1/10 www.kultahammas.fi Laura Malmivaara Aito hymy valloittaa S. 12 17 Professori Heikki Murtomaa: Harjatkaa hampaitanne! S. 22 25 Suuhygienisti - Jämäkkä, mutta hellä S. 18 19 Ota mukaan Älä haaveile vampyyrihampaista s.21 Mansikka maistuu tahnassa s.29 Huulipuna korostaa hampaita s.30
Pääkirjoitus Hampaat kuntoon Avaamme verkkokaupan keväällä 2010 osoitteessa www.ksylitolikauppa.fi Liitythän postituslistallemme osoitteessa www.xylitol.net, niin saat tiedon sähköpostiisi kaupan avautuessa. Läkerol Dents ja Jenkki Professional nyt kätevästi netistä! Kultahammas on puolueeton lehti, joka kertoo lukijoille luotettavaa tietoa suun hygieniasta. Lehteä jaetaan ilmaiseksi yksityisillä hammaslääkäriasemilla ja vastaanotoilla. Seuraava numero ilmestyy viikolla 20. Julkaisija: Magnolia Media Oy Päätoimittaja: Kimmo Koivikko, puh. 044 0754725, kimmo.koivikko@magnoliamedia.fi Toimitus: Magnolia Media, Kangasrousku 11, 04500 Tuusula. Internet: www.kultahammas.fi Ulkoasu: Tommi Honkavaara Kannen kuva: Jouni Harala Painos: 28 500 kpl Paino: Forssan Kirjapaino Paperi: Kansi MultiArt Gloss 130 g Sisäsivut Novapress Silk 90 g ISSN 1798-9418 Ilmoitusmyynti: Novia Finland Oy. Teollisuuskatu 21, 00510 Helsinki. Puh. 08-552 8800. Suomalaiset nuoret ovat samassa sarjassa liettualaisten ja maltalaisten kanssa. Ainakin, jos mittarina käytetään hampaiden harjausta. Esimerkiksi yläkouluikäisistä pojista alle kolmannes pesee hampaansa kahdesti päivässä, tytöistä noin puolet. Se on hälyttävän huono luku. Helsingin yliopiston professori Heikki Murtomaa pohtii tässä lehdessä (sivuilla 22-25) syitä nuorten laiskaan hampaiden harjaukseen. Yhtenä teoriana hän pitää vanhemmilta opittua suuhygieniakasvatusta. Myös hammashuollossa on siirrytty ehkäisevästä hoidosta aikuis- ja akuuttihoitoon. Aikuisten suunterveys onkin parantunut viime vuosikymmeniin verrattuna. Parantamisen varaa on kuitenkin paljon. On yleisessä tiedossa, että hampaiden hyvä kunto vaikuttaa ihmisen hyvinvointiin. Murtomaa kiinnittää huomiota ehkäisevään hoitoon, kuten puhdistuksiin ja hammaskiven poistoihin. Pitkät hoitojonot kunnalliseen hammashoitoon ovat tosiasia ja samalla oiva tekosyy jättää hampaat hoitamatta. Jos kunnalliseen hoitoon on kuukausien jono, mene yksityiselle hammaslääkäriasemalle. Suomessa on yli 1 000 yksityisessä omistuksessa olevaa hammaslääkäriasemaa, joissa hoidetaan hampaat kuntoon ilman massiivisia jonoja. Ja kohtuukustannuksin. Moni on jo näin tehnytkin. Yksityisiä hammaslääkäripalveluja käyttää vuosittain noin miljoona suomalaista ja hoitokertoja kertyy lähes kolme miljoonaa. Pidät nyt käsissäsi ensimmäistä Kultahammas-lehteä. Me tarjoamme lukijoillemme puolueetonta ja luotettavaa tietoa hampaiden hoidosta. Hälvennämme hammashoitoon liittyviä ennakkoluuloja, kerromme uusista tuotteista ja nostamme esiin ihmisiä, jotka hoitavat hampaitasi. Tavoitteenamme on yksinkertaisesti se, että suomalaiset voisivat paremmin. Suuhygienialla on tässä kokonaisuudessa tärkeä rooli. Toivottavasti viihdyt lehden parissa. Jos et ehdi lukea kaikkea odotushuoneessa, ota lehti mukaan. Leaf - Terveiden hampaiden asialla jo vuodesta 1975 441 612 Painotuote Kimmo Koivikko 3
FLUDENT Suu puhtaaksi 1/2010 TAVOITTEENA VAHVAT HAMPAAT LÄPI ELÄMÄN 12 Laura Malmivaaran tuttu hymy valloittaa 6-11 Odotushuoneessa Uutisia hammashoidosta ja tuoteuutuudet. 12-17 Laura Malmivaaran tuttu hymy valloittaa Minulla tulee hammaslääkäriaseman hajusta aina lapsuus mieleen. 18-19 Suuhygienisti hoitaa hellästi Mielikuva suuhygienististä menee usein metsään. 20-21 Narskutusta Hammashoidon hullut villitykset ja keräilykortti. 22 Professori Murtomaa patistaa harjaamaan hampaita 18 Suuhygienisti hoitaa hellästi 22-25 Professori Murtomaa patistaa harjaamaan hampaita Alle puolet kouluikäisistä harjaa hampaansa kaksi kertaa päivässä, myös laadussa parantamisen varaa. 26-27 Reikiä nolla 10 kysymystä ruuan ja hampaiden välisestä suhteesta. 28 Mammutin jäljillä Suomesta on löytynyt kymmenen mammutin hammasta tai luuta. 29 Ellan testinurkka Kuusivuotias Ella-tyttö testaa yleisimmät lasten hammastahnat. 30-34 Kotimatkalla Tummat huulipunat korostavat suuta. Fludent Fresh ja Fludent Fresh Junior Hyvänmakuiset fluori-ksylitolihuuhteet hammaskarieksen ehkäisyyn Fludent Fresh Onko hampaittesi puhdistus puutteellista? Syötkö paljon makeaa? Juotko mehua tai virvoitusjuomia? Kärsitkö suun kuivuudesta? Onko hampaissasi oikomishoito? Onko sinulla vetäytyneet ikenet, juurikariesta tai hampaiden eroosio? Fludent Fresh Junior UUTUUS! Nyt myös lapsille! Reikiä hampaissa? Lapselle tai nuorelle, kun: hampaiden puhdistus on puutteellista hampaissa useita kariesvaurioita tai voimakas kariesbakteerikanta käynnissä on oikomishoito ruokavaliossa paljon makeaa tai useita välipaloja päivässä juodaan runsaasti mehuja tai virvoitusjuomia vanhemmilla on paljon kariesvaurioita. VAIN APTEEKEISTA 3/2010 4 Klovinpellontie 3, 02180 Espoo, Puh (09) 348 233, www.actavis.fi www.vahvathampaat.fi
Odotushuoneessa Odotushuoneessa Vastuu omasta hoidosta kasvaa Suomalaiset lääkärit uskovat, että taloudellisten resurssien niukkuus rajoittaa terveydenhuoltoa tulevina vuosina. Suuvesien suusyöpäriski on pelkkä myytti Scandinavian stock photo Lääkärit arvioivat, että tautien ennaltaehkäisyyn on jatkossa käytössä entistä vähemmän yhteiskunnan varoja. Tämä korostaa sosiaalisia ongelmia terveydenhuollossa. Valtaosa lääkäreistä onkin sitä mieltä, että kansalaisten vastuuta omasta hoidostaan tullaan lisäämään. Tiedot käyvät ilmi TerveMedian toteuttamasta kyselytutkimuksesta, johon osallistui Lääkäriportaalin kautta 2 136 lääkäriä viime marraskuussa. Tietotekniikasta on eri tahoilla odotettu pelastajaa terveydenhuollon pahenevaan resurssipulaan, mutta tähän lääkärit eivät tunnu luottavan. Vain viidesosa lääkäreistä uskoo, että terveydenhuollon tietotekniikka vapauttaa henkilöstöresursseja potilastyöhön. Naislääkäreistä tietotekniikan voimaan luotti vain 17 prosenttia, miehistä neljännes. Suuvedet ovat saavuttaneet kuluttajien keskuudessa suuren suosion, mutta samalla niiden riskeistä velloo myös sitkeitä huhuja. Esimerkiksi väitteet suuvesien suusyöpäriskistä ovat täysin perusteettomia. Tiedot selviävät erikoishammaslääkäri Anja Ainamon ja kliinisen hammashoidon erikoishammaslääkärin Aira Lahtisen toteuttamasta laajasta katsauksesta. Ainamo ja Lahtinen havaitsivat, että monissa arvioissa ei ole huomioitu alkoholin juomisen ja suuvesillä huuhtelun eroa. Huuhtelu on paikallista käyttöä. Suuvesi syljetään purskuttelun jälkeen pois. Alkoholi poistuu kokonaan suusta viimeistään viidessä minuutissa. Kun alkoholi niellään, sitä on elimistössä, myös syljessä, useita tunteja yhdenkin annoksen jälkeen. On tärkeätä huomata, että