Löydä tiedot. Vapaa-aika- ja harrastuspalvelut Järvenpäässä toimivista yhdistyksistä ja yhteisöistä: yhdistykset.jarvenpaa.

Transkriptio

1 Vapaa-aika- ja harrastuspalvelut Sivistyksen ja vapaa-ajan palvelupiste Keskisen Uudenmaan Musiikkiopisto Verso Nuorisokeskus Liikuntapalvelut Järvenpään opisto Kuvataidekoulu Oikeudet mahdollisiin muutoksiin pidätetään. Löydä tiedot Järvenpäässä toimivista yhdistyksistä ja yhteisöistä: yhdistykset.jarvenpaa.fi 2

2 SIVISTYKSEN JA VAPAA-AJAN PALVELUPISTE Hallintokatu 4 (Järvenpää-talo), Järvenpää p vapaa-aikakeskus@jarvenpaa.fi etunimi.sukunimi@jarvenpaa.fi Asiakaspalvelu on avoinna ma to klo ja pe Poikkeus aukioloajoissa ja klo Suljettu Lipunmyynti Lippupiste p Järvenpää-talon tilavaraukset yhdistyksille p Palvelupisteessä voit ilmoittautua ja hoitaa ilmoittautumisesi muutokset sekä maksaa Järvenpään Opiston ja Liikuntapalveluiden maksuja. varata kaupungin liikuntapaikkoja ja Seurataloa käyttöösi tai tehdä yhdistyksesi puolesta tilavarauksia Järvenpää-talon kokoustiloihin. ostaa pääsylippuja Lippupisteellä myynnissä oleviin tapahtumiin. Ylläpidämme yhdistysrekisteriä ja hoidamme yhdistystoiminnan koordinointia. Palveluesimies Tiina Inkinen Liikunta- ja järjestösihteeri Pirjo Åhs Koulutus- ja markkinointisihteeri Minna Ohramaa Koulutus- ja markkinointisihteeri Satu Laine MAKSUVÄLINEET Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit, Smartum- Liikunta- ja kulttuurisaldo, Smartum Liikuntasaldo, Tyky-kuntoseteli, Tyky-kuntoseteli+, Tyky- Online, Virikeseteli, Ticket Mind & Body, Ticket Duo ja Sportti- ja Kulttuuripassi. LASKUN SAATUASI voit maksaa kurssimaksun myös Sivistyksen- ja vapaa-ajan palvelupisteessä. ILMOITTAUTUMINEN KURSSEILLE MILLOIN? Järvenpään Opisto Avoin yliopisto ti klo 11 Liikunta (ei vesiliikunta) ti klo Vesiliikunta to klo Muut Opiston kurssit ovat avautuneet ilmoittautumisia varten Liikuntapalvelut Liikunta (ei vesiliikunta) ti klo Vesiliikunta to klo Huomioithan, että kaikille syksyn ja kevään kursseille on ilmoittauduttava erikseen! MITEN? Opiston kursseille osoitteessa tai Liikuntapalveluiden kursseille osoitteessa tai p Paikan päällä osoitteessa Hallintokatu 4 (Järvenpää-talo) Sähköpostitse ei voi ilmoittautua. Suosittelemme netti-ilmoittautumista. Tarkemmat opiskelua koskevat tiedot löytyvät Järvenpään Opiston ja Liikuntapalveluiden kohdalta. SIVISTYKSEN JA VAPAA-AJANPALVELUPISTE Etukannen kuva: Jorma Hauta-Aho Takannen kuva: Jari Tikka Taitto: Grapica Oy 3

3 Keskisen Uudenmaan Musiikkiopisto Keskisen Uudenmaan musiikkiopisto on Järvenpään kaupungin ja Tuusulan kunnan vireä ja monipuolinen musiikkioppilaitos. Musiikkiopistossa on eri-ikäisiä harrastajia jo n. 1200, myös aikuisia! Musiikkiopisto tarjoaa väyliä elinikäiseen harrastamiseen, elämyksiä ja valmiudet ammattiopintoihin. 4

4 HARRASTAMISEN ERI MAHDOLLISUUDET KESKISEN UUDENMAAN MUSIIKKIOPISTO Seutulantie 8, Järvenpää Kirkkotie 49, Tuusula Toimisto: Seutulantie 8, Järvenpää (2. kerros) p Asiakaspalveluaika: ma, ke klo ja to klo Sähköpostiosoitteet ovat muotoa Musiikkiharrastus tuo iloisen mielen ja antaa monenlaisia valmiuksia. Musiikkiopisto painottaa erityisesti yhdessä soittamista ja laulamista. Niinpä siellä toimiikin useita aktiivisia kuoroja, orkestereita ja bändejä, jotka esiintyvät ahkerasti. Musiikkiopistossa voi harrastaa sekä klassista että pop/jazz-musiikkia. Astu Musiikin Maailmaan! MUSIIKKILEIKKIKOULU (3kk-6v.) Musiikkileikkikoulussa tutustutaan musiikin maailmaan laulaen, loruillen, soittaen, liikkuen, musiikkia kuunnellen, leikkien ja elämysten avulla. Opetuksen tavoitteena on kehittää lapsen laulu- ja soittotaitoa, rytmi- ja melodiatajua, kuuntelukykyä sekä musiikillista ilmaisua. Musiikkileikkikoulu tukee lapsen kielellistä, motorista, emotionaalista ja sosiaalista kehitystä. Ryhmät on jaettu siten, että 3-4-vuotiaat osallistuvat musiikkileikkitunneille ja 5-6-vuotiaat soittavat muun toiminnan lisäksi ryhmästä riippuen 5-kielistä kannelta tai rytmisoittimia (rumpuryhmät). Perheryhmät: 3 kk- 2-vuotiaat käyvät musiikkileikkikoulussa yhdessä aikuisen kanssa. Perheryhmissä körötellään, leikitään, lauletaan, soitetaan ja kuunnellaan musiikkia sekä liikutaan musiikin tahdissa. Laulu- ja loruvaraston luomisen lisäksi lapset ja aikuiset voivat nauttia yhdessäolosta ja lapset tottuvat luontevaan yhdessäoloon myös muiden lasten ja aikuisten kanssa. Perheryhmien tarkoitus on tarjota vuorovaikutusta vahvistavaa, kielen ja motoriikan kehitystä tukevaa sekä viihdyttävää ja/tai rauhoittavaa musiikkitoimintaa. Ilmoittautuminen: osoitteessa tai toimistoon p (ma-ke klo 13 15, to ). Ilmoittautua voi keväisin musiikkiopiston hakuaikana sekä ympäri lukuvuoden. Lukukausimaksu on

5 Kuva:Venla Valovirta MUSIIKKIVALMENNUS (7-8v.) Musiikkivalmennus on tarkoitettu musiikkiopiston taiteen perusopetuksen oppilaille, musiikkileikkikoululaisten jatkoaineeksi sekä aivan uusille oppilaille. Tunneilla soitetaan ja lauletaan yhdessä. Tunneilla tutustutaan myös säveltäjiin ja heidän tunnetuimpiin teoksiinsa ja opetellaan helppoja rytmi- ja melodiatehtäviä. Ilmoittautuminen: osoitteessa tai toimistoon p (ma-ke klo 13 15, to ). Ilmoittautua voi keväisin musiikkiopiston hakuaikana sekä ympäri lukuvuoden. Lukukausimaksu on 138. TAITEEN PERUSOPETUS Musiikkiopisto antaa musiikin laajan oppimäärän mukaista taiteen perusopetusta toimintaalueensa kouluikäisille lapsille ja nuorille. Opetus tapahtuu sekä yksilöopetuksena että yhdessä soittamisen muodossa. Laaja oppimäärä koostuu perustason ja opistotason opinnoista. Opistotason opinnot antavat valmiudet ammattiopintoihin. Harrastamaan hakeudutaan valintatestien kautta. Harrastuksessa noudatetaan opetussuunnitelmaa, joka pohjautuu opetusministeriön antamiin valtakunnallisiin perusteisiin. Musiikkiopetusta ja elämyksiä Ilmoittautuminen: huhti- ja toukokuussa. Valintestit pidetään toukokuussa. Täydentäviä valintatestejä pidetään tarvittaessa elokuussa ja vuoden vaihteessa. Lisätiedot: Lukukausimaksu 323. AVOIN OPETUS Avoin opetus on väylä, jossa eri-ikäiset, myös aikuiset voivat harrastaa musiikkia omaan tahtiin toivomallaan tavalla. Harrastaa voi yksilöopetuksessa soittoa tai laulua, laulaa kuorossa, soittaa bändissä, osallistua eripituisiin teemakursseihin jne. Avoin opetus voi järjestää tilauksesta myös yhteisöille räätälöityä opetusta ja toimintaa. Harrastamaan pääsee ilman valintatestiä vapaille paikoille. Harrastuksen hinta perustuu lukukauden sekä oppitunnin pituuteen. Ilmoittautuminen: osoitteessa keväisin sekä ympäri vuoden. MUSIKANTTI Musikantti-ryhmäopetus on mukava tapa tutustua mieluisaan soittimeen tai lauluun, ja samalla oppia alkeita. Opetuskertoja on 20 lukuvuodessa. Myös aikuisille! Mukana olo ei edellytä aikaisempaa soitto/laulukokemusta. Musikanttiopetus kestää pääsääntöisesti yhden lukuvuoden. Ilmoittautuminen: osoitteessa alkaen huhtikuussa päättyen elokuun loppuun. Ympäri vuoden otetaan vapaille paikoille. Lukukausimaksu on 135. Musiikkiopistosta voi lainata harrastusta varten vapaina olevia soittimia. 6

6 KUM 2016 KESKISEN UUDENMAAN MUSIIKKIOPISTO KESKISEN UUDENMAAN MUSIIKKIOPISTON KONSERTIT SYKSY 2016 Ti klo Aino-salin klassiset Aino-Sali, Tuusula To klo Syyskuun säveliä klo Syksyn kamarimusiikkia Leonora-Sali, Kallio-Kuninkala Ke klo To klo Soivat Syysillat Kahvilassa Paatela, Keuda (Sibeliuksenväylä 55B) Ti klo ja Lumevalgus virolaisen pianomusiikin ilta Leonora-Sali, Kallio-Kuninkala To klo Yhteismusiikin hurmaa konsertti Aino-Sali, Tuusula Ke klo Marraskuun puhallus Aino-Sali, Tuusula Ti klo Järvenpään kaupungin Itsenäisyyspäivän konsertti Sibelius-Sali, Järvenpää-talo Ti klo Joulu Soi! Tuusulassa Tuusulan kirkko, Tuusula Ti klo Joulu Soi! Järvenpäässä Sibelius-Sali, Järvenpää-talo 7

7 KOULUMUSIKANTIT KouluMusikantit on koululaisten suosittu väylä soittoharrastukseen. KouluMusikantit on pienryhmäopetusta (2-6 oppilasta). Opetus tapahtuu iltapäivisin koulupäivän jälkeen omalla tai lähikoululla. Opetuskertoja on 20 kertaa lukuvuodessa. Harrastaa voi koko koulussa olon ajan. Opetusta on eri kouluilla Järvenpäässä ja Tuusulassa. Mukana olo ei edellytä aikaisempaa soitto/laulukokemusta. Musiikkiopistosta voi lainata edullisesti harrastusta varten vapaina olevia soittimia. Ilmoittautuminen: osoitteessa alkaen huhtikuussa päättyen elokuun loppuun. Ympäri vuoden otetaan vapaille paikoille. Lukukausimaksu on 135. NELJÄN KERRAN SOITINKOKEILU Tutustu haluamaasi soittimeen neljän kerran soitinkokeilulla. Valitse yksilöopetus (maksu 115,50 eur) tai tule kaverin kanssa (2-hengen ryhmä, maksu 84 eur /henkilö). Myös aikuisille! Ilmoittautuminen ympäri vuoden. VIIKONLOPPUKURSSIT Viikonloppukurssien tarjonta on kohdistettu pääsääntöisesti aikuisille harrastajille. Monipuolinen kurssitarjonta sopii myös musiikkiharrastuksen aloittelijoille. Opetus on ryhmäopetusta esim. 8 tuntia / ryhmä. Ilmoittautumiset viikonloppukursseille ja lisätietoa kursseista Kurssimaksut alk

8 KUM KESKISEN UUDENMAAN MUSIIKKIOPISTO KESKISEN UUDENMAAN MUSIIKKIOPISTON VIIKONLOPPUKURSSIT SYKSY 2016 Bluegrass Workshop la-su klo Keikkamyynti-kurssi la-su klo Mandoliininsoiton alkeiskurssi la-su klo Bluegrass ja Old Time mandoliinikurssi la-su klo Iloa esiintymiseen! la-su klo Ilmaisun voimaa laulamiseen! la-su klo Irlantilaisen kansanmusiikin kurssi la-su klo Kurssit 80 / hlö Kurssit pidetään Järvenpäässä, Seutulantie 8 Aloittaisinko laulun harrastamisen? la su klo Lisätietoja ja ilmoittautuminen /

9 Maahanmuuttajatoimisto Verso palvelee pääasiassa maahanmuuttajia, mutta myös alueen muita asukkaita maahanmuuttoon liittyvissä kysymyksissä esimerkiksi: Uudessa kulttuurissa eläminen, arjen asiat Lasten päivähoitoon ja koulun käyntiin liittyviä asioita Koulutuksen ja työn hankinta Toimeentuloasiat Asumiseen liittyvät kysymykset Ystävä- ja vapaaehtoistyö Pyydämme kaikkia yhteistyötahoja ohjaamaan Järvenpäähän muuttavat uudet maahanmuuttajat Versoon. Uusimmat tiedot verkkosivuiltamme -> maahanmuuttajien palvelut. Verso tekee yhteistyötä maahanmuuttotyön eri toimijoiden kanssa esim. virastot, järjestöt, oppilaitokset, seurakunnat. Yhteistyötä suunnitellaan vapaaehtoistyön Tukea ja tekoja -verkostossa. Lisätietoja verkoston toiminnasta palveluohjaaja Pia Vappulalta p Versossa sinua palvelee ma-to klo 8-16, pe 8-13 Sosiaaliohjaaja Saija Liljemark p , lisäksi to klo sosiaalitoimiston neuvonnassa. sosiaalityöntekijä Esa Nurhonen p , puhelinaika ma-to klo nuoriso- ja vapaa-ajanohjaaja Tarek Janoudi p palveluohjaaja Pia Vappula erityisasiantuntija, lähiesimies Arja Loima p liikunnan hankekoordinaattori Luis Fraile p Varmista puhelimitse ennen tuloasi olemmeko paikalla. Palvelua mahdollista saada englannin, arabian ja turkin kielillä. Muihin kieliin tulkkaus tarvittaessa. Jampankaari 5 A, Järvenpää maahanmuuttajatoimisto@jarvenpaa.fi Olemme myös Facebookissa: facebook.com/jarvenpaanmaahanmuuttajatoimisto.verso Tiedot päivitetty

10 NUORISOKESKUS Sinä järvenpääläinen vuotias nuori: pohditko mitä tekisit tulevaisuudessa? etsitkö opiskelu-, oppisopimus- tai palkkatyöpaikkaa? haluatko korottaa peruskoulun numeroitasi? tarvitsetko tukea ja apua? Ota yhteyttä Nuorisokeskuksen Ohjaamoon tai Etsivänuorisotyöhön. Sovitaan tapaaminen! Nuorisokeskuksen työpajoilla voit työskennellä 1-6 kuukautta tai kuntouttavassa työtoiminnassa aina sopimuksen mukaan. Samaan aikaan suunnitellaan erilaisia koulutus- ja työllistymisen vaihtoehtoja. Nuorisokeskuksessa toimivat: autokorjaustyöpaja, puutyöpaja, tekstiilityöpaja, terveydenhoitaja, sosiaaliohjaaja, ohjaamo, etsivänuorisotyö, joustavan opetuksen 9. luokka ja jatkoluokka (sis. 10. luokan sekä numeronkorotusryhmän). Ota yhteyttä Ohjaamoon p tai etsivänuorisotyöhön p tai p OHJAAMO JÄRVENPÄÄ APUA ARJEN KYSYMYKSIIN! Ohjaamossa on tarjolla henkilökohtaista neuvontaa, ohjausta ja tukea. Tuki voi liittyä esimerkiksi ammatin tai uran suunnitteluun, opiskelupaikan hankintaan, työnhakuun, itsenäisen elämän ja arjessa pärjäämisen sekä taloudellisen tuen järjestelyihin. Ohjaamon työntekijän tapaat sekä Nuorisotalolta että Nuorisokeskukselta. Lisätietoja NUORISOTYÖ muuttaa syksyllä 2016 uusiin toimitiloihin ns. Temalin kiinteistöön Pajalantielle. Tule mukaan toimintaan. Tuemme nuorten osallisuutta: koulunuorisotyö, erityisnuorisotyö, nuorisotalotyö, nuorisotiedotus, tapahtumat, retket, leirit Muista myös: Nuorisovaltuustovaalit lokakuussa

11 Unelmien liikuntavuosi 2017 Liikuntapalvelut Edistämme liikuntaa, väestön hyvinvointia ja terveyttä, tuemme lasten ja nuorten kasvun kehitystä, toteutamme tasa-arvoa ja suvaitsevaisuutta sekä tuemme kulttuurien moninaisuutta ja ympäristön kestävää kehitystä. Liikuntaa edistäviä toimia ovat mm. kansalaistoiminnan tukeminen, liikuntapaikkojen tarjoaminen sekä liikunnan järjestäminen ottaen huomioon myös erityisryhmät. Liikkeellä iloa, ystäviä ja parempaa oloa. 12

12 Liikuntapalvelut Liikuntapalveluiden yhteystiedot...13 Ilmoittautuminen kursseille...14 Lasten, nuorten ja perheiden liikunta Lapset vesiliikunta Lapset muu liikunta Soveltava liikunta Lapset ja nuoret Aikuiset Terveyttä edistävää liikuntaa aikuisille ja ikääntyville Startti liikuntaan Kevyemmin liikkuville Kuntoliikkujille Kaupungin ylläpitämät liikuntapaikat...23 LIIKUNTAPALVELUT Liikuntapalveluiden yhteystiedot ASIAKASPALVELU Sivistyksen- ja vapaa-ajan palvelupiste Katso sivu 3 Sähköpostiosoitteet: liikunta@jarvenpaa.fi liikunnanohjaajat.liikuntapalvelut@jarvenpaa.fi etunimi.sukunimi@jarvenpaa.fi Liikuntapäällikkö Tony Konkola p , liikuntapalveluiden johtaminen Liikuntapaikkamestari Ari Kuisma, p , ulko- ja sisäliikuntapaikat sekä harrastuspaikat Liikuntaesimies Tiia Viherlinna, p , ohjatut liikuntaryhmät Lasten, nuorten ja perheiden liikunta: Liikunnanohjaajat Johanna Nummela p ja Emilia Marjakaarto p Soveltava liikunta: Liikunnanohjaajat Annika Kallio p ja Terhi Tiira p Ikääntyneiden liikunta: Liikunnanohjaajat Sanna Seppälä p ja Paula Mattila. p Terveyttä edistävä liikunta: Liikunnanohjaajat Laura Partanen p ja Paula Burkin p Aikaa Sinulle hanke: hankekoordinaattori Tiina Kuronen p (liikuntaneuvonta, aikuisten terveyttä edistävän liikunnan kehittäminen) Liikuntainfo puhelinaika to (ei loma-aikoina) p Uudet Juuret -hanke: hankekoordinaattori Luis Fraile (maahanmuuttajien osallisuuden lisääminen ja tukeminen liikunnan avulla) Ohjaaja Kati Laukkanen, p Liikunnanohjaajat, uimavalvomo p

13 ILMOITTAUTUMINEN KURSSEILLE MILLOIN? Liikunta (ei vesiliikunta) ti klo Vesiliikunta to klo Ilmoittautumisohjeet soveltavan liikunnan ryhmiin on merkitty kunkin ryhmän kohdalle erikseen. Huomioithan, että kaikille syksyn ja kevään kursseille on ilmoittauduttava erikseen! MITEN? osoitteessa tai p Paikan päällä osoitteessa Hallintokatu 4 (Järvenpää-talo) Sähköpostitse ei voi ilmoittautua. Suosittelemme netti-ilmoittautumista. Kursseille ei lähetetä erillistä kutsua. MAKSUVÄLINEET Kts. Sivistyksen- ja vapaa-ajan palvelupisteen osio sivu 3. MAKSU- JA PERUUTUSEHDOT: Ilmoittautuminen on sitova. Kursseista lähetetään lasku. Peruutusmaksu on 12 e, jos peruutus tehdään viimeistään viikkoa ennen kurssin alkua Sivistyksen ja vapaa-ajan palvelupisteeseen. Kurssin alettua kurssimaksu on maksettava kokonaisuudessaan. Liikuntapalvelut hyvittää kurssimaksun vain sairastapauksissa lääkärintodistusta vastaan. LIIKUNTAPALVELUIDEN OHJAUSKAUDET Syyskausi 2016 alkaen viikolla 35 Kevätkausi 2017 alkaen viikolla 2 Ryhmät kokoontuvat 14 kertaa kauden aikana. Kokoontumista ei viikoilla 42 ja 8. Pyhäpäivistä ilmoitetaan erikseen. LIIKUNTAINFO Järvenpää-talolla (Hallintokatu 4) 9.8. klo ja klo Tule keskustelemaan liikunnanohjaajien kanssa kauden liikuntaryhmistä! Liikettä jokaiselle Tykkää meistä facebookissa Järvenpään liikuntapalvelut 14

14 LASTEN, NUORTEN JA PERHEIDEN LIIKUNTA Lasten ja perheiden iloista liikuntaa maalla ja vedessä Lasten vesiliikunta VAUVAUINTI Järvenpään uimahallin monitoimiallas 10 / 1 krt (2 aikuista ja vauva) + vanhempien uintimaksu 1000 la la la su su su Vauvalle ja vanhemmille tarkoitettu yhteinen harrastus veden parissa (ei vanhemmille sisaruksille). Ihanteellinen aloitusikä on 3-6 kk. Vauvan tulee olla 3 kk ja 5 kg uinnin alkaessa. Vauvauintia voi jatkaa 1 ikävuoteen saakka. Tuntiin sisältyy leikkejä sekä jokaiselle perheelle yksilöllistä ohjausta vauvan kehityksen mukaan. Ryhmäläisille ja jonossa oleville järjestetään pakollinen infotilaisuus josta lähetetään tekstiviestillä kutsu ennen kauden alkua. Laskutetaan pidetyn paikan mukaisesti. Syyskauden aloitusajankohta on Ilmoittautuminen koskee aloittavia ja jonossa syksylle 2016 olevia. Perheet, jotka toivovat aloitusta tammikuussa 2017, voivat ilmoittautua jonoon pe alkaen p ja p SISARUINTI 1006 Järvenpään uimahallin monitoimiallas la ,50 / 1 krt (2 aikuista, vauva ja sisar) + vanhempien uintimaksu Sisaruintiryhmä on vauvalle, alle kouluikäiselle sisarukselle ja vanhemmille tarkoitettu yhteinen vesiliikuntatuokio. Ihanteellinen aloitusikä vauvalla 3-6 kk. Vauvan tulee olla 3 kk ja 5 kg uinnin alkaessa. sisaruintia voi jatkaa 1 ikävuoteen saakka. Sisaruintiin sisältyy leikkejä sekä jokaiselle perheelle yksilöllistä ohjausta vauvan ja sisaren kehityksen mukaan. Ryhmäläisille ja jonossa oleville järjestetään pakollinen infotilaisuus, josta lähetetään tekstiviestillä kutsu ennen kauden alkua. Osallistumismaksu laskutetaan pidetyn paikan mukaisesti. Syyskauden aloitusajankohta on 3.9. Ilmoittautuminen koskee 3.9. aloitta- via ja jonossa syksylle 2016 olevia. Perheet, jotka toivovat aloitusta tammikuussa 2017, voivat ilmoittautua jonoon pe alkaen Johanna Nummela p ja Emilia Marjakaarto p VESIPEUHU 1-4 VUOTIAILLE 1007 Järvenpään uimahallin monitoimiallas su / 1 krt (2 aikuista ja lapsi) + vanhempien uintimaksu Lapselle 1-4 vuotta ja vanhemmille tarkoitettu yhteinen vesiliikuntatuokio. Tuokioon sisältyy ohjattu alkuleikki sekä uinnin alkeita leikin varjolla monipuolisia vesiliikuntavälineitä apuna käyttäen. Ryhmäläisille ja jonossa oleville järjestetään pakollinen infotilaisuus, josta lähetetään tekstiviestillä kutsu ennen kauden alkua. Laskutetaan pidetyn paikan mukaisesti. Syyskauden aloitusajankohta on 4.9. Ilmoittautuminen koskee 4.9. aloittavia ja jonossa syksylle 2016 olevia. Perheet, jotka toivovat aloitusta tammikuussa 2017, voivat ilmoittautua jonoon pe alkaen p ja p Lapset muu liikunta LASTEN TEMPPURATA Liikuntakeskus Piirosen yläkerta ti to / 14 krt lippuvihko Tule liikkumaan yhdessä lapsesi kanssa!monipuolinen motorisia taitoja kehittävä temppurata sekä mahdollisuus käyttää erilaisia liikuntavälineitä. Huoltaja vastaa lastensa ohjaamisesta ja turvallisuudesta. Suositusikäraja on 2-5 vuotta. Paikalla on valvoja. Temppurata kokoontuu 14 kertaa sekä tiistaina että torstaina. Ensimmäinen kokoontumiskerta on viikolla 35. Ei ennakkoilmoittautumisia eikä kokeilukertoja. Lippuvihkoja voi ostaa Sivistyksen- ja vapaa-ajan palvelupisteestä, Hallintokatu 4, ma-to 11 17, pe 9 13, katso s. 3. Yksi lippu kattaa yhden temppurataan osallistuvan lapsen, poikkeuksena sylivauva. Liikkeellä seikkailuja LIIKUNTAPALVELUT 15

15 SOVELTAVA LIIKUNTA PIENTEN LASTEN LIIKUNTAKERHOT Kunnallisilla päiväkodeilla ja kouluilla eri puolilla Järvenpäätä 3-4 v liikuntakerhot 50 / kausi 5-6 v liikuntakerhot 55 / kausi Syyskausi v liikuntakerhot v liikuntakerhot Kevätkausi 1500K 3-4 v liikuntakerhot K 5-6 v liikuntakerhot Liikuntakerhot ovat kaupungin varhaiskasvatusja liikuntapalveluiden sekä paikallisten urheiluseurojen yhteistyöllä järjestämiä. Liikuntakerho on monipuolinen ja leikinomainen liikuntaharrastus, jossa ei ole lajipainotusta eikä vakavamielistä kilpailullisuutta. Kerhossa on ohjelmassa sekä sisä- että ulkoliikuntaa, ja kausi alkaa perhekerroilla. Tarkemmat kerhopaikat ja -päivät sekä lisätietoa toiminnasta kausiohjelmineen löydät kaupungin sivuilta osoitteesta liikunta ohjatut liikuntaryhmät -osiosta. SOVELTAVA LIIKUNTA Soveltava liikunta on terveyttä edistävää liikuntaa, joka on suunnattu mm. tuki- ja liikuntaelinsairaille, kehitys- ja näkövammaisille, pitkäaikaissairaille ja henkilöille, joiden on toimintakyvyn heikentymisen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan. Lapset ja nuoret LIIKUNTAKERHOT ERITYISTUKEA TARVITSEVILLE LAPSILLE Pajalanpihan päiväkodin liikuntasalissa 2000 ma v. alkaen 2001 ma v. alkaen 32,50 / kausi Kausi alkaa viikolla 35. Järvenpään kaupungin Vammaispalvelut ja Liikuntapalvelut yhteistyössä järjestävät liikuntakerhoja erityislapsille. Liikuntakerhossa on monipuolista liikuntaa lapsille, joilla on motorisia ongelmia esim. liikuntarajoitteen, kehitysviiveen tai vamman vuoksi. Tunnille voi osallistua myös vanhemman tai muun avustajan kanssa, mikäli tarpeellista. Vanhemman läsnäolo ei ole tarpeellista, jos lapsi ei tarvitse jatkuvaa yksilöohjausta ja -avustusta. Kausi sisältää 14 krt. Kerhoon otetaan enintään 10 henkeä. Tiedustelut ja ilmoittautumiset alkaen puhelimitse Annika Kalliolle p KEHITYSVAMMAISTEN NUORTEN TANSSI Yhteiskoulun alakoulu, (ent. Keskuskoulu) ke / kausi Järvenpääläisiltä oppilailta Alkaen Tanssitunti kehitysvammaisille nuorille (yli 14 -vuotiaille) tytöille ja pojille. Tunnilla syvennytään kehotietoisuuteen tanssin keinoin. Ohjauksesta vastaa Keski-Uudenmaan tanssiopisto KETO. Ryhmäkoko vähintään 10, enintään 15 henkilöä. Tiedustelut ja ilmoittautumiset Keski- Uudenmaan tanssiopisto p tai keto@keto.fi TULIKETUT, SÄHLYKERHO KEHITYSVAMMAISILLE NUORILLE Hyrylä, Mikkolan koulun liikuntasali ma ja la Tiedustelut: Tuusulan liikuntapalvelut p KIPAKAT, LIIKUNTAKERHO KEHITYSVAMMAISILLE NUORILLE Tuusulan uimahallin alakerta to Kausimaksu 17. Tiedustelut ja ilmoittautumiset alkaen Tuusulan liikuntapalvelut p SPORTTIS-LIIKUNTAKERHO Tuusulan uimahallin alakerta to Kausimaksu 17 Monipuolista liikuntaa pienryhmässä 7-12 v. lapsille, joilla on motorisia ongelmia esim. liikuntarajoitteen, kehitysviiveen tai vamman vuoksi. Sopii myös pyörätuolia käyttäville lapsille. Tiedustelut ja ilmoittautumiset alkaen Tuusulan liikuntapalvelut p VESIPEDOT, UINTIKERHO KEHITYSVAMMAISILLE NUORILLE Tuusulan uimahalli, iso allas ti Kausimaksu 17 + uimahallin sisäänpääsymaksu Kerho on tarkoitettu erityisryhmiin kuuluville uimataitoisille nuorille. Tiedustelut ja ilmoittautumiset alkaen Tuusulan liikuntapalvelut p

16 SOVELTAVA LIIKUNTA SPORTTIS-UINTIKERHO Tuusulan uimahalli, terapia-allas la Kausimaksu 17 + uimahallin sisäänpääsymaksu Lapsille, jotka tarvitsevat liikunta- tai kehitysvamman vuoksi oman avustajan vedessä. Ohjelmassa veteen totuttelua, vesileikkejä ja -pelejä sekä alkeisuintiharjoituksia uimarin omien kykyjen mukaan. Tiedustelut ja ilmoittautumiset alkaen Tuusulan liikuntapalvelut p ERITYISRYHMIEN RATSASTUS Ryhmiä liikunta- ja kehitysvammaisille lapsille (alaikäraja 5 v.), nuorille ja aikuisille. Pikkupihlajan tallilla Kellokoskella. Paikkoja rajoitetusti. Tiedustelut: Pikkupihlaja: Tuusulan liikuntapalvelut p Aikuiset TASAPAINOA JA LIHASKUNTOA 1. Liikuntakeskus Piirosen peilisali 1 47 / kausi Syyskausi 2500 ti ti Kevätkausi 2500K ti K ti Turvallista ja tuettua tasapaino- ja lihaskuntoharjoittelua henkilöille, joilla on mm. lihaskunnon, liikkuvuuden tai tasapainon heikentymisen vuoksi liikkumisvaikeuksia tai ongelmia arkiaskareissa. Tunti aloitetaan tuolijumpalla ja mahdollisuuksien mukaan tehdään osa liikkeistä seisten. Tunnilla vahvistetaan kehon heikkoja osa-alueita tuolia ja eri välineitä monipuolisesti apuna käyttäen. Ryhmä soveltuu hyvin esim. apuvälinettä käyttäville ja heikkokuntoisille. Kts. ilmoittautumisohjeet. TASAPAINOA JA LIHASKUNTOA 2. Liikuntakeskus Piirosen kanveesi (yläkerta) 47 / kausi Syyskausi 2502 ma Kevätkausi 2502K ma Turvallinen matalan kynnyksen tasapainokuntopiiri. Ohjattua tasapaino- ja lihaskuntoharjoittelua henkilöille, joilla on mm. lihaskunnon, liikkuvuuden tai tasapainon heikentymisen vuoksi liikkumisvaikeuksia tai ongelmia arkiaskareissa. Tunnilla vahvistetaan heikkoja osa-alueita seisten sekä lattialla eri välineitä monipuolisesti apuna käyttäen. Ryhmä soveltuu hyvin esim. apuvälinettä käyttäville ja heikkokuntoisille. Kts. ilmoittautumisohjeet. ERITYISRYHMIEN OHJATTU KUNTOSALITUNTI Liikuntakeskus Piirosen kuntosali 47 / kausi 1h *55 / kausi 1h 15 min. Syyskausi 2503 ma ke * Kevätkausi 2503K ma K ke * Tunti soveltuu erilaisille erityisryhmille, esim. liikuntavammaisille, tuki- ja liikuntaelinsairaille, reumaatikoille, diabeetikoille jne. Vamma/sairaus tulee olla todennettavissa. Kts. ilmoittautumisohjeet. ERITYISRYHMIEN VAPAAHARJOITTELUVUOROT KUNTOSALILLA Liikuntakeskus Piirosen kuntosali ma , ti , ke , to , pe Em. ajat voimassa viikosta 35 alkaen. 37 / 15 krt. lippuvihko Vapaaharjoitteluvuorot ovat tarkoitettu eläkeläisille ja erityisryhmille (esim. liikuntarajoitteiset, tules-sairaat, diabeetikot jne.). Vapaaharjoitteluvuorot ovat valvottuja, vuoroilla ei ole ohjausta. Lippuvihkoja voi ostaa Sivistyksen- ja vapaa-ajan palvelupisteestä, Hallintokatu 4, katso s. 3. Pyydettäessä asiakkaan on esitettävä henkilöllisyystodistus. KEILAILU LIIKUNTARAJOITTEISILLE Järvenpään keilahalli to Tiedustelut Jukka Keränen p LIIKUNTAPALVELUT 17

17 SOVELTAVA LIIKUNTA, TERVEYSLIIKUNTA ERITYISLIIKUNTAA KERAVALLA Ryhmät/tiedustelut/ilmoittautumiset Keravan liikuntapalvelut p / Tarjolla yli kuntarajojen mm. Liikuntarajoitteisten kuntojumppaa, MS-ryhmän kuntosaliharjoittelu, AVH ryhmä, Erityisryhmien pelivuoro. Kausi käynnistyy KEHITYSVAMMAISTEN AIKUISTEN VESIVOIMISTELU Järvenpään uimahallin monitoimiallas 39 / kausi + uimahallin sisäänpääsymaksu Syyskausi 2505 ti Kevätkausi 2505K ti Järvenpään kaupungin Työ- ja päivätoiminta ja Liikuntapalvelut yhteistyössä tarjoaa syyskaudella 2016 mahdollisuutta osallistua ohjattuun vesiliikuntaan alkaen. Ryhmä on ensisijaisesti työ- ja päivätoiminnan asiakkaille. Henkilökohtainen avustaja voi tulla mukaan ilman kurssi- tai uimahallimaksuja. Vesiliikunta pidetään uimahallin monitoimialtaassa, jonka syvyys on 1,2 metriä - 1,4 metriä. Kts. ilmoittautumisohjeet. Tiedustelut p TULES-AIKUISTEN VESIVOIMISTELU Järvenpään uimahallin monitoimiallas 47 / kausi + uimahallin sisäänpääsymaksu Syyskausi 2506 ti Kevätkausi 2506K ti Työikäisille tuki- ja liikuntaelinsairaille sekä liikuntarajoitteisille aikuisille tarkoitettu vesivoimistelu. Tarvittaessa oma avustaja mukana. Veden lämpötila n. 30 astetta. Tarkoitettu ensisijaisesti järvenpääläisille. Kts. ilmoittautumisohjeet. Liikettä jokaiselle TERVEYTTÄ EDISTÄVÄÄ LIIKUNTAA AIKUISILLE JA IKÄÄNTYVILLE Hyvinvointia ja terveyttä edistävää liikuntaa, jolla pyritään ylläpitämään ja parantamaan fyysistä kuntoa ja elämänlaatua. Ryhmiä on tarjolla liikuntaan starttaavista kuntoliikkujiin, kevyemmin liikkuvia unohtamatta. YLI 75 VUOTIAILLE OSALLISTUMISMAKSU 38,50 / kausi (starttikurssien maksu on 20 / 5 kertaa) Startti liikuntaan KUNTOSALISTARTTI Liikuntakeskus Piirosen kuntosali 20 / 5 kertaa Ohjattua kuntosaliharjoittelua kaikenikäisille ja -kuntoisille. Tunneilla opetetaan kuntosaliharjoittelun perusteet, opastetaan kuntosalilaitteiden käyttöä ja oikeat suoritustekniikat. Tunti sisältää ohjatun alkulämmittelyn, harjoittelun kuntosalilaitteilla ja loppuvenyttelyn. Aloituspäivämäärä kurssinumeron jälkeen. Syyskausi Ma Ti Ti Kevätkausi Ma K K K Ti K K K Ti K K K VESILIIKUNTASTARTTI Uimahalli, monitoimiallas 20 / 5 kertaa + uimahallin sisäänpääsymaksu Tutustutaan liikkumiseen vedessä käyttäen apuna omaa kehoa, veden vastusta sekä erilaisia vesiliikuntavälineitä. Tiistain startissa tutustutaan myös hydrospinningiin. Aloituspäivämäärä kurssinumeron jälkeen. 18

18 TERVEYSLIIKUNTA Syyskausi Ti Ke LIIKUNTAPÄIVYSTYKSET Uimahalli, vesijuoksurata ja kuntosali Syyskausi ja kevätkausi Ma Liikunnanohjaaja päivystää vaihdellen 3 viikon jaksoissa kuntosalilla ja vesijuoksuradalla. Ohjaaja auttaa laitteiden ja välineiden käytössä, neuvoo liikkeiden oikeita liikeratoja ja on asiakkaiden apuna ja tukena. Vesijuoksuun voit tuoda oman vyösi tai lainata uimahallin välineitä. Palvelu on ilmaista, maksat vain sisäänpääsymaksun. Liikuntapäivystykset alkavat viikolla 35 kuntosalipäivystyksellä. Kevyemmin liikkuville KEVENNETTY KUNTOSALI Liikuntakeskus Piirosen kuntosali 48,50 / kausi Syyskausi 3300 Ma Ma Ti Kevätkausi 3300K Ma K Ma K Ti Kevätkausi Ti K K K Ke K K K Ohjattua kuntosaliharjoittelua kuntosalilaitteilla rauhallisempaan tahtiin. Tunti sopii myös niille, jotka eivät ole aikaisemmin käyneet kuntosalilla. Tavoitteena on lihasvoiman ja tasapainon parantaminen kuntosaliharjoittelun avulla. Tunti sisältää ohjatun alkulämmittelyn, harjoittelun kuntosalilaitteilla ja loppuvenyttelyn. KEVENNETTY KUNTOJUMPPA Harjoitushalli, liikuntasali (ent. tanssisali) 48,50 / kausi Syyskausi 3303 Ke Kevätkausi 3303K Ke Kevennettyä kuntojumppaa oman kunnon mukaan ilman hyppyjä tai juoksua. Tunti koostuu alkulämmittelystä, kehonhallinta- ja lihaskunto-osuudesta sekä loppuvenyttelystä. Kuntojumpassa saatetaan käyttää välineitä. KEVENNETTY KUNTOTANSSI Harjoitushalli, liikuntasali (ent. tanssisali) 48,50 / kausi Syyskausi 3304 Ma Kevätkausi 3304K Ma Kuntotanssi sopii sinulle, joka haluat nauttia erilaisista musiikki- ja tanssityyleistä vuoroin nopeaan, vuoroin hitaaseen rytmiin. Aikaisempaa tanssikokemusta et tarvitse, askelsarjat on helppo oppia. Tunneilla tanssitaan aina ilman tanssiparia. Kuntotanssi on kehoa ja mieltä hoitavaa iloliikuntaa! KEVENNETTY KUNTOPIIRI Harjoitushalli, nyrkkeilysali 48,50 / kausi Syyskausi 3305 To Kevätkausi 3305K To Tasapainoa, lihaskuntoa ja kehonhallintaa kehittävä tunti, joka toteutetaan kiertoharjoitteluna. Tuntiin kuuluu ohjattu alkulämmittely, tasapaino- ja lihaskuntoharjoitteita yhdistävä kuntopiiri sekä loppuvenyttely. Ilolla liikeelle LIIKUNTAPALVELUT 19

19 TERVEYSLIIKUNTA KEHOA HUOLTAEN Harjoitushalli, nyrkkeilysali 48,50 / kausi Syyskausi 3306 to Kevätkausi 3306K to Kokonaisvaltaista kehonhuoltoa mieltä unohtamatta. Tunti sisältää kevyen alkuverryttelyn, kehoa huoltavia ja liikkuvuutta parantavia liikkeitä sekä venyttelyä. Tunti voi sisältää rentoutuksen. Sopii kaikenkuntoisille. KEVENNETTY VESIJUMPPA Järvenpään uimahallin monitoimiallas 39 / kausi + uimahallin sisäänpääsymaksu Syyskausi 3307 to Kevätkausi 3307K to Kevennettyä vesijumppaa veden vastusta apuna käyttäen. Kuntoliikkujille OHJATUT KUNTOSALIRYHMÄT Liikuntakeskus Piirosen kuntosali 48,50 / kausi Syyskausi 3600 ma ke to to pe Tunti sisältää ohjatun alkulämmittelyn, harjoittelun kuntosalilaitteilla oman kunnon mukaan sekä loppuvenyttelyn. Kuntosaliryhmään osallistuvan tulee osata kuntosaliharjoittelun alkeet. Joka kolmannella kerralla tehdään kiertoharjoittelu kerta. Tasapainoa liikkeestä Kevätkausi 3600K ma K ke K to K to K pe KUNTOPIIRI Harjoitushalli, nyrkkeilysali 48,50 / kausi Syyskausi 3605 ma Kevätkausi 3605K ma Tasapainoa ja koordinaatiota kehittävä kurssi, joka on samalla myös tehokasta kehonhallinta- ja lihaskuntoharjoittelua. Tunti sisältää ohjatun alkulämmittelyn, tasapaino- ja lihaskuntoharjoitteita yhdistävän kuntopiirin sekä loppuvenyttelyn. Kuntopiiri soveltuu kaikille peruskuntoisille. KUNTOPIIRI KUNTOSALILLA Liikuntakeskus Piirosen kuntosali 48,50 / kausi Syyskausi 3606 ma ma Kevätkausi 3606K ma K ma Tehokasta ohjattua kiertoharjoittelua koko keholle kuntosalilaitteilla ja erilaisilla välineillä. Tunti sisältää alkulämmittelyn, kuntopiirin ja loppuvenyttelyn. Kuntopiiriin osallistujan tulee osata kuntosaliharjoittelun alkeet. Ohjauksesta vastaa Järvenpään Voimistelijat. Lisää kuntopiiritunteja opiston sivulla 18. KUNTOJUMPPA Harjoitushalli, liikuntasali (ent. tanssisali) 48,50 / kausi Syyskausi 3608 Ke Kevätkausi 3608K Ke Kuntojumppaa oman kunnon mukaan ilman hyppyjä tai juoksua. Tunti sisältää alkulämmittelyn, kehonhallinta- ja lihaskunto-osuuden sekä loppuvenyttelyn. Kuntojumpassa saatetaan käyttää välineitä. KUNTOSALIN VAPAAHARJOITTELUVUOROT Liikuntakeskus Piirosen kuntosali 37 / 15 krt lippuvihko ma , ti , ke , to , pe

