1 Syksy 2007 - talvi 2008 Vitamiinien, hivenaineiden ja rasvahappojen määrittäminen verestä on aina ollut tehokkaan yksilöllisen tukihoidon perusta. Tässä lehdessä kerromme myös kokemuksia tukihoidon vaikutuksista. Yksi avun saaneista on pieni Fredrik, kuvassa oikealla yhdessä äitinsä Åsa Östergård-Jakasin kanssa. Kaksivuotiaan Fredrikin astma saatiin hallintaan. Sivu 2 Professori Osmo Hännisen ehdotus kansanterveyden hyväksi. Sivu 4 Jani Laaksonen on terve pitkän painajaisen jälkeen. Sivu 8 Lisää lukemista internetissä: www.antioksidantti.fi/ artikkelit.html PÅ SVENSKA Artiklarna finns på Antioxidantklinikernas hemsida www.antioksidantti.fi/ artikkelit.html Nyt mittaukset käyttöön! Sivu 4 Kaikki meni pieleen! Sivu 8
2 Pienen Fredrikin astma saatiin aisoihin Fredrik ei paljon nukkunut öisin. Nyt hän on leikkiessään levollinen ja keskittynyt. Tämä on aurinkoinen kertomus pienestä Fredrikistä, kolmihenkisen perheen keskipisteestä, joka asuu keltaisessa talossa Vetokannaksella Vaasassa. Hän on ja samalla ei ole astmalapsi; antioksidanttien ansiosta kohtaukset tulevat harvemmin, ovat lievempiä ja menevät nopeasti ohi. Vuosi sitten tilanne oli vallan toinen. Perheessä on jo kolmessa edeltävässä sukupolvessa turvauduttu järjestelmälliseen antioksidanttihoitoon. Kaksivuotias Fredrik Jakas kuuluu neljänteen. Historiasta lisää tuonnempana. Fredrik sai ensimmäisen astmakohtauksen syksyllä 2006 vilustuttuaan päivähoitopaikassa, kertoo äiti Åsa Östergård-Jakas, joka on ammatiltaan ekonomi. - Kohtaus oli erittäin vaikea. Jouduimme olemaan sairaalassa viisi vuorokautta yhteen menoon. Vasta viiden tunnin kuluttua hänelle vuoroin annetut adrenaliini ja ventoline alkoivat vaikuttaa. Tauti luokiteltiin tulehdusastmaksi. Fredrikin hengitystiet olivat ahtaat ja sitkeä lima syvällä. Syksyn aikana hänellä oli neljästi silmätulehdus ja lisäksi korvatulehdus, joka kesti tammikuun puolelle. Perhe joutui käymään useasti sairaalassa. Jouluaattona Fredrik ja molemmat vanhemmat olivat sairaalassa aamuseitsemästä iltaseitsemään, jolloin kävivät välillä kotona. Åsa Östergård-Jakas ihmettelee, että joka käynnillä eri lääkäri otti pojan vastaan: - Olimme hämmentyneitä, emmekä oikein tienneet miten hoitaa Fredrikiä. Tehkää näin, sanoi yksi ja pian toinen lääkäri neuvoi toisin. Kaikilta tuli eri ohjeet. - Tuntui kauhealta, että pikku- Fredrik joutui syömään niin paljon astmalääkkeitä. Hänelle määrättiin syksyn aikana myös neljä antibioottikuuria, joista ei mielestäni ollut tuntuvaa hyötyä. Äitini, joka on ammatiltaan sairaanhoitaja, kehotti meitä kokeilemaan antioksidanttihoitoa astmalääkityksen tukena. - Tämän vuoden tammikuussa matkustimme Fredrikin kanssa Helsingin Antioksidanttiklinikalle tohtori Pertti Lähteenmäen vastaanotolle. Klinikalla otettiin verikokeet, jotka sitten analysoitiin Mineraalilaboratorio Milassa. Helmikuussa saimme tohtori Lähteenmäen reseptit, joilla hän määräsi Fredrikille ne vitamiinit, hivenaineet ja rasvahapot, joilla korjattaisiin laboratoriokokeissa ilmenneet puutteet ja epätasapainot. Fredrik otti lisäravinteensa ihan kiltisti, vain jotkut tabletit piti puolittaa tai murskata. Tuloksia näkyi jo viikon kuluttua Äiti kertoo, että muutoksia parempaan näkyi Fredrikpojassa jo viikon kuluttua. Opettaja-isä Mikael Jakas sanoo parantumisen alkaneen ysköksillä, joiden ansiosta hengitystiet rupesivat avautumaan: - Hän yski limaa neljä-viisi päivää. Viikkoa myöhemmin hän vilustui hiihtolomalla Lapissa, mutta astmalääke auttoi hänet nopeasti kuntoon. Kuu-
kautta aikaisemmin olisi sairaalakäynti ollut väistämätön, mutta nyt lääke vaikutti heti koska lima oli poissa. Pääsiäisen aikoihin vanhemmat päättivät lopettaa jatkuvan astmalääkityksen. Toukokesäkuun vaihteessa Fredrik vilustui, jolloin hän sai lääkettä, samoin kerran heinäkuussa, mutta hän parani pian. - Hänelle riitti paljon pienempi annostus kuin aikaisemmin, sanoo isä Mikael väliin, kun äiti kertaa tapahtumien kulkua. Fredrik kuuntelee korva tarkkana, kun hänestä puhutaan. Äiti Åsa kertoo, että poika tekee nyt asioita hyvin keskittyneesti. Esimerkiksi satua hän voi kuunnella puolikin tuntia ihan hiljaa, hän on tasapainoinen ja kehittyy nopeasti. - Nyt Fredrik on melkein aina iloinen. Hän herää joka aamu hymyssä suin toisin oli ennen. Hän nukkui huonosti, kuten tottakai myös me. Koko viime syksyn muistan pitkänä harmaana tunnelina, sanoo Åsa Östergård-Jakas, joka nyt myös itse noudattaa laboratoriomittauksiin perustuvaa antioksidanttiohjelmaa. - Olen aina syönyt vitamiineja, mutta luonnollisesti on järkevämpää syödä niitä pätevän lääkärin annostusohjeiden mukaan ja tarkkoihin mittauksiin perustuen. Ruokailutottumukset uusiksi Antioksidanttiklinikan lääkärin Pertti Lähteenmäen neuvot ovat saaneet koko perheen muuttamaan ruokailutottumuksensa. Hän suositteli nk Montignac-ruokavaliota, jota voi soveltaa myös lapsille. Isä Mikael Jakas iloitsee, kun Fredrikin vaikea aika on ohi. Ranskalainen Michel Montignac opettaa, että tulisi välttää ravintoa, joka nostaa nopeasti verensokeria. Tällaista on mm peruna, vaalea leipä, makeutetut mehut ja tietysti sokeri. Lyhyesti sanottuna: pyritään nauttimaan ravintoa, jonka glykeeminen indeksi (GI) on matala. GI ilmaisee miten nopeasti hiilihydraatit muuttuvat kehossa glukoosiksi eli sokeriksi. - Me olemme vähentäneet hiilihydraatteja ja syömme enemmän hedelmiä ja vihanneksia joka päivä, sanoo Åsa Östergård-Jakas. - Jos ravintoaineesta on saatavilla luomu-vaihtoehto, valitsemme aina sen. Fredrikillä ei ole laktoosi-intoleranssia, mutta emme silti ole totuttaneet häntä maitoon, koska se muodostaa limaa. Maidon sijaan hän juo vettä. Kalsiumin saanti turvataan esimerkiksi juustolla tai jogurtilla sekä päivittäisellä kalsiumtabletilla. Hän ei saa makeisia, limsaa, perunalastuja tai yleensä hömppäruokaa, mutta piparkakun silloin tällöin niistä hän pitää. Ainakaan toistaiseksi hän ei ole halunnut karkkeja tai suklaata, niiden sijaan kuivatut karpalot ja pähkinät ovat suurta herkkua. Minusta makeanhimo on opittua. Fredrik saa tietysti ne valmisteet, joilla hänen ravinnetasettaan korjataan. Kokeet paljastivat mm alhaisen lykopeenitason. Seerumin lykopeeni ilmaisee, onko ravintoon sisältynyt tarpeeksi punaisia vihanneksia ja hedelmiä. Jos arvo on lähellä nollaa, tarkoittaa se että rasvojen imeytyminen on häiriintynyt. Fredrikin lykopeeniarvo oli erittäin alhainen. Ravintolisävalmisteen ohelle tohtori Lähteenmäki suositteli luonnonmukaisesti tuotettua tomaattimehua ja vesimelonia. Fredrik saa päivittäin 5 ml pellavansiemenöljyä ja joka toinen päivä vielä 5 ml kalanmaksaöljyä, jonka muuten ottaa mielellään! Fredrikin D-vitamiiniarvo oli alarajoilla, kuten myös sinkki ja seleeni. Tukihoitoon kuuluu melko monta luontaistuoteja apteekkivalmistetta, mutta poika ei ole protestoinut. Hyvät kokemukset antioksidanttihoidoista - Tiedän että kaikki eivät usko järjestelmälliseen antioksidanttihoitoon, mutta me uskomme, sanoo Åsa Östergård-Jakas. lisen kivuttomia vuosia, ennenkuin sairaus hänet lopulta vei. Tyttärentyttären mielestä mummon elämisen laatu säilyi viimeisinä vuosina parempana antioksidanttihoidon ansiosta. Samaa Åsa Östergård-Jakas sanoo isästään, joka kuoli tämän vuoden toukokuussa. Hänen vakava sairautensa todettiin jo vuonna 2003. - Mietimme isän kanssa eri vaihtoehtoja ja päädyimme lääkäri Kaarlo Jaakkolan antamaan tukihoitoon. Isälle määrättiin lääkkeellinen antioksidanttihoito tavallisen lääkityksen lisäksi. Hän alkoi pian voida paljon paremmin. Olemme kiitollisia siitä, että hänen viimeinen aikansa oli elämää täynnä. Hän jaksoi jopa tulla kanssamme Lappiin hiihtämään vielä kevättalvella. Minun on vaikea Hoitava lääkäri Pertti Lähteenmäki: Hoitotyötä tekevän tohtori Pertti Lähteenmäen mielestä on ilahduttavaa, että pieni Fredrik voi tulehdusastmansa kanssa paljon paremmin tukihoidon suojassa. - On onni saada nauttia positiivisista hoitotuloksista. Pertti Lähteenmäki on hoitanut paljon myös lasten astmoja ja allergioita. Hän sanoo, että antioksidanttiterapia antaa myönteisiä tuloksia melko säännönmukaisesti. - Me määritämme yleensä potilaasta pienoisravintotekijät laboratoriomittauksin. Tuloksien perusteella korjaamme puutteet. - Huomattavan usein havaitaan nykyään D-vitamiinin puutos. Voidaan jopa sanoa, että meillä Suomessa lähes jokaisen D-vitamiinitaso on selvästi ohjearvoa matalampi. Tämä koskee niin lapsia kuin aikuisiakin. Voidaan puhua jopa kansanpuutostaudista. Tämän tärkeän vitamiinin puute voi johtaa moneen sairauteen. - Laboratoriomittaukset avaavat meille tavallaan uuden maailman, sanoo Pertti Lähteenmäki. Potilaan historiaan ja mittauksiin perustuen voidaan turvallisesti tehdä diagnoosi ja määrittää hoito. Miksi näitä mittauksia ei tehdä sairaaloissa ja terveyskeskuksissa? - Lääketieteessä ei vielä ole vallitsevana käsitys, että pienoisravintotekijöillä olisi niin suuri vaikutus terveyteen, sairauksien ehkäisyyn tai hoitoon. Käsitykseni mukaan maailma on kuitenkin muuttumassa tähän suuntaan. 3 ymmärtää sitä, että muutamat lääkärit kyseenalaistivat tukihoidon. Tuskin kukaan olisi sanonut mitään, jos hän olisi saanut ravinteensa ruoasta. Ruokaa olisi tarvittu kuitenkin siinä tilanteessa valtavat määrät vajeita korjaamaan, se ei olisi käytännössä ollut mahdollista. Åsa Österlund-Jakas sanoo, että hän on saanut voimaa kestää sairauden ja surun ajat nimenomaan oman antioksidanttihoitonsa ansiosta. Hän pystyy taas katsomaan valoisaan tulevaisuuteen ja tekemään suunnitelmia. Nuorempana hän omistautui hiihdolle ja melonnalle tasolla, joka toi hänelle useita SM-mitaleita. - Olisin ehkä ollut todellista eliittiä, jos silloin olisin tajunnut hoitaa terveyttäni ja kuntoani antioksidanteilla. Fredrik Jakas ahmii itseensä tietoa. Hän kertoo isoäidistään, joka vaikeasti sairaana lopulta hakeutui lääkäri Kaarlo Jaakkolan hoitoon Antioksidanttiklinikalle Kristiinankaupunkiin. Sairaudestaan huolimatta hän eli kuitenkin useita suhteel- Pertti Lähteenmäki tähdentää, että astman tai allergian laukaisevat seikat ovat moninaiset. Voidakseen päätyä oikeaan diagnoosiin, on lääkärin kartoitettava myös se ympäristö, jossa potilas elää. Ei voida puhua vain yhdestä syystä. Sairauteen johtavat yleensä useammat tekijät yhdessä.
