Pieni Puukello 1/2018 KARJALAISEN OSAKUNNAN JÄSENLEHTI VUODESTA 1916

Samankaltaiset tiedostot
Alkukartoitus Opiskeluvalmiudet

Vähintään 2 tuntia päivässä. Vanhempainilta

Saa mitä haluat -valmennus

Iloa ja kannustusta elintapoihin Miksi, miten ja kenelle? + Neuvokas perhe kortin käyttöharjoitus

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko.

liikkua liikunta laihtua lihoa kunto palautua venytellä lihakset vahva hengästyä treenata treeni pelata peli voittaa hävitä joukkue valmentaja seurata

HARRASTANUT VIIMEISEN 7 PÄIVÄN AIKANA (%)

Terveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka

U N E L M. Motivaatio Hyvinvointi. Elämäkortti

ETUSIVU OSAKUNTA TOIMINTA LIITY JÄSENEKSI ASUNNOT YHTEYSTIEDOT KUVIA JÄSENILLE

Toimintasuunnitelma 2018

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä.

VAATIVA TYÖ JA TYÖSSÄ SELVIYTYMINEN NUORTEN LÄÄKÄREIDEN PUHEESSA

AIKUISVÄESTÖN HYVINVOINTIMITTARI Minun elämäntilanteeni

Virkailijoiden yhteystiedot

Koulu. Koetko koulunkäynnin mielekkäänä ja tarpeellisena? Kyllä Joskus Ei. Missä aineissa olet hyvä?

HELSINGIN YLIOPISTON ETELÄSUOMALAISEN OSAKUNNAN VIRKAILIJA- JA TOIMIKUNTAOHJESÄÄNTÖ. I luku KURAATTORI

Mitkä alla olevista asioista pitävät paikkansa sinun kohdallasi? Katso lista rauhassa läpi ja rastita ne kohdat, jotka vastaavat sinun ajatuksiasi.

FITLANDIA-TREENIOPAS. - Juoksijan lihaskunto-

KIRJASTO. Lämmittely. Selitä sana. lainata varata kaukolaina palauttaa maksaa sakkoa. myöhästymismaksu. printata tulostaa.

Oppilaiden motivaation ja kiinnostuksen lisääminen matematiikan opiskeluun ja harrastamiseen. Pekka Peura

5. Pöytäkirjan tarkastajien ja ääntenlaskijoiden valinta Eerika Mankinen ja Elina Lassila valittiin pöytäkirjantarkastajiksi ja ääntenlaskijoiksi.

VINKKEJÄ OPISKELUUN. Tampereen teknillinen lukio

portfolion ohjeet ja arviointi

Ennen haastattelua: Mitä olet kuullut tästä tutkimuksesta opettajaltasi? Oletko saanut kirjallisen tiedotteen?

Nuoren asiakkaan kohtaaminen motivoiva vuorovaikutus. Ulla Heimonen & Minna Piirainen

Melojan pieni solmuopas. Johdanto. Köysimateriaali. Solmun sitominen. Timo Kiravuo

MORSIAN SULHANEN HÄÄT SYNTTÄRIT TUPARIT RISTIÄISET PÄÄSIÄINEN JOULU HAUTAJAISET YLIOPPILAS LAKIAISET SYNTYMÄPÄIVÄ RIPPIKOULU ONNITELLA LAHJA

Huippu-urheilijaa hyödyttävät ominaisuudet

KYSELY TERVEYSTOTTUMUKSISTA JA ELÄMÄNTAVOISTA

AJATTELE ITSE! Liite 1. Mikä päihteissä kiehtoo? PäihteetönPää Materiaalia oppitunnille. Työversio/luonnos oppilaan työvihosta versio

LAPSEN VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA 3-5 v.

HARRASTUKSET. Selitä sana. kiinnostunut+ mistä? pitää + mistä? mitä tehdä? tykätä + mistä? mitä tehdä? harrastaa + mitä? harrastus

5 asiaa, jotka sinun on hyvä tietää sinun aivoista

Ajatukset - avain onnellisuuteen?

Wiitaunionin liikuntakysely. Wiitaunionin liikuntakysely toteutettiin loka-marraskuussa 2014.

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun:

Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei

Kouluttajien täydennys Pia Yli-Pirilä

OSA 1 SISÄINEN VOIMA. Oma mieli on ihmisen vallassa ei se mitä ympärillä tapahtuu. Kun tämän ymmärtää, löytää vahvuuden.

Arja Uusitalo, erikoislääkäri, LT, Dosentti, HUSLAB, Helsingin urheilulääkäriasema

FYYSISET TYÖOLOT. Koko maa, POJAT 0 % 10 % 20 % 30 % 40 % 50 % 60 % 70 % 80 % 90 % 100 % Koulun fyysisissä työoloissa puutteita 48 %

FYYSISET TYÖOLOT. Koko maa 0 % 10 % 20 % 30 % 40 % 50 % 60 % 70 % 80 % 90 % 100 % Koulun fyysisissä työoloissa puutteita 54 %

FYYSISET TYÖOLOT. Koko maa, TYTÖT 0 % 10 % 20 % 30 % 40 % 50 % 60 % 70 % 80 % 90 % 100 % Koulun fyysisissä työoloissa puutteita 60 %

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi.

