Ilkka Haipus Uimarin polku

Transkriptio

1 Ilkka Haipus Uimarin polku

2 Kempeleen Pyrintö - Uinti 0 Kempeleen Pyrinnön Uinnin pääkohderyhmiä ovat 4 15-vuotiaat lapset sekä aikuisiän Mastersuimarit (lukioiästä eteenpäin). 0 Uintitoiminta jakaantuu kolmeen osaan 0 Uimakoulut lapsen uimaopetus sekä opettaa lapsi nauttimaan vedestä. Tavoitteena lapsen halu jatkaa uintiharrastusta ja kykenee uimaan 50 metriä yhtäjaksoisesti (uintityyli vapaa) 0 Nuorten Uintiryhmät tavoitteena lapsen ja nuoren uintiharrastus. Uintiharrastus jakaantuu kilpauintiin tai harrasteuintiin 0 Aikuisuinti aikuisen uintiopetus sekä uintiharrastus. Aikuisuinnissa myös seuran Masters-ryhmä joka voi kilpailla Masterskilpailuissa

3 KemPy Uinti uimarin polku Uimakoulut Nuorten Uintiryhmä Uintiryhmät Aikuisuinti Lasten ja Nuorten Uimakoulut - Kolme tasoa - opetusallas matala - opetusallas syvä - iso allas - Lapset 4 8-vuotiaita - Myös 9 12-vuotiaille ryhmiä (tilan mukaan) Lasten ja Nuorten Uintiryhmät - Viisi eri tasoa - Tekniikkarallin tavoitteena on eri uintitekniikoiden oppiminen sekä 200 metrin uintitaito - ROLLO-ryhmien tavoitteena on tarjota lapsille ensimmäiset askeleet kohti kilpaluintia sekä uintiharrastusta - Harrasteryhmien tavoitteena uintiharrastus koko peruskoulun ajan - TOP-ryhmän tavoitteena kilpailullinen ja tavoitteellinen harjoittelu - Lapset/nuoret yli 9-vuotiaitah Aikuisten uintikoulu ja uintiryhmä - Aikuisten uinti tarjoaa - uimaopetusta aikuisille - Uintiharrastusta aikuisille - Masters toimintaa kilpaileville aikuisuimareille

4 KemPy Uinti uimarin polku Uimakoulut Vesikirput ja Delfiinit 9 * 30min / taso Nuorten Uintiryhmät Uintiryhmät Tekniikkaralli Uinti: 2 * 60min / viikko Aikuisuinti Aikuisten Uimakoulu 12 * 90min Saukot ja Krokot 9 * 40min / taso ROLLO 1 Uinti: 3 * 60min / viikko Muu harjoittelu: 1 * 60min / viikko Vesiralli 9 * 45min / taso ROLLO 2 Uinti: 4-5 * 60 75min / viikko Muu harjoittelu: 1 * 60min / viikko TOP Uinti: 6 9 * min / viikko Muu harjoittelu: 2 3 * 60min / viikko H 2 Uinti: 2 3 * 60min / viikko H 1 Uinti: 2 * 60min / viikko Aikuisten Uimaryhmä 3 * 60-90min / viikko 9 harjoituskertaa / taso Harjoittelu säännöllistä viikkoa vuodessa Uintiharjoittelu ja -harrastus

5 KemPy Uinti 1 Vuosi Uintiryhmät Uimakoulu Vesikirput Delfiinit Saukot Krokot Vesirallikoulu Vesiralli 1 Vesiralli 2 Vesiralli 3 Vesiralli 4 Nuorten Uintiryhmät Tekniikkaralli ROLLO 1 ROLLO 2 Harraste 1 TOP ryhmä Harraste 2 Aikuisten Uintiryhmät Aikuisten Uimakoulu Aikuisten Uintiryhmä 1 Vuosi 1 Vuosi Vuosi 1 Vuosi 2 Vuodet 3 -> n Vuosi