4 Professori emeritus Osmo Hänninen: Miksi lääkärit eivät mittaa vitamiini- ja hivenainetaseita? puutos johtaa uupumukseen, masennukseen ja muihin oireisiin, joita nykyään hoidetaan lääkkeillä vaan ei ravinnolla. Yksilöt ovat erilaisia Kun ihminen sairastuu, tulisi ensiksi selvittää hänen pienoisravintotekijöidensä tila, sanoo emeritusprofessori, joka on vaikuttanut monella foorumilla. Hän sai filosofian sekä lääketieteen ja kirurgian tohtorin arvot 1960-luvulla. Hänen kanteleessaan on monta kieltä myös kulturelleja. Inhimillinen hoito on tehokkaampaa kuin pillerit, mutta tavallisinta hoitoa nykyään ovat särkylääkkeet. Yksi hoitotyöpaikka vaikuttaa seitsemän uuden työpaikan syntymiseen, sanoo Osmo Hänninen. Yliopistollisilla sairaaloilla olisi mahdollisuus mitata potilaiden vitamiini- ja hivenainetaseita. Kuitenkin vain puolessa promillessa lääkäreiden tilaamista mittauksista analysoidaan pienoisravintotekijöitä. Tämä on käsittämätöntä, sanoo Kuopion yliopiston emeritusprofessori Osmo Hänninen, jonka oppilaita on ylikemisteinä kolmessa Suomen viidestä yliopistosairaalasta. Hänen mielestään se opetus, jota hän on neljänkymmenen vuoden ajan antanut, on mennyt hukkaan, kun tietoa ei käytetä. Lisäksi aiheutuu inhimillistä tragediaa ja kansantaloudellisia menetyksiä, kun potilaiden ravitsemustilaa ei mitata. - Yliopistosairaaloissa on ajanmukaiset laboratoriot ja kaikki valmiudet. Ammattitaitoiset kemistit ihmettelevät, miksi tärkeitä mikroravintotekijöitä ei mittauteta. Osmo Hännisen mielestä mittaukset tulisi aloittaa hoitoon jonottavista syöpäpotilaista, joiden korjausmekanismit, joista immuunimekanismi on vain yksi, ovat pettäneet. Ruotsissa potilaan ravintotila korjataan välittömästi ennen muuta hoitoa. - Syöpään sairastutaan, kun vastustuskyky ei riitä. Geenien kimppuun käydään koko ajan ja olemme alttiina kromosomi- sekä proteiinimuutoksille. Keholla on kuitenkin keinonsa vaurioiden korjaamiseksi. Ei ole kysymys vain yhdestä asiasta vaan monesta systeemistä mm antioksidantti-, immuuni- ja myrkynpoistojärjestelmistä, jotka ovat vuorovaikutuksessa keskenään. Emme edes tunne kaikkia näitä mekanismeja, sanoo Osmo Hänninen. - Mitä paremmassa kunnossa ihminen on, sitä paremmin hän kaikilla eri mekanismeilla pystyy puolustautumaan ja samalla hänellä on hyvä ruokahalu ja halu liikkua. Puolustusmekanismit eivät kerta kaikkiaan toimi, jos emme saa tarpeeksi välttämättömiä suojaravintoaineita. Puhutaan oksidatiivisista vaurioista ja hapetusstressistä, kun korjausmekanismit pettävät. Onko tiede hyväksynyt tämän kansantautiemme syyksi? - Kyllä, vastaa Osmo Hänninen. Se on yksi keskeinen tekijä. Hänninen on myös sitä mieltä, että psykiatrien olisi syytä aloittaa potilaidensa ravintotekijämittaukset, sillä lähes jokaisen suojaravintoaineen On tärkeätä ottaa huomioon yksilölliset erot, ja se onnistuu yksinomaan laboratoriomittauksilla, tähdentää Osmo Hänninen. - Meillä Suomessa vain Mineraalilaboratorio Mila tekee tällä hetkellä näitä mittauksia. Nostan hattua Antioksidanttiklinikoiden ja Milan ansiokkaalle ja rohkaisevalle työlle. Nämä ovat maassamme ainoita, jotka laaja-alaisesti ja jatkuvasti tekevät mikroravintoaineiden pitoisuusmittauksia. Kokemus on tässäkin valttia, kuten kaikessa muussakin. - Tutkimme Kuopion yliopistossa beetakaroteenin imeytymistä. Beetakaroteeni on A-vitamiinin esiaste ja tärkeä antioksidantti. Sitä on etenkin porkkanassa. Koehenkilöt jaettiin kolmeen ryhmään, joille beetakaroteenia annettiin eri muodoissa. Tulokset olivat muuten odotusten mukaiset, paitsi että jokaisessa ryhmässä oli yksi henkilö, jonka beetakaroteeni laski kun se muilla nousi, mutta heilläkin hyvin eri tasoille. - Tämäkin osoittaa, miten erilaisia me olemme, sanoo Osmo Hänninen. Toiset saavat tarvitsemansa rakennusaineet ravinnosta, toisille taas syntyy syystä tai toisesta vajeita, jotka aikaa myöten voivat johtaa sairastumiseen. - Kun aineenvaihdunnasta puuttuu osatekijöitä, vaikutus näkyy ensin aivojen toiminnassa, kertoo Osmo Hänninen. Hapenkulutuksesta peräti 20 prosenttia tapahtuu aivoissa, jotka työskentelevät koko ajan jopa silloin kun nukumme. Ihmisellä voi olla sata miljardia aivosolua. Ne ovat vuorovaikutuksessa nk synapsien välityksellä. Yhdellä hermosolulla on 2500 15000 synapsia, joilla kullakin on oma vastaanotto- ja luovutustoiminto. Kansanparannus kunniaan Osmo Hänninen tuo mielellään esiin humanistisen näkökannan erilaisiin asioihin. Esimerkki tästä on kiinnostus kansanparannukseen. Sitä hän kunnioittaa muutenkin kuin kulttuurihistoriallisena ilmiönä. Hän kertoo erään epäuskoisen lehtimiehen hiljattain kysyneen, onko esi-isiemme käyttämillä hoitomenetelmillä vielä jotain vaikutuksiakin. Hän oli vastannut: Miten ne nyt olisivat lakanneet vaikuttamasta? Niitä on Suomessakin käytetty pian kymmenen tuhatta vuotta! - Kansanparannuksen perinne elää suomalaisissa edelleen voimakkaana, sanoo Osmo Hänninen. Hän nimeää rautalehden, joksi kansa ennen piharatamoa kutsui. Se kuuluu ratamokasveihin, joita on useita: piharatamo, heinäratamo, meriratamo Kansalaisten suussa nimet ovat kuvaavampia kuten kasakanruoho ja laastarilehti. Kun Osmo Hänninen luennollaan kysyy mihin rautalehteä käytetään, on yleisössä aina useita, jotka tietävät sillä parannettavan haavoja. Viikingit osasivat hyödyntää ratamoa. Myös Elias Lönnrot kirjoitti piharatamosta monipuolisena lääkeyrttinä. Lönnrotin mukaan sillä parannettiin haavojen ja ihottumien lisäksi suoliston toimintaa ja yskää. Parantavat vaikutukset ovat yrtin sisältämässä limaaineessa. Apteekista saatava laksatiivinen Psyllium on itse asiassa kuivattua aasialaisen ratamon siemenkuorta. Osmo Hänninen kertoo myös pihkan käyttöalueista ja sanoo kuriositeettina, että raamatunkääntäjät olisivat voineet kirjoittaa pihka balsamin sijaan. Suitsuke, mirha ja balsami ovat nimittäin eri puula-
