TERVEYTTÄ LUONNOSTA Hoivaa ja voimaa hämäläisestä luonnosta Green Care seminaaripäivä 25.4.2012 Titta Jylhänkangas Metsähallitus/Hämeen luontokeskus
Terveyttä luonnosta Metsähallitus/Luontopalvelut Kansallispuistot ja hyvinvointi Luonto edistää terveyttä Hämäläisiä luontokohteita Eväitä ja ajatuksia
Metsähallituksen luontopalvelut hoitaa arvokkainta suomalaista luontoa Kaikkia luonnonsuojeluun ja retkeilyyn varattuja valtion omistamia alueita. Talousmetsien metsämaata 37 kansallispuistoa 19 luonnonpuistoa 7 valtion retkeilyaluetta 12 Lapin erämaa-aluetta lähes 500 muuta luonnonsuojelualuetta Suomen yleisiä vesialueita Kitu- ja joutomaata Suojelualueita, erämaita ja muita alueita Yleiset vesialueet Yhteensä yli 7 milj. ha, 18 % Suomen pinta-alasta 3
Kansallispuistot www.luontoon.fi Kansallispuistot ovat suuria luonnonsuojelualueita, joiden tärkeänä tehtävänä on: turvata luonnon monimuotoisuus antaa ihmisille mahdollisuus nauttia ja rentoutua luonnossa Kansallispuistot ovat Suomen hienointa luontoa ja tarkoitettu kaikille suomalaisille. Suomen 37 kansallispuistoa tarjoavat jokaiselle oman tavan nauttia maamme kauneimmasta luonnosta. 4
Kansallispuistot - terveyden voimavara Suojelualueet ovat ensiarvoisen tärkeitä paitsi ympäristön, myös ihmisen terveydelle ja kansallispuistot siten tärkeä terveyden voimavara Suojelualueet tarjoavat mm. Ihmisille paikan arjesta irtautumiseen ja yhdessäoloon Rauhaa sitä etsiville Mahdollisuuksia erilaisille harrastusryhmille Henkilökohtaista hyvinvointia edistäviä, yhteenkuuluvuuden tunnetta lisääviä ja yhteisöjä vahvistavia aktiviteetteja 6
Perusta - Ihminen ja luonto Ihminen on osa luontoa ja sen seurauksena riippuvainen luonnosta Ihminen tarvitsee luontoa voidakseen hyvin Nykyajan haasteena yhdistää ihmiset uudelleen luontoon Ihminen on maata, vettä, ilmaa ja auringon valoa Ihminen tuottaa käyttäen maata, vettä, ilmaa ja auringon energiaa Ihminen kuluttaa maata, vettä, ilmaa ja auringon energiaa Ihminen muuttaa maata, vettä, ilmaa ja maapallon energiataloutta 7
Luonto edistää terveyttä Tutkimukset osoittavat, että luontokokemus ennaltaehkäisee sairauksia auttaa toipumaan stressistä ja sairauksista edistää myönteistä elämänasennetta ja tyytyväisyyttä elämään voi parantaa keskittymiskykyä ja tuottavuutta => Luontoon perustuva terapia voi hoitaa potilaita silloin kun muut hoidot eivät tehoa => Puistot ja muut luonnonympäristöt ovat keskeisiä sairauksien ehkäisyssä Useimmille ihmisille terveys on elämän tärkein asia 8
Shinrinyoku - METSÄKYLPY Tutkimus japanilaisista metsäkylvyistä osoittaa, että luonnossa vietetty aika ei pelkästään alenna stressiä, vaan myös auttaa jopa taistelussa syöpää vastaan. Metsäkylpemisen aikana tärkeintä on luonnosta nauttiminen ei fyysinen liikunta: enjoy the forest through the five senses: the murmuring of a stream, bird s singing, green color, fragrance of the forest, eat some foods from the forest and just touch the trees Dr. Li, Nippon Medical School, Tokio 9
Luonto edistää terveyttä Osoitettu, mm. että luonto edistää terveyttä kolmella tasolla: luonnon näkemisen ja havainnoinnin kautta luonnon läheisyydessä olemisen kautta luonnossa tapahtuvan aktiivisen tekemisen, osallistumisen ja oppimisen kautta Terveysvaikutusten edistämisessä on kaksi yhtä tärkeää keinoa ihmiset luontoon liikkumaan luonto ihmisten luokse - tarkoitetaan viheralueita, luontoelementtejä koulujen ja sairaaloiden yhteydessä yms. 10
Luontopalvelujen päämäärä Kansalaisten terveys kohenee aktiivisen luontosuhteen, aitojen luontokokemusten ja monipuolisen luontoliikunnan avulla ulkoilmaelämä on vahva osa suomalaisuutta kansanterveys paranee elinikä pitenee työkyky paranee kansalaisten terveyserot vähenevät ja tasa-arvo lisääntyy asenteet puistoja kohtaan myönteisiä 11
käyntiä Kuinka suosittua luonnossa liikkuminen on? 2 000 000 1 800 000 1 600 000 1 400 000 1 200 000 1 000 000 800 000 600 000 400 000 200 000 Kansallispuistot Luontokeskukset Vuonna 2011 kansallispuistoissa virkistäytyi yhä enemmän ihmisiä Käyntikertoja kirjattiin 2,09 miljoonaa Kaikkien Metsähallituksen virkistyskohteiden kokonaiskäyntimääräksi on arvioitu 4,9 miljoonaa 0 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 METLA:n luonnon virkistyskäyttö 2010 tutkimuksen tuloksia Yleisesti ulkoiluun osallistuminen ja useus on säilynyt samalla tasolla Ikääntyvät ovat aikaisempaa aktiivisempia ulkoilijoita/luonnossa liikkujia mm. lumikenkäily, retkiluistelu ja lintuharrastus ovat ulkoilu/luontoharrastuksina yleistyneet
TEEMA: LUONTO JA HYVINVOINTI Ja kuitenkin luonto on iäti nuori, kaunis ja aulis. Se valaa runollisuutta ja kauneutta kaikkiin olentoihin, kaikkiin kasveihin, joiden annetaan kehittyä mielin määrin. Sillä on onnen salaisuus, kukaan ei ole kyennyt sitä siltä riistämään. ~Georg Sand ~
Hämeen upeita suojelukohteita Torronsuon kansallispuisto Liesjärven kansallispuisto Komion luonnonsuojelualue Melkuttimen luonnonsuojelualue Aulangon luonnonsuojelualue Evon retkeilyalue Hämeen järviylängön Ilvesreitistö
Torronsuon kansallispuisto Perustettu 1990, pinta-ala 30 km² Etelä-Suomen suurin keidassuo n. 20 000 kävijää/vuosi Kuva: Matti Torkkomäki
Torronsuon kansallispuisto Tärkeä suolla pesiville ja levähtäville linnuille Marjastus lakkoja, karpaloita ja juolukoita Suosittu talvikohde - n. 100 000 hiihtokilometrin puisto edistää merkittävällä tavalla hyvinvointia ja kuntoliikuntaa! Lounais-Hämeen psykologit myönsivät v.2000 Torronsuolle vuoden mielenterveysteko palkinnon
Kuva: Tapio Tuomela Liesjärven kansallispuisto Perustettu 1956, pinta-ala 21km² Eri-ikäisiä metsiä, arvokkaita suoalueita, kauniita rantoja, harjuluontoa, kulttuuriperintöä n. 20 000 kävijää / vuosi
Liesjärven kansallispuisto Monipuolinen päiväretkikohde Rikas linnustoltaan Tärkeä kulttuuriperinnön kohde kulttuurimaiseman, vanhan rakennuskannan ja kulttuurista riippuvaisten lajien suojelu sekä vanhan perinnetiedon ylläpitäminen
Korteniemen perinnetila Vanhalla metsänvartijatilalla voi tutustua entisaikojen elämänmenoon Tila on säilynyt yhtenäisenä kokonaisuutena yli sadan vuoden ajan Tilalla pidetään kesäisin kotieläimiä, kuten lehmiä, hevosia, lampaita, kanoja sekä tietysti kukkoa..
Arkiaskareita ja kädentaitoja Tiluksilla viljellään vanhoja lajikkeita perinteisin menetelmin Esim. ruis leikataan viikatteilla, kuivataan kuhilailla ja puidaan varstoilla riihessä Talon töihin voi osallistua milloin vain Kasvukauden aikana järjestetään talkoita, tapahtumia ja työnäytöksiä perinteisistä työtavoista
Jalkaudutaan kansallispuistoon! Euroopan kansallispuistopäivän kunniaksi la 26.5. klo 11-17 Liesjärven kansallispuiston polut ja Korteniemen perinnetilan pihapiiri kutsuvat kulkijaa kokemaan luontoelämyksiä kaikille aisteille. Perinnetilalla perinteisen leivontapäivän tuotokset, oman pellon rukiista tehdyt reikäleivät, hivelevät makunystyröitä. Ohjatut luontoliikunnalliset retket Ahonnokan ikimetsän polulla puolestaan herkistävät aistit vastaanottamaan luonnon viestejä. Retkelle lähdetään klo 11 ja 14 perinnetilan pihapiiristä. Helppokulkuisen polun pituus on noin 1,5 km. Päivän aikana on myös mahdollisuus käydä hellimässä lihaksia savusaunassa ja tuntea pehmeiden löylyjen rentouttava vaikutus. Tapahtuma järjestetään yhteistyössä Metsähallituksen ja Tammelan liikuntatoimen kanssa.
Evääksi Luontoon on kätketty voiman ja elämänilon lähteet. Meidän on vain opittava lausumaan oikea tunnussana, jotta ne lähestyisivät meitä rikkauksiaan tarjoten. Mikä on se sana? Meidän täytyy mennä luontoon ja kasvaa siihen kiinni joka solustamme. Meidän ruumiimme on sulauduttava kevätaamun raikkauteen, tuoksuvaan pihkaan, kesän kuumaan palamiseen ja syksyn lehtien väkevään lemuun. Martti Jukola 22
Kaunis jälki Me jutaamme oman aikamme täällä taivaankannen ja maankuoren välisessä tilassa, ja raitomme jälki näkyy tundralla pienen hetken. Sen hetken, kun se näkyy, sen jäljen täytyy olla kaunis, ettei kukaan perässämme jutaava joutuisi muistelemaan pahalla. Nina Zaitzeva
Kiitos mielenkiinnosta Titta Jylhänkangas Palvelupisteen hoitaja, luonnon virkistyskäyttö titta.jylhankangas@metsa.fi