Heräteinfo henkiseen tukeen Henkisen ensiavun perusteita Kotimaan valmius
Heräteinfo henkiseen tukeen Tavoitteena on antaa perustietoa tekijöistä, jotka aiheuttavat stressiä onnettomuus- ja erityistilanteissa. lisätä osallistujien tietoisuutta omista ja paikallisista voimavaroista. antaa perustietoa henkisestä ensiavusta. Laajuus: Minimäärä 3 tuntia.
Miksi henkistä tukea tarvitaan? Äkilliset kriisitilanteet, kuten onnettomuudet ja katastrofit, vaikuttavat ihmiseen kokonaisvaltaisesti. Fyysiset tarpeet limittyvät psyykkisiin ja sosiaalisiin tai tunne-elämän tarpeisiin. Suuri osa uhreista selviytyy äkillisestä kriisitilanteesta läheisten tukemana, mutta monet hyötyvät ammattiavusta, jolla voidaan nopeuttaa ja helpottaa selviytymistä. Oikein ajoitettu ja saatu tuki ja henkinen ensiapu helpottavat selviytymistä ja voivat ehkäistä mahdollisia myöhempiä häiriöitä. Henkinen tuki on pitkäkestoista auttamista, jossa tarvitaan ammattilaisia, vapaaehtoisia, uhrin lähimmäisiä, koko sosiaalista verkostoa. Tieto henkisen tuen taidoista kriisi- ja onnettomuustilanteissa on tärkeä kansalaistaito.
Tapahtuman stressaavuuteen liittyviä tekijöitä Järkytyksen aste lähiomainen, lapsi, kuoleman vaara, uhrien suuri määrä, vammat Tilanne kesto, suuronnettomuus, yllätyksellisyys Laatu tahallisuus, henkilökohtaisen koskemattomuuden loukkaukset Uhriksi joutuminen aiemmat mielenterveysongelmat, aiemmat traumaattiset kokemukset, persoonallisuus, ikä, sukupuoli Sosiaalinen tukiverkosto verkoston laatu ja laajuus Lähde: Käypähoito. 2014. Traumaperäiset stressireaktiot ja häiriöt.
Ryhmäpohdinta: Mitä seuraavat asiat sisältävät tai mitä niihin kuuluu? a) Henkilökohtaiset tekijät b) Sosiaaliset ja kulttuuriset tekijät c) Ympäristötekijät d) Tapahtuma itse
Case: Tulva Jäiden lähdön aikaan voimakkaan sateen aiheuttama läheisen joen/järven tulviminen pienessä kyläyhteisössä. a) Miten mahdollisesti vaikuttaa kolmen lapsen yksinhuoltajaäidin elämään, jonka talo sijaitsee joen töyräällä? a) Yhteisön elämään?
Pohdinta: Tulva a) Mitä perheen äiti voi tehdä auttaakseen itseään? b) Mitä paikallisia resursseja on, joita voi hyödyntää? c) Miten auttaa muita?
Pohdinta Miten Punainen Risti voi auttaa a) yksinhuoltajaäitiä b) yhteisöä
Henkinen ensiapu onnettomuuden yhteydessä Tarkoituksena edistää - Turvallisuutta - Levollisuutta - Yhteen kuuluvuutta - Toivoa - Omatoimisuutta Lähde diat 9-11: Traumaperäiset stressireaktiot ja häiriöt käypähoitosuositus 2014, tausta-aineisto
Henkinen ensiapu Anna fyysinen ensiapu. Turvaa perustarpeet. Kuuntele, niitä jotka haluavat jakaa kokemuksensa. Pyri olemaan ystävällinen, myötäelävä ja realistisen toiveikas. Välitä tietoa onnettomuudesta ja pelastustöistä. Auta saaman kontakti läheisiin. Pyri pitämään perheen jäsenet yhdessä. Anna käytännön neuvoja mistä saa jatkoapua tai tukea.
Henkinen ensiapu - Älä pakota tai painosta ihmisiä jakamaan tai kertomaan kokemuksistaan. - Älä anna yksinkertaisia ja ihmisten pelkoja mitätöiviä lohdutuksia kuten Kaikki menee varmasti hyvin! - Älä kerro ihmisille, mitä heidän tulisi tuntea tai tehdä. Älä kerro ihmisille, miten heidän ahdistuksensa tai toivottomuutensa perustuvat mielestäsi heidän omiin uskomuksiinsa tai käytökseensä. Älä lupaa sellaista, jota et voi pitää tai joka ei ehkä toteudu. Älä arvostele tukijärjestelyjä tai pelastustöitä.
Henkinen ensiapu Isot korvat Pieni suu Suuri sydän Kuva: Tuula Luoma
Lähteet: Punainen Risti, Henkisen tuen peruskurssiaineisto. Suomalaisen Lääkäriseuran Duodecimin ja Suomen Psykiatriyhdistys ry:n asettama työryhmä. Käypähoito. 2014. Traumaperäiset stressireaktiot ja häiriöt. Traumaperäiset stressireaktiot ja häiriöt käypähoitosuositus 2014, tausta-aineisto