NUORET EHDOKKAAT. Yhteistyöllä vahva liitto VAASAN VAALIPIIRIN ROUHEITA. ÄLÄ OLE HILJAA, KÄYTÄ ÄÄNTÄSI! Ennakkoäänestys 2.-16.3. Uurnavaali 25.-27.3.



Samankaltaiset tiedostot
NUORET EHDOKKAAT. Yhteistyöllä vahva liitto PIRKANMAAN VAALIPIIRIN ROUHEITA

NUORET EHDOKKAAT. Yhteistyöllä vahva liitto UUDENMAAN VAALIPIIRIN ROUHEITA

NUORET EHDOKKAAT. Yhteistyöllä vahva liitto. Auto- ja konealojen vaalipiirin ROUHEITA

NUORET EHDOKKAAT. Yhteistyöllä vahva liitto VARSINAIS-SUOMEN VAALIPIIRIN ROUHEITA

Menu. Savuporopiiras Lohta Valkoviinikastikkeella Uuniperunat. Valkosuklaa-karpalo pannacotta

Päivän menu neljälle noin 16 eurolla

Lihakeitto. 500 g naudanlihaa 2 l vettä 10 maustepippuria 1 tl suolaa 2 porkkanaa 100 g lanttua tai naurista 1 sipuli 1 nippu lipstikkaa 8 perunaa

Viipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, porkkanapestolla Uuniperunaa kirjolohitäytteellä ja vihersalaattia Mustikkapiirakkaa ja tofujäätelöä

Paahda ruisleipäviipaleita ja laita porkkanapestotahnaa leivän päälle, koristele persiljalla.

Keitetty Quinoa / Kvinoa

Korvaa riisi kotimaisella viljalla!

Juustoinen katkarapusalaatti. Kastike 1/2 prk (à 400 g) Valio turkkilaista jogurttia 2 1/2 rkl makeaa chilikastiketta

Väinön reseptit. Kala- ja kasvisruuat. Väinö Niskanen/Amiedu

1. Erottele keltuaiset kulhoon, sekoita joukkoon sinappi, sitruunamehu, suola ja pippuri 2. Kaada öljy joukkoon ohuena nauhan, samalla sekoittaen.

Eläköön lahna! Reseptejä

Salviapossu (3 ann.) min

HELPPO Hirvipata ( 4:lle )

Crepes Vonassiennes (Vonnasin perunaletut)

Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua!

Lihattomat reseptit, viikko 3

UUNILAHNA (suutari/säynävä) SUUTARIPIHVIT

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA

NÄIN KÄYTÄT RESEPTEJÄ

2. Laita suppilovahverot astiaan ja kaada päälle lientä, niin että peittyvät. 4. Mausta molemmat tuotteet pippurilla ja salvianlehdillä

Punajuurikeitto. (tämä ohje on 4:lle hengelle)

Suomen Vapaa-ajankalastajien Keskusjärjestö Koulujen luonto/ kalastuskerhot

Saaristolaisleipä ja jääkellarin lohi

Talvi Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat. Reseptit. Ota mukaan, Ole hyvä!

Huevos rancheros 2 annosta. 1 prk (285/170g eli noin 2 dl) keitettyjä mustapapuja 1 pieni sipuli 1 pieni valkosipulinkynsi tilkka öljyä suolaa

Lämmitä vesi kädenlämpöiseksi (+37 astetta). Liota joukkoon hiiva, suola ja sokeri.

Cotona-palvelu aloittaa toimitukset Sundsbergin alueelle maanantaina

Takuuvarma resepti jokaiselle päivälle! Max 12 v.

Väinön reseptit. Liharuuat. Väinö Niskanen/Amiedu

Sikahyvää ruokaa villisiasta!

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA

SUOMALAIS-JAPANILAINEN YHDISTYS KOKKIKURSSI Klo 17:00

Helppoja reseptejä Fortini Multi Fibrellä

Kevät Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat. Reseptit. Ota mukaan, Ole hyvä!

