ESTERI. Haaveista totta? Merja Mattila s.7 2/2015. Eläkeuudistus Keva s. 6. Ilmoitukset s Luottamusmiesten yhteystiedot s.

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "ESTERI. Haaveista totta? Merja Mattila s.7 2/2015. Eläkeuudistus Keva s. 6. Ilmoitukset s. 9-10. Luottamusmiesten yhteystiedot s."

Transkriptio

1 JHL 587 ESTERI 2/2015 Haaveista totta? Merja Mattila s.7 Eläkeuudistus Keva s. 6 Ilmoitukset s Luottamusmiesten yhteystiedot s.14 Espoon Hyvinvointialojen henkilöstö JHL ry 587

2 SISÄLLYSLUETTELO 3 Pääkirjoitus 4 Järjestölliset toimenpiteet liikelaitosten yhtiöittämishankkeissa 5 Hiltun Tiltun 6 Eläkeuudistus Keva 7 Haaveista totta, Merja Mattila 8 Elämäntapa uusiksi, Benita Törnroos 9-10 Ilmoitukset 11 Vapaa/aikajaos tiedottaa Muista päivittää yhteystietosi jäsenrekisteriin 12 Kylpylämatka Laulasmaalle 13 Valokuvia ja lastensuusta 14 Luottamusmiesten yhteystiedot 15 Kreikkalainen leipa ja Parsasalaatti Esteri on Espoon hyvinvointialojen henkilöstö JHL ry. 587 jäsenlehti. Lehti ilmestyy kaksi kertaa vuodessa. Päätoimittaja: Maarit Ohraluoma Toimitusneuvosto: Anna-Maija Kukkonen, Tiina Takala, Tuula Viitasaari, Kristiina Salo ja Carita Tuokila Taitto ja ulkoasu: Paino Pärnäset Oy Koskelontie Espoo Valokuvat: Anna-Maija Kukkonen, Tuula Viitasaari, Maarit Ohraluoma INNOSTU JÄSENHANKINNASTA Hankkimalla uuden/uusia jäseniä saat kivoja palkintoja niin omalta yhdistykseltäsi kuin liitoltakin. Oman yhdistyksen palkinnoksi voit valita joko kivan logomukin, elokuvalipun tai muistitikun per hankittu jäsen. Palkinnon saat kun uusi jäsen on hyväksytty. Uusilla jäsenillä kerrytät pistesaldoa, jolla voit hankkia mahtavia liiton palkintoja, sitä arvokkaampia mitä useamman jäsenen hankit. Esimerkiksi JHL shopin tuotteita tai opiskelijajäsenpisteillä rahaa suoraan tilillesi. Kannustinjärjestelmä palkitsee ahkeran hankkijan. Hankitut jäsenet muuttuvat pisteiksi, kun merkitsee jäsennumeronsa liittymislomakkeiden jäsenhankkija kohtaan. Jo kolme uuden jäsenen hankkiminen aktivoi järjestelmän. Kun on hankkinut nämä kolme jäsentä,saa heistä kaikista pisteetkin. Yksi jäsenhankintapiste on yksi euro, työssäkäyvästä uudesta jäsenestä saa 25 pistettä ja opiskelevasta jäsenestä 10. Jäsenhankinta siis palkitsee! Jokaisesta hankitusta jäsenestä saa pisteitä, joten mitä useamman uuden jäsenen hankkii, sen parempia kannustimia on tiedossa! Tutustu jäsenhankintaan JHL:n sivuilla Kirjaudu sisään omilla tunnuksillasi. Ensimmäistä kertaa kirjautuessa käyttäjätunnus on oma jäsennumerosi ja salasana oma henkilötunnuksesi. Avaa vasemmasta valikosta sivu jäsenhankkijat ja tutustu ohjeisiin. Jokaisella jäsenhankkijalla on mahdollisuus saada maksutta jäsenhankkijan salkku, joka sisältää olkalaukun, jossa mm. esittelymateriaalikansio, koulutusopas, ohjeita ja vinkkejä, muistitikku, kyniä ja liittymislahjoja. Salkun saat tilaamalla sen osoitteesta Yhdistys palkitsee myös uutta jäsentä elokuvalipulla. 2 Espoon Hyvinvointialojen henkilöstö JHL ry 587

3 PÄÄKIRJOITUS YHTIÖITTÄMINEN VAI MARKKINOILTA VETÄYTYMINEN? Eduskunta hyväksyi kuntalain ja kilpailulain muutokset. Kuntalain muutos tuli voimaan Kumpikin laki tähtää kilpailuneutraliteetin lisäämiseen kuntien ja yksityisen palvelutuotannon välillä. Uusi kuntalaki koskee kuntien velvollisuutta yhtiöittää toimintansa silloin, kun toimintaa harjoitetaan kilpailutilanteessa markkinoilla. Lakimuutoksen taustalla vaikuttavat EU:n komission Suomelle antamat kaksi huomautusta, joista ensimmäinen, valtion tieliikelaitos Destiaa koskeva huomautus vuodelta 2006 johtikin kiireesti valtion liikelaitosten yhtiöittämiseen. Tästä syystä myös Espoo joutuu tarkastelemaan omien liikelaitostensa toimintaa markkinoilla. Tarkastelu tulee koskemaan kaikkia liikelaitoksia. Espoo Catering -liikelaitoksen osalta toiminnan tarkastelu tehtiin kevään 2015 aikana. Projektissa selvitettiin vaihtoehtoisia malleja, joilla kaupungin tarvitsemat catering-palvelut voidaan tuottaa lakia noudattaen, kokonaistaloudellisesti ja sosiaalinen tarkoituksenmukaisuus huomioiden. Neljästä vaihtoehtoisesta mallista kaupunginhallitus päätti äänin 8-9 kesäkuussa esittää kaupunginvaltuuston hyväksyttäväksi mallia neljä, eli kaupungin omistamaa in house yhtiötä. Espoo JHL:n mielestä paras ratkaisu Espoo Catering -liikelaitoksen toimintamalliksi olisi ollut kilpailuttaa ulos ne kohteet, joissa on ulkoista myyntiä, eli sama malli, jota liikelaitos toteuttaa tälläkin hetkellä osassa toimintaansa. Kunta- ja kilpailulait eivät edellytä kaupunkia yhtiöittämään liikelaitosten toimintaa. Laki velvoittaa vain luopumaan ulkoisesta myynnistä, joka on Espoo Cateringilla erittäin vähäistä. Selvityksen mukaan ulkoisen myynnin määrä on 1,4 M ja siitä olisi voitu luopua kilpailutuksen kautta. Kilpailutusvaihtoehdon valitsemiseen yritimme vaikuttaa kahdella Kattila ja Kauha mielenilmauksella, aktiivisilla yhteydenotoilla poliitikoihin ja suurella medianäkyvyydellä. Elokuun 18. päivä pidetyssä kaupunginvaltuuston kokouksessa valtuusto äänesti kuitenkin yhtiömallin puolesta äänin 41 34, joten Espoo Catering yhtiöitetään Nykyinen työehtosopimus nykyisine palkkoineen on voimassa saakka. Uuden yhtiön hallitus päättää käyttöön otettavasta työehtosopimuksesta. Kaupungin konsernijaos on hallituksen taustalla, joten tulemme kaikin mahdollisin keinoin vaikuttamaan, että työehtosopimukseksi valittaisiin jäsenistömme kannalta suotuisin vaihtoehto. Kiitämme jäsenistöämme aktiivisuudesta kampanjoissamme! Kristiina Salo pääluottamusmies Espoon Hyvinvointialojen henkilöstö JHL ry

4 JÄRJESTÖLLISET TOIMENPITEET LIIKELAITOSTEN YHTIÖTTÄMISHANKKEISSA JHL, aluetoimisto ja pääluottamusmiehet ovat järjestäneet erilaisia tempauksia liikelaitosten yhtiöittämishankkeita vastaan kuluneen kevään ja kesän aikana. On ollut mielenosoituksia soittokuntineen ja erilaisia tempauksia, kuten Ämpäritapahtumat Espoolahden Lippulaivassa ja Leppävaaran Sellossa, ja on näytty Espoonlahden markkinoilla. Ohessa on kuvamateriaalia tapahtumista. Tempauksista on myös kirjoitettu paljon eri medioissa, mm. JHL:n sivuilla, Aluetoimiston tiedotteissa, LänsiVäylässä, Demarissa ja Helsingin Sanomissa. 4 Espoon Hyvinvointialojen henkilöstö JHL ry 587

5 HILTUN TILTUN (tilaaja-tuottajamalli) Marraskuussa 2014 tuli esille kaupunginjohtajan suunnitelma kaupunkitekniikka ja kiinteistönpalvelu -liikelaitosten luovuttamisesta pois kaupungilta liikkeenluovutuksena. Liikkeenluovutus olisi koskenut noin tuhatta työntekijää, jotka olisivat siirtyneet suoraan jonkun yrityksen työtekijöiksi. Paikallis- ja keskusjärjestöt sekä media reagoivat asiaan ja toivat julki, että valmistelu on tehty henkilöstöltä täysin salassa. Esityksen toteutus olisi rikkonut juuri allekirjoitetun henkilöstösopimuksen hengen. Kaupunginhallitus ohjeisti kaupunginjohtajaa perustamaan työryhmän asian selvittämiseksi. Projektityöryhmä arvioi kiinteistöpalvelujen ja kaupunkitekniikan tuotanto- ja tilaajayksiköiden uudelleenorganisoinnin vaihtoehtoja yhdessä henkilöstöjärjestöjen edustajien kanssa. Kevättalvella 2015 kaksi ryhmää valmisteli esitystä, miten edellä mainitut toiminnot tulisi järjestää tulevaisuudessa. Näiden kahden ryhmän, päätyöryhmän ja substanssiryhmän, keskustelujen ja taustamateriaalin pohjalta kaupunginjohtaja esitti 27.4 kaupunginhallitukselle kilpailutus- ja liikkeenluovutusmallia sekä peruskaupunkimallia. Vaihtoehdoista ainoastaan peruskaupunkimalli oli järjestöjen mielestä oikea. Kaupunginhallitus jätti asian pöydälle ja valtuuston neuvottelukunta otti asian käsiteltäväkseen. Neuvottelukunta sai muokattua esitystä kaupunginjohtajan kanssa niin, että se hyväksyttiin kaupunginhallituksessa 11.5 ja kaupunginvaltuustossa Päätös lyhykäisyydessään: Tilaaja-tuottaja -mallista luovutaan, kiinteistöpalvelut ja tilakeskus sekä kaupunkitekniikka ja kaupunkisuunnittelukeskus yhdistetään yhteen niin sanotuksi peruskaupunkimalliksi. Tämän lisäksi toimivia markkinoita tulee hyödyntää tietyin ehdoin, kriteerinä mm. laatu ja taloudellisuus. Tavoite on parantaa johtajuutta, poistaa päällekkäisiä toimintoja sekä tuottaa tulosta 10 miljoonaa euroa vuoden 2017 loppuun mennessä. Päätöksen jälkeen perustettiin kaksi työryhmää: Ryhmä 1 valmistelee suunnitelman, kuinka yhdistyminen toteutetaan vuoden 2016 alusta. Ryhmä 2 arvioi, mitä vaikutuksia luopumisella omistaja-tilaaja-tuottaja menettelystä on toimialarakenteeseen ja kyseessä olevien toimintojen sijoittumiseen kaupunkiorganisaatiossa. Elokuun aikana ryhmien suunnitelmat ovat menossa päätöksentekoon. Espoon Hyvinvointialojen henkilöstö JHL ry