juotu alkoholi vaikuttaa suussa 20 kertaa pidemmän ajan kuin suuvesi, Ainamo sanoo. Suun mikrobit tuottavat syljen alkoholista asetaldehydiä, joka on syöpävaarallista. Tämä selittää tutkimustulokset, joiden mukaan huono suuhygienia lisää suusyöpäriskiä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että antimikrobiset suuvedet vähentävät suun mikrobeja, jolloin asetaldehydin muodostus vähenee. Leijona tarttui harjaan Jordan on kerännyt kuluneen talven ja kevään aikana rahaa juniorijääkiekkoilun tukemiseen. Jordan on toteuttanut yhdessä Suomen Jääkiekkoliiton kanssa Tartu leijonaa harjasta -kampanjan, jossa myydään jääkiekkoaiheisia Jordan Individual Leijona -hammasharjoja. Jordan lahjoittaa jokaisesta myydystä harjasta 0,25 euroa lyhentymättömänä juniorikiekon tukemiseen. Leijona-harjoja on valmistettu kahta erilaista mallia kaikkiaan 100 000 kappaletta. Kampanjan avulla pyritään muun muassa tihentämään hammasharjojen vaihtoväliä, joka Suomessa venyy usein liian pitkäksi. Hammaslääkärit suosittelevat, että hammasharja vaihdettaisiin jo ennen kuin se alkaa hapsottaa, sillä eri suuntiin sojottavat harjakset eivät enää puhdista hampaita kunnolla. Meidän perheessä ostetaan yleensä isompi erä hammasharjoja kerralla, jotta niitä olisi aina kaapissa varastossa, kertoo Leijona-harjakampanjassa mukana ollut maajoukkuepelaaja ja Kalpan omistaja Sami Kapanen. Itse olen muutenkin yrittänyt olla lapsilleni esimerkkinä myös hampaiden pesussa, sillä suun hygieniasta huolehtiminen on tärkeää. Pitäisihän hampaiden kestää läpi elämän, hän painottaa. Meidän perheessä ostetaan yleensä isompi erä hammasharjoja kerralla. Sami Kapanen Yhä useammat jauhavat ksylitolipurkkaa Leaf Suomi Oy:n keräämien tietojen mukaan purukumimarkkinat kasvaa kohisten. Kasvu on jatkunut vahvasti loppuvuodesta 2007 saakka. Vuonna 2008 purkkamarkkina kasvoi Leafin arvion mukaan noin kuusi prosenttia, ja alkuvuoden 2009 aikana peräti yhdeksän prosenttia. Terveyteen ja hyvinvointiin kiinnitetään yhä enemmän huomiota. Ksylitolipurukumit korvaavat yhä useammin sokerimakeiset. Uskomme tämän trendin vain vahvistuvan, sanoo Leafin markkinointipäällikkö Hanna Korhonen. Noin 30 prosenttia purukumimyynnistä on täysksylitolipurukumia; tämä tarkoittaa että purukumi on makeutettu yksinomaan ksylitolilla. EU:n pysyvä komitea vahvisti viime huhtikuussa täysksylitolipurukumia koskevan terveysväitteen, joka perustuu Leafin ksylitolitutkimuksiin. Terveysväitteen sanamuoto kuuluu vapaasti suomennettuna: täysksylitolipurukumin on osoitettu vähentävän hammasplakkia. Hammasplakin korkea pitoisuus tai määrä on riskitekijä karieksen kehityksessä lapsilla. 6 7
Odotushuoneessa Ientulehdus Ientulehdus on luultuakin yleisempi ja monimuotoisempi vaiva. Tuoreen tutkimuksen mukaan se saattaa koskettaa yli puolta Yhdysvaltain aikuisväestöstä. Vaivan aiheuttajana pidetään tavallisesti asianmukaisen suunhoidon laiminlyöntiä. Uusi tutkimus kuitenkin osoittaa, että ientulehduksen kehittyminen ja paraneminen on molekyylitasolla paljon monimutkaisempaa kuin vaivan syy antaa ymmärtää. North Carolinan yliopiston ja Procter & Gamblen (P&G) yhdessä tekemässä tutkimuksessa on havaittu, että yli 9 000 geenin mikä on lähes 30 prosenttia kehon geeneistä ekspressio muuttui ientulehduksen kehittymisen ja parantumisen aikana. Ientulehdukselle on luonteenomaista punaiset, turvonneet ja aristavat ikenet, jotka vuotavat helposti verta hampaiden harjauksen tai hammaslangan käytön aikana. Hoitamattomana ientulehdus voi johtaa parodontaalisairauteen, jonka mahdollisia yhteyksiä muun muassa sydänsairauksiin ja diabetekseen on tutkittu runsaasti. Tutkijat kertoivat, että ymmärrys ientulehduksen kehittymisestä ja paranemisesta molekyylitasolla voi antaa ensiarvoisen tärkeää tietoa iensairauksien ehkäisemisestä ja uusista hoitomuodoista. WWW.LINDENT.FI Lindent LINDENT Esteettisen hammashoidon huippuosaamista LINDENT OY, VANHA TALVITIE 11A 3.KRS, 00580 HELSINKI P. 09-694 9094, 0400-648540, INFO@LINDENT.FI voi olla joka toisella Ientulehduksen alkuvaiheessa muodostuva plakki on hampaiden pinnalle ja ienten rajoihin keräytyvää liiallista bakteeripeitettä. Bakteeripeitteiden muodostuksen tiedetään liittyvän joihinkin muihin kehon osiin vaikuttaviin sairauksiin. Tutkijat uskovat, että kun opimme tuntemaan, miten keho reagoi bakteeripeitteen liikakasvuun ientulehduksen yhteydessä, saadaan lisätietoa monista bakteeripeitteeseen liittyvistä sairauksista. Scandinavian stock photo Ilmankostuttimesta helpotusta Talvella ja erityisesti pakkasilla sisäilma muuttuu usein niin kuivaksi, että se voi aiheuttaa limakalvo-oireita. iho ja silmät tuntuvat helposti kuivilta ja nenää vaivaa karstaisuus. Allergiaja Astmaliiton mukaan kuumahöyrystävä ilmankostutin on paras apuväline kuivan sisäilman parantamiseksi. Ilmankosteuden määrä vähenee kylmällä ilmalla. Siksi myös sisäilma muuttuu talvisin kuivemmaksi ja aiheuttaa erilaisia oireita. Herkät oireilevat Kevään valot hehkuvat hammastahnoissa Iloiset kevään värit koristavat uusia Oxygenol Valo -hammastahnapakkauksia. Spektriin kuuluvat fuksian, taivaansinisen, korallin ja omenanvihreän väriset tuubit, jotka erottuvat hyllyjen tutusta tarjonnasta ja loistavat kylpyhuoneessakin pirteästi. Laadukas kotimainen hammastahna sisältää fluorin lisäksi ksylitolia hammashygienian optimaaliseen hoitoon. Oxygenol-tuubien graafinen ilme on luotu Taideteollisen korkeakoulun grafiikan opiskelijoille järjestetyssä suunnittelukilpailussa. Nyt pakkaukset uudistuvat kevään raikkaisiin väreihin. Oxygenol-hammastahna kehitetään ja valmistetaan Suomessa. Ja tuotteella on Avainlippu-merkki. NEUROGLANDIN helpommin, mutta muutkin kärsivät limakalvojen ja ihon kuivumisesta, kertoo sisäilmaasiantuntija Tuula Syrjänen Allergia- ja Astmaliitosta. Joillekin helpotusta tuo ilmankostutin. Tarjolla on monentyyppisiä laitteita, mutta kuumahöyrystävä malli on liiton mukaan paras vaihtoehto, koska mikrobit eivät elä kuumassa vedessä. Syrjänen muistuttaa, että ilmankostutin on sijoitettava lasten ja lemmikkien ulottumattomiin. Näin ehkäistään vahinkoja kuuman veden kanssa. Kuivan sisäilman tuomiin oireisiin on saatavilla apua myös apteekeista. Ilman reseptiä myytävät silmätipat, nenäsuihkeet ja ihovoiteet auttavat hillitsemään oireita kosteampaa kesäkautta odotellessa. NEUROGLANDIN Odotushuoneessa Virkistä muistitoimintoja Neuroglandin sisältää: Neurolipidejä joiden on todettu tehostavan muistia ja henkistä vireyttä. Sekä auttavan aivoverenkierron häiriö- tai puutostiloista johtuvissa ongelmallisissa valintatilanteissa. Mustaherukansiemenöljyä joka on hyväksi verisuonille ja sydämelle sekä verenkierrolle. GLA (omega-3) ja ALA (omega-6). Hyvinvarustetuista luontaistuotekaupoista.
