Syksy 2017 Kevät 2018

Koko: px

Aloita esitys sivulta:

Download "Syksy 2017 Kevät 2018"

Anna Ahonen
6 vuotta sitten
Katselukertoja:

1 Kivipuron hyvinvointipalvelut Syksy 2017 Kevät 2018 liikuntaryhmät harrastus- ja kulttuuriryhmät fysioterapia toimintaterapia kuntoutusjaksot jalkahoito hieronta hemmottelupäivä

2 ONNEA SUOMI, PYSY LIIKKEESSÄ Suomi viettää satavuotisjuhlavuottaan. Voimme olla ylpeitä nykyisestä hyvinvoinnistamme ja kiittää niitä, jotka itsenäisen Suomen eteen ovat uhrauksensa tehneet. Myös suomalaisten elinikä on pidentynyt, eikä 100-vuotiaan kohtaaminen ole enää harvinaista. HYVÄÄ ELÄMÄÄ OMASSA KODISSA Suomalaisen hyvinvoinnin ansiosta elämme pidempään. Oman kunnon hoitamisessa meillä jokaisella on vastuumme. Keski-ikäinenkin alkaa tuntea nivelten jäykistymistä, joustavuuden vähenemistä ja lihasvoimien heikentymistä. Sama ilmiö alkaa kertautua, kun ikävuosia tulee lisää. Istuminen on lisääntynyt meillä kaikilla. Istumisella ja muulla paikallaan ololla on yhteys useisiin pitkäaikaissairauksiin. Näitä ovat esimerkiksi valtimosairaudet ja diabetes. Istumisen haittojen vähentämiseksi kaikkia paikallaan olevia kannustetaan lähtemään liikkeelle ja muuttamaan asentoaan. Säännöllinen liikunta on keino pitää itseään paremmassa kunnossa. Voimaa tai kestävyyttä vaativat toimet ja tehtävät sujuvat, kun omaa kuntoa on harjoitettu monipuolisesti. Oma koti pysyy kotina pitkään, kun oma toimintakyky säilyy hyvänä. KAUSIKORTTI TAI KERTAMAKSU Ryhmiimme voi ostaa kausikortin. Kortin lunastamalla takaa itselleen paikan ryhmässä. Annamme heti aluksi neljä kuntosalilippua korvaamaan mahdollisia tulevia poissaoloja. Kausikorttia ei lunasteta takaisin, eikä suoritettua kausimaksua palauteta, jos osallistuja luopuu harrastuspaikastaan kesken kauden. Kuntosaliliput ovat käytettävissä esim. syys- ja kevätkausien välissä. Ne voi käyttää Ruukintien toimipisteemme kuntosalilla. Joihinkin ryhmiin pääsee mukaan kertamaksun maksamalla. Ilmoittaumisohjeet löytyvät ryhmien kuvausten kohdalta. TURVALLISTA LIIKKUMISTA Kivipuron eri toimipisteissä toimii vankka terveysalan koulutuksen saanut henkilöstö, jonka ensiapuvalmius varmistettiin keväällä 2017 pidetyssä täydennyskoulutuksessa. Huolehdithan myös itse, että olet syönyt sopivasti ennen ryhmää. Omasta juomapullosta voi nauttia nestettä liikuntaryhmän aikana. Liikuntaan sopivat kengät tai tossut auttavat osaltaan estämään tapaturmia. Allastiloissa pitää aina kulkea varovaisesti. Osallistujat eivät ole vakuutettuja Kivipuron taholta, joten omaan kotivakuutukseen kannattaa sisällyttää vapaa-aikana sattuneet tapaturmat. Ennen liikunnan aloitusta osallistuja voi halutessaan täyttää esitietolomakkeen terveydentilastaan. Tiedot ovat luottamuksellisia. RYHMÄÄN OSALLISTUMINEN ON EDULLINEN TAPA PARANTAA OMAA HYVINVOINTIA Me kivipurolaiset haluamme olla edistämässä terveyttä ja hyvinvointia, jotta arjen toimet sujuvat vaivattomasti ja jokaisen olisi hyvä olla. Esittelemme ryhmätoimintamme ja muita palveluita tässä esitteessä. TERVETULOA MUKAAN TOIMINTAAMME!

