Bolujem od dijabetesa tip 2 Olen saanut tyypin 2 diabeteksen Kysymyksiä ja vastauksia Pitanja i odgovori
Mitä diabetekseen sairastuminen merkitsee? On täysin luonnollista, että diabetekseen sairastunut reagoi eri tuntein. Toivomme esitteen antavan apua matkalle. Diabetes-diagnoosi vaatii, että verensokeri ennen aamupalaa on kahtena eri kertana ylittänyt 7,0 mmol/l*. Sillä joka ei ole sairastunut diabetekseen, on verensokeriaamuisin 3-5 mmol/l, mutta se saattaa aterian jälkeennousta 8-10 mmol/l. Diabetesta on kahta eri muotoa. Tavallisimmat ovat tyypin 1 ja tyypin 2 diabetes. Ruotsissa diabetesta sairastaa 4-5 % väestöstä, ja 85-90 prosentilla heistä on tyypin 2 diabetes. * mmol/l - veren sokeripitoisuuden mittayksikkö.
Mikä on ero tyypin 1 ja tyypin 2 diabeteksen välillä? Verensokerin pitoisuutta säännöstelevää hormonia kutsutaan insuliiniksi. Tyypin 1 diabetes Tyypin 1 diabetesta sairastavat eivät kykene tuottamaaninsuliinia, ja sen tähden insuliinia on sairastumisen jälkeenlisättävä kehoon. Tyypin 2 diabetes Tyypin 2 diabeteksen kohdalla oma insuliinituotanto toimii edelleenkin, mutta insuliinia muodostuu joko liianvähäisessä määrässä, sen teho on heikentynyt, ja/ tai potilaan herkistyneisyys oman insuliinin suhteen on heikentynyt.
Miksi insuliinia tarvitaan? Kyetäkseen työskentelemään tarvitsee esim. lihassolu energiaa.osa syötävästä ruoasta muuttuu vatsassa ja suolistossasokeriksi energiaksi, joka siirtyy vereen. Insuliini avaa solun, ja sokeri voi virrata sisään, minkäjohdosta veren sokeripitoisuus laskee. Insuliinia ilmansokeri jää vereen, ja veren sokeritaso nousee.verensokeri voi nousta myös siten, että maksa insuliini-pitoisuuden tai insuliiniherkistyneisyyden ollessa alhainenvalmistaa sokeria.
Millaisia oireita korkea taialhainen verensokeri aiheuttaa? Korkea verensokeri (Hyperglykemia) aiheuttaa: Väsymystä Janoa Suuria virtsamääriä Kouristuksia pohkeissa Näön hämärtymistä Suun kuivumista Alhainen verensokeri (Hypoglykemia) aiheuttaa: Sydämentykytystä Kylmähikisyyttä Vapinaa Nälän tunnetta Päänsärkyä Huimausta
Miten diabetesta hoidetaan? Hoidon tavoitteena on saada veren sokeripitoisuus vuorokauden ympäri 5-10 mmol/l välille. Diabetes on elinikäinen sairaus, jossa tyypin 2 hoito sisältää ravinnon ja liikunnan. Veren sokeripitoisuuteenvoi vaikuttaa myönteisesti oikealla ravitsemuksella ja liikunnalla. Vuosien mittaan insuliinin tuotanto ja teho heikkenee.kun ravinto ja liikunta eivät auta, hoitoa annetaan tableteilla. Osa tableteista lisää insuliinin tuotantoa Toiset taas lisäävät oman insuliinin tehoa Jotkut tabletit hidastavat sokerin imeytymistä suolistosta Vähitellen enemmistö diabetesta sairastavista tarvitsee insuliinipistoksiausein yhdessä tablettien kanssa. Äkillisensairastumisen yhteydessä voidaan insuliinihoito joskus aloittaa heti.
Miten minun pitäisi syödä? Lautasmalli on esimerkkihyvästä ateriakoostumuksesta. Miten minun pitäisi syödä? Lautasmalli on esimerkki Jaa ruoka päivän yli ja ole tietoinen siitä, että annoskokoon yksilöllinen! hyvästä ateriakoostumuksesta. VALMISTE Jaa ruoka päivän JUUREKSET yli ja ole PERUNA HEDELMÄT tietoinen LEIPÄsiitä, että MARJAT annoskoko on yksilöllinen! KALA LIHA KANANMUNA RIISI MAKARONI- VIHANNE- KSET RIISI MAKARONI- VALMISTE PERUNA LEIPÄ KALA LIHA KANANMUNA VIHANNE- KSET JUUREKSET HEDELMÄT MARJAT Välipala Lounas Välipala Aamiainen Illallinen Päivällinen Avaimenreikäsymboli opastaa vähärasvaisiin ja runsaskuituisiin elintarvikevaihtoehtoihin. Avaimenreikäsymboli opastaa vähärasvaisiin ja runsaskuituisiin elintarvikevaihtoehtoihin. 8
Mitä liikunta tarkoittaa? Hyvinvointi ja kunto parantuvat säännöllisesti liikuttaessa. Liikunnassa käytetään energiaa, sokeriapalaa enemmän, ja veren sokeripitoisuus laskee. Liikunnan tulee olla hauskaa! Liikunta on sopeutettavasen mukaan, mitä jaksaa tehdä. Muista! Myös kävelymatkat, siivous ja puutarhatyöt ovat liikunnanmuoto. Tee liikunnasta osa jokapäiväistä rutiinia!
Milloin ja miksi veren sokeripitoisuus on testattava? On tärkeää, että opit testaamaan veren sokeripitoisuuttaja tulkitsemaan saadun vastauksen. Siten voi oppia verensokeripitoisuuteen vaikuttavat seikat. Jos mietit sitä, miten ateria vaikuttaa veren sokeri-pitoisuuteen, voi pitoisuuden mitata ateriaa ennen ja 1-2 tuntia ruoan jälkeen. Jos sokeripitoisuus kohoaa, se voi riippua: Syödyn aterian koostumuksesta Syödyn aterian koosta Aterian yhteydessä nautituista juomista Sama seikka koskee liikuntaa. Mittaa veren sokeri-pitoisuus ennen päivittäistä lenkkiä ja tee uusi mittaus sen päätyttyä, niin näet liikunnan vaikutuksen. Lisätiedot mahdollistavat diabeteksen ja elämäntilanteenhallinnan!
Miten diabeteksen seuranta tapahtuu? Sosiaalihallituksen laatimat kansalliset suuntaviivat mahdollistavat hyvän diabeteksen hoidon. Lääkärin tai diabetessairaanhoitajan vastaanotolla tehtävien käyntien yhteydessä tutkimuksia ja kokeita seurataan säännöllisesti. HbA 1c * Mikroalbuminuria** Veren rasva-arvot Verenpaine Painon seuranta Jalkastatus Silmätarkastus 2-4 kertaa vuodessa kerran vuodessa kerran vuodessa 1-2 kertaa vuodessa jokaisen käynnin yhteydessä kerran vuodessa joka toinen vuosi *veren sokeripitoisuuden mittari viimeisten 6-8 viikon aikana **mikroskooppinen virtsan valkuaisaine
Kysymyksiä ja mietteitä Jos haluat saada lisätietoja, ota yhteyttä Sairaalaan/terveyskeskukseen puh: Diabetessairaanhoitajaan puh: Diabeteslääkäriin puh:
Bayer AB Diabetes Care Box 606 169 26 Solna Kundsupport: 020-83 00 84 E-mail: diabetes@bayer.com GRØSET 12.13.B.SE