Erityisuinti ja Rettin oireyhtymä Minna Nevalainen Fysioterapeutti, erityisuimaopettaja SUH:n erityisuinnin kouluttaja ja valiokunnan jäsen Erityisuinti Suomessa SUH:n uimaopetuksen soveltamista ottaen huomioon uimarin yksilöllinen toimintakyky vedessä Ominaista: Erityisuinnissa on tavoitteita, jotka suunnitellaan yksilöllisesti Erityisuinnissa tähdätään vesitaitoon ja uimataitoon unohtamatta turvallisuutta, iloa ja vedestä nauttimista Suomalaisessa erityisuinnissa pyritään ryhmäopetukseen ja integrointiin mahdollisuuksien mukaan Avustaja on mukana uimassa, kun se katsotaan tarpeelliseksi Kokeillaan ja käytetään monipuolisesti kaikkia mahdollisia keinoja ja apuvälineitä, mielekkään tekemisen ja vedessä oppimisen mahdollistamiseksi
Vesitaito ja uimataito Vesitaito on sitä, että uimari kykenee liikkumaan luontevasti ja pelkäämättä sekä veden pinnalla että veden alla joko apuvälinein tai ilman. Uintitilanne sujuu tällöin turvallisesti vieraammankin avustajan kanssa. Pohjoismainen uimataidon määritelmä: Uimataitoinen on henkilö, joka pudottuaan syvään veteen niin, että pää käy veden alla ja päästyään uudelleen pinnalle, ui yhtäjaksoisesti 200m josta 50m selällään. Uimataidon perusta Hengityksen hallinta vedessä Sukeltaminen Kellumiset Liukumiset Vatsa- ja selkäasennosta pystyasentoon nousu ja siinä pysyminen Itsenäinen altaaseen tulo Tavoitteena tasapainoisen asennon löytymisen ja mahdollisimman itsenäisen vedessä selviytymisen kautta yksilöllisen uintitavan oppiminen.
Miksi uintia? Vesi elementtinä voi tarjota sellaisen riippumattomuuden tunteen, jota mikään muu ympäristö ei voi tarjota. Veden hydromekaaniset ominaisuudet eivät ainoastaan auta liikkumaan vedessä vapaammin vaan mahdollistavat myös sellaisia liikkeitä ja toimintoja, jotka kuivalla maalla ovat mahdottomia suorittaa. Monipuoliset asento- ja liikekokemukset vedessä ja veden ominaisuudet lisäävät kehon hahmotusta ja hallintaa (tietoisuus omasta kehosta ja liikkeistä). Vedessä Veteen sopeutuminen (adaptaatio) Turvallisuus, rauhallinen eteneminen Avustaminen Vedestä nauttiminen, ilo Rentoutuminen Turvallisuus Hydrostaattisen paineen antama tuki Nosteen tuoma painottomuus Avustajan tuki, otteet Veden lämpötila Rauhalliset, laajat ja rytmikkäät liikkeet ja kierrot
Hengityskontrolli Uloshengitys (puhallus) veteen Hengityksen pidätys Pään ja vartalon hallinta Liikkeet vedessä, pään liike vaikuttaa vartalon asentoon Kiertyminen tasapaino asennon korjaus ja löytäminen Vartalon hallinta ja oman kehon hahmotus Asennon vaihdot, pystyasennosta uintiasentoon ja toisin päin Uintiasennot ja liikkeet Paras vartalon, käsien ja jalkojen asento uidessa selviää kokeilemalla Analysoimalla uimarin liikkeitä vedessä pyritään löytämään ja hyödyntämään kaikki uimarin liikunnalliset taidot - myös sellaiset joita uimari ei käytä kuivalla maalla Erilaisia uintiasentoja: pystyuinti, vatsauinti, selkäuinti ja kylkiuinti
Rettin oireyhtymä ja uinti huomioita Varhainen aloitus tärkeää Allasterapia Erityisuintiryhmä Koko perheen harrastus Ohjaus ja aktivointi Manuaalinen ohjaus Tukevat avustusotteet Aktivoivat avustusotteet Vesitaidon ja uimataidon harjoittelun lisäksi kävelyn harjoittelua, tasapainoharjoituksia, rentoutumisharjoituksia Hengityskontrollin oppiminen haasteellista Monipuoliset uintiasennot Liikkeet Yläraajat Alaraajat Vartalo (esim. kierrot manuaalisesti ohjattuna selkäuinnissa) Vuorotahtisuus, tasatahtisuus liikkeissä Käsien käyttö Manuaalinen ohjaus Millä vähentää käsien kehräävää liikettä altaassa? Uinti hengästymiseen asti, harvassa liikuntalajissa pystyy samaan
Välineitä uintiin Kelluttavat apuvälineet: hydronuudeli, vesivyö, lötköpötkö, käsivarsikellukkeet, kelluttava uimapuku, neopreenipuku, uimarengas Hanskat (lycra, neopreeni), lättärit
Materiaalia uintiin Kirjat Durchman, Kira Jokitalo, Mari 2004: Taitavaksi vedessä. Soveltavaa uinnin opetusta erityistukea tarvitseville uimareille Halliwick Association of Swimming Therapy 2010: Halliwick Swimming for Disapled People. Third edition. Keskinen, Ilkka Hakamäki, Johanna Hotti, Kristiina ym. 2011: Uimaopetuksen käsikirja. Lepore, Monica Gayle, William Stevens, Shawn 2007: Adapted Aquatics Programming. A Professional Guide. Ruoti, Richard Morris, David Cole, Andrew 1997: Aquatic Rehabilitation. Artikkelit Hydrotherapy for Rett Syndrome, Case Report, J Rehabil Med 2003; 35: 44-45 Aquatic Rehabiltation in Rett Syndrome by Meir Lotan and Merav Hadar-Frumer, Beit Issie Shapiro School, Israel Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliitto ry, www.suh.fi: Erityisuinti koulutus: Erityisuintia fysioterapiaan ja kuntoutukseen-koulutus, erityisuimaopettajakurssi, Uinnin avustajakurssi Materiaalipankki, erityisuinti uinnin seurantakaavake, tavoitetaulukon sovellusohjeet Allasturvallisuus (mm. Kelan vaatimukset turvallisuuden hoitamisesta)