20 TERVEYSLIIKUNTA Em. ajat voimassa viikosta 35 alkaen. Vapaaharjoitteluvuorot ovat tarkoitettu eläkeläisille ja erityisryhmille (esim. liikuntarajoitteiset, tules-sairaat, diabeetikot jne.). Vapaaharjoitteluvuorot ovat valvottuja, mutta vuoroilla ei ole ohjausta. Lippuvihkoja voi ostaa Sivistyksen- ja vapaa-ajan palvelupisteestä, Hallintokatu 4 ma-to 11 17, pe Seutulantalon palvelupisteestä os. Seutulantie 12 (Avoinna ma-ke , to , pe ). Vuorot ovat maksuttomia 70 vuotta täyttäneille järvenpääläisille. Pyydettäessä asiakkaan on esitettävä henkilöllisyystodistus. HYDROSPINNING Järvenpään uimahallin monitoimiallas 69 / kausi + uimahallin sisäänpääsymaksu Syyskausi 3609 to to pe (jatko) 3612 su Kevätkausi 3609K to K to K pe (jatko) 3612K su Vesispinningpyörällä tehokasta, vauhdikasta ja monipuolista liikuntaa veden vastusta apuna käyttäen. Tee harjoituksesta juuri niin rankka kuin itse haluat. Varsinainen spinning-harjoitus on kestoltaan 30 min. Tunnilla saatetaan käyttää välineitä. AQUATRAINING Järvenpään uimahallin monitoimiallas 69 / kausi + uimahallin sisäänpääsymaksu Syyskausi 3613 ma ti ke ke to su Kevätkausi 3613K ma K ti K ke K ke K to K su Erilaisilla välineillä monipuolista liikuntaa veden vastusta apuna käyttäen. Varsinainen aquatraining-harjoitus on kestoltaan 45 min. HYDRO + AQUA YHDISTELMÄRYHMÄ Järvenpään uimahallin monitoimiallas 69 / kausi + uimahallin sisäänpääsymaksu Syyskausi 3619 ti ke pe Kevätkausi 3619K ti K ke K pe Kurssilla treenataan monipuolisesti vuoroviikoin hydrospinningia ja aquatrainingia. Kausi aloitetaan hydrospinningilla. Tarkemman kuvauksen löydät kyseisen kurssin kohdalta. Varsinainen hydrospinning harjoitus on kestoltaan 30 min. ja aquatraining 45 min. AQUAMIX Järvenpään uimahallin monitoimiallas 69 / kausi + uimahallin sisäänpääsymaksu Syyskausi 3622 la Kevätkausi 3622K la Tehokkaassa Aquamix ryhmässä on monipuolista vesiliikuntaa mukaansa tempaavan musiikin tahdissa kahden viikon vaihtuvalla teemalla: Teemoina aquatraining ja vesicircuit. Tunnin kesto 45 min. MIESTEN TEHOKAS VESIMIX Järvenpään uimahallin monitoimiallas 69 / kausi + uimahallin sisäänpääsymaksu Syyskausi 3623 la Kevätkausi 3623K la Miesten tehotreenissä monipuolista vesiliikuntaa mukaansa tempaavan musiikin tahdissa kolmen viikon vaihtuvalla teemalla: hydrospinning (30 min./kerta), vesicircuit (45 min./kerta) ja aquatraining (45 min./kerta) LIIKUNTAPALVELUT 21

21 TERVEYSLIIKUNTA PAINONHALLINTAA VESILIIKUNNAN AVULLA Järvenpään uimahallin monitoimiallas 44,50 / kausi + uimahallin sisäänpääsymaksu Syyskausi 3624 ma ma Kevätkausi 3624K ma K ma Vesiliikuntaryhmä on kohdennettu ylipainoisille. Ohjaustunnin kesto 45 min. KAUPUNGIN JÄRJESTÄMIEN VESILIIKUNTARYHMIEN VUOKRAPAIKAT KERTALIPPU 5,50 / kerta + uimahallin sisäänpääsymaksu LIPPUVIHKO 23,50 / 5 krt lippuvihko + uimahallin sisäänpääsymaksu Oletko kiinnostunut vesiliikunnasta, mutta et pysty sitoutumaan yhteen ryhmään kokonaiseksi kaudeksi? Ohjatun tunnin ajaksi on mahdollisuus vuokrata paikka seuraavilta tunneilta: Aquatraining-tunnit Hydrospinning-tunnit Hydro+aqua -yhdistelmäryhmätunnit Painonhallintaa vesiliikunnan avulla -tunnit Aquamix-tunti Miesten tehokas vesimix-tunti Opiston vesiliikuntaryhmät Uimahallin palvelupisteellä on varauslista, johon kirjoitat nimesi, aikaisintaan 1 h ennen ohjattua tuntia (varaukset ainoastaan paikanpäällä). Saat palvelupisteeltä varausnumeron. Jos paikkoja jää vapaaksi, otetaan vuokrapaikkojen varauslista käyttöön numerojärjestyksessä. Paikan saadessasi annat varausnumerosi ja lippusi altaalla ohjaajalle. Jos ryhmässä ei ole sillä kertaa tilaa, palauta varausnumerosi ohjaajalle. Lippu jää sinulle seuraavaksi kerraksi käytettäväksi. Huom. paikan saaminen ei ole varmaa, ryhmien vakioasiakkaat ovat etusijalla. Liikkujiensa näköinen kaupunki Haluaisitko liikkua, mutta et tiedä, mistä aloittaa? Juttele liikkumisen asiantuntijan kanssa Järvenpään liikuntamahdollisuuksista LIIKUNTAINFO to klo p (ei loma-aikoina) Liikkeellä iloa, ystäviä ja hyvää oloa! 22

22 LIIKUNTAPALVELUT Järvenpään liikuntapaikat Kaupungin ylläpitämät liikuntapaikat Varaukset liikuntapaikoille Sivistyksen- ja vapaa-ajan palvelupisteestä p FRISBEEGOLFRATA (vapaasti käytettävissä) Vanhankylänniemi Tiedustelut p tai SKEITTIPUISTO SK8 (vapaasti käytettävissä) Sibeliuksenväylä 49 Tiedustelut p JÄRVENPÄÄN HARJOITUSHALLI OY Seutulantie 14 Hallista löytyy jääradan lisäksi kehäkamppailusali sekä tanssisali Tiedustelut p JÄÄHALLI Seutulantie 14 Jäähalli tarjoaa mainiot tilat jääurheilulajien harrastajille sekä suurille yleisötapahtumille. Tiedustelut p Jäähallin yleisövuorot (muutokset mahdollisia) maanantai luistelu + pienten kiekkoilu perjantai kiekkoilu perjantai luistelu + pienten kiekkoilu sunnuntai luistelu KESKUSURHEILUKENTTÄ Urheilukatu 8 Yleisövuoro kesäsunnuntaisin klo Tiedustelut p tai KOULUJEN LIIKUNTASALIT Käyttövuorot myönnetty kaudeksi 2016 (syksy)-2018 (kevät) Mahdolliset vapaat vuorot löydät; -> liikuntapaikkojen varauskalenteri Tiedustelut p KUNTORADAT JA LADUT Jampan kuntorata pituus 1 km os. Oksapolku 9 Loutin kuntorata pituus 0,9 km os. Loutinkallionkuja 9 Paavonpolun kuntorata pituus 3 km os. Vanha Valtatie 66 Terholan kuntorata pituus 3,2 km os. Impoonkatu 25 Uimahallin kuntorata pituus 1 km os. Seutulantie 19 Hiihtolatuverkosto noin 40 km, latutiedote hiihtokausina Tiedustelut p tai LIIKUNTAHALLI Seutulantie 17 Liikuntahalli antaa mahdollisuudet moniin liikuntamuotoihin ja tapahtumiin. Tiedustelut p LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Lukionkatu 3 Liikuntakeskus Piiroselta löytyvät monet mahdollisuudet eri lajien harrastamiselle; painimolski, tatamialueet, telinevoimistelutila, kuntosali sekä tanssisalit. Tiedustelut p LÄHILIIKUNTAPAIKAT (vapaasti käytettävissä) Annankulma, Annankulmankatu 18 Anttilan koulu, Vanha valtatie 40 Haarajoen koulu, Haarajoenkatu 2 Harjulan koulu, Verkkotie 12 Koivusaaren koulu, Pietolankatu 48 Mankalan koulu, Kytötie 73 LUISTINRADAT Tiedustelut p tai Liikkeellä seikkailuja LIIKUNTAPALVELUT 23

23 LIIKUNTAPALVELUT Sykettä sydämeen, säpinää arkeen KESKUSKENTÄN JÄÄRADAT Urheilukatu 8 Kaksi jääkaukaloa Tiedustelut p tai TENNISKENTÄT Urheilukatu 8, Keskusurheilukentän tenniskentät 3 kpl, kuntalaisten vapaassa käytössä. Kouluaikoina klo 8-16 koulujen käytössä. Tiedustelut p tai Uimahallin tenniskentät 2kpl Seutulantie 17 Tiedustelut p tai UIMAHALLI Seutulantie 17 Avoinna arkisin ma to klo 6 21 ja pe klo Viikonloppuisin sekä arkipyhinä klo Lipunmyynti päättyy 30 min ennen sulkemisaikaa. Uinti- ja kuntosaliaika päättyy 20 min ennen sulkemisaikaa. Uimahalli on suljettuna jouluaattona ja joulupäivänä sekä kesällä kesähuollon ajan. Uimahallissa on ison altaan ja opetusaltaan lisäksi hieronta-allas, monitoimiallas, kylmäallas, tenava-allas, nuorisoallas ja vesiliukumäki. Hallissa on myös kuntosali ja kokoustila. UIMARANNAT Tervanokan uimaranta, pukukopit uimarannan portit auki klo 7 22 Vanhankylänniemen uimaranta, pukukopit, ulkosuihku Tiedustelut p tai ULKOKENTÄT Tiedustelut p tai Palvelupiste p Uinninvalvomo p Liikuntapaikkojenhoitajat p

24 Järvenpään Opisto Järvenpään Opisto on kansalaisopisto, joka toteuttaa vuosittain noin 600 kurssia, tapahtumaa ja luentoa. Alkavana lukuvuonna tarjoamme runsaasti uusia kursseja huviksi ja hyödyksi. Tervetuloa mukaan! 25

25 Eurosta moninkertainen hyöty kansalaisopiston opiskelijalle Kansalaisopisto-opiskelun tuottamien hyötyjen rahallisten arvojen arviointia pohtiva ja kuvaava esitutkimus Suomi nousuun sivistystyöllä? Kansalaisopisto-opiston tuottamien hyötyjen taloudellinen merkitys julkaistiin tammikuussa 2016 ja sen on kirjoittanut aikuiskasvatustieteen professori Jyri Manninen (UEF). Me kansalaisopistoissa työskentelevät olemme sen nähneet ja aavistaneet kokemustemme kautta. Nyt asiasta on vihdoin myös tutkimusnäyttöä. Aiheesta kiinnostuneet löytävät koko tutkimusraportin helposti netistä. Mannisen tutkimuksen mukaan kansalaisopistoon sijoitettu euro tuottaa opiskelijoille ja yhteiskunnalle noin 3,4-5,6 euron hyödyn. Kun opiskelijan hyvinvointi lisääntyy opiskelun myötä, yhteiskunnan sosiaali- ja terveysmenot vähenevät ja yksilön motivaatio itsensä kehittämiseen ja itsestään huolehtimiseen kasvavat. Kädessäsi olevassa oppaassa on n. 680 Järvenpään Opiston kurssia. Tarjontamme on laaja ja oppiaineiden määrä on huomattava. Opiskelu tuottaa sekä yksilölle että yhteiskunnalle hyötyä riippumatta siitä, mitä alaa ihminen opiskelee. Voit siis hyvillä mielin valita juuri sen kurssin, joka sinua miellyttää. Mitään turhaa ja hyödytöntä ei Mannisen tutkimuksen mukaan ole olemassakaan. Järvenpään Opisto täyttää 70-vuotta itsenäisyyden juhlavuonna Tervetuloa opiskelemaan! Merja Sillanpää, rehtori Ilmoittautuminen kursseille MILLOIN? Avoin yliopisto ti klo 11 Liikunta (ei vesiliikunta) ti klo Vesiliikunta to klo Muut Opiston kurssit ovat avautuneet ilmoittautumisia varten MITEN? osoitteessa tai p Paikan päällä osoitteessa Hallintokatu 4 (Järvenpää-talo) Sähköpostitse ei voi ilmoittautua. Suosittelemme netti-ilmoittautumista. Ilmoittautuminen on sitova Ilmoittautuessa kysytään nimi, henkilötunnus, osoite, puhelin, sähköposti, koulutustausta ja työllisyystilanne. Alaikäisen ilmoittautuessa kysytään myös huoltajan tiedot. Varaa paikkasi ajoissa, koska vain riittävä opiskelijamäärä takaa aloituksen. Jos et mahdu haluamallesi kurssille, merkitse itsesi kuitenkin varasijalle mahdollista rinnakkaiskurssia varten. Muistathan ilmoittautua ennen kurssin alkua myös jatkoryhmiin, jotta kurssi käynnistyy. Kursseille ei lähetetä erillistä kutsua. Ilmoittautumiset kevään kursseille Kevään kursseille voi ilmoittautua jo syyskaudella ja kevätkauden alkaessa internetin kautta, puhelimitse tai käymällä Sivistyksen ja vapaa-ajan palvelupisteessä. Kevään opinto-ohjelma jaetaan joulukuussa. Peruutusehdot Peruuta ilmoittautumisesi ajoissa Sivistyksen ja vapaa-ajan palvelupisteeseen, jos et pääse kurssille. Laskutamme 12 euron käsittelymaksun, jos peruutat tulosi kurssille vähintään viikkoa ennen kurssin alkua. Sen jälkeen kurssimaksu on maksettava kokonaisuudessaan. Saapuneen laskun maksamatta jättäminen ei ole peruutus. Huom! Kaupungin laskut ovat ulosottokelpoisia ilman oikeuden päätöstä. Mikäli laskussa on jotakin huomautettavaa, ota välittömästi yhteys Sivistyksen ja vapaa-ajan palvelupisteeseen. Voit ottaa yhteyttä myös sähköpostitse vapaa-aikakeskus@jarvenpaa.fi. Opistolla on oikeus perua suunniteltu kurssi, johon ei tule riittävästi osanottajia. Peruuntumisesta ilmoitetaan opiskelijoille. Maksetut kurssimaksut palautetaan

26 Opiskelua koskevat tiedot Kurssimaksu Kurssimaksu on ilmoitettu kunkin kurssin kohdalla. Ilmoittautuessasi sitoudut maksamaan kurssimaksun. Kurssimaksu määräytyy mm. kurssin pituuden, opiskelijamäärän ja materiaalikustannusten mukaan. Lasku lähetetään opiskelijan kotiosoitteeseen. Voit maksaa kurssimaksun myös heti verkkopankissa tai epassilla ilmoittautumisen yhteydessä. Kurssi alkaa, vaikka laskua ei olisi ehditty lähettää ennen kurssin alkua. Oppikirjat sekä opiskelumateriaalit ja -välineet opiskelija hankkii itse ellei toisin erikseen ilmoiteta. Oppitunnin = ot pituus on 45 minuuttia. Kurssin kustannusten jakautuminen 2015 Valtion osuus 46,4 % Kurssimaksut 51,8 % Kaupungin osuus 1,8 % Maksuvälineet Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit, Smartumkortti, epassi, Tyky-kuntoseteli, Tyky Online, Virikekortti ja Ticket Mind and Body käyvät maksuvälineinä opiston kurssimaksuihin (paitsi Avoin yliopisto). Laskun saatuasi voit maksaa kurssimaksun myös Sivistyksen- ja vapaa-ajan palvelupisteessä (ks. sivu 3). OPISTON TYÖVUOSI Syystyökausi: Opetus alkaa pääsääntöisesti ma Liikuntakurssit alkavat ma alkavalla viikolla. Ma ei opetusta. Kevättyökausi: Opetus alkaa pääsääntöisesti ma 9.1. alkavalla viikolla. Kiirastorstaina ei opetusta. Syysloma viikolla 42, , talviloma viikolla 8, Lomien ja juhlapyhien aikana ei ole opetusta ellei erikseen ole toisin sovittu. Opiskeluoikeus Opistossa voivat opiskella ensisijaisesti 16 vuotta täyttäneet henkilöt. Osa kursseista on tarkoitettu myös alle 16-vuotiaille opiskelijoille. Alaikäisen ilmoittautuessa kysytään myös huoltajan tiedot. Työttömien ja eläkeläisten alennukset Järvenpääläisillä työttömillä työnhakijoille on jaossa 50 euron suuruista opintosetelityyppistä avustusta. Kysy tarkemmin palvelupisteestä! Järvenpään työ- ja elinkeinotoimistossa kevätkaudella 2016 setelin saaneitten tulee käyttää seteli vuoden 2016 aikana. Opintosetelin käyttämisen jälkeen työttömillä on mahdollisuus saada 50 %:n alennus kurssimaksusta, jos he saavat peruspäivärahaa tai työmarkkinatukea (päivärahan suuruus todistettava). Opisto on hakenut Opetushallitukselta tukea opintosetelityyppiseen alennukseen kurssimaksuihin. Opinto-ohjelman painoon mennessä ei vielä ole tullut päätöstä asiasta. Mikäli tuki myönnetään, alennusta voivat saada seniorit (yli 63 v) ja eläkeläiset (rajoitettu määrä). Suuren kysynnän vuoksi kohdistamme opintosetelit etupäässä pienituloisille (bruttotulot jäävät alle 1300 euroon kuukaudessa) senioreille ja eläkeläisille. Opintosetelit jaetaan arpomalla. Arvonta suoritetaan Voit ilmoittautua arvontaan joko internetissä kurssi nro 0005 Opintosetelit, Sivistyksen- ja vapaa-ajan palvelupisteessä tai puhelimitse Setelin saaneet voivat käyttää ne haluamaansa kurssiin. Saatu etu huomioidaan automaattisesti kurssin hinnassa. Lisätietoja palvelupisteestä ja opiston nettisivulta. Kurssiarviointi ja palaute opistolle Opiskelijalla on mahdollisuus antaa kirjallinen tai sähköinen kurssiarvio ja esittää uusia opiskelutoiveita. Opiston kurssiarviot lähetetään opiskelijoille sähköpostitse. Palautetta voi lähettää sähköpostitse jarvenpaanopisto@jarvenpaa.fi. Myös kurssin aikana opiskelijat voivat yhdessä opettajan kanssa keskustella kurssin kulusta ja antaa palautetta kurssista. Todistukset Jokainen säännöllisesti opintoryhmässä opiskellut voi pyynnöstä saada kuluvan lukuvuoden opinnoistaan todistuksen, jonka hinta on 8. Edellisten lukuvuosien todistuksista veloitetaan tietojen keruun vaatimien työtuntien mukaan. Vakuutukset Järvenpääläiset opiskelijat ovat tapaturmavakuutettuja. Opisto ei vastaa käytävien naulakoihin tai pukuhuoneisiin jätetyistä vaatteista eikä muista tavaroista. JÄRVENPÄÄN OPISTO 27

27 Opiston yhteystiedot Järvenpään opisto, Järvenpää ASIAKASPALVELU Sivistyksen- ja vapaa-ajan palvelupiste Katso sivu 3. Sähköpostiosoitteet Sillanpää Merja, FT, rehtori. Opiston hallinto ja kehittäminen. p Lindström Hanne, TaM, taideaineiden suunnittelijaopettaja. Järvenpään kuvataidekoulu, kuvataiteen perusopetus, taideaineet: kuvataide, keramiikka, posliininmaalaus, valokuva, elokuva. p Ojala Maarit, KM, koulutussuunnittelija, rehtorin varahenkilö. Yhteiskunnalliset aineet: historia ja kulttuurintuntemus, kirjallisuus ja kirjoittaminen, kasvatus ja psykologia, viestintä, yhteiskuntatietous ja työelämä, luonto ja ympäristö, piha ja puutarha, vesiliikenne, terveys ja hyvinvointi, yleisöluennot, avoin yliopisto. p Pätsi Mia, TeM, ilmaisutaiteen suunnittelijaopettaja. Musiikki, tanssi, lausunta ja näyttämöaineet. p Rantakaulio Kyllikki, DKK, FM, kielten suunnittelijaopettaja. Kielikurssit. p Rantinoja Anna, TtM, liikunnan suunnittelijaopettaja. Liikuntakurssit. p Siltavuori Jussi, KO, päätoiminen taideaineidenopettaja. p Tuokko Sanna, KM, taitoaineiden suunnittelijaopettaja, Taitoaineet: tekstiilityö, askartelu, tekninen työ, kotitalous, tietotekniikka. p Varpio-Tikka Hanna-Kaisa, tekstiiliartesaani. Kudonnan ohjaus. Sähköposti p Lehtonen Merja, yo-merkonomi, talousja hallintosihteeri. p Palveluneuvoja toimipaikkana Yhteiskoulu opetuskausina. p Palveluneuvoja toimipaikkana Kansakoulunkatu opetuskausina. p

28 Toisen roska on toisen aarre! Harrastustavaroiden kirppis Seuratalo, Kartanontie 20, Järvenpää su klo Tule myymään sinulle tarpeettomaksi käyneitä harrastustavaroita: urheiluvälineitä, taiteilijatarvikkeita, käsityötarvikkeita ja muuta harrastamiseen liittyvää välineistöä. Varaa pöytä kurssinumerolla 9910 ja ilmoita yhteystietosi. Pöytämaksu 5 euroa (laskutetaan). Vanhustenviikolla opistolla Seniorsurf-päivä ti klo Tutustutaan internetin mahdollisuuksiin KTM Antti Ussan johdolla opistolla,, ovi A, Taitola Yleisöluento Hyvä arki toimivat ihmissuhteet ke klo luennoitsijana MB Master Coach Sari Hämäläinen Järvenpää-talon Juhani Aho -salissa Seniorin aamujumppaa to klo fysioterapeutti Katja Tynjälän johdolla Myllytien työ- ja toimintakeskuksessa ruokasalissa, Myllytie

29 SYYSSÄPINÄT 0828 to to Järvenpään opisto, ovi C, Avoimien ovien päivässä esitellään Järvenpään opiston tiloja ja tulevan lukuvuoden kurssitarjontaa. Käsityönluokassa voit tutustua kasvivärjäykseen. Työnäytöksessä värjätään avokadon kuorilla ja siemenillä villalankoja. Samalla kuulet syksyn kasvivärjäyskurssista ja voit tutustua muuhunkin kurssitarjontaan. Esillä on opettajien töitä syksyn kurssien aiheista. Tule inspiroitumaan! Kudontatilassa voit kokeilla kehyskudontaa ja tutustua loimimaalaukseen. Esittelemme myös avoimen kudonnan toimintaa ja kudontaideoita. Maistatko sittenkin silmilläsi? Tule ja osallistu leikkimieliseen makutestiin klo Monitoimitilassa. Kielimaistiaisissa voit tutustua kielten oppimateriaaleihin. Paikalla on myös kieltenopettajia, joilta voit kysyä neuvoja esimerkiksi oikean kurssin löytämiseksi. Saat myös vinkkejä, miten verkkoa voi hyödyntää kielten opiskelussa. Monitoimitila klo Liikunnan kurssien tarjontaan voit tutustua osallistumalla puoli tuntia kestäviin näytetunteihin liikuntasalissa. Klo Ikinaisten huivijumppa, Yinjooga, Zumba, Lihaskuntoa, Taaperojumppa, Patteritreeni, Toiminnallinen harjoittelu, Syvävenyttely. Kuvataideluokassa (ovi C, toinen kerros) on taideopettajia paikalla neuvomassa kurssien valinnassa. Voit osallistua yhteisen piirroksen, mosaiikkityön tai maalauksen tekoon luokassa ja samalla kokeilla akryylivärien sekoittamista, maalaamista siveltimellä ja palettiveitsellä. Kuva: Jari Tikka 30

30 SISÄLLYSLUETTELO Järvenpään opiston ohjelma Ilmoittautuminen kursseille Opiskelua koskevat tiedot Opiston yhteystiedot Syyssäpinät Lasten ja nuorten kurssit Erikoiskurssit...32 Teatteri-ilmaisu...32 Kotitalous ja ruokakulttuuri...33 Musiikki...34 Tanssi...34 Liikunta...35 Aikuinen ja lapsi -kurssit...36 Avoin yliopisto Yleisöluennot Historia ja kulttuurituntemus Psykologia Terveys ja hyvinvointi Kirjallisuus ja luova kirjoittaminen Teatteri-ilmaisu Yhteiskuntatietous ja työelämä Piha ja puutarha Luonto ja ympäristö Vesiliikenne Kielet Englanti...60 Espanja...64 Italia...65 Japani...67 Kreikka...67 Latina...68 Ranska...68 Ruotsi...69 Saksa...69 Suomi...70 Suomi toisena kielenä...70 Unkari...72 Venäjä...72 Viittomakommunikaatio...73 Viro...74 Tietotekniikka Kotitalous ja ruokakulttuuri Tekstiilityö Muut materiaalit ja työtavat Tekninen työ Kuvataidekoulu Kuvataiteet Posliininmaalaus ja keramiikka Elokuva Valokuvaus Musiikki Kuorolaulu Laulunopetus Soitonopetus Tanssi Liikunta Kuntoliikunta Muu liikunta Pihapelit ja perinneleikit Jooga ja pilates Jumppa ja venyttely Vesiliikunta JÄRVENPÄÄN OPISTO Kuva: Jari Tikka 31

31 LASTEN JA NUORTEN KURSSIT LASTEN JA NUORTEN KURSSIT ERIKOISKURSSIT TIEDEKERHO LAPSILLE 8510 YHTEISKOULU / FY2 308, Urheilukatu 7-9 ti Nelli Pitkäranta 7,33 ot / 40 Tiedekerho on tarkoitettu 6-8-v. lapsille. Lapset pääsevät tutkimaan luonnontieteellisiä ilmiöitä elämyksellisesti. Jokaisella kerhokerralla on eri aihe, joka voi liittyä ympäristöoppiin, fysiikkaan, kemiaan, historiaan tai matematiikkaan. Kokeellisessa työskentelyssä käytämme vain turvallisia aineita. Jos ohjelmassa on laboratoriotyöskentelyä, jokaiselle on lainassa valkoinen tutkijan takki, jota käytetään tutkimuksia tehdessä. Tiedekerho kehittää lapsen kykyä havainnoida ja pohtia erilaisia ilmiöitä, ja antaa valmiuksia myöhempää työskentelyä ja oppimista varten. NUORTEN TYÖNHAUN STARTTIPÄIVÄ 3915 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A /Nokkela lk 3, la MB Master Coach Sari Hämäläinen 5 ot / 19 Nuori, tule kuulemaan parhaat vinkit mm. seuraavista asioista: Mistä löytyy avoimia työpaikkoja? Miten töitä haetaan? Työhaastattelu. Miten annan parhaan mahdollisen vaikutelman? Mitä työnantaja odottaa työntekijältä? Mitä on hyvä asiakaspalvelu? Mikä on ensivaikutelman merkitys? Saat myös parhaat vinkit asiakaspalveluun. MLL:N LASTENHOITOKURSSI 3910 ma , la ot / 58 Lastenhoitokurssi on suunnattu henkilöille, joilla on kiinnostusta toimia jatkossa lasten hoitajana. MLL:n hoitajana voi toimia henkilö, joka on suorittanut hyväksytysti lastenhoitokurssin ja on soveltuva lastenhoitotyöhön. Kurssille toivotaan eri-ikäisiä osallistujia ja sille voivat osallistua tänä vuonna 16 vuotta täyttävät ja sitä vanhemmat koko Uudenmaan alueelta. Kurssi antaa perustaitoja lasten hoito- ja leikkitilanteisiin, tietoa eriikäisten ja erilaisten lasten kanssa toimimisesta sekä valmiuksia työskennellä MLL:n lastenhoitotoiminnassa ja lyhytaikaisissa palkallisissa hoitotehtävissä lapsiperheen apuna. Lastenhoitokurssi sisältää lähiopetusta, oppimispäiväkirjan sekä kaksiosaisen harjoittelun perheessä. Kokoontumiset ma 19.9., 26.9., 3.10., , , , ja klo ja la ja klo Lisätietoja kurssin sisältöasioista: perhetoiminnan koordinaattori p , anu.hamalainen@mll.fi TEATTERI-ILMAISU LASTEN DRAAMAKERHO 1-3-LUOKKALAISILLE 6415 KESKUSKOULU Juhlasali, pe , Tarinateatteriohjaaja, FM Kati Kaaresoja 44 ot / 86 Kaikki lapset osaavat näytellä, kun he saavat siihen mahdollisuuden! Lasten draamakerhossa opitaan teatterin alkeita kannustavassa ilmapiirissä. Lukuvuoden aikana ideoidaan yhdessä ja harjoitellaan pienoisnäytelmä esitettäväksi yleisölle. Pienoisnäytelmä esitetään kurssin loppupuolella. LASTEN DRAAMAKERHO 4-6-LUOKKALAISILLE 6416 KESKUSKOULU Juhlasali, pe , Tarinateatteriohjaaja, FM Kati Kaaresoja 44 ot / 86 Ks. sisältö LASTEN TEATTERILEIRI 7-12-VUOTIAILLE 6417 SEURATALO, Kartanontie 20 ma-pe Teatteri-ilmaisun opettaja, TeM Mia Pätsi 18 ot / 68 Tervetuloa teatterileirille teatterista kiinnostuneet tai teatteria harrastavat lapset! Improvisoi- Porukalla paremmaksi 32

32 LASTEN JA NUORTEN KURSSIT daan, harjoitellaan näyttelijäntyön keskeisiä osa-alueita eli ääntä ja liikettä ja iloitaan onnistumisista turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä. Kurssi ei tähtää esitykseen, vaan kurssilaiset esiintyvät toisilleen erilaisten pienoisesitysten muodossa. Mukaan voi ottaa vesipullon. Jos teatterikipinä iskee, leirin jälkeen voi ilmoittautua lasten draamakerhoihin tai nuorten teatterikurs-seille jatkamaan näyttelemistä seuraavana lukuvuonna. TEATTERI-ILMAISU NUORILLE - ALKEET - SYKSY 6418 SEURATALO, Kartanontie 20 ti Teatteri-ilmaisun opettaja, TeM Mia Pätsi 15 ot / 79 Tervetuloa vuotiaat tytöt ja pojat teatterin pariin! Kurssi on tarkoitettu nuorille, joilla on vähän tai ei lainkaan kokemusta teatteri-ilmaisusta. Tehdään improvisaatioharjoituksia, omia pienoisnäytelmiä sekä tutustumme liikekielen käyttöön näyttelijäntyössä. Lisäksi teemme puheharjoituksia, joiden avulla saadaan kestävä ja terve puheääni. Työskennellään rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä ja annetaan myös harjoitusten tunnelman viedä mukanaan. Ei kokoontumista TEATTERI-ILMAISU NUORILLE - ALKEET - KEVÄT 6419 SEURATALO, Kartanontie 20 ti Teatteri-ilmaisun opettaja, TeM Mia Pätsi 15 ot / 79 Ks. sisältö Kurssilla valmistetaan ryhmätyönä viimeisellä kokoontumiskerralla pienimuotoinen n. 20 min esitys. TEATTERI-ILMAISU NUORILLE - JATKO 6420 KESKUSKOULU Juhlasali, to , Teatteri-ilmaisun ohjaaja Ville Mustonen 46 ot / 86 Kurssi on tarkoitettu vuotiaille, joilla on aiempaa kokemusta teatterin harrastamisesta. Kurssilla opitaan näyttelijän ja esiintyjän perustaitoja harjoitteiden ja pelien avulla. Improvisaatioharjoitukset ovat merkittävässä osassa. Ryhmä valmistaa esityksen kevääksi KOTITALOUS JA RUOKAKULTTUURI KOKATAAN JA LEIVOTAAN, KURSSI VUOTIAILLE - SYKSY 9390 KARTANON KOULU Kotitalousluokka Timjami, Kaskitie ti KM, kotitalousopettaja Satu Taskinen 12 ot / 39 Koululaisten ruoanvalmistuksen peruskurssilla valmistetaan monipuolisesti erilaisia ruokia ja leivonnaisia. Kukin opetuskerta koostuu lyhyestä teoriaosuudesta, ruoanvalmistuksesta, ruokailusta ja jälkitöistä. Mukaan kurssille tarvitset essun, sisäkengät sekä reipasta mieltä. KOKATAAN JA LEIVOTAAN, KURSSI 9-11-VUOTIAILLE - SYKSY 9391 KARTANON KOULU Kotitalousluokka Timjami, Kaskitie ti KM, Kotitalousopettaja Satu Taskinen 12 ot / 39 Ks sisältö KOKATAAN JA LEIVOTAAN, KURSSI VUOTIAILLE - KEVÄT 9395 KARTANON KOULU Kotitalousluokka Timjami, Kaskitie ti KM, Kotitalousopettaja Satu Taskinen 12 ot / 39 Ks sisältö KOKATAAN JA LEIVOTAAN, KURSSI 9-11-VUOTIAILLE - KEVÄT 9396 KARTANON KOULU Kotitalousluokka Timjami, Kaskitie ti KM, Kotitalousopettaja Satu Taskinen 12 ot / 39 Ks sisältö JÄRVENPÄÄN OPISTO 33

33 LASTEN JA NUORTEN KURSSIT KÄSITYÖT Ks. KÄSITYÖKOULU LAPSILLE JA NUORILLE kohdasta TEKSTIILITYÖT KUVATAIDE Ks. KUVATAIDEKOULU kohdasta KUVATAIDE MUSIIKKI LASTEN MUSIIKKILEIRI 3-6-LUOKKALAISILLE 7508 SAUNAKALLION KOULU, Pihkapolku 4 ma pe Muusikko Mikko Malmivaara 20 ot / 75 Tutustumista eri soittimiin ja niiden alkeita (rummut, piano, basso, kitara ja laulu). Lisäksi perehdytään hieman musiikinteoriaan, vapaaseen säestykseen ja sointujen opetteluun, unohtamatta bändisoittoa. Kurssin hintaan sisältyy päivittäinen lounas Saunakallion koulun ruokalassa. Ilmoita mahdolliset ruoka-allergiat ilmoittautuessa tai ilmaisutaiteen suunnittelijaopettajalle Mia Pätsille (mia.patsi@jarvenpaa.fi) heti ilmoittautumisen jälkeen. LASTEN KITARAKURSSI 7509 YHTEISKOULU / Musiikki 146, Urheilukatu 7-9 to , Musiikkipedagogi, muusikko Lasse Parkkila 16 ot / 72 Lasten kitarakurssi on tarkoitettu alakouluikäisille kitaransoitosta kiinnostuneille. Tutustutaan kitaransoiton alkeisiin lastenlaulujen ja tunnettujen pop/rock-kappaleiden avulla. Aikaisempaa soittokokemusta ei edellytetä, koska harjoittelu aloitetaan alkeista. Kurssille voi osallistua sekä akustisella että sähkökitaralla, oma kitara mukaan!. TANSSI LASTEN SHOWTANSSI 7-11-VUOTIAILLE - SYKSY 6500 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 pe Tanssin ohjaaja Suzanne Lindgren 13 ot / 50 Showtanssi pitää sisällään valtavan kirjon erilaisia tanssityylejä ja -tekniikoita, joita yhdistää elementtinä show-meininki. Sukelletaan monenlaiseen esittävään tanssiin aina katutansseista Kuva: Jorma Hauta-Aho 34

34 LASTEN JA NUORTEN KURSSIT nykytanssiin asti. Punaisena lankana on harjoitella monipuolisesti tanssitekniikoita ja kehonhallintaa niin, että monenlaisen tanssiliikkeen tuottaminen on mahdollista ja hauskaa. Tunneilla tärkeä tekijä on tutustua tanssimiseen sitä kautta, että liikkuminen on hauskaa ja hikistä ilman tasovaatimuksia. Showtanssi harjoittaa myös itseilmaisua, rytmitajua ja lihaskuntoa. Kurssi on tarkoitettu tytöille ja pojille. LASTEN SHOWTANSSI 7-11-VUOTIAILLE - KEVÄT 6502 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 pe Tanssin ohjaaja Suzanne Lindgren 13 ot / 50 Ks. sisältö LASTEN SHOWTANSSI VUOTIAILLE - SYKSY 6503 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 pe Tanssin ohjaaja Suzanne Lindgren 13 ot / 50 Ks. sisältö Kurssi on tarkoitettu vuotiaille tytöille ja pojille. LASTEN SHOWTANSSI VUOTIAILLE - KEVÄT 6504 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 pe Tanssin ohjaaja Suzanne Lindgren 13 ot / 50 Ks. sisältö Kurssi on tarkoitettu vuotiaille tytöille ja pojille. Ks. myös 6532 ROCK-NYKYTANSSI LIIKUNTA ZUMBA KIDS 4-7-VUOTIAILLE 8150 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 ke Minna Burakoff 9 ot / 39 Pidetään hauskaa mm. hiphopin, reggaetonin ja cumbian koreografioita tehdessä! Tunneilla on myös liikunnallisia leikkejä musiikin tahdissa. Lapsi oppii keskittymiskykyä ja toisten huomioimista sekä muita ryhmätaitoja. Zumba Kids vahvistaa itsetuntoa sekä koordinaatiokykyä. Tervetuloa zumbaamaan! Ilm mennessä. ZUMBA KIDS 4-7-VUOTIAILLE - KEVÄT 8150K LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 ke Minna Burakoff 9 ot / 39 Ks. sisältö ZUMBA KIDS 8-11-VUOTIAILLE 8151 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 ke Minna Burakoff 14 ot / 39 Ks. sisältö Ilm mennessä. ZUMBA KIDS 8-11-VUOTIAILLE - KEVÄT 8151K LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 ke Minna Burakoff 14 ot / 39 Ks. sisältö ZUMBA VUOTIAILLE 8152 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 ke Minna Burakoff 14 ot / 39 Ks. sisältö Ilm mennessä. ZUMBA VUOTIAILLE - KEVÄT 8152K LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 ke Minna Burakoff 14 ot / 39 Ks. sisältö SATUJOOGA 4-6-VUOTIAILLE 8153 TYÖ- JA TOIMINTAKESKUS, Myllytie 11 ke Kirsi Tolonen 9 ot / 26 Lasten joogassa lähestymme joogaa ikätason mukaisesti leikkien, tarinoiden ja mielikuvien kautta. Tunnin kulku seuraa tarinaa, jossa seikkaillaan urheiden supersankareiden tai tanssivien keijujen lailla, muuntaudutaan hurjista leijonista sihiseviksi käärmeiksi tai myrskypuhureista lempeiksi kesätuuliksi. Teemme myös hiljentymis-, keskittymis- ja tasapainoharjoituksia sekä aina loppurentoutuksen. Tule mukaan seikkailemaan! Mukaan liikkumisen mahdollistavat kevyet vaatteet, paljaat varpaat ja iloinen mieli. Ilm mennessä. JÄRVENPÄÄN OPISTO 35

35 LASTEN JA NUORTEN KURSSIT SATUJOOGA 4-6-VUOTIAILLE - KEVÄT 8153K TYÖ- JA TOIMINTAKESKUS, Myllytie 11 ke Kirsi Tolonen 9 ot / 26 Ks. sisältö AIKUINEN JA LAPSI -KURSSIT KUVISKERHO PIENILLE 6175 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Kuvataideluokka, ma TaM Susanna Poukka 4 ot / 22 Taidehetki perhepäivä- ja kotihoidossa oleville lapsille. Lapset tekevät savitöitä, piirtävät ja maalaavat taideopettajan kanssa. Hoitajille kahvit samassa luokassa omassa pöydässä, alle 4-vuotiaat hoitajien pöydässä. Ilmoittautumiset lasten nimillä. Materiaalit kuuluvat hintaan. KUVISKERHO PIENILLE JA ISOILLE YHDESSÄ 6176 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Kuvataideluokka, ma TaM Susanna Poukka 9 ot / 48 Taidepaja, jossa lapsi ja aikuinen maalaavat, piirtävät, muovailevat tai askartelevat välillä yhdessä tehden yhteistä teosta, välillä kumpikin oman työnsä parissa. Helppoja tekniikoita, joilla saa kuitenkin hienoja tuloksia. Aikuinen ilmoittautuu kurssille. Jos yhdellä aikuisella on mukanaan kaksi lasta, toisesta maksetaan opettajalle materiaalimaksu 18 euroa, kerro ilmoittautuessasi, jos lapsia on 2. Sopii kaikenikäisille aikuisille ja n. 4-6-vuotiaille lapsille. KOULULAISEN VÄLIPALAT LAPSEN KANSSA 9392 YHTEISKOULU /Kotitalous KO2 121, Urheilukatu 7-9 la Emilia Myllyviita 4 ot / 40 Valmistetaan helppoja ja houkuttelevia välipaloja. Tarkoituksena on saada lapset kiinnostumaan ruoanlaitosta ja saada samalla ruokavalioon terveellisiä ja vaihtelevia välipaloja. Kurssi on tarkoitettua aikuiselle ja yhdelle kouluikäiselle lapselle. Vain aikuinen ilmoittautuu ja maksaa kurssimaksun. KUPPIKAKKUJA JA KAKKUTIKKAREITA LAPSEN KANSSA 9393 YHTEISKOULU /Kotitalous KO2 121, Urheilukatu 7-9 su Emilia Myllyviita 4 ot / 40 Aikuiset ja lapset valmistavat yhdessä erilaisia suolaisia ja makeita kakkutikkareita, kuppikakkuja ja muffineita. Tervetuloa rentoon ja herkulliseen leivontapäivään! Kurssi on tarkoitettu aikuiselle ja yhdelle lapselle. Vain aikuinen ilmoittautuu ja maksaa kurssimaksun. SATUMETSÄ PIPARKAKUISTA LAPSEN KANSSA 9394 YHTEISKOULU /Kotitalous KO2 121, Urheilukatu 7-9 su Leena Almgrén 6 ot / 44 Kaunis ja tunnelmallinen piparkakkuinen satumetsä valmistuu yhdessä lapsen kanssa. Opetellaan keittiössä työskentelyn perusasioita ja leivontaa. Äiti, isä, isovanhempi tai muu aikuinen ja vähintään 4-vuotias lapsi rakentavat metsän osat valmiista taikinasta ja koristelevat sen yhdessä työparina. Tarjolla on myös välipalaa työskentelyn lomassa. Jokainen saa oman satumetsänsä mukaan, joten kuljetuslaatikko tai -alusta mukaan. Kurssi on tarkoitettua aikuiselle ja yhdelle lapselle. Vain aikuinen ilmoittautuu ja maksaa kurssimaksun. YSTÄVÄNPÄIVÄLEIVONTAA LAPSEN KANSSA 9397 YHTEISKOULU /Kotitalous KO2 121, Urheilukatu 7-9 su Leena Almgrén 4 ot / 40 Tule viettämään hauska päivä yhdessä leipoen. Teemme ystävänpäiväaiheisia leivonnaisia ja muffineja. Kurssi on tarkoitettu aikuiselle ja yhdelle lapselle, vain aikuinen ilmoittautuu ja maksaa kurssimaksun. Väriä ja luovuutta elämään 36