6 ELÄKEUUDISTUS KEVA Julkisille aloille oma eläkelaki Syksyllä 2014 solmitun työmarkkinakeskusjärjestöjen eläkesopimuksen pohjalta tehty sosiaali- ja terveysministeriön (STM) johtama kolmikantainen valmistelu julkisten alojen eläkelakien uudistamiseksi on saatu päätökseen. Ratkaisussa yhdistettiin kunnallinen eläkelaki, valtion eläkelaki ja kirkon eläkelaki uudeksi julkisen alan eläkelaiksi. Sisällöllisesti julkisen alan eläkeuudistus noudattaa jo aikaisemmin hyväksyttyä yksityisen aloilla tehtyä ratkaisua. Julkisella alalla olevien työntekijöiden henkilökohtaisiin eläkeikiin ei tule korotusta. Julkisen sektorin eläkeratkaisua neuvotellut työryhmä jäi kuitenkin erimieliseksi ammatillisten eläkeikien ja sotilaseläkejärjestelmän piirissä olevien eläkeikien korottamisesta. Julkisen sektorin työntekijöiden yleinen alin eläkeikä nousee asteittain kolme kuukautta ikäluokkaa kohden vuosittain kunnes eläkeikä on noussut 65 vuoteen. Vuonna 1955 syntyneet ovat ensimmäinen ikäluokka johon korotus kohdistuu. Tämän jälkeen eläkeiän alaraja sidotaan elinajanodotteeseen periaatteella että osa eliniän pidentämisestä käytetään työssäoloon. Uudistus vastaa yksityisellä puolella tehtyä ratkaisua. Eläkettä karttuu vuodesta 2017 lähtien kaikille 1,5 % palkasta. Nykyisistä korkeammista ikään sidotuista karttumaprosenteista luovutaan. Siirtymäsääntönä eläkettä kuitenkin karttuisi vuotiaille 1,7 % vuoden loppuun saakka. Tällä kompensoidaan uudistuksessa eniten häviäviä 1960 ja 1970-luvuilla syntyneitä ikäluokkia. Työntekijän eläkemaksua ei enää vähennettäisi palkasta eläkettä laskettaessa, jonka johdosta eläkettä karttuu nykyistä suuremmista ansioista. Työuraeläke ja osittainen varhennettu vanhuuseläke ovat uusia eläkelajeja. Työuraeläkkeeseen on oikeutettu 63 vuotta täyttänyt työntekijä joka on tehnyt vähintään 38 vuotta rasittuneisuutta ja kuluneisuutta aiheuttavaa työtä. Osa-aikaeläke eläkelajina poistetaan ja sen tilalle tulee osittainen varhennettu vanhuuseläke. Osittaiselle vanhuuseläkkeelle voi jäädä lain voimaantullessa vähintään 61 vuotta täyttänyt työntekijä. Osittaista vanhuuseläkettä myönnetään työntekijän hakemuksen mukaisesti joko 25 tai 50 % eläkkeen alkamista edeltäneen vuoden loppuun mennessä ansaitusta eläkkeestä. Osittaista varhennettua vanhuuseläkettä vähennetään 0,4 % pysyvästi jokaista kuukautta kohti jolla eläkettä varhennetaan työntekijän alimmasta eläkeiästä. Osittaisella varhennetulla vanhuuseläkkeellä oleva voi työskennellä vapaasti ilman ansio-tai työaikarajoituksia. Julkisen alan eläkeneuvotteluissa osapuolet jäivät erimielisiksi ammatillisten eläkeikien osalta. Palkansaajajärjestöt eivät voineet hyväksyä STM:n tekemää ja työnantajapuolen kannattamaa ehdotusta, jonka mukaan ammatillisia eläkeikiä nostetaan vuodesta 2018 lukien kolmella kuukaudella vuodessa, siten että eläkeikä nousee enintään kahdella vuodella tai korkeintaan kullekin ikäluokalle säädetyn alimman yleisen eläkeiän tasolle. Ehdotuksen mukainen eläkeiän nosto koskisi noin työntekijä. Julkisen sektorin palkansaajajärjestöjen eriävän mielipiteen mukaan vanhoihin yli 25 vuotta sitten tehtyihin henkilökohtaisiin sitoviin valintoihin kajoaminen on perustuslain suojaaman omaisuuden suojan vastaista. Ammatillisten eläkeikien nostamista on pidettävä myös eläkejärjestelmään oleellisesti kuuluvan luottamuksensuojaperiaatteen vastaisena. Valintaoikeuttaan käyttäneet ovat tehneet omaa työuraansa ja elämäänsä koskevia ratkaisuja siitä lähtökohdasta, että tehty valinta on sitova myös eläkejärjestelmän puolelta. Jälkikäteen tällaisten uraratkaisujen korjaaminen on heille mahdotonta. Palkansaajajärjestöt vastustavat myös sotilaseläkejärjestelmän piirissä olevien eläkeikien nostamista. Ministeriön esityksen mukaan myös sotilaiden eläkeikää nostettaisiin samojen periaatteiden mukaisesti kuin muitakin eläkeikiä, eli maksimissaan kahdella vuodella. Esityksen piirissä on noin sotilaseläkejärjestelmän piirissä olevaa työntekijää. Julkisen alan eläkeuudistusten on tarkoitus tulla voimaan vuoden 2017 alusta yhtä aikaa yksityisen alan uudistuksen kanssa. Tehtävällä eläkeuudistuksella ei ole vaikutusta ennen vuotta 2017 karttuneisiin eläkkeisiin eikä jo maksussa oleviin eläkkeisiin. Keijo Karhumaa, lakimies, JHL 6 Espoon Hyvinvointialojen henkilöstö JHL ry 587

7 HAAVEISTA TOTTA Keväällä jäsenille järjestetty Katja Sthålin hyvinvointiluento Uskalla haaveilla haaveista totta, sai perhepäivähoitaja Merja Mattilan uskomaan, että hän voi lopultakin toteuttaa pitkäaikaisen haaveensa. Sukeltaminen oli ollut hänelle se ikuinen en uskalla asia. Tämän vuoden aikana hän aikoo uskaltaa. Kaikki lähti liikkeelle siitä luennosta. Ihan lapsesta saakka vesi on niin kiehtonut kuin pelottanutkin minua. Vaikka olen lapsuuteni ollut isäni kanssa Kiantajärvellä kelillä kuin kelillä, niin sukeltamaan en ole oppinut koskaan. En vaan uskalla laittaa päätä veden alle. Pienenä meni vettä nenään ja siitä se kauhu tuli. Uidakin osaan vain räpiköiden. Katjaa kuunnellessa päätin, että nyt viimeistään on aika oppia, tuumaa Merja päättäväisesti. Luennolla pohdimme unelmia ja erilaisia tavoitteita sekä miksi ne usein jäävät toteuttamatta. Ihailen ihmisiä, jotka uskaltavat heittäytyä ja laittaa itsensä likoon, eivätkä välitä vaikka mokaisivat ja nolaisivat itsensä. Sananlaskukin kun sanoo, että mikä ei tapa, se vahvistaa, jatkaa Merja naurahtaen. Olen syyskuussa menossa Kreikkaan. Siellä aloitan sukeltamisen opettelemalla ensin snorklaamaan. Mukaan lähtee tuttu aikuinen ja lapsi, jotka opettelivat sen taidon viime vuonna. Hekin sen oppivat, niin miksen sitten minä? Vesihän on vapauttava ja kannatteleva elementti. Voisin kuvitella, että sukeltaminen on vähän kuin lentämistä, maalailee Merja tulevaa kokemusta. Usealla aikuisella on jäänyt uimataito oppimatta. Siksi aikuisille järjestetään uimakouluja uimahalleissa. Kun jään eläkkeelle, niin sitten menen aikuisten uimakouluun ja opettelen kunnon uimataidon. Nyt uskallan mennä uimaan vain, jos jalat yltävät lähes pohjaan. Opin jälkeen voin mennä syväänkin veteen, haaveilee Merja. Uimisen ja sukeltamisen lisäksi Merjalla on ollut muukin iso haave. Lapseni ovat tienneet, että olen pitkään unelmoinut mahdollisuudesta hankkia kesämökki. Viime vuoden juhannuksena he yllättivät minut. Kävelyttivät Kivinokkaan, josta olivat ostaneet pienen metsämökin. Kertoivat, että minullakin on sinne ihan vapaa pääsy. Perjantaisin töiden jälkeen hyppään usein metroon ja kävelen Herttoniemen asemalta mökille. Siellä on ihana hiljaisuus, vain linnunlaulu solisee ympärillä. Usein sitä istahtaa pihakeinuun ja hups huomaakin, että monta tuntia on mennyt vain haaveillessa. Mikä on sinun haaveesi? Olisiko nyt aika toteuttaa se? NIKSINURKKA EIKÖ PURKKI AUKENE? Ota palanen, noin 15 cm x 15 cm, mattojen liukuesteverkkoa, virkkaa värikkäästä tai valkoisesta puuvillalangasta verkkoon reunus. Näin saat kätevän, liukumattoman apuvälineen purkkien aukaisuun. Espoon Hyvinvointialojen henkilöstö JHL ry

8 ELÄMÄNTAPA UUSIKSI Käynti työterveyshuollossa voi joskus muuttaa koko elämäntapasi. Näin kävi lastenhoitaja Benita Törnroosille, jolle kerrottiin painoindeksin olevan reippaasti koholla. Sen kuule-minen sai miettimään, mitä asian eteen voisi tehdä. Tästä on nyt jo vuosia. En edes uskonut painoindeksini olevan niin korkealla. Työnantaja lupasi kustantaa puolet silloisten Painonvartijoiden kurssimaksusta, ja onneksi tuli lähdettyä mukaan. Aloitin Espoossa ja siirryin sitten omalla kustannuksellani Kirkkonummen ryhmään. Kaiken kaikkiaan painoa lähti noin 30 kiloa. Painonpudotuksen myötä energiaa ja jaksamista tuli kummasti lisää, muistelee Benita. Tuki on tärkeää vielä pitkään muutoksen jälkeenkin. Meillä on sellainen oma painonvartijaryhmä siskoni ja kahden tyttöni kanssa. Käymme kerran viikossa puntarilla ja tsemppaamme toisiamme. Olen jo vuosia saanut pidettyä painoni kurissa, iloitsee Benita tukiryhmästään ja saavutuksestaan. Työnantaja auttaa elämäntavan muutoksessa Nykyään työnantaja ohjaa elämäntapamuutokseen Liikahdus-elämäntapa projektin kautta. Se on osa valtakunnallista Kunnossa kaiken ikää ohjelmaa. Projektin tavoitteena on tukea henkilöitä, joiden työkyky on heikentynyt. Mukaan pääsee työterveyshuollon kautta, jos ->terveystarkastuksessa on todettu kakkostyypin diabetes ->diabetesriskipisteet ovat yli 12 ->on huomattava ylipaino ->on lievä masennus. Työterveyshuolto ohjaa kriteerit täyttävät henkilöt hyvinvointiohjaajan puheille. Ammattilaisten ohjaamana on ainutlaatuinen mahdollisuus lisätä omaa hyvinvointiaan ja parantaa terveyttään. Muutokseen omin voimin arkiliikunnalla Aloita sinäkin liikkuminen jo tänään vaikkapa Kunnossa kaiken ikää -ohjeiden mukaan. Liikuntaa on monenlaista ja alkuun pääsee pienin askelin. Omasta kunnosta huolehtiminen on tärkeää niin fyysisen kuin henkisen hyvinvoinnin kannalta. Arkiliikunnan lisääminen on ensimmäinen askel henkilökohtaisen hyvinvoinnin edistämiseen. Liikkuminen antaa arkirutiineihin lisää voimia ja energiaa. Liikunta vähentää ylimääräisen rasvan määrää, alentaa kohonnutta verenpainetta ja edistää muistin toimintaa. Lisäksi säännöllinen liikunta vahvistaa luita ja lihaksia sekä parantaa ryhtiä ja kuntoa. Säännöllinen liikunta myös rentouttaa ja parantaa unen laatua. Peruskuntosi ja koko olemuksesi kohenee. Matka hyvään kuntoon -oppaasta löydät käytännön ohjeita siihen, kuinka aloitat liikkumisen ja lisäät arjen aktiivisuutta sekä miten kohennat vähitellen lihasvoimaa ja kestävyyskuntoa. Oppaasta löytyy myös helposti toteutettavia liikkuvuusharjoituksia. Aloita nyt! Voit yllättyä, miten nopeasti positiiviset muutokset näkyvät. (KKI) 8 Espoon Hyvinvointialojen henkilöstö JHL ry 587

