Voimistelijan polku TiVoLissa - laadittu 9/2012 Svolin Voimistelijanpolun (6/2012) pohjalta
|
|
- Pekka Aho
- 7 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 Voimistelijan polku TiVoLissa - laadittu 9/2012 Svolin Voimistelijanpolun (6/2012) pohjalta Teema Ikäryhmän painopisteet Taito, fyysiset, psyykkiset ja sosiaaliset ominaisuudet LAPSUUSVAIHE urheilusta innostuminen ja lajirakkauden syttyminen riittävä kokonaisliikuntamäärä perustaitojen ja monipuolinen kasvun ja kehityksen urheilijaksi kasvamisen yhdessä kodin liikkumisen perustaitojen aikaa organisoimattomalle lle sivulinja selkä perusnopeuden leikeissä ja peleissä kehonhallinnan opettelu peruskestävyyden leikeissä, peleissä ja ulkoilussa ssa LA liikkumisen perustaitojen vahvistaminen monipuolinen lajitaitojen alkeiden opettelu pyörivien liikkeiden ja monipuolisesti aikaa organisoimattomalle lle on ikäkauden tärkein ominaisuus sivulinja huomioiden rakenteelliset erot etulinja selkä molemminpuolisuus passiivinen ja aktiivinen liikkuvuus puhtaat spagaatilinjat on ikäkauden ssa monipuolinen lajitaitojen kehittely aiemmin opitun perustalle lajiliikkeiden ydinosien oppiminen vaivan näkemisen opettelu taitojen oppimiseksi havaintotaitojen n runsas variointi pyörivien liikkeiden ja monipuolisesti aikaa organisoimattomalle lle on ikäkauden tärkein ominaisuus Tärkeää: yksilöllisen kasvupyrähdyksen ehkäisemiseksi. sivulinja, etulinja, selkä ja VALINTAVAIHE voimistelijan oman sisäisen motivaation n määrän ja laadun nousujohteinen lisääntyminen laajan liikevalikoiman saavuttaminen kasvun ja kehityksen erityisesti kasvupyrähdyksen aikana murrosiän ja urheilijana kasvamisen ssa laajan liikevalikoiman aikaisemmin opitun perustalle lajitaitojen tekniikan ymmärtäminen ja havainnointi sekä motivaatio vaikeampien liikkeiden oppimiseksi ja siihen vaadittavan työn tekemiseksi harjoitteiden runsas variointi aikaa organisoimattomalle lle Tärkeää: yksilöllisen kasvupyrähdyksen ehkäisemiseksi. henkilökohtaiset kehityskohteet hyvä lihastasapaino ssa vaikeimpien lajiliikkeiden kehittely yksilöllisessä tahdissa aiemmin opitun perustalle suuri määrä toistoja eri menetelmien kuten välineet, aistit ja ympäristön hyödyntäminen n varioinnissa henkilökohtaiset kehityskohteet hyvä lihastasapaino aktiivisen liikkuvuuden lisääminen B osiin vaadittavan liikkuvuuden ylläpito ja lajinomainen nopeustaitavuus hyppyihin vaadittava räjähtävänopeus HUIPPUVAIHE kuormituksen ja palautumisen oikea suhde huippusuorituksien saavuttaminen kilpaileminen ja voittaminen aikuiseksi urheilijaksi kasvaminen lajiliikkeiden automaatiotason saavuttaminen liikkeiden jatkuva ja ylläpito liikkeiden monipuolisen variointikyvyn ja liikeilmaisun henkilökohtaiset kehityskohteet hyvä lihastasapaino aktiivisen liikkuvuuden lisääminen B osiin vaadittavan liikkuvuuden ylläpito ja lajinomainen nopeustaitavuus hyppyihin vaadittava räjähtävänopeus lajinomaisen kestovoiman ylläpito lajinomainen nopeusvoima huoltava peruskestävyys palautumiseen ja loukkaantumisten ennaltaehkäisyyn lajinomainen
2 Lajitaidot jalkojen ojennus ja painopiste nopeuteen vaikuttavien tekijöiden kuten monipuolisten motoristen taitojen, koordinaation, rytmitajun ja liiketiheyden liikenopeus kuuluu jokaiseen harjoitukseen keskivartalon lihaskestävyys kehonhallinta tasapainotekniikka peruskestävyyttä kehittävä liikkuminen lajiharjoitusten ulkopuolella positiivisuus kaikessa tekemisessä onnistumisten kokeminen keskittymistaitojen opettelu ja n kuunteleminen ryhmässä toimintataitojen esiintymisistä nauttiminen ja positiiviset kokemukset niistä omista tavaroista huolehtimaan oppiminen hartialinja sekä molemminpuolisuus, aukikierto aktiivinen liikkuvuus B osiin vaadittava liikkuvuus on ikäkauden painopiste nopeuteen vaikuttavien tekijöiden kuten monipuolisten motoristen taitojen, koordinaation, rytmitajun ja liiketiheyden liikenopeus kuuluu jokaiseen harjoitukseen hyvä kehonhallinta sekä kestovoima hyppäämisen ja lajinomaisen nopeusvoiman alkeet peruskestävyyttä kehittävä liikkuminen lajiharjoitusten ulkopuolella juoksutekniikka positiivisuus kaikessa tekemisessä onnistumisten kokeminen joukkueessa toiminen ja sen jäsenenä oleminen itseluottamuksen jännityksen hallitseminen valmistautumisrutiinien kehittyminen kilpailuihin keskittyminen harjoitus ja kilpailutilanteissa omatoimisuuden oppiminen leiri- ja kilpailutilanteissa B osiin vaadittavan liikkuvuuden ylläpito ja nopeustaitavuus kasvupyrähdyksen aikana erityisesti liiketiheyden ja rytmitajun nopeusn psyykkisten tekijöiden lajinomainen kestovoima nopeusvoima kasvupyrähdyksen aikana hyppäämisen kontrollointi peruskestävyyttä kehittävä liikkuminen monipuolinen liikkuminen eri syketasoilla murrosikään tultaessa onnistumisten kokeminen joukkueessa toimiminen ja ryhmädynamiikka itseluottamuksen psyykkisen suorituksen arviointi ja ssa ja kilpailuissa kilpailuihin valmistautumisrutiinien tarkentuminen suoritusta häiritsevien psyykkisten tekijöiden hallitsemisen kilpailemisen ja kilpailupaineiden hallitsemisen oppiminen itsearviointitaitojen lajinomainen kestovoima lajinomainen nopeusvoima huoltava peruskestävyys palautumiseen ja loukkaantumisten ennaltaehkäisyyn lajiomainen maksimikestävyys henkilökohtaisten sykekynnysten kartoitus tavoitteenasettelun merkityksen kertaaminen ja ymmärtäminen oman mentaalisen suorituksen arviomisen ja kehittämisen osaaminen ssa ja kilpailussa kilpailuihin valmistautumisrutiinien tarkentuminen suoritusta häiritsevien psyykkisten tekijöiden hallinta erilaisin keinoin kilpailemaan oppiminen ja kilpailupaineiden hallinta paineensietokyky kansainvälisissä kilpailuissa murrosiän valmennuksessa itsearviointitaitojen kehittyminen maksimikestävyys henkilökohtaisten sykekynnysten kartoitus urheilijan arjen hallinta paineiden hallitseminen kansainvälisissä kilpailuissa itsearviointi ja oman kehon tuntemus ssa halu itsensä itsearviointitaitojen hallinta
