ISU Frankfurt GlobalSeminar Muistiinpanot Anna Larmo ja Inka Bister
|
|
- Aurora Ketonen
- 7 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 ISU Frankfurt GlobalSeminar Muistiinpanot
2 2 Saatesanat Tämäkalvosetti kokoaaannan ja Inkan lyhyet muistiinpanot koskien muodostelmaluistelun uusinta ISU Communicationia1574 ja muodostelmaluistelun sääntöjäyleensäfrankfurtin seminaarista heinäkuussa 2009 Tässä esitetyt asiat eivät korvaa mitään ISU:n julkaisemia sääntöjä Viimeinen kalvo kokoaa, tällähetkellätiedossa olevat, tärkeät dokumentit ensi kautta ( ) ajatellen
3 3 Askelsarjat Peilikuvana askeleiden tekeminen sallittua vain vapaaohjelmassa, mutta peilikuvan aikana tehtyjäkäännöksiäei lasketa minkään askelsarjan tasoon kuuluviksi! Ovat koreografiaa ja käyvät askelsarjan pidentämiseen tms. Huom! Additionalfeaturet peilikuvan aikana lasketaan elementin tasoon normaalisti S2 tasoon on lisätty muutama käännös korkeammilta askelsarjan tasoilta Frankfurtissa puhuttiin myös kolmen askeleen sarjan (Seriesof Turns) lisäämisestä S2 tasoon EI vielä virallista, virallista vasta kun ISU julkaisee!
4 IME1 4 Virheet Palaamme tälläkaudella kolmen virheen sääntöön askelsarjan/pi:n/elementin/liu un taso tippuu vasta kun kolme (3) luistelijaa tai useampi tekee virheen Ainoa poikkeus: soololiikkeet (Movements in Isolation) Tässä elementissä oikeiden liikkeiden lukumäärä määrää elementin tason, aivan kuten viime kaudellakin Esim. 3 nostoryhmää, jotka pyörivät ja liukuvat = MI2+fe3, mutta: jos yksi (1) ryhmä lopettaa pyörimisen = 2 oikein tekevää ryhmää jäljellä = MI2+fe3 jos toinen (2.) ryhmä lopettaa liukumisen = 1 oikein tekevä ryhmä jäljellä = MI1+fe3 jos kolmas (3.) ryhmä pudottaa nostetun = no call, sillä yhtään oikein tekevää ei ole jäljellä Valitse soololiikkeesi huolellisesti joukkueen TODELLISEN taitotason mukaan ja muista merkitäliike Suunniteltu ohjelma-kaavakkeeseen!
5 Dia 4 IME1 Inka Eräkangas;
6 5 Kaatumiset Kaatumiset eivät laske elementin tasoa Rangaistus tulee jo kaatumisvähennyksen ja GOE:n muodossa Jos kaatuminen tapahtuu edellisessä elementissä/elementtiä edeltävässä siirtymisessä(transition) ja vaikuttaa seuraavan elementin suorittamiseen, siitä ei vähennetä uudestaan. Ainoa poikkeus taas soololiikkeet (kuten edellä), MI
7 6 Block-Blokki Suurin muutos tullut Blokin pivotukseen(vaikea variaatio) Pivotus tulee tehdä kolmen (3) askeleen sarjalla Kaikki kolme (3) käännöstäon suoritettava oikein ja koko pivotuksenaikana, ei vain sen alussa tai lopussa Katso yksityiskohdat 1574:sta Sarjan ei tarvitse olla osa askelsarjaa Jos pivotus tehdään ennen askelsarjaa, on otettava huomioon että kaksi (2) oikein tehtyä käännöstä on jo s1 (jos tarvittava pituus täyttyy linking stepeillä)
8 7 Line -Rivi Helpoilla variaatioilla linessä ei ole tänä vuonna enää mitään arvoa Viime vuoden L4 on nyt L3 Retroaselvennetty hieman, joukkueen tulee luistella 4 eri suuntaa, alkuperäinen suunta toistaen eli tehden joko neliö tai pala muuria kaikkien luisteltavien suuntien ei tarvitse olla yhtä pitkät, kunhan ovat nähtävissä Pivotus tulee tehdä yhdessä rivissä ja se ei saa muistuttaa myllyn siipeä pivottavansisäreunan tulee matkustaa jäätäpitkin 1/3 kentän pituutta samalla tavoin kuin blokin vaikeassa pivotus variaatiossa L4 on saavutettavissa vain Interacting and pivoting lines-muodolla Katso 1574:sta lisätietoja Retrot Huom! 90 kulman rivien välillä tulee säilyä koko int+piv ajan ja varsinkin silloin kun toisen rivin pää matkustaa koko toisen rivin ohi, sen päästä päähän. Rivit ikään kuin luistelevat neliön sisällä viuhkan siipinä yhtä aikaa pivottaen, pivot päätä vaihtaen ja vuorotellen ohittaen toisensa.
9 8 Intersections-Läpimenot Piiskaläpimenoa on vaikeutettu ja selvennetty huomattavasti (katso 1574) Tärkeintä jyrkät puolikaaret sillä hetkellä kun keskustat ovat kääntyneet selät vastakkain ja että koko joukkue kohtaa yhtä aikaa läpimenoakselilla. Pi-käännöksentulee alkaa vähintään 1 m ennen pi-akseliaja olla jatkuva. Jos rotaatio alkaa liian myöhään/on jo suoritettu loppuun (läpimenoakselilla tai sen jälkeen) pi no call Kulmaläpimenoa selvennetty ja tiukennettu hieman viime vuodesta Tärkeintärivien välinen etäisyys päiden kohtaamishetkelläsekäpi-käännöksenaloittaminen vähintään 2 väliä ennen omaa läpimenoväliä Jos rotaatio alkaa liian myöhään/on jo suoritettu loppuun (läpimenoakselilla tai sen jälkeen) pi no call Kolmio ja neliö-läpimenoissa jokaisen kulman tulee mennä läpi molemmilla rotaatioilla Jos rotaatio liian aikaisin tai liian myöhään pitippuu 1 tason Huom! Kaikissa Pi-ssapelkkärotaatioaskeleen ulostulo/sisäänmenokaariei enääriitä! Vartalon ja terän kääntymisen tulee tapahtua läpimenohetkellä(= 1 m sisällä ennen pi-akselia)
10 9 Circle-Piiri Variaatiot samat kuin viime vuonna, mutta muodonvaihdoksen ei tarvitse enää olla osana askelsarjaa Huom! Jo yksi kaksoiskolmonen on kuitenkin jo s1 (kolmonen + kolmonen), eli tarkkana jos suunnanvaihto tehdään ennen varsinaista askelsarjaa Selvennys suunnanvaihtoon; missä rotaatio tulee tapahtua (kts. Comm 1574 kuva rotaation ajoittamisesta) Liikutuksessa kannattaa miettiä montako luistelijaa kannattaa olla 2:ssa sisäkkäin liikkuvassa piirissä sisäpiirissä, jotta luistelijat astuvat liikutusaskeleensa piirin kaaren mukaan eivätkäsuoraan piirin keskustaa kohti Rotaatioaskeleista: astuminen takaa eteen ei kelpaa puolen kierroksen (1/2) kääntymiseksi ellei askel ole selvä choctaw(kantakäännös takaa eteen ei käy) Tämä ei lue säännöissä, mutta näin on joskus sovittu valmentajatapaamisessa Kansallisella tasolla viime vuonna tämä on ollut ok, jos astuminen osuu suunnanvaihdon kohtaan HUOM!! Tänä vuonna ( ) kantakäännös takaa eteen ei enää käy osaksi piirin suunnanvaihdon 360 o rotaatiota.
