Mallia maailmalta OVO Cup 05

Transkriptio

1 JÄSENTIEDOTE NRO 23 LOKAKUU 2005 Hyvä Deltat joukkuevoimistelun kansainväliset juniorimestarit 2005 OVOn Deltat voitti kultaa v. sarjassa IFAGG:in (The International Federation of Aesthetic Group Gymnastics) eli Kansainvälisen joukkuevoimisteluliiton järjestämissä kilpailuissa Plzenissä, Tsekissä kesäkuuta Mitalisijat ja loppupisteet: 1) OVO Deltat (FIN), 35.58, 2)Roxett (RUS), 34.15, 3) Meetrum (EST), Kuva: Christian From Fosforit-voimistelijoita OVO Cupissa. Mallia maailmalta OVO Cup 05 Unkarilaiset ja venäläiset kärkisijoilla lasten kilpailussa Olarin voimistelijoiden järjestämä rytmisen voimistelun kansainvälinen lasten kilpailu OVO Cup toi lauantaina Tapiolan urheiluhallille nuoria voimistelijalupauksia 14 eri seurasta ja seitsemästä eri maasta. Runsaasta 80 osanottajasta puolet kisasi yksilöinä ja loput joukkuekilpailussa. Mukana oli Itä-Euroopan huippumaat kuten Venäjä, Bulgaria, Unkari ja Ukraina. Kärkipään tyttöjä tulemme varmasti näkemään muutaman vuoden päästä Euroopan ja maailman huipulla. OVO Cupissa kilpailtiin kahdessa eri ikäluokassa, molemmissa sekä yksilöissä että joukkueissa. Vuonna syntyneillä on jo ensi vuonna mahdollisuus taistella edustuspaikoista junioreiden EMkilpailuihin, joten kansainvälinen kilpailukokemus on arvokasta oppia. Elannon Iskun Julia Romanjuk kipusi ikäluokassa hopealle, unkarilaisten vallattua kulta- ja pronssisijat. OVO:n Johanna Vikkula oli parhaana espoolaisena seitsemäs. Seurakaveri Sara Välimaa sijoittui kymmenenneksi. Suomalaisten kesken käydyssä joukkuekilpailussa OVO:n Fotonit sijoittui kakkoseksi. Nuorempien vuonna syntyneiden sarjassa kaikki kärkisijat menivät Venäjälle ja Unkariin. Elannon Iskun Meri Kontkanen sijoittui neljänneksi ja Laura Mettinen oli paras OVOlainen 12. sijallaan. Joukkuekilpailussa Olarin Fosforit oli omaa luokkaansa voittamalla suomalaiset kilpasiskonsa reilun pisteen erolla.

2 Neljä OVOn joukkuetta JV-aluevalmennusrinkeihin Etelä-Suomen alueen ja vuotiaiden joukkuevoimistelun valmennusrinkeihin valittiin kuusi joukkuetta kumpaankin taitotason, kilpailumenestyksen ja hakemusten perusteella. Ensinmainittuun rinkiin valittiin OVO:n Omegat ja Molekyylit ja toiseen Ampeerit ja Kromit. Aluevalmennusringit käynnistyvät leireillä syys-lokakuussa. Ensimmäisillä leireillä aiheina ovat mm. tasapaino- ja hyppytekniikka, joukkuevoimistelun säännöt, ravinto ja antidoping. Rinki tarjoaa valmentajille uusia näkökulmia harjoitteluun ja tytöille hienon mahdollisuuden tutustua samanikäisiin voimistelijoihin eri ympyröistä. Lumene ja FIM tukevat OVO:n kilpajoukkueita Olarin voimistelijat (OVO) on solminut yhteistyösopimukset Lumenen ja FIM sijoituspalvelu -konsernin kanssa. OVO:n tavoitteena on kasvattaa pitkäjänteisesti uusia joukkueita, jotka kykenevät aikanaan nousemaan nuorten ja naisten maailman mestareiksi. Yhteistyö mahdollistaa joukkueiden osallistumisen kansainvälisiin kilpailuihin ja kattaa osan joukkueiden harjoittelukustannuksista. Lumene-sopimus on kaksivuotisen. Sopimuksen mukaan OVO:n kilpajoukkueet esiintyvät kotimaisissa ja kansainvälisissä kilpailuissa Lumene meikeissä. Lumene myös näkyy OVO:n kilpatyttöjen ja valmentajien asusteissa sekä seuran viestinnässä. Lumene hyödyntää tyttöjen esityksiä ja työpanosta omissa asiakastilaisuuksissaan. OVO:n jäsenet pääsevät edullisille Lumene Ystävänpäiväostoksille tehdashinnoin. Olarin voimistelijat tarjoavat ainutlaatuisia elämyksiä, tunnelmaa ja huippusuorituksia. Joukkuevoimistelu ja etenkin Olarin voimistelijat edustavat hyvin Lumene brändin sisältöä pohjoismaista kauneutta, myönteisyyttä, karismaattisuutta, säteilyä, innovatiivisuutta ja elämän iloa. Hyödynnämme heitä myös tapahtumamarkkinoinnissamme, kertoo Lumene brändin markkinointipäällikkö Päivi Paltola. Lumene on Suomen arvostetuin kosmetiikka-alan tuotemerkki. Lumenen myynti kasvaa nopeasti Yhdysvalloissa ja Itä-Euroopassa. OVO:n kilpajoukkueiden tytöt Lumene ihonhoitoja meikkikoulutuksessa. OVO:n kilpajoukkueiden vahvuutena on vahva motivaatio, innovatiiviset koreografiat ja esittämisen nautinto. Kosmetiikka on olennainen osa esittämistä. Siksi olemme erityisen iloisia yhteistyöstä suomalaisen Lumene kosmetiikkamerkin kanssa, toteaa Olarin voimistelijoiden puheenjohtaja Virpi Virtanen. Kesällä OVO:n kilpajoukkueiden tytöt osallistuivat Lumenen ihonhoito- ja meikkikoulutukseen. FIM-sopimus on yksivuotinen. Sopimuksen mukaan OVO:n joukkueet esiintyvät vuotuisessa Finlandia-talolla pidettävässä FIM-rahastosäästäjien tilaisuudessa. FIM näkyy kilpatyttöjen ja valmentajien asuissa. Yhtiön asiakaslehteen tulee juttu OVO:n kilpajoukkueista ja joukkuevoimistelusta. Kauden lopussa FIM palkitsee rahastoosuuksin yhden menestyneen kilpajoukkueen tytöt ja valmentajat. FIM markkinoi palveluitaan OVO:n jäsenille ja perheille. Sopimuksen jatko arvioidaan yhteistyön tulosten perusteella keväällä. FIM:n markkinointipäällikön Sarianna Visurin mukaan yhtiöllä on myönteisiä kokemuksia urheilusponsoroinnista. OVO laajentaa panostuksiamme naisurheiluun. FIM on vuonna 1987 perustetu suomalainen sijoituspalvelukonserni, jonka intohimona on asiakkaan varallisuuden kasvattaminen. Jo 35 euron kuukausisummalla pääsee rahastosäästäjäksi. OVO:n yhteistyökumppanit matkustuksessa OVO:n ulkomaan kisamatkat varataan Areasta. Toreniuksen Liikenne Oy:n bussit kuljettavat OVO:n kilpatytöt turvallisesti perille kotimaan kisoihin ja leireille.