3 Valmennus korkeat helpoimpien A tason tasapainojen ja hyppyjen oikeilla tekniikoilla esim: kukkovaaka, polvennosto hyppy helpoimpien akrobatialiikkeiden vartalonliikkeiden a perusmuodoissa jalkojen ojennus ja korkeat monipuoliset käden liikkeet, askelsarjat ja hyppelyt lajiliikkeiden harjoituksissa ja ohjelmissa musiikin tahtiin voimisteleminen ja tahdin sekä musiikin laskun ymmärtäminen A tason tasapainojen, piruettien ja hyppyjen akrobatialiikkeiden vaadittujen vartalonliikkeiden ja yhdistely lyhyiksi vartalosarjoiksi monipuoliset käden liikkeet, askelsarjat ja hyppelyt lajiliikkeiden harjoituksissa ja kilpailuohjelmissa musiikin tahtiin voimisteleminen ja tahdin sekä musiikin laskun ymmärtäminen A tason tasapainojen ja hyppyjen osaaminen akrobatialiikkeiden hallinta tyttösarjan vaadittavien vartalonliikkeiden osaaminen ja liikkeiden yhdistäminen sarjoiksi vartalonliikkeiden variointi monipuolinen ja laaja lajiliikevalikoima lajiliikkeiden harjoituksissa ja kilpailuohjelmissa musiikin ilmaisu, ilmentäminen nostojen opettelu helpompien B tason tasapainojen ja hyppyjen n aloittaminen akrobatialiikkeiden hallinta ja osaaminen vartalonliikkeiden osaaminen ja liikkeiden yhdistäminen sarjoiksi sekä liikkeiden variointi yhdistelmien eri liikesukujen välillä monipuolinen ja laaja lajiliikevalikoima lajiliikkeiden harjoituksissa ja kilpailuohjelmissa musiikin ilmaisu, ilmentäminen nostot helpompien B tason tasapainojen, piruettien ja hyppyjen osaaminen vartalonliikkeiden variointi yhdistelmien eri liikesukujen välillä lajiliikkeiden vaivaton suorittaminen ja voimankäytön vaihtelun hallinta kokonaisten ohjelmasuoritusten toistomäärä satoja Lajiharjoitusmäärä Lajiharjoitusmäärä Lajiharjoitusmäärä Lajiharjoitusmäärä Lajiharjoitusmäärä oheisn, huoltavan oheisn, oheisn baletti, oheisn oheisn baletti, n huoltavan n ja huoltavan baletti, huoltavan huoltavan n ja ja verryttelyn verryttelyn n ja verryttelyn n ja verryttelyn verryttelyn 1 2 krt/ vko 2 krt/ vko 3 krt/ vko 3-4 krt/ vko 4 krt/ vko 1 1,5 h kerrallaan 1,5 2 h kerrallaan 2 2,5 h kerrallaan 2 2,5 h kerrallaan 2-2,5 h kerrallaan monipuolinen ja laaja lajiliikevalikoima lajiliikkeiden harjoituksissa ja kilpailuohjelmissa musiikin ilmaisu, ilmentämisen syventäminen nostot lajiliikeiden laadun ja variointi dynamiikan vaihtelun hallinta lajiliikkeiden monipuolisen variointikyvyn ja liikeilmaisun hallinta lajin huippusuoritusten kokonaisten ohjelmasuoritusten toistomäärä satoja Lajiharjoitusmäärä oheisn baletti, huoltavan n ja verryttelyn 4 krt/ vko 2,5 3 h kerrallaan sisältää pelit, leikit, päiväkodissa ja alakoulussa liikuntahetket, ulkoilut tms. sisältää lajin + 20 h/viikko liikuntaa > n. sisältää pelit, leikit, koululiikunnan, muut liikuntaharrastukset tms. sisältää lajin + 20 h / viikko liikuntaa > n. sisältää pelit, leikit, koululiikunnan, muut liikuntaharrastukset tms. sisältää lajin + sisältää koululiikunnan, muut liikuntaharrastukset, pihapelit tms. sisältää lajin + sisältää koululiikunnan, muut liikuntaharrastukset, juoksulenkit tms. sisältää lajin + sisältää muut liikuntaharrastukset, juoksulenkit tms. sisältää lajin +
4 Kilpaileminen oman seuran treenipäivät yht. 2 pv / vuosi Valmennuksen tuntisuunnitelma läsnäolon seuranta n oman Voimistelu Asemat = Yhteensä n. 4 6 x oman seuran ja muut treenipäivät, yht. 2-3 pv / vuosi Valmennuksen läsnäolon seuranta ennaltaehkäisy huolehtimalla riittävistä liikuntamääristä ja perustaitojen kehittymisestä leikinomaista ja monipuolista voimistelun perus ja lajitaitojen kehittämistä sekä systemaattisen n opettelemista n oman Voimistelu Asemat = Yhteensä n. 4 6 x oman seuran ja muut treenipäivät, yht. 2-3 pv / vuosi mahd. aluerinki (10 14 v), 2 leiriä läsnäolon seuranta ennaltaehkäisy huomioimalla fysiologisesti oikeat laji ja kehon hallinta sekä kasvupyrähdyksen alku n oman kilpailut v sarjassa (alue- ja valtakunnalliset) ja/tai Asemat oman seuran ja muut treenipäivät ja leirit, yht. 4-6 pv / vuosi mahd. aluerinki (kilpasarjan v), 2 leiriä ennaltaehkäisy huomioimalla kasvupyrähdys, murrosikä, lajin lisääntyneet vaatimukset ja tyyppivammat. valmennus yksilöiden kehittymisen huomioivaa yhteistyö muiden valmentajien. n oman kilpailut v kilpasarjassa (alue-, valtakunnalliset ja muita) oman seuran leirit, yht. 5-6 pv / vuosi mahd. aluerinki (kilpasarjan v), 2 leiriä ennaltaehkäisy ja valmennuksessa yksilöllinen henkilökohtaisen harjoitus ja kilpailusuunnitelman toteutus n oman kilpailut v kilpasarjassa (alue-, valtakunnalliset ja muita) oman seuran ja muut leirit, yht. 5-6 pv / vuosi mahd. aluerinki (kilpasarjan yli 16 v), 2 leiriä ennaltaehkäisy ja valmennuksessa yksilöllinen valmennus aiempaa enemmän vuoropuhelua ja yhdessä tavoitteisiin pyrkimistä n oman kilpailut yli 16 v kilpasarjassa (alue-, valtakunnalliset ja muita) Tukitoimet Lisäksi tutustumaan ja katsomaan SM-kilpailuihin sekä kilpasarjojen yli 14 v kilpailuihin Lisäksi katsomaan SMkilpailuihin sekä kilpasarjojen yli 14 v kilpailuihin (mahdollisesti työjako (mahdollisesti työjako (mahdollisesti työjako (mahdollisesti työjako pää, pää, pää, pää, apu jne.) apu jne.) apu jne.) apu jne.) baletinopettaja baletinopettaja baletinopettaja (mahdollisesti työjako pää, apu jne.) baletinopettaja
