Keskusta Syksyn 2010 lukujärjestys

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Keskusta Syksyn 2010 lukujärjestys"

Transkriptio

1 RYHMÄLIIKUNNAN KURSSIT Pidätämme oikeuden muutoksiin. Taso 1 on tarkoitettu aloittelijoille ja taso 2 edistyneille. Mikäli tasoa ei ole mainittu, kurssi soveltuu kaikille. Laji (harjoituskerrat) Taso Kurssien ajankohdat Harjoitusajat Paikka HY ja yyo:t* Muut opisk. Muut Dancehall Reggae MTV Style (12 krt.) ma klo PO LS Cubanueva (12 krt.) ma klo PO LS Afro (12 krt.) ti klo SI Showtanssi (12 krt.) ke klo HA LS Nykytanssi (12 krt.) ke klo PO LS Nykytanssi (12 krt.) ke klo PO LS Jazztanssi (12 krt.) pe klo PO LS Jazztanssi (12 krt.) pe klo PO LS Itämainen tanssi (12 krt.) (ei 6.12.) ma klo HA ST Itämainen tanssi (12 krt.) ke klo HA ST Latin Cabare (6 krt.) ja to klo PO LS Hathajooga B.K.S. Iyengarin tapaan (6 krt.) la klo HA LS Pilates (6 krt.) la klo HA LS Pilates ( 6 krt.) ja pe klo PO LS Pilates (6 krt.) to klo PO LS Pilates (6 krt.) to klo PO LS Voimaa selkään, notkeutta niskaan (5 krt.) ja ma klo HA ST Kuntonyrkkeily (5 krt.) ja ke klo HA ST Fitness boxing in English (incl. 5 classes) ja ti klo HA ST Fitness boxing in English (incl. 5 classes) ti klo HA ST *Helsingin yliopisto ja yhteistyöyliopistot Hallintorakennus Fabianinkatu 20 C puh Porthanian liikuntatilat Yliopistonkatu 3 puh Siltavuorenpenkereen liikuntatilat Siltavuorenpenger 3 C ma ti ma pe Ryhmäliikuntatunteja, ke la seuravuoroja, to pe ei asiakaspalvelua. la su Liiku ja voi hyvin! varaukset ja peruutukset Keskusta Syksyn 2010 lukujärjestys

2 RYHMÄLIIKUNTA Kausikortilla voi varata paikan yksittäiselle tunnille aikaisintaan viikkoa ja viimeistään tuntia ennen liikuntatunnin alkua joko netissä tai asiakaspalvelupisteissä. Osallistuminen edellyttää kausikorttia tai kertamaksua. Ryhmäliikuntatuntien kesto 55 min., ellei toisin mainita. Pidätämme oikeuden muutoksiin. MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI LAUANTAI SUNNUNTAI Jooga & Pilates PO Keskivartalotreeni 30 HA LS BODYPUMP PO Fitball HA LS Body HA LS Jooga & Pilates PO Body HA LS Salsa 1 PO Venyttely 30 HA LS Venyttely & kehonhuolto PO Zumba PO Jooga PO BODYPUMP PO Venyttely & kehonhuolto HA LS BODYPUMP PO BODYPUMP PO Step PO IntervalliStep PO BODYPUMP PO Aerofit PO Intervalli & IntervalliBody PO Body PO BODYPUMP PO Keskivartalotreeni 30 PO PO Astangajooga PO Huolettomat hartiat HA ST Huolettomat hartiat HA ST Venyttely 30 PO Brasilian Mix PO Cubanueva PO Chiball PO Funk PO Afro 1 PO KOKEILE JA LÖYDÄ OMA JUTTUSI Keppijumppa PO BODYPUMP -tekniikka PO Happy Dance PO Astangajooga HA LS Intervalli & Elämässä saa tehdä valintoja. Ota tanssikurssi, kausikortti, pelivuoro tai liity hyvään PO Circuit training HA LS BODYPUMP PO Feldenkrais PO Kuntonyrkkeily HA ST seuraan. Käytä palveluitamme juuri kuten haluat. Valitse omat tapasi liikkua! IntervalliStep PO Fitball HA LS IntervalliBody PO Afro 1 PO Keppijumppa HA LS Kuntonyrkkeily HA ST YO Training HA LS YO Training HA LS Circuit training HA LS Keskivartalotreeni 30 PO BODYPUMP PO Hyvänolon jumppa PO Jooga & Pilates PO Venyttely & kehonhuolto HA ST Starttibic / Aerofit HA LS Zumba PO Dance Aerobic PO BODYPUMP PO Intervalli & SI Venyttely 30 SI BODYPUMP PO Body PO Tilat: HA=Hallintorakennus, LS=liikuntasali, ST=studio, PO=Porthania, SI=Siltavuorenpenger Helppoa ja tehokasta Keho ja mieli Kuntoa ja kuvioita Kuntoa kevyemmin Tanssit KAUSIKORTTI: Kausikortilla pääset kuntosalille niin usein kuin haluat. Voit osallistua ryhmäliikuntaan sekä yleisille ja ohjatuille palloiluvuoroille. KURSSIT: Tutustu uusiin lajeihin valitsemalla kurssi laajasta valikoimastamme. Meiltä löydät eritasoisia kursseja, joten sinulla on mahdollisuus kehittyä ja päästä hiomaan taitojasi. YKSILÖPALVELUT: Yksilöpalvelut on tarkoitettu sinulle, joka kaipaat ohjausta seurantaa, motivointia tai kehonhuoltoa. Voit tulla kuntotestiin, saada harjoitusohjelman ja henkilökohtaista ohjausta. Nauti myös erilaisista hieronnoista! KENTTÄ- JA SALIVARAUKSET: Varaa kenttä tai sali yhdeksi kerraksi tai koko kaudeksi. Treenaa kavereiden kanssa sulkapalloa, sählyä tai tanssia valinta on sinun. Vakiovuoron voit varata asiakaspalvelupisteistä. Kertavuoron voit varata netistä. PALLOILU MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI Sähly, miesten yleinen Koripallo, naisten yleinen Lentopallo, yleinen Sähly, naisten ohjattu taso Squashklinikka** Koripallo, miesten yleinen Sähly, miesten yleinen Sähly, naisten yleinen SEURATOIMINTA: Seuratoiminta on osa Yliopistoliikunnan laajaa lajitarjontaa. Tiloissamme harjoittelee useita aktiivisia yliopistolaisia urheiluseuroja. Seuroissa voit harrastaa mm. kamppailu- ja palloilulajeja. Seurojen toimintaan pääset mukaan ottamalla yhteyttä suoraan sinua kiinnostavaan seuraan. SARJAT JA TURNAUKSET: Palloilusarjoilla ja turnauksilla on pitkät ja riemukkaat perinteet. Joukkueet koostuvat usein ainejärjestöistä, kaveriporukoista ja yliopiston henkilökunnasta. TILAUSPALVELUT: Tilauspalvelu on sinulle tai ryhmällesi toiveidesi ja tavoitteidesi mukaisesti toteutettu liikunta- tai hyvinvointipalvelu. Järjestämme tilauspalveluina esim. liikunta- ja virkistyspäiviä, hierontapalveluita ja tutustumiskäyntejä eri lajeihin. Ota yhteyttä ja suunnitellaan yhdessä! Hallintorakennuksen liikuntasali tai squashkenttä **Squashklinikat syys-lokakuussa joka viikko, marras-joulukuussa joka toinen viikko. MAILAPELIKURSSIT Taso 1 on tarkoitettu aloittelijoille ja taso 2 hieman jo edistyneille. Laji (harjoituskerrat) Taso Ajankohdat Harjoitusajat Paikka HY ja yyo:t* Muut opisk. Muut Squash (3 krt.) ja ti klo HA Squash (3 krt.) ja ti klo HA *Helsingin yliopisto ja yhteistyöyliopistot KIIPEILY Seinäkiipeily on hauska ja tehokas liikuntamuoto. Se kehittää mielen ja kehon hallintaa. Kiipeilyssä kurkotat aina korkemammalle ja näet kauemmaksi. Kaikkien palveluiden hinta- ja aikataulutiedot sekä osallistumisohjeet löytyvät nettisivuiltamme

3 KURSSIT Pidätämme oikeuden muutoksiin. Taso 1 on tarkoitettu aloittelijoille ja taso 2 edistyneille. Mikäli tasoa ei ole mainittu, kurssi soveltuu kaikille. Laji (harjoituskerrat) Taso Kurssien ajankohdat Harjoitusajat Paikka HY ja yyo:t* Muut opisk. Muut Aikuisbaletti (12 krt.) ti klo KU MU Aikuisbaletti (12 krt.) ti klo KU MU Aikuisbaletti (12 krt.) ke klo KU MU Aikuisbaletti (12 krt) pe klo KU MU Jazztanssi (12 krt.) to klo KU MU Reggaeton (12 krt.) ti klo KU MU House (6 krt.) pe klo KU MU House (6 krt.) pe klo KU MU Salsa (12 krt.) (ei 6.11.) la klo KU MU Hathajooga B.K.S.Iyengarin tapaan (6 krt.) ja su klo KU MU Pilates (6 krt.) pe klo KU MU Pilates (6 krt.) pe klo KU MU Pilates (6 krt.) su klo KU MU Pilates (6 krt.) su klo KU MU Fitness boxing in English (5 krt.) pe klo KU MU Lentopallo (6 krt.) to klo KU PH Sulkapallo (3 krt.) ma klo KU PH Sulkapallo (3 krt.) ma klo KU PH Kumpulan liikuntakeskus Väinö Auerin katu 11 puh ma pe la su Liiku ja voi hyvin! varaukset ja peruutukset KUMPULA Syksyn 2010 lukujärjestys

4 RYHMÄLIIKUNTA PALLOILU MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI LAUANTAI Sulkapalloklinikka (viikot 36 42) Futsal, yleinen Koripallo, yleinen Liitokiekko, yleinen Futsal, yleinen Sähly, m yleinen Lentopallo, yleinen Sähly, n ohjattu taso Jalkapallo, n ohjattu taso 2 (5.10. alk) Futsal, yleinen Kausikortilla voi varata paikan yksittäiselle tunnille aikaisintaan viikkoa ja viimeistään tuntia ennen liikuntatunnin alkua joko netissä tai asiakaspalvelupisteissä. Osallistuminen edellyttää kausikorttia tai kertamaksua. Ryhmäliikuntatuntien kesto 55 min., ellei toisin mainita. Pidätämme oikeudet muutoksiin. MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI LAUANTAI SUNNUNTAI Aerofit Jooga Intervalli & BODYPUMP Fitball BODYPUMP BODYPUMP Funk BODYPUMP Venyttely & kehonhuolto Astangajooga Keskivartalotreeni Dance Aerobic Fitball BODYPUMP IntervalliBody BODYPUMP Circuit training BODYPUMP Jooga & Pilates IntervalliStep Huolettomat hartiat Body Fitball Afro Venyttely Salsa Intervalli & Hyvänolon jumppa Jooga & Pilates BODYPUMP IntervalliBody Venyttely Rentoutus IntervalliBody Keppijumppa Jooga Astangajooga YO Training Keskivartalotreeni IntervalliStep Bailatino Fitball BODYPUMP Venyttely Funk Keskivartalotreeni Zumba Opi kuntonyrkkeilemään Helppoa ja tehokasta Keho ja mieli Kuntoa ja kuvioita Kuntoa kevyemmin Tanssit SEINÄKIIPEILYKURSSIT Syyskaudella järjestämme alkeiskursseja lähes joka tiistai-ilta klo Näyttökokeen voi suorittaa keskiviikkoiltaisin. Tarkemmat aikataulutiedot löytyvät nettisivuiltamme KOKEILE JA LÖYDÄ OMA JUTTUSI Elämässä saa tehdä valintoja. Ota tanssikurssi, kausikortti, pelivuoro tai liity hyvään seuraan. Käytä palveluitamme juuri kuten haluat. Valitse omat tapasi liikkua! KAUSIKORTTI Kausikortilla pääset kuntosalille niin usein kuin haluat. Voit osallistua ryhmäliikuntaan sekä yleisille ja ohjatuille palloiluvuoroille. KURSSIT Tutustu uusiin lajeihin valitsemalla kurssi laajasta valikoimastamme. Meiltä löydät eritasoisia kursseja, joten sinulla on mahdollisuus kehittyä ja päästä hiomaan taitojasi. YKSILÖPALVELUT Yksilöpalvelut on tarkoitettu sinulle, joka kaipaat ohjausta seurantaa, motivointia tai kehonhuoltoa. Voit tulla kuntotestiin, saada harjoitusohjelman ja henkilökohtaista ohjausta. Nauti myös erilaisista hieronnoista! KENTTÄ- JA SALIVARAUKSET Varaa kenttä tai sali yhdeksi kerraksi tai koko kaudeksi. Treenaa kavereiden kanssa sulkapalloa, sählyä tai tanssia valinta on sinun. Vakiovuoron voit varata asiakaspalvelupisteistä. Kertavuoron voit varata netistä. SEURATOIMINTA Seuratoiminta on osa Yliopistoliikunnan laajaa lajitarjontaa. Tiloissamme harjoittelee useita aktiivisia yliopistolaisia urheiluseuroja. Seuroissa voit harrastaa mm. kamppailuja palloilulajeja. Seurojen toimintaan pääset mukaan ottamalla yhteyttä suoraan sinua kiinnostavaan seuraan. SARJAT JA TURNAUKSET Palloilusarjoilla ja turnauksilla on pitkät ja riemukkaat perinteet. Joukkueet koostuvat usein ainejärjestöistä, kaveriporukoista ja yliopiston henkilökunnasta. TILAUSPALVELUT Tilauspalvelu on sinulle tai ryhmällesi toiveidesi ja tavoitteidesi mukaisesti toteutettu liikunta- tai hyvinvointipalvelu. Järjestämme tilauspalveluina esim. liikunta- ja virkistyspäiviä, hierontapalveluita ja tutustumiskäyntejä eri lajeihin. Ota yhteyttä ja suunnitellaan yhdessä! KIIPEILY Seinäkiipeily on hauska ja tehokas liikuntamuoto. Se kehittää mielen ja kehon hallintaa. Kiipeilyssä kurkotat aina korkemammalle ja näet kauemmaksi. Kaikkien palveluiden hinta- ja aikataulutiedot sekä osallistumisohjeet löytyvät nettisivuiltamme

5 KURSSIT Pidätämme oikeuden muutoksiin. Taso 1 on tarkoitettu aloittelijalle ja taso 2 edistyneelle. Mikäli tasoa ei ole mainittu, kurssi soveltuu kaikille. Laji (harjoituskerrat) Taso Kurssien ajankohdat Harjoitusajat Paikka HY ja yyo:t* Muut opisk. Muut Showtanssi (6 krt.) to klo ME MU Showtanssi (6 krt.) to klo ME MU Pilates (6 krt.) ke klo ME MU Pilates (6 krt.) ke klo ME MU Kävelystä juoksuun la klo ME Juoksukoulu (ei 6.11.) la klo ME *Helsingin yliopisto ja yhteistyöyliopistot TENNISKURSSIT Tenniskurssi on hyvä ja hauska tapa aloittaa tennisharrastus. Yliopistoliikunta järjestää säännöllisin väliajoin tenniskursseja Meilahden liikuntakeskuksessa. Kursseja on tarjolla eri tasoisille pelaajille aloittelijoista sujuvammin pelaaville. Tenniskursseista ilmoitamme nettisivuillamme YO Spin -SISÄPYÖRÄILY YO Spin on kestävyyskuntoa kohottava sisäpyöräilytunti. Sisäpyöräily on liikuntakeskusten kestosuosikkilaji, joka löytyy myös Yliopistoliikunnan valikoimasta Meilahden liikuntakeskuksessa. Valittavanasi on kolme eritasoista tuntia. Oikean tekniikan oppimiseksi kannattaa aloittaa perustunnilta. Meilahden liikuntakeskus Meilahden liikuntapuisto, Meilahdentie 2 B puh ma pe la su Liiku ja voi hyvin! varaukset ja peruutukset Meilahti Syksyn 2010 lukujärjestys

6 RYHMÄLIIKUNTA Kausikortilla voi varata paikan yksittäiselle tunnille aikaisintaan viikkoa ja viimeistään tuntia ennen liikuntatunnin alkua joko netissä tai asiakaspalvelupisteissä. Osallistuminen edellyttää kausikorttia tai kertamaksua. Ryhmäliikuntatuntien pituus on 55 min., ellei toisin ilmoiteta. Pidätämme oikeuden muutoksiin. MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI LAUANTAI SUNNUNTAI Tasasyke 55 (YO Spin) PS Perus 45 (YO Spin) PS Tasasyke 55 (YO Spin) PS Perus 45 (YO Spin) PS BODYPUMP MU Tasasyke 55 (YO Spin) PS BODYPUMP MU Opi spinnaamaan PS BODYPUMP MU BODYPUMP MU Tasasyke 55 (YO Spin) PS Opi spinnaamaan PS BODYPUMP MU Tasasyke 55 (YO Spin) PS Perus 45 (YO Spin) PS Jooga & Pilates MU Fitball MU YO Training MU Perus 45 (YO Spin) PS Intervalli 55 (YO Spin) PS IntervalliBody MU Aerofit MU Tasasyke 55 (YO Spin) PS Bailatino MU Astangajooga MU BODYPUMP MU Circuit training MU Intervalli 55 (YO Spin) PS IntervalliBody MU Intervalli 55 (YO Spin) PS Intervalli 55 (YO Spin) PS Tasasyke 75 (YO Spin) PS BODYPUMP MU Opi spinnaamaan PS Body MU Opi spinnaamaan PS Keskivartalotreeni 30 MU Perus 45 (YO Spin) PS Opi spinnaamaan PS Perus 45 (YO Spin) PS Intervalli & Venyttely 30 MU Zumba MU Perus 45 (YO Spin) PS BODYPUMP MU Venyttely 30 MU PALLOILU KESKIVIIKKO Futsal Muita joukkue- ja mailapelivuoroja (sulkapallo, tennis) voi tiedustella ja varata Meilahden liikuntakeskuksesta BODYPUMP MU MU Tilat: MU = musiikkiliikuntasali PS = sisäpyöräilysali Helppoa ja tehokasta Keho ja mieli Kuntoa ja kuvioita Kuntoa kevyemmin Tanssit YO Spin -sisäpyöräily KOKEILE JA LÖYDÄ OMA JUTTUSI Elämässä saa tehdä valintoja. Ota tanssikurssi, kausikortti, pelivuoro tai liity hyvään seuraan. Käytä palveluitamme juuri kuten haluat. Valitse omat tapasi liikkua! KAUSIKORTTI Kausikortilla pääset kuntosalille niin usein kuin haluat. Voit osallistua ryhmäliikuntaan sekä yleisille ja ohjatuille palloiluvuoroille. KURSSIT Tutustu uusiin lajeihin valitsemalla kurssi laajasta valikoimastamme. Meiltä löydät eritasoisia kursseja, joten sinulla on mahdollisuus kehittyä ja päästä hiomaan taitojasi. YKSILÖPALVELUT Yksilöpalvelut on tarkoitettu sinulle, joka kaipaat ohjausta seurantaa, motivointia tai kehonhuoltoa. Voit tulla kuntotestiin, saada harjoitusohjelman ja henkilökohtaista ohjausta. Nauti myös erilaisista hieronnoista! KENTTÄ- JA SALIVARAUKSET Varaa kenttä tai sali yhdeksi kerraksi tai koko kaudeksi. Treenaa kavereiden kanssa sulkapalloa, sählyä tai tanssia valinta on sinun. Vakiovuoron voit varata asiakaspalvelupisteistä. Kertavuoron voit varata netistä. SEURATOIMINTA Seuratoiminta on osa Yliopistoliikunnan laajaa lajitarjontaa. Tiloissamme harjoittelee useita aktiivisia yliopistolaisia urheiluseuroja. Seuroissa voit harrastaa mm. kamppailuja palloilulajeja. Seurojen toimintaan pääset mukaan ottamalla yhteyttä suoraan sinua kiinnostavaan seuraan. SARJAT JA TURNAUKSET Palloilusarjoilla ja turnauksilla on pitkät ja riemukkaat perinteet. Joukkueet koostuvat usein ainejärjestöistä, kaveriporukoista ja yliopiston henkilökunnasta. TILAUSPALVELUT Tilauspalvelu on sinulle tai ryhmällesi toiveidesi ja tavoitteidesi mukaisesti toteutettu liikunta- tai hyvinvointipalvelu. Järjestämme tilauspalveluina esim. liikunta- ja virkistyspäiviä, hierontapalveluita ja tutustumiskäyntejä eri lajeihin. Ota yhteyttä ja suunnitellaan yhdessä! KIIPEILY Seinäkiipeily on hauska ja tehokas liikuntamuoto. Se kehittää mielen ja kehon hallintaa. Kiipeilyssä kurkotat aina korkemammalle ja näet kauemmaksi. Kaikkien palveluiden hinta- ja aikataulutiedot sekä osallistumisohjeet löytyvät nettisivuiltamme

7 KURSSIT Pidätämme oikeuden muutoksiin. Taso 1 on tarkoitettu aloittelijoille ja taso 2 edistyneille. Mikäli tasoa ei ole mainittu, kurssi soveltuu kaikille. Laji Taso Kurssien ajankohdat Harjoitusajat Paikka HY ja yyo:t* Muut opisk. Muut Showtanssi (12 krt.) ti klo MU Pilates (6 krt.) ma klo MU Lentopallo (6 krt.) ma klo VM Tennis pe klo KUP Tennis ke klo KUP Tennis pe klo KUP Tennis ke klo KUP Juoksukoulu ke klo VM Kävelystä juoksuun ma klo VM *Helsingin yliopisto ja yhteistyöyliopistot Viikin monitoimitalo Maakaari 3 puh ma ke to pe la su Viikin normaalikoulu Kevätkatu 2 puh ma pe ti la ke su to VIIKKI Syksyn 2010 lukujärjestys TENNISKURSSIT VIIKISSÄ Tenniskurssi on hyvä ja hauska tapa aloittaa tennisharrastus. Yliopistoliikunta järjestää tenniskursseja nyt myös Viikissä. Kurssit pidetään monitoimitalon viereisessä kuplahallissa (KUP) hiekkatekonurmikentällä. Asiakaspalvelu ja pukuhuonetilat sijaitsevat monitoimitalolla. Liiku ja voi hyvin! varaukset ja peruutukset

8 RYHMÄLIIKUNTA MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI LAUANTAI SUNNUNTAI Opi astangajoogaamaan MU Body* LS Huolettomat hartiat EE-talo YO Training kahvakuula VM BODYPUMP LS Body LS BODYPUMP LS Astangajooga MU Keskivartalotreeni 30 * LS YO Training VM BODYPUMP LS Venyttely 30 LS Venyttely & kehonhuolto LS IntervalliBody LS BODYPUMP LS Venyttely 30 * LS Zumba MU Jooga MU Intervalli & LS BODYPUMP LS Rentoutus 45* MU Bailatino MU Aerofit LS Keskivartalotreeni 30 LS Tilat VIIKIN NORMAALIKOULU LS=liikuntasali MU=musiikkisali EE-talo=Agnes Sjöberginkatu 2, 3. krs VIKIN MONITOIMITALO =VM KUPLAHALLI =KUP Helppoa ja tehokasta Keho ja mieli Kuntoa ja kuvioita Kuntoa kevyemmin Tanssit PALLOILU MAANANTAI TIISTAI PERJANTAI Sähly, yleinen VM Koripallo, yleinen VM Futsal, yleinen VM Lentopallo, yleinen VM Kausikortilla voi varata paikan yksittäiselle tunnille aikaisintaan viikkoa ja viimeistään tuntia ennen liikuntatunnin alkua joko netissä tai asiakaspalvelupisteissä. Osallistuminen edellyttää kausikorttia tai kertamaksua. Ryhmäliikuntatuntien kesto 55 min., ellei toisin mainita. Pidätämme oikeuden muutoksiin. LIIKUNTA TULEE LÄHEMMÄKSI Huomasithan lukujärjestyksessä uuden tunnin? Liikunta tulee keskiviikkoisin lähemmäksi sinua! Yliopistoliikunnan virkistävä taukoliikunta- ja rentoutushetki Huolettomat hartiat keskiviikkoisin klo EE-talon 3. kerroksen aulassa (Agnes Sjöberginkatu 2). Tunnilla keskitytään selkään ja hartioiden seutuun availemalla jumiutuneita lihaksia. Tunti sopii sekä aloittelijoille että kokeneille kuntoilijoille. Tälle tunnille et tarvitse liikuntavarustusta. * merkittyjä tunteja ei pidetä Viikin normaalikoulun ylioppilaskirjoitusten aikana to Ryhmäliikuntatunnit pidetään YO-kirjoitusten aikana musiikkisalissa. KOKEILE JA LÖYDÄ OMA JUTTUSI Elämässä saa tehdä valintoja. Ota tanssikurssi, kausikortti, pelivuoro tai liity hyvään seuraan. Käytä palveluitamme juuri kuten haluat. Valitse omat tapasi liikkua! KAUSIKORTTI Kausikortilla pääset kuntosalille niin usein kuin haluat. Voit osallistua ryhmäliikuntaan sekä yleisille ja ohjatuille palloiluvuoroille. KURSSIT Tutustu uusiin lajeihin valitsemalla kurssi laajasta valikoimastamme. Meiltä löydät eritasoisia kursseja, joten sinulla on mahdollisuus kehittyä ja päästä hiomaan taitojasi. YKSILÖPALVELUT Yksilöpalvelut on tarkoitettu sinulle, joka kaipaat ohjausta seurantaa, motivointia tai kehonhuoltoa. Voit tulla kuntotestiin, saada harjoitusohjelman ja henkilökohtaista ohjausta. Nauti myös erilaisista hieronnoista! KENTTÄ- JA SALIVARAUKSET Varaa kenttä tai sali yhdeksi kerraksi tai koko kaudeksi. Treenaa kavereiden kanssa sulkapalloa, sählyä tai tanssia valinta on sinun. Vakiovuoron voit varata asiakaspalvelupisteistä. Kertavuoron voit varata netistä. SEURATOIMINTA Seuratoiminta on osa Yliopistoliikunnan laajaa lajitarjontaa. Tiloissamme harjoittelee useita aktiivisia yliopistolaisia urheiluseuroja. Seuroissa voit harrastaa mm. kamppailuja palloilulajeja. Seurojen toimintaan pääset mukaan ottamalla yhteyttä suoraan sinua kiinnostavaan seuraan. SARJAT JA TURNAUKSET Palloilusarjoilla ja turnauksilla on pitkät ja riemukkaat perinteet. Joukkueet koostuvat usein ainejärjestöistä, kaveriporukoista ja yliopiston henkilökunnasta. TILAUSPALVELUT Tilauspalvelu on sinulle tai ryhmällesi toiveidesi ja tavoitteidesi mukaisesti toteutettu liikunta- tai hyvinvointipalvelu. Järjestämme tilauspalveluina esim. liikunta- ja virkistyspäiviä, hierontapalveluita ja tutustumiskäyntejä eri lajeihin. Ota yhteyttä ja suunnitellaan yhdessä! KIIPEILY Seinäkiipeily on hauska ja tehokas liikuntamuoto. Se kehittää mielen ja kehon hallintaa. Kiipeilyssä kurkotat aina korkemammalle ja näet kauemmaksi. Kaikkien palveluiden hinta- ja aikataulutiedot sekä osallistumisohjeet löytyvät nettisivuiltamme

TERVETULOA UNISPORTIIN! Info liikuntatuutoreille, kevät 2011

TERVETULOA UNISPORTIIN! Info liikuntatuutoreille, kevät 2011 TERVETULOA UNISPORTIIN! Info liikuntatuutoreille, kevät 2011 HY:N JA AALLON YHTEISET LIIKUNTAPALVELUT SYKSYSTÄ 2011 kuudella kampuksella 355 päivää vuodessa 7 päivää viikossa aamusta iltaan yli 250 ohjattua

Lisätiedot

RIIKKA HANNUKAINEN LIIKUNTAOHJELMA TYTÖT

RIIKKA HANNUKAINEN LIIKUNTAOHJELMA TYTÖT RIIKKA HANNUKAINEN LIIKUNTAOHJELMA TYTÖT KK VKO LAJI PAIKKA HUOM! ELOKUU 33 Rantalenttis Kylpylän ranta 34 Yleisurheilu Yleisurheilukenttä 35 Yleisurheilu Yleisurheilukenttä SYYSKUU 36 Cooper Yleisurheilukenttä

Lisätiedot

Case UniSport: Esimerkki yhteistyössä kk-yhteisön ulkopuolisten toimijoiden kanssa toteutetusta rakentamisesta ja tilahallinnosta.

Case UniSport: Esimerkki yhteistyössä kk-yhteisön ulkopuolisten toimijoiden kanssa toteutetusta rakentamisesta ja tilahallinnosta. Case UniSport: Esimerkki yhteistyössä kk-yhteisön ulkopuolisten toimijoiden kanssa toteutetusta rakentamisesta ja tilahallinnosta. Mika Suikki UniSport liikuntajohtaja Mikä on UniSport ja mitä sieltä saa?

Lisätiedot

RENTOA YHDESSÄOLOA: TanhuvaaranSpelit tarkkuutta ja yhteistoimintaa kysyvät lajit sopivat kaikille. Ohjaaja valitsee lajit mm. ryhmän toiveiden ja

RENTOA YHDESSÄOLOA: TanhuvaaranSpelit tarkkuutta ja yhteistoimintaa kysyvät lajit sopivat kaikille. Ohjaaja valitsee lajit mm. ryhmän toiveiden ja RENTOA YHDESSÄOLOA: TanhuvaaranSpelit tarkkuutta ja yhteistoimintaa kysyvät lajit sopivat kaikille. Ohjaaja valitsee lajit mm. ryhmän toiveiden ja käytettävissä olevan ajan mukaan. Spelit suoritetaan urheilukentällä

Lisätiedot

VAPAA-AIKATALON SALIVUOROT 2015 2016 10.8.2015 ALKAEN

VAPAA-AIKATALON SALIVUOROT 2015 2016 10.8.2015 ALKAEN VAPAA-AIKATALON SALIVUOROT 2015 2016 10.8.2015 ALKAEN MAANANTAI 15.30 15.30- - - - - - - - Luistelukoulu Sulkapallo Hallikainen H Sulkapallo MLL MLL Hallikainen H Sulkapallo MLL MLL Hallikainen H Edustus

Lisätiedot

Mölkky- peli, Urheilutalon nurmialue, Maunonpuisto. Maksuton. Järj. KunnonLähde. Ajalla

Mölkky- peli, Urheilutalon nurmialue, Maunonpuisto. Maksuton. Järj. KunnonLähde. Ajalla Senioriliikunta Oulussa kesällä 2012 Ohjattuihin liikuntaryhmiin tulee ilmoittautua, ellei erikseen muuta mainita. Oulun uimahallin vesivoimisteluun ja KunnonLähteen sauvakävelyryhmiin ei tarvitse ilmoittautua.

Lisätiedot

HARJULAN HALLAN SYYSOHJELMA

HARJULAN HALLAN SYYSOHJELMA HARJULAN HALLAN SYYSOHJELMA Syyskausi alkaa 28.8.2017 Havisevan koululla. Hallan jäsenillä on käytössä monipuolinen kuntosali koulun alakerrassa. Lisätietoja kuntosalin käytöstä sekä avaimista saat Salosen

Lisätiedot

Drop-in tunnit. 17.00-18.00 17.00-18.00 Rytmitossut Sara-Sofia 17.15-18.15 Locking. tutustumiskurssi 19.00-20.00 19.00-20.00.

Drop-in tunnit. 17.00-18.00 17.00-18.00 Rytmitossut Sara-Sofia 17.15-18.15 Locking. tutustumiskurssi 19.00-20.00 19.00-20.00. MAANANTAI 14.15-15.00 15.00-15.45 15.45-16.30 CityDanceMix 1-2lk CityDanceMix 3-4lk. CityDanceMix 5-6lk. /Ylikylä /Ylikylä /Ylikylä 16.00 16.00-17.15 16.00-17.00 16.00-17.00 16.00-17.00 16.15 9-12v. 16.15-17.15

Lisätiedot

Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014

Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014 Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014 Kaikissa ryhmissä tilaa! Maanantai Klo 9.00 10.00 Vertaisohjattu kuntopiiri 65+, 13.1. 26.5.2014 Ilmoittautumiset ja lisätietoja ma-pe klo 9 10 Liperin terveystoimi

Lisätiedot

TUNTIKORVAUKSET SYKSY 2015

TUNTIKORVAUKSET SYKSY 2015 TUNTIKORVAUKSET SYKSY 2015 Opiskelijat voivat korvata poissaolonsa omalta kurssiltaan alla olevan listan mukaisesti. Muista kuin listan mukaisista korvaavuuksista pitää aina sopia erikseen. Jos kurssilla

Lisätiedot

VAPAA-AIKATALON SALIVUOROT 2011-2012

VAPAA-AIKATALON SALIVUOROT 2011-2012 VAPAA-AIKATALON SALIVUOROT 2011-2012 MAA- NANTAI - Sulkapallo JHL Sulkapallo JHL - JHL JHL JHL - - - 21.30 21.30-22.00 KLC/edustus KLC/edustus KLC/edustus KLC/edustus KLC/edustus KLC/edustus KLC/edustus

Lisätiedot

Liikuntatarjotin. Orimattilan kaupungin henkilöstö/työikäiset 2014-2015

Liikuntatarjotin. Orimattilan kaupungin henkilöstö/työikäiset 2014-2015 Liikuntatarjotin Orimattilan kaupungin henkilöstö/työikäiset 2014-2015 9.7.2014 1 Sisällysluettelo 1. LIIKUNTARYHMIEN JA HARRASTELIIKUNNAN TASOLUOKITUS... 1 2. ORIMATTILAN KAUPUNGIN LIIKUNTATOIMEN RYHMÄLIIKUNTA

Lisätiedot

TEUVa LiiKKuusyksy 2015 uu

TEUVa LiiKKuusyksy 2015 uu TEUVa LiiKKuu syksy 2015 uu TEUVAN UIMAHALLI www.teuva.fi TEUVAN KUNTOSALI www.teuva.fi OHJATUT RYHMÄT syksy 2015: MAANANTAI 19.00 20.00 Naisten vesijuoksu I 20.00 21.00 Miesten vesijuoksu TIISTAI 7.00-9.00

Lisätiedot

JYVÄSKYLÄN KAUPUNKI Vakiovaraukset Sivu 1 / 23 LIIKUNTAPALVELUT 31.08.2015-01.05.2016 08.06.2015

JYVÄSKYLÄN KAUPUNKI Vakiovaraukset Sivu 1 / 23 LIIKUNTAPALVELUT 31.08.2015-01.05.2016 08.06.2015 JYVÄSKYLÄN KAUPUNKI Vakiovaraukset Sivu 1 / 23 Kohde: KUOKKALAN GRANIIT AMPUMAHALLI MA SÄHLY KAUKALO 16:00-17:00 Työpaikkaliikunta 31.08.2015-21.03.2016 SÄHLY KAUKALO 16:00-17:00 Työpaikkaliikunta 04.04.2016-25.04.2016

Lisätiedot

TURUN YLIOPISTON TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT JA LIIKUNTANEUVONTA. Liikuntasuunnittelija Teija Hakala Yliopistoliikunta, Turun yliopisto

TURUN YLIOPISTON TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT JA LIIKUNTANEUVONTA. Liikuntasuunnittelija Teija Hakala Yliopistoliikunta, Turun yliopisto TURUN YLIOPISTON TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT JA LIIKUNTANEUVONTA Liikuntasuunnittelija Teija Hakala Yliopistoliikunta, Turun yliopisto Liikuntaryhmät Keväällä 2011 75 ohjattua viikoittaista liikuntaryhmää: Jumppaa,

Lisätiedot

SYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15

SYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15 KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen SYYSKAUDEN OHJELMA

Lisätiedot

Kilpa-ja koulutusryhmät. Tanssikeskus Citydance lukujärjestys. Paritanssikurssit MAANANTAI. Koreografia Minit Riina Miina 17.00 17.00-17.

Kilpa-ja koulutusryhmät. Tanssikeskus Citydance lukujärjestys. Paritanssikurssit MAANANTAI. Koreografia Minit Riina Miina 17.00 17.00-17. 16.00 16.00-17.30 16.00-17.00 16.00-17.00 16.15 Commerical 16.30 CityDisco- 16.30-17.30 Dance 13+ Show 9-12v. 16.45 Trainees CityStreet Minit Riina 17.00 17.00-17.30 17.00-18.00 17.15 17.30 17.30-18.45

Lisätiedot

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 1 SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 6.10.2017 Outokummun kaupungin alueen liikuntapalvelut yli 60-vuotiaille Syksy 2017 2 MAANANTAI SENIORISALIRYHMÄT, käyntimaksu 5,00 -klo 11.00-12.00 ja 12.00-13.00 AVUSTETTAVIEN

Lisätiedot

TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015

TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015 Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen

Lisätiedot

LIIKUNNAN JA TANSSIN TUNTIKORVAUKSET KEVÄT 2017

LIIKUNNAN JA TANSSIN TUNTIKORVAUKSET KEVÄT 2017 LIIKUNNAN JA TANSSIN TUNTIKORVAUKSET KEVÄT 2017 - Opiskelijat voivat korvata poissaolonsa omalta kurssiltaan alla olevan listan mukaisesti. - Muista kuin listan mukaisista korvaavuuksista pitää aina sopia

Lisätiedot

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2017 Ohjattuihin liikuntaryhmiin on ilmoittautuminen, ellei erikseen muuta mainita. Oulun uimahallin vesivoimisteluun ja KunnonLähteen>65

Lisätiedot

Kouluyhteistyötunnit MAANANTAI CITY SALI 1 CITY SALI 2 CITY SALI 3 CITY SALI 4 CITY SALI 5 CITY SALI 6. Waacking& Popping. Disco Dance 9-12v.

Kouluyhteistyötunnit MAANANTAI CITY SALI 1 CITY SALI 2 CITY SALI 3 CITY SALI 4 CITY SALI 5 CITY SALI 6. Waacking& Popping. Disco Dance 9-12v. MAANANTAI 14.15-15.00 15.00-15.45 16.00-16.45 CityDanceMix 1-2lk./ CityDanceMix 3-4lk./ CityDanceMix 5-6lk./ Ylikylä Ylikylä Ylikylä 16.00 16.00-17.15 16.00-17.00 16.00-17.00 16.00-17.00 16.00-17.00 16.15

Lisätiedot

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2016

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2016 Oulun kaupunki /Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2016 Ohjattuihin liikuntaryhmiin pitää ilmoittautua, ellei erikseen

Lisätiedot

MAANANTAI. Disco Dance 9-12v. Alkeet 2. Jatkotaso. Reggaeton 4-5v. Alkeet 1 Locking Hip-hop UUSI! Jatkotaso Myös uusia!

MAANANTAI. Disco Dance 9-12v. Alkeet 2. Jatkotaso. Reggaeton 4-5v. Alkeet 1 Locking Hip-hop UUSI! Jatkotaso Myös uusia! MAANANTAI 15.30 16.00 16.15 16.15-17.45 16.15-16.15-17.30 16.15-16.30 CityDisco- 16.30-17.30 16.45 Trainees 17.00 Juniorit Locking Alkeisjatko -18.15 10-13v. 16.30-17.30 Alkeisjatko 2 16.30-17.30 Waacking&

Lisätiedot

Ahlmanin ammattiopisto, Tampere 22.06.2015 10:24 33/2015 (1. jakso) 10. - 16.08.2015 Viikkotuntimäärä: 23

Ahlmanin ammattiopisto, Tampere 22.06.2015 10:24 33/2015 (1. jakso) 10. - 16.08.2015 Viikkotuntimäärä: 23 33/2015 (1. jakso) 10. - 16.08.2015 Viikkotuntimäärä: 23 Maanantai 10.08. Tiistai 11.08. Keskiviikko 12.08. Torstai 13.08. Perjantai 14.08. Lauantai 15.08. Sunnuntai 16.08. Matematiikka YHT2.1. Ma Fyke

Lisätiedot

13 17v HELPPOA. HAUSKAA. MONIPUOLISTA. Liikuntaa yläkoululaisille.

13 17v HELPPOA. HAUSKAA. MONIPUOLISTA. Liikuntaa yläkoululaisille. 13 17v HELPPOA. HAUSKAA. MONIPUOLISTA. Liikuntaa yläkoululaisille. Kevät 9.1. 28.4.2017 FunAction-liikuntaa 13 17 -vuotiaille nuorille. FunActionin liikuntatunneille ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.

Lisätiedot

TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2013

TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2013 Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2013 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen

Lisätiedot

Jalokivien lukkari

Jalokivien lukkari Jalokivien lukkari 2017-2018 Edustusryhmien tunnit Tunti 2017-2018 Metsälä Läkkisepäntie 20, 00620 Helsinki Maanantai Maanantai Tiistai Tiistai Keskiviikko Keskiviikko Tunti Torstai Torstai Perjantai Perjantai

Lisätiedot

TAULUKKO 1. Vastaajien taustatiedot Vuosi 2010 Vuosi 2014. Taustamuuttujat n % n % Nainen 133 55 109 53. Mies 109 45 96 47

TAULUKKO 1. Vastaajien taustatiedot Vuosi 2010 Vuosi 2014. Taustamuuttujat n % n % Nainen 133 55 109 53. Mies 109 45 96 47 TAULUKKO 1. Vastaajien taustatiedot Vuosi 2010 Vuosi 2014 Taustamuuttujat n % n % Sukupuoli (n=242) Sukupuoli (n=205) Nainen 133 55 109 53 Mies 109 45 96 47 Ikä (n=240) Ikä (n=205) 68-73-vuotiaat 92 38

Lisätiedot

MAANANTAI. 9-12v. Alkeet Juniorit. 9-12v. Alkeisjatko 1 Alkeisjatko UUSI! 10-13v. Alkeistaso Miina Heikki Nelli 17.

MAANANTAI. 9-12v. Alkeet Juniorit. 9-12v. Alkeisjatko 1 Alkeisjatko UUSI! 10-13v. Alkeistaso Miina Heikki Nelli 17. MAANANTAI 15.30 16.00 16.15 16.15-17.45 16.15-17.15 16.15-17.30 16.15-17.15 16.30 CityDisco- 16.30-17.30 16.30-17.30 16.30-17.30 16.45 Trainees Waacking& Voguing Locking Juniorit Alkeisjatko 10-13v. 17.00

Lisätiedot

Talvisalon koulu

Talvisalon koulu Talvisalon koulu 1.9.2017-30.4.2018 08.30 9.30- Top Team kerhot - Top Team ry poikien kerhoryhmät - Savonlinnan Ajo - Top Team - - SaSuPa ry juniorit - - Sln seudun liikunta - Savonlinnan Ajo - - marraskuu

Lisätiedot

13 17v HELPPOA. HAUSKAA. MONIPUOLISTA. Liikuntaa yläkoululaisille.

13 17v HELPPOA. HAUSKAA. MONIPUOLISTA. Liikuntaa yläkoululaisille. 13 17v HELPPOA. HAUSKAA. MONIPUOLISTA. Liikuntaa yläkoululaisille. Kevät 9.1. 28.4.2017 FunAction liikuntaa 13 17 -vuotiaille. FunActionin liikuntatunneille ei tarvitse ilmoittatutua ennakkoon. Voit osallistua

Lisätiedot

MAANANTAI. 9-12v. Voguing Locking. 13+ Juniorit. 9-12v. Alkeisjatko 2 Alkeisjatko. Alkeistaso Alkeisjatko 1 Lotta. UUSI! Jatkotaso Myös uusia!

MAANANTAI. 9-12v. Voguing Locking. 13+ Juniorit. 9-12v. Alkeisjatko 2 Alkeisjatko. Alkeistaso Alkeisjatko 1 Lotta. UUSI! Jatkotaso Myös uusia! MAANANTAI 15.30 16.00 16.15 16.15-17.45 16.15-16.15-16.30 CityDisco- 16.30-17.30 16.30-17.30 16.30-17.30 16.45 Trainees Waacking& Voguing Locking Juniorit Alkeisjatko 17.00 Alkeisjatko 1-18.15 Teemu Heikki

Lisätiedot

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015 Oulun kaupunki /Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015 Ohjattuihin liikuntaryhmiin pitää ilmoittautua, ellei erikseen

Lisätiedot

LIIKUNNAN JA TANSSIN TUNTIKORVAUKSET SYKSY 2016

LIIKUNNAN JA TANSSIN TUNTIKORVAUKSET SYKSY 2016 LIIKUNNAN JA TANSSIN TUNTIKORVAUKSET SYKSY 2016 - Opiskelijat voivat korvata poissaolonsa omalta kurssiltaan alla olevan listan mukaisesti. - Muista kuin listan mukaisista korvaavuuksista pitää aina sopia

Lisätiedot

VAPAA-AIKATALON SALIVUOROT 2014-2015

VAPAA-AIKATALON SALIVUOROT 2014-2015 VAPAA-AIKATALON SALIVUOROT 2014-2015 MAA- NANTAI - - - - - - 21.30 21.30-22.00 PoU/yleisurheilu PoU/yleisurheilu PoU/yleisurheilu PoU/yleisurheilu PoU/yleisurheilu PoU/yleisurheilu PoU/yleisurheilu PoU/yleisurheilu

Lisätiedot

LIIKUNNAN JA TANSSIN TUNTIKORVAUKSET SYKSY 2017

LIIKUNNAN JA TANSSIN TUNTIKORVAUKSET SYKSY 2017 LIIKUNNAN JA TANSSIN TUNTIKORVAUKSET SYKSY 2017 Opiskelijat voivat korvata poissaolonsa omalta kurssiltaan alla olevan listan mukaisesti. Muista kuin listan mukaisista korvaavuuksista pitää aina sopia

Lisätiedot

ALAJÄRVEN KAUPUNKI SISÄLIIKUNTATILOJEN KÄYTTÖVUOROT KAUDELLE 2013-2014 URHEILUHALLIN KÄYTTÖVUOROT 2013-2014

ALAJÄRVEN KAUPUNKI SISÄLIIKUNTATILOJEN KÄYTTÖVUOROT KAUDELLE 2013-2014 URHEILUHALLIN KÄYTTÖVUOROT 2013-2014 ALAJÄRVEN KAUPUNKI SISÄLIIKUNTATILOJEN KÄYTTÖVUOROT KAUDELLE 2013-2014 URHEILUHALLIN KÄYTTÖVUOROT 2013-2014 14.15-15.15 15.15-16.45 Järvi-Pohjanmaan kansalaisopisto/kevennetty kuntopiiri 16.9.2013-2.12.2013

Lisätiedot

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 1 SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 18.1.2013 Outokummun kaupungin alueen liikuntapalvelut yli 60-vuotiaille Kevät 2013 2 MAANANTAI SENIORISALIRYHMÄT, käyntimaksu 2 - Klo 10.00, ohjaaja Kati Pykäläinen,044 7559573

Lisätiedot

Uudet alkeiskurssit Erikoiskoulutusryhmät MAANANTAI

Uudet alkeiskurssit Erikoiskoulutusryhmät MAANANTAI 15.30 MAANANTAI -17.00 16.00 16.00-17.00 16.00-17.00 16.00-17.00 Showjazz 12-15v Disco 9-12v Disco 10-13v Commercial Dance 13+ 16.30 alkeisjatko 1 jatko 1 16.30-17.30 Asta 17.00 17.00-18.00 17.00-18.00

Lisätiedot

13 17v HELPPOA. HAUSKAA. MONIPUOLISTA. Liikuntaa yläkoululaisille.

13 17v HELPPOA. HAUSKAA. MONIPUOLISTA. Liikuntaa yläkoululaisille. 13 17v HELPPOA. HAUSKAA. MONIPUOLISTA. Liikuntaa yläkoululaisille. Syksy 5.9.-16.12.2016 FunAction liikuntaa 13-17-vuotiaille. FunActionin liikuntatunneille ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Voit osallistua

Lisätiedot

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 1 SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 6.3.2017 Outokummun kaupungin alueen liikuntapalvelut yli 60-vuotiaille Kevät 2017 2 MAANANTAI - Klo 10.00, ohjaaja Kati Pykäläinen,044 7559573 - Klo 11.00, ohjaaja Heini Hämäläinen,044

Lisätiedot

PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN

PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2016 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen edellyttää ilmoittautumista, ellei toisin mainita. Tiedustele

Lisätiedot

TUNTIKORVAUKSET KEVÄT 2015

TUNTIKORVAUKSET KEVÄT 2015 TUNTIKORVAUKSET KEVÄT 2015 - Opiskelijat voivat korvata poissaolonsa omalta kurssiltaan alla olevan listan mukaisesti. - Muista kuin listan mukaisista korvaavuuksista pitää aina sopia erikseen. - Jos kurssilla

Lisätiedot

Auron Liikuntapalvelut

Auron Liikuntapalvelut Auron Liikuntapalvelut Kuntouttavat liikuntaryhmät Terveysliikuntaryhmät Kuntoliikuntaryhmät Löydä itsellesi sopiva liikuntaohjelma ja varaa paikkasi kätevästi netissä: www.auron.fi/liikuntaryhmät Ohjaava

Lisätiedot

Drop-in tunnit Paritanssikurssit Kouluyhteistyötunnit. Erikoiskoulutusryhmät MAANANTAI

Drop-in tunnit Paritanssikurssit Kouluyhteistyötunnit. Erikoiskoulutusryhmät MAANANTAI 15.30 MAANANTAI 15.45 15.45-17.00 16.00 16.00-17.00 16.00-17.00 16.00-17.00 Showjazz 12-15v Commercial Dance 13+ Disco 9-12v Disco 10-13v 16.30 alkeisjatko 1 jatko 1 Asta 17.00 17.00-18.00 17.00-18.00

Lisätiedot

LIIKUNTAKALENTERI AIKUISET KEVÄT 2017

LIIKUNTAKALENTERI AIKUISET KEVÄT 2017 LIIKUNTAKALENTERI AIKUISET KEVÄT 2017 MAANANTAI: Avoin pingisvuoro klo 17-18, Liikuntahallilla. Vapaa-aikatoimi. Kuntopotkunyrkkeilyn alkeet klo 18-19, Liikuntahallilla. Ilmoit. Kansalaisopisto. Kuntopotkunyrkkeilyn

Lisätiedot

Kansallinen LIIKUNTATUTKIMUS 2009-2010

Kansallinen LIIKUNTATUTKIMUS 2009-2010 Liikunnan vapaaehtois- tai kansalaistoimintaan osallistuminen Liikunnan vapaaehtois- tai kansalaistoimintaan osallistuminen 19-65-vuotiaiden keskuudessa % Lkm. 1997-1998 14 435.000 2001-2002 16 509.000

Lisätiedot

EUPHORIA TRAINING FITFIRMA PALVELUT

EUPHORIA TRAINING FITFIRMA PALVELUT LATURI ENERGIATESTI Eniten aktivointia tarvitsevien ryhmien saavuttamiseksi tarvitaan tehokkaita työhyvinvointiohjelmia, joissa sekä herätetään että ohjataan liikunnan harrastamiseen sekä terveelliseen

Lisätiedot

Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille

Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA senioreille ja aikuisille 1 Ohjattua kesäliikuntaa Myyrmäen kuntosalin aukioloajat kesäkaudella...2 Kuulovammaisten aikuisten kesäliikunta...2 Hinnat...3 Yleistä...3 Kuntosalin

Lisätiedot

HYVINKÄÄN LIIKUNTAPALVELUT KAUSI ALKAA 4.9. Vesijumppa. Tuolijumppa. Kuntosali. Lyhytkurssit. Lajikokeilu. Erityisryhmät.

HYVINKÄÄN LIIKUNTAPALVELUT KAUSI ALKAA 4.9. Vesijumppa. Tuolijumppa. Kuntosali. Lyhytkurssit. Lajikokeilu. Erityisryhmät. L e Lisätietoja: Katarina Kiki Norrena puh. 0400 197150 www.hyvinkaa.fi/liikunta Vesijumppa Tuolijumppa Lyhytkurssit Erityisryhmät HYVINKÄÄN LIIKUNTAPALVELUT KAUSI ALKAA 4.9. LIIKKUEN ILOA ARKEEN! Säännöllinen

Lisätiedot

TUNTIKORVAUKSET KEVÄT 2016

TUNTIKORVAUKSET KEVÄT 2016 TUNTIKORVAUKSET KEVÄT 2016 - Opiskelijat voivat korvata poissaolonsa omalta kurssiltaan alla olevan listan mukaisesti. - Muista kuin listan mukaisista korvaavuuksista pitää aina sopia erikseen. - Jos kurssilla

Lisätiedot

Ahlmanin ammattiopisto, Tampere 22.06.2015 17:11 33/2015 (1. jakso) 10. - 16.08.2015 Viikkotuntimäärä: 25

Ahlmanin ammattiopisto, Tampere 22.06.2015 17:11 33/2015 (1. jakso) 10. - 16.08.2015 Viikkotuntimäärä: 25 33/2015 (1. jakso) 10. - 16.08.2015 Viikkotuntimäärä: 25 Maanantai 10.08. Tiistai 11.08. Keskiviikko 12.08. Torstai 13.08. Perjantai 14.08. Lauantai 15.08. Sunnuntai 16.08. 10:15 Työskentely puutarha-alalla

Lisätiedot

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 1 SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 14.3.2016 Outokummun kaupungin alueen liikuntapalvelut yli 60-vuotiaille Kevät 2016 2 MAANANTAI - Klo 10.00, ohjaaja Kati Pykäläinen,044 7559573 - Klo 11.00, ohjaaja Heini

Lisätiedot

NAANTALIN KAUPUNKI 1 Sivistystoimisto 31.5.2011 SALIVUOROEHDOTELMA 2011-2012 LIIKUNTAHALLI. Liikuntatila I

NAANTALIN KAUPUNKI 1 Sivistystoimisto 31.5.2011 SALIVUOROEHDOTELMA 2011-2012 LIIKUNTAHALLI. Liikuntatila I NAANTALIN KAUPUNKI 1 SALIVUOROEHDOTELMA 2011-2012 LIIKUNTAHALLI Liikuntatila I Ma klo15.00-16.50 Yhteistyötoimikunta/opet/lentopallo klo 16.50-20.30 Puulaaki/lentopallo (19.9.-23.4.?) klo 20.30-22.00 SB/Miehet

Lisätiedot

LAJIESITTELYT ELIXIAN

LAJIESITTELYT ELIXIAN LAJIESITTELYT ELIXIAN tunnit Cycling Start Cycling Start sopii harjoittelun aloittamista suunnittelevalle tai sen vasta aloittaneelle. Ohjaaja on sinua varten ja auttaa sinua turvallisessa, pyörän selässä

Lisätiedot

Kuntonyrkkeily ma Asema 13 nuorisotalo Kansalaisopisto / Tero Vekki. urheilutalo, Kansalaisopisto / Heidi Valjus-Lindeman

Kuntonyrkkeily ma Asema 13 nuorisotalo Kansalaisopisto / Tero Vekki. urheilutalo, Kansalaisopisto / Heidi Valjus-Lindeman KUNTO- JA TERVEYSLIIKUNTA KUNTO- JA TERVEYSLIIKUNTA Saliliikunta Kuntonyrkkeily ma 17.30-18.30 Asema 13 Kansalaisopisto / Tero Vekki Vatsa-peppu-reisi jumppa ma 17.30-18.30 Joogaa kaikenikäisille, Vuokatti,

Lisätiedot

OUTI MONTONEN. Mahdollisista muutoksista tiedotetaan WILMAviestillä, joten käytä. Wilmaa aktiivisesti. Outi Montonen puh 044 4694227

OUTI MONTONEN. Mahdollisista muutoksista tiedotetaan WILMAviestillä, joten käytä. Wilmaa aktiivisesti. Outi Montonen puh 044 4694227 OUTI MONTONEN LIIKUNTA LV 2015-2016 TYTÖT 8AH PERJANTAISIN KLO 10.00-11.30 VKO KK LAJI PAIKKA HUOM! 34 elo jalkapallo lukion kenttä 35 elo jalkapallo lukion kenttä 36 syys lentopallo lukion Sali 37 syys

Lisätiedot

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2015

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2015 Oulun kaupunki /Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2015 Ohjattuihin liikuntaryhmiin pitää ilmoittautua, ellei erikseen

Lisätiedot

Ahlmanin ammattiopisto, Tampere 22.06.2015 16:11 33/2015 (1. jakso) 10. - 16.08.2015 Viikkotuntimäärä: 0

Ahlmanin ammattiopisto, Tampere 22.06.2015 16:11 33/2015 (1. jakso) 10. - 16.08.2015 Viikkotuntimäärä: 0 33/2015 (1. jakso) 10. - 16.08.2015 Viikkotuntimäärä: 0 Maanantai 10.08. Tiistai 11.08. Keskiviikko 12.08. Torstai 13.08. Perjantai 14.08. Lauantai 15.08. Sunnuntai 16.08. 34/2015 (1. jakso) 17. - 23.08.2015

Lisätiedot

Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon.

Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon. Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon. Onko vaikea lähteä liikkeelle? Haluatko innostua uudesta harrastuksesta? Haluatko voida paremmin sekä henkisesti, että fyysisesti?

Lisätiedot

PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN

PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2017 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen edellyttää ilmoittautumista, ellei toisin mainita. Tiedustele

Lisätiedot

Stadin MaaLi MONI- PUOLISTA LIIKUNTA- TOIMINTAA. Suomi English Français. Soomali. Stadin MaaLi

Stadin MaaLi MONI- PUOLISTA LIIKUNTA- TOIMINTAA.  Suomi English Français. Soomali. Stadin MaaLi Stadin MaaLi MONI- PUOLISTA LIIKUNTA- TOIMINTAA Suomi English Français Soomali Stadin MaaLi Suomi 9.1. 30.4.2017 STADIN MAALIN KEVÄT Stadin MaaLi on lyhenne Helsingin kaupungin liikuntaviraston liikunta-

Lisätiedot

Ostopalveluna toiminimi Aquasa:lta, opettajana toimii Sari Saarinen.

Ostopalveluna toiminimi Aquasa:lta, opettajana toimii Sari Saarinen. VUOSISUUNNITELMA 2005 LIIKUNTATOIMEN JÄRJESTÄMÄSTÄ OHJATUSTA TOIMINNASTA 1. UIMAKOULUT 1. Uimakoulut uimahalleissa Liikuntatoimi järjestään vuoden aikana Lauritsalan uimahallissa lasten alkeis-, jatko-

Lisätiedot

Ahlmanin ammattiopisto, Tampere 10.06.2015 15:43 36/2015 (1. jakso) 31.08. - 06.09.2015 Viikkotuntimäärä: 7

Ahlmanin ammattiopisto, Tampere 10.06.2015 15:43 36/2015 (1. jakso) 31.08. - 06.09.2015 Viikkotuntimäärä: 7 36/2015 (1. jakso) 31.08. - 06.09.2015 Viikkotuntimäärä: 7 Maanantai 31.08. Tiistai 01.09. Keskiviikko 02.09. Torstai 03.09. Perjantai 04.09. Lauantai 05.09. Sunnuntai 06.09. 09:00 Palmu Riina C TVT2 Yritystoiminnan

Lisätiedot

TV08S1E(CD) Mediatekniikan koulutusohjelma, S08, ryhmät C & 15.9. - 21.9.

TV08S1E(CD) Mediatekniikan koulutusohjelma, S08, ryhmät C & 15.9. - 21.9. TV08SE(CD) Mediatekniikan koulutusohjelma, S08, ryhmät C & 5.9. - 2.9. maanantai 5.9. tiistai 6.9. keskiviikko 7.9. torstai 8.9. perjantai 9.9. lauantai 20.9. XX00AA0 TV Orient.opinn.. Merenti-Välimäki

Lisätiedot

HELPPOA. HAUSKAA. MONIPUOLISTA.

HELPPOA. HAUSKAA. MONIPUOLISTA. 13 17v 6 13v HELPPOA. HAUSKAA. MONIPUOLISTA. Liikuntaa yläkoululaisille. Syksy 5.9.-16.12.2016 FunAction liikuntaa 13-17-vuotiaille. FunActionin liikuntatunneille ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Voit

Lisätiedot

TIEDOTE PUOLANKAJÄRVEN KOULUN LUKUVUODEN 2016 2017 7. LUOKAN VALINNAISAINEISTA. 6. luokkalaisille ja heidän huoltajilleen

TIEDOTE PUOLANKAJÄRVEN KOULUN LUKUVUODEN 2016 2017 7. LUOKAN VALINNAISAINEISTA. 6. luokkalaisille ja heidän huoltajilleen TIEDOTE PUOLANKAJÄRVEN KOULUN LUKUVUODEN 2016 2017 7. LUOKAN VALINNAISAINEISTA 6. luokkalaisille ja heidän huoltajilleen Hei kuudesluokkalainen! Siirtyminen peruskoulun yläluokille (7.-9.) merkitsee koulunkäynnissä

Lisätiedot

AIKATAULU SYYSKAUSI 2016 15.8. 16.12.2016 HELSINKI, ESPOO & VANTAA. www.stepup.fi

AIKATAULU SYYSKAUSI 2016 15.8. 16.12.2016 HELSINKI, ESPOO & VANTAA. www.stepup.fi AIKATAULU SYYSKAUSI 2016 15.8. 16.12.2016 HELSINKI, ESPOO & VANTAA www.stepup.fi Maanantai, Helsinki 13.00 14.00 Happy Hour 60+ J1 Marco 1 16.00 17.00 Show 10 12 v. keskitaso J1 Sanna 1 16.15 17.15 Street

Lisätiedot

Kansallinen LIIKUNTATUTKIMUS 2009-2010

Kansallinen LIIKUNTATUTKIMUS 2009-2010 TUTKIMUS 2009-2010 Miten suomalaiset 19-65-vuotiaat liikkuvat, mitä lajeja he harrastavat, missä he liikkuvat? Liikunnan harrastuskertojen määrä Liikunnan ja kuntoilun luonne Suomalaisten jakaantuminen

Lisätiedot

Pe klo 16.30-19.30 SB-Naantali ry klo 19.30-22.00 NaKo, ottelut ja harjoitusvuorot VG-62 lentopallo-ottelut

Pe klo 16.30-19.30 SB-Naantali ry klo 19.30-22.00 NaKo, ottelut ja harjoitusvuorot VG-62 lentopallo-ottelut NAANTALIN KAUPUNKI Sivistysvirasto 28.9.2015 SALIVUOROT 2015-2016 17.8.2015-29.5.2016 LIIKUNTAHALLI Liikuntatila I Ma klo 15.30-17.00 Yhteistyötoimikunta klo 17.00-20.00 Lentopallopuulaaki klo 20.00-22.00

Lisätiedot

PHT Hyvinvointiloma PAINONHALLINTA

PHT Hyvinvointiloma PAINONHALLINTA PHT Hyvinvointiloma PAINONHALLINTA PÄÄJAKSO Sunnuntai 13.00 14.00 Tuloinfo: tutustuminen ja tulokahvit. 14.15 15.30 Pääjakson tavoitteet ja ohjelma sekä talon esittely. 16.00 17.00 Ulkoilu ja ympäristöön

Lisätiedot

AVOIMIEN VIIKKOTUNTIEN AIKATAULUMUUTOKSET JA TUNNIT JOIDEN ILMOITTAUTUMISET EIVÄT SIIRRY SYYSKAUDELTA 2014 KEVÄTKAUDELLE 2015

AVOIMIEN VIIKKOTUNTIEN AIKATAULUMUUTOKSET JA TUNNIT JOIDEN ILMOITTAUTUMISET EIVÄT SIIRRY SYYSKAUDELTA 2014 KEVÄTKAUDELLE 2015 AVOIMIEN VIIKKOTUNTIEN AIKATAULUMUUTOKSET JA TUNNIT JOIDEN ILMOITTAUTUMISET EIVÄT SIIRRY SYYSKAUDELTA 2014 KEVÄTKAUDELLE 2015 Maanantai - Helsinki - Anu Raita palaa äi-yslomalta lasten ja junioreiden ope6ajaksi

Lisätiedot

VAPAA-AIKATALON SALIVUOROT

VAPAA-AIKATALON SALIVUOROT VAPAA-AIKATALON SALIVUOROT 2017-2018 MAA- NANTAI - - - Yläaste/Lukio Yläaste/Lukio Yläaste/Lukio Lavatanssijumppa Lavatanssijumppa PoU/Yleisurheilu PoU/Yleisurheilu PoU/Yleisurheilu PoU/Yleisurheilu PoU/Yleisurheilu

Lisätiedot

SU KAZAN 2013. Universiadilähetykset Eurosportilla. Lauantai 6. heinäkuuta. Sunnuntai 7. heinäkuuta

SU KAZAN 2013. Universiadilähetykset Eurosportilla. Lauantai 6. heinäkuuta. Sunnuntai 7. heinäkuuta SU KAZAN 2013 Universiadilähetykset Eurosportilla Lauantai 6. heinäkuuta 09:00 Suora Lentopallo: Miehet - Lohkovaihe: Hongkong - Valko-Venäjä 11:00 Suora Lentopallo: Miehet - Lohkovaihe: Yhdysvallat Viro

Lisätiedot

Viikko 13 23.3.2015-29.3.2015

Viikko 13 23.3.2015-29.3.2015 Viikko 13 23.3.2015-29.3.2015 Maanantai 23.3. Tiistai 24.3. Keskiviikko 25.3. Torstai 26.3. Perjantai 27.3. Lauantai 28.3. Sunnuntai 29.3. Radio Channels, Luento 08:15 - TS127 Communication signal processing

Lisätiedot

SPORTTIA KAIKILLE Liikuntaryhmät ja kerhot Syksy 2016

SPORTTIA KAIKILLE Liikuntaryhmät ja kerhot Syksy 2016 SPORTTIA KAIKILLE Liikuntaryhmät ja kerhot Syksy 2016 Sporttia kaikille liikuntaa Vantaalla Sporttia kaikille hanke on Opetus- ja kulttuuriministeriön rahoittama hanke, jonka tavoitteena on tukea ja edistää

Lisätiedot

NAANTALIN KAUPUNKI 1 Sivistystoimisto 12.1.2011

NAANTALIN KAUPUNKI 1 Sivistystoimisto 12.1.2011 NAANTALIN KAUPUNKI 1 SALIVUOROT 23.8.2010 29.5.2011 LIIKUNTAHALLI Liikuntatila I Ma klo 15.30-17.00 Yhteistyötoimikunta/Opet klo 17.00-20.30 Puulaaki klo 20.30-22.00 SB/Miehet Ti klo 16.00-17.00 Ahto/Pesis

Lisätiedot

TAHKO SPA HOTELLIN JOULUN JA UUDEN VUODEN SPORTIT (voimassa 25.12.2015. 3.1.2016)

TAHKO SPA HOTELLIN JOULUN JA UUDEN VUODEN SPORTIT (voimassa 25.12.2015. 3.1.2016) TAHKO SPA HOTELLIN JOULUN JA UUDEN VUODEN SPORTIT (voimassa 25.12.2015. 3.1.2016) LA 26.12.2015 PE 25.12.2015 Kuka on kylpylän kunkku? Spa Wipit Gamesissa jokainen pääsee testaamaan ketteryyttään Wibit-radalla.

Lisätiedot

Kevä tkäusi 2015. Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä.

Kevä tkäusi 2015. Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä. Kevä tkäusi 2015 Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä. 2015 Kevätkausi alkaa 5.1.2015 Tammikuun viides päivä polkaistaan käyntiin kaupungin ohjatut liikuntaryhmät. Tarjolla

Lisätiedot

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15.

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15. KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen Kevätkauden 2014

Lisätiedot

PALVELUEHDOT. HY asiakirjapohja 0(11)

PALVELUEHDOT. HY asiakirjapohja 0(11) PALVELUEHDOT HY asiakirjapohja 0(11) 1.9.2015 PALVELUEHDOT 1(11) 1 Palvelujen käytön aloittaminen... 2 1.1 Asiakkaaksi rekisteröityminen... 2 1.2 Asiakasryhmät... 2 1.2.1 Helsingin yliopiston ja Aalto-yliopiston

Lisätiedot

MAANANTAI Koreografia Rytmitossut. Alkeet 1. House 13+ Miina. Alkeet 2 Locking Teemu Heikki Julian Sarkku

MAANANTAI Koreografia Rytmitossut. Alkeet 1. House 13+ Miina. Alkeet 2 Locking Teemu Heikki Julian Sarkku 16.00 16.00-17.30 16.00-17.00 16.00-17.00 16.15 Show 9-12v. Popping 13+ 16.30 CityDisco- 16.30-17.30 16.30-17.30 16.45 Trainees CityStreet 16.45-17.45 Commercial Koreografia Miina Minit Hip-hop 13+ Julian

Lisätiedot

Tanssitunnit syksy 2011

Tanssitunnit syksy 2011 Tanssitunnit syksy 2011 Tanssitalo juulia antaa uusia tuulia Itämaista ja discoriental-tanssia kaikenikäisille, -kokoisille ja -kuntoisille lapsille, nuorille ja aikuisille naisille. Pojille omat tunnit.

Lisätiedot

SYKSY 2015. Positiv Sund. positiivinen terveellinen. Liikuntaa lapsille, nuorille ja aikuisille

SYKSY 2015. Positiv Sund. positiivinen terveellinen. Liikuntaa lapsille, nuorille ja aikuisille SYKSY 2015 Liikuntaa lapsille, nuorille ja aikuisille aktiivinen Aktiv Positiv Sund taitava KUNNIG positiivinen terveellinen VOIMISTELUA TANSSIA Pilates BODYTRIM Panosta itseäsi ja perhettäsi järkevällä

Lisätiedot

Liikunta, tanssi ja jooga. Liikunta. Liikunta 113. Ilmoittautuminen ke 10.12. klo 11 alkaen ks. s. 5

Liikunta, tanssi ja jooga. Liikunta. Liikunta 113. Ilmoittautuminen ke 10.12. klo 11 alkaen ks. s. 5 Liikunta 113 Kuva Matti Nenonen Liikunta, tanssi ja jooga Ilmoittautuminen ke 10.12. klo 11 alkaen ks. s. 5 Opintoneuvonta ilmoittautumisten aikaan ks. s. 5 opetuskaudella ks. s. 167 Opiston liikunnanopetuksen

Lisätiedot

Ahlmanin ammattiopisto, Tampere 22.06.2015 10:56 36/2015 (1. jakso) 31.08. - 06.09.2015 Viikkotuntimäärä: 7

Ahlmanin ammattiopisto, Tampere 22.06.2015 10:56 36/2015 (1. jakso) 31.08. - 06.09.2015 Viikkotuntimäärä: 7 36/2015 (1. jakso) 31.08. - 06.09.2015 Viikkotuntimäärä: 7 Maanantai 31.08. Tiistai 01.09. Keskiviikko 02.09. Torstai 03.09. Perjantai 04.09. Lauantai 05.09. Sunnuntai 06.09. 37/2015 (1. jakso) 07. - 13.09.2015

Lisätiedot

Liikutaan yhdessä Jalasjärvellä talvella 2011

Liikutaan yhdessä Jalasjärvellä talvella 2011 Liikutaan yhdessä Jalasjärvellä talvella 2011 Julkaisija: Jalasjärven Jalas 2010 Suunnittelu ja taitto: Kaisa Viitala Sisällys Kunnan, Kansalaisopiston ja Jalaksen ohjatut ryhmät...4 Jalasjärven Jalaksen

Lisätiedot

KESÄN 2017 VAKIOVUOROT

KESÄN 2017 VAKIOVUOROT KESÄN 2017 VAKIOVUOROT PAUNUN URHEILUKENTTÄ Päivämäärä Tapahtuma Tila jota varataan ke 10.5 Unelmien liikuntapäivä Juoksuradat kävelytesti klo 10-17 ke 17.5. su 21.5. Kunniakierros Paunun kenttä 15:00-18:00

Lisätiedot

TAMMIKUU 2017 VIIKKO 1

TAMMIKUU 2017 VIIKKO 1 TAMMIKUU 2017 VIIKKO 1 MAANANTAI 2 TIISTAI 3 KESKIVIIKKO 4 TORSTAI 5 PERJANTAI 6 Loppiainen LAUANTAI 7 SUNNUNTAI 8 1 TAMMIKUU 2017 VIIKKO 2 MAANANTAI 9 TIISTAI 10 KESKIVIIKKO 11 TORSTAI 12 PERJANTAI 13

Lisätiedot

Pieksämäen Erityisliikunta. Syksy 2015 (7.9. 10.12.2015) Kevät 2016 (11.1. 28.4.2016)

Pieksämäen Erityisliikunta. Syksy 2015 (7.9. 10.12.2015) Kevät 2016 (11.1. 28.4.2016) Pieksämäen Erityisliikunta Syksy 2015 (7.9. 10.12.2015) Kevät 2016 (11.1. 28.4.2016) YHTEYSTIETOJA ERITYISLIIKUNTA Erityisliikunta on tarkoitettu henkilöille, jotka vamman, sairauden ja muun toimintakyvyn

Lisätiedot

TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2014

TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2014 Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2014 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen

Lisätiedot

ORIMATTILAN KAUPUNKI. 19-20 Orimattilan Jymy/uintijaosto Uinti Matti Kaasalainen matti.kaasalainen@phnet.fi 040-5308051 18.8.-31.5.

ORIMATTILAN KAUPUNKI. 19-20 Orimattilan Jymy/uintijaosto Uinti Matti Kaasalainen matti.kaasalainen@phnet.fi 040-5308051 18.8.-31.5. Urheilutalo: Uimahalli Kuntouintiallas Klo Varaaja Käyttötarkoitus Yhteyshenkilö Sposti Puh. Aikaväli Ma 15-15.45 Kaupunki vesijumppa Anne Rajaniemi anne.rajaniemi@orimattila.fi 040-8375095 1.9.-24.4.

Lisätiedot

VIIKKO-OHJELMAN LUONNOS SYKSY 2015 KEVÄT 2016

VIIKKO-OHJELMAN LUONNOS SYKSY 2015 KEVÄT 2016 VIIKKO-OHJELMAN LUONNOS SYKSY 2015 KEVÄT 2016 Viikko-ohjelma on melko sidottu jo Jokipatasalin ryhmien suhteen. Kaupungin koulujen vuoroja odotellessa jotkut ryhmäajankohdat ovat vielä avoimia. Ne ovat

Lisätiedot

VAPAA-AIKATALON SALIVUOROT

VAPAA-AIKATALON SALIVUOROT VAPAA-AIKATALON SALIVUOROT 2017-2018 MAA- NANTAI Yläaste/Lukio Tuolijumppa/ Vanhusneuvosto Tuolijumppa/ Vanhusneuvosto - - - PoU/Yleisurheilu PoU/Yleisurheilu PoU/Yleisurheilu PoU/Yleisurheilu PoU/Yleisurheilu

Lisätiedot

Outokummun Naisvoimistelijat ry. Jäsenkysely helmikuu 2015/Aikuisten ryhmät/lasten ryhmät

Outokummun Naisvoimistelijat ry. Jäsenkysely helmikuu 2015/Aikuisten ryhmät/lasten ryhmät Outokummun Naisvoimistelijat ry Jäsenkysely helmikuu 2015/Aikuisten ryhmät/lasten ryhmät MIKSI JÄSENKYSELY TEHTIIN? Haluamme lisää avoimuutta seuran toimintaan. Haluamme toimia faktatiedon emme olettamusten

Lisätiedot

OPPILASNÄYTÖSTEN AIKATAULU Pohjankartano

OPPILASNÄYTÖSTEN AIKATAULU Pohjankartano LUMIUKKO SEIKKAILEE LASTEN NÄYTÖS MAANANTAI 16.12.2013 KLO 18.30 1. Rytmitossut 3-4 v ma 17.30 18.00 + la 15.30 16.00 Jonna ma 17.00-18.00 2. Show 4-5 v alkeet 1 + alkeet 2 la 14.30 15.15 + pe 16.30 17.15

Lisätiedot

Vihdin Liikuntapalvelut

Vihdin Liikuntapalvelut Vihdin Liikuntapalvelut Vihdin uimahalli, Hiidenvedentie 3, 03100 Nummela Squash Sali käytössä uimahallin remontin aikana ennakkoon vuoroilla ma to klo 8.00 21.00 pe klo 8.00 18.00 HUOM! Uimahallin kassa

Lisätiedot

Vakiovaraukset JYVÄSKYLÄN KAUPUNKI LIIKUNTAPALVELUT. Sivu 1 / 8 03.08.2015-26.06.2016

Vakiovaraukset JYVÄSKYLÄN KAUPUNKI LIIKUNTAPALVELUT. Sivu 1 / 8 03.08.2015-26.06.2016 Sivu 1 / 8 WELLAMO RYHMÄ 2 17:30-19:00 Laturi / omatoiminen uintivuoro 31.08.2015-25.04.2016 Sivu 2 / 8 WESIHIISI LASTENALLAS LASTENALLAS 17:30-18:00 Erityislasten uintikurssi 14.09.2015-09.05.2016 LASTENALLAS

Lisätiedot

NÄILLÄ KEVÄÄN KURSSEILLA ON VIELÄ TILAA!

NÄILLÄ KEVÄÄN KURSSEILLA ON VIELÄ TILAA! NÄILLÄ KEVÄÄN KURSSEILLA ON VIELÄ TILAA! Katso tarkemmat tiedot kurssitietokannasta (klikkaa linkkiä ja valitse kurssien haku ) tai soita opintopalveluun (puh. 013 337 5929) JOENSUU (KANTAKAUPUNKI) 140342

Lisätiedot