ODOTUSAIKA. Hyvät vanhemmat

Transkriptio

1 ODOTUSAIKA Hyvät vanhemmat Lapsen odotus ja syntyminen ovat suuria ilonaiheita. Ne tuovat kuitenkin myös uusia haasteita perhe elämään ja parisuhteeseen. Tämä lomake auttaa teitä ennakoimaan ja arvioimaan lapsen tuloon liittyviä asioita. Lomaketta voitte käyttää omien kokemustenne ja tuntemustenne pohtimiseen sekä keskustelun virittäjänä neuvolassa.

2 SAAN TUKEA Merkitse joka väittämästä yksi parhaiten sinuun sopiva vaihtoehto (=X) Minulla on joku tärkeä ihminen, jonka kanssa voin jakaa elämän ilot ja surut Perheeni tukee minua aina, kun tarvitsen apua Eri mieltä En osaa Samaa mieltä sanoa Voin keskustella ongelmistani perheeni kanssa Läheiseni auttavat minua käytännön asioissa Läheiseni eivät jätä minua pulaan, jos joudun taloudellisiin vaikeuksiin Ystäväni todella tukevat minua, kun tarvitsen apua MIELIALA Vastaa seuraaviin kysymyksiin ympäröimällä se vaihtoehto, joka eniten vastaa tuntemuksiasi viimeksi kuluneen kahden viikon aikana. Olen pystynyt nauramaan ja näkemään asioiden Olen odotellut mielihyvällä tulevia tapahtumia hauskan puolen 0 yhtä paljon kuin aina ennenkin 0 yhtä paljon kuin aina ennenkin 1 en aivan yhtä paljon kuin ennen 1 en aivan yhtä paljon kuin aikaisemminkin 2 selvästi enemmän kuin ennen 2 selvästi enemmän kuin aikaisemminkin 3 en ollenkaan 3 tuskin ollenkaan Olen syyttänyt tarpeettomasti itseäni, kun asiat ovat menneet vikaan 0 en koskaan 0 ei, en ollenkaan 1 en kovin usein 1 tuskin koskaan 2 kyllä, joskus 2 kyllä, joskus 3 kyllä, useimmiten 3 kyllä, hyvin usein Olen ollut ahdistunut ja huolestunut ilman selvää syytä Olen olut peloissani tai hädissäni ilman erityistä Asiat kasautuvat päälleni selvää syytä 0 ei, en ollenkaan 0 ei, olen selvinnyt yhtä hyvin kuin aina ennenkin 1 ei, en paljoakaan 1 ei, useimmiten olen selvinnyt melko hyvin 2 kyllä, joskus 2 kyllä, toisinaan en ole selviytynyt niistä yhtä hyvin kuin tavallisesti 3 kyllä, aika paljon 3 kyllä, useimmiten en ole pystynyt selviytymään niistä ollenkaan Olen ollut niin onneton, että minulla on ollut Olen tuntenut oloni surulliseksi ja kurjaksi univaikeuksia 0 ei, en ollenkaan 0 ei, en ollenkaan 1 ei, en kovin usein 1 en kovin usein 2 kyllä, toisinaan 2 kyllä, melko usein 3 kyllä, useimmiten 3 kyllä, useimmiten

3 Olen ollut niin onneton, että olen itkeskellyt Ajatus itseni vahingoittamisesta on tullut mieleeni 0 ei, en ollenkaan 0 ei koskaan 1 vain silloin tällöin 1 tuskin koskaan 2 kyllä, melko usein 2 joskus 3 kyllä, useimmiten 3 kyllä, melko usein PÄIHTEIDEN KÄYTTÖ Seuraavassa tiedustellaan odotusajan alkoholin ja huumeiden käyttöä. Kuinka usein juot olutta, viiniä tai muita alkoholijuomia? Koeta ottaa mukaan myös ne kerrat, jolloin nautit vain pieniä määriä, esim. pullon keskiolutta tai tilkan viiniä. (=X) Noin kerran kuussa tai harvemmin 2 4 kertaa kuussa 2 3 kertaa viikossa 4 kertaa viikossa Kuinka monta annosta alkoholia yleensä olet ottanut niinä päivinä, joina käytät alkoholia? YKSI annos on: pullo keskiolutta tai siideriä TAI lasi mietoa viiniä TAI pieni lasi väkevää viiniä TAI ravintolaannosväkeviä (=X) 1 2 annosta 3 4 annosta 5 6 annosta 7 9 annosta 10 tai enemmän Onko sinua moitittu juomisesi vuoksi? Ei Kyllä Oletko koskaan tuntenut syyllisyyttä juomisen vuoksi? En Kyllä Oletko koskaan ottanut krapularyyppyä? En Kyllä Oletko koskaan käyttänyt tai kokeillut muita päihteitä kuin alkoholia? Hasista tai marihuonaa Muita huumeita (kuten LSD, amfetamiini, heroiini, ekstaasi) Liiman tai liuottimien haistelua (imppaamista) Lääkkeitä päihtymistarkoituksessa En Kyllä Milloin viimeksi?

4 TAPOJA TOIMIA PARISUHTEEN RISTIRIITATILANTEISSA Ihmisillä on erilaisia tapoja toimia ristiriitatilanteissa. Mitä sinä teet silloin kun on riitoja ja erimielisyyksiä puolisosi/kumppanisi kanssa. Palauta mieleesi tilanteita viimeisen vuoden ajalta ja arvioi, kuinka hyvin väittämä pitää paikkansa kuvaamaan sinun tapaasi toimia. (=X) Pyrin perustelemaan näkemykseni asiasta Väittelin kiivaasti, mutta en huutanut Huusin ja/tai haukuin puolisoani Murjotin ja/tai kieltäydyin keskustelemasta asiasta Uhkasin lyödä tai heittää puolisoani jollakin esineellä Heitin kumppaniani jollakin esineellä Tartuin puolisooni kiinni tai tönin häntä Riitelyni päättyi pahoinpitelyyn Lähdin ulos haukkaamaan raitista ilmaa Teimme sovinnon ja olimme helpottuneita Minua huolestuttaa henkinen väkivalta parisuhteessamme Minua huolestuttaa fyysinen väkivalta parisuhteessamme Lapsemme on ollut kuulemassa perheväkivaltatilanteita Lapsemme on nähnyt perheväkivaltatilanteita Ei koskaan Harvoin Usein LÄHEISYYS PARISUHTEESSA Merkitse joka väittämästä yksi parhaiten sinuun sopiva vaihtoehto (=X) Osoitamme toisillemme hellyyttä Minua huolestuttaa, että seksuaalielämäämme voi lapsen syntymän myötä tulla muutoksia Pystymme puhumaan seksuaalielämästämme Erittäin harvoin Joskus Usein ODOTUSAJAN TUNTEMUKSIA Raskausaikaan kuuluu myös monenlaisia tunteita. Arvioi kuinka hyvin kukin väittämä kuvaa sinua. (=X) Olen tuntenut itseni stressaantuneeksi Luotan, että kaikki sujuu hyvin elämässäni Vastoinkäymiseni kasaantuvat niin suuriksi, että en pysty niitä hallitsemaan Odotan, että lapseni saa minut tuntemaan oloni hyväksi Pelkään, että jään yksin lapsen kanssa Olen huolissani lapseni kehityksestä Vastuu perheestä pelottaa Pelkään, että lapsi rajoittaa liikaa elämääni Nykyinen elämäntilanne harmittaa minua Erittäin harvoin Joskus Usein

5 TALOUDELLINEN TILANNE Onko perheelläsi vaikeuksia maksaa säännöllisesti tulevia laskuja (esim. sähkö, puhelin, vesi)? (=X) Miten paljon perheelläsi on rahaa käytössä juuri ennen palkkapäivää? (=X) Äärimmäisen vaikeaa Hyvin vaikeaa Melko vaikeaa Vähän vaikeaa Ei lainkaan vaikeaa Rahaa on jäljellä enemmän kuin tarpeeksi Rahaa on jäljellä jonkin verran Juuri tarpeeksi, että menot tulevat katetuksi Rahaa ei ole tarpeeksi menojen kattamiseksi ODOTUSAJAN PELKOJA JA HUOLIA Raskausaika merkitsee iloista odotusta, mutta siihen saattaa liittyä myös huolia ja pelkoja. Alla on lueteltu joitakin tavallisia pelkoja, joita odottavilla vanhemmilla on. Arvioi, kuinka paljon sinulla on mainittuja pelkoja. (=X) Pelkään, ettei lapseni ole normaali Pelkään, että minun on vaikea kiintyä lapseen Pelkään sairaalassa oloa/lähteä mukaan synnytykseen Pelkään synnytystä/synnytyskipuja Pelkään..mitä? En lainkaan Jonkin verran Paljon MIELIKUVAT VAUVASTA Seuraavat kysymykset koskevat odotuksia, joita sinulla on tulevana lapsen vanhempana. (=X) Kuvittelen, että vauvani Ei pidä En osaa Pitää Nukkuu säännöllisesti On vaikea imettää Noudattaa tarkkaa syömisrytmiä On tyytyväinen ja onnellinen Tuntuu minusta vieraalta Viihtyy itsekseen Rauhoittuu helposti sylissäni Heräilee jatkuvasti öisin On hellyttävän suloinen Tuottaa minulle suurta iloa paikkaansa sanoa paikkansa

6 MINÄ ÄITINÄ/ISÄNÄ Mitä hyvää lapsuudessasi on ollut, jonka haluat siirtää omalle lapsellesi? Mitä sellaista lapsuudessasi on ollut, mitä et halua siirtää omalle lapsellesi? Miten ajattelet/toivot sinun ja puolisosi yhteisen vanhemmuuden kehittyvän?