TerveysInfo. Kivun lääkkeettömiä hoitomuotoja Käypähoito suosituksen pohjalta koottu omahoito opas kipupotilaille.

Transkriptio

1 TerveysInfo Kivun lääkkeettömiä hoitomuotoja Käypähoito suosituksen pohjalta koottu omahoito opas kipupotilaille. Suomen Kipu ry s. Hakusanat: omaiset, terveydenhoito, potilaat, kipu Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö Suomen Kipu ry Kauppamiehentie Espoo Puh kipupaja@suomenkipu.fi Eläkevuodet edessä Eläkevuodet edessä opas tarjoaa tukea liikunnan aloittamiseen eläkevuosien kynnyksellä. Opas sisältää 12 viikon nousujohteisen liikuntaohjelman monipuolisine kestävyyskunnon, lihasvoiman ja liikkuvuuden harjoituksineen. Lisäksi opas antaa eväitä eläkkeelle valmistautumiseen muullakin tavoin. Kunnossa kaiken ikää ohjelma 2016 maksuton, A4, 36 s. KKI_Elakevuodet_FINAL_kevyt. pdf Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta, lihaskunto, eläkeläiset Kohderyhmät: työyhteisöt, työterveyshuolto, eläkeläiset, liikunnanohjaajat, työikäiset Kunnossa kaiken ikää ohjelma Lutakonaukio Jyväskylä Resan till god kondition Resan till god kondition opas sisältää käytännön ohjeita siihen, kuinka aloittaa liikkuminen ja lisätä arjen aktiivisuutta sekä miten kohentaa vähitellen lihasvoimaa ja kestävyyskuntoa. Opas on jaettu kolmeen neljä viikkoa kestävään jaksoon. Liikuntaa lisätään arkeen työmatka ja hyötyliikunnan, erilaisten kotijumppien, kuntosaliharjoittelun ja monipuolisten lajikokeilujen avulla. Oppaasta löytyy myös helposti toteutettavia liikkuvuusharjoituksia. Kunnossa kaiken ikää ohjelma 2016 maksuton, A4, 32 s. Resan_till_god_kondition_2016_kevyt.pdf Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta, lihaskunto Kohderyhmät: työyhteisöt, työterveyshuolto, liikunnanohjaajat, työikäiset Kunnossa kaiken ikää ohjelma Lutakonaukio Jyväskylä Työmiehen liikunta Lehtinen on tarkoitettu terveysneuvonnan asiakastyöhön, esim. työterveyshuoltoon. Sen avulla voi kannustaa asiakkaita liikunnan aloittamiseen. Lehtisessä on terveysliikunnan suositus, esimerkkejä lihaskuntoa kehittävistä liikkeistä ja venyttelyohjeita tehtäväksi työpaikalla, esim. pitkien automatkojen taukopaikalle. Erityisen hyvin Työmiehen liikunta sopii ammattiautoilijoille, sillä se on tuotettu UKK instituutissa ammattiautoilijoille tehdyn laihdutustutkimuksen yhteydessä. UKK instituutti /10 kpl, myydään 10 kpl nipuissa., A5 : 4 s. : kuv. : piirr. : vär. Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta, laihdutus, terveyskasvatus, lihavuus, venytykset, lihaskunto, painonhallinta Kohderyhmät: työikäiset, terveysneuvonta, työterveyshuolto, aikuiset UKK instituutti PL TAMPERE Puh. (03) Fax (03) uktiedotus@uta.fi

2 Työmiehen ruoka Lehtinen on tarkoitettu terveysneuvonnan asiakastyöhön, esim. työterveyshuoltoon. Sen avulla voi käydä läpi asiakkaiden ruokailutapoja ja ohjata suositusten mukaiseen ruokailuun. Lehtinen sopii henkilöille, joiden olisi aiheellista muuttaa ruokailutottumuksiaan ylipainon tai muiden terveydellisten syiden takia. Lehtisessä on aterian lautasmalli, vinkkejä ruokarytmin suunnitteluun ja yhdeksän kohdan kysely ruokailusuositusten toteutumisesta. Työmiehen ruoka sopii hyvin myös vuoroja yötyötä tekeville. UKK instituutti / nippu, myydään 10 kpl nipuissa., A5 : 4 s. : piirr. : vär. Hakusanat: ravitsemus, ateriat, laihdutus, terveyskasvatus, lihavuus, ruokailu, painonhallinta Kohderyhmät: työikäiset, ravitsemusterapeutit, terveysneuvonta, työterveyshuolto, aikuiset UKK instituutti PL TAMPERE Puh. (03) Fax (03) uktiedotus@uta.fi Haukkaa välillä Yläkoululaisille suunnattu opas välipaloista, viljasta ja kuidusta. Mukana reseptejä. Leipätiedotus 2011 maksuton, 14,7 x 14,7 : 14 s. : vär. : kuv. pdf Hakusanat: ravitsemus, viljatuotteet, ravintoaineet Kohderyhmät: koululaiset Leipätiedotus Pasilankatu 2 PL Helsinki kaisa.mensonen@etl.fi Välipalaopas Kuluttajille suunnattu välipalaopas. Leipätiedotus 2015 maksuton, A5 : 8 s. : kuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, viljatuotteet, ravintoaineet Kohderyhmät: lapset, väestö Leipätiedotus Pasilankatu 2 PL Helsinki kaisa.mensonen@etl.fi Suomalainen ravinto opas Lehtinen sisältää helppoa ravinto oppia ja käytännön vihjeitä jokapäiväisen ruoan valintaan. Leipätiedotus , A5 : 32 s. : vär. : kuv. Hakusanat: ravitsemus, suola, ravintorasvat, energiankulutus, ravintoaineet, painonhallinta Kohderyhmät: ravitsemusneuvonta Leipätiedotus Pasilankatu 2 PL Helsinki kaisa.mensonen@etl.fi Ole oman elämäsi tähti! Opiskelijan opas elämäntaidoista Tämä opas on tarkoitettu kaikille työkirjaksi Nyytin elämäntaitokursseille sekä kaikille opiskelijoille ja nuorille aikuisille, arjen ja elämänhallintataitojen itsenäiseen vahvistamiseen. Lisäksi opasta voivat hyödyntää kaikki ammattilaiset, jotka kokevat tarvitsevansa ideoita ja työkaluja opiskelijoiden ja nuorten arjen ja elämänhallinnan tukemiseen ryhmissä ja henkilökohtaisissa ohjaustilanteissa. Nyyti ry 2016 maksuton, 125 s. m si_t hti Hakusanat: mielenterveys, stressi, tunteet, itsetunto, voimavarat, hyvinvointi Kohderyhmät: nuoret, opiskelijat Nyyti ry Pasilanraitio Helsinki Puh. (09) toimisto@nyyti.fi Koko perheen puuhakortit Koko perheen puuhakortit sisältävät toimintaa, joka tukee kokonaisvaltaisesti lapsen kehitystä. Puuhakortit on jaettu neljään teemaan, jotka kannustavat lasta eri tavoin käyttämään ja harjaannuttamaan luontaisia taitojaan monipuolisesti. Ikäkaudet: vuotta Tampereen kaupungin kulttuuripalvelut 2016 kortti Kortteja saatavana henkilökohtaisesti neuvoloista., 12 korttia/ikäkausi : 12 x 12 cm, vär : kuv : kuvitus Janina Ahlfors Hakusanat: lapset, perhe, leikit Kohderyhmät: th henkilöstö, perheet