FYYSISET TYÖOLOT. Varppeen koulu, % 10% 20% 30% 40% 50% 60% 70% 80% 90% 100% Koulun fyysisissä työoloissa puutteita

FYYSISET TYÖOLOT. Itä-Suomen AVI 0 % 10 % 20 % 30 % 40 % 50 % 60 % 70 % 80 % 90 % 100 % Oppilaitoksen fyysisissä työoloissa puutteita 42 %

FYYSISET TYÖOLOT. Koko maa, TYTÖT 0 % 10 % 20 % 30 % 40 % 50 % 60 % 70 % 80 % 90 % 100 % Oppilaitoksen fyysisissä työoloissa puutteita 42 %

FYYSISET TYÖOLOT. Koko maa 0 % 10 % 20 % 30 % 40 % 50 % 60 % 70 % 80 % 90 % 100 % Oppilaitoksen fyysisissä työoloissa puutteita 37 %

FYYSISET TYÖOLOT. Koko maa 0 % 10 % 20 % 30 % 40 % 50 % 60 % 70 % 80 % 90 % 100 % Oppilaitoksen fyysisissä työoloissa puutteita 37 %

Toimintasuunnitelma 2017

Wanted. Kohti hyvää elämää Hyvään. Taiteen taito. Mysteeriloota. Tölön taidetta. Koulun kysytyin kysymys

Lasten urheilun tärkeät asiat

FITLANDIA-TREENIOPAS. - Juoksijan keskivartalotreeni -

Valiokuntien puheenjohtajien ja sihteerien tehtävät määritellään erikseen kunkin valiokunnan ohjesäännössä.

Omat rajat ja turvaohjeet

@amkivi pointtiperille.com Facebookissa: Tiedon visualisointi. Lisää visuaalisuutta. viestijän työkalupakkiin

Yleinen kielitutkinto, keskitaso, harjoituksia /

Valmistaudu peliin, keskity omaan pelaamiseesi. Porin Narukerä Markku Gardin

Toimintakertomus 2017

Arvojen tunnistaminen

Onnistut yrittämässäsi, mutta jokin täysin epäolennainen. vikaan.

Puhetta elämästä -kortit

AJATTELE ITSE! Liite 3. Aiheena kannabis. PäihteetönPää Materiaalia oppitunnille. Työversio/luonnos oppilaan työvihosta versio

Palaute orientaatioviikosta Vastauksia yhteensä: 68

Liikunta lasten ja nuorten terveyden edistäjänä

Sami Hirvonen. Ulkoasut Media Works sivustolle

Reflektoiva oppiminen harjoittelussa Insinööritieteiden korkeakoulu

Tuen tarpeen tunnistaminen. Lukemisen ja kirjoittamisen ryhmäarviointi. Esitysohjeet opettajalle. toinen luokka syksy

Elintapaohjaus mikä toimii, mikä motivoi Neuvokas perhe kortin käyttöharjoitus

Kehitysvammaliitto ry. RATTI-hanke. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun.

Hyvinvointi ja liikkuminen

SWE/FIN A FIN HELPPO TIE HYVÄÄN KUNTOON

Ikääntyneiden näkemyksiä ja kokemuksia ajoterveydestä ja vanhuuteen varautumisesta selvitettiin lokakuussa Kyselyn toteutti Liikenneturvan

Haastattelut e-kioskin käyttäjäkokemuksista. Mira Hänninen Haaga-Helia ammattikorkeakoulu

IKÄÄNTYNEET. Liikkuuko Pieksämäki projektin väliraportin tiivistelmä

(1/5) PÖYTÄKIRJA OSAKUNNAN HALLITUKSEN KOKOUKSESTA 16/2015 Aika: klo Paikka: HO / Sillanpää. Paikalla:

Kleopas, muukalainen me toivoimme

Lapsellanne synt. on varattu aika neuvolan

Jaksamiskysely S-ryhmä 10/2016 Tulosvastuulliset esimiehet ja ylemmät toimihenkilöt

Jaksamiskysely 10/2016 (netti) Tulosvastuulliset esimiehet ja ylemmät toimihenkilöt

YHDISTYKSEN VIESTINTÄ

Sinulla on 1 minuutti aikaa valmistautua tehtävään. Sinulla on 1,5 minuuttia aikaa puhua aiheesta.

