Lähitori Kuusela tapahtumat tammikuussa 2016 Viikko 1 (4.1. 10.1.) Ma 4.1. - Klo 9.00-14.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu. Ohjaajana luovantoiminnan ohjaaja Pia. - Klo 13.00-13.45 Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu, - Klo 13.00-15.00 Saunaklubi. Naistenvuoro klo 13-14 ja miesten vuoro klo 14-15. Ensimmäisellä kerralla ilmoittautuminen p. 044 710 9598. Hinta 5 /kerta. - Klo 15.30-16.30 Keskusteluryhmä kasvotusten, (Lumikello 1. krs). Kaipaatko juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa saa keskustella muiden kanssa mistä milloinkin. Ohjaajana Hilkka. Ti 5.1. - Klo 10.00-11.00 Aamulehden lukua / Minna ja Hanna (Lumikello 1. krs). - Klo 12.30-13.30 Karhuveljekset, (Päivätoiminnan tila 1. krs). Miehille tarkoitettu keskustelu- ja peliryhmä. - Klo 12.30-13.30 Marjon lukutuokiossa Ehtoolehdon tarinoita, (Lumikello 1. krs). Ke 6.1. Loppiainen
To 7.1. - Klo 9.00-14.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu. Ohjaajana luovantoiminnan ohjaaja Pia. - Klo 10.00-10.45 Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu - Klo 14.30-15.30 Filosofiakahvila, (Härmälä-sali 1. krs). Väriä elämään. Keskustellaan väreihin liittyvistä muistoista, tunteista ja tutkimuksista. Pe 8.1. - Klo 9.00-12.00 Kuuselan asukkaiden kädentaitotuokio (Kädentaitopaja 0. krs). Ohjaaja luovantoiminnan ohjaaja Pia. - Klo 12.30-13.30 Yhteislaulua / Matti Sammal ja Raimo Jokinen, (Härmälä-sali 1. krs) - Klo 13.00-14.00 Peliryhmä, (Ravintolan olohuone 0. krs). Pelataan Skip-boa ja muita pelejä. Ei ohjaajaa.
Viikko 2 (11.1-17.1.) Ma 11.1. - Klo 9.00-14.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu. Ohjaajana luovantoiminnan ohjaaja Pia. - Klo 9.30-10.45 Ohjattu kuntosaliharjoittelu omatoimisille - Klo 13.00-13.45 Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu, - Klo 13.00-15.00 Saunaklubi. Naistenvuoro klo 13-14 ja miesten vuoro klo 14-15. Ensimmäisellä kerralla ilmoittautuminen p. 044 710 9598. Hinta 5 /kerta. - Klo 14.30-15.00 Rentoutus / Pia Rehn, (Härmälä-sali 1. krs). - Klo 15.30-16.30 Kasvotusten, (Lumikello 1. krs). Kaipaatko juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa saa keskustella muiden kanssa mistä milloinkin. Ohjaajana Hilkka.
Ti 12.1. - Klo 10.00-11.00 Aamulehden lukua / Minna ja Hanna (Lumikello 1. krs). - Klo 10.00-11.15 Ohjattu kuntosaliharjoittelu omatoimisille (Kuntola 0. krs). Huom! Ryhmään tulee ilmoittautua fysioterapeutti Mariannelle p. 050 917 2706. - Klo 12.30-13.30 Opastuskierros Lähitorilla / Lähitoriluotsi, (Lähtö pääaulasta 1. krs). - Klo 12.30-13.30 Karhuveljekset, (Päivätoiminnan tila 1. krs). Miehille tarkoitettu keskustelu- ja peliryhmä. - Klo 14.30-15.30 Elinan lauluja, (Härmälä-sali 1. krs). - Klo 14.30-15.30 Kirjapiiri (Lumikello 1. krs). Ryhmäläiset esittelevät vuorollaan omia suosikkikirjojaan. - Klo 19.00-20.00 Jooga / Rantaperkiön Isku, (Härmälä-Sali 1. krs). Kausimaksu Rantaperkiön Iskulle tai kertamaksu 7 /kerta. Ke 13.1. - Klo 9.00-14.00 Savityöskentelyä kädentaitotilassa. ei ilmoittautumista, materiaali-/polttomaksu. - Klo 12.30-13.30 Ehtoollishartaus / Härmälän srk, (Härmälä-sali 1. krs). - Klo 18.00-21.00 Seurakunnan miestenilta / Härmälän srk, (Härmälä-sali 1. krs).
