TerveysInfo. Bra matval vid diabetes Lehtinen terveellisistä ruokavalinnoista ja diabeteksesta sekä siitä, mitä diabeetikkovieraalle voi tarjota.

Transkriptio

1 TerveysInfo Aikuisten diabeteksen hyvän hoidon laatuavain Aikuisten tyypin 1 ja 2 diabeetikoiden hoidon suositusarvoja. 2011, verkkojulkaisu maksuton, A4 : 2 s. : piirr. : vär. Hakusanat: hoito, elämäntapa, diabetes, terveyskasvatus, terveyshaitat, sisäeritystaudit, terveystarkastukset Kohderyhmät: th henkilöstö Barndiabetes i Finland Esite tyypin 1 ja tyypin 2 diabeteksesta lapsilla: syyt, oireet ja hoito. maksuton, A4 : 1 s. : vär. : kuv. : 2 puoleinen Hakusanat: hoito, lapset, diabetes, sisäeritystaudit, oireet Kohderyhmät: kouluterveydenhuolto, vanhemmat, päiväkodit, perheet Bra matval vid diabetes Lehtinen terveellisistä ruokavalinnoista ja diabeteksesta sekä siitä, mitä diabeetikkovieraalle voi tarjota. maksuton, B5 : 4 s. : 4 vär. : kuv. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes Kohderyhmät: potilaat, omaiset, väestö, ravitsemusneuvonta, ravitsemusterapeutit Diabeetikon ruokavalinnat Lehtinen terveellisistä ruokavalinnoista ja diabeteksesta sekä siitä, mitä diabeetikkovieraalle voi tarjota maksuton, A5 : 4 s. : 4 vär. : kuv. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes Kohderyhmät: potilaat, omaiset, väestö, ravitsemusneuvonta, ravitsemusterapeutit

2 Diabeetikon ruokavaliosuositus Diabeetikon ruokavaliosuositus painottaa kuten aiempikin sitä, että diabeteksen ehkäisyyn ja hoitoon parhaiten sopiva ruokavalio noudattaa koko väestölle suositeltavan terveellisen ruokavalion periaatteita. Diabeetikon ruokavalio sopii koko perheelle ja edistää kaikkien terveyttä. verkkojulkaisu maksuton Hakusanat: ravitsemus, ateriat, ruokavaliot, diabetes, ravintorasvat, painonhallinta Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö, ravitsemusneuvonta, ravitsemusterapeutit Diabeetikon sosiaaliturva opas Tietoa saatavilla olevasta tuesta pitkäaikaissairauden aiheuttamiin kustannuksiin. Oppaassa selvitetään myös sosiaali ja terveydenhuollon asiakkaan asema ja oikeudet. Opas päivitetään vuosittain. verkkojulkaisu Maksuton pdf ISBN ISBN (pdf) Hakusanat: sosiaaliturva, diabetes, sisäeritystaudit Kohderyhmät: potilaat, th henkilöstö Diabetes hos barn: handbook för familjen Kattava ja käytännönläheinen opaskirja lasten diabeteksesta alle 15 vuotiaana diabetekseen sairastuneiden lasten vanhemmille, myös lapset itse voivat tutustua oppaaseen. Tarkoitettu sekä sairastumisvaiheen perusoppaaksi että tueksi jo kauemmin sairastaneiden lasten perheille , A5 : 98 s. : 4 vär. : piirr. Hakusanat: liikunta, hoito, ravitsemus, lapset, diabetes, sisäeritystaudit Kohderyhmät: potilaat, vanhemmat, perheet Diabetes ja alkoholi Opas antaa perustietoa alkoholista ja turvallisesta alkoholinkäytöstä diabeetikoille ja heidän läheisilleen. Oppaassa on tietoa alkoholijuomien energia ja hiilihydraattimääristä ,50, A5 : 15 s. : piirr. : 4 vär. Hakusanat: alkoholi, diabetes Kohderyhmät: potilaat, omaiset Diabetes ja jalkojen omahoito Opas tarjoaa tietoa diabeteksen vaikutuksesta jalkoihin, käytännönläheisiä ohjeita jalkojenhoitoon diabeetikoille ja muille jalkojensa kunnosta huolehtiville. Oppaasta saa tietoa myös jalkojen riskiluokituksesta ,50, B5 : 34 s. : kuv. : vär. Hakusanat: diabetes, itsehoito, sisäeritystaudit, jalat Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö

3 Diabetes ja keliakia: ruokaopas Opas kertoo käytännönläheisesti diabetes ja keliakiaruokavalioiden yhdistämisestä. Se sisältää mm. useita erilaisia raaka aine ja tuotetaulukoita, jotka auttavat tekemään hyviä ruokavalintoja. Siihen on koottu myös joitakin hyväksi havaittuja leivonta ja ruokaohjeita., Keliakialiitto 7, A5 : 56 s. : vär. : kuv. Hakusanat: ravitsemus, keliakia, ruokavaliot, diabetes, ruoanvalmistus, ruokaohjeet Kohderyhmät: potilaat, ravitsemusneuvonta, suurkeittiöt, ravitsemusterapeutit Keliakialiitto ry Hammareninkatu Tampere Puh. (03) Fax (03) info@keliakialiitto.fi Diabetes ja ruoka: teoriaa ja käytäntöä terveydenhuollon ja ravitsemusalan ammattilaisille Kirjassa on tärkeää tietoa ruoan merkityksestä diabeteksen ehkäisyssä ja hoidossa. Tavoitteena on, että lukijalle muodostuu kokonaiskuva diabeetikon ruokavaliohoidosta ja siitä, miten ruokaan liittyvistä asioista kerrotaan ohjaustilanteissa. Tekstiä on ryyditetty runsain käytännön esimerkein. Kattava hiilihydraattitaulukko. kirja 30, B5 : 190 s. : kuv. : piirr. : 4 vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, ruoanvalmistus Kohderyhmät: th alan koulutus, th henkilöstö, ravitsemusneuvonta, suurkeittiöt, kotitalousalan koulutus Diabetes ja silmänpohjamuutokset Lehtinen kertoo sanoin ja kuvin diabeteksen aiheuttamista muutoksista silmissä eli diabeettisesta retinopatiasta. Lehtisessä käydään läpi, mitä muutokset ovat sekä miten niitä seurataan ja hoidetaan. 4, A5 : 16 s. : piirr. : vär. Hakusanat: hoito, diabetes, silmät, näkö, silmätaudit Kohderyhmät: potilaat, omaiset Diabetes kouluikäisellä: opas kouluille Perusasiat diabeteksesta ja sen hoidosta sekä kodin ja koulun yhteistyö. 4,50, A5 : 18 s. : vär. : piirr. Hakusanat: liikunta, hoito, ravitsemus, koulu, lapset, diabetes, sisäeritystaudit Kohderyhmät: opettajat, kouluterveydenhuolto, vanhemmat Diabetes leikki ikäisellä: opas päivähoitoon Perusasiat diabeteksesta ja sen hoidosta sekä päivähoidon osapuolten yhteistyö ,50, A5 : 20 s. : piirr. : vär. Hakusanat: liikunta, hoito, ravitsemus, ruokavaliot, lapset, diabetes, leikki ikäiset, päivähoito, lepo, leikit Kohderyhmät: perhepäivähoitajat, päiväkodit, vanhemmat Diabetes och alkohol Opas antaa perustietoa alkoholista ja turvallisesta alkoholinkäytöstä diabeetikoille ja heidän läheisilleen. Oppaassa on tietoa alkoholijuomien energia ja hiilihydraattimääristä ,50, A5 : 15 s. : piirr. : 4 vär. Hakusanat: alkoholi, diabetes Kohderyhmät: potilaat, omaiset

4 Diabetes och egenvård av fötterna Opas tarjoaa tietoa diabeteksen vaikutuksesta jalkoihin, käytännönläheisiä ohjeita jalkojenhoitoon diabeetikoille ja muille jalkojensa kunnosta huolehtiville. Oppaasta saa tietoa myös jalkojen riskiluokituksesta ,50, B5 : 34 s. : kuv. : vär. Hakusanat: diabetes, itsehoito, sisäeritystaudit, jalat Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö Diabetestest: testa din risk att få typ 2 diabetes Helppo ja luotettava keino testata oma diabetesriski. Testi on tilattu Kansanterveyslaitokselta, ja se perustuu laajaan tutkimusaineistoon. maksuton, A4 : 2 puoleinen : repäisylehtiö Hakusanat: diabetes, sisäeritystaudit, testit, arviointi Kohderyhmät: aikuiset, riskiryhmät Diabetes och ögonbottenförändringar Lehtinen kertoo sanoin ja kuvin diabeteksen aiheuttamista muutoksista silmissä eli diabeettisesta retinopatiasta. Lehtisessä käydään läpi, mitä muutokset ovat sekä miten niitä seurataan ja hoidetaan. 4, A5 : 16 s. : piirr. : vär. Hakusanat: hoito, diabetes, silmät, näkö, silmätaudit Kohderyhmät: potilaat, omaiset Dovddatgo diabetesa? Pohjoissaamenkielinen Tunnetko diabeteksen? lehti Tietoa tyypin 2 diabeteksesta, sen ehkäisystä ja hoidosta pohjoissaameksi. lehti 3 ; 37 /50 kpl, 32 s. ISBN ISBN Hakusanat: ennaltaehkäisy, diabetes, sisäeritystaudit Kohderyhmät: omaiset, th henkilöstö, väestö Diabetes lehden ruokavinkit keittokirja Keittokirjaan on koottu Diabetes lehdessä julkaistuja maukkaimpia reseptejä vuosien varrelta. 53 reseptiä ja 2 menua: arki, illanistujais, grilli ja gourmetruokia sekä keittoja ja makuja maailmalta. Ohjeisiin on merkitty hiilihydraatti ja energiasisältö. kirja 15, 200 mm x 200 mm; 54 s.; kierresidottu ISBN ISBN Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, laihdutus, painonhallinta, ruokaohjeet Kohderyhmät: potilaat, omaiset, laihduttajat Ensitieto opas Tyypin 1 diabetes Ensitietoa aikuiselle tyypin 1 diabetekseen sairastuneelle. 3 /kpl tai 37 /50 kpl, A4 : 32 s. : kuv. : vär. Hakusanat: hoito, ravitsemus, diabetes, itsehoito, sisäeritystaudit Kohderyhmät: potilaat, omaiset