11 10 Wheel -Mylly Creative modification-muodot Sallittuja vain vapaaohjelmassa Jos myllyssäon mukana pyöreitämuotoja (piiri tai puolikas piiri) niiden tulee olla kiinni myllyn siivessä tai keskustassa Jos eivät ole kiinni muotoa ei lasketa myllyn muodoksi -katso Q & A Wheel VariationISU:nsivuilta Kannattaa valita myllyn muoto (siipien lkm/suunta/askeleet/vetovuorot), jota joukkueesi osaa liikuttaa ilman ettäkeskustassa olevien tarvitsee lintsata/avustaa/pitääpaikallaan/astua eteenpäin auttaakseen siipeään liikutuksen aikana
12 11 Movesin the Field-Peltoliikkeet Vain yksi (1) variaatio kerrallaan lasketaan Jos konfiguraationvaihto ja no holdsamaan aikaan konfiguraationvaihto lasketaan Jos peilikuva ja no hold samaan aikaan peilikuva lasketaan Jos peilikuva ja konfiguraationvaihto samaan aikaan peilikuva lasketaan Uusi lisäys on, että muoto ei saa muistuttaa läpimenoa Tässä kuitenkin läpimenolla tarkoitetaan nimenomaan määriteltyjä läpimenomuotoja Jos rivit ohittavat toisiaan tai luistelijat ohittavat toisiaan tarpeeksi ison välimatkan päästä, tämäon ok
13 12 Movementsin Isolation-Soololiikkeet Uusitut vaikeustasot, katso 1574 HUOM! Ei pariliukuja!!! Kaikki laskettavat liu ut on suoritettava yksilöliukuina! Vain parielementit (fe:t) saa & pitää suorittaa pareittain. Ylimääräisten luistelijoiden pitää liikkua/liukua soololiikkeen aikana Jos eivät liiku elementin taso laskee Liikkumiseksi katsotaan liu ut, piruetit, pyörimien kärkipiikki jäässä, jne. eli terän liikkuminen/liukuminen jäällä Liikkeiden tasoja ei lasketa, vain oikein suoritettujen liikkeiden määrää katsotaan Ryhmänostoissa tänä vuonna ( ) katsotaan nostajien käsien suoruutta Jokaisen nostajan toisen käden on oltava suorana kyseistä nostoryhmää ei lasketa ja jäljelle jäävien nostoryhmien lukumäärä määrää elementin tason Tähän tulee selvennys uusiin Summaryof Callstaulukoihin; nostajan, joka nostaa nostettavan keskivartaloa, ei tarvitse pitää kättä täysin suorana (jos hän on esim. muita pidempi)
14 13 Vault= Voltti? Eipäs olekaan. Sanakirja kertoo: Vault = hyppy Mikä on hypyn (jump) ja hypyn (vault) ero? Jump: sisältääaina rotaatioliikkeen (junenintään 1 kierros, sen 1 ½). Avustetussa hypyssä(assistedjump) toiset luistelijat antavat passiivistatukea hyppääjälle. Avustajien käsien tulee olla hartiatason alapuolella. Tällä tarkoitetaan hyppyjä jotka muistuttavat perinteisiä taitoluisteluhyppyjä. Vault: on nouseva ja laskeva liike (ei välttämättävoltti). Tässäliikkeessäavustus saa olla aktiivista, mutta hyppäävän luistelijan liikkeen tulee olla jatkuva. Avustajien kädet saavat nousta hartioiden yläpuolelle. Eli kaikenlaiset avustetut varsaloikat ym. joissa on nouseva ja laskeva liike ovat myös voltteja Lukekaa määritelmät sääntökirjasta tarkkaan! Kaikki voltit lasketaan! Tämän määritelmän mukaan esim. Luistelijan heilautus, ns. Viu-viu liike kuuluu kategoriaan vault Tämän uuden ymmärryksen johdosta: nostoihin menot ja poistulot kerien eli eurooppalaisittain volteilla (amerikanenglannilla Somersault) eivät ole näitävoltteja vaan täysin sallittuja tapoja nostaa nostettava ylös vauhdilla
15 14 Yhteenveto Step1 Kaksi (2) mitätahansa käännöstäon jo s1 (esim. kaksoiskolmonen on s1), jos tarvittava pituus myös täyttyy esim linking stepeillä tarkkana varsinkin jos Blokin vaikean tason pivotus on ennen askelsarjaa Blokin konfiguraation vaihto askeleilla on ennen askelsarjaa Piirin liikutus on ennen askelsarjaa Piirin suunnanvaihto on ennen askelsarjaa Piirin konfiguraation vaihto askeleilla on ennen askelsarjaa Vault = hyppy/hyppäytys (ei siis pelkkä voltti) Vault: avustus saa olla aktiivista ja avustajan kädet saavat nousta hartioita ylemmäksi, aina nouseva ja laskeva Jump: avustus passiivista ja kädet hartiatason alapuolella, aina rotaatio Kaksi (2) hyppyä/hyppäytystä(vault) per vapaa-ohjelma sallitaan
16 15 Tärkeät dokumentit kaudelle (tähän mennessä ) Sääntökirja Määritelmät Elementtivaatimukset ISU communications; määrittävät elementtien sisällön ja vaikeustasot, yms. 1574(muutokset/lisäykset kaudelle kauden sääntöihin) 1532(kauden säännöt, jotka osittain voimassa siis myös kaudella ) 1528(Noviisisäännöt) Kaikki materiaali ISU:n sääntösivulla (linkki) Summary of Calls vähennystaulukot, näyttävät miten elementin taso laskee virheistä Question and Answer dokumentit, selventävät sääntöjä
ISU Frankfurt Global Seminar Muistiinpanot 07 2009
ISU Frankfurt Global Seminar Muistiinpanot 07 2009 Päivitetty 06.10.2009 2 Disclaimer Tämäkalvosetti kokoaa Annan ja Inkan lyhyet muistiinpanot koskien muodostelmaluistelun uusinta communicationia (1574)
LisätiedotMuodostelmaluistelun SM-sarjojen sääntöinfo
Suomen Taitoluisteluliitto Radiokatu 20, 00093 SLU, Finland puhelin 09 3481 21, fax 09 3481 2095 office@stll.fi www.stll.fi Muodostelmaluistelun SM-sarjojen sääntöinfo 14.8.2010 (ja tarkennuksia 17.8.)/
LisätiedotISU säännöt 990, 991 ja 992 sekä voimassa olevien ISU Communicationeiden mukaan
MUODOSTELMALUISTELUN SÄÄNTÖMUUTOKSET 2016-2017 LÄHTIEN Yleiset muutokset Yleiset sääntömuutokset dokumentissa 13.6.2016 on julkaistu seuraavat muodostelmaluistelua koskevat asiat Ikärajat, pysyvät ennallaan
LisätiedotMUODOSTELMALUISTELUN SM-SARJOJEN ELEMENTTIVAATIMUKSET
MUODOSTELMALUISTELUN SM-SARJOJEN ELEMENTTIVAATIMUKSET 2017-2018 SM-SENIORIT Lyhytohjelma kaudella 2017-2018 ISU 990, 991, 992 ja voimassa olevat ISU Communicationit 1. Läpimeno, joka on muodoltaan piiska
LisätiedotKorjaukset kauden kilpailuvaatimuksiin ja arvioitaviin tasoihin on lihavoitu ja alleviivattu.