3 Diabeetikon sosiaaliturva opas 2015 Tietoa saatavilla olevasta tuesta pitkäaikaissairauden aiheuttamiin kustannuksiin. Oppaassa selvitetään myös sosiaali ja terveydenhuollon asiakkaan asema ja oikeudet. Opas päivitetään vuosittain. Suomen Diabetesliitto 2015 Maksuton pdf ISBN ISBN (pdf) Hakusanat: sosiaaliturva, diabetes, sisäeritystaudit Kohderyhmät: potilaat, th henkilöstö Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi Jalkajumppa Lähes kaikille sopivia perusharjoitteita lämmittely ja venyttelyohjeineen. Harjoitteet lisäävät jalan liikkuvuutta ja vahvistavat ja aktivoivat jalan lihaksia. Ohje on tarkoitettu jaettavaksi hoidonohjauksen yhteydessä. Suomen Diabetesliitto 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4; 1 s.; 2 puoleinen; 4 vär. Hakusanat: diabetes, itsehoito, sisäeritystaudit, jalat Kohderyhmät: potilaat, th henkilöstö Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi Tiedätkö? Osaatko? ensiaputiedote Yleisötiedote liian matalan verensokerin oireista ja niiden ensiavusta. Suomen Diabetesliitto maksuton, A4, 2 puoleinen (toinen puoli suomeksi, toinen ruotsiksi) Hakusanat: ensiapu, diabetes, sisäeritystaudit Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi Mihin riskiluokkaan jalkasi kuuluvat? Tietoa riskijalan eri luokkien tuntomerkeistä sekä käytännön neuvoja ihon pikkuvammojen hoitoon. Tarkoitettu hoidonohjaukseen. Suomen Diabetesliitto 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4; 1 s.; 2 puoleinen; 4 vär. Hakusanat: diabetes, itsehoito, sisäeritystaudit, jalat Kohderyhmät: potilaat, th henkilöstö Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi Tyypin 2 diabeteksen riskin arviointi Riskitesti eli tyypin 2 diabeteksen sairastumisriskin arviointilomake (50 sivun repäisylehtiö). Yksi testilomake / yksi repäisysivu. Suomen Diabetesliitto 2015 Maksuton. Toimitusmaksut: 1 10 lehtiötä 15, lehtiötä 25, lehtiötä 45, A4; 1 s.; 2 puoleinen; 4 vär. Hakusanat: ennaltaehkäisy, diabetes, sisäeritystaudit Kohderyhmät: th henkilöstö, väestö Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi Dovddatgo diabetesa? Pohjoissaamenkielinen Tunnetko diabeteksen? lehti Tietoa tyypin 2 diabeteksesta, sen ehkäisystä ja hoidosta pohjoissaameksi. Suomen Diabetesliitto lehti 3 ; 37 /50 kpl, 32 s. ISBN ISBN Hakusanat: ennaltaehkäisy, diabetes, sisäeritystaudit Kohderyhmät: omaiset, th henkilöstö, väestö Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi

4 Nycklarna till god vård efter graviditetsdiabetes Hyvän hoidon avaimet sarja on täydentynyt raskausdiabeteksen jälkeisen ajan seurannan muistilistalla. Suomen Diabetesliitto maksuton; toimituskulut: max. 100 kappaletta/10 ; yli 100 kpl/15, 1 s.; 2 puoleinen; 4 vär. Hakusanat: diabetes, raskausdiabetes Kohderyhmät: potilaat, th henkilöstö Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi Vaihda pehmeään rasvaan Repäisylehtiön kuvien ja tietojen avulla ravitsemusohjaaja voi havainnollistaa ruokavalion kovan ja pehmeän rasvan lähteitä ja näyttää, miten aterian rasvan laatua voi muuttaa sydämelle ja verisuonille terveellisemmäksi, miten erilaiset leivänpäälliset vaikuttavat kovan rasvan saantiin ja mitä tuoteselosteet kertovat rasvan laadusta. Esitteessä ohjataan vertailemaan eri vaihtoehtoja ja miettimään itselle parhaiten sopivia tapoja vähentää kovan ja lisätä pehmeän rasvan osuutta ruokavaliossa. Kansilehdessä lisätietoa ravitsemusohjaajalle. Tarkoitettu ravitsemusohjaukseen jaettavaksi asiakkaille. Suomen Diabetesliitto 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4; 1 s.; 2 puoleinen; 4 vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, ravintorasvat, laihdutus, painonhallinta Kohderyhmät: potilaat, omaiset, väestö, laihduttajat Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi Pienetkin valinnat vaikuttavat / Helli sydäntä hyvillä rasvoilla Repäisylehtiön sivulla annetaan vinkkejä, miten ruokavalioon voi lisätä pehmeää rasvaa ja miten siitä voi vähentää kovaa rasvaa. Pienetkin valinnat vaikuttavat pehmeän ja kovan rasvan määrään ja samalla päivän kokonaisenergian määrään. Esitteessä kerrotaan, mitä pakkausselosteesta kannattaa katsoa, kun haluaa tehdä sydämen ja verisuonten terveyden kannalta hyviä valintoja kaupassa. Repäisylehtiö on tarkoitettu ravitsemusohjaukseen jaettavaksi asiakkaille. Suomen Diabetesliitto /50 kpl; 24 /100 kpl, A4; 1 s.; 2 puoleinen; 4 vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, laihdutus, painonhallinta Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö, väestö Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi Liian matalan verensokerin oireet ja ensiapu Repäisylehtiösivun toisella puolella kerrotaan liian matalan verensokerin oireet ja toisella puolella annetaan ensiapuohjeet liian matalan verensokerin varalle. Tarkoitettu hoidonohjaukseen jaettavaksi potilaille. Suomen Diabetesliitto 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4; 1 s.; 2 puoleinen; 4 vär.; piirr. Hakusanat: diabetes, itsehoito Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi Perusopas Tyypin 2 diabetes Opas kertoo ymmärrettävästi, mikä on tyypin 2 diabetes ja miksi sitä kannattaa hoitaa. Se vastaa kysymyksiin hoidosta, syömisestä, liikunnasta ja diabeteksen kanssa jaksamisesta. Siinä käsitellään myös tyypin 2 diabeteksen lääkehoitoa. Suomen Diabetesliitto /kpl; 45 /50 kpl, B5; 44 s.; 4 vär. ISBN ISBN Hakusanat: diabetes, itsehoito, sisäeritystaudit Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi Pistä insuliini oikein Selkeät sanalliset ja kuvalliset ohjeet oikeasta pistostekniikasta: neulan ja pistosalueen valinta, pistosalueiden kunnon seuranta sekä insuliinin pistäminen. Tarkoitettu hoidonohjaukseen jaettavaksi potilaille. Suomen Diabetesliitto 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4; 1 s.; 2 puoleinen; 4 vär.; kuv. Hakusanat: diabetes, itsehoito, sisäeritystaudit Kohderyhmät: potilaat, th henkilöstö Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi

5 Piiraat pullat pasteijat Leivonnaisohjeita Leivonnaisohjekirjan ohjeissa on kovaa rasvaa hyvin vähän, suolaa niukasti ja sokeria kohtuudella. Kasvistäytteet, kuitupitoiset jauhot ja kuitulisät tekevät leivonnaisista maukkaita ja täyttäviä. Painopiste on suolaisissa leivonnaisissa, joista on kasvis, kala ja lihavaihtoehtoja. Suolaisten ja ja makeiden leivonnaisten ohjeita yhteensä 38. Kaikkiin ohjeisiin on merkitty energian ja hiilihydraatin määrät. Suomen Diabetesliitto 2012 kirja 20, 200 mm x 200 mm; 52 s.; kierresidottu ISBN ISBN Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, laihdutus, painonhallinta, ruokaohjeet Kohderyhmät: potilaat, omaiset, laihduttajat Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi Sydänmerkki reseptikortit, 7 erilaista Sydänmerkki ruokaohjeet ovat Sydän lehden lukijoiden tuottamia. Korttien ruokaohjeet antavat uusia ideoita maukkaan ja terveellisen ruoan valmistamiseen. Kortin voi lähettää kaverille tai hyödyntää kaupassa ostoslistana. Suomen Diabetesliitto, Suomen Sydänliitto 2015 kortti 1, postikorttikoko Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, laihdutus, painonhallinta, ruokaohjeet Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi Sydänmerkki juliste Juliste ohjaa pikkulasten vanhempia terveellisiin ruokavalintoihin. Suomen Diabetesliitto, Suomen Sydänliitto 2015 juliste maksuton, A3; 4 vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, ruoanvalmistus, ruokaohjeet, perheet Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi Sydänmerkki kuluttaja esite Sydänmerkki tuotteiden kuluttajaesite sisältää perustiedot Sydänmerkistä sekä Sydänmerkkituotteiden valinnasta. Suomen Diabetesliitto, Suomen Sydänliitto 2015 maksutta 50 kpl (+ 10 lähetyskulut), tämän jälkeen peritään painokulut eli 0,25 /kpl (sis. lähetyskulut) Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, laihdutus, painonhallinta Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi Helppoa halpaa hyvää kaikkina vuodenaikoina keittokirja Diabeteskeskuksen ravitsemusammattilaiset osoittavat tässä keittokirjassa, että hyvää ruokaa voi valmistaa edullisesti ja näpertelemättä. Ja vieläpä ympäristöä säästäen. 69 vuodenajan mukaan ryhmiteltyä ruokaohjetta. Ohjeissa hiilihydraatti ja energiamäärät. Suomen Diabetesliitto kirja 22,50, A5; 106 s.; 4 vär.; kuv.; kierresidottu ISBN ISBN Hakusanat: ravitsemus, diabetes, laihdutus, painonhallinta, ruokaohjeet Kohderyhmät: potilaat, omaiset, laihduttajat Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi Diabetes lehden ruokavinkit keittokirja Keittokirjaan on koottu Diabetes lehdessä julkaistuja maukkaimpia reseptejä vuosien varrelta. 53 reseptiä ja 2 menua: arki, illanistujais, grilli ja gourmetruokia sekä keittoja ja makuja maailmalta. Ohjeisiin on merkitty hiilihydraatti ja energiasisältö. Suomen Diabetesliitto 2008 kirja 15, 200 mm x 200 mm; 54 s.; kierresidottu ISBN ISBN Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, laihdutus, painonhallinta, ruokaohjeet Kohderyhmät: potilaat, omaiset, laihduttajat Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi

6 Tiippa 2 diabetesa biebmodillirávagirjjáš saamenkielinen ruokaopas tyypin 2 diabeetikoille Oulun seudun ammattikorkeakoulussa lopputyönä toteutettu ruokaopas tyypin 2 diabeetikoille pohjoissaamen kielellä. Suomen Diabetesliitto 2015 maksuton, PDF; 9 s. pdf ISBN ISBN (pdf) Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, laihdutus, painonhallinta Kohderyhmät: potilaat, omaiset Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi Väriä ja voimaa Parhaat ruokavalinnat diabeteksen hoidossa ja ehkäisyssä Kirja evästää lukijaa tekemään perusteltuja ruokavalintoja ja hahmottamaan, miten ruoka ja terveys ovat yhteydessä toisiinsa. Se vastaa julkisuudessa toistuvasti esiin nouseviin kysymyksiin rasvoista, hiilihydraateista, ravintolisistä ja laihduttamisesta. Suomen Diabetesliitto 2015 kirja 19, A5; 158 s.; 4 vär. ISBN ISBN Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, laihdutus, painonhallinta Kohderyhmät: omaiset, th henkilöstö, väestö Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi Näin mittaat verensokerin Repäisylehtiössä on yksityiskohtaiset kuvalliset ohjeet verensokerin mittaamiseen. Tarkoitettu hoidonohjaukseen jaettavaksi potilaille. Suomen Diabetesliitto 17 /50 kpl; kpl, A4; 1 s.; 4 vär.; piirr. Hakusanat: diabetes, itsehoito Kohderyhmät: potilaat Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi Sydänmerkki juliste Juliste ohjaa pikkulasten vanhempia terveellisiin ruokavalintoihin. Suomen Diabetesliitto, Suomen Sydänliitto 2015 juliste maksuton, A3; 4 vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, ruoanvalmistus, ruokaohjeet, perheet Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi Oma kansioni Muistojani ja ajatuksiani elämästä Oma kansioni kirjaa voi käyttää apuna erilaisissa ryhmissä tai osallistujat voivat käyttää sitä itsenäisesti. Muistiliitto ry, Porvoon Muistiyhdistys ry , A4 : 17.s. _Muistojani_ja_ajatuksiani_elamasta.pdf Hakusanat: geriatria, dementia, muisti, Alzheimerin tauti, muistisairaudet Kohderyhmät: omaishoitajat, vanhustyö, ikääntyneet, thhenkilöstö, omaiset, vertaisohjaajat Muistiliitto ry Pasilanraitio 9 B, 7.krs Helsinki Puh toimisto@muistiliitto.fi Min vårdvilja Lomake, jolla voi ilmaista omaa hoitoa ja hoivaa koskevan tahdon sellaista tilannetta varten, jossa ei itse kykene tekemään elämää ja hoitoa koskevia ratkaisuja. Ruotsinkielinen Muistiliitto ry Hinta tilausmäärän mukaan, A5, 20s. Vardvilja_2015_sivuittain.pdf Hakusanat: hoito, kuntoutus, ikääntyneet, dementia, muisti Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö Muistiliitto ry Pasilanraitio 9 B, 7.krs Helsinki Puh toimisto@muistiliitto.fi

7 Kohti parempaa aivoterveyttä Opas aivojen huoltoon ja hyvinvointiin Kohti parempaa aivoterveyttä työkirja on tarkoitettu henkilöille, jotka haluavat tukea terveyttään ja rakentaa hyvinvointiaan. Työkirja rakentuu kymmenestä eri aihealueesta, jotka liittyvät aivojen terveyden ylläpitämiseen. Muistiliitto ry, Kouvolan seudun Muisti ry , A4 : 42 s. Kohti_parempaa_aivoterveytta_ _Opas_aivojen_huoltoon_ja _hyvinvointiin.pdf Hakusanat: muisti, aivot, muistisairaudet, terveyden edistäminen Kohderyhmät: th henkilöstö, väestö Muistiliitto ry Pasilanraitio 9 B, 7.krs Helsinki Puh toimisto@muistiliitto.fi Tutkimusmatka Tarkoitusten merellä Menetelmäopas, joka on tarkoitettu kaikkien nuorten ja nuorten aikuisten parissa työskenteleville ammattihenkilöille. Non Fighting Generation ry (NFG) 2015 kirja A4 : 100 s : vär : piirr. Tarkoitusten+merell%C3%A4.pdf/98643c4c be49 4e85 8e a72b5b716 Hakusanat: nuoret, itsemurha Kohderyhmät: tukihenkilöt, th henkilöstö, nuorisotyö Terveyden ja hyvinvoinnin laitos PL Helsinki Puh info@thl.fi Monipuolisia aterioita kcal Mallikuvissa on kymmenen värikästä ja herkullista esimerkkiä tavallisesta kotiruuasta sekä yksi lautasmallin mukaan koostettu eväsateria. Mukana on myös kahden kasvislisäkkeen valmistusohjeet. Kansilehdessä on lisätietoa elintarvikevalinnoista ja ruokien hiilihydraattimääristä. Suomen Diabetesliitto /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : 2 puoleinen : valokuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, ruoanvalmistus, hiilihydraatit Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö, ravitsemusneuvonta Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi Diabeetikon ruokavaliosuositus Diabeetikon ruokavaliosuositus 2008 painottaa kuten aiempikin sitä, että diabeteksen ehkäisyyn ja hoitoon parhaiten sopiva ruokavalio noudattaa koko väestölle suositeltavan terveellisen ruokavalion periaatteita. Diabeetikon ruokavalio sopii koko perheelle ja edistää kaikkien terveyttä. Suomen Diabetesliitto 2008 maksuton Hakusanat: ravitsemus, ateriat, ruokavaliot, diabetes, ravintorasvat, painonhallinta Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö, ravitsemusneuvonta, ravitsemusterapeutit Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi

8 Typ 1 diabetes: vägledning för dig med ungdomsdiabetes Oppaasta saavat apua vastasairastuneet, jotka opettelevat elämistä diabeteksen kanssa. Oppaassa opetetaan insuliinihoidon aakkosia. Pitempään diabetesta sairastaneille on paljon tietoa ruuan ja insuliinin yhteensovittamisesta, hiilihydraattien arvioinnista ja insuliinihoidon sovittamisesta tukemaan omaa elämänrytmiä. Suomen Diabetesliitto 7, A5 : 110 s. : 4 vär.. : piirr. Hakusanat: ruokavaliot, elämäntapa, diabetes, itsehoito, sisäeritystaudit Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi Tyypin 1 diabetes ja joustava monipistoshoito Neuvoja ja rohkaisua monipistoshoidon tehokkaaseen hyödyntämiseen. Lehtisessä on paljon hoitoesimerkkejä. Suomen Diabetesliitto ,50, A5 : 50 s. : piirr. : vär. Hakusanat: hoito, diabetes, sisäeritystaudit Kohderyhmät: potilaat, omaiset, aikuiset Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi Esimerkki päivän aterioista 2000 kcal Repäisylehtiön sivulle on kuvattu aamupala, lounas, päiväkahvi, päivällinen ja iltapala. Mukana on yksi vaihtoehto puuroaamiaiselle, kaksi eväsvaihtoehtoa lämpimälle lounaalle ja kuusi välipalavaihtoehtoa. Lisäksi repäisylehdessä on helpon keiton ja raastesalaatin valmistusohjeet. Kansilehdessä on lisätietoa elintarvikevalinnoista ja ruokien hiilihydraattimääristä. Suomen Diabetesliitto /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : 2 puoleinen : kuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, ruoanvalmistus, hiilihydraatit Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö, ravitsemusneuvonta Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi Hiilihydraattien arviointi Havainnollisia kuvia 10 ja 20 g hiilihydraatteja sisältävistä ruokaannoksista ja tuotteista. Lehtiön kansilehdessä hyödyllistä lisätietoa ohjaajalle. Suomen Diabetesliitto 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : 1 s. : kuv. : vär. : 2 puoleinen Hakusanat: ravitsemus, sokeri, diabetes, ruoanvalmistus, energiankulutus Kohderyhmät: ravitsemusneuvonta Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi Pistä insuliini oikein Insuliinin pistostekniikka: pistoalueen ja neulan valinta, insuliinin sekoittaminen sekä pistäminen. Lehtinen hoidonohjaukseen. Suomen Diabetesliitto 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : 2 puoleinen : piirr. : vär. : kuv. Hakusanat: hoito, diabetes, itsehoito, sisäeritystaudit Kohderyhmät: potilaat, th henkilöstö Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi Monipuolisia aterioita kcal Mallikuvissa on kymmenen värikästä ja herkullista esimerkkiä tavallisesta kotiruuasta sekä yksi lautasmallin mukaan koostettu eväsateria. Mukana on myös kahden kasvislisäkkeen valmistusohjeet. Kansilehdessä on lisätietoa elintarvikevalinnoista ja ruokien hiilihydraattimääristä. Suomen Diabetesliitto /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : 2 puoleinen : valokuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, ruoanvalmistus, hiilihydraatit Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö, ravitsemusneuvonta Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi

9 Diabetes ja silmänpohjamuutokset Lehtinen kertoo sanoin ja kuvin diabeteksen aiheuttamista muutoksista silmissä eli diabeettisesta retinopatiasta. Lehtisessä käydään läpi, mitä muutokset ovat sekä miten niitä seurataan ja hoidetaan. Suomen Diabetesliitto 4, A5 : 16 s. : piirr. : vär. Hakusanat: hoito, diabetes, silmät, näkö, silmätaudit Kohderyhmät: potilaat, omaiset Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi Tyypin 2 diabeteksen sairastumisriskin arviointilomake Riskitestilomake. Helppo ja luotettava keino testata oma diabetesriski. Suomen Diabetesliitto 2015 maksuton, A4 : 2 puoleinen : 50 sivun repäisylehtiö Hakusanat: diabetes, sisäeritystaudit, testit, arviointi Kohderyhmät: aikuiset, riskiryhmät Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi Raskausdiabetes: pidä huolta itsestäsi ja vauvastasi Perustiedot raskausdiabeteksesta ja sen hoidosta. Suomen Diabetesliitto ,50, A5 : 24 s. : piirr. : 4 vär. Hakusanat: liikunta, hoito, ravitsemus, ruokavaliot, synnytysvalmennus, raskaus, diabetes, sisäeritystaudit Kohderyhmät: potilaat, neuvolat Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi Diabetes ja ruoka: teoriaa ja käytäntöä terveydenhuollon ja ravitsemusalan ammattilaisille Kirjassa on tärkeää tietoa ruoan merkityksestä diabeteksen ehkäisyssä ja hoidossa. Tavoitteena on, että lukijalle muodostuu kokonaiskuva diabeetikon ruokavaliohoidosta ja siitä, miten ruokaan liittyvistä asioista kerrotaan ohjaustilanteissa. Tekstiä on ryyditetty runsain käytännön esimerkein. Kattava hiilihydraattitaulukko. Suomen Diabetesliitto 2008 kirja 30, B5 : 190 s. : kuv. : piirr. : 4 vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, ruoanvalmistus Kohderyhmät: th alan koulutus, th henkilöstö, ravitsemusneuvonta, suurkeittiöt, kotitalousalan koulutus Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi Esimerkki päivän aterioista 1400 kcal Repäisylehtiön sivulle on kuvattu aamupala, lounas, päiväkahvi, päivällinen ja iltapala. Mukana on yksi vaihtoehto puuroaamiaiselle, kaksi eväsvaihtoehtoa lämpimälle lounaalle ja kuusi välipalavaihtoehtoa. Lisäksi repäisylehdessä on helpon keiton ja raastesalaatin valmistusohjeet. Kansilehdessä on lisätietoa elintarvikevalinnoista ja ruokien hiilihydraattimääristä. Suomen Diabetesliitto /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : 2 puoleinen : kuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, ruoanvalmistus, hiilihydraatit Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö, ravitsemusneuvonta Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi Mitä diabetes on? Perustietoa diabeteksen päätyypeistä ja diabeteksen hoidosta. Suomen Diabetesliitto 2015 maksuton, A4 : kuv. : vär. : 2 puoleinen Hakusanat: hoito, ennaltaehkäisy, diabetes, sisäeritystaudit, oireet, perinnöllisyys Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi

10 Lapsen diabetes: opas perheelle Kattava ja käytännönläheinen opaskirja lasten diabeteksesta alle 15 vuotiaana diabetekseen sairastuneiden lasten vanhemmille, myös lapset itse voivat tutustua oppaaseen. Tarkoitettu sekä sairastumisvaiheen perusoppaaksi että tueksi jo kauemmin sairastaneiden lasten perheille. Suomen Diabetesliitto , A5 : 98 s. : 4 vär. : piirr. Hakusanat: liikunta, hoito, ravitsemus, lapset, diabetes, sisäeritystaudit Kohderyhmät: potilaat, vanhemmat, perheet Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi Ole hyvä: Itämeren ruokavalio Ole hyvä: Itämeren ruokavalio juliste havainnollistaa terveellisen ruokavalion koostamista. Juliste on tehty yhteistyössä Diabetesliiton, Sydänliitona ja Itä Suomen yliopiston ravitsemusasiantuntijoiden kanssa. Saatavana myös ruotsinkielisenä. Suomen Diabetesliitto, Suomen Sydänliitto 2015 juliste 4, 70 cm x 50 cm : vär. : kuv. Hakusanat: ravitsemus, ateriat, ruokavaliot, diabetes Kohderyhmät: th henkilöstö, väestö, ravitsemusneuvonta Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi Ensitieto opas Tyypin 1 diabetes Ensitietoa aikuiselle tyypin 1 diabetekseen sairastuneelle. Suomen Diabetesliitto /kpl tai 37 /50 kpl, A4 : 32 s. : kuv. : vär. Hakusanat: hoito, ravitsemus, diabetes, itsehoito, sisäeritystaudit Kohderyhmät: potilaat, omaiset Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi Liikuntaneuvonta ikäihmisille ryhmässä opas ohjaustyöhön Oppaassa kerrotaan ikäihmisten liikuntaneuvonnan perusteista ja ryhmätoiminnan mahdollisuuksista sekä esitellään sisältömalleja ryhmämuotoisen liikuntaneuvonnan toteuttamiseen. Liikuntaneuvontaa ikäihmisille ryhmässä materiaaliin sisältyy oppaan lisäksi muistitikku, jossa on diat sekä oppaan liitteet. Lisäksi materiaaliin kuuluvat Kunnon eväät kortit sekä Liikuntaneuvontaa ikäihmisille valokuvat. Ikäinstituutti 2015 kirja 40, A4, 83 s. ISBN Hakusanat: ikääntyneet, liikuntaneuvonta Kohderyhmät: th henkilöstö, liikunnanohjaajat, ohjaajat Ikäinstituutti Jämsänkatu Helsinki Puh. (09) info@ikainstituutti.fi Ole hyvä: Pohjolan ruokavalio Lehtisen toisella puolella on Itämeren ruokakolmio ja toisella puolella lautasmallikuva. Ruokakolmio havainnollistaa terveellisen ruokavalion koostamista. Suositukset toteutuvat, kun kolmion perustasta syödään usein ja runsaasti ja huipulta harvoin ja harkiten. Lautasmalli opastaa terveellisen aterian kokoamiseen. Lautasmallin idea kerrotaan selkeästi sekä kuvan että tekstin avulla. Suomen Diabetesliitto, Suomen Sydänliitto /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : 2 puoleinen : vär. : kuv. Hakusanat: ravitsemus, ateriat, ruokavaliot, diabetes Kohderyhmät: th henkilöstö, väestö, ravitsemusneuvonta Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi

11 Hyviä toimintatapoja ikäihmisten terveysliikuntaan esitteet Esitteissä kuvataan Voimaa vanhuuteen ohjelmassa kehitettyjä toimintatapoja iäkkäiden ihmisten voima ja tasapainoharjoitteluun, liikuntaneuvontaan ja ulkoiluun. Innostavat ideat ovat sovellettavissa erilaisiin toimintaympäristöihin ja kannustavat julkista, yksityistä ja kolmatta sektoria yhteistyöhön iäkkäiden liikuntatoiminnan järjestämisessä. Esitteet voi ladata sähköisesti tai tilata painotuotteena ja niitä voi jakaa esimerkiksi iäkkäiden ryhmissä ja erilaisissa tapahtumissa. Esitteet tilattavissa ja ladattavissa ilmaiseksi osoitteesta materiaalit/esitteet/ Ikäinstituutti maksuton, B5 Hakusanat: liikunta, tasapaino, ulkoilu, liikuntaneuvonta Ikäinstituutti Jämsänkatu Helsinki Puh. (09) info@ikainstituutti.fi Jaloittelusta jaksamista Suositukset istumisen vähentämiseen, julistesarja. 1. Lapset lasten vanhemmat ja lasten parissa työskentelvät 2. Työpaikka istumatyötä sisätiloissa tekevät 3. Ikääntyvät ikääntyvien läheiset 4. Vanhusten hoito iäkkäiden parissa työskentelevät. Julisteissa kannustetaan tauottamaan istumista ja liikkumattomuutta. Julisteet perustuvat sosiaali ja terveysministeriön julkaisemaan asiakirjaan Istu vähemmän voi paremmin! Kansalliset suositukset istumisen vähentämiseen, STM UKK instituutti 2015 juliste 2, A2 Julistenumero 1081 Hakusanat: liikunta, istuminen Kohderyhmät: työyhteisöt, työsuojelu, työterveyshuolto, työikäiset UKK instituutti PL TAMPERE Puh. (03) Fax (03) uktiedotus@uta.fi Leikki liikuttaa Suositukset istumisen vähentämiseen, julistesarja. 1. Lapset lasten vanhemmat ja lasten parissa työskentelvät 2. Työpaikka istumatyötä sisätiloissa tekevät 3. Ikääntyvät ikääntyvien läheiset 4. Vanhusten hoito iäkkäiden parissa työskentelevät. Julisteissa kannustetaan tauottamaan istumista ja liikkumattomuutta. Julisteet perustuvat sosiaali ja terveysministeriön julkaisemaan asiakirjaan Istu vähemmän voi paremmin! Kansalliset suositukset istumisen vähentämiseen, STM UKK instituutti 2015 juliste 2, A2 Julistenumero 1080 Hakusanat: liikunta, istuminen Kohderyhmät: lapset, vanhemmat, lapsiperheet UKK instituutti PL TAMPERE Puh. (03) Fax (03) uktiedotus@uta.fi Rohkeasti liikkeelle Suositukset istumisen vähentämiseen, julistesarja. 1. Lapset lasten vanhemmat ja lasten parissa työskentelvät 2. Työpaikka istumatyötä sisätiloissa tekevät 3. Ikääntyvät ikääntyvien läheiset 4. Vanhusten hoito iäkkäiden parissa työskentelevät. Julisteissa kannustetaan tauottamaan istumista ja liikkumattomuutta. Julisteet perustuvat sosiaali ja terveysministeriön julkaisemaan asiakirjaan Istu vähemmän voi paremmin! Kansalliset suositukset istumisen vähentämiseen, STM UKK instituutti 2015 juliste 2, A2 Julistenumero 1082 Hakusanat: liikunta, istuminen Kohderyhmät: ikääntyneet UKK instituutti PL TAMPERE Puh. (03) Fax (03) uktiedotus@uta.fi