5 Esimerkki päivän aterioista 1400 kcal Repäisylehtiön sivulle on kuvattu aamupala, lounas, päiväkahvi, päivällinen ja iltapala. Mukana on yksi vaihtoehto puuroaamiaiselle, kaksi eväsvaihtoehtoa lämpimälle lounaalle ja kuusi välipalavaihtoehtoa. Lisäksi repäisylehdessä on helpon keiton ja raastesalaatin valmistusohjeet. Kansilehdessä on lisätietoa elintarvikevalinnoista ja ruokien hiilihydraattimääristä. 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : 2 puoleinen : kuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, ruoanvalmistus, hiilihydraatit Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö, ravitsemusneuvonta Helppoa halpaa hyvää kaikkina vuodenaikoina keittokirja Diabeteskeskuksen ravitsemusammattilaiset osoittavat tässä keittokirjassa, että hyvää ruokaa voi valmistaa edullisesti ja näpertelemättä. Ja vieläpä ympäristöä säästäen. 69 vuodenajan mukaan ryhmiteltyä ruokaohjetta. Ohjeissa hiilihydraatti ja energiamäärät kirja 22,50, A5; 106 s.; 4 vär.; kuv.; kierresidottu ISBN ISBN Hakusanat: ravitsemus, diabetes, laihdutus, painonhallinta, ruokaohjeet Kohderyhmät: potilaat, omaiset, laihduttajat Esimerkki päivän aterioista 2000 kcal Repäisylehtiön sivulle on kuvattu aamupala, lounas, päiväkahvi, päivällinen ja iltapala. Mukana on yksi vaihtoehto puuroaamiaiselle, kaksi eväsvaihtoehtoa lämpimälle lounaalle ja kuusi välipalavaihtoehtoa. Lisäksi repäisylehdessä on helpon keiton ja raastesalaatin valmistusohjeet. Kansilehdessä on lisätietoa elintarvikevalinnoista ja ruokien hiilihydraattimääristä. 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : 2 puoleinen : kuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, ruoanvalmistus, hiilihydraatit Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö, ravitsemusneuvonta Hiilarivisa Taulussa on yhteensä 22 ateria, välipala ja makeiskuvaa. Taulun mukana lähetetään hiilihydraattien arviointitehtävän ratkaisut ja lisätietoa kuvissa olevista annoksista kuvataulu 15, A3 : 1 s. : kuv. : vär. : 2 puoleinen : laminoitu Hakusanat: ravitsemus, sokeri, diabetes, ruoanvalmistus, energiankulutus Kohderyhmät: ravitsemusneuvonta Hiilihydraattien arviointi Havainnollisia kuvia 10 ja 20 g hiilihydraatteja sisältävistä ruokaannoksista ja tuotteista. Lehtiön kansilehdessä hyödyllistä lisätietoa ohjaajalle. 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : 1 s. : kuv. : vär. : 2 puoleinen Hakusanat: ravitsemus, sokeri, diabetes, ruoanvalmistus, energiankulutus Kohderyhmät: ravitsemusneuvonta

6 Hyvän hoidon avaimet raskausdiabeteksen jälkeen Esite raskausdiabeteksen jälkeisestä hoidosta ja seurannasta A5 : 4 s. : vär. : piirr. raskausdiabeteksen_jalkeen_www.pdf Hakusanat: liikunta, ravitsemus, ruokavaliot, ennaltaehkäisy, elämäntapa, raskaus, diabetes, laihdutus, itsehoito, lihavuus, painonhallinta Kohderyhmät: riskiryhmät, neuvolat, raskaana olevat naiset, th henkilöstö Hör dina fötter till risknivå 0, 1, 2 eller 3 Behandling av småskador på fötterna Aineisto välittää tietoa diabeetikoille ns. riskijalan eri luokkien tuntomerkeistä sekä antaa käytännön neuvoja ihon pikkuvammojen hoitoon /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : 2 puoleinen : kuv. : vär. Hakusanat: diabetes, itsehoito, sisäeritystaudit, jalat Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö Ikäihmisen diabetes: hyvän hoidon opas Oppaassa kerrotaan perustiedot ikäihmisen diabeteksesta, hyvinvoinnin edellytyksistä ja hoidonohjauksessa huomiota vaativista asioista. Keskeistä sisältöä ovat diabeetikon ruokavalio ja lääkehoito sekä jalkojenhoito ,50, B5 : 74 s. : kuv. : piirr. : 4 vär. Hakusanat: hoito, ruokavaliot, lääkkeet, ikääntyneet, diabetes, jalat Kohderyhmät: omaiset, th alan koulutus, th henkilöstö, ravitsemusneuvonta, omaishoitajat Information för nyinsjuknade: typ 1 diabetes Perustietoa diabeteksesta ja sen hoidosta, kannustusta ja rohkaisua tuoreelle diabeetikolle /kpl; 37 /50 kpl, B5 : 32 s. : vär.. : piirr. : kuv. Hakusanat: liikunta, ravitsemus, ruokavaliot, elämäntapa, lääkkeet, diabetes, itsehoito, sisäeritystaudit, painonhallinta Kohderyhmät: potilaat Insuliinihoidon ohjauspaketti Ohjauspaketti havainnollistaa eri insuliinien ja hoitomuotojen vaikutuksia sekä auttaa joustavan omahoidon opettelussa. Viisi osiota: Eri insuliinien vaikutusajat, Erilaiset hoitomuodot, Tapausesimerkit Kerttu ja Matti, Diabeetikon omat insuliinien vaikutusaikakäyrät sekä Tiesitkö tämän insuliinihoidosta? opas. Opetuspaketti hoidonohjaukseen opetuspaketti 20, A4 : kansiossa 19 teksti/kuvataulua Hakusanat: hoito, diabetes, itsehoito, sisäeritystaudit Kohderyhmät: th henkilöstö ITE ryhmäaineistopaketti Opetuspaketti sisältää ITE työkirjan, ruoka ainetaulukon ja muuta aineistoa ITE ryhmäläiselle., Suomen Sydänliitto opetuspaketti 13 Hakusanat: liikunta, ravitsemus, mielenterveys, laihdutus, terveyskasvatus, lihavuus, painonhallinta Kohderyhmät: väestö, riskiryhmät Suomen Sydänliitto PL Helsinki Puh. (09) Fax (09) tilaukset@sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi

7 ITE työkirja Työkirja on laaja vinkkipaketti niille, jotka haluavat kiinnittää huomiota kehonsa ja mielensä hyvinvointiin. Kirja tarjoaa näkökulmia elämänlaatuun. liikuntaan, painonhallintaan ja ravintoon. Se sisältää paitsi tuoretta tietoa, myös erilaisia testejä ja tehtäviä., Suomen Sydänliitto 8, A4 : 86 s. : piirr. : vär. Hakusanat: liikunta, ravitsemus, mielenterveys, laihdutus, terveyskasvatus, lihavuus, painonhallinta Kohderyhmät: väestö, riskiryhmät Suomen Sydänliitto PL Helsinki Puh. (09) Fax (09) tilaukset@sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi Jalkajumppa Lähes kaikille sopivia perusharjoitteita lämmittely ja venyttelyohjeineen. Harjoitteet lisäävät jalan liikkuvuutta ja vahvistavat ja aktivoivat jalan lihaksia. Ohje on tarkoitettu jaettavaksi hoidonohjauksen yhteydessä. 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4; 1 s.; 2 puoleinen; 4 vär. Hakusanat: diabetes, itsehoito, sisäeritystaudit, jalat Kohderyhmät: potilaat, th henkilöstö Kalaa, kanaa ja kasviksia Keittokirja on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat lisätä kasvisten käyttöä ruoanvalmistuksessa tai jotka noudattavat kasvisruokavaliota. Ruoat täyttävät Sydänmerkin kriteerit rasvan laadun ja suolan määrän suhteen. Ohjeisiin on merkitty energian, hiilihydraatin ja proteiinin määrä. kirja 26, 21 x 24 cm : 107 s. : kuv. : 4 vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, ruoanvalmistus, kasvisravinto, ruokaohjeet Kohderyhmät: potilaat, väestö Kenkien valinta Ohjeita sopivien ja turvallisten kenkien valintaan /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : vär. : kuv. Hakusanat: ennaltaehkäisy, diabetes, jalat, jalkineet Kohderyhmät: potilaat, th henkilöstö, väestö Kenkäresepti Kenkien valintaan liittyvän ohjauksen tueksi. Kenkäreseptiin piirretään mallipohjallinen, jolla on helppo mitata kengät ja varmistaa, että niissä on riittävä käyntivara /50 kpl; 24 /100 kpl, 14,5 x 31 cm : kuv. : vär. Hakusanat: ennaltaehkäisy, diabetes, jalat, jalkineet Kohderyhmät: potilaat, th henkilöstö, väestö Känningar vid lågt och högt blodsocker Esite, jonka toisella puolella kerrotaan matalan verensokerin tuntemukset ja toisella puolella korkean verensokerin tuntemukset. maksuton, A4 : 1 s. : vär. : piirr. : 2 puoleinen Hakusanat: diabetes, itsehoito, sisäeritystaudit Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö, väestö

8 Lapsen diabetes: opas perheelle Kattava ja käytännönläheinen opaskirja lasten diabeteksesta alle 15 vuotiaana diabetekseen sairastuneiden lasten vanhemmille, myös lapset itse voivat tutustua oppaaseen. Tarkoitettu sekä sairastumisvaiheen perusoppaaksi että tueksi jo kauemmin sairastaneiden lasten perheille. 11, A5 : 98 s. : 4 vär. : piirr. Hakusanat: liikunta, hoito, ravitsemus, lapset, diabetes, sisäeritystaudit Kohderyhmät: potilaat, vanhemmat, perheet Lasten diabeteksen hyvän hoidon avaimet Esite lasten diabeteksen hoidosta. Yksi elämä hanke. 2014, verkkojulkaisu A5 : 4 s. : vär. : piirr. Hakusanat: liikunta, ravitsemus, ruokavaliot, ennaltaehkäisy, elämäntapa, diabetes, itsehoito, perhe Kohderyhmät: neuvolat, perheet, vanhemmat, th henkilöstö, lapset Lasten diabetes Suomessa Esite tyypin 1 ja tyypin 2 diabeteksesta lapsilla: syyt, oireet ja hoito. maksuton, A4 : 1 s. : vär. : kuv. : 2 puoleinen Hakusanat: hoito, lapset, diabetes, sisäeritystaudit, oireet Kohderyhmät: kouluterveydenhuolto, vanhemmat, päiväkodit, perheet Liian matalan verensokerin oireet ja ensiapu Repäisylehtiösivun toisella puolella kerrotaan liian matalan verensokerin oireet ja toisella puolella annetaan ensiapuohjeet liian matalan verensokerin varalle. Tarkoitettu hoidonohjaukseen jaettavaksi potilaille. 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4; 1 s.; 2 puoleinen; 4 vär.; piirr. Hakusanat: diabetes, itsehoito Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö Makumatka kevyeen kotiruokaan Keittokirja kaikille niille, jotka haluavat valmistaa maukasta ruokaa ilman turhaa rasvaa ja suolaa. Kirjassa 225 ruokaohjetta, joihin merkitty hiilihydraatti ja energiasisältö kirja 28, 157 s. : kuv. : 4 vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, laihdutus, ruoanvalmistus, painonhallinta, ruokaohjeet Kohderyhmät: potilaat, omaiset, laihduttajat Mihin riskiluokkaan jalkasi kuuluvat? Tietoa riskijalan eri luokkien tuntomerkeistä sekä käytännön neuvoja ihon pikkuvammojen hoitoon. Tarkoitettu hoidonohjaukseen. 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4; 1 s.; 2 puoleinen; 4 vär. Hakusanat: diabetes, itsehoito, sisäeritystaudit, jalat Kohderyhmät: potilaat, th henkilöstö

9 Mikä nyt neuvoksi? Opas tyypin 2 diabetesriskin hallintaan Perustietoa tyypin 2 diabeteksesta sekä ohjeita sairastumisen ehkäisyyn niille, joilla on todettu kohonnut sairastumisriski ,50, 50 /50 kpl, A5 : 12 s. : piirr. : 4 vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, tupakoinnin lopettaminen, elämäntapa, diabetes, laihdutus, itsehoito, sisäeritystaudit, painonhallinta Kohderyhmät: aikuiset, riskiryhmät Minulla on diabetes Kuudella eri kielellä teksti "Minulla on diabetes" sekä ensiapuohjeet liian matalan verensokerin varalta; tilaa myös henkilö ja hoitotiedoille kortti maksuton, 5 x 8,5 cm : 4 s. : vär. Hakusanat: hoito, ensiapu, lääkkeet, diabetes Kohderyhmät: potilaat Mitä diabetes on? Perustietoa diabeteksen päätyypeistä ja diabeteksen hoidosta. maksuton, A4 : kuv. : vär. : 2 puoleinen Hakusanat: hoito, ennaltaehkäisy, diabetes, sisäeritystaudit, oireet, perinnöllisyys Kohderyhmät: väestö Monipuolisia aterioita kcal Mallikuvissa on kymmenen värikästä ja herkullista esimerkkiä tavallisesta kotiruuasta sekä yksi lautasmallin mukaan koostettu eväsateria. Mukana on myös kahden kasvislisäkkeen valmistusohjeet. Kansilehdessä on lisätietoa elintarvikevalinnoista ja ruokien hiilihydraattimääristä. 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : 2 puoleinen : valokuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, ruoanvalmistus, hiilihydraatit Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö, ravitsemusneuvonta Monipuolisia aterioita kcal Mallikuvissa on kymmenen värikästä ja herkullista esimerkkiä tavallisesta kotiruuasta sekä yksi lautasmallin mukaan koostettu eväsateria. Mukana on myös kahden kasvislisäkkeen valmistusohjeet. Kansilehdessä on lisätietoa elintarvikevalinnoista ja ruokien hiilihydraattimääristä. 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : 2 puoleinen : valokuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, ruoanvalmistus, hiilihydraatit Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö, ravitsemusneuvonta Monta syytä syödä kuitua Lehtinen antaa tietoa kuidun hyödyistä ja auttaa löytämään hyviä kuidun lähteitä. Siinä kerrotaan, miten diabeetikoille suositellun päivittäisen kuituannoksen (40 g) voi koota. Lehtiseen on kuvattu 24 kuitupitoista ruoka ainetta /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : 1 s. : kuv. : vär. : 2 puoleinen Hakusanat: ravitsemus, ateriat, diabetes, ruoanvalmistus Kohderyhmät: ravitsemusneuvonta

10 Nycklarna till god vård efter graviditetsdiabetes Hyvän hoidon avaimet sarja on täydentynyt raskausdiabeteksen jälkeisen ajan seurannan muistilistalla. maksuton; toimituskulut: max. 100 kappaletta/10 ; yli 100 kpl/15, 1 s.; 2 puoleinen; 4 vär. Hakusanat: diabetes, raskausdiabetes Kohderyhmät: potilaat, th henkilöstö Ole hyvä: lautasmallijuliste Juliste opastaa lautasmallin mukaisen, terveellisen aterian kokoamiseen., Suomen Sydänliitto 2007 juliste 3,5, 70 cm x 50 cm : vär. : kuv. Julistenumero 956 Hakusanat: ravitsemus, ateriat, ruokavaliot, diabetes Kohderyhmät: th henkilöstö, väestö, ravitsemusneuvonta Näin mittaat verensokerin Repäisylehtiössä on yksityiskohtaiset kuvalliset ohjeet verensokerin mittaamiseen. Tarkoitettu hoidonohjaukseen jaettavaksi potilaille. 17 /50 kpl; kpl, A4; 1 s.; 4 vär.; piirr. Hakusanat: diabetes, itsehoito Kohderyhmät: potilaat Ole hyvä: Itämeren ruokavalio Ole hyvä: Itämeren ruokavalio juliste havainnollistaa terveellisen ruokavalion koostamista. Juliste on tehty yhteistyössä Diabetesliiton, Sydänliitona ja Itä Suomen yliopiston ravitsemusasiantuntijoiden kanssa. Saatavana myös ruotsinkielisenä., Suomen Sydänliitto juliste 4, 70 cm x 50 cm : vär. : kuv. Hakusanat: ravitsemus, ateriat, ruokavaliot, diabetes Kohderyhmät: th henkilöstö, väestö, ravitsemusneuvonta Ole hyvä: Pohjolan ruokavalio Lehtisen toisella puolella on Itämeren ruokakolmio ja toisella puolella lautasmallikuva. Ruokakolmio havainnollistaa terveellisen ruokavalion koostamista. Suositukset toteutuvat, kun kolmion perustasta syödään usein ja runsaasti ja huipulta harvoin ja harkiten. Lautasmalli opastaa terveellisen aterian kokoamiseen. Lautasmallin idea kerrotaan selkeästi sekä kuvan että tekstin avulla., Suomen Sydänliitto 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : 2 puoleinen : vär. : kuv. Hakusanat: ravitsemus, ateriat, ruokavaliot, diabetes Kohderyhmät: th henkilöstö, väestö, ravitsemusneuvonta Oy Haima Ab Sarjakuva ja värityskirja, joka kertoo, mistä diabetes johtuu ja miktä asiat hoidossa ovat tärkeitä. Mukana on myös sivu, jossa kerrotaan, mitä poliklinikkakäynnillä tapahtuu. Kirjan kuvat voi itse värittää ja tilaa on varattu myös omalle piirrokselle ja muistiinpanoille ,50, A4 : 20 s. : piirr. : mv. Hakusanat: hoito, lapset, diabetes Kohderyhmät: potilaat, lapset, perheet

