Yhteistyöllä tavoitteeseen esimerkkejä Voimaa vanhuuteen -kunnista Voimaa vanhuuteen starttiseminaari

Transkriptio

1 Yhteistyöllä tavoitteeseen esimerkkejä Voimaa vanhuuteen -kunnista Voimaa vanhuuteen starttiseminaari Al

2 Ikääntyneiden liikunnan hyvät toimintatavat Ohjaajien kouluttaminen Voima- ja tasapainoharjoittelu Oikean kohderyhmän tavoittaminen Palveluohjaus Kuljetusten järjestäminen Saavutettavat esteettömät tilat Liikuntaneuvonta Liikuntaraadit Iäkkäiden osallisuuden vahvistaminen Arviointi Ulkoilu Vapaaehtoisten kouluttaminen

3 Liikuntatoiminnan järjestäminen YKSITYISET PALVELUNTARJOAJAT Aktiiviset ja omatoimiset ikäihmiset KANSALAIS- JA TYÖVÄENOPISTOT Suhteellisen aktiiviset ja omatoimiset ikääntyneet KUNNAN LIIKUNTAPALVELUT Ikäihmiset, jotka kykenevät liikkumaan omatoimisesti, mutta tarvitsevat erityisohjausta. SOTE- PALVELUT Toimintakyvyltään selkeästi heikentyneet ikääntyneet esim. kotipalvelun asiakkaat YHDISTYKSET Liikuntaryhmien vetäjät ammattilaisia / vapaaehtoisia. Liikuntatarjonta vaihtelevaa (liikuntatapahtumat, -retket, -ryhmät ja -luennot) Sastamalan malli

4 Iäkkäiden ohjaaminen liikuntaan yhteistyöllä LIIKUNTANEUVONTA - liikuntapalvelut KOTIKÄYNNIT - palveluohjaajat - muistikoordinaattorit - seurakunnan työntekijät ASIAKASTYÖ - kuntoutuksen työntekijät LIIKUNTATOIMINTA LIIKUNTAKALENTERI - kaikkien tahojen ryhmät koottu samoihin kansiin Kouvolan malli

5 Liikuntakalenteri Liperin kunnassa

6 Kutsuja ja kannustusta liikuntaryhmiin Keuruulla liikuntatoimi sai väestötietojärjestelmästä kaikkien sivukylillä asuvien 70 vuotta täyttäneiden yhteystiedot. Heille lähetettiin henkilökohtainen kirje, jossa kerrottiin lähistöllä alkavista liikuntaryhmistä Kouvolan toritapahtumissa jaettiin tietoa liikuntaryhmistä ja jumpattiin haitarin säestyksellä. Torikauppias tarjosi sämpyläkahvit.

7 Liikuntaneuvontaa monin eri tavoin Lähetteellä Lahdessa ja Iitissä asiakas ohjautuu hoitajan, lääkärin tms. lähetteellä liikuntapalveluiden liikuntaneuvontaan ohjaus omatoimiseen liikkumiseen, starttikuntosaliryhmään tai muihin järjestöjen, kansalaisopiston, liikuntapalveluiden liikuntaryhmiin Kutsulla Nurmeksessa saa jokainen 75 vuotta täyttävä kutsun hehkokuntoneuvolakäynnille, missä tehdään haastattelu sekä toimintakyvyn mittaus ohjaus toimintakyvyn ylläpitämiseen, tietoa sopivista liikuntaryhmistä ja seniorikortista Liikuntaneuvontakiertue joka kolkkaan Rautjärvellä liikuntaneuvontatilaisuudet järjestettiin eri puolilla kuntaa esim. järjestöjen tiloissa, kirjastossa, kahviloissa, palveluasumisen yksiköissä, kerhohuoneissa, terveysaseman aulassa ja torilla. Tilaisuudet järjestettiin kunnan liikunnanohjaajan sekä Etelä-Karjalan sosiaali- ja terveyspiirin fysioterapeutin yhteistyöllä.

8 Tehoharjoittelua kuntosalilla Intensiivijakso 2x vko 2-3 kuukautta Jatkoharjoittelu vertaisohjaajan ryhmässä JIK (Jalasjärvi-Ilmajoki-Kurikka) toteutettiin Kuntoinssiryhmät ikääntyneiden palveluiden ja liikuntatoimen yhteistyönä. Ryhmissä fysioterapeutti vastasi alku- ja lopputestauksesta ja ohjauksesta liikuntatoimi. Kuusamon VoiTas- ryhmissä ohjaajana toimi fysioterapeutti ja VertaisVeturi -koulutuksen saanut kuntoavustaja (työllistettävä). Jatkoharjoittelu oli mahdollista kotihoidon kuntosaliryhmässä, jota ohjasi Kunnon Hoitaja -koulutuksen saanut kodinhoitaja.

9 Testaus takaa laadun Ruokolahdella SPPB-testistö käytössä koko kunnassa Ohjaajat testaavat liikuntatoimen ja hyvinvointiaseman liikuntaryhmien osallistujat. Kotihoidon hoitajat testaavat omat asiakkaansa säännöllisesti, samoin kotihoidon ja hyvinvointiaseman fysioterapeutit. Ammattilaiset tarjoavat testausapua järjestöjen liikuntaryhmiin

10 Kuljetus kuntoon Lasku puoliksi Hangossa liikuntatoimi ja perusturva jakoivat Voimaa vanhuuteen -ryhmän kuljetuskustannukset. Sampo-palvelubussilla kuntosaliryhmiin Valkeakoskella ryhmien harjoitusajat sovitettiin bussin aikatauluun sopiviksi. Kuntouttavan työtoiminnan henkilöt saattoivat asiakkaita bussiin ja olivat myös ryhmässä avustajina.

11 Koulutusta yli kuntarajojen Savitaipaleella ja Taipalsaarella terveystoimen fysioterapeutit järjestivät työparina yhteisen VertaisVeturi -koulutuksen. Kummallakin paikkakunnalla järjestettiin kaksi koulutusiltapäivää. Kouluttajat järjestivät tarvittaessa osallistujille kyydin.

12 VertaisVetureista pidetään yhdessä huolta Vertaisohjaajille on kuntosalin ja uimahallin käyttö on ilmaista, lisäksi järjestetään tapaamisia, kahvitilaisuuksia ja muistetaan pienin kannustuspalkinnoin. VertaisVetureiden ryhmissä kiertävät jumppakassit ja välineet. Koulutus- ym. kustannukset jaetaan sosiaalija terveystoimen sekä liikuntatoimen kesken. Alavuden malli

13 Ikäihmiset mukana suunnittelussa Kouvolassa liikuntatoimi, sosiaali- ja terveystoimi, järjestöt ja seurakunta järjestivät yhdessä eri puolilla kuntaa kyläiltoja. Ikäihmisten toiveiden ja tarpeiden kartoittaminen Liikuntatilojen kartoittaminen Toiminnan suunnittelu yhdessä Ohjaajien rekrytointi ja koulutus Liikuntaryhmiä lähelle iäkkäitä

14 Ulos ulkoilupulasta Ulkoiluystäviä iäkkäille Loviisassa ja Rantasalmella koulutettiin ulkoiluystäviä kotihoidon asiakkaille. Juuassa Lions innosti vapaaehtoiset käymään säännöllisesti ulkoiluapuna palvelutalossa. Ohjatut ulkoiluryhmät Lahdessa liikuntatoimi koordinoi vertaisohjaajien vetämiä Pysäkkilenkki-ryhmiä. Ryhmät lähtevät eri pituisille reiteille keskeisiltä paikoilta mm. palvelutalojen tai kauppojen edestä. Kokkolassa ulkoillaan vuoden ympäri Liikuntatoimen ja järjestöjen yhteisessä kävelyryhmässä Kipparihallissa. Loviisassa jumpataan keskustan senioripuistossa kaupungin ammattilaisten vetämänä (sote).

15 Rollaattoriratsia torilla Keuruulla Tekninen toimi teki pikahuollon rollaattoreihin ja potkupyöriin. Kuntohoitaja tarkisti oikean ajoasennon. Liikenneturvan väki jakoi liikennetietoa. Voimaa vanhuuteen työryhmä keräsi palautetta kaupungilla liikkumisesta, esteettömyysasioista ja penkeistä tiedoksi teknisen toimen johdolle.

16 Liikuntatiloja iäkkäille Alavuden Töysässä toimintakeskus remontoitiin nuorten työttömien voimin kuntosaliksi. Kokemäellä palvelukeskukseen hankittiin kuntosalilaitteita ja talonmies rakensi kuntoraput. Loviisassa ulkoliikuntapaikkoja rakennettiin eri puolille kuntaa Lions-yhdistyksen tuella.