Pieniä ihmeitä keittiössä

Ruisleipää porkkanarakuunatäytteellä

KEKRILAUTA. Kekrilaudan isäntä ohukainen

Energiaa iltapäivään

KYLMÄT A LKUPALAT 18 19

PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE

En ole erityisen hyvä ruuanlaittaja.

Kekrin ajan ruokia ja leivonnaisia. Marja Niskanen Pohjois-Savon maa- ja kotitalousnaiset p

Metsä Tissue Reseptejä Talvi

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

MAANANTAI. auhelihakeitto 4 annosta

Peräseinäjoki-aiheisen ruokatuotteen ideointi- ja testaustyöpaja 10. ja osana Peräseinäjoen kylämatkailuhanketta

Lohipiiraset. & muita kalareseptejä. Nautitaan kalasta!

Vihreä. pöytä. Kaskinauriista karviaiseen. Sasu Laukkonen Mariaana Nelimarkka

Tomaattinen kasviskeitto ja paahdetut ruislastut *** Härkispihvit sipulirenkailla ja bataattiranskalaiset *** Kuningatarsmoothie

NUTRIFIN Total -reseptit

Helppo Härkis pastakastike 4 annosta

Reseptejä. Kalaruokahetkiin... Reseptit Michael Björklund ja Markku Luola.

Väinön reseptit. Salaatit. Väinö Niskanen/Amiedu

MONITOIMIKEITIN RESEPTEJÄ. Lisää resepti-inspiraatioita:

Reseptit PARISKUNTABOKSI : VIIKKO 39 MAALAISKANAPYÖRYKÄT JA UUNIBATAATIT SUPPILOVAHVERO-RAMENKEITTO KATKARAPUPASTA

FINGER FOOD eli sampivartaat

Kasvis-juustopiirakka ( 1 uunipellillinen) Pohja g margariinia 7 dl vehnäjauhoja 2 ½ dl vettä 40 g hiivaa 1 tl suolaa

MEIRA. mausteet. Katso herkulliset ruokaohjeet

KOKATAAN KUVILLA RUOKARESEPTEJÄ KUVILLA JA SELKOKIELELLÄ

Vaellus- ja karisiika

espanjalainen kikherne -chorizokeitto

Lue, lataa tai tulosta kaikki reseptit ja nuorten välipalavinkit tästä! (pdf)

TIKISreseptit. Varoitus! Saattaa sisältää herkullisia reseptejä

Marttailua - toukokuussa perunaa

Ryssäystiimin kalanyytit

Reseptit Likkojen lenkki 2015

Tee ruokaa Millen kanssa

fondi IIVISTE SIMPUKKAFONDI

ESPANJALAISIA TAPAKSIA

Kalaryssäys reseptit 2007

Silliä turkin alla (Aleksander)

Karitsanliharuokia. Lihan kypsentämisestä

Lisää inspiraatiota ja reseptejä osoitteesta

LIHANSYÖJÄN KASVISRUOKAKURSSI Joensuu

Eli leivät paahdetaan tilkan oliiviöljyn kanssa ja päälle tuoretta tomaattia sekä punasipulia.

Paistettukala Valmistusohje

Talvi Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat. Reseptit. Ota mukaan, Ole hyvä!

Juhlitaan! Gluteenittomat reseptit

rasiapakatut Nopeat & helpot reseptit HÄTÄLÄN Tuoreesta kalasta moneen makuun terveellistä kalaruokaa helposti ja nopeasti! hlö Pohjoisen rehtiä kalaa

Makupasta reseptejä. Broileri-Pestopasta. Myllyn Paras Uutuustiedote tammikuu :lle. 2 rkl öljyä. n. 400 g broilerin fileesuikaleita

HELPPO PORKKANAKAKKU TAI MUFFINSIT. Kuorrutukseen tarvitset: 200 g maustamatonta tuorejuustoa ¾ dl Dansukker Tomusokeria ¼ tl Dansukker Vaniljasokeria

syötävän hyvä lihaopas & kalkkuna

Keittiömestari kalalla

TÄSSÄ VÄHÄN KORJAUKSIA Hyvää työtä!