6 Uimakoulut 0 Uimakoulut 0 Uimakouluja seura järjestää lauantaisin ja sunnuntaisin seuran vuoroilla sekä kesäisin 0 Uimakouluissa lapset ovat 4 9-vuotiaita, tavoitteena on myös järjestää uimakouluja yli 9-vuotiaille lapsille allastilan puitteissa 0 Myös aikuisille järjestetään uimakoulutoimintaa arki-iltaisin (tiistai ja torstai) 0 Lasten Uimakoulut jakaantuvat kolmeen tasoon 0 Opetusallas matala - Vesikirput -> Delfiinit 0 Opetusallas syvä - Saukot -> Krokot 0 Iso allas - VR 1 -> VR 2 -> VR 3 -> VR 4 0 Uimakoulujen opetussisällössä hyödynnetään Suomen Uimaliiton julkaisemia opetussuunnitelmia. 0 Aikuisten uimakoulut räätälöidään aina ryhmän osaamistason mukaisesti

7 Opetusaltaan uimakoulut 0 Zimmarin opetusaltaassa (lasten allas) harjoittelevat seuraavat ryhmät 0 Vesikirput 0 Delfiinit 0 Saukot 0 Krokot 0 Uimakoulujen tavoite on 0 Vesikirput - veteen totuttautuminen, vesileikit, kelluminen vedessä eri asennoissa 0 Delfiinit - veteen totuttautuminen, vesileikit, kelluminen ja alkeisliukuminen 0 Saukot - vesileikit, liukuminen mahallaan ja selällään sekä vapaa- ja selkäuinnin alkeet 0 Krokot - vesileikit, liukuminen mahallaan ja selällään sekä rintauinnin alkeet 0 Uimakoulun pituus on aina 9 harjoituskertaa

8 Opetusaltaan uimakoulut 0 Harjoituksen pituus vaihtelee tasosta riippuen 0 Vesikirput 30 minuuttia 0 Delfiinit, Saukot ja Krokot 40 minuuttia 0 Uimarit siirretään automaattisesti tasolta seuraavalle. Tarvittaessa voidaan myös uusia päättynyt taso 0 Delfiinit tason jälkeen lapset pyritään jakamaan osaamistason mukaisiin ryhmiin 0 Krokot tason jälkeen lapsi siirtyy automaattisesti Vesiralliryhmiin 0 Uimakoulun testit 0 Opetusaltaan ryhmille ei pidetä mitään varsinaisia testejä vaan opetus on tarkoitettu etenevän taso tasolta jouhevasti mahdollistaen jokaisen lapsen luonnollisen oppimisen 0 Krokot tason jälkeen pidetään erillinen testi, jolla varmistetaan lapsen kyvykkyys uida isossa 25 metrin altaassa. Uintitesti on 25 metriä vapaalla uintityylillä yhteenmenoon

9 Ison altaan uimakoulut 0 Zimmarin isossa altaassa harjoittelevat Vesiralliryhmät 0 Vesirallitasoja on 4 0 Vesiralli 1 0 Vesiralli 2 0 Vesiralli 3 0 Vesiralli 4 0 Vesirallin tason pituus on aina 9 harjoitusta 0 Harjoitus on pituudeltaan aina 45 minuuttia

10 Ison altaan uimakoulut 0 Uimarit siirretään automaattisesti tasolta seuraavalle. Tarvittaessa voidaan myös uusia päättynyt taso 0 Vesirallissa on aina tason 2 ja 4 jälkeen testi 0 Testien tavoitteena on varmistaa lapsen oppimistason eteneminen 0 Tason 4 jälkeen uimari siirretään automaattisesti Tekniikkaralliryhmään (Uintiryhmä). Lokakuussa ja Maaliskuussa päättyvät Vesiralli 4 ryhmät suorittavat yhdeksän kerran kertauskurssin ja heidät siirretään Tekniikkaralliin tammikuussa tai elokuussa seuraavan tekniikkarallin käynnistyessä

11 Nuorten Uintiryhmät 0 Seurassa on käytössä tasovalmennus 0 Tasovalmennuksella tarkoitetaan sitä, että lapsi pyritään sijoittamaan ryhmiin huomioiden hänen ikänsä, taitonsa, toiveensa sekä halunsa kilpailla 0 Seuran uintiryhmiä on 0 TOP seuran edustusryhmä 0 noin vuotiaita 0 ROLLO 2 vanhempi ROLLO-ryhmä 0 noin vuotiaita 0 ROLLO 1 nuorempi ROLLO-ryhmä 0 noin 9 11 vuotiaita 0 H 2 vanhempi harrasteryhmä (kaudella IKM/ROLLO ryhmä) 0 noin vuotiaita 0 H 1 nuorempi harrasteryhmä 0 noin vuotiaita 0 Tekniikkaralli uintitekniikan opiskeluryhmä 0 noin 7 10 vuotiaita