5 Valmentaja vähintään I tason lajikoulutus tai Osaaminen ja koulutus I tason lajikoulutus tai II tason lajikoulutus tai II tason lajikoulutus tai II tason lajikoulutus tai III tason lajikoulutus tai Voimistelijaksi kasvu ja arjen hallinta luotettava aikuinen saa lapsen innostumaan joukkuevoimistelusta esikuva osaa lajin perustaidot ymmärtää lapsen fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen osaa soveltaa valmennuksessaan lasten perusteita na n ja vanhempien suhde ja tiedon kulku tärkeässä asemassa Kokeilee ja innostuu aktiivinen voimistelu uran aloitus ravinnosta, levosta ja arkiliikunnasta vanhempien vastuulla. ajankäyttö/vrk: uni 10 h, liikuntaa 3 h, luotettava aikuinen saa lapsen innostumaan joukkuevoimistelusta esikuva osaa lajin perustaidot ymmärtää lapsen fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen osaa soveltaa valmennuksessaan lasten perusteita na n ja vanhempien suhde ja tiedon kulku tärkeässä asemassa Oppii ja omaksuu voimistelun perusliikkeiden ja rakentaminen ravinnosta, levosta ja arkiliikunnasta vanhempien vastuulla ajankäyttö/vrk: uni 9 10 h, liikuntaa 3 h, luotettava aikuinen, positiivinen auktoriteetti innostaa ja kannustaa hallitsee hyvin lajitaidot ja ymmärtää lapsen fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen osaa soveltaa valmennuksessaan lasten perusteita na n ja vanhempien suhde tärkeässä asemassa ja yhteiset keskustelut esim. vanhempainvartti Harjoittelee ja kilpailee kilpaurheilijaksi kasvaminen päivän pääateriat ja yöunen määrä vanhempien vastuulla ymmärtää välipalojen/eväisen tarpeellisuuden kasvaa urheilulliseen elämäntapaan luotettava aikuinen, positiivinen auktoriteetti positiivinen mutta vaativa hallitsee hyvin lajitaidot ja - ymmärtää lapsen/nuoren fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen kehittymisen vaiheet osaa huomioida murrosiän ja toimia drop outin ehkäisemiseksi na hyvä yhteistyö koulun tärkeää n ja vanhempien suhde tärkeässä asemassa esim. yhteiset kehityskeskustelut, joissa voimistelija mukana Harjoittelee ja kilpailee kilpaurheilijaksi kasvaminen tilanteeseen sopivasta ravinnosta ymmärtää terveellisen ravitsemuksen ja riittävän levon edellytyksinä kehittyä urheilijana positiivinen auktoriteetti positiivinen mutta vaativa hallitsee hyvin lajitaidot ja - ymmärtää nuoren fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen osaa huomioida murrosiän ja toimia drop outin ehkäisemiseksi na hyvä yhteistyö koulun / opiskelupaikan tärkeää n ja vanhempien suhde tärkeässä asemassa Kohti menestystä intohimo oppia ja kehittyä yhä paremmaksi ymmärtää ja noudattaa käytännössä terveellistä ruokavaliota ja unirytmiä liikuntaa 4 6 h, ammattitaitoinen ja avoin suhde voimistelijan ja n välillä positiivinen mutta vaativa hallitsee hyvin lajitaidot ja - osaa huomioida voimistelijat yksilöinä hallitsee kokonaisvaltaisen hallitsee valmennustiimin ja joukkueen johtamisen kehittämään itseään na hyvä yhteistyö opiskelupaikan / työpaikan tärkeää Valloittaa ja voittaa ymmärtää ja noudattaa käytännössä terveellistä ruokavaliota ja unirytmiä liikuntaa 4 6 h, valmentautuu tinkimättömällä työnteolla,
6 Kodin rooli Koulu ja opiskelu innostuu lajileikeistä viihtyy harjoitustilanteessa oppii toimimaan ryhmässä innostuu lajista kiinnostuu oppimisesta ryhmän merkitys kasvaa ryhtyy huolehtimaan välineistä ja omista tavaroista rohkeus esiintyä kasvaa liikuntaa 3 5 h, ymmärtää n merkityksen oppimiseen harrastaminen säännöllistä osaa huolehtia omista välineistä, musiikeista ja tavaroistaan ylpeys omasta lajista ja taidoista ryhmästä ystävien löytäminen ja niiden merkitys tärkeää vastuun ottaminen omasta sta kasvaa halu onnistua harjoituksissa ja kilpailuissa osaa vanhempien tuella huolehtia arkirutiineista ja harjoitusaikatauluista liikuntaa 4 6 h, vastuu omasta sta yhdessä n halu menestyä ja ymmärrys sen asettamista vaatimuksista lle omien vahvuuksien tunnistaminen ja itsetunnon vahvistaminen vuositasolla palautteen vastaanottaminen ja pettymysten käsittely ymmärtää kehon muutosten vaikutuksen un valmentautuu tinkimättömällä työnteolla, uskoo onnistumiseen ja menestykseen kantaa tavoitteellisesti vastuun omasta valmentautumisestaan ja siihen liittyvistä päätöksistä sitoutuu pitkän aikavälin tavoitteisiin, selkeät sopimukset eri osapuolten välillä vuorovaikutus n ja eri sidosryhmien esikuvana oleminen ja sen hallitseminen kokonaisliikuntamääristä ravinnosta ja levosta yhteistyö n kokonaisliikuntamääristä, ravinnosta ja levosta omatoimisen n yhteistyö koulun ja n kansa valmennustiimin kokonaisliikuntamääristä, ravinnosta ja levosta voimistelijan itsenäisemmäksi omatoimisen n valmennustiimin urheilija itse aktiivinen kokonaisliikuntamääristä, ravinnosta ja levosta omatoimisen n yhteistyö koulun ja n valmennustiimin kannusta, kustanna, tue urheilija itsenäinen ravinnosta ja levosta urheilulukion tai muun urheilua tukevan oppilaitoksen valinnassa omatoimisen n yhteistyö koulun ja n valmennustiimin Yhteistyö koulun / opiskelupaikan, kodin ja valmennustiimin tärkeää urheilulukio, n mahdollistava oppilaitos aamuharjoitukset 2 3 krt/vko uskoo onnistumiseen ja menestykseen kantaa tavoitteellisesti vastuun omasta valmentautumisestaan ja siihen liittyvistä päätöksistä sitoutuu pitkän aikavälin tavoitteisiin, selkeät sopimukset eri osapuolten välillä vuorovaikutus n ja eri sidosryhmien esikuvana oleminen ja sen hallitseminen kannusta ja tue urheilijan kustannukset osin jo urheilijan omalla vastuulla, ellei ole muuta rahallista tukea valmennustiimin Yhteistyö opiskelu / työpaikan, kodin ja valmennustiimin tärkeää urheilulukio, n mahdollistava oppilaitos jatko opiskelu, työssä käyminen aamuharjoitukset 2 3 krt/vko
7 Seuran rooli Liiton rooli Olosuhteet laadukkaan arkin yhteistyö Voimisteluliiton ja koulutuksen olosuhteiden kehittämistyön seurojen koulujen saleissa laadukkaan arkin yhteistyö Voimisteluliiton ja koulutuksen olosuhteiden kehittämistyön seurojen koulujen saleissa rytmisen voimistelun matto (ainakin osassa harjoituksia) tai täysikokoinen sali, jonne 13 m x 13 m kilpailualue mahtuu arkin koulutuksen rytmisen voimistelun matto arkin koulutuksen rytmisen voimistelun matto arkin urheilijoiden taloudellinen koulutuksen rytmisen voimistelun matto arkin urheilijoiden taloudellinen koulutuksen rytmisen voimistelun matto mahdollinen siirtyminen kotipaikkakunnan ulkopuolisiin harjoituspaikkoihin
Hyvolin toimintalinja Joukkuevoimistelujaosto. Joukkuevoimistelun polut
Hyvolin toimintalinja Joukkuevoimistelujaosto Joukkuevoimistelun polut Seuran tavoitteena on mahdollistaa joukkuevoimistelutoiminnassa harrastaminen erilaisilla motivaatio- ja taitotasoilla. Joukkuevoimistelujaoksen
