Kivipuron hyvinvointipalvelut

Koko: px

Aloita esitys sivulta:

Download "Kivipuron hyvinvointipalvelut"

Aune Hovinen
7 vuotta sitten
Katselukertoja:

1 Syksy 2016 Kivipuron hyvinvointipalvelut fysioterapia, hieronta, jalkahoito, toimintaterapia liikuntaryhmät, harrasteryhmät, asiantuntijaluennot.

2 KIVIPURON ELÄMÄÄ Vuosi sitten avattu Ala-Kuljun kadun jalkahoito- ja terapiapiste on otettu hyvin vastaan. Asiakkaat ovat löytäneet uusimman palvelupaikkamme. Ala-Kuljun kadun palvelut: kotihoito jalkahoito hieronta, fysioterapia, toimintaterapia non stop -jumppa kertamaksulla ja liikuntaryhmä kausikortilla kokoustilaa vuokrataan ryhmille ja järjestöille LIIKUNTARYHMIÄ MYÖS Y-TALON ALTAALLA JA DUUDSON PARKISSA Monipuoliset liikuntaryhmämme löytyvät tästä esitteestä. Liikuntaryhmiä järjestetään edelleen tutussa Ruukintie 65:ssä. Allasliikuntaan olemme vuokranneet tilat Y-talon allasosastolta. Saamme allasryhmiimme enemmän tehoa ja väljyyttä, kun iso allas on käytettävissä pienen altaan tilalla. Senioreille uutta on liiketaitojen harjoittaminen Duudson Parkissa. Liiketaitoharjoittelu ohjataan osallistujien ikä ja taso huomioiden, turvallisesti. Trampoliin päällä kävelykin on jo haastavaa. Muut harrasteryhmämme ovat olleet suosittuja kuten muistorasia ja ystäväpiiri. Ryhmiin voi ostaa kausikortin. Kortin lunastamalla takaa itselleen paikan ryhmässä. Ryhmien koko on n. 4-8 henkilöä, jolloin ohjaaja pystyy huomioimaan jokaisen ja ohjaus on näin turvallista. Tarjoamme lisäksi liikuntaryhmiä, jonne voi tulla kertamaksun suorittamalla. Ennakkoilmoittautumista ei tällöin tarvita. TURVALLISTA LIIKKUMISTA Jo 30 vuoden kokemuksemme erilaisten ryhmien ohjaamisesta tuo turvaa osallistujalle. Kivipuron eri toimipisteissä toimii vankka terveysalan koulutuksen saanut henkilöstö, jonka ensiapuvalmius varmistetaan täydennyskoulutuksella. Huolehdithan myös itse, että olet syönyt sopivasti ennen ryhmää. Omasta juomapullosta voi nauttia nestettä liikuntaryhmän aikana. Liikuntaan sopivat kengät tai tossut auttavat osaltaan estämään tapaturmia. Allastiloissa pitää aina kulkea varovaisesti. Osallistujat eivät ole vakuutettuja Kivipuron taholta, joten omaan kotivakuutukseen kannattaa sisällyttää vapaa-aikana sattuneet tapaturmat. Ennen liikunnan aloitusta osallistuja voi halutessaan täyttää esitietolomakkeen terveydentilastaan. Tiedot ovat luottamuksellisia. LUOTTAMUS RYHMISSÄ Jotkut ryhmät perustuvat vuorovaikutukseen ja keskusteluun. Ryhmän kesken voidaan sopia siitä, että osallistujien keskinäiset keskustelut ovat luottamuksellisia, eikä niistä saa kertoa eteenpäin. Tästä sovitaan aina ryhmäkohtaisesti. TULE VIRKISTYMÄÄN JA KOHOTTAMAAN KUNTOA Ilmoitamme toiminnastamme tämän esitteen lisäksi myös paikallislehdissä, Kivipuron kotisivuilla ja Facebookissa. Vapaita paikkoja ryhmissä voi kysyä jatkuvasti Katso lisää 1

LIIKUNTARYHMIÄ MYÖS Y-TALON ALTAALLA JA DUUDSON PARKISSA Monipuoliset liikuntaryhmämme löytyvät tästä esitteestä. Liikuntaryhmiä järjestetään edelleen tutussa Ruukintie 65:ssä.