12 Liikkuvampi arki Suositukset istumisen vähentämiseen, julistesarja. 1. Lapset lasten vanhemmat ja lasten parissa työskentelvät 2. Työpaikka istumatyötä sisätiloissa tekevät 3. Ikääntyvät ikääntyvien läheiset 4. Vanhusten hoito iäkkäiden parissa työskentelevät. Julisteissa kannustetaan tauottamaan istumista ja liikkumattomuutta. Julisteet perustuvat sosiaali ja terveysministeriön julkaisemaan asiakirjaan Istu vähemmän voi paremmin! Kansalliset suositukset istumisen vähentämiseen, STM UKK instituutti 2015 juliste 2, A2 Julistenumero 1083 Hakusanat: liikunta, istuminen Kohderyhmät: vanhustyö UKK instituutti PL TAMPERE Puh. (03) Fax (03) Turvallisesti työliikenteessä Toimintamalleja ja vinkkejä työliikenteen turvallisuuden hallintaan. Työturvallisuuskeskus, Liikenneturva 3, 17 x 25 cm : 24 s. : kuv. : vär. Hakusanat: ennaltaehkäisy, työelämä, liikenne, työyhteisön kehittäminen, turvallisuus, työmatkat Kohderyhmät: työyhteisöt, työterveyshuolto Työturvallisuuskeskus/julkaisumyynti Lönnrotinkatu 4 B Helsinki Puh. (09) Fax (09) info@ttk.fi Huomio henkiseen työhyvinvointiin Julkaisussa käsitellään psyykkistä väsymistä, kyllästymistä ja monotoniaa sekä niiden syitä, oireita ja ratkaisuvaihtoehtoja. Siinä kerrotaan psyykkiseen työkykyyn vaikuttavista tekijöistä työssä ja yksilötasolla. Sisällössä on keskeistä psyykkisten voimavarojen uudistaminen. Julkaisua voidaan hyödyntää työyhteisön ja yksilön hyvinvoinnin tukemisessa. Se soveltuu johdolle, esimiehille, henkilöstön kehittäjille, työsuojelu ja työterveyshenkilöstölle ja jokaiselle työhyvinvoinnistaan kiinnostuneelle. 5., uudistetu painos Työturvallisuuskeskus 7 (sis. alv), B5, 26 s. ISBN Hakusanat: työelämä, työturvallisuus, työsuojelu Kohderyhmät: työyhteisöt, työterveyshuolto, henkilöstöhallinto Työturvallisuuskeskus/julkaisumyynti Lönnrotinkatu 4 B Helsinki Puh. (09) Fax (09) info@ttk.fi Vaaratilanteiden ja työtapaturmien tutkinta Lehtisen tarkoituksena on esimerkkien avulla käydä vaiheittain lävitse tapaturmien ja vaaratilanteiden tutkinta. Työturvallisuuskeskus , A4. 16 s. : kuv. : vär. Hakusanat: tapaturmat, ennaltaehkäisy, työturvallisuus, työtapaturmat Kohderyhmät: työyhteisöt, työsuojelu, yrittäjät Työturvallisuuskeskus/julkaisumyynti Lönnrotinkatu 4 B Helsinki Puh. (09) Fax (09) info@ttk.fi Esimiehen työsuojeluopas : työkirja Opas sisältää tietoa työsuojeluun liittyvistä tehtävistä ja työkaluja näiden tehtävien hallintaan. Opasta voidaan soveltaa kaikessa esimiestyössä turvallisuuden kehittämiseen. Työturvallisuuskeskus 8, A4 : 64 s. : vär. : piirr. Hakusanat: tapaturmat, ennaltaehkäisy, työturvallisuus, työyhteisön kehittäminen, työtapaturmat Kohderyhmät: työyhteisöt, työsuojelu, yrittäjät Työturvallisuuskeskus/julkaisumyynti Lönnrotinkatu 4 B Helsinki Puh. (09) Fax (09) info@ttk.fi

13 Päihteet työssä kiitos ei Päihteet työssä kiitos ei lehtisen avulla voidaan tiedottaa ja perehdyttää työpaikan päihdekäytännöt kuten päihdeohjelmaan on kirjattu. Julkaisu sopii myös työhyvinvoinnin peruskoulutuksen oppimateriaaliksi. Työturvallisuuskeskus A5, 8 s. ISBN Hakusanat: työterveys, työelämä, työturvallisuus, päihteet Kohderyhmät: työyhteisöt, työterveyshuolto, henkilöstöhallinto Työturvallisuuskeskus/julkaisumyynti Lönnrotinkatu 4 B Helsinki Puh. (09) Fax (09) info@ttk.fi Perehdyttämisen tarkistuslista Tarkistuslista perehdyttämisessä esille otettavista asioista niin perehdyttäjälle kuin perehdytettävälle. Työturvallisuuskeskus 1, A5 : 12 s. : vär. Hakusanat: työterveys, työelämä, työturvallisuus, työyhteisön kehittäminen, työnopetus, työsuojelu, työ, työtapaturmat Kohderyhmät: henkilöstöhallinto, työterveyshuolto, työsuojelu, työyhteisöt Työturvallisuuskeskus/julkaisumyynti Lönnrotinkatu 4 B Helsinki Puh. (09) Fax (09) info@ttk.fi Epäasiallisen kohtelun ehkäisy ja käsittely työpaikalla Lehtisen tarkoituksena on tukea työpaikkoja epäasiallisen kohtelun ehkäisyssä ja käsittelyssä. Epäasiallisen kohtelun tunnusmerkeistä on yhteenveto. Ehkäisyn keskeiset periaatteet esitetään tiivistelmänä ja käyttäytymisen pelisääntönä. Epäasiallisen kohtelun varalle annetaan toimintaohje. Lisäksi käsitellään työnantajan toimintaa epäasiallisen kohtelun selvittämisessä ja poistamisessa sekä työsuojeluviranomaisten osuutta epäasiallisen kohtelun valvonnassa. Työturvallisuuskeskus , 17 x 24,5 cm : 12 s. : vär.: piirr. Hakusanat: ennaltaehkäisy, henkinen työsuojelu, työelämä, työsuojelu, kiusaaminen Kohderyhmät: työyhteisöt, työterveyshuolto Työturvallisuuskeskus/julkaisumyynti Lönnrotinkatu 4 B Helsinki Puh. (09) Fax (09) info@ttk.fi Työsuojelutoiminta työpaikalla Tiivis yhteenveto työpaikan työsuojelutoiminnan toteutuksesta, työsuojelun yhteistoiminnan järjestämisestä ja työsuojeluvastuusta. Työturvallisuuskeskus 2012 maksuton, A4 : 6 s. : 2 vär. : piirr. Hakusanat: työterveys, työturvallisuus, työyhteisön kehittäminen, työterveyshuolto, työsuojelu Kohderyhmät: työyhteisöt, työsuojelu, työterveyshuolto Työturvallisuuskeskus/julkaisumyynti Lönnrotinkatu 4 B Helsinki Puh. (09) Fax (09) info@ttk.fi Työyhteisötaidoilla tulosta Alaistaidot ja esimiestaidot ovat toinen toisiaan täydentäviä työyhteisötaitoja. Näitä taitoja on käsiteltävä rinnakkain, koska ne vaikuttavat käytännössä niin keskeisesti toisiinsa. Julkaisussa selvitetään alaistaidon käsitettä, annetaan kysymysten avulla vinkkejä työntekijöille ja esimiehille alaistaitojen kehittämiseen. Työturvallisuuskeskus , 17 x 25 cm : 28 s. : vär. : kuv. Hakusanat: työelämä, työyhteisön kehittäminen, johtaminen Kohderyhmät: työyhteisöt Työturvallisuuskeskus/julkaisumyynti Lönnrotinkatu 4 B Helsinki Puh. (09) Fax (09) info@ttk.fi Lupa puuttua : päihdeasiat puheeksi Päihdehaittojen puheeksiotto työpaikalla koetaan yleensä vaikeaksi tehtäväksi. Siksi se tapahtuu usein liian myöhään. Kyse on kuitenkin oikea aikaisesta palautteen annosta ja vastaanottamisesta osana hyvää esimiestyötä ja alaistaitoa. Valmistautumalla puheeksiottotilanteeseen huolellisesti ja noudattamalla palautteen annossa hyväksi koettuja käytäntöjä on mahdollista päästä suotuisaan lopputulokseen. Työturvallisuuskeskus , 17 x 25 cm : 16 s. : kuv. : vär. Hakusanat: työterveys, alkoholi, päihteet, työterveyshuolto, työkyky Kohderyhmät: työyhteisöt, työterveyshuolto Työturvallisuuskeskus/julkaisumyynti Lönnrotinkatu 4 B Helsinki Puh. (09) Fax (09) info@ttk.fi