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

LINSEED VALO 24 H. Kastike: 1 dl Rypsiöljyä 1 rkl Vaaleaa balsamicoetikkaa 0,5 dl 24h tyrni-pellavarouhe

Afrikkailta. PÄHKINÄKEITTO (5 hengelle)

Reseptejä parempaan ruokailuun.

Polsk mat Helsingfors arbis Päivi Erola och Karin Lindgren

Lammasta ruokapöytään! à la Jari Parkman

ATW Menu folder FI.qxd 09/03/06 12:37 Side 1. Heinz International Recipe Collection...Herkullisia ja nopeita reseptejä kaikkialta maailmasta

Scuba Menu. by Scuba Libre ry. Omia ja lainattuja reseptejä sukeltavan kansan käyttöön

FUSILLIA JA BARILLAN ARRABBIATA-KASTIKETTA, TURSKAA JA MUSTIA OLIIVEJA

Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat reseptit JOULU. Ota mukaan, Ole hyvä!

goes VÄLIPALA Monipuoliset eväät tarjoaa

Transkriptio:

MUKANA MYÖS ROUHEITA RUOKAOHJEITA! VAASAN VAALIPIIRIN NUORET EHDOKKAAT ÄLÄ OLE HILJAA, KÄYTÄ ÄÄNTÄSI! Ennakkoäänestys 2.-16.3. Uurnavaali 25.-27.3. Yhteistyöllä vahva liitto

HOLMBLAD TOMMY metallarbetare, Korsnäs 28 KETELIMÄKI JANI hitsaaja, Seinäjoki 59 KORRI PASI ohjelmoija, Lapuan Piristeel Oy, Lapua, ao.146, pääluottamusmies Yhteistyöllä eteenpäin! 25 KOTANEN JANNE koneenhoitaja, Savonlinna Works Oy, Kokkola, ao.17, liittovaltuuston vj, ao:n vpj, varapääluot. mies, työos. luottamusmies, työhuonekunnan pj. Tässä jämäkkä edunvalvoja käyttöönne. 21 - palkkaratkaisujen on turvattava ostovoima ja perälautana on oltava aina tasajako

METALLIN YHTEISTYÖN VAALILIITTO LEHTONEN TIMO kojeistoasentaja, ABB Oy Low Voltage System, Vaasa, ao.272, työsuojeluasiamies 44 Työntekijän perusoikeus on turvallinen, terveellinen ja kehittävä työ ja työympäristö. MANNINEN NIKO hitsaaja, Laine-Tuotanto Oy, Vaasa, ao.28, pääluottamusmies Työsuhteen ehdot ja edut eivät ole itsestäänselvyys! 12 - vuokratyöntekijöiden työehtoja parannettava: palkka pitäisi olla parempi, kestolle takaraja, jonka jälkeen työsuhde DUUNARIN PORONKÄRISTYS 1 iso sipuli (n 100g) 2-3 isoa porkkanaa n. 450 g poronkäristystä 1 pkt. pekonia (170 g) 1tölkki (0,5 l) olutta suolaa mustapippuria mausta oman maun mukaan Valurautapata valmistukseen. Pese ja kuori porkkanat, leikkaa porkkanat paloiksi ja laita pataan, kuori sipuli ja pilko pataan. Lisää joukkoon pienennetty pekoni ja poronliha. Sekoita. Lisää mausteet ja olut pataan. Sekoita. Hauduta uunissa n. 200 asteessa 30 minuuttia ja sekoita. Hauduta vielä n 30-40 minuuttia. Tarkista maku. Tarjoa esim. keitettyjen perunoiden ja puolukkahillon kera.

