TerveysInfo. Aikuisten diabeteksen hyvän hoidon laatuavain Aikuisten tyypin 1 ja 2 diabeetikoiden hoidon suositusarvoja.

Transkriptio

1 TerveysInfo elämäntapa 55+ liikunnasta elinvoimaa Power Point esitys tukee ikääntyvän työntekijän hyvinvointia ja vahvistaa voimavaroja tulevia eläkevuosia varten. Käsittelee etenkin liikuntaa ja lyhyesti myös muita elintapoja. UKK instituutti CD rom 60, 60 diaa Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta, elämäntapa, ikääntyneet, selkä, elämänmuutokset Kohderyhmät: työikäiset, kuntoryhmien ohjaajat, keskiikäiset, liikunnanohjaajat, ikääntyneet, th henkilöstö, jumpparyhmien ohjaajat UKK instituutti PL TAMPERE Puh. (03) Fax (03) Aikuisten diabeteksen hyvän hoidon laatuavain Aikuisten tyypin 1 ja 2 diabeetikoiden hoidon suositusarvoja., maksuton, A4 : 2 s. : piirr. : vär. Hakusanat: hoito, elämäntapa, diabetes, terveyskasvatus, terveyshaitat, sisäeritystaudit, terveystarkastukset Kohderyhmät: th henkilöstö Abi fakta Abi fakta antaa kokonaiskuvan abiturientin vuodesta sekä kertoo ammatinvalinnasta ja jatko opinnoista. Kirjasessa käsitellään myös elämäntapoihin liittyviä valintoja, joilla voi vaikuttaa omaan jaksamiseen ja asioiden omaksumiskykyyn. Esillä on mm. liikunnan ja ravinnon vaikutus oppimiseen, päihteet, netti ja peliriippuvuus sekä ihmissuhteiden ja riittävän yöunen merkitys. Kustannus Oy Maamerkki 2012 maksuton, A5 : 178 s. : vär. : piirr. : kuv. : kierrekannet Hakusanat: liikunta, ravitsemus, nuoret, ihmissuhteet, elämäntapa, terveyskasvatus, uni, päihteet, opiskelu Kohderyhmät: nuoret, lukio Kustannus Oy Maamerkki Koskikatu 9 B, 4 krs Tampere Puh. (03) Fax (03) info@kustannusmaamerkki.fi Drinking diary Juomapäiväkirjan avulla voit seurata alkoholinkäyttöäsi. Annosten laskeminen ja tuloksen vertaaminen raja arvoihin voi yllättää. Mukana myös kaloritaulukko. Juomapäiväkirja kulkee helposti mukana esim. lompakossa. Englanninkielinen Työterveyslaitos 2013 kortti 2,50 / 10 kpl, 6 x 9 cm : 4 s. : vär. Hakusanat: alkoholi, elämäntapa, kulutus TTL kirjakauppa Topeliuksenkatu 41 A Puh Fax (09) kirjakauppa@ttl.fi

2 Dryckes dagbok Juomapäiväkirjan avulla voit seurata alkoholinkäyttöäsi. Annosten laskeminen ja tuloksen vertaaminen raja arvoihin voi yllättää. Mukana myös kaloritaulukko. Juomapäiväkirja kulkee helposti mukana esim. lompakossa. Ruotsinkielinen. Työterveyslaitos 2013 kortti 2,50 / 10 kpl, 6 x 9 cm : 4 s. : vär. Hakusanat: alkoholi, elämäntapa, kulutus TTL kirjakauppa Topeliuksenkatu 41 A Puh Fax (09) kirjakauppa@ttl.fi Elintavat : löydä heikoin lenkkisi Interaktiivinen diasarja ryhmätyöskentelyyn. Diat virittävät miettimään omia elintapoja: ravinto ja liikuntatottumuksia, stressiä, tupakointia ja alkoholin käyttöä. UKK instituutti CD rom 60, 35 diaa Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta, ravitsemus, elämäntapa, terveyskasvatus, elämänmuutokset Kohderyhmät: kuntoryhmien ohjaajat, koulutustilaisuudet, liikunnanohjaajat, th henkilöstö, työyhteisöt, jumpparyhmien ohjaajat UKK instituutti PL TAMPERE Puh. (03) Fax (03) uktiedotus@uta.fi Elämäni eväät, minä ja lähipiirini : ehkäisevän mielenterveystyön koulutusmateriaali 7 luokkalaisten opetukseen Käsiteltävät aiheet: tutustuminen, itsetuntemus, tunteet ja niiden