LisätiedotTeema / Ikävuodet Iso tavoite
Teema / Ikävuodet 4 6 7 9 10 12 13 15 Iso tavoite Laaja-alainen liikunnan harrastaminen, suuri liikuntamäärä. Liikkuminen on hauskaa. Laaja-alainen liikunnan harrastaminen, suuri liikuntamäärä. Liikkuminen
LisätiedotJoukkuevoimisteluvalmennus Raision Jumppareissa
Joukkuevoimisteluvalmennus Raision Jumppareissa Arvot ja keskeiset periaatteet Liikunnan ilo ja uuden oppimisen riemu Reilu ja avoin meininki, voimistelijoita kunnioittava kohtelu Yhdenvertaisuus (kaikki
LisätiedotVALMENNUKSEN LINJAUS. -6 vuotiaat: 7-11 vuotiaat: Toiminta: o täysin onnistumisen tunnetta tuottava. o ryhmätaitojen oppiminen liikunnan avulla
VALMENNUKSEN LINJAUS -6 vuotiaat: o täysin onnistumisen tunnetta tuottava o ryhmätaitojen oppiminen liikunnan avulla o lajirakkauden syntyminen o paljon liikuntaa, jatkuva kehittyminen o leikkien kaltaiset
LisätiedotUrheilijan polun vaiheet ja laatu- ja menestystekijät
Urheilijan polun vaiheet ja laatu- ja menestystekijät Urheilijan polun lapsuusvaihe Tahtotila Mahdollisimman moni lapsi innostuu urheilusta ja mahdollisimman monelle innostuneelle lapselle syntyy edellytykset
LisätiedotKausisuunnitelma K1 ryhmä 2015-2016 VIHDIN TAITOLUISTELIJAT RY
Kausisuunnitelma K1 ryhmä 2015-2016 VIHDIN TAITOLUISTELIJAT RY K1 K1 ryhmässä luistelevat ovat iältään vähintään 10 vuotiaita Valmenus: Sisällön suunnittelu ja valmennus päätoimisen valmentajan toimesta,
LisätiedotK3 ryhmä VIHDIN TAITOLUISTELIJAT RY
K3 ryhmä 2016-2017 VIHDIN TAITOLUISTELIJAT RY K3 ryhmä Kilparyhmä K3 on kilparyhmä, johon noustaan kehitysryhmästä taitojen ollessa riittävällä tasolla kilparyhmään siirtymiseksi. Tässä ryhmässä luistelijoille
LisätiedotTaitovalmennus. Lapin Urheiluopisto Olli Cajan
Taitovalmennus Lapin Urheiluopisto Olli Cajan Pohjaa näkemyksille Taitovalmentaja (Lapin urheiluopisto) - Taitokonseptin kehitys - Urheiluakatemia (kaikki lajiryhmät) - Junnuakatemia (eri lajiryhmiä) -
LisätiedotEVU Ikävuodet / Teema Luistelu koulu 3-6v G-Juniori F-Juniori E-Juniori
EVU Ikävuodet / Teema Luistelu koulu 3-6v G-Juniori F-Juniori E-Juniori Urheilijaprofiili Valmennus Kiekkokoululainen 3-6v - Leijona-kiekkokouluohjaajia - Yksi ohjaaja/6 kiekkokoululaista - SJL:n Leijonakiekkokouluohjelma
LisätiedotK1A ryhmä VIHDIN TAITOLUISTELIJAT RY
K1A ryhmä 2016-2017 VIHDIN TAITOLUISTELIJAT RY K1A Valmennus: Sisällön suunnittelu ja valmennus päätoimisen valmentajan toimesta, ryhmäopetus yhdessä K1E / K1S ryhmän kanssa Luistelijat kilpailevat aluenoviisit,
LisätiedotVoimistelu- ja urheiluseura Elise
Voimistelu- ja urheiluseura Elise Perustettu vuonna 1921 Jäseniä 871 Voimistelun erikoisseura Akrobatiavoimistelu Joukkuevoimistelu Rytminen voimistelu Sinettiseura Voimisteluliiton huippuvoimisteluseura
LisätiedotNuppuBic 6-8 / Vuosisuunnitelma
NuppuBic 6-8 / Vuosisuunnitelma Syksy Liikkumisen perustaidot: Kävelyt (päkiä, kyykky, voimistelu), voimistelujuoksu + juokseminen, laukkaaminen (sivulaukka + eteenlaukka), karhukävelyt, rapukävelyt, kiipeilyt
LisätiedotK1E ryhmä VIHDIN TAITOLUISTELIJAT RY
K1E ryhmä 2016-2017 VIHDIN TAITOLUISTELIJAT RY K1E Valmennus: Sisällön suunnittelu ja valmennus päätoimisen valmentajan toimesta, ryhmäopetus yhdessä K1S tai K1A+K1K ryhmän kanssa. K1E luistelijat kilpailevat
LisätiedotNousujohteisuus. Laji(t) Muu. Määrä
Olympiakomitea, Nuori Suomi ja Suomen Valmentajat ovat tehneet laajan selvityksen 8 18- vuotiaiden urheilevien nuorten liikuntamääristä ja harjoittelun karkeasta laadusta. Hyvä harjoittelu -selvitystyön
LisätiedotLajinomaista harjoittelua 365
Urheilijakeskeinen kokonaisvaltainen suunnistusvalmennus Suorituksen hallinta Lajinomaista harjoittelua 365 Palautuminen Terveys Ravinto Uni www.suunnistusliitto.fi FOKUS LAADUKKAASSA TEKEMISESSÄ MENESTYS
LisätiedotEtelä-Karjalan Liikunta ja Urheilu ry
Etelä-Karjalan Liikunta ja Urheilu ry Etelä-Karjalan Liikunta ja Urheilu ry Herkkyyskausi, eli ajanjakso jolloin tietyn ominaisuuden kehittyminen tapahtuu osittain luonnollisen kasvun kautta ja jolloin
LisätiedotErgo Selkäklinikka. Petteri Koski
Näkökantojakantoja AUDI-ik ikäistenisten urheilijoiden fyysisestä harjoittelusta Alppilajit Vuokatti 28.10.-06 Naprapaatti ; D.N. Kymenlaakson ammattikorkeakoulu Ergo - Selkäklinikka Kotka Uuperi Ski Team
LisätiedotSuomen Voimisteluliitto Rytminen voimistelu Minirinki ja N-ryhmä. Vanhempaininfo
Suomen Voimisteluliitto Rytminen voimistelu Minirinki ja N-ryhmä Vanhempaininfo 26.1.2019 Suomen rytmisen huippuhetket 2018 MM joukkueiden 2-ottelu 10. sija, vanne 9.sija EM joukkueiden 2-ottelu 9.sija,
LisätiedotYksilökeskeinen valmennusfilosofia. - Kokonaisvaltainen valmennus
Yksilökeskeinen valmennusfilosofia - Kokonaisvaltainen valmennus Kokonaisvaltainen valmennus Taktiikka / Pelikäsitys Havainnointi / Hahmottaminen Ratkaisuvaihtoehdot Päätöksenteko Ratkaisut Suorittaminen
LisätiedotValmennuslinjaus
Valmennuslinjaus 2017-2021 31.7.2017 Arto Sirviö Toiminnanjohtaja Talous Yhteistyökumppanit Hallitus Harrastekiekko vastaava Mikko Palsola Valmennuspäällikkö E1-B1 Jäävuorot Aamuharjoittelu Lajiharjoittelu
LisätiedotVihdin Taitoluistelijat ry
2015-2016 Vihdin Taitoluistelijat ry K3 ryhmä Kilparyhmä K3 (6-9 v) Kilparyhmä K3 on kilparyhmä, johon noustaan kehitysryhmästä taitojen ollessa riittävällä tasolla kilparyhmään siirtymiseksi. Tässä ryhmässä
LisätiedotUrheilun Pelisäännöt vanhempien illassa
Urheilun Pelisäännöt vanhempien illassa Tervetuloa keskustelemaan Urheilun Pelisäännöistä! Keskustellaan lasten urheilun prinsiipeistä Sovitaan yhdessä ryhmän / joukkueen Pelisäännöista Kuullaan seuran
LisätiedotVanhempainilta Turun Urheiluliitto, joukkuevoimistelu
Vanhempainilta 16.8.2017 Turun Urheiluliitto, joukkuevoimistelu Illan kulku 2 1. Valmentajien esittely 2. Uuden valmennusjärjestelmän esittely 3. Joukkuevoimistelutoimialan pelisääntöjen läpikäyminen 4.