36 LASTEN JA NUORTEN KURSSIT TEXMEXIÄ NUOREN (YLI 10 V) KANSSA 9398 YHTEISKOULU /Kotitalous KO2 121, Urheilukatu 7-9 su Emilia Myllyviita 5 ot / 42 Valmistetaan yhteistuumin fajitaksia, quesadilloja ja muita maukkaita ja mausteisia texmex-ruokia. Tulkaa viettämään yhteistä aikaa ruoanvalmistuksen parissa! Erilaisia tortillaruokia voivat tulla valmistamaan aikuinen yhden yli yhden yli 10-vuotiaan nuoren kanssa. Vain aikuinen ilmoittautuu ja maksaa kurssimaksun. HIUSKORUJA LAPSEN KANSSA 9476 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Käsityötila 2. krs, su Artesaani Sanna Kettunen 4 ot / 21 Tervetuloa mummi, kummi tai vanhempi askartelemaan yhdessä 7-12-vuotiaan lapsen kanssa hiuskoruja. Mahdollisuus tehdä hiuspanta tai hiusklipsi molemmille erilaisia materiaaleja käyttäen. Materiaalit tuo ohjaaja, mutta mikäli kaapeista löytyy jotain pientä, jonka tahtoo hyödyntää, on se mahdollista ottaa mukaan. Vain aikuinen ilmoittautuu ja maksaa kurssimaksun. Materiaalimaksu 5 /osallistuja maksetaan opettajalle. PUUHAPAJA LAPSEN KANSSA, SYKSY 9461 KINNARIN KOULU, Koulukuja 3 ti Liana Raadik-Östring 16 ot / 39 Tervetuloa vanhempi, kummi tai isovanhempi viettämään laatuaikaa 7-12-vuotiaan lapsen kanssa. Kokeillaan yhdessä erilaisia käsitöitä ja koetaan onnistumisen iloa. Syksyn ohjelma: siementaulu, huovutus, luonnonmateriaalit, valoa talveen, krakleeraus, paketit ja koulukortit. Materiaalit sisältyvät kurssimaksuun. Kurssille ilmoittautuu vain aikuinen ja maksaa yhden kurssimaksun (yksi lapsi/aikuinen). Ota mukaan sakset, sisäkengät, kassi työn kotiinkuljetusta varten sekä halutessasi esim. esiliina vaatteiden suojaksi. Nähdään punaisessa käsityötalossa (D-rakennus)! PUUHAPAJA LAPSEN KANSSA, KEVÄT 9462 KINNARIN KOULU, Koulukuja 3 ti Liana Raadik-Östring 18,62 ot / 45 Ks. kurssi Kevään ohjelma: kaakelitaulu, 31.1.sydän, saippua, mobilekoriste, kankaankuviointi, linnunpesä, munien koristelu ja nyyttärit. SEIKKAILUKURSSI 8140 KESKUSKOULU Juhlasali, la ja su Teatteri-ilmaisun ohjaaja ja tanssinohjaaja Suzanne Lindgren 4 ot / 14 Nyt on aika selvittää, kuka on perheseikkailun neuvokkain ja vauhdikkain joukkue! Hyppää mukaan koko perheen voimin haastamaan muut leikkimielisellä seikkailukurssilla. Kurssi koostuu erilaisista nokkeluutta ja urheilullisuutta haastavista rastitehtävistä, joista selviytyäkseen ei tarvitse olla ihmemies tai supersankari. Riittää, kun uskallat heittäytyä mukaan ja varustaudut hikiliikuntaan sopivalla varustuksella. Kurssi sopii yhdessä aikuisille ja lapsille olette niin samaa perhettä, sukulaisia tai vaikka kaveruksia. Rastitehtävät pitävät sisällään erilaisia leikkejä, pelejä ja vikkelyystehtäviä. Kurssin lopuksi kaikki ratatehtävistä suoriutuneet joukkueet saavat hyvän mielen ja liikunnan ilon lisäksi kurssitodistuksen muistoksi yhteisestä kokemuksesta. Kurssille ovat tervetulleita myös erityislapset vanhempineen ja rastitehtäviä muokataan tarpeen mukaan sopiviksi kaikille. Varaa mukaan iloisen mielen lisäksi juomapullo, sisäliikuntaan sopivat vaatteet ja ulkoliikuntaan tarvittavat varusteet. Vain aikuinen ilmoittautuu. VAUVASIRKUS 8141 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 ke Henna Karvonen 5 ot / 19 Vauvasirkuskursseilla liikutaan ja lorutellaan sirkusteemojen parissa, harjoitellaan tasapainoilua ja pariakrobatiaa, tehdään yhteisiä jumppatemppuja sekä tutustutaan iloisen värikkäisiin liikuntavälineisiin. Harjoitukset ovat yhteisiä lapselle ja aikuiselle ja ne kehittävät molempien koordinaatiota, kehonhallintaa sekä yhteistä vuorovaikutusta. Sirkustunneilla jokainen on tähti! Mukaan kurssille tarvitaan liikkumiseen sopiva vaatetus sekä oma jumppa-alusta. Vain aikuinen ilmoittautuu. JÄRVENPÄÄN OPISTO 37

37 LASTEN JA NUORTEN KURSSIT TAAPEROSIRKUS 1-3 VUOTIAILLE A 8142 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 ke Henna Karvonen 5 ot / 19 Ks. sisältö TAAPEROSIRKUS 1-3 VUOTIAILLE B 8143 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 ke Henna Karvonen 5 ot / 19 Ks. sisältö VAUVAJUMPPA A - SYKSY 8144 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 ma PT Jenni Tuokko 14 ot / 37 Mukava yhteinen liikuntahetki aikuiselle (isälle, äidille, mummille, kummille...) ja vauvalle. Loruillaan ja jumpataan vauvan ehdoilla. Sopii synnytyksestä palautumista tukevaksi harjoitukseksi. Mukaan oma peitto ja pieni lelu vauvalle. Kurssin alkaessa vauvan ikä n. 3-6 kk. Vain aikuinen ilmoittautuu. Ilm mennessä. VAUVAJUMPPA A - KEVÄT 8144K LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 ma PT Jenni Tuokko 14 ot / 37 Ks. sisältö VAUVAJUMPPA B - SYKSY 8145 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 ma PT Jenni Tuokko 14 ot / 37 Ks. sisältö VAUVAJUMPPA B - KEVÄT 8145K LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 ma PT Jenni Tuokko 14 ot / 37 Ks. sisältö TAAPEROJUMPPA 1-2-VUOTIAILLE A - SYKSY 8146 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Voimistelu, Lukionkatu 3 pe Pia Mäensivu 14 ot / 38 Mukava liikuntahetki 1-2-vuotiaille. Tunnilla lapset liikkuvat ja temppuilevat aikuisen avustuksella erilaisin teemoin. Vain aikuinen ilmoittautuu. Ilm mennessä. TAAPEROJUMPPA 1-2-VUOTIAILLE A - KEVÄT 8146K LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Voimistelu, Lukionkatu 3 pe Pia Mäensivu 14 ot / 38 Ks. sisältö TAAPEROJUMPPA 1-2-VUOTIAILLE B - SYKSY 8147 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Voimistelu, Lukionkatu 3 pe Pia Mäensivu 14 ot / 38 Ks. sisältö TAAPEROJUMPPA 1-2-VUOTIAILLE B - KEVÄT 8147K LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Voimistelu, Lukionkatu 3 pe Pia Mäensivu 14 ot / 38 Ks. sisältö TAAPEROJUMPPA 2-3-VUOTIAILLE A - SYKSY 8148 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Voimistelu, Lukionkatu 3 pe Pia Mäensivu 14 ot / 38 Mukava liikuntahetki 2-3-vuotiaille. Tunnilla lapset liikkuvat ja temppuilevat aikuisen avustuksella erilaisin teemoin. Vain aikuinen ilmoittautuu. Ilm mennessä. Kohtaa kamuja 38

38 LASTEN JA NUORTEN KURSSIT TAAPEROJUMPPA 2-3-VUOTIAILLE A - KEVÄT 8148K LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Voimistelu, Lukionkatu 3 pe Pia Mäensivu 14 ot / 38 Ks. sisältö TAAPEROJUMPPA 2-3-VUOTIAILLE B - KEVÄT 8149K LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Voimistelu, Lukionkatu 3 pe Pia Mäensivu 14 ot / 38 Ks. sisältö JÄRVENPÄÄN OPISTO TAAPEROJUMPPA 2-3-VUOTIAILLE B - SYKSY 8149 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Voimistelu, Lukionkatu 3 pe Pia Mäensivu 14 ot / 38 Ks. sisältö UNO, DOS, TRES - LIIKU JA LEIKI ESPANJAKSI - SYKSY 8154 YHTEISKOULU / Sali II 164, Urheilukatu 7-9 ti Liikunnanopettaja Luis Fraile 19 ot / 45 Haluatko liikkua ja leikkiä yhdessä lapsesi kanssa samalla, kun opitte espanjaa? Kokeilemme erilaisia pelejä ja leikkejä espanjalaisella mausteella. Opettaja puhuu espanjaa äidinkielenään ja on liikunnanopettaja koulutukseltaan. Kurssi sopii hyvin myös aloittelijoille, joten perheen pienimmätkin oppivat espanjaa huomaamatta! Älä epäröi tulla lapsesi kanssa mukaan tutustumaan espanjan kieleen mukavassa ja rennossa ilmapiirissä! Hinta 45 / perhe (max 2 aik. + 2 lasta 4-10 v / perhe). Vain yksi aikuinen ilmoittautuu. Ilm mennessä. UNO, DOS, TRES - LIIKU JA LEIKI ESPANJAKSI - KEVÄT 8154K YHTEISKOULU / Sali II 164, Urheilukatu 7-9 ti Liikunnanopettaja Luis Fraile 19 ot / 45 Ks. sisältö Ks. myös PIHAPELIT JA PERINNELEIKIT kohdasta LIIKUNTA Kaiken ikäisille menoa 39

39 AVOIN YLIOPISTO Avoin yliopisto Opiskelu avoimessa yliopistossa antaa mahdollisuuden yliopisto-opintoihin ilman ikärajaa ja pohjakoulutusvaatimuksia. Opetus vastaa yliopistollisia arvosanoja tai osia niistä. Avoimen yliopiston opinnot palvelevat myös niitä, jotka haluavat parantaa yleissivistystään tai pätevöittää itseään työelämässä. Jotkut saavat opinnoista myös vahvan alkupotkun kohti laajempia akateemisia opintoja. ILMOITTAUTUMINEN avoimen yliopiston kursseille alkaa ma klo 11 verkon kautta jarvenpaanopisto tai p Opiskelijan on ilmoittauduttava myös suoraan yliopistoon. Ohjeet lähetetään sähköpostitse opiskelijoille. KASVATUSTIETEIDEN PERUSOPINNOT 25 OP 1010 JÄRVENPÄÄN LUKIO, Lukionkatu 1 ma , KM Saila Teinilä 58 ot / 420 Helsingin yliopiston tutkintovaatimusten mukaiset opinnot. Kasvatustieteet tutkivat ihmisten kasvua, kehitystä ja oppimista lapsuudesta vanhuuteen ja erilaisissa organisaatioissa ja oppimisympäristöissä sekä näiden prosessien edistämistä kasvatuksen ja opetuksen avulla. Kasvatustieteet on ennen kaikkea yleissivistävä ja monitieteellinen oppiaine. Se soveltuu niin kasvatus-, opetus-, koulutus-, ohjaus- ja vastaavissa tehtävissä työskenteleville kuin esimerkiksi henkilöstöhallinnon ammattilaisille ja esimiehille. Monimuotoopiskelu muodostuu verkkoluennoista ja verkkokeskusteluista, oppimistehtävistä, tenteistä sekä tuutorin ohjaamasta opintoryhmätyöskentelystä. Kasvatustieteiden perusopintoihin sisältyvät seuraavat opintojaksot: P1 Johdatus kasvatustieteisiin 5 op, P2 Kasvatus, yhteiskunta ja kulttuuri 5 op, P3 Opetuksen ja oppimisen perusteet 5 op, P4 Oppiminen ja asiantuntijuus työssä, organisaatioissa ja verkostoissa 5 op, P5 Kohti tutkivaa työtapaa 5 op. Aikataulut tarkentuvat kesän aikana. Kts. tarkemmat opintojen sisältötiedot, aikataulut ja tenttiajat: fi/open-university/subjects/kasvatustieteet-yleinen-ja-aikuiskasvatustiede Taattua laatua Opisto ERITYISPEDAGOGIIKAN PERUSOPINNOT 25 OP 1210 JÄRVENPÄÄN LUKIO, Lukionkatu 1 ti , Erityisluokanopettaja, Ari Enqvist 69 ot / 420 Helsingin yliopiston vaatimusten mukaiset monimuoto-opinnot. Opintokokonaisuus soveltuu opiskelijoille, jotka tarvitsevat erityispedagogisia tietoja ja taitoja työssään (mm. opettajat ja lastentarhanopettajat) tai jotka ovat kiinnostuneet poikkeavia opetusjärjestelyjä, -menetelmiä ja välineitä tarvitsevien erityisryhmien kasvatuksesta, opetuksesta ja kuntoutuksesta. Opiskelija tutustuu erityispedagogiikkaan tieteenalana ja käytännön toimintana. Hän perehtyy tieteenalan määrittelyyn, sovellusalueisiin, alaan liittyvään lainsäädäntöön ja tieteenalan historialliseen kehitykseen. Opinnoissa tutustutaan käytännössä opetukseen, opetussuunnitelmiin ja kuntoutukseen erilaisissa yhteyksissä. Lisäksi opiskelija perehtyy erityispedagogiikan ja kuntoutuksen yhteiseen ainekseen ja erityispedagogiikkaan tukitoimena, joka pyrkii vaikuttamaan yhteiskunnallisen osallistumisen toteutumiseen ja syrjäytymisen ehkäisemiseen. Opiskelija hankkii perusvalmiudet tutkimusmenetelmien käyttöön. Työmenetelminä opintoryhmätyöskentelyä, verkko-opetusta, oppimistehtäviä ja verkkotenttejä. Opintokokonaisuus (25 op) sisältää 5 opintojaksoa: Erityispedagogiikan peruskurssi (5 op), Oppimisen haasteet (5 op), Syrjäytyminen ja mielenterveys (5 op), Tuen tarve (5 op) ja Tieteellisen ajattelun perusteet opetuksen ja oppimisen kontekstissa 5 op. Ensimmäinen kokoontuminen on viikolla 36. Aikataulut tarkentuvat kesän aikana. Kts. tarkemmat opintojen sisältötiedot, aikataulut ja tenttiajat: 40

40 YLEISÖLUENNOT YLEISÖLUENNOT KAUPUNKIPOLKU A 2412 JÄRVENPÄÄN OPISTO, la LuK Tuula Siltasari-Peltonen Järvenpään kaupunki muuttuu ja kehittyy vauhdilla. Kaupunkipolku tarjoaa päivitetyn tietopaketin keskusta-alueen tärkeimmistä kohteista. Opastetulla kävelykierroksella esitellään kaupungin historiaa, nykyisyyttä ja tulevaisuuden näkymiä yli kolmenkymmenen kohteen kautta. Päivitettyä tietoa saadaan mm. kävelykatu Jannen kehityksestä tulevine tornitaloineen sekä Pajalan muuttumisesta vanhasta teollisuusalueesta moderniksi asuntoalueeksi. Kaupunkipolulla vieraillaan viehättävässä Villa Cooperissa ja Järvenpään kirkon Elävän veden kappelissa. Kierroksen pituus on n. neljä kilometriä ja se kestää n. 3 tuntia. Lähtö Opistolta,, sisäpiha (ent. Keskuskoulu). Ei ennakkoilmoittautumista. KAUPUNKIPOLKU B ks KAUPUNKIPOLKU C ks KIVUN ITSEHOIDON UUDET TUULET 8101 JÄRVENPÄÄ-TALO Juhani Aho -sali, Hallintokatu 4 ke Psykofyysinen fysioterapeutti, EFT Practitioner Karita Palomäki Pitkäkestoista kipua on alettu ymmärtää laajaalaisemmin vasta 10 viimeisen vuoden aikana. Krooninen kipu on keskushermostoon ja kehon stressijärjestelmään syntynyt herkistymistila, ja sen vuoksi kivun hoitomuotoja on ryhdytty päivittämään uutta tietoa hyödyntäen. Luennolla saat aiheesta tarkempaa tietoa sekä opit muutaman helpon tavan itse vaikuttaa kehossasi oleviin kipu-, kireys- ja jännitystiloihin. Oivalla osaamisesi NARSISTIN LAPSENA 1302 JÄRVENPÄÄ-TALO Juhani Aho -sali, Hallintokatu 4 ke Sosiaalipsykologi, tietokirjailija Janne Viljamaan kirja Narsistin lapsena käsittelee alistavaa, nöyryyttävää ja manipuloivaa tapaa kasvattaa lapsia. Viljamaa puhuu luennollaan narsistivanhemman tavasta käyttää valtaa lasta pienentävästi perheessä. Moni narsistin lapsena kasvanut selviää elämässään tiedon, terapian, tuen ja opiskelun avulla. HYVÄ ARKI - TOIMIVAT IHMISSUHTEET 1401 JÄRVENPÄÄ-TALO Juhani Aho -sali, Hallintokatu 4 ke MB Master Coach Sari Hämäläinen Tervetuloa innostavalle luennolle hyvän arjen pariin. Mukaasi saat viisi yllättävän yksinkertaista, arkea helpottavaa keinoa niin työhön kuin kotiinkin ja toimiviin ihmissuhteisiin. Olemme kaikki ansainneet hyvä arjen on oma valintamme miten sitä luomme. KIRJAILIJAVIERAANA LAURA LINDSTEDT 6010 KIRJASTO TYYNI TUULIO -sali, Kirjastokatu 8 ti Laura Lindstedt on kirjailija ja kirjallisuudentutkija. Hänen esikoisteoksensa Sakset (2007) oli ehdolla Finlandia-palkinnon ja Helsingin Sanomien kirjallisuuspalkinnon saajaksi. Lindstedtin toinen romaani Oneiron sai Finlandia-palkinnon v Haastattelijana TeM Mia Pätsi. UNESCON KIEHTOVIA MAAILMANPERINTÖ- KOHTEITA EUROOPASSA 2202 JÄRVENPÄÄ-TALO Juhani Aho -sali, Hallintokatu 4 ke Restonomi Maarit Suonsivu Unescon maailmanperintöluettelon tarkoituksena on suojella maailman ainutlaatuisia kulttuurija luonnonperintökohteita. Euroopassa on yli 450 maailmanperintökohdetta, joista tällä luennolla tutustumme tarkemmin mm. upeaan Versaillesin palatsiin puistoalueineen Pariisin lähellä, Antoni Gaudin arkkitehtuurisiin töihin Barcelonassa ja katolisen kirkon keskukseen Vatikaaniin. JÄRVENPÄÄN OPISTO 41

41 YLEISÖLUENNOT, HISTORIA JA KULTTUURITUNTEMUS IHMISOIKEUSTARKKAILIJANA LÄNSIRANNALLA 3901 JÄRVENPÄÄ-TALO Juhani Aho -sali, Hallintokatu 4 ke Kouluttaja Anna Puhakka Maailmalla kuohuu, yksi pysyy: Israelin kansainvälistä oikeutta rikkova Palestiinan miehitys. Ihmisoikeustarkkailijana alueella toiminut Anna Puhakka kertoo arjesta Palestiinassa sekä siitä, kuinka voit lähteä edistämään ihmisoikeuksia ja hankkimaan kansainvälistä kokemusta vapaaehtoisena. TAIDEMAALARI JA KUVANVEISTÄJÄ AMADEO MODIGLIANIN VÄRIKÄS ELÄMÄ JA SURUMIELISET HAHMOT 2201 JÄRVENPÄÄ-TALO Juhani Aho -sali, Hallintokatu 4 ti FM Eija Olsson Tutustu taiteen kautta Amadeo Modiglianin ( ) elämäntyöhön ja Montparnassen taiteilijapiiriin, joka oli Pariisin taiteilijaelämän keskus 1900-luvun alkupuolella. Modigliani tunnetaan erityisesti sensuellista naiskuvauksestaan, joka on vaikuttanut niin kuvataide- kuin muotimaailmaan. Boheemista elämäntavastaan kuuluisan Modiglianin elämäpiiriin kuului taidemaalareita, kuvanveistäjiä, kirjailijoita, runoilijoita ja säveltäjiä. Modiglianin retrospektiivinäyttely avataan Ateneumissa Ks. myös 9435 ETÄLUENTOSARJA: HYVINVOINTIA KÄSITÖISTÄ HISTORIA JA KULTTUURITUNTEMUS PRAHA - TSEKIN HELMI 2211 ke Restonomi Maarit Suonsivu 3 ot / 18 Tervetuloa nojatuolimatkalle Prahaan sadan tornin kaupunkiin! Praha tarjoaa matkailijalle monenlaista nähtävää ja koettavaa: Vanhakaupunki kapeine kujineen, Raatihuone ja astronominen kello, Kaarlen silta, Prahan keskiaikainen linna, Pyhän Vituksen katedraali, Kansallismuseo ja Alfons Muchan museo. Luennolla kuulet näistä kaikista nähtävyyksistä ja monesta muusta. Prahalle tyypillistä ovat musta teatteri (Laterna Magika) sekä nukketeatterit ja marionetti-taiteilijat, tunnelmalliset joulumarkkinat ja monet festivaalit, oluttupia ja kahvilakulttuuria unohtamatta. Prahassa ovat vaikuttaneet mm. säveltäjä Antonín Dvořák ja kirjailija Franz Kafka. Luennolla saat tietoa ja käytännön vinkkejä mm. liikkumisesta kaupungissa, majoituksesta, ruoasta ja ravintoloista, ostospaikoista sekä kulttuuri- ja viihdetarjonnasta ja ajankohtaisista tapahtumista sekä jaetaan linkki- ja kirjavinkkejä. NIZZA - RANSKAN RIVIERAN PÄÄKAUPUNKI 2212 ke Restonomi Maarit Suonsivu 3 ot / 18 Tervetuloa nojatuolimatkalle Nizzaan ja Ranskan Rivieralle! Nizza ja Côte d Azurin rannikko ovat kiehtoneet matkailijoita jo monen vuosisadan ajan: rantabulevardit ja kuvankauniit maisemat, monipuolinen kulttuurielämä ja ajanviete, provencelaisen keittiön antimet, lukuisat ostospaikat sekä värikkäät karnevaalit ja muut tapahtumat ympäri vuoden. Nizzan luksustarinat kiehtovat, mutta pienemmälläkin euromäärällä pärjää. Luennolla tutustumme myös Ranskan Rivieran muihin kuuluisiin kaupunkeihin: Monacon ruhtinaskunta ja Monte Carlo, elokuvafestivaaleista tunnettu Cannes, hohdokas St-Tropez ja hajuvesikaupunki Grasse. Saat tietoa monista nähtävyyksistä ja käytännön vinkkejä kohteissa liikkumisesta, majoituksesta, ruoasta ja ravintoloista, ostospaikoista ja kulttuuri- ja viihdetarjonnasta sekä linkki- ja kirjavinkkejä. JÄRVENPÄÄ - ERÄMAASTA KULTTUURIKAUPUNGIKSI 2213 ma LuK Tuula Siltasari-Peltonen 9 ot / 29 Kokoontumisten teemat: Ma Järvenpään historiaa: Käsitellään Järvenpään värikkäitä vaiheita ja kehitystä keski-ajalta nykypäivään monipuolisen havaintomateriaalin avulla. Tutustutaan mm. Järvenpään ja Vanhankylän kartanoiden vaiherikkaaseen historiaan ja niiden omistajien merkitykseen nykyisen Järvenpään syntymisessä. Ma Järvenpään kulttuuri: Runsas sata vuotta sitten syntyi Tuusulanjärven rannoil- 42

42 HISTORIA JA KULTTUURINTUNTEMUS, PSYKOLOGIA le ainutlaatuinen taiteilijayhteisö, jonka vaikutus ulottuu tähän päivään saakka. Taiteilijayhteisön lisäksi keskeisenä teemana on tämän päivän Järvenpään kulttuurielämä. Ma Järvenpää vuonna 2030: Perehdytään mm. rakentamista ja väestökehitystä koskeviin suunnitelmiin sekä Järvenpään asemaan osana pääkaupunkiseutua. Yhteiselle Kaupunkipolku-kävelylle voi osallistua la TAITEILIJAPAREJA 2910 ma Taidehistorioitsija, FM Eija Olsson 6 ot / 25 Luennoilla perehdytään taiteilijaparien taiteeseen: Greta-Lisa Jäderholm ja Eero Snellman, Helena ja Paavo Tynell, Margaret MacDonald ja Charles Rennie MacKintosh, Olga Gummerus ja Eric O.W. Ehrström, Rakel ja Taisto Ahtola, Thyra Malmström ja Wilho Sjöström, Eva Bonnier ja Per Hasselberg, Hanna Hirsh ja Georg Pauli. RUOTSIN KULTAKAUDEN TAITEILIJOITA 2911 ma Taidehistorioitsija, FM Eija Olsson 6 ot / 25 Luennoilla perehdytään seuraavien ruotsalaisten taiteilijoiden taiteeseen: Anders Zorn, Carl Larsson, Richard Bergh, Ernst Josephson, Bruno Liljefors, Georg Pauli, Oscar Björk, Eugene Jansson, August Hagborg, Carl Fredrik Hill ja Julia Beck. ELÄMYKSELLINEN TAIDEOPPIMINEN JA SUOMEN EVANKELIS-LUTERILAISEN KIRKON KIRKKOTAIDE 2912 ma FM, taidehistorioitsija Päivi Vilen-Ralph 10 ot / 25 Opitaan lukemaan kuvataidetta painottuen kirkolliseen kuvataiteeseen. Kokoontumisissa tarkastellaan myös maamme sotien jälkeistä kirkkoarkkitehtuuria ja etsitään yhtymäkohtia elämykselliseen taideoppimiseen. PURNU-RYHMÄN TAITEILIJOITA 100 V ma Taidehistorioitsija, FM Eija Olsson 6 ot / 25 Purnu-ryhmän perustajajäsenet olivat syntyneet vuonna 1917 ja järjestivät ensimmäisen Purnunäyttelyn heidän kaikkien 50 v. kunniaksi vuonna Mukana olivat Aimo Tukiainen, Tuulikki Pietilä, Unto Koistinen, Pentti Melanen, Taisto Ahtola, Erik Enroth ja Ernst Mether-Borgström. MAALISKUULAISET 2914 ma Taidehistorioitsija, FM Eija Olsson 6 ot / 25 Ryhmä perustettiin 1964 ja mukana olivat Laila Pullinen, Esko Tirronen, Ulla Rantanen, Kauko Lehtinen, Jaakko Sievänen, Ahti Lavonen, Mauri Favén, Kain Tapper, Mauno Haartman, Kimmo Kaivanto, Harri Kivijärvi, Reino Hietanen, Heikki Häiväoja ja Arvo Siikamäki. PSYKOLOGIA UNELMAT KÄYTÄNTÖÖN 1901 ma Kouluttaja Riitta Kaipio 24 ot / 57 Tule löytämään omat unelmasi hyväksyvässä ja kannustavassa ilmapiirissä. Tutustut voimavaroihisi ja saat käytännön askelia, joiden avulla onnistut toteuttamaan unelmiasi käytännössä. Hyödynnämme luovia ja kerronnallisia menetelmiä ja teemme helppoja mindfulness-harjoitteita. OPI MEDITOIMAAN 1902 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 la Ulla Mersinli 3 ot / 28 Piiloudutko kiireen taakse? Onko aikaa liian vähän? Opi katkaisemaan huono päivä ja anna itsellesi aikaa, energiaa, mielenrauhaa ja eheytystä. Jos meditaatio on sinulle vierasta, tule mukaan! Aiheena meditaatio voimallisena työkaluna arjen kiireen keskellä. Workshopissa saat käytännön ohjeita, ymmärrystä ja pääset kokemaan voimallisia meditaatiotekniikoita. Pukeudu rentoihin mukaviin vaatteisiin, ota mukaan viltti ja tyyny. Hyvän Mielen Opisto JÄRVENPÄÄN OPISTO 43

43 PSYKOLOGIA LÖYDÄ TYYNEYTTÄ ELÄMÄÄSI LÄSNÄOLOSTA 1903 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A /Nokkela lk 3, ti Kouluttaja Arto Luode 16 ot / 42 Ajattelun ulottumattomissa on valtava määrä älykkyyttä. Ajatus on vain pienen pieni osanen. Oivallat, että kaikki todella merkitsevä kauneus, rakkaus, luovuus, ilo, sisäinen rauha nousee mielen tuolta puolen. Alat herätä. Keskustelevalla kurssilla tutustutaan Eckhart Tollen Läsnäolon voima -kirjan pohjalta oivalluksiin, joiden avulla voit löytää tyyneyttä elämäsi arkeen. Sisältö: 1. Sinä et ole mielesi, 2. Tietoisuus: kärsimyksestä vapauteen, 3. Läsnä olevaan hetkeen syventyminen, 4. Miten mieli toimii välttääkseen läsnä olevan hetken, 5. Läsnäolon tila - Olemisen ilo, 6. Sisäinen keho, 7. Tunne tyyneys sisäisen Olemisesi syvyyksissä, 8. Onnen ja surun tuolla puolen on rauha. Ekchart Tollen Läsnäolon voima -kirja on suositeltavaa olla käytössä kurssin ajan. MIELENTERVEYDEN ENSIAPU 1, 1904 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A /Nokkela lk 3, la su Ohjaaja Tuija Hellsten 14 ot / 65 Mielenterveys on olennainen osa ihmisen hyvinvointia ja terveyttä. Se on elämäntaito ja voimavara, joka auttaa kohtaamaan arjen haasteet ja erilaiset tilanteet elämässä. Mielenterveyden ensiapu -koulutusten tavoitteena on kansalaisten mielenterveyden edistäminen ja mielenterveysosaamisen vahvistaminen lisäämällä tietoja ja taitoja. MTEA 1 kurssilla keskitytään mielen hyvinvointiin ja sen kehittämiseen muun muassa tunne-, vuorovaikutus- ja selviytymistaitoja opiskelemalla. Mielenterveyden ensiapu 1 on Suomen Mielenterveysseuran kehittämä kurssi. Kurssihintaan sisältyy oppikirja Mielenterveys elämäntaitona -mielenterveyden ensiapu 1 (toim. Karila-Hietala-Wahlbeck-Heiskanen-Stengård- Hannukkala, hinta 30 e). ÄLÄ VALITA ALA VALITA, OTA ELÄMÄ HALTUUN NUORI AIKUINEN 1905 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Monitoimitila 1. krs, to MB Master Coach Sari Hämäläinen 12 ot / 29 Tämä kurssi on sinulle, alle 25-vuotias, nuori aikuinen. Haluat selkeyttä ja innostusta elämääsi, haluat viedä asioita eteenpäin, mutta et oikein tiedä miten. Haluat toimivat ihmissuhteet ja hyvän arjen. Tee elämäsi paras valinta ja lähde mukaan ihmissuhdetaitojen ja oman elämän hallintakurssille! Kurssikokonaisuus koostuu neljästä antoisasta ja innostavasta illasta. Pääset omien tavoitteittesi, unelmien ja tulevaisuuden pariin. Lupaamme, että tästä kurssista on käänteentekevää hyötyä sinulle! Elämä edessä! Tavoitteet ja niiden asettaminen. Työkaluja hyvään, toimivaan arkeen, Loistava minä! Itsetuntemus, omat vahvuudet ja myös kasvunpaikat, Vuorovaikutustaidot ja ihmissuhteet! Toisen ihmisen kunnioittava ja kannustava kohtaaminen, Hyvä elämä! Unelmat ja tulevaisuus. Kurssin valmentajana toimii Sari Hämäläinen, järvenpääläinen yrittäjä, MB Elämäntaidon valmentaja. Sari on lämminhenkinen ja innostava valmentaja. Halutessasi voit soittaa Sarille ja kysyä lisätietoja kurssista, p TUNNETAITOJA ARKEEN 1906 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Monitoimitila 1. krs, ti EASEL Coaching -työnohjaaja Saara Westerholm 8 ot / 29 Omat tunteemme, toisten tunteet, kykymme tunnistaa ja kuulla viestit tunteiden takana vaikuttavat elämäämme joka hetki. Tunnetaitoihin liittyy muun muassa itsetuntemus, itsehallinta, tunteiden säätely, vuorovaikutustaidot ja vastuullinen päätöksenteko. Mitä tämä kaikki tarkoittaa arjen näkökulmasta? Miten voin voida paremmin arjessani ja ihmissuhteissani? Miten vahvistan oman elämäni johtajuutta elämänmatkan mäissä ja kuopissa? Raapaistaan pintaa porukalla ja palataan arkeen piirun verran rikkaampina pääkoppa suristen uusien työkalujen ja näkökulmien kanssa. NLP JOHDANTOKURSSI 1907 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A /Tarmola lk 2, la su NLP Trainer IANLP Sirpa Kirjalainen 18 ot / 52 Tule tutustumaan siihen mitä NLP (Neuro Linguistic Programming) on! Koulutuksessa tutkitaan vuorovaikutustaitoja (mm. kontaktin luominen ja ylläpitäminen), etsitään voimavaroja 44

44 PSYKOLOGIA, TERVEYS JA HYVINVOINTI ja kehitetään itsetuntemusta. NLP:n eri menetelmistä löytyy jokaiselle sopiva työväline arjen tilanteisiin (esim. jännittäminen, esiintymispelko...). NLP haastaa ajatteluamme uuteen asentoon. Se auttaa ohjaamaan omaa kokemusta, ajattelua ja osaamista. Koulutus on lyhyt katsaus NLP:n mahdollisuuksiin ja tutustuttaa aiheeseen riittävästi, mikäli päätät jatkaa aiheen opiskelua pidemmille NLP kursseille. IRTI JÄNNITYKSESTÄ 1908 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Monitoimitila 1. krs, ke TeM Mia Pätsi ja psykoterapeutti Elina Vesterinen 24 ot / 58 Kaikki jännittävät jonkin verran erilaisia esiintymisiä, olkoon kyseessä kokouksessa oman puheenvuoron pitäminen, erilaisissa asiantuntijatehtävissä toimiminen tai muu vastaava vuorovaikutustilanne, missä henkilö on huomion keskipisteenä. Irti jännityksestä -osuudessa Mia Pätsi teettää jännitystä lieventäviä rentoutus, hengitys- ja keskittymisharjoituksia, joista kurssilaiset voivat valita parhaiten toimivat harjoitukset käyttöön arkielämässä jännityksen lieventäjänä. Elina Vesterisen osuudessa keskitytään keskustellen ja erilaisten harjoitusten muodossa jännittämiseen psykologian näkökulmasta (mistä jännittäminen saa alkunsa, miten sen kanssa voi tulla toimeen erilaisissa tilanteissa). Otathan oman makuualustan mukaan! MINDFULNESS A 1909 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Monitoimitila 1. krs, ma Mindfulness-ohjaaja Juho Leppiniemi 12 ot / 44 Mindfulness on tietoista hyväksyvää läsnäoloa, joka tutkitusti lisää elämänhallintaa. Sitä voi harjoitella ja siinä voi kehittyä. Mindfulnessin on tutkittu tehoavan mm. masennukseen, stressiin, ahdistukseen, unihäiriöihin ja krooniseen kipuun. Kun läsnäolon taito kehittyy, osaamme toimia paremmin itseämme ja muita kohtaan. Tutustutaan teorian ja harjoitusten kautta mindfulnessiin. Otathan mukaasi joustavat ja lämpimät vaatteet. MINDFULNESS B 1910 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Monitoimitila 1. krs, ma Mindfulness-ohjaaja Juho Leppiniemi 12 ot / 44 Ks. sisältö 1909 MINDFULNESS C 1911 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Monitoimitila 1. krs, ma Mindfulness-ohjaaja Juho Leppiniemi 12 ot / 44 Ks. sisältö 1909 MINDFULNESS-JATKOKURSSI 1912 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Monitoimitila 1. krs, ma Mindfulness-ohjaaja Juho Leppiniemi 12 ot / 44 Syvennetään mindfulnesstaitoja ja se on tarkoitettu henkilöille, jotka ovat jo aiemmin tutustuneet mindfulnessiin joko opiston kursseilla tai muualla. Otathan mukaasi joustavat ja lämpimät vaatteet. TERVEYS JA HYVINVOINTI PERINNETIETOA KUUN VAIKUTUKSESTA TERVEYTEEN JA HYVINVOINTIIN 8409 ti Yrittäjä, terveydenhoitaja Ritva Nevalainen 12 ot / 35 Perustietokertauksen jälkeen opit lisää kuunkierron vaikutuksista kehossa, ravinnon hyödyntämisessä, painonhallinnassa ja terveyden- ja kauneudenhoidossa. Syvennä tuntemustasi kehosi toiminnasta ja kukoista luonnollisesti! Lisäksi Kuka olen? kuunkierron mukaan. Tutustutaan myös kuukalenteriin. Mukaan muistiinpanovälineet. Katso myös kurssi 4910 ja Kansa koulun kadulle JÄRVENPÄÄN OPISTO 45

45 TERVEYS JA HYVINVOINTI NAPUTELLEN STRESSISTÄ VAPAAKSI 8410 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Monitoimitila 1. krs, ti Psykofyysinen fysioterapeutti, EFT Practitioner Karita Palomäki 4 ot / 25 Tule mukaan oppimaan helppo itsehoitokeino kaikenlaisen stressin purkamiseen! EFT eli Emotional freedom techniques (Tapping) yhdistää hyväksyvää kehollista läsnäoloa akupunktiopisteiden naputteluun tietyn protokollan avulla. Menetelmä on helppo oppia ja sitä voi luovasti soveltaa myös esim. tunnejumien vapauttamisessa ja kroonisen kivun hoidossa. MUISTITERVEYTTÄ SENIOREILLE 8411 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A /Nokkela lk 3, ti KM Maarit Ojala 20 ot / 37 Senioreille tarkoitettu muistiterveyden ylläpitämiseen motivoiva kurssi, jolla käydään läpi muistiin liittyviä asioita ja keskustellaan muistiterveyttä ylläpitävistä tekijöistä. Kurssi ei sovellu henkilöille, jotka tarvitsevat muistiongelmien vuoksi apua arkisissa (päivittäisissä) asioissa. Jokaisella kokoontumisella on oma teema: 1. Muistin toiminta, 2. Muistikeinot muistamisen apuna, 3. Aivoterveyden riskit ja aivojen hyvinvoinnin kulmakivet, 4. Liikunnasta aivoterveyttä, 5. Uni elvyttää, 6. Ravinnosta aivoterveyttä, 7. Unohtaminen ja muistihäiriöt, 8. Aivojen aktivoiminen ja mielekäs tekeminen, 9. Minun aivoterveyteni, 10. Muistitreffit (kevätlukukaudella 2017, sovitaan erikseen). Vierailevat asiantuntijat: fysioterapeutti Katja Tynjälä, ravitsemusterapeutti Raija Partanen ja Anneli Ylönen. Kurssi on Miina Sillanpään Säätiön ja Muistiliiton kehittämä muistin valmennusohjelma. SHIATSUN PERUSKURSSI 8412 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A /Nokkela lk 3, la su Shiatsuterapeutti ja Shindo-rentoutusohjaaja Jonna Huttunen 16 ot / 68 Shiatsu on japanilainen kehon kokonaisvaltainen hoitomuoto, joka perustuu ikivanhaan perinteikkääseen Kaukoidän lääketieteeseen. Sillä hoide- 46

46 TERVEYS JA HYVINVOINTI taan kehoa, mieltä ja sielua. Shiatsutekniikoiden avulla tasapainotamme ja säädämme energian virtausta kehossa, sillä tukkeutumat tässä energian virtauksessa aiheuttavat erilaisia oireita ja sairauksia. Näin voimme ohjata kohti terveellisempää elämää; lievittämällä oireita, lisäämällä elinvoimaa, keventämällä mielentilaa sekä kehittämällä henkilökohtaista tunnetta hyvinvoinnista. Tällä kurssilla opit ymmärtämään terveyttä ja hyvinvointia kokonaisvaltaisesti ja käytännönläheisesti. Tarkastelemme myös kiinalaisen lääketieteen ajattelumaailmaa sekä teemme kehoa energisoivia ja lämmittäviä harjoitteita. Pukeuduthan mukaviin, joustaviin, puhtaisiin, mielellään luonnonkuituisiin vaatteisiin. Mukaan muistiinpanovälineet, jooga-alusta tai patja sekä viltti. ALEXANDER-TEKNIIKKA 8413 la su Alexanderkouluttaja Vertti Pöllänen 16 ot / 79 Alexander-tekniikka on menetelmä, jonka avulla voit vapauttaa kehoasi, rauhoittaa mieltäsi, ennaltaehkäistä tuki- ja liikuntaelinten vaivoja sekä edistää terveyttäsi. Alexander-tekniikka avaa mahdollisuuden ryhdin muuttamiseen, helpompaan liikkumiseen ja lisääntyneeseen toimintakykyyn. Tulet tietoiseksi hyvinvointiasi häiritsevistä alitajuisista jännitystottumuksista. Oivallat mielen ja kehon välisiä yhteyksiä. Koet vapaamman ryhdikkyyden käsillä tapahtuvassa henkilökohtaisessa ohjauksessa. Opit periaatteet reaktiotapojesi muuntamiseen kaikenlaisissa toiminnoissa. Mukaan eväät, makuualusta ja n. 12 cm pino pehmeäkantisia kirjoja, päälle lämpimät ja joustavat vaatteet. Lisää aiheesta: vertti. FODMAP-HIILARIT JA VATSAN TOIMINNALLISET OIREET 8414 ke Ravitsemustieteilijä, EtM, Master Trainer Anu Kosonen 6 ot / 32 Lyhytkurssilla käymme läpi asioita, jotka vaikuttavat vatsasi toimintaan. Pääpaino on omalla työskentelylläsi, jotta voimme oikeasti saada vatsasi toimimaan paremmin. Kurssi sisältää luentoosuudet ja oman ruokavalion muokkaamisen ohjaajan tuella. Ks. myös kotitalouskurssit HERKÄN VATSAN KOKKIKOULUT. AVAIMIA TUNNESYÖMISEEN JA SOKERI- RIIPPUVUUDEN KATKAISUUN 8415 ke Ravitsemustieteilijä, EtM, Master Trainer Anu Kosonen 3 ot / 15 Syötkö iloon ja suruun sekä silloinkin kun ei ole mitään tekemistä? Tule kuuntelemaan, miten voit saada syömistä paremmin hallintaan. Puhumme aluksi hieman taustatekijöistä ja sitten kartoitamme omaa tilannettasi. Tarkoituksena on saada ajatus itämään siitä, kuinka voisit ottaa oman syömisesi rennommin mutta myös terveellisemmin. PIRTEÄMMÄKSI PAINONHALLINNALLA 8416 ke Ravitsemustieteilijä, EtM, Master Trainer Anu Kosonen 10 ot / 45 Kurssin luennoilla käydään läpi; motivaatio, uni, stressi, liikunta ja ravintoaineet. Lisäksi saat itsellesi räätälöidyn ruokavalion, jossa otetaan huomioon tämän hetkinen elämäntilanne, mieltymyksesi, allergiat, sairautesi, lääkityksesi jne. Ruokavalion saadaksesi täytät hyvinvointipäiväkirjaa, jonka pohjalta ruokavalio tehdään. Ruokavalion yhteyteen kuuluu 30 min yksilöohjaus, jossa voit kysellä tarkemmin omasta ruokavaliostasi. Lisäksi verkko-oppimista tai tsemppiä viikoittain. Ryhmä kokoontuu 14.9., 5.10., , ja KIINALAINEN AKUPUNKTIO JA FILOSOFIA 8417 ma Akupunktiohoitaja Laura Merkkiniemi 15 ot / 32 Teemoja: kiinalainen filosofia, lääketiede, meridiaanit ja akupunktio. Tarkoituksena on avata mitä on kiinalainen filosofia, johon kiinalainen lääketiede ja akupunktio perustuvat. Kokoontumiskertojen sisällöt: 1. Kiinalainen lääketiede, akupunktio ja filosofia yleisesti, Qi. 2. Vuodenaikojen merkitys terveydessä, kokonaisvaltainen terveys, elämän syklit. 3. Vuoden stem ja branch ja niiden tarkoitus. 4. Meridiaanit; 12 meridiaania, 12 elintä ja energiaa. 5. Akupunktiopisteet; niiden merkitys elimistössä, toimintaperiaate, pulssin tarkoitus. JÄRVENPÄÄN OPISTO 47