11 Perusopas Tyypin 2 diabetes Opas kertoo ymmärrettävästi, mikä on tyypin 2 diabetes ja miksi sitä kannattaa hoitaa. Se vastaa kysymyksiin hoidosta, syömisestä, liikunnasta ja diabeteksen kanssa jaksamisesta. Siinä käsitellään myös tyypin 2 diabeteksen lääkehoitoa. 4 /kpl; 45 /50 kpl, B5; 44 s.; 4 vär. ISBN ISBN Hakusanat: diabetes, itsehoito, sisäeritystaudit Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö Pienetkin valinnat vaikuttavat / Helli sydäntä hyvillä rasvoilla Repäisylehtiön sivulla annetaan vinkkejä, miten ruokavalioon voi lisätä pehmeää rasvaa ja miten siitä voi vähentää kovaa rasvaa. Pienetkin valinnat vaikuttavat pehmeän ja kovan rasvan määrään ja samalla päivän kokonaisenergian määrään. Esitteessä kerrotaan, mitä pakkausselosteesta kannattaa katsoa, kun haluaa tehdä sydämen ja verisuonten terveyden kannalta hyviä valintoja kaupassa. Repäisylehtiö on tarkoitettu ravitsemusohjaukseen jaettavaksi asiakkaille. 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4; 1 s.; 2 puoleinen; 4 vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, laihdutus, painonhallinta Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö, väestö Pieni päätös päivässä : painonhallintaryhmäläisen aineistopaketti Opetuspaketti sisältää ITE työkirjan, ruoka ainetaulukon ja muuta aineistoa ITE ryhmäläiselle., Suomen Sydänliitto 2012 opetuspaketti 15 Hakusanat: liikunta, ravitsemus, mielenterveys, laihdutus, terveyskasvatus, lihavuus, painonhallinta Kohderyhmät: väestö, riskiryhmät Suomen Sydänliitto PL Helsinki Puh. (09) Fax (09) tilaukset@sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi Piiraat pullat pasteijat Leivonnaisohjeita Leivonnaisohjekirjan ohjeissa on kovaa rasvaa hyvin vähän, suolaa niukasti ja sokeria kohtuudella. Kasvistäytteet, kuitupitoiset jauhot ja kuitulisät tekevät leivonnaisista maukkaita ja täyttäviä. Painopiste on suolaisissa leivonnaisissa, joista on kasvis, kala ja lihavaihtoehtoja. Suolaisten ja ja makeiden leivonnaisten ohjeita yhteensä 38. Kaikkiin ohjeisiin on merkitty energian ja hiilihydraatin määrät kirja 20, 200 mm x 200 mm; 52 s.; kierresidottu ISBN ISBN Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, laihdutus, painonhallinta, ruokaohjeet Kohderyhmät: potilaat, omaiset, laihduttajat Pistä insuliini oikein Insuliinin pistostekniikka: pistoalueen ja neulan valinta, insuliinin sekoittaminen sekä pistäminen. Lehtinen hoidonohjaukseen. 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : 2 puoleinen : piirr. : vär. : kuv. Hakusanat: hoito, diabetes, itsehoito, sisäeritystaudit Kohderyhmät: potilaat, th henkilöstö

12 Pistä insuliini oikein Selkeät sanalliset ja kuvalliset ohjeet oikeasta pistostekniikasta: neulan ja pistosalueen valinta, pistosalueiden kunnon seuranta sekä insuliinin pistäminen. Tarkoitettu hoidonohjaukseen jaettavaksi potilaille. 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4; 1 s.; 2 puoleinen; 4 vär.; kuv. Hakusanat: diabetes, itsehoito, sisäeritystaudit Kohderyhmät: potilaat, th henkilöstö Puoli kiloa kasviksia päivässä Puoli kiloa kasviksia päivässä repäisylehtiö ravitsemusohjaukseen jaettavaksi asiakkaille (100 sivun lehtiö). Kannustaa kasvisten syömiseen ja näyttää, miten helposti ja edullisesti ruokavaliosuositusten mukaisen kasvisannoksen saa kokoon päivän aterioilla ja välipaloilla. Kasvisruoan ja lisäkkeiden valmistamiseen annetaan vinkkejä: mukana on maailman nopeimman kasviskeiton, marinoidun sipulin ja helpoista helpoimman kaaliraasteen valmistusohjeet. Esitteeseen on kuvattu edullisten vaihtoehtojen ohella myös hintavampi kasvislautanen / 100 kpl, repäisy, A4 : 2 puoleinen : kuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, ruoanvalmistus Kohderyhmät: th henkilöstö, väestö, ravitsemusneuvonta Raskausdiabetes: pidä huolta itsestäsi ja vauvastasi Perustiedot raskausdiabeteksesta ja sen hoidosta ,50, A5 : 24 s. : piirr. : 4 vär. Hakusanat: liikunta, hoito, ravitsemus, ruokavaliot, synnytysvalmennus, raskaus, diabetes, sisäeritystaudit Kohderyhmät: potilaat, neuvolat Ratkaisuja ravitsemusneuvontaan: ongelmista onnistumisiin syömisen hallinnassa Opas on tarkoitettu terveydenhuollon ammattilaisille, jotka työssään kohtaavat liikasyömisen kanssa painiskelevia asiakkaita. Opas valottaa ratkaisukeskeisen keskustelu ja haastattelutekniikan käyttöä ruokatottumusten muutosprosessissa kirja 10, 72 s. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, laihdutus, syömishäiriöt Kohderyhmät: th henkilöstö, ravitsemusneuvonta Riskipeli Tyypin 2 diabeteksen riskin arviointi tietokonepelin muodossa. Sisältö sama kuin painetussa riskitestilomakkeessa CD rom 10 Hakusanat: pelit, diabetes, sisäeritystaudit, testit, arviointi Kohderyhmät: aikuiset, riskiryhmät Sinä valitset Julisteessa kahdentoista eri pikkusyötävän kuvat ja energiamäärät juliste 2, 42 cm x 60 cm : vär. : kuv. Julistenumero 953 Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, ravintorasvat, energiankulutus Kohderyhmät: th henkilöstö, väestö, ravitsemusneuvonta, suurkeittiöt, laihduttajat