5 jeista saatavaa pihkaa. - Mihin sitten pihkaa entisaikoina käytettiin? Aivan, haavojen parantamiseen. Taito on edelleen yleisesti tunnettu. - Kansanparannuksen menetelmiä käytetään yhä paljon ja sitä enemmän mitä pohjoisemmaksi maassa mennään, luultavasti joka toinen suomalainen. Jos vielä sauna lasketaan parannuskeinoksi, käyttää perinteisiä hoitomenetelmiä lähes sata prosenttia kansasta. Liikaa lääkkeitä - Mutta tavallisimmat lääkkeet, joita julkinen terveydenhuolto tänään määrää, ovat särkylääkkeitä, hän kertoo ja innostuu latelemaan: - Joka kymmenes suomalainen aloittaa päivänsä särkylääkkeillä. Tavallisimmin siksi, että saisi apua tuki- ja liikuntaelinten sairauksiin, niskaan ja selkään. Nämä sairaudet eivät tapa, muuta ne aiheuttavat masennusta ja poissaoloja työstä. Lääkkeitä ostetaan 2,5 miljardilla eurolla vuodessa. Siitä summasta valtaosa, kaksi miljardia, kuluu ulkomaisten lääkkeiden ostoon. Summa on, kuulkaa, sama kuin Suomen puolustusmääräraha. Sillä saisi kenties 100.000 uutta työpaikkaa sairaan- ja sosiaalihoidon piiriin. Osmo Hännisen mielestä särkylääkkeet eivät auta kuin tilapäisesti akuutisti vaikeissa tapauksissa. Inhimillinen hoito on melkein aina tehokkaampaa kuin pillerit. Pillerit eivät myöskään paranna ergonomisesti huonoja työolosuhteita. Hän kummeksuu sitä, että sairaanhoitokoulutuksessa käytetään vain vähän aikaa aineenvaihdunnan ja fysiologian opettamiseen. Tutkimukset osoittavat, että esimerkiksi hieronta saa aineenvaihduntaan eloa ja nopeuttaa paranemista, hän sanoo. Hänen mielestään koulutuksessa tulisi myös huomattavasti enemmän kiinnittää huomiota ravintoainekysymyksiin. Tämän päivän opetuksessa vitamiinien ja hivenaineiden tärkeys jää paitsioon, ja niiden määrä on raffinoidussa ruokavaliossa riittämätön. - On todella valitettavaa, että terveydenhoitohenkilökunta ei saa tarpeeksi tietoa solufysiologiasta ja aineenvaihdunnasta. Hehän joutuvat työssään annostelemaan sellaisiakin lääkkeitä, jotka saattavat aiheuttaa hämmennystä aineenvaihdunnalle. Säteily ja antioksidantit Osmo Hänninen on saanut uusimman kirjansa painosta samana päivänä, kun tapaamme hänet. Mestariparantajat kahden kansanparantajan ura. Kirja kertoo vaihtoehtoisista parannuskeinoista. Hannes Karppinen on toinen kirjoittajista. Aivan äskettäin julkaistiin antologia matkapuhelimen mikroaaltosäteilystä. Osmo Hänninen on kirjoittanut siihen yhden luvun. Hän viittaa tutkimukseen, jossa todettiin säteilyn heikentävän kehon antioksidanttipuolustusta. Säteily vaikuttaa elintärkeään SOD-entsyymiin, superoksididismutaasiin. Vapaiden radikaalien muodostuminen voi lisääntyä, kun aineenvaihdunnassa tapahtuu muutoksia. Rottakokeissa on todettu, että antioksidantteja ennalta saaneet rotat sietivät säteilyä paremmin kuin verrokit. - Säteilyturvakeskus otti hiljattain ilahduttavan askeleen kehottaessaan varovaisuuteen lasten matkapuhelimen käytössä. Kasvavien lasten aivot ovat jatkuvan, monimutkaisen, yli kaksi vuosikymmentä kestävän kehityksen alaisina. Ne ovat herkempiä häiriöille, kuin aikuisten aivot, sanoo emeritusprofessori Osmo Hänninen. Kuopion yliopiston fysiologian emeritusprofessori Osmo Hänninen - lääketieteen ja kirurgian tohtori 1966 - fi losofi an tohtori 1968 - liikuntalääketieteen erikoislääkäri 1986 Osmo Hänninen on toiminut useissa eri tehtävissä Turun ja Kuopion yliopistoissa, mm. Kuopion fysiologian laitoksen esimiehenä ja Kuopion korkeakoulun rehtorina, fysiologian dosenttina Joensuun yliopistossa sekä tutkijaprofessorina Suomen Akatemiassa. Kahden kiinalaisen lääketieteellisen yliopiston vieraileva professori 1990-luvulla. Hänelle myönnettiin Juho Vainion säätiön Toivo Rautavaara -palkinto vuonna 1990. Hän jäi eläkkeelle virallisesta työstään keväällä 2004. Osmo Hänninen on tunnettu monissa kotimaisissa ja kansainvälisissä tieteellisissä seuroissa. Hän on myös usean suomalaisen ja ulkomaisen tieteellisen yhdistyksen kunniajäsen. Referoituja aikakauslehtien artikkeleita yli 300, kokousjulkaisuja 86, katsauksia 60, kirjoja ja kirjasia nelisenkymmentä. Se voi olla... pienestä kiinni! Lisäravinteita ei ole hyvä nauttia umpimähkään, sanoo oululainen luontaistuotekauppias ja terapeutti Tiina Juutinen. Olisi hyvä ensin selvittää, mistä vitamiineista, hivenaineista ja rasvahapoista itse kullakin on puutetta. Tämän hän on omakohtaisesti kokenut antamalla Mineraalilaboratorio Milan analysoida verensä. Arvot tulkinnut lääkäri Kaarlo Jaakkola suositteli hänelle analyysiin perustuvaa lääkkeellistä antioksidanttihoitoa, johon löytyi valmisteita oman kaupan hyllyiltä sekä apteekista. Hänellä ei ollut aavistustakaan siitä, että kärsii mm merkittävästä kuparinpuutoksesta. Otettuaan ensimmäiset kuparitabletit, hänelle tuli ihmeen hyvä olo. Suun limakalvolla oli afta eli limakalvohaava, joka hävisi heti kun sain kuparia. Aikaisemmin suun aftojen paraneminen kesti kolmekin viikkoa. Tunnen heti, jos kuparitabletti jää ottamatta. En olisi ikinä uskonut, että kuparin vaikutukset kehossa ovat niin huomattavat. Tiina Juutinen suosittelee terveysongelmia valittaville asiakkailleen, että ottaisivat antioksidantit vakavasti. Hänellä on jatkuva yhteys osaan potilaista, jotka käyvät ostamassa ravintolisiä ja hyödyntävät hänen praktiikkaansa kuten esimerkiksi vyöhyketerapiaa ja klassista hierontaa. Tiina Juutinen on myös ravintoneuvoja. - Opiskellessani kymmenisen vuotta sitten sain paljon tietoa vitamiineista ja hivenaineista. Silloin ei kuitenkaan kukaan painottanut sitä, että vain verikoe paljastaa puutteet ja pienoisravintotekijöiden keskinäiset suhteet. Mielestäni olen vasta nyt saanut oikean lähtökohdan ammattini harjoittamiseen. Tiina Juutinen hakeutui hoitoon vuosia jatkuneen Tiina Juutinen sai apua myös oman kaupan hyllyltä. mahakatarrin, ummetuksen, närästyksen ja laktoosi-intoleranssin takia. Hänellä on ollut myös atooppinen ihottuma ja yliherkkyyttä tietyille lääkeaineille. Suun limakalvot ja poskiontelotkin olivat usein tulehtuneet. Kun paino viime vuonna lyhyessä ajassa nousi yli kymmenen kiloa ilman selvää syytä hän päätti mennä erikoislääkäri Kaarlo Jaakkolan vastaanotolle Pohjois-Suomen Antioksidanttiklinikalle Oulussa. Diagnoosi oli ärtyneen suolen oireyhtymä. Kaamosmasennus häipyi Verikokeissa paljastui kuparinpuutteen lisäksi huomattavan matalat seleenin ja magnesiumin taseet. Rasvahappomittauksessa todettiin, että tärkeiden omega-3 sarjan rasvahappojen ALA:n, EPA:n ja DHA:n mittaustulokset olivat matalia. Tiina Juutinen tunsi varsin pian, miten verianalyysiin perustuva antioksidanttihoito vitamiineilla, hivenaineilla ja rasvahapoilla alkoi vaikuttaa. Jo viikon kuluttua vatsa toimi normaalisti, kuukauden kuluessa häipyivät närästys, ihottuma ja suun limakalvojen tulehdukset sekä poskiontelotulehdus-kierre. Myös ylimääräiset kilot ovat karisseet. Hän syö nyt normaalisti, tuntematta edes aikaisemmin vaivanneen laktoosi-intoleranssin oireita. - Kun vatsa on kunnossa, myös mieli on seesteinen. Täällä pohjoisessa tavallinen kaamosmasennus on loistanut poissaolollaan. Olen huomannut, että jotkut vyöhyketerapiapotilaistani selvästi kärsivät alakuloisuudesta ja jopa masennuksesta. Monesti olen heille suositellut antioksidanttihoitoa ja usein on seuraavalle hoitokerralle tullut aurinkoisempi ihminen. Kiinnostus lisääntyy Potilas- ja asiakasmäärät kasvavat koko ajan. Tiina Juutisen kaupan ovi käy yhtenään. Uusi asiakasryhmä ovat eri hoitomuotojen harjoittajat, jotka käyttävät luontaisia menetelmiä. He hakevat Tiinan kaupasta raaka-aineita kuten hunajaa ja öljyjä, joista sitten itse sekoittavat hoitoaineensa. Liikkeen hyllyllä on myös luontaiskosmetiikkaa, mutta suurimman sijan saavat elintarvikkeet ja ravintolisät.