47 TERVEYS JA HYVINVOINTI JOOGAA JA UNELMIA 8418 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Monitoimitila 1. krs, la Somatic Pilatesohjaaja Nina Taponen 3 ot / 25 Kiirettä, stressiä? Ilo ja rentous hukassa? Pysähdy hetkeksi itseesi. Voimaannuttava luento johdattaa sinut lempeän ja hyväntuulisen joogaharjoituksen äärelle rentoutumaan. Luento voi selkeyttää unelmiasi ja auttaa sinua oivaltamaan mitä elämältäsi todella haluat. Luento antaa myös työkaluja siihen, miten saada lisää tasapainoa ja hyvinvointia omaan elämään. RUNOSTA KUVA, KUVASTA LIIKE, LIIKE RUNOKSI 8419 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Monitoimitila 1. krs, la , su Taideterapeutti Maarit Kareno 14 ot / 36 Seikkailemme runon, kuvan ja liikkeen maailmasta toiseen, samalla löydämme yhteyksiä omien sisäisten olemuspuoliemme välillä - ja ihmettelemme! Menetelmät ekspressiivisen taideterapian menetelmiä. Mitään taiteellista osaamista ei tarvita! Tule sellaisena kuin olet. Tarvikemaksu 10 maksetaan opettajalle. Otathan pienet eväät mukaan. MAA, ILMA, TULI JA VESI 8420 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Monitoimitila 1. krs, ti Taideterapeutti Maarit Kareno 24 ot / 62 Tutkimme liikkeen, maalaamisen ja muun luovan työskentelyn avulla, miten maa minussa elää, miten ilma minussa hengittää, miten tuli minussa palaa ja miten vesi minussa virtaa. Menetelminä ekspressiivisen taideterapian menetelmät. Mitään taiteellista osaamista ei tarvita. Tule sellaisena kuin olet. Tarvikemaksu 15 maksetaan opettajalle. Lisää luovuutta harrasta LOIHDITAAN LETTEJÄ 8421 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Monitoimitila 1. krs, su KM Anni Fast 2,66 ot / 15 Opetellaan letityksen alkeita (peruspalmikko ja ranskanletti) ja niiden hyödyntämistä erilaisissa lettikampauksissa. Kurssi sopii erityisen hyvin myös isille, joilla ei ole aiempaa letityskokemusta. Mukaan tarvitset letitettävän ihmisen, harjan ja piikkikamman. Muut tarvikkeet voit ostaa paikan päältä. Varaathan siis pientä rahaa mukaan! Vain letittäjä maksaa kurssimaksun. Ks. myös 9476 HIUSKORUJA LAPSEN KANSSA. RENTOUTUEN JA TANSSIEN STRESSI POIS 8422 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 la Ekokosmetologi, luontaisterapeutti Marijo Honkonen 4 ot / 25 Tanssimme iltapäivän aikana kukin omalla tavalla kehoa, mieltä ja omia tunteita kuunnellen. Teemme myös erilaisia vapauttavia ja rentouttavia harjoituksia. Tanssi lisää kehotietoisuutta, itsetuntoa ja itsensä hyväksymistä sekä antaa mahdollisuuden purkaa tunteita ja stressiä pois kehosta ja mielestä. Ei sisällä koreografiaa eikä tarvitse osata tanssia. Tanssimme mm. erilaisia rytmejä ja teemoja. Mukaan eväät, juomapullo, iso huivi, rento asu, joogamatto (jos haluat oman, mutta tilassa on lainattavissa), jumppatossut (tai paljaat jalat). Tule sellaisena kuin olet. INTIALAISTA PÄÄHIERONTAA KOTIKÄYTTÖÖN 8423 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Monitoimitila 1. krs, pe ja la Ekokosmetologi, yrittäjä Marijo Honkonen 12 ot / 44 Intialainen päähieronta on rentouttava ja ajatuksenjuoksua hiljentävä kokemus, joka perustuu tuhansia vuosia vanhaan terveydenhoitojärjestelmään Ayuervedaan. Käsiteltävät alueet ovat mm. yläselkä, käsivarret, kasvot ja pää. Hoito tehdään vaatteet päällä tuolilla istuen. Päänhieronta rentouttaa ja vilkastuttaa aineenvaihduntaa. Sen avulla voidaan helpottaa monia vaivoja kuten unettomuutta, hartia- ja niskasärkyjä, stressiä, väsymystä ym. Opimme tekemään 30 minuutin 48

48 TERVEYS JAHYVINVOINTI Intialaisen päähieronnan. Peruskurssi sopii läheistensä hyvinvoinnista kiinnostuneille. VALMENNUSTA HYVÄÄN UNEEN 8424 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 la Unikouluttaja Ulla Mersinli 6 ot / 35 Tavallisin syy unettomuuteen on stressi ja huolet, jotka estävät nukahtamasta tai herättävät liian varhain. Kun ihminen tuntee mielensä rauhalliseksi ja tasapainoiseksi, unikin tulee normaalisti. Univalmennuksen kurssi tarjoaa tilaisuuden työstää ja ymmärtää unettomuutta. Teemme käytännön harjoituksia, jotka auttavat rentoutumaan ja tasapainottamaan mieltä. Tutustumme menetelmiin ja työkaluihin kuten hengitykseen ja meditaatioon, jotka tutkitusti parantavat unta. Sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille miehille ja naisille. Tule avoimin mielin ja ota mukaasi mukavat vaatteet ja viltti. Opetustilassa on makuualustoja, mutta voit halutessasi ottaa oman. HELPOTUSTA STRESSIIN 8425 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Monitoimitila 1. krs, to Shiatsuterapeutti ja Shindo-rentoutusohjaaja Jonna Huttunen 3 ot / 25 Haluatko nostaa maljan tasapainolle ja terveydelle? Tämä harjoituspainotteinen ilta tarjoaa tietoa mielen ja tunteiden vaikutuksesta stressin syntymisessä ja hallinnassa. Saat yksinkertaisia käytännön vinkkejä siitä, miten voit itse pienentää stressin otetta elämässäsi ja saada apua myös ahdistukseen ja muihin oireisiin. Teemme tietoiseen läsnäoloon perustuvia harjoitteita, hengitysharjoituksia sekä helppoja kehollisia harjoitteita. Kaikkia menetelmiä pystyt soveltamaan kotona ja työssä. Ilta sopii kaikille, jotka kaipaavat konkreettisia työkaluja hyvinvointiin ja tasapainoiseen elämään. Tule joustavissa ja mukavissa vaatteissa ja avoimella mielellä. MEIKKIKOULU/AIKUISET NAISET A 8426 AMBRA STYLE, Järnefeltinkatu 13 la Kosmetologi, kampaaja Teija Linna 6 ot / 37 Kaipaatko uusia meikkausvinkkejä ja apua siihen, kuinka tuot parhaat puolesi esiin meikin avulla tai haluaisitko apua sopivien värien valintaan? Nyt se on mahdollista Ambra Stylen meikkikoulussa Kurssi on tarkoitettu yli 25-vuotiaille naisille. Meikkikoulun käytössä on Emani-mineraalimeikkisarja (100 % vegaani). Tuotteita ja tarvikkeita (siveltimiä, meikkejä) voit tilata opettajalta. Ota mukaan oma ripsiväri ja pienet eväät. Tulethan ilman meikkiä ja huolehdithan, että kulmakarvasi ovat niin siistit kuin mahdollista. MEIKKIKOULU/AIKUISET NAISET B ks MEIKKIKOULU/AIKUISET NAISET C ks ELÄMÄNTAPAMUUTOKSEN AIKA ON NYT! 8429 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Monitoimitila 1. krs, to Terveys-ja hyvinvointivalmentaja, PTCA Health Coach Anu Wager 21,33 ot / 65 Murretaan elämäntapamuutokseen liittyviä myyttejä ja unohdetaan vaaka ja kalorilaskurit. Annetaan kyytiä vanhoille ajattelumalleille sekä rutiineille ja tavoitellaan uusia käyttäytymismalleja kannustavassa pienryhmässä. Saat työkaluja kestävään elämäntapamuutokseen, pieni arkinen päätös ja askel kerrallaan. Mukaan omat muistiinpanovälineet ja makuualusta rentoutumisharjoituksia varten. HENGITYS - SILTA KEHON JA MIELEN VÄLILLÄ 8430 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Monitoimitila 1. krs, la Fysioterapeutti Tuija Laine 8 ot / 30 Kurssi on tarkoitettu kaikille hengityksestä kiinnostuneille, jotka haluavat vahvistaa hyvinvointiaan hengitystä hyödyntäen. Hengitystä lähestytään psykofyysisesti huomioiden tunteiden, ajatusten, muistojen ja vuorovaikutuksen merkitys. Tutustumme hengitykseen rauhallisen liikkeen, mielikuvien ja vuorovaikutusharjoitteiden avulla. Tarkoituksena on edistää tasapainoisen hengityksen tunnistamista ja harjoittelua. Mukaan lämmintä vaatetta. JÄRVENPÄÄN OPISTO 49

49 TERVEYS JAHYVINVOINTI HOIDA JA HOIVAA KASVEILLA 8431 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A /Nokkela lk 3, la Puutarhuri Oona Niiranen 4 ot / 26 Haluaisitko oppia hoivaamaan itseäsi kasveilla? Kasvit tarjoavat mainioita hoitokeinoja ja iloja kokonaisvaltaisen hyvinvointisi edistämiseksi. Opit tekemään mm. käsi- ja jalkakylpyjä, hoitavia pakkauksia ja muita lempeitä kasvihoitoja. Saat ohjeita, mitä aineksia voit kerätä niihin lähiluonnosta. Ota mukaan pesuvati ja pieni pyyhe. ENSIAVUN PERUSKURSSI EAI A 8440 ti ja to Ensiavun ja terveystiedon kouluttaja Riitta Hawkins 16 ot / 52 Kurssi antaa perustiedot ja taidot auttaa hätätilanteissa ja tavallisimmissa sairauskohtausja onnettomuustilanteissa. Toteutetaan SPR:n kurssiohjelman mukaisesti: tapaturmat ja niiden yleisyys, toiminta tapahtumapaikalla, potilaan tutkiminen, elvytystapahtuma, sairauskohtaukset, verenvuodot ja sokki, haavat ja ruhjeet, pään ja kasvojen vammat, raajojen murtumat ja nivelvammat, myrkytykset, palovammat. Ensiapukurssi on voimassa 3 vuotta. Kurssin hyväksytysti suorittaneet saavat SPR:n kansainvälisen kurssitodistuksen, joka sisältyy kurssimaksuun. Kokoontumiset 20.9., 22.9., ja ENSIAVUN PERUSKURSSI EAI B 8441 ti ja to Ensiavun ja terveystiedon kouluttaja Riitta Hawkins 16 ot / 52 Ks. sisältö Kokoontuu , , ja ENSIAVUN JATKOKURSSI EA2 A 8442 ti ja to Ensiavun ja terveystiedon kouluttaja Riitta Hawkins 16 ot / 52 Syvennetään jo opittuja ensiavun tietoja ja taitoja. Toteutetaan SPR:n kurssiohjelman mukaisesti: hätäensiavun kertaus, vammapotilaiden tutkiminen ja vammamekanismi, eri vammojen ensiapu, ensiavusta ensihoitoon, ensiapu- ja ensihoitovälineet, ensiaputekniikka ja sovellusharjoitus, terveys ja turvallisuus, erityisensiapu. EA2-kurssille osallistuminen edellyttää SPR:n EA1-kurssitodistuksen voimassaoloa (voimassa kolme vuotta ja sen voi päivittää yhden kerran kertauskurssilla). EA2-kurssi on voimassa kolme vuotta. Kurssin hyväksytysti suorittaneet saavat EA2-kurssitodistuksen, jonka hinta sisältyy kurssimaksuun. Kokoontuu , , ja HÄTÄENSIAPU/ENSIAVUN KERTAUS 8443 to Ensiavun ja terveystiedon kouluttaja Riitta Hawkins 4 ot / 25 Opitaan välittömät ensiaputaidot hätätilanteisiin. Tämä kurssi kertaa myös kolmen vuoden sisällä käydyn EA1- ja EA2-kurssin tai/sekä ylläpitää vähäisimmillään ensiapuvalmiutta. Halutessaan opiskelija voi lunastaa erillisen SPR:n todistuksen opettajalta (8 ). ENSIAVUN PERUSKURSSI EAI C 8444 ti ja to Ensiavun ja terveystiedon kouluttaja Riitta Hawkins 16 ot / 52 Ks. sisältö Kokoontuu 24.1., 26.1., ja 2.2. ENSIAVUN PERUSKURSSI EAI D 8445 ti ja to Ensiavun ja terveystiedon kouluttaja Riitta Hawkins 16 ot / 52 Ks. sisältö Kokoontuu 7.3., 9.3., ja ENSIAVUN JATKOKURSSI EA2 B 8446 ti ja to Ensiavun ja terveystiedon kouluttaja Riitta Hawkins 16 ot / 52 Ks. sisältö Kokoontuu 28.3., 30.4., 4.4. ja

50 KIRJALLISUUS JA LUOVA KIRJOITTAMINEN HÄTÄENSIAPU/ENSIAVUN KERTAUS 8447 ti Ensiavun ja terveystiedon kouluttaja Riitta Hawkins 4 ot / 25 Ks. sisältö KIRJOITAN KIRJAN 6012 JÄRVENPÄÄ-TALO Ateljee I Huone 219, Hallintokatu 4 ma , Taidepedagogi, TM Riitta Rask (ent. Riihonen) 52 ot / 120 Onko haaveissasi kirjoittaa romaani, novellikokoelma, satukirja, omaelämäkerta tai sukukirja? Tartu tilaisuuteen ja aloita kirjasi työstäminen nyt. Kurssi antaa rungon prosessillesi. Kokoontumisissa käsitellään jokaisen tekstejä rakentavasti ja kotitehtävinä täydennetään puuttuvia osia. Yhteisillä verkkosivuilla on mahdollista saada myös yksilöllistä ohjausta, johon riittää tietokoneen käytön perustaidot. Tutustutaan myös kirjan rakenteeseen, taittamiseen ja kustantamiseen. Osallistujalla tulee olla valmiina omia kirjoittamiaan tekstejä, novelleja, omaelämäkerrallisia kirjoituksia tai sukutarinoita, mahdollisia taustamateriaaleja sekä alustava suunnitelma kirjasta. Kokoontuu syksyllä 12.9., 26.9., , , ja ja kevätkaudella: 16.1., 30.1., 13.2., 6.3., 20.3., 3.4. ja Huom! Opetustila on esteetön. JÄRVENPÄÄN OPISTO KIRJALLISUUS JA LUOVA KIRJOITTAMINEN KIRJALLISUUSPIIRI 6011 KIRJASTO TYYNI TUULIO -sali, Kirjastokatu 8 ke , Sari Pauloma 20 ot / 44 Tutustutaan koti- ja ulkomaiseen kaunokirjallisuuteen. Alustusten ja omakohtaisten lukukokemusten pohjalta analysoidaan teoksia ja keskustellaan niistä. Tapaamiset syksyllä: Chimamanda Ngozi Adichie: Puolikas keltaista aurinkoa, Per Pettersson: Hevosvarkaat, Doris Lessing: Eloonjääneen muistelmat, Pilkun paikka, Brasilialaisia jalkapallotarinoita. Toim. Luiz Ruffato, Virginia Woolf: Orlando. Kevätkauden kokoontumiset: 11.1., 1.2., 15.2., 8.3. ja OMAN ELÄMÄNI TARINA - PERUSKURSSI 6013 JÄRVENPÄÄ-TALO Ateljee I Huone 219, Hallintokatu 4 ma , TM, taidepedagogi Riitta Rask (ent. Riihonen) 52 ot / 84 Oletko suunnitellut kirjoittaa muistiin elämäsi tapahtumia lapsia ja lapsenlapsiasi varten tai muuten jäsentää omaa elettyä elämääsi itseäsi varten? Yksin ollessasi kirjoittaminen ei kuitenkaan tahdo käynnistyä, aina on muuta tekemistä. Oman elämäni tarina -kurssilla säännöllisten tapaamisten ja ohjaajan avulla pääset alkuun. Kurssilla kirjoitetaan muistikuvia eletystä elämästä aina lapsuudesta nykyhetkeen ja jaetaan kokemuksia keskustellen. Aiempaa kirjoittamiskokemusta ei tarvita. Kokoontumiset syksyllä 19.9., 3.10., , 7.11., ja ja kevätkaudella 9.1., 23.1., 6.2., 27.2., 13.3., ja Huom! Opetustila on esteetön. Viikon paras hetki 51

51 KIRJALLISUUS JA LUOVA KIRJOITTAMINEN, TEATTERI-ILMAISU VILLIT SANAT - LUOVAN KIRJOITTAMISEN VERKKOKURSSI 6014 ti, ke Taidepedagogi, TM Riitta Rask (ent. Riihonen) 36 ot / 79 Lähde mukaan sanojen ja kirjoittamisen luovaan leikkiin. Kirjoitetaan syksyn aikana kuudesta eri teemasta pieniä tarinoita. Tekstit kirjoitetaan kotona ja tuodaan yhteiselle Google Drive verkkoalustalle, jonne ohjaaja antaa palautteen ja jossa kirjoittajat voivat lukea ja kommentoida toistensa tekstejä. Tietotekniikan perustaidot riittävät verkkotyöskentelyyn. Lähitapaamiset syksyn aikana 3 kertaa: ti 13.9., ti ja HUOM! ke RUNOILLAAN YHDESSÄ 6015 KIRJASTO TYYNI TUULIO -sali, Kirjastokatu 8 ke , TeM Mia Pätsi 16 ot / 44 Kurssilla tutustumme muutamiin keskeisiin runolajeihin eri aikakausilta lukemalla niitä ja havainnoimalla opettajan kanssa runolajeille ominaisia piirteitä. Jokaisella kokoontumiskerralla myös kirjoitamme perehtymiemme runolajien mukaisia runoja. Niitä kurssilaiset voivat jatkaa kokoontumisten väleissä, ja valmistuneet runot luetaan seuraavalla kokoontumiskerralla. Kurssilaisilla on hyvä olla mukana joko oma tietokone tai kynä ja paperia, joihin omat runot syntyvät ja tallentuvat. Voit tulla mukaan myös, vaikka et itse haluaisikaan kirjoittaa runoja! Kokoontumiset ke 28.9., , 2.11., ja kevätkaudella 18.1., 25.1., 8.2., Haaveesta harrastus KIRJOITA DRAAMAA -VERKKOKURSSI 6016 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Monitoimitila 1. krs, la , TeM Mia Pätsi 52 ot / 95 Kurssi soveltuu kaikille yli 13-vuotiaille nuorille, aikuisille ja senioreille, jotka harrastavat kirjoittamista tai haluavat kokeilla kirjoittamista. Aikaisempaa kirjoittamiskokemusta ei tarvitse olla: avoin mieli riittää. Esteenä kurssille osallistumiselle ei myöskään ole ns. luovuuden puute. Kurssiin sisältyy harjoituksia, jotka kehittävät luovuutta näytelmää kirjoittaessa. Lajityyppien kirjo näytelmissä on laaja: komedia, tragedia, farssi, satiiri, lastennäytelmä, musikaali, dokumenttinäytelmä, eeppinen näytelmä, kirkkodraama jne. Kurssi toteutetaan pääosin verkkokurssina, johon sisältyy kaksi lähiopetuskertaa/lukukausi: 24.9., , 21.1., ja 1.4. Ensimmäisellä kerralla suunnitellaan yhdessä näytelmien kirjoittamisen aikataulu, tutustutaan verkkotyöskentelyyn ja kurssiin sisältyvään verkkomateriaaliin. Kurssimateriaali on verkossa käytettävissä kurssin keston ajan. Opettaja antaa yksilöllistä palautetta verkossa näytelmän eri etenemisvaiheissa. Häneltä voi saada myös neuvoja näytelmien toteutukseen. Opettajan kotisivut ovat TEATTERI-ILMAISU Ks. myös LASTEN JA NUORTEN KURSSIT OMA TARINANI TEATTERIKSI 6421 SEURATALO, Kartanontie 20 la su Tarinateatteriohjaaja, FM Kati Kaaresoja 8 t / 42 Oletko elämäsi taitekohdassa ja etsitkö uutta suuntaa? Tai oletko unohtanut itsesi kiireisen arjen poimuihin? Tällä kurssilla kutsumme yhdessä omia tarinoita esiin toiminnallisia ilmaisumenetelmiä kuten tarinateatteria käyttäen. Tarinateatteri on improvisaatioteatteria, jossa omat elämäntapahtumat fyysistetään lavalle ja näkyviksi. Ei vaadi aiempaa teatterikokemusta. Improvisatorisen luonteensa vuoksi osallistujilta edellytetään kuitenkin kykyä dynaamiseen ryhmätoimintaan. Klo on lounastauko, omat eväät mukaan. FYYSINEN TEATTERI 6422 SEURATALO, Kartanontie 20 ti Näyttelijä, teatteri-ilmaisun opettaja TeM Mia Pätsi 11 t / 58 Kurssi sopii sekä yli 16-vuotiaille nuorille että aikuisille. Tutustutaan roolihenkilön luomiseen tyhjästä tanssillisen liikekielen, rytmin ja impulssien kautta. Erilaisten harjoitusten kautta havainnoidaan sitä, millä tavalla muut kurssilaiset tulkitsevat roolihenkilön toimintaa: mitä tapahtuu, mitä tunteita harjoituksessa näkyy jne. Roo- 52

52 TEATTERI-ILMAISU Kuva: Mia Pätsi TEATTERIA AIKUISILLE - IMPROVISOIDAAN YHDESSÄ 6423 SEURATALO, Kartanontie 20 ti Teatteri-ilmaisun opettaja, näyttelijä, TeM Mia Pätsi 11 t / 58 Mukaan mahtuvat hyvin sekä vasta-alkajat että improvisaatiosta kokemusta omaavat. Tehdään paljon harjoituksia ryhmässä työskennellen. Harjoitusten tarkoituksena on päästää mielikuvitus valloilleen ja luovuus kukkimaan! Osa harjoituksista vetreyttää verbaalista ilmaisua, osa kinesteettistä tulkintaa. Tutustumme ja syvennymme myös statuksiin. Tunneilla teemme ryhmissä alle viiden minuutin mittaisia pienoisesityksiä, jotka esitämme toisillemme. Halutessaan ryhmä voi syksyn viimeiselle kokoontumiskerralle työstää opettajan kanssa improvisaatioista koostetun esityksen. Kuitenkaan esiintymispakkoa ei ole. Tärkeintä on antaa kulloisenkin improvisaatiotuokion viedä mennessä.än ja iloita onnistumisista ryhmässä! Sekä tietenkin iloita myös improvisaation mokatilanteista! Ei kokoontumista JÄRVENPÄÄN OPISTO lihenkilöiden tai kurssilaisten tunteita ei käsitellä terapeuttisesti, vaan pyrkimyksenä on nähdä roolityöskentely visuaalisesti teatterin keinoin (eli millaisia mielikuvia kohtaukset herättävät). Kurssille osallistuaksesi sinulla ei tarvitse olla tanssi- tai teatteritaustaa. Jos sinulla on kokemusta tanssimisesta tai teatterista, voit oppia uudella tavalla hahmottamaan näyttelijän työtä. Vaatetuksena joustavat vaatteet, joissa on helppo liikkua, liikumme paljain jaloin. Mukaan vesipullo. Kurssin opettaja Mia Pätsi on opiskellut kolme vuotta fyysistä teatteria Tanskassa. Lisäksi hän on kirjoittanut aiheesta kirjan: Näyttelijän tekniikoita. Suurin osa tehtävistä harjoituksista on kyseisestä kirjasta. TEATTERIA AIKUISILLE - TEHDÄÄN DOKUMENTTITEATTERIA 6424 SEURATALO, Kartanontie 20 ti Näyttelijä, teatteri-ilmaisun opettaja TeM Mia Pätsi 12 t / 63 Tule rohkeasti kokeilemaan uudenlaisen teatterin tekemistä ja lähde uteliaalla ja iloisella mielellä yhteiselle löytöretkelle! Dokumenttiteatteri on verrattain uusi teatterin tekemisen tapa. Draamatyöskentelyssä hyödynnetään erilaisia dokumentteja oikeasta elämästä. Dokumentit voivat olla uutisia, kirjeitä, tilastoja yms. Materiaali työstetään pienryhmissä opettajan johdolla draaman teemaksi, kohtauksiksi ja roolihenkilöiden vuorosanoiksi. Työskentelytapa edellyttää kykyä toimia ryhmässä ja valmiutta opetella vuorosanat ulkoa. Koska 2017 on juhlavuosi sekä Suomelle (Suomi 100 v) ja Järvenpään Opistolle (70 v), liittyvät dokumentit väljästi näihin aiheisiin. Valmis dokumenttiteatterin keinoin työstetty n. 15 min. draama esitetään Järvenpään Opiston kevätjuhlassa ja kurssin viimeisellä kokoontumiskerralla Seuratalolla. Kuva: Mia Pätsi 53

53 TEATTERI-ILMAISU, YHTEISKUNTATIETOUS JA TYÖELÄMÄ YHTEISKUNTATIETOUS JA TYÖELÄMÄ SUUNNITELLEN KOHTI TULEVAISUUDEN JÄRVENPÄÄTÄ 3909 to ,33 ot / 15 Järvenpää kasvaa vauhdilla ja tulevaisuudessa kaupunki on entistä elinvoimaisempi. Uuden yleiskaavan valmistelu aloitetaan syksyllä 2016 ja prosessiin halutaan mukaan myös asukkaat. Kurssi on ainutlaatuinen tilaisuus oppia kaavoituksesta ja maankäytön suunnittelusta käytännönläheisellä tavalla. Aiheina ovat tulevan yleiskaavan tärkeät teemat kuten liikenne ja viheralueiden merkitys virkistykselle ja luonnonympäristölle. Jakson jälkeen osallistujat tuntevat myös Suomen kaavoitusjärjestelmän, ymmärtävät maankäytön suunnittelun monia näkökulmia ja tietävät kaupungin ajankohtaisista kaavahankkeista. Kurssikerrat sisältävät aiheen alustuksen, toiminnallisia ryhmätöitä ja keskustelua aiheesta. Vetäjänä toimii yleiskaava-asiantuntija Hannele Selin sekä kaupunkikehityksen, kaavoituksen ja liikennesuunnittelun asiantuntijoita. Tervetuloa oppimaan ja suunnittelemaan tulevaisuuden Järvenpäätä yhdessä! Seuraa verkossa: MLL:N LASTENHOITOKURSSI 3910 ma , la ot / 58 Lastenhoitokurssi on suunnattu henkilöille, joilla on kiinnostusta toimia jatkossa lasten hoitajana. MLL:n hoitajana voi toimia henkilö, joka on suorittanut hyväksytysti lastenhoitokurssin ja on soveltuva lastenhoitotyöhön. Kurssille toivotaan eri-ikäisiä osallistujia ja sille voivat osallistua tänä vuonna 16 vuotta täyttävät ja sitä vanhemmat koko Uudenmaan alueelta. Kurssi antaa perustaitoja lasten hoito- ja leikkitilanteisiin, tietoa eri-ikäisten ja erilaisten lasten kanssa toimimisesta sekä valmiuksia työskennellä MLL:n lastenhoitotoiminnassa ja lyhytaikaisissa palkallisissa hoitotehtävissä lapsiperheen apuna. Lastenhoitokurssi sisältää lähiopetusta, oppimispäiväkirjan sekä kaksiosaisen harjoittelun perheessä. Kokoontumiset ma 19.9., 26.9., 3.10., , , , ja klo ja la ja klo Lisätietoja kurssin sisältöasioista: perhetoiminnan koordinaattori p , anu.hamalainen@mll.fi MINUSTAKO VERTAISTOIMIJA? 3911 SAHAN KOULU, Puistotie 83 ma Yhteisökoordinaattori Soile-Maria Linnemäki 20 ot / Kurssi on osallistujille maksuton Vertaistoiminnan peruskoulutuksessa pohditaan vertaisuutta, mitä se on? Mitä se voi merkitä yksilöille? Kenen kanssa minä olen vertainen? Koulutuksessa käydään myös vapaaehtoisuuteen liittyviä perusasioita läpi, kuten vastuita ja velvollisuuksia. Harjoitamme myös vuorovaikutustaitojamme. Syventävissä illoissa perehdytään vertaisryhmänohjaamiseen sekä vertaistukihenkilönä toimimiseen. Verkossa on myös mahdollisuus toimia vertaisena eri foorumeilla. Mitä se käytännössä tarkoittaa? Yhteinen orientoiva jakso: ma vertaisuuteen liittyvien käsitteiden määrittelyä ja pohdiskelua, ma vapaaehtoisuus ja vuorovaikutus. Syventävät moduulit: ma vertaisryhmänohjaus, ma vertaistukihenkilötoiminta, ma nettivertaisuus. NUORTEN TYÖNHAUN STARTTIPÄIVÄ 3915 Katso lasten ja nuorten kurssit -osiosta. 54

54 YHTEISKUNTATIETOUS JA TYÖELÄMÄ, PIHA JA PUUTARHA SÄÄSTÄJÄ - SIJOITTAJAKURSSI 3912 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A /Tarmola lk 2, la ja su Toimitusjohtaja, DI Tapio Haavisto 16 ot / 55 Käydään läpi seuraavat teemat: 1. Sijoittamisen perusasiat, 2. Rahastosijoittamisen pikakurssi, 3. Markkinakatsaus ja markkinanäkemyksen muodostaminen, 4. Tunnusluvut, osakkeet, 5. Osakkeiden valinta yritysten tulosseurannan avulla, 6. Allokaatio eli sijoitusten kohdentaminen, 7. Tekninen analyysi ja sen soveltaminen käytännössä, 8. Kaupankäynti osakkeilla, 9. Korkosijoittaminen, yrityslainat, 10. Sijoittaminen käytännössä. PUHEÄÄNI KUNTOON 3913 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Monitoimitila 1. krs, ke TeM Mia Pätsi 8 ot / 36 Käytätkö työssäsi paljon ääntä, mutta ääni väsyy helposti eikä kanna tarpeeksi hyvin. Jokaisella on mahdollista opetella sointuisa, kantava ja terve äänenkäyttö. Opetellaan lempein menetelmin tunnistamaan hengitystekniikan vaikutus terveeseen äänenkäyttöön sekä tehdään hengitysharjoituksia, Aleksander-tekniikan harjoituksia, äänenavausharjoituksia ja resonointiharjoituksia. Lisäksi sovellamme viimeisellä kerralla esiintymistaidon harjoituksia, joiden pääpaino on puheäänen käytössä esiintymistilanteissa. Kurssille on hyvä ottaa mukaan vesipullo ja oma jumppamatto, retkipatja tai huopa lattialla tehtäviä harjoituksia varten. Opettajan kotisivut ovat JÄRJESTYKSENVALVOJAN PERUSKURSSI 3914 la ja su Ylikonstaapeli Hannu Kauppinen ja palomies, sairaanhoitaja Timo Matilainen 32 ot / 159 Kurssi toteutetaan sisäasiainministeriön koulutusaineiston pohjalta. Luentoja, käytännön harjoittelua ja itseopiskelua sekä kirjallinen koe. Kurssille osallistuneet ja kokeen hyväksytysti suorittaneet voivat hakea järjestyksenvalvojan korttia kotipaikkakunnan poliisilta. Kurssipäivät la ja su ja HYGIENIAOSAAMISKOULUTUS JA -TESTI A 3960 ti Restonomi AMK Satu Toivonen 4 ot / 65 Iltaan sisältyy lyhyt koulutusosuus ja sen jälkeen hygieniaosaamistesti. Testin hyväksytysti suorittanut henkilö saa hygieniapassin, jonka kulut sisältyvät kurssihintaan. Ota mukaan henkilöllisyystodistus ja kuulakärkikynä. Tutustu huolellisesti ennakkoon kurssimateriaaliin netissä sekä ruokatieto.fi/ruokakasvatus/lupa-kokata-elintarvikehygienian-perusteet/tulostettava-oppilasmateriaali HYGIENIAOSAAMISKOULUTUS JA -TESTI B 3961 ti Ks. sisältö 3960 HYGIENIAOSAAMISKOULUTUS JA -TESTI C 3962 ti Ks. sisältö 3960 PIHA JA PUUTARHA LUOVAT KASVIKORISTEET 1, 9212 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Monitoimitila 1. krs, la Puutarhuri Oona Niiranen 4 ot / 26 Tule valmistamaan luovalla mielellä joulukoristeita yhdistelemällä luonnonmateriaaleja ja kukkia. Valmistamme jouluisia ovikoristeita, kimppuja ja asetelmia. Materiaalimaksu 5 e maksetaan opettajalle. LUOVAT KASVIKORISTEET 2, 9213 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Monitoimitila 1. krs, la Puutarhuri Oona Niiranen 4 ot / 26 Tule valmistamaan upeat kasvikoristeet kevään juhliin luonnonmateriaaleista ja kukista. Valmistamme ovikoristeita, kimppuja ja asetelmia. Materiaalimaksu 5 e maksetaan opettajalle. Lähde luontoon JÄRVENPÄÄN OPISTO 55

55 PIHA JA PUUTARHA, LUONTO JA YMPÄRISTÖ KASVATA SATOA LUONNONMUKAISESTI VILJELYLAATIKOISSA 9220 ma Luomupuutarhuri Suvi Lehtonen 9 ot / 30 Lavatarhuri ja luomupuutarhuri Suvi Lehtonen opastaa luonnonmukaiseen lavaviljelyyn. Perehdytään seuraaviin teemoihin: 1. Lavatarhan perustaminen; viljelypaikka, kasvualustat, 2. Kateviljely ja elävä maa ja 3. Luonnonmukainen tuholaistorjunta ja lannoitus. LUONTO JA YMPÄRISTÖ ROHKEASTI SIENIMETSÄÄN! 4909 la Keruutuoteneuvoja Tiina Järvenkylä 5 ot / 23 Kurssi on tarkoitettu heille, jotka haluavat päästä sienestyksen alkuun. Käydään läpi sienet, joista on turvallisinta ja helpointa aloittaa. Käsittelemme myös säilöntää. Mukaan tarvitset korin ja sieniveitsen sekä sään mukaisen varustuksen. Retkikohde on Järvenpäässä (kokoontuminen Lemmenlaakson et. sisäänkäynnillä Skogsterintien ja Sipoontien risteys). Jos sää on erittäin huono, tutustumme sieniin opiston luokkatilassa, os. (ent. Keskuskoulu). Omat kyydit tai kimppakyydit. Kurssilaisille lähetetään infokirje n. viikkoa ennen kurssia. Ks. myös 9313 HERKKUJA SIENISTÄ. PERINNETIETOA KUUNKIERRON VAIKUTUKSISTA LUONTOON JA IHMISIIN 4910 ti Yrittäjä, terveydenhoitaja Ritva Nevalainen 4 ot / 18 Perustietoa ja käsitteitä kuun vaiheista ja niiden vaikutuksesta käytännönläheisesti ja helppotajuisesti. Mitkä tehtävät sujuvat parhaiten kasvavalla ja vähenevällä kuulla? Tule oppimaan vanhan kansan viisaudet! Mukaan tarvitset muistiinpanovälineet KUUPERINNE VIIMEISTEN SADAN VUODEN AIKANA 4911 ti Yrittäjä, terveydenhoitaja Ritva Nevalainen 12 ot / 35 Kuinka ennen elettiin, asuttiin, viljeltiin ja rakennettiin luonnonrytmien tuntemuksessa? Miten vanhan kansan viisaus voi auttaa nykyajan terveys-, asumis- ja työskentely-ympäristöongelmissa? Perehdymme sanattomana siirtyneeseen kuuperinteeseen ja kuun rytmittämään elämäntapaan 56

56 LUONTO JA YMPÄRISTÖ niin maa- ja metsätaloudessa kuin rakentamisessa ja asumisessakin. Palaamme esivanhempiemme tiedon juurille ja teemme löytöjä nykyarkemme avuksi! Tutustumme myös kuukalenterin käyttöön. Mukaan muistiinpanovälineet. LUONTOSUHTEEMME ITSESTÄÄNSELVYYKSIÄ PUNTARISSA 4920 ma FM, DI Ilkka Vartiainen 6 ot / 20 Ympäristöstä huolehtiminen tuottaa toisinaan ihmettelyä, joka johtaa ympäristöfilosofisten kysymysten pohdintaan. Millaisia ongelmia joudumme ratkomaan? Pohdimme mm: Älä riko luonnon rauhaa - Ympäristöeettistä pohdintaa. Onko luonto aina kaunis? - Ympäristöestetiikkaa ja sen yhteyksiä ympäristöasenteisiin Mitä mä ympäristölle voin? Mikä vaikeuttaa yksilön ja yhteiskunnan toimintaa ympäristön hyväksi? RETKEILYN PERUSKURSSI 4930 to , la Mikko Järvinen 18 ot / 50 Kurssi antaa perustiedot eräretkeilyyn tai lähiluonnossa liikkumiseen ja sopii kaikille retkeilyharrastuksesta kiinnostuneille. Sisältöalueita ovat jokamiehen oikeudet, lähialueen luontokohteet, internetin käyttö retkeilyharrastuksessa, retkeilyvarusteet ja -vaatetus, retkiruoka ja -keittimet, nuotio, tulenteko, teltat, kartat, karttamerkit ja kompassin käyttö maastossa sekä kanootit ja retkimelonta. Tammirannassa la on ohjelmassa mm. kanootin käsittelyä ja melontaharjoituksia. Kokoontumiset to 23.3., 30.3., 6.4. ja Järvenpään yhteiskoululla ja la klo Tammirannassa, Niemennokantie 6. Toteutetaan yhteistyössä Järvenpään retkeilijät ry:n kanssa. Retkeilykurssilaiset voivat osallistua Järvenpään retkeilijöiden kevätretkille sekä mahdollisesti järjestettävälle viikon kestävälle ruskaretkelle Lappiin. VILLIYRTIT TUTUKSI 4931 la Keruutuoteneuvoja Tiina Järvenkylä 5 ot / 24 Tutustutaan ihaniin villiyrtteihin ja niiden käyttöön omassa keittiössä, poimintaan sekä säilömiseen talven varalle. Tule mukaan tutustumaan, mitä kaikkea voimmekaan saada omasta luonnostamme. Oppaana yrttien ihmeelliseen maailmaan toimii keruutuoteneuvoja Tiina Järvenkylä. Voit hankkia kirjaksi Luonnonyrttiopas ISBN , mutta opas ei ole pakollinen. Aikaisempaa kokemusta villiyrteistä ei tarvita. Kurssi järjestetään luonnon helmassa myöhemmin ilmoitettavassa paikassa Järvenpäässä. Oma kyyti tai kimppakyyti. Kurssilaisille lähetetään toukokuussa kirje, jossa kerrotaan tarkemmin paikka ja varusteohjeet. Ks. myös kurssi 9389 VILLIVIHANNEKSIA RUOKAPÖYTÄÄN Viihdy luonnnossa Väriä ja luovuutta elämään JÄRVENPÄÄN OPISTO 57

57 VESILIIKENNE VESILIIKENNE MINUSTAKO VENEILIJÄ? 9721 ti ja to Lasse Lammi 9 ot / 29 Kurssi antaa perustiedot veneilyharrastuksesta. Sisältönä eri veneilymuodot, hyvät merimiestavat, väylämerkinnät, ohitussäännöt, merikortin käyttö ja harrasteveneilyn koulutusjärjestelmien lyhyt esittely. Kurssi soveltuu kaikille veneilyharrastusta miettiville tai aloittaville. Mukaan muistiinpanovälineet. SAARISTOLAIVURIN KURSSI 9722 ti ja to Lasse Lammi 36 ot / 92 Saaristomerenkulun tiivis, nopearytminen kurssi, joka edellyttää säännöllistä osallistumista. Kurssi soveltuu erityisesti opiskelukokemusta omaaville. Käsitellään merenkulun tutkinnon oppimäärä, joka sisältää merenkulun perusteet. Materiaali hankittavissa ensimmäisellä opintokerralla opettajalta (hinta laajuudesta riippuen n. 90 e). Mukaan muistiinpanovälineet ja tarvikemaksu, vain käteinen, ei pankkikortti. Maksullinen tentti klo 18. RANNIKKOMERENKULUN KURSSI 9725 ti ja to Lasse Lammi 36 ot / 92 Rannikkomerenkulun tiivis, nopearytminen kurssi, joka edellyttää säännöllistä osallistumista. Edellytetään saaristomerenkulun perustietojen hallintaa. Käsitellään mm. matemaattisia tehtäviä ja täydennetään säännöstöä. Ensimmäisellä opintokerralla materiaalin saa lunastaa opettajalta (hinta n. 45 ), vain käteinen, ei pankkikortti. Maksullinen tentti klo 18. Harrastuksesta henkireikä 58

58 KIELET Kielet Järvenpään Opiston kielten opetuksen yleisenä tavoitteena on antaa opiskelijalle valmiudet selvitä arkielämän tilanteissa vieraalla kielellä ja lisätä eri kulttuurien tuntemusta. Valittavanasi on 14 kieltä. Useimmissa kielissä opiskelun voi aloittaa aivan alkeista tai kohentaa kielitaitoaan jatkokursseilla. Kurssit ovat kussakin kielessä tasojärjestyksessä helpoimmasta vaikeimpaan. Taitotasomerkinnät ovat viitteellisiä ja perustuvat eurooppalaiseen viitekehykseen. Parhaan oppimistuloksen saavuttamiseksi opiskeltavaa kieltä kannattaa harjoitella myös kotona. Monella kurssilla käytetään oppikirjaa, jonka hankkimisesta opiskelija huolehtii itse. Kirjaa ei tarvita ensimmäisellä opintokerralla, ellei kurssikuvauksessa toisin mainita. Kurssien sisällöt ja opetusmateriaalit on suunniteltu aikuisten tarpeita vastaaviksi. Alle 16-vuotiaiden on syytä tarkistaa kurssin sopivuus ennen ilmoittautumista. TAITOTASOT A1-C1 PERUSTASON KIELENKÄYTTÄJÄ A1 Ymmärtää kaikkein yleisimpiä sanontoja kun puhutaan hitaasti ja selvästi sekä ymmärtää hyvin yksinkertaisia lauseita esimerkiksi ilmoituksissa ja luetteloissa. Pystyy esittämään yksinkertaisia kysymyksiä ja vastaamaan hyvin tuttuja aiheita käsitteleviin kysymyksiin keskustelussa. Osaa täyttää omat henkilötietonsa yksinkertaiseen lomakkeeseen. Opi kieliä A2 Ymmärtää tavallista omaa elämään liittyvää sanastoa sekä lyhyiden ja selkeiden kuulutusten ydinsisällön. Pystyy löytämään tiettyä tietoa yksinkertaisista teksteistä, esimerkiksi esitteistä ja aikatauluista. Selviytyy tavanomaisista ja lyhyistä keskusteluista käyttäen yksinkertaisia lauseita. Pystyy kirjoittamaan arkisiin tarpeisiin liittyviä lyhyitä, yksinkertaisia viestejä. ITSENÄINEN KIELENKÄYTTÄJÄ B1 Ymmärtää pääkohdat selkeästä yleiskielisestä puheesta, jossa käsitellään esimerkiksi työssä tai vapaa-aikana säännöllisesti esiintyviä tuttuja aiheita sekä ymmärtää pääkohdat henkilökohtaisesti kiinnostavasta tai ajankohtaisesta TV-ohjelmasta, kun puhe on selvää. Selviytyy useimmista matkailutilanteista kohdekielellä ja osaa lyhyesti perustella mielipiteensä tai selittämään suunnitelmansa. Pystyy kirjoittamaan yksinkertaisia yhtenäisiä tekstejä tutuista aiheista. B2 Ymmärtää pitkähköä puhetta ja pystyy seuraamaan luentoja ja monipolvista keskustelua, jos aihe on tuttu. Ymmärtää useimmat TV-uutiset. Pystyy lukemaan ajankohtaisia ongelmia käsitteleviä raportteja ja ymmärtää oman aikansa kaunokirjallisuutta. Pystyy viestimään sujuvasti ja spontaanisti syntyperäisten puhujien kanssa ja osallistumaan aktiivisesti keskusteluun sekä puolustamaan kantaansa. Pystyy laatimaan selkeän raportin erilaisista aiheista ja esittämään oman perustellun kantansa. TAITAVA KIELENKÄYTTÄJÄ C1 Ymmärtää pitkähköä puhetta vaikkei asioita ole ilmaistu täsmällisesti sekä ymmärtää TVohjelmia ja elokuvia ilman erityisiä ponnistuksia. Ymmärtää pitkiä ja monipolvisia asia- ja kirjallisuustekstejä sekä erityisalojen artikkeleita. Pystyy ilmaisemaan ajatuksiansa sujuvasti ja spontaanisti. Osaa muotoilla mielipiteensä täsmällisesti ja liittää ne taitavasti muiden puheenvuorojen lomaan. Pystyy esittämään selkeitä ja yksityiskohtaisia kuvauksia eri aiheista ja päättämään esityksenä sopivaan. Lähde: Eurooppalainen viitekehys. Kielten oppimisen, opettamisen ja arvioinnin yhteinen eurooppalainen viitekehys, WSOY. JÄRVENPÄÄN OPISTO 59

