Huevos rancheros 2 annosta. 1 prk (285/170g eli noin 2 dl) keitettyjä mustapapuja 1 pieni sipuli 1 pieni valkosipulinkynsi tilkka öljyä suolaa

Samankaltaiset tiedostot
Paahda ruisleipäviipaleita ja laita porkkanapestotahnaa leivän päälle, koristele persiljalla.

Viipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, porkkanapestolla Uuniperunaa kirjolohitäytteellä ja vihersalaattia Mustikkapiirakkaa ja tofujäätelöä

Juustoinen katkarapusalaatti. Kastike 1/2 prk (à 400 g) Valio turkkilaista jogurttia 2 1/2 rkl makeaa chilikastiketta

ESPANJALAISIA TAPAKSIA

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA

espanjalainen kikherne -chorizokeitto

Tomaattinen kasviskeitto ja paahdetut ruislastut *** Härkispihvit sipulirenkailla ja bataattiranskalaiset *** Kuningatarsmoothie

Ruisleipää porkkanarakuunatäytteellä

Menu. Savuporopiiras Lohta Valkoviinikastikkeella Uuniperunat. Valkosuklaa-karpalo pannacotta

Lihattomat reseptit, viikko 3

MONITOIMIKEITIN RESEPTEJÄ. Lisää resepti-inspiraatioita:

Reseptit Likkojen lenkki 2015

LINSEED VALO 24 H. Kastike: 1 dl Rypsiöljyä 1 rkl Vaaleaa balsamicoetikkaa 0,5 dl 24h tyrni-pellavarouhe

1. Erottele keltuaiset kulhoon, sekoita joukkoon sinappi, sitruunamehu, suola ja pippuri 2. Kaada öljy joukkoon ohuena nauhan, samalla sekoittaen.

Esimerkkiateriat. Aamiainen

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

TOFU BOWL 2 ANNOSTA. VINKKI! Saat porkkanasta ohuita siivuja kuorimaveitsellä.

Sekoita pohjaksi kahta erilaista salaattia Lisäksi muita kasviksia makusi mukaan; Ruokaisassa salaatissa voi olla lisäksi osana;

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA

Väinön reseptit. Kala- ja kasvisruuat. Väinö Niskanen/Amiedu

Crepes Vonassiennes (Vonnasin perunaletut)

Helppo Härkis pastakastike 4 annosta

Eli leivät paahdetaan tilkan oliiviöljyn kanssa ja päälle tuoretta tomaattia sekä punasipulia.

TIKISreseptit. Varoitus! Saattaa sisältää herkullisia reseptejä

Keitetty Quinoa / Kvinoa

Punajuurikeitto. (tämä ohje on 4:lle hengelle)

7 Day Simplifying Detox

Tattari-hirssi-viikunatuorepuuro

Saaristolaisleipä ja jääkellarin lohi

Pieniä ihmeitä keittiössä

VOIT PYÖRITELLÄ OHJEITA MIELESI MUKAAN JA MUUTELLA ATERIOIDEN JÄRJESTYSTÄ, PÄÄASIA ON ETTÄ VALMISTAT RUOAT ILMAN MAITOTUOTTEITA SEKÄ VILJOJA.

Makujen sinfoniaa kalakeitoissa

Kasvis-juustopiirakka ( 1 uunipellillinen) Pohja g margariinia 7 dl vehnäjauhoja 2 ½ dl vettä 40 g hiivaa 1 tl suolaa

Pinnalle: persiljaa tai korianteria

Suomen Vapaa-ajankalastajien Keskusjärjestö Koulujen luonto/ kalastuskerhot

Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua!

Jarlsberg. kun haluat jotain ainutlaatuista

Metsä Tissue Reseptejä Talvi

Reseptejä. Kalaruokahetkiin... Reseptit Michael Björklund ja Markku Luola.

FINGER FOOD eli sampivartaat

NÄIN KÄYTÄT RESEPTEJÄ

Salviapossu (3 ann.) min

LIHANSYÖJÄN KASVISRUOKAKURSSI Joensuu

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

KYLMÄT A LKUPALAT 18 19

Sikahyvää ruokaa villisiasta!

Päivän menu neljälle noin 16 eurolla

Vähimmäiskastike ruiskuttele salaatin joukkoon: oliiviöljyä, balsamiviinietikkaa, omenaviinietikkaa

PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE

Grillikesän parhaat marinadit, kastikkeet ja dipit

Tee ruokaa Millen kanssa

2. Laita suppilovahverot astiaan ja kaada päälle lientä, niin että peittyvät. 4. Mausta molemmat tuotteet pippurilla ja salvianlehdillä

PASTAKOULUN. Keittokirjanen

Korvaa riisi kotimaisella viljalla!

VOIT PYÖRITELLÄ OHJEITA MIELESI MUKAAN JA MUUTELLA ATERIOIDEN JÄRJESTYSTÄ, PÄÄASIA ON ETTÄ VALMISTAT RUOAT ILMAN MAITOTUOTTEITA SEKÄ VILJOJA.

MARINADEJA SALAATEILLE

UUNILAHNA (suutari/säynävä) SUUTARIPIHVIT

PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE

fondi IIVISTE SIMPUKKAFONDI

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

Yli 300 reseptiä vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. readme.fi. readme.fi. Katriina Luotonen & karppaus.

Vihreä. pöytä. Kaskinauriista karviaiseen. Sasu Laukkonen Mariaana Nelimarkka

Helppoja reseptejä Fortini Multi Fibrellä

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

Porkkanacocktail. 1 annos. 1 keskikokoinen porkkana karkeasti raastettuna 1ananasviipale karkeasti viipaloituna 1 tl sitruunamehua

Pohjoismainen kouluruokaviikko (viikko 12)

~ eksote Kotitalous- ja ravitsemusneuvonta

Väinön reseptit. Liharuuat. Väinö Niskanen/Amiedu

Reseptit PARISKUNTABOKSI : VIIKKO 40 ITALIAN VIIKKO! KANANPOIKAA ITALIAN TYYLIIN, KAHDELLE PÄIVÄLLE PASTA CARBONARA TOSCANALAINEN PATA

Rentoa ruokaa reiluilla astioilla

Takuuvarma resepti jokaiselle päivälle! Max 12 v.

Kalkkunan sisäfileetä appelsiinirosmariinikastikkeessa,

Lämmitä vesi kädenlämpöiseksi (+37 astetta). Liota joukkoon hiiva, suola ja sokeri.

Bataattisosekeitto, yrttiöljy ja chiliä *** Chili con Härkistortillat *** Hedelmäsalaatti ja chilisuklaa

Lihakeitto. 500 g naudanlihaa 2 l vettä 10 maustepippuria 1 tl suolaa 2 porkkanaa 100 g lanttua tai naurista 1 sipuli 1 nippu lipstikkaa 8 perunaa

ateriasuunnitelma syö hyvin, helposti!

Silliä turkin alla (Aleksander)

Lammasta ruokapöytään! à la Jari Parkman

KEKRILAUTA. Kekrilaudan isäntä ohukainen

Ryssäystiimin kalanyytit

Helppoja reseptejä Neocate Activella

Eläköön lahna! Reseptejä

Kalaryssäys reseptit 2007

Kekrin ajan ruokia ja leivonnaisia. Marja Niskanen Pohjois-Savon maa- ja kotitalousnaiset p

Reseptit PERHEBOKSI :: VIIKKO 36 PIKAMOUSSAKA KARITSASTA KANANPOIKA-NUUDELIKEITTO TÄYTETYT PAPRIKAT VIIDEN PÄIVÄN PERHEBOKSISSA LISÄKSI:

Keittiömestari kalalla

KREIKKALAISEN RUOAN KURSSI / RESEPTIT

Norjalaiset katkaravut KIRKKAISTA KYLMISTÄ VESISTÄ

Reseptit PARISKUNTABOKSI : VIIKKO 39 MAALAISKANAPYÖRYKÄT JA UUNIBATAATIT SUPPILOVAHVERO-RAMENKEITTO KATKARAPUPASTA

Täyteläisiä makuja tutuilla kasvirasvasekoitteilla

syö hyvin, voi hyvin!

Naudan-, poronja karitsanlihatalo MERI-LAPIN KARITSA

Marttailua - toukokuussa perunaa

syö hyvin, voi hyvin! vinkkejä maistuvaan salaattipöytään

Näsin Uistajat ry Kalaruokakurssi

KOKATAAN KUVILLA RUOKARESEPTEJÄ KUVILLA JA SELKOKIELELLÄ

SUOMALAIS-JAPANILAINEN YHDISTYS KOKKIKURSSI Klo 17:00

VOIT PYÖRITELLÄ OHJEITA MIELESI MUKAAN JA MUUTELLA ATERIOIDEN JÄRJESTYSTÄ, PÄÄASIA ON ETTÄ VALMISTAT RUOAT ILMAN MAITOTUOTTEITA SEKÄ VILJOJA.

