Liikuntateknologian mahdollisuudet hyvinvoinnin ja terveyden edistämisessä Prof Vesa Linnamo Liikuntateknologian yksikkö, Vuokatti Liikuntabiologian laitos Jyväskylän yliopisto
Maisterikoulutus Liikuntateknologia Vuokatti Tekniikan taustaopinnot (180 op) Liikuntabiologian laitos (120 op) Biomekaniikka Liikuntafysiologia Valmennus- ja testausoppi
Active Life and Work (ALIWO) -tutkimus Johtajia ja esimiehiä N=20, 49 v, BMI k-a 28,1 kg/m 2 Henkilökohtaista kokonaisvaltaista hyvinvointivalmennusta 12 kk Ryhmätapaamisia
ALIWO valmennuksen työkalut Active Health Active Mind & Lead Active Nutri Active Body
Fyysinen aktiivisuus vuoden aikana
Fyysinen aktiivisuus lisääntyy Ensimmäiset kaksi kuukautta, aktiivisuus lisääntyy 2 min / päivä = 2 tuntia!
Fyysinen aktiivisuus vähenee Aktiivisuus vähenee 15 sek / päivä seuraavat 10 kuukautta
Valmennustapaamisen vaikutus Jokainen valmennustapaaminen lisäsi fyysistä aktiivisuutta kahden viikon ajan
Valmennustapaamisen vaikutus Jokainen valmennustapaaminen lisäsi fyysistä aktiivisuutta 10-25%!
Laadukkaat valmennustapaamiset Itsetuntemuksen lisääntyminen Mittareitten ja valmennuksen käyttö Aktiivisuuden kasvu 10-25 % Liikunta ja ravintovalmennus Kunnon koheneminen n. 6 %
KONSEPTIMME: VALMENNUS VAIKUTUS MITTAUS TULOS
Vuokatti-Ruka urheiluakatemian valmennuksen kehittäminen Anni Hakkarainen Antti Leppävuori Olli Ohtonen Vesa Linnamo
Tavoite Rakentaa yksinkertainen ja toimiva seurantajärjestelmä fyysisen kuormituksen ja kehittymisen seurantaan sekä tarvittavat testipaketit fyysisen kunnon ja tekniikan arvioimiseen Pohjana uuden sukupolven sykemittari (V800) Polar Flow-tietokanta/eLogger -yhteensopiva ratkaisu Verrataan eri fyysisiä testimenetelmiä ja niiden käyttökelpoisuutta Mittaukset avuksi päivittäiseen toimintaan Mittausmenetelmien edelleen kehitys Mm. tekniikkatestistö maastohiihtoon (Coachtech) Biosensorimittaukset
Biosensorimittaukset, Oulun yliopisto mittaustekniikan yksikkö Helppokäyttöisten biosensorimittausten kehitys ja optimointi Ei-invasiivisia, syljestä tehtäviä määrityksiä Kortisoli ja testosteroni Laktaatti
Urheilijan tilan kuvaus, esimerkki: Polar Flow
Valmentajan työkalu elogger? VALMENTAJAN INFO
Malli tavoite 1 vuoden kuluttua NIMI ORTO ENERGIA LIHAS TUNNE Kalle Lennu Kaisa Liisa Keimo Leena Kimmo
20cm x 13 cm, 280g Voima, EMG, ilmanpaine, GPS
Virtuaalivalmentaja Terveydenhuollon ja hyvinvoinnin ammattilaisille
TAUSTAA Liikkumattomuus uhkaa kansakunnan elinvoimaa ja alentaa Suomen kilpailukykyä Suomessa liikkumattomuuden kustannus on lähes 2 miljardia euroa terveydenhuollon vuotuisista kokonaiskustannuksista Aktivoimalla ihmisiä, voidaan parantaa heidän fyysistä kuntoa ja elämänlaatua Hyvinvointi- ja liikuntapalvelut ovat yksi nopeimmin kasvavista bisnessektoreista Fyysisestä kunnosta huolehtiminen voi välillisesti vaikuttaa mielenterveysongelmien ja syrjäytymisen ehkäisyyn
TAVOITE Edistää terveellistä elämäntapaa ennaltaehkäisevillä menetelmillä ja toimenpiteillä: 1. Dynaamisen tasapainon testimenetelmä (toimintakykytestaus) osaksi terveystarkastusta 2. Hyvinvoinnin monitorointi: kotimittausmenetelmien kehittäminen (biosensorilukulaite) Menetelmien ja tutkimustulosten hyödyntäminen Virtuaalivalmentajan avulla tietokanta? mobile app? Uudet palvelumuodot ja digitalisaation käyttöönotto hyvinvointipalveluissa UUTUUS, INNOVAATIO!
HANKE Rahoitus Tekesin Terveyttä biteistä -ohjelmasta (EAKR) Kesto 20kk käynnistyi 1.10.2016 Toteuttajat Jyväskylän yliopisto, liikuntatieteellinen tiedekunta, Vuokatin liikuntateknologian yksikkö Hankkeen koordinoija Oulun yliopiston Mittaustekniikan tutkimusyksikkö, Kajaani VTT-MIKES Oy (Metrologian tutkimus- ja kehitysyksikkö, Kajaani) Kajaanin ammattikorkeakoulu, Tietojärjestelmät osaamisala
MIKÄ ON VIRTUAALIVALMENTAJA? Virtuaalivalmentaja Terveystarkastus Työterveys-tarkastus: Laboratoriotulokset Toimintakykytesti Käyttäjät Käyttäjät Käyttäjät
Kiitos ja voikaa hyvin!