VARHAISEN PUUTTUMISEN MERKIT KYSELYN TULOKSET MINNA IIVONEN SUSANNA VILAMAA HEIDI VIRTANEN NUVAV14S

KÄPPÄRÄN KOULUN HUOLTAJA-INFO valinnaisuus

Opiskelukyky, stressinhallinta ja ajanhallinta

WIIPURILAINEN OSAKUNTA Osakunnan kokous 13/15 1 (6)

Oppiminen yliopistossa. Satu Eerola Opintopsykologi

Mäntsälän Voimistelijat

MAAHANMUUTTOVIRASTON TURVAPAIKKAPUHUTTELU ERF

FYYSISET TYÖOLOT. Varppeen koulu 0 % 10 % 20 % 30 % 40 % 50 % 60 % 70 % 80 % 90 % 100 % Koulun fyysisissä työoloissa puutteita 36 %

LUKIOLAINEN - HUOLEHDITHAN JAKSAMISESTASI JA MIELESI HYVINVOINNISTA

Tiedotejakelun trendit 2014!

KIELENOPPIJOITA TIEDONHANKINTA KESKIÖSSÄ KUUNTELEMALLA OPPIJA (AUDITIIVINEN) KIELEN KÄYTTÖ, VUOROVAIKUTUS NÄKEMÄLLÄ

Liikuntakysely. 1. Sukupuoli. 2. Kotikunta. 3. Syntymävuosi. 4. Koulutustaso. Vastaajien määrä: 288. Vastaajien määrä: 288

ILOA JA LIIKETTÄ! SUPERISTI HAUSKAA! LIIKUNTAPASSI. Oma nimi. Suomen Olympiakomitea

Karjalainen Osakunta / Helsingin yliopisto. Toimintasuunnitelma vuodelle Manuel Ackermann

Unelmoitu Suomessa. 17. tammikuuta 14

1. Missä koulussa olet? Vastaajien määrä: 30

Transkriptio:

Pieni Puukello 1/2018 KARJALAISEN OSAKUNNAN JÄSENLEHTI VUODESTA 1916

Multaa kynsieni alla Huulilla maku Pielisen Vielä iskee idän halla Panee pohjan pakkanen Ei se oo minun syyni että pahan kaikessa kuulee Perintöni ainoastaan Ei se oo minun syyni että Itä-Suomessa tuulee Venäjältä ja vastaan Aki Tykki, Itä-Suomessa tuulee

Sisältö Pieni Puukello 1/2018 4 Pääkirjoitus 5 Q-palsta 6 Puhe yliopistolle 8 Jaaritelma 9 Liikuttavaa asiaa 11 Luostarioluita bulkkibelgeistä alppimaisiin 13 Karjalaisen Osakunnan virkailijat 2018

PÄÄKIRJOITUS Vuoden alku käsitetään usein jonkinlaisena uuden alun aikana. Ihmiset tekevät innolla lupauksia ja luovat odotuksia tulevalle vuodelle. Samalla elämä kuitenkin jatkuu samalla tavalla kuin ennenkin. Eiväthän muutokset yleensä tapahdu joulukuun viimeisen ja tammikuun ensimmäisen päivän välissä, vaan tammikuun ensimmäisen ja joulukuun viimeisen päivän välissä. New year, new me -tyylisen ajattelun sijaan ajattelen vuoden olevan uusi, mutta minun olevan edelleen sama minä. Vaikka tätä pääkirjoitusta kirjoittaessani viimeaikaiset kovat pakkaset ovat tuoreessa muistissa, alkaa keväänkin lähestyminen tuntua mahdolliselta ajatukselta. Valoa on päivä päivältä enemmän ja kesä on viikko viikolta lähempänä. Valoisaa kevään alkua kaikille! Alina Riionheimo Vuoden vaihtuminen ei tuonut suurta uutta alkua opiskeluun, koska muutosten aika oli alkanut jo aiemmin. Olemme saaneet todistaa yliopistolla tapahtuvia muutoksia, jotka ovat vaikuttaneet opintoihimme enemmän tai vähemmän. Kaikkea tätä vierestä seuratessa on miltei vaikea käsittää, miten paljon on tapahtunut omana, kolmivuotisena opiskeluaikanani. Osakuntalaisille uusi vuosi on kuitenkin tuonut uusia alkuja virkojen vaihtumisen myötä. Olen itsekin tällaisen uuden alun äärellä kirjoittaessani tätä pääkirjoitusta. Mistä aloittaisin aikani Pienen Puukellon päätoimittajana? Niin kliseistä kuin se onkin, alku on aina haastavin. 4

[ ] Tanssi Apteekin pöydällä [ ] Tilaa liikaa drinkkejä Bottalla [ ] Osallistu haukirinkiin [ ] Käy aamujäätelöllä Q CIVISPASSI [ ] Ole kiusaantuneena itselle vähemmän tutun osakunnan tapahtumassa [ ] Lähde ex tempore edustamaan vuosijuhliin [ ] Bongaa tapahtuma Civis maita kiertelee -ryhmästä ja mene sinne [ ] Tule niin tunnetuksi, että alat saada kutsuja pienempiinkin muiden osakuntien tapahtumiin [ ] Ansaitse toisen osakunnan värit [ ] Lähde osakuntailemaan ulkomaille (Vappu Tartossa, Kommers, Vårbal, INS tms.) Jos saat passin täyteen, et ole opiskellut suotta. Juho Eskelinen 5