SETÄLÄ MARKKU metallityöntekijä, Manor Oy, Kuortane, ao.187, pääluottamusmies 29 Kun on puhtaat munat ja vilpitön mieli niin elämässä kaikki järjestyy. - terve ja toimiva työympäristö, jonne on helppo mennä UUSI-POHJOLA ANNU särmääjä, ElSteel Oy, Pietarsaari, ao.10, pääluottamusmies Metalli tarvitsee ammattimiesten lisäksi myös osaavia naisia! 6 - Tasa-arvo naisten ja miesten välillä metallialalla - sama työ,sama palkka! VAINIONPÄÄ VILLE lastaaja, Vimpeli 63 VIERTOKANGAS MIKKO koneistaja, Mustasaari 16

METALLIN YHTEISTYÖN VAALILIITTO VUOTO PIA sähköasentaja, Wärtsilä Finland Oy, Vaasa, ao.28, ao:n tk:n jäsen ja naisjaoksen vetäjä sekä Vaasa-Keskisuomi -aluetoimikunnan jäsen 17 Vaikuta tulevaisuuteen! - työn ja perhe-elämän yhteen sovittaminen ÅKERLUND MAGNUS ventilationsmontör, Pietarsaari 7 RAUTAKOURAN HERKKUHETKI n. 750 g nautasikajauhelihaa 1 prk kahvikermaa (3,3 dl) 2 kananmunaa n. 2 dl korppujauhoja 1 pss (100g) Formaggio-pastajuustorouhetta n. 3 rkl öljyä n. 1-1½ tl suolaa ½ tl mustapippuria valkosipuli tai tavallista sipulirouhetta ruohosipulia (kuivattu käy) 500 g pekonisiivuja (n. 4 pkt) uunivuoka ja leivinpaperi Laita kulhoon kuivat aineet ja sekoita. Lisää kerma + kananmunat, sekoita ja anna korppujauhojen turvota hetki. Sekoita jauheliha ja juusto massaksi ja lisää öljy. Anna levähtää hetki. Lämmitä uuni 225 asteeseen. Tee massasta n. 1/3 nyrkin kokoisia lihapullia ja kääri niiden ympärille pekonia. Lado pullat leivinpaperilla vuorattuun uunivuokaan ja paista uunin keskitasolla n. 30 minuuttia. Tarjoa esim. perunamuusin, paistetun sipulin ja kastikkeen kera.

ÄLÄ UNOHDA ÄÄNESTÄÄ! Ennakkoäänestys 2.-16.3. Uurnavaali 25.-27.3. RUOKARESEPTIT HERKULLINEN LOHISOPPA n. 500 g ruodottomia lohifileitä 5-6 isoa perunaa tuoretta tai kuivattua tilliä ½ - 1 tl pippuria (maun mukaan) 1 sipuli n. 2 dl kermaa n. 20 g voita suolaa vettä n. 2 l mausteita oman maun mukaan Pese ja kuori perunat. Keitä pilkottuja perunoita n. 15 minuuttia. Kuutioi sipuli ja lisää kattilaan. Keitä vielä n. 10 min tai kunnes perunat ovat melkein kypsiä. Lisää mausteet ja sekoita. Laita levy pienemmälle lämmölle ja lisää kuutioitu lohi joukkoon varovasti hämmentäen. Kun kala alkaa olla kypsää (hajoaa helposti), niin lisää kerma, voi, sekä tilli. Tarkista maku. Lisää suolaa tarpeen mukaan. Tarjoa keitto kuumana, tuoreen leivän ja sopivan juoman kera. Nauti.