12 Nuorten Uintiryhmät 0 Harjoittelu 0 Harjoittelu eri ryhmissä vaihtelee ryhmän tason mukaan 0 TOP-ryhmä harjoittelee 6-9 kertaan uintia ja 2 3 kuivaharjoitusta viikossa 0 ROLLO-ryhmät harjoittelevat 3 5 kertaan uintia ja 1 kuivaharjoitus viikossa 0 Harrasteryhmä harjoittelevat 2 3 kertaa viikossa 0 Harjoituksien pituudet vaihtelevat 60 minuutista 120 minuuttiin jokaisella ryhmällä 0 Seuran kilpailevat ryhmät leireilevät säännöllisesti 1 3 kertaa kauden aikana 0 Pääosa leireistä tapahtuu joko seuran majalla Köykkyrissä tai vaihtoehtoisesti Urheiluopistoilla sekä ulkomailla 0 Kilpailuissa kilpailevat uimarit uivat noin 10 kertaa vuoden aikana. Harrasteryhmäläiset voivat osallistua lähialueen kilpailuihin toiveidensa mukaisesti

13 Aikuisryhmät 0 Seurassa toimii aikuisten uintiryhmä sekä aikuisten uimakoulu 0 Aikuisten uintiryhmä on samalla seuran Masters ryhmä. Ryhmä harjoittelee säännöllisesti uintia ja ryhmään on kaikilla mahdollisuus liittyä 0 Aikuisten uimakouluja seura järjestää koko vuoden. Nämä uimakoulut pyritään aina räätälöimään kohderyhmälle sopivaksi

14 Valmentajat 0 Seuran valmentajat ovat uintiryhmien ja koulujen selkäranka 0 Jokaisessa ryhmässä vastuuvalmentaja on täysi-ikäinen 0 Nuorten Uintiryhmät: 1 valmentaja / harjoitus (yli 15uimaria ryhmässä = 2 valmentajaa) ja yhdessä harjoituksessa viikossa 2 valmentajaa 0 Uimakoulut (sekä Tekniikkaralli): kaksi valmentajaa / harjoitus 0 Valmentajien osaamistaso pyritään pitämään kurssituksen kautta hyvänä. 0 Seura suunnittelee vuosittain tarpeelliset koulutukset ja maksaa koulutuksesta aiheutuvat kulut 0 Koulutukseen lähtevä valmentaja sitoutuu valmentamaan seurassa koulutuksen päätyttyä vähintään 2 vuotta

15 Valmentajat 0 Minimivaatimukset eri ryhmissä valmentamiseen ovat seuraavat: 0 TOP Suomen Uimaliiton taso III 0 ROLLO 2 Suomen Uimaliiton taso II tai vähintään 15 vuoden kilpauintitausta 0 ROLLO 1 Suomen Uimaliiton taso II tai vähintään 10 vuoden kilpauintitausta 0 Harrasteryhmät Suomen Uimaliiton taso I tai vähintään 5 vuoden kilpauintitausta 0 Tekniikkaralli Suomen Uimaliiton Vesiralliohjaajakoulutus tai vähintään 5 vuoden kilpauintitausta 0 Vesiralli Suomen Uimaliiton Vesiralliohjaajakoulutus tai vähintään 5 vuoden kilpauintitausta 0 Lasten altaan Uimakoulut Suomen Uimaopetus ja Hengenpelastusliiton uimaopettajatutkinto 0 Valmentajien kulukorvaus 0 Seura korvaa valmentajille valmennuksesta aiheutuvia kuluja erillisen sopimuksen mukaisesti 0 Korvaus riippuu ryhmästä, valmentajan koulutuksesta sekä valmentajan roolista ryhmän valmennuksessa

16 Seuran tuki Uimareille ja Uintiryhmille 0 Starttimaksut. Seura (ja ryhmän valmentaja) vastaa uimareiden ilmoittamisesta kilpailuihin 0 Seura maksaa 3 starttia yhden jakson kilpailuissa, 5 starttia kahden jakson kilpailuissa ja 7 starttia kolmen tai useamman jakson kilpailuissa 0 Uimari voi uida useammankin startin mikäli hän itse nämä maksaa 0 Valtakunnallisiin kilpailuihin (ROLLO, IKM, Nuorten SM ja SM) seura maksaa aina kaikki startit 0 Kilpailumatkat. Seura tukee ryhmiä ja ryhmien uimareita erilaisiin kilpailuihin seuraavasti 0 Valtakunnallisiin kilpailuihin (ROLLO, IKM, Nuorten SM ja SM) seura tukee uimareita matkakuluissa (matkat, hotellit, ruokailut), max 50%. Valmentajien (1 valmentaja/ryhmä) matkat ja kulut seura maksaa kokonaisuudessaan 0 Kuitenkin seura velvoittaa uimarin harjoittelemaan säännöllisesti ja tunnollisesti ko. kilpailuihin (kilpailu ei ole palkintomatka) 0 Muut kilpailumatkat ovat omakustanteisia ja uimarit maksavat myös valmentajan kustannukset (max 1/valmentaja/ryhmä). Mikäli uimareita kilpailumatkalla alle 5 seuralta voidaan anoa tukea valmentajan matkoihin

17 Seuran tuki Uimareille ja Uintiryhmille 0 Leirituki. Jokainen ryhmä saa vuosittain leiritukea jota voidaan käyttää seuran tai ryhmän järjestämiin leirityksiin. Leirituki on 0 TOP 100,00 /osallistuva uimari + ulkomaanleirituki 100,00 /viikko 0 ROLLO 2 40,00 /osallistuva uimari (+ ulkomaanleirituki 100,00 /viikko) 0 ROLLO 1 30,00 /osallistuva uimari (kaudella myös IKM/ROLLO ryhmä) 0 Harrasteryhmät 20,00 /osallistuva uimari 0 Ryhmän valmentaja päättää vuosittain mihin leiriin leirituki käytetään

18 Seuran tuki Uimareille ja Uintiryhmille 0 Kilpailumenestys. Seura tukee valtakunnallisissa kilpailuissa hyvin menestyneitä uimareita seuraavasti 0 NSM/SM sija 1 500,00 leirituki seuraavalle kaudelle 0 NSM/SM sija 2 400,00 leirituki seuraavalle kaudelle 0 NSM/SM sija 3 300,00 leirituki seuraavalle kaudelle 0 NSM/SM sijat ,00 leirituki seuraavalle kaudelle 0 IKM sija 1 400,00 leirituki seuraavalle kaudelle 0 IKM sija 2 300,00 leirituki seuraavalle kaudelle 0 IKM sija 3 200,00 leirituki seuraavalle kaudelle 0 IKM sijat ,00 leirituki seuraavalle kaudelle 0 ROLLO sija 1 150,00 leirituki seuraavalle kaudelle 0 ROLLO sija 2 100,00 leirituki seuraavalle kaudelle 0 ROLLO sija 3 50,00 leirituki seuraavalle kaudelle 0 ROLLO sijat ,00 leirituki seuraavalle kaudelle

19 Seuran tuki Uimareille ja Uintiryhmille 0 Maajoukkue-edustus. Seura maksaa kaikki uimarille aiheutuvat kulut mikäli hänet valitaan edustamaan Suomea kansainvälisiin kilpailuihin tai hänet valitaan Suomen Uimaliiton järjestämälle leirille 0 Alaikäisen uimarin mukaan on mahdollista lähettää huoltaja tai valmentaja. Huoltajan tai valmentajan kuluista seura maksaa % riippuen kustannuksista ja tapahtumasta. 0 Mikäli uimari valitaan kansainvälisiin mestaruuskilpailuihin (EM, MM tai Olympialaiset vast.) seura maksaa henkilökohtaisen valmentajan kulut tapahtumaan mikäli Suomen Uimaliitto ei näitä maksa.