3 Nestetasapaino ja säännöllinen ravinto tärkeä osa jumppatytön valmennusta Ravinto on terveyden pohja. Suorituskyvyn parantaminen lähtee oikeasta ravinnosta, totesi ravintokonsultti Harri Kokko OVO:n kilpatyttöjen vanhemmille syyskuussa järjestetyssä ravintoillassa. Kokko on tutkinut ravintovalmennusta ja hän laatii ravinto-ohjelmia eri urheilulajien huippu-urheilijoille. Lähinnä joukkuevoimistelua Kokon valmennettavista on muodostelmaluistelu. Ravintovalmennuksella pyritään hyvään terveyteen, antamaan lisää potkua harjoitteluun sekä suorituskyvyn ja kilpailutulosten parantamiseen. Monipuoliset ja säännölliset ateriat valmennuksen perusta Urheilevan lapsen ravinnon on oltava monipuolista. Kokon mukaan lapsi saa periaatteessa kaikki tarvitsemansa ravintoaineet ruoasta. Kalaa pitää syödä kaksi kertaa viikossa, lihaa viisi kertaa ja maksaa sekä verivalmisteita kerran kuussa. Rasvoja ei pidä kokonaan välttää, koska elimistö tarvitsee rasvoja hormonituotantoon. Rasvan poisjättö aiheuttaa ongelmia tyttöjen kuukautiskiertoon ja kasvuhormonin määrään. Voileivälle kannattaa siis levittää rasvaa, mutta vain yksi juustopala! Jos lisäravinteita joudutaan syömään, niitä syödään yksi kuuri esim. 6 viikkoa kerrallaan, ei jatkuvasti. Koulussa ja urheiluopistolla tarjolla olevasta ruokavalikoimasta on jumppatytön otettava monipuolisesti kaikkea ei siis napostellen joitain lisäkkeitä. Vanhempien ja valmentajien tulee opettaa lapset syömään oikein.taitolajin urheilijoiden kuten joukkuevoimistelijoiden täytyy kasvattaa ateriastaan perunan, riisin ja makaronin osuus normaalista neljänneksestä reiluun kolmannekseen. Vastaavasti kasvisten osuus supistuu puolikkaasta runsaaseen kolmannekseen. Lihan, kalan tai kanan osuus on neljännes aterian määrästä. Joka aterian lisukkeena urheilija syö leipää, jonka päällä on kevytlevitettä ja juo maitoa tai piimää. Jälkiruoaksi pitäisi vielä syödä marjoja ja hedelmiä. Urheilija syö viljavalmisteita sekä kasviksia, hedelmiä tai marjoja joka aterialla ja juo runsaasti vettä! Lapsi tarvitsee päivässä kaloria, mutta urheilevan lapsen päivittäinen kaloritarve on jopa kaloria. Urheilijan on syötävä 2 3 tunnin välein eli 5 7 kertaa päivässä, muuten vireystila laskee. Yksi harjoitus vastaa noin 500 kalorin kulutusta, mikä pitää korvata ylimääräisellä välipalalla. Välipala pitäisi ehtiä syödä 1,5 tuntia ennen harjoituksen alkua. Jos harkat on suoraan koulutusta, lapsen täytyy ottaa kouluun eväät mukaan, muuten suorituskyky harkoissa heikkenee. Ennen rasitusta pitäisi syödä ruoka-aineita, joilla on matala Glykeeminen Indeksi (GI) esim. jugurtti, täysijyväleipä, omena, fruktoosi. Harjoituksen jälkeen on syötävä välittömästi palauttava välipala, jossa on korkean GI:n ravintoaineita kuten ananas, rusinat, porkkana ja glugoosi. Palauttavan välipalan on siis olatava mukana harkoissa. Suihkun jälkeen kotona on vuorossa lämmin ateria. Perunamuusi on erinomainen palauttava korkean GI-tason ruoka. Jos kyseessä on ollut fyysinen harkka, jossa on kehitetty voimaa ja kestävyyttä, harkan jälkeen on syötävä enemmän proteiineja kuten lihaa, kalaa ja kananmunaa. Hikijumpan jälkeen taas tarvitaan runsaasti hiilihydratteja kuten pastaa ja leipää. Kisapäivän aamuna kilpatytön pitäisi syödä pitkäkestoista sokeria (glukoosi) sisältäviä ruokia ja juuri ennen suoritusta lyhytkestoista sokeria (rypäle- ja hedelmäsokeri). OVOCup05, Elisa Lehtonen, kuva: C. From Nestetankkaus tärkeää Useimmat voimistelijatytöt juovat liian vähän vettä harkoissa. Aikuisen pitäisi juoda keskikovassa harjoituksessa 2 dl nestettä 20 minuutissa, lapsen vähän vähemmän. Nestetankkausta pitää harjoitella. Osan juomasta voi ottaa jo ennen harkan alkua. Juomisen vähyys näkyy keskittymisen puutteena, päänsärkynä ja heikompana suorituksena. Nestetankkaus tulee aloittaa ennen janon tunnetta, silloin on jo myöhäistä. Jo hyvin vähäinen nestevaje heikentää suorituskykyä ja mitä suuremmaksi nestevaje tulee, sitä enemmän suorituskyky heikentyy. Jo prosentin (painosta riippuen jumppatytöllä esim. 3 5 dl) nestehukan on havaittu heikentävän taitoja tarkkuusominaisuuksia ja heikentävän keskittymiskykyä. Yli prosentin nestehukassa suorituskyky alkaa heikentyä joissakin fyysisissä suorituksissa ja 2 3 % nestehukassa suorituskyvyn heikkeneminen on jo tuntuvaa kaikilla fyysisen suorituskyvyn osa-alueilla. 2 % nestehukan on havaittu mm. heikentävän jaksamista lyhytaikaisessa maksimaalisessa suorituksessa %. Valmentajien tulisikin huolehtia riittävistä juomatauoista ja tarkistaa, että kaikki tytöt juovat pullonsa tyhjiksi harkan aikana. Kovissa harkoissa ja kuumalla säällä pelkkä vesi ei riitä. Nesteen imeytymisen takia juomassa on oltava vähän suolaa ja sokeria. Kokon mukaan hyvä keino on kaataa juomapulloon vähän aitoa viinimarjamehutiivistettä (2 5 %) ja täyttää pullo sitten vedellä. Urheileva lapsi saa nauttia elämästä. Karkkia ei pidä kokonaan kieltää. Sen sijaan hiilihapollisia virvoitusjuomia tulisi välttää. Hiilihappo täyttää vatsalaukun ja vie nälän tunteen, jolloin lapsi syö oikeaa ruokaa vähemmän. OVO, Kaisa Vikkula Lisätietoja: Urheilijan ravinto, Suomen Olympiakomitea (

4 OVO:n jäsenillä on urheiluvakuutus Seuramme kaikki jäsenet eli jumpparit, ohjaajat ja valmentajat on vakuutettu Svoli Jumppaturva -vakuutuksella Pohjolassa. Vakuutus kattaa OVO:n jumppatunneilla ja kilpajoukkueiden valmennuksessa tapahtuneet urheiluvahingot. Kilpajoukkueiden voimistelijoilla vakuutus sisältyy kilpalisenssiin tai jumppakoulupassiin. Kilpatytöt tarvitsevat kuitenkin lisävakuutuksen ulkomaan kilpamatkoille. Jumppaturva-vakuutuksen voimassaolo Alle 70-vuotiaat OVO:n jäsenet kuuluvat vakuutuksen piiriin. Vakuutus on voimassa OVO:n jumppatunneilla sekä kilpapuolella lajin harjoituksissa, jotka ovat lajille ominaisia ja tehdään harjoituksen johtajan valvonnassa, valmennusohjelman mukaisesti harjoiteltaessa myös kotona, koulutus-, liikunta- ja valmennusleireillä sekä kilpailuissa ja niihin välittömästi liittyvillä meno- ja paluumatkoilla koti- ja ulkomailla (kork. 3 kk:n pituisilla matkoilla). Vakuutuksen korvaukset Vakuutuksen perusteella korvataan tapaturmasta aiheutunut vamman hoito, lääketieteellinen haitta ja kuolema vakuutusehtojen mukaisesti. Tapaturma on äkillinen, ulkoinen, ruumiinvamman aiheuttava tapahtuma, joka sattuu vakuutetun tahtomatta. Tapaturmaksi katsotaan myös vakuutetun tahtomatta äkillisen voimanponnistuksen ja liikkeen yhteydessä syntynyt vamma, johon on annettu lääkärinhoitoa 14 vuorokauden kuluessa vammautumisesta. Korvauksen saamiseksi vamma on siis käytävä näyttämässä lääkärille kahden viikon kuluessa tapaturmasta. Vakuutuksesta ei kuitenkaan korvata rasitusvammoja ja muita vähitellen syntyviä vammoja, vahinkotapahtumia, jotka aiheutuvat sairaudesta tai ruumiinviasta, tapaturmia, jotka katsotaan työ- tai opiskelutapaturmiksi tai tapaturmia, jotka kuuluu korvata liikennevakuutuslain tai sotilastapaturmalain nojalla eikä myöskään näiden vammojen hoitokuluja. Vamman hoito Korvattaviin vamman hoitokuluihin sisältyvät: Tarpeelliset lääkärin antaman tai määräämän hoidon tai tutkimuksen sekä kohtuulliset matkakulut paikalliseen lääkäriin tai hoitolaitokseen Tarpeelliset tapaturman yhteydessä käytössä rikkoutuneiden silmälasien korjaus- tai jälleenhankintakulut edellyttäen, että silmälasit on hankittu viimeistään kahden kuukauden kuluessa tapaturman sattumisesta. OVO Cup 05, Fotonit-joukkue. Hoitolaitoksessa annetun, lääkärin määräämän fysikaalisen hoidon kustannukset korvataan leikkaus- tai kipsaushoidon jälkeen enintään 10 hoitokerralta tapaturmaa kohti. Vamman hoitokuluina ei korvata kustannuksia ortopedisten sidosten tai tukien hankkimisesta. Ota lisävakuutus ulkomaan kilpamatkoille Ulkomaan kisoja varten kilpatytölle pitää ottaa matkavakuutus, koska lisenssivakuutus on voimassa vain kilpailussa ja harjoituksissa. Lisenssin vakuutus ei siis korvaa, jos matkalla tapahtuu jotain muulloin kuin itse kilpailun tai harjoituksen aikana esim. matkalla illalliselta majapaikkaan. Lisenssin vakuutus ei myöskään korvaa sairastumista, matkakuluja (ei siis esim. kotiinkuljetusta ulkomailta), matkan peruuntumista tai keskeytymistä. Lisenssin vakuutuksessa hoitokulukorvaus on myös rajoitettu (8 500 e). OVO suosittaa, että kukin perhe tarkistaa omasta vakuutusyhtiöstään oman matkustajavakuutuksensa turvan ja varmistaa, että matkustajavakuutus kattaa myös ulkomailla yksin matkustavan lapsen ja kilpaurheilun. Matkustajavakuutus korvaa hoitokuluja ilman ylärajaa (aikarajoituksia). Mikäli ulkomaan kisoja on useampi vuodessa, kannattaa ostaa kilpatytölle matkavakuutus koko vuodeksi (jatkuvasti voimassa oleva vakuutus). Kun Svoli lähettää kisaajan matkaan (maajoukkue-edustus), liitto vakuuttaa kisaajan. Vakuutusehdot ja toimintaohjeet vahinkotapauksissa Jumppaturva-vakuutuksessa noudatetaan Urheiluvakuutuksen vakuutusehtoja U0401. Vakuutusehdot ja urheiluvahinkoilmoitukset saat Pohjolan konttorista tai Tutustu ehtoihin! Lisätietoja: ja yhteydet Kuva: Christian From

5 Neutronit MM05&Svoli Games OVOn Neutronit sijoittui upeasti 8. sijalle vuoden 2005 Joukkuevoimistelun MM-kilpailujen alkukilpailuissa Kööpenhaminassa, Tanskassa. Joukkueessa voimistelivat Laura Hallikas, Anna Hassinen, Essi Heikkilä, Lina Munsterhjelm, Minttu Marila, Sandra Aerikkala ja Anni Tuononen. Valmentaja Veera Hurmalainen oli myös ohjelman koreografi. Joukkueen baletin opetuksesta vastaa Jarmo Rastas. Svoli Games, World Cup III -osakilpailussa Helsingissä Neutronit saavutti 4. sijan. 1) Oscar RUS 36.85, 2) GC Piruett EST 36.35, 3) Vantaan VS Frida 36.08, 4) Olarin voimistelijat, Neutronit Lue ajankohtaiset tiedot osoitteesta Kuvia osoitteessa vuotiaiden sarjassa kilpaileva Neutronit-joukkue kuuluu Svolin maajoukkuerinkiin. Dynamot & Marimekko muotimessuilla Elokuussa pidettiin Helsingin messukeskuksessa jokavuotinen muodin katselmus, Muotimessuttapahtuma. Yleisöpäivä oli lauantai, jolloin Marimekolla oli kaksi omaa muotinäytöstä nimellä Marimekko Fashion Talvi 2005/2006. Näytöksen ohjauksesta ja koreografiasta vastasi Birgitta Öunap. 20 ammattimallin sisääntulon joukossa oli kaksi yllätysnumeroa. OVO:n Dynamot esittivät tanssien Maija Poppasen tahdissa Marimekon klassiset mustavalkoiset tasaraita- ja pallopaidat. Upeat nostot saivat salin täyteisen yleisön taputtamaan useaan kertaan esityksen aikana. Dynamoiden koreografiasta vastasi Antton Laine. Näytöksen loppuosassa Dynamot-joukkue kantoi juhlallisesti esiin Maija Isolan punaisen Samovaari-kankaan ja jatkoi esitystään punaisin nauhoin. Dynamoiden esitykset näki Muotimessujen kävijää. Marimekon toimitusjohtaja Kirsti Paakkanen oli näkemäänsä ja yleisön reaktioihin tyytyväinen ja uskoi yhteistyön OVO:n kanssa jatkuvan. Kuva: Helsingin Muotimessut/Markku Ojala OVO:n Dynamot ja Elektronit yhdistyivät ja joukkue osallistuu syksyn Alue- ja SM-kilpailuhin.

6 Jouluiset alle 10 v. OVOn jumppa-asemalla su klo ohjelma 3,- vapaa pääsy puhvetti arpajaiset Tapiolan urheiluhalli Urheilupuistontie 2 OVOn yli 10 v. joulunäytös ti klo vapaa pääsy ohjelma 5,- arpajaiset Espoon kulttuurikeskus Tapiola-sali Espoo Joukkuevoimistelun kilpailuja syksyllä 2005 Aluemestaruuskilpailut, Mäntsälä TUL:n avoimet kilpailut SM-sarjoille AGG Russian Open, World Cup IV Moscow RUS Harrastekilpailut, välinesarjoissa Tyttöjen välinemestaruuskilpailut, Valkeakoski Suomen Cup-osakilpailu IV, SM-välinekilpailut, Valkeakoski Rytmisen voimistelun kilpailuja syksyllä 2005 Minirytmiset, Helsinki Elannon Iskun kansainvälinen lasten kilpailu, Helsinki Luokkanousukilpailu, Hämeenlinna Kilpailukalenteriin saattaa tulla muutoksia. Lisätietoja: Suomen Voimisteluseura Svoli ry Suomen Liikunta ja Urheilu ry OVO järjestää joukkuevoimistelukilpailuja v IFAGG:n junioreiden kansainväliset karsintakilpailut, Espoo Aluemestaruuskilpailut (Tapiolan urheiluhalli), Espoo SUN SVOLI suuri voimistelutapahtuma Tampereella 2006 Suomen Voimisteluliitto Svoli järjestää SUN SVOLI -voimistelun suurtapahtuman Tampereella. Vuoden suurin liikuntatapahtuma tarjoaa voimistelun iloa, unohtumattomia elämyksiä ja esiintymispaikkoja jokaiselle. Kaikki mukaan! Lisätietoja: / sari.haapala@siemens.com Kun haluat ostaa tai myydä käytettyjä OVO-tuotteita, tutustu OVO-tuotepörssiin osoitteessa Lisätietoa, harrasteohjelmat, kilpailut tulokset: