eboss-hyvinvointivalmennusta nuorille ZOOMI hanke 11.10. 2017 Merja Kurunsaari merja.kurunsaari@jamk.fi TtL, lehtori vt. eboss projektipäällikkö
Sisältö eboss -hankkeen taustaa, toimijat, työskentelytapa eboss hyvinvointivalmennukset Digitaalinen verkkovalmennus Harjoitus Tsempparitoiminta Tämän hetkiset kokemukset valmennuksista 2
eboss -hankkeen taustaa, toimijat Jyväskylän ammattikorkeakoulu koordinoi, Hyvinvointiyksikkö, Maaret Rutanen, Merja Kurunsaari, ICT asiantuntijat Jonna Salmijärvi, Toni Pekkola, muut asiantuntijat Osatoteuttajat: Humanistinen amk, Tarja Jukkala Kesli, Keski-Suomen liikunta, Jyrki Saarela Jyväskylän palvelualan opisto Riitta Rantamaa, Katri Kaskilahti POKE, Pohjoisen Keski-Suomen ammattiopisto Äänekosken toimipiste Kimmo Raitio, Heli Vuorinen Saarijärven toimipiste Annika Heimonen, Heli Loberg Viitasaaren toimipiste Anniina Heimonen, Sari Paananen 3
eboss -hankkeessa työskentely Yhdessä kehittäen valmennusten suunnittelu ja tuottaminen yhdessä, hanketyöryhmän kuukausittaiset verkkokokoukset, 2-3 vuodessa kehittämispäivät Hanketyöryhmän ja henkilökunnan osaamisen lisääminen mm. hyväksymis- ja omistautumislähestymisnäkökulma, hyvinvointivalmennus, verkkovalmennus Henkilökunnan digitaalisen osaamisen monipuolistaminen: Optima työtila, Adobe Connect Pro- kokoukset, videotaltioinnit kokouksista, WhatsApp, sähköposti, Yammer hyvinvointiranneke, hyvinvointisovellukset Henkilökunnalla oma hyvinvointivalmennus kokemukset prosessista 4
Toimijoiden rekrytointi Yhdessä kehittäminen koko hankkeen ajan Kaksi työntekijää jokaiseen valmennusryhmään Vastuuhenkilöiden mini-interventio Hyvinvointivalmennuksissa 1. vaihe rooli havainnoijana, ryhmäläisenä 2. vaihe toimija, valmentaja projektityöntekijöiden tukemana 5
Nuorten rekrytointi hyvinvointivalmennuksiin Nuorten innovointipäivät, henkilökunta mukana Nuorten liikuntaan innostamispäivät, hk mukana Nuorten oma halukkuus osallistua ja tarve parantaa omaa hyvinvointiaan Henkilökunta tukemassa, motivoimassa Henkilökohtainen ilmoittautuminen, ajatuksia omasta hyvinvoinnista webropol 6
Hyvinvointivalmennus 3 kk Ilmoittautuminen, ryhmien perustaminen oppilaitoskohtaisesti Alkukartoitukset, väliarviointi, loppuarviointi + seurantatapaaminen Tiedonkeruuta: oman toiminnan, arjen kartoitus, psykologista joustavuutta, itsearviointia Oman hyvinvointitavoitteen laatiminen Hyvinvointiteemat: liikkuminen ja fyysinen aktiivisuus, uni ja rentoutuminen, hyvä arki, mielen hyvinvointi, yksin yhdessä ja tsempparina muille, syömiset ja juomiset sekä päihteet Aktiivisuusranneke omaksi, mobiilisovellukset Yksi tärkeä tavoite valmennuksessa oli harjoitella tietoista läsnäoloa, hyväksyvää tietoisuutta itsestä ja ympäristöstä Erilaisia valmennusmuotoja: kontaktivalmennus, digitaalinen valmennus, yhdistetty kontakti ja digitaalivalmennus 7
Verkkopedagogiikkaa digivalmennukseen PERUSIDEA hyvinvointia monista eri näkökulmista opiskelija itse keskiössä oma hyvinvointitavoite - oman pohdinnan ja toiminnan sekä valmentajan tuen avulla valmentajan palaute 8 osallistumiskertaa, treeniä VERKKOMATERIAALIT itse tuotetut videot, hyvinvointiaiheisesta kirjallisesta/visuaalisesta/videopohjaisesta verkkomateriaalista ja tehtävät ERILAISIA TEHTÄVÄTYYPPEJÄ osallistumista ja tuottamista edellyttävät tehtävät yhteisöllinen osallistuminen anonyymisti esim. padlet-seinä yhteisöllinen osallistuminen keskustelualueella itsenäinen hyvinvointiharjoittelu esim. metsäkävely, hengitysharjoitus itsenäiset piirroksia sisältävät vihkotehtävät; palautuslaatikkoon palautettavat, yksilöllinen palaute KIELI: nuorelle sopivaksi; sinä muoto; selkokielisyys 8
Hyvinvointivalmennusten kokemuksia 64 opiskelijaa, 16-29 v, 6 ryhmää (1 vaihe), kontakti tai digivalmennus Osallistuminen valmennukseen keskimäärin 80 % järjestetyistä toiminnoista Valmennus vastasi nuoren omia hyvinvoinnin tarpeita 3,8 (1-5) Omaan tavoitteeseensa pääsi 81 %, 1/3 ylitti oman tavoitteensa Esim. nukkumaanmenoajan aikaistaminen, liikunnan lisääminen, puhelimen käytön vähentäminen, toisten kanssa juttelu, herkkujen syömisen vähentäminen, positiivisten asioiden huomaaminen Säännölliset tapaamiset valmentajien kanssa edistivät Valmentajien yksilöllinen palaute tärkeä digivalmennuksessa minusta on joku kiinnostunut Hyvinvointiranneke edisti tavoitteen saavuttamista osalla Hyvinvointiappsien käyttö edisti osalla Yksilölliset haastattelut tärkeitä Heterogeenisyys valmennusryhmissä Maahan muuttajanuorten kielen, toiminnan ymmärtäminen haaste Motivoinnin haaste Pitkäjänteisyyden, itsearvioinnin kehittymisen haaste 9
Tsempparitoiminta Halukkaat valmennuksen läpikäyneet opiskelijat Elokuussa 2017 tsempparien koulutuspäivä Piispalassa Tabletit valmennuksen ajaksi heille vertaistukikäyttöön Valmennusryhmissä mukana syyskuusta 2017 alkaen Tavoite, että aina 2 tsempparia jokaisessa ryhmässä, työparityöskentelyä Tsempparien oma tukiryhmä Eliademyssä, verkkotapaamisia, kontaktitapaamisia 10
Tästä eteenpäin Valmennusten kehittäminen jatkuu Digivalkku sivusto avoimeen käyttöön 6 kuukauden seuranta s- 2017 uudet 6 ryhmää s-2017 ja k-2018 Hyvinvointia kohti pienin askelin 11
Lähteitä http://blogit.jamk.fi/eboss/ Kangasniemi, Kauravaara 2016. Kohti muutosta Arvoja hyväksymispohjainen lähestymistapa liikunnan ja terveyden edistämisessä Ota Digisti päivät 1-2.11.17 Jyväskylän ammattikorkeakoulu,piippukatu 2, Jyväskylä www.jamk.fi/otadigisti Projektipäällikkö Merja Kurunsaari p. 0400 989466 merja.kurunsaari@jamk.fi 12