6 Tanssittaako? - mutta minne katosi entinen energia? FI_Q10_Ad_Nakokulma_0708 Bio-Qinon Q10, ja elimistösi saa luonnollista energiaa! Elimistön oma ubikinonituotanto on huipussaan 20-vuotiaana. Sen jälkeen se jatkuvasti vähenee, monen kohdalla lisävähentä jä on kolesterolia alentava statiinilääkitys. Mihin ubikinonia tarvitaan? Ubikinonia on kaikissa energiaa tuottavissa soluissamme. Solun voimalaitoksessa ubikinoni muuntaa energian elimistön käyttämäksi polttoaineeksi. Vähentää oireilua sekä flunssan tarttumisriskiä. Siinä on runsaasti viruksia tuhoavaa villivalkosipulin ainetta, ajoeenia. Bio-Qinon Q10:n ubikinoni on näin elimistön oma ener gia laturi. Se on helppo ja tutkitusti vaikuttava oikotie energi sempään elämään. Bio-Qinon Q10 - valmisteiden hyvä imey tyvyys on todistettu tutkimuksin. Nauti luonnollisesta ener giasta! Saatavana apteekeista ja luontaistuotekaupoista. Antiwir AntiWirin vaikuttavat aineet; oliivinlehti, monolauriini ja melissauute auttavat ylläpitämään elimistön normaalia puolustusta. Sambucol Original Vahvaa mustaseljamarjauutetta sisältävä terveyspommi kaikenikäisille, kaikkina vuodenaikoina. Ruokavaliolla on merkitystä vastustuskyvylle. Antiwir ja Sambucol ovat ravintolisiä, joiden aineosien vaikutus on todettu tieteellisen tason tutkimuksissa. Ravintolisää ei tule käyttää monipuolisen ruokavalion korvikkeena. NUOREKKUUTTA Q10-TASOIHIN! Q10 30 mg ylläpitoon, 100 mg GOLD tankkaukseen Rajatorpantie 41 C, 01640 VANTAA, puh. (09) 8520 2218, www.pharmanord.fi FI_Q10_Ad_Nakokulma_0807.indd 1 30-08-2007 15:01:06
Liite 1 Syksy 2007 - talvi 2008 SOD on tärkeä antioksidantti Kehon käyttämästä elintärkeästä hapesta suuri osa muuttuu vedeksi ja poistuu nesteaineenvaihdunnan mukana, mutta pienestä osasta muodostuu nk vapaita happiradikaaleja. Näitä muodostuu sivutuotteina solujen normaalissa aineenvaihdunnassa esim. hengitysilmassa olevien ympäristön kemikaalijäämien vaikutuksesta. Ne käyvät solukalvojen kimppuun sillä seurauksella, että kehon puolustuskyky heikkenee, tulehdusalttius lisääntyy ja energia-aineenvaihdunta vaikeutuu. Tämä hapetusstressi vaikuttaa myös vanhenemiseen. Vapaat radikaalit pommittavat yksittäisiä soluja jopa yli tuhat kertaa sekunnissa. Kun solun puolustus murtuu, se vaurioituu ja sen toimintarutiinit tukahtuvat. Syntyy uusia radikaaleja, jotka lisäjoukkona suuntaavat toisia soluja päin. Näin kehon vastustuskyky murtuu kohta kohdalta ja seurauksena on tulehdusherkkyyden selvä lisääntyminen. Kehoon syntyy palopesäkkeitä. Vapaista radikaaleista me emme pääse eroon, mutta me voimme lisätä puolustusvalmiutta niitä vastaan. Me voimme täydentää ravintoamme antioksidanteilla, jotka osaavat sammuttaa näitä hyökkäyksissä syntyneitä tulipalon alkuja. Antioksidantit ovat solujemme puolustajia. Niitä me tarvitsemme syntymästämme lähtien, koska hapetusstressi ja vanheneminen alkavat jo ensimmäisestä hengenvedosta. Antioksidantit taistelevat puhtain asein vapaita happiradikaaleja vastaan. Antioksidanttikilvessämme tärkeitä osasia ovat vitamiinit C ja E, beetakaroteeni, seleeni sekä entsyymit CoQ10 eli ubikinoni ja SOD eli superoksididismutaasi. SOD taistelee puolustuksemme etulinjassa, se on antioksidanteis- tamme tärkeimpiä. Hapen reaktiiviset muodot voivat vaikuttaa sekä solun kasvua hidastavasti että olla aloittamassa solun erilaistumista. SOD-entsyymi nopeuttaa hapen ja typen reaktiivisten muotojen muuttumista soluille vaarattomiksi. SOD:n läsnäolon solussa tai soluorganelleissa on todettu suojelevan soluja lukuisilta erilaisilta vapaiden radikaalien ja hapettavien tekijöiden aiheuttamilta vaurioilta. SOD-suoja on todettu tärkeäksi ihmisen ikääntymisen mukanaan tuomien ja kudosten verivähyyden aiheuttamien vaurioiden torjunnassa. SOD suojaa soluja DNA:n vaurioitumiselta, solun rasvojen ja rasvarakenteiden hapettumiselta, säteilyn aiheuttamilta vaurioilta, proteiinien ominaisuuksien muuttumiselta ja lukuisilta muilta iän myötä kehittyviltä soluvaurioilta. SOD-entsyymit syntyvät maksassa. Normaalipainoisella ihmisellä on näitä entsyymejä kehossaan noin neljä grammaa. Tämän hämmästyttävän pienen määrän pitäisi siis saada sadat miljardit solumme toimimaan oikein ja osaltaan pitää yllä vastustuskykyämme. Kehon SOD:n tuotantoon vaikuttavat monet seikat, kuten ympäristömyrkyt, auringonvalo, tupakointi, ruumiillinen rasitus, tulehduskierteet, stressi ja ikääntyminen. Hapetusstressi saattaa olla niin suuri, että elimistön oma SOD-entsyymituotanto ei enää riitä, jolloin ravintolisä on tarpeen. Ruotsalainen luontainen ravintolisä, joka Suomessa tunnetaan nimellä POLBAX, valmistetaan ainutlaatuisella menetelmällä. Prosessissa käytetään tuoretta heteen siitepölyä (miespuolinen) ja emin siemenaiheita (naispuolinen). Lisääntymisvaiheen (yhtymisen) aikana eli kun siitepölyhiukkaset saavuttavat emin, syntyy luonnollisesti paljon SOD: ta suojaamaan geneettisiä ainesosia vapailta radikaaleilta. Juuri tässä aktiivisessa vaiheessa SOD eristetään. Näin toimien saadaan sataprosenttinen luonnontuote. Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että siitepöly-emiseoksesta, tällä ruotsalaisten kehittämällä menetelmällä, valmistettu SOD koostuu lähes samoista aineista, kuin kehon valmistama superoksididismutaasi. Siksi se on loistava antioksidanttipuolustuksen täydentäjä. POLBAX on luonnontuote, joka takana on 50 vuotta siitepölyuutetuotteiden kehittämistyötä Ruotsissa. Valmisteessa on SOD-entsyymin lisäksi lukuisia vaikuttavia aineita kuten 13 vitamiinia tai vitamiinin kaltaista ainetta, 17 mineraalia, 22 aminohappoa, monityydyttymättömiä rasvahappoja, fytosteroleja, 80 kasvientsyymiä... Siitepölyn on kautta aikojen tiedetty sisältävän vitamiineja, mineraaleja, hivenaineita, aminohappoja ja muita tärkeitä aineita. Siitepölyuutteen on todettu piristävän ja vahvistan yleiskuntoa. Runsaasti tärkeätä SOD:ta sisältävä POLBAX on Ruotsin lääkelaitoksen hyväksymä ravintolisä, jonka indikaatio on: käytetty perinteisesti vahvistavana aineena väsymyksessä, heikkouden tunteessa ja ruokahaluttomuudessa (vapaa käännös). Huippu-urheilijat ja kuntoilijat osaavat käyttää POLBAX -valmistetta, koska tietävät sen, testien mukaan, lisäävän energiaa antavan glykogeenin määrää ja estävän maitohapon muodostusta lihaksistossa. Ei kuitenkaan tarvitse olla aktiivinen urheilija, saadakseen hyötyä tästä ravintolisästä. Elämä kolhii, stressi raastaa ja vuodet vierivät väsymys voi olla tilapäistä, mutta voi muuttua masentavaksikin. POLBAX in sisältämät vitalisoivat aineet auttavat jaksamaan paremmin ja pitempään. Vaikutus alkaa vähitellen ja on optimitasolla 6-8 viikon käytön jälkeen. Valmisteen käytöllä pyritään nostamaan perusenergian tasoa astetta korkeammalle ja pitämään se siellä. POLBAX on allergiatestattu, eikä normaalisti aiheuta reaktioita. Se ei myöskään nosta verenpainetta. POLBAX on standardisoitua siitepöly-emiuutetta, jonka SOD-aktiivisuus on 200U/tabletti.
Liite 2 Järjestäytynyt luontaistuoteala 40 vuotta Luontaistuotealan voidaan katsoa varsinaisesti alkaneen Suomessa 50-luvun jälkipuoliskolla, jolloin ensimmäiset terveyskaupat perustettiin. Ala järjestäytyi keväällä 1967, jolloin perustettiin Suomen Terveysravintokaupiaitten Liitto ry. Tuolloin myös alan tukkukauppiaat toimivat samassa yhdistyksessä. Alkuaikojen yrittäjät olivat idealisteja, jotka halusivat tuoda suomalaisten tietoisuuteen terveitä elämäntapoja, kasvisruokaa ja luonnollisia erityisvalmisteita täydentämään ravintoa ja estämään puutostiloja. hyväksyttyjen tuotteiden myyntipäällyksissä, esitteissä ja mainoksissa. Etukäteistarkastus vei kuitenkin kohtuuttoman pitkän ajan ja muutaman vuoden kuluttua tarkastuksesta ja merkistä luovuttiin. Vuonna 1983 Luontaistuotteiden Tarkastusyhdistyksen nimi muutettiin Luontaistuotealan Tukkukauppiaiden Liitoksi. Liiton tarkoituksena oli toimia yhdyssiteenä luontaistuotealalla tukkukauppaa, maahantuontia ja valmistusta harjoittavien jäsentensä kesken sekä valvoa ja edistää alan liiketoimintaa ja edunvalvontaa. Liitto onkin voinut suuresti vaikuttaa alan toimintojen kehittymiseen, yhteistyöhön viranomaisten kanssa sekä lainsäädäntöön lausuntojen kautta. Liitto kuuluu tällä hetkellä Suomen Kaupan Liittoon, joka on jäsenenä Elinkeinoelämän Keskusliitossa, liitto on jäsenenä alan Euroopan kattojärjestössä EHPM:ssä (The European Federation of Associations of Health Product Manufacturers) sekä maailmanlaajuisessa alan liitossa IADSA:ssa (International Alliance of Dietary/Food Supplement Associations). EU-lainsäädäntöä harmonisoidaan jäsenmaissa ja kattojärjestön lobbaus ja tiedotus jäsenjärjestöille on elintärkeää, jotta alan yritykset pystyvät ajoissa valmistautumaan ja sopeutumaan EU-direktiiveihin. Alan ammatillinen koulutus Jo 1970-luvulla aloitettiin alalla toimivien koulutus Kansanvalistusseuran kirjeopiston kautta ja oppikirjana käytettiin professori Toivo Rautavaaran tavaraoppia ja opintokirjeitä. 1980 perustettiin alalle Luontaistuotteiden tutkimus-, koulutus- ja tiedotuskeskus Provita Oy, johon keskitettiin alan ammatillinen koulutus. Perus- ja jatkokurssien lisäksi on kehitetty Helsingin yliopiston kanssa fytonomikoulutus. Luontaistuotekauppa, jolla on fytonomi palveluksessaan saa käyttää terveyskauppa-nimeä, joka on uudelleen viranomaisten hyväksymänä otettu käyttöön. Suomen Luontaistuotekauppiaitten Liitto onkin muuttanut nimensä Suomen Terveystuotekauppiaiden Liitoksi. Perus- ja jatkokurssit perustuvat ohjattuun etäopiskeluun. Ne alkavat alkuluentopäivillä ja päättyvät lopputenttiin. Fytonomikoulutus, jota antaa Helsingin yliopiston Koulutus- ja Kehittämiskeskus Palmenia, muodostuu kolmesta itsenäisestä koulutuspaketista: Rohdosoppi, biokemia ja solubiologia sekä kooste yleisimmistä väestösairauksista ja ravitsemuksesta. Provita on myös julkaissut alalle Luontaistuoteoppaan 1980 ja Uuden Luontaistuoteoppaan 1992 sekä lukuisia julkaisuja ravitsemuksen eri aloilta. Provita julkaisi usean vuoden ajan Luontaisesti Terve -lehteä, jota jaettiin kotitalouksiin ympäri Suomea. Luontaistuotealan ideologia Luontaistuoteala pyrkii tiedolla ja taidolla luomaan, ylläpitämään, kehittämään ja markkinoimaan luonnonmukaisia vaihtoehtoja, jotka edistävät ihmisen fyysistä ja psyykkistä hyvinvointia. LUO- TA LUONTOON on ollut tunnuslause. Alan alkuaikoina pidettiin luonnonmukaisuutta ja tuotteiden monivaikutteisuutta tärkeänä. Viranomaisten kanta kuitenkin oli, että tuotteessa pitää olla vaikuttavaa ainetta tieteellisesti todistettava määrä, jotta vaikutuksesta voi kertoa ja vaikutus lainsäädäntömme mukaan ei saa olla lääkkeellistä eikä sairautta parantavaa. Vaikutuksista kertominen onkin ollut suoranaista taistelua viranomaisten kanssa ja alan toimijoiden kekseliäisyys on välillä ampunut yli. Tulevaisuudessa elintarvikkeiden ja ravintolisien vaikutuksista voidaan kertoa ns. terveysväittämillä, jotka EU:n komissio tulee hyväksymään. Luontaistuotealan Tukkukauppiaiden Liitto onkin kerännyt jäsenyrityksiltään useiden satojen väittämien listan, jota kansalliset viranomaiset selvittävät ja lähettävät edelleen EU:n viranomaisten hyväksyttäviksi. Luontaistuotealan tulevaisuus Luontaistuote- /terveystuotealalla tuotteet ovat nykyään hyvin tutkittuja ja niiden tuoteselosteissa mainitut vaikutukset toimivat. Luontaistuotteiden jatkuvasti lisääntyvä myynti on tästä hyvä todiste. Luontaistuotealan toiminta on myös osa kansanterveystyötä. Luontaistuotteiden käyttö yhdessä terveiden elämäntapojen kanssa helpottaisi ja avustaisi julkista terveydenhuoltoa. Luontaistuotealan tulevaisuus näyttää valoisalta ja EU-lainsäädäntö tulee vaikuttamaan positiivisesti alan kehittymismahdollisuuksiin myös Suomessa. Alan ongelmana on tukkupuolen järjestäytymisaste. Vahvemmalla yhteistyöllä ja alan omavalvonnalla saavutettaisiin parempi uskottavuus ja sen kautta laajempi asiakaskunta Seppo Seljavaara Puheenjohtaja Luontaistuotealan Tukkukauppiaiden Liitto ry Luontaistuotealalla eri tehtävissä vuodesta 1970 lähtien Terveyskaupoista luontaistuotekaupoiksi 1970-luvulla viranomaiset puuttuivat terveyskauppanimeen. Kyseenalaistettiin myydäänkö liikkeissä terveyttä? Viranomaiset katsoivat, että nimi oli harhaanjohtava. Alan tiedossa oli, että terveyskeskuksia oltiin suunnittelemassa ja terveyssanan liittämistä julkiseen terveydenhuoltoon, jossa aikaisemmin lääke- ja lääkintä- olivat vallitsevia. Professori Toivo Rautavaaran ehdotuksesta otettiin alalla käyttöön luontaistuote ja luontaistuotekauppa. Luontaistuotealan tukkukauppiaiden liitto Luontaistuotteiden laadun takaamiseksi alan tukkuliikkeet perustivat vuonna 1972 Luontaistuotteiden Tarkastusyhdistyksen, jonka tehtävänä oli tarkastaa yhteistyössä viranomaisten kanssa tuotteiden laatua, koostumusta ja tarkoituksenmukaisuutta sekä niiden esitteitä, käyttöohjeita, tuoteselostuksia ja mainoksia. Yhdistyksen alaisuudessa toimivan tarkastuselimen puheenjohtajana toimi professori Toivo Rautavaara. Yhdistys rekisteröi Hyväksytty luontaistuote -tarkastusmerkin, jota käytettiin Seppo Seljavaaran raikkaisiin harrastuksiin kuuluu mm. purjehdus.