13 Sinä valitset Pikkusyötävien sisältämän energian vertaamiseen, kääntöpuolella neljän nopeasti valmistettavan aterian energiavertailu /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : 2 puoleinen : vär. : kuv. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, ravintorasvat, energiankulutus Kohderyhmät: th henkilöstö, väestö, ravitsemusneuvonta, suurkeittiöt, laihduttajat Sydänmerkki kuluttaja esite Sydänmerkki tuotteiden kuluttajaesite sisältää perustiedot Sydänmerkistä sekä Sydänmerkkituotteiden valinnasta., Suomen Sydänliitto maksutta 50 kpl (+ 10 lähetyskulut), tämän jälkeen peritään painokulut eli 0,25 /kpl (sis. lähetyskulut) Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, laihdutus, painonhallinta Kohderyhmät: väestö Suojaruokaa diabeetikon munuaisille Repäisylehtiössä annetaan käytännön ohjeita, miten ruokavaliosta vähennetään suolaa, miten rasvan laatu saadaan paremmaksi ja miten proteiinin saantia voi muuttaa suosituksen mukaiseksi /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : 2 puoleinen : kuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, suola, sisäeritystaudit, munuaistaudit Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö, ravitsemusneuvonta Sydänmerkki juliste Juliste ohjaa pikkulasten vanhempia terveellisiin ruokavalintoihin., Suomen Sydänliitto juliste maksuton, A3; 4 vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, ruoanvalmistus, ruokaohjeet Kohderyhmät: väestö, perheet Sydänmerkki juliste Juliste ohjaa pikkulasten vanhempia terveellisiin ruokavalintoihin., Suomen Sydänliitto juliste maksuton, A3; 4 vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, ruoanvalmistus, ruokaohjeet Kohderyhmät: väestö, perheet Sydänmerkki reseptikortit, 7 erilaista Sydänmerkki ruokaohjeet ovat Sydän lehden lukijoiden tuottamia. Korttien ruokaohjeet antavat uusia ideoita maukkaan ja terveellisen ruoan valmistamiseen. Kortin voi lähettää kaverille tai hyödyntää kaupassa ostoslistana., Suomen Sydänliitto kortti 1, postikorttikoko Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, laihdutus, painonhallinta, ruokaohjeet Kohderyhmät: väestö

14 Tiedätkö? Osaatko? ensiaputiedote Yleisötiedote liian matalan verensokerin oireista ja niiden ensiavusta. maksuton, A4, 2 puoleinen (toinen puoli suomeksi, toinen ruotsiksi) Hakusanat: ensiapu, diabetes, sisäeritystaudit Kohderyhmät: väestö Tienviittoja diabeteksen hyvään hoitoon: opas tyypin 2 diabetekseen sairastuneelle Oppaassa edetään suurentuneen diabetesriskin toteamisesta sairastumiseen, parisuhteeseen, lisäsairauksiin ja työ ja toimintakyvyn säilyttämiseen liittyviin kysymyksiin. Kaikki oppaassa esitetyt tilanteet ovat sellaisia, että suuri osa tyypin 2 diabetesta sairastavista kohtaa ne jossain elämänsä vaiheessa , A5 : 40 s. : 4 vär.. : piirr. Hakusanat: liikunta, ravitsemus, ruokavaliot, elämäntapa, lääkkeet, diabetes, itsehoito, sisäeritystaudit, painonhallinta Kohderyhmät: th henkilöstö, omaiset, potilaat Tiippa 2 diabetesa biebmodillirávagirjjáš saamenkielinen ruokaopas tyypin 2 diabeetikoille Oulun seudun ammattikorkeakoulussa lopputyönä toteutettu ruokaopas tyypin 2 diabeetikoille pohjoissaamen kielellä. verkkojulkaisu maksuton, PDF; 9 s. pdf ISBN ISBN (pdf) Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, laihdutus, painonhallinta Kohderyhmät: potilaat, omaiset Tunnetko diabeteksen? Lehti käsittelee diabeteksen ehkäisyä kannustavasti, konkreettisesti ja monipuolisesti. Sisätää mm. riskitestin lehti 3 /kpl; 37 /50 kpl, 21,5 x 28 cm : 32 s. : vär.. : kuv. Hakusanat: liikunta, ravitsemus, ruokavaliot, ennaltaehkäisy, elämäntapa, diabetes, laihdutus, itsehoito, lihavuus, painonhallinta Kohderyhmät: riskiryhmät, perheet, omaiset, potilaat Tunnetko nämä tyypit? Me tunnemme! Esite eri diabetestyypeistä. Yksi elämä hanke x 14 cm : 6 s. : vär. : piirr. : taite Hakusanat: liikunta, ravitsemus, ruokavaliot, ennaltaehkäisy, elämäntapa, diabetes, laihdutus, itsehoito, lihavuus, painonhallinta Kohderyhmät: riskiryhmät, perheet, omaiset, potilaat Typ 1 diabetes: vägledning för dig med ungdomsdiabetes Oppaasta saavat apua vastasairastuneet, jotka opettelevat elämistä diabeteksen kanssa. Oppaassa opetetaan insuliinihoidon aakkosia. Pitempään diabetesta sairastaneille on paljon tietoa ruuan ja insuliinin yhteensovittamisesta, hiilihydraattien arvioinnista ja insuliinihoidon sovittamisesta tukemaan omaa elämänrytmiä. 7, A5 : 110 s. : 4 vär.. : piirr. Hakusanat: ruokavaliot, elämäntapa, diabetes, itsehoito, sisäeritystaudit Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö

15 Typ 2 diabetes: vägledning för dig med vuxendiabtes Kattava perusopas kaikille etenkin työikäisille tyypin 2 diabeetikoille. Opas korostaa aikuistyypin diabeteksen hoidon kokonaisvaltaisuutta: verensokerin lisäksi huomiota on kiinnitettävä verenpaineeseen, veren rasvoihin ja veren hyytymistekijöihin. Paljon asiaa ruoasta, liikunnasta ja painonhallinnasta ja myös lääkehoidosta; tietoa lisäksi mm. sosiaaliturvasta, mukana diabetessanasto. 7, A5 : 94 s. : 4 vär.. : piirr. Hakusanat: liikunta, ravitsemus, ruokavaliot, elämäntapa, lääkkeet, diabetes, itsehoito, sisäeritystaudit, painonhallinta Kohderyhmät: th henkilöstö, omaiset, potilaat Tyypin 1 diabetes ja joustava monipistoshoito Neuvoja ja rohkaisua monipistoshoidon tehokkaaseen hyödyntämiseen. Lehtisessä on paljon hoitoesimerkkejä ,50, A5 : 50 s. : piirr. : vär. Hakusanat: hoito, diabetes, sisäeritystaudit Kohderyhmät: potilaat, omaiset, aikuiset Tyypin 1 diabetes ja raskaus Opas käsittelee tyypin 1 diabeetikon raskauden erikoispiirteitä ja diabeteksen hoitoa raskauden aikana. 5,50, A5 : 15 s. : piirr. : vär. Hakusanat: hoito, raskaus, diabetes, sisäeritystaudit Kohderyhmät: potilaat, lasten hankintaa suunnittelevat Tyypin 2 diabeteksen riskin arviointi Riskitesti eli tyypin 2 diabeteksen sairastumisriskin arviointilomake (50 sivun repäisylehtiö). Yksi testilomake / yksi repäisysivu. Maksuton. Toimitusmaksut: 1 10 lehtiötä 15, lehtiötä 25, lehtiötä 45, A4; 1 s.; 2 puoleinen; 4 vär. Hakusanat: ennaltaehkäisy, diabetes, sisäeritystaudit Kohderyhmät: th henkilöstö, väestö Tyypin 2 diabeteksen sairastumisriskin arviointilomake Riskitestilomake. Helppo ja luotettava keino testata oma diabetesriski. maksuton, A4 : 2 puoleinen : 50 sivun repäisylehtiö Hakusanat: diabetes, sisäeritystaudit, testit, arviointi Kohderyhmät: aikuiset, riskiryhmät Tyypin 2 diabetesvaara: Testaa riskisi! Julisteessa piirroskuva vatsakkaasta miehestä, joka yrittää nähdä napansa juliste maksuton, A2 : vär. : piirr. Julistenumero 893 Hakusanat: ennaltaehkäisy, diabetes, ehkäisy Kohderyhmät: väestö