ilmaiseminen, luokan ilmapiiri, toisten huomioonottaminen, ystävyys, seurustelu ja seksuaalisuus sekä terveet elämäntavat. Satakunnan Mielenterveyseura ry 2004 opetuspaketti 110 ; 3 kpl tai enemmän á 90, 57 tekstisivua : kalvoja : monistepohjia Hakusanat: nuoret, koulu, mielenterveys, elämäntapa, seksuaalisuus, perhe, kiusaaminen, tunteet Kohderyhmät: terveyskasvattajat, nuorisotyö, peruskoulun yläaste, nuoret, opettajat Porin Mielenterveysseura ry Puh Elämäni eväät, mitä on mielenterveys : ehkäisevän mielenterveystyön koulutusmateriaali 8 luokkalaisten opetukseen Käsiteltävät aiheet: mitä on mielenterveys, kriisit ja niistä selviytyminen. Satakunnan Mielenterveyseura ry 2005 opetuspaketti 110 ; 3 kpl tai enemmän á 90, 63 tekstisivua : kalvoja : monistepohjia + pelikorttipakka Hakusanat: nuoret, koulu, mielenterveys, elämäntapa, tunteet Kohderyhmät: opettajat, nuoret, peruskoulun yläaste, nuorisotyö, terveyskasvattajat Porin Mielenterveysseura ry Puh Elämäni eväät, tulevaisuus ja sen tuomat haasteet : ehkäisevän mielenterveystyön koulutusmateriaali 9 luokkalaisten opetukseen Käsiteltävät aiheet: tulevaisuuden haaveet, tavoitteiden saavuttaminen, stressi ja rentoutuminen. Satakunnan Mielenterveyseura ry 2006 opetuspaketti 110 ; 3 kpl tai enemmän á 90, 71 tekstisivua : kalvoja : monistepohjia Hakusanat: nuoret, mielenterveys, elämäntapa, rentoutus, stressi, tunteet Kohderyhmät: opettajat, nuoret, peruskoulun yläaste, nuorisotyö, terveyskasvattajat Porin Mielenterveysseura ry Puh Fokus på blodtrycket Lehtisessä on tiiviisti kerrottu elintapojen vaikutuksesta kohonneeseen verenpaineeseen, sekä käytännön vinkkejä, miten elintapamuutoksia voi toteuttaa. Lehtisen toinen puoli toimii vaikkapa muistitauluna elintapojen tärkeydestä kohonneen verenpaineen hoidossa ,75, 10,5 x 30 cm : 8 s. : vär. : kuv. : taite Hakusanat: liikunta, hoito, ravitsemus, verenkiertoelimistö, ennaltaehkäisy, elämäntapa, verenpaine

3 Fokus på kolesterolet Tiivis tietopaketti elintapojen vaikutuksesta kohonneeseen kolesteroliin. Lehtisen toisella puolella taulukko ohjaa valitsemaan ruokia, jotka auttavat alentamaan kolesterolia. 0,75, 10 x 30 cm : 8 s. : taite : kuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, elämäntapa, ravintorasvat, elintarvikkeet, kolesteroli, ruoanvalmistus, ravitsemusneuvonta, ravitsemusterapeutit Haaveet savuna ilmaan Julisteessa humoristinen piirros tupakoitsijan haaveiden murenemisesta. Raittiuden Ystävät juliste 1, A2 : vär. : piirr. juliste haaveet savuna ilmaan.html Julistenumero 999 Hakusanat: tupakointi, elämäntapa, elämänmuutokset, tunteet Raittiuden Ystävät ry Annankatu 29 A Helsinki Puh Fax ry@raitis.fi Yhteyshenkilö Raili Schuvalow Huumeet ja maailma : työkirja kansainvälisyys ja huumekasvatukseen Työ sopii valistamiseen, kasvattamiseen, opettamiseen ja ohjaukseen, virittämään ja jäsentämään ajattelua ja keskustelua. Laittomat huumeet asetetaan maailmanlaajuisiin yhteyksiinsä. Elämäntapaliitto , 21 x 26 cm : 59 s. : kuv. : vär. Hakusanat: ennaltaehkäisy, elämäntapa, huumeet, terveysneuvonta Kohderyhmät: opettajat, vanhemmat, väestö EHYT ry Elimäenkatu Helsinki Puh ehyt@ehyt.fi Hyperfit Matkapuhelimella ja tietokoneella käytettävän HyperFit järjestelmän avulla on mahdollista