Sadonkorjuu HK LIHANTAITAJIEN TAPAAN

En ole erityisen hyvä ruuanlaittaja.

Transkriptio:

Huevos rancheros 2 annosta 1 prk (285/170g eli noin 2 dl) keitettyjä mustapapuja 1 pieni sipuli 1 pieni valkosipulinkynsi tilkka öljyä suolaa 1 avokado hieman limetin mehua suolaa 2 tuoretta kananmunaa 2 maissitortillaa tuoretta korianteria tai lehtipersiljaa sriracha-kastiketta tai vastaavaa (luonnonjugurttia) Kuori ja silppua sipuli ja valkosipulinkynsi. Kuumenna paistinpannulla tilkkanen öljyä ja kuullota sipulisilppuja pari minuuttia. Lisää valutetut ja huuhdellut mustapavut, sekoita ja anna papujen lämmetä. Mausta sopivasti suolalla. Kuori avokado ja muussaa hedelmäliha karkeasti haarukalla ja mausta limetin mehulla ja suolalla. Rapeuta halutessasi (suosittelen) maissitortilla kuivalla pannulla, uunissa tai vaikka leivänpaahtimessa. Keitä kattilassa vettä. Jos haluat keittää uppomunat kelmussa, laita kuppiin tai kulhoon reilu palanen tuorekelmua. Kaada kananmuna kelmun päälle ja tee nyytti, jonka sidot kiinni tiukasti narulla. Jätä naruihin sen verran mittaa, että ne yltävät kattilan reunan yli - niistä on myös hyvä nostaa nyytit pois vedestä. Kun vesi kiehuu kunnolla, nosta nyytit veteen ja keitä noin neljä ja puoli minuuttia. Nosta nyytit pois, anna olla minuutti tai pari (voit samalla alkaa jo koota annosta) ja poista kelmu varovasti. Kokoa annos maissitortillan päälle: annostele muussattua avokadoa ja mustapapuseosta. Nosta uppomuna päälle, huiski päälle hieman chilikastiketta ja tuoretta korianteria. Tarjoa halutessasi paksun maustamattoman jugurtin kanssa. ****

Ruusukaali-avokadosalaatti rapealla kinkulla ja parmesaanilla kahdelle pääruoaksi, useammalle lisäkkeeksi 300-400g ruusukaaleja 4-6 siivua ilmakuivattua kinkkua 1 valkosipulinkynsi 1 avokado kourallinen parmesaania raasteena limetin (tai sitruunan mehua) tilkka öljyä suolaa mustapippuria Poista ruusukaaleista kannata ja joko siivuta tai lohko kaalit. Silppua valkosipulinkynsi ja raasta juusto valmiiksi. Paahda kuumalla pannulla kinkkuviipaleet rapeiksi ja siirrää lautaselle jäähtymään. Laita pannulle tilkka öljyä, valkosipulit ja ruusukaalit, sekoittele ja anna kypsyä muutamia minuutteja. Ruusukaalit saavat jäädä selvästi napakoiksi, älä missään nimessä päästä niitä täysin pehmeiksi. Kuori ja kuutioi tai siivuta avokado. Silppua myös rapeutuneet kinkkuviipaleet. Sekoita ruusukaalien joukkoon kinkku, avokado ja juustoraaste. Mausta limetin mehulla sekä suolalla ja mustapippurilla. Tarjoa lämpimänä (tai kylmänä, erinomaista niinkin). ****

Sitruuna-rosmariinikana (jätä peruna tai korvaa parsakaalilla tai kukkakaalilla) (4 annosta) 8 maustamatonta broilerinkoipea tai 4 maustamatonta broilerinfileepihviä 1 sitruuna 500 g perunoita 10 valkosipulinkynttä 4 rkl oliiviöljyä kourallinen tuoretta rosmariinia karkeaa suolaa & mustapippuria lasi kuivaa valkoviiniä Laita broilerinkoivet/pihvit uunivuokaan. Leikkaa perunat ja sitruuna lohkoiksi. Kuori valkosipulinkynnet ja puolita niistä isoimmat. Nosta ainekset vuokaan kanojen kanssa. Lisää joukkoon oliiviöljy ja kevyesti veitsellä rouhitut rosmariinin lehdet. Mausta suolalla ja pippurilla. Kääntele aineksia öljyssä ja mausteissa. Kaada vuokaan valkoviini. Paista 200 asteessa uunin keskitasolla 40-50 minuuttia kunnes pinta on saanut väriä ja kana on kypsää.

Kaalisalaatti itämaisittain 1/2 valkokaalia (n. 500g) 1 salottisipuli 2 porkkanaa 20g tuoretta korianteria (1 ruukku, 1 dl silppuna) 20g tuoretta minttua (1 ruukku, 1 dl silppuna) kastike 1/2 dl limetinmehua (kaksi limettiä) 3 rkl kalakastiketta 3 rkl (palmu)sokeria 1 chili (tai maun mukaan) 1 tl tuoretta inkivääriä 1 valkosipulinkynsi lisäksi esimerkiksi tuoretta mangoa valkosipuliöljyssä paistettuja jättiravunpyrstöjä kanaa katkarapuja tofua Tee ensin kastike. Poista chilistä halutessasi siemenet ja vaalet siemenkiinnikkeet. Silppua chili. Kuori palanen inkivääriä, raasta tai silppua pieneksi, tee samoin myös valkosipulille. Sekoita kaikki kastikkeen ainekset yhteen ja jätä maustumaan. Sokerin sulamiseen menee hetkinen, joten maistaminen kannattaa suorittaa, ja maut säätää, vasta kohta. Raasta kaali tai leikkaa se veitsellä ohuiksi siivuiksi. Tee samoin porkkanoille. Kuori sipuli ja leikkaa se pieneksi silpuksi. Hienonna yrtit. Sekoita salaatti. Maista kastike ja säädä sokerin, kalakastikkeen ja limetin suhdetta tarvittaessa suullesi sopivaksi. Sekoita kastike raasteen joukkoon. Tuore mango sopii salaattiin joko pieninä paloina suurempina lohkoina aivan taivaallisen hyvin. Valitse kypsä mango.

Uunilohi ja porkkana-fenkolilisuke + tsatsiki 6 suurehkoa porkkanaa 2 fenkolia 1 purjo voita ja oliiviöljyä 1 rkl hunajaa suolaa, pippuria ja yrttiseosta Kuori ja paloittele porkkanat. Paloittele myös fenkolit ja purjo. Kuumenna padan pohjalla nokare voita ja reilu loraus oliiviöljyä.sekoita hunaja joukkoon ja lisää sitten kaikki kasvikset. Kuumenna sekoittaen ja jätä sitten hautumaan kannen alle välillä sekoittaen noin 10 minuutiksi, tai kunnes kasvikset alkavat pehmetä. Heitä pari voinokaretta sekaan ja siirrä pata uuniin yhtä aikaa lohen kanssa. Kypsennä 200 asteessa noin 10 minuuttia. Uunilohen maustoin merisuolalla, pippurilla, sitruunan mehulla sekä tuoreella tillillä. Tee normaalisti tsatsiki (kurkkua, jogurttia, suolaa, pippuria, valkosipulia, oliiviöljyä).

Juustoinen porokeitto 4 annosta 1 reilunkokoinen sipuli (n.100g) 1 valkosipulinkynsi tilkka öljyä 100g kylmäsavuporoa (tai pakasteesta poro rouhetta ) 8-10 dl vähäsuolaista lihalientä 150g sulatejuustoa (Koskenlaskija) 2 dl kermaa (2-3 rkl maissitärkkelystä (Maizena) + tilkka vettä) 1/2 dl valkoviiniä mustapippuria (suolaa) Kuori ja silppua sipuli ja valkosipulinkynsi. Kuumenna öljyä kattilassa ja kuullota sipulisilppuja öljyssä muutama minuutti. Jos poro on palana, hienonna se joko veitsellä tai tehosekoitimessa. Lisää kattilaan porosilppu, lihaliemi ja sulatejuusto. Keitä hiljalleen kunnes juusto sulaa. Lisää kerma ja anna kiehua. Surauta keitto tasaiseksi tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella. Tarkista suola, mutta älä laita sitä automaattisesti, sillä poro, lihaliemi ja juusto tuovat kyllä suolaisuutta. Suurusta tarvittaessa ja lisää lopuksi tilkkanen valkoviiniä. Rouhi päälle mustapippuria.