59 ENGLANTI ENGLANTI MATKALLA KOHTI ENGLANNIN TAITOA - ALKEET ENSIN - PÄIVÄKURSSI 5301 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A, ti , DKK, FM Kyllikki Rantakaulio 46 ot / 71 Tervetuloa opiskelemaan englantia! Leppoisaan tahtiin etenevällä peruskurssilla opimme arkielämään, matkustamiseen ja harrastuksiin liittyvää sanastoa sekä englannin kielen perusrakenteita. Pääpaino opiskelussa on suullisen ilmaisun kehittäminen. Kurssilla tehdään paljon kielitaitoa aktivoivia pari- ja pienryhmäharjoituksia. Kurssi soveltuu vasta-alkajille. Oppikirjana aikuisopetukseen suunnattu Destinations 1. Taitotaso A1. Ilm mennessä. MATKALLA KOHTI ENGLANNIN TAITOA - ALKEET ENSIN 5302 ma , Kouluttaja Janne Heikkinen 46 ot / 71 Ks. sisältö Ilm mennessä. LAISKANLÄKSYÄ - YHDEN ILLAN KERTAUS ENGLANNIN ALKEET OPISKELLEILLE 5303 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A, ti DKK, FM Kyllikki Rantakaulio 4 ot / 12 Jäikö epäselvää? Jouduitko olemaan paljon poissa kurssilta viime lukuvuonna? Läksyt tekemättä? Ei hätää, tule tälle kurssille paikkaamaan aukkoja! Käymme yhdessä illassa läpi alkeiskurssilla opiskeltuja perusasioita. Kurssi soveltuu englannin alkeet joskus opiskelleille. Opettajan materiaali. Ilm mennessä. ENGLANNIN ALKEISTA ETEENPÄIN - PÄIVÄKURSSI 5304 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A, ma , DKK, FM Kyllikki Rantakaulio 46 ot / 71 Matka englannin kieleen jatkuu. Aluksi kertaamme aiemmin opittua ja jatkamme sitten opiskelua Everyday English 1 -kirjan parissa leppoisaan tahtiin. Sanaston aiheina mm. työ, lentomatkustaminen ja ruoka. Pääpaino opiskelussa on suullisen ilmaisun kehittäminen ja oppitunneilla tehdään paljon pari- ja pienryhmäharjoituksia. Taitotaso A1. Ilm mennessä. MATKALLA KOHTI ENGLANNIN TAITOA - JATKOKURSSI 5305 ma , FM Henriika Paarnio 46 ot / 71 Alkukertauksen jälkeen jatkamme alkeista seuraavalle tasolle ja rakennamme kielitaitoa aiemmin opittujen asioiden pohjalta rauhalliseen tahtiin rennossa ilmapiirissä. Tavoitteena on madaltaa kynnystä englannin kielen käytölle harjoittamalla suullista kielitaitoa, kertaamalla keskeisimpiä rakenteita ja sanastoa. Aihepiireinä mm. lomamuistot, ostokset ja asuminen. Rakenteiden opiskelussa keskitymme menneeseen aikamuotoon. Oppikirjana aikuisopetukseen suunnattu Destinations 2. Taitoaso A1. Ilm mennessä. MATKALLA KOHTI ENGLANNIN TAITOA - JATKOKURSSI 2, 5306 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A, ti DKK, FM Kyllikki Rantakaulio 22 ot / 35 Tällä englannin jatkokurssilla sanaston aiheina ovat mm. terveydentila sekä lomailu ja matkailu. Rakenteiden opiskelussa keskitymme apuverbeihin, ajanilmauksiin sekä tulevan ajan ilmaisuun. Teemme runsaasti pari- ja pienryhmäharjoituksia, joiden avulla opittava asia tulee helposti tutuksi. Kurssille on jatkoa keväällä. Taitotaso A1. Oppikirjana aikuisopetukseen suunnattu Destinations 2 kappaleesta 7 alkaen. Ilm mennessä. MATKALLA KOHTI ENGLANNIN TAITOA - JATKOKURSSI 3, 5307 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A, ti DKK, FM Kyllikki Rantakaulio 24 ot / 38 Tervetuloa tälle englannin jatkokurssille, joka soveltuu englannin perustaidot jo opiskelleille. Oppikirjan tekstien aiheina ovat mm. kesäpuuhat, remontoinnit, lomamuistot ja kulttuuri. Rakenteissa keskitymme menneeseen aikamuotoon ja ajan ja tavan adverbeihin. Rakenteet ja sanasto tulevat tutuiksi pari- ja pienryhmäharjoitusten avulla ja niitä tehdään mahdollisimman paljon suullisesti. Oppikirjana Destinations 3. Taitotaso A2. Ilm mennessä. 60

60 ENGLANTI JÄRVENPÄÄN OPISTO ASKELEET ENGLANNIN KIELEEN 4 - PÄIVÄKURSSI 5308 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A, ma , DKK, FM Kyllikki Rantakaulio 46 ot / 71 Askeleet englannin kieleen vievät meidät kotikokin keittiöön ja ruokaostoksille, pääsemme myös suunnittelemaan juhlia ja opimme jutustelemaan kohteliaasti. Uudet sanat ja rakenteet tulevat tutuiksi kielitaitoa aktivoivien pari- ja pienryhmäharjoitusten avulla. Oppikirjana Steps 2 kappaleesta 8. Kevätpuolella siirrymme Steps 3 -kirjaan. Taitotaso A2. Ilm. 7.9 mennessä. ASKELEET ENGLANNIN KIELEEN 5 - PÄIVÄKURSSI 5309 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A Tarmola /lk 2, ti , DKK, FM Kyllikki Rantakaulio 46 ot / 71 Tervetuloa tälle englannin jatkokurssille! Opimme kertomaan harrastuksista, keskustelemme asumisesta, käymme ostoksilla ja opastamme turisteja. Opimme lisää arkikielessä tarvittavia kielen perusrakenteita ja entiset kertautuvat monipuolisten pari- ja pienryhmäharjoitusten avulla. Oppikirjana Steps into English 3 alusta. Taitotaso A2. Ilm mennessä. ASKELEET ENGLANNIN KIELEEN 5, 5310 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A, ke , DKK, FM Kyllikki Rantakaulio 46 ot / 71 Englannin opiskelu jatkuu rennossa ilmapiirissä Steps into English 3 -oppikirjan parissa. Aloitamme kertauskappaleella Stop and think 1. Käymme vaateostoksilla, puhumme työelämästä, neuvomme tietä ja tutustumme viihde-elämään. Rakenteissa keskitymme menneisiin aikamuotoihin, apuverbeihin ja relatiivilauseisiin. Uudet sanat ja rakenteet tulevat tutuiksi kielitaitoa aktivoivien pari- ja pienryhmäharjoitusten avulla. Taitotaso A2. Ilm mennessä. Oivat opet 61

61 ENGLANTI ASKELEET ENGLANNIN KIELEEN 6 - PÄIVÄKURSSI 5311 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A, to , Kouluttaja Janne Heikkinen 46 ot / 71 Tällä perustason jatkokurssilla aihealueina ovat mm. ammatit, liikenne ja vapaa-aika. Opitaan uusia kielioppirakenteita, esimerkiksi modaaliset apuverbit. Sanavarastoa laajennetaan ja kielitaitoa aktivoidaan monipuolisesti pariharjoitusten avulla. Kurssi soveltuu englannin perustaidot jo osaaville. Oppikirjana Steps into English 3 kappaleesta 5. Taitotaso A2. Ilm mennessä. STEPPING STONES 1 - ENGLANNIN PERUSTASON KERTAUS - PÄIVÄKURSSI 5312 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A Tarmola lk 2, ke , DKK, FM Kyllikki Rantakaulio 46 ot / 71 Tervetuloa tälle jatkokurssille, jolla kertautuvat englannin kielen perustason rakenteet ja sanasto päivittyy. Oppikirjan aiheita ovat mm. vapaaaika, harrastukset, matkustaminen sekä ruoka. Teemme paljon pari- ja pienryhmäharjoituksia ja pääpaino on suullisen ilmaisun kehittämisessä. Kurssi soveltuu muutaman vuoden englantia opiskelleille. Oppikirjana Stepping Stones 1. Taitotaso A2. Ilm mennessä. BISCUITS OR COOKIES? 5313 ma Kouluttaja Janne Heikkinen 6 ot / 12 Kerrankin yhdessä paketissa kaikki olennainen britti- ja amerikanenglannin eroista. Tämä lyhytkurssi esittelee kahden englannin erot niin ääntämisessä, sanastossa, sanonnoissa kuin kirjoituksessakin. Opiskelumme yhteydessä sivuutamme myös hieman kohdemaiden tapakulttuuria. Opetus suomenkielellä. Ilm mennessä. Welcome to English! STEPPING STONES 1 - ENGLANNIN PERUSTASON KERTAUS 2 - PÄIVÄKURSSI 5314 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A, ma , Kouluttaja Janne Heikkinen 46 ot / 71 Tämä englannin jatkokurssi soveltuu hyvin kielen perustason kertaukseen. Tehdään paljon suullisia harjoituksia ja keskitytään kielellä kommunikointiin. Oppikirjan aiheita ovat mm. matkustaminen, ruoka ja shoppailu. Oppikirjana Stepping Stones 1 kappaleesta 5. Taitotaso A2. Ilm mennessä. STEPPING STONES 1 - ENGLANNIN PERUSTASON KERTAUS 2, 5315 to , Kouluttaja Janne Heikkinen 46 ot / 71 Tämä englannin jatkokurssi soveltuu hyvin kielen perustason kertaukseen. Tehdään paljon suullisia harjoituksia ja keskitytään kielellä kommunikointiin. Oppikirjan aiheita ovat mm. matkustaminen ruoka ja shoppailu. Oppikirjana Stepping Stones kappaleesta 5. Taitotaso A2. Ilm mennessä. PREPOSITIOT JA PREPOSITIOVERBIT HALTUUN - LYHYTKURSSI 5316 ma Kouluttaja Janne Heikkinen 12 ot / 22 Oletko koskaan tuskaillut englannin prepositioiden kanssa? Ei hätää! Tällä lyhytkurssilla opit, kuinka noita pikkuruisia sanoja käytetään sekä kielioppirakenteissa että yleisimmissä prepositioverbeissä. Kurssi soveltuu erinomaisesti täydennyskurssiksi minkä tahansa muun kurssin seuraksi tai erilliseksi tietopaketiksi. Opettajan materiaali. Taitotaso A2 eteenpäin. Ilm mennessä. ENGLISH CLUB FOR SENIOR CITIZENS 5317 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A, ma , Kouluttaja Janne Heikkinen 46 ot / 71 Tule kertaamaan englannin kielen perustaitoasi mukavassa seurassa! Tavoitteena on puhevalmiuden parantaminen, mutta palautamme mieliin myös kielen perusrakenteita ja sanastoa. Aiheinamme mm. matkailu, harrastukset, kulttuuri 62

62 ENGLANTI sekä ajankohtaiset maailman tapahtumat. Opettajan materiaali. Taitotaso A2. Ilm mennessä. ROHKAISTU PUHUMAAN ENGLANTIA 5318 to , Kouluttaja Janne Heikkinen 46 ot / 71 Haluatko rohkaistua käyttämään jo osaamaasi englannin kielen taitoa? Kurssilla harjoitellaan ryhmäkeskustelua ja kuulunymmärtämistä rennossa ilmapiirissä sekä opitaan paljon hyödyllistä sanastoa. Aihepiirit ovat vaihtelevia. Oppikirjaa ei tarvita, opettaja toimittaa kaiken materiaalin. Taitotaso A2-B1. Ilm mennessä. STEPPING STONES 2 - ENGLANTI KESKITASOLLE 5319 ma , FM Kristiina Latvanen 46 ot / 71 Tällä puhumiseen kannustavalla keskitason kurssilla painotamme puhetaitoa. Teemme paljon erilaisia keskusteluharjoituksia. Vahvistamme englannin rakenteiden hallintaa, laajennamme sanavarastoa sekä kohennamme kuunteluvalmiutta. Käytännönläheiset aiheet mm. kotiseutu, opiskelu ja työelämä, uutiset, kulttuuri ja kansalaistoiminta. Oppikirjana Stepping Stones 2. Ilm mennessä. TEN O CLOCK ENGLISH 5320 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A, ti , Kouluttaja Janne Heikkinen 46 ot / 71 Haluatko paikata kieliopin aukkoja ja samalla rohkaistua käyttämään kielitaitoasi suullisesti? Tällä yhdistetyllä kielioppi-/keskustelukurssilla kertaamme englannin peruskieliopin sekä harjoittelemme keskustelua rennossa armollisessa ilmapiirissä. Oppikirjana käytämme Grammar to Go -kirjaa kappaleesta 4.2. Taitotaso B1-B2. Ilm mennessä. Haluatko kohentaa ja aktivoida englannin kielen taitoasi? Keskustelemme vaihtelevista aiheista, parannamme kuullun ymmärtämistä ja sanastoa sekä kertaamme keskeisiä rakenteita. Aihepiireinä mm. koti ja perhe, harrastukset ja ruoka. Kurssi soveltuu opiskelijoille, jotka haluavat erityisesti kehittää suullista kielitaitoaan ja saada lisää varmuutta kielen käyttäjinä ja joille englannin perusrakenteet ja -sanasto ovat jo tuttuja. Oppikirjana Catching up. Taitotaso 1B. Ilm mennessä. ACTIVATE AND IMPROVE YOUR ENGLISH 2, 5323 ma , FM Kristiina Latvanen 46 ot / 71 Ylemmän keskitason jatkokurssi sinulle, joka haluat kohentaa ja aktivoida englannin kielen taitoasi. Painotamme erityisesti puhetaitoa ja keskustelemme vaihtelevista aiheista sekä ajankohtaista tapahtumista. Lisäksi kohennamme kuunteluvalmiutta ja laajennamme sanastoa. Kertaamme ja syvennämme kielen keskeisiä rakenteita valikoiden. Oppikirjana face2face Upper Intermediate Student s book (second edition) kappaleesta 8. Ilm mennessä. MORE ENGLISH 5325 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A, to , Kouluttaja Janne Heikkinen 46 ot / 71 Do you want to brush up your English communication skills in a relaxed atmosphere? Then this course is just for you! Each week we will introduce a new current topic, learn a lot of useful vocabulary and discuss the topic in small groups. Material will be provided by the teacher. Taitotaso B1- B2. Ilm mennessä. JÄRVENPÄÄN OPISTO ACTIVATE YOUR ENGLISH - KESKITASON KERTAUSKURSSI 5322 ma , FM Henriika Paarnio 46 ot / 71 63

63 ENGLANTI, ESPANJA ENGLISH CONVERSATION 5330 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A, la Kielikouluttaja Paul Currie 16 ot / 30 Let s meet up and speak English! This is a great way to learn with a helpful professional native English teacher who encourages everyone to join in. The topics can be decided by the group so come with your ideas. Material provided by the teacher as well as the students. Welcome! Taitotaso B2 and upwards. Ilm mennessä. ESPANJA ESPANJAA ALUSTA ALKAEN - PÄIVÄKURSSI 5701 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A to , FM Nanu Malhotra 46 ot / 71 Tervetuloa opiskelemaan espanjan alkeita leppoisassa tahdissa. Aloitamme tervehdyksistä ja perheestä kertomisesta. Opimme tilaamaan juomia ja pientä syötävää, asioimme hotellissa ja teemme ruokaostoksia. Opimme myös perusrakenteita monipuolisten harjoitusten avulla. Kurssi soveltuu aloittelijoille. Bienvenidos! Oppikirjana Buenas Migas 1. Taitotaso A1. Ilm mennessä. ESPANJAA ALUSTA ALKAEN 5702 ti , FM Nanu Malhotra 46 ot / 71 Ks. sisältö Ilm mennessä. ESPANJAA ALUSTA ALKAEN B 5703 JÄRVENPÄÄN LUKIO, Lukionkatu 1 to , Diplom-Sprachenlehrerin Katja Myyryläinen 46 ot / 71 Tervetuloa aloittamaan espanjan kielen opiskelu rennossa ilmapiirissä! Puhumme espanjaa alusta alkaen. Syksyn aikana opimme mm. tervehtimään, esittäytymään, tilaamaan juomia ja pikkupurtavaa sekä kertomaan perheestä, asioimaan hotellissa ja tekemään ruokaostoksia. Teemme runsaasti suullisia pariharjoituksia. Oppikirjana Buenas Migas 1 alusta. Taitotaso A1. Ilm mennessä. ESPANJAN ALKEILLE JATKOA - PÄIVÄKURSSI 5705 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A ti , FM Nanu Malhotra 46 ot / 71 Tervetuloa jatkamaan espanjan opiskelua Fantástico! 1 -kirjan parissa kappaleesta 10. Vuodenvaihteessa siirrymme Fantástico! 2 -kirjaan. Lukuvuoden aikana tutuksi tulee uusi aikamuoto, perfekti. Jatkamme matkailuteemalla ja vuodenvaihteen jälkeen opimme mm. asumis- ja ostossanastoa. Kurssi sopii espanjaa opistolla yhden vuoden opiskelleelle tai vastaavat tiedot muuten hankkineelle. Taitotaso A1. Ilm mennessä. ESPANJAN ALKEILLE JATKOA 5706 ti , FM Nanu Malhotra 46 ot / 71 Ks. sisältö ESPANJAN ALKEILLE JATKOA B 5707 JÄRVENPÄÄN LUKIO, Lukionkatu 1 to , FM Raquel Domenech Martínez /HuK Jenni Méndez 46 ot / 71 Espanjan kielen opiskelu jatkuu Fantastico! 1 oppikirjan kappaleesta 9. Opimme mm. kertomaan säästä, kysymään tietä ja tekemään ostoksia sekä vuokraamaan kulkuvälineitä. Rakenteissa keskitymme järjestyslukuihin, passiiviin, olla-verbeihin sekä prepositioihin. Taitotaso A1. Ilm mennessä. EDELLEEN ESPANJAA ILTAPÄIVÄLLÄ 3, 5708 JÄRVENPÄÄ-TALO Ateljee I Huone 219, Hallintokatu 4 to , FM Raquel Domenech Martínez / HuK Jenni Méndez 46 ot / 71 Tule mukaan tälle espanjan jatkokurssille, joka soveltuu espanjan alkeet opiskelleille. Opimme mm. käymään ruokaostoksilla, kertomaan päivärutiineista ja asioimaan autovuokraamossa. Rakenteiden opiskelussa keskitymme mm. adjektiivien vertailumuotoihin, ajan ja paikan ilmaisuihin ja refleksiiviverbeihin. Oppikirjana Fantastico! 2 kappaleesta 3. Taitotaso A2. Ilm mennessä. 64

64 ESPANJA, ITALIA EDELLEEN ESPANJAA - JATKOKURSSI 3, 5710 JÄRVENPÄÄN LUKIO, Lukionkatu 1 to , FM Raquel Domenech Martínez / HuK Jenni Méndez 46 ot / 71 Ks. sisältö EDELLEEN ESPANJAA ILTAPÄIVÄLLÄ - JATKOKURSSI 4, 5711 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A, ti , FM Nanu Malhotra 46 ot / 71 Tällä jatkokurssilla aloitamme tutustumisen espanjan menneisiin aikamuotoihin imperfektiin sekä preteritiin ja kertaamme myös paljon vanhaa opittua. Oppikirjan tekstien aiheita ovat mm. terveet elämäntavat, arkielämä ja työ. Sanastoa ja rakenteita opetellaan pari- ja pienryhmäharjoitusten avulla. Bienvenidos! Oppikirjana Fantastico! 3 alusta. Taitotaso A2. Ilm mennessä. EDELLEEN ESPANJAA ILTAPÄIVÄLLÄ - JATKOKURSSI 5, 5713 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A, to , FM Nanu Malhotra 46 ot / 71 Tervetuloa jatkamaan espanjan opiskelua! Kertaamme imperfektin ja preteritin käyttöä ja vuoden aikana tutuksi tulee uutena asiana subjunktiivi. Aihepiireinä mm. juhlaperinteet ja työelämä. Kurssi soveltuu espanjaa noin 4 vuotta opistossa opiskelleelle tai vastaavat tiedot muualla hankkineelle. Oppimateriaalina Fantástico 3 kappaleesta 11. Syksyn aikana siirrymme Fantástico 4 -oppikirjaan. Taitotaso B1. Ilm mennessä. EDELLEEN ESPANJAA - JATKOKURSSI 6, 5714 JÄRVENPÄÄN LUKIO, Lukionkatu 1 to , FM Nanu Malhotra 46 ot / 71 Espanjan opiskelu jatkuu Fantastico! 4 -oppikirjan kappaleesta 7. Kertaamme paljon subjunktiivin käyttöä ja uutena asiana opimme käskymuodot. Sanaston aihealueina mm. matkailu, työelämä, juhlat. Kurssi soveltuu espanjaa noin viisi vuotta opistossa opiskelleille tai vastaavat tiedot hankkineelle. Taitotaso B1. Ilm mennessä. ESPANJAA KERRATEN JA KESKUSTELLEN 2, 5716 JÄRVENPÄÄN LUKIO, Lukionkatu 1 ke , Kielten opettaja Lilian Ojasti 46 ot / 71 Tämä espanjan kertauskurssi soveltuu kielitaidon edelleen kehittämiseen ja ylläpitoon, espanjaa noin 5 vuotta harrastaneille esimerkiksi Fantástico 1-4-kirjat opiskelleille. Keskitymme erityisesti suullisen kielitaidon vahvistamiseen mutta myös sanastoa ja rakenteita harjoitellaan. Käytämme harjoituskirjaa Español en marcha 3 - Cuaderno de ejercicios kappaleesta 6 alkaen. Taitotaso B1- B2. Ilm mennessä. GRUPO DE CONVERSACION 5718 ti , LitM Luis Fraile 46 ot / 71 Hola! Unete a conversar con nosostros en español. Por medio de artículos, vídeos y textos, conversaremos sobre diferentes temas de actualidad, cultura, lugares y costumbres de los hispanohablantes entre otros muchos temas. Anímate! Aprenderás vocabulario y expresiones nuevas con un profesor nativo, que te serán utiles en tus viajes o incluso en el trabajo. Nos divertiremos mientras aprendemos en un clima distendido. Taitotaso B2-C1. Ilm mennessä. Ks. myös UNO, DOS, TRES LIIKU JA LEIKI ESPANJAKSI kurssit 8154 ja 8154K ITALIA ITALIAA ILOISESTI ILTAPÄIVÄLLÄ - ALKEISKURSSI 5801 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A, ma , Diplom-Sprachenlehrerin Katja Myyryläinen 46 ot / 71 Tervetuloa aloittamaan italian opiskelu rennossa ilmapiirissä! Aloitamme aivan alusta ja etenemme rauhalliseen tahtiin. Opit mm. tervehtimään ja hyvästelemään, esittelemään itsesi, kysymään vointia ja tilaamaan kahvilassa. Runsaasti suullisia pariharjoituksia. Oppikirjana Bella Vista 1 alusta. Taitotaso A1. Ilm mennessä. JÄRVENPÄÄN OPISTO 65

65 ITALIA IHASTU ITALIAAN - ALKEISKURSSI 5803 JÄRVENPÄÄN LUKIO, Lukionkatu 1 to , FM Silvia Pina 46 ot / 71 Nyt on aika aloittaa italian opiskelu! Perehdymme rakenteisiin ja sanastoon monipuolisten tehtävien avulla sekä harjoittelemme suullista ilmaisua pareittain ja pienryhmissä. Samalla tutustumme Italian kiehtovaan kulttuuriin. Tervetuloa. Benvenuti! Oppikirjana Bella Vista 1 -kirjan kpl 0-6. Opettajan äidinkieli on italia. Taitotaso A1. Ilm mennessä. IHASTU ITALIAAN - JATKOA ALKEILLE 5805 ma , Diplom-Sprachenlehrerin Katja Myyryläinen 46 ot / 71 Tervetuloa jatkamaan ihanan italian kielen opiskelua rennossa ilmapiirissä. Jatkamme Bella vista 1 -kirjan kappaleesta 8 eteenpäin, aihealueina mm. vapaa-aika, hotellissa ja ruokakaupassa asioiminen, junalipun ostaminen sekä perheestä kertominen. Tehdään runsaasti suullisia pariharjoituksia. Taitotaso A1. Ilm mennessä. IHASTU ITALIAAN - JATKOKURSSI 3, 5806 JÄRVENPÄÄN LUKIO, Lukionkatu 1 to , FM Silvia Pina 46 ot / 71 Tervetuloa tälle italian jatkokurssille, joka soveltuu italiaa noin 2 vuotta opiskelleille. Sanaston aiheina ovat mm. arkirutiineista kertominen, vaatekaupassa asioiminen, ruoanlaitto, retkeily, kaupungin ja nähtävyyksien kuvailu. Opiskeltavia rakenteita ovat mm. refleksiiviverbit, yhteenveto pronomineista, adjektiivien vertailu, datiivia vaativia verbejä ja konditionaali. Kurssi sisältää keskustelu- ja kuunteluharjoituksia ja tietoa italialaisesta elämäntavasta ja kulttuurista. Oppikirjana Bella Vista 1, kappaleesta13. Vuodenvaihteessa siirrymme oppikirjaan Bella Vista 2. Opettajan äidinkieli on italia. Benvenuti! Taitotaso A1. Ilm mennessä. Parliamo italiano! PUHUTAAN ITALIAA - CONVERSAZIONE FACILE 5807 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A, to , FM Silvia Pina 46 ot / 71 Vietä iloinen iltapäivähetki puhumalla italiaa mukavassa seurassa. Jos olet opiskellut italian perustaidot, tule rohkeasti mukaan! Kuunnellaan italialaista musiikkia, katsotaan ja kommentoidaan lyhyitä videoita, luetaan lehtiartikkeleita ja opitaan lisää sanastoa. Opiskelijoiden omat toiveet ovat tervetulleita. Opettajan äidinkieli on italia. Taitotaso A2. Ilm mennessä. IHASTU ITALIAAN - JATKOKURSSI 5, 5808 JÄRVENPÄÄN LUKIO, Lukionkatu 1 ke , FM Silvia Pina 46 ot / 71 Tervetuloa jatkamaan italian opiskelua iloisessa ja rennossa ilmapiirissä. Kurssi soveltuu italiaa noin 4 vuotta opiskelleille. Monipuolisten ja hauskojen harjoitusten avulla tutustumme italian kieleen ja kulttuuriin. Sanaston aiheina mm. mielipiteen ilmaiseminen, paikkojen ja esineiden kuvaileminen, puhelimessa asiointi. Rakenteiden opiskelussa keskitymme mm. konjunktiiviin, pluskvamperfektiiin ja liittokonditionaaliin. Oppikirjana Espresso 3 alusta. Opettajan äidinkieli on italia. Benvenuti! Taitotaso A2. Ilm mennessä. IHASTU ITALIAAN - INTENSIIVINEN JATKOKURSSI 3, 5810 JÄRVENPÄÄN LUKIO, Lukionkatu 1 ma FM Silvia Pina 35 ot / 68 Tiivistahtisen intensiivikurssin aikana opiskellaan Bella Vista 2 -kirjan kappaleet 3-7. Harjoittelemme myös suullista ilmaisua pareittain ja pienryhmissä. Samalla tutustumme Italian kiehtovaan kulttuuriin. Sanaston aiheina mm. elämäntavat, lomanvietto, kulttuurierot ja koulumuistot. Rakenteiden opiskelussa tulevat esiin mm. kestopreesens ja menneet aikamuodot. Kurssiin sisältyy vapaaehtoinen koe. Opettajan äidinkieli on italia. Benvenuti! Taitotaso A2. Ilm mennessä. 66

66 ITALIA, JAPANI, KREIKKA IHASTU ITALIAAN - JATKOKURSSI 7, 5811 JÄRVENPÄÄN LUKIO, Lukionkatu 1 ke , FM Silvia Pina 46 ot / 71 Tämä kielitaitoa monipuolisesti aktivoiva ja kehittävä kurssi soveltuu 5-6 vuotta italiaa opiskelleille. Sanaston ja rakenteiden opiskelun lisäksi teemme keskustelu- ja kuunteluharjoituksia. Tutustumme myös italialaiseen elämäntapaan ja kulttuuriin. Sanaston aiheina ovat mm. lehtiartikkelit, juhlat ja perinteet, ympäristö ja terveys. Rakenteiden opiskelu keskittyy mm. epäsäännöllisiin adjektiiveihin ja konjunktiivin käyttöön ja gerundiin. Oppikirja Espresso 3 kpl Opettajan äidinkieli on italia. Benvenuti! Taitotaso B1. Ilm mennessä. MATKA ITALIAN MAAKUNTIIN - LE REGIONI ITALIANE 5812 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A, la FM Silvia Pina 11 ot / 22 Vuoi conoscere usi, costumi, tradizioni e cultura? Ecco il corso che fa per te, benvenuto/-a! Un viaggio attraverso quattro regioni italiane. Durante il corso leggeremo testi, guarderemo video e discuteremo insieme. Il corso è rivolto a studenti che abbiano studiato l italiano almeno 6 anni. Benvenuti! Taitotaso B1-B2. Kokoontuu neljänä lauantaina 17.9., 8.10., , Ilm mennessä. PARLIAMO ITALIANO 5815 JÄRVENPÄÄN LUKIO, Lukionkatu 1 ma , FM Silvia Pina 46 ot / 71 Benvenuti al corso di conversazione! Durante il corso leggeremo articoli e racconti, faremo conversazione, arricchiremo il nostro vocabolario e se necessario ricorderemo insieme qualche regola grammaticale e ripasseremo le costruzioni più difficili. Le lezioni si terranno in italiano. Le idee dei partecipanti saranno le benvenute. Insegnante italiana. Benvenuti! Livello B2. Ilm mennessä. Inspiroidu ihmisistä 67 JAPANI JÄNNITTÄVÄ JAPANI - ALKEISKURSSI 5921 JÄRVENPÄÄN LUKIO, Lukionkatu 1 to , FM Suvi Valsta 46 ot / 71 Vasta-alkajille tarkoitettu kurssi. Opiskellaan japanin kielen perusasioita, tutustutaan hiragana- ja katakanamerkistöihin sekä harjoitellaan yksinkertaisiin käytännön tilanteisiin liittyvää sanastoa ja lauserakenteita. Tutustumme kielen ohella myös japanilaiseen kulttuuriin. Oppikirjana Michi Tie japanin kieleen, kpl 1-7. Ilm mennessä. JÄNNITTÄVÄ JAPANI - JATKOA ALKEILLE 5922 JÄRVENPÄÄN LUKIO, Lukionkatu 1 to , FM Suvi Valsta 46 ot / 71 Vuoden opiskelleille tarkoitettu kurssi. Jatkamme perussanaston harjoittelemista ja syvennämme ensimmäisenä vuonna opittuja rakenteita kirjallisesti ja suullisesti harjoitellen. Alkupuolella kertaamme kirjoittamisessa käytettäviä hiragana- ja katakana-tavumerkistöjä. Loppupuolella tutustumme japanilaisiin kirjoitusmerkkeihin, kanjeihin, ja syvennämme näin kirjoittamisen osaamista. Oppikirjana Michi Tie japanin kieleen, kpl 8-15 ja keväällä Kano ym: Basic Kanji Book Vol 1. Ilm mennessä. KREIKKA KREIKKAA ALUSTA ALKAEN 5931 to , HuK Soile Hartikainen 46 ot / 71 Tervetuloa nykykreikan kiehtovaan maailmaan! Aloitamme aivan alkeista eli opiskelemme isot ja pienet kirjaimet, ääntämistä sekä lukemista. Keskitymme sekä matkailijalle hyödylliseen että arkipäivän tilanteisiin sopivaan sanastoon kielioppia unohtamatta. Oppikirjana Oriste sekä opettajan materiaali. Taitotaso A1. Ilm mennessä. JÄRVENPÄÄN OPISTO

67 LATINA, RANSKA, KREIKKA KREIKKAA EDISTYNEILLE 5933 to , HuK Soile Hartikainen 46 ot / 71 Jatkamme kirjan Ellinika B modernien aiheiden parissa kappaleesta 9. Tulevia aiheita ovat mm. lomamatkat, liikenneasiat, julkiset palvelut ja virastot sekä juhlapäivät. Kieliopista kertaamme mm. ehtolauseita, relatiivilauseet, prepositiot sekä numeraalit ja verbiopin puolella kertaamme konjunktiivin ja imperatiivin. Kurssi soveltuu hyvin sanaston ja kieliopin täydentäjille ja kertaajille. Ilm mennessä. LATINA LATINAN LUKUPIIRI 5941 ti FM Maria Ylipahkala 24 ot / 42 Kiehtooko antiikin kulttuuri? Kiinnostaako antiikin mytologia ja historia? Antiikin maailma herää henkiin tällä kurssilla. Luemme yhdessä latinaksi helppoja tekstejä antiikin mytologiasta, historiasta ja kulttuurista. Kurssi soveltuu latinan alkeiskurssin käyneille. Opettajan materiaali. Omasta sanakirjasta on hyötyä. Ilm mennessä. RANSKA RAKASTU RANSKAAN - ALKEISTA ETEENPÄIN 5602 to , FM Juulia Jokinen 46 ot / 71 Bienvenue - tule jatkamaan ranskan opiskelua! Tällä kurssilla majoitumme hotelliin, käymme messuilla, teemme ostoksia ja asioimme ravintolassa ja kahvilassa. Samalla meille tulee tutuksi mm. adjektiivit, refleksiiviverbit, omistus- ja relatiivipronominit, kysymyslauseet ja partitiivi. Puhumme ranskaa ja teemme pari- ja pienryhmäharjoituksia. Oppikirjana Parfait 1, kappaleesta 5.Taitotaso A1. Ilm mennessä. RAKASTU RANSKAAN - JATKOKURSSI 2, 5603 ti , FM Juulia Jokinen 46 ot / 71 Bienvenue à continuer vos études de français! Tällä kurssilla rakastumme Ranskaan yhä enemmän, kun käymme kahviloissa, suunnittelemme ja teemme lomamatkoja, tutustumme ranskalaiseen elämään työssä, kotona ja joulumarkkinoilla. Opimme mm. passé composén, suorat ja epäsuorat objektipronominit sekä pronominit en ja y. Oppikirjoina Parfait! 1, kpl ja Parfait! 2. Taitotaso A1-A2. Ilm mennessä. RAKASTU RANSKAAN - JATKOKURSSI 3, 5605 ti , FM Juulia Jokinen 46 ot / 71 Bienvenu à continuer vos études de français! Jatkamme ranskan opiskelua Parfait 3 -oppikirjan alusta. Ensin kertaamme paljon, mm. adjektiiveja, omistuspronomineja, kysymysten muodostamista ja partitiivia. Uutena opimme mm. relatiivipronominin dont ja pluskvamperfektin. Aiheet liittyvät tutustumiseen ja toisen henkilön kuvailuun, ranskalaiseen ruokakulttuuriin sekä terveellisiin elämäntapoihin. Oppikirjana Parfait! 3. Taitotaso A2. Ilm mennessä. RAKASTU RANSKAAN - JATKOKURSSI 4, 5606 to , FM Juulia Jokinen 46 ot / 81 Bienvenue à continuer vos études de français! Ranskan opiskelu jatkuu jännittävissä merkeissä ennustajan luona, saamme myös vastaanottaa ranskalaisen vieraan ja kertoa hänelle Suomesta, matkaamme junalla, keskustelemme lukutottumuksistamme ja television katselusta. Lopuksi tutustumme vielä ranskankielisiin maihin ja ranskan kieleen maailmalla. Nämä aiheet johdattelevat meidät mm. yksinkertaisen futuurin, konditionaalin ja subjunktiivin saloihin. Oppikirjana Parfait 3 kappaleesta 4. Taitotaso A2. Ilm mennessä. 68

68 RUOTSI, SAKSA RUOTSI RENNOSTI RUOTSIA - LYCKA TILL 5202 ti HuK Carolina Rebhan 22 ot / 35 Ruotsin kielen perusasiat tulevat tutuksi tällä alkeisjatkokurssilla. Teemme ostoksia, asioimme kahvilassa ja vietämme koti-iltaa. Rakenteiden opiskelussa keskitymme substantiivien monikkoon ja adjektiiveihin. Kurssi soveltuu hyvin myös kertaajille. Taitotaso A1. Oppikirjana Lycka till, kappaleet Ilm mennessä. SAKSA SAKSAN SALAT 2, 5403 ma Diplom-Sprachenlehrerin Katja Myyryläinen 22 ot / 35 Tervetuloa jatkamaan saksan salojen opiskelua rennossa ilmapiirissä! Jatkamme kirjan Hallo! 1 kappaleesta 8. Aihealueina mm. loma, harrastukset, perhejuhlat, sää sekä hotellissa asioiminen. Opimme mm. viikonpäivät, kuukaudet ja vuodenajat sekä perfektin. Kurssille on jatkoa keväällä. Taitotaso A1. Ilm mennessä. JÄRVENPÄÄN OPISTO RENNOSTI RUOTSIA - RUOSTEET POIS 5203 ti HuK Carolina Rebhan 22 ot / 35 Ravintolassa ja hotellissa asiointi, tien kysyminen ja neuvominen sekä vierailu Tukholmassa ovat tämän ruotsin jatkokurssin ohjelmassa. Rakenteiden opiskelussa keskitymme refleksiiviverbeihin, päälauseen sanajärjestykseen ja pronomineihin. Tavoitteena on aktiivisen kielitaidon saavuttaminen eurooppalaisen viitekehyksen taitotasolla A2. Oppikirjana Hålligång 1 ruotsia aikuisille, kappaleet 5-6. Kurssille on jatkoa keväällä. Ilm mennessä. SATSAA RUOTSIIN - HÅLLIGÅNG 2, 5204 ti HuK Carolina Rebhan 24 ot / 38 Tämän jatkokurssin tavoitteena on kohentaa arkielämässä tarvittavaa kielitaitoa. Kurssi soveltuu ruotsin perustaidot jo opiskelleille ja mainiosti Hålligång 1 -kurssin jatkoksi. Pääpaino on suullisessa ilmaisussa. Oppikirjan tekstien aiheina ovat mm. asuminen ja vierailulla käyminen, ostokset sekä sähköpostit. Kirjan runsaat ja monipuoliset harjoitukset aktivoivat käyttämään rohkeasti ruotsin kieltä. Oppikirjana Hålligång 2 alusta. Ilmoittautuminen mennessä. Willkommen in Deutsch! SAKSAN SALAT 3, 5404 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A, ma DKK, FM Kyllikki Rantakaulio 22 ot / 35 Saksan kielen saloihin tutustuminen jatkuu Echt Geil -oppikirjan kappaleesta 10. Sanaston aihealueina ovat mm. terveydentila, matkamuistot, vaateostokset, hotellissa asioiminen ja lentomatkustus. Rakenteiden opiskelussa esille tulevat mm. substantivoidut adjektiivit, passiivi ja heikot maskuliinit. Sanasto ja rakenteet tulevat tutuiksi kielitaitoa aktivoivien pari- ja pienryhmäharjoitusten avulla. Taitotaso A2. Ilm mennessä. DEUTSCH MIT EINEM HEIßEN TIPP 5405 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7 9 to HuK Päivi Miinin 22 ot / 35 Tervetuloa jatkamaan saksan kieliopin kertausta Tipp - saksan kielioppi ja harjoitukset -kirjan avulla! Syksyn aikana käsittelemme adjektiivit, lukusanat ja sanajärjestyksen. Lisäksi teemme mm. keskustelu- ja käännösharjoituksia, joiden materiaalista opettaja huolehtii. Kurssi sopii saksaa useamman vuoden opiskelleille ja kieliopin kertauksesta kiinnostuneille. Opetuskieli pääasiassa suomi, osittain myös saksa. Taitotaso A2-B1. Ilm mennessä. 69

69 SAKSA, SUOMI, SUOMI TOISENA KIELENÄ BEGEGNUNGEN - SAKSAN JATKOKURSSI 5407 to HuK Milla Löfman 24 ot / 38 Tervetuloa jatkamaan saksan opintoja leppoisassa tahdissa rennossa ilmapiirissä! Harjoittelemme mm. vapaa-aikaan, opiskeluun, työssäkäyntiin ja rahankäyttöön liittyvien teemojen avulla sekä kirjallista että suullista käytännön kielitaitoa kielioppia unohtamatta. Tutustumme myös saksankielisten maiden kulttuuriin mm. musiikin ja lyhyiden, ajankohtaisten käännöstehtävien avulla. Kurssi sopii muutaman vuoden saksaa opiskelleille. Oppikirjana saksankielinen Begegnungen A2+, Schubert Verlag, alusta sekä opettajan materiaali. Opetuskielinä suomi ja saksa. Taitotaso A2-B1. Ilm mennessä. EINVERSTANDEN 3, 5409 to HuK Päivi Miinin 22 ot / 46 Saksan kielen opiskelu jatkuu iloisessa ilmapiirissä Einverstanden 3 -oppikirjan kappaleesta 7. Sanaston aiheina mm. perhe-elämä ja ympäristönsuojelu. Tutustumme myös Graziin, Freiburgiin sekä Ruhrin alueeseen. Rakenteiden opiskelussa keskitymme relatiivilauseisiin ja passiiviin. Parija pienryhmäharjoitusten avulla uudet sanat sekä rakenteet tulevat helposti tutuiksi. Taitotaso B1. Ilm mennessä. SUOMI SUOMEN KIELIOPIN KIEMUROIDEN RAIVAUS 5001 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A /Nokkela lk 3, pe DKK, FM Kyllikki Rantakaulio 3 ot / 10 Possessiivisuffiksi, preesens, komparatiivi, objekti. Tuottavatko suomen kieliopin kiemurat ja kielioppitermit hankaluuksia vieraiden kielten opiskeluun? Tule raivaamaan termiviidakkoa ja Viikon paras hetki 70 oikomaan kieliopin kiemuroita. Yhden illan aikana käymme läpi tavallisimpien termien tarkoituksen ja puramme suomen kielen päätteitä ja liitteitä. Vertailuesimerkit englannin kielestä. Opettajan materiaali. Ilm mennessä. SUOMI TOISENA KIELENÄ SUOMI TOISENA KIELENÄ 1A - FINNISH FOR BEGINNERS 5101 JÄRVENPÄÄN LUKIO, Lukionkatu 1 ma HuK Sanna Heinonen 24 ot / 38 Suomen kielen alkeiskurssi. Opiskelijan ei tarvitse osata suomea ennen kurssia. Opimme tervehtimään ja kertomaan itsestä. Harjoittelemme pieniä dialogeja, kysymistä ja vastaamista. Opiskelemme arkielämässä tarvittavaa perussanastoa ja kieliopin alkeita. Oppikirjana on Suomen mestari 1, kappaleet 1-3. Taitotaso A1. Ilmoittautuminen 6.9. mennessä. SUOMI TOISENA KIELENÄ 1B - FINNISH FOR BEGINNERS 5102 JÄRVENPÄÄN LUKIO, Lukionkatu 1 ke HuK Sanna Heinonen 24 ot / 38 Ks. sisältö kurssi Ilmoittautuminen mennessä. SUOMI TOISENA KIELENÄ 1C - FINNISH FOR BEGINNERS 5103 JÄRVENPÄÄN LUKIO, Lukionkatu 1 to HuK Sanna Heinonen 24 ot / 38 Ks. sisältö kurssi Ilmoittautuminen mennessä. SUOMI TOISENA KIELENÄ 2A - FINNISH FOR BEGINNERS 5105 JÄRVENPÄÄN LUKIO, Lukionkatu 1 ma , HuK Sanna Heinonen 24 ot / 38 Jatkoa kurssille 1A. Jatkamme suomen kielen alkeiden opiskelua. Opimme lisää arkipäivän sanastoa ja suomen kielen keskeisiä kielioppirakenteita. Teemoja ovat mm. perhe, ulkonäkö, päivän

70 SUOMI TOISENA KIELENÄ, UNKARI kulku, kellonajat ja asuminen. Oppikirjana on Suomen mestari 1, kappaleet 4-6. Taitotaso A1. Ilmoittautuminen mennessä. HUOM! Joulutauko, kurssi jatkuu tammikuussa. SUOMI TOISENA KIELENÄ 2B - FINNISH FOR BEGINNERS 5106 JÄRVENPÄÄN LUKIO, Lukionkatu 1 ke HuK Sanna Heinonen 24 ot / 38 Jatkoa kurssille 1B. Ks. sisältö Ilmoittautuminen mennessä. SUOMI TOISENA KIELENÄ 3A - FINNISH FOR BEGINNERS 5109 JÄRVENPÄÄN LUKIO, Lukionkatu 1 ma HuK Sanna Heinonen 24 ot / 38 Jatkoa kurssille 2A JA 2B. Jatkamme suomen kielen alkeiden opiskelua. Teemoja ovat mm. matkustaminen, ruoka ja juoma sekä työ. Teemme keskustelu-, kuuntelu-, sanasto- ja kielioppiharjoituksia. Oppikirjana on Suomen mestari 1, kappaleet 7-9. Taitotaso A2. Ilmoittautuminen mennessä. JÄRVENPÄÄN OPISTO SUOMI TOISENA KIELENÄ 3 - FINNISH FOR BEGINNERS 5108 JÄRVENPÄÄN LUKIO, Lukionkatu 1 to HuK Sanna Heinonen 32 ot / 55 Jatkoa kurssille 2. Jatkamme suomen kielen alkeiden opiskelua. Teemoja ovat mm. asuminen, matkustaminen, ruoka ja juoma sekä työ. Teemme keskustelu-, kuuntelu-, sanasto- ja kielioppiharjoituksia. Oppikirjana on Suomen mestari 1, kappaleet 6-9. Taitotaso A2. Ilmoittautuminen 9.9. mennessä. SUOMI TOISENA KIELENÄ - JATKOKURSSI 2, 5110 JÄRVENPÄÄN LUKIO, Lukionkatu 1 ma ja to HuK Sanna Heinonen 44 ot / 74 Kurssin aiheita ovat harrastaminen, virastossa asiointi ja suomalaiset juhlat. Kieliopin keskeinen teema on verbien aikamuodot. Teemme keskustelu-, kuuntelu-, sanasto- ja kielioppiharjoituksia. Oppikirjana on Suomen mestari 2, kappaleet 4-6. Taitotaso A2. Ilmoittautuminen 7.9. mennessä. 71