14 Väkivalta pois palvelutyöstä Lehtisen tarkoituksena on edistää työpaikkaväkivallan ennakoivaa hallintaa palvelutyössä, sen hallintaan liittyvien säädösten, ohjeiden ja henkilöturvallisuuden toimintatapojen soveltamista sekä kehittämistä käytännön toimintoina suomalaisilla työpaikoilla. Työturvallisuuskeskus 8, 17 x 25 cm : 44 s. : vär. : kuv. Hakusanat: ennaltaehkäisy, työelämä, työturvallisuus, työsuojelu, väkivalta, vuorovaikutus Kohderyhmät: työyhteisöt, työsuojelu, palveluammatit Työturvallisuuskeskus/julkaisumyynti Lönnrotinkatu 4 B Helsinki Puh. (09) Fax (09) info@ttk.fi Työn henkisten kuormitustekijöiden hallinta Oppaassa selostetaan henkisten kuormitustekijöiden eli psykososiaalisen kuormituksen oireita ja ilmenemismuotoja. Opas antaa myös ohjeita niiden ennalta ehkäisemiseksi. Oppaan tarkoituksena on antaa tietoa, miksi psykososiaaliseen kuormitukseen kannattaa kiinnittää huomiota ja miten liialliseen henkiseen kuormitukseen voidaan ajoissa tarttua sekä korjata tilannetta. Työturvallisuuskeskus , hinta sisältää alv:n, B5 : 20 s. ISBN Hakusanat: työterveys, työelämä, työ, hyvinvointi Kohderyhmät: työyhteisöt, th henkilöstö, työsuojelu, työterveyshuolto, työikäiset Työturvallisuuskeskus/julkaisumyynti Lönnrotinkatu 4 B Helsinki Puh. (09) Fax (09) info@ttk.fi TEKO terve koululainen hanke Turvallisuus ja teot tavoitteena TEKO Terve koululainen on hanke, jonka tavoitteena on ehkäistä lasten ja nuorten liikuntavammoja ja vapaa ajan tapaturmia sekä edistää liikkumista koulussa ja vapaaajalla. LIVE www palvelu Hakusanat: liikunta, ravitsemus, ennaltaehkäisy, uni, liikuntavammat, lepo, hyvinvointi Kohderyhmät: opettajat, nuoret, th henkilöstö, vanhemmat Nivelrikko Kotihoito opas potilaalle Julkaisu on tarkoitettu niille, joilla on nivelrikko ja jotka haluavat itse vaikuttaa siitä johtuviin oireisiin ja ehkäistä niitten pahenemista. Orion Pharma maksuton, A5 : 34 s. : kuv. : vär. opas_a5_36s. pdf Hakusanat: liikunta, hoito, ennaltaehkäisy, tuki ja liikuntaelimistö, itsehoito, voimistelu, oireet, reumataudit Kohderyhmät: potilaat Orion Pharma PL Espoo Puh. (09) 4291 Ammattikuntoon palvelu Nykyaikainen ja motivoiva työkalu ammattiin opiskelevan nuoren kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämiseen ja seurantaan. Heiaheia 2015 www palvelu Hakusanat: liikunta, ravitsemus, nuoret, mielenterveys, uni, päihteet, hyvinvointi, istuminen Kohderyhmät: opettajat, th henkilöstö, ammattioppilaitokset, opiskelijat LIVE Liikuntavammojen valtakunnallinen ehkäisyohjelma. Terveurheilija.fi TEKO Terve Koululainen hanke Smart Moves hanke LIVE 2006 www palvelu Hakusanat: liikunta, ennaltaehkäisy, liikuntavammat Kohderyhmät: nuoret, th henkilöstö, valmentajat, ohjaajat, opiskelijat Terveurheilija.fi Terve Urheilija ohjelman ensisijaisena tavoitteena on nuorten urheilijoiden ja huippu urheilijoiden hyvää terveyttä tukevan valmennus ja ohjausfilosofian edistäminen sekä liikuntaturvallisuutta ja esimerkiksi hyviä ravitsemustottumuksia edistävien käytäntöjen vieminen käytännön valmennukseen. Tavoitteena on jalkauttaa hyvää terveyttä tukevat ja tehokkaat vammoja ehkäisevät toimenpiteet pysyviksi käytänteiksi erityisesti lasten ja nuorten urheilijoidne valmennukseen. LIVE 2008 www palvelu Hakusanat: liikunta, urheilu, valmennus Kohderyhmät: nuoret, valmentajat, ohjaajat, urheiluseurat

15 Smart Moves hanke Smart Moves hankkeen tavoite on vuotiaiden ammattiin opiskelevien nuorten: terveellisen ja turvallisen liikkumisen lisääminen istumisen vähentäminen liikunta ja vapaa ajan tapaturmien ja vammojen ennaltaehkäisy. Smart Moves hanketta koordinoi Tampereen Urheilulääkäriasema UKK instituutissa. Kolmevuotinen ( 2016) hanke on osa Liikuntavammojen Valtakunnallista Ehkäisyohjelmaa (LiVE). Hanketta rahoittaa sosiaalija terveysministeriö. LIVE www palvelu Hakusanat: liikunta, ravitsemus, mielenterveys, ennaltaehkäisy, uni, liikuntavammat, lepo, istuminen Kohderyhmät: vanhemmat, ammattioppilaitokset, thhenkilöstö, nuoret, opettajat Maitoa kaiken ikää Maito ja Terveys ry 2011 juliste maksuton, 59 x 84 cm, taitettu A4 kokoon sukupolvijuliste_a1.pdf Hakusanat: ravitsemus, ateriat Kohderyhmät: th henkilöstö, ikääntyneet, ravintolahenkilökunta, ravitsemusneuvonta Maito ja Terveys ry PL Helsinki Puh. (09) info@maitojaterveys.fi Drick mjölk hela livet Maito ja Terveys ry 2011 juliste maksuton, 59 x 84 cm, taitettu A4 kokoon ruots_sukupolvijuliste_a1.pdf Hakusanat: ravitsemus, ateriat Kohderyhmät: th henkilöstö, ikääntyneet, ravintolahenkilökunta, ravitsemusneuvonta Maito ja Terveys ry PL Helsinki Puh. (09) info@maitojaterveys.fi Opas isovanhemmille Tämän oppaan tavoitteena on jakaa monipuolisia vinkkejä isovanhemmuuden arkeen. Oppaan kirjoittajakunta on vaikuttava ja aiheet käsittelevät monipuolisesti inhimillisen elämän eri alueita. Artikkelit herättävät uusia ajatuksia ja auttavat isovanhempia osaltaan takaamaan lastenlasten elämän perusturvallisuutta yhteiskunnassa, joka muuttuu niin kovin nopeasti. Oppaasta löytyy myös monipuolinen katsaus terveysasioihin. Mannerheimin Lastensuojeluliiton Hämeen piirin Kotineuvola Oy 2015 maksuton, B6 : 62 s. vär. : kuv. : piirr. Hakusanat: hoito, lapset, lastenhoito, vauvat, sairaudet Kohderyhmät: neuvolat, isovanhemmat Mannerheimin Lastensuojeluliiton Hämeen piiri Pyhäjärvenkatu 5 B Tampere Puh. (03) hameen.piiri@mll.fi hameenpiiri.mll.fi, kotineuvola.fi, Luonteenvahvuudet Luonteenvahvuudet, 24 vahvuutta ja 6 hyvettä. Korttisarja. Positiivinen Psykologia Suomessa 2015 kortti 35 Hakusanat: mielenterveys, tunteet Kohderyhmät: th henkilöstö, valmentajat, ohjaajat Positiivinen Psykologia Suomessa Emotio PL Helsinki Yhteyshenkilö Tilaukset: positiivinenpsykologia.info/tuotteet.html Aivovoimaa Ideoita iäkkäiden ja sairastuneiden liikunaneuvontaan. Aivovoimaa antaa ideoita ja ajatuksia siitä, miten iäkkäitä ja sairastuneita henkilöitä voi ohjata terveysliikunnan pariin. Aivoliitto DVD 17, kesto 26 min Hakusanat: verenkiertoelimistö, ennaltaehkäisy, aivot, oireet Kohderyhmät: potilaat, väestö, ikääntyneet Aivoliitto Suvilinnantie Turku Puh. (02)