3 KOTIHOIDON PALVELUT KIVIPUROSTA - hoivapalvelut - pesu- ja pukeutumispalvelut - lääkehoito - INR-mittaukset - verinäytteet - haavahoidot - tikkien ja haavahakasten poisto - asiointiavut - siivous - muut kodin askareet Laajasta valikoimastamme löydämme Sinulle sopivat palvelut. Ota yhteyttä Kivipuron kotihoitoon

poisto - asiointiavut - siivous - muut kodin askareet Laajasta valikoimastamme

4 3 Syksyn 2016 ryhmät senioreille LIIKUNTARYHMÄT Ruukintie 65 FYSIOJUMPPA NAISET: Ke klo ja klo SENIORIKUNTOJUMPPA: Ma klo MIEHET 75+: Ke klo MIEHET 65+: Ke klo KUNTOKERHO NAISET: Ti klo OHJATTU KUNTOSALIRYHMÄ: To klo HYVÄNOLON LIIKUNTARYHMÄ AIVOVERENKIERTOHÄIRIÖN SAIRASTANEILLE: To klo , 10 kertaa LIIKUNTARYHMÄT Ala-Kuljun katu 9 SENIORIKUNTOJUMPPA: To klo NON-STOP JUMPPA: Ti klo kertamaksulla LIIKUNTARYHMÄT muualla SENIOREIDEN LIIKETAITORYHMÄ Duudsonit Aktivity Parkissa pe klo , ryhmä kokoontuu 2 viikon välein. ALLASLIIKUNTARYHMÄT Y-talon allasosastolla Maanantaisin klo Kausikortin hinta 80 /10 krt. Kivipuro järjestää yhteistyössä Pohjanmaan Syöpäyhdistyksen kanssa RINTASYÖPÄÄN SAIRASTUNEIDEN ALLAS- JA LIHASHUOLTORYHMÄN maanantaisin klo Ks. sivu 6 tarkempi kuvaus. Kausikortin hinta 80 /12krt. Ilmoittautumiset ja tiedustelut liikuntaryhmiin numeroon: Liikuntaryhmät alkavat viikolla 36. Kausikortin hinta 70 / 12krt.

00, 10 kertaa LIIKUNTARYHMÄT Ala-Kuljun katu 9 SENIORIKUNTOJUMPPA: To klo 9.30-10.30 NON-STOP JUMPPA: Ti klo 9.15-

5 HARRASTERYHMÄT Ala-Kuljun katu 9 YSTÄVÄPIIRI: Ystäväpiirissä haetaan yhdessä elämyksiä yksinäisyyttä kokevien ihmisten arkeen mm. taide-elämyksillä, liikunnalla ja keskustelemalla. Ryhmä alkaa ma klo Ryhmä ilmainen, kahvimaksu 3,50. BINGO: Ma klo , peli 3 /krt. Alkaa MUISTORASIA: Kaikille, jotka haluavat työstää muistojaan konkreettisesti. Ryhmässä työskennellen muisteluprosessin tuloksena valmistetaan oma muistorasia, näkyvä omaelämänkerta. To /8krt. Ryhmä alkaa ILOA LAULUSTA RYHMÄ: Lauletaan yhdessä lauluja elämänpolun varrelta. To klo /krt. Alkaa MIELEN HYVINVOINTI: Niille, jotka haluavat vahvistaa mielen hyvinvointia ryhmässä keskustellen. Tavoitteena on tukea elämäntaitoa, vahvistaa elämänmyönteistä ajattelua sekä antaa ryhmäläisille uusia näkökulmia oman elämän voimanlähteisiin. Ke klo /10krt. Ryhmä alkaa Ilmoittautumiset ja tiedustelut harrasteyhmiin numeroon:

Ryhmässä työskennellen muisteluprosessin tuloksena valmistetaan oma muistorasia, näkyvä omaelämänkerta. To 10.00-11.30. 80 /8krt. Ryhmä alkaa 29.9.2016.

6 5 Uutta Kivipurossa asiantuntijaluennot senioreille SYYSKUU To klo Avoimet ovet kuntoutuskodin fysioterapiassa (kahvitarjoilu). Asiantuntijaluentona Senioreiden voimaharjoittelu - voima kantaa, Ruukintie 65 LOKAKUU Ti klo Asiantuntijaluentona Mielen hyvinvointi MARRASKUU Ti klo Asiantuntijaluentona Aivoterveys - liikunnan ja ravinnon tärkeys aivojen hyvinvoinnille JOULUKUU Ti klo Asiantuntijaluentona Jalkahoito - hoidetut jalat kantavat pidempään Luennot pidetään Ala-Kuljun kadun toimipisteessä, paitsi syyskuun luento pidetään Ruukintie 65:ssä. Keittolounas tarjolla luennon jälkeen Ala-Kuljun kadun toimipisteessä, 5