METALLIN YHTEISTYÖN VAALILIITTO NOPEA AFTER WORK -RISOTTO n. 400 g broilerin fileesuikaleita 1 iso sipuli basmati- tai pitkää riisiä n. 3 dl 5-6 dl vettä 1 pss. (150g) itämaisia pakastevihanneksia lihaliemikuutio ½ tl mustapippuria valkosipulirouhetta tai tuoretta valkosipulia pienenä silppuna 150g pekonikuutioita. Paista sipuli, pekonikuutiot ja broilerinfileet isossa paistipannussa. Lisää riisi ja pakastekasvikset. Hämmennä ja odota, että neste imeytyy riisiin. Lisää vesi, mausteet ja lihaliemikuutio. Hauduta miedolla lämmöllä 20-30 minuuttia, jotta neste imeytyy riisiin ja kypsyy. Hämmennä välillä. Tarkista maku ja lisää tarvittaessa esim. suolaa. Nauti. TERÄKSISET LINTURULLAT Broilerin minuuttipihvejä n. 300-400g 1 sipuli sinihomejuustoa maun mukaan pekonia kermaa hammastikkuja Levittele broilerin pihvit leivinpaperille. Lisää täytteeksi sipulia ja pekonikuutioita sekä sinihomejuustoa. Rullaa pihvit tiukoiksi kääryleiksi ja kiedo ympärille pekonia. Laita rulliin hammastikut, jotta ne eivät aukea uunissa. Paista ensin 200 asteessa noin 10-15 minuuttia, sitten lisää kermaa, mausteet esim. mustapippuria, suolaa, paprikajauhetta tms. Kypsennä 200 asteessa vielä 25-35 minuuttia niin, että rullat kypsyvät ja kerma kiehahtaa kasaan. Anna vetäytyä hetki. Tarjoa esim. tuorepastan tai ja/tai kasvisten kera.

PIENI KATSAUS VAALITEEMOIHIMME Määräaikaisuudet, vuokratyöt ja pätkätyöt kuriin Epätyypilliset työsuhteet ovat nuorille liian tuttuja, me haluamme, että työsuhde on pääsääntöisesti vakituinen ja että vuokratyötä käytetään vain tuotantohuippujen tasoittamiseen. Palkankorotuksilla ostovoimaa Yhdessä voimme parantaa alamme työntekijöiden ostovoimaa. Taloudellisesta menestyksestä on palkittava myös työntekijöitä. Irtisanomistilanteissa työnantajien on kannettava vastuunsa Työnantajien vastuuta tulee lisätä muutosturvaa parantamalla, jotta irtisanottavat voivat työllistyä tai kouluttautua. Irtisanomissuojaa on parannettava Liian usein irtisanomisia perustellaan taloudellisin ja tuotannollisin syin, vaikka mitään todellisia syitä ei olisi. Eläkeikää ei pidä nostaa, vaan on keskityttävä työssä jaksamisen parantamiseen Työhyvinvointia tulee parantaa, jotta työntekijät jaksavat eläkeikään asti. Nuorilla on oikeus eläkkeeseen siinä kuin muillakin. Yhteiskunnan on pidettävä huolta teollisista työpaikoista Teollisuus on Suomen selkäranka. Yhteiskunnan tulee tehdä kaikkensa, jotta kotimainen teollisuus pärjää kansainvälisillä markkinoilla. Näin turvataan teollisuuden työpaikat kotimaassa. Nuorten työllisyyteen on panostettava voimakkaasti Nuorisotakuun toteutuminen on erittäin hyvä alku, mutta nuorisotyöttömyyteen on tartuttava voimakkaasti ja turvattava kaikille mahdollisuus työhön. Metalliliiton on oltava aktiivinen toimija politiikassa Pelkkä työsuhteiden ja palkkojen edunvalvonta ei riitä. Työntekijöiden ja nuorten asioihin pitää vaikuttaa myös politiikan keinoin, sillä eduskunnassa päätetään monista duunarille tärkeistä asioista, kuten verotus, sosiaaliasiat, elinkeinopolitiikkaa, työpolitiikka ym. Lue lisää! www.metallindemarit.fi tai www.metallindemarinuoret.fi