16 Vaihda pehmeään rasvaan Repäisylehtiön kuvien ja tietojen avulla ravitsemusohjaaja voi havainnollistaa ruokavalion kovan ja pehmeän rasvan lähteitä ja näyttää, miten aterian rasvan laatua voi muuttaa sydämelle ja verisuonille terveellisemmäksi, miten erilaiset leivänpäälliset vaikuttavat kovan rasvan saantiin ja mitä tuoteselosteet kertovat rasvan laadusta. Esitteessä ohjataan vertailemaan eri vaihtoehtoja ja miettimään itselle parhaiten sopivia tapoja vähentää kovan ja lisätä pehmeän rasvan osuutta ruokavaliossa. Kansilehdessä lisätietoa ravitsemusohjaajalle. Tarkoitettu ravitsemusohjaukseen jaettavaksi asiakkaille. 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4; 1 s.; 2 puoleinen; 4 vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, ravintorasvat, laihdutus, painonhallinta Kohderyhmät: potilaat, omaiset, väestö, laihduttajat Varsågod: Östersjökost Lehtisen toisella puolella on Itämeren ruokakolmio ja toisella puolella lautasmallikuva. Ruokakolmio havainnollistaa terveellisen ruokavalion koostamista. Suositukset toteutuvat, kun kolmion perustasta syödään usein ja runsaasti ja huipulta harvoin ja harkiten. Lautasmalli opastaa terveellisen aterian kokoamiseen. Lautasmallin idea kerrotaan selkeästi sekä kuvan että tekstin avulla., Suomen Sydänliitto /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : 2 puoleinen : vär. : kuv. Hakusanat: ravitsemus, ateriat, ruokavaliot, diabetes Kohderyhmät: th henkilöstö, väestö, ravitsemusneuvonta Varsågod: Östersjökost, affisch med matpyramid Itämeren ruokakolmio havainnollistaa terveellisen ruokavalion koostamista. Suositusten mukainen kokonaisuus on mahdollista koostaa lähellä tuotetuista raaka aineista., Suomen Sydänliitto 2010 juliste 4, 70 cm x 50 cm : vär. : kuv. Julistenumero 1041 Hakusanat: ravitsemus, ateriat, ruokavaliot, diabetes Kohderyhmät: th henkilöstö, väestö, ravitsemusneuvonta Vuxendiabetes & motion Liikuntaopas on tarkoitettu erityisesti niille, joilla on todettu aikuistyypin eli tyypin 2 diabetes, mutta myös niille, joilla on riski sairastua diabetekseen. Eniten eväitä opas antaa aloitteleville liikkujille. Ohjeet myös venyttelyyn ja kotijumppaan ,50, A5 : 33 s. : piirr. : vär. Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, diabetes, voimistelu, sisäeritystaudit, venytykset Kohderyhmät: potilaat, riskiryhmät Välj själv Julisteessa kahdentoista eri pikkusyötävän kuvat ja energiamäärät juliste 2, 42 cm x 60 cm : vär. : kuv. Julistenumero 954 Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, ravintorasvat, energiankulutus Kohderyhmät: th henkilöstö, väestö, ravitsemusneuvonta, suurkeittiöt, laihduttajat

17 Välj själv Pikkusyötävien sisältämän energian vertaamiseen, kääntöpuolella neljän nopeasti valmistettavan aterian energiavertailu /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : 2 puoleinen : vär. : kuv. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, ravintorasvat, energiankulutus Kohderyhmät: th henkilöstö, väestö, ravitsemusneuvonta, suurkeittiöt, laihduttajat Väriä ja voimaa Parhaat ruokavalinnat diabeteksen hoidossa ja ehkäisyssä Kirja evästää lukijaa tekemään perusteltuja ruokavalintoja ja hahmottamaan, miten ruoka ja terveys ovat yhteydessä toisiinsa. Se vastaa julkisuudessa toistuvasti esiin nouseviin kysymyksiin rasvoista, hiilihydraateista, ravintolisistä ja laihduttamisesta. kirja 19, A5; 158 s.; 4 vär. ISBN ISBN Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, laihdutus, painonhallinta Kohderyhmät: omaiset, th henkilöstö, väestö What do I do now? How to manage the risk of type 2 diabetes Perustietoa tyypin 2 diabeteksesta sekä ohjeita sairastumisen ehkäisyyn niille, joilla on todettu kohonnut sairastumisriski ,50, 50 /50 kpl, A5 : 12 s. : piirr. : 4 vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, tupakoinnin lopettaminen, elämäntapa, diabetes, laihdutus, itsehoito, sisäeritystaudit, painonhallinta Kohderyhmät: maahanmuuttajat, riskiryhmät, aikuiset