15 Asiantuntijaluentona Mielen hyvinvointi MARRASKUU Ti 8.11.2016 klo 11.00-12.

7 Uutta Kivipurossa liikuntaryhmät yhteistyötahojen kanssa Rintasyöpään sairastuneiden naisten allas- ja lihashuoltoryhmä Ryhmä on tarkoitettu naisille, jotka haluavat kuntoilla vertaisten kanssa. Kahdentoista kerran kausi sisältää kuusi allasliikuntakertaa Y-talon altaalla ja kuusi kokonaisvaltaista lihaskuntoilua venytellen ja vahvistaen Kivipuron kuntoutuskodissa. Aloitus: 5.9. klo Kivipurossa os. Ruukintie 65, seuraava kerta Y-talolla. Hinta 80 /kausi. Lisätiedot: Kuntoutuspäällikkö Liisa Mäki, tai Pohjanmaan Syöpäyhdistys Jaana Koskela puh Senioreiden liiketaitoryhmä Duudson Activity Parkissa Ryhmä tarkoitettu vuotiaille senioreille, jotka haluavat ylläpitää ja parantaa liiketaitojaan ammattitaitoisten ohjaajien avulla. Duudson Parkin tilat ja välineet mahdollistavat monipuolisen ja innostavan harjoitteluilmapiirin. Ryhmä kokoontuu syksyn aikana 7 kertaa perjantaisin klo Aloitus Liikunnan jälkeen lounas ryhmäläisille 8.90 Lisätiedot

45 Kivipurossa os. Ruukintie 65, seuraava kerta Y-talolla. Hinta 80 /kausi. Lisätiedot: Kuntoutuspäällikkö Liisa Mäki, 045 8739 930 tai Pohjanmaan Syöpäyhdistys Jaana Koskela puh. 010 8436 010.

8 FYSIOTERAPIA JA HIERONTA Laadukkaita fysioterapiapalveluja sekä hierontahoitoja Kivipurossa tai asiakkaan kotona -liikehoidot -elektroterapia -hieronta -MDT-terapia -lämpöhoidot -Bobath terapia -kuntosali Hieronta 30 min 27 Palvelemme myös lauantaisin Ajanvaraus ja tiedustelut Kivipuron kuntoutuskoti,

-hieronta -MDT-terapia -lämpöhoidot -Bobath terapia -kuntosali Hieronta 30 min

9 JALKAHOITO Kynsien hoito, kovettumien, känsien ym. iho-ongelmien hoito sekä jalkojen rasvaus hieromalla. Jalkahoidon hinta 50 Ruukintie 65 sekä Ala-Kuljun katu 9, Seinäjoki Ajanvaraus ja tiedustelut Kivipuron kuntoutuskoti, Teemme myös kotikäyntejä 8

Jalkahoidon hinta 50 Ruukintie 65 sekä Ala-Kuljun katu 9,

10 TOIMINTATERAPIA Toimintaterapiasta hyötyvät kaikki, joilla on sairaudesta, vammautumisesta tai elämäntilanteesta aiheutuvia vaikeuksia päivittäisessä elämässä. Terapiassa hyödynnetään jäljellä olevia voimavaroja, harjoitellaan ja rohkaistaan kokeilemaan uusia toimintatapoja. Usein harjoittelu liittyy arkitoimiin, asioimiseen tai harrastuksen löytämiseen. Toimintaterapiaan voit tulla lääkärin suosituksella tai itsemaksavana. Toimintaterapia voi toteutua Kivipuron kuntoutuskodissa tai kotikäynteinä. Tiedustelut Kivipuron kuntoutuskoti, ,

Usein harjoittelu liittyy arkitoimiin, asioimiseen tai harrastuksen löytämiseen.

11 Kivipurossa jokainen päivä on hemmottelupäivä HEMMOTTELU- PÄIVÄ Hemmottelupäivälahjakortti on hyvä lahjaidea syntymäpäivänä, äitienpäivänä, hääpäivänä tai ystävälle. Kivipuron hemmottelupäivä sisältää jalkahoidon ja hieronnan sekä aamupalan ja lounaan/päivällisen. Henkilökunta ohjaa tarvittaessa asiakkaan hoidosta toiseen ja auttaa tarpeen mukaan. Hemmottelupäivän hinta on 88 euroa. Tiedustelut Kivipuron kuntoutuskoti,

Kivipuron hemmottelupäivä sisältää jalkahoidon ja hieronnan sekä aamupalan ja lounaan/päivällisen.

12 11 Hyvää ja monipuolista kotiruokaa vuoden jokaisena päivänä Lounas tarjolla klo Ravintola Tuomessa Ala-Kuljun katu 9. Katso viikottain vaihtuva lounaslista facebook-sivuiltamme

30 Ravintola Tuomessa Ala-Kuljun katu 9.

Samankaltaiset tiedostot

Kivipuron hyvinvointipalvelut. Kevät 2017

Kivipuron hyvinvointipalvelut. Kevät 2017 Kivipuron hyvinvointipalvelut Kevät 2017 fysioterapia toimintaterapia kuntoutusjaksot jalkahoito hieronta hemmottelupäivä liikuntaryhmät harrasteryhmät asiantuntijaluennot Liikuntaryhmät Kivipurossa LIIKUNTARYHMÄT