Virkeyttä ja Voimaa vanhuuteen 26.8.2013 ft Kirsi Pölönen
Esityksen rakenne VoiTas - kunnonhoitaja koulutus Voima- ja tasapainoharjoittelu-ryhmät VoiTas- ryhmien vaikuttavuus Muu virkistyminen Toimintakyky
Kuntouttavien asumispalvelujen kehittämistyö käynnistyi syksyllä 2010 Asumispalveluissa oma fysioterapeutti, ohjaa hoitohenkilökuntaa arkitilanteissa Kuntola Aste
Kehitys jatkuu Hoitohenkilökunnan VoiTaskunnonhoitajakoulutus Koulutus räätälöity Dilan tarpeita vastaavaksi Huomioiden myös kuntouttava työote (ei tehdä puolesta) VoiTas-ryhmät Ft:n rooli, oman alan asiantuntija, yksin mahdotonta..tarvitaan moniammatillista tiimityötä
VoiTas-tavoitteet Saada tietoja ja taitoja iäkkäiden VoiTasharjoittelusta sekä sen vaikutuksesta liikkumiskykyyn Oppia mittaamaan iäkkäiden tasapainoa ja lihasvoimaa tietyillä testeillä Oppia ohjaamaan iäkkäiden omaehtoista sekä ryhmässä tapahtuvaa VoiTas-harjoittelua valmiiden ohjelmien avulla
VoiTas-tavoitteet Oppia tukemaan iäkkäiden omia voimavaroja kotona/laitoksessa selviytymisen näkökulmasta
VoiTas- kunnonhoitaja Koulutuksen sisältö (18h) Laadukas harjoittelu ja liikunta Laadukas ohjaus Toimintakyvyn arviointi, SPPB-testi, puristusvoima Voima- ja Tasapaino-harjoittelu Valmiit harjoitusohjelmat Miten pienin keinoin arjessa voi tukea asukkaan toimintakykyä
Kuntolan VoiTas-ryhmät Ryhmät olleet ns. pienryhmiä 3-6 asukasta. Pienryhmä on mahdollistanut yksilöllisemmän ja turvallisen harjoittelun. Ryhmän ohjaajina on toiminut ft ja VoiTaskunnonhoitaja. fyysisen harjoittelun lisäksi on myös otettu huomioon psyykkinen ja sosiaalinen puoli. Harjoitellaan tosissaan, mutta ei totisesti..
Poljetaan..poljetaan ketjua kyllä riittää
Kuntolan VoiTas-ryhmät ovat säännöllinen osa toimintaa 2-3 ryhmää joka päivä yksikön kuntoilutilassa 3-6 asukasta ryhmässä Kokoontuminen 2 x /vk noin 45 min. kerrallaan 3 kk Testaus alussa ja lopussa, harjoittelukortit jokaisella Alkuverryttely, harjoittelu (3-4 liikettä), loppuverryttely, välipala Ylläpitoharjoittelu 1 x vk ja arkitilanteissa huomiointi
Jos Löhöö ni lahoo
Kuntolan VoiTas-ryhmien vaikuttavuus Perinteiset toimintatestit alussa ja lopussa Dilassa käytössä SPPB-testi ja (jamar-mittari) puristusvoima, jolla mitataan fyysistä toimintakykyä Subjektiivinen vaikuttavuus-suullinen palaute asukkailta, hoitajilta, omaisilta
Asuk as Alkumittaus Loppumittaus Vaikutus liikunta- ja toimintakykyyn SPPB SPPB 1 8 9 tuolista ylösnousu parantui 2 Seisomatasapaino parantui, kyykistyminen 12-->40, pystyy seisomaan avustustoimintojen ajan paremmin (hemi) 3 6 8 tasapaino ja kävelynopeus parantuneet 4 1 4 5 3 4 tasapaino parantui 6 1 5 7 1 3 tasapaino ja erityisesti kävelynopeus (15,12 s. --> 3,92 s.) parantuneet, myös lihasvoima, tuolista ylösnousu ilman tukea tasapaino parantui huomattavasti (täydet pisteet), kävelynopeus parantui (12,14s.-->7,14s.), ylösnousussa tuen tarve vähäinen tasapaino, kävelynopeus ja ylösnousu (120,8s. -- >50,50s.) paranivat, vain kevyt tuen tarve 8 5 8 kaikki alueet paranivat, hemi 9 4 9 tasapaino täydellisesti, kävelynopeus 9,27s.-->3,81s., ylösnousu täydellinen suoritus ajassa 16,66s. (aiemmin tuki rollan kahvoista ja 57,47s.) 10 7 11 parantuminen kaikilla alueilla selvästi
Suullinen palaute On niin mukava olo Jalat nousee nyt helpommin.. Pääsen paremmin tuolilta ylös.. Kunto tuntuu vaan paremmalta.. Täytyy saada jalkoihin lisää voimaa.. Olo tuntuu kevyemmältä.. Jäykkyys helpottuu.. Kivat ryhmäläiset, huumori..
Suullinen palaute tekee hyvää ja lähtee veri kiertämään... mukava olla yhdessä... hyvä kun on "komentaja ",kun ei tule itsekseen tehtyä... tätä on kaivattu... taas on vetreämpi olo... hyvä,sopiva ja hauska jumppa..
Yhteenvetoa Mitatut tulokset parantuneet kaikilla osallistujilla Kaatumiset vähentyneet? Liikkuminen helpompaa, virkistyminen, kuuluu johonkin ja on kivaa sanovat asukkaat Hoitajilla innostus kasvanut, silmät avautuneet tuloksista, voiko olla totta haluavat vetää ryhmiä Omaiset kannustavat ja antavat hyvää palautetta
Toimintakyky Usein toimintakyky jaetaan 3 osa-alueeseen Fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen toimintakyky Kuitenkin ne ovat jatkuvasti vuorovaikutuksessa keskenään ja todellisuudessa toisiinsa sidoksissa
Toimintakyky Ikääntyneen kokemukset ja hänelle henkilökohtaisesti merkityksellinen toiminta ovat keskeisiä lähtökohtia. oma näkemys toimintojen mielekkyydestä ja merkityksestä on tärkeä, sillä itselle tärkeiksi ja mielekkääksi koetut toiminnot motivoivat.
Toimintakyky Tarkastelun kohteena on ft:n näkökulmasta usein fyysinen toimintakyky Dilassa ft.n näkemys on kokonaisvaltainen, jossa yhdistyvät kaikki nämä osa-alueet: fyys, psyykk, sosiaal. ja hengellinen toimintakyky
Lisää Dilan virkistystoimintaa Aamu- ja iltapäiväjumpat istuen Erilaiset pelit Ulkoilu Iltapäivätanssit Retket, puksujuna-ajelu, ulkoilutapahtumat, tietokilpailut, makkaranpaistoretki puistoon Hartaudet, messut juhlat
Dilan virkistystoimintaa Vapaaehtoiset (seurustelu, asiointiapu, ulkoilu) Kuorot Musiikkiesitykset/tapahtumat Koulujen ja esikoululaisten esitykset Eri ammattilaisten yhteistyö, vierailijat Taideterapia
Muutos jatkuu. ja nyt 2013 maaliskuusta lähtien on perustettu kuntoutustiimi jossa on 2 fysioterapeuttia ja 1 kuntohoitaja
Jokaiselle jotakin omien tarpeiden ja toivomusten mukaan
Jos Löhöö ni Lahoo.Kiitos..