9 HALLITUS Yhdistyksen hallitus kokoontuu syksyllä 2015 tiistaisin 1.9, 6.10, 3.11 ja 1.12 Valtuustotalolla kokoomuksen ryhmähuoneessa. Kokoukset alkavat klo Jäsenet ovat tervetulleita klo alkaviin jäsenkokouksiin. Kokouksissa on kahvitarjoilu. Syyskokous on klo 18.00, vierailijana JHL viestintäpäällikkö Juhana Harju. Kokouksessa valitaan mm. hallituksen puheenjohtaja, hallituksen muut varsinaiset jäsenet ja varajäsenet, hyväksytään toimintasuunnitelma, hyväksytään talousarvio ja päätetään mahdollisesti muista esille tulevista asioista. Kaikkien osallistujien kesken arvotaan yllätyspalkinto. Kokouksessa on salaatti- ja kahvitarjoilu. Jäsenet tervetuloa! VARHAISKASVATUSJAOS Jaos kokoontuu tiistaisin ja pääluottamusmiestoimistolla Kamreerintie 2 A, 5 kerros klo Tule keskustelemaan päivähoidon asioista, alueesi kuulumisista ja samalla tapaamaan luottamusmiehiä ja muita varhaiskasvattajia. Tarjoamme kahvia ja pientä purtavaa. Ilmoittautumiset Anna-Maija Kukkonen puh tai anna-maija.kukkonen(at) espoo.fi AMMATTIALAJAOSTEN YHTEINEN JOULURETKI Lähdemme 5.12 lauantaina jouluiseen Porvooseen. Käymme mm. tapaamassa porvoolaisia JHL:n yhdistystoimijoita. Tarkemmat tiedot ilmoitetaan osallistujille myöhemmin. Lähtö Espoon keskus, kaupungintalon parkkipaikka klo Ilmoittautumiset viikolla 47 ( ) Anna-Maija Kukkonen puh (ei tekstiviestiä). Mukaan mahtuu noin 40 henkeä. ELÄKELÄISJAOS IKIKARPALOT Syyskauden kokoontumiset ovat: 1.9./ 6.10./ 3.11/ Aika: klo Paikka: Espoon keskuksen palvelutalo Kokousaiheet vaihtelevat käsitöistä matkailuun. Marraskuussa pidämme jo perinteeksi tulleen omien töiden näyttelyn. Joulukuussa vietämme pikkujoulua. Tietoa tapahtumista saat kotisivuilta tapahtumat tai googleta - Sisko Salmi - eläkeläisjaos - tapahtumat. Kerro myös kaverille, kaikilla ei ole nettiä. Otamme innolla osaa myös yhdistyksen järjestämään vapaa-ajan ohjelmaan. Vetäjä Sisko Salmi varalla Anja Valo puh puh Nettitiedotteita hoitaa Seija Tschokkinen Espoon Hyvinvointialojen henkilöstö JHL ry

10 KOULUTUSTA JHL:n koulutus on tärkeä jäsenetu. Liiton aktiiveilla ja jäsenillä on mahdollisuus kouluttautua JHL opistolla. Kurssikalenteri löytyy liiton kotisivuilta Ilmoittautuminen kursseille tapahtuu liiton internetsivuilla Jäsenpalvelu 24h:n kautta omilla jäsentunnuksilla. JHL kouluttaa oppaassa on tarkempaa tietoa kursseille hakemisesta, liiton tuesta kurssilaiselle, palkallisten kurssien työnantajamaksut, kurssituet ja korvaukset. Muu koulutustuki; verkkokurssit, yhteiskunnallisen opinnäytetyöntukeminen, Työväen Sivistysliiton lyhytkurssit, opintokerho-opiskelu eli mahdollisuuksia on tosi paljon monimuotoiseen opiskeluun. Tiedota työnantajaa JHL:n koulutuksista. JHL:n tarjoama koulutus on erittäin edullista työntekijälle ja työnantajalle. Tiedota työnantajaa hyvissä ajoin tulevista koulutuksista Ammatilliset opintopäivät kannattaa esittää kirjattavaksi työpaikkojen koulutussuunnitelmiin. (Uusi laki vuoden 2014 alusta.) Yhdistyksen kotisivuilta löydät linkit liiton sivuille, jäsenpalveluun, koulutusoppaaseen. Yhdistys tarjoaa vastinetta jäsenmaksulle tarjoamalla mm. työhyvinvointiin liittyvää koulutusta. Ammattialajaokset järjestävät koulutusta joko yhdessä tai erikseen, asiasta enemmän jaossivuilla. Koulutukseen liittyvissä asioissa voit olla yhteydessä opintosihteeriin tai VAPAA-AIKAJAOS TIEDOTTAA TEATTERI PEACOCK: BILLY ELLIOT Aika: KLO Hinta: 30 Maksu yhdistyksen tilille FI viimeistään Ilmoittautumiset Tuulalle klo Puh (ei tekstiviestillä) STAND UP- KOMEDIA - SAMI HEDBERG 365 Aika: klo Paikka: Sellosali Leppävaara Hinta: 15,00 Maksu yhdistyksen tilille FI viimeistään Ilmoittautumiset Anulle klo Puh (ei tekstiviestillä) Ennakkotietona: Huhtikuussa keväällä 2016 järjestetään matka Hollantiin. Tulossa Ruskamatka Livohkaan Tarkemmat tiedot matkoista ilmoitamme kevään 2016 Esterissä. 10 Espoon Hyvinvointialojen henkilöstö JHL ry 587

11 PIDÄ YHTEYSTIETOSI LIITON JÄSENREKISTERISSÄ KUNNOSSA! Kuten tiedotusvälineistä ja ammattijärjestön tiedotteista olemme saaneet tiedoksi, elämme Espoossa (ja muuallakin Suomessa) julkisen alan työntekijöiden kannalta epävarmoja aikoja. Siksi on nimenomaan jokaisen JHL:n jäsenen oman edun kannalta tärkeää ja järkevää tarkistaa omien yhteystietojensa ajantasaisuus liiton jäsenrekisterissä! Erityisesti kannattaa tarkistaa, että osoite, puhelinnumero ja sähköposti ovat oikein. Numerot ja osoitteet olisi hyvä olla omat yksityiset. Mahdollisessa konflikti-tilanteessa työnantaja saattaa rajoittaa tai estää esimerkiksi espoo.fi sähköpostiosoitteen käytön. Jäsentiedot on helppo tarkistaa ja päivittää itse Mene JHL:n sivuille > klikkaa sieltä Jäsenpalvelu 24h. Järjestelmä pyytää sinua kirjautumaan omilla tunnuksillasi. Käyttäjätunnuksesi on JHL:n jäsenkortistasi löytyvä jäsennumero ja salasanasi on henkilötunnuksesi, mikäli käytät palvelua ensimmäistä kertaa. Järjestelmä pyytää vaihtamaan salasanan ensimmäisen käyttökerran yhteydessä. Päästyäsi Jäsenpalvelusivuston etusivulle klikkaa sivun yläreunasta Omat tiedot. Mikäli tiedoissasi on korjattavaa, klikkaa Päivitä yhteystietojasi ja tee tarvittavat korjaukset. Klikkaa lopuksi Tallenna sivun alareunasta. Tietosi ovat nyt kunnossa. Yhdistys käyttää yhtenä tiedottamisen välineenä ryhmätekstiviestiä. Jos et ole saanut sitä tai jos et jostain syystä halua viestiä, niin ilmoita tai tekstiviestillä VIRKISTYSPÄIVÄ JÄSENILLE Lähde viettämään mukava virkistyspäivä hyvässä seurassa Hotelli Gustavelundiin Tuusulaan, Tarkempi ohjelma tulee kotisivuille tai kysy ilmoittautuessasi. Lähtö: klo 8.30 Espoon keskus, kaupungintalon edestä. Paluumatka alkaa klo Ilmoittautumiset Tiina Takalalle puhelin (ei tekstiviestillä) Virkistyspäivä toteutuu, jos lähtijöitä on tarpeeksi! JHL MEMBER, REMEMBER TO MIND YOUR MEMBERSHIP Remember to keep your membership information up to date. Please notify me or update your details online via the 24h Member Service if you change jobs, employers, your phone number or address. Please notify the union if you take maternity/ parental leave or stay at home with your child after the parental leave, join the military service, begin studying or become unemployed. In such an event, you will be exempted from the membership fee. Pensioners who have notified the union of retirement will not be charged the fee for the unemployment fund. After retiring, unemployment fund membership is no longer useful and, therefore, we recommend that pensioners resign from the unemployment fund. They will only have to pay the union membership fee of 5.00 per month. Please remember to notify JHL when you retire and let us know if you wish to continue your union membership. If you continue your membership and fail to pay the membership fee of 5.00 per month, you will be put on a late payment list. Resigning from the unemployment fund is not recommended for part-time or disability pensioners. Pensioners over 68 will be automatically expelled from the unemployment fund. I am at your service in all membership matters. You can also use the 24h Member Service online at Espoon Hyvinvointialojen henkilöstö JHL ry

