RUOKAVALIO KYLUSVUODON YHTEYDESSÄ. Ravitsemusterapeutti Mari Salminen TYKS, ravitsemusterapiayksikkö



Samankaltaiset tiedostot
Nuoren urheilijan ravitsemus Suvi Erkkilä Ravitsemustieteen opiskelija Itä-Suomen Yliopisto

Ravitsemus, terveys ja työ kuinka jaksaa paremmin arjessa?

OHJEET 2700 KCAL, 6 ATERIAA

OHJEET 3600 KCAL ARVIOI OMA ENERGIANTARPEESI JA VALITSE RUOKAVALIO KULUTUSARVIOSI MUKAAN

OHJEET 2400 KCAL ARVIOI OMA ENERGIANTARPEESI JA VALITSE RUOKAVALIO KULUTUSARVIOSI MUKAAN

OHJEET 2700 KCAL, 5 ATERIAA

Kasvisravinto-opas. Vihjeitä viisaisiin valintoihin

Training With Ilona Basic: Ruokavalio

PAINONPUDOTUSSUUNNITELMA. Tiina Lahti. Tavoitepaino: 70kg Lähtöpaino: 76,5kg Painonpudotus: 6,5kg Tavoiteajankohta: Klo

Tavallisimmat ongelmat Suomessa

Salpa ry, Taitoluistelu

URHEILIJANUOREN RUOKAVALIO

perustettu vuonna 1927

KUNNON RUOKAA NUORELLE URHEILIJALLE. Urheiluravitsemuksen kouluttajakoulutus 2010, Varalan Urheiluopisto

Urheiluravitsemuksen perusteet / HaVe step ry

VIIKKO I1 RUOKAVALION PERUSTEET

09/01/2015. Luennon sisältö. Kehityskolmio KUNNON RUOKAA NUORELLE VOIMISTELIJALLE. Tapiolan Voimistelijat Tammikuu Voimistelijan ruokavalio

Aamu ja iltapala vaihtoehdot

Kehityskolmio. Urheilija kehittyy ja pysyy terveenä + - Kunnon ruokaa luistelijalle. tammikuu Harjoittelu. Lepo Kehon huolto.

Yhteistyössä: t Valio Plus Akatemia TM

HARJOITTELU KEHITTÄÄ JA TUKEE HYVÄÄ TERVEYTTÄ + - urheilijan kehittyminen harjoitus. palautuminen lepo ravinto lihashuolto

5. Rasvan laatu kuntoon

Vauhtia ja voimaa ruokavaliosta

JUDOKAN RAVINTO-OPAS Päivitetty Poistettu kappale: Painon alentaminen. Joen Yawara ry Valmennus

Ikääntyneen ruokavalio

RAVINTOLUENTO FHV

Esimerkkiateriat. Aamiainen

Hyvät eväät. Tarja Sandell

Ravitsemuksen ABC. Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen

Ravitsemusohjauksen painopistealueet

KUNNON RUOKAA NUORELLE VOIMISTELIJALLE. Voimistelijan päivän eri ateriat aamupala, lounas/päivällinen, välipalat

Nuoren liikkujan ruokavalio

Painonhallinnan perusteet. Valio Oy

Leikki-ikäisen ruokavalio

Diabeetikon ruokailu sairaalassa

Vegaaniruokailija asiakkaana- Vegaaniruokavalion koostaminen

Eväitä ruokapuheisiin

Lasten ravitsemus ravitsemussuositusten näkökulmasta. Ravitsemussuunnittelija Salla Kaurijoki Kylän Kattaus liikelaitos Jyväskylän kaupunki

Marjo-Kaisa Konttinen Siilinjärvi

santasport.fi URHEILIJAN RAVINTO Yläkouluakatemialeiri vko Santasport Lapin Urheiluopisto I Hiihtomajantie 2 I ROVANIEMI

KUNNON RUOKAA NUORILLE URHEILIJOILLE. Liikuntavammojen Valtakunnallinen Ehkäisyohjelma

Hyvä välipala auttaa jaksamaan

Tehostettu ravitsemushoito

Ravinnosta puhtia päivään ja liikkumiseen. LIITO ry:n opintopäivät asiantuntijat Anna Ojala ETM ja Leena Valta Etyo

Kymppiympyrä osana treenaamista

Ikäihmisen ravitsemus

Aineksia hyvän olon ruokavalioon

RAVINTO Matti Lehtonen

Hyvällä ravitsemuksella voidaan vaikuttaa myös elämänlaatuun parantamalla päivittäistä jaksamista ja vireyttä!

Ikääntyneen muistisairaan ravitsemus. Ravitsemuksen erityispiirteitä ja keinoja hyvän ravitsemuksen ylläpitämiseksi

CCM Skills Camp Espoo

SYÖ HYVIN, JAKSA PAREMMIN VINKKEJÄ ARJEN VALINTOIHIN

KILPAILU- JA PELIREISSUT. Lapin urheiluakatemia RAVINTO

KUNNON RUOKAA. Jalkapalloilijan arki

Välipalat. Hyvä välipala on kuin ateria pienoiskoossa

Ravinto-opas. Vihjeitä viisaisiin valintoihin

Dialyysipotilaan ruokavalio

URHEILIJANUOREN RUOKAVALIO

Sydänystävällinen, terveellinen ravinto Ravitsemussuunnittelija, TtM, Kati Venäläinen, KSSHP

TERVEELLINEN RAVITSEMUS OSANA ARKEA

Työhyvinvointia terveyttä edistämällä: Ravinto ja terveys Henna-Riikka Seppälä 1

Havahduttava tietoisku ravinnosta ja ravitsemuksesta. 9. elokuuta 12

Kymppiympyrä osana treenaamista

Nuoren uimarin ravitsemus

Terveellisen ruokavalion periaatteet

Aamupala, välipala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala. * Nämä ruokailut tulisi löytyä urheilijan päivästä Salpa ry, Taitoluistelu

Ruokailu ja ravitsemus ikääntyessä. Eeva Nykänen, laillistettu ravitsemusterapeutti, KSSHP, 2019

Ravitsemuksen merkitys sairaalapotilaalle. Jan Sundell dosentti, ylilääkäri, erikoislääkäri TYKS, YSIS

Nuoren urheilijan ravitsemus arjessa. Lauttasaaren yhteiskoulu, Mari Lahti, Ravitsemusasiantuntija ja -valmentaja, ETK

Skaffari ym. Päiväkoti-ikäisten lasten ruokavalio 3 LASTEN RUOKAVALIO

Pesäpalloilijan ruokalautanen

RAVITSEMUS MUISTISAIRAUKSIEN EHKÄISYSSÄ. Jan Verho Lailistettu ravitsemusterapeutti

KUNNON RUOKAA NUORILLE URHEILIJOILLE

Itämeren ruokavalion yhden päivän ateriakokonaisuusehdotukset

LIIKKUVAN LAPSEN RAVINTO-OPAS

avocado, kurkkua, tomaattia, sipulia pinaattia

Luennon sisältö. Kehityskolmio VOIMISTELIJAN URAPOLUN RAVITSEMUS, OHJEITA VANHEMMILLE. Tapiolan Voimistelijat tammikuu 2015

Ruokapäiväkirjaa pidetään: Ruokapäiväkirjan täyttäjä: puhelinnumero:

Urheilijan ravitsemus

ALENTAA TEHOKKAASTI KOLESTEROLIA. Sydäntä keventävää asiaa

Videoneuvottelu sopii hyvin ikääntyneiden ravitsemuskuntoutukseen

NUOREN URHEILIJAN RUOKAILU

SALPA NESTETASAPAINO- JA RUOKALUENTO

Ateriapalvelut osana ikäihmisten hyvää hoitoa Ritva Mikkonen, ravitsemussuunnittelija

Ravinnosta puhtia päivään UKK-Instituutti Anna Ojala, ETM, ravitsemusasiantuntija, UKK-instituutti

Tiivistelmä ravintoluennosta

Pysytään lujina naiset!

URHEILIJAN ravitsemusopas

EVÄITÄ RUOKAPUHEISIIN. Vinkkejä jokapäiväiseen ruokailuun

Sydänterveyttä ruoasta uudet ravitsemussuositukset. Sohvi Lommi, Sydänliitto ry Sydänpurjehdus

Liikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen

Itämeren ruokavalio. Kaisa Härmälä. Marttaliitto ry

Valio Oy TYÖIKÄISEN RAVITSEMUS JA TERVEYS

Ravinto-opas Vihjeitä viisaisiin valintoihin

ruuasta Opas ikääntyneelle

Onko ruokavaliolla merkitystä reumasairauksien hoidossa?

Hiilarien arvioiminen. Johtava ravitsemusterapeutti Mirja Huuskonen PKSSK

Ravitsemuksen ABC Energiaravintoaineet - proteiinin ja rasvan rooli

AAMUPALA LOUNAS VÄLIPALA. Salaatti Bolognelainen jauhelihakastike L, Tumma kierrepasta Leipä Maito

Palauttava ja kehittävä syöminen -rytmitys ja laatu. ETM, Anna Ojala

Transkriptio:

RUOKAVALIO KYLUSVUODON YHTEYDESSÄ Ravitsemusterapeutti Mari Salminen TYKS, ravitsemusterapiayksikkö

Imunestejärjestelmä Imunestejärjestelmä ulottuu verisuoniston tapaan kaikkiin kudoksiin ja elimiin Imuneste on pääosin hiussuonista kudoksiin tihkunutta veriplasmaa Imusolmukkeissa valkosolut tuhoavat imunesteeseen joutuneita mikrobeja Palaa pääosin rintatiehyeen kautta verenkiertoon, vasempaan solislaskimoon Imunestejärjestelmä kuljettaa myös suoliston alueelta pääosan imeytyneestä ruoan sisältämästä rasvasta rintatiehyeen kautta verenkiertoon (maitiaisneste)

Kylus eli maitiaisneste Imunestettä, johon on sekoittunut suolesta imeytyneitä ravinnon rasvoja ja proteiineja Maitiasneste kulkeutuu rintatiehyttä pitkin kaulan alueelle, jossa se siirtyy verenkiertoon Maitiaisnestettä muodostuu n. 2-4 l/vrk (10-100 ml /kg /vrk) Ruokavalio Suolen imeytymistoiminta Fyysinen aktiivisuus Väriltään kermankellertävää tai maidonvaaleaa

Kylusvuoto Kylothorax Kylusnesteen kertyminen rintaonteloon/ pleuraan Taustalla Trauma tai kirurginen toimenpide Maligniteetti (lymfooma) Lymfasuonten vaurio tai poikkeava rakenne Kyloascites Kylusnesteen kertyminen vatsaonteloon Taustalla Kirurginen toimenpide Maligniteetti

Maitiasnesteen biokemialliset ominaisuudet Sisältää kylomikroneja, triglyseridejä, kolesterolia, rasvaliukoisia vitamiineja ja proteiinia Rasvaa 5-30 g/ l Proteiinia väh. 20-30 g /l Elektrolyyttejä, pitoisuudet kuten plasmassa Potilas menettää energiaa yhtä menetettyä maitiaisnestelitraa kohti vähintään 200-300 kcal / l Diagnostikka: Nesteen triglyseridipitoisuus yli 1,25 mmol/l Jos nesteen triglyseridipitoisuus on alle 0,56 mmol/l, kyseessä ei todennäköisesti ole maitiaisneste

Oireet ja seuraukset Kehittyvät 2-10 vrk:n kuluessa vaurion syntymisen jälkeen Kylothorax: Hengenahdistus, yskä, rintakehän alueen tuntemukset Kyloaskites: vatsakipu ja paine, pahoinvointi, oksentelu Pitkittyessään: Proteiinivaje Energiavaje Rasvaliukoisten vitamiinien vaje Elektrolyytthäiriöt, Vajaaravitsemus Puolustusjärjestelmän heikentyminen (lymfosyyttien ja immunoglubuliinien menetys)

Kylysvuodon hoito - ruokavalio Maitiaisnesteen muodostumisen ja rintatiehyeen virtauksen vähentäminen Rasvaton ruokavalio IV-ravitsemus Mahdollistaa rintatiehyen vuotokohdan spontaanin paranemisen tai tukee kirurgisen paikkauksen paranemista Korvataan menetetty energia, proteiini, rasva, vitamiinit, elektrolyytit ja rasvahapot Ylläpidetään ja korjataan ravitsemustilaa ja estetään vajaaravitsemuksen kehittyminen

Suonensisäinen ravitsemus Vähentää rintatiehyen virtauksen minimiin, koska kaikki ravinto annetaan suoraan verenkiertoon Toteutetaan täydellisenä Rasvoja ei tarvitse välttää!! Annetaan normaalit vitamiini- ja kivennäisainelisät Energian tarve aikuisella n. 30-35 kcal / kg Esim. SmofKabiven 1600 tai 2200 kcal Perifeerinen ravitsemuksen anto toimii vain lyhyen ajan

Rasvaton ruokavalio Rasvaa korkeintaan 10 g /vrk MCT-rasvaa energialisänä Runsaasti proteiineja Runsas juominen Vitamiinitäydennys (erityisesti rasvaliukoiset) Välttämättömät rasvahappojen saannin turvaaminen Enteraalinen ravitsemus nml/peg Liquigen-rasvaemulsio

Rasvatonta? Ruisleipä, 1 viipale 0,6 g rasvaa (5 palaa 3 g) Kaurapuuro veteen 3 dl 2,7 g rasvaa Ruispuuro veteen 3 dl 0,6 g rasvaa Kanamuna 1 kpl 5,1 g rasvaa Riisi, tumma 150 g keitetty 1,4 g rasvaa Riisi vaalea, 150 g keitetty 0,4 g rasvaa Maissin jyvät, keitetty 1dl 1,1 g rasvaa Juustosiivu (15 %) 1,8 g rasvaa Broilerfile paistettu ilman rasvaa 2,6 g rasvaa Raejuusto (2%) 100 g 2 g rasvaa Raejuusto rasvaton 100 g 0,3 g rasvaa

MCT-öljy Medium chain triglyseride = keskipitkäketjuiset rasvahapot Ovat riittävät lyhytketjuisia imeytymään ohutsuolesta suoraan verenkiertoon Jos käytetään liikaa, osa alkaa imeytyä myös imusuoniston kautta 50-100 ml /vrk max Lisää määrää aluksi hitaasti, esim. 5 ml aterioiden yhteydessä pitkin päivää jaettuna Maistuu parhaiten ruokien joukkoon sekoitettuna Voidaan käyttää ruoanvalmistuksessa/leivonnassa 1 rkl = 115 kcal Ei sisällä välttämättömiä rasvahappoja

Välttämättömien rasvahappojen saannin turvaaminen Jos rasvaton ruokavalio kestää 3 viikkoa, tarvitaan myös välttämättömien rasvahappojen lähde Välttämättömät rasvahapot: Linolihappo (n-6) -linoleenihappo (n-3) Käytettyjä öljyjä: Saksanpähkinäöljy Auringonkukkaöljyn ja rypsiöljyn seos Määrä? Lapsilla muutamia tippoja? Aikuisilla 1-2 tl ( määrä riittää vain lyhyen ajan )

Ruoka-aineiden valinta Ruoka-aineryhmä Sallitut ruoat Vältettävät ruoat Maitotuotteet Rasvattomat (0,1%) maito-valmisteet (maito, piimä, viili, jogurtti, rahka), rasvaton raejuusto (0,2 %) Muut Kananmuna Kananmunan valkuainen Kananmunan keltuainen Kala Vaalea pakastekala (tavoite max 1.5 Muut % rasvaa), seiti, turska, veteen säilötty tonnikala, hauki, katkaravut, määrärajoitus! Liha Tavoitteena alle 2 g rasvaa/100 g Muut Kalkkunan ja broilerin file, kokolihaleikkeleet määrärajoitus! Palkokasvit Linssit, herneet, pavut Soijapapu, tofu, soijajauho Riisi, pasta, peruna Vaalea riisi ja pasta, peruna Tumma tai täysjyväriisi tai pasta Muut viljatuotteet Vaalea ja tumma pehmeä leipä (ei rasvaa lisätty), näkkileipä, hapankorppu, riisikakut Hiutaleet (4-vilja, ohra, ruis, vehnä) Riisimurot, maissihiutaleet Leivät, joiden taikinassa rasvaa, pähkinöitä, siemeniä tai rajoitettavia viljatuotteita Alkiot, leseet, kaurajauhot ja hiutaleet Täysjyväisemmät murot (esim. Weetabix, Bran Flakes, myslit

Ruoka-aineiden valinta Pähkinät, siemenet - Vältä kaikkia, myös leivissä Kasvikset Lähes kaikki hedelmät, marjat, juurekset ja vihannekset Mehut, kiisselit, hillot Maissi, avokado, oliivit, kaikki öljyyn säilötyt Muut Sokeri, hunaja, siirappi, marenki, rasvattomat makeiset Rasvattomat salaatinkastikkeet Kahvi, tee Rasvattomat täydennysravintojuomat (Nutridrink Juice Style, ProvidExtra) Suklaa, toffee, lakritsi, kaakao Muut salaatinkastikkeet Muut täydennysravintojuomat Rasvat MCT-öljy Saksanpähkinäöljy tai auringokukkaöljy/rypsiöljy 1 tl Voi, Oivariini, margariini, kasviöljyt Calogen

RASVAA n. 10 g + MCT-öljy 40 ml (310 kcal) Esimerkkipäivä Aamupala Puuro 3dl + joukkoon MCT-öljy 10 ml Päälle marjoja+ 2tl sokeria tai sokeripitoista marjakeittoa Rasvaton maito Hedelmä (banaani, omena, appelsiini yms.) Lounas Peruna 2 kpl MCT-öljyssä paistettu pakastekala 50 g Rasvaton maitokastike (rasvaton maito, jauhot, ei rasvaa tai rasvana MCT-öljy) Kasviksia runsaasti + rasvaton salaatinkastike + joukossa MCT-öljy 5 ml Hedelmä / hedelmäsalaatti / kiisseli Rasvaton maito tai piimä Välipala Rasvaton jogurtti tai rahka + MCT-öljy 10 ml Hedelmä Ruisleipä, päällä kanamunanvalkuainen 2 kpl Täysmehua Päivällinen Riisiä tai pastaa 2dl Kalkkuna tai broilerifile uunissa tai paistettu MCT-öljyssä 50 g Rasvaton kastike + MCT-öljy 10 ml Rasvaton raejuusto 2 rkl Kasvikset + rasvaton salaatinkastike Rasvaton maito tai piimä Iltapalavaihtoehtoja - Riisimurot + rasvatonta maitoa + marjoja/hedelmä - ruisleipä + kananmunanvalkuainen 2 kpl + täysmehu/hedelmä ja/tai rasvatonta maitoa - Rahka / rasvaton viili / jogurtti + hedelmiä/marjoja - Smoothie (rasvaton, maustamaton jogurtti, 0,5 banaania + marjoja +sokeria tarvittaessa) - Ananasta ja rasvatonta raejuustoa + 1-3 prk rasvatonta täydennysravintojuomaa / vrk + rypisöljy/auringonkukkaöljy 5 ml + monivitamiini + tarv. lisäannokset rasvaliukoisia vitamiineja