Teksti: Manuel Ackermann PUHE YLIOPISTOLLE Puhe osakunnan vuosijuhlilta 17.2.2018: Hyvät osakuntalaiset, kära vänner från Sverige, head eestlased sõbrad, hyvät edustajat, seniorit, hyvä kuraattori, inspehtori, hyvä yliopiston vararehtori Helsingin yliopisto on viime vuosien aikana kokenut monia mullistuksia. Jokainen yliopistolainen on kokenut niitä omalla tavallaan. Puhuttiin suurista uudistuksista, kansainvälistymisestä, säästöistä ja uudistumisen tarpeesta. Yhä nopeammassa maailmassa myös uudistuksia täytynee toteuttaa nopeasti. Aikaa uudistusten suunnittelulle ei kuitenkaan ollut läheskään riittävästi? Olen itsekin ollut mukana yhden opintosuunnan tutkintovaatimusten laatimisessa ja yhden maisteriohjelman johtoryhmässä alusta asti. Asiat piti tehdä nopeasti, muun työn ohella, ilman kunnollista valmistelua. Osalle tämä oli liikaa. Näin rakkaan lehtorin valuvan burnoutiin, enkä tiedä, palaako hän enää koskaan työpaikalleen. Näin läheltä, kuinka työhuoneissa istuttiin iltamyöhään, jotta opetuksen ja uudistusten ohella voidaan myös tutkia, edes vähäsen. Sain ainejärjestön opintovastaavana viestejä huolestuneilta opiskelijoilta, voivatko he nyt enää valmistua ollenkaan, ja mitä heidän nyt sitten oikeastaan täytyy opiskella, keneltä voivat kysyä, kun ei kukaan osaa vastata, ja niin edelleen. Onko tämä yliopiston arvoista? Lopputulos on kuitenkin ihan hyvä. Uudet opiskelijat saavat opiskella hyvissä ohjelmissa, ja he tulevat keräämään hyvää osaamista. Kuitenkin, lopputulos olisi ehkä voinut olla vielä parempi. Ehkä henkilöstön ei olisi tarvinnut kärsiä kiireestä, ahdistuksesta ja pelosta työpaikkansa menettämisestä, samaan aikaan, kun suunnittelevat tulevaa. Ehkä opiskelijoista olisi myös tullut päteviä asiantuntijoita, jos he opiskelisivat yhä oppiaineissa eikä koulutusohjelmissa. Mutta näillä mennään. Ja yliopisto voi taas keskittyä siihen, mitä se oikeasti on. Sana yliopisto jo viittaa siihen, että se on se paikka, jossa voi parhaiten ottaa selvää asioista, tutkia, analysoida, oppia ja kehittää itsensä ihmisenä ja asiantuntijana. Yksi syy, miksi valitsin aikoinaan mielelläni sveitsiläisen huippuyliopiston sijaan Helsingin yliopiston, on vapaus. Suomessa, ja myös Helsingin yliopistossa, on useimmissa oppiaineissa ja myös uusissa koulutusohjelmissa yhä vapaus opiskella varsinaisen pääaineen lisäksi jotain ihan muuta. Halu oppia on usealla yliopisto-opiskelijalla suuri. Usein se ei myöskään rajoitu pelkästään yhteen tiettyyn alaan, vaan kiinnostuksen kohteet voivat olla monipuoliset. Yliopiston tulee sallia outojenkin yhdistelmien opiskelua. Vain näin voidaan kouluttaa erityisasiantuntijoita! Vaikka yhdistelmä olisi outo: jos sinua kiinnostaa aihe A ja aihe B, ja ehkä myös jokin aihe C, tosi paljon ja olet hyvä niissä, niin sinusta tulee hyvä asiantuntija juuri sillä yhdistelmällä. Erottuminen on tärkeää ja täytyy muistaa, että useimmat koulutusohjelmat eivät valmista aina suoraan yhteen tiettyyn ammattiin. Ja se on hyvä asia, eikä tätä saa muuttaa, yhteiskunnan painostuksesta huolimatta. Ymmärrän, että opiskelijoiden täytyy olla tehokkaita. Yliopiston rahoitus perustuu valmistuneiden määrään ja myös tämä yhteiskunta tarvitsee asiantuntijoita, jotka ottavat sen askeleen yliopistolta kohti työelämää. Tehok- 6

