Hyvinvointia vuorovaikutuksesta - näkökulmia positiivisesta psykologiasta Markus Talvio FT, LO, tutkija, työnohjaaja Helsingin yliopisto www.markustalvio.com
Hyvinvointiin vaikuttavat Deci, E. L. & Ryan, R. M. (2002). Overview of self- determination theory: an organismic dialectical perspective. In E.L. Deci and R.M. Ryan (Eds.), Handbook of self- determination research (pp. 36). University of Rochester Press O Pätevyyden kokemus (competence) O Autonomisuuden kokemus (autonomy) O Yhteyden kokemus (relatedness) O Nämä tekijät vaikuttavat sisäiseen aktiivisuuteen ja motivaatioon. Lisäksi niillä on myönteisiä vaikutuksia yksilön henkiseen kasvuun ja kehittymiseen.
Tutkitaan ensin kompetenssia (pätevyyttä) O Minätietoisuuden lisääminen: O Tiedän missä olen hyvä O Mutta O millaisesta palautteesta hyödymme?
Palautetta voi antaa näin O Olet kyllä todella reipas O Olet hyvä tyyppi O Oletpa kiltti O Pääset vielä pitkälle O Häiritset jatkuvasti muita O Et voi ajatella noin O Olet vastuuton
Viestin lähettäminen (Gordon 2004: Toimiva perhe) Kolmeosaiset minäviestit Toisen käyttäytymisen kuvaus ilman leimoja Kun autoit Jenniä pukemaan Kun et tullut kotiin silloin kun lupasit Oma tunne joka siitä minulle syntyy oli helpottavaa olin todella huolissani Toisen tekemisestä aiheutuvat vaikutukset minulle ja sain tarkistettua, että kaikki tavarat on mukana. enkä pystynyt nukkumaan.
Autonomisuudesta
Miten me yritämme tarttua ongelmiin? Tilanne: nuori tulee kotiin myöhässä Jaahas, missäs sitä on oltu? Ahaa, eräät tulee kotiin milloin viitsivät. Nälkäkö ajoi kotiin? Janne, sä oot muuten hyvä poika mutta sä et välitä muista pätkääkään Ja jos sä vielä kerrankin myöhästyt niin sä jäät koko viikoksi kotiin Nääthän sä että me kaikki ollaan ihan loppu tähän odotteluun Mehän ollaan sovittu että tulet yhdeksään mennessä. Olet ihan erilainen kuin Maija. Hän tuli aina kotiin ajoissa Miksi et soittanut että myöhästyt? Sulla on ihan väärää seuraa. Heti nukkumaan siitä! Oon niin vihainen, etten halua nähdä sua silmissäni! Mitä tästä maailmasta tulisi jos kaikki myöhästelisi kuten sinä?
Kompastuskivet Gordon 2004: Toimiva perhe Määrääminen, käskeminen, ohjaaminen Varoittelu, uhkailu Moralisointi, saarnaus, pitämiset, täytymiset Neuvominen, ratkaisujen antaminen, ehdottelu Opettaminen, luennointi, looginen argumentointi Tuomitseminen, arvosteleminen, erimielisyys, syyttely Nimittely, luokittelu, nolaaminen Tulkitseminen, analysointi, johtopäätösten tekeminen Kehuminen, yhtä mieltä oleminen Rauhoittelu, lohduttelu, tukeminen, myötäily Kyseleminen, urkkiminen, kuulustelu Vetäytyminen, puheenaiheen vaihtaminen, piikittely
Miten suhtaudumme pakkovaltaan? (Gordon 2004: Toimiva perhe) - Pako - Taistelu - Alistuminen
Millaisia tunteita on liikkeellä ongelmatilanteissa?
Teini- ikäisen tunteista O Ennen teini-ikää lapsen aivoja ympäröi paksu harmaa aivosolumassa. Hermosoluilla valtava määrä yhteyksiä toisiinsa. Toisaalta, aivot toimivat äärirajoilla tehottomasti ja virheitä sattuu. O Kasvun edetessä tärkeät hermosoluyhteydet vahvistuvat ja turhat kuihtuvat pois. Nopeus lisääntyy tarkoituksenmukaisissa yhteyksissä.
Muutokset aivoissa O.. aiheuttavat hämmennystä O.. vaikuttavat tunteiden tunnistamiseen ja hallintaan O mielihyväalueilla jylläävän dopamiinivälitteisen palkitsemisjärjestelmän ydinalueet toimivat nuorilla huomattavasti laiskemmin kuin aikuisilla -> suuri tarve riskinottoon!! O Lähde: http://www.tiede.fi/artikkeli/jutut/artikkelit/teinin_aivoissa_tyrskyy
Pakottaminen ja vaikuttaminen GORDON 2006. TOIMIVA KOULU Pakkovalta Vaikutusvalta
Miten vaikuttaa toiseen ihmiseen? O Video Vuorovaikutuksen kulmakiviä 2 http://www.markustalvio.com/ O https://youtu.be/hhhblof3ayo
Onko kaikki kontrolli pahasta? Brakelmans, Mainhard, den Brok & Wubbels (2011). Kontrolli ja kuri Etäinen kylmä Lämmin, läheinen Hällä väliä
Viestin vastaanottaminen (Gordon 2004: Toimiva perhe) Passiivinen kuuntelu Tilan antaminen Kehon kieli Myötäilevät murahtelut Avaavat kysymykset Aktiivinen kuuntelu Palautetaan Tunnetta Asiaa Ei neuvota tai ilmaista omia mielipiteitä ellei puhuja pyydä!
Lopuksi vielä yhteyden kokemuksesta
Pohdintaa O Miten voisin edistää läheisteni kokemusta siitä, että hän on yhteisömme tärkeä jäsen?
Kirjallisuutta O Adams, L.1999. Ole paras itsesi O Brekelmans, M., Mainhard, M., den Brok, P., & Wubbels, T. (2011). The development of the classroom social climate during the first months of the school year. Contemporary Educational Psychology, 36(3), 190-200. O Deci, E. L. & Ryan, R. M. (2002). Overview of self-determination theory: an organismic dialectical perspective. In E.L. Deci and R.M. Ryan (Eds.), Handbook of self-determination research (pp. 36). University of Rochester Press O Goleman, D. 2007. Sosiaalinen äly O Gordon, T. 2004. Toimiva perhe O Gordon, T. 2006. Toimiva koulu O Isokorpi, T. 2004. Tunneoppia O Talvio, M., Lonka, K., Komulainen, E., Kuusela, M., and Lintunen, T. (2013). Revisiting Gordon's Teacher Effectiveness Training: An Intervention Study on Teachers' Social and Emotional Learning. Electronic Journal of Research in Educational Psychology, 11 (3), 693 716. O Talvio, M., Lonka, K., Komulainen, E., Kuusela, M., and Lintunen, T. (2015). The development of teachers responses to challenging situations during interactions training. Teacher Development, 19 (1), 97-115.