Odotushuoneessa Scandinavian stock photo Professori Heikki Murtomaa on huolissaan hampaiden harjauksen laadusta. Sivut 22-25. Laiskuus ja kiire jyräävät hammaspesun Vain 60 prosenttia suomalaisista harjaa hampaansa suositusten mukaisesti kaksi kertaa päivässä. Suomalaiset ovatkin Pohjoismaiden laiskimpia hampaiden pesijöitä. Syynä huonoon hammashygienian hoitoon ovat usemmiten laiskuus ja kiire. Tämä selviää Pepsodentin TNS-Gallupilla teettämässä kyselytutkimuksessa. Hammaslääkäriliiton suositusten mukaan hampaat tulisi pestä fluorihammastahnalla vähintään kaksi kertaa päivässä kahden minuutin ajan. Neljä kymmenestä suomalaisesta viittaa tälle suositukselle kintaalla. Pesemättä jättämisen syyksi 32 prosenttia vastaajista mainitsi laiskuuden. Kiire oli selitys 13 prosentille. Peräti 37 prosenttia hampaansa pesemisen laiminlyöneistä kertoi kokevansa harjaamisen tarpeettomaksi. Lisäksi tutkimuksesta käy ilmi, että lapsiperheiden arkirutiinit ovat myös löystyneet, ja vain kolmasosa vanhemmista valvoo lastensa hampaiden pesua päivittäin. Suomi oli pitkään suun terveyden kärkimaita Euroopassa, mutta 2000-luvulla erityisesti lasten ja nuorten suun terveys on heikentynyt hälyttävästi. Koirienkin hampaat kaipaavat harjaamista Grim ei aina malta keskittyä hampaiden harjaukseen. Pedigree Denta Stix on helppo apu hampaiden kotihoitoon. Tehokkain tapa estää plakin ja hammaskiven muodostumista on harjata koiran hampaat joka päivä. Onneksi on helpompi vaihtoehto, jos harjaus ei syystä tai toisesta onnistu. Pedigree Denta Stix vähentää päivittäin syötettynä tutkitusti plakin tai hammaskiven muodostumista jopa 80 %*. Hauskinta on se, että koirallesi Denta Stix on maistuva herkkupala, ja siksi hampaidenhoito onkin sille miellyttävä kokemus! Lisätietoja www.pedigree.fi *Lähde: New Englandin yliopisto 2003 Kolme neljästä yli 3-vuotiaasta koirasta kärsii jonkinasteisesta ientulehduksesta. Vaivojen välttämiseksi lemmikin hampaiden hoito kannattaisi aloittaa jo pentuna. Koirienkin hampaat tulisi puhdistaa päivittäin. Hampailla on koirien hammashoitoon erikoistuneen eläinlääkärin Helena Kuntsi-Vaattovaaran mukaan iso merkitys yleiseen terveydentilaan. Hampaisiin kertyvä plakki ja hammaskivi aiheuttavat ientulehdusta, jonka oireita ovat pahanhajuisen hengityksen lisäksi ikenien punoitus ja verenvuoto. Koiran hampaat tulisi harjata joka päivä, sillä plakkia muodostuu koirille samaa vauhtia kuin ihmiselläkin. Sen huomaa hajusta kuten ihmiselläkin, henki haisee jos hampaita ei harjata, Kuntsi-Vaattovaara toteaa. Hampaiden harjaaminen on tärkeää kaikilla koirilla, mutta erityisen herkästi hampaisiin tulee Kuntsi-Vaattovaaran mukaan ongelmia pienillä tai lyhytkuonoisilla koirilla, joilla on ahdasta suussa. Ahtauden takia kiertyneiden hampaiden väliin tulee koloja, joihin plakki kertyy entistä helpommin. Myös korkea ikä ja pehmeä ravinto altistavat ientulehdukselle. Reikiä nolla. Koiran hampaiden tarkastuksessa eläinlääkärissä poistetaan hammaskiveä ja puhdistetaan hammasvälit. 11
Laura Malmivaara Rohkeasti hymyssä suin Teksti Riikka Mäkinen Kuvat Jouni Harala Yksi Suomen suosituimmista näyttelijöistä, Laura Malmivaara sanoo, että hymyssä on tärkeintä sen aitous. Väkinäisen hymyn kun tunnistavat kaikki. 12 13
Laura Malmivaara Minulla tulee hammaslääkäriaseman hajusta aina lapsuus mieleen. Äiti toi tuoksun kotiin töistä tullessaan. Laura Malmivaara rientää haastatteluun kaulaliinaan kietoutuneena ja pipo syvälle päähän painettuna. Yhtä Suomen menestyneimpiin näyttelijöihin lukeutuvaa taiteilijaa on vaikea tunnistaa, kunnes kasvoille leviää tuo valkokankailta ja televisiosarjoista tuttu, leveä hymy. Lauran hymy valloittaa. Lukioikäisenä hänet bongattiin kadulta mallitoimiston kirjoille ja kaunis hymy ikuistettiin lukuisten julkaisujen sivuille. Minua pyydettiin aina nauramaan kuvissa. Joskus olisi ollut kiva kokeilla muitakin ilmeitä, Laura nauraa. Lauran mukaan hymyssä tärkeintä on sen aitous. Väkinäisen hymyn kun tunnistavat kaikki. Luonnollisuus oli valttia mallin hommissa, mutta erityisen tärkeää se on Lauran nykyisessä ammatissa. Näyttelijälle tärkeintä ei ole olla kaunis, vaan olla ihminen, johon yleisö voi uskoa ja samaistua. Hymy on kuitenkin aina tehokas, sillä se tarttuu, jos se on aitoa. Äidiltä opittua Lauran hymyn takaa paljastuu myös kaunis hammasrivistö. Hampaista huolehtiminen on ollut Lauralle, suuhygienistin tyttärelle, itsestään selvää ihan pienestä pitäen. Minulla tulee hammaslääkäriaseman hajusta aina lapsuus mieleen. Äiti toi tuoksun kotiin töistä tullessaan, ja vietin myös paljon aikaa äidin työpaikalla kaikenlaisia instrumentteja ihmetellen. Meillä on kotona aina arvostettu hyviä hampaita ja kaunista hymyä, hän lisää. Ahkerasta hampaidenpesusta huolimatta Laura kertoo suustaan löytyvän lukuisia paikkoja. Olen vasta aikuisiällä oppinut, että myös hammasväleistä pitää huolehtia. Hammaslangan puutteesta ne reiätkin ovat ilmeisesti johtuneet. Kolme- ja viisivuotiailta tyttäriltään Laura vaatii äitinsä tapaan ahkeraa hampaiden harjausta. Meillä syödään vähän liikaa karkkia, joten jo senkin takia jokailtainen hammaspesu hoidetaan tarkasti, hän hymyilee. Hollywood-hymy ei istu Suomeen Ulkonäköään työvälineenä käyttävä Laura on tottunut muutenkin huolehtimaan itsestään. Ulkonäköpaineet ovat kuitenkin vähentyneet iän myötä. Suomessa ei ole filmitähtikulttuuria, missä vaadittaisiin täydellistä hymyä tai ulkonäköä yleensäkään. En ole esimerkiksi koskaan törmännyt tilanteeseen, että ohjaaja olisi puuttunut jonkun hampaisiin. Näyttelijän puutteet nähdään enemmänkin särmikkyytenä, Laura miettii. 14 15
Laura Malmivaara Meillä syödään vähän liikaa karkkia, joten jo senkin takia jokailtainen hammaspesu hoidetaan tarkasti. Haluan kuitenkin pitää itseni sellaisessa kunnossa, että pysyn työssäni mahdollisimman muuntautumiskykyisenä. Haluan pystyä tarvittaessa näyttelemään niin huippumallia kuin huippu-urheilijaa, 36-vuotias näyttelijä toteaa. Rooleihinsa Laura paneutuu täysillä haasteista innostuen. Kokonaisvaltainen heittäytyminen heijastuu usein myös ulkoiseen habitukseen. Näyttelijän täytyy olla valmis muuttamaan ulkonäköään roolia varten. Olen joutunut leikkaamaan ja värjäämään hiuksia, käyttämään peruukkeja ja kaljumaskeja. Olen myös laihduttanut tai treenannut lihaksia rooleja varten. Se kuuluu asiaan. Kynnys ulkonäkömuutosten suhteen Lauralla tulee vastaan lihottamisessa. Siihen hän ei hevillä suostuisi. Saisi kyllä olla todella iso päärooli ja hienolta vaikuttava tarina, että harkitsisin sitä, hän paljastaa. Hampaat esiin! Hymystä jutellessa Laura nostaa esiin vielä yhden mielenkiintoisen näkökulman: suomalaisten arkuuden hymyillä leveästi. Siihen hän on törmännyt erityisesti kameran toisella puolella, valokuvaajana, työskennellessään. Hampaat paljastava hymy koetaan jotenkin naiviksi. Samoin kuin ajatellaan, ettei kauneus ja älykkyys voi kulkea käsi kädessä. Nämä ovat kulttuurisidonnaisia juttuja, jotka kumpuavat jostain syvältä suomalaisuuden perukoilta. Minusta kaunis hymy ja nauru ovat elämäniloa, mieletöntä energiaa, mitä ei pitäisi peitellä. Vaikka eihän salaperäinen, älykäs näyttelijä tietenkään koskaan nauraa räkätä, Laura virnistää reveten hersyvään nauruun. Monessa mukana! Elokuvat: Harjunpää ja kiusantekijät, 1993 Romanovin kivet, 1993 Siivoton juttu, 1997 Levottomat, 2000 Kuutamolla, 2002 Marjan rakkaus, 2002 Hymypoika, 2003 Vares yksityisetsivä, 2004 Uuno Turhapuro This is my Life, 2004 Paha maa, 2005 Babas bilar, 2005 FC Venus, 2005 Riisuttu mies, 2006 Sinun kanssasi, 2007 Myrsky, 2008 Tv-sarjat: Tähtilampun alla, 1997 Samaa sukua, eri maata, 1998-2000 Kotikatu, 2002- Irtiottoja, 2003 Peili, 2009 (juontaja) Lähde: Wikipedia 16 17