71 SUOMI TOISENA KIELENÄ, UNKARI, VENÄJÄ SUOMEN PUHEKIELEN ALKEET 5112 JÄRVENPÄÄN LUKIO, Lukionkatu 1 ke HuK Sanna Heinonen 16 ot / 25 Kakskytseittemän euroo ja kolkyt senttii! Mitä kaupan kassa sanoi? Suomalaiset puhuvat hieman eri tavalla kuin kirjoittavat. Tällä kurssilla opiskelemme suomen puhekielen piirteitä. Puhumme ja kuuntelemme pieniä keskusteluja. Puhekielen kurssille voit tulla, kun olet opiskellut Suomi toisena kielenä kurssin 2 tai 3. Opettajan materiaali. Ilmoittautuminen mennessä. Ks. myös 7209 SUOMEA LAULAEN UNKARI UNKARIN ALKEILLE JATKOA 5971 JÄRVENPÄÄN LUKIO, Lukionkatu 1 ke , Opettaja Heli Alaja 32 ot / 50 Unkarin opiskelu jatkuu Unkaria helposti -oppikirjan kappaleesta 6. Arkipäivän kielenkäyttötilanteissa tarvittava sanasto ja rakenteet tulevat tutuiksi monipuolisten harjoitusten avulla. Taitotaso A1. Ilm mennessä. UNKARIA KERRATEN JA KESKUSTELLEN 5972 JÄRVENPÄÄN LUKIO, Lukionkatu 1 ke , Opettaja Heli Alaja 48 ot / 74 Tällä jatkokurssilla kehitämme jo opittuja unkarin kielen taitoja edelleen. Laajennamme sanastoa ja palautamme mieliimme keskeisiä rakenteita. Opettajan materiaali. Taitotaso A2. Isten hozott magyarul tanulni! Ilm mennessä. VENÄJÄ VIEHÄTY VENÄJÄSTÄ - ALOITA ALKEISTA 5501 to , B.A. Natalia Härmä 46 ot / 71 ХОРОШО! ДАВАЙ! Tule mukaan opiskelemaan venäjää! Aloitamme seikkailulla salaperäisten, venäläisten aakkosten pariin. Opimme perusrakenteita ja arkikielessä tarvittavia ilmaisuja. Aihealueina mm. tervehdykset, perheestä kertominen ja 72 kahvilassa asiointi. Tutustumme myös hieman venäläisiin tapoihin, kulttuuriin ja historiaan. Kurssi sopii vasta-alkajille. Opettajan äidinkieli on venäjä. Oppikirjana Pora! 1. Taitotaso A1. Ilm mennessä. VIEHÄTY VENÄJÅSTÄ - INTENSIIVIALKEET 5502 to B.A. Natalia Härmä 32 ot / 49 ДОБРЫЙ ДЕНЬ! КАК ДЕЛА? Tervetuloa opiskelemaan venäjää! Tällä nopeasti etenevällä alkeiskurssilla aloitamme venäjän opiskelun aivan alusta eli aakkosista. Arkipäivän kielenkäyttötilanteissa tarvittava sanasto ja venäjän kielen perusrakenteet tulevat kurssilla helposti tutuiksi monipuolisten harjoitusten avulla. Aihealueina mm. tervehdykset ja perheestä kertominen sekä asioiminen kahvilassa. Tutustumme myös hieman venäläisiin tapoihin, kulttuuriin ja historiaan. Kurssi sopii vasta-alkajille. Opettajan äidinkieli on venäjä. Oppikirjana Pora! 1. Taitotaso A1. Ilm mennessä. HELPPOA VENÄJÄÄ MATKAILIJALLE 5503 JÄRVENPÄÄN OPISTO, to B.A. Natalia Härmä 22 ot / 35 Санкт-Петербург, Москва, Россия..Tällä kurssilla opettelemme aluksi venäjän kielen aakkoset. Arkipäivän puhetilanteissa tarvittava sanasto ja matkailijalle hyödylliset fraasit tulevat helposti tutuiksi monipuolisten harjoitusten avulla ilman kieliopin pänttäämistä. Tutustumme samalla myös venäläiseen tapakulttuurin. Aihepiireinä ovat mm. tervehtiminen, esittäytyminen, rajanylitys, hotellin majoittuminen, kahvilassa tai ravintolassa asiointi, tien kysyminen sekä rahanvaihto. Opettajan äidinkieli on venäjä. Opettajan materiaali. Taitotaso A1. Ilm mennessä. VIEHÄTY VENÄJÄSTÄ - JATKOA ALKEILLE 5504 JÄRVENPÄÄN LUKIO, Lukionkatu 1 to , FM Ekaterina Nilova 46 ot / 71 Venäjän opiskelu jatkuu Pora 1 -oppikirjan kappaleesta 6. Teemme ostoksia, käymme laskettelukeskuksessa ja kylpylässä, esittelemme asuntoja ja keskustelemme matkasuunnitelmista. Akkusatiivi, genetiivi, preteriti, liittofutuuri ja kellonajat ovat rakenteiden aiheina. Niin uudet sanat kuin

72 VENÄJÄ, VIITTOMAKOMMUNIKAATIO rakenteetkin tulevat tutuiksi monipuolisten, kielitaitoa aktivoivien harjoitusten avulla. Taitotaso A1. Ilm mennessä. VIEHÄTY VENÄJÄSTÄ - JATKOKURSSI 3, 5505 ti , B.A. Natalia Härmä 46 ot / 71 Tule jatkamaan venäjän opiskelua rennossa ja iloisessa ilmapiirissä! Monipuolisten harjoitusten avulla opimme helposti lisää arkipäivän kielenkäyttötilanteissa tarvittavaa sanastoa sekä uusia venäjän kielen perusrakenteita. Tutustumme samalla lisää myös venäläiseen kulttuuriin ja maantuntemukseen. Aihealueina ovat mm. tien kysyminen, lomanvietto, juhlat sekä ostosten tekeminen. Kurssi sopii noin 2-3 vuotta venäjää aiemmin opiskelleille. Opettajan äidinkieli on venäjä. Oppikirjana Kafe Piter 1 kappaleesta 14. Taitotaso A1-A2. Ilm mennessä. VIEHÄTY VENÄJÄSTÄ - JATKOKURSSI 4-5, 5507 ti , B.A. Natalia Härmä 46 ot / 71 Opimme lisää arkikielessä tarvittavaa kieliainesta. Kertauksen jälkeen aloitamme uusien asioiden opiskelun rauhalliseen tahtiin. Aihealueina mm. harrastukset, juhlat, mielipiteiden esittäminen, junamatkustus ja lomanvietto. Tutustumme samalla lisää myös venäläiseen kulttuuriin ja maantuntemukseen. Pari- ja pienryhmäharjoitusten opimme tehokkaasti uusia asioita leppoisassa ympäristössä. Kurssi sopii noin 3-4 vuotta venäjää aiemmin opiskelleille. Opettajan äidinkieli on venäjä. Oppikirjana Pora! 2 kappaleesta 3. Taitotaso A2. Ilm mennessä. VIITTOMAKOMMUNIKAATIO VIITTOMISEN ALKEET 5981 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A /Taitola lk 4, ma Viittomakielen tulkki (AMK) Essi Kronqvist 20 ot / 32 Kurssi tarjoaa sinulle kattavan viittomavaraston arkielämän sujumiseen liittyvistä aihepiireistä. Viittomia käyttäen arkirutiinit voivat sujua helpommin ja mukavammin. Aihepiireinä ovat sormiaakkoset, perhe, koti, päivärutiinit ja lähiympäristö. Kurssi sopii loistavasti aloittelijoille, joilla ei ole aikaisempaa kokemusta viittomisesta, mutta myös unohtuneita taitoja kertaavalle. Tarvittavat materiaalit jakaa opettaja. Lisätietoja voit kysellä kurssin opettajalta osoitteesta: essi.kronqvist@outlook.com. Ilm mennessä. JÄRVENPÄÄN OPISTO 73

73 VIRO VIRO HAKKAME PIHTA - VIRON ALKEET 5991 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A Nokkela lk 3, ke , FM Kaija Niitepõld 46 ot / 71 Aloita nyt viron opiskelu! Tule oppimaan läheistä sukukieltä, joka kuulostaa tutulta ja hauskalta, mutta josta ei silti paljon ymmärrä. Aloitamme aivan alusta: ääntämisestä, kohteliaisuusfraaseista ja tavallisista arkisanoista. Perehdymme kielen rakenteeseen sekä suomen ja viron eroihin. Otamme opitun heti käyttöön: leppoisassa ryhmässä rohkenemme alusta alkaen harjoitella puhumistakin. Tutustumme myös Viroon ja sen kulttuuriin. Oppikirjana Keelesild. Taitotaso A1. Ilm mennessä. ASTUME EDASI - ETEENPÄIN VIRON OPISKELUSSA 5994 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A /Tarmola lk 2, to , FM Kaija Niitepõld 46 ot / 71 Jatkamme viron kielen perusasioiden opiskelua. Kertaamme paljon aikaisemmin opittua. Opimme lisää kielen rakenteita sekä kartutamme sanavarastoa monipuolisten tehtävien avulla. Otamme opitun heti käyttöön ja harjoittelemme arkisista, tutuista asioista puhumista. Tutustumme myös Viroon ja sen kulttuuriin. Kurssi sopii noin kaksi vuotta kieltä opiskelleille. Jos olet opiskellut viroa, mutta unohtanut paljon, tämä kurssi sopii sinulle oivallisesti. Oppikirjana Keelesild kappaleesta 15 sekä opettajan lisämateriaali. Taitotaso A2. Ilm mennessä. PIDÄ VIROSI VIREÄNÄ 5995 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A Tarmola /lk 2, ti , FM Kaija Niitepõld 46 ot / 71 Jatkokurssilla haluamme erityisesti kohentaa suullista kielitaitoa ja saada lisää rohkeutta puhua viroa. Kertaamme myös rakenteita ja kartutamme sanavarastoa monenlaisen materiaalin ja VIRON ALKEISJATKO - RÄÄGI JULGESTI 5993 JÄRVENPÄÄN LUKIO, Lukionkatu 1 ma , TaM Ilona Treiman 46 ot / 71 Pirteää ja rentouttavaa viron opiskelua mukavassa ryhmässä. Kurssi soveltuu hyvin puolen tai yhden vuoden viroa opiskelleille. Sanaston aihepiirit liittyvät jokapäiväiseen elämään. Runsaat harjoitukset helpottavat kieliopin ja sanaston omaksumista. Pääpaino on puhekielen oppimisessa. Aloitamme kertauksella ja jatkamme Keelesildoppikirjan kappaleesta 9. Tule julgesti rääkima. Taitotaso A1. Ilm mennessä. 74

74 VIRO erilaisten leppoisien tehtävien avulla. Samalla tutustumme Viroon ja sen kulttuuriin. Kurssi sopii pari kolme vuotta kieltä opiskelleille. Opettajan materiaali. Taitotaso A2. Ilm mennessä. EESTI KEELE JUTUTUBA - VIROA KERRATEN JA KESKUSTELLEN 5996 JÄRVENPÄÄN LUKIO, Lukionkatu 1 ma , TaM Ilona Treiman 46 ot / 71 Tule hiomaan viron kielen taitojasi syntyperäisen opettajan johdolla. Kurssi soveltuu viron kielen perustaidot hallitseville. Käsittelemme ajankohtaisia aiheita, luemme lehtiä, katsomme elokuvia ja keskustelemme niiden pohjalta. Kartutamme sanavarastoa ja kielioppia tekemällä kirjoitelmia sekä monipuolisia tehtäviä, joiden avulla opimme selviytymään viron kielellä eri tilanteissa. Inimene õpib kuni elab! Oppikirja Avatud uksed luetaan loppuun kpl Taitotaso A2. Ilm mennessä. Teretulemast! JÄRVENPÄÄN OPISTO 75

75 TIETOTEKNIIKKA Tietotekniikka Opiston tietotekniikkaluokassa on kannettavat koneet (PC), joissa on Windows 10 -käyttöjärjestelmä. Tietotekniikan kursseja ja luokkaa esitellään maanantaina 5.9. kello Tervetuloa kyselemään kurssitarjonnasta ja löytämään juuri sinulle parhaiten sopiva tietotekniikan kurssi! HUOM! Opisto etsii halukkaita tietotekniikka-tutoreita vapaaehtoistyöhön. Opisto tarjoaa tutoriksi ilmoittautuville ja vapaaehtoistyöhön sitoutuville tietotekniikkakoulutusta maksutta tai 20 lahjakortin opiston muille kursseille. Tutortoiminnasta järjestetään infoilta maanantaina 5.9. klo Lisätiedot ja ilmoittautumiset: suunnittelijaopettaja Sanna Tuokko, p , TIETOTEKNIIKAN ja A-TUTKINNOT Opistolla on mahdollista suorittaa tietotekniikan ajokortti. Tietotekniikan tutkinnot ovat kansalaisten tietoteknisiä valmiuksia mittaavia tutkintoja ja tutkintotodistus on osoitus tietoja viestintäteknisistä osaamisesta. Tutkintojen suorittamisen voi aloittaa (tietoyhteiskunnan perusvalmiudet), josta on helppo jatkaa Tietokoneen käyttäjän A-kortin perustutkintoon (työelämän tarpeet). Lisätietoa tutkinnoista löydät Tieken internet-sivuilta: vaaditaan neljän sisältömoduulin suorittaminen (2 pakollista ja 2 vapaaehtoista), A-korttiin vaaditaan 7 moduulia (3 pakollista ja 4 vapaaehtoista), ks. kuvat. Kunkin moduulin suoritus tapahtuu kurssilla ja/tai näyttökokeella, joita järjestetään kurssien jälkeen ( ja ). Näyttökoe on 45 min koe, jonka aikana tehdään moduuliin liittyviä tehtäviä tietokoneella. Koe tarkistetaan ja suoritus hyväksytään kun 90 % tehtävistä on oikein. Kun kaikki moduulit on suoritettu, saa opiskelija suorituksestaan ja A-kursseille voi osallistua myös ilman tutkintotavoitteita! Kuvien lähde: Opisto järjestää syksyllä kurssit seuraavista moduuleista: Taulukkolaskenta (9051), Tekstinkäsittely (9052), Laitteen ja tiedon hallinta (9054) ja Esitysgrafiikka (9056). 76

76 TIETOTEKNIIKKA TIETOTEKNIIKKA INFO TIETOTEKNIIKAN KURSSEISTA 9001 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A /Taitola lk 4, ma KM Sanna Tuokko Tule kuulemaan ja kyselemään syksyn 2016 tietotekniikan kursseista info-iltapäivään. Infossa esitellään kurssitarjontaa ja autetaan jokaista löytämään itselleen sopiva kurssi. Infossa on myös mahdollista ilmoittautua kursseille. Maksuton, ei erillistä ilmoittautumista. Tervetuloa! INFO TIETOTEKNIIKAN TUTORIKSI AIKOVILLE 9002 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A /Taitola lk 4, ma KM Sanna Tuokko Järvenpään opistossa voi toimia vapaaehtoisena tutorina tietotekniikan kursseilla. Tutoriksi pääsee, kun on oikea asenne ja perustaidot tietokoneen käytöstä - ekspertti ei tarvitse olla! Tutorina toimimisesta saa korvauksena osallistua ilmaiseksi tietotekniikan kurssille tai lahjakortin opiston muille kursseille. Tule infoon kuulemaan, mitä tutorina toimiminen tarkoittaa. Maksuton, ei erillistä ilmoittautumista. Tervetuloa! INNOSTU PINTERESTISTÄ - IDEOITA KÄSITYÖHÖN 9003 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A /Taitola lk 4, ke / KM, Käsityönopettaja Sanna Tuokko 5 ot / 21 Pinterestin avulla säilytät ja järjestät parhaat käsityöideat, löydät innostavia projekteja ja voit seurata inspiroivia aiheita, tauluja ja Pinterestin käyttäjiä. Perehdymme ohjelman käyttöön ja pohdimme erityisesti sen mahdollisuuksia käsitöiden ideoinnissa ja suunnittelussa. Mukaan voit ottaa oman kannettavan tietokoneen tai tabletin. Soveltuu tietotekniikan perusteet osaaville. Opetus klo ja klo Haaveesta harrastus Tietotekniikan kursseille voit ottaa mukaan oman kannettavan tietokoneen. SENIORSURF-PÄIVÄ 9004 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A /Taitola lk 4, ti KTM Antti Ussa Onko verkko vieras? Osaatko käyttää internettiä? Vanhustenviikolla ti järjestetään kansallinen SeniorSurf-päivä, jolloin tietotekniikkaa tehdään ikäihmisille tutuksi erilaisissa tapahtumissa kautta maan. Tavoitteena on, että Senior- Surf-päivänä ikäihmiset, jotka eivät vielä ole päässeet tutustumaan internetin mahdollisuuksiin, voivat kokeilla sitä mukavalla ja turvallisella tavalla opastajan seurassa. Tietotekniikkaluokassa opettaja paikalla klo Maksuton, ei erillistä ilmoittautumista. Tervetuloa! TABLET TUTUKSI 9010 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A /Taitola lk 4, ti KTM Antti Ussa 6 ot / 38 Tutustumme ipad, Android- ja Windows-tablettitietokoneiden käyttöön. Mitä kaikkea tabletilla voi tehdä ja miten sen perussovellukset toimivat? Jos sinulla on jo oma tabletti, voit ottaa sen mukaasi kurssille. ÄLYPUHELIN TUTUKSI 9011 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A /Taitola lk 4, ti KTM Antti Ussa 6 ot / 38 Tutustutaan älypuhelinten käyttömahdollisuuksiin ja eri käyttöjärjestelmiin (Android, Apple ios ja Windows Phone). Kurssi soveltuu myös älypuhelimen ostoa harkitseville. Jos sinulla on jo älypuhelin, voit ottaa sen mukaasi kurssille. JÄRVENPÄÄN OPISTO 77

77 TIETOTEKNIIKKA FACEBOOK SENIOREILLE 9030 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A /Taitola lk 4, ti ja ke Tietotekniikan kouluttaja, datanomi Eva Roos-Rautakorpi 8 ot / 29 Facebook on sosiaalinen viestintäkanava, jolla voi nopeasti ja kätevästi jakaa tietoa, kuvia, videoita ym. aineistoa valituille henkilöille. Luodaan oma tunnus, tutustutaan ja toimitaan Facebookin käyttöympäristössä, perehdytään etikettiin ja tietoturvaan. Rauhallinen etenemistahti, mutta osallistuminen edellyttää tietotekniikan perustaitojen ja Internetin peruskäyttötaidon hallintaa. WINDOWS 10, 9040 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A /Taitola lk 4, ti KTM Antti Ussa 4 ot / 29 Onko käytössäsi läppäri, jossa on Windows 10 -käyttöjärjestelmä ja haluaisit oppia hallitsemaan sen paremmin? Kurssilla käytetään omia tietokoneita ja opetellaan Windows 10 -järjestelmän uusia ominaisuuksia. Lisäksi tutustumme tietokoneen turvalliseen käyttöön ja erilaisiin Windows 10 -tietokoneen perussovelluksiin. OMA KONE TUTUKSI 9045 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A /Taitola lk 4, ti Tietotekniikan kouluttaja, datanomi Eva Roos-Rautakorpi 15 ot / 42 Oletko ostanut tietokoneen? Tai tarvitsetko muuten vain ohjattua tutustumista oman tietokoneen käyttämiseen? Kurssilla tutustutaan tietokoneen (Win7, 8 ja 10) perusasetuksiin ja käyttämiseen. Etenemme rauhallisesti. Tunnille voi tuoda oman koneen mukaan tai voit työskennellä opiston koneella. VALOKUVAT TIETOKONEELLE 9047 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A /Taitola lk 4, ti Kaisa Vehkakoski 6 ot / 24 Miten kuvat siirretään kamerasta tai puhelimesta omalle tietokoneelle tai muistitikulle? Kurssilla opetellaan siirtämään kuvat sekä lajittelemaan ne eri kansioihin. Opetellaan nimeämään kuvat uudelleen ja mahdollisesti myös rajaamaan kuvia. Tunnille kannattaa tuoda mukana oma kamera, johdot, kannettava tietokone ja halutessasi myös muistitikku. TIETOKONEEN TIETOTURVA 9035 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A /Taitola lk 4, ti Kaisa Vehkakoski 4 ot / 20 Käydään läpi kotitietokoneen tietoturvan perusteet ja miten tietoturva rakennetaan omalle Windows-tietokoneelle (Win 7, 8 ja 10). Luokassa on käytössä Win 10. Voit ottaa kurssille mukaasi oman tietokoneen. SINUSTAKO BLOGGAAJA? 9039 ke Yhteisömanageri Marja Nousiainen 4 ot / 24 Onko sinulla intohimon kohde, jonka haluaisit jakaa muillekin? Oletko hyvä kirjoittaja tai kuvaaja? Blogi saattaa olla sinun juttusi. Tutustumme illan aikana Suomen blogosfääriin, erilaisten blogien valtavaan kirjoon ja tutustumme erilaisiin blogialustoihin. Miten saat blogin pystyyn? Käymme läpi tavoitteet, sisällöt, mahdolliset muut kirjoittajat, kuvien merkityksen ja käytön. Mikä blogille tai vlogille entäs jos se olisikin videoblogi - nimeksi? Illan tietoiskun jälkeen olet valmiimpi perustamaan oman blogin. Huom! Kurssilla ei perusteta blogeja, vaan annetaan innostusta, rohkaisua ja tietoa esimerkiksi sopivista blogialustoista. KOTISIVUT, BLOGI JA DIGITAALINEN LEHTI 9042 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A /Taitola lk 4, to Tietotekniikan kouluttaja, datanomi Eva Roos-Rautakorpi 9 ot / 46 Valmistamme kotisivun, blogin ja digitaalisen lehden. Tekemisessä käytämme maksuttomia Weebly- ja Papermine-ohjelmia. Ohjelmien käyttö on helppoa ja noudattaa periaatetta: vedä, pudota ja lisää sisältö. Ohjelmat ovat englannin kielisiä. Kurssi sopii hyvin esimerkiksi yrityksen tai yhdistyksen kotisivuja suunnittelevalle. 78

78 TIETOTEKNIIKKA CANVA - UUSI TYÖKALU GRAFIIKAN TEKEMISEEN 9043 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A /Taitola lk 4, ke Tietotekniikan kouluttaja, datanomi Eva Roos-Rautakorpi 6 ot / 31 Canva on ilmainen grafiikkaohjelma näyttävien ja upeiden julkaisujen tekemiseen (esite, juliste, esitys, mainos, kansikuva, somepostaus, profiilikuva). Helppokäyttöisellä ohjelmalla voi hetkessä luoda erottuvia ja tehokkaita kuvia somen (FB, Twitter, Instagram, blogit, LinkedIn) käyttöön. Osallistuminen edellyttää tietokoneen perustaitojen ja Internetin peruskäyttötaidon hallintaa. TAULUKKOLASKENTA EXCEL (@ JA A) 9051 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A /Taitola lk 4, to Tietotekniikan kouluttaja, datanomi Eva Roos-Rautakorpi 9 ot / 49 Tutustutaan Excelin käyttömahdollisuuksiin ja opitaan taulukkolaskennan perusteet kuten laskentataulukon hallinta, laskentakaavat ja taulukkofunktiot sekä erilaiset kaaviot. Ei edellytä ennakko-osaamista, mutta tietokoneen käytön perusteet olisi hyvä hallita. Kurssi soveltuu tietotekniikan ajokortin ja A-kortti tutkinnon suorittamiseen Tieken opetusohjelman mukaisesti. Kurssihintaan sisältyy näyttökokeen suorittamismahdollisuus. TEKSTINKÄSITTELY (@ JA A) 9052 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A /Taitola lk 4, ti KTM Antti Ussa 9 ot / 49 Kurssilta saat valmiudet sujuvaan tekstinkäsittelyyn Word-ohjelmalla. Käsitellään asiakirjojen tekstin korjailu, muotoilu ja asettelut (mm. kuvat). Lisäksi tutustumme asiakirjastandardin mukaiseen vakioasetteluun sekä osoitetarrojen tulostamiseen. Kurssi soveltuu tietotekniikan ajokortin ja A-kortti tutkinnon suorittamiseen Tieken opetusohjelman mukaisesti. Kurssihintaan sisältyy näyttökokeen suorittamismahdollisuus. LAITTEEN JA TIEDON HALLINTA (@ JA A) 9054 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A /Taitola lk 4, ti Kaisa Vehkakoski 15 ot / 57 Kattava tietotekniikan perusteiden kurssi. Tutustumme näppäimistöön, hiireen, työpöytään, roskakoriin, tallentamiseen ja kansioiden luomiseen, tulostamiseen, apuohjelmien käyttöön ja siihen, miten selvitään mahdollisista ongelmatilanteista. Opetussisällössä keskitytään käyttöjärjestelmään ja sen apuohjelmiin, internetistä käsitellään tietoturvaosio. Kurssi tähtää varmempaan oman koneen itsenäiseen käyttöön ja se sopii myös kertaukseksi alkeet hallitsevalle. Tunnille voi tuoda oman koneen mukana. Kurssi soveltuu tietotekniikan ajokortin ja A-kortti tutkinnon suorittamiseen Tieken opetusohjelman mukaisesti. Kurssihintaan sisältyy näyttökokeen suorittamismahdollisuus. ESITYSGRAFIIKKA (@ JA A) - POWERPOINT HALTUUN 9056 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A /Taitola lk 4, to Tietotekniikan kouluttaja, datanomi Eva Roos-Rautakorpi 9 ot / 49 Opitaan PowerPointin tehokasta käyttöä erilaisten esitysten luomiseen. PowerPointilla voi luoda myös omista digikuvista näyttäviä kuvaesityksiä. Kurssi soveltuu tietotekniikan ajokortin ja A-kortti tutkinnon suorittamiseen Tieken opetusohjelman mukaisesti. Kurssihintaan sisältyy näyttökokeen suorittamismahdollisuus. JÄRVENPÄÄN OPISTO Onni on oma opisto 79

79 TIETOTEKNIIKKA TIETOTEKNIIKAN TUTKINNON NÄYTTÖKOE 1 (@ JA A) 9060 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A /Taitola lk 4, ke Näyttökokeissa on syksyllä 2016 mahdollista suorittaa Tieken opinto-ohjelman ja A-korttitutkinnon moduuleita. Näyttökoe kuuluu ja A-kurssien hintaan. Kurssien ulkopuolisilta suorittajilta peritään näyttökoemaksu 40. Näyttökoe on tietokoneella tehtävä koe, jonka kesto on 45 min. Kokeessa on mahdollista käyttää myös omaa kannettavaa konetta. Ilmoittaudu näyttökokeeseen sähköisesti ja vastaa ilmoittautuessa, mitä moduulia olet suorittamassa tai lähetä tieto erikseen sähköpostilla os. sanna.tuokko@jarvenpaa.fi. TIETOTEKNIIKAN TUTKINNON NÄYTTÖKOE 2 (@ JA A) 9061 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A /Taitola lk 4, ke Ks sisältö 9060 C-OHJELMOINTIKIELEN PERUSTEET, OSA I 9070 ti ja to Viope Oy 24 ot / 105 Kurssi johdattaa sinut askel askeleelta C-ohjelmoinnin perusteisiin. Kurssi suoritetaan kokonaan netissä vuorovaikutteisella alustalla itseopiskeluna tutorin avustuksella. Ei lähitapaamisia. Kurssi on pehmeä johdatus ohjelmointiin sellaiselle, jolla ei ole aiempaa ohjelmointikokemusta, mutta halua ohjelmoinnin opiskeluun löytyy. C-kieli on yksi suosituimmista ja laajimmin käytetyistä ohjelmointikielistä. Se on yleiskäyttöinen ohjelmointikieli ja käytettävissä lähes kaikissa olemassa olevissa tietokonejärjestelmissä. Sisältöteemat: johdatus ohjelmointiin, muuttujat, ohjelmalauseet, lausekkeet ja operaattorit, if-lauseet, silmukkarakenteet, funktiot ja numeeriset taulukot. Tutori on käytettävissä kurssin aikana reaaliaikaisella keskustelukanavalla kahdesti viikossa (ti ja to klo ). Tutori vastaa keskustelufoorumilla esitettyihin kysymyksiin arkipäivisin 24 h kuluessa. Kurssi toteutetaan yhteistyössä Viope Oy:n kanssa. Tälle kurssille on tarjolla myös syvällisempi jatkokurssi, C-ohjelmointikielen perusteet, osa 2. C-OHJELMOINTIKIELEN PERUSTEET, OSA II 9071 ti ja to Viope Oy 24 ot / 105 Kurssi esittelee C-ohjelmoinnin edistyneempiä osa-alueita. Kurssi suoritetaan kokonaan netissä vuorovaikutteisella alustalla itseopiskeluna tutorin avustuksella. Ei lähitapaamisia. Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat lisätä tietämystään C-kielestä C-ohjelmointikielen perusteet, osa I -kurssin jälkeen. C-kieli on yksi suosituimmista ja laajimmin käytetyistä ohjelmointikielistä. Se on yleiskäyttöinen ohjelmointikieli ja käytettävissä lähes kaikissa olemassa olevissa tietokonejärjestelmissä. Sisältöteemat: tiedostojen käsittely, merkit ja merkkijonot, yksinkertaiset tietorakenteet, osoittimet ja taulukoitten käsittely osoittimilla. Tutori on käytettävissä kurssin aikana reaaliaikaisella keskustelukanavalla kahdesti viikossa (ti ja to klo ). Tutori vastaa keskustelufoorumilla esitettyihin kysymyksiin arkipäivisin 24 h kuluessa. Kurssi toteutetaan yhteistyössä Viope Oy:n kanssa. Tätä kurssia ennen on hyvä käydä myös kurssin ensimmäinen osa, C-ohjelmointikielen perusteet, osa 1. 2D PELIGRAFIIKKA JA ANIMAATIOT 9072 ma ja ke Viope Oy 24 ot / 105 Kurssilla opiskellaan pelikehityksessä tärkeää grafiikan tuottamista ilmaisohjelmilla. Kurssi suoritetaan kokonaan netissä vuorovaikutteisella alustalla itseopiskeluna tutorin avustuksella. Ilmaisilla ohjelmistoilla kuten GIMP ja Inkscape, voidaan luoda näyttävän näköistä, ammattitasoista grafiikkaa. Kurssilla käydään läpi graafisen suunnittelun perusasioita ja luodaan grafiikkaa, jota hyödynnetään kurssilla 2D-pelikehitys. Kurssin jälkeen osataan 2D-peligrafiikan toteuttamisen perusteet, joka antaa valmiuksia pelialalla työskentelyyn. Tutori on käytettävissä kurssin aikana reaaliaikaisella keskustelukanavalla kahdesti viikossa (ma ja ke klo ). Tutori vastaa keskustelufoorumilla esitettyihin kysymyksiin arkipäivisin 24 h kuluessa. Kurssi ei vaadi aiempaa alan osaamista. Kurssin voi suorittaa itsenäisenä osiona, mutta 2D-pelikehitys -kurssi on sille luonteva jatko. Ohjelmistovaatimukset: GIMP, Inkscape (Windows, Mac tai Linux). Kurssi toteutetaan yhteistyössä Viope Oy:n ja Kajaanin ammattikorkeakoulun kanssa. 80

80 TIETOTEKNIIKKA 2D PELIKEHITYS 9073 ma ja ke Viope Oy 24 ot / 105 Kurssilla kehitetään toimiva peli ilmaisella Construct 2 -kehitysohjelmalla. Kurssi suoritetaan kokonaan netissä vuorovaikutteisella alustalla itseopiskeluna tutorin avustuksella. Construct 2 on helppokäyttöinen ohjelma, mikä ei vaadi varsinaisia ohjelmointitaitoja, kuten skriptien kirjoittamista. Kurssilla opiskellaan pelin kehittämisen prosessi, ja lopuksi toteutetaan oma peli. Kurssilla käytetään kurssin I-osassa luotua grafiikkaa. Kurssin jälkeen osataan toimivan 2D-pelin kehittämisen perusteet, joka antaa valmiuksia pelialalla työskentelyyn. Tutori on käytettävissä kurssin aikana reaaliaikaisella keskustelukanavalla 2 krt/vk (ma ja ke klo ). Tutori vastaa keskustelufoorumilla esitettyihin kysymyksiin arkipäivisin 24 h kuluessa. Kurssi ei vaadi aiempaa alan osaamista. Kurssin voi suorittaa itsenäisenä osiona, mutta suositeltavaa on suorittaa ensin kurssi 2D-peligrafiikka ja animaatiot, jossa peliä varten luodaan grafiikkaa ilmaisilla ohjelmilla. Ohjelmistovaatimukset: Construct 2 (Windows). Kurssi toteutetaan yhteistyössä Viope Oy:n ja Kajaanin ammattikorkeakoulun kanssa. TUTUSTU OHJELMOINTIIN SCRATCHIN AVULLA 9074 ke Viope Oy 8 ot / 79 Kurssilla käydään läpi mitä on ohjelmointi, ohjelmoinnin logiikka ja peruskäsitteistö sekä tutustutaan alakoululaisen tapaan harjoitella ohjelmointia Scratchin avulla. Kurssi suoritetaan kokonaan netissä vuorovaikutteisella alustalla itseopiskeluna kouluttajan avustuksella. Kurssi ja sen materiaalit ovat verkossa ja sen kesto on 2 oppituntia neljänä viikkona peräkkäin. Ohjelmistovaatimukset: Internet-selain ja Adobe Flash-selainlaajennus. Päivitä itsesi! JÄRVENPÄÄN OPISTO Kuva: Jari Tikka 81

81 KOTITALOUS JA RUOKAKULTTUURI KOTITALOUS JA RUOKAKULTTUURI Kotitalouden kurssimaksu sisältää myös raakaainemaksun. Ota mukaan kotitalouden kurssille oma esiliina ja pieniä purkkeja mahdollisia kotiin viemisiä varten. Ilmoita mahdollisista allergioista opettajalle tai suunnittelijaopettajalle (Sanna Tuokko, p ) hyvissä ajoin etukäteen. Ks. myös LASTEN JA NUORTEN KURSSIT. HERKÄN VATSAN KOKKIKOULU Onko sinulla herkkä vatsa, joka turpoaa tai kipeytyy päivän aikana? Närästää ja vatsassa möyrii? Suolisto on tukossa, eikä vatsa toimi kunnolla? Laita vatsavaivat kuriin ja tule oppimaan herkälle vatsalle räätälöityä FODMAP-ruoanlaittoa. FOD- MAP-ruokavaliossa karsitaan huonosti sulavia hiilihydraatteja ja lisätään vatsaa ja suolistoa tervehdyttäviä ruoka-aineita. Ota suunta kohti hyvää oloa ja tervettä vatsaa ja tule opettelemaan herkälle vatsalle räätälöityä FODMAP-ruoanlaittoa. Kurssin vetäjänä FODMAP-keittiöni -blogin pitäjä ja reseptivelhona tunnettu ruokakirjailija Pauliina Tervo. HERKÄN VATSAN KOKKIKOULU: VÄLIPALAT 9301 YHTEISKOULU /Kotitalous KO2 121, Urheilukatu 7-9 ma Ruokakirjailija Pauliina Tervo 5 ot / 45 Välipaloihin keskittyvällä kurssilla saat tietoa FODMAP-ruokavalioon sopivista raaka-aineista ja opit valmistamaan vatsaystävällisiä välipaloja. Kaikki reseptit ovat maidottomia ja luontaisesti gluteenittomia. Välipalat tukevat hyvää ateriarytmiä ja niillä voi korvata palaveripullat ja iltapäivän suklaahoukutukset. Hyvää oloa ruuasta HERKÄN VATSAN KOKKIKOULU: KASVISRUOAT 9302 YHTEISKOULU /Kotitalous KO2 121, Urheilukatu 7-9 ke Ruokakirjailija Pauliina Tervo 5 ot / 45 Herkän vatsan kasvisruokakurssilla saat tietoa herkälle vatsalle sopivista raaka-aineista ja opit valmistamaan maidottomia ja luontaisesti gluteenittomia kasvisruokia, jotka maistuvat koko perheelle. 82

82 KOTITALOUS JA RUOKAKULTTUURI HERKÄN VATSAN KOKKIKOULU: KALA- JA KANARUOAT 9303 YHTEISKOULU /Kotitalous KO2 121, Urheilukatu 7-9 to Ruokakirjailija Pauliina Tervo 5 ot / 45 Kurssilla saat tietoa herkälle vatsalle sopivista raaka-aineista ja opit valmistamaan kasvispitoisia kana- ja kalaruokia uudella tavalla. Kaikki reseptit ovat maidottomia ja luontaisesti gluteenittomia. HERKÄN VATSAN KOKKIKOULU: GLUTEIINITTOMAN LEIVONNAN ABC 9304 YHTEISKOULU /Kotitalous KO2 121, Urheilukatu 7-9 ti Ruokakirjailija Pauliina Tervo 5 ot / 45 Tällä kurssilla saat tietoa herkälle vatsalle sopivista leivontaraaka-aineista ja opit gluteenittoman leivonnan salat. Illan aikana leivotaan maidottomia ja luontaisesti gluteenittomia suolaisia ja makeita leivonnaisia. SATOKAUSIRUOKAA! Ruokiemme raaka-aineet ovat kaikkein laadukkaimpia satokausina, jolloin niiden ravintoarvot ja maku ovat parhaimmillaan, saatavuus hyvä ja hinta edullinen. Suosimalla sesonkiruokaa tuemme myös kestävää ruokatuotantoa ja säästämme ympäristöä. Nyt tarjolla on neljä satokausiin perustuvaa kurssia, joilla päätähtenä ovat kunkin sesongin tuotteet. Tule saamaan uutta inspiraatiota ruuanlaittoon ja oppimaan, mitä kokata maukkaista kauden kasviksista, kalasta ja lihasta, nyhtökauraa unohtamatta. SATOKAUSIRUOKAA! SYYSKUUN SATO JA NYHTÖKAURA 9305 KARTANON KOULU Kotitalousluokka Timjami, Kaskitie ke Kotitalousopettaja, KM Satu Taskinen 5 ot / 40 Käytämme raaka-aineina kotimaisia kasviksi, sieniä ja marjoja, omenoita unohtamatta. Ruokalista koostuu kasviksista, ja kokeilemme myös kotimaista uutuustuotetta nyhtökauraa. SATOKAUSIRUOKAA! MARRASKUUN SATO 9306 YHTEISKOULU /Kotitalous KO2 121, Urheilukatu 7-9 ma KM, Kotitalousopettaja Reetta Wirman 5 ot / 40 Keskitymme riistaan sekä juureksiin ja kaaleihin. Kotimaiset juurekset tarjoavat talvella erinomaiset raaka-aineet moneen ruokaan. Myös riistan saatavuus on parhaimmillaan alkutalvesta. SATOKAUSIRUOKAA! TAMMIKUUN SATO 9307 KARTANON KOULU Kotitalousluokka Timjami, Kaskitie to KM, Kotitalousopettaja Satu Taskinen 5 ot / 40 Tammikuussa sitrushedelmät ovat parhaimmillaan. Siksi keskitymme sitrushedelmiin ja lisäksi valmistamme kalaa ja muita meren herkkuja. SATOKAUSIRUOKAA! HUHTIKUUN SATO 9308 YHTEISKOULU /Kotitalous KO2 121, Urheilukatu 7-9 to KM, Kotitalousopettaja Reetta Wirman 5 ot / 40 Kevät tuo tullessaan myös uuden satokauden kasvikset. Ensimmäisenä alkaa parsakausi, jota seuraavat muut ihanat uudensadon kasvikset. Kotiviljelyksistä ensimmäisenä satoaan tarjoaa raparperi. SUSHI-PERUSKURSSI 9311 YHTEISKOULU /Kotitalous KO2 121, Urheilukatu 7-9 to KM, Kotitalousopettaja Reetta Wirman 5 ot / 40 Oletko halunnut tehdä itse sushia, mutta se on tuntunut liian vaikealta ja monimutkaiselta? Lähdemme liikkeelle perusteista ja jokainen pääsee valmistamaan omat maki- ja nigirisushinsa. JÄRVENPÄÄN OPISTO 83

83 KOTITALOUS JA RUOKAKULTTUURI TAPAKSIA JA MUUTA MUKAVAA ESPANJASTA 9312 YHTEISKOULU /Kotitalous KO2 121, Urheilukatu 7-9 to KM, Kotitalousopettaja Reetta Wirman 5 ot / 40 Tutustumme espanjalaiseen keittiöön, joka on tunnettu mm. ihanista tapaksistaan. Tapasten lisäksi valmistamme myös muita espanjalaisia herkkuja kuten paellaa ja crema catalanaa. HERKKUJA SIENISTÄ 9313 YHTEISKOULU /Kotitalous KO2 121, Urheilukatu 7-9 ma Leena Almgren 5 ot / 40 Illallisen päätähtinä ovat ruokasienet. Tule oppimaan sienien käyttöä ruoanvalmistuksessa ja herkuttelemaan ihanan syksyisellä ateriakokonaisuudella. Opettaja tuo keräämiään sieniä käytettäväksi ruoanvalmistuksessa. Ks. myös kurssi 4909 Rohkeasti sienimetsään ja osallistu sieniretkelle. Voit tuoda kurssille mukanasi oman saaliisi sieniretkeltä. Kurssille voi osallistua myös ilman sieniretkeä. RUOKAA AIVOJEN TERVEYDEKSI 9321 YHTEISKOULU /Kotitalous KO2 121, Urheilukatu 7-9 ma Keittiökameleontti Outi Rinne 4 ot / 48 Millainen ruoka pitää ajatukset notkeina ja mielen virkeänä? Voiko ravinnon avulla tukea muistia ja ehkäistä muistisairauksia? Kurssilla perehdytään aivoterveyttä tukevaan ruokailuun ja annetaan käytännön vinkkejä oman ruokavalion rakentamiseen. Valmistamme yhdessä myös pienen aivoystävällisen iltapalan. Kouluttajana toimii Outi Rinne, joka on ravitsemukseen erikoistunut psykologi ja ruokakirjailija. RAAKARUOKA 9322 YHTEISKOULU /Kotitalous KO2 121, Urheilukatu 7-9 la Hyvinvointi- ja elämäntaidon valmentaja Satu Malinen 4 ot / 48 Opi valmistamaan helposti ja herkullisesti raakaruokaa. Raakaruoka on monipuolista, värikästä ja terveellistä ruokaa, jolla saat lisättyä päivittäistä kasvisten ja vihannesten osuutta ruokavaliossa. Valmistetaan kolmen ruokalajin ateria ja lisäksi raakakakkua. Raakaruoka on gluteenitonta ja maidotonta. KOREALAINEN KEITTIÖ 9323 YHTEISKOULU /Kotitalous KO2 121, Urheilukatu 7-9 ke KM, Kotitalousopettaja Reetta Wirman 5 ot / 40 Korealaisesta ruoasta tulee usein ensimmäisenä mieleen kimchi eli hapatettu mausteinen kaali. Korealainen keittiö tarjoaa kuitenkin paljon muutakin. Korealaisiin ruokaklassikoihin kuuluvat kimchin lisäksi marinoitu ja grillattu naudanliha, bulgogi, Korean oma sushi, gimbap ja salaatinlehteen kääritty porsaanliha, bo ssäm. SPELTTIÄ LEIVONTAAN 9326 YHTEISKOULU /Kotitalous KO2 121, Urheilukatu 7-9 ma Leena Almgren 5 ot / 40 Valmistetaan yhdessä herkullinen ateriakokonaisuus käyttämällä erilaisia spelttituotteita monipuolisesti sekä ruoanvalmistuksessa että leivonnassa. Samalla saadaan tietoa speltin eduista, suuri osa sen proteiinista on paremmin elimistön hyväksikäytettävissä kuin tavallisen vehnän. Speltti sisältää hyvin vähän huonosti imeytyviä hiilihydraatteja toisin kuin muut täysjyväviljat. Spelttiä suositellaan erityisesti pienten lasten ruokiin, ruoansulatusongelmista kärsiville sekä palautumisvaiheen ravinnoksi urheilijoille. TEEN KIEHTOVA MAAILMA 9328 YHTEISKOULU /Kotitalous KO2 121, Urheilukatu 7-9 to Mariel Wuolio 8 ot / 45 Vietämme kaksi elämyksellistä iltaa hyvän teen parissa. Maistelemme teelaatuja ympäri maailman ja opimme tuntemaan teen tuhansia vuosia vanhaa historiaa, eri teekulttuureita, terveysvaikutuksia, valmistusmenetelmiä ja ennen kaikkea sen monipuolista makumaailmaa, joka vaihtelee vehreän kukkaisesta maanläheisen mustaan asti. Kummallakin luennolla syödään jotain pientä ja maistellaan noin 6-8 eri teelaatua. 84