16 Hei, mulla on diabetes (kaverikortti, nuorten) Esite diabeteksen hoidon perusasioista diabeetikkonuoren lähipiirille sekä koulussa että harrastuksissa. Tampereen Diabetesyhdistys 7,50 / 30 kpl + postikulut, A5 : 1 s. : 4 vär. : piirr. : 2 puoleinen Hakusanat: hoito, nuoret, ensiapu, diabetes, sisäeritystaudit Kohderyhmät: kouluterveydenhuolto, nuoret, vanhemmat, perheet, peruskoulun ala aste Tampereen Diabetesyhdistys ry Lähteenkatu Tampere Puh tsto@tampereendiabetesyhdistys.fi Psoriasisartrit Opas tarjoaa perutietoa nivelpsoriasista sairastaville sekä heidän läheisilleen ja terveydenhuollon ammattilaisille nivelpsoriaksesta. Oppaassa kerrotaan, mitä itse voit tehdä ja mitä hoitoa sinun kuuluu saada. Opas on tehty yhteistyössä Psoriasisliiton kanssa. Suomen Reumaliitto ry, Psoriasisliitto , 17,5 x 25 cm : 20 s. kuv. : vär. Hakusanat: nivelpsoriasis, liitännäissairaudet Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö Suomen Reumaliitto ry Iso Roobertinkatu A Helsinki Puh. (09) tilaukset@reumaliitto.fi Gravitetsdiabetes och motion Opas tukee liikuntaa aloittelevien ja vähän liikkuvien raskausdiabeetikoiden liikunnan harrastamista. Ruotsinkielinen. Tampereen Diabetesyhdistys 0,30 / kpl tai 15 / 50 kpl, A4 : kaksipuol. : vär. Oppaat/Graviditetsdiabetes_och_motion_ pdf Hakusanat: liikunta, ravitsemus, raskaus, diabetes, sisäeritystaudit Kohderyhmät: th henkilöstö, fysioterapeutit, liikunnanohjaajat Tampereen Diabetesyhdistys ry Lähteenkatu Tampere Puh tsto@tampereendiabetesyhdistys.fi Keskimiselt 10 g süsivesikuid Noin 10 g hiilihydraattia sisältäviä ruokia. Eestinkielinen. Tampereen Diabetesyhdistys 0,30 / kpl + postikulut, 15 / 50 kpl, A4 : vär. Oppaat/hiilarit_10g_150615_viro.pdf Hakusanat: hoito, ravitsemus, diabetes, sisäeritystaudit Kohderyhmät: ravitsemusneuvonta, ravitsemusterapeutit Tampereen Diabetesyhdistys ry Lähteenkatu Tampere Puh tsto@tampereendiabetesyhdistys.fi Liikkuen kohti terveyttä ja hyvinvointia Soveltavan liikunnan kehittämissuositukset vuosille Tavoitteena, että soveltavan liikunnan toimijat kehittävät soveltavan liikunnan kenttää suositusten mukaisesti. Liikunnan mahdollistaminen kaikille. Soveltava Liikunta SoveLi ry 2015 selviää myöhemmin, 21 x 21 cm : 31 s. : kuv. : vär. Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta Kohderyhmät: järjestöt, kunnat, päätöksentekijät Soveltava Liikunta SoveLi ry Yliopistonkatu 31 0 Turku Puh tiedotus@soveli.fi Lääke75+ tietokanta Lääke75+ tietokanta on tarkoitettu tukemaan iäkkäitä hoitavien terveydenhuollon ammattilaisten lääkehoitopäätöksiä. Tietokannasta on helppoa ja nopeaa tarkastaa, soveltuuko lääke käytettäväksi iäkkäille. Lääkeaineet on luokiteltu muista terveydenhuollon tietokannoista tuttuihin A, B, C ja D luokkiin. Tietokanta on maksutta kaikkien käytettävissä Fimean verkkosivuilla. Pääset tietokantaan myös Terveysportin kautta (Viranomaistieto > Lääke75+). Lääkealan turvallisuus ja kehittämiskeskus Fimea 2015 www palvelu maksuton iakkaiden_laakityksen_tietokanta Hakusanat: lääkkeet, ikääntyneet Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö Lääkealan turvallisuus ja kehittämiskeskus Fimea PL FIMEA johanna.jyrkka@fimea.fi

17 Nivelpsoriasis Opas tarjoaa perutietoa nivelpsoriasista sairastaville sekä heidän läheisilleen ja terveydenhuollon ammattilaisille nivelpsoriaksesta. Oppaassa kerrotaan, mitä itse voit tehdä ja mitä hoitoa sinun kuuluu saada. Opas on tehty yhteistyössä Psoriasisliiton kanssa. Suomen Reumaliitto ry, Psoriasisliitto , 17,5 x 25 cm : 20 s. kuv. : vär. Hakusanat: nivelpsoriasis, liitännäissairaudet Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö Suomen Reumaliitto ry Iso Roobertinkatu A Helsinki Puh. (09) tilaukset@reumaliitto.fi Elämää muistisairauden kanssa Kuntoutusopas muistisairaille ihmisille ja heidän läheisilleen. Muistiliitto ry 2015 hinta tilausmäärän mukaan, 24 s. : kuv. : vär. Kuntoutusopas_2015_210x145_web_sivuittain.pdf Hakusanat: kuntoutus, ikääntyneet, geriatria, dementia, muisti, muistisairaudet Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö, ikääntyneet, vanhustyö Muistiliitto ry Pasilanraitio 9 B, 7.krs Helsinki Puh toimisto@muistiliitto.fi Voimaa jalkoihin sujuvuutta liikkumiseen Kotivoimisteluohjelma jalkojen lihasvoiman hankintaan. Suomen Sydänliitto, Opetusministeriö kortti 4 / 10 kpl, A4 : kuv. : vär. : 2 puolinen Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta, sydän ja verisuonitaudit, kuntojumppa, lihaskunto, lihakset, ikääntyneet Suomen Sydänliitto PL Helsinki Puh. (09) Fax (09) tilaukset@sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi Fokus på kolesterolet Tiivis tietopaketti elintapojen vaikutuksesta kohonneeseen kolesteroliin. Lehtisen toisella puolella taulukko ohjaa valitsemaan ruokia, jotka auttavat alentamaan kolesterolia. Suomen Sydänliitto 0,75, 10 x 30 cm : 8 s. : taite : kuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, elämäntapa, ravintorasvat, elintarvikkeet, kolesteroli, ruoanvalmistus, ravitsemusneuvonta, ravitsemusterapeutit Suomen Sydänliitto PL Helsinki Puh. (09) Fax (09) tilaukset@sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi Pieni päätös päivässä : painonhallintaryhmäläisen aineistopaketti Opetuspaketti sisältää ITE työkirjan, ruoka ainetaulukon ja muuta aineistoa ITE ryhmäläiselle. Suomen Diabetesliitto, Suomen Sydänliitto 2012 opetuspaketti 15 Hakusanat: liikunta, ravitsemus, mielenterveys, laihdutus, terveyskasvatus, lihavuus, painonhallinta, riskiryhmät Suomen Sydänliitto PL Helsinki Puh. (09) Fax (09) tilaukset@sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi Pieni elonkorjuu Lehtisessä Sydänmerkin ruokaohjeita. Yksi elämä hankkeen julkaisu. Suomen Sydänliitto maksuton, A5 : 16.s. : vär. : kuv. Hakusanat: ravitsemus, ravintorasvat Suomen Sydänliitto PL Helsinki Puh. (09) Fax (09) tilaukset@sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi

18 Kolesteroli kohdalleen Tiivis tietopaketti elintapojen vaikutuksesta kohonneeseen kolesteroliin. Lehtisen toisella puolella taulukko ohjaa valitsemaan ruokia, jotka auttavat alentamaan kolesterolia. Suomen Sydänliitto ,75, 10 x 30 cm : 8 s. : taite : kuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, elämäntapa, ravintorasvat, elintarvikkeet, kolesteroli, ruoanvalmistus, ravitsemusneuvonta, ravitsemusterapeutit Suomen Sydänliitto PL Helsinki Puh. (09) Fax (09) tilaukset@sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi Verenpaine kohdalleen Lehtisessä on tiiviisti kerrottu elintapojen vaikutuksesta kohonneeseen verenpaineeseen, sekä käytännön vinkkejä, miten elintapamuutoksia voi toteuttaa. Lehtisen toinen puoli toimii vaikkapa muistitauluna elintapojen tärkeydestä kohonneen verenpaineen hoidossa. Suomen Sydänliitto 0,75, 10,5 x 30 cm : 8 s. : vär. : kuv. : taite Hakusanat: liikunta, hoito, ravitsemus, verenkiertoelimistö, ennaltaehkäisy, elämäntapa, verenpaine Suomen Sydänliitto PL Helsinki Puh. (09) Fax (09) tilaukset@sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi Livet med en minnessjukdom Rehabiliteringsguide för minnessjuka personer och deras anhöriga. Muistiliitto ry 2015 Hinta tilausmäärän mukaan, A5 : 24 s. Rehabiliteringsguide_2015_210x145_web_sivuittain.pdf Hakusanat: hoito, kuntoutus, ikääntyneet, geriatria, dementia, muisti, muistisairaudet, neurologia Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö Muistiliitto ry Pasilanraitio 9 B, 7.krs Helsinki Puh toimisto@muistiliitto.fi Suunnistus, oivalluksia & onnistumisia Suunnistuksen perustaidot Lehtisessä on tietoa suunnistuksen perusasioista, kuten kartasta, radasta ja kompassin käytöstä. Suomen Suunnistusliitto 2015 maksuton, A4 : 4 s. : kuv. : vär. Hakusanat: liikunta, suunnistus, karttamerkit Suomen Suunnistusliitto Radiokatu SLU info@suunnistusliitto.fi Yleisimmät karttamerkit Esitteessä on kuvat ja nimet yli 80 suunnistuskartoissa käytettäville kansainvälisille merkeille. Suomen Suunnistusliitto 15 / 50 kpl = 0,1 / kpl, A4 : 1 s. : kuv. : vär. Hakusanat: liikunta, suunnistus, karttamerkit Suomen Suunnistusliitto Radiokatu SLU info@suunnistusliitto.fi

19 Börja orientera! Esitteessä on tietoa suunnistuksen perusasioista, kartasta, suunnistusradoista ja kompassin käytöstä. Sisältö kuten esitteessä Suunnistuksen perustaidot. Ruotsinkielinen Suomen Suunnistusliitto maksuton, A4 : 4 s. : kuv. : vär. Hakusanat: liikunta, suunnistus, karttamerkit Suomen Suunnistusliitto Radiokatu SLU info@suunnistusliitto.fi Marevan hoito Opas selvittää veren hyytymistä ehkäisevän hoidon ja sitä tukevan ruokavalion pääperiaatteet. Suomen Sydänliitto, Orion ,50, A5 : 30 s. : kuv. : vär. : piirr. Hakusanat: hoito, ruokavaliot, verenkiertoelimistö, lääkkeet, sydän ja verisuonitaudit Kohderyhmät: potilaat Suomen Sydänliitto PL Helsinki Puh. (09) Fax (09) tilaukset@sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi Sydämensiirto ja liikunta Opas esittelee sydämensiirron kokeneen ihmisen liikunnan erityispiirteet ja liikunnan annostelun. Oppaasta löytyvät käytännön ohjeet sydämensiirtopotilaan sairaalavaiheen fysioterapiasta, toipumisvaiheen liikunnasta ja liikunnallisesta kuntoutuksesta sekä ohjeita loppuelämän liikunnasta. Suomen Sydänliitto ,50, 21 x 20 cm : 20 s. : 4 vär. : kuv. Hakusanat: liikunta, hoito, kuntoutus, kirurgia, sydän ja verisuonitaudit, fysioterapia Kohderyhmät: th alan koulutus, th henkilöstö, liikunnanohjaajat, kuntoutus Suomen Sydänliitto PL Helsinki Puh. (09) Fax (09) tilaukset@sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi Verenpaineen omaseuranta Mittaus ja elintapaohjeita potilaalle, joka seuraa verenpainettaan kotimittarilla. Suomen Sydänliitto ,50, A5 :22 s. Hakusanat: hoito, ennaltaehkäisy, elämäntapa, verenpaine Kohderyhmät: potilaat Suomen Sydänliitto PL Helsinki Puh. (09) Fax (09) tilaukset@sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi Opioidit Kortissa kerrotaan opioideista (esim. heroiini), niiden vaikutuksista, riskeistä sekä haittojen vähentämisestä. YAD Youth Against Drugs ry kortti ttutustumispaketti maksuton; 50 kpl/10, 14,5 x 9,5 cm : 2 puoleinen : vär. Hakusanat: nuoret, huumeet, terveyshaitat Kohderyhmät: nuoret, väestö YAD Youth Against Drugs ry. Lutakonaukio Jyväskylä Puh yad@yad.fi Yhteyshenkilö Ulla Kuokkanen Sauvoilla vaihtelua verryttelyyn ja venyttelyyn Verryttely ja venyttelyohjeet. Lehtisessä myös sauvakävelyn niksit. Suomen Sydänliitto ,75, 10,5 x 30 cm : 8 s. : piirr. : vär. : taite Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, sydän ja verisuonitaudit, kuntojumppa, venytykset, sauvakävely Kohderyhmät: potilaat, väestö Suomen Sydänliitto PL Helsinki Puh. (09) Fax (09) tilaukset@sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi

20 Kardiomyopatiat Ensitietoa potilaille ja perheille, joilla on todettu kardiomyopatia eli sydämen lihaksen sairaus. Sopii tietopaketiksi myös terveyskeskusten hoitohenkilökunnalle. Suomen Sydänliitto ,50, A5 : 46 s. : piirr. : vär Hakusanat: hoito, kuntoutus, sosiaaliturva, sydän ja verisuonitaudit, sepelvaltimotauti, oireet Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö Suomen Sydänliitto PL Helsinki Puh. (09) Fax (09) tilaukset@sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi Sydämen vajaatoiminta Ensitiedon opas kotihoidon tueksi sydämen kroonisesta vajaatoiminnasta. Suomen Sydänliitto , A5 : 42 s. : vär. : piirr. : kuv. Hakusanat: hoito, sydän ja verisuonitaudit, kotihoito Kohderyhmät: potilaat, omaiset Suomen Sydänliitto PL Helsinki Puh. (09) Fax (09) tilaukset@sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi Sepelvaltimoiden pallolaajennus Perustietoa pallolaajennuksesta. Suomen Sydänliitto , A5 : 32 s. Hakusanat: hoito, kirurgia, sydän ja verisuonitaudit, sepelvaltimotauti Kohderyhmät: potilaat, omaiset Suomen Sydänliitto PL Helsinki Puh. (09) Fax (09) tilaukset@sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi Suolatesti Testin avulla saat selville oman suolankäyttösi. Suomen Sydänliitto / 50 kpl, A4 : 2 s. : vär. : kuv. : 2 puoleinen : 50 kpl repäisylehtiö product/productview.action?productid=200405&returnurl=http% 3A%2F%2Fwww.sydankauppa.fi%2Fsydanliitto%2Factions% 2Fcustomer_base%2Fproduct%2FProductFamilySearch.action% 3FproductFamilyId%3D Hakusanat: ravitsemus, sydän ja verisuonitaudit, suola, testit, ravintoaineet Suomen Sydänliitto PL Helsinki Puh. (09) Fax (09) tilaukset@sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi Testaa tottumukset paketti Paketti sisältää neljä erilaista testiä: rasva, suola, syömistottumusja llikuntatottumustestit, sekä Ole hyvä lautasmallijulisteen. Testit ovat 50 kpl:n nipuissa. Ne sopivat itsenäisesti täytettäviksi, minkä lisäksi niitä voidaan käyttää välineenä terveydenhuollossa. Suomen Sydänliitto , A4 : 2 s. : kuv. : vär. :2 puoleinen : 50 kpl repäisylehtiöt product/productview.action?productid=200408&returnurl=http% 3A%2F%2Fwww.sydankauppa.fi%2Fsydanliitto%2Factions% 2Fcustomer_base%2Fproduct%2FProductFamilySearch.action% 3FproductFamilyId%3D Hakusanat: ravitsemus, ateriat, ruokavaliot, testit, painonhallinta Kohderyhmät: th henkilöstö, väestö Suomen Sydänliitto PL Helsinki Puh. (09) Fax (09) tilaukset@sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi