Kuntoutujan loppukyselylomake
Hyvä vastaaja, Tämä kyselylomake liittyy työhönkuntoutukseen, johon olet osallistumassa. Olet jo kuntoutuksen alkuvaiheessa tilanneanalyysin yhteydessä vastannut alkukyselyyn, joka sisälsi työhösi ja terveyteesi liittyviä kysymyksiä. Tässä loppukyselyssä palaamme samoihin kysymyksiin selvittääksemme mitä muutoksia työssäsi ja terveydessäsi on vuoden aikana tapahtunut. Lisäksi lomake sisältää kysymyksiä kokemuksistasi kuntoutuksesta. Täytä tämä lomake kotona, sulje kuoreen ja jätä se päätöskäynnillä kuntoutustiimin työntekijälle. Lomakkeeseen merkitsemiäsi tietoja ei käydä läpi päätöskäynnillä. Suurimmassa osassa kysymyksiä vastaaminen tapahtuu rengastamalla se vaihtoehto, joka parhaiten kuvaa tilannettasi kyseisessä asiassa. Joissakin kysymyksissä sinua pyydetään vastaamaan kirjoittamalla vastaus annettuun tilaan. Kuntoutuja Ryhmätunnus 1. Oletko viimeksi kuluneen 12 kk:n aikana Vaihtanut työnantajaa?... 1 Siirtynyt toisiin työtehtäviin saman työnantajan palveluksessa?... 2 En kumpaakaan, siirry suoraan kysymykseen nro 9... 3 2. Syntyikö päätös vaihtaa työnantajaa tai työtehtäviä Kuntoutuksen seurauksena?... 1 Muista syistä? (esim. työn loppuminen, oma urakehitys, henkilökohtaiset/perhesyyt)... 2 3. Nykyinen tehtävänimikkeesi? 4. Oletko? Kokoaikatyössä... 1 Osa-aikatyössä... 2 Osa-aikaeläkkeellä... 3 5. Minkälainen on työsuhteesi? Vakinainen... 1 Sijaisuus, kestänyt yli puoli vuotta... 2 Sijaisuus, kestänyt alle puoli vuotta... 3 Työllistetty... 4 Harjoittelija... 5 Määräaikainen työ (esim. määräaikainen projekti tai muu määräaikainen tehtävä).... 6 6. Mikä on työaikamuotosi? Päivätyö... 1 Kaksivuorotyö... 2 Kolmivuorotyö... 3 Yötyö... 4 Muu, mikä?... 5 2
7. Miten rasittavaa työsi on ruumiillisesti? Valitse tilanteeseesi sopivin vaihtoehto. Työni on pääasiassa istumatyötä, enkä kävele paljonkaan... 1 Kävelen työssäni melko paljon, mutta en joudu nostelemaan tai kantamaan raskaita esineitä... 2 Joudun työssäni kävelemään tai nostelemaan paljon tai nousemaan portaita tai ylämäkeä... 3 Työni on raskasta ruumiillista työtä, jossa joudun nostamaan tai kantamaan raskaita esineitä, kaivamaan, lapioimaan tai hakkaamaan tai tekemään muuta raskasta työtä... 4 8. Oletko esimiesasemassa? En... 1 Kyllä, kuinka monta alaista sinulla on?... 2 9. Onko esimiehesi vaihtunut sen jälkeen kun olet aloittanut TK2-kuntoutuksen? Ei... 1 Kyllä... 2 10. A. Mikä on päivittäinen työaikasi (ilman ylityötunteja)? tuntia minuuttia.b. Kuinka monta tuntia kuukaudessa keskimäärin teet ylitöitä (palkallista tai palkatonta)? tuntia 11. Alla kuvataan eräitä työntekijän hyvinvointiin liittyviä työn ominaisuuksia. Miten hyvin seuraavat väittämät kuvaavat nykyistä työtäsi? Valitse mielipidettäsi parhaiten kuvaava vaihtoehto kussakin väittämässä. Olen täysin eri mieltä Olen jokseenkin eri mieltä Ei samaa eikä eri mieltä Olen jokseenkin samaa mieltä Olen täysin samaa mieltä Voin tehdä paljon itsenäisiä päätöksiä työssäni 5 Minulla on paljon sananvaltaa omiin töihini 5 Minulla on hyvin vähän vapautta päättää, miten teen työni 5 3
Organisaatioon sitoutuminen ja työtyytyväisyys 12. Missä määrin kukin alla olevista väitteistä vastaa sinun tämän hetkistä käsitystäsi työstäsi? Ajattele kulunutta 6 kuukautta. Olen täysin eri mieltä Olen jokseenkin eri mieltä Ei samaa eikä eri mieltä Olen jokseenkin samaa mieltä Olen täysin samaa mieltä Olisin hyvin mielelläni työurani loppuun asti tässä työpaikassa En tunne olevani osa perhettä tässä työyhteisössä Tämä työpaikka merkitsee minulle paljon henkilökohtaisesti Minulla ei ole kovinkaan voimakasta tunnetta siitä, että kuulun tähän työpaikkaan Olen yleensä tyytyväinen tähän työhön, mitä teen 5 5 5 5 5 13. Oletko suunnitellut työpaikan vaihtoa? En... 1 Mahdollisesti... 2 Kyllä... 3 14. Oletko harkinnut työkyvyttömyyseläkkeen hakemista? En ole harkinnut eläkkeen hakemista... 1 Eläkkeen hakeminen on käväissyt mielessäni... 2 Olen harkinnut eläkkeen hakemista... 3 Olen hakenut eläkettä... 4 4
15. Onko työpaikallasi kuntoutuksesi aikana tapahtunut alla lueteltuja uudistuksia? Arvioi kunkin tapahtuneen uudistuksen kohdalla onko se edistänyt vai haitannut työsi tai tehtäviesi sujuvuutta? Ei ole tapahtunut Edistänyt paljon Edistänyt jonkin verran Ei haitannut tai edistänyt Haitannut jonkin verran Haitannut paljon Laaja toimintaympäristön muutos: kunta tai organisaatio yhdistynyt toisen kanssa, organisaatio siirtynyt yhteistoiminta-alueen tai kuntayhtymän alaisuuteen tms. Organisaatiorakenne muuttunut (esim. muutoksia osastotai yksikkörakenteessa) 5 6 5 6 Palkkaustapa muuttunut 5 6 Työajat muuttuneet 5 6 Omien työtehtävien sisältö muuttunut 5 6 Uusia osaamisvaatimuksia tullut 5 6 Esimies vaihtunut 5 6 Siirtynyt itse uuteen työyhteisöön 5 6 Tieto- ja informaatiotekniset järjestelmät muuttuneet 5 6 Työtoverit/työtiimi muuttunut 5 6 YT-neuvottelut 5 6 Toimintojen ulkoistaminen 5 6 Jokin muu muutos, mikä? 5 6 5
16. Kuinka usein kukin alla mainittu asia on selvästi häirinnyt, huolestuttanut tai rasittanut sinua työssäsi viimeisen 6 kuukauden aikana? Erittäin harvoin tai ei koskaan Melko harvoin Silloin tällöin Melko usein Erittäin usein Jatkuva kiire ja tekemättömien töiden paine 5 Liian vähän aikaa työn tekemiseen kunnolla 5 Työntekijöiden määrällinen riittämättömyys 5 Jatkuvat keskeytykset, työtehtäviä ei voi tehdä yhtäjaksoisesti alusta loppuun 5 Konsultointimahdollisuuksien puute 5 Yksintyöskentely 5 Työpaikan ihmissuhdeongelmat 5 Luottamuksen ja avoimuuden puute työpaikalla 5 Yhdenmukaisuuden paine työyhteisössä 5 Liian vähäinen yhteistyö työryhmässä 5 Hankalat asiakkaat, jotka valittavat, syyttelevät tai arvostelevat 5 Toistuvat, yksipuoliset liikkeet tai vaikeat ja epämukavat työasennot 5 Työympäristön ahtaus, melu tai rauhattomuus 5 Työvälineiden puutteet 5 Epämukavat lämpötilat, vetoisuus, heikko ilmanlaatu, huono valaistus tms. 5 Työn loppumisen uhka 5 Esimiestyön puutteet 5 6
17. Seuraavassa pyydämme sinua arvioimaan miten koet työsi ja työsuorituksesi, erityisesti miten usein tunnet oman tilanteesi väittämän mukaiseksi. En koskaan Muutaman kerran vuodessa Kerran kuussa Muutaman kerran kuussa Kerran viikossa Muutaman kerran viikossa Päivittäin Tunnen olevani lopen uupunut työstäni Tunnen olevani henkisesti tyhjiin puserrettu työstäni Päivät pitkät työskenteleminen tuntuu minusta todella rasittavalta 5 6 7 5 6 7 5 6 7 Mielestäni olen hyvä tässä työssä 5 6 7 Ilahdun, kun saan jotain aikaan työssäni Mielestäni olen saanut aikaan monia arvokkaita asioita tässä työssä 5 6 7 5 6 7 18. Kuinka hyvin koet yleensä palautuvasi työsi aiheuttamasta kuormituksesta työpäivän/työvuoron jälkeen? Hyvin... 1 Melko hyvin... 2 Kohtalaisesti... 3 Melko huonosti... 4 Huonosti... 5 19. Arvioi minkälainen työkykysi nykyisin on. Oletko? Täysin työkykyinen... 1 Osittain työkykyinen... 2 Täysin työkyvytön... 3 20. Oletetaan, että työkykysi on parhaimmillaan saanut 10 pistettä ja että 0 tarkoittaisi, että et pysty lainkaan työhön. Minkä pistemäärän antaisit nykyiselle työkyvyllesi? 0 5 6 7 8 9 10 Erittäin hyvä Melko hyvä Kohtalainen Melko huono Erittäin huono Onko työkykysi nykyisen työsi ruumiillisten vaatimusten kannalta Onko työkykysi nykyisen työsi henkisten vaatimusten kannalta 5 5 21. Uskotko, että terveytesi puolesta pystyisit työskentelemään nykyisessä ammatissasi kahden vuoden kuluttua? Tuskin... 1 En ole varma... 2 Melko varmasti... 3 7
Hyvinvointi, terveys ja terveyskäyttäytyminen 22. Onko terveytesi yleisesti ottaen (ympyröi yksi numero) Erinomainen... 1 Varsin hyvä... 2 Hyvä... 3 Tyydyttävä... 4 Huono... 5 23. Jos vertaat nykyistä terveydentilaasi vuoden takaiseen, onko ter veytesi ylei sesti ottaen (ympyröi yksi numero) Tällä hetkellä paljon parempi kuin vuosi sitten... 1 Tällä hetkellä jonkin verran parempi kuin vuosi sitten... 2 Suunnilleen samanlainen... 3 Tällä hetkellä jonkin verran huonompi kuin vuosi sitten... 4 Tällä hetkellä paljon huonompi kuin vuosi sitten... 5 24. Seuraavassa luetellaan erilaisia päivittäisiä toimintoja. Rajoittaako terveydentilasi nykyisin suoriutumistasi seuraavista päivittäisistä toiminnoista? Jos rajoittaa, kuinka paljon? (ympyröi yksi nu mero joka riviltä) Kyllä, rajoittaa paljon Kyllä, rajoittaa hiukan Ei rajoita lainkaan Huomattavia ponnistuksia vaativat toiminnat (esimerkiksi juokseminen, raskaiden tavaroiden nostelu, rasittava urheilu) Kohtuullisia ponnistuksia vaativat toiminnat, kuten pöydän siirtäminen, imurointi, keilailu 1 2 3 1 2 3 Ruokakassien nostaminen tai kantaminen 1 2 3 Nouseminen portaita useita kerroksia 1 2 3 Nouseminen portaita yhden kerroksen 1 2 3 Vartalon taivuttaminen, polvistuminen, kumartuminen 1 2 3 Noin kahden kilometrin matkan kävely 1 2 3 Noin puolen kilometrin matkan kävely 1 2 3 Noin 100 metrin matkan kävely 1 2 3 Kylpeminen tai pukeutuminen 1 2 3 8
25. Onko sinulla viimeisen 4 viikon aikana ollut ruumiillisen terveydentilasi takia alla mai nittuja ongelmia työssäsi tai muissa tavanomaisissa päivittäisissä tehtävissäsi? (ympyröi yksi numero joka riviltä) Kyllä Ei Vähensit työhön tai muihin tehtäviin käyttämääsi aikaa 1 2 Sait aikaiseksi vähemmän kuin halusit 1 2 Terveydentilasi asetti sinulle rajoituksia joissakin työ- tai muissa tehtävissä Töistäsi tai tehtävistäsi suoriutuminen tuotti vaikeuksia (olet joutunut esim. ponnistelemaan tavallista enemmän) 1 2 1 2 26. Onko sinulla viimeisen 4 viikon aikana ollut tunne-elämään liittyvien vaikeuksien (esim. masentuneisuus tai ahdistuneisuus) takia alla mainittuja ongelmia työs säsi tai muis sa tavanomaisissa päivittäisissä tehtävissäsi? Kyllä Ei Vähensit työhön tai muihin tehtäviin käyttämääsi aikaa 1 2 Sait aikaiseksi vähemmän kuin halusit 1 2 Et suorittanut töitäsi tai muita tehtäviäsi yhtä huolellisesti kuin tavallisesti 1 2 27. Missä määrin ruumiillinen terveydentilasi tai tunne-elämän vaikeudet ovat vii mei sen 4 viikon aikana häirinneet tavanomaista (sosiaalista) toimintaasi per heen, ystävien, naapureiden tai muiden ihmisten parissa? (ympyröi yksi numero) Ei lainkaan... 1 Hieman... 2 Kohtalaisesti... 3 Melko paljon... 4 Erittäin paljon... 5 28. Kuinka voimakkaita ruumiillisia kipuja sinulla on ollut viimeisen 4 viikon aikana? (ympyröi yksi numero) Ei lainkaan... 1 Hyvin lieviä... 2 Lieviä... 3 Kohtalaisia... 4 Voimakkaita... 5 Erittäin voimakkaita... 6 29. Kuinka paljon kipu on häirinnyt tavanomaista työtäsi (kotona tai kodin ulkopuo lella) viimeisen 4 viikon aikana? (ympyröi yksi numero) Ei lainkaan... 1 Hieman... 2 Kohtalaisesti... 3 Melko paljon... 4 Erittäin paljon... 5 9
30. Seuraavat kysymykset koskevat sitä, miltä sinusta on tuntunut viimeisen 4 viikon aika na. Merkitse kunkin kysymyksen kohdalla se numero, joka parhaiten kuvaa tunte muksiasi. (ympyröi yksi numero joka riviltä) Koko ajan Suurimman osan aikaa Huomattavan osan aikaa Jonkin aikaa Vähän aikaa En lainkaan Tuntenut olevasi täynnä elinvoimaa 5 6 Ollut hyvin hermostunut 5 6 Tuntenut mielialasi niin matalaksi, ettei mikään ole voinut sinua piristää Tuntenut itsesi tyyneksi ja rauhalliseksi 5 6 5 6 Ollut täynnä tarmoa 5 6 Tuntenut itsesi alakuloiseksi ja apeaksi 5 6 Tuntenut itsesi loppuun kuluneeksi 5 6 Ollut onnellinen 5 6 Tuntenut itsesi väsyneeksi 5 6 31. Kuinka suuren osan ajasta ruumiillinen terveydentilasi tai tunne-elämän vai keudet ovat viimeisen 4 viikon aikana häirinneet tavanomaista sosiaalista toimin taasi (ystävien, suku laisten, muiden ihmisten tapaaminen)? (ympyröi yksi numero). Koko ajan... 1 Suurimman osan aikaa... 2 Jonkin aikaa... 3 Vähän aikaa... 4 Ei lainkaan... 5 32. Kuinka hyvin seuraavat väittämät pitävät paikkansa sinun kohdallasi? (ympyröi yksi numero joka riviltä) Pitää ehdottomasti paikkansa Pitää enimmäkseen paikkansa En osaa sanoa Enimmäkseen ei pidä paikkaansa Ehdottomasti ei pidä paikkaansa Minusta tuntuu, että sairastun jonkin verran helpommin kuin muut ihmiset Olen vähintään yhtä terve kuin kaikki muutkin tuntemani ihmiset 5 5 Uskon, että terveyteni tulee heikkenemään 5 Terveyteni on erinomainen 5 10
33. Kuinka usein sinulla on viimeksi kuluneiden neljän viikon aikana ollut seuraavia oireita? Ei lainkaan 1 3 yönä kuukaudessa Noin yhtenä yönä viikossa 2 4 yönä viikossa 5 6 yönä viikossa Lähes joka yö Nukahtamisvaikeuksia 5 6 Heräilyä useita kertoja yön aikana 5 6 Vaikeuksia pysyä unessa (mukaan lukien liian aikaisen heräämisen) Olet tuntenut itsesi väsyneeksi ja uupuneeksi herättyäsi tavallisen yöunen jälkeen 5 6 5 6 34. Onko sinulla jokin pysyvä tai pitkäaikainen sairaus, tai jokin vika, vaiva tai vamma, joka vähentää työ- tai toimintakykyäsi? Ei... 1 Kyllä... 2 Mikä tai millainen tämä sairaus tai vamma on? (Jos useita sairauksia, mainitse kaikki) Jos sinulla on sellaisia sairauksia tai vammoja, joista on haittaa nykyisessä työssäsi, miten ne haittaavat? Voit tarvittaessa rengastaa useamman vaihtoehdon. Ei ole sairauksia tai sairauksista ei ole haittaa... 1 Suoriudun työstä, mutta siitä aiheutuu oireita... 2 Joudun joskus keventämään työtahtia tai muuttamaan työskentelytapaa... 3 Joudun usein keventämään työtahtia tai muuttamaan työskentelytapaa... 4 Sairauteni vuoksi selviytyisin mielestäni vain osa-aikatyöstä... 5 Olen mielestäni täysin kykenemätön työhön... 6 35. Oletko viimeisen kuukauden aikana usein ollut huolissasi tuntemastasi alakulosta, masentuneisuudesta tai toivottomuudesta? Kyllä... 1 Ei... 2 36. Oletko viimeisen kuukauden aikana ollut usein huolissasi kokemastasi mielenkiinnon puutteesta tai haluttomuudesta? Kyllä... 1 Ei... 2 37..Kuinka pitkä olet? cm Kuinka paljon painat? kg 38. Oletko viimeksi kuluneiden 6 kuukauden aikana ollut sairaslomalla? En... 1 Kyllä... 2 Montako vuorokautta? 11
39. Oletko viimeksi kuluneiden 6 kuukauden aikana ollut sairaana työssä? En... 1 Kyllä... 2 Montako päivää? 40. Kuinka monta kertaa olet viimeksi kuluneen 6 kuukauden aikana käynyt työterveyshuollossa? Lääkärin vastaanotolla En ole käynyt... 1 Kyllä... 2 Montako kertaa yhteensä? Hoitajan vastaanotolla En ole käynyt... 1 Kyllä... 2 Montako kertaa yhteensä? 41. Stressillä tarkoitetaan tilannetta, jossa ihminen tuntee itsensä jännittyneeksi, levottomaksi, hermostuneeksi tai ahdistuneeksi taikka hänen on vaikea nukkua asioiden vaivatessa jatkuvasti mieltä. Tunnetko sinä nykyisin tällaista stressiä? En lainkaan... 1 Vain vähän... 2 Jonkin verran... 3 Melko paljon... 4 Erittäin paljon... 5 42. Kuinka paljon liikuit vapaa-aikana tai työmatkalla viimeksi kuluneena vuotena keskimäärin? Miten suureksi arvioit harrastamasi liikunnan rasittavuuden? Liikunnan kesto En lainkaan Alle puoli tuntia viikossa Noin tunnin viikossa 2 3 tuntia viikossa 4 tuntia tai enemmän viikossa Kävelyä vastaavaa 5 Reipasta kävelyä vastaavaa 5 Kevyttä juoksua vastaavaa 5 Reipasta juoksua vastaavaa 5 43. Tupakoitko tai oletko joskus tupakoinut säännöllisesti, toisin sanoen päivittäin tai miltei päivittäin? En ole koskaan tupakoinut... 1 Olen tupakoinut aiemmin, mutta lopettanut vuonna... 2 Tupakoin nykyisin... 3 12
44. Montako lasillista (tavallista ravintola-annosta) tai pullollista olet juonut edellisen viikon (edelliset 7 vrk) aikana seuraavia: (Ellet ole juonut yhtään, merkitse 0.) Olutta (esim. IVA tai III) pullollista (⅓ l) Long drink -juomia pullollista (⅓ l) Väkevää alkoholia ravintola-annosta Viiniä tai vastaavaa lasillista (alkoholipitoisuus yli 5 %) Siideriä tai kevytviiniä lasillista (alkoholipitoisuus noin 5 %) 45. Kuinka monta kertaa viimeksi kuluneiden 6 kuukauden aikana olet nauttinut alkoholia yli 6 annosta kerralla? (yksi annos vastaa yhtä lasia viiniä tai yhtä pulloa olutta tai 4 cl väkeviä alkoholijuomia) En kertaakaan... 1 Kerran... 2 2 3 kertaa... 3 4 6 kertaa... 4 7 kertaa tai useammin... 5 Henkilökohtaiset suhtautumistavat ja elämäntilanne 46. Seuraavassa on esitetty eräitä väittämiä, joilla ihmiset usein kuvaavat itseään. Kuinka samaa mieltä tai eri mieltä olet väittämien kanssa? Täysin samaa mieltä Melko paljon samaa mieltä Hieman samaa mieltä Hieman eri mieltä Melko paljon eri mieltä Täysin eri mieltä Osaan yleensä toimia tilanteen edellyttämällä tavalla 5 6 Yritykseni muuttaa epämiellyttäviä tilanteita ovat mielestäni tehottomia Vaikka yrittäisin kuinka kovasti tahansa, asiat eivät suju haluamallani tavalla Kykenen yleensä saavuttamaan tavoitteeni 5 6 5 6 5 6 Onnistun tehtävissä, joihin ryhdyn 5 6 Suunnitelmani eivät yleensä ole onnistuneita 5 6 Minun on vaikea löytää tehokkaita ratkaisuja kohtaamiini ongelmiin Pystyn tekemään ratkaisuja vähintään yhtä hyvin kuin useimmat muut ihmiset 5 6 5 6 13
47. Onko elämässäsi viimeksi kuluneiden 12 kuukauden aikana sattunut jokin ikävä tapahtuma jonka olet kokenut raskaana tai joka painaa mieltäsi? Ei... 1 Kyllä. Mitä tapahtui?... 2 Kuntoutuksen sisältö ja kuntoutuksessa tapahtuneet muutokset 48. Mieti työhönkuntoutustasi kokonaisuutena. Oliko se sisällöltään ja tavoitteiltaan sellainen, että olit innostunut sen toteutukseen. Olin erittäin motivoitunut ja innostunut... 1 Olin melko motivoitunut ja innostunut... 2 En ollut kovin motivoitunut ja innostunut... 3 En ollut lainkaan motivoitunut ja innostunut, en uskonut siitä olevan itselleni hyötyä... 4 49. Kuuluiko kuntoutukseesi seuraavia asioita ja jos kuului, kuinka hyödyllisiä ne mielestäsi olivat? Kuului, erittäin hyödyllinen Kuului, melko hyödyllinen Ei kovin hyödyllinen, muttei hyödytönkään Kuului, melko hyödytön Kuului, täysin hyödytön Ei kuulunut ohjelmaani Tiedotustilaisuus ennen kuntoutusta 5 6 Kuntoutuksen tavoitteista sopiminen yhteistyössä (tilanneanalyysi) 5 6 Työpaikkakäynnit 5 6 Kahdenkeskiset keskustelut psykologin kanssa Kahdenkeskiset keskustelut fysioterapeutin kanssa Kahdenkeskiset keskustelut lääkärin kanssa Kahdenkeskiset keskustelut työelämäasiantuntijan kanssa Epäviralliset keskustelut muiden kuntoutujien kanssa Terveyteen ja terveellisiin elämäntapoihin liittyvien asioiden käsittely Omaan työhön ja ammattiin liittyvien asioiden käsittely Stressinhallintaan liittyvien keinojen käsittely Erilaiset liikuntamuodot ja fyysinen harjoittelu 5 6 5 6 5 6 5 6 5 6 5 6 5 6 5 6 5 6 Ryhmäjaksot kokonaisuudessaan 5 6 Yksilölliset jaksot kokonaisuudessaan 5 6 14
50. Miten kuntoutuksessasi kaiken kaikkiaan painottuivat työhön ja ammattiin liittyvät asiat verrattuna terveyteen ja hyvinvointiin liittyviin asioihin? Työhön ja ammattiin liittyviä asioita oli selvästi enemmän... 1 Työhön ja ammattiin liittyviä asioita oli jonkin verran enemmän... 2 Suunnilleen yhtä paljon työhön ja ammattiin sekä terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä asioita... 3 Terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä asioita oli jonkin verran enemmän... 4 Terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä asioita oli selvästi enemmän... 5 51. Oliko kuntoutuksessasi työhön ja ammattiin liittyvien asioiden ja toisaalta terveyteen ja hyvinvointiin liittyvien asioiden suhde omasta mielestäsi onnistunut? Kyllä, työhön ja ammattiin sekä terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä asioita oli sopivassa suhteessa... 1 Ei, työhön ja ammattiin liittyviä asioita olisi pitänyt olla enemmän... 2 Ei, terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä asioita olisi pitänyt olla enemmän... 3 Kysely jatkuu seuraavalla sivulla. 15
52. Mitä vaikutuksia kuntoutuksella oli sinun kohdallasi? Vastaa ensin jokaisen kohdalla kuinka paljon vaikutuksia kuntoutusprosessilla oli. Valitse sitten kolme omasta mielestäsi tärkeintä vaikutusta ja ympyröi ne oikeanpuolimmaiseen sarakkeeseen. Erittäin paljon vaikutuksia Paljon vaikutuksia Vähän vaikutuksia Ei lainkaan vaikutuksia Valitse kolme TÄRKEINTÄ vaikutusta Oma stressinhallinta parantunut 5 Sairaspoissaoloni vähentyneet 5 Koko työyhteisö kehittynyt 5 Oma terveys parantunut 5 Oma työnhallinta parantunut 5 Olen virkistynyt 5 Oma työkyky parantunut 5 Oma elämänhallinta parantunut 5 Oma työmotivaatio parantunut 5 Olen saanut lisää voimavaroja omaan työhön 5 Olen saanut vertaistukea muilta kuntoutujilta 5 Olen löytänyt keinoja vaikuttaa työmäärään 5 Olen löytänyt keinoja vaikuttaa työn fyysisiin tekijöihin (ergonomia, fyysinen työympäristö) 5 Oma työura pidentyy 5 Oma mieliala parantunut 5 Olen löytänyt keinoja kehittää omaa työtä 5 Olen omaksunut terveellisempiä ravitsemistottumuksia Olen omaksunut liikunnan osaksi omaa elämäntapaa 5 5 Olen saanut voimavaroja omaan elämääni 5 Olen saanut välineitä jäljellä olevan työuran suunnitteluun (esim. ammatillinen osaaminen laajentunut) 5 Muuta, mitä? 5 16
53. Miten kuntoutus kaiken kaikkiaan vastasi omia tarpeitasi? Erittäin hyvin... 1 Melko hyvin... 2 Siltä väliltä... 3 Melko huonosti... 4 Erittäin huonosti... 5 54. Arvioi omaa osallistumistasi kuntoutukseen. Kuinka aktiivisesti toimit seuraavissa asioissa? En lainkaan Jonkin verran Aktiivisesti Erittäin aktiivisesti Toit omat kuntoutustarpeesi esille kuntoutuksen alkuvaiheessa (tilanneanalyysissä) Määrittelit itse omat tavoitteesi kuntoutumisellesi Keskustelit esimiehesi kanssa omasta kuntoutumisestasi Keskustelit työtovereittesi kanssa omasta kuntoutumisestasi Pidit kiinni kuntoutussuunnitelmassa sovituista asioista Keskustelit työterveyshuollossa omasta kuntoutumisestasi 55. Miten esimiehesi osallistui kuntoutukseesi? Ei lainkaan Jonkin verran Aktiivisesti Erittäin aktiivisesti Keskusteli kuntoutuksesta kanssani Osallistui kuntoutuksen tavoitteiden asettamiseen kuntoutuksen alkuvaiheessa (tilanneanalyysiin) Keskusteli kuntoutuksesta työyhteisössä Teki yhteistyötä työterveyshuollon kanssa Teki yhteistyötä henkilöstöhallinnon kanssa Teki yhteistyötä kuntoutuksen palveluntuottajan kanssa Muokkasi työtehtäviäni tai työaikojani Kehitti työyhteisön toimintaa Osallistui selvityslomakkeen täyttämiseen kanssani kuntoutuksen alkuvaiheessa Osallistui tapaamisiin kuntoutuksen aikana 17
56. Ajattele kuntoutukseen liittyviä esimiestapaamisia. Keskusteltiinko esimiestapaamisissa työhön ja ammattiin liittyvistä asioista? Kyllä, keskusteltiin pääasiassa työhön ja ammattiin liittyvistä asioista... 1 Kyllä, keskusteltiin jonkin verran työhön ja ammattiin liittyvistä asioista... 2 Ei, keskusteltiin hyvin vähän tai ei lainkaan työhön ja ammattiin liittyvistä asioista... 3 Mistä muusta kuin työhön tai ammattiin liittyvistä asioista keskustelit esimiehesi kanssa tapaamisissa? 57. Miten työterveyshuollon edustajat (esim. työterveyslääkäri, -hoitaja, -psykologi, -fysioterapeutti) osallistuivat kuntoutukseesi? Ei lainkaan Jonkin verran Aktiivisesti Erittäin aktiivisesti Osallistui kuntoutuksen tavoitteiden asettamiseen kuntoutuksen alkuvaiheessa (tilanneanalyysiin) Piti yhteyttä puhelimitse tai sähköpostitse Kuntoutuksesta keskusteltiin käydessäni työterveyshuollossa terveystarkastuksessa tai vastaanottokäynnillä Kuntoutuksesta keskusteltiin työterveysneuvottelussa Osallistui yhteisiin tapaamisiin kuntoutuksen aikana 58. Millaisia seuranta- ja jatkotoimenpiteitä sinun kohdallasi on sovittu työterveyshuollossa? (voit valita useita vaihtoehtoja) Kyllä, esimiehen kanssa Kyllä, työterveyshuollon kanssa Ei sovittu Sovittiin työhön ja ammattiin liittyvistä jatkotavoitteista 1 2 3 Sovittiin terveyteen ja terveellisiin elämäntapoihin liittyvistä jatkotavoitteista 1 2 3 Sovittiin ryhmätapaamisia 1 2 3 Sovittiin yksilöllisiä seurantakäyntejä 1 2 3 Muuta, mitä? 1 2 3 18