MUODOSTELMALUISTELU KANSALLISTEN SARJOJEN SÄÄNNÖT 2015-2016 Vaatimusten määritelmät ja sisällöt julkaistaan ISU:n sääntökirjassa sekä tiedonannoissa, ISU Communication 1934 ja kaikki muut myöhemmin julkaistut.
LisätiedotKorjaukset kauden kilpailuvaatimuksiin ja arvioitaviin tasoihin on lihavoitu ja/tai alleviivattu.
MUODOSTELMALUISTELU KANSALLISTEN SARJOJEN SÄÄNNÖT 2016-2017 Vaatimusten määritelmät ja sisällöt julkaistaan ISU:n sääntökirjassa sekä tiedonannoissa, ISU Communication 2008 ja/tai 2024 ja kaikki muut myöhemmin
LisätiedotMuodostelmaluistelun valmentajapäivä ja uusien teknisten koulutus
Suomen Taitoluisteluliitto Radiokatu 20, 00093 SLU, Finland puhelin 09 3481 21, fax 09 3481 2095 office@stll.fi www.stll.fi Muodostelmaluistelun valmentajapäivä ja uusien teknisten koulutus Helsinki, 24.9.2011
LisätiedotSM-seniori on luistelija, joka on kilpailukauden alkuun mennessä (1.7.) täyttänyt 15 vuotta.
IKÄRAJAT Kansainvälisissä kilpailuissa noudatetaan ISU:n ikärajasääntöjä 108.2 ja 108.3. Muodostelmaluistelu SM-senioreissa, SM-junioreissa, SM-noviiseissa ja minoreissa sallitaan 2 ikärajat täyttämätöntä
LisätiedotTässä toistaiseksi julkaistut ISU Communicationit muodostelmaluistelun osalta:
11. MUODOSTELMALUISTELUN KILPAILUVAATIMUKSET ISU:n kongressissa 3.-9.6.2018 tehtiin muutoksia ja sääntötarkennuksia ja ohjelmien elementtien sisältöihin on otettu näistä merkittävimmät. Tarkemmat tiedot
LisätiedotAikuisten ja masters-sarjan vaatimukset ja ohjeet ISU Adult Figure Skating Groupin julkaiseman dokumentin mukaan
MUODOSTELMALUISTELUN KILPAILUVAATIMUKSET ISU on toistaiseksi julkaissut alla mainitut ISU Comminicationit kaudelle 2019-2020. SM-sarjoissa noudatetaan kaikkia ISU:n julkaisemia sääntöjä ja ohjeita. Muissa
Lisätiedot25.6./ Aikuisten ja masters-sarjan vaatimukset ja ohjeet ISU Adult Figure Skating Groupin julkaiseman dokumentin mukaan
MUODOSTELMALUISTELUN KILPAILUVAATIMUKSET ISU on toistaiseksi julkaissut alla mainitut ISU Comminicationit kaudelle 2019-2020. SM-sarjoissa noudatetaan kaikkia ISU:n julkaisemia sääntöjä ja ohjeita. Muissa
LisätiedotKesän 2018 aikana ISU on julkaissut päivitettyjä tai uusia sääntöjä/ohjeita. Muutokset ovat lilalla.
Kesän 2018 aikana ISU on julkaissut päivitettyjä tai uusia sääntöjä/ohjeita. Muutokset ovat lilalla. 11. MUODOSTELMALUISTELUN KILPAILUVAATIMUKSET ISU:n kongressissa 3.-9.6.2018 tehtiin muutoksia ja sääntötarkennuksia
LisätiedotKansainvälisissä kilpailuissa noudatetaan ISU:n ikärajasääntöjä 108.2 ja 108.3.
IKÄRAJAT - JÄÄTANSSI Kansainvälisissä kilpailuissa noudatetaan ISU:n ikärajasääntöjä 108.2 ja 108.3. Jäätanssiparit SM-seniori kummankin on pitänyt kilpailukauden alkuun (1.7.) mennessä täyttää 15 vuotta.
LisätiedotTaitoluistelun kilpailulajit STLL/ms/vkh/af
Taitoluistelun kilpailulajit STLL/ms/vkh/af Suomen Taitoluisteluliitto Radiokatu 00093 VALO, Finland puhelin 02 919 333 fax 09 3481 2095 office@stll.fi www.stll.fi www.facebook.com/taitoluistelu ISU:n
LisätiedotAnne Fagerström SÄÄNTÖMUUTOKSIA JA OHJEITA/ARVIOIJAT
Tähän ohjeeseen on kerätty muutamia arvioita koskevia tärkeitä asioita Tuomareiden ja teknisten sääntömuutokset, kesältä 2016 Tuomareiden ja teknisten harjoittelut missä, milloin ja kenelle 1. Tuomareiden
LisätiedotSM-junioreissa lyhytohjelmassa on tähti (*) syötettävä käsin soolohypylle, jos ohjelmassa ei ole kolmoishyppyä (3H) missään kohtaa ohjelmaa
YKSINLUISTELUN ELEMENTTIEN SYÖTTÄMINEN ISU-TULOSLASKENTAAN ERIKOISTILANTEISSA Kilpailukausi on alkanut ja on jo tullut muutamia tilanteita vastaan, joissa elementtien merkitsemisessä/syötössä ISU-tuloslaskentaan
LisätiedotYksinluistelun testijärjestelmät
Yksinluistelun testijärjestelmät Anne Fagerström Suomen Taitoluisteluliitto Radiokatu 20, 00093 VALO, Finland puhelin 02 919 333 20, fax 09 3481 2095 office@stll.fi www.stll.fi www.facebook.com/taitoluistelu
LisätiedotTanssijat pareittain rinnakkain, tytön käsi lepää pojan ojennetun käden päällä. Pojan vapaa käsi selän takana, käden selkä selkää vasten.
1 PROMOOTIOTANSSIT 2012, LAPIN YLIOPISTO POLONEESI Tanssijat pareittain rinnakkain, tytön käsi lepää pojan ojennetun käden päällä. Pojan vapaa käsi selän takana, käden selkä selkää vasten. Poloneesiaskel:
LisätiedotKOIVISTON POLSKA. kävely-, puolijuoksu- ja hyppyaskelia sekä kanta- ja varvashyppy askelia tanssijat seisovat piirin kehällä kädet vapaina
KOIVISTON POLSKA Tämän karjalaiseksi tanssiksi nimetyn sommitelman muistiinmerkitsi Anni Collan julkaisuun Suomalainen Kisapirtti. Kansantanssin Riemuvuoden 2016 yhteisohjelmiin tanssin on versioinut Petri
LisätiedotToiminnan piiriin kuuluu lukuisia eri lajeja Nykyisin toimintaa on 170 maassa Toiminnan parissa liikkuu yli 3,7 miljoonaa kehitysvammaista urheilijaa
Soveltava luistelu Suomen Taitoluisteluliitto Radiokatu 20, 00093 VALO, Finland puhelin 02 919 333 20, fax 09 3481 2095 office@stll.fi www.stll.fi www.facebook.com/taitoluistelu Historia Eunice Kennedy
LisätiedotSUOMEN TAITOLUISTELULIITTO JA
Elementtivaatimuksiin ja etenkin toistosääntöihin on tehty täydennyksiä/korjauksia, jotka ovat sinisellä. (28.8.2014) IKÄRAJAT YKSINLUISTELU KOTIMAAN KILPAILUT Kansainvälisissä kilpailuissa noudatetaan
LisätiedotMuodostelmaluistelu 1
Muodostelmaluistelu 1 Muodostelmaluistelu pähkinänkuoressa Muodostelmaluistelu on taitoluistelun näyttävä joukkuemuoto, jossa tärkeitä elementtejä ovat vauhti, yllättävät kuviot, huimat pari- ja ryhmänostot
Lisätiedot8. YKSINLUISTELUN KILPAILUVAATIMUKSET
8. YKSINLUISTELUN KILPAILUVAATIMUKSET ISU on julkaissut Communicationin 2168, jossa ovat kauden 2018-2019 Scale of Values (elementtien arvot) sekä ohjeita elementtien arviointiin (GOE). Lisäksi juuri julkaistu
LisätiedotScale of Values (SOV), Levels of Difficulty and Guidelines for marking Grade of Execution (GOE), season 2017/18
Seuraavilla sivuilla ovat elementtivaatimukset kaudella 2017-2018. Ainoat muutokset ovat SM-junioreiden lyhytohjelman normaalit vuosittaiset elementtivaihdokset soolohypyssä, lentävän piruetin ja soolopiruetin
LisätiedotSÄÄNTÖMUUTOSEHDOTUKSET KILPAILUSÄÄNTÖIHIN KAUDESTA 2014-2015 LÄHTIEN
29.4.2014 Suomen Taitoluisteluliiton jäsenseurat Liittohallituksen jäsenet Aluepäälliköt Arvioijat SÄÄNTÖMUUTOSEHDOTUKSET KILPAILUSÄÄNTÖIHIN KAUDESTA 2014-2015 LÄHTIEN Kilpailutoiminnan- ja -sääntöjen
LisätiedotIntermediate Novice ("noviisit") luistelija ei ole täyttänyt 15:tä vuotta ennen kilpailukauden alkua
JÄÄTANSSIN KILPAILUVAATIMUKSET Kilpailuvaatimukset, arviointiperusteet ja säännöt ISU:n päätösten ja ISU Communicationeiden mukaan. ISU on julkaissut sivuillaan myös sekä yleisten sääntöjen (ISU Constitution
Lisätiedot- jäätanssissa SM-noviisi- ja noviisisarjoissa lähtien kaatumisvähennys on
Suomen kilpailusääntöihin tehdään seuraavat muutokset, jotka perustuvat ISU:n julkaisemaan Communication 1947:n (Guidelines for International Novice Competitions). KAIKKIA LAJEJA KOSKEVAT MUUTOKSET Ohjelman
LisätiedotYksinluistelun elementtivaatimukset kaudella
Kilpailukaudelle 2019-2020 Yksinluistelun kilpailuvaatimuksiin on tullut minimaalisesti muutoksia. ISU on toistaiseksi julkaissut yksin- ja pariluistelua koskevat ISU Communicationit 2253 (Scale of Values)
Lisätiedot8. YKSINLUISTELUN KILPAILUVAATIMUKSET
Kesän aikana on tullut pari pientä tarkennusta ja virheen korjaus ja ne on nyt tähän dokumenttiin merkitty lilalla. Myös ISU Communicationeiden numerot on päivitetty ja vanhentunut yliviivattu. 8. YKSINLUISTELUN
LisätiedotPiia Kurki 2016. HANMOODO Leikinomaisia kuntoharjoituksia ja lajiharjoitteita
Piia Kurki 2016 HANMOODO Leikinomaisia kuntoharjoituksia ja lajiharjoitteita Tekniikkajonot Muodostetaan joukkueita. Joukkueen jäsenet asettuvat peräkkäin jonoon. Tehtävästä tekniikasta riippuen välimatka
LisätiedotJTL Muodostelmaluistelun kutsukilpailu Järvenpää Minorit
JTL Muodostelmaluistelun kutsukilpailu 4.2.2017 Järvenpää Minorit LuisteluSijoitusJoukkue Seura Elementit Osa-alueet Vähennykset Yhteensä Vertailuarvo 6 1 Rainbows ETK 41,33 50,67 0,00 92,00 93288,67 2
LisätiedotD -IKÄISTEN HARJOITTELUA
D -IKÄISTEN HARJOITTELUA VERYTTELYT niveljumppa Erityisen tärkeitä kaikki käsien heilautukset, olkapäiden rentouden kehittämiseen paljon aikaa. Matkitaan rennosti iskulyönnin käsien vientiä ylös ja liikettä
LisätiedotKOULULAISTEN MUODOSTELMALUISTELUKILPAILUT MALLIOHJELMA JA KILPAILUOHJEET
KOULULAISTEN MUODOSTELMALUISTELUKILPAILUT MALLIOHJELMA JA KILPAILUOHJEET SUOMEN TAITOLUISTELULIITTO ry Radiokatu 20, 00093 SLU office@stll.fi www.stll.fi Koululaisten muodostelmaluistelukilpailu Kenelle?
LisätiedotYksinluistelun kilpailusääntömuutokset kaudesta lähtien
Aiemmin, 13.6.2016, julkaistuun dokumenttiin on tullut muutoksia ISU:n julkaistua päivitettyjä tiedoksiantoja (ISU Communications). Muutokset tai korjaukset on merkitty lilalla ja alleviivattu, virheellinen
LisätiedotYleinen virhevähennystaulukko. Joka kerta /voimistelija. Joka kerta /voimistelija. Joka kerta /joukkue. /voimistelija. Joka kerta.
LIITE A5 Yleinen virhevähennystaulukko Vapaaohjelma Kuvioiden tarkkuus 0.05 0.1 0.2 0.3 / + Voimistelija ei ole omalla paikallaan (rivit, muodot, välimatkat voimistelijoiden välillä) Yhdenaikaisuus Joukkue
LisätiedotIF-ryhmän tavoitteena on harrastemainen taitoluisteluharrastus, luistelun ilo ja onnistumisien kokeminen.
Taitoluistelijan polku Seinäjoen Taitoluistelijat ry LUISTELUKOULU Luisteluharrastus alkaa usein luistelukoulusta. Luistelukouluun tullaan pääsääntöisesti 3-4 vuotiaana. Luistelukoulujen tavoitteena on
LisätiedotITÄISEN & KAAKKOISEN ALUEEN SÄÄNNÖT Päivitetty idän / kaakon aluekokouksessa
ITÄISEN & KAAKKOISEN ALUEEN SÄÄNNÖT 2017-2018 Päivitetty 11.8.2017 idän / 18.8.2017 kaakon aluekokouksessa Aluesäännöt täydentävät STLL:n sääntökirjan sääntöjä. ISUSARJAT ISU-sarjojen kilpailut ovat itäisen
LisätiedotHyvät Suomen Taitoluisteluliiton jäsenseurat, liittohallituksen jäsenet ja tuomarit & tekniset
Hyvät Suomen Taitoluisteluliiton jäsenseurat, liittohallituksen jäsenet ja tuomarit & tekniset SÄÄNTÖMUUTOSEHDOTUKSET KILPAILUSÄÄNTÖIHIN KAUDESTA 2012-2013 LÄHTIEN Kilpailukausi alkaa olla siinä vaiheessa,
LisätiedotMONIKKO=YKSIKKÖ (D-taitotaso) Koreografia: Paula Kettu Musiikin sävellys ja sovitus: J-P Piirainen
MONIKKO=YKSIKKÖ (D-taitotaso) Koreografia: Paula Kettu Musiikin sävellys ja sovitus: J-P Piirainen Silmien sulkemisen jälkeen on hyvä katsoa kunnolla itseään sekä ympärillä olevia ja löytää omat värijengit,
LisätiedotLIHASKUNTO-OHJELMA KPV TYTÖT 02
LIHASKUNTO-OHJELMA KPV TYTÖT 02 OHJELMAN TARKOITUS ON PARANTAA: TASAPAINOA POLVIKONTROLLIA KESKIVARTALON HALLINTAA ALARAAJOJEN LIHASVOIMAA NIVELLIIKKUVUUTTA KOORDINAATIOTA HYPYN ALASTULOTEKNIIKKAA SEKÄ
LisätiedotKiitämme kaikkia sääntömuutosehdotuksiin kaudesta 2011-2012 lähtien palautteita antaneita henkilöitä ja seuroja.
14.6.2011 Kiitämme kaikkia sääntömuutosehdotuksiin kaudesta 2011-2012 lähtien palautteita antaneita henkilöitä ja seuroja. Liittohallituksen kokouksessa 13.6.2011 on hyväksytty seuraaville sivuille kootut
LisätiedotSÄÄNTÖMUUTOKSET YKSINLUISTELU KAUDESTA LÄHTIEN
SÄÄNTÖMUUTOKSET YKSINLUISTELU KAUDESTA 2008-2009 LÄHTIEN YKSIN- JA PARILUISTELU SEKÄ JÄÄTANSSI SM-SENIORIT JA JUNIORIT (Sääntökirjan 19 kohdat 8.1, 8.1.1, 8.1.2, 8.3, 8.3.1 ja 8.3.2) Lyhyt- ja vapaaohjelma
LisätiedotYksin- ja muodostelmaluistelun sarjakohtaiset kilpailuvaatimukset julkaistaan erillisinä dokumentteina.
Hyvät Taitoluisteluliiton jäsenseurat, valmentajat, tuomarit ja tekniset Suomen Taitoluisteluliiton kilpailusääntöjen ja -järjestelmän muutosehdotuksiin, tarkennuksiin ja suosituksiin saatiin määräaikaan
LisätiedotJTL Muodostelmaluistelun kutsukilpailu Järvenpää Tulokkaat
JTL Muodostelmaluistelun kutsukilpailu 4.2.2017 Järvenpää Tulokkaat LuisteluSijoitusJoukkue Seura Elementit Osa-alueet Vähennykset Yhteensä Vertailuarvo 4 1 Sunflowers HL 33,67 43,00-2,00 74,67 75744,00
LisätiedotOhjeissa pyydetään toisinaan katsomaan koodia esimerkkiprojekteista (esim. Liikkuva_Tausta1). Saat esimerkkiprojektit opettajalta.
Ohjeissa pyydetään toisinaan katsomaan koodia esimerkkiprojekteista (esim. Liikkuva_Tausta1). Saat esimerkkiprojektit opettajalta. Vastauksia kysymyksiin Miten hahmon saa hyppäämään? Yksinkertaisen hypyn
LisätiedotTEAMGYM lk kansalliset säännöt
TEAMGYM 3. 5. lk kansalliset säännöt Nämä päivitykset ja tarkennukset kansallisiin sääntöihin astuvat voimaan 1.4.2016. VAPAAOHJELMA Monipuolisuuden lisäämiseksi vaikeusarvoon laskettavien piruettien,
LisätiedotVIISIPALLO PELI JOKA KEHITTÄÄ YHTENÄISYYTTÄ YHTEISTYÖTÄ YHTEISÖÄ
VIISIPALLO PELI JOKA KEHITTÄÄ YHTENÄISYYTTÄ YHTEISTYÖTÄ YHTEISÖÄ LYHYESTI VIISIPALLOSTA Viisipallo muistuttaa pohjimmiltaan paljon polttopalloa: Siinä on sisäjoukkue ja ulkojoukkue. Sisäjoukkue lyö pallon
LisätiedotYKSINLUISTELUN SÄÄNTÖMUUTOKSET KAUDESTA LÄHTIEN
Kiitämme seuroja ja henkilöitä saamastamme palautteesta koskien yksinluistelun sääntömuutosehdotuksia kaudesta 2010-2011 lähtien. Liittohallituksen kokouksen 10.6.2010 päätöksellä seuraaville sivuille
LisätiedotLÄNNENRATSASTUKSEN RATAPIIRROKSET
LÄNNENRATSASTUKSEN RATAPIIRROKSET Voimassa 1.5.2016 alkaen Suomen Ratsastajainliitto ry Radiokatu 20, 00093 SLU 2 1. MERKKIEN SELITYKSET... 3 a) Merkit... 3 2. REINING-RADAT... 4 a) Virhepisteytys... 4
LisätiedotPurkkikset ovat yleisöstä katsoen vasemmalla puolella oleva kuvio ja Hippikset oikealla puolella.
Kalenat 2019 Taitotaso C Koreografia Jutta Wrangén Musiikki J-P Piirainen Välkkä ITÄ- LÄNSI -KTRILLI Musiikin rakenne: Intro,, välike,,,,, riffi,,,,,,, riffi Tahtien numerointi ei vastaa musiikin kulkua,
LisätiedotNaisten telinevoimistelu Minoriryhmän testit
Naisten telinevoimistelu Minoriryhmän testit päivitetty 10.12.2011 Valmentajan varmistus kaikissa testeissä on sallittu! Puomin liikkeissä ei avustusta, valmentaja saa seistä vieressä. Liikkeiden arvostelussa
LisätiedotTimanttimerkin suorittamisen voi aloittaa aikaisintaan sinä vuonna, jona voimistelija täyttää kahdeksan vuotta (8v.).
päivitetty 15.12.2018 TIMANTTIMERKKI Timanttimerkin suorittamisen voi aloittaa aikaisintaan sinä vuonna, jona voimistelija täyttää kahdeksan vuotta (8v.). Timanttimerkki suoritetaan erillisissä arviointitilaisuuksissa.
LisätiedotYleiset Sääntömuutokset ja tarkennukset Hyvä luisteluväki,
Hyvä luisteluväki, Kilpailusäännöt ja -järjestelmän työryhmä esitti tarkennuksia ja muutoksia kotimaan sääntöihin kaudesta lähtien. Palautteita saatiin mukavasti niin seurojen edustajilta, valmentajilta
LisätiedotACTIVE CHEER STAGE LIIKKEIDEN VAATIMUKSET
ACTIVE CHEER STAGE LIIKKEIDEN VAATIMUKSET Suomen Cheerleadingliitto on luonut harrastejoukkueille valmiin koreografian, jota voi esittää seuran omissa tapahtumissa sekä Active Cheer Stage tapahtumassa
LisätiedotML kansalliset sarjat 1. valintakilpailu, lohko II , Barona Aeena, Espoo Noviisit
ML kansalliset sarjat 1. valintakilpailu, lohko II 23.11.2014, Barona Aeena, Espoo Noviisit LuisteluSijoitusJoukkue Seura SElementit Osa-alueet Vähennykset Yhteensä Vertailuarvo 3 1 Silver Stars RoiTa
LisätiedotTOIMINNALLINEN LIIKKUVUUS
TOIMINNALLINEN LIIKKUVUUS SUOMEN URHEILUOPISTO VALMENNUSKESKUS Pia Pekonen & Annimari Savolainen ASKELKYYKKY KÄDET YLHÄÄLLÄ Polvissa noin 90 asteen kulma Keskivartalossa pito Käsien vienti yhdessä ylös
LisätiedotMuodostelmaluistelun Bonusarvioinnin tuloslaskenta versio 4.0
Muodostelm versio 4.0 maluistelun Bonusarvioinnin tuloslaskenta 21.12.2012 ALUKSI Tämä tiedosto laskee uuden pistearvioinnin tulokset. Tähän kootaan tuomareiden arviointilomakkeelleen kirjaamat pisteet
LisätiedotYKSINLUISTELUN TESTIT 18.6.2012
YKSINLUISTELUN TESTIT 18.6.2012 I PERUSTESTIT Perustestien alkeistesti sekä tasot 1 ja 2 seurojen käyttöön kaudesta 2012-2013 lähtien nuoremmille luistelijoille. Kauden 2012-2013 ne ovat harjoittelua ja
LisätiedotHopeamerkki Yleistä merkkiliikkeistä
Yleistä merkkiliikkeistä Merkkiliikkeiden suorittamiselle ei ole ala- eikä yläikärajaa. Merkkiliikesuoritukset voi tehdä kotisalilla oman seuran valmentajan suorittaessa arvioinnin. Arvioiva valmentaja
LisätiedotLIHASKUNTOHARJOITTELU KOTONA
LIHASKUNTOHARJOITTELU KOTONA Tähän on kerätty liikemalleja, joita voidaan suorittaa kotona. Kaikkia liikkeitä ei tarvitse kerralla tehdä, vaan tarkoituksena on poimia itselle sopivat liikkeet omaksi kuntopiiriksi.
LisätiedotFolkJam Goes Wanhat. Vastuut eli tanssiin kutsut (Kuuteen menevä osa) A1 Vuorovastuu tytöt
FolkJam Goes Wanhat FolkJam -tanssi vanhoille tai muuhun koulujen juhla tai esitystoimintaan. Tanssi pohjautuu musiikin tyylin mukaisesti karjalaiseen tanssiperinteeseen. FolkJam Goes Wanhat on kevyesti
LisätiedotAKROBATIAVOIMISTELU SM KILPAILU 2016 TRIOT
AKROBATIAVOIMISTELU SM KILPAILU 2016 TRIOT AKROBATIAVOIMISTELU SM KILPAILU 2016 1. KILPAILU 1.1 Kilpailu järjestetään kahdessa luokassa: Parit ja Triot. Parien luokkaan voivat osallistua naisten parit,
LisätiedotElev - Övre kroppen 1
Elev - Övre kroppen 1 Kirjoita ohje tähän 1. Polkupyöräergometri Säädä penkin korkeus niin että polvi on ala-asennossa pienessä koukussa Käynnistä laite ja säädä vastus laitteen ohjeiden mukaan Aloita
LisätiedotJäätanssin ja pariluistelun ikärajat noviisipoikien ikäraja muuttuu, ei muuta muutosta
6.6.2013 1 (8) SÄÄNTÖMUUTOKSET- JA TARKENNUKSET KAUDESTA 2013-2014 LÄHTIEN Kiitos kaikille kilpailusääntöjen sääntömuutosehdotuksia ja -tarkennuksia palautetta antaneille seuroille ja henkilöille. Kilpailutoiminnan-
LisätiedotSOTILASPENKKIPUNNERRUS
1(5) SOTILASPENKKIPUNNERRUS 1 YLEISTÄ Kilpailu on penkkipunnerruskilpailu, jossa nostetaan yhdellä nostokerralla kilpailijan painoon suhteutettuna mahdollisimman suuri toistomäärä. Kilpailussa käytetään
LisätiedotValmennuksen Linjaukset 2010. Pelitaktiikka
Valmennuksen Linjaukset 2010 elitaktiikka Salon Viesti Lentopallo Toiminnan linjaukset Lajivalmennuksen linjaus Fyysisen valmennuksen linjaus Viesti 2013 Visio / Strategia Toimintasuunnitelma Taktiikkalinjaus
LisätiedotYL vanhempainilta
YL vanhempainilta 6.5.2013 Tervetulosanat, Tiina Taponen Esittelyt Puheenjohtaja Valmentajat Yksinluistelun taustavoimia (varustepörssi, koulutuspäällikkö, jaoston jäsenet, yksinluisteluvastaava jne) Vanhempien
LisätiedotNOITA LAULAN, JOITA TIIJÄN - Aikuisten yhteisohjelma
PISPALAN SOTTIISI 2018 TYÖ JA ILONPITO NOITA LAULAN, JOITA TIIJÄN - Aikuisten yhteisohjelma Koreografia: Jukka Heinämäki NOITA LAULAN, JOITA TIIJÄN :,: Noita laulan, joita tiijän, joita tiijän ja tajuan
LisätiedotPISTEMÄÄRÄ ISTUMAANNOUSU, ETUNOJAPUNNERRUS (kpl) 5 45 > 4 40 44 3 35 39 2 30 34 1 25-29 0 < 24
Rukan Alppikoulun valintakokeiden fysiikkatestit: Testataan hakijan fyysistä kuntoa lajin vaatimin edellytyksin ja testein. Testit pisteytetään 0-5 pistettä per testi. Testejä ovat seuraavat: - Istumaannousu
LisätiedotYleismotoriikka 1. Koordinaatio PISTETYÖSKENTELY. Kehonhallinta Keräponnistukset. Kehonhallinta Kuperkeikka eteenpäin *matto.
PISTETYÖSKENTELY Kuperkeikka eteenpäin Yleismotoriikka 1 Lähdetään kyykystä jalat vierekkäin, kämmenet matossa. Leuka painetaan rintaan, ponnistetaan jalat suoriksi ja asetetaan takaraivo maahan. Rullataan
LisätiedotKESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. TEKNISET TAIDOT kuljettaminen
100 SA KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT TEKNISET TAIDOT kuljettaminen syöttäminen syötön vastaanottaminen PELITAIDOT pallollinen pelaaja palloton pelaaja SÄÄNNÖT sähly koulupelimuotona
LisätiedotTELINERATA. Ikäryhmä 9-12-vuotiaat, 1 osio (10 min)
Ikäryhmä 9-12-vuotiaat, 1 osio (10 min) Salipallo/ikuisuuspolttopallo Polttopallosta johdettu leikki, jossa on enemmän toimintaa. Toimintamuoto Pelit ja leikit Kesto 10 min Liikuntataidot Juokseminen,
Lisätiedot2-LUOKAN SARJOJEN ARVIOINTI
2-LUOKAN SARJOJEN ARVIOINTI Kilpa-aerobicin lasten ja harrastajien kilpailujärjestelmä (oma kuva) Nimi Puh.nro Seura Valmentaja AEROSPORT SARJA 1. DYNAAMINEN kilpa-aerobicin lasten ja harrastajien kilpailujärjestelmä
LisätiedotAKROBATIAVOIMISTELU SM KILPAILU 2016 PARIT
AKROBATIAVOIMISTELU SM KILPAILU 2016 PARIT AKROBATIAVOIMISTELU SM -KILPAILU 1. KILPAILU 1.1 Kilpailu järjestetään kahdessa luokassa: Parit ja Triot. Parien luokkaan voivat osallistua naisten parit, sekaparit
LisätiedotASEMAOHJELMA 1. Ohjelman liikkeet Huomio, esimerkki, kuva Kuvio. 1-2 paikallaan, katse kaveriin. 3-4 jalan ojennus aukikierrossa lattiaa pitkin
ASEMAOHJELMA 1 Ohjelma on asemaohjelma, jonka tavoitteena on harjoituttaa joukkuevoimistelun avainliikkeitä. Ohjelma vapaasti muokattavissa. Voit noudattaa ohjeita ja video mallia tai sommitella musiikkiin
LisätiedotTIMANTTIMERKKI. Timanttimerkin voi suorittaa aikaisintaan sen vuoden syksynä, jona voimistelija täyttää kahdeksan vuotta.
TIMANTTIMERKKI Yleistä merkkiliikkeistä Timanttimerkin voi suorittaa aikaisintaan sen vuoden syksynä, jona voimistelija täyttää kahdeksan vuotta. suoritetaan erillisessä arviointitilaisuudessa. Arvioinnit
LisätiedotTaso 2: Haastavammat perusharjoitteet InnoSport
1 / 7 8.10.2009 19:29 Taso 2: Haastavammat perusharjoitteet Taso 2: Haastavammat perusharjoitteet 2. taso koostuu lattiatasossa tehtävistä perusharjoitteista. Kaikki harjoitteet tehdään oman kehon painoa
LisätiedotEilispäivän tähtien kilpailusarjat miesten telinevoimistelussa
Eilispäivän tähtien kilpailusarjat miesten telinevoimistelussa 1. Eilispäivän Tähtien kilpailusarjat miesten telinevoimistelussa 1.1. Yleistä Suomen Voimisteluliiton kilpailujärjestelmään sisältyvät seuraavat
LisätiedotML kansalliset sarjat 1. valintakilpailu, lohko I , Barona Aeena, Espoo Noviisit
ML kansalliset sarjat 1. valintakilpailu, lohko I 22.11.2014, Barona Aeena, Espoo Noviisit LuisteluSijoitusJoukkue Seura Elementit Osa-alueet Vähennykset Yhteensä Vertailuarvo 6 1 Team Soleil LTL 33,60
LisätiedotAKTIVOI KESKIVARTALO. Keskivartalolihasten hallinta ja vahvistaminen Opas yläkouluikäisten tyttöjen lentopallovalmentajille
AKTIVOI KESKIVARTALO Keskivartalolihasten hallinta ja vahvistaminen Opas yläkouluikäisten tyttöjen lentopallovalmentajille VALMENTAJALLE Lentopallo vaatii pelaajalta monipuolista kehonhallintaa ja vakautta.
LisätiedotTaso 3: Liikkeet pienvälineillä InnoSport
1 / 16 8.10.2009 19:41 Taso 3: Liikkeet pienvälineillä Taso 3: Liikkeet pienvälineillä 3. taso sisältää kehonhallinta harjoitteita erilaisia pienvälineitä hyödyntäen. Mukana harjoitteissa käytetään mm.
LisätiedotOHJEET LUE TÄMÄ AIVAN ENSIKSI!
1/8 OHJEET LUE TÄMÄ AIVAN ENSIKSI! Sinulla on nyt hallussasi testi, jolla voit arvioida oman älykkyytesi. Tämä testi muodostuu kahdesta osatestistä (Testi 1 ja Testi ). Testi on tarkoitettu vain yli neljätoistavuotiaille.
LisätiedotKärkipallo sijoitetaan alapisteelle, ja muut pallot sen taakse kiinni toisiinsa.
(Nämä säännöt ovat lyhennelmä virallisesta sääntökirjasta). Yleiset säännöt 1.1 PÖYTÄ Ennen pelin aloittamista pöytä merkitään seuraavasti: 1. Yläpiste 4. Alapiste 2. Ylälinja 5. Pakan paikka (3. Keskipiste)
LisätiedotNimimerkki: Emajõgi. Mahtoiko kohtu hukkua kun se täyttyi vedestä?