12 KYLPYLÄMATKA LAULASMAALLE Vapaa-aikajaoksen järjestämälle kylpylämatkalle Laulasmaalle lähti mukaan 21 jäsentä. Laivamatkan jälkeen jatkoimme matkaa Tallinnasta bussilla, jossa oli mukana paikallisopas kertomassa Viron historiasta, samalla saimme vinkkejä, mistä saa edullisimmat kalat, missä kasvaa metsämansikoita tai kantarelleja! Kylpylä sijaitsi pienessä Laulasmaan kylässä noin puolen tunnin matkan päässä Tallinnasta. Matkan hintaan sisältyi neljä hoitovaihtoehtoa kylpylän hoitovalikoimasta sekä aamiainen ja päivällinen joka päivälle. Läheltä löytyivät myös pieni ja edullinen kauppa sekä apteekki. Hotellin ikkunasta avautui näköala merelle, tosin ilma oli hieman sateinen ja utuinen. Osa porukastamme lähti paikallisbussilla käymään myös Tallinnassa, jossa vierähtikin yksi päivä rattoisassa seurassa. Vinkkinä niille, jotka haluavat nähdä erikoisen käsityöliikkeen, voin suositella käyntiä KARNALUKS nimisessä liikkeessä. Osoite on: Hermanni 1, Tallinna. Liike sijaitsee rakennuksen yläkerroksessa. Oli kuulkaa nähtävyys! Aukioloajat: ma - pe ja la Hoitovalikoimasta saimme valita joko tavallisen- tai vedenalaisen hieronnan, erilaisia kylpyjä; rentouttavaa, piristävää tai kiinteyttävää. Oli suola-, sähkö-, valo-, ultraääni tai parafiinihoitoja. Vesijumpparyhmäläiset kajauttivat laulun poikineen altaassa polskiessaan ja saivat kuvansa kylpylän Facebooksivuille. Kiitos osallistujille, oli mukava reissata kanssanne ja tapaamme ehkä seuraavalla matkalla. Tuula 12 Espoon Hyvinvointialojen henkilöstö JHL ry 587

13 IKIKARPALOT ESPOONLAHDEN MARKKINAT LASTEN SUUSTA Sara kertoi kotimatkalla Iikka on joskus kiltti ja rauhallinen. Minä Kehuiko Tuula sitten Iikan käytöstä? Sara totesi siihen No ei se voi, kun Iikka nukkuu silloin. 3v hoitopoika juoksi luokseni itkien ja huutaen: Tuula, Tuula, tuo poika löi minua takaisin! Tuttavien neljävuotiaat pojat tapasivat ensi kertaa. Yhdessä oli kiva leikkiä ja erotilanteessa toinen poika ehdotti toiselle, että voisit tulla yökylään. Tähän toinen silmät ymmyrkäisinä, että - vastahan me tavattiin. Espoon Hyvinvointialojen henkilöstö JHL ry

14 LUOTTAMUSMIEHET Pääluottamusmiehet Kristiina Salo / Kai Liistokki / / Varapääluottamusmiehet Inka Serpola Bjarne Bäckman / 197 Liikunta / Ammattialakohtaiset luottamusmiehet Leo Salo Timo Vapaavuori 393 Tekninen sopimus + aula ja turvapalvelut / 393 Toimisto-, ICT ja kirjastohinnoittelu, kaikki toimialat sekä nuorisotoimi / Anna-Maija Kukkonen 587 Varhaiskasvatus/ Perhepäivähoito ja ryhmäperhepäivähoito Tuula Viitasaari Inka Serpola Katja Falkstedt Liisa Vuoriranta Sisko Rämä Katja Hietanen Sinna Koivusalo Paula Vikman 587 Varhaiskasvatus/ Perhepäivähoito ja ryhmäperhepäivähoito / 587 Varhaiskasvatus/Päiväkodit ja avoin varhaiskasvatus / 587 varhaiskasvatus/päiväkodit ja avoin varhaiskasvatus / 197 Laitoshuolto / 587 Laitoshuolto, laitosapulaiset (soster) / 197 Laitoshuolto / 197 Koulunkäyntiavustajat / 197, Koulunkäyntiavustajat, varaluottamusmies / 14 Espoon Hyvinvointialojen henkilöstö JHL ry 587

15 KREIKKALAINEN LEIPÄ Taikina 3 dl rasvatonta luonnonjogurttia 50 g hiivaa 2 rkl hunajaa 1 tl suolaa 2 munaa 50 g voita sulatettuna 9 dl vehnäjauhoja Täyte 1 sipuli 3 keitettyä (8 min) munaa 1 vihreä paprika 1 prk salaattijuustokuutioita (180g) 2 dl kivettömiä oliiveja 1 dl hienonnettua persiljaa 1 rkl oreganoa 1/2 tl rouhittua mustapippuria Voiteluun maitoa Pinnalle seesaminsiemeniä Valmistusohje: Lämmitä jogurtti kädenlämpöiseksi ja liuota siihen hiiva, hunaja ja suola. Lisää munat ja jäähtynyt voisula sekä osa jauhoista. Sekoita tasai-seksi ja alusta joukkoon loput jauhot. Vaivaa taikina kimmoisaksi ja anna nousta lämpimässä paikassa liinan alla 1/2 tuntia. Valmista täyte. Hienonna sipuli ja keitetyt munat, kuutioi paprika, valuta ja murenna juusto ja viipaloi oliivit. Yhdistä täytteen ainekset ja lisää vielä yrtit ja mustapippuri sekaan. Kaada kohonnut taikina jauhotetulle leivinlaudalle ja vaivaa se hyvin. Kauli taikina 30 x 50 cm:n levyksi. Levitä täyte levylle ja rullaa levy kääretortun tavoin, jätä sauma alle. Käännä rulla pyöreäksi renkaaksi ja purista päät yhteen. Leikkaa saksilla viiltoja leivän ulkoreunaan niin, että täyte tulee hiukan näkyviin. Anna leivän nousta liinan alla puolisen tuntia. Voitele leipä maidolla ja ripottele päälle seesaminsiemeniä. Paista 200 asteessa n. 1/2 tuntia. Peitä leipä leivinpaperilla paistamisen loppupuolella, ettei pinta tummu liikaa. (resepti Valio) Tarjoa Parsa-avokadosalaatin kanssa. PARSA- AVOKADOSALAATTI, KATKARAPUJA JA LIME-MAJONEESIA Salaatti 4 hengelle Ainekset: 2 kpl avomaakurkkua 3kpl kypsää avokadoa 1puntti vihreää tankoparsaa 1 kpl verigreippi 4 kpl retiisejä 120 g katkarapuja 1 rasia salaattisekoitusta (esim. Rucolaverso, Sango, Mizuna) Limemajoneesi 1kpl lime 1 kpl keltuainen 1 tl sinappia 2 dl rypsiöljyä suolaa, sokeria ja mustapippuria Valmistus: Pilko avokado ja kurkku haluamaasi muotoon ja laita ne salaattikulhoon. Leikkaa parsantyvestä puumainen osa pois. Keitä parsan nuppuja suolatussa vedessä noin 3 minuuttia, kunnes parsa on kypsää. Jäähdytä jäävedessä, jotta kypsyminen loppuu nopeasti. Lisää parsat salaattikulhoon. Leikkaa verigreipin hedelmäliha irti terävällä veitsellä ja pilko se salaattikulhoon. Lisää pilkotut retiisit ja katkaravut salaatin joukkoon. Mausta salaatti suolalla ja pippurilla maun mukaan. Voit myös lisätä hiukan puristettua limen mehua tuomaan salaatille hieman hapokkuutta. Koristele salaattisekoituksella. Espoon Hyvinvointialojen henkilöstö JHL ry

16 JHL 587 Espoon Hyvinvointialojen henkilöstö JHL ry 587

Espoon kaupungin työntekijät jhl ry 197 jäsenkirje, syksy 2015

Espoon kaupungin työntekijät jhl ry 197 jäsenkirje, syksy 2015 Espoon kaupungin työntekijät jhl ry 197 jäsenkirje, syksy 2015 2 Hyvä jäsen Nykyinen hallitus on toiminut kaksi vuotta, joten meillä on edessä syyskokouksessa 4.11.2015 toimihenkilöiden valinta vuosille

Lisätiedot

Lihakeitto. 500 g naudanlihaa 2 l vettä 10 maustepippuria 1 tl suolaa 2 porkkanaa 100 g lanttua tai naurista 1 sipuli 1 nippu lipstikkaa 8 perunaa

Lihakeitto. 500 g naudanlihaa 2 l vettä 10 maustepippuria 1 tl suolaa 2 porkkanaa 100 g lanttua tai naurista 1 sipuli 1 nippu lipstikkaa 8 perunaa Lihakeitto 500 g naudanlihaa 2 l vettä 10 maustepippuria 2 porkkanaa 100 g lanttua tai naurista 1 sipuli 1 nippu lipstikkaa 8 perunaa Pane liha veteen kiehumaan. Kuori pintaan muodostuva vaahto ja lisää

Lisätiedot

Kasvis-juustopiirakka ( 1 uunipellillinen) Pohja 150-200g margariinia 7 dl vehnäjauhoja 2 ½ dl vettä 40 g hiivaa 1 tl suolaa

Kasvis-juustopiirakka ( 1 uunipellillinen) Pohja 150-200g margariinia 7 dl vehnäjauhoja 2 ½ dl vettä 40 g hiivaa 1 tl suolaa Kasvis-juustopiirakka ( 1 uunipellillinen) Pohja 150-200g margariinia 7 dl vehnäjauhoja 2 ½ dl vettä 40 g hiivaa 1 sipuli 1 valkosipulin kynsi 3 porkkanaa 200 g vihreää papua (pakaste) 2 rkl margariinia

Lisätiedot

Espoon hyvinvointialojen henkilöstö JHL ry. 587 PÖYTÄKIRJA 8/20

Espoon hyvinvointialojen henkilöstö JHL ry. 587 PÖYTÄKIRJA 8/20 SYYSKOKOKOUS Tiistai 24. marraskuuta 2015 klo 18.00 Valtuustotalon kahvio, Espoon keskus KOKOUSILLAN AVAUS, Puheenjohtaja Anna-Maija Kukkonen avasi kokousillan. VIERAILIJAN PUHEENVUORO Juhana Harju, viestintäpäällikkö

Lisätiedot

Lämmitä vesi kädenlämpöiseksi (+37 astetta). Liota joukkoon hiiva, suola ja sokeri.

Lämmitä vesi kädenlämpöiseksi (+37 astetta). Liota joukkoon hiiva, suola ja sokeri. Focaccia (italialainen peltileipä) Focaccia on yksi omista suosikeistani, se on edullista ja helppoa valmistaa, eikä siihen tarvita voita tai leikkelettä päälle vaan se on valmista sellaisenaan. Focaccialla

Lisätiedot

Menu. Savuporopiiras Lohta Valkoviinikastikkeella Uuniperunat. Valkosuklaa-karpalo pannacotta

Menu. Savuporopiiras Lohta Valkoviinikastikkeella Uuniperunat. Valkosuklaa-karpalo pannacotta Menu Savuporopiiras Lohta Valkoviinikastikkeella Uuniperunat Valkosuklaa-karpalo pannacotta 8 Savuporopiirakka Pohja: 150 g pehmeää margariinia 1½ dl kaurahiutaleita 2½ dl vehnäjauhoja 1 dl juustoraastetta

Lisätiedot

KYLMÄT A LKUPALAT 18 19

KYLMÄT A LKUPALAT 18 19 KYLMÄT ALKUPALAT 18 19 Okroška eli kotikaljakeitto Kuudelle Salaatti 4 suurta keitettyä perunaa 1 avomaankurkku 6 suurta retiisiä 200 g keitettyä kieltä tai keittokinkkua 4 keitettyä munaa nippu tilliä

Lisätiedot

Espoon hyvinvointialojen henkilöstö JHL ry. 587 PÖYTÄKIRJA 7/2015 Tiina Takala

Espoon hyvinvointialojen henkilöstö JHL ry. 587 PÖYTÄKIRJA 7/2015 Tiina Takala JÄSEN KOKOUS Aika: Tiistai 6.10 klo 18.30 Paikka Valtuustotalo Kokoomuksen ryhmähuone PÖYTÄKIRJA Kahvi 1. Kokouksen avaus ja päätösvaltaiseksi toteaminen Puheenjohtaja Anna-Maija Kukkonen avasi kokouksen

Lisätiedot

Herkkuja villiyrteistä

Herkkuja villiyrteistä Herkkuja villiyrteistä Raision Rinkan villiyrttikurssilla 3.6.2015 valmistettujen ja nautiskeltujen herkkujen reseptit Mirkka Karikoski & Timo Virta RAISION RINKKA RY HORSMA-RAPARPERIPIIRAKKA Horsman vartta

Lisätiedot

TIESITKÖ, ETTÄ TYÖELÄKKEET UUDISTUVAT VUONNA 2017?

TIESITKÖ, ETTÄ TYÖELÄKKEET UUDISTUVAT VUONNA 2017? TIESITKÖ, ETTÄ TYÖELÄKKEET UUDISTUVAT VUONNA 2017? 1 TYÖELÄKEVAKUUTTAMISEN PERUSIDEA EI MUUTU Edelleenkin työeläkettä karttuu tehdystä työstä. Jokainen ansaittu euro kasvattaa tulevan eläkkeesi määrää.

Lisätiedot

Saaristolaisleipä ja jääkellarin lohi

Saaristolaisleipä ja jääkellarin lohi Saaristolaisleipä ja jääkellarin lohi Jääkellarin lohi n. 500 g lohifile 1 litra vettä 1 dl merisuolaa 1 rkl sokeria Kiehauta vesi. Lisää suola ja sokeri, sekoita kunnes ne ovat täysin liuenneet. Jäähdytä

Lisätiedot

Juustoinen katkarapusalaatti. Kastike 1/2 prk (à 400 g) Valio turkkilaista jogurttia 2 1/2 rkl makeaa chilikastiketta

Juustoinen katkarapusalaatti. Kastike 1/2 prk (à 400 g) Valio turkkilaista jogurttia 2 1/2 rkl makeaa chilikastiketta Juustoinen katkarapusalaatti 5-6 annosta 150 g katkarapuja 1/2 pak (à 350 g) Valio Polar täyteläinen juustoa 400 g makeaa melonia 1/2 pak kevätsipulia tai n. 1 dl ruohosipulia 1 ruukku jääsalaattia Kastike

Lisätiedot

JÄSENTIEDOTE 2/2012 JHL 012

JÄSENTIEDOTE 2/2012 JHL 012 JÄSENTIEDOTE 2/2012 JHL 012 Hyvääsyksynalkuakaikillejäsenillemme! KävimmeelokuunlopussaretkelläPorvoossajaHangossa.Oliupeasääjamuutenkin reissuolionnistunut.kuvassaistunmustionlinnankartanonportaikolla.enollutkäynytsiellä

Lisätiedot

TYÖELÄKEUUDISTUS 2017

TYÖELÄKEUUDISTUS 2017 TYÖELÄKEUUDISTUS 2017 Lakimies Keijo karhumaa Julkisten ja hyvinvointialojen liitto JHL Julkisen sektorin eläkeuudistus Sopimus vuoden 2017 työeläkeuudistuksesta Eläkeiän korotus koskee julkisen sektorin

Lisätiedot

Sikahyvää ruokaa villisiasta!

Sikahyvää ruokaa villisiasta! à la Tapio Kangas Laatutyö pohjoiskarjalaisessa elintarvikeketjussa -hanke Elintarvikealan koordinointihanke Pohjois-Karjalassa 2010 2012 Euroopan maaseudun kehittämisen maatalousrahasto: Eurooppa investoi

Lisätiedot

Ruisleipää porkkanarakuunatäytteellä

Ruisleipää porkkanarakuunatäytteellä Ruisleipää porkkanarakuunatäytteellä 2 Fazer Puikula -ruisleipää 500 g kypsää porkkanaa, soseena (5 dl) 1 dl creme bonjour -tuorejuustoa, valkosipulilla maustettua tuoretta rakuunaa suolaa ja mustapippuria

Lisätiedot

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA LOS MONTEROS Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA Tumma gazpacho 500 g Kumato-tomaatteja 1 valkosipulin kynsi 1 rkl valkoviinietikkaa 1 dl maalaispatongin pehmeää sisusta 1 tl suolaa 1 tl sokeria Koristeiksi

Lisätiedot

Paahda ruisleipäviipaleita ja laita porkkanapestotahnaa leivän päälle, koristele persiljalla.

Paahda ruisleipäviipaleita ja laita porkkanapestotahnaa leivän päälle, koristele persiljalla. MENU 2 Ruisleipää porkkanapestolla Uuniperunaa kirjolohitäytteellä ja vihersalaattia Mustikkapiirakkaa ja tofujäätelöä Ohjeet ovat 4 :lle Ruisleipää porkkanapestolla Paahda ruisleipäviipaleita ja laita

Lisätiedot

Viipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, porkkanapestolla Uuniperunaa kirjolohitäytteellä ja vihersalaattia Mustikkapiirakkaa ja tofujäätelöä

Viipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, porkkanapestolla Uuniperunaa kirjolohitäytteellä ja vihersalaattia Mustikkapiirakkaa ja tofujäätelöä VOITTAJAMENU: Viipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, porkkanapestolla Uuniperunaa kirjolohitäytteellä ja vihersalaattia Mustikkapiirakkaa ja tofujäätelöä Ohjeet ovat 4 :lle Ruisleipää porkkanapestolla,

Lisätiedot

Tee ruokaa Millen kanssa

Tee ruokaa Millen kanssa Suklaan- ja maissinmakuiset muffinssit (n. 9-6 muffinssia) 75 g voita 75 g sokeria 2 kananmunaa 1 dl jogurttia esim. kreikkalaista jogurttia Käsittelemättömän appelsiinin raastettu kuori 180 g vehnäjauhoja

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 33-40 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 18 FITNESS AAMIAISSMOOTHIE Ainesosat - 2 dl pakastevadelmia - Puolikas banaani - Vaniljan makuinen juotava jogurtti - Vähän hedelmätuoremehua - 3-5 rkl FITNESS-muroja

Lisätiedot

MARJAISIA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE

MARJAISIA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE MARJAISIA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE MARJAKASTIKKEET korkea marjapitoisuus valmistettu Suomessa aidoista marjoista ruoanlaittoon, jälkiruokiin ja leivonnaisiin OUT OF HOME -MYYNTI Myyntipäällikkö Mika Lund

Lisätiedot

PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE

PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE Omenainen vinaigrette ja juustosalaatti Broilerin rintafileetä mangokastikkeessa Porsaan noisetit omenakermakastikkeessa Aprikoosileivokset Mangojuustokakku Kevyt Melba-jälkiruoka

Lisätiedot

Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua!

Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua! Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua! VOITTAJAMENU: Viipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, munavoi ja tilliöljy Rukiiset paistetut muikut, pottuvoi ja marinoidut porkkananauhat

Lisätiedot

Lihattomat reseptit, viikko 3

Lihattomat reseptit, viikko 3 Lihattomat reseptit, viikko 3 Mausteinen kasvisrisotto...2 Bataattimuusi...3 Soijamuhennos...4 Soijasuikalekastike...5 Kookoksinen tofu kaaliwokki...6 Meksikolainen papukeitto...7 Lämmin lounassalaatti

Lisätiedot

PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE

PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE Katkarapuwrap karibialaiseen tapaan Mehevä BBQ-possunkylki luumuglazen ja raikkaan kaalisalaatin kera Luumuinen lammaspata Päärynävinaigrette ja hedelmäinen juustosalaatti

Lisätiedot

Eläköön lahna! Reseptejä 25.5.2011

Eläköön lahna! Reseptejä 25.5.2011 Eläköön lahna! Reseptejä 25.5.2011 Lahnaviettelys Raaka-aineet: 400 g kylmäsavustettua tai lämminsavustettua lahna 2 kovaksi keitettyä kananmunaa 1 keltasipuli 1 dl majoneesia 2 rkl Crème fraîchea 2 rkl

Lisätiedot

Esimerkkiateriat. Aamiainen

Esimerkkiateriat. Aamiainen Esimerkkiateriat Aamiainen 1) Muroaamiainen All Bran murot (1dl) + marjoja, rasvaton maito 2dl muroihin + ruisleipä, jonka päälle keittokinkkua (3 siivua), tomaattia ja lehtisalaattia 365kcal, kuituja

Lisätiedot

Pohjois-Karjalan sairaanhoito- ja sosiaalipalvelujen JHL 212 Toimintasuunnitelma vuodelle 2015

Pohjois-Karjalan sairaanhoito- ja sosiaalipalvelujen JHL 212 Toimintasuunnitelma vuodelle 2015 Yhdistyksen toiminnallisen tilan kuvaus Yhdistyksen jäsenmäärä 877 henkilöä (12.11.14 tilanne) Jäsenten ammattialat Jäsenten työpaikat: toimisto, puhtauspalvelu, tekniikka, ravintohuolto, hoitotyö, Tikkamäki,

Lisätiedot

Espoon kaupungin työntekijät Jhl 197 ry. Jäsenkirje, kevät 2015

Espoon kaupungin työntekijät Jhl 197 ry. Jäsenkirje, kevät 2015 Espoon kaupungin työntekijät Jhl 197 ry Jäsenkirje, kevät 2015 Arvoisat jäsenet, Vuosi 2015 tulee olemaan haasteellinen koko edunvalvontaorganisaatiolle. Hallituksella ja luottamusmiehillä tulee olemaan

Lisätiedot

Väinön reseptit. Leivonnaiset ja jälkiruuat. Väinö Niskanen/Amiedu

Väinön reseptit. Leivonnaiset ja jälkiruuat. Väinö Niskanen/Amiedu Väinön reseptit Leivonnaiset ja jälkiruuat Väinö Niskanen/Amiedu Sisältö Korvapuustit Marjakiisseli Muikkukukko Muikkunyytit Muikkupiiraat Pullat Pääsiäistorttu Sämpylät Täytekakku Valkosipuli-basilikapatonki

Lisätiedot

Reseptit Likkojen lenkki 2015

Reseptit Likkojen lenkki 2015 Grillattua Hk:n rypsipossua 600 g HK:n rypsiporsaan sisäfilettä 2 tl korianterin siemeniä 1 tl kuminaa 1 tl fenkolinsiemeniä 1 dl hunajaa 1. Puhdista filee kalvoista. 2. Sekoita loput ainekset keskenään

Lisätiedot

Eläkeuudistus 2017. Taustaa ja tuloksia Antti Tanskanen 11.12.2014

Eläkeuudistus 2017. Taustaa ja tuloksia Antti Tanskanen 11.12.2014 Eläkeuudistus 2017 Taustaa ja tuloksia Antti Tanskanen 11.12.2014 Miksi eläkeuudistus? Elinikä kasvaa - Arvioita nopeammin - Aktuaarin vastuu? Kestävyysvaje vaatii toimia - Uudistus pienentää kestävyysvajetta

Lisätiedot

Suunnitelmasta ei kannata tehdä liian raskasta ja hankalaa. Toimiva toimintasuunnitelma on yhdistyksen työskentelyä helpottava työkalu.