LisätiedotUrapolku-työkalu kilpailu-uran suunnittelu
Urapolku-työkalu kilpailu-uran suunnittelu 22.11.2014 Ikäryhmäkohtainen tavoitetaso - kilpailutoiminta 18 vuotta Junioreiden Euroopan Mestaruuskilpailut (140 cm +, Vaativa B +, CIC 1*) vs Aloitusikä n
LisätiedotHuippu-urheilun muutos Liikkuva koulu seminaari Vuokatti 6.4.2011
Huippu-urheilun muutos Liikkuva koulu seminaari Vuokatti 6.4.2011 Tavoite: Huippu-urheilun menestyksen, osaamisen ja arvostuksen nostaminen pitkällä aikavälillä (2020) Kansainvälisen kilpailukyvyn nostaminen
LisätiedotPELAAJAPOLKU Kiekkokoulu - F2
PELAAJAPOLKU Kiekkokoulu - F2 HARJOITUSRYHMÄT KAKSI RYHMÄÄ TASORYHMÄHARJOITTELU 2 x VKO, OHEISHARJOITUS JOKA KERRALLA JOUKKUEMÄÄRÄ JA JOUKKUEJAKO MAHDOLLISIMMAN MONTA JOUKKUETTA => 8+1 PELAAJAA/JOUKKUE
LisätiedotNUOREN URHEILIJAN HYVÄ PÄIVÄ
NUOREN URHEILIJAN HYVÄ PÄIVÄ Miksi koulun toimintakulttuuria pitää liikunnallistaa? Koko koulun toimintakulttuurin kehittyminen liikunnallisemmaksi Oppilashuollollinen näkökulma nuoren urheilijan tukemiseen
LisätiedotLasten ja nuorten urheilun laatutekijät
Lasten ja nuorten urheilun laatutekijät 29.11.2017 1 Johtamiseen ja hyvään hallintoon liittyvät lasten urheilun kysymykset Nuorilla on mahdollisuus vaikuttaa ja osallistua seuran toiminnan toteuttamiseen
LisätiedotUrheilevien lasten ja nuorten fyysis-motorinen harjoittelu
Hämeenlinna 25.4.2009 Tampere Urheilevien lasten ja nuorten fyysis-motorinen harjoittelu 1.Selvityksen tuloksia ja johtopäätöksiä 2.Mistä ongelmat ovat syntyneet? 3.Miten harjoittelua ja urheilua voisi
LisätiedotSuomen Suunnistusliitto
Suomen Suunnistusliitto ry Suomen Suunnistusliitto Sanoista teoiksi EXCELLENCE Pyrkimys erinomaisuuteen Yhdessä tekeminen yhteisössä RESPECT Arvostus Ilo ja innostus 5v 15v 25v URHEILEVA IHMINEN Intohimo
LisätiedotRangers Ahmat pojat -04
Rangers Ahmat pojat -04 Vanhempainkokous 17.5.2016 Agenda Joukkueen nopea tilanne katsaus ja suunnitelma kaudelle 2016-2017 Ensi kauden valmennuskuviot Kesävuorot ja harjoittelu Miten edetään? Ahmat kaudella
LisätiedotValmennuslinja. Salon Uimarit
Valmennuslinja Salon Uimarit Harjoittelun osa-alueet Taso 4 Nopeuskestävyys Huippuvaihe Henkilökohtainen tavoite ÄLYKÄS URHEILIJA TIETÄÄ JA TUNTEE Psyykkinen kasvu Tunteiden hallinta Kilpailuun valmistautuminen
LisätiedotKilpailemaan valmentaminen Harjoite 8
Kilpailemaan valmentaminen - Huipputaidot Osa 2: Taitava kilpailija Harjoite 8: Kilpailija-analyysi Harjoitteen tavoitteet ja hyödyt Harjoitteessa analysoidaan, missä kilpailemiseen liittyvissä taidoissa
LisätiedotValmentaja- ja ohjaajakoulutus, 1. taso. Etelä-Karjalan Liikunta ja Urheilu ry
Valmentaja- ja ohjaajakoulutus, 1. taso Hermosto Taito Nopeus Sukuelimet Voima Tuki- ja liikuntaelimet Sisäelimet Aerobinen kestävyys Anaerobinen kestävyys Liikkuvuus 2 Fyysiset ominaisuudet Ikä Tasapaino
LisätiedotUudistuneet. Sinettiseurakriteerit
Uudistuneet O Sinettiseurakriteerit Uudistetut Sinettiseurakriteerit pohjautuvat O Lasten ja nuorten urheilusta tehtyihin selvityksiin. O Selvitykset valmistuivat yhteistyössä Kilpa- ja huippu-urheilun
LisätiedotKauden Pelicans D2-07 Lahti Turkoosi vanhempainkokous Taitovalmentajan/Valmennusvastaavan terveiset (Urheilutoiminta) 10.9.
Kauden 2019 2020 Pelicans D2-07 Lahti Turkoosi vanhempainkokous Taitovalmentajan/Valmennusvastaavan terveiset (Urheilutoiminta) 10.9.2019 JuniorPelicans Muut toiminnot Kiekkoleirit Jääleirit, MV-leirit
Lisätiedot256 LAATUA KÄYTÄNNÖN VALMENNUKSEEN
256 LAATUA KÄYTÄNNÖN VALMENNUKSEEN Valmennuksen osa-alueet Asia tarinasta Taito/ tekniikka Taktiikka/ pelikäsitys Fyysiset valmiudet Henkiset valmiudet omassa toiminnassasi Vahvuutesi Kehittämiskohteesi
LisätiedotPELAAJAPOLKU C1 - B HARJOITUSRYHMÄT JOUKKUEMÄÄRÄ JA JOUKKUEJAKO VALMENNUS/TAVOITTEET TESTAUS KILPAJOUKKUEET C JA B HARRASTERYHMÄT (VALKOINEN)
HARJOITUSRYHMÄT PELAAJAPOLKU C1 - B KILPAJOUKKUEET C JA B HARRASTERYHMÄT (VALKOINEN) JOUKKUEMÄÄRÄ JA JOUKKUEJAKO KILPAJOUKKUEET HARRASTEJOUKKUEET VALMENNUS/TAVOITTEET KOULUTETTU VALMENNUS VAT/JVK/NVK KILPAILULLINEN
LisätiedotELITE INFOTILAISUUS 12.5.2015. Sport Club Vantaa ry Tapanilan Erä ry Voimistelujaosto
ELITE INFOTILAISUUS 12.5.2015 INFOTILAISUUS 1. ELITE YHTEISTYÖ 2. MIKÄ ELITE ON? 3. ELITE TIIMI 4. ELITE VALMENNUS 5. ELITE TOIMINTA 6. URHEILIJASOPIMUS 6. HAKU ELITEEN TOIMINTA ON VASTA ALUILLAAN ENSIMMÄINEN
LisätiedotLuku 4 Nuoruus päämäärätietoista harjoittelua
Luku 4 Nuoruus päämäärätietoista harjoittelua 155 Valmennuksen osa-alueet Asia tarinasta Taito/ tekniikka Taktiikka/ pelikäsitys Fyysiset valmiudet Henkiset valmiudet omassa toiminnassasi NUORUUS Vahvuutesi
LisätiedotValintavaihe Asiantuntijatyö
Urheilijanpolun Valintavaihe Asiantuntijatyö Valmennusosaamisen yhteistyöfoorumi 26.9.2013 Outi Aarresola outi.aarresola@kihu.fi Valintavaihe kenen hommia? Lapsuus Valinta Huippu Nuori Suomi (2011), toteutus
LisätiedotAC Kajaani valmennuslinja 2017