3 Tutustu Kivipuron toimintaan Liikunta- ja harrastusryhmät esittäytyvät kello Ruukintie 65 Tule tutustumaan syyskuussa alkaviin Kivipuron ryhmiin ja ohjaajiin. Samalla voit kertoa toiveita toiminnasta. Makkaratarjoilu. Avoimet ovet Vapaaehtoistyö esittäytyy kello Tammikuja 11 Tervetuloa Tammikujalle. Esittelemme toimipisteemme, jossa on tehostettu palveluasumista ja vuokra-asumista. Kerromme myös vapaaehtoistoiminnastamme. Kivipuron vapaaehtoisena voi päästä itselleen sopivalla tavalla mukaan tärkeään toimintaan, tule kuulemaan asiasta lisää. Kahvitarjoilu. Avoimet ovet Ala-Kuljun katu 9 Vaikeavammaisten ympärivuorokautista palveluasumista Purokodissa ja tehostettua palveluasumista Aaltokodissa. Myös kotihoidon, jalkahoidon ja terapiapalveluiden esittely. Kahvitarjoilu.

4 Liikuntaryhmät Kivipurossa LIIKUNTARYHMÄT Ruukintie 65 SENIORIKUNTOJUMPPA maanantaisin klo FYSIOJUMPPA naiset keskiviikkoisin klo ja MIEHET 75+ keskiviikkoisin klo MIEHET 65+ keskiviikkoisin OHJATTU KUNTOSALIRYHMÄ torstaisin klo ja LIIKUNTARYHMÄT Ala-Kuljun katu 9 NON STOP TUOLIJUMPPA tiistaisin klo , hinta 3 / kerta SENIORIKUNTOJUMPPA torstaisin klo LIIKUNTARYHMÄT Tammikuja 11 NON STOP TUOLIJUMPPA keskiviikkoisin klo , hinta 3 / kerta Kausikortin hinta Kivipuron omissa tiloissa järjestettävissä ryhmissä: 70 / 12 kertaa / syyskausi / 15 kertaa / kevätkausi 2018

5 Liikuntaryhmät muualla ALLASLIIKUNTARYHMÄ Y-talon allas naisille ja miehille maanantaisin klo Allasliikunta koostuu alkuverryttelystä ja liikkeistä, jotka harjoittavat monipuolisesti eri ominaisuuksia kuten kehon hallintaa, lihasvoimaa, hengitys- ja verenkiertoelimistöä. Paikka: Y-talon allas, Koskenalantie 18. Hinta: 96 / 12 kertaa / kausi ALLASLIIKUNTA- JA LIHASHUOLTORYHMÄ syöpään sairastuneille maanantaisin klo Ryhmä soveltuu mm. rintasyöpään sairastuneille, jotka haluavat kuntoilla vertaisten kanssa. Kahdentoista kerran kausi sisältää kuusi allasliikuntaa ja kuusi kokonaisvaltaista kuntoilua liikunta-/kuntosalissa kehoa venytellen ja vahvistaen. Ryhmä kokoontuu vuorotellen Kivipuron kuntoutuskodissa (os. Ruukintie 65) ja Y-talon altaalla (os. Koskenalantie 18). Hinta: 80 / 12 kertaa / kausi. Ensimmäinen kokoontuminen kuntoutuskodin 0- kerroksessa. Järjestäjät: Pohjanmaan Syöpäyhdistys ja Kivipuro Tiedustelut ja ilmoittautumiset liikuntaryhmiin Puh Kaikki liikuntaryhmät alkavat viikolla 36.

6 Harrasteryhmät HYVÄN MIELEN RYHMÄ Oletko kiinnostunut hyvästä olosta, elämänilosta, mielenvirkeydestä ja keskustelusta? Silloin tämä ryhmä on oiva valinta. Jokaiselle kerralle on varattu teema, mistä ryhmän ohjaaja pitää alustuksen. Ryhmässä on tilaa myös uusille kokemuksille, luovuudelle ja muistoille. Osallistujien toiveet huomioidaan ohjelman toteuttamisessa. Aloitus keskiviikkona klo Ryhmä kokoontuu kerran viikossa yhteensä 12 kertaa. Hinta 4 / kerta, päiväkahvin kanssa 7. Lisätiedot ja ilmoittautuminen mennessä: Päivi Jussila puh , paivi.jussila@kivipuro.fi. SENIORIPYSÄKKI Senioripysäkki on yli 60-vuotiaille tarkoitettu terapeuttinen keskusteluryhmä. Tavoitteena on ryhmään osallistuvien yksinäisyyden ja masennuksen lieveneminen. Ryhmässä on mahdollisuus tutustua itseensä muiden vuorovaikutuksen avulla ja löytää näin uusia näkökulmia omiin kokemuksiin. Yhtenä tavoitteena on myös uusien ihmissuhteiden luominen. Ryhmässä on mahdollista jakaa kokemuksia, tunteita ja ajatuksia luottamuksellisesti. Ryhmä on maksuton. Seuraava Senioripysäkki-ryhmä alkaa tammikuussa Ryhmän kokoaminen käynnistyy jo syksyllä Lisätiedot ja ilmoittautuminen: Päivi Jussila puh , paivi.jussila@kivipuro.fi BINGO Jännitystä ja mukavaa yhdessäoloa kerran kuukaudessa maanantaisin kello Bingopäivät syksyllä -17 ovat seuraavasti: 4.9., 2.10., , ja sekä keväällä -18: 8.1., 5.2., 5.3., 3.4., ja Hinta 4 / kerta. Kaikki harrasteryhmät kokoontuvat Kivipurossa os. Ala-Kuljun katu 9.