seurata ja hallita henkilökohtaisia ruokailu ja liikuntatottumuksia. Järjestelmän virtuaalivalmentaja antaa käyttäjälle palautetta ravinnon ja liikunnan tasapainosta ja ohjaa parempiin suorituksiin Kuopion yliopisto, Helsingin kauppakorkeakoulu, VTT 2007 www palvelu 72 / 12 kk Hakusanat: liikunta, ravitsemus, elämäntapa, energiankulutus, liikuntakasvatus Kohderyhmät: urheilijat, väestö, laihduttajat VTT PL VTT Puh Fax Hyvinvointiopas Opas sisältää tietoa elintapojen ja terveyden välisistä yhteyksistä ja siitä, miten voit itse vaikuttaa terveyteesi. Lahden kaupunki/sosiaali ja terveystoimiala ei myynnissä; luettavissa ja tulostettavissa vain na, A5 : 16 s. : kuv. : vär. 5FEC225784C0023B507/$file/kiska% Hyvinvointiopas_LQ. pdf Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta, ravitsemus, tupakointi, alkoholi, elämäntapa, elämänmuutokset Kohderyhmät: aikuiset, ikääntyneet, työikäiset Lahden kaupunki/sosiaali ja terveystoimiala Puh. (03) virasto.sotevi@lahti.fi

4 Hyvän hoidon avaimet raskausdiabeteksen jälkeen Esite raskausdiabeteksen jälkeisestä hoidosta ja seurannasta. A5 : 4 s. : vär. : piirr. raskausdiabeteksen_jalkeen_www.pdf Hakusanat: liikunta, ravitsemus, ruokavaliot, ennaltaehkäisy, elämäntapa, raskaus, diabetes, laihdutus, itsehoito, lihavuus, Kohderyhmät: riskiryhmät, neuvolat, raskaana olevat naiset, th henkilöstö Kolesteroli kohdalleen Tiivis tietopaketti elintapojen vaikutuksesta kohonneeseen kolesteroliin. Lehtisen toisella puolella taulukko ohjaa valitsemaan ruokia, jotka auttavat alentamaan kolesterolia ,75, 10 x 30 cm : 8 s. : taite : kuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, elämäntapa, ravintorasvat, elintarvikkeet, kolesteroli, ruoanvalmistus, ravitsemusneuvonta, ravitsemusterapeutit Information för nyinsjuknade: typ 1 diabetes Perustietoa diabeteksesta ja sen hoidosta, kannustusta ja rohkaisua tuoreelle diabeetikolle. 3 /kpl; 37 /50 kpl, B5 : 32 s. : vär.. : piirr. : kuv. Hakusanat: liikunta, ravitsemus, ruokavaliot, elämäntapa, lääkkeet, diabetes, itsehoito, sisäeritystaudit, Kohderyhmät: potilaat Juomapäiväkirja Juomapäiväkirjan avulla voit seurata alkoholinkäyttöäsi. Annosten laskeminen ja tuloksen vertaaminen raja arvoihin voi yllättää. Mukana myös kaloritaulukko. Juomapäiväkirja kulkee helposti mukana esim. lompakossa. Lasten diabeteksen hyvän hoidon avaimet Esite lasten diabeteksen hoidosta. Yksi elämä hanke., A5 : 4 s. : vär. : piirr. Hakusanat: liikunta, ravitsemus, ruokavaliot, ennaltaehkäisy, elämäntapa, diabetes, itsehoito, perhe Kohderyhmät: neuvolat, perheet, vanhemmat, th henkilöstö, lapset Työterveyslaitos 2013 kortti 2,50 / 10 kpl, 6 x 9 cm : 4 s. : vär. Hakusanat: alkoholi, elämäntapa, kulutus TTL kirjakauppa Topeliuksenkatu 41 A Puh Fax (09) kirjakauppa@ttl.fi

5 Lasten ja nuorten lihominen : yhteinen haasteemme Tietoa lasten ja nuorten lihavuudesta ja sen hoidosta. Pfizer 2010 maksuton, 24 s. : kuv. : vär. : piirr. Lihavuuskirja_2010.pdf Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, ravitsemus, nuoret, ruokavaliot, lapset, elämäntapa, laihdutus, lihavuus, Kohderyhmät: neuvolat, vanhemmat, th henkilöstö, nuoret, kouluterveydenhuolto Pfizer Oy Tietokuja Helsinki Puh. (09) Fax (09) Liikunta ja lapsi Oppaan tarkoitus on turvata allergiselle tai astmaa sairastavalle lapselle mahdollisuus myönteiseen liikuntakokemukseen ja liikunnallisen elämäntavan omaksumiseen. Allergia ja Astmaliitto 2003 maksuton, A5 : 12 s. : piirr. : 4 vär. Hakusanat: liikunta, lapset, elämäntapa, astma, allergia Kohderyhmät: lapset, opettajat, vanhemmat, päiväkodit, perheet, neuvolat Allergia ja astmaliitto Paciuksenkatu Helsinki Puh. (09) Fax (09) Liikuntatottumus testi Tämä testi arvioi liikuntatottumuksia terveyden ja hyvinvoinnin kannalta / 50 kpl, A4 : 2 s. : kuv. : vär. : 2 puoleinen : 50 kpl repäisylehtiö Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, elämäntapa, testit Lähden liikkeelle Pienikin lisäys liikuntaan hyödyttää henkistä ja fyysistä terveyttä. Lehtinen liikkumisesta. HyväTerveys 150 kpl 20 osoitetunnus: 4900, tuotenumero , 600 kpl 70 (sisältää postikulut) Tilaukset vain puhelimitse, osoitetunnus: 5473, tuotenumero: postikulut (käsittelykulut 2 / + postimaksu), A5 : 14 s. : kuv. : vär. Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, elämäntapa, HyväTerveys hyva.terveys@sanomamagazines.fi Mikä nyt neuvoksi? Opas tyypin 2 diabetesriskin hallintaan Perustietoa tyypin 2 diabeteksesta sekä ohjeita sairastumisen ehkäisyyn niille, joilla on todettu kohonnut sairastumisriski ,50, 50 /50 kpl, A5 : 12 s. : piirr. : 4 vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, tupakoinnin lopettaminen, elämäntapa, diabetes, laihdutus, itsehoito, sisäeritystaudit, Kohderyhmät: aikuiset, riskiryhmät Motivaatio Opas terveydenhuollon ammattilaisille. Pfizer 2007 maksuton, A5 : 12 s. : kuv. : vär. Hakusanat: liikunta, ravitsemus, elämäntapa, elämänmuutokset Kohderyhmät: th henkilöstö Pfizer Oy Tietokuja Helsinki Puh. (09) Fax (09)

6 Neuvokas perhe : kuvakansio Neuvokas perhe kuvakansio on liikunta ja ravitsemusohjauksen työväline neuvoloissa työskenteleville ammattilaisille, esim. terveydenhoitajille. Kansiossa on 58 lapsiperheille suunnattua liikunta ja ravitsemusaiheista kuvaa. opetuspaketti 39, 58 kuvaa : vär. folderid=14457&name=dlfe 804.pdf Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, ravitsemus, elämäntapa, terveyskasvatus, perhe Kohderyhmät: neuvolat, perheet, terveysneuvonta, thhenkilöstö, nuoret, lapset Neuvokas perhe : tietokansio Neuvoka perhe tietokansio on liikunta ja ravitsemusohjauksen käsikirja neuvoloissa työskenteleville ammattilaisille, esim. terveydenhoitajille. Kansio sisältää mm. lapsiperheiden liikunta ja ravitsemussuositukset sekä käytännön vinkkejä perhe ja voimavaralähtöisestä ohjauksesta. maksuton Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, ravitsemus, elämäntapa, terveyskasvatus, perhe Kohderyhmät: neuvolat, perheet, terveysneuvonta, thhenkilöstö, nuoret, lapset Om dag och natt i barnfamiljen Lehtinen kertoo perheiden säännöllisen päivärytmin tärkeydestä. Folkhälsan 2004 maksuton, 6 s. : vär. : piirr. BarnFamiljer/Familjecafe_liten_broschyr.pdf Hakusanat: elämäntapa, perhe Kohderyhmät: vanhemmat, perheet Ab Folkhälsan Kansanterveys Oy Topeliuksenkatu 20 Puh. (09) Fax (09) Om mat och motion i barnfamiljen Käytännönläheinen opas terveellisistä elämäntavoista perheissä, erityisesti ravinnosta ja liikunnasta. Folkhälsan 2004 maksuton, 6 s. : vär. : piirr. BarnFamiljer/Familjecafe_liten_broschyr.pdf Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, ravitsemus, elämäntapa, perhe Kohderyhmät: vanhemmat, perheet Ab Folkhälsan Kansanterveys Oy Topeliuksenkatu 20 Puh. (09) Fax (09) Opiskeluyhteisön terveydeksi Opas esittelee erilaisia keinoja ja ajatuksia siitä, miten opiskeluyhteisön terveyttä ja opiskelijan työkykyä voitaisiin edistää. Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö 2007 maksuton, A5 : 76 s. : piirr. : vär. Opiskeluyhteison_terveydeksi. pdf Hakusanat: terveydenhoito, alkoholi, elämäntapa, seksuaalisuus, opiskelu, työkyky, jännittäminen Kohderyhmät: th henkilöstö Ylioppilaiden Terveydenhoitosäätiö/julkaisut Töölönkatu 37 A Helsinki Puh Fax julkaisutilaukset@yths.fi

7 OTA mittari Elintapaohjauksen apuväline terveydenhuollon ammattilaiselle. Lehtiössä käyttöohje takakannessa. 7 / lehtiö, 21 x 21 cm : 2 s. : kuv. : vär. : : 40 kpl repäisylehtiö Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, tupakointi, elämäntapa, kolesteroli, verenpaine Kohderyhmät: th henkilöstö Painavaa asiaa kevyemmästä elämästä Oppaassa on koottuna paljon vinkkejä pysyvän elämänmuutoksen tukemiseen. Tarkoitus ei ole opastaa uudenlaiseen laihdutuskuuriin, vaan auttaa löytämään keinoja, joiden avulla on mahdollista saavuttaa pysyvä elämäntavan muutos. Tavoitteena on painon laskeminen pitkällä aikavälillä ja pysyvästi, uudelleenlihomisen ehkäisy ja sitä kautta hyvä terveydentila, hyvinvoinnin kokemus ja tasapainon tunne. Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö 5, A5 : 60 s. : kuv. : vär. Painavaa_asiaa_opas5.pdf Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, ravitsemus, mielenterveys, ennaltaehkäisy, elämäntapa, stressi, laihdutus, lihavuus, Kohderyhmät: opiskelijat, laihduttajat Ylioppilaiden Terveydenhoitosäätiö/julkaisut Töölönkatu 37 A Helsinki Puh Fax julkaisutilaukset@yths.fi Pelin merkit Oppaan tavoitteena on lisätä tietoutta ja ymmärrystä rahapelaamisesta ja peliongelmasta. Helpottaa peliongelman tunnistamista ja siitä puhumista sekä edistää varhaista puuttumista. Stakes maksuton, 21 x 23 cm : 18 s. : piirr. : vär. Hakusanat: asenteet, mielenterveys, elämäntapa, pelit, itsehallinta, riippuvuus Kohderyhmät: th henkilöstö, sosiaaliala Pysy vireänä liikenteessä Kuljettajan huoltokirjasta löytyvät unen huollon ydinasiat sekä ohjeita vireyden parantamiseen. Miten uni ja nukkuminen vaikuttavat ajamiseen? Miten elimistö sopeutuu vuoro ja yötyöhön? Työterveyslaitos 5, 12,5 x 17 cm : 64 s. : piirr. : vär. Hakusanat: elämäntapa, työelämä, uni, autoilu, lepo, työ Kohderyhmät: työyhteisöt, autoilijat TTL kirjakauppa Topeliuksenkatu 41 A Puh Fax (09) kirjakauppa@ttl.fi Raittius selvittää pääsi Julisteessa iloisia ihmishahmoja. Raittiuden Ystävät juliste maksuton, A2 : vär. : kuv. raittius selvittaa paasi.html Julistenumero 1000 Hakusanat: alkoholi, elämäntapa, juomatavat, raittius, elämänmuutokset Raittiuden Ystävät ry Annankatu 29 A Helsinki Puh Fax ry@raitis.fi Yhteyshenkilö Raili Schuvalow Rakastu raittiuteen Julisteessa iloisia ihmishahmoja. Raittiuden Ystävät juliste maksuton, A2 : vär. : kuv. rakastu raittiuteen.html Julistenumero 1001 Hakusanat: alkoholi, elämäntapa, juomatavat, raittius, elämänmuutokset Raittiuden Ystävät ry Annankatu 29 A Helsinki Puh Fax ry@raitis.fi Yhteyshenkilö Raili Schuvalow

8 Rautalankaa Kirjanen, jossa on MS liiton kirjoituskilpailussa palkittuja tekstejä. Kirjoituskilpailun aiheena oli nuori ja pitkäaikaissairaus. Jokaisen kirjoituksen alussa on merkitty, mitä sairautta tekstissä käsitellään. Suomen MS liitto , A5 : 54 s. : vär. Hakusanat: nuoret, elämäntapa, sairaudet, hermoston taudit, MS tauti, elämänmuutokset Kohderyhmät: potilaat, omaiset, nuoret Suomen MS liitto PL Masku Puh. (02) Fax (02) tiedotus@ms liitto.fi liitto.fi Ravitsemus, liikunta ja alkoholi Lehtisen tarkoituksena on antaa lukijoille tutkittua tietoa alkoholijuomien ja ravitsemuksen välisistä yhteyksistä. Lehtisessä on myös viimeisintä tietoa alkoholin vaikutuksista merkittäviin kansanterveyttä uhkaaviin sairauksiin, kuten tyypin 2 diabetekseen, sydänsairauksiin ja syöpään. Pääpaino lehtisessä on kuitenkin alkoholijuomien kohtuukäytössä. Uusimpien suomalaisten ravitsemussuositusten mukaiset alkoholiannokset on myös kerrottu: naisilla enintään yksi ja miehillä kaksi alkoholiannosta päivässä. Alko maksuton, A5 : 23 s. : piirr. : vär. $File/ravitsemus_liikunta_ja_alkoholi.pdf Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, ravitsemus, alkoholi, elämäntapa, sydän ja verisuonitaudit, diabetes, syöpätaudit, terveyshaitat, alkoholiongelmat Alko Oy PL Helsinki Ryppy.net Ryppy.net sisältää tietopaketin tupakan haitallisista vaikutuksista ulkonäköön. Sivusto sisältää Profiler osion, jossa voi laskea, kuinka paljon elinaikaa on menettänyt tähänastisella tupakoinnilla. Nikotiiniriippuvuutensa voi arvioida testin avulla. Suomen Syöpäyhdistys www palvelu maksuton Hakusanat: tupakointi, tupakoinnin lopettaminen, elämäntapa, terveyskasvatus, terveyshaitat, naiset Kohderyhmät: naiset Santeri ja Syöpäri Tarina Santerista ja hänen äitinsä kamppailusta syöpää vastaan. Kirjanen sisältää myös 22 piirustus ja kirjoitustehtävää. Suomen Syöpäpotilaat 2004 maksuton, 149 s. : piirr. : 4 vär Hakusanat: hoito, lapset, elämäntapa, syöpätaudit, perhe, perheet Suomen Syöpäpotilaat ry Malminkaari Helsinki Puh potilaat@syopapotilaat.fi Selvästi elämä Julisteessa humoristinen piirros juovasta ja ei juovasta ihmisestä. Raittiuden Ystävät juliste 1, A2 : vär. : piirr. juliste selvasti elama.html Julistenumero 998 Hakusanat: alkoholi, elämäntapa, juomatavat, raittius, elämänmuutokset Raittiuden Ystävät ry Annankatu 29 A Helsinki Puh Fax ry@raitis.fi Yhteyshenkilö Raili Schuvalow Sköt om din lever Tietoa maksasairauksista ja niiden ennaltaehkäisystä. Munuais ja maksaliitto ry 2010 maksuton, 8 s. : kuv. : vär. Hakusanat: ennaltaehkäisy, elämäntapa, sisäeritystaudit Kohderyhmät: potilaat, väestö Munuais ja maksaliitto ry Kumpulantie 1 A, 6 krs Helsinki Puh Fax (09) tilaukset@musili.fi