ACK pelitapa-oppaassa kerrotaan selkeästi millaista jalkapalloa ACK:ssa halutaan pelata! Pelitapa pyritään valitsemaan asetettujen tavoitteiden mukaan; junioreissa tavoitteet ovat pelaajakehityksessä ja
LisätiedotINNOSTU KEHITY HYÖDYNNÄ
INNOSTU KEHITY HYÖDYNNÄ Olli Cajan Ski Sport Finland Training Center Santasport 2015- Ski Slopestyle ja Ski Half Pipe maajoukkueen päävalmentaja 2012-2015 OC Taito 2014- Taitoc-konseptin kehittäminen ja
LisätiedotPELAAJAPOLKU F1 - E2
HARJOITUSRYHMÄT PELAAJAPOLKU F1 - E2 KAKSI RYHMÄÄ TASORYHMÄHARJOITTELU 2 3 x VKO, OHEISHARJOITUS JOKA KERRALLA JOUKKUEMÄÄRÄ JA JOUKKUEJAKO MAHDOLLISIMMAN MONTA JOUKKUETTA (F) 8+1, (E) 10+1 PELAAJAA/JOUKKUE
LisätiedotE LAPSENI URHEILEE AINEISTO JA KUVAT:SPORT.FI
E2 2014-2015 LAPSENI URHEILEE AINEISTO JA KUVAT:T.FI ROK KI E2 ILO IRTI URHEILUH HARRASTUKSESTA Urheilu on loistava kasvualusta. Se tarjoaa lapselle mainiot edellytykset voida hyvin ja kehittyä tasapainoiseksi,
LisätiedotLuku 4 Nuoruus päämäärätietoista harjoittelua
197 Valmennuksen osa-alueet Asia Avainasiat tarinasta Taito/ tekniikka Taktiikka/ pelikäsitys Fyysiset valmiudet Henkiset valmiudet Avainasiat omassa toiminnassasi Vahvuutesi avainasioissa Kehittämiskohteesi
LisätiedotLuku 3 Lapsuus rakastuminen urheiluun valmiuksia menestymiseen
61 Valmennuksen osa-alueet Asia tarinasta Taito/ tekniikka Taktiikka/ pelikäsitys Fyysiset valmiudet Henkiset valmiudet omassa toiminnassasi Vahvuutesi Kehittämiskohteesi Miten kehität valitsemiasi asioita?
LisätiedotSuomen Salibandyliitto Valmennuskoulutusjärjestelmä Tason I Salibandyvalmentajakoulutus SBV1
Suomen Salibandyliitto Valmennuskoulutusjärjestelmä Tason I Salibandyvalmentajakoulutus SBV1 www.salibandy.net Valmentajakoulutus / tasot I-III Perusteet / tavoitteet TIETÄÄ YMMÄRTÄÄ Sähköinen oppimisympäristö
LisätiedotJoukkuevoimistelun alle 14-vuotiaiden tavoitelajiliikkeet Kotkan Kirille. Marie Lappalainen
Joukkuevoimistelun alle 14-vuotiaiden tavoitelajiliikkeet Kotkan Kirille Marie Lappalainen Opinnäytetyö Liikunnan- ja vapaa-ajan koulutusohjelma 2017 Tekijä(t) Marie Lappalainen Koulutusohjelma Liikunnan-
LisätiedotKILPA- JA HUIPPUTENNIS SEUROISSA SEURAFOORUMI
KILPA- JA HUIPPUTENNIS SEUROISSA SEURAFOORUMI 26.7.2018 1. LASTEN URHEILU JA TENNIS SEUROISSA U12 2. NUORTEN URHEILU JA TENNIS SEUROISSA U18 3. VALMENNUS 4. URHEILULLISUUS KILPAILEMINEN Seuroissa noin
LisätiedotTÄRKEÄÄ KASVATUKSELLISUUS Luotamme kykyynsä toimia erilaisissa rooleissa. hän on hyvä jossain yksilöllisyyden ja tasavertaisen kohtelun korostaminen
1 TÄRKEÄÄ 1. Yksilön luonne ja kunnianhimo - kasvatetaan aktiivisia ja oma-aloitteisia toimijoita 2. Lajitaidot - opetellaan huolellisesti lajin perustaidot (kiinniottaminen, heittäminen, syöttäminen,
LisätiedotUudistuneet. Sinettiseurakriteerit
Uudistuneet O Sinettiseurakriteerit Uudistetut Sinettiseurakriteerit pohjautuvat O Lasten ja nuorten urheilusta tehtyihin selvityksiin. O Selvitykset valmistuivat yhteistyössä Kilpa- ja huippu-urheilun
LisätiedotVALMENNUSTOIMINNAN PROFIILI
1 / 12 21.11.2014 VALMENNUSTOIMINNAN PROFIILI Urheiluosaaminen 3.3. Lajiosaaminen Lajitekniikat ja taidot Kilpaileminen 100 80 60 1.1. Itsetuntemus Itsearviointikyky Perustelukyky Itsensä kehittämisen
LisätiedotSuomen Suunnistusliitto
Suomen Suunnistusliitto ry Suomen Suunnistusliitto Valmentajakoulutus 2010 osaamistavoitteet TASO 2 Koulutuksen kokonaisuus Koulutuksen keskeiset teemat Oppimisen tukeminen Toiminnan suunnittelu, toteutus
LisätiedotUrheilijan polku. Joukkuekaavio cheer: Joukkuekaavio tanssi:
Urheilijan polku Joukkuekaavio cheer: Joukkuekaavio tanssi: Mikrot Epelit, Elves joukkuekoko max. 15-25 / 2-3 valmentajaa motoristen perustaitojen ja perusvalmiuksien opettelu (esim. juokseminen, hyppääminen,
LisätiedotVerryttelyn tavoitteet ja mahdollisuudet
Tampereen Urheilulääkäriaseman iltaseminaari 6.5.2008 Tavoitteena menestyvä urheilija Verryttelyn tavoitteet ja mahdollisuudet Juha Koskela Lasketaanpa arvio: Alkuverryttelyyn 20 min (on aika vähän nopeus-,
LisätiedotHarjoittelun painopistealueet
Harjoittelun painopistealueet Perustaito/pallonhallinta Perustaitoharjoitteet eivät saa olla irrallinen osa harjoittelua vaan niiden sisällöt tulee liittää aina kiinteästi itse peliin ja pelin vaatimiin
LisätiedotHarjoittelu ja liikunta
Harjoittelu ja liikunta Paljonko tulee harjoitella ja liikkua? Kilpaurheilusta innostuneen nuoren urheilijan tulisi liikkua ja harjoitella vähintään 20 tuntia viikossa. Viime vuosina on selvitetty huippu-urheilijoiden
LisätiedotLasten urheilun tärkeät asiat
Lasten urheilun tärkeät asiat 1) Pohdi itsenäisesti, mitkä arvot *) ohjaavat sinun toimintaasi työskennellessäsi lasten ohjaajana ja valmentajana. 2) Kirjoita yksi asia per tarralappu *) Meille jokaiselle
LisätiedotToiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa. 5v5 joukkueet (6-9v)
Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa 5v5 joukkueet (6-9v) Lähtökohdat toiminnan järjestämiselle Lasten valmennus on suunnitelmallinen prosessi perusasioiden kautta kohti joukkueena pelaamisen
LisätiedotSuomen Suunnistusliitto