kuus ei kuitenkaan saa tappaa akateemista vapautta ja sitä myötä opiskelun laatua ja yliopistoa instituutiona. Joillakin aloilla on olennaista, että on osaamista muutamasta eri koulutusohjelmasta tai opintosuunnasta, kuten esimerkiksi omalla alallani, kielissä. Harvalla kielten opettajalla on taustalla tasan 300 op tutkinto ja vain yksi opetettava vieras kieli. Yhä verkostoituneemmassa ja monikielisemmässä maailmassa on tärkeä ymmärtää ja osata analysoida muitakin kieliä. Tällaisia asioita yliopisto ei saa unohtaa, muuten se ei ole enää yliopisto. Rakas yliopisto, ole paikka, missä nuori ihminen saa mahdollisuuden näyttää mihin hän pystyy ja päästä heitä toteuttamaan omaa uteliaisuuttaan. Uteliaalla ihmisellä on kaikki ovet avoinna, joten älä, hyvä yliopisto, työnnä niitä kiinni, vaan anna meidän ottaa selvää asioista ja kehittyä juuri sillä tavalla, miten me koemme sen parhaaksemme. Älä rajoita meitä, vaan innosta! Älä painosta meitä, vaan rohkaise! Älä kiusaa meitä, vaan puolusta! Älä hylkää meitä, vaan pidä meistä huolta, koska ilman meitä sinua ei ole. 7

Teksti: Janne Kangaskesti JAARITELMA Maailma muuttuu, Eskoseni. Vaan kuka oli lausahduksen Esko? Karvinen-sarjakuvan äärellä lapsuuteni viettäneenä mieleeni muodostuu heti Jon Arbucklen ääriviivat tokaisua melko varmasti käytettiin osana jonkin stripin suomennosta. Lausahdus lienee silti vanhempaa perua. Jossain välissä hokeman matkaa yli ajan ulapan mainitun Eskon tarkempi identiteetti on kuitenkin pudonnut kuin eno veneestä (kenen eno?) ja pinnalle on jäänyt vain nimihaamu harhailemaan. Kyllä, samalla tavoin etappien välille on hukkunut Karvinensarjakuvan huumori. On oma mysteerinsä, miten yksi jos toinenkin sarjakuva jatkaa epäkuollutta elämäänsä sanomalehtien takasivuilla vuodesta toiseen. Mikä sarjakuvan tappaisi? Eskon elämä jäi muutoksen kouriin, mutta muuta siitä ei vaikuta jääneen käteen. Kieli vilisee kuolleita kukkasia, lentäviä lauseita ja kuluneita fraaseja. Sanonnat istuvat kuin täi tervassa. Ihminen ei puhuessaankaan tahdo mennä perse edellä puuhun, vaan kulkee tuttuja lauselatuja. Kieli on, jos tällainen törkyilmaus sallitaan, taloudellinen ilmiö. Uuden ilmaisun keksiminen on vaivalloista kuin Kelassa asiointi (joka tunnetusti ei ole helppoa kuin heinänteko). Uusi ilmaus on myös tulkinnaltaan aina avoimempi kuin käytössä kulunut. Väärinymmärtämisen vaara seuraa sitä kuin hai laivaa. Vanha ilmaisukonsti on siksi usein parempi kuin pussillinen uusia. Kieli, kuten niin moni asia arkisessa elämässämme, on rutiinien orja. Etymologia on lähes pohjaton suo, jos merkitysten pohdiskelu uhkaa tehokasta ajankäyttöä (tuota typeristä fraaseista typerintä). Maailman muutoksessa nallina kalliolle jäänyt Esko on Aleksis Kiven Nummisuutarit-näytelmästä vuodelta 1864. Tämän tiedon minulle tarjosi XXVI Holdings Inc:n alajaosto Google LLC. Kansan suussa lausahdus on aavistuksen muuttunut, sillä Kivi kirjoitti alun perin niin muuttuu mailma, Eskoni. Rikkinäisen puhelimen langoilla roikkuneet ovat sekä suhtautuneet Eskoon hempeämmin että sanojen oikeinkirjoitukseen Kiveä modernimmin. Nummisuutarit ei ole enää nuorison keskuudessa erityisen tunnettu teos sic transit gloria mundi. Kontekstit vaipuvat unholaan ja tyyliseikoista voi olla montaa mieltä, mutta fraasit ovat for the win. 8

Liikunnan hyödyistä kuulee puhuttavan tämän tästä. Ihan kuin asiasta ei tiedettäisi jo tarpeeksi, raportoidaan uusista tutkimustuloksista silloin tällöin. Viimeisin artikkeli, jonka liikunnan eduista luin, käsitteli sitä, kuinka fyysinen aktiivisuus ehkäisee aivojen ikääntymistä yhtä hyvin tai paremminkin kuin sudokun pelaaminen, jota aivojumpaksi usein suositellaan. Kaiken tiedon valossa luulisi, että jokainen ihminen harrastaisi kykyjensä mukaan jonkinlaista fyysistä aktiviteettia. Näin ei valitettavasti kuitenkaan ole. Syitä voi olla monia, mutta väitän kivityksen uhallakin yleisimmän niistä olevan laiskuus. Mikä siis neuvoksi? Kahteen kehotukseen kiteytettynä: Etsi oma lajisi, ja tee liikunnasta elämäntapa. Saattaa kuulostaa varsin yksinkertaiselta, mutta noiden kahden kohdan toteutuminen voi olla pitkän ajan ja kovan hikoilun takana. Puretaanpa asioita pienempiin paloihin. Teksti: Jarno Huusko LIIKUTTAVAA ASIAA Erilaisia kuntoilu- ja urheilulajeja on keksitty enemmän kuin yksinkertainen ammattikorkeakouluopiskelija osaa listata. Jo perinteisiä, kouluajoilta sekä ammattiurheilusta tuttuja lajeja on laaja kirjo. Niiden lisäksi on runsaasti erilaisia enemmän tai vähemmän tunnettuja harrasteita, joiden fyysinen kuormittavuus ja soveltuvuus eri ihmisille voi vaihdella paljonkin. Uskon, että jokaiselle löytyy laji, jonka parissa viihtyy. Kehotankin siis etsimään tietoa eri lajeista ja niiden harrastusmahdollisuuksista omalla paikkakunnalla, sekä lähtemään ennakkoluulottomasti mukaan kokeilemaan kaikkea, mikä vähänkään resonoi oman mielen sopukoissa. Puhun tästä usein siksi, koska mielestäni on kurjaa, kuinka ihmisten käsitys liikunnasta keskittyy useimmiten kahteen yleisimpään kuntoilumuotoon: juoksuun ja kuntosaliin. Näissä ei sinänsä ole mitään vikaa, mutta uskon monella innostuksen sammuvan alkuunsa, kun juoksu ei kuljekaan tai punttien nostelu tuntuu tylsältä. Mitä juoksemiseen tulee, neuvoni on tämä: aloita rauhallisesti ja perehdy tekniikkaan. Jokaiseen lajiin on oma tekniikkansa, eikä juokseminen ole tässä suhteessa millään lailla vähäpätöisintä. Ihmiskeho on miljoonien vuosien evoluution tuloksena muokkautunut tälläiseksi osittain siksi, että olisimme hyviä pitkänmatkan juoksijoita. Valitettavasti useimmat ihmiset eivät käytä tätä mahdollisuutta, ja siksi juokseminen voi tuntua raskaalta ja väkinäiseltä. Kuntosaliharjoittelussa taas piilee mielestäni se ongelma, että laitteet ja apuvälineet rajoittavat kehon luontaista toimintaa, jonka vuoksi syvien lihasten, kehonhallinnan ja tasapainon harjaantuminen ovat vaarassa jäädä hyvin vähäisiksi. Kuulin anekdootin 9

muskelimiehestä, joka venäytti selkänsä nostaessaan ostoskassia. Voima voi olla sata, mutta toiminnallisuus nolla. Monipuolinen harjoittelu vaatii useita erilaisia liikkeitä ja laitteita. Vaikka moni voimailija onkin salilla kuin kotonaan, on kuntosaliympäristö yhtä monelle suorastaan luotaantyöntävä paikka harrastaa liikuntaa. Riko putkinäkösi, ajattele laveasti, kokeile. Kuinka kummassa liikunnasta sitten saadaan elämäntapa? Siihen ei oikotietä ole, vaan käytännöt muodostuvat ajan saatossa. Yhdelle toimii paremmin tiettyihin aikoihin tapahtuva harrastaminen mielellään vielä ohjatusti. Hän voi vaatia sen, että joku on määräämässä mitä tehdään ja pitämässä vauhtia yllä. Toiselle taas sopii paremmin omaehtoinen liikunta. Voi tehdä mitä haluaa, milloin haluaa. Kaikista tärkeitä on se, että liikunnasta nauttii, tai että se ei ainakaan ole ikävää. Jos liikuntaharrastus on kärsimystä, sitä ei varmasti jatka elämäntavaksi asti. Pelkkä ulkoinen motivaatio ei välttämättä riitä lisäämään höyryä tekemiseen; siihen täytyy olla sisäinen vietti. Ja mikä onkaan parempi syy harrastamiseen kuin hauskanpito! Fyysiseen rasitukseen tottumattomalle ponnistelu voi tuntua pahalta. Siihen kuitenkin tottuu, ja lopulta se tuntuu jopa hyvältä. Kuten jo juoksemisesta totesin, on tärkeää aloittaa rauhallisesti. Monen juoksuharrastus on varmasti tökännyt siihen, kun on äkkipäätään lähdetty rehkimään liian kovaa, ja seinä on tullut vastaan nopeasti. Aloita kävellen, kevyillä painoilla, pidä taukoja ja niin edelleen. Intensiteetti kasvaa kuin itsestään kunnon kohotessa. Törmäsin taannoin oivalliseen sanontaan: Se saattaa tuntua pahalta nyt, mutta jonain päivänä se on vain lämmittelyä. Ihminen voi hyvin silloin, kun hän rasittaa itseään fyysisesti. Usko pois. Tähän on evolutiivisetkin perusteet. Jos esivanhempamme olisivat jääneet savannille laiskottelemaan, olisivat ruuat jääneet haalimatta. Ikävä kyllä monet nykyihmiset ovat täysin kadottaneet tuon kytköksen fyysisen ja psyykkisen hyvinvoinnin välillä. Ihmiselle on luontaista käveleminen, juokseminen, uiminen, hyppiminen, kiipeily, kamppailu, kantelu, keräily ja erilaisten apuvälineiden ja työkalujen monipuolinen käyttäminen. Jotkut näistä liikuntamuodoista ovat nykyään jääneet jonkin käsittämättömän epäsovinnaisuuden takia syrjään. Tänä päivänä monessa muussakin asiassa tuntuu olevan kaiken luonnollisen ja alkukantaisen kieroon katsominen normaalia. Mielestäni ei ole mitään syytä hävetä puissa kiipeilyä tai kivillä hyppelyä. Tälläinen luonnollinen liikkuminen on ajan hermossa tietenkin myös tuotteistettu kuntoilumuodoksi nimeltä MovNat (mouvement naturel, eli luonnollinen liike). Viimeistään tässä vaiheessa voin mielessäni kuulla valituksia ajan puutteesta ja suoranaisesta kiireestä. Ensinnäkin (sanon tämän taas kivityksen uhalla), kiire on itsetehtyä. Ajankäytössä on kyse valinnoista. Jos sinulla ei viikottaisesta sadastakahdestatoista valveillaolotunnista ole lohkaista vaikkapa kolmea tuntia oman hyvinvointisi parantamiseen, ehkäpä sinun tulisi priorisoida asioitasi uudelleen. Jos siltikään ei tunteja tunnu kalenterissa riittävän, voi viimeisenä oljenkortena turvautua hyötyliikuntaan. Kävele, pyöräile, käytä portaita. Tälläinen liikkuminen on toki fiksua muutenkin, eikä sen suomia monia etuja sovi vähätellä. Kolmannen kivityksen uhalla lainaan tovi sitten pinnalla ollutta meemiä: Ihan sama miten liikkuu, kuha liikkuu. 10

Teksti: Kaisa Kortelainen LUOSTARIOLUITA -BULKKIBELGEISTÄ ALPPIMAISIIN- Kokoonnuimme joulukuun alussa ryhmällä oluista kiinnostuneita osakuntalaisia kappalaisen järjestämään luostariolutiltaan. Maisteltavana oli kuusi Pasilan Alkon myyjän avustuksella valittua olutta, jotka valistunut raatimme testasi ja arvioi. Oluet myös maisteltiin ystävällisen myyjän suosittelemassa järjestyksessä. 1) KASTEEL DONKER (Belgia), 11% vol. - Kyl se makeus on se ensmäinen mikä tulee. - banaanin jopa ylikypsän ystävälle - jälkiruokaolut - bulkkibelgebisse - ei tavallista oluen maltaista makua - menee niille, jotka eivät oluita normaalisti juo ARVOSANA: 8 banaanipistettä 2) LEFFE BRUNE (Belgia), 6,5% vol. - ohra maistuu, ei banaani - makea, jopa keinotekoinen, ehkä siirappinenkin - jos tämä olut olisi kuukausi, se olisi syyskuu - ei kitkerä tästä olisi helppo aloittaa olutharrastus - hyvä hinta-laatusuhde ARVOSANA: cum laude approbatur perusolutpistettä (10/10 vuosijuhlien jatkot pistettä) 3) LEFFE BLONDE (Belgia), 6,6% vol. - tuoksussa vähän WC:n raikastinta - huomaa, että samaa sorttia kuin edellinen tumma Leffe - terävämpi ja ohuempi kuin tumma Leffe - maistuu siltä miltä näyttää - mausteneilikka tulee selkeänä, samoin vanilja aistittavissa - vaaleaksi olueksi hyvää - jos tämä olisi väri, se olisi kevään vihreä ARVOSANA: 16 Sulo Vilén pistettä 11

