Liiketaitovalmiuksen testi SHA:n pelaajien seurantatapahtumissa ohjeistus sääntöihin ja suoritusten arviointiin

Koko: px

Aloita esitys sivulta:

Download "Liiketaitovalmiuksen testi SHA:n pelaajien seurantatapahtumissa ohjeistus sääntöihin ja suoritusten arviointiin"

Erkki Haapasalo
8 vuotta sitten
Katselukertoja:

1 LT-Pallo testi (liiketaitovalmiudet pallon kanssa) m 4m 4m LT-Pallo testi suoritetaan tarkasti sääntöjen mukaisesti. Suoritus kellotetaan sekuntikellolla ja tekniset suoritukset arvioidaan, ja perusteella voidaan lisätä testin suoritusaikaan sakkosekunteja mikäli suorituksissa on parannettavaa. Myös sääntörikkomuksista annetaan sakkosekunteja mikäli testi suoritetaan esim. väärässä järjestyksessä tai palloa ei viedä viivojen yli.

Suoritus kellotetaan sekuntikellolla ja tekniset suoritukset arvioidaan, ja perusteella voidaan lisätä

2 Ohessa tarkka suoritusten järjestys, suoritusten laatutekijöitä ja yleisiä virheitä suorituksissa: Testin suoritusjärjestys ja sääntöjä Liikkeiden suoritustapa (Laatutekjiät) Yleisiä virheitä suorituksissa. siksak kuljetus oikealla jalalla Vähintään 5 kosketusta Viimeinen kosketus ylittää 4m tötsärajan Ulkoterä- ja sisäteräkosketuksia niin, että pallon eteenpäin vienti vaihtuu kosketuksilla oikealle ja vasemmalle Kosketukset ovat selkeitä ulkoterällä ja sisäterällä Kuljetuksessa säilyy rytmi Kuljetus on hallittua (esim. voimankäyttö) Kosketuksissa, pallon liikesuunta ei vaihdu edes hieman sivuttain eteenpäin menon aikana Kosketuksia otetaan liian vähän tai turhaan liian paljon eikä samalla edetä Kosketuksissa pallo karkailee ja kuljettaminen ei ole hallittua. Cruyff-käännös oikealla jalalla Palloa koskettava jalan osa on sisäterä Pallo ohjataan käännöksessä päinvastaiseen suuntaan sopivalla kovuudella jolloin käännöksestä päästään heti jatkamaan kuljetusta liikkeelle lähtö sujuva jossa havaittavissa rytminvaihto) Käännösvaiheessa kurotetaan liikaa Käännösvaiheessa jalan kohdan osuminen on muu kuin sisäterä Käännösvaiheen kosketuksen jälkeen, pallo suuntautuu sivulle eikä päinvastaiseen suuntaan Painopiste ei putoa, eikä liikkeellelähdössä ole 3. sik-sak kuljetus vasemmalla jalalla Vähintään 5 kosketusta Viimeinen kosketus ylittää 4m tötsärajan (lähtö- ja maalirajan) Ulkoterä- ja sisäteräkosketuksia niin, että pallon eteenpäin vienti vaihtuu kosketuksilla oikealle ja vasemmalle Kosketukset ovat selkeitä Kuljetuksessa säilyy rytmi Kuljetus on hallittua (esim. voimankäyttö) Kosketuksissa, pallon liikesuunta ei vaihdu edes hieman sivuttain eteenpäin menon aikana Kosketuksia otetaan liian vähän tai turhaan liian paljon eikä samalla edetä Kosketuksissa pallo karkailee ja kuljettaminen ei ole hallittua

siksak kuljetus oikealla jalalla Vähintään 5 kosketusta Viimeinen kosketus ylittää 4m tötsärajan Ulkoterä- ja sisäteräkosketuksia niin, että pallon eteenpäin vienti vaihtuu kosketuksilla oikealle ja

3 4. Cryuff-käännös vasemmalla jalalla Palloa koskettava jalan osa on sisäterä Pallo ohjataan käännöksessä päinvastaiseen suuntaan sopivalla kovuudella jolloin käännöksestä päästään heti jatkamaan kuljetusta liikkeelle lähtö sujuva jossa havaittavissa rytminvaihto) Käännösvaiheessa kurotetaan liikaa Käännösvaiheessa jalan kohdan osuminen on muu kuin sisäterä Käännösvaiheen kosketuksen jälkeen, pallo suuntautuu sivulle eikä päinvastaiseen suuntaan Painopiste ei putoa, eikä liikkeellelähdössä ole 5. Pitkä kuljetus (vapaavalintainen) Kuljetus tehdään alueen loppuun asti, yli 6m rajan Kosketukset ovat selkeitä Kuljetuksessa säilyy rytmi Kuljetus on hallittua (esim. voimankäyttö) Kosketus on liian kova ja pallo karkaa pitkälle jolloin se joudutaan kirimään kiinni 6. Jalkapohjakäännös oikealla jalalla Käännös tehdään kääntyvän jalan puolelta (ikään kuin suojaten palloa) Palloa koskettava jalan osa on jalkapohja, jolla vedetään saman jalan puolelta pallo päinvastaiseen suuntaan (= käännös suojaten ) Käännösvaiheessa kurotetaan liikaa Käännösvaiheessa jalan kohdan osuminen on muu kuin jalkapohja Käännös tehdään Cruyff-käännöksenä jalkapohjalla Painopiste ei putoa, eikä käännöksessä ole

pallo suuntautuu sivulle eikä päinvastaiseen suuntaan Painopiste ei putoa, eikä liikkeellelähdössä ole 5.