Suuhygienia Taavetti alin Hellät kädet Mielikuva suuhygienististä menee usein metsään. Kirkas valo paistaa suoraan sa hampaiden pinnalle muodostunut silmiin, sieraimiin tunkeutuu desinfiointiaineiden muodostuu eniten etuhampaiden taka- aines poistetaan. Yleensä hammaskiveä kirpeä tuoksu ja tärykalvoilla ykköspaikasta kilpailevat Katri Hygienisti suorittaa tavallisesti niin alueille. Helenan suurimmat hitit 70-luvulta sanotun pastapuhdistuksen, jossa hampaiden pinnat puhdistetaan kevyesti sekä ajoittaiset riipivät ulinat yhdessä imumoottorin pahaenteisen lurinan hiovalla tahnalla ja samalla päästään kanssa. eroon joistakin tummentumista. Kun tähän mielikuvaan lisätään vielä Terveyskeskuksissa hygienistit lihakoukuilla suun sisällä brutaalisti tekevät myös koululaisten hammastarkastukset, joista sitten tarvittaessa lä- ronkkivat kädet, niin kauhukertomus hammaskivenpoistosta on valmiina: hetetään lääkärin vastaanotolle. Lisäksi tuskaa kaikille aisteille. toimenkuvaan kuuluu suuhygieniasta Tosin todellisuus taitaa olla kovin kertomista sekä opettamista. kaukana tästä mielikuvasta. Katri Varsinkin täällä yksityisellä puolella tehdään myös paljon valkaisuja. Helenankin voi vaientaa pyytämällä, jos hän ei istu yhteen musiikkimaun Tyypillinen asiakas on vielä nuorehko kanssa. nainen, mutta miehiäkin näkyy nykyään paljon, sanoo Raiha. No ei todellakaan ole tuollaista. Todella harva potilas väittää toimenpiteiden sattuvan, kertoo helsinkiläisellä hammaslääkäriasemalla suuhygienistinä toimiva Silja Raiha. Raihan mukaan itse lihakoukutkin ovat aika pitkälle jääneet pois käytöstä, kun toimenpiteessä on siirrytty käyttämään ultraäänellä toimivaa laitetta. Varsinkin tästä ultraäänilaitteesta kuulee harvoin pahaa sanottavaa. Todella harva Toki erot ovat yksilöllisiä. Toinen ei voi sietää käsi-instrumenteilla tehtävää potilas väittää puhdistusta ja toisen mielestä ultraääni taas vihloo hiukan, sanoo Raiha. toimenpiteiden Hammaskivenpoisto on 30-45 minuutin mittainen operaatio, jos- sattuvan Pari kysymystä asiasta? Mitä se hammaskivi sitten on? Hammaskiveä muodostuu plakista, joka on jäänyt hampaiden pinnalle. Huolellinen harjaaminen ja lankaaminen toki auttaa vähentämään syntyvän hammaskiven määrää. Onko ihmisten välillä eroja hammaskiven määrässä? On toki. Juuri tuo hygienia auttaa vähentämään määrää, mutta myös syljen koostumus vaikuttaa. Mitä haittaa siitä hammaskivestä sitten on? Hammaskivi aiheuttaa ikenien tulehtumista, josta voi sitten seurata jo vakavampiakin ongelmia. Pitkään jatkunut ientulehdus aiheuttaa kudoskatoa, joka voi myöhemmin muuttua sitten gingiviitti-nimiseksi sairaudeksi. Hoitamattomana se johtaa hampaiden irtoamiseen. Kalliin kuuloista lystiä? En minä tätä ainakaan pitäisi kalliina. Aika moni asiakas oikeastaan ihmettelee loppulaskun pienuutta hoidon jälkeen. 18 19
Narskutusta Narskutusta Valehammaslääkäreitä, onko heitä? Hoitohuoneessa kuultua Tahtoisin vampyyrihampaat Scandinavian stock photo Löydä hampaittesi väri valkaisusimulaattorilla Jos hammaslääkärin ja hygienistien käyttämät hampaiden väriasteikot kuulostavat heprealta, niin ratkaisu on käsilläsi. Amerikkalainen valkaisusivusto teethwhiteningreview. com on julkaissut kätevän pienen ohjelman, jolla valokuvan hampaiston värisävyä voidaan säätää kätevästi. Hauskimman version ohjelmasta saavat Apple Iphonen omistajat. Ilmaisella valkaisusimulaattorilla voidaan ottaa kuva omista kasvoista leveän hymyn kera. Tämän jälkeen hampaiden keltaisuus tai valkoisuus määritellään yksinkertaista liukua käyttämällä. Tuskin tulos nyt aivan autenttinen on, mutta valkaisuista kiinnostuneille ohjelma on ainakin hauska lelu. Väriskaalaksi voi ottaa vaikkapa lääkärien käyttämän VitaShade-asteikon, jossa väriskaala on C4:stä aina vitivalkeaan B1:een saakka. www.teethtwhiteningreviews.com Talvella julki tulleiden valelääkäritapausten myötä moni on varmaan miettinyt, josko hammaslääkäripuolelta löytyisi myös valehammaslääkäreitä. Suuren kohun saattamana sosiaali- ja terveysalan lupa- ja valvontavirasto Valvira laittoi kaikki terveydenhuoltoalan henkilöt syyniin. Tuloksena oli kaksi niin sanottua valehammaslääkäriä. Ensimmäisessä tapauksessa yksi vuotta aiemmin valmistunut hammaslääkäri ei ollut hakenut Valviralta laillistumista, ja tavallaan syyllistyi ilman toimintaoikeutta tehtyyn toimintaan. Toisessa tapauksessa hämeenlinnalainen hammaslääkäri oli menettänyt oikeuden ammatin harjoittamiseen viime vuoden toukokuussa, mutta jatkoi työskentelyään siitä huolimatta. Täysin pystymetsästä revitty hammaslääkäri tuskin pystyisi valeammattiaan harjoittamaan. Hammaslääkärihän toimii tavallaan käsityöammatissa, jossa varmuus saadaan vain pitkäaikaisen opiskelun ja siihen liittyvän harjoittelun tuloksena. Mitä lääkäreiltä kysytään liiankin usein. 1. Hampaani oli oireeton ennen paikkausta, mutta nyt sitä vihloo ja särkee. Pitäisikö tulla näyttämään, sillä nyt on kai käynyt joku virhe? Hammas on elävää kudosta. Kun sitä porataan, niin paikat varmasti ärtyvät. Lisäksi paikka-aine hieman kutistuu, joka voi aiheuttaa jännitystä. Lisäksi syvät paikat voivat hieman ärsyttää hermoa. Kyllä ne tuntemukset ajan mittaan häviävät. 2. Olen perinyt äitini hyvän hammasluun. Minulla ei ole ollut 25 vuoteen yhtään reikää, mutta te löysitte viisi. Miten tämä on mahdollista? Ei ole olemassa hyvää tai huonoa hammasluuta. Perinnöksi voi toki saada aktiivisen bakteerikannan, joka aiheuttaa reikiintymistä. Karies on maailman yleisin tarttuva tauti. Kyllä muitakin vaivoja voi tulla, vaikkei niitä ennen ole ollut. 3. Minulle aloitettiin juurihoito, jonka jälkeen juoksutettiin vastaanotolla useita kertoja. Onko tähän syynä lääkärin ahneus? Juurihoito nyt vain vaatii monta käyntikertaa. Silloin hampaassa on infektio, jonka paranemista pitää odottaa. Ensimmäisellä käynnillä aloitetaan laittamalla lääkeainetta, jota tarvittaessa vaihdetaan useinkin. 4. Mikä siinä hammashoidossa oikein maksaa? Hammaslääkärin hoitohuoneessa on aina kaksi ihmistä töissä. Usein vastaanotoilla on vielä vastaanottoapulainen ja välinehuoltaja. Korkeiden palkkakulujen lisäksi tarvikkeet syövät jopa 10 prosenttia liikevaihdosta. Lisäksi tulee vielä vuokra useimmiten kaupungin keskustassa, ja sitten satoihin tuhansiin nousevat laitekustannukset. Lisäksi niitä laitteita pitää aina välillä uusiakin. 