Suomen Suunnistusliitto ry Suomen Suunnistusliitto Valmentajakoulutus osaamistavoitteet Suunta Huipulle -kurssi Taso 2 Koulutuksen kokonaisuus Koulutuksen keskeiset teemat Oppimisen tukeminen Toiminnan
LisätiedotToiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa. 5v5 joukkueet (6-9v)
Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa 5v5 joukkueet (6-9v) Lähtökohdat toiminnan järjestämiselle Lasten valmennus on johdonmukainen prosessi, jossa edetään perusasioiden kautta kohti joukkueena
LisätiedotAuran Palokunnan Urheilijat
Auran Palokunnan Urheilijat Valmennuslinja Toni Kulikoff 06/2018 APU:n pelaaja APU:n pelaaja on - Muita kunnioittava - Hyvin käyttäytyvä - Aktiivinen osallistuja - Liikunnallinen - Muita tervehtivä - Positiivinen
LisätiedotGT TEAMIT RED ORANGE GREEN GT KILPATEAM
GT TEAMIT 2018-2019 RED ORANGE GREEN GT KILPATEAM GRANI TENNIKSEN PELAAJAN POLKU MIKSI GT? yksi Suomen suurimmista tennisseuroista viihtyisä ja turvallinen halli ystävällinen ilmapiiri ammattitaitoiset
LisätiedotKilpailo-seminaarit 2006 Kari Niemi-Nikkola Suomen Olympiakomitea Valmennuksen johtaja. Lasten kilpaurheilusta huipulle
Kilpailo-seminaarit 2006 Kari Niemi-Nikkola Suomen Olympiakomitea Valmennuksen johtaja Lasten kilpaurheilusta huipulle Teemat Lahjakkuus Harjoittelu ja Kilpaileminen Monipuolisuus, erikoistuminen ja eriyttäminen
LisätiedotUrheilijaksi kasvamisen sisältösuositukset yläkouluissa. Yläkouluseminaari , Jyväskylä
Urheilijaksi kasvamisen sisältösuositukset yläkouluissa Yläkouluseminaari 17.3.2016, Jyväskylä Urheilijaksi kasvamisen sisältösuositukset yläkouluissa Tavoitteena nuoren urheilijan hyvä päivä 1. Urheilijaksi
LisätiedotToiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa. 5v5 joukkueet (6-9v)
Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa 5v5 joukkueet (6-9v) Lähtökohdat toiminnan järjestämiselle Lasten valmennus JyPK:ssa on pitkäjänteistä kja suunnitelmallista toimintaa perusasioiden kautta
LisätiedotHarjoitteiden lyhyet kuvaukset. Osa 1: Kilpailemisen taidon perusta. Harjoite 1: Kysymyksiä valmentajalle kilpailemisesta
Tässä on kuvattuna jokainen harjoitemateriaalin sisältyvä harjoite. Harjoituksesta kuvataan sen tavoite ja toteutustapa lyhyesti. Voit tutustua harjoitteisiin alustavasti kuvausten avulla. Voit myös hakea
LisätiedotPIRKAT PELAAJAPOLKU. Mikko Kivioja PIRKKALAN PIRKAT RY
PIRKAT PELAAJAPOLKU Mikko Kivioja PIRKKALAN PIRKAT RY Sisällysluettelo 1. Pirkkalan Pirkat ry... 2 2. pirkat pelaajapolku... 3 2.1 Pelaajapolun sisällöt... 4 2.1.1 G- ja F-juniorit... 5 2.1.2 D-juniorit...
LisätiedotToimintatapa lajin urheilutoiminnan kehittämisen etenemiseen
Toimintatapa lajin urheilutoiminnan kehittämisen etenemiseen Lajin urheilutoiminnan kehittäminen yleistä työkalusta taustalle LUONNOS 7.10.2016 toimintatapa lajin urheilutoiminnan kehittämiseen kuvaa 5
LisätiedotIF-ryhmän tavoitteena on harrastemainen taitoluisteluharrastus, luistelun ilo ja onnistumisien kokeminen.
Taitoluistelijan polku Seinäjoen Taitoluistelijat ry LUISTELUKOULU Luisteluharrastus alkaa usein luistelukoulusta. Luistelukouluun tullaan pääsääntöisesti 3-4 vuotiaana. Luistelukoulujen tavoitteena on
LisätiedotSUOMALAINEN MAALIVAHTIPELI. 16.10.2012 Suomen Jääkiekkoliitto / Hannu Nykvist 1
SUOMALAINEN MAALIVAHTIPELI 16.10.2012 Suomen Jääkiekkoliitto / Hannu Nykvist 1 MISSÄ NYT MENNÄÄN KOTIMAASSA / ULKOMAILLA MAAJOUKKUEISSA 16.10.2012 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 2 MISSÄ NYT
LisätiedotKausisuunnitelma K2 ryhmä 2015-2016 VIHDIN TAITOLUISTELIJAT RY
Kausisuunnitelma K2 ryhmä 2015-2016 VIHDIN TAITOLUISTELIJAT RY K2 ryhmä Ikäjakauma 8-12v Kilparyhmä K2 on kilparyhmä, johon siirrytään K3-ryhmästä taitotason kasvaessa vaaditulle tasolle. Ryhmässä harjoitellaan
LisätiedotMitkä asiat ovat tärkeitä 11 15 vuotiaiden urheilussa?
Mitkä asiat ovat tärkeitä 11 15 vuotiaiden urheilussa? Manu Kangaspunta, kehityspäällikkö 11 15 vuotiaiden kilpaurheilun kehittämistyö Urheilijaksi kasvamisen edellytykset Harjoitteleminen, liikkuminen
LisätiedotSEURA. Mihin Sinettiseurassa kiinnitetään huomiota? RYHMÄ YKSILÖ YHTEISÖLLISYYS HARJOITTELEMINEN YKSILÖLLISYYS KILPAILEMINEN OHJAAMINEN VIESTINTÄ
Mihin Sinettiseurassa kiinnitetään huomiota? SEURA YHTEISÖLLISYYS JA YKSILÖLLISYYS RYHMÄ YKSILÖ HARJOITTELEMINEN JA KILPAILEMINEN Omien motiivien mukaista kasvua ja kehitystä tukevaa toimintaa VIESTINTÄ
LisätiedotArviointikriteerit (yli 2 vvh kokonaisuudessa myös hyvän osaamisen kuvaus)
VALINNAISAINEEN OPETUSSUUNNITELMA: MUSIIKKI (Make music) Musiikin monipuolinen tekeminen ryhmässä. HYPE painotus Musiikin tekeminen ryhmässä kehittää sosiaalisia taitoja. Oma tekeminen täytyy sovittaa
LisätiedotUudistuneet Sinettiseurakriteerit. versio 5
Uudistuneet Sinettiseurakriteerit versio 5 Liikunnallinen elämäntapa Urheilijan polku Liikkujan polku Sinettiseurakriteerit Liikkumista ja urheilua tukeva toimintaympäristö seurassa Organisointi ja toimintaperiaatteet
LisätiedotTervetuloa Kisakallioon!