Nimimerkki: Emajõgi I Mahtoiko kohtu hukkua kun se täyttyi vedestä? Jos olisin jäänyt veteen, olisin muuttunut kaihiksi, suomut olisivat nousseet silmiin, äitini olisi pimennossa evät pomppineet lonkista
LisätiedotPeilaus pisteen ja suoran suhteen Pythonin Turtle moduulilla
Peilaus pisteen ja suoran suhteen Pythonin Turtle moduulilla ALKUHARJOITUS Kynän ja paperin avulla peilaaminen koordinaatistossa a) Peilaa pisteen (0,0) suhteen koordinaatistossa sijaitseva - neliö, jonka
Lisätiedot1. PALLON KÄSITTELY. Alkutoimet & Lämmittely. Opetettava asia. Viitepelit
1. PALLON KÄSITTELY Tavoitteet: Tutustuminen ja totuttautuminen palloon tuttujen viitepelien avulla. Liputtamisen perusteet Alkutoimet & Lämmittely Lipunryöstäjät Kiinniottaja keskellä kenttää, esim. SET,
Lisätiedot2016/07/05 08:58 1/12 Shortcut Menut
2016/07/05 08:58 1/12 Shortcut Menut Shortcut Menut Shortcut menut voidaan aktivoida seuraavista paikoista. Shortcut menun sisältö riippuu siitä, mistä se aktivoidaan. 1. Shortcut menu suunnitellusta linjasta
Lisätiedotpäivitetty 8/2014 AKROBATIAVOIMISTELU SM KILPAILUN SÄÄNNÖT
AKROBATIAVOIMISTELU SM KILPAILUN SÄÄNNÖT 1. KILPAILU 1.1 Kilpailu järjestetään kahdessa luokassa: Parit ja Triot. Parien luokkaan voivat osallistua naisten parit, sekaparit sekä miesten parit. Trioihin
LisätiedotNÄIN JUOSTAAN OIKEIN. Virheitä korjaamalla kohti parempaa juoksutekniikkaa
NÄIN JUOSTAAN OIKEIN Virheitä korjaamalla kohti parempaa juoksutekniikkaa NÄIN JUOSTAAN OIKEIN Virheitä korjaamalla kohti parempaa juoksutekniikkaa Juoksutekniikan suhteen urheilija toimii kuin kone: vahvasta
LisätiedotAlkulämmittelyohjelma
Alkulämmittelyohjelma Terve Futaaja 2 Johdanto Tämä alkulämmittelyohjelma on suunniteltu Terve Futaaja - tutkimusta varten. Tutkimus on UKK-instituutissa toimivan Tampereen Urheilulääkäriaseman hanke,
LisätiedotK3 ryhmä VIHDIN TAITOLUISTELIJAT RY
K3 ryhmä 2016-2017 VIHDIN TAITOLUISTELIJAT RY K3 ryhmä Kilparyhmä K3 on kilparyhmä, johon noustaan kehitysryhmästä taitojen ollessa riittävällä tasolla kilparyhmään siirtymiseksi. Tässä ryhmässä luistelijoille
LisätiedotKeravan Kori-80 Pojat 04-05, Kontiot ja Vintiöt Kesäharjoittelu 2016
Keravan Kori-80 Pojat 04-05, Kontiot ja Vintiöt Kesäharjoittelu 2016 FYYSINEN HARJOITTELU & TUKITOIMET Seuraavassa on kuvattu (henkilökohtaisella tasolla) missä järjestyksessä fyysisiä harjoitteita voi
LisätiedotVälkkä PIHAMASURKKA. Askelsarjoja: Kalenat 2019 Taitotaso C Koreografia Jutta Wrangén Musiikki J-P Piirainen
Kalenat 2019 Taitotaso C Koreografia Jutta Wrangén Musiikki J-P Piirainen Välkkä PIHMSURKK Musiikin rakenne: Intro,,, välike,,, välike,,, outro Tahtien numerointi ei vastaa musiikin kulkua, vaan antaa
LisätiedotNaisten telinevoimistelu Minoriryhmän testit vuonna 2013
Naisten telinevoimistelu Minoriryhmän testit vuonna 2013 päivitetty 24.1.2013 Valmentajan varmistus kaikissa testeissä on sallittu! Puomin liikkeissä ei avustusta, valmentaja saa seistä vieressä. Liikkeiden
LisätiedotBeach Volley kausi 2015: Merkittävimpiä sääntömuutoksia:
Beach Volley kausi 2015: Merkittävimpiä sääntömuutoksia: FIVB on kaudelle 2015 muuttanut hieman Beach Volleyn sääntöjä ja samalla modifioinut niitä yhdenmukaisemmaksi lentopallon kanssa. Ohessa merkittävimmät
LisätiedotOMASSA SEURAYMPÄRISTÖSSÄ TOTEUTETTAVAT TESTIT
OMASSA SEURAYMPÄRISTÖSSÄ TOTEUTETTAVAT TESTIT -Suorittakaa testit ennen kehittymisen seuranta -tapahtumaa joukkueenne omassa ympäristössä. Kirjatkaa tulokset ylös MyEWay-järjestelmään ennen tapahtumaan
LisätiedotLauletaan useita kertoja siten, että nostellaan vuoroin oikeaa ja vasenta jalkaa.
Tammikuun liikuntavinkit lähde: suunnittelen liikuntaa palvelu (www.nuorisuomi.fi) SUKSITANSSI: Tuttu laululeikki sukset jalassa. Harjoitellaan tasapainotaitoa. Leikitään tasaisella alueella, jossa kaikille
LisätiedotSÄÄNTÖKIRJA nro 20 1.7.2008-30.6.2010
SÄÄNTÖKIRJA nro 20 1.7.2008-30.6.2010 Julkaisija: Suomen Taitoluisteluliitto r.y. www.stll.fi SÄÄNTÖKIRJA 20 TOIMITUSTYÖHÖN OVAT OSALLISTUNEET Anne Fagerström Olga Baranova Merja Huttunen Nina Korpikoski
LisätiedotLajitekniikka: kuntopiiri
www.terveysverkko.fi/tietopankki/tyoikaisille Lihaskuntoharjoittelu on terveyden kannalta tärkeää ja sitä suositellaan tehtävän ainakin kaksi kertaa viikossa. Lihaskuntoharjoittelua voit tehdä kuntosalilla,
LisätiedotLUOKKA- JA IKÄKAUSIKILPAILUT RYTMINEN VOIMISTELU 2010
LUOKKA- JA IKÄKAUSIKILPAILUT RYTMINEN VOIMISTELU 2010 2 (13 ) LUOKKA- JA IKÄKAUSIKILPAILUT (LUOKAT I - M, YKSILÖT JA JOUK- KUEET, IKÄSARJAT 8-V. NAISTEN SARJA) Alla esitetään luokittain ja ikäkausittain
Lisätiedot