Muuta toimintaamme LIIKUNTARYHMIÄ MYÖS TYÖIKÄISILLE Kivipuro järjestää myös työikäisille ryhmiä, joissa harjoitellaan monipuolisesti erilaisia liiketaitoja.

Osallistujien kokemat kivut lievittyivät selvästi ja liikuntakurssin vaikutukset näkyivät myös eri toimipisteistä tulevien työntekijöiden yhteishengen paranemisena.

7 Muuta toimintaamme LIIKUNTARYHMIÄ MYÖS TYÖIKÄISILLE Kivipuro järjestää myös työikäisille ryhmiä, joissa harjoitellaan monipuolisesti erilaisia liiketaitoja. Olemme järjestäneet työikäisille suunnatun liikuntakurssin, minkä hyödyt todennettiin mittausten perusteella. Osallistujien kokemat kivut lievittyivät selvästi ja liikuntakurssin vaikutukset näkyivät myös eri toimipisteistä tulevien työntekijöiden yhteishengen paranemisena. Kysy lisää, jos työntekijöiden hyvinvoinnin kehittäminen kiinnostaa mukavalla ja rennolla meiningillä työfysioterapeutiltamme puh KIVIPURON PALVELUT PÄHKINÄNKUORESSA Kivipuro ry on perustettu vuonna 1964 Seinäjoella. Tarjoamme: Ympärivuorokautista asumispalvelua vanhuksille ja vaikeavammaisille Ympärivuorokautista kuntoutusta sotiemme veteraaneille, puolisolle ja leskille Geriatrisia arviointi- ja kuntoutusjaksoja Kotihoitoa Kehitysvammaisten asumispalvelua Vuokra-asumista Fysioterapiaa ja toimintaterapiaa, myös kotikäynteinä Liikunta- ja keskusteluryhmiä Lounasruokailua Vapaaehtoisille erityyppisistä toimintaa asukkaidemme kanssa kuten lukemista, seurustelua, ystävänä tai ulkoilukaverina olemista ALA-KULJUN KADULLA UUTTA TOIMINTAA Kivipuron toiminta on laajentunut kuluvan vuoden aikana. Ympärivuorokautinen asumispalvelu on alkanut niin vaikeavammaisille kuin iäkkäille Ala-Kuljun kadulla.

Kotihoidon palvelut Hoivapalvelut Pesu- ja pukeutumispalvelut Lääkehoito INR-mittaukset Verinäytteet Haavahoidot Tikkien ja haavahakasten poisto

8 Kotihoidon palvelut Hoivapalvelut Pesu- ja pukeutumispalvelut Lääkehoito INR-mittaukset Verinäytteet Haavahoidot Tikkien ja haavahakasten poisto Asiointiavut Siivous Muut kodin askareet Laajasta valikoimastamme löydämme sinulle sopivat palvelut Ota yhteyttä Kivipuron kotihoitoon

Henkilökunta ohjaa tarvittaessa asiakkaan hoidosta toiseen ja auttaa

9 Hemmottelupäivä - hyvä lahjaidea Kivipuron hemmottelupäivä sisältää jalkahoidon ja hieronnan sekä aamupalan ja lounaan. Henkilökunta ohjaa tarvittaessa asiakkaan hoidosta toiseen ja auttaa tarpeen vaatiessa. Hinta 90 euroa. Lahjakortit ja lisätiedot Kivipuron kuntoutuskoti

10 Yhteenveto ryhmistä

12 Kivipuro -ratkaisuja elämän eri tilanteisiin Kotihoitoa puh Tehostettua palveluasumista Tammikodissa puh ja Aaltokodissa puh Ympärivuorokautista palveluasumista vaikeavammaisille Purokodissa puh Kuntoutusjaksot sekä fysioterapia ja toimintaterapia puh Vuokra-asumista Kivipurokodeissa puh Seinäjoki

Samankaltaiset tiedostot

Kivipuron hyvinvointipalvelut. Kevät 2017

Kivipuron hyvinvointipalvelut. Kevät 2017 Kivipuron hyvinvointipalvelut Kevät 2017 fysioterapia toimintaterapia kuntoutusjaksot jalkahoito hieronta hemmottelupäivä liikuntaryhmät harrasteryhmät asiantuntijaluennot Liikuntaryhmät Kivipurossa LIIKUNTARYHMÄT