Suomen Suunnistusliitto ry Tervetuloa Kisakallioon! Yhä useampi suunnistaa Suunnistus näkyy Suunnistus hyvinvoinnin keulakuva Suunnistus menestyy SUOMI SUUNNISTAA Suunnistusliiton strategia 2016 2020 Suunnistus
LisätiedotValmennuksen kehityskortit
Valmennuksen kehityskortit Valmennuksen kehityskortit auttavat tutoria, kouluttajaa ja valmentajaa pohtimaan valmennuksen laatutekijöitä systemaattisemmin ja syvällisemmin. Korttien tavoitteena on virittää
LisätiedotToiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa 8v8 joukkueet (10-13v)
Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa 8v8 joukkueet (10-13v) E10-D13 ikäluokkien valmennus JyPK:ssa JyPK:ssa valmennus on valmennuslinjan ohjaama prosessi perusasioiden kautta kohti joukkueena
LisätiedotLittoisten Työväen Urheilijat ry. Valmennuksen linjaukset
Littoisten Työväen Urheilijat ry. Valmennuksen linjaukset Ikä Lajiharjoittelun ja fyysisen harjoittelun suhteen kehittyminen 5-6 7-8 9-10 11-12 13-14 15-16 17-18 19-> Laji% 10 10 20 30 40 50 60 70 Fysiikka%
LisätiedotToiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa. 11v11 joukkueet (14-18v)
Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa 11v11 joukkueet (14-18v) C14-B18 ikäluokkien valmennus JyPK:ssa - tavoitteet C14-B18 11v11 ikäkausi- ja kilpajoukkueissa lähtökohtana on yksilöiden kehittäminen.
LisätiedotRyhmien yhteenvedot. Urheiluoppilaitosseminaari Lahti 2017
Ryhmien yhteenvedot Urheiluoppilaitosseminaari Lahti 2017 Mitä osaamista suomalaisessa urheilussa tulisi kehittää? Vanhempien osaaminen koulujen-seurojen-lajien yhteistyö Valmennusosaaminen Valmennusosaaminen
LisätiedotSuomen Suunnistusliitto
Suomen Suunnistusliitto ry Suomen Suunnistusliitto Valmentajat: Antti Harju Yhteystiedot: Antti Harju 0405838749 antti.harju@suunnistusliitto.fi Tehtävät: Mikko Eskola Valmennuksen koordinointi ja ohjelmointi
LisätiedotPELAAJAPOLKU E1 - D2
HARJOITUSRYHMÄT PELAAJAPOLKU E1 - D2 D2 KAKSI RYHMÄÄ, PUNAINEN/VALKOINEN E1 KAKSI RYHMÄÄ TASORYHMÄHARJOITTELU 2 3 x VKO, OHEISHARJOITUS JOKA KERRALLA JOUKKUEMÄÄRÄ JA JOUKKUEJAKO MAHDOLLISIMMAN MONTA JOUKKUETTA
LisätiedotSUOMEN PALLOLIITTO RY FINLANDS BOLLFÖRBUND RF FOOTBALL ASSOCIATION OF FINLAND
5-7 v ikävaihekoulutuksessa valmentaja: Urheilu ja lajiosaaminen - suunnittelee ja vetää ikävaiheelle kokonaisvaltaisen ja harjoitusjakson teeman mukaisen harjoituksen ja tutustuu viikkosuunnitteluun -
LisätiedotNuoren urheilijan voimaharjoittelu
Tavoitteena terve ja menestyvä nuori urheilija Nuoren urheilijan voimaharjoittelu 20.10.2009 Varalan Urheiluopisto, Tampere TERVE URHEILIJA -ohjelma Taustalla: Liikuntavammojen Valtakunnallinen Ehkäisyohjelma
Lisätiedot15 Opetussuunnitelma. pisteet. Koodi: LIO39XX Päätös: UOPI C12/2015
Ammaattiosaamisen näyttö Näytön kuvaus Opiskelija tai tutkinnon suorittaja osoittaa ammattitaitonsa omassa valmennus- ja kilpailutoiminnassaan. Hän osallistuu Lapin Urheiluakatemian ja edustamansa seuransa
LisätiedotMaailman paras cheerperhe
Maailman paras cheerperhe SCL:n huippu-urheilustrategian kehittäminen Yksilöt yhdessä yhä ylemmäs Jani Järvelin 19.10.2018 Maailman paras cheerperhe! SCL:n huippu-urheilustrategian kehittäminen LTTO Johto
LisätiedotToiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa. 8v8 joukkueet (10-13v)
Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa 8v8 joukkueet (10-13v) E10-D13 ikäluokkien valmennus JyPK:ssa Lasten valmennus on suunnitelmallinen prosessi perusasioiden kautta kohti joukkueena pelaamisen
LisätiedotHarjoittelu
Harjoittelu 11.4.2016 1 Harjoittelu Lajiharjoittelu vs muu harjoittelu Määrä Laatu Tarkoituksenmukaisuus Muu harjoittelu tukee lajiharjoittelua ja siinä tarvittavia ominaisuuksia sekä luo edellytyksiä
LisätiedotTERVETULOA VALMENNUSRYHMÄÄN!
TERVETULOA VALMENNUSRYHMÄÄN! Tässä info kirjeessä kerrotaan seuramme valmennusryhmien toimintaan liittyen yleisistä asioista. Seuramme kilpailulajit ovat joukkuevoimistelu ja tanssillinen voimistelu. JOUKKUEVOIMISTELU
LisätiedotKilpailuun valmistautuminen ja kilpaileminen
Kilpailuun valmistautuminen ja kilpaileminen 29.8.2017 26.11.2017 Laura Koivusalo Koulutuksen sisältö Virittäytyminen Kilpailemisen taito Harjoite: Kilpailunkulun suunnitelma Kilpailemisen osataidot Keskittymisen
LisätiedotSmash-Espoon valmennuskokonaisuus JUNIORIT
Smash-Espoon valmennuskokonaisuus 2019-2020 JUNIORIT VALMENNUSKOKONAISUUS - MITEN EROAMME PERINTEISESTÄ JAOTTELUSTA PERINTEINEN JAOTTELU: SMASH ESPOO KILPATENNIS (MAHDOLLISESTI TIIIMEJÄ) 0 U1 U1 2 U14
LisätiedotKilpailut, pelit ja leikit taidon oppimisen tukena. Martti Iivonen
Kilpailut, pelit ja leikit taidon oppimisen tukena Martti Iivonen Mikä on tärkeää lapsiurheilussa? Intohimon synnyttäminen Hauska ja kannustava ilmapiiri Mahdollisuus saada oppia uusia liikuntataitoja
LisätiedotAlppikoulujen terveiset. Mitä Alppikouluun pyrkivän tulisi hallita. Ruka ja Tahko
Alppikoulujen terveiset Mitä Alppikouluun pyrkivän tulisi hallita. Ruka ja Tahko Rukan Alppikoulu lyhyesti Toiminta aloitettu 1995 Tavoite on kilpaurheilun ja koulun yhdistäminen Joka vuosi noin 20-25
LisätiedotURHEILUAKATEMIAOHJELMA
URHEILUAKATEMIAOHJELMA Lajien ja koulujen yhteispeli Yläkouluseminaari 14.3.2019 19.3.20191 Urheiluakatemia- ja valmennuskeskusverkoston tavoite Varmistamme, että urheilijoilla on kansainvälisen vertailun
LisätiedotKOHTI TAVOITTEELLISTA KILPAURHEILUA
MITÄ KILPAURHEILU ON? - SARJAKILPAILUT - KANSALLISET KILPAILUT - ALUEEN KILPAILUT - SM - KILPAILUT - MM - KILPAILUT MITEN SE MÄÄRITELLÄÄN? - TAVOITELÄHTÖISESTI - HARJOITTELUMÄÄRÄN SUHTEEN - MENESTYKSEN
LisätiedotToiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa. 8v8 joukkueet (10-13v)
Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa 8v8 joukkueet (10-13v) E10-D13 ikäluokkien valmennus JyPK:ssa Lasten valmennus on johdonmukainen prosessi, jossa edetään perusasioiden kautta kohti joukkueena
LisätiedotJuoksukoulun vuosisuunnitelma 2015-2016
Juoksukoulun vuosisuunnitelma 2015-2016 Yleisesti: Juoksukouluharjoitukset pidetään kerran viikossa ja harjoitus on tarkoitettu tukemaan lapsen muuta harjoittelua. Ryhmässä liikkuvat lapset kuuluvat JKU:n
Lisätiedot