84 KOTITALOUS JA RUOKAKULTTUURI KALAT, ÄYRIÄISET JA VALKOVIINI 9329 YHTEISKOULU /Kotitalous KO2 121, Urheilukatu 7-9 la KM, Kotitalousopettaja Reetta Wirman ja FT Merja Sillanpää 6 ot / 64 Valmistamme yhdessä herkullisia kala- ja äyriäisruokia, lisukkeita ja jälkiruokia unohtamatta. Tutustumme myös näiden ruokien kanssa sopiviin valkoviineihin. Auto kannattaa jättää kotiin. Kurssi on tarkoitettu yli 18-vuotiaille. VIETNAMILAINEN KEITTIÖ 9333 KARTANON KOULU Kotitalousluokka Timjami, Kaskitie ti KM, Kotitalousopettaja Satu Taskinen 5 ot / 40 Vietnamilainen ruoka on omintakeinen yhdistelmä erilaisia hienostuneita makuja, jotka on poimittu naapurimaiden keittiöistä. Makujen kirjo syntyy kiinalaisesta, thaimaalaisesta, indonesialaisesta ja intialaisesta keittiöstä, joihin on taidokkaasti yhdistetty myös kolonialismin ajoilta peräisin oleva ranskalainen keittiö. Vietnamilaiselle keittiölle tyypillistä on runsas kasvisten, salaattien ja yrttien käyttö. Valmistetaan mm. raikkaita kesärullia sekä herkullisia possuvartaita maapähkinäkastikkeen kera. JUHLAILLALLINEN VIINIEN KERA 9336 YHTEISKOULU /Kotitalous KO2 121, Urheilukatu 7-9 la KM, kotitalousopettaja Reetta Wirman ja FT Merja Sillanpää 6,33 ot / 64 Tällä kurssilla valmistamme viiden ruokalajin illallisen yhdessä. Raaka-aineina käytämme niin lihaa, kalaa kuin kasviksiakin, herkullisia jälkiruokia unohtamatta. Illallisen kanssa nautimme siihen sopivia viinejä ja samalla kuulemme viinien valinnasta erilaisille ruoille. Tervetuloa herkuttelemaan kanssamme! Auto kannattaa jättää kotiin. Kurssi on tarkoitettu yli 18-vuotiaille. KARJALANPIIRAKAT JA MUNAVOI 9338 KARTANON KOULU Kotitalousluokka Timjami, Kaskitie ti Kotitalousopettaja KM Satu Taskinen 4 ot / 29 Valmistetaan perinteisiä karjalanpiirakoita ja niiden kyytipojaksi munavoita. Opit, miten piirakka täytetään, rypytetään ja nautitaan. TEE ITSE MAKEISET 9339 YHTEISKOULU /Kotitalous KO2 121, Urheilukatu 7-9 ke KM, Kotitalousopettaja Reetta Wirman 5 ot / 40 Joulun alla on mukava valmistaa itse makeisia niin lahjaksi kuin omaankin herkutteluun. Teemme mm. erilaisia suklaakonvehteja, fudgea, vaahtokarkkeja ja nekkuja. ETIOPIALAINEN KEITTIÖ 9355 YHTEISKOULU /Kotitalous KO2 121, Urheilukatu 7-9 ke KM, Kotitalousopettaja Reetta Wirman 5 ot / 40 Tule mukaan makumatkalle Afrikkaan. Etiopialainen ruoka tarjoaa ihania makuja ja uusia kokemuksia. Teemme perinteisiä injera-leipiä, joiden kanssa nautimme niin kasvis- kuin lihakastikkeitakin ynnä muita perinteisiä etiopialaisia lisukkeita. NEPALILAINEN RUOKA 9361 YHTEISKOULU /Kotitalous KO2 121, Urheilukatu 7-9 ke KM, Kotitalousopettaja Reetta Wirman 5 ot / 40 Nepalilainen ruokakulttuuri on saanut paljon vaikutteita naapuristaan Intiasta, mutta sille on silti kehittynyt aivan oma ruokakulttuuri. Valmistamme niin liha- kuin kasvisruokiakin. Luvassa ihania tuoksuja ja mahtavia makuja. BLINIT JA KUPLIVAT 9364 YHTEISKOULU /Kotitalous KO2 121, Urheilukatu 7-9 la KM, kotitalousopettaja Reetta Wirman ja FT Merja Sillanpää 5 ot / 56 Kausiruoat ovat tulleet takaisin! Blinit kuuluvat kevättalveen. Tule hakemaan ideoita perinneherkun valmistukseen. Maistelemme kolmea kuohuviiniä ja lopuksi nautimme viinien ja blinien harmoniasta. Auto kannattaa jättää kotiin. Kurssi on tarkoitettu yli 18-vuotiaille. JÄRVENPÄÄN OPISTO 85

85 KOTITALOUS JA RUOKAKULTTUURI PERINTEINEN RUISLEIPÄ 9365 YHTEISKOULU /Kotitalous KO2 121, Urheilukatu 7-9 ke Tiia Kylänpää 4,33 ot / 35 Opitaan leipomaan kunnon ruisleipää vanhalla juurella eli hapattimella, ilman hiivaa. Jokainen osallistuja saa kurssin päätteeksi mukaansa leipomisohjeen, nokareen juurta sekä itse leipomansa lämpimän ruisleivän. THAIMAALAINEN KEITTIÖ 9366 KARTANON KOULU Kotitalousluokka Timjami, Kaskitie ti KM, Kotitalousopettaja Satu Taskinen 5 ot / 40 Monimuotoisen thaikeittiön perustana on jasmiiniriisi, jota höystetään tulisilla curryilla, kasviksilla, kaloilla ja merenelävillä. Perusmakuja on viisi: makea, hapanimelä, katkera, suolainen ja polttava, ja kokin tärkein taito onkin löytää balanssi eri makujen välille. Ruoka perustuu vahvoihin ja toisiaan täydentäviin aineksiin, joista thaikeittiölle ominaisimpia ovat currytahnat, sitruunaruoho, kaffirlimenlehdet sekä kalakastike. MAROKON MAKUJA 9371 YHTEISKOULU /Kotitalous KO2 121, Urheilukatu 7-9 to KM, Kotitalousopettaja Reetta Wirman 5 ot / 40 Marokkolaisessa keittiössä sekoittuvat makean ja mausteisen yhdistelmät. Ruoissa maistuvat juustokumina ja korianteri, hunaja ja inkivääri, sahrami ja kaneli. Tule tutustumaan mitä ovat mezet, tagine ja harissa sekä nauttimaan huumaavista tuoksuista ja herkullisista ruuista. RAAKAKAKKU 9373 YHTEISKOULU /Kotitalous KO2 121, Urheilukatu 7-9 la Hyvinvointi- ja elämäntaidon valmentaja Satu Malinen 4 ot / 48 Valmistetaan kolmea erilaista raakakakkua. Saat myös reseptiikan ja ohjeet kuinka kakkuja valmistetaan kotona. Raakakakut ovat täyttä ravintoa ja herkullinen vaihtoehto kahvipöytään. ENGLISH AFTERNOON TEA 9374 YHTEISKOULU /Kotitalous KO2 121, Urheilukatu 7-9 to KM, Kotitalousopettaja Reetta Wirman 4 ot / 37 Kello viiden tee on vanha traditio Englannissa, joka on saanut alkunsa jo 1800-luvulla. Kaikkihan tietävät nuo hattupäiset rouvat nauttimassa teetä kukkakupeista ja syömässä pieniä kurkkuvoileipiä. Valmistamme niin perinteiset skonssit kuin Victoria Sponge -kakunkin ja monet muut herkut. Lisäksi tietenkin tutustumme erilaisiin teelaatuihin ja niiden valmistamiseen. KEVÄISET SILLIT JA SILAKAT 9388 YHTEISKOULU /Kotitalous KO2 121, Urheilukatu 7-9 ke Leena Almgren 5 ot / 40 Kalaruoat kuuluvat kevään ja kesän juhliin. Vietetään yhdessä mukava ilta valmistaen herkullisia silli- ja silakkaruokia sekä niihin sopivia lisukkeita. Tule noutamaan uusia ideoita vaikkapa kevään juhliin. Silakka ja silli ovat superruokaa, ne sisältävät muiden rasvaisten kalojen tapaan runsaasti hyviä omega-3-rasvahappoja ja edistävät sydämen terveyttä. VILLIVIHANNEKSIA RUOKAPÖYTÄÄN 9389 YHTEISKOULU /Kotitalous KO2 121, Urheilukatu 7-9 ma Keruutuotetarkastaja nro 143, Leena Almgren 5 ot / 40 Opi hyödyntämään tuoreita, terveellisiä ja huokeita villivihanneksia ruoanvalmistuksessa. Keskustelemme ruoanvalmistukseen soveltuvista villivihanneksista ja laadimme illan menun hyödyntäen villivihanneksia. Ks. myös 4931 VILLIYRTIT TUTUKSI - KERÄILYRETKI LUONTOON. Makuja maailmalta 86

86 TEKSTIILITYÖ TEKSTIILITYÖ KÄSITYÖKOULU LAPSILLE JA NUORILLE Järvenpään Käsityökoulun opetus on lapsille ja nuorille suunnattua yleisen oppimäärän mukaista taiteen perusopetusta. Käsityökoulussa tutustutaan laajasti eri käsityötekniikoihin ja materiaaleihin ja opitaan käsityön vaiheet suunnittelusta toteuttamiseen. Käsityön perustietojen ja -taitojen lisäksi opetuksessa korostuu luovuus, suunnittelu, luova ongelmanratkaisu sekä tekemisen ilo. Opetus on suunnitelmallista, tasolta toiselle etenevää ja perustuu valtakunnallisiin taiteen perusopetuksen opetussuunnitelman perusteisiin. Ryhmät kokoontuvat kerran viikossa noin 3 oppituntia kerrallaan. Koko taiteen perusopetus -opintokokonaisuus kestää 6 vuotta ja kokonaisuuden suorittaneet opiskelijat saavat osallistumisestaan todistuksen. Ryhmiin voi osallistua myös ilman tutkinnon suorittamista. Huom! Hinta sisältää materiaalimaksun. Kuva: Jari Tikka JÄRVENPÄÄN OPISTO KÄSITYÖKOULU LUOKKALAISET 9505 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Käsityötila 2. krs, to KM käsityönopettaja Sanna Tuokko 34 ot / 85 Syksyllä tutustutaan kankaan kuvioinnin maailmaan. Värjätään, painetaan, kuvioidaan, kirjotaan ja lopuksi ommellaan kankaista. Huom! Hinta sisältää materiaalimaksua 20. Huom! opetus poikkeuksellisesti klo KÄSITYÖKOULU LUOKKALAISET 9506 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Käsityötila 2. krs, to KM käsityönopettaja Sanna Tuokko 37 ot / 88 Keväällä suunnitellaan ja valmistetaan pieniä ompelutöitä, esimerkiksi asusteita ja helppoja vaatteita. Tutustutaan myös vaatteiden suunnitteluun ja harjoitellaan kuvallisen suunnittelun tekniikoita. Huom! Hinta sisältää materiaalimaksua 20. KÄSITYÖKOULU LUOKKALAISET 9507 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Käsityötila 2. krs, ti KM käsityönopettaja Sanna Tuokko 39 ot / 89 Syksyllä tutustutaan kankaan kuvioinnin maailmaan. Värjätään, painetaan, kuvioidaan, kirjotaan ja lopuksi ommellaan kankaista. Tutustutaan samalla myös suomalaiseen tekstiilitaiteeseen. Huom! Hinta sisältää materiaalimaksua 20. KÄSITYÖKOULU LUOKKALAISET 9508 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Käsityötila 2. krs, ti KM käsityönopettaja Sanna Tuokko 45 ot / 94 Keväällä suunnitellaan ja valmistetaan erilaisia ompelutöitä, esimerkiksi asusteita ja vaatteita. Tutustutaan myös vaatteiden suunnitteluun ja harjoitellaan kuvallisen suunnittelun tekniikoita. Huom! Hinta sisältää materiaalimaksun

87 TEKSTIILITYÖ AIKUISTEN TAITEEN PERUSOPETUS KÄSITÖISSÄ Ovatko käsityöt ja käsillä tekeminen sinulle tärkeitä asioita? Haluatko kehittää taitojasi ja luovuuttasi? Aikuisten käsityön taiteen perusopetus on nelivuotinen tutkimusmatka käsityön eri tekniikoihin, materiaaleihin ja oman käsityöilmaisun kehittämiseen. Keskeistä opiskelussa on tekemisen ilo, kokeileminen, uuden oppiminen ja soveltaminen sekä itsensä ilmaisu käsitöitä tehden. Opiskelu on tavoitteellista tasolta toiselle etenevää ja siinä tutustutaan erilaisiin käsitöihin ja niiden suunnitteluun luovalla ja kokeilevalla otteella. Seuraava uusi ryhmä alkaa syksyllä Meneillään olevaan ryhmään voi kysyä peruutuspaikkoja. LUONNONVÄRJÄYS 9510 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Käsityötila 2. krs, ma , la ja su Salla Hänninen ja Sanna Tuokko 19 ot / 52 Värjäämme villalankoja keittovärjäysmenetelmällä. Väriaineina käytämme sekä Suomen luonnosta kerättyjä kasveja että ulkomailta tilattavia luonnon väriaineita. Syksyn sadon salliessa kokeilemme myös sienillä värjäämistä. Infossa saat tiedon värjättävistä materiaaleista ja niiden esivalmistelusta värjäysviikonloppua varten. Värjättävät villat kurssilaiset maksavat itse, värjäyskasvien keräämiseen osallistuvat kaikki, väri- ja apuaineet sisältyvät kurssin hintaan. Kurssi on osa käsityön taiteen perusopintoja, mutta on avoin kaikille muillekin opiskelijoille. Info opistolla ma klo , työskentely Vanhankylän kartanolla la-su klo AIKUISTEN TAITEEN PERUSOPETUS: LANKATEKNIIKAT 9511 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Käsityötila 2. krs, ti KM, käsityönopettaja Sanna Tuokko 44 ot / 82 Taiteen perusopetuksen toisena vuotena opiskellaan erilaisia lankatekniikoita (esimerkiksi neulonta ja virkkaus) ja lankatekniikoin valmistettujen töiden suunnittelua. Opiskelijat perehtyvät yhteen tai muutamaan itselleen uuteen tekniikkaan ja valmistavat sillä suunnittelemansa työn. Ryhmä AIKUISTEN TAITEEN PERUSOPETUS: VAATTEEN SUUNNITTELU JA VALMISTUS 9512 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ti KM käsityönopettaja Sanna Tuokko 44 ot / 82 Käsityön taiteen perusopetuksen toisen vuoden keväällä opiskellaan vaatteen suunnittelua ja valmistusta. Harjoitellaan kuvallisen suunnittelun taitoja. Tutustutaan vaatteen valmistuksen erilaisiin tekniikoihin ja tarkoituksenmukaisiin materiaaleihin. Valmistetaan vapaa-ajanvaate. Ryhmä Ks. myös 9003 INNOSTU PINTERESTISTÄ IDEOITA KÄSITYÖHÖN 88

88 TEKSTIILITYÖ PITSINNYPLÄYS - SYKSY 9401 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Käsityötila 2. krs, ma Nypläyksenohjaaja Aino Saarikivi 30 ot / 47 Haluatko oppia nypläämään? Kurssi sopii niin vasta-alkajille kuin myös pitempään harrastaneille. Perinteisten reuna- ja välipitsien sekä liinojen lisäksi ohjeita saa myös kukka- ja nauhapitseihin. Omat välineet tarvitaan (nuppineulat, sakset, muistiinpanovälineet, pellavalanka esim. Bockens no 35/2). Opettaja opastaa uusia harrastajia tarvikkeiden hankinnassa. PITSINNYPLÄYS - KEVÄT 9402 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Käsityötila 2. krs, ma Nypläyksenohjaaja Aino Saarikivi 30 t / 47 Ks. kurssi VAATTEEN UUSI ELÄMÄ - VAATETUUNAUS- KURSSI 1, 9403 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Käsityötila 2. krs, ma Vaatesuunnittelija Aija Rouhiainen 24 ot / 56 Onko vaatekaappisi täynnä vääränkokoisia tai muuten vain tylsiä vaatteita? Vaatetuunauskurssilla voit uudistaa vaatekaappisi sisältöä ja opit näkemään vanhojen vaatteiden piilevät mahdollisuudet. Vanhan vaatteen voit uudistaa monin tavoin - leikaten, kirjoen, materiaaleja yhdistellen. Vaatteen käyttötarkoituksen ja koon voi muuttaa itselle sopivaksi. Kurssin ohjaaja esittelee inspiroivia malleja eri tavoin tuunatuista vaatteista. Kurssi soveltuu sekä aloitteleville ompelijoille kuin myös taitajillekin. Sopii jatkokurssiksi edellisillä kursseilla olleille. Kokoontumiset 5.9./19.9./ 3.10./24.10./7.11./ VAATTEEN UUSI ELÄMÄ - VAATETUUNAUS- KURSSI 2, 9404 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Käsityötila 2. krs, ma Vaatesuunnittelija Aija Rouhiainen 24 ot / 56 Ks. sisältö Kokoontumiset 9.1./23.1./6.2./ 27.2./13.3./27.3. AIJAN ILTAOMPELUT 9405 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Käsityötila 2. krs, ke , Vaatesuunnittelija Aija Rouhiainen 48 ot / 71 Tervetuloa ompelukurssille uusien tai vanhojen vaateprojektien kanssa! Kurssi sopii aloitteleville tai jo pidempään ompelua harrastaneille. Innostavalta opettajalta saat apua niin kaavoitukseen kuin ompeluunkin. Opiston lukuisat ompelukoneet ja saumurit ovat käytössäsi. Omat pienompelutarvikkeet mukaan. Kokoontumiset: syksy 21.9./5.10./26.10./9.11./23.11./7.12. ja kevät /25.1./8.2./1.3./15.3./29.3. Tekstiili taipuu moneksi JÄRVENPÄÄN OPISTO Kuva: Jari Tikka 89

89 TEKSTIILITYÖ KÄSITYÖN TYÖPAJA 9408 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Käsityötila 2. krs, ke , KM käsityönopettaja Sanna Tuokko 56 ot / 78 Tervetuloa tekemään omia keskeneräisiä käsitöitä tai aloittelemaan uusia. Apua saat erilaisiin ompelu- ja lankatöihin, opiston ompelukoneet ja saumurit ovat käytössäsi ja opettaja auttaa pulmatilanteissa. Ryhmän toiveiden mukaan käsittelemme myös yhteisiä aiheita. Kokoontumiset: syksy 7.9./21.9./5.10./26.10./9.11./23.11./7.12. ja kevät 11.1./25.1./8.2./1.3./15.3./29.3./12.4. TILKKUTYÖT SYKSY 9410 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Käsityötila 2. krs, ma Käsityönopettaja Anne Laavola 24 ot / 49 Kurssi sopii yhtä hyvin vasta-alkajille kuin jo aiemmin tilkkuilua harrastaneillekin. Jos olet kiinnostunut ompelusta sekä värien ja kuvioiden sommittelusta, on tämä sinua varten! Opettelemme aluksi perinteistä blokkiompelua ja pikatekniikoiden käyttöä. Perehdymme myös kerrosten (päällinen, vanu, vuori) yhdistämiseen ja tuotteiden valmistamiseen. Voit tehdä tyynyjä, liinoja, kasseja, pusseja, peittoja ym. Tilkkutöissä jokaiselle löytyy sopiva vaikeusaste. Kurssin sisältöä muokataan opiskelijoiden toiveita vastaavaksi. Opetus: 12.9./26.9./10.10./31.10./14.11./ TILKKUTYÖT KEVÄT 9411 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Käsityötila 2. krs, ma Käsityönopettaja Anne Laavola 24 ot / 49 Ks. sisältö Opetus 16.1./30.1./13.2./6.3./ 20.3./3.4. MODERNIT SEINÄTEKSTIILIT 9413 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Kudontatila, ke Tekstiiliartesaani Hanna-Kaisa Varpio-Tikka 15 ot / 44 Kudo moderni seinätekstiili kudontakehyksissä. Opitaan erilaisia kehyskudonnan tekniikoita ja valmistetaan sisustukseen sopiva tekstiilitaideteos. Kokoontuu 21.9./28.9./5.10./ ja Tuntien välillä voi lainata kehyksen ja työskennellä itsenäisesti. Kurssilla käytetään opiston kudontakehyksiä tai voit tuoda mukanasi myös oman kehyksen. SILLÄ SILMUKKA! ILTARYHMÄ NEULEKAHVILASSA 9415 NEULEKAHVILA LENTÄVÄ LAPANEN, Mannilantie 30 ma , Taina Schildt & Tarja Jussila Lentävä lapanen 33 ot / 58 Sillä silmukka -ryhmä kokoontuu neulomaan, virkkaamaan ja vaihtamaan kokemuksiaan. Osallistujat voivat tulla opettelemaan sekä perustaitoja että uusia ja mielenkiintoisia tekniikoita. Sisältö suunnitellaan yhdessä osallistujien kanssa heidän toiveet huomioiden. Kurssilla on mahdollista neuloa sukkia, tossuja, pipoja, huiveja, lapasia, neulepaitoja sekä virkata mattoja ja koreja. Opittavia tekniikoita voivat olla koukkuaminen, kirjovirkkaus, dominoneule, palmikot ja patentit, helmineulonta jne. Kokoontumiset syksyllä /26.9./10.10./24.10./7.11./ ja keväällä 30.1./13.2./27.2./13.3./27.3. NEULO JA VIRKKAA - VUOSIKYMMENTEN NEULEET 9416 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Käsityötila 2. krs, ke , KM käsityönopettaja Sanna Tuokko 36 ot / 56 Neulotaan ja virkataan kauneimmat asusteet, ihanat ja lämpimät huivit, lapaset, villasukat ja päähineet tai jokin isompi neulevaate. Inspiraatiota haetaan eri vuosikymmenten vintageneuleista ja tekniikoista tämän päivän makuun sovellettuna. Käydään läpi erilaisia neule- ja virkkausmalleja, mutta jokainen voi neuloa myös omia töitään. Voit jatkaa myös vanhoja keskeneräisiä töitä. Kerrataan tekniikoiden perusteita tarpeen mukaan. Ideoidaan ja innostutaan yhdessä neulomisesta ja virkkaamisesta! Kurssi sopii niin vasta-alkajille kuin konkareillekin. Opetus syksy 14.9./28.9./12.10./2.11./16.11./ ja kevät 18.1./1.2./15.2./8.3./22.3./

90 TEKSTIILITYÖ Kuva: Jari Tikka KÄDENTAITAJAT - SYKSY 9425 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Käsityötila 2. krs, to Kirsi Kostamo 32 ot / 58 Tehdään erilaisia käsitöitä eri tekniikoilla ja materiaaleilla, esimerkiksi lankatöitä, kirjontaa, kierrätysmateriaalien käyttöä niin suomalaisen perinteen kuin muiden maiden kulttuurien pohjalta tämän päivän henkeen. Tarkemmat aiheet ideoidaan yhdessä kurssilaisten kanssa ensimmäisellä kokoontumiskerralla. Kurssi sopii kaikille käsityötaitojen syventämistä ja käsityöilmaisun kehittämistä haluaville. Saat uusia ideoita ja pääset harjoittelemaan erilaisia käsityötekniikoita. Huom. Ei opetusta KÄDENTAITAJAT - KEVÄT 9426 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Käsityötila 2. krs, to Kirsi Kostamo 32 ot / 58 Ks. sisältö VINTAGEVAATTEITA 9428 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Käsityötila 2. krs, pe , la ja su Kirsi Kostamo 24 ot / 56 Valmistetaan ommellen vintage- ja retrovaatteita vanhoista kaavoista ja malleista nykypäivän vaatimuksia vastaaviksi. Kankaana voi käyttää vanhoja retrokankaita tai uusia kankaita. Malleja ja inspiraatiota haemme käsityölehdistä ja -kaavoista 40-luvulta alkaen tähän päivään. Voit tulla valmistamaan myös retrovaatteita lapsille. ETÄLUENTOSARJA: HYVINVOINTIA KÄSITÖISTÄ 9435 to ot / 0 Tekstiilikulttuuriseura järjestää yhdessä Helsingin suomenkielisen työväenopiston kanssa etäluentosarjan Hyvinvointia käsitöistä, jota pääsee seuraamaan Järvenpään Opistossa. Luennoitsijoina eri alojen asiantuntijoita. Ilmoittautuminen vaaditaan! Taiteen ja käsityön voima: kuvataiteilija Timo Tähkänen, taiteilija Maiju Ahlgré Käsityö ja henkinen hyvinvointi: kirjailija Laura Honkasalo, dosentti, yliopistolehtori Sirpa Kokko ja KM Mari Salovaara/Handmade Wellbeing hanke Hyvää tekevä käsityö: muotoilijat/yrittäjät Mari Martikainen ja Minna Impiö/Mifuko Oy, professori Erja Syrjäläinen/ Helsingin yliopisto KANTOLIINOJA JA VAUVAN PEITTEITÄ KANGAS- PUILLA KUTOEN 9493 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Kudontatila, ma Hanna-Kaisa Varpio-Tikka 17 ot / 68 Valmista haluamasi mallinen kantoliina, samaan loimeen voi kutoa myös esim. vaunupeitteen. Suunnittelemme ja rakennamme yhteisloimet, jokainen kutoo omalla vuorollaan. Tuntien lisäksi varauduthan myös itsenäiseen työskentelyyn. Ensimmäisellä kerralla suunnittelemme loimet ja teemme lankatilaukset. Kokoontuu 3.4, 10.4, 24.4, 8.5 ja JÄRVENPÄÄN OPISTO 91

91 TEKSTIILITYÖ, MUUT MATERAALIT JA TYÖTAVAT Kuva: Jari Tikka MUUT MATERIAALIT JA TYÖTAVAT Ks. myös LASTEN JA NUORTEN KURSSIT HURMAAVAT HELMIKORUT 9465 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Käsityötila 2. krs, pe , la Käsityönopettaja Anne Laavola 14 ot / 46 Hurmaavat helmikorut -kurssilla opit useita eri helmipujotusmalleja ja -tekniikoita. Voit valmistaa monen tyyppisiä koruja sormuksista ja korvakoruista kaulakäätyihin. Perusteet jo ennestään hallitsevat voivat valita haastavampia malleja. Info klo 18 19, opetus la ja klo AVOIN KUDONTA 9495 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Kudontatila, ma , ke , to , Tekstiiliartesaani Hanna-Kaisa Varpio-Tikka Opiston kudontatilassa (ent. Keskuskoulu) voi opiskella kudontaa oman aikataulun mukaisesti. Kangaspuissa on valmiiksi rakennettuja loimia niin sisustustekstiilien, asusteiden kuin vaatetuskankaiden valmistusta varten. Muuntelemalla kuteiden väriä, materiaaleja tai poljentaa voi samoihin loimiin kutoa erilaisia, oman tarpeen mukaisia tuotteita. Loimen rakentamista voi halutessaan opiskella osallistumalla yhteisloimien rakentamiseen. Voit myös suunnitella ja rakentaa oman loimen ohjaajan opastuksella. Kudontamaksu on 6 /päivä, voit ostaa myös 10 kerran kortin (50 ) tai 20 kerran kortin (80 ). Lisäksi maksat materiaaleista käytön mukaan. Ohjaaja on paikalla: maanantaisin klo 16 20, keskiviikkoisin klo ja torstaisin klo Voit kutoa myös muina aikoina (päivittäin klo ). Varaa kudonta-aika etukäteen ohjaajalta, p , sähköposti: kudonta@jarvenpaa.fi. ELÄINHAHMOJA HELMISTÄ 9466 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Käsityötila 2. krs, la Käsityönopettaja Anne Laavola 14 ot / 46 Valmistetaan siemenhelmistä kolmiulotteisia eläinhahmoja yms. koruiksi tai koristeiksi. La keskitymme 3-ulotteiseen V-tekniikkaan, jolla valmistuvat monenlaiset ötökät: perhoset, hämähäkit, liskot ja nisäkkäät. Tarvikkeet: siemenhelmiä koko 9/o 8/o ja messinkilankaa (ns. myrttilanka) paksuus 0,25 0,3 mm. La voit tehdä myös sormuksia tai joulukoristeita (enkeleitä ja tähtiä). Sormuksia voi tehdä siimaan, metallilankaan tai ohueen koruvaijeriin, joihin sopivat paremmin 10/o kokoiset siemenhelmet sekä pyöreät tai viistehiotut lasihelmet koko 4 6 mm. Tarvikkeita kaikkiin töihin voi hankkia opettajalta edullisesti. Ota mukaan poiminta-alustaksi esim. pahvilautanen, sivuleikkurit ja korupihdit, jos sinulla on, ja eväät. Kurssille voi osallistua myös näppärä kouluikäinen lapsi vanhemman kanssa. Anna vaatteelle uusi elämä 92

92 MUUT MATERAALIT JA TYÖTAVAT VERHOILU 9467 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Käsityötila 2. krs, ma ja pe , la ja su Verhoilumestari Virve Taljavirta 36 ot / 80 Verhoillaan pieniä huonekaluja (keittiöntuolit, rahit, kevyet nojatuolit), käydään läpi verhoilun perusasioita, työskentelytapoja ja materiaalituntemusta sekä sukelletaan verhoilukankaiden valloittavaan maailmaan. Infokerralla käydään läpi verhoiltavat tuolit (valokuva tai tuoli mukaan) sekä tutustutaan materiaaleihin ja työvälineisiin. Materiaaleja, tarvikkeita ja työvälineitä voi ostaa opettajalta. Opetus: info ma klo (HUOM! paikka Verhoomo Vanhan viehätys, osoite: Vanha yhdystie 10 c) ja työskentely pe klo , la-su ja klo TUTUSTUMISKÄYNTI MOSAIIKKITAITEEN MAAILMAAN 9470 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A/Tekninen työ, to KM, Käsityönopettaja Sanna Inkinen- Nokkala 24 ot / 55 Mosaiikin peruskurssilla opit perustaidot (= mosaiikkimateriaalit, työvälineet, palojen muotoilu, työalustat, palojen kiinnitysaineet, mosaiikin historia) sekä sen, kuinka mosaiikkia rakennetaan oikein päin alustalle ja kuinka työ lopuksi saumataan. Toteutetaan ensin 20 x 20 cm ajokorttityö, johon opettaja tuo materiaalit; materiaalimaksu 10 euroa, maksetaan opettajalle. Toisena työnä toteutetaan joko 20 x 80 cm:n tai 40 x 40 cm:n kokoinen mosaiikkityö. Työ voi olla taulu, pannunalunen, peilin kehys, pöytälevy tmv. tasomainen tuote. alustaksi käy hyvin styroxpallo tai keilapallo. Opettajalla on keilapalloja. Voit myös uudistaa puutarhapöytäsi lasipinnan päällystämällä sen mosaiikilla. Kurssin infokerta on to klo Tuolloin käymme läpi kurssilla tarvittavia työvälineitä, materiaaleja ja niiden hankintaa, joten läsnäolo on silloin välttämätöntä. Työskentelykerrat to klo ja la-su klo ja to klo KIERRÄTYSNAHKA 9472 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Käsityötila 2. krs, pe , la ja su Tekstiiliartesaani Hanna-Kaisa Varpio-Tikka 18 ot / 48 Kierrätä vanhat nahkatakit tai verhoilunahat uusiksi tuotteiksi. Voit valmistaa esim. laukkuja, koruja, koreja ja samalla opit nahan työstöä ja erilaisia työtapoja. Aloituskerralla saat lisätietoa ja vinkkejä materiaaleista ja työvälineistä. BATIIKKIVÄRJÄYS 9473 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Käsityötila 2. krs, pe , la ja su Taidekäsityöläinen Tuire Flemming 16 ot / 47 Opit värjäämään kankaita hyvin kiinnittyvillä ja kestävillä reaktiiviväreillä sekä kuvioimaan kankaita erilaisilla batiikkitekniikoilla käyttäen apuna lankoja, puristimia ja muita esineitä. Värjättävien kankaiden tulee olla puuvillaa tai pellavaa ja valmiiksi pestyjä. Voit värjätä myös valmiita vaatteita esim. t-paitoja. Huom! Kurssimaksu sisältää värit ja kiinnitysaineet n. puoleen kiloon kuivaa kangasta. Info-ilta klo , jolloin saat tarkempaa tietoa tarvittavista materiaaleista ja välineistä, ja opetus la-su JÄRVENPÄÄN OPISTO MOSAIIKKIMARATON - PIHA- JA PUUTARHA- MOSAIIKKEJA 9471 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A/Tekninen työ, to , la ja su KM, Käsityönopettaja Sanna Inkinen- Nokkala 20 ot / 52 Loihditaan lasimosaiikista unelmien mosaiikkipallo tai päällystetään ruukkuja erilaisilla keraamisilla laatoilla tai vanhoilla astioilla. Pallotyön LAHJAT LUONNONMATERIAALEISTA 9475 KINNARIN KOULU, Koulukuja 3 su Liana Raadik-Östring 6 ot / 19 Tehdään luonnonmateriaaleista erilaisia joulukoristeita kotiin ja lahjaksi. Käytetään mm. havua, pajua ja jäkälää. Huomioithan, että materiaalin keräämiseen tarvitaan maanomistajan lupa. Opettaja tuo materiaalia kurssille. Työskentelyyn tarvitset napakat ohuet hanskat, rautalankaa, oksaleikkurit, sisäkengät ja eväät. 93

93 MUUT MATERAALIT JA TYÖTAVAT, TEKNINEN TYÖ JAPANILAINEN KIRJANSIDONTA 9480 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Käsityötila 2. krs, ma , la ja su Hanna-Kaisa Varpio-Tikka 16 ot / 44 Teemme japanilaisen kirjansidonnan tekniikoilla erilaisia vihkoja, albumeita ja kirjoja. Viikonloppuna ehdit tehdä useammankin erilaisen kirjasen ja kokeilla erilaisia sidontamalleja, kuten ommeltuja kirjoja, tili- ja haitarikirjoja, yksi- ja kaksivihkoisia kirjoja. Voit kokeilla myös kankaan tai paperin taustaamista, eli vahvistamista toisella paperilla ja tärkkelysliiman valmistamista. Infokerralla käymme läpi tarvittavat materiaalit ja tarvikkeet, joten läsnäolo välttämätön. KORUJA VIIKINKIAJAN HENGESSÄ 9482 YHTEISKOULU / tekninen työ TN, Urheilukatu 7-9 ma Hopeaseppä Tuula Ruuttunen 22 ot / 55 Mielessä viikinkiaika - valmistamme koruja punomalla ja pakottamalla nahasta kaulanauhoja ja ranteita, joihin yhdistämme raudasta, pronssista tai hopeasta tehtyjä heloja. Punomme tai vasaroimme myös metallista rannekorun, sormuksen tai soljen. Infossa klo tutustutaan aiheeseen, tarvittaviin työkaluihin ja materiaaleihin ja tehdään yhteistilaus. KÖYSITÖITÄ KOTIIN JA PUUTARHAAN 9485 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Käsityötila 2. krs, pe , la ja su Tekstiiliartesaani Hanna-Kaisa Varpio-Tikka 18 ot / 48 Solmi ja puno köysimattoja, amppeleita, pannunalusia tai vaikka riippumatto. Opit erilaisia solmuja ja mattomalleja, pleissausta ja rihmoksia. Aloituskerralla saat lisätietoa tarvittavista materiaaleista ja työvälineistä. HOPEAKORUJEN PERUSKURSSI 9487 YHTEISKOULU, Urheillukatu 7-9, tekninen lk la ja su TaM Ilona Treiman 32 ot / 81 Hopeakorujen peruskurssi on tarkoitettu sinulle, joka arvostat omaleimaisia koruja. Kurssilla suunnitellaan ja valmistetaan yksilöllisiä koruja, opit korutyön perustekniikoita: levynsahaus ja -muotoilu, juottaminen, skrymppaus ja patinointi. Koruihin voit yhdistää pyöröhiottuja kiviä sekä helmiä. Opetellaan hopeaketjujen perusmalleja ja uusia malleja. Ota mukaan omat työkalut, jos sinulla on (esim. pihdit, saha, viilat). Materiaaleja ja tarvikkeita saa ostaa opettajalta tarvittaessa. Materiaalimaksu käytöstä riippuen. Kurssi sopii sekä vasta-alkajille että jatkajille. LUOVASTI HOPEASTA - KIVI- JA FILIGRAANIKORUJA 9488, tekninen lk la ja su TaM Ilona Treiman 32 ot / 81 Tule jatkamaan matkaa kiehtovien korujen maailmassa. Suunnitellaan ja valmistetaan yksilöllisiä koruja. Opit mm. perinteisen kultasepäntekniikan filigraanin, jossa ohuita metallilankoja juotetaan metalliin tai kehykseen, jolloin tulos on pitsimäinen. Opetellaan hopeaketjujen eri malleja helpoista haastaviin sekä hopealevyn muotoilua, pinnan käsittelyä ja tummennusta. Koruihin voit yhdistää pyöröhiottuja kiviä sekä helmiä. Sopii erityisesti aiemmin korutyötä harrastaneille, mutta aloittelijatkin ovat tervetulleita. Ota mukaan omat työkalut (pihdit, saha, viilat). Materiaaleja ja tarvikkeita voit ostaa opettajalta tarvittaessa. Materiaalimaksu käytön mukaan. TEKNINEN TYÖ KOIVUSAAREN PUUTYÖT 9601 KOIVUSAAREN KOULU, Pietolankatu 48 ma , Kaija Kopra 72 ot / 100 Tule mukaan kehittämään kädentaitojasi. Voit tehdä uusia puuesineitä tai tuunata vanhoja entistä ehommiksi. Kurssilaiset perehdytetään työkalujen ja -koneiden käyttöön. Opiskelijat hankkivat itse materiaalit opettajan opastuksella. Käytämme vain uutta, puhdasta puuta. Vapaaajanvakuutus on hyvä olla. TEKISINKÖ SOITTIMEN? 9602 HAARAJOEN KOULU, Haarajoenkatu 2 ti , Olli Viitasaari 72 ot / 100 Valmistamme puusta ja metallista pieniä koristeja tarve-esineitä. Käymme läpi erilaisia työtapoja, 94

94 TEKNINEN TYÖ välineitä ja erilaisten materiaalien käyttöä eri tarkoituksiin. Mahdollisuus saada opastusta myös soittimien tekoon (kitara). Jokainen hankkii itse tarvikkeet. Käytämme vain uutta, puhdasta puuta. Vapaa-ajanvakuutus on hyvä olla. PUUTYÖN PÄIVÄRYHMÄ 9604 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A ke , Venemestari, puuseppä Erkki Ruokonen 54 ot / 76 Suunnitellaan ja toteutetaan opiskelijoiden omien tarpeiden ja taitojen mukaisia käyttö- ja koriste-esineitä. Aluksi perehdymme työvälineiden ja -koneiden työturvallisuusasioihin. Käytämme vain uutta, puhdasta puuta. Vapaa-ajan vakuutus on hyvä olla. Kuva: Sanna Tuokko JÄRVENPÄÄN OPISTO PUUTYÖN ILTARYHMÄ 9605 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A ke , Venemestari, puuseppä Erkki Ruokonen 72 ot / 100 Ks. sisältö PUUTYÖN ILTAPÄIVÄRYHMÄ 9607 KARTANON KOULU /Puutyö, Kaskitie to , Puuseppä Pauli Aaltonen 72 ot / 100 Perehdytään työvälineiden ja -koneiden turvalliseen käyttöön. Valmistetaan erilaisia käyttö- ja koriste-esineitä omista tarvikkeista. Käytämme vain uutta, puhdasta puuta. Vapaa-ajanvakuutus on hyvä olla. KAUNISTA JA KÄYTÄNNÖLLISTÄ PUUSTA 9608 KARTANON KOULU /Puutyö, Kaskitie to , Puuseppä Pauli Aaltonen 72 ot / 100 Kurssille voivat osallistua puuntyöstön perustiedot ja -taidot omaavat. Tavoitteena on perehtyä kellonrakennukseen ja koristeveistoon sekä työkoneisiin. Opitaan valitsemaan koristeveistoon soveltuvat puu- ja apumateriaalit. Perehdytään piirustuksiin ja ohjeisiin. Opiskelija valmistaa kaappi- ja/tai seinäkellon tai muun esineen. Sisältää teoriaa ja käytännön opetusta. Opiskelijat tuovat omat tarvikkeet ja veistotaltat. Käytämme vain uutta, puhdasta puuta. Vapaa-ajanvakuutus on hyvä olla. SUOMALAISEN PUUKON VALMISTUS 9610 KARTANON KOULU /Metallityö, Kaskitie ke , Aseseppä, artesaani Jari Nisula 92 ot / 136 Valmistetaan suomalainen puukko perinteisin käsityömenetelmin. Terä taotaan, helat valmistetaan, kahva muotoillaan sekä käsin ommellaan nahkainen tuppi. Tarvikkeet materiaalivalinnoista riippuen alkaen 20 e/puukko ja ne hankitaan osittain itse, osittain ryhmässä. Itse hankittavat työkalut/tarvikkeet: yksihakkuinen lattaviila terän muotoilua varten, neulaviilasarja helojen valmistamiseen (halpakauppojen laatu riittävä), epoksiliimaa, kovettumisaika n. 5 min. (esim. Araldit, Super Epoxy) puukonpään liimaukseen, eri karkeuksisia hiomapapereita viimeistelyyn (karkeus 180, , 400, 600). Pajatyöskentelyyn sopiva, ei keinokuituinen vaatetus syttymisvaaran takia. Silmälaseiksi kakkoslasit. Vapaaajanvakuutus on hyvä olla. Käsillä käteväksi 95

95 TEKNINEN TYÖ TEHDÄÄN PUUKKO 9611 KARTANON KOULU /Metallityö, Kaskitie ke , la ja su Aseseppä, artesaani Jari Nisula 36,33 ot / 80 Valmistetaan peruspuukko perinteisin käsityömenetelmin. Taotaan terä, valmistetaan helat, muotoillaan kahva sekä ommellaan käsin nahkainen tuppi. Tarvikkeet materiaalivalinnoista riippuen alkaen 20 e/puukko. Infokerralla kerrotaan materiaaleista ja tarvittavista työkaluista tarkemmin. Kokoontumiset: Info ke klo ja työskentelykerrat la-su ja ja la 4.2. klo perusperiaatteet. Voit ottaa mukaan pienen esineen tai valokuvan isommasta huonekalusta. Teemme alustavat työsuunnitelmat ja kartoitamme materiaalitarpeet ja niiden hankinnat viikonloppua varten. Info pe klo , työskentely pe klo ja la-su klo HUONEKALUJEN ENTISÖINTI 9613 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A ma , Artesaani Birgitta Kulmala 72 ot / 100 Perehdytään yhdessä vanhojen esineiden sielunelämään, tyylioppeihin ja erilaisiin kunnostusja pintakäsittelymenetelmiin, harjoitellaan maalin valmistusta ja pienimuotoisia puupaikkauksia. Kunnostetaan huonekalu tai pienesine. Voit olla aloittelija tai pitkäänkin entisöintiä harrastanut, tärkeintä on innostus ja kärsivällisyys sekä halu oppia uutta. Ryhmässä pohditaan töitä myös yhdessä, jolloin jokaisen työ tarjoaa mielenkiintoisen mahdollisuuden oppia jotain uutta. Jos olet aloittaja, voit ottaa ensimmäiseen tapaamiseen mukaan valokuvia entisöitävästä huonekalustasi. Työt aloitetaan yhteisillä kuntoarvioinneilla sekä työkalupakkien sisältöön tutustumalla. Ota pakkisi mukaan, jos jo sellaisen omistat. Materiaalimaksu 10 maksetaan opettajalle. HUONEKALUJEN JA PIENESINEIDEN TUUNAUS 9614 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A pe , la ja su Artesaani Birgitta Kulmala 24 ot / 48 Viikonloppuna ehdimme uudistaa huonekalun tai muutaman pienesineen, joka eivät vaadi liimauskorjauksia. Käytämme ns. tuunausmaaleja, jotka kuivuvat nopeasti ja vaativat vähän pohjatöitä. Infoillan aikana käymme läpi pintatuunauksen 96 Kuva: Sanna Tuokko