59. Miten arvoit yhteistyötä kuntoutuksessa? Erittäin hyvä Melko hyvä Siltä väliltä Melko huono Erittäin huono Yhteistyö sinun ja työterveyshuollon välillä 5 Yhteistyö kuntoutuksen palveluntuottajan ja työnantajan välillä 5 Yhteistyö sinun ja esimiehen välillä 5 Yhteistyö kuntoutuksen palveluntuottajan ja työterveyshuollon välillä Asioiden jakaminen samassa tilanteessa olevien muiden kuntoutujien kanssa 5 5 60. Missä kuntoutuksen päätösjakson käyntikerta olisi mielestäsi tarkoituksenmukaisinta toteuttaa? Työpaikalla... 1 Työterveyshuollon tiloissa... 2 Kuntoutuksen palveluntuottajan tiloissa... 3 Kokemukset kuntoutuksen palveluntuottajasta 61. Kohtelu Aina Useimmiten Joskus Ei koskaan Kohtelivatko kuntoutustiimin työntekijät sinua kunnioittavasti? Kohteliko toimistohenkilökunta (vastaanottoapulainen, virkailija, hallintohenkilöstö) sinua kunnioittavasti? Tehtiinkö tutkimukset ja toimenpiteet siten, että yksityisyyttäsi ei loukattu? 19
62. Tiedonkulku Aina Useimmiten Joskus Ei koskaan Kuunneltiinko riittävästi mitä sinulla oli sanottavaa? Selitettiinkö asiat sinulle ymmärrettävästi? Annettiinko sinulle tarpeeksi aikaa kysyä kuntoutukseesi liittyvistä asioista ja sinulle suunnitelluista ja toteutetuista toimenpiteistä? Olivatko kuntoutustiimin työntekijät riittävästi perehtyneet työpaikkasi tilanteeseen (työolot, kuormitustekijät, mahdolliset muutokset organisaatiossa jne.) Olivatko kuntoutustiimin työntekijät riittävästi perehtyneet terveydentilaasi (fyysiset ja psyykkiset oireet, mahdolliset pitkäaikaissairautesi jne.) Kulkiko tieto riittävän hyvin kuntoutustiimin eri työntekijöiden välillä Kulkiko tieto riittävän hyvin työterveyshuollon, työpaikan ja kuntoutuksen palveluntuottajan välillä 63. Päätöksenteko Aina Useimmiten Joskus Ei koskaan Annettiinko sinun osallistua kuntoutuksen sisältöjä koskeviin päätöksiin niin paljon kuin halusit? Annettiinko sinun osallistua kuntoutusprosessin aikataulua koskeviin päätöksiin niin paljon kuin halusit? Annettiinko sinun osallistua kuntoutuksen jatkotoimenpiteitä koskeviin päätöksiin niin paljon kuin halusit? 64. Luottamuksellisuus Aina Useimmiten Joskus Ei koskaan Käytiinkö keskustelut sinun ja kuntoutustiimin työntekijöiden kanssa siten, että ulkopuoliset eivät pystyneet kuulemaan keskusteluanne? Käsittelivätkö kuntoutustiimin työntekijät sinua koskevia tietoja luottamuksellisesti (vain sinun valitsemasi henkilöt saivat tietoja terveydentilastasi ja kuntoutustarpeistasi)? 20
Kuntoutuminen kokonaisuutena 65. Ajattele vielä kuntoutumistasi kokonaisuutena ja vastaa omin sanoin seuraaviin kysymyksiin Mikä kuntoutuksessa onnistui mielestäsi parhaiten? 66. Mitä kuntoutuksessa pitäisi paremmin ottaa huomioon? 67. Mitä konkreettisia muutoksia elämässä on tapahtunut kuntoutuksen seurauksena? 68. Mitkä tekijät työssäsi tai yksityiselämässäsi tukivat kuntoutumistasi? 69. Mitkä tekijät työssäsi tai yksityiselämässäsi haittasivat kuntoutumistasi? Kiitos vastauksistasi! Alla olevaan tilaan voit kirjoittaa vapaamuotoisia kommentteja ja ajatuksia kuntoutuksestasi. 21