5. Olen käynyt usein päivystyksessä, ja aina paikat lähtevät irti. Miksi terveyskeskuksessa ei osata mitään? Tavallisesti päivystyksessä annetaan ensiapuluonteista hoitoa. Ne paikatkin ovat usein väliaikaisia. Tarkoituksena olisi hoitaa ne loppuun myöhemmin sovitussa paikassa. Jos hoitoa ei saateta loppuun, niin hampaitakaan ei saada kuntoon. Useimmiten rumista ja muita hampaita selkeästi pitemmistä kulmahampaista halutaan eroon. Keinoja löytyy protetiikasta aina oikomishoitoon. Tosin löytyy maailmalta niitäkin, jotka taas haluaisivat sellaiset itselleen hinnalla millä hyvänsä. Muutama hammaslääkäri on kertonut kohdanneensa tällaisen toiveen pariinkin otteeseen uransa aikana. Kaikilla kerroilla kysyjät olivat olleet nuoria naisia tai oikeastaan tyttöjä. Tosin yksikään hammaslääkäreistä ei ollut kyseistä toimenpidettä ryhtynyt suorittamaan. En oikein edes tiedä, miten sellaiset kannattaisi tehdä. Toisaalta en ryhtyisi koskaan pilaamaan asiakkaan omia hampaita, ja vielä purennan kannalta erittäin tärkeitä kulmahampaita. Siitä seuraisi varmasti ongelmia, kertoo nimettömänä pysyttelevä hammaslääkäri. Eräs haastattelemamme lääkäri suositteli vampyyrihampaita halajavien kääntyvän suosiolla pilailupuotien puoleen. Työkalut tutuiksi Molt-suunaukipitäjät Huippuluokan suukapula Käytetään tavallisesi nukutuksessa oleville potilaille. Pitää leukaluun avattuna haluttuun asentoon, jotta lääkäri saa työtilaa. Lukkokoneiston hampaiston pitää olla riittävän tiuha hyvän säätövaran saavuttamiseksi. Kärjissä usein silikoniset pehmikkeet. Valmistusmateriaali: ruostumaton teräs. Aikuisten malli noin 140mm Lasten malli noin 110mm Scandinavian stock photo Hintaluokka: 40 120 euroa 20 21
Heikki Murtomaa Hammasharjalla on kaksi funktiota: viedä fluoria hampaistoon ja harjata bakteerit pois hampaista. Hampaiden harjaaminen on retuperällä Teksti Riikka Mäkinen Suuterveystieteen professori Heikki Murtomaa muistuttaa, että määrän lisäksi huolta aiheuttaa myös harjauksen laatu. Jouni harala / studio valo 22 23
Heikki Murtomaa Jouni harala / studio valo Hammasharjalla on kaksi funktiota: viedä fluoria eli hammastahnaa hampaistoon ja harjata bakteerit pois hampaista. Ensimmäinen tehtävä tuntuu toimivan kohtuudella, sillä hoitamattomien reikien määrä on vähentynyt vuosien aikana. Iensairauksien määrässä vastaavaa muutosta ei ole tapahtunut. Murtomaan mukaan se tarkoittaa, ettei hampaita harjata tarpeeksi huolellisesti. Hampaissa on viisi pintaa, jotka pitäisi kaikki saada puhtaaksi. Se vaatii taitoa ja aikaa. Harjassa on kaksi päätä, harjaspää ja se pää, joka harjaa käyttää. Jälkimmäinen on huomattavasti suuremmassa roolissa. Huolellinen hampaiden harjaus pitäisi juurruttaa luonnolliseksi osaksi terveyshygieniaa jo lapsuudessa, Murtomaa painottaa. Suuhygienisteillä tärkeä rooli Aikuisten suunterveys on kaikesta huolimatta parantunut Suomessa huomattavasti viimeisen 20 vuoden aikana. Tämä näkyy erityisesti karieksen ja hampaattomuuden vähenemisenä. Professori Heikki Murtomaan mukaan kehitys osoittaa ehkäisevän työn toimivan. Tulevaisuudessa siihen pitää vain panostaa entistä enemmän. Iso joukko suomalaisista on kuitenkin hyvähampaisia, joten terveyttä ylläpitävään hoitoon pitää satsata. Tämä vaatii hammashoitoryhmän uudelleen organisoimista ja tehtävien delegoimista vielä enene- vässä määrin suuhygienisteille, Murtomaa selvittää. Suuhygienistien määrää pitäisi lisätä tuntuvasti, sillä ehkäisevään valistukseen ja ohjaukseen sekä hampaiden kuntoa ylläpitäviin hoitoihin, kuten puhdistuksiin ja hammaskiven poistoihin, kaivataan Murtomaan mukaan huomattavasti enemmän resursseja. Näin hammaslääkärit voivat keskittyä korjaaviin toimenpiteisiin, mitä tarvitaan lähitulevaisuudessa erityisesti suurten ikäluokkien hammasterveyden ylläpitämisessä. Ammattitaitoisen henkilökunnan pitäisi Murtomaan mielestä jalkautua myös vastaanottojen ulkopuolelle. Ihmisiä pitäisi auttaa huolehtimaan hampaistaan siellä, missä he liikkuvat työpaikoilla, kouluissa, toreilla ja marketeissa, professori summaa. Suomalaiset harjaavat hampaitaan laiskasti. Suositeltuun vähintään kahteen päivittäiseen hampaiden harjauskertaan yltää aikuisista miehistä vain 46 ja naisista 77 prosenttia. Lasten ja nuorten kohdalla luvut ovat vielä hälyttävämmät. Stakesin kouluterveyskyselyn mukaan yläkouluikäisistä pojista alle kolmannes pesee hampaansa kahdesti päivässä, tytöistä noin puolet. Kansainvälisessä vertailussa tämä harjaustiheys oikeuttaa kolmanneksi viimeiseen sijaan - suomalaisnuorten taakse jäivät vain Liettua ja Malta. Esimerkiksi Ruotsissa jopa 80 prosenttia koululaisista harjaa hampaansa kaksi kertaa päivässä. Vanhemmat esikuvina Miten suomalaisten hampaiden hoito voi olla näin retuperällä? Suuterveyteen ja hammashoitopalvelujen käyttöön vaikuttavia käyttämis- ja yhteiskunnallisia tekijöitä tutkiva Helsingin yliopiston professori Heikki Murtomaa toivoisi tietävänsä vastauksen kysymykseen. Syitä on mietitty, ja paljon. Yhtenä teoriana pidetään vanhemmilta opittua suuhygieniakasvatusta. Suuret ikäluokat huolehtivat tarkasti lastensa hampaista, sillä he olivat itse käyneet läpi kivuliaan hammashoidon. Heidän lapsensa, nykyiset vanhemmat, ovat selvinneet Hampaissa on viisi pintaa, jotka pitäisi kaikki saada puhtaaksi. Se vaatii taitoa ja aikaa. omien hampaidensa kanssa niin paljon helpommalla, etteivät he ehkä osaa kiinnittää samalla tavalla huomiota omaan, tai lastensa hampaidenhoitoon, Murtomaa sanoo. Myös hammashuolto on kokenut muutoksia sitten 70-luvun, jolloin hampaiden terveydenhuollossa siirryttiin ehkäisypainotteiseen hoitoon. Tuolloin lasten hammastarkastukset järjestettiin vuosittain ja hampaat pestiin koulussakin. Tarkastusten määrä on vähentynyt, eikä hammasharjakaappeja ole löytynyt luokista enää aikoihin. Luokkapurskuttelutkin jäivät jo edellisen laman jalkoihin. Tällä hetkellä hammashuollossa panostetaan aikuis- ja akuuttihoitoon, eivätkä voimavarat riitä enää samassa laajuudessa ehkäisevään työhön, Murtomaa pahoittelee. Harjassa on kaksi päätä Suomalaisten ongelmana ei edes ole pelkkä hampaiden harjaamisen määrä. Myös hampaidenpesun laadussa olisi kovasti petrattavaa. Viisaita ajatuksia. Professori Heikki Murtomaan ideoita olisi syytä kuunnella, jotta suomalaisten suuhygienia saadaan eurooppalaiselle tasolle. Näin huolehdit hampaistasi: Pese hampaasi aamuin illoin vähintään kaksi minuuttia kerrallaan. Ole huolellinen. Kiinnitä ienrajan puhdistukseen erityistä huolellisuutta. Puhdista hampaiden kaikki viisi pintaa. Käytä hammasvälien puhdistuksessa hammaslankaa. Tutkimusten mukaan pyörähtelevä ja värisevä sähköhammasharja puhdistaa suun paremmin kuin perinteinen harja. Älä luista hampaiden harjauksesta - hampaiden eteen täytyy tehdä töitä joka päivä.! Jos hampaiden pesulle ei tunnu löytyvän aikaa, yhdistä harjaus johonkin muuhun tekemiseen kuten suihkussa käymiseen tai venyttelyyn. 24 25