96 taiteen perusopetus lapsille ja nuorille JÄRVENPÄÄN OPISTO Kuvataidekoulussa opetetaan piirtämistä, maalaamista ja muovailua sekä kuvataiteen, kuvallisen viestinnän ja muotoilun perusteita 5-19-vuotiaille lapsille ja nuorille. Tunneilla kokeillaan erilaisia tekniikoita ja materiaaleja, opetellaan taiteen tekemisen teoriaa, nautitaan käsillä tekemisestä, käytetään mielikuvitusta ja kasvetaan kuvataiteen ystäviksi. Järvenpään kuvataidekoulua käy noin 240 koululaista. Kuvataidekouluryhmiin ilmoittautuminen osoitteessa: (kirjoita hae-ruutuun kuvataidekoulu tai kurssin numero) Järvenpään kuvataidekoulun opetus on taiteen perusopetusta, jota säädellään lailla. Se tarkoittaa, että opettajat ovat päteviä, opetus suunnitelmallista ja tasolta toiselle etenevää. Taiteen perusopetuksen tavoitteena on avata ovia taiteenmaailmaan, opettaa oppilaat nauttimaan taiteesta tekijänä ja kokijana, oppia ilmaisemaan itseään taiteen keinoin sekä antaa eväitä hakeutua myöhemmin ko. taiteenalan jatko-opintoihin. Tunneilla tehdään opettajien antamia tehtäviä, joiden yhteydessä käydään läpi piirtämiseen ja maalaamiseen liittyviä asioita, kullekin ikäryhmälle sopivalla tavalla. 97

97 Syksyn 2016 kuvataidekoulukurssit lapsille ja nuorille Kuvataidekoulun luokka,, II kerros Valmentavat opinnot (5 7-vuotiaille) syyskausi 100 euroa 6150 ti klo Susanna Poukka 6151 ti Susanna Poukka 6152 to Kimmo Koivisto 6153 la Aura Kotkavirta Perusopinnot luokkalaisille, syyskausi 140 euroa 6154 ti Susanna Poukka 6155 ke Maarit Malin-Pötry 6156 to Kimmo Koivisto 6157 la Aura Kotkavirta Perusopinnot luokkalaisille, syyskausi 140 euroa 6154 ti Susanna Poukka 6158 ma Hanne Lindström 6159 pe klo Kimmo Koivisto Perusopinnot yläkoululaisille, syyskausi 140 euroa 6160 ma Hanne Lindström 6161 ke Hanne Lindström 6162 pe Kimmo Koivisto Perusopinnot lukio-ikäisille, syyskausi 140 euroa 6160 ma Hanne Lindström 6161 ke Hanne Lindström Anttilan koululla, Vanha valtatie 40 Perusopinnot luokkalaisille, syyskausi 140 euroa 6163 ke Susanna Poukka 6164 ke Susanna Poukka Haarajoen koululla, Haarajoenkatu 2 Perusopinnot luokkalaisille, syyskausi 140 euroa 6165 ke klo Aura Kotkavirta Kyrölän koululla, Puistotie Perusopinnot luokkalaisille, syyskausi 140 euroa 6166 ma Susanna Poukka 6167 ma Susanna Poukka Mankalan koululla, Kytötie 73 Perusopinnot luokkalaisille, syyskausi 140 euroa 6168 to Susanna Poukka 6169 to Susanna Poukka ilmoittaudu: www. opistopalvelut.fi /jarvenpaa/ Lukukausi alkaa 4.9. ja päättyy Syyslukukaudella 14 opetuskertaa. 98

98 Aikuisten kuvataiteen perusopetus Aikuisten kuvataiteen perusopetuksessa yleinen oppimäärä koostuu 8 kurssista, joiden suorittaminen kestää n. 4 vuotta. Kurssit ovat 1. aloituskurssi: havainnosta piirtäminen ja taidehistorian perusteet 2. piirtäminen, 3. maalaus, 4. kuvanveisto 5. taidegrafiikan menetelmät, 6. sekatekniikat, taiteessa 7. valokuvaus ja kuvankäsittely 8. näyttelynrakennuspaja. Kursseja ei tarvitse suorittaa järjestyksessä, vaan mukaan voi tulla missä vaiheessa vain. Jokainen uusi aihepiiri käydään läpi alusta alkaen ja perusteellisesti, kokeillen ja opetellen. Tänä lukuvuonna ovat vuorossa grafiikka ja sekatekniikat TAIDEGRAFIIKAN MENETELMÄT JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Kuvataideluokka, Hanne Lindström ja Aura Kotkavirta Kurssimaksu 109,00 ti Grafiikankurssilla käydään läpi metalligrafiikan ja puupiirroksen tekniikoita sekä painetaan kuvia PVC-laatoilla, joita voi työstää monin eri tekniikoin ja välinein. JÄRVENPÄÄN OPISTO 6125K SEKATEKNIIKAT TAITEESSA JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Kuvataideluokka, Kuvataiteilijat Susanna Autio ja Hanne Lindström Kurssimaksu 109,00 ti Sekatekniikat-kurssilla kokeillaan menetelmiä, jossa kuvaa rakennetaan erilaisista elementeistä mm. kuvansiirtotekniikoilla, kokoamalla kollaaseita omatekemistä tai valmiista kuvista ja esineistä, kokeillaan erilaisia materiaaleja taiteen teossa, mukana myös tekstiilitaideosio. Osaksi taiteenperusopetusta hyväksytään myös elävän mallin piirustus kurssit 6114 ELÄVÄN MALLIN PIIRUSTUS - SYKSY 6115 ELÄVÄN MALLIN PIIRUSTUS - KEVÄT 99

99 KUVATAITEET KUVATAITEET NYT PIIRTÄMÄÄN SL 6100 JÄRVENPÄÄ-TALO Ateljee I Huone 219, Hallintokatu 4 ma Kuvataiteilija Susanna Autio 24 ot / 39 Harjoitellaan lyijykynällä, hiilillä ja erilaisilla liiduilla piirtämistä. Opetellaan mallista katsomista, saadaan tietoa sommittelua ja muista piirtämisen perusasioita. Opettaja ohjaa jokaista henkilökohtaisesti, joten kurssi sopii niin aloittelijalle kuin ennenkin piirtäneelle. Alkuun pääset opiston välineillä, omia hankit, kun olet kokeillut ja tiedät mitä tarvitset ja haluat. NYT MAALAAMAAN KL 6101 JÄRVENPÄÄ-TALO Ateljee I Huone 219, Hallintokatu 4 ma ot / 55 Harjoittelemme ensin vesi- ja peiteväreillä sitten akryyliväreillä maalaamista. Maalaamisen tekniikkaa ja värioppia: värien sekoitusharjoituksia ja teoriaa värien yhdistelystä harmonisesti. Alkuun pääset opiston välineillä, omia hankit, kun olet kokeilemalla löytänyt mieleisesi. PIIRUSTUS JA MAALAUS ALKEET - PÄIVÄKURSSI SL 6106 JÄRVENPÄÄ-TALO Ateljee I Huone 219, Hallintokatu 4 ti Taideaineiden opettaja Jussi Siltavuori 33 ot / 65 Alkeista lähtevä kurssi harrastusta aloittaville sekä jatkaville. Perehdytään harjoitustehtävien avulla piirtämisen ja maalaamisen tekniikkaan ja ilmaisutapoihin, käydään läpi vesiväritekniikkaa, akvarellikynien ja tussin käyttöä, sommittelua jne. Mukaan lyijykynä ja kumi ensimmäiselle kerralle, jolloin info hankittavista välineistä. Esteetön tila. PIIRUSTUS JA MAALAUS ALKEET - PÄIVÄKURSSI KL 6106K ti Ks. sisältö PIIRUSTUS JA MAALAUS 2 - PÄIVÄKURSSI SL 6107 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Kuvataideluokka, ke Taideaineiden opettaja Jussi Siltavuori 33 ot / 65 Kurssi on suunnattu kuvataidetta jo aiemmin harrastaneille. Vaihtelevia, mielenkiintoisia tehtäviä eri materiaaleilla. Mukaan omat akvarellivärit ja n. A3-kokoinen akvarellilehtiö, lyijykynät, kumi ja luonnoslehtiö. Ohjelmassa akvarellityöskentelyä, piirtämistä, valööri- ja väritehtäviä. Kokeilemme myös tussin ja peitevärin käyttöä. PIIRUSTUS JA MAALAUS 2 - PÄIVÄKURSSI KL 6107K ke Ks. sisältö AKVARELLI- JA PEITEVÄRIMAALAUS SL 6109 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Posliinilk, ti Muotoilija AMK Sipuliina Kinanen 33 ot / 65 Kunnon välineillä vesivärimaalaus on ihan muuta kuin mitä kouluajoilta muistat! Jälki on kaunista ja työskentely mukavaa. Tunneilla kokeillaan erilaisia tekniikoita ja tapoja käyttää akvarelli- ja peitevärejä. Aloittelijoille helpommat versiot tehtävistä. Kurssilla on tarjolla vesivärit, siveltimet ja pieniä papereita, joilla pääsee alkuun. Omat tarvikkeet hankit, kun tiedät millaiset haluat. AKVARELLI- JA PEITEVÄRIMAALAUS KL 6109K ma Ks. sisältö AKVARELLIMAALAUS VIIKONLOPPU SL 6110 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Posliinilk, la ja su Muotoilija AMK Sipuliina Kinanen 12 ot / 28 Viikonlopun vesivärimaalauksen lyhytkurssi, jolla käydään läpi perustekniikoita, tehdään pieniä kokeiluja ja maalataan valmiimpia töitä erilaisista aiheista. Kurssilla on tarjolla vesivärit, siveltimet ja pieniä papereita, oman isomman vesivärilehtiön voi ottaa mukaan halutessaan. Kunnon välineillä vesimaalaus on mukavaa ja nopeaa, viikonlopussa ehtii paljon. 100

100 KUVATAITEET JÄRVENPÄÄN OPISTO Kuva: Jari Tikka AKVARELLIMAALAUS VIIKONLOPPU KL 6110K la ja su Ks sisältö ELÄVÄN MALLIN PIIRUSTUS SL 6111 YHTEISKOULU / Kuvis I 122, Urheilukatu 7-9 to Sarleena Kinanen 40 ot / 75 Piirretään sekä vaatetettua että alastonta mallia ja tehdään croquis-piirroksia eli nopeita luonnosmaisia piirroksia mallista. Kokeillaan erilaisia materiaaleja kuten hiili, lyijykynä ja väriliidut erisävyisille papereille. Kurssi sopii aikuisten taiteen perusopetuksen korvaavaksi kurssiksi. Ihmistä mallista piirtäessä piirustustaito kehittyy. ELÄVÄN MALLIN PIIRUSTUS KL 6112 to Ks. sisältö PIIRRETÄÄN KASVOT- VIIKONLOPPU SL 6113 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Kuvataideluokka, la ja su Sarleena Kinanen 8 ot / 23 Harjoitellaan piirtämään kasvot mallista: peilistä tai kuvasta. Opetellaan välttämään tavallisimpia virheitä ja katsomaan mallin piirteitä valo- ja varjoalueina nk. taiteilijan tapaan. Hiukan kasvojen anatomiaa ja piirtämisen teoriaa. Välineenä lyijykynä. Kurssimaksuun sisältyvät paperit, kynät ja hiilikumi. AKRYYLI- TAI ÖLJYVÄRIMAALAUS SL 6115 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Posliinilk, ma Kuvataiteilija Janne Parviainen 44 ot / 78 Tunneilla maalataan opettajan antamista ja omista aiheista akryyli- tai öljyväreillä. Kurssi alkaa tarvikkeiden hankinta/täydennysohjeilla ja maalaustekniikoiden opetuksella. Tule mukaan maalaamaan! AKRYYLI- TAI ÖLJYVÄRIMAALAUS KL 6115K ma Ks. sisältö KUVATAIDEHARRASTUS - STARTTIKURSSI 6116 JÄRVENPÄÄ-TALO Ateljee I Huone 219, Hallintokatu 4 ti Taideaineiden opettaja Jussi Siltavuori 30 ot / 60 Kuvataiteen tekniikoihin tutustumista aivan alkeista. Tehdään harjoitustöitä mielenkiintoisista aiheista. Aluksi mukaan oma lyijykynä ja kumi. Kahden ensimmäisen kerran muut materiaalit kuuluvat kurssimaksuun. Piirtäminen etusijalla alussa, myöhemmin teemme harjoituksia värikynillä ja vesiliukoisilla väreillä. Kokeilemme myös värillisen ja mustavalkoisen työskentelyn yhdistämistä. Sopii myös kertauskurssiksi. Ensimmäisillä kerroilla tiedot välinehankinnoista. 101

101 KUVATAITEET ALOITA TAIDEHARRASTUS 6116K JÄRVENPÄÄ-TALO Ateljee I Huone 219, Hallintokatu 4 ti ot / 60 Mukavalla ja helpolla kymmenen kerran kurssilla pääset kokeilemaan erilaisia piirustus- ja maalaamistekniikoita. Harjoittelet mallista ja mielikuvituksesta piirtämistä. Opettaja antaa vaihtelevia aiheita, jotta tulee kokeiltua monenlaista tekemistä. Tule oppimaan ja nauttimaan taiteilusta. ÖLJYVÄRIMAALAUS JATKO SL 6117 YHTEISKOULU / Kuvis I 122, Urheilukatu 7-9 ke Susanna Autio 40 ot / 70 Maalausryhmässä opettaja antaa tehtäviä, joita saa toteuttaa oman mielensä ja tyylinsä mukaan, pääsääntöisesti kuitenkin öljy- tai akryyliväreillä maalaten. Opettaja keskustelee ja antaa vinkkejä työskentelyn aikana. Yhteiset kritiikit. Omat tarvikkeet mukaan. ÖLJYVÄRIMAALAUS JATKO KL 6117K ke ot / 75 Ks. sisältö 6117 ÖLJYVÄRI 1-2 SL 6118 YHTEISKOULU / Kuvis I 122, Urheilukatu 7-9 ma Taideaineiden opettaja Jussi Siltavuori 44 ot / 75 Öljyvärejä, vesiliukoisia öljyvärejä tai akryylivärejä käyttäville ja niillä aloittaville. Maalauksen materiaalioppia, sommittelun ja kuvan rakentamisen harjoittelua. Yhteiset katsaukset valmistuviin töihin. Osa tehtävistä vapaampia, työskentely mahdollista tällöin myös osin omista aiheista. Yhdessä sovimme myös kaikille yhteisen tehtävän. Luokassa on piirustustarvikkeita, omat maalauspohjat ja värit mukaan! ÖLJYVÄRI 1-2 KL 6118K YHTEISKOULU / Kuvis I 122, Urheilukatu 7-9 ma Taideaineiden opettaja Jussi Siltavuori 44 ot / 75 Ks. sisältö AVOIN ATELJEE SL 6119 ke Anna-Maija Rissanen 33 ot / 65 Oppilaat tekevät omia töitään omaa tahtiaan valitsemillaan tekniikoilla (paitsi ei öljyväreillä). Opettaja auttaa ongelmissa ja antaa vinkkejä kuinka edetä ja kehittää taitojaan. Pieniä opetustuokioita erilaisista aiheista kuten sommittelusta ja väriopista sekä ehdotuksia töiden aiheiksi. Yhteisiä katselmuksia, joissa töistä keskustellaan. Ryhmä sopii niille, jotka haluavat ylläpitää ja kehittää piirustus- tai maalaustaitojaan omien teostensa parissa työskennellen. Maalaa maailmasi 102

102 KUVATAITEET AVOIN ATELJEE KL 6119K ke Ks. sisältö KOKEILEVA TAIDEGRAFIIKKA KL 6120 YHTEISKOULU / Kuvis I 122, Urheilukatu 7-9 ti Aura Kotkavirta 44 ot / 78 Teemme luovaa ja kokeilevaa grafiikkaa. Tutustumme syvä- ja laakapainotekniikkaan, kuvansiirtomenetelmiin ja collagrafiaan. Näillä tekniikoilla saat aikaan monenlaista, kaunista jälkeä. Työskentely PVC-laatoilla on monivaiheista ja työ muuttuu ja kehittyy kokeilujen kautta matkan varrella. Laattoja voi ostaa opettajalta n. 10 / kausi, vedospapereita taidetarvikekaupasta, värit kuuluvat hintaan. Kevään kurssilla kokeillaan myös puupiirrosta. KOKEILEVA TAIDEGRAFIIKKA KL 6120K YHTEISKOULU / Kuvis I 122, Urheilukatu 7-9 ti Aura Kotkavirta 44 ot / 78 Ks. sisältö PERINTEISEN KIINALAISEN MAALAUSTAITEEN KURSSI SL 6121 to Kuvataiteilija,TaM Anna-Maija Rissanen 24 ot / 39 Historiaa, taidetta, kauneutta ja mindfulnessia. Tutustumme perinteiseen kiinalaiseen maalaustaiteeseen, siinä käytettyihin materiaaleihin, siveltimen käyttöön, kiinalaisen kuvakielen historiaa ja ajatusmaailmaa. Työskentely vaatii keskittymistä ja rauhoittumista, viivoja maalataan hitaasti, mutta voimakkaasti. Opettaja on opiskellut Kiinan taideakatemiassa Hangzhoussa. Maalausvälineitä opettajalta, aloituspaketti, n. 20, ei sisälly kurssimaksuun. PERINTEISEN KIINALAISEN MAALAUSTAITEEN KURSSI KL 6121K to Kuvataiteilija,TaM Anna-Maija Rissanen 30 ot / 42 Ks. sisältö ÖLJYVÄRIMAALAUKSEN JATKO - PÄIVÄKURSSI SL 6123 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Kuvataideluokka, ke Taideaineiden opettaja Jussi Siltavuori 44 ot / 75 Kurssi on suunnattu jo kuvataidetta harrastaneille. Materiaaleina öljy- tai akryylivärit. Tunneilla käsitellään maalauksen peruskysymyksiä: Pohjat, maalausnesteet, maalausvälineet. Sommittelu, väri ja valööri. Vaihtelevat, uudet aiheet. Öljyväri, vesiliukoinen öljyväri tai akryyliväri vaihtoehtoina. Mielenkiintoiset katselmukset valmistuneista töistä. ÖLJYVÄRIMAALAUKSEN JATKO - PÄIVÄKURSSI KL 6123K JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Kuvataideluokka, ke Taideaineiden opettaja Jussi Siltavuori 44 ot / 75 Ks. sisältö ÖLJYVÄRIMAALAUS - PÄIVÄKURSSI SL 6124 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Kuvataideluokka, to Taideaineiden opettaja Jussi Siltavuori 44 ot / 75 Myös aloittelijoille sopiva maalauskurssi. Kurssipaikalla luonnosteluvälineitä. Monipuoliset aiheet ja tehtäviin liittyviä näkökulmia tekniikkaan. Käsitellään maalauksen peruskysymyksiä: Sommittelu, värien käyttö ja käsittely, maalausaineet jne. Yhteisiä katsauksia valmistuvista töistä. Omat tarvikkeet. Jatko-opiskelijoille vapaampia aiheita. Käsillä käteväksi JÄRVENPÄÄN OPISTO 103

103 KUVATAITEET ÖLJYVÄRIMAALAUS - PÄIVÄKURSSI KL 6124K JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Kuvataideluokka, to Taideaineiden opettaja Jussi Siltavuori 44 ot / 75 Ks. sisältö ULKOILMAMAALAUS 6137 la , su Taideaineiden opettaja Jussi Siltavuori 15 ot / 39 Tule maalaamaan maisemia! Etsimme maalauksiin säätilan mukaista tunnelmaa. Aiheen rajaaminen, valon, varjon ja värin kuvaaminen sekä tilavaikutelman sommittelu. Omat välineet: akryyli- tai akvarellivärit. (Myös öljyvärit, jos nopeutta). Kokoontumispaikka ilmoitetaan myöhemmin. AKRYYLIPOHJAINEN KUVANSIIRTO MAALAUKSEEN 6182 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Posliinilk, pe , la ja su Kuvataiteilija Susanna Autio 16 ot / 39 Tervetuloa leikkimään kuvilla ja väreillä! Siirrämme omia valokuvia ja piirroksia maalauspohjalle tai kankaalle. Työtä voi jatkaa akryyliväreillä. Ota mukaan useampia valokuvia tai piirustuksiasi värillisinä tai mustavalkoisina tulosteina. Ensimmäisellä kerralla katsotaan myös millaiset kuvat soveltuvat tekniikkaan parhaiten, tutustutaan tekniikkaan ja sen mahdollisuuksiin. Viikonloppuna toteutetaan ideoista hienoja teoksia! Ei edellytä piirustustaitoa. Tervetuloa leikkimään kuvilla ja väreillä! PUUTARHAN VUODENAJAT - KAUNISTA SYKSYN SATEESEEN JA TUULEEN 6126A JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Kuvataideluokka, su TaM Susanna Poukka 9 ot / 29 Taidetta takapihalle, piristystä puutarhaan! Tule sunnuntai-iltapäivisin tekemään vuodenaikateemojen mukaisia koristeita keramiikasta, rautalangasta, harjateräksestä, luonnonmateriaaleista ja kierrätystavarasta. Kuva: Susanna Poukka PUUTARHAN VUODENAJAT - PUUTARHAN JOULU 6126B JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Kuvataideluokka, su 14, TaM Susanna Poukka 9 ot / 29 Ks. sisältö 6126A. PUUTARHAN VUODENAJAT - LUMISEN PUUTARHAN KORISTEET 6126C JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Kuvataideluokka, su TaM Susanna Poukka 9 ot 29 Ks. sisältö 6126A. PUUTARHAN VUODENAJAT - KEVÄT TULEE IHANAA 6126D JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Kuvataideluokka, su TaM Susanna Poukka 9 ot / 29 Ks. sisältö 6126A. PYHÄINPÄIVÄN DESIGN-ASKARTELU 6127 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Kuvataideluokka, la ja su TaM Susanna Poukka 9 ot / 29 Tule tekemään boheemin tyylikkäitä, omaleimaisia kortteja, kasseja ja lahjapapereita leimasimilla ja musteella, tule hakemaan ideoita ja kokeilemaan miten saat yksinkertaisilla keinoilla kaunista ja taiteellista jälkeä. Materiaalit kuuluvat hintaan. 104

104 POSLIININMAALAUS JA KERAMIIKKA POSLIININMAALAUS JA KERAMIIKKA POSLIININMAALAUS TUTUKSI -VIIKONLOPPU 6201 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Posliinilk, la , su Kuvataiteilija Marika Tihula 10 ot / 33 Tule kokeilemaan posliininmaalauksen mielenkiintoista maailmaa. Kurssi on ensisijaisesti ensikertalaisille tai vasta vähän aikaa maalanneille. Et tarvitse omia tarvikkeita, tuot vain uteliaan itsesi paikalle. Värit, öljyt (vesiliukoisia), 1 laatta sekä 1 posliinimuki tai pieni lautanen sisältyvät hintaan. Voit toki tuoda omiakin valkoisia maalattavia esineitä mukaan jos haluat. Aiheet ovat vapaavalintaisia, mutta helpot kukat tai perhoset tai ääriviivatyöt ovat opettajan ehdotuksia malleista, joita paikan päällä. Värityskirjoista saa kivoja malleja! Konkarit mukaan myös maalaamaan mitä haluaa! POSLIININMAALAUKSEN PÄIVÄRYHMÄ - SL 6203 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Posliinilk, ti Kuvataiteilija Marika Tihula 33 ot / 63 Tervetuloa mukaan posliininmaalaukseen! Maalaamme malleista, jotka voivat olla omiasi tai käytössämme olevista kirjoista ja mapeista. Uutuutena on värityskirjojen kuvista tehdyt mallit, samalla tavalla maalataan posliiniesinekin; ensin piirretään ääriviivat (kalkkeeripaperia käyttäen) ja polton jälkeen väritetään. Sinun ei tarvitse osata piirtää, kädentaidot ovat hyödyksi toki. Ilmapiiri kursseilla on leppoisaa ja yhdessä tekemisen riemu on tarttuvaa! Voit pienestä lisämaksusta maalata opettajan väreillä koko syyslukukauden (sisältää ensimmäisen rautakaupan laatan, jolle aloitetaan maalaaminen). JÄRVENPÄÄN OPISTO 105

105 POSLIININMAALAUS JA KERAMIIKKA POSLIININMAALAUKSEN PÄIVÄRYHMÄ - KL 6203K JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Posliinilk, ti Kuvataiteilija Marika Tihula 33 ot / 63 Ks. sisältö POSLIININMAALAUS KE - SL 6204 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Posliinilk, ke Kuvataiteilija Marika Tihula 33 ot / 63 Ks. sisältö POSLIININMAALAUS KE - KL 6204K JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Posliinilk, ke Kuvataiteilija Marika Tihula 33 ot / 63 Ks. Sisältö POSLIININMAALAUS TO - SL 6205 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Posliinilk, to Kuvataiteilija Marika Tihula 33 ot / 63 Ks. sisältö POSLIININMAALAUS TO - KL 6205K JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Posliinilk, to Kuvataiteilija Marika Tihula 33 ot / 63 Ks. sisältö KERAMIIKKA TI - SL 6230 KARTANON KOULU /Keramiikka, Kaskitie ti Keraamikko, artenomi AMK Henna Nivarpää-Ampuja 44 ot / 75 Teemme savesta käyttö- ja koriste-esineitä käsin rakentaen, dreijaten ja valaen. Tutustumme erilaisiin savilaatuihin sekä koristelu- ja lasitusmenetelmiin. Kurssimaksu sisältää lasitteet ja poltot, savet voi ostaa opettajalta. Kurssi sopii sekä aloittelijoille että ennenkin keramiikkaa tehneille. KERAMIIKKA TI - KL 6230K KARTANON KOULU /Keramiikka, Kaskitie ti Keraamikko, artenomi AMK Henna Nivarpää-Ampuja 44 ot / 75 Ks. sisältö Kuva: Jari Tikka 106

106 POSLIININMAALAUS JA KERAMIIKKA KERAMIIKKA KE/PÄIVÄ - SL 6231 KARTANON KOULU /Keramiikka, Kaskitie ke Keraamikko, artenomi AMK Henna Nivarpää-Ampuja 44 ot / 75 Ks. sisältö KERAMIIKKA KE/PÄIVÄ - KL 6231K KARTANON KOULU /Keramiikka, Kaskitie ke Keraamikko, artenomi AMK Henna Nivarpää-Ampuja 44 ot / 78 Ks. sisältö KERAMIIKKA KE - SL 6232 KARTANON KOULU /Keramiikka, Kaskitie ke Keraamikko, artenomi AMK Henna Nivarpää-Ampuja 44 ot / 75 Ks. sisältö KERAMIIKKA KE - KL 6232K KARTANON KOULU /Keramiikka, Kaskitie ke Keraamikko, artenomi AMK Henna Nivarpää-Ampuja 44 ot / 75 Ks. sisältö KERAMIIKKA TO - SL 6233 KARTANON KOULU /Keramiikka, Kaskitie to Keraamikko, artenomi AMK Henna Nivarpää-Ampuja 44 ot / 75 Ks. sisältö KERAMIIKKA TO - KL 6233K KARTANON KOULU /Keramiikka, Kaskitie to Keraamikko, artenomi AMK Henna Nivarpää-Ampuja 44 ot / 75 Ks. sisältö KUVANSIIRTO KERAMIIKALLE 6235 KARTANON KOULU /Keramiikka, Kaskitie pe , la ja su Kuvataiteilija Susanna Autio 18 ot / 48 Tule siirtämään kuvia saven pintaan! Kuvat voivat olla omia valokuvia, piirustuksia tai muita digitaalisessa muodossa olevia kuvia. Tekniikka on helppo, mutta vaatii kärsivällisyyttä. Jokainen kuva on uniikki ja jäljentyy eri tavoin. Tekniikka soveltuu taidekeramiikkaan, ei käyttöesineisiin. Kurssilla kuvia siirretään laatoille. Ensimmäisenä perjantaina ota mukaan omia n. A5-kokoiset tulosteita kuvistasi. Opettaja näyttää tekniikan ja katsoo että kaikkien kuvat sopivat siirtämiseen. Viikonlopun aikana tehdään laattoja ja siirretään kuvat saven pintaan. Polton jälkeen laatat ovat noudettavissa keramiikkatilasta. Savi sisältyy kurssimaksuun. RAKUKERAMIIKKA A 6237 KARTANON KOULU /Keramiikka, Kaskitie pe , la Keraamikko, artenomi AMK Henna Nivarpää-Ampuja 25 ot / 69 Rakukeramiikan teko on kiehtovaa, elämyksellistä ja yllätyksellistä. Esineet poltetaan ulkona kaasu-uunilla ja sen jälkeen savustetaan. Se millainen pinnasta tulee on aina yllätys. Tekniikka sopii sellaisellekin, joka ei ole aiemmin tehnyt savitöitä, koska esineen muoto voi olla hyvinkin yksinkertainen ja silti lopputulos on upea. Töiden valmistus pe klo ja la klo Polttoviikonloppu pe lasitus klo ja la poltto klo Kurssimaksuun kuuluvat kaikki materiaalit mm. 8 kg savea. RAKUKERAMIIKKA B 6238 KARTANON KOULU /Keramiikka, Kaskitie pe , la Keraamikko, artenomi AMK Henna Nivarpää-Ampuja 25 ot / 69 Ks. sisältö Töiden valmistus pe klo ja la klo Lasitus pe 3.3. klo ja poltto 4.3. klo RAKUKERAMIIKKA C 6239 KARTANON KOULU /Keramiikka, Kaskitie pe , la Keraamikko, artenomi AMK Henna Nivarpää-Ampuja 25 ot / 69 Ks. sisältö Töiden valmistus pe klo ja la klo Lasitus pe klo ja poltto klo JÄRVENPÄÄN OPISTO 107

107 POSLIININMAALAUS JA KERAMIIKKA, ELOKUVA, VALOKUVAUS KYNTTILÄLYHTYKURSSI 6240 KARTANON KOULU /Keramiikka, Kaskitie pe , la ja su Keraamikko, artenomi AMK Henna Nivarpää-Ampuja 13 ot / 38 Valmistamme savesta levytekniikalla tunnelmallisia kynttilä- ja tuikkulyhtyjä, joihin teemme pitsisen reikäkuvioinnin. Lyhdyn sijasta voit valmistaa kauniita suojaruukkuja tai maljakoita, joissa reikäkuviointi on vain esineen ylälaidassa. Kurssi sopii sekä vasta-alkajille että jo pidempään harrastaneille. Esineet tehdään la-su klo ja lasitetaan pe klo LANKAPESÄ 6241 KARTANON KOULU /Keramiikka, Kaskitie la , su Keraamikko, artenomi AMK Henna Nivarpää-Ampuja 10 ot / 33 Tule tekemään malja, joka pitää neuloessa/virkatessa/koukutessa lankakerän paikallaan tai kirjoneuleneulemalja, joka estää lankoja sotkeutumasta ja vierimästä minne sattuu työn aikana. Kupposen pintaa voi koristella kauniiksi erilaisilla helpoilla tavoilla. Kurssimaksu sisältää saven, poltot ja lasituksen. ELOKUVA ELOKUVAKERHO - SYKSY 6320 ELOKUVATEATTERI STUDIO 1, Helsingintie 12 la Toimittaja, kriitikko Timo Malmi 39 ot / 39 Suomen paras elokuvakerho! Näet 13 korkeatasoista, kiinnostavaa, hyvää elokuvaa ja saat niistä informaatiota, joka avaa uusia näkökulmia katsomiseen. Kerhossa vierailee joka kaudella elokuvantekijöitä kertomassa elokuvistaan tekijän näkökulmasta. Ohjelmiston valitsee ja esittelee Timo Malmi, joka on Sodankylän filmijuhlien taiteellinen johtaja ja maamme merkittävimpiä elokuvakriitikoita ja -asiantuntijoita. Elokuvakerhon ohjelman saa esim. Järvenpää-talolta ja kirjastosta. Ilmoittautuminen ja jäsenkorttien lunastus (huom. käteismaksu) ke 7.9. klo Järvenpää-talon siivessä. Tämän jälkeen, jos paikkoja jää, voi kortin lunastaa Järvenpää-talossa Sivistyksen ja vapaa-ajan palvelupisteestä (ma-to klo 11 17, pe klo 9 13). Ei internet-ilmoittautumisia. ELOKUVAKERHO - KEVÄT 6321 la Ks. sisältö Ilmoittautuminen ja jäsenkorttien lunastus (huom. käteismaksu) ke klo 108

108 VALOKUVAUS, KUOROLAULU Järvenpää-talon siivessä. Tämän jälkeen, jos paikkoja jää, voi kortin lunastaa Järvenpäätalossa Sivistyksen ja vapaa-ajan palvelupisteestä (ma-to klo 11 17, pe klo 9 13). Ei internet-ilmoittautumisia. VALOKUVAUS VALOKUVAUSTA SYYSMAISEMASSA 6334 pe , la , su Valokuvaaja Pentti Johansson 13 ot / 38 Perjantai-iltana tutustutaan omaan valokuvausvälineistöön. Opettelemme säätämään kameraan oikeat perusasetukset ja valottamaan kuvan oikein. Tutustumme sulkimen ja himmentimen toimintaan sekä herkkyysasetuksiin. Lauantaina teemme kimppakyydein kuvausretken lähiympäristöön. Erilaisia kuvaustehtäviä ja henkilökohtaista opastusta kameran käyttöön. Opettelemme jalustan käyttöä. Sunnuntaina puramme kuvaustehtävät ja pohdimme, mikä on tehty hyvin ja minkä olisi voinut toisin. Keskustelemme mm. sommittelusta ja valotuksesta. DIGIKUVAUKSEN PERUSKURSSI SL 6336 ma Valokuvaaja Pentti Johansson 13,33 ot / 39 Tutustutaan digikameroiden ominaisuuksiin ja kameran perusasetuksiin. Opettelemme valottamaan kuvan oikein tarkistamalla sen histogrammikäyrästä. opit mitä tarkoittaa suljinaika, himmenninaukko ja ISO-herkkyys, erilaiset kennot ja pikselit sekä miten tallennat kuvat tietokoneelle. Harjoittelemme kuvan sommittelua ja opettelemme välttämään tavallisimpia virheitä. Oma kamera ja käyttöohje mukaan. DIGIKUVAUKSEN PERUSKURSSI KL 6337 ke Ks. sisältö DIGIKUVAUKSEN JATKOKURSSI SL 6338 ma Valokuvaaja Pentti Johansson 13,33 ot / 39 Kertaamme lyhyesti peruskurssin asiat. Pohdimme millainen objektiivi on käyttökelpoisin erilaisissa kuvaustilanteissa. Tutustumme välineistöön, eri polttoväleihin ja terävyysalueen käyttöön. Teemme kuvausharjoituksia, joissa aiheina lähikuvaus, asetelmakuvaus ja henkilökuvaus. Tulokset puretaan seuraavalla kokoontumiskerralla. Paneudumme kuvan valaistukseen ja sommitteluun sekä pohdimme millainen valokuva on hyvä. Oma kamera ja käyttöohje mukaan. DIGIKUVAUKSEN JATKOKURSSI KL 6339 ke Ks. sisältö KUVANKÄSITTELYN PERUSKURSSI SL 6340 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi A /Taitola lk 4, ke Valokuvaaja Pentti Johansson 13,33 ot / 39 Opettelemme kuvanmuokkausta verkosta ladattavan ilmaisen suomenkielisen Paint.NET-ohjelman avulla. Aluksi opettelemme lataamaan ohjelman ja tutustumme muokkauksessa käytettäviin työkaluihin. Siirrämme kuvat kuvankäsittelyohjelmaan, opettelemme perussäätöjä, rajaamista, tekstin ja kehysten lisäämistä kuvaan sekä siirtämään elementtejä toisesta kuvasta. Omia valokuvia mukaan - ja jos mahdollista myös oma kannettava tietokone. Paint.NET-ohjelma toimii Windows-käyttöjärjestelmässä. Ks. myös 9047 VALOKUVAT TIETOKONEELLE. MUSIIKKI KUOROLAULU YHTEISLAULUPIIRI 7204 SEURATALO, Kartanontie 20 ma , MuK Tatjana Poutala 32 ot / 65 Laulaminen on mukavaa ja iloista puuhaa. Se yhdistää ihmisiä ja auttaa vapauttamaan tunteita. Laulaminen antaa paljon myös energiaa ja parantaa muistia. Laulupiirissä saa unohtaa kiireen ja rauhoittua laulamaan tuttuja lauluja uusien ystävien joukossa. Tervetuloa Yhteislaulupiiriin! JÄRVENPÄÄN OPISTO 109

109 LAULUNOPETUS NAISKUORO KRYSANTEEMIT 7205 SEURATALO, Kartanontie 20 ma , MuK Tatjana Poutala 48 ot / 65 Krysanteemit aloitti toimintansa v Opettajan tunteikas tyyli tulkita musiikin helmiä on saanut ryhmän varauksettoman hyväksynnän. Ohjelmisto sopii kaikenikäisille naisille. Aikaisemmat musiikilliset ansiot eivät ole edellytys - ryhmän mukana taitosi karttuu kuin huomaamatta. KOLMISOINNUT-SEKAKUORO 7206 JÄRVENPÄÄN LUKIO /Janne, Lukionkatu 1 ti , Musiikin maisteri Rytis Ambraziejus 48 ot / 90 Tervetuloa laulamaan sekakuoroon, jonka tavoitteena on tuottaa musiikkielämyksiä ja laulamisen iloa. Laulamme yksi- ja moniäänisesti mm. kansanlauluja, laulelmia, iskelmiä ja ikivihreitä. Keskitymme myös laulamisen perustekniikkaan ja jokainen opetuskerta aloitetaan lämmittelyllä ja äänenavauksella. Aikaisempaa kuorolaulutaustaa ei edellytetä ja kuoro sopii kaiken tasoisille laulajille. Tärkeintä on iloinen mieli ja avoimuus uuden oppimiselle. Tule rohkeasti mukaan kuorolaulun maailmaan! POP-JAZZKUORO 7207 JÄRVENPÄÄN LUKIO /Janne, Lukionkatu 1 ke , MuK Tytti Arola 48 ot / 77 Kuorossa pääset laulamaan monipuolisesti erilaista ohjelmistoa, kuten popmusiikkia Suomesta ja muista maista, jazzklassikkoja, juurevaa bluesia ja vaikkapa musikaalien kappaleita. Kuoronjohtaja ottaa kappalevalinnoissa myös kuorolaisten toiveet huomioon. Kuoroharjoituksissa opitaan laulutekniikan perusasioita sekä harjoitellaan erilaisten sävyjen löytämistä lauluun. Tervetuloa kokeilemaan ja iloitsemaan kuorossa laulamisesta! LAULUYHTYE 7208 JÄRVENPÄÄN LUKIO /Janne, Lukionkatu 1 ke , Muusikko Tytti Arola 48 ot / 80 Kurssilla lauletaan lauluyhtyeessä monipuolisesti kappaleita mm. juurevasta bluesista jazziin ja kansanlauluista nykypäivän pophitteihin. Yhtyeen ohjaaja voi sovittaa tarvittaessa yhtyeelle biisejä laulajien toivomusten mukaan. Kurssilaisilla tulisi olla jonkin verran aikaisempaa laulukokemusta esimerkiksi kuorosta tai yksinlaulutunneilta. Käydään läpi myös laulutekniikan perusasioita, kehitetään ilmaisua ja haetaan lauluun erilaisia sävyjä. SUOMEA LAULAEN 7209 JÄRVENPÄÄN LUKIO /Janne, Lukionkatu 1 ti Muusikko, MuT Hanni Autere 8,35 ot / 46 Kurssi on tarkoitettu ensisijaisesti maahanmuuttajille. Tule mukaan opettelemaan suomea laulamalla eri tyylisiä lauluja. Uudet sanat ja sanonnat tulevat tutuiksi ja jäävät mieleen helpommin, kun niihin yhdistyy melodia. Kurssilla on myös mahdollista tehdä omia lauluja suomeksi. LAULUNOPETUS YKSINLAULU - ÄÄNENMUODOSTUS 7210 JÄRVENPÄÄN LUKIO /2011Joonas, Lukionkatu 1 ke , Yksinlaulun ohjaaja Riitta Wulff-Mäkelä 430 Kurssi soveltuu aikaisemmin laulua opiskelleille. Harjoitellaan tekniikkaa ja opitaan uusia lauluja pianon säestyksellä. Skaalaharjoittelua noin 15 min ja lauluja säestyksellä noin 15 min. Suunnitellaan mahdollisia esityksiä ja keskustellaan niiden teemoista. Ei internet-ilmoittautumista! Henkilökohtainen aika, 30 min/vk, annetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Kokoontumiskertoja on yhteensä 24. Ilmoittautumiset alkaen: Sivistyksen ja vapaa-ajan palvelupisteessä, p (ma-to klo 11 17, pe klo 9 13). 110

110 LAULUNOPETUS, SOITONOPETUS YKSINLAULU A - SYKSY 7211 JÄRVENPÄÄN LUKIO /2011Joonas, Lukionkatu 1 ma Musiikkipedagogi Minna Grönthal 323 Opettaja kiinnittää huomiota sekä laulutekniikkaan että tulkintaan. Opiskellaan laulamista perustana klassinen äänenmuodostus. Kunkin tunnin alussa tutustutaan laulutekniikan perusteisiin erilaisten hengitys- ja ääniharjoitusten avulla, jonka jälkeen siirrymme laulettavan ohjelmiston pariin. Opetuksessa korostuu yksilöllinen ohjaus kunkin lähtötason ja tavoitteiden mukaan. Kurssi sopii kaikille laulusta innostuneille aina nuottikorvan omaavasta aloittelijasta pidemmällä olevalle laulun harrastajalle. Tärkeintä on halu oppia ja laulamisen ilo! Laulettavat kappaleet valitaan yhdessä opettajan kanssa opiskelijan mielenkiinnon mukaan: esim. klassisia yksinlauluja eri aikakausilta, näyttämömusiikkia (operetti- ja musikaalisävelmiä), kansanlauluja, iskelmiä, ikivihreitä, tai jopa kevyempää aikamme musiikkia - oppilaan edellytykset ja toiveet huomioiden! Jokaisella kurssilaisella on henkilökohtainen aika: 45 min./viikko. Yhteensä 12 kokoontumiskertaa. Aika annetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Ilmoittautumiset alkaen: Sivistyksen ja vapaa-ajan palvelupisteessä, p (ma-to klo 11 17, pe klo 9 12). YKSINLAULU A - KEVÄT 7212 JÄRVENPÄÄN LUKIO /2011Joonas, Lukionkatu 1 ma Musiikkipedagogi Minna Grönthal 323 Ks. sisältö YKSINLAULU B - SYKSY 7213 JÄRVENPÄÄN LUKIO /2011Joonas, Lukionkatu 1 ti Musiikkipedagogi Minna Grönthal 323 Ks. sisältö YKSINLAULU B - KEVÄT 7214 JÄRVENPÄÄN LUKIO /2011Joonas, Lukionkatu 1 ti Musiikkipedagogi Minna Grönthal 323 Ks. sisältö SOITONOPETUS Ks. myös LASTEN JA NUORTEN KURSSIT. TANSSIORKESTERI STRADELLA 7401 YHTEISKOULU / Musiikki 146, Urheilukatu 7-9 ti , Muusikko Timo Jauhiainen 48 ot / 80 Kurssi sopii kohtuullisen sujuvan nuotinlukutaidon omaaville harmonikka- ja tanssimusiikin ystäville. Pyritään harjoittelemaan esityskelpoisiksi tanssimusiikkