30 PÄIVÄÄ UNELMAVARTALOON - UUSIUTUMISOHJELMASI

Transkriptio

1 30 PÄIVÄÄ UNELMAVARTALOON - UUSIUTUMISOHJELMASI Henkilökohtainen koulutusopas Voimassa 20/01/18 alkaen

2 MITEN VOIT NUORENTAA JA NÄYT TÄÄ FANTASTISELTA VAIN 30 PÄIVÄSSÄ BYAS CLB-ohjelma voi antaa sinulle hyppystartin matkallesi hoikempaan ja terveempään itseesi. Tämä tehokas ja helposti noudatettava puhdistus-, painonpudotus- ja kauneusohjelma antaa sinulle työkalut, jotka tarvitset aloittaaksesi kehosi uudistamisen tänään! MITÄ VOIT ODOTTAA 30 PÄIVÄSSÄ? Kilot katoavat. Alat tuntea itsesi kevyemmäksi ja energisemmäksi, kun kontrolloit ruokalistaasi. Näet kehosi alkavan muuttua. Ihosi, hiuksesi ja kyntesi: näytät superelinvoimaiselta, säteilevän raikkaalta ja todella kauniilta!

3 Valido dal: 20/01/2018 TERVEELLISEMPÄÄN ELÄMÄNTAPAAN SIIRTYMINEN EI OLE HELPPOA......MUTTA MUUTAMAT TODELLA MERKITTÄVÄT ASIAT OVAT. Elämänmittaisten tapojen luominen voi auttaa sinua saavuttamaan todellisen ja kestävän painnonhallinnan. CLB asettaa sinut parhaaseen paikkaan saadaksesi optimiterveyden, kehonpuhdistuksen ja hoikemman itsesi. IL TUO PROGRAMMA DI RINNOVO DEL CORPO DA SOGNO IN 30 GIORNI BYAS CLB Henkilökohtainen koulutusopas BYAS IMUNE, 180 mikroleväkapselia Manuale di Allenamento Personale CLBpakettisi sisältö: BYAS Transformation Shake, 500 gr korkeaproteiininen & kaseiinijauhe BYAS CLB Shaker BYAS XLR8 -kapselit, 60 korkeatasoista CLA:ta sisältävää pehmokapselia* 02 Jos sinulla on jokin sairaus, konsultoi lääkäriäsi ennen ohjelman aloittamista. * vain osassa paketteja: CLB 30 -paketti, CLB PRO 30 -paketti ja CLB COMBI 30 -paketti.

4 MITÄ BYAS CLB-OHJELMA TARJOAA SINULLE? Uudista itsesi järjestelmällisesti sisältä ulospäin CLB-ohjelmalla vain 4 viikossa. Ohjelma on mukava ja sitä on helppo noudattaa. Kaikilla on siihen varaa. C1 Hi-tech -puhdistusohjelma L2 Hi-tech -painonpudotusohjelma B3 Hi-tech -kauneusohjelma kasvoille ja vartalolle 03 BYAS CLB HENKILÖKOHTAINEN KOULUTUSOPAS

5 HIUKSET elinvoimaiset & kauniin kiiltävät IHO pienihuokoinen & säteilevän raikas KYNNET vahvat & sileät VATSA mukavan tasainen & kiinteä VYÖTÄRÖ kapea & hyvin viehättävä VARTALO tehokkaasti detoksikoitu & voimakkaasti energisoitu BYAS CLB HENKILÖKOHTAINEN KOULUTUSOPAS 04

6 PUHDISTU BYAS IMUNE:LLA Erinomainen yhdistelmä tuhansia elintärkeitä ravinteita Korkeimmat biologiset hyötytasot Uutettu neljästä levätyypistä Tehokkain SOLUJEN PUHDISTUS Chlorella vulgaris -mikrolevä Chlorella on nykyään luonnollisen detoksikaation korkein standardi. Lääkärit käyttävät Chlorellaa ympäri maailmaa sen vertaansa vailla olevien ominaisuuksien vuoksi. Korkeatasoisin SOLUJEN RAVITSEMINEN Spirulina platensis -mikrolevä Lithothamnium calcareum -makrolevä Korkein määrä elintärkeitä ravinteita 1 IMUNE-kapseli = 1 kg hedelmiä & vihanneksia Vahvin SOLUJEN SUOJAUS Haematococcus pluvialis -mikrolevä Sisältää Astaksantiinia, maailman vahvinta antioksidanttia Antaa parhaan luonnollisen suojan: paras taudinestäjä

7 ERITYISET VAIKUTUKSET massiivinen aineenvaihdunnan tehostuminen: kehosi polttokoneelle annetaan potkukäynnistys massiivinen puhdistus ja tehokas detoksikaatio: jäteaineet & toksiinit sidotaan ja kanavoidaan ulos kehostasi massiivinen elintärkeiden aineiden saanti:olosi on energisempi ja dynaamisempi massiivinen solujen suojaus: terveytesi vahvistuu #1 Solujen puhdistus #2 Solujen ravitseminen #3 Solujen suojaus BYAS CLB HENKILÖKOHTAINEN KOULUTUSOPAS 06

8 HOIKISTU BYAS TRANSFORMATION SHAKELLA Hoikistu nopeasti ja helposti Ei nälkää, ei dieetin noudattamista Ei kaloreiden laskentaa ERITYINEN PROTEIINITIIVISTE Ehkäisee lihasten kulumista aineenvaihduntaan painonpudotuksen aikana Rasvanpoltto voi jatkua huipputasolla Pudotettu paino pysyy PÄIVÄ 24h ERITYINEN PROTEIINI-ISOLAATTI: KASEIINI Erityinen aminohappoyhdiste Pitää rasvanpolton käynnissä, jopa yön yli Toimii aineenvaihdunnallisena turboahtimena 18h 07 BYAS CLB HENKILÖKOHTAINEN KOULUTUSOPAS

9 ERITYISET VAIKUTUKSET rasvanpolttosi kiihtyy tehokasta rasvanpolttoa jopa 15 tuntia Kaseiini ylläpitää rasvanpolttoa jopa yön yli kilosi katoavat helppo ja turvallinen: ei jojo-ilmiötä 24h 15h 8h YÖ BYAS CLB HENKILÖKOHTAINEN KOULUTUSOPAS 08

10 KAUNISTU BYAS XLR8 -KAPSELEILLA FANTASTISESTI VAIKUTTAVAT HI-TECH -KAUNEUSKAPSELIT Omega 3 + Omega 6 ovat oleellisia monityydyttymättömiä rasvahappoja Iho, hiukset ja kynnet: Näytät superelinvoimaiselta, säteilevän raikkaalta ja todella kauniilta! 09 BYAS CLB HENKILÖKOHTAINEN KOULUTUSOPAS

11 CLA:N AVULLA: ERITYISTÄ LISÄKAUNEUTTA Konjugoitu linolihappo Vähentää solut saavuttavan rasvan määrää syönnin jälkeen. BYAS CLB HENKILÖKOHTAINEN KOULUTUSOPAS 10

12 ANSAITSET MAKSIMITULOKSET. SEURAA NÄITÄ OHJEITA SAADAKSESI PARHAAT TULOKSET. PUNNITSE ITSESI JA MITTAA VYÖTÄRÖSI YMPÄRYS ENNEN ALOITTAMISTA Kirjaa mittasi tähän vihkoon ja laske muutos CLB-ohjelman lopussa. ASETA REALISTISET TAVOITTEET, JOTKA HALUAT SAAVUTTAA/NOUDATTAA SEURAAVINA 30 PÄIVÄNÄ Nämä voivat olla mitä vain energisoitumisesta portaiden käyttöön hissin sijasta. KIRJAA TÄHÄN VIHKOON PÄIVITTÄIN SYÖMÄSI RUOKA JA OLOSI Seuranta auttaa sinua välttämään ohjelmasta lipsumisen. HARJOITTELE PÄIVITTÄIN On tärkeää, ettet aloita liian rajusti ohjelman alussa. Aloita helpoilla, matalatehoisilla harjoitteilla ja lisää tehoa asteittain. Huomaa, että mikä tahansa aktiivisuus auttaa. Esimerkiksi minuutin kävely tuo terveystilillesi noin askelta. 11 BYAS CLB HENKILÖKOHTAINEN KOULUTUSOPAS

13 PUNNITSE ITSESI PÄIVITTÄIN JA KIRJAA PAINOSI Pidä mielessä, että kehosi reagoi CLB:n eri vaiheisiin eri tavalla, joten painosi voi heilahdella. JUO PALJON VETTÄ Kahdeksan lasia vettä* päivässä auttaa sinun tuntemaan itsesi täydemmäksi, kiihdyttää puhdistusprosessia ja parantaa ihosi ulkonäköä. *2L PANE SUOLASIROTIN POIS Suola sitoo nestettä. Saatat tuntea itsesi laiskaksi ja luulla ettei ohjelma etene. Mausta ruoat suolan sijaan yrteillä ja mausteilla. VÄLTÄ VIRVOITUSJUOMIA JA HAPOTETTUJA JUOMIA. Hiilihapotus pöhöttää. Virvoitusjuomat tuovat myös lisäkaloreita ja sokeria. VISUALISOI TAVOITTEESI. Luo mielikuva tai leikkaa lehdestä unelmavartalosi kuva ja kiinnitä se kylpyhuoneen peiliin. TIEDÄ, ETTÄ PYSTYT TÄHÄN. BYAS CLB HENKILÖKOHTAINEN KOULUTUSOPAS 12

14 PÄIVITTÄINEN CLB-MENU Ensimmäisinä päivinä kehostasi poistuu toksiineja. Ohjelmassa pysyminen on kriittisen tärkeää ja ensimmäiset kaksi päivää ovat vaikeimmat. Pidä tavoitteet mielessäsi ja muista, että vaikeus on vain väliaikaista. maanantai sunnuntai Ennen aamiaista 3x BYAS IMUNE 1x BYAS XLR8 Caps Aamiainen Lounas Klo 15:00 jälkeen Terveellinen ja monipuolinen aamiainen Herkullinen ruoka vähän hiilihydraatteja, paljon proteiineja Välipala 1 hiilihydraatiton Välipala 2 hiilihydraatiton Ennen päivällistä 3x BYAS IMUNE 1x BYAS XLR8 kapseli Päivällinen Herkullinen ruoka hiilihydraatiton Illalla 1x BYAS Transformation Shake Jos rikot hiilihydraattisäännön olla syömättä hiilihydraatteja iltapäivästä alkaen, ota kaksi tai kolme XLR8-papselia ennen nukkumaan menoa. 13 BYAS CLB HENKILÖKOHTAINEN KOULUTUSOPAS

15 HUOMAA Painosi voi heitellä aluksi. Älä lannistu! Kilosi ovat vähentyneet ohjelman lopussa ja alat nähdä kehossasi positiivisia muutoksia, kuten tasaisempi vatsa, ja paremman hyväolon tunteen. HUOMAA Vedenjuonnin lisääminen on tärkeää kehonpuhdistuksen aikana! Vesi edistää ruoansulatusta sekä huuhtoo toksiineja ja epäpuhtauksia kehostasi. HUOMAA Lisäkaloreita voi polttaa monilla tavoilla päivän mittaan. Ota portaat hissin sijasta tai parkkeeraa autosi kauemmas kohteesta ja kävele. CLB-OHJELMAN PÄÄTÖSPÄIVÄNÄ KEHOSI TUNTUU ENERGISEMMÄLTÄ JA RAIKASTUNEELTA. BYAS CLB HENKILÖKOHTAINEN KOULUTUSOPAS 14

16 OLETKO VALMIS? ASETETAAN HENKILÖKOHTAISET CLB-TAVOITTEESI Aseta tavoitteet, jotka haluat saavuttaa CLB-ohjelman aikana. Nämä voivat olla mitä tahansa muutaman kilon pudotuksesta portaiden käyttöön päivittäin. MITKÄ OVAT TAVOITTEESI? Paino 1 Alku: Tavoite: kg kg 2 Alku: Tavoite: Kehon mitat 15 BYAS CLB HENKILÖKOHTAINEN KOULUTUSOPAS

17 Energiataso 3 Alku: Tavoite: Uni 4 Alku: Tavoite: Elämäntapa 5 Alku: Tavoite: BYAS CLB HENKILÖKOHTAINEN KOULUTUSOPAS 16

18 PAINO & MITAT MITEN MITTAAT: RINNANYMPÄRYS Mittaa kainaloiden alta rintasi ympäri niin, että kädet ovat rentoina sivulla. VYÖTÄRÖ Mittaa luonnollisen vyötärösi kohdalta noin 5 cm lonkan yläpuolelta. LANTIO Mittaa lantion ja pakaroiden leveimmältä kohdalta. REIDET Mittaa reiden paksuimmasta kohdasta, jossa sisäreitesi on paksuimmillaan. Mitat CLB-ohjelman alussa PVM: Rinta: Lantio: Paino: Vyötärö: Reidet: Mitat CLB-ohjelman lopussa PVM: Rinta: Lantio: Paino: Vyötärö: Reidet: 17

19 Tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka kirjaavat syömisensä ja harjoittelunsa, pudottavat painoaan enemmän. Ne, jotka käyttävät päiväsuunnitelmaa pysyvät tosiaankin paremmin CLBohjelmassa. Seuraa kehosi kehittymistä punnitsemalla itsesi päivittäin. Päivittäinen CLB-suunnitelma Kirjaa kaikki ylimääräinen syömäsi ruoka ja erilaiset harjoitteet sekä miten nukut ja miltä tuntuu. Myös säännöllinen päivittäinen portaiden käyttö kannattaa kirjata. Päiväsuunnitelmasi ei anna ainoastaan hyvää kuvaa kehityksestä, vaan toimii hyvänä referenssinä myöhemmin, kun jatkat terveys- ja painonpudotusmatkaasi. 18

20 VIIKKO 1 PÄIVÄ 1 PÄIVÄ 2 Koska menit nukkumaan? Montako tuntia nukuit? Aamu Kehontunne Paino kg kg Rinta Vyötärö cm cm cm cm Lantio Reidet cm cm cm cm Aamiainen Mitä söit? Ennen aamiaista 3x IMUNE 1x XLR8 -kapselit Lounas Mitä söit? Ateriat 15:00 jälkeen Hiilihydraatiton välipala 1: Mitä söit? Hiilihydraatiton välipala 2: Mitä söit? Päivällinen Hiilihydraatiton: Mitä söit? Ennen päivällistä Ilta Vesi 3x IMUNE 1x XLR8 -kapseli 1x BYAS Transformation shake Kahdeksan lasia vettä HIENOA! OLET SUORITTANUT 2 ENSIMMÄISTÄ TÄRKEÄÄ PÄIVÄÄ! JATKA EDELLEEN!

21 PÄIVÄ 3 PÄIVÄ 4 PÄIVÄ 5 PÄIVÄ 6 PÄIVÄ 7 kg kg kg kg kg cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm HIENOA: VIIKKO 1 SUORITETTU! JATKA EDELLEEN. PYSTYT TÄHÄN!

22 VIIKKO 2 PÄIVÄ 1 PÄIVÄ 2 Koska menit nukkumaan? Montako tuntia nukuit? Aamu Kehontunne Paino kg kg Rinta Vyötärö cm cm cm cm Lantio Reidet cm cm cm cm Aamiainen Mitä söit? Ennen aamiaista 3x IMUNE 1x XLR8 -kapselit Lounas Mitä söit? Ateriat 15:00 jälkeen Hiilihydraatiton välipala 1: Mitä söit? Hiilihydraatiton välipala 2: Mitä söit? Päivällinen Hiilihydraatiton: Mitä söit? Ennen päivällistä Ilta Vesi 3x IMUNE 1x XLR8 -kapseli 1x BYAS Transformation shake Kahdeksan lasia vettä ONNEKSI OLKOON! 9 PÄIVÄÄ TAKANA, 1/3 TEHTY!

23 PÄIVÄ 3 PÄIVÄ 4 PÄIVÄ 5 PÄIVÄ 6 PÄIVÄ 7 kg kg kg kg kg cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm ONNEKSI OLKOON! 50 % CLB-OHJELMASTA SUORITETTU! JATKA EDELLEEN.

24 VIIKKO 3 PÄIVÄ 1 PÄIVÄ 2 Koska menit nukkumaan? Montako tuntia nukuit? Aamu Kehontunne Paino kg kg Rinta Vyötärö cm cm cm cm Lantio Reidet cm cm cm cm Aamiainen Mitä söit? Ennen aamiaista 3x IMUNE 1x XLR8 -kapselit Lounas Mitä söit? Ateriat 15:00 jälkeen Hiilihydraatiton välipala 1: Mitä söit? Hiilihydraatiton välipala 2: Mitä söit? Päivällinen Hiilihydraatiton: Mitä söit? Ennen päivällistä Ilta Vesi 3x IMUNE 1x XLR8 -kapseli 1x BYAS Transformation shake Kahdeksan lasia vettä ONNEKSI OLKOON! 75 % TEHTY!

25 PÄIVÄ 3 PÄIVÄ 4 PÄIVÄ 5 PÄIVÄ 6 PÄIVÄ 7 kg kg kg kg kg cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm JATKA EDELLEEN JA TEE VIIMEINEN VIIKKOSI!

26 VIIKKO 4 PÄIVÄ 1 PÄIVÄ 2 Koska menit nukkumaan? Montako tuntia nukuit? Aamu Kehontunne Paino kg kg Rinta Vyötärö cm cm cm cm Lantio Reidet cm cm cm cm Aamiainen Mitä söit? Ennen aamiaista 3x IMUNE 1x XLR8 -kapselit Lounas Mitä söit? Ateriat 15:00 jälkeen Hiilihydraatiton välipala 1: Mitä söit? Hiilihydraatiton välipala 2: Mitä söit? Päivällinen Hiilihydraatiton: Mitä söit? Ennen päivällistä Ilta Vesi 3x IMUNE 1x XLR8 -kapseli 1x BYAS Transformation shake Kahdeksan lasia vettä OLE YLPEÄ ITSESTÄSI!

27 PÄIVÄ 3 PÄIVÄ 4 PÄIVÄ 5 PÄIVÄ 6 PÄIVÄ 7 kg kg kg kg kg cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm OLET TEHNYT SEN! OLET SUORITTANUT CLB-OHJELMAN KOKONAISUUDESSAAN!

28 CLB-tehtävä suoritettu! Fantastiset tuloksesi: Painonpudotus 30 päivässä Yhteensä kg Alku kg Loppu kg Vartalonmitat Yhteensä cm Ranta Vyötärö Lantio Reidet Alku Loppu Alku Loppu Alku Loppu Alku Loppu cm cm cm cm cm cm cm cm Energiataso kunnossa kuin rokkistara energisoitunut paljon dynaamisempi Uni kuin kivi todella levännyt rentoutunut Elämäntapa kuin energiapommi dynaaminen & energisoitunut aktiivinen Haluatko ottaa seuraavan askelen? Ota yhteys siihen BYAS Beauty Stylistiin, joka esitteli sinulle CLB-ohjelman saadaksesi informaatiota CLB PRO- ja CLB COMBI-ohjelmista. Ne ovat uusiutumisesi seuraavat vaiheet. WellStar GmbH pidättää kaikki oikeudet. Tekijänoikeuslain säädökset ylittävä kopiointi tai editointi on kielletty ilman kirjallista ennakkolupaa. WellStar GmbH & Co. KG Charlottenstraße 4 D Berlin, Germany fi-support@wellstar.info Art. Nr