9 Spelets märken Oppaan tavoitteena on lisätä tietoutta ja ymmärrystä rahapelaamisesta ja peliongelmasta. Helpottaa peliongelman tunnistamista ja siitä puhumista sekä edistää varhaista puuttumista. Stakes 2007 maksuton, 21 x 23 cm : 18 s. : piirr. : vär. Hakusanat: asenteet, mielenterveys, elämäntapa, pelit, itsehallinta, riippuvuus Kohderyhmät: th henkilöstö, sosiaaliala SuomiMiehen säätöjä SuomiMiehen säätöjä esittelee kolmen eri ikäisen miehen ajatuksia ja valintoja jokapäiväisissä tilanteissa. Säätöjä kannustaa säätämään muutamia asioita arjessa, jotta kroppa pysyisi hyvässä kunnossa ja mies jaksaisi puuhailla entiseen malliin jatkossa maksuton, 21 x 21 cm : 8 s. : vär. : kuv. SuomiMies_saatoja.pdf Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, ravitsemus, alkoholi, elämäntapa, urheilu,, elämänmuutokset Kohderyhmät: keski ikäiset, miehet Lutakonaukio Jyväskylä Sydämesi hyvinvointi Oppaan avulla voit perehtyä tekijöihin, jotka vaikuttavat sydämesi hyvinvointiin. Oppaasta löydät tietoa mm. terveellisestä ruokavaliosta, kohonneen kolesterolin ja verenpaineen hallinnasta, liikunnan merkityksestä, painonhallinnasta ja stressistä. Pfizer, Unilever 2007 maksuton, A5 : 16 s. : 4 vär. : piirr. : kuv. Sydamesi_hyvinvointi.pdf Hakusanat: liikunta, ravitsemus, ruokavaliot, ennaltaehkäisy, elämäntapa, sydän ja verisuonitaudit, stressi, verenpaine, Pfizer Oy Tietokuja Helsinki Puh. (09) Fax (09) Ta chansen, låt det bli en vana! Ta chansen, låt det bli en vana! opas johdattaa pysyvien elintapamuutosten kautta an ja liikunnallisempaan arkielämään. Oppaassa on 32 viikon liikuntaohjelma sekä tietoa hyvästä ruokavaliosta, liikunnasta, arkiaktiivisuudesta, ongelmatilanteiden kohtaamisesta ja viisaista valinnoista euroa, A4, 32 s., 4 värinen, kuvitettu, seinäkalenteri Ta_chansen_netti.pdf Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, elämäntapa,, hyötyliikunta Kohderyhmät: aikuiset, ikääntyneet, ravitsemusterapeutit, työikäiset Lutakonaukio Jyväskylä Tartu tilaisuuteen, ota tavaksi! Kalenteri johdattaa pysyvien elintapamuutosten kautta an ja liikunnallisempaan arkielämään. Kalenterissa on 32 viikon liikuntaohjelma sekä tietoa hyvästä ruokavaliosta, liikunnasta, arkiaktiivisuudesta, ongelmatilanteiden kohtaamisesta ja viisaista valinnoista. maksuton, A4 : 32 s. : 4 vär. : kuv. : seinäkalenteri Tartu_tilaisuuteen.pdf Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta, ravitsemus, ruokavaliot, elämäntapa, laihdutus, urheilu, voimistelu, lihavuus,, hyötyliikunta Kohderyhmät: laihduttajat, keski ikäiset, ikääntyneet, aikuiset Lutakonaukio Jyväskylä

10 Tienviittoja diabeteksen hyvään hoitoon: opas tyypin 2 diabetekseen sairastuneelle Oppaassa edetään suurentuneen diabetesriskin toteamisesta sairastumiseen, parisuhteeseen, lisäsairauksiin ja työ ja toimintakyvyn säilyttämiseen liittyviin kysymyksiin. Kaikki oppaassa esitetyt tilanteet ovat sellaisia, että suuri osa tyypin 2 diabetesta sairastavista kohtaa ne jossain elämänsä vaiheessa. 7, A5 : 40 s. : 4 vär.. : piirr. Hakusanat: liikunta, ravitsemus, ruokavaliot, elämäntapa, lääkkeet, diabetes, itsehoito, sisäeritystaudit, Kohderyhmät: th henkilöstö, omaiset, potilaat Typ 1 diabetes: vägledning för dig med ungdomsdiabetes Oppaasta saavat apua vastasairastuneet, jotka opettelevat elämistä diabeteksen kanssa. Oppaassa opetetaan insuliinihoidon aakkosia. Pitempään diabetesta sairastaneille on paljon tietoa ruuan ja insuliinin yhteensovittamisesta, hiilihydraattien arvioinnista ja insuliinihoidon sovittamisesta tukemaan omaa elämänrytmiä. 7, A5 : 110 s. : 4 vär.. : piirr. Hakusanat: ruokavaliot, elämäntapa, diabetes, itsehoito, sisäeritystaudit Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö Tunnetko diabeteksen? Lehti käsittelee diabeteksen ehkäisyä kannustavasti, konkreettisesti ja monipuolisesti. Sisätää mm. riskitestin. lehti 3 /kpl; 37 /50 kpl, 21,5 x 28 cm : 32 s. : vär.. : kuv. Hakusanat: liikunta, ravitsemus, ruokavaliot, ennaltaehkäisy, elämäntapa, diabetes, laihdutus, itsehoito, lihavuus, Kohderyhmät: riskiryhmät, perheet, omaiset, potilaat Tunnetko nämä tyypit? Me tunnemme! Esite eri diabetestyypeistä. Yksi elämä hanke. Typ 2 diabetes: vägledning för dig med vuxendiabtes Kattava perusopas kaikille etenkin työikäisille tyypin 2 diabeetikoille. Opas korostaa aikuistyypin diabeteksen hoidon kokonaisvaltaisuutta: verensokerin lisäksi huomiota on kiinnitettävä verenpaineeseen, veren rasvoihin ja veren hyytymistekijöihin. Paljon asiaa ruoasta, liikunnasta ja painonhallinnasta ja myös lääkehoidosta; tietoa lisäksi mm. sosiaaliturvasta, mukana diabetessanasto. 7, A5 : 94 s. : 4 vär.. : piirr. Hakusanat: liikunta, ravitsemus, ruokavaliot, elämäntapa, lääkkeet, diabetes, itsehoito, sisäeritystaudit, Kohderyhmät: th henkilöstö, omaiset, potilaat 10 x 14 cm : 6 s. : vär. : piirr. : taite Hakusanat: liikunta, ravitsemus, ruokavaliot, ennaltaehkäisy, elämäntapa, diabetes, laihdutus, itsehoito, lihavuus, Kohderyhmät: riskiryhmät, perheet, omaiset, potilaat

11 Verenpaine kohdalleen Lehtisessä on tiiviisti kerrottu elintapojen vaikutuksesta kohonneeseen verenpaineeseen, sekä käytännön vinkkejä, miten elintapamuutoksia voi toteuttaa. Lehtisen toinen puoli toimii vaikkapa muistitauluna elintapojen tärkeydestä kohonneen verenpaineen hoidossa. 0,75, 10,5 x 30 cm : 8 s. : vär. : kuv. : taite Hakusanat: liikunta, hoito, ravitsemus, verenkiertoelimistö, ennaltaehkäisy, elämäntapa, verenpaine Verenpaineen omaseuranta Mittaus ja elintapaohjeita potilaalle, joka seuraa verenpainettaan kotimittarilla ,50, A5 :22 s. Hakusanat: hoito, ennaltaehkäisy, elämäntapa, verenpaine Kohderyhmät: potilaat Työkalupakki antaa konkreettisia keinoja tupakointiin ja siihen liittyvien ilmiöiden käsittelyyn eri aineiden oppitunneilla. Perimmäisenä tavoitteena on ohjata nuorta kohti terveellisiä elämäntapoja ja elämänhallintaa., Suomen Syöpäyhdistys, Hengitysliitto ry www palvelu maksuton Hakusanat: nuoret, tupakointi, tupakoinnin lopettaminen, elämäntapa, terveyskasvatus Kohderyhmät: opettajat, nuoret Ylipainosta tasapainoon Opas on tarkoitettu käytännön tueksi pysyvien elämäntapamuutosten toteuttamiseen ja an. Opas kannustaa tutkailemaan omia tottumuksia ja kokeilemaan itselle sopivia uusia keinoja syödä ja liikkua niin, että paino pysyy hallinnassa. Tavoitteena on edetä pienin askelin kohti pysyviä muutoksia ja kohti hyvää oloa. 5,50, A5 : 77 s. : kuv. : vär. : piirr. Hakusanat: liikunta, ravitsemus, elämäntapa, laihdutus, ruoanvalmistus, lihavuus,, elämänmuutokset, laihduttajat What do I do now? How to manage the risk of type 2 diabetes Perustietoa tyypin 2 diabeteksesta sekä ohjeita sairastumisen ehkäisyyn niille, joilla on todettu kohonnut sairastumisriski ,50, 50 /50 kpl, A5 : 12 s. : piirr. : 4 vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, tupakoinnin lopettaminen, elämäntapa, diabetes, laihdutus, itsehoito, sisäeritystaudit, Kohderyhmät: maahanmuuttajat, riskiryhmät, aikuiset