To 14.1. - Klo 9.00-14.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu. Ohjaajana luovantoiminnan ohjaaja Pia - Klo 10.00-10.45 Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu - Klo 12.30-13.30 Nojatuolivieras: Kaverikoirat vierailulla / Etelä Tampereen kaverikoirat, (Lumikello 1. krs). - Klo 14.30-15.30 Filosofiakahvila, (Härmälä-sali 1. krs). Elokuvat. Elokuvan historiaa ja elokuvamuistoja. - Klo 16.00-16.30 Asahi, (Metsätähti 1. krs). Terveysliikuntamuoto, joka perustuu yksinkertaisiin ja pehmeisiin liikkeisiin. Liikkeet tehdään hitaan hengityksen tahdissa, jolloin erilaiset lihasjännitykset ja stressit alkavat kadota. Koko keho liikkuu. Vaikka asahi on yksinkertaista liikuntaa, se sisältää sekä kehon että mielen rentoutuksen, niska-hartia-, selkä-, jalka- ja tasapainoharjoitukset sekä hengityksen ja mielen tasaamisen. Mukaan voi tulla myös katsomaan!
Pe 15.1 - Klo 9.00-12.00 Kuuselan asukkaiden kädentaitotuokio (Kädentaitopaja 0. krs). Ohjaaja luovantoiminnan ohjaaja Pia. - Klo 9.30-10.45 Ohjattu kuntosaliharjoittelu omatoimisille - Klo 10.30-11.30 Muistijumppa / Nääsville ry, (Metsätähti 1.krs). Ryhmän ohjaajana toimii muistikuntoutusohjaaja. Hinta 4 /kerta. - Klo 12.30-13.30 Kuukauden tanssit / Pispalan sälli, (Härmälä-sali 1. krs). - Klo 13.00-14.00 Peliryhmä, (Ravintolan olohuone 0 krs). Pelataan Skip-boa ja muita pelejä. Ei ohjaajaa. - Klo 14.30-15.30 Seniorisirkus, (Härmälä-sali 1. krs). Kevään Seniorisirkus alkaa. Helppoja sirkusharjoitteita, mukaan voi tulla myös katsomaan.
Viikko 3 (18.1.-24.1.) Ma 18.1. - Klo 9.00-14.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu. Ohjaajana luovantoiminnan ohjaaja Pia. - Klo 9.30-10.45 Ohjattu kuntosaliharjoittelu omatoimisille - Klo 12.30-13.30 Opastuskierros Lähitorilla / Lähitoriluotsi, (Lähtö pääaulasta 1. krs). - Klo 13.00-13.45 Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu, - Klo 13.00-15.00 Saunaklubi. Naistenvuoro klo 13-14 ja miesten vuoro klo 14-15. Ensimmäisellä kerralla ilmoittautuminen p. 044 710 9598. Hinta 5 /kerta. - Klo 15.30-16.30 Kasvotusten, (Lumikello 1. krs). Kaipaatko juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa saa keskustella muiden kanssa mistä milloinkin. Ohjaajana Hilkka.
Ti 19.1. - Klo 10.00-11.15 Ohjattu kuntosaliharjoittelu omatoimisille (Kuntola 0. krs). Huom! Ryhmään tulee ilmoittautua fysioterapeutti Mariannelle p. 050 917 2706. Ryhmään mahtuu 12 osallistujaa. - Klo 10.00-11.00 Aamulehden lukua / Minna ja Hanna (Lumikello 1. krs). - Klo 12.30-13.30 Karhuveljekset, (Päivätoiminnan tila 1. krs). Miehille tarkoitettu keskustelu- ja peliryhmä. - Klo 12.30-13.30 Kulttuurituokio: Lapsuuteni makeiset / Joonas Ruokamo (Härmälä-sali 1.krs). - Klo 14.30-15.30 Keskustelutilaisuus: Lähitorilla tapahtuu keväällä 2016 / Lähitorin työntekijät, (Härmälä-sali 1.krs). Tule kuulemaan, keskustelemaan ja ideoimaan, mitä keväällä 2016 Lähitorilla tapahtuu. - Klo 19.00-20.00 Jooga / Rantaperkiön Isku, (Härmälä-Sali 1. krs). Kausimaksu Rantaperkiön Iskulle tai kertamaksu 7 /kerta. Ke 20.1. - Klo 9.00-14.00 Savityöskentelyä kädentaitotilassa. ei ilmoittautumista, materiaali-/polttomaksu. - Klo 12.30-13.45 Ohjattu kuntosaliharjoittelu omatoimisille - Klo 12.30-13.30 Bingo, (Lumikello 1. krs). 1,50 / kolme kierrosta. Ohjaajina Leena ja Hilkka. - Klo 15.30-16.30 Kuukauden luento, (Härmälä-sali 1. krs): Avoin tieto/avoin data Mitä se on? / Likioman projektityöntekijä Marko Suvila. - Klo 18.30-20.30 Seurakunnan naistenilta / Härmälän srk, (Metsätähti 1. krs)
To 21.1. TAMMIKUUN MENETELMÄTYÖPAJA: - Klo 10.00-11.00 Luento kuukauden menetelmästä: Aiheena Niksibetoni, (Härmälä-sali 1. krs). Mikä on Niksibetoni? Miten ja mihin sitä voi käyttää? Luennoitsijana keksijä, tietokirjailija ja yrittäjä Raimo Flink. Avoin kaikille. - Klo 12.00-15.00 Menetelmätyöpaja: Niksibetoni, (Kädentaitopaja 0.krs). Kokeillaan niksibetonin käyttöä ja tehdään kaksi teosta Kuuselakeskukseen. Ryhmiä on samanaikaisesti kaksi: naisten ja miesten ryhmät. Ryhmiin tulee ilmoittautua: Pia Rehn p. 050 5164531. - Klo 10.00-10.45 Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu - Klo 14.30-16.00 Pelipöhinät, (Lumikello 1. krs, Pääaula 1. krs). Pelaillaan yhdessä lauta- ja konsolipelejä. Tapahtuma tarkoitettu kaiken ikäisille. - Klo 16.00-16.30 Asahi, (Metsätähti 1. krs). Terveysliikuntamuoto, joka perustuu yksinkertaisiin ja pehmeisiin liikkeisiin. Liikkeet tehdään hitaan hengityksen tahdissa, jolloin erilaiset lihasjännitykset ja stressit alkavat kadota. Vaikka asahi on yksinkertaista liikuntaa, se sisältää sekä kehon että mielen rentoutuksen, niska-hartia-, selkä-, jalka- ja tasapainoharjoitukset sekä hengityksen ja mielen tasaamisen.
Pe 22.1 - Klo 9.00-12.00 Kuuselan asukkaiden kädentaitotuokio (Kädentaitopaja 0. krs). Ohjaaja luovantoiminnan ohjaaja Pia. - Klo 9.30-10.45 Ohjattu kuntosaliharjoittelu omatoimisille - Klo 10.30-11.30 Muistijumppa / Nääsville ry, (Metsätähti 1.krs). Ryhmän ohjaajana toimii muistikuntoutusohjaaja. Hinta 4 /kerta. - Klo 12.30-14.30 Tietokoneen käytön opastusta / Mukanetin vertaisohjaajat, (Tietokonepiste 1. krs). - Klo 13.00-14.00 Peliryhmä, (Ravintolan olohuone 0 krs). Pelataan Skip-boa ja muita pelejä. Ei ohjaajaa. - Klo 14.30-15.30 Seniorisirkus, (Härmälä-sali 1. krs). Helppoja sirkusharjoitteita, mukaan voi tulla myös katsomaan!
Viikko 4 (25.1.-31.1.) Ma 25.1. - Klo 9.00-14.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu. Ohjaajana luovantoiminnan ohjaaja Pia. - Klo 9.30-10.45 Ohjattu kuntosaliharjoittelu omatoimisille - Klo 13.00-13.45 Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu, - Klo 13.00-15.00 Saunaklubi. Naistenvuoro klo 13-14 ja miesten vuoro klo 14-15. Ensimmäisellä kerralla ilmoittautuminen p. 044 710 9598. Hinta 5 /kerta. - Klo 15.30-16.30 Kasvotusten, (Lumikello 1. krs). Kaipaatko juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa saa keskustella muiden kanssa mistä milloinkin. Ohjaajana Hilkka.
Ti 26.1. - Klo 10.00-11.00 Aamulehden lukua/ Minna ja Hanna (Lumikello 1. krs). - Klo 10-11.15 Ohjattu kuntosaliharjoittelu omatoimisille (Kuntola 0. krs). Huom! Ryhmään tulee ilmoittautua fysioterapeutti Mariannelle p. 050 917 2706. - Klo 12.30-13.30 Karhuveljekset, (Päivätoiminnan tila 1. krs). Miehille tarkoitettu keskustelu- ja peliryhmä. - Klo 12.30-13.30 Musiikkiesitys / Sointuset (Härmälä-sali 1. krs). - Klo 14.30-15.30 Kirjapiiri (Lumikello 1. krs). Ryhmäläiset esittelevät vuorollaan omia suosikkikirjojaan. - Klo 19.00-20.00 Jooga / Rantaperkiön Isku, (Härmälä-Sali 1. krs). Kausimaksu Rantaperkiön Iskulle tai kertamaksu 7 /kerta. Ke 27.1. - Klo 9.00-14.00 Savityöskentelyä kädentaitotilassa. ei ilmoittautumista, materiaali-/polttomaksu. - Klo 12.30-13.45 Ohjattu kuntosaliharjoittelu omatoimisille - Klo 12.30-13.30 Opastuskierros Lähitorilla / Lähitoriluotsi, (Lähtö pääaulasta 1. krs). - Klo 12.30-13.30 Marjon lukutuokiossa Ehtoolehdon tarinoita, (Härmälä-sali 1. krs). - Klo 13.00-17.00 Tietokone- ja tablettiklinikka, (Lumikello 1. krs).
To 28.1. - Klo 9.00-14.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu. Ohjaajana luovantoiminnan ohjaaja Pia - Klo 10.00-10.45 Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu - Klo 14.30-15.30 Filosofiakahvila, (Härmälä-sali 1. krs). Perin kummallista. Keskustelua asioista, jotka nykypäivänä ihmetyttävät tai pistävät miettimään. - Klo 16.00-16.30 Asahi, (Metsätähti 1. krs). Terveysliikuntamuoto, joka perustuu yksinkertaisiin ja pehmeisiin liikkeisiin. Liikkeet tehdään hitaan hengityksen tahdissa, jolloin erilaiset lihasjännitykset ja stressit alkavat kadota. Koko keho liikkuu. Vaikka asahi on yksinkertaista liikuntaa, se sisältää sekä kehon että mielen rentoutuksen, niska-hartia-, selkä-, jalka- ja tasapainoharjoitukset sekä hengityksen ja mielen tasaamisen. Mukaan voi tulla myös katsomaan! - Klo 16.00-17.00 Härmälän pelimannit esiintyvät, (Härmälä-sali 1. krs)
Pe 29.1 - Klo 9.00-12.00 Kuuselan asukkaiden kädentaitotuokio (Kädentaitopaja 0. krs). Ohjaaja luovantoiminnan ohjaaja Pia. - Klo 9.30-10.45 Ohjattu kuntosaliharjoittelu omatoimisille - Klo 10.30-11.30 Muistijumppa / Nääsville ry, (Metsätähti 1.krs). Ryhmän ohjaajana toimii muistikuntoutusohjaaja. Hinta 4 /kerta. - Klo 13.00-14.00 Peliryhmä, (Ravintolan olohuone 0 krs). Pelataan Skip-boa ja muita pelejä. Ei ohjaajaa. - Klo 14.30-15.30 Seniorisirkus, (Härmälä-sali 1. krs). Helppoja sirkusharjoitteita, mukaan voi tulla myös katsomaan!
Tervetuloa Lähitori Kuuselaan! Lisätietoja: 044 512 0806. Ohjelma on nähtävissä: - Lähitori Kuuselan ilmoitustaululla - Aamulehden menopalstalla - Pirkanmaan Senioripalvelut Oy:n nettisivuilla: www.pirkanmaansenioripalvelut.fi/ - Härmälän tapahtumat nettisivulla: http://harmala-tapahtumat.fi/ Kuuselakeskus Nuolialantie 46, 33900 Tampere Ravintola avoinna: maanantaista perjantaihin klo 8-14.30 lauantai ja sunnuntai 11-13 lounasaika joka päivä klo 11-13 Ravintola Kuusenoksasta sekä lounas että kahviopalvelut