4 7. Jalkapohjakäännös vasemmalla jalalla m rajan jälkeen Käännös tehdään kääntyvän jalan puolelta (ikään kuin suojaten palloa) Käännös voidaan suorittaa suunnaten käännös seuraavaa suoritusta varten oikealle (kun katsotaan alueen lähtörajalta) Palloa koskettava jalan osa on jalkapohja, jolla vedetään saman jalan puolelta pallo päinvastaiseen suuntaan (= käännös suojaten ) Käännösvaiheessa kurotetaan liikaa Käännösvaiheessa jalan kohdan osuminen on muu kuin jalkapohja Käännös tehdään Cruyff-käännöksenä jalkapohjalla Painopiste ei putoa, eikä käännöksessä ole 8. Askelharhautus oikea jalka yli, kosketus vasemmalla jalalla Harhautus tehdään alueen sisällä mutta kosketus eteenpäin vie pallon yli rajan Harhautusvaihetta edeltävä tarvittava askeltiheyden muutos sopivan etäisyyden saavuttamiseksi Harhautuksessa jalka viedään pallon takaa jolloin samalla kehon painopiste siirtyy jalalle (jalan vienti + vartalon käyttö) Harhautus tasapainoinen (pelaajan painopiste Harhautus on hallittu rytmisesti (käsien käyttö, Harhautuksen jälkeen palloa kosketetaan eteenpäin ulkoterällä Harhautusvaiheessa joudutaan kurottamaan tai pallo on liian lähellä vartoa/vartalon alla Harhautuksessa on pelkkä jalan heilautus eikä lainkaan painopisteen siirtoa/vartalon käyttöä Harhautuksen jälkeen ei oteta kosketusta toisen jalan ulkoterällä eteenpäin 9. Käännös (vapaavalintainen)

kurotetaan liikaa Käännösvaiheessa jalan kohdan osuminen on muu kuin jalkapohja Käännös tehdään Cruyff-käännöksenä jalkapohjalla Painopiste ei putoa, eikä käännöksessä ole 8.

5 0. Askelharhautus vasen jalka yli, kosketus oikealla jalalla Harhautus tehdään alueen sisällä mutta kosketus eteenpäin vie pallon yli rajan Harhautusvaihetta edeltävä tarvittava askeltiheyden muutos sopivan etäisyyden saavuttamiseksi Harhautuksessa jalka viedään pallon takaa jolloin samalla kehon painopiste siirtyy jalalle (jalan vienti + vartalon käyttö) Harhautus tasapainoinen (pelaajan painopiste Harhautus on hallittu rytmisesti (käsien käyttö, Harhautuksen jälkeen palloa kosketetaan eteenpäin ulkoterällä Harhautusvaiheessa joudutaan kurottamaan tai pallo on liian lähellä vartoa/vartalon alla Harhautuksessa on pelkkä jalan heilautus eikä lainkaan painopisteen siirtoa/vartalon käyttöä Harhautuksen jälkeen ei oteta kosketusta toisen jalan ulkoterällä eteenpäin. Käännös (vapaavalintainen). Pitkä kuljetus (vapaavalintainen) Kuljetus tehdään alueen loppuun asti, yli 6m rajan Kosketukset ovat selkeitä Kuljetuksessa säilyy rytmi Kuljetus on hallittua (esim. voimankäyttö) Kosketus on liian kova ja pallo karkaa pitkälle jolloin se joudutaan kirimään kiinni Sakkosekuntien lisääminen loppuaikaan 0sek = Suoritukset toteutetaan oikein / sääntöjen puolesta oikea kokonaissuoritus sek = Suorituksissa vähän parannettavaa / sääntöjä rikotaan - kertaa sek = Suorituksissa enemmän parannettavaa / sääntöjä rikotaan 3-4 kertaa tai testissä oikaistaan merkkien vääriltä puolilta 3sek = Suoritukset ovat pääosin vääriä tai niissä paljon parannettavaa / sääntöjä rikotaan paljon tai testiä ei osata suorittaa lainkaan

painopiste Harhautus on hallittu rytmisesti (käsien käyttö, Harhautuksen jälkeen palloa kosketetaan eteenpäin ulkoterällä Harhautusvaiheessa joudutaan kurottamaan tai pallo on liian lähellä

6 LT PALLO JOUKKUE: PVM: AIKA LAJISUORITUSTEN MAHDOLLISET SAKOT SAKOT AIKA + SAKOT SUKUNIMI ETUNIMI SUORITUS AIKA KULJETUKSET KÄÄNNÖKSET HARHAUTUKSET O JA V JALKA SÄÄNNÖT SAKOT YHT. TULOS

Samankaltaiset tiedostot

Ikäluokan tärkein suoritus

F8 Ikäluokan tärkein suoritus tötsät (puska/puu) rajamerkki seinä (kohde) Tarve - kierrettävä (tötsä, pensas, puu jne.) - rajamerkki - seinä, jossa kohde (talon seinä, leikkimökki jne.) - pallo 1. kuljeta