4) MALMGÅRDIN BELGE (Suomi), 8% vol. - ruosteen värinen - todella erikoinen - salamin maku? - Eximia - ipamainen tuoksu, mutta ei maku - oma selkeä makuprofiili - mausteinen (- J.E. asteikolla ei) - savustettu kuha, käpy, pihka - kataja, paahteinen ohra - jos tämä olisi tunne, tämä olisi hämmennys ARVOSANA: 35 ginostuspistettä 5) WEIHENSTEPHANER (Saksa), 7,7,% vol. - Manu tykkäis todella paljon tästä - siiderimäinen väri - hapokas - tuoksuu Alpeille - toimisi saunaoluena - olutbeginnerolut - pesusienimäinen maku - hapan - jos tämä olisi ikävuosi, tämä olisi 14-v ARVOSANA: 1848 Alppipistettä, 1066 anglosaxipistettä 6) TRAPPISTES ROCHEFORT (Belgia), 11,3% vol. - Tässä haisee melkein Jeesus. - tiskiaine... Fairy. - viiksekäs maku - jos tämä olisi supersankari, tämä olisi joko Mustanaamio tai Aaveajaja ARVOSANA: 2017 Jeesuspistettä sekä Janne Saarikiven hengessä 2,5 Finlandiapistettä 12

KARJALAISEN OSAKUNNAN VIRKAILIJAT 2018 Inspehtori Kuraattori Varakuraattori Taloudenhoitaja Sihteeri Toiminnanohjaaja Isännät Emännät Tiedotussihteeri Fuksimajurit Vuosijuhlamestarit Kulttuurisihteeri Ekskursiomestari Maakuntasihteeri Kv-sihteeri Valokuvaaja Arkiston- ja kirjastonhoitaja Historioitsija Kappalainen Laulunjohtaja Liikunnanohjaaja Puukellon päätoimittaja Puukellon toimitussihteeri Nettivastaava Patolan asuntovastaava Vallilan asuntovastaava HTK:n klubiemäntä HTK:n apuklubiemäntä HTK:n taloudenhoitaja Vaalipäällikkö Juristikerhon puheenjohtaja Kasvuston puheenjohtaja Kiekkokäen puheenjohtaja Maanpuolustuskerhon puheenjohtaja Purjehduskerhon puheenjohtaja Saunakerhon puheenjohtaja Spielkan puheenjohtaja Kari Rummukainen Juho Eskelinen Heikki Karvinen Tuomas Puumalainen Iina Laak Kirsi Kauppinen Antti-Pekka Kössi ja Juska Räsänen Kerem Atak ja Pinja Heikkinen Juska Räsänen Eliisa Leppävuori ja Antti Vaaranta Kirsi Kauppinen ja Antti Vaaranta Kaisa Kortelainen Laura Korhonen Tatu Räsänen Antti Vaaranta Aino Turunen Jarno Huusko Kaisa Kortelainen Aino Turunen Lauri Mauranen Jarno Huusko Alina Riionheimo Emmi Puumalainen Juska Räsänen Ville Tanskanen Iina Pakarinen Eliisa Leppävuori Aino Turunen Janne Kangaskesti Manuel Ackermann Yulia Tsegelnik Jarno Huusko Olli Ahola Juska Räsänen Tatu Räsänen Manuel Ackermann Samuli Rantala 13

Osakuntaneuvosto: Juho Eskelinen, Heikki Karvinen, Kirsi Kauppinen, Iina Laak, Juska Räsänen, Eliisa Leppävuori, Miina Piipponen, Olli Salminen ja Antti Vaaranta ja Tuomas Puumalainen Apuisännät: Jussi Aalto, Varpu Alenius, Anssi Kaikkonen, Eliisa Leppävuori, Iina Pakarinen, Riikka Raatikainen, Arttu Simonen ja Antti Vaaranta Apuemännät: Emilia Haatainen, Krista Karttunen, Anni Kukkonen, Lydia Lehtola, Laura Pasanen, Olli Pitkänen, Alina Riionheimo, Ville Tanskanen ja Siru Tukiainen Asuntotoimikunta: Kirsi Kauppinen, Miina Piipponen, Juska Räsänen ja Aino Turunen Koulutus- ja rekrytointitoimikunta: Aino Turunen Puukellon toimituskunta: Kaisa Kortelainen, Santeri Matikka, Janne Kangaskesti ja Tatu Räsänen 14

Pieni Puukello ISSN 0359-1271 Julkaisija Helsingin yliopiston Karjalainen Osakunta Päätoimittajat Alina Riionheimo alina.riionheimo@helsinki.fi Toimitussihteeri Emmi Puumalainen emmi.puumalainen@helsinki.fi Painopaikka Picaset Oy, Helsinki Painos 200 Toimituskunta Kaisa Kortelainen Santeri Matikka Tatu Räsänen Janne Kangaskesti Ilmestyminen Neljä kertaa vuodessa Pieni Puukello saa HYY:n järjestölehtitukea. Kuvien oikeudet Puhe yliopistolle - Wikimedia commons: Giantti Liikuttavaa asiaa - Wikimedia commons: Santeri Viinamäki Luostarioluita bulkkibelgeistä alppimaisiin - Wikimedia commons: Ccyyrree ja Andreador Kuvia vuosijuhlilta - KO/Aino Turunen 15

Seuraavaan Pieneen Puukelloon lähetettävien juttujen deadline on 18.5.