Reikiä nolla Reikiä nolla Mikä auttaa valkosipulin ystävää? Oikealla ruokavaliolla pystyy vaikuttamaan omien hampaidensa kuntoon. Esimerkiksi liiallinen light-limonadien juominen ei ole hampaille hyväksi. Toisaalta valkosipulin ystävälle ei juuri löydy keinoja hajuhaittojen ehkäisemiseksi. Ruuan ja hampaiden välisestä suhteesta liikkuu paljon huhuja. Lukijat kysyvät ja hammaslääkärit vastaavat. Usein puhutaan, että hampaat pitää 1. panna töihin. Onko hampaille todellakin hyväksi, jos haluaa syödä vain kovia tai sitkeitä elintarvikkeita kuten näkkileipää, hapankorppuja tai jälkiuunileipää? Tuskinpa siitä mitään suurempaa hyötyä hampaille on. Eivät hampaat muutu siitä mihinkään. Hammasväleihin jää usein ruuantähteitä, jotka pitäisi putsata hammas- 2. tikulla tai hammaslangalla. Mitä ongelmia seuraa, jos puhdistus ei onnistu ja tähteitä jää hammasväliin piiloon pitkäksi aikaa? Ruuantähteet ärsyttävät ientä ja aiheuttavat tulehdusta, kun ientä ei puhdisteta kunnolla. Jos tähteitä on paljon, niin ajan mittaan ne voivat aiheuttaa myös hajuhaittoja. Onko mahdollista, että nopeat 3. lämpötilan vaihtelut vahingoittavat hampaita. Esimerkiksi, jos kuuman keittolusikallisen jälkeen hörppää nopeasti jääkylmää vettä? Ei varmaankaan. Toki jääkylmä vesi saattaa vihloa. Jos hampaat ovat arkoja kuumalle vedelle, niin kannattaa käydä hammaslääkärillä. Se voi olla merkki tulehduksesta. Olen kuulut, että hampaita ei saisi 4. pestä heti juotuani happamia juomia, kuten appelsiinimehua? Totta. Kiillepinta voi minimaalisesti vaurioitua. Kannattaisi odotella noin puoli tuntia ennen pesua. Kuinka vaarallisia light-limonadit 5. ovat maitohampaille? Kyllä light-limonadit ovat happamia ja siten huonoja hampaille. Tämä pätee myös aikuisten hampaille. Parempi on juoda janojuomana ihan vettä. Valkosipuli on hyvä mauste, mutta siitä jää usein 6. inha maku aamuksi suuhun. Voiko sitä etukäteen mitenkään lievittää? Eiköhän se paras tapa ole jättää valkosipulin mutustelu vain väliin, jos haju haittaa. Onko maito vaarallista 7. hampaille? Kyllä maidossakin on sokeria, joten ei sitäkään koko ajan kannata litkiä. Ostaessani karkkipussin haluan nautiskella 8. siitä koko päivän. Syön karkkeja pikkuhiljaa päivän mittaan. Poikaystäväni mukaan karkit pitäisi syödä kerralla. Onko tällä mitään väliä, jos kerta saan saman määrän sokeria? Kyllä ne karkit olisi ehdottomasti parempi syödä kerralla pois. Kun popsit karkkeja pitkin päivää, niin suussasi on jatkuva happohyökkäys. Scandinavian stock photo Maitohampaat tulossa - Tässä muki Tutti Fruttia nyt myös ksylitolipastilleina Fazer on tuonut markkinoille hampaille ystävällisen vaihtoehdon pieneen makeannälkään. Tutti Frutti -ksylitolipastillit ovat täynnä kesän makuja, mutta ne sisältävät peräti 40 prosenttia vähemmän energiaa kuin sokerilla makeutetut pastillit. Pasitllit ovat oiva vaihtoehto myös niille, jotka haluavat katkaista ksylitolin avulla hampaisiin kohdistuvan happohyökkäyksen ruokailun jälkeen, mutta joita purukumin jauhaminen ei innosta. Kesäisten Tutti Frutti -pastillien maut ovat peräisin aidoista marja- ja hedelmämehuista ja värit tulevat luonnon omista aineksista. Eli keinotekoisia makeutus- tai väriaineita ei ole käytetty. Makuvaihtoehtoja on kolme: mansikka-mandariini, karpalo-lakritsi ja karviaismarja-granaattiomena. Philips on tuonut markkinoille mukeja, jotka soveltuvat erityisen hyvin vauvoille, joiden hampaat ovat puhkeamassa. Yli 12 kuukauden ikäisille taaperoille tarkoitetussa Avent Magic -nokkamukissa juoma ei läiky, vaikka mukia ravistettaisiin, heitettäisiin ilmaan tai se jätettäisiin kyljelleen. 260 millilitran Avent Magic mukit on varustettu patentoidulla Magicventtiilillä, joka ohjaa virtausta ja estää läikkymistä. Mukeissa on kova nokka, joka on ihanteellinen kun hampaat puhkeavat. Mukista on helppo juoda ja sen valmistamiseen ei ole käytetty lainkaan BPA:ta. Venttiilillinen nokka sopii myös tuttipulloon, jolloin tuttipullostakin saa läikkymättömän. Magic-valikoimassa on tarjolla myös kahvoilla varustettu malli, sekä vähän isommille, yli 18 kuukauden ikäisille aktiivisille taaperoille tarkoitetut Sportster-mallit. 26 27
Scandinavian stock photo Hampaat tuovat viestiä tuhansien vuosien takaa Hyvällä huolenpidolla omat hampaat kestävät koko elämän ja vielä paljon pidempäänkin. Hampaat jäävät nimittäin luiden ohella kertomaan kantajastaan pitkälle tulevaisuuteen jopa kymmenien tuhansien vuosien päähän. Säilyneiden hampaiden ansiosta olemme saaneet tietoa sukupuuttoon kuolleista lajeista, kuten esimerkiksi mammuteista. Suomestakin on löydetty mammutin hampaita ja luita tähän asti kymmeneltä paikkakunnalta. Tuorein löytö on Luonnontieteellinen keskusmuseo vuodelta 2005. Tuolloin löytyi mammutin kyynärluu Helsingin Vuosaaresta satamatöiden yhteydessä. Vuonna 1921 löydettiin Espoosta mammutin poskihammas, jonka iäksi määriteltiin radiohiilimenetelmällä 43 000 vuotta. Mammutin jäänteitä löytyy Suomesta varmasti jatkossakin. Geologian tutkimuskeskuksen mukaan luut tai hampaat löytyvät yleensä yksittäin maaperästä ja niiden talteenotto ja dokumentointi vievät vain vähän aikaa. Mammutin luita ja hampaita voi Suomessa löytää lähinnä soranoton tai muun maansiirron yhteydessä. Jäänteitä on löytynyt myös rakennustyömailta, rantatörmistä ja jopa perunamaalta. Mammuttilöydöt eivät kuulu muinaismuistolain piiriin, joten tällaiset löydökset eivät keskeytä työmaan toimintaa. Mammuttien lisäksi onnekas etsijä voi löytää myös muiden muinaisten eläinten jäänteitä. Jääkautinen naali on löytynyt kaivoa kaivettaessa, hylkeet ja pyöriäiset taas muokattaessa vanhaa merenpohjaa. Jos uskot löytäneesi muinaisen eläimen jäänteen, vaikkapa mammutin hampaan, ota yhteyttä Luonnontieteelliseen keskusmuseoon tai Geologian tutkimuskeskukseen ja kerro tarinasi. Jos löytö on turvassa, jätä se paikalleen kunnes saat lisäohjeita. Tutkija voi haluta nähdä löydön paikallaan ja tutkia myös ympäristöä mahdollisten muiden löytöjen toivossa. Löytöpaikan geologinen selvitys on tärkeää myöhemmän tulkinnan kannalta. Jos löytö ei ole turvassa, ota se talteen, merkitse löytöpaikka tarkoin maastoon ja karttaan ja tee paikasta muistiinpanot. GTK:n mukaan Piirros tai valokuva on aina hyödyksi. Norsujen heimoon kuuluneet mammutit kehittyivät noin neljä miljoonaa vuotta sitten pohjoisella pallon puoliskolla. Tunnetuin laji, villamammutti, kuoli sukupuuttoon noin 10 000 vuotta sitten. Kooltaan mammutit olivat enimmäkseen nykyisten norsujen kokoisia. Kookas aromammutti saavutti kuitenkin jopa viiden metrin korkeuden ja sen syöksyhampaat saattoivat kasvaa neljän metrin mittaisiksi. Jättimäinen hammas. Nilsiän mammutin poskihampaan löysi talollisen poika Putkonen Syväri-järven rannalta lokakuussa 1873. Järven aallot olivat huuhtoneet sen irti rantatörmästä. Kuvassa on vertailukohteena yhden euron kolikko. Ellan testinurkka a) Oxygenol, Muumi-tahna Valmistaja: Berner Oy Kenelle tehty: Muumi-fluorihammastahna on kehitetty erityisesti pehmeiden maitohampaiden suojaksi. Ulkoasu: Mansikan kuvia ja punainen. Tyylikäs, kun on Niiskuneiti. Maku: Aika mansikkainen. b) Pepsodent Kids Valmistaja: Unilever Kenelle tehty: Kuvan Pepsodent Kids hammastahna on tehty 2-6-vuotiaille. Ulkoasu: Näyttäis, että kuvassa hammasharja ja hiiri. Hauska. Maku: Maistuu vähän päärynälle. c) Sensodyne Valmistaja: GlaxoSmithKline Kenelle tehty: Bamse-tahna on tarkoitettu erityisesti alle 6-vuotiaille lapsille. Ulkoasu: Kilpikonnatahnaa. Kivannäköinen kilpikonna. Maku: Tämä maistuu ihan hammastahnalta. hyvältä hammastahnalta. d) Colgate Smiles Valmistaja: Colgate Palmolive Kenelle tehty: Yli 6-vuotiaille lapsille. Ulkoasu: Hassuja vihreitä ukkeleita tahnassa. Maku: Hyvää. Vähän päärynän makuinen. Kuusivuotias Ella-tyttö testaa tällä palstalla lasten hammashoitotuotteita. Ensimmäisenä testiin pääsee viisi markettimyynnissä olevaa lasten hammastahnaa. e) Oral B Stages Valmistaja: Procter & Gamble Kenelle tehty: Alle 6-vuotiaille lapsille. Ulkoasu: Hei, siinähän on Nalle Puh ja Tikru. Maku: Tämä maistuu mansikalle ja ehkä vähän päärynällekin. b d e a c 28 29
Kotimatkalla Hampaat valkoisemmiksi. Meikkitaiteilija Susa Sjöblom kertoo, että viileäsävyiset huulipunat saavat hampaat näyttämään valkoisemmilta. Hampaiden yksilöllinen väri vaihtelee, mutta useimmilla hammasluun luonnollinen sävy taittuu kellertävään. Hampaat myös tummuvat iän myötä ja värjäytyvät muun muassa kahvin, teen, punaviinin tai tupakan vaikutuksesta. Kellertävien hampaiden kanssa kannattaa kiinnittää erityistä huomiota huulipunan sävyn valintaan. Oikein valittu puna kirkastaa hymyn, väärä saa hampaat näyttämään entistä keltaisimmilta. Meikkitaiteilija Susa Sjöblom antaa yksinkertaisen ohjeen: viileäsävyiset huulipunat saavat hampaat näyttämään valkoisemmilta, lämpimät ja murretut sävyt puolestaan korostavat keltaisuutta. Kellertäville hampaille parhaita 30 Viileäsävyiset huulipunat kirkastavat hymyn Teksti ja Kuva Riikka Mäkinen huulipunia ovat viileän kirkkaat ja siniseen kääntyvät sävyt kuten pinkki. Oranssiin, beigeen tai ruskeaan taittuvat sävyt kannattaa unohtaa, sillä ne saavat hampaat näyttämään vielä keltaisemmilta, kauneusja muotipalveluita tarjoavan Style & Beauty Barin yrittäjä valottaa. Tummat punat korostavat suuta Sjöblom korostaa eroa värin ja sävyn välillä. Väriltään tummanpunainen huulipuna voi olla joko lämmin- tai kylmäsävyinen. Punaiset huulet sopivat siis kaikille, vai sopivatko? Kannattaa huomioida, että tummat huulipunat kiinnittävät huomion suuhun. Vaikka sävy olisi oikea, pitää miettiä, haluaako korostaa suutaan tai hampaitaan, Sjöblom muistuttaa. Samat sävysäännöt pätevät myös muussa meikissä. Mattaiset sekä oranssiin taittuvat poskipunat tai aurinkopuuterit korostavat keltaisuutta, helmiäinen ja kylmään taittuvat sävyt tuovat hampaiden valkoisuutta esille. Ihmeisiin ei kuitenkaan meikeilläkään pysty. Jos hampaat ovat kovasti kellastuneet, suosittelee Sjöblom hampaiden valkaisua. Kaunis, valkoinen hymy merkitsee sosiaalisessa elämässä älyttömästi. Olen itsekin valkaissut hampaitani sekä valkaisulapuilla että yksityisellä hammaslääkäriasemalla, Sjöblom paljastaa hymyillen. Kevät on hampaiden valkaisun buumiaikaa! Hampaiden valkaisu yleistyy jatkuvasti. Valkaisumenetelmien kehittyessä ja suosion kasvaessa yksityiset hammaslääkäriasemat tarjoavat asiakkailleen lukuisia vaihtoehtoja hohtavien hampaiden saamiseksi. Valikoimista löytyy muun muassa kevyt-, teho- ja kotivalkaisuja. Hymyyn ja freeseihin hampaisiin kiinnitetään nykyään paljon enemmän huomiota kuin esimerkiksi viisi vuotta sitten. Hampaiden valkaisu on yleistynyt selvästi, ja nykyään vastaanotoilla käy myös enenevässä määrin miehiä, suuhygienisti Mari Ollila Hammaslääkärikeskus Jannesta toteaa. Erityisen suosittua hampaiden valkaisu on Ollilan mukaan morsiamilla, jotka kirkastavat hampaansa häiden alla. Hääsesongin ohella kevät on valkaisujen buumiaikaa. Kun aurinko alkaa paistaa, pestään ikkunat ja kirkastetaan hymy. Hampaiden pintojen pienet värimuutokset saattavat suuhygienistin mukaan korjaantua pelkällä soodapuhdistuksella, mutta syvemmät tummumismuutokset vaativat valkaisua. Valkaisu voidaan tehdä vastaanotolla, jolloin hampaat käsitellään valkaisugeelillä. Hoidon voi tehdä myös kotona vastaanotolla valmistettujen hammasmuottien avulla. Hampaiden valkaisua edeltää aina kunnollinen hampaiden puhdistus, johon kuuluvat hammaskiven ja värjäytymien poisto sekä hampaiden fluoraus vastaanotolla, Ollila selvittää. Valkaisu on helppoa, nopeaa ja kivutonta, mutta vaatii terveen suun. Tästä syystä Ollila suosittelee myös hammastarkastusta ennen valkaisua. Valkaisujen hinnat vaihtelevat hoidosta ja käyntikerroista riippuen, mutta liikkuvat keskimäärin 300 500 euron haarukassa. 90% kuluttajista unohtaa mainoksen käännettyään sivua. Mikäs siinä, kaikki tuotteet tai palvelut eivät sovi kaikille. 90% kuluttajista unohtaa uusia hammasharjansa riittävän usein. Tämän luulisi kiinnostavan sinuakin, jos välität hampaistasi. Halusin tehdä muutoksen tilaukseeni. Ystävällinen vastaus viestiini tuli yhdeksässä minuutissa ja lopputuloksena oli todella tyytyväinen asiakas. - Aino-Maria Pokela, Lahti - Pahanhajuinen hengitys kuriin Vihjeitä raikkaampaan hengitykseen Harjaa ja huuhtele hampaasi hyvin jokaisen ruokailun jälkeen. Näin suuhusi 1. ei jää lahoavia tähteitä. Muista puhdistaa myös kielesi harjatessasi. Kielessä on tuhansia pieniä 2. karvoja, joissa pöpöillä on hyviä pesiytyä. Tarkastuta ja puhdistuta hampaasi 3. säännöllisesti hammaslääkärillä ja suuhygienistillä. Näin varmistat, ettei sinulla ole iensairauksia, saumasta vuotavia paikkoja tai muista vikoja. Käytä ksylitol-purukumia katkaisemaan happohyökkäys ja lisäämään 4. syljen eritystä. Jos suutasi kuivaa, niin juo reilusti 5. vettä. Voit myös huljutella suutasi vedellä varmistaaksesi ruuantähteiden huuhtoutumisen. Vältä hengityksen raikastimia ja alkoholia sisältäviä suuvesiä. Ne saattavat 6. jopa pahentaa tilannetta. Tavallisesti ne vain peittävät hajun hetkellisesti ja kuivattavat suuta. Bakteereilla on suotuisat kasvuolosuhteet kuivassa suussa. Syö välipaloina tuoreita vihanneksia ja juureksia estääksesi plakin 7. muodostumista. Vältä voimakkaasti tuoksuvia 8. ruokia ennen tärkeitä tapahtumia. Vähennä alkoholin- ja kahvinjuontia, sillä ne saattavat kuivattaa 9. suutasi. Lopeta tupakointi. Terva ja nikotiini voivat kerääntyä hampaidesi 10. pinnalle, kieleesi ja poskiisi. Tupakointi myös kuivattaa suuta ja heikentää syljen eritystä. Kumpaan ryhmään sinä kuulut? Kätevää ja vaivatonta - ja edullistakin vielä!!! - Merja Jeronen, Oulu - 90 % 10 % Voita ilmaiset hammasharjat vuodeksi koko perheellesi! Lähetä tekstiviesti TH (väli) taloutesi henkilömäärä numeroon 050 572 8020 Kotimatkalla Klorofylli on luonnon oma hengityksen raikastaja. Sitä saat vihreistä 11. vihanneksista, kuten persiljasta. Jotkin luonnon öljyt, kuten 12. piparminttu voivat raikastaa hengitystäsi. Voit laittaa pienen tipan vaikkapa hammasharjaasi. Lähteitä: Body, Mind & SoulHealer sekä Health and Fitness Information Network. Tekstiviestin hinta on operaattorisi normaalin tekstiviestin hinta Scandinavian stock photo
Kotimatkalla Miten yleistä hammashoitopelko on? Hammashoitopelko Hammashoitopelko ainakin lievemmissä muodoissaan on varsin yleistä ja sitä esiintyy kaikissa ihmisryhmissä ja kaikissa kulttuureissa. Vaikea hoidon esteeksi muodostuva hoitopelko ei onneksi ole kovin yleistä, mutta aiheuttaa silti ongelmia niin yksilöille kuin hammashoitojärjestelmällekin. hammashoitajien ja suuhygienistien ammatillinen edunvalvoja toimisto@stal.fi Teksti: Timo Heinonen Mistä hammashoitopelko johtuu? Voimakkaasta pelosta kärsivien henkilöitten hoitohistoriasta löytyy useimmiten jokin traumaattinen kokemus. Tällaisia kokemuksia voivat olla voimakkaat kivut, tunne siitä, että hoitohenkilökunta ei huomioi potilasta riittävästi, joskus ikävä kyllä jopa suoranaisesti loukkaavaksi koettu kohtelu. Vanhempien pelon on myös todettu heijastuvan lapsiin. Aivan pienillä lapsilla hoitolan outo ympäristö, vieraat henkilöt, oudot äänet, hajut jne aiheuttavat mielestäni terveenä ilmiönä pidettävää pelkoa. Onko nukutus ratkaisu hoitopelkoon? Mielestäni ei missään tapauksessa. Joskus voi olla kiireellisiä akuuttihoitoja, joiden suorittamiseksi nukutuksen käyttö on perusteltua, mutta hoitopelkoon nukutuksella ei ole ainakaan mitään positiivista vaikutusta. Miten hoitopelkoa sitten voitaisiin vähentää tai poistaa? Kaikkein keskeisintä on potilaan ja hoitohenkilökunnan vuorovaikutus, rauhallinen turvallinen ilmapiiri, jossa potilaalle koko ajan kerrotaan, mitä tehdään, miten tehdään ja miksi. Myös erilaisia psykologisia ja jopa psykoterapeuttisia lähestymistapoja voidaan käyttää samoin kuin lääkitystäkin. Lääkityksen kohdalla on kuitenkin tärkeää, että potilas on koko ajan tietoinen hoidon etenemisestä ja saa näin vaikkakin lääkityksen tukemana onnistumisen kokemuksia hoitotilanteesta täydennyskoulutusta hammashoitajille ja suuhygienisteille koulutus@stal.fi Lopettaminen onnistuu harvalta Tupakka pitää otteessaan Muista Kelakorvaus Yksityisillä hammaslääkäriasemilla käyvien on syytä huomioida, että Kelalta saa korvausta yksityishammaslääkärin antamasta suun ja hampaiden hoidosta sekä suuhygienistin suorittamasta tutkimuksesta. Kela korvaa hammaslääkärin palkkioista 60 prosenttia, tosin niin sanotun korvaustaksan mukaisesta määrästä. Korvaustaksan taulukon löydät osoitteesta: http://www.kela.fi/in/internet/liite.nsf/alias/taksa/$file/taksa. pdf?openelement Korvaustaksaa ei tarvitse opetella ulkoa, sillä yleensä hammaslääkäriasemilla on käytössä Kela-suorakorvaus. Asiakas maksaa laskun normaalisti ja hammaslääkäriasema hakee korvauksen suoraan Kelalta. Tuhannet suomalaiset ovat yrittäneet päästä eroon tupakasta vuoden alussa tehtyjen uudenvuoden lupausten innoittamina. Todellisuudessa lopettaminen onnistuu kuitenkin vain harvalta. Tieto ilmenee tuoreesta tutkimuksesta, jonka mukaan noin 250 000 suomalaista päättää tammikuun alussa lopettaa tupakoinnin. Tammikuun loppuun mennessä heistä noin puolet on repsahtanut. Helmikuun lopussa tupakkalakko on pettänyt jo 72 prosentilla yrittäjistä. Lääkeyritys Pfizerin teettämään tutkimukseen haastateltiin kansalaisia 16 Euroopan maassa. Tutkimukseen osallistui 1 000 suomalaista. Vain noin puolet suomalaisista kokee, että lääkäri voi auttaa heitä tupakoinnin lopettamisessa. Yksi syy lopettamisen vaikeuteen voikin olla, että jopa 74 prosenttia yrittää lopettaa pelkän tahdonvoiman avulla. Se on kuitenkin erittäin vaikeaa. Tutkimusten mukaan lääkärin kanssa keskusteleminen parantaisi onnistumisen mahdollisuuksia selvästi. Tutkimuksesta ilmenee, että suomalaiset Käy tutustumassa: www.entteri.fi Suunhoidon opas kotihoidon työntekijöille Suun terveys on jäänyt vähäiselle huomiolle vanhusten ja pitkäaikaissairaiden kotihoidossa. Se on kuitenkin merkittävää ikääntyneiden sairauksien hoidossa ja ennaltaehkäisyssä. Suun terveys vaikuttaa ravinnon käyttöön, vatsan toimintaan, puheen muodostukseen, hengitykseen, ulkonäköön ja sosiaalisiin kontakteihin. Tätä varten Metropolia Ammattikorkeakoulun suuhygienistiopiskelijat ovat laatineet kotihoidon työntekijöille ohjekirjasen, jonka nimi on Suunhoidon ABC Ohjeita kotihoidon asiakkaan suunhoitoon. Lisäksi opiskelijat ovat kehittäneet kotihoitoon moniammatillisen suunhoidon toimintamallin ja edistäneet kotihoidon työntekijöiden osaamista vanhusten päivittäisessä suun terveydenhoidossa. Suuhygienistiopiskelijat kehittivät Helsingin terveyskeskuksen kotihoidon asiakkaiden suunhoitoa osana kokonaishoitoa. Yhteistyökumppaneina olivat kotihoidon työntekijät ja terveyskeskuksen hammashuollon henkilöstö. Voinko varata myös ajan verkossa? Jo onnistuu sekin! Tarjolla on uusi Onexion-verkkopalvelu, kun Esitietopalvelu sai rinnalleen onexion Ajanvarauksen. Se antaa asiakkaille ja vastaanotolle ylivoimaisen tavan sopia hoitoajat. Verkkovarauksen voi tehdä koska vain ja puhelinaikaa säästyy kaikilta. Samaa vaivattomuutta vastaanoton kaikkiin toimistorutiineihin tuo Suomen suosituin hammashoidon tietojärjestelmä! onexion ja parempi asiakaspalvelu on helpompaa ovat kaikkiaan varsin tietoisia tupakoinnin riskeistä terveydelle: noin 80 prosenttia tietää, että tupakointi voi johtaa tappaviin sairauksiin. www.hel.fi/terveyskeskus Suunhoidon abc Ohjeita kotihoidon asiakkaan suunhoitoon www.stal.fi Tuotepalvelu 020 743 8330 (arkisin klo 9 17) info@entteri.fi www.entteri.fi
Kotimatkalla Tässä on Suomen vetovoimaisin hymy Pepsodentin mainoksissa kuluvan vuoden aikana näkynyt iloinen hymy kuuluu helsinkiläiselle Maria Kouzminalle. Hän selviytyi voittajaksi viime vuoden lopulla ratkenneessa Vuoden Pepsodent hymy kilpailussa, jossa haettiin Suomen vetovoimaisinta hymyilijää. Kilpailu herätti suurta kiinnostusta ja syksyn alkukarsintoihin osallistui peräti noin 700 hymyilijää. Voitto tuli yllätyksenä. Olen iloinen, että uskalsin rohkeasti lähteä kilpailuun mukaan hymyilemään, kertoo 29-vuotias Kouzmina, joka on ammatiltaan sopivasti hammaslääkäri. Hymyileminen tuo iloa ympärillä oleville, enkä itse arkaile jakaa hymyäni. Hammaslääkärinä arvostan tietenkin myös tervettä ja raikasta hymyä, Kouzmina iloitsee. Kaikille avoin Pepsodent-hymy-kilpailu käynnistyi viime syksynä avoimella castingtilaisuudella, jossa hymynsä kävi väläyttämässä yli 700 ihmistä. Tuomaristo valitsi hymyilijöistä kymmenen finalistia, joiden hymyt olivat esillä valokuvanäyttelyssä Helsingin asematunnelissa ja kauppakeskus Kampissa. Suomalaiset saivat äänestää voittajasuosikkiaan finalisteista tekstiviestillä tai täyttämällä äänestyslomakkeen. Ääniä annettiin yli tuhat, joista voittaja Kouzmina sai noin neljänneksen. 39 90 (59,90 ) yhdeksän kymmenestä suomalaisesta suosittelee tätä hammasharjaa 19 90 (29,90 ) on aika vaihtaa hammasharja ilmoittaa melodialla, kun harjaus on valmis 44 90 vaihda 3 kuukauden välein 5 kpl 17 95 Flexisoft 34-570 antaa palautetta hampaiden harjauksesta 149 Suu puhtaaksi Seuraava lehti ilmestyy viikolla 20. Haluatko tietää, miten lapsen hampaita hoidetaan oikein? Vai kaipaatko keinoja suun pitämiseksi raikkaana? Tai kenties hintatietoja hampaiden valkaisusta? Kerro meille juttuvinkki. Ota yhteyttä: toimitus@magnoliamedia.fi Braun Oral-B Personal Care 500 34-8449-2 Braun Oral-B Vitality 34-8319 Braun Oral-B Kids 34-8320 Braun Oral-B Triumph 5000 Smartguide 34-8362 Kultahammas-lehden voi lukea yksityisillä hammaslääkäriasemilla ja vastaanotoilla. Jakelupisteitä on yli tuhat. Viime vuonna yksityisillä hammaslääkäriasemilla oli noin kolme miljoonaa potilaskäyntiä. Kultahammas suu puhtaaksi 34 koti elektroniikka sähkö pienrauta vapaa-aika www.clasohlson.fi Tarjoushinnat ovat voimassa 25. huhtikuuta 2010 asti.
SUOMEN HAMMASLÄÄKÄRILIITTO SUOSITTELEE KSYLITOLIA MONTA HYVÄÄ MAKUA. YKSI HYVÄ SYY. MAKEUTUS 100% XYLITOL SUGAR-FREE Makuja on monia, mutta yksi asia yhdistää: kaikki Fazer-purukumit on makeutettu vain ja ainoastaan ksylitolilla. Kaikilla Fazer-purukumeilla on sekä Hammaslääkäriliiton hyväksyntä että EU:n virallinen terveysväittämä. Lisätietoja ksylitolista ja Fazerin täysksylitolipurukumeista saat osoitteesta www.xylident.fi