Suunnitelmasta ei kannata tehdä liian raskasta ja hankalaa. Toimiva toimintasuunnitelma on yhdistyksen työskentelyä helpottava työkalu. JHL-yhdistyksen toimintasuunnitelma MALLI Toimintasuunnitelmasta yleisesti Hallitus on vastuussa toimintasuunnitelman ja talousarvion laatimisesta, seurannasta ja arvioinnista Yhdistyksen toimintasuunnitelma

Lisätiedot

KOKATAAN KUVILLA RUOKARESEPTEJÄ KUVILLA JA SELKOKIELELLÄ

KOKATAAN KUVILLA RUOKARESEPTEJÄ KUVILLA JA SELKOKIELELLÄ KOKATAAN KUVILLA RUOKARESEPTEJÄ KUVILLA JA SELKOKIELELLÄ PCS-kuvasymbolien tekijänoikeudet omistaa Mayer- Johnson Inc., suomennokset Oy Comp-Aid Ltd. Kuvasymboleja ei saa kopioida tai käyttää muussa muodossa

Lisätiedot

KREIKKALAISEN RUOAN KURSSI 2.10.2010 / RESEPTIT

KREIKKALAISEN RUOAN KURSSI 2.10.2010 / RESEPTIT 26.9.2010 KREIKKALAISEN RUOAN KURSSI 2.10.2010 / RESEPTIT MOUSSAKA 800 g munakoisoja 700 g lammas-nautajauhelihaa 2 valkosipulinkynttä 1 tomaatti 1 1/2 dl punaviiniä 1 rkl tomaattipyreetä 0.5 dl Heinzin

Lisätiedot

JHL 240 yhdistyksen toimintasuunnitelma 2015 59. toimintavuosi

JHL 240 yhdistyksen toimintasuunnitelma 2015 59. toimintavuosi JHL 240 yhdistyksen toimintasuunnitelma 2015 59. toimintavuosi syys 13.11.2014 Liite 1 Tapahtuma/tehtävä Tavoite Kuka järjestää Milloin Arviointi Järjestötoiminta Tehdään jäsenkartoitus ammattinimikkeistä

Lisätiedot

KEKRILAUTA. Kekrilaudan isäntä ohukainen

KEKRILAUTA. Kekrilaudan isäntä ohukainen KEKRILAUTA Kekrilaudan ajatuksena on yhteinen pöytä ja jakaminen. Laudalle tai pöydälle katetaan tarjoilukulhoissa laudan vieraat. Isäntänä toimii ohukainen, jonka päälle kekrilaudan antimia laitetaan.

Lisätiedot

1 800 kcal ruokavalio

1 800 kcal ruokavalio 1 800 kcal ruokavalio Ruokavaliosuositukset: Energiasisältö: 1 800 kcal Proteiinipitoisuus: n. 20 % päivittäisestä energiansaannista, eli 81 90 g Rasvapitoisuus: n. 30 % päivittäisestä energiansaannista,

Lisätiedot

Jarlsberg. kun haluat jotain ainutlaatuista

Jarlsberg. kun haluat jotain ainutlaatuista Jarlsberg kun haluat jotain ainutlaatuista Miksi Jarlsberg juuston täyteläinen maku on niin ainutlaatuinen? Miten juustoon syntyy sille tyypillinen rakenne? Jarlsberg juustoa on valmistettu salaisen ja

Lisätiedot

Näsin Uistajat ry Kalaruokakurssi 17.03.2011

Näsin Uistajat ry Kalaruokakurssi 17.03.2011 Näsin Uistajat ry Kalaruokakurssi 17.03.2011 Järjestäjät: Riina Finnberg Teija Isokallio Nina Kuusela Tässä kohtaa ei vielä tiedetty, millainen ilta olisi edessä? Apujoukot olivat jo hiukan tehneet taustatyötä

Lisätiedot

Vaellus- ja karisiika

Vaellus- ja karisiika Vaellus- ja karisiika P erämerellä esiintyy kaksi eri siikamuotoa, virtavesiin kudulle nouseva vaellussiika sekä paikallisempia kantoja muodostava merikutuinen siika eli karisiika. Siikamuodot eroavat

Lisätiedot

Crepes Vonassiennes (Vonnasin perunaletut)

Crepes Vonassiennes (Vonnasin perunaletut) Ranskankermaiset ravunpyrstöt ( 8 annosta ) 1. Valuta 100 g kirjolohen mätiä jääkaapissa yli yön 2. Valuta 2 lasipurkillista ravunpyrstöjä (á noin 200 g) 3. Leikkaa 1 iso tai 2 keskikokoista punasipulia

Lisätiedot

TÄSSÄ VÄHÄN KORJAUKSIA Hyvää työtä!

TÄSSÄ VÄHÄN KORJAUKSIA Hyvää työtä! TÄSSÄ VÄHÄN KORJAUKSIA Hyvää työtä! pullaa - jauhoa, maitoa, kananmunaa, leivinjauhetta,, margariinia... leipää - jauhoa, leivinjauhetta,, maitoa/ kalakeittoa -, kalaa (esim. lohta), tilliä, perunaa, kermaa,,

Lisätiedot

GolfBox -käyttöohjeet Sarfvikin jäsenille. Versio 3.0

GolfBox -käyttöohjeet Sarfvikin jäsenille. Versio 3.0 GolfBox -käyttöohjeet Sarfvikin jäsenille Päivitetty toukokuu 2015 Sisällysluettelo 1 JOHDANTO... 3 2 SISÄÄN- JA ULOSKIRJAUTUMINEN GOLFBOXISTA... 4 2.1 SISÄÄNKIRJAUTUMINEN GOLFBOXIIN... 4 2.2 ULOSKIRJAUTUMINEN

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 17-24 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1 UUNIPASTA SOIJAROUHEEN, KURPITSAN JA VUOHENJUUSTON KERA Ainesosat Neljälle 750 g kuutioitua kurpitsaa oliiviöljyä suolaa, pippuria 300 g rigatoni- tai pennepastaa

Lisätiedot

liittyä liittoon kuulua yhdistykseen Helsingin kunnallisten koulujen henkilökunta JHL ry 133

liittyä liittoon kuulua yhdistykseen Helsingin kunnallisten koulujen henkilökunta JHL ry 133 Helsingin kunnallisten koulujen henkilökunta JHL ry 133 Ammattina hyvinvointi Tiedotuslehti Lehden toimitus: Levikki: Kohderyhmä: Merja Patokoski Vesa Vento 200 kpl Opetustoimen henkilöstö, pois lukien

Lisätiedot

MONITOIMIKEITIN RESEPTEJÄ. Lisää resepti-inspiraatioita: www.kitchenaid.eu

MONITOIMIKEITIN RESEPTEJÄ. Lisää resepti-inspiraatioita: www.kitchenaid.eu MONITOIMIKEITIN RESEPTEJÄ Lisää resepti-inspiraatioita: www.kitchenaid.eu RANSKALAINEN KANAVUOKA 4 pekoniviipaletta, karkeasti pilkottuna 2 broilerimakkaraa 1 rkl oliiviöljyä 35 g karkeita vehnäjauhoja

Lisätiedot

HUOLTAJAN OHJE TIETOJEN PÄIVITTÄMINEN

HUOLTAJAN OHJE TIETOJEN PÄIVITTÄMINEN Versio Oikeudet: 31.8.2015 vj huoltaja HUOLTAJAN OHJE Tämä ohje on tarkoitettu partiolaisen huoltajalle. Ohjeesta selviää kuinka huoltaja voi toimia huollettavansa partiojäsenyyteen liittyvissä asioissa.

Lisätiedot

JÄSENKIRJE 2/2013 FORSSAN SEUDUN YRITTÄJÄNAISET RY 13.9.2013

JÄSENKIRJE 2/2013 FORSSAN SEUDUN YRITTÄJÄNAISET RY 13.9.2013 JÄSENKIRJE 2/2013 13.9.2013 FORSSAN SEUDUN YRITTÄJÄNAISET RY Syksyn tuuli jo puissa puhaltelee ja on tullut aika ryhtyä hommiin. Syksyn toimintakalenteriin on koottu tuttuun tapaan yritysvierailuja ja

Lisätiedot

goes VÄLIPALA Monipuoliset eväät tarjoaa

goes VÄLIPALA Monipuoliset eväät tarjoaa goes VÄLIPALA Monipuoliset eväät tarjoaa Krista Gross Kroppa ja mieli pysyvät virkeänä, kun syö monipuolisesti ja säännöllisesti. Ihan tavallista kotiruokaa, terveellisiä välipaloja ja tarpeeksi nestettä

Lisätiedot

Toimintasuunnitelma 2013

Toimintasuunnitelma 2013 Helsingin kaupungin toimistovirkailijat Toimintasuunnitelma 2013 Carita Bardakci 22.11.2012 1.1.1.1.1.1.1.1.1 Helsingin kaupungin toimistovirkailijat 1 TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2013 1. JOHDANTO JA

Lisätiedot

FINGER FOOD eli sampivartaat

FINGER FOOD eli sampivartaat Kalaryssäys reseptit 2008 Sampiruokien kanssa sopivia viinejä ovat mm. ranskalainen Clos des Amandiers Pinot Gris 2004, saksalainen Kendermanns Pinot Noir sekä italialainen Chardonnay dei Sassi Cavi. FINGER

Lisätiedot

Espoon hyvinvointialojen henkilöstö JHL ry. 587 PÖYTÄKIRJA 6/2015 Tiina Takala

Espoon hyvinvointialojen henkilöstö JHL ry. 587 PÖYTÄKIRJA 6/2015 Tiina Takala JÄSEN KOKOUS Aika: Tiistai 5.5.2015 klo 18.30 Paikka Valtuustotalo Kokoomuksen ryhmähuone PÖYTÄKIRJA Kahvi 1. Kokouksen avaus ja päätösvaltaiseksi toteaminen Puheenjohtaja Anna-Maija Kukkonen avasi kokouksen

Lisätiedot

Helsingin sosiaali- ja terveysviraston henkilöstö JHL 015 ry:n toimintasuunnitelma vuodelle 2016. Julkisten ja hyvinvointialojen liitto JHL

Helsingin sosiaali- ja terveysviraston henkilöstö JHL 015 ry:n toimintasuunnitelma vuodelle 2016. Julkisten ja hyvinvointialojen liitto JHL Helsingin sosiaali- ja terveysviraston henkilöstö :n toimintasuunnitelma vuodelle 2016 :n toimintasuunnitelma 2016 Yhdistyksemme Yhdistyksemme on aktiivinen jäsenistönsä edunvalvonnassa, seuraamalla tarkoin

Lisätiedot

Helppoja reseptejä Fortini Multi Fibrellä

Helppoja reseptejä Fortini Multi Fibrellä Helppoja reseptejä Fortini Multi Fibrellä Fortini täydennysravintojuoma Fortini Multi Fibre -täydennysravintojuomia voi nauttia jääkaappikylminä raikkaina pirtelöinä sellaisenaan. Joskus tarvitaan kuitenkin

Lisätiedot

Ja sitten grillataan!

Ja sitten grillataan! Toukokuu 2015 Ja sitten grillataan! Miten syntyy täydellinen grillauskastike Coca-Cola-siirapista? Sen paljastaa Sinebrychoffin Beer Ambassador Anikó Lehtinen. Kokeile myös muita Anikón reseptejä. Grilliruoan

Lisätiedot

Korvaa riisi kotimaisella viljalla!

Korvaa riisi kotimaisella viljalla! Korvaa riisi kotimaisella viljalla! UUTUUS! NOPEASTI JA HELPOSTI HERKULLISTA Kahdeksan hyvää reseptiä SUOMALAINEN VILJA ON EKOLOGINEN VALINTA Suomalaiset viljat ovat oikeaa, ekologista lähiruokaa. Riisin

Lisätiedot

Huevos rancheros 2 annosta. 1 prk (285/170g eli noin 2 dl) keitettyjä mustapapuja 1 pieni sipuli 1 pieni valkosipulinkynsi tilkka öljyä suolaa

Huevos rancheros 2 annosta. 1 prk (285/170g eli noin 2 dl) keitettyjä mustapapuja 1 pieni sipuli 1 pieni valkosipulinkynsi tilkka öljyä suolaa Huevos rancheros 2 annosta 1 prk (285/170g eli noin 2 dl) keitettyjä mustapapuja 1 pieni sipuli 1 pieni valkosipulinkynsi tilkka öljyä suolaa 1 avokado hieman limetin mehua suolaa 2 tuoretta kananmunaa

Lisätiedot

Tervetuloa infotilaisuuteen vuoden 2017 eläkeuudistuksesta

Tervetuloa infotilaisuuteen vuoden 2017 eläkeuudistuksesta Tervetuloa infotilaisuuteen vuoden 2017 eläkeuudistuksesta Eläkeuudistuksen tavoitteet pidentää työuria ja myöhentää eläkkeelle siirtymistä työskentely tavoite-eläkeikään asti kannattaa turvata riittävät

Lisätiedot

HEDELMÄKAKKU VINKKI! 3 4 rkl rommia, viskiä tai konjakkia (baarikaapin pullonpohjat kelpaavat hyvin)

HEDELMÄKAKKU VINKKI! 3 4 rkl rommia, viskiä tai konjakkia (baarikaapin pullonpohjat kelpaavat hyvin) HERKUT HEDELMÄKAKKU 6 dl vehnäjauhoja 1 rkl leivinjauhetta 4 dl vettä 180 g voita tai maidotonta margariinia 4 dl sokeria 180 g kuivattuja aprikooseja pilkottuina 3 munaa 375 g rusinoita 125 g coctailkirsikoita

Lisätiedot

Työhyvinvointia terveyttä edistämällä: Ravinto ja terveys. 24.10.2006 Henna-Riikka Seppälä 1

Työhyvinvointia terveyttä edistämällä: Ravinto ja terveys. 24.10.2006 Henna-Riikka Seppälä 1 Työhyvinvointia terveyttä edistämällä: Ravinto ja terveys 24.10.2006 Henna-Riikka Seppälä 1 RAVINNON MERKITYS TERVEYDELLE Onko merkitystä? Sydän- ja verisuonisairaudet Verenpaine Kolesteroli Ylipaino Diabetes

Lisätiedot

LINSEED VALO 24 H. Kastike: 1 dl Rypsiöljyä 1 rkl Vaaleaa balsamicoetikkaa 0,5 dl 24h tyrni-pellavarouhe

LINSEED VALO 24 H. Kastike: 1 dl Rypsiöljyä 1 rkl Vaaleaa balsamicoetikkaa 0,5 dl 24h tyrni-pellavarouhe LINSEED VALO 24 H Salaatti grillatusta halloumijuustosta ja paahdettua tyrni pellavaa 200 g Halloumijuustoa 2 Avomaankurkkua valkosipulinkynsi rypsiöljyä persiljaa ½ cantaloupe meloni Sydänsalaattia tai

Lisätiedot

Kuksa -jäsenrekisterin käyttöohje huoltajille

Kuksa -jäsenrekisterin käyttöohje huoltajille Kuksa -jäsenrekisterin käyttöohje huoltajille Kuksa -jäsenrekisteri Kuksa on Suomen Partiolaisten jäsenrekisterijärjestelmä. Kuksaan on luotu oma profiili sekä partiolaisille että alaikäisten partiolaisten

Lisätiedot

Väinön reseptit. Kala- ja kasvisruuat. Väinö Niskanen/Amiedu

Väinön reseptit. Kala- ja kasvisruuat. Väinö Niskanen/Amiedu Väinön reseptit Kala- ja kasvisruuat Väinö Niskanen/Amiedu Sisältö Janssonin kiusaus Kirjolohikeitto Lohiperhonen Paprika-purjosipulitäyte uuniperunalle Porkkana- ja lanttulaatikot Savustettu kala Täytetyt

Lisätiedot

Lupsakkaa talven aikaa ja hyviä hiihtokelejä!

Lupsakkaa talven aikaa ja hyviä hiihtokelejä! Jyty Varkaus Ry Tammikuu 2015 Jäsentiedote 1 Hallituksen joulukuun kokouksen päätökset 2 Edunvalvontakatsaus 3 Syyskokouksen päätökset 4 Yhdistyksen toimihenkilöt 2015 5 Hallitus 2015 6 Kuntokorttikausi

Lisätiedot

Toimintasuunnitelma 2014

Toimintasuunnitelma 2014 Toimisto-, hallinto- ja IT-alan ammattilaiset Toimintasuunnitelma 2014 Carita Bardakci 14.11.2013 1.1.1.1.1.1.1.1.1 Toimisto-, hallinto ja IT-alan ammattilaiset 1 TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2014 1. JOHDANTO

Lisätiedot

Kotimainen huipputerveellinen Camelinaöljy

Kotimainen huipputerveellinen Camelinaöljy Kotimainen huipputerveellinen Camelinaöljy Camelinaöljy on aito ja ekologisesti viljelty suomalainen luonnontuote, joka on omaisuuksiltaan ja laadultaan ainutlaatuinen ja jonka valmistamisessa on otettu

Lisätiedot

Salviapossu (3 ann.) 20-30 min

Salviapossu (3 ann.) 20-30 min Salviapossu (3 ann.) 20-30 min 1 ps Findus Uuni- ja grillikasvikset Toscana n. 500 g maustamatonta porsaan sisäfileetä voita tai margariinia paistamiseen (tuoretta salviaa) Marinadi: ¾ dl rypsiöljyä 1

Lisätiedot

Väinön reseptit. Salaatit. Väinö Niskanen/Amiedu

Väinön reseptit. Salaatit. Väinö Niskanen/Amiedu Väinön reseptit Salaatit Sisältö Kasvisten paloittelu Fetasalaatti Kurkku-melonisalaatti Perunasalaatti Porkkanaraaste ja kaaliraaste Pääsiäissalaatti Rosolli Vihreä salaatti Ranskalainen salaatinkastike

Lisätiedot

espanjalainen kikherne -chorizokeitto

espanjalainen kikherne -chorizokeitto espanjalainen kikherne -chorizokeitto aineet 40 ml oliiviöljyä 150 g chorizomakkaraa, hienonnettuna 175 g sipulia, hienonnettuna 50 g lehtiselleriä, hienonnettuna 100 g tuoretta pinaattia, pestynä ja hienonnettuna

Lisätiedot

Eläkeuudistus 2017. Pääkohdat. Eläketurvakeskus 12/2014

Eläkeuudistus 2017. Pääkohdat. Eläketurvakeskus 12/2014 Eläkeuudistus 2017 Pääkohdat Eläketurvakeskus 12/2014 Mihin eläkeuudistuksella pyritään? Riittävät eläkkeet: eläkkeiden taso uhkaa heikentyä voimakkaan elinaikakertoimen takia, jos työurat eivät pitene

Lisätiedot

Grillikesän parhaat marinadit, kastikkeet ja dipit

Grillikesän parhaat marinadit, kastikkeet ja dipit (Etusivu) Marinoi maistuvaksi! Marinadi mureuttaa grillattavan lihan sekä antaa täyteläisen maun ja värin myös kanalle, kalalle ja kasviksille. Touch of Taste - fondiperheen avulla loihdit helposti esimerkiksi

Lisätiedot

SIJAISET.FI KÄYTTÖOHJE TAKSI YRITYKSILLE. 1. Palveluun rekisteröityminen... 2. 2. Palveluun kirjautuminen... 2. 3. Etusivu... 2

SIJAISET.FI KÄYTTÖOHJE TAKSI YRITYKSILLE. 1. Palveluun rekisteröityminen... 2. 2. Palveluun kirjautuminen... 2. 3. Etusivu... 2 SIJAISET.FI KÄYTTÖOHJEET TAKSIAUTOILIJAT SISÄLLYS 1. Palveluun rekisteröityminen... 2 2. Palveluun kirjautuminen... 2 3. Etusivu... 2 4. Autojen lisääminen... 3 5. Kuljettajaryhmät ja niiden perustaminen...

Lisätiedot

Helsingin kaupungin toimistovirkailijat 0 JHL ry 240. Helsingin kaupungin toimistovirkailijat JHL ry 240. Toimintasuunnitelma 2011

Helsingin kaupungin toimistovirkailijat 0 JHL ry 240. Helsingin kaupungin toimistovirkailijat JHL ry 240. Toimintasuunnitelma 2011 Helsingin kaupungin toimistovirkailijat 0 Helsingin kaupungin toimistovirkailijat Toimintasuunnitelma 2011 Carita Bardakci 24.11.2010 Helsingin kaupungin toimistovirkailijat 1 TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE

Lisätiedot

Open Badge -osaamismerkit

Open Badge -osaamismerkit Open Badge -osaamismerkit Merkin vastaanottaminen 2 "#$%&'()$*+,''-.,-$/0.1 "#$%&&'$ =>;+?.@@'A$/,+%'*1B%%B0,$%@B+-.%$% C 2>D./E'B1B-.%$%;+?.@@'&'()$&'F0#'F0..% G C>"#$%&'()$H'F1+/I,1'-IJ%%$1I%"#$%&'()$*+,''-.,-$/0.%

Lisätiedot

VINKKEJÄ SASKATOONIN KÄYTTÖÖN

VINKKEJÄ SASKATOONIN KÄYTTÖÖN VINKKEJÄ SASKATOONIN KÄYTTÖÖN LEIVONNAISIA Saskatoon-piirakka 175 g voita tai margariinia, nypi joukkoon vehnäjauhoja, lisää tilkka vettä tai kivennäisvettä, jotta taikinasta tulee tiivis. Haluttaessa

Lisätiedot

KUITURIKKAAT SIEMENLEIPÄSET (noin 12 kpl) (luontaisesti gluteeniton, maidoton, laktoositon, soijaton, munaton, hiivaton)

KUITURIKKAAT SIEMENLEIPÄSET (noin 12 kpl) (luontaisesti gluteeniton, maidoton, laktoositon, soijaton, munaton, hiivaton) LIITE 1: 1 (20) KUITURIKKAAT SIEMENLEIPÄSET (noin 12 kpl) (luontaisesti gluteeniton, maidoton, laktoositon, soijaton, munaton, hiivaton) 5 ¼ dl vettä 2 tl psylliumkuorijauhetta 2 rkl sokerijuurikashiutaleita

Lisätiedot

FUSILLIA JA BARILLAN ARRABBIATA-KASTIKETTA, TURSKAA JA MUSTIA OLIIVEJA

FUSILLIA JA BARILLAN ARRABBIATA-KASTIKETTA, TURSKAA JA MUSTIA OLIIVEJA FUSILLIA JA BARILLAN ARRABBIATA-KASTIKETTA, TURSKAA JA MUSTIA OLIIVEJA Ainekset 4 5 henkilölle 400 g Barillan Fusilli-pastaa 400 g Barillan Arrabbiata-kastiketta 200 g turskaa 50 g kivettömiä mustia oliiveja

Lisätiedot

Porkkana - teeleipä (1. palkinto)

Porkkana - teeleipä (1. palkinto) Teeleipäreseptit Porkkana - teeleipä (1. palkinto) 1 ½ dl pikakaurahiutaleita 1 ½ dl hiivaleipäjauhoja 1 dl keitettyjä porkkanoita soseutettuna 1 tl leivinjauhetta ¾ dl rypsiöljyä 1½ dl maitoa Sekoita

Lisätiedot

Choose Finland-Helsinki Valitse Finland-Helsinki

Choose Finland-Helsinki Valitse Finland-Helsinki Write down the Temporary Application ID. If you do not manage to complete the form you can continue where you stopped with this ID no. Muista Temporary Application ID. Jos et onnistu täyttää lomake loppuun

Lisätiedot

UUNILAHNA (suutari/säynävä) SUUTARIPIHVIT

UUNILAHNA (suutari/säynävä) SUUTARIPIHVIT UUNILAHNA (suutari/säynävä) Kalaa noin 1,5-2,5kg voita suolaa n. 4 tl valkopippuria 2dl kermaa perunaa porkkanaa sipulia tai purjoa tilliä Perkaa ja suomusta kala tai osta jo käsiteltynä. Laita uuni lämpenemään

Lisätiedot

Energiaa iltapäivään

Energiaa iltapäivään Energiaa iltapäivään Herkullisia välipaloja koululaisille 1 Energiaa iltapa iva a n.indd 1 2.5.2006 07:46:37 Herkullisia välipaloja koululaisille Välipalat kuuluvat oleellisena osana lapsen päivään. Lapsi

Lisätiedot

Espoon hyvinvointialojen henkilöstö JHL ry. 587 PÖYTÄKIRJA 1.3.2016 Hannele Kuosmanen 3/2016

Espoon hyvinvointialojen henkilöstö JHL ry. 587 PÖYTÄKIRJA 1.3.2016 Hannele Kuosmanen 3/2016 JÄSEN KOKOUS Aika: 1.3.2016 klo 18:30 Paikka Valtuustotalo Kokoomuksen ryhmähuone ASIALISTA Kahvi 1. Kokouksen avaus ja päätösvaltaiseksi toteaminen Puheenjohtaja Anna-Maija Kukkonen avasi kokouksen klo

Lisätiedot

Kätevästi netissä KÄYTTÖOHJE. www.nettirassi.fi

Kätevästi netissä KÄYTTÖOHJE. www.nettirassi.fi Kätevästi netissä KÄYTTÖOHJE www.nettirassi.fi Sisällysluettelo 1. Kirjautuminen ja rekisteröityminen... 4 2. Omat jutut kansio... 8 2.1. Omat tiedostot:... 8 2.2. Omat seurannat... 9 3. Omat terveystiedot...

Lisätiedot

KANSALAISOPISTON INTERNET-ILMOITTAUTUMISEN OHJEET TUNNUKSEN JA SALASANAN HANKKIMINEN

KANSALAISOPISTON INTERNET-ILMOITTAUTUMISEN OHJEET TUNNUKSEN JA SALASANAN HANKKIMINEN KANSALAISOPISTON INTERNET-ILMOITTAUTUMISEN OHJEET Yleistä Opiston Internet-ilmoittautuminen perustuu siihen, että jokaisella ilmoittautujalla täytyy olla oma käyttäjätunnus ja salasana, jolla ilmoittautuminen

Lisätiedot

Ryssäystiimin kalanyytit

Ryssäystiimin kalanyytit Kalaryssäys reseptit 2006 Ryssäystiimin kalanyytit Lohta Tilliä Ruohosipulia Suolaa Sipulia Paprikaa Herkkusieniä Foliota ja leivinpaperia Mausta lohisuikaleet suolalla, ruohosipulilla, tillillä. Suikaloi

Lisätiedot

ELÄKEUUDISTUS 2017 26.9.2014

ELÄKEUUDISTUS 2017 26.9.2014 ELÄKEUUDISTUS 2017 Miksi työeläkeuudistus tarvitaan? Väestö ikääntyy nopeasti ja elinajanodote on kasvanut odotettua enemmän: yhä useampi on eläkkeellä yhä pitempään. Tulevaisuudessa nykyistä pienempi

Lisätiedot

Pieniä ihmeitä keittiössä

Pieniä ihmeitä keittiössä Pieniä ihmeitä keittiössä SAGAn & Vappu Pimiän reseptivinkit MARINOIDUT MUNAKOISOT SAGAN & VAPPU PIMIÄN reseptivinkit KUHAA KAPRIS-SITRUUNAVOISSA Leikkaa munakoiso reiluiksi viipaleiksi (paksuus noin ½

Lisätiedot

UUTUUS MaalaisCiabatta

UUTUUS MaalaisCiabatta UUTUUS MaalaisCiabatta Myllyn Paras Vierasvara -sarjaan on tullut toinen leipätuote kesäksi tulleen Ruis-Valkosipulipatongin rinnalle, MaalaisCiabatta. Uutuusleivillä loihdit kätevästi ja nopeasti tuoretta

Lisätiedot

Suomen Partiolaisten jäsenrekisteri Kuksan pikaopas huoltajalle

Suomen Partiolaisten jäsenrekisteri Kuksan pikaopas huoltajalle Suomen Partiolaisten jäsenrekisteri Kuksan pikaopas huoltajalle A) Kuksaan rekisteröityminen (ensimmäisellä käyttökerralla) ja kirjautuminen (jatkossa) B) Huoltajan omien tietojen tarkastelu ja korjaaminen

Lisätiedot

Reseptejä. Kalaruokahetkiin... Reseptit Michael Björklund ja Markku Luola. www.prokala.fi

Reseptejä. Kalaruokahetkiin... Reseptit Michael Björklund ja Markku Luola. www.prokala.fi Reseptejä Kalaruokahetkiin... Reseptit Michael Björklund ja Markku Luola www.prokala.fi Valkoinen on punaista Resepti: Michael Björklund Oliivi-tuorejuustogratinoitua lipeäkalaa Tomaatti-äyriäiskastiketta

Lisätiedot

Sosiaalialan korkeakoulutetut Talentia Pohjois-Savo ry TOIMINTASUUNNITELMA 2010. Edunvalvonta

Sosiaalialan korkeakoulutetut Talentia Pohjois-Savo ry TOIMINTASUUNNITELMA 2010. Edunvalvonta Sosiaalialan korkeakoulutetut Talentia Pohjois-Savo ry TOIMINTASUUNNITELMA 2010 Edunvalvonta Talentia Pohjois-Savo ry:n hallitus kokoontuu vuonna 2010 vähintään viisi kertaa. Hallitus pyritään muodostamaan

Lisätiedot

Espoon hyvinvointialojen henkilöstö JHL ry. 587 PÖYTÄKIRJA 4/2016 Tiina Takala

Espoon hyvinvointialojen henkilöstö JHL ry. 587 PÖYTÄKIRJA 4/2016 Tiina Takala Tiina Takala JÄSEN KOKOUS Aika: 5.4.2016 tiistai klo 18.30 Paikka Valtuustotalo Kokoomuksen ryhmähuone Pöytäkirja Kahvi 1. Kokouksen avaus ja päätösvaltaiseksi toteaminen Puheenjohtaja Anna-Maija Kukkonen

Lisätiedot

Ruokaisa kanasalaatti

Ruokaisa kanasalaatti Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 1 / 37 Ruokaisa kanasalaatti Ruokaisa kanasalaatti sisältää broileria, vihanneksia, viinirypäleitä ja makaronia. Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 2 / 37 Työvälineet:

Lisätiedot

HELSINGIN KAUPUNKI OHJE 1 (5) HENKILÖSTÖKESKUS Henkilöstöpolitiikka Leena Mattheiszen 14.2.2013

HELSINGIN KAUPUNKI OHJE 1 (5) HENKILÖSTÖKESKUS Henkilöstöpolitiikka Leena Mattheiszen 14.2.2013 HELSINGIN KAUPUNKI OHJE 1 (5) Jakelussa mainituille ELÄKKEELLE SIIRTYMINEN JA ELÄKKEELLÄ OLEVAN PALKKAAMINEN 1 Vanhuuseläkkeelle siirtyminen Tämä ohje korvaa henkilöstökeskuksen 7.1.2010 antaman ohjeen

Lisätiedot

Lihattomat reseptit vk 2

Lihattomat reseptit vk 2 Lihattomat reseptit vk 2 Parsakaali savutofupiirakka... 2 Hummus... 3 Minestronekeitto... 4 Linssimureke... 5 Sienipasta... 6 Chili sin carne... 7 Punajuurisosekeitto... 8 Kullankeltainen hernekeitto...

Lisätiedot

TERVETULOA OPISKELEMAAN MOODLE-OPPIMISYMPÄRISTÖSSÄ!

TERVETULOA OPISKELEMAAN MOODLE-OPPIMISYMPÄRISTÖSSÄ! TERVETULOA OPISKELEMAAN MOODLE-OPPIMISYMPÄRISTÖSSÄ! Tämä on opiskelijan Moodle-opas, josta saat tärkeimmät neuvot opiskellessasi LOVe lääkehoidon verkkokursseilla Moodle- oppimisympäristössä. Seuraamalla

Lisätiedot

TOIMINTA- JA EDUNVALVONTASUUNNITELMA VUODELLE 2015

TOIMINTA- JA EDUNVALVONTASUUNNITELMA VUODELLE 2015 TOIMINTA- JA EDUNVALVONTASUUNNITELMA VUODELLE 2015 Turun Seudun Sähkötyöntekijöiden ammattiosasto on perustettu 1956. Osastoon kuuluu tällä hetkellä yli 2000 jäsentä. Ammattiosasto on ns. sekaosasto. Osastoon

Lisätiedot

Tasapainoilua arjessa lapsen ylipaino. Anne Kuusisto, varhaiskasvatuksen erityisopettaja, Suomen Sydänliitto ry

Tasapainoilua arjessa lapsen ylipaino. Anne Kuusisto, varhaiskasvatuksen erityisopettaja, Suomen Sydänliitto ry Tasapainoilua arjessa lapsen ylipaino. Anne Kuusisto, varhaiskasvatuksen erityisopettaja, Suomen Sydänliitto ry Luennon sisältö Mistä lähteä liikkeelle, jos oman lapsen paino huolestuttaa? Miten lapsen

Lisätiedot