Liite 3 Palautusjuoma Remiksi on otettu hyvin vastaan MAISTAHAN SINÄKIN KAARLO JAAKKOLAN MARJAISAA LINOMIX -TERVEYSAAMIAISTA 1. Aamiaislautasen pohja peitetään sentin vahvuudelta marjoilla (voivat olla pakastettuja). 2. Marjat peitetään maustamattomalla Turkin jogurtilla. 3. Jogurtin päälle levitetään kaksi ruokalusikallista marjaisaa LINOMIX-pellavansiemenrouhetta. 4. LINOMIXin päälle kaadetaan kerros mustikkakeittoa. 5. Sitten syödään lusikalla reunoilta aloittaen ja nautitaan! Useimmat palautusjuomat ovat elekrolyyttien ja nesteen palauttajia. Ne sisältävät pääasiallisesti hiilihydraatteja ja vaikutusten arviointi perustuu lähinnä kirjallisuudesta saatuihin tietoihin. Tiedot tuotteiden todellisista vaikutuksista puuttuvat tai ainakin niiden julkistaminen on harvinaista. Viitisen vuotta sitten Puolustusvoimien Urheilukoulussa tehtiin Kruunuhaan Lääkärikeskuksen ja Mineraalilaboratorio Milan henkilökunnan avustuksella laaja varusmiehiin ja kantahenkilökuntaan kohdistuva ravintotutkimus, jossa samalla kartoitettiin antioksidanttien merkitystä palauduttaessa fyysisestä kuormituksesta. Tutkimuksen aikana syntyi ajatus uuden tyyppisestä palautusjuomasta. Sen kehittelyssä on lääkärien lisäksi toiminut arkkitehtina ammattivalmentaja Seppo Nitti Nuuttila, jonka valmennustiedot, -taidot ja -tulokset tunnetaan laajalti. Nuuttilan kokemus sekä tiedot urheilijan ja kuntoilijan kehon käyttäytymisestä rasituksessa ja siitä palautumisessa olivat avainasemassa. Tuote testattiin ennen sen markkinoille tuloa ja tutkittiin urheilijoilla todellisessa harjoitus- ja kilpailutilanteessa. Perusteelliset Nuuttilan suunnittelemat ja valvomat testit, joihin osallistui eri urheilulajien edustajia, todistivat tuotteen hyvän toimivuuden. Testeissä mukana olleet urheilijat olivat SM-mitali- ja olympiaehdokkaita. (Valmentaja-lehti 1/2004). Testiraportti löytyy kotisivulta www. biomed.fi Kilpaurheilijoiden palautumista testattiin hyvin kontrolloiduissa olosuhteissa vaativien harjoitusten jälkeen. Saatujen tietojen mukaan uusi palautusjuoma RE- MIKSI on hyväksi erityisesti samana päivänä toistuvissa harjoituksissa ja kilpailusuorituksissa. Palautusjuoman tulee auttaa urheilijaa saavuttamaan suoritusta edeltänyt ravinnetaso nopeasti. Tavoitteena on siis käynnistää tehokas palautuminen kahden tai useamman samana päivänä tapahtuvan harjoituksen tai kilpailun välillä sekä välittömästi päivän viimeisen kilpailun tai harjoituksen jälkeen. Remiksi on toiminut myös käytännössä Muutama vuosi sitten syntynyt ajatus on nyt täyttä totta. REMIKSI on ollut markkinoilla ja myös huippu-urheilijoiden käytössä hyvin tuloksin. REMIKSIin luottavien urheilijoiden joukko kasvaa jatkuvasti. Menestyneistä REMIKSI-käyttäjistä mainittakoon seiväshyppääjä Matti Mononen, aitajuoksija Ari-Pekka Lattu, meloja Kimmo Latvamäki, Suomen suunnistusmaajoukkue ja Suomen enduromaajoukkue. REMIKSI on hallittuun ja nopeaan palautumiseen Suomessa kehitetty juomajauhe. Luontaistuote- ja sporttikaupoista. Janne Salmi, päävalmentaja, Suomen Suunnistusliitto: Suunnistusmaajoukkueen haasteena ovat kovat arvokilpailuviikot, jopa seitsemän kilpailua viikossa, sprinttipäivinä kaksi kilpailua päivässä. Käytämme Remiksiä varmistamaan mahdollisimman nopean palautumisen kilpailusuorituksista. Myös leireillä käytämme Remiksiä kovista harjoituksista palautumiseen. Kupari on ihmisen kehitykselle ja elämän jatkumiselle tärkeä ravintotekijä Kuparin (Cu) tärkeys ihmiselle todettiin ravitsemustieteessä 1920-luvulla. Tämän jälkeen tutkijat ovat tulleet yhä vakuuttuneemmiksi siitä, miten tärkeä pienoisravintotekijä se ihmiskehossa on. Sikiönkehityksessä kuparilla on ensiarvoinen tehtävä maksan ja sydämen kehityksessä. Varsinkin raskauden kolmen viimeisen kuukauden aikana sikiö varastoi kuparia maksaan ja sydämeen kehon tulevaa nopeaa kasvukautta varten. Immuunipuolustuksen osana kuparilla on oleellinen tehtävä koko eliniän ajan. Kuparia tarvitaan valkosolujen aineenvaihdunnassa, sidekudosta muodostamassa, aivojen ja lisämunuaisten toiminnassa. Se osallistuu allergian välittäjäaineen, histamiinin, tehottomaksi tekemiseen ja ihon tumman väriaineen, melaniinin, tuottamiseen. Kuparia tarvitaan energiansiirrossa, sydämen ja verisuonten seinämien kimmoisuuden säilyttämisessä, luuston kehittymisessä ja hiilihydraatti- ja rasva-aineenvaihdunnassa sekä hemoglobiinin muodostumisessa. Se vaikuttaa myös kolesterolin ja glukoosin metaboliaan. Lista on pitkä. Kirurgian erikoislääkäri Kaarlo Jaakkola; kupari on ilmeisen tärkeä aine kehon toiminnoille? - Kupari on elämälle välttämätön ravintoaine. Se toimii antioksidanttina ainakin kolmen entsyymin kautta. Hälytystilanteissa maksa tuottaa vereen kuparia sisältävää valkuaisainetta, keruloplasmiinia. Sen pitoisuus nousee nopeasti tulehdustaudeissa ja se toimii siten osana puolustusmekanismiamme. Kuparin puutteessa tämän entsyymin aktiivisuus heikkenee merkittäväti, sanoo Kaarlo Jaakkola. Keruloplasmiinin muuttuvat määrät veriplasmassa aiheuttavat sen, että ei veriplasma eikä myöskään kokoveri sovi kuparitaseen näytelajeiksi. - Kupari on myös veren antioksidanttientsyymin eli katalaasin rakenneosa. Kolmas kuparista riippuvainen entsyymi on pääasiassa solurakenteita suojaava kupari-sinkki-superoksididismutaasi (CuZnSOD). SOD taas on elimistön viidenneksi yleisin valkuaisaine ja eräs pitkän terveen elämän tärkeimpiä edellytyksiä. Kupari kiihottaa entsyymireaktiota ja sinkki on tarpeen sen kestävyydelle, tietää Jaakkola. Kupari on osana ainakin 20 entsyymissä ja ainakin kymmenessä niistä toimintaa säätelevänä aineena. - Kuparin ja sinkin tasemittauksilla voidaan arvioida CuZn- SOD:n tehokkuutta, sanoo lääkäri Kaarlo Jaakkola, joka jo lähes kolmen vuosikymmenen ajan on perustanut diagnoosinsa tarkkoihin pienoisravintotekijämittauksiin verestä. Mitä mittauksissa ja tulosten tulkinnassa otetaan huomioon? - Ensinnäkin on otettava huomioon, että useat kuparia lähellä olevat hivenaineet voivat vaikuttaa sen imeytymiseen. Esimerkiksi sinkillä ja kuparilla on osittain sama imeytymismekanismi. Liiallinen sinkin saanti voi vaikuttaa kuparin imeytymiseen ja immuunivasteen heikkenemiseen. Kuparin puutosoireena voi myös esiintyä anemiaa, vaikka elimistössä olisi tarpeeksi rautaa muodostamaan punasoluja. - Suora mittaus punasoluista on ainoa oikea luotettava elimistön kuparitaseen määritysmenetelmä (Hatano 1992). Huomioitavaa on, että kupari ja sinkki tulee aina mitata samanaikaisesti. Kuparin mittaus tulee suorittaa eristetyistä punasoluista, muistuttaa Jaakkola. Mittaustarkkuutta parantaa menetelmä, jossa otetaan huomioon punasolujen eristämisessä punasolumassaan jäävä plasmaosuuden kupari. (Tarkemmat tiedot tästä löytyvät internetistä www.mineraalilaboratoriomila.fi) - Kuparilääkitys noin 3 mg:n annoksella päivässä nostaa punasolujen kuparipitoisuutta hitaasti muutaman kuukauden kuluessa. Nousu on yleensä tilastollisesti merkittävä 6:kkn kuluttua hoidon aloittamisesta. Seurantamittausta ja samanaikaista sinkkimittausta suositellaan 1-2 kertaa vuodessa. Sisältääkö nykyravinto tarpeeksi kuparia? - Kuparin saantisuositukset ovat eri maissa hieman erilaiset. Suomessa se on nyt 2 mg päivässä. Kuparin määrä ravinnossa vaihtelee luonnollisesti paljon. Meidän pitäisi saada kuparimme pääasiassa ruoasta, joka on valmistettu meren herkuista, sisäelimistä, riistasta, täysjyvästä, pähkinöistä, palkokasveista ja suklaasta. Myös arkiruoassamme kuten perunoissa, hedelmissä ja vihanneksissa on kuparia, mutta vähemmässä määrin. Pikaruoka ja öljyt ovat yleisesti kuparista köyhiä. WHO julkaisi äskettäin raportin, jonka mukaan ihmiset saavat esimerkiksi Euroopassa aivan liian vähän kuparia ravinnosta, sanoo Kaarlo Jaakkola. - Kuparin lievä puute aiheuttaa harvoin kliinisiä oireita, mutta voi aiheuttaa vastustuskyvyn heikkenemistä, organismien uusiutumiskyvyn laskua, yleistä väsymystä ja heikkouden tunnetta sekä aivotoiminnan passivoitumista, jatkaa Jaakkola Onko turvallista nauttia kuparia ja sinkkiä ravintolisinä? - Kuparimyrkytykset ovat todella