Sähköinen liikuntakalenteri liikkumisreseptin tukena Liisa Lähdesmäki LitL, projektikoordinaattori, lehtori Liikkumisreseptihanke / EPSHP
Mikä on liikkumisresepti? on työkalu terveysliikuntaneuvonnassa ja sen seurannassa suullisen liikuntaohjeen lisäksi potilas saa kirjallisen, yksilöllisen terveysliikuntaohjeen. Ohjelman tulee olla mahdollisimman helppo toteuttaa: kotipaikkakunta, mielellään kodin läheisyys (kts. tep.fi) seuranta ja moniammatillinen toteuttaminen (kts tep.fi) liikkumisreseptin täyttö tämänhetkinen liikkuminen liikkumisen tavoitteet liikkumisohjeet mahdolliset lisäohjeet toteutuksen seuranta
Esimerkki: TERVEYSLIIKUNTANEUVONTA TYÖTERVEYSHUOLLOSSA 1. Liikkumisen kartoitus Vastaanotolla: Lääkäri / Työterveyshoitaja / Fysioterapeutti ja potilas/asiakas - Keskustellaan asiakkaan nykyisestä liikkumisesta (avoimet kysymykset määrästä ja laadusta) - Havainnollistetaan terveysliikunnan osa-alueet (Liiku Riittävästi tai Liiku Läpi elämän kortti) - Verrataan nykyistä liikkumista ohjeisiin (Liikuntaympyrässä minimit) - Huomioidaan liikunnan rajoitukset / sairaudet / elämäntilanne (Liike on Lääkettä kortti) - Motivoidaan potilasta elämäntapamuutoksessa (tieto, kannustus, ymmärrys, yksilöllisyys) 2a. Liikkuminen riittävää - Kannustetaan jatkamaan (kts. tep.fi) - Annetaan asiakkaalle materiaalia/ohjeita - Sovitaan seurannasta 2b. Liikkuminen riittämätöntä -Tehdään toteuttamiskelpoinen kirjallinen, yksilöllinen terveysliikuntasuunnitelma (kts. tep.fi) =Liikkumisresepti -fysioterapeutti / työterveyshoitaja / lääkäri yhdessä potilaan kanssa - Sovitaan toteutuksen seuranta (1 vuosi) 3. Seuranta - aluksi tiheämpänä (1kk, 3kk, 1/2v, 1v)
Miten hyvin liikkumisresepti mielestäsi soveltuu liikuntaneuvonnan työkaluksi työpaikallasi? TERVEYSKESKUKSESSA Fysioterapeutti (n=69) 62 36 1 Hoitaja (n=42) 33 49 18 YKSITYISSEKTORILLA Fysioterapeutti (n=37) 51 40 9 Hoitaja (n=23) 36 48 16 0 % 20 % 40 % 60 % 80 % 100 % Hyvin Melko hyvin Melko huonosti/huonosti VASTAAJAT: Fysioterapeutit: 72 henkilöä ja hoitajat: 101 henkilöä. Kysely 2006.
Oletko ohjannut liikkumisreseptin saaneita potilaita muiden tahojen luokse? Liikkumisreseptikoulutetut lääkärit (n=18) 33 67 Erikoislääkärit (n=41) 68 32 Tk lääkärit (n=38) 18 82 Fysioterapeutit (n=71) 65 35 Hoitajat (n=101) 50 50 0 % 20 % 40 % 60 % 80 % 100 % Ei Kyllä VASTAAJIA: Liikkumisreseptikoulutuksen saaneet lääkärit: 22 henkilöä, erikoislääkärit: 42 henkilöä, tk-lääkärit: 39 henkilöä, fysioterapeutit: 72 henkilöä ja hoitajat: 101 henkilöä. Talvi 2004-2005)
Tiedonkeruu 2006, kyselytulos Oletko ohjannut liikkumisreseptin saaneita potilaita muiden tahojen luokse? Lääkärit (n=51) 82% Fysioterapeutit ( n=96) 71% Terveydenhoitajat (n=76) 74% 1 ½ vuoden aikana lisääntynyt selvästi! Lääkärien tapa ohjata muiden luokse liikuntaneuvontaan terveydenhuollossa 1. Suullinen tapa yleisin 2. Kirjallisista tavoista fysioterapialähete yleisin
Esimerkki: Kunnassa ostopalveluna lääkäripalvelut Lääkäri ei ole paikkakuntalainen, ei tunne kuntaa eikä sen palveluita Fysioterapeutti käy töissä toisesta kunnasta eikä tunne kunnassa toimivia liikuntatoiminnan henkilöitä eikä liikuntatoimintaa MITEN HE OSAAVAT TEHDÄ TEHDÄ TOTEUTUSKELPOISEN LIIKKUMISRESEPTIN POTILAALLE, KUN TOIMIJAT EIVÄT OLE TIEDOSSA? Vastaus: www.tep.fi
www.tep.fi Terve Etelä-Pohjanmaa nettisivusto Liikuntaryhmät kunnittain Fysioterapiapalveluita Liikkumisreseptihankkeen kotisivusto materiaalit sähköisessä muodossa Seurat ja yhdistykset Jokainen toimija kirjautuu ja päivittää omat toimintaryhmänsä 8
Liikuntaryhmät Kunnittain terveysliikuntakalenterit kuukausikalenteri ja viikkokalenterinäkymät Klikkaamalla saa näkymän toiminnosta (liikuntaryhmästä), jossa tiedot ryhmän kokoontumispaikasta ja -ajoista, ohjaajasta, vaativuustaso jne.
Liikuntaryhmät Hae kaikki liikuntaryhmät Kunnittain toiminnot -näkymä Toiminnon nimi Toiminnon järjestäjä Klikkaamalla saa näkymän kaikista järjestäjän toiminnoista
Liikuntaryhmät Hae tarkennetulla hakuehdolla Hakuperuste Kunta Toiminta lajit Ajankohta kaikki, ilta, päivä Rasitustasolla Kaikki, 0, X, XX,XXX, - Kohderyhmä kaikki., lapset, nuoret, aikuiset, ikäihmiset, erityisryhmät järjestäjätaholla
Liikuntaryhmät Tulostettava liikuntakalenteri Kaikki kunnan liikuntaryhmät Toiminnan järjestäjän liikuntaryhmät (yhdistys, kansalaisopisto, seura..) Tuloste A 4 kokoa: Kansilehti Sisällysluettelo Tietoa kalenterista; kenttien selitteet Lajeittain liikuntaryhmät: jumpat, kuntosali, palloilu, tanssi, terveysliikunta, voimistelu.. Yhteystiedot; henkilöiden nimet ja puhelinnumerot
Liikkumisresepti Terveysliikunnan palveluverkosto kunnittain - kokonaisuus kunnan alueen terveysliikuntapalveluista ja linkit toimijoiden kotisivuille
Etelä-Pohjanmaan Liikkumisresepti-hankkeen kotisivut Etusivu Tavoitteet hankkeessa Toiminta Liikkumisresepti Mitä se on ja miten sellaisen voi saada Materiaalit Hankkeessa tuotettua materiaali neuvontatyöhön Yhteystiedot Linkit
Liikkumisreseptin julkaisemaa materiaalia sivustolla sähköisessä muodossa 15
Seurat ja yhdistykset Hae kaikki seurat ja yhdistykset Organisaation nimi Hae tarkennetulla haulla - Organisaatio - Henkilön nimi - Kunta - Toimintasektori - Sos/terv, liikunta, kyläyhdistys, muu
Linkit Kunnat Terveystoimen nettisivustot Yksityisen sektorin terveyspalvelusivustoja Kolannen sektorin terveyspalvelusivustoja Muut linkit
TEP sivusto on hieno ja toimiva apuväline liikuntaneuvonnassa Edellyttäen, että Tietojen kirjaaminen säännöllistä heti toiminnan toteutuksen ollessa tiedossa syksyllä: elo- syyskuu (syksyn ja kevään toiminnot) toukokuu (kesätoiminnat) Kirjaajat saavat tarvittaessa koulutusta (kunnittain) Kuntien vastuuhenkilöitä tsempataan kirjaamistilaisuudet, ryhmien tarjonnan kattavuus moniammatillinen yhteistyö, jotta kaikille tarjontaa Tiedotusta on ammattihenkilöstölle, liikuntatoimintojen toteuttajille ja itse liikunnan harrastajille