harvinaisia, koska elimistö ei varastoi kuparia. Kupari luonnossa esiintyvän suolan muodossa ei ole myrkyllinen, jos annos ei ylitä 0,5 mg/painokilo/päivä. Yliannoksen oireina voivat olla vatsavaivat, pahoinvointi, päänsärky ja ripuli. Lapset ovat alttiimpia yliannostukselle kuin aikuiset. Kuparia ja sinkkiä voi nauttia turvallisesti ravintolisinä, mielellään rinnakkaisesti, mutta eri aikana, ottaen huomioon yhteinen imeytymistie. Ohjeiden yli menevät lääkkeelliset annokset tulee aina nauttia asiantuntevan lääkärin suosituksesta ja aina verestä tehtyihin mittauksiin perustuen, sanoo kirurgian erikoislääkäri Kaarlo Jaakkola. Haastattelu: Raimo Henttonen Kirjallisuusviitteitä Pettersson, R. och Sandstrom, B.: (1995) Copper. I: Oskarsson A (red.), Risk evaluation of essential trace elements: essential versus toxic levels of intake. Report NORD 1995:18. ; Nordic Council of Ministers, Copenhagen, sid. 149-167. Scientifi c Committee for Food. Nutrient and Energy Intakes for the European Community. Luxembourg: Offi ce for Offi cial Publications of the European Communities, 1993. Food and Nutrition Board Dietary Reference Intakes for Vitamin A, Vitamin K, Arsenic, Boron, Chromium, Copper, Iodine, Iron, Manganese, Molybdenum, Nickel, Silicon, Vanadium and Zinc ; Washington, DC, National Academy Press; 2001: 7. 1-7.27. Copper I: Trace Elements in Human Nutrition and Health, World Health Organization ; Geneva, 1996 sid.123-143. Johnson, M.A. m.fl.: Copper, iron, zinc and manganese in dietary supplements, infant formulas, and ready to eat breakfast cereals ; Am J Clin Nutr 1998; 67: 1035S- 1040S. Allen KGD et al Copper and zinc in selected breakfast cereals Nutr Rep Int 1980 3: 389-394. Jorhem, L.; Sundstrom, B.: Levels of lead, cadmium, zinc, copper, nickel, chromium, manganese, and cobalt found in foods on the Swedish market 1983-1990 ; J Food Compos Anal 1993; 6: 223-241/Lurie, D.G. m.fl. The copper content of foods based on a critical evaluation of published analytical data ; J Food Comp Anal 1989; 2: 298-316. Hannon, E.M.: The North/South Ireland Food Consumption Survey: mineral intakes in 18-64 year-old adults ; Public Health Nutrition 2001; 4(5A): 1081-1088. Wapnir, R.A.: Copper absorption and bioavailability ; Am J Clin Nutr 1998; 67: 1054S-1060S. Turnlund, J.R.: Bioavailability of dietary mineral to humans: the stable isotope approach ; Crit Rev Food Sci Nutr 1991; 30: 387-396. Sandstead, H.H. Requirements and toxicity of essential trace elements illustrated by zinc and copper ; Am J Clin Nutr 1995; 61:621S-624S. Van Dokkum, W.: The intake of selected nutrients and trace elements in European countries ; Nutr Res Rev 1995; 8:271-302. Environmental Health Criteria 200. Copper. Världshälsoorganisationen, Geneve 1998 Klevay, L.M. m.fl.: Copper in the western diet In trace Elements in Man and Animals ; 8 uppl.: M. Anke, D. Meissner och C.F. Mills sid. 207-210 Gersdorf, Tyskland: Verlag Media Touristik. Johnson, M.A.; Kays, S.E.: Copper: its role in human nutrition ; Nutr Today 1990: 25: 6-14. Haddad, E.H. m.fl.: Dietary intake and biochemical, hematologic and immune status of vegans compared with non-vegetarians ; Am J Clin Nutr 1999; 70:586S-593S. Keen, C.L. m.fl : Effect of copper defi ciency on prenatal development and pregnancy outcome ; Am J Clin Nutr 1998; 67(suppl): 1003S-11S. Institute of Medicine: Trace Elements. I : Institute of Medicine (Ed.) Nutrition during pregnancy Part I Weight gain: Part II Nutrient supplements. ; National Academy Press, Washington 1990 pp 299-317. Julkaisija: Biomed Oy Sirrikuja 4 D, 00940 HELSINKI Puhelin (09) 3424 6341
Liite 4
7 Hannele Kallioniemi, 59, näyttää yhtä kukkealta ja hyvinvoivalta kuin hänen oma puutarhansa Sauvossa lähellä Turkua. Hän myöntääkin olevansa täynnä energiaa. - Jaksan erinomaisen hyvin tehdä työt aluepuutarhurina, vaikka esimerkiksi oksien ja pensasaitojen leikkaaminen vaatii paljon fyysistä voimaa. Antioksidanttien ansiosta pärjään hommassa ikäisekseni hienosti. Tarvitsemme ravinteita kuten kasvit Puutarhuri Hannele Kallioniemen tiedoilla myös ihminen voi hyvin. Hän kuuluu niihin ihmisiin, jotka ovat kauan ymmärtäneet antioksidanttien merkityksen terveydelle. Hän on syönyt lisäravinteita jo vuosia, mutta vasta vuoden verran järjestelmällisesti. Nyt Hannele Kallioniemeltä korjataan puutteita, joita havaittiin pienoisravintotekijöissä Lääkäriasema Biomedeksessa Turussa otetuissa verinäytteissä. - Olen ymmärtänyt, että erilaisia myrkkyjä sisältävän ympäristömme takia tulee huolehtia hyvästä immuunipuolustuksesta. Siksi on tärkeätä tietää tarkasti mitä puutteita omassa kehossa on. Aikaisemmin Hannele Kallioniemi on ollut konttorityössä ja pitänyt kukkakauppaa. Eri syistä johtuen hän kuitenkin päätti kouluttautua puutarhuriksi, jossa ammatissa onkin viihtynyt erinomaisesti vuodesta 2001 lähtien. Työ on vaihtelevaa, koska hän palvelee useita toimeksiantajia Turun seudulla. Hän ei silti mielellään suostu tehtäviin, joissa joutuu kasvinsuojeluaineille alttiiksi kuten esimerkiksi kasvihuoneissa on tavallista. Hannele Kallioniemi tietää paljon kasveista ja puutarhanhoidosta, häntä on kiva kuunnella ja juttu luistaa. Myös kasvit tarvitsevat ravintoaineita aivan kuten me, hän selvittää. - Mikään ei kasva ilman kasvuvoimaa. Kasvit tarvitsevat monenlaisia rakennusaineita kuten kaliumia ja magnesiumia ja paljon muuta, jota myös ihmiskeho käyttää. Myrkyllisiä kasvinsuojeluaineita ei välttämättä tarvita, vaikka niitä käytetäänkin. On olemassa luonnollisiakin menetelmiä tuholaisten ja tautien torjumiseksi. - Itse ostan luonnonmukaisesti tuotettuja elintarvikkeita aina kun se on mahdollista, mielellään vielä kotimaisia. Esimerkiksi tomaattien pitää ehdottomasti olla luomua. - Senhän tuntee jo mausta, miten vihannekset ja hedelmät on tuotettu. Hannele Kallioniemellä on ollut ongelmana heinänuha ja muitakin allergisia vaivoja. Tästä syystä hän harkitsee tarkkaan missä olosuhteissa työskentelee ja mitä pistää suuhunsa. Hänellä oli usein erilaisia tulehduksia, joiden syyksi epäiltiin gluteeni-intoleranssia. Siksi hän on välttänyt mahdollisuuksien mukaan mm vehnäjauhoja ja ruista. Myös lääkäri Kaarlo Jaakkola kehotti välttämään gluteenia määrätessään hänelle yksilöllisen antioksidanttihoidon. Kesällä hänellä oli vain yksi heinänuhakohtaus, sekin huomattavasti aikaisempia lievempänä. Myrkkyjä ympäristössä Hannele Kallioniemellä ei ollut kasvuiässä isompia allergiaongelmia, iho joskus kuiva ja tulehdusherkkyyttä. Mutta työskennellessään toimistossa hänelle alkoi tulla laajoja ihottumia ja kutinaa kasvoihin, käsivarsiin ja ylävartaloon. Hän tunsi itsensä muutenkin sairaaksi. Sairaalan allergiatestit eivät paljastaneet yliherkyyttä millekään aineelle. Hannele Kallioniemi tajusi itse, että hän reagoi johonkin ympärillä olevaan asiaan. Vähitellen hän vakuuttui siitä, että sairauden syy oli huoneessa oleva laser-kopiokone. Hänen tehtäviinsä kuului mm värikasettien vaihto, jonka yhteydessä haju ja pöly tuntuivat epämiellyttäviltä. Eihän silloin, 1980-luvun alussa, kukaan työpaikalla uskonut kopiokoneella olevan vahingollisia vaikutuksia terveyteen, ei vaikka Hannele Kallioniemen työtoverikin sai samassa huoneessa selittämättömiä oireita. Hannele Kallioniemi päätti vaihtaa ammattia ja kouluttautui puutarhuriksi saadakseen terveellisemmän työympäristön. Vieläkin hän silti ajoittain tuntee oireita, joita toimistossa työskentely aiheutti. Hannele Kallioniemi teki itse johtopäätöksen: Hän vaihtoi ammattia ja huolehtii kehonsa antioksidanttitasapainosta asiantuntevan lääkärin ohjeiden mukaan. Nyt hän on terve ja energinen nainen, vahvasti kiinni työelämässä. Tutkittua: Statiinilääkitys ja ubikinoni Ubikinoni (CoQ10), vitamiininkaltainen bentsokinoni, on välttämätön solun energiantuotannossa ja solun sisäisessä hengityksessä. Sitä löytyy jokaisen solun energiaa tuottavasta solujyväsestä eli mitokondriosta. Erityisen runsaasti sitä esiintyy elimissä, joiden energiantarve on suuri kuten sydän, keuhkot, maksa ja lihaksisto. Ubikinoni on myös erittäin tehokas solukalvojen ja mitokondrioiden antioksidantti, suojaten niitä vapaiden radikaalien hyökkäyksiltä. Ubikinoni on välttämätön E-vitamiinin reaktivaatiossa eli palautumisessa aktiiviseen muotoon, mistä voi olla apua esimerkiksi veren rasvojen hapettumisen estämisessä. Ubikinonin tuotanto vähenee iän myötä, jolloin voi syntyä sen lisätarvetta. Uusimpien tutkimusten perusteella näyttää myös siltä, että tehokas veren rasvojen alentaminen eri statiinivalmisteilla johtaa ubikinonin tason madaltumiseen veressä. Suurten statiiniannosten on todettu joissakin potilaissa voivan aiheuttaa mm lihaskipuja (myopatiaa), kramppeja ja kreatiinikinaasin nousua. Kreatiinikinaasi on entsyymi, jonka pitoisuus veressä nousee mm. lihassairauksien yhteydessä. Ranskalaisessa PRIMO (1) tutkimuksessa tarkasteltiin 7924 potilaan ryhmää, joka oli saanut korkeita statiiniannoksia. Tutkimuksen mukaan lievät ja kohtalaiset lihashaitat olivat yleisempiä ja hankalampia kuin tähän asti oli luultu. Haastattelussa 10,5 prosenttia potilaista oli kärsinyt jonkinlaisista lihashaitoista. Haitat havaittiin noin kuukauden jälkeen lääkityksen aloittamisesta. Neljä prosenttia joutui vuodepotilaaksi tai ei kyennyt työntekoon. 38,5 prosenttia ilmoitti, että lihaskivut haittasivat liikkumista. Eniten lihasoireita esiintyi alaraajoissa. Rundek et al (2) ovat tutkineet atorvastatiinin vaikutusta veren CoQ10 -tasoihin. Tutkimukseen osallistui 18 miestä ja 16 naista, joiden CoQ10 -tasot mitattiin ennen atorvastatiinin antoa (päiväannos 80 mg). Heillä oli kohonneet kolesteroliarvot ja hoito noudatti nk National Cholesterol Education Program: Adult Treatment Panel III -kaavaa. Uudet näytteet otettiin 14 ja 30 vuorokauden kuluttua lääkityksen alkamisesta. Hoidon alussa veren CoQ10 -arvot olivat keskimäärin 1,26 +/- 0,47 ug/ml. Kokeen lopussa kolmenkymmenen vuorokauden jälkeen CoQ10 -tasot olivat 0,62 +/- 0.39 ug/ml. Lasku oli tilastollisesti erittäin merkitsevä. Tutkijat toteavat, että statiinit estävät kolesterolisynteesiä tehokkaasti, mutta ne eivät ole selektiivisiä, koska samaa biosynteesiketjua käytetään mm. CoQ10:n valmistuksessa. Kun kolesteroleja inhiboidaan, samalla estetään CoQ10: n tuotantoa. Koska CoQ10 vakauttaa myös lihasten solukalvoja, tutkijoiden mukaan ubikinonin muodostumisen väheneminen saattaisi ainakin osittain selittää niitä lihaskipuja, joita statiinihoito voi aiheuttaa. Tutkijat ovatkin sitä mieltä, että statiinilääkitysen yhteydessä tulisi harkita ubikinonin antoa ainakin sellaisille potilaille, joiden lääkitys on vahva ja pitkäaikainen. Tutkijoiden mukaan ei ole näyttöä siitä, että suuretkaan annokset ubikinonia aiheuttaisivat haitallisia sivuvaikutuksia. CoQ10 -tasoa olisi kuitenkin syytä seurata laboratoriomittauksin statiinilääkityksen yhteydessä. Lähdeluettelo: 1 Bruckert E, Hayem G, Dejager S, Yau C, Begaud B. Mild to moderate muscular symptoms with high-dosage statin therapy in hyperlipidemic patients--the PRIMO study. Cardiovasc Drugs Ther. 2005 Dec;19(6):403-14. 2 Rundek T, Naini A, Sacco R, Coates K, Di- Mauro S. Atorvastatin decreases the coenzyme Q10 level in the blood of patients at risk for cardiovascular disease and stroke. Arch Neurol. 2004 Jun;61(6):889-92.
8 Jani Laaksonen parani leikkauksen komplikaatioista antioksidanttien avulla Turkulainen Jani Laaksonen, 21, joutui viime syksynä leikkaukseen, jonka piti sujua rutiininomaisesti. Asiat saivat kuitenkin dramaattisen käänteen hän joutui jopa hengenvaaraan. Tämä haastattelu tehtiin, koska hän haluaa kertoa miten tukihoito antioksidanteilla auttoi takaisin normaaliin arkeen ja opintojen pariin. Jani Laaksosella on periytyvä punasolujen rakennevirhe (sphaerocytosis hereditaria), joka aiheuttaa ns. pallopunasoluanemiaa. Taudinkantajalla on veressä punaisia verisoluja, joita kutsutaan sferosyyteiksi kreikkalaisen sanan sphaira mukaan, joka tarkoittaa pallomaista. Yksinkertaistaen voidaan sanoa, että nämä punasolut ovat pyöreitä, eivätkä normaaliin tapaan litteitä. Sferosyytit uusiutuvat nopeasti ja kerääntyvät pernaan, joka voi alkaa suurentua. Tällaisessa tapauksessa perna poistetaan leikkauksella. Tähän operaatioon joutui myös Jani Laaksonen marraskuussa vuonna 2006. Janin äidiltä ja monelta hänen sukulaiseltaan on perna poistettu. Nämä leikkaukset ovat sujuneet ongelmitta. Jani Laaksosen leikkaus päätettiin suorittaa tähystystekniikalla. Leikkaus osoittautui kuitenkin tavallista vaativammaksi ja se jouduttiin muuttamaan avoleikkaukseksi. Perna oli niin suuri, että sitä ei olisi saanut ulos tähystimen avulla. Lisäksi haima oli osittain kasvanut pernaan kiinni. Leikkaus oli teknisesti vaikea. - Leikkauksen jälkeen ilmeni, että kyljessäni ollut imulaite oli tukkeutunut. Tätä ei huomattu ajoissa, siksi vieraita aineita pääsi vatsaonteloon. Kun noin viikon kuluttua olin menossa röntgeniin, haavasta alkoi äkkiä pursuta paksua visvaa. Sitä tuli ainakin kaksi kahvikupillista. Olen ihan varma, että tästä seurasi tulehdus ja märkiminen vatsaontelossa, sanoo Jani Laaksonen. Ojasta allikkoon Ongelmia tuli lisää. Kun hän oli ollut leikkauksen jälkeen viikon ravinnotta, mahalaukku reagoi niin, että hän pystyi syömään vain vähän kerrallaan. Jani pääsi kotiin joulukuun 5. päivänä, mutta jo kahden päivän kuluttua hän joutui takaisin sairaalaan kuumeilun takia. Tilanne paheni entisestään: - Keuhkoihin kerääntyi nestettä, joten keuhkopussi jouduttiin punkteeraamaan useita kertoja. Nesteen poistamiseksi toiseen keuhkopussiin työnnettiin paksu putki. Se tungettiin viisi senttiä liian syvälle sillä seurauksella, että minun oli vaikea hengittää. Putki teki niin kipeää, että makasin pari vuorokautta liikkumatta. Sinä aikana en myöskään voinut syödä. Kun putki poistettiin, seurasi siitä tuntien mittainen kipushokki. Silloin ilmeni myös, että lääkärit olivat hoidostani montaa mieltä. Joidenkin mielestä putkea ei alkuunkaan olisi pitänyt asentaa. Jani Laaksonen on urheillut pienestä asti ja toiminut erotuomarina jalkapallo-, jääkiekko- sekä futsal-otteluissa. Kunto on ollut hyvä. Nyt hän oli kolmessa viikossa laihtunut 15 kiloa ja loputkin lihakset kouristelivat. Kaiken kokemansa lisäksi hän sai vielä verenmyrkytyksen. Kannattaa kokeilla Tulehdusarvot pysyivät kevättalven ajan korkeina, vaikka hoitona oli seitsemän antibioottikuuria sekä tabletteina että suonensisäisesti. Todettiin myös märkivä paise vatsaontelossa. Uutta leikkausta harkittiin, koska epäiltiin, että Ateenan olympiasoihtua kuljetti Suomessa vuonna 2004 kaikkiaan 120 juoksijaa. Heidän joukossaan olivat mm. Lasse Viren, Antti Tuisku, Marja-Liisa Kirvesniemi, Krisse Salminen ja Jani Laaksonen. Silloin 18-vuotiaan Janin mielestä oli mukava olla yhtenä vahvassa ketjussa. pernasta olisi jäänyt osa poistamatta. Siinä vaiheessa Jani Laaksonen sai suosituksen erikoislääkäri Kaarlo Jaakkolalle Lääkärikeskus Biomedekseen Turussa. Lääkäri, joka oli hoitanut Jania allergisten oireiden takia lapsesta saakka oli sitä mieltä, että kannatti kokeilla, mikä vaikutus antioksidanteilla olisi tukihoitona. Jani piti saada takaisin kuntoon. Kun Jani 29. maaliskuuta 2007 tuli vastaanotolle, hän oli kalpea, laiha ja hiuksia oli alkanut lähteä. Kaarlo Jaakkola määräsi laajat veritutkimukset ja niiden perusteella lääkkeellisen tukihoidon vitamiineilla, hivenaineilla ja rasvahapoilla. Elokuussa tarkistuskäynnille tuli ihan eri Jani Laaksonen. Kasvot olivat terveen väriset, paino oli ruvennut nousemaan ja hiusten lähtö loppunut jo kahden viikon kuluttua hoidon aloittamisesta. Iloisin uutinen oli se, että vatsaontelon abskessi oli hävinnyt. Se todettiin ultraäänitutkimuksessa 15. toukokuuta, noin kuusi viikkoa antioksidanttihoidon aloittamisen jälkeen. Tehdessämme tätä haastattelua tapasimme energisen nuoren miehen. Yhteensä yli puolentoista kuukauden sairaalajaksoista ja monen kuukauden sairastelusta huolimatta hän valmistui keväällä merkonomiksi kurssin priimuksena. Tähtäys on nyt asetettu tradenomin ja lopulta ekonomin tutkintoon, ja siihen että kunto nousee entiselle tasolleen.
9 Kirurgian erikoislääkäri Kaarlo Jaakkolan kommentteja Jani Laaksosen tapauksesta: Voidaan todeta, että Jani Laaksosen komplikaatiot pernan poiston jälkeen johtuivat tulehduksesta vatsaontelossa ja olivat vakavia. Avanteet ja märkimiset ruumiinonteloissa ovat yleensä vaikeita ongelmia. Ultraäänitutkimuksessa 20. helmikuuta 2007 todettiin mitoiltaan 7,4 x 2,8 cm suuruinen märkäpesäkkeen jäänteeksi sopiva muutos potilaan vatsaontelossa. Tulehduksen ja märkäpesäkkeen muodostuminen johtivat olettamukseen, että osa pernasta olisi jäänyt poistamatta. Lääkärit harkitsivat uutta leikkausta. Jani Laaksonen oli vielä antibioottilääkityksessä, kun hän tuli ensimmäiselle vastaanotolle Lääkärikeskus Biomedekseen Turkuun 29. maaliskuuta 2007. Mielestäni lääkkeellinen antioksidanttihoito jouduttaisi hänen tervehtymistään. Tavalliset kliiniskemialliset veritutkimukset eivät paljastaneet merkittäviä muutoksia. Sitä vastoin pienoisravintotekijämittauksissa voitiin todeta erittäin alhaiset beetakaroteenin ja D-vitamiinin tasot. Myös B 1 ja B 6 -vitamiinit sekä seleeni olivat matalia. Laboratoriokokeissa ilmeni muutakin merkittävää. Omega-3-sarjan rasvahappojen EPA ja DHA tasot olivat erittäin alhaiset, vain 25 prosenttia ohjearvoista. Leikkausalueen ja haavan paraneminen on monimutkainen prosessi. Leikkauksen jälkeiseen parantumiseen vaikuttavat mm vaurioiden laajuus, tulehdukset ja verenkierron estyminen. Myös häiriöt elimistön pienoisravintotasapainossa vaikuttavat paranemisnopeuteen. Antioksidanteilla suoritettavalla tukihoidolla voidaan tehokkaasti nopeuttaa tervehtymistä: Jani Laaksosen märkäpesäkettä ei enää havaittu ultraäänitutkimuksessa 15. toukokuuta 2007. Periaatteessa jo ennen leikkausta tulisi kudosten paranemismekanismeja tehostaa. Häiriöt ravinnetasapainossa ja elimistön pitkäaikainen hapetusstressi vaikuttavat komplikaatioriskiin ja leikkauksen lopputulokseen. Pernan poisto saattaa vaikuttaa potilaan immunologiseen puolustukseen. Kokemuksesta tiedän, että tukihoidolla voidaan estää vastustuskyvyn heikkenemistä. Taina Harjumaaskola on uusi lääkäri Tampereen Antioksidanttiklinikalla Taina Harjumaaskola toimii Tampereen Antioksidanttiklinikalla yhteistyössä ravintoneuvoja-naturopaatin kanssa. Tavoitteena on tukea potilaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Hoito pohjautuu tavanomaiseen lääketieteelliseen diagnostiikkaan. Sen lisäksi ravitsemus kartoitetaan tarvittaessa ruokapäiväkirjalla ja mm verestä tehtävillä hivenainemittauksilla. Taina Harjumaaskola pitää suoliston hyvinvointia sekä fyysisen että henkisen terveyden perustana. Funktionaalinen lääketiede voi auttaa mm. ärtyneen suolen oireyhtymässä, allergioissa, toistuvissa tulehduksissa, kilpirauhassairauksissa ja uupumuksessa. Yksilöllinen, mahdollisimman luontainen ravitsemus sekä lisäravinteet, vitamiinit ja probiootit ovat olennainen osa hoitoa. Potilaalla itsellään on aktiivinen rooli elämäntapamuutostensa toteuttajana, sanoo Taina Harjumaaskola. Hän on valmistunut lääketieteen lisensiaatiksi vuonna 1996.
10 LINKO RIITTA Hammaslääkäriasema Fossa Oy HELSINKI, Pieni Roobertinkatu 16 A (09) 696 2990 VUORENMAA PASI Rotuaarin Hammaslääkärit PlusTerveys Oy OULU, Kirkkokatu 10 A (08) 311 5693 Kuten Euroopassa yleensä, myös Suomessa luontaistuotekaupat erottuvat joko erikoiskauppoina tai tavallisina luontaistuotekauppoina, NaturaMedia palvelee Sinua erikoiskauppojen välityksellä. Annamme suuren arvon luontaistuotekaupan terapeuttiselle osaamiselle. NaturaMedia -tuotteita saat siksi vain huolellisesti varustetuista luontaistuotekaupoista, joiden henkilökunta on valveutunut ja halukas palvelemaan Sinua. VIP-kortilla lisäalennusta TERVEYSKAUPPA FORSSA Kartanonkatu 11 Euromarket-keskus (03) 422 0650 Laura Lindberg Arto Palkama Anna-Ulrika Sarikkola Päivi Toivonen Raimo Uusitalo Risto Uusitalo HELSINKI, Kaisaniemenkatu 1 B a, II kerros Ajanvaraukset puhelimella: (09) 278 4840 Ajanvaraukset Internetissä: www.silmalaakari.net Fax. 09-671 275 HEINOLA Kaivokatu 3 (03) 715 3366 Vitamiinit, luontaistuotteet ja rohdokset löytyvät meiltä YRTTI-KESKUS JOENSUU Kauppakatu 23 (013) 228 101 Terveyskauppa LUONTAISTUOTE PLANTARA HELSINKI, Mannerheimintie 5 B Ark. 9.30-18.30, la 10-17 (09) 654 954-10% Antioksidanttiklinikan määräämistä normaalihintaisista tuotteista. KAARINAN LUONTAISTUOTE KAARINA Pyhän Katariinantie 8 (02) 233 2252-10 % Antioksidanttiklinikan määräämistä tuotteista Homeopatia Saarenkartanon lääkäriklinikka ja terveyshoitola RAUTALAMPI Huippumodernia terveydenhoitoa uusilla menetelmillä luonnonrauhassa Savossa. Lääkärin vastaanotto ja laboratorio Vitamiini-, mineraali-, hivenaine- ja antioksidanttitutkimuksets sekä hoidot Otsonihoidot, happihoidot, magneettihoidot, aineenvaihduntaa edistävät hoidot Colonic-otsonoitu paksusuolihuuhtelu, Ayurveda-tyyppiset öljyperäruiskeet Otsonoidut yrttiporekylpyhieronnat Jooga, vyöhyketerapia, akupunktio, hermorataterapia Täysihoito, luomutuotantoiset erikoisateriat Saarenkartanon lääkäriklinikka on täyden palvelun terveyshoitola. Tule sinäkin virkistymään ja tervehtymään Tiedustelut: (017) 288 2430 tai 0400 958 028 Ravitsemusneuvonta RUUTI MARJA Laillistettu ravitsemusterapeutti Helsingin Antioksidanttiklinikka Kaisaniemenkatu 1 Ba (09) 622 6450 LEFEBVRE AINO Klassinen homeopaatti Biologi ANTIOKSIDANTTIKLINIKKA HELSINKI, (09) 622 6450 LINNAN KLINIKKA HÄMEENLINNA, (03) 625 751 KAURA MAARIA Naturopaatti - ravintoneuvoja terveydenhoitaja, kätilö Tampereen Antioksidanttiklinikka Hämeenkatu 12 b 4 krs. (03) 222 3788 KALAJOEN LUONTAISPUOTI KALAJOKI Kalajoentie 1, (08) 463 377 ma-pe 10-17, la 10-14 10% alennusta Antioksidanttiklinikan määräämistä tuotteista.
11 NaturaMedia tulee sanoista, jotka merkitsevät luontoa ja välittämistä. Se on NaturaMediaa kun asiakkaalle välitetään sekä tietoa että luonnonmukainen vaihtoehto. Kaupan hyllyltä omin nokkineen ostettu tuote voi olla pettymys. Tällä palstalla esittelemme NaturaMedia -tuotteen, joka uutuudestaan huolimatta on tuonut meille jo runsaasti hyvää käyttäjäpalautetta. Biosori, Tapani Lahti KANKAANPÄÄ Torikatu 7 (02) 572 3833 LEMPÄÄLÄ, Ideapark Ideaparkinkatu 4 (02) 909 08010 VALKEAKOSKI Koskikara (03) 584 7017 Hyvin varustettu luontaistuoteliike Hyvän Olon Tuotteet Erja Koivulehto Oy MYÖS FARMASEUTTI PALVELUKSESSANNE VANTAA, Myyrmanni (09) 563 6713 ark. 10-20, la 10-18 10 % alennus Antioksidanttiklinikan resepteistä, muutoin 5 % bonusmahdollisuus Terveen elämän puolesta! 30 v. - 10 % Antioksidanttiklinikan määräämistä tuotteista, myös pakasteista. TERVEYSKAUPPA MARJATERTTU MIKKELI Mikonkatu 6, (015) 213 418 Porrassalmenkatu 15, 050 536 0018 VANTAA, KORSO Maakotkantie 10 (09) 851 2140 Luontaistuntija Keskuspuistokatu 3, (016) 255 033 Avoinna: Ark. 9-17, La 9-14 Kaikista ostoista asiakasetu jopa 10 % -10 % Antioksidanttiklinikan määräämistä tuotteista -10 % Antioksidanttiklinikoiden määräämistä tuotteista YRTTIPIRTTI Luontaistuote Hälsokost KRISTIINANKAUPUNKI KRISTINESTAD Kauppatori 5, (06) 221 2228 NUMMELA Pilkkukuja 2 (09) 222 4008, 044 022 4009 Laaja valikoima luontaistuotteita -10 % Antioksidanttiklinikan määräämistä tuotteista RAAHE Laivurinkatu 19 M 3, (08) 265 656 10 % alennus reseptiasiakkaille Avoinna ma-pe 9-17, la 9-13 Enemmän kuin luontaistuotekauppa! -10 % Antioksidanttiklinikan määräämistä tuotteista Lahden terveyskauppa LAHTI Aleksanterinkatu 15 (03) 751 6795-10 % Antioksidanttiklinikan määräämistä tuotteista LAHDEN LUONNONRAVINTO LAHTI Aleksanterinkatu 22, Trio Forum (03) 751 1369 ABC-liikeasema, Renkomäki, 050 461 1955 TERVEYSKAUPPA www.versokeskus.fi PAIMIO Vistantie 7, (02) 470 3006 Homeopaatin vastaanotto Luontaishoitola 10% alennus Antioksidanttiklinikoiden määräämistä tuotteista Katruusa PYHÄJOKI Vanhatie 33, (08) 433 989-10% reseptituotteista RIIHIMÄKI Keskuskatu 7, puh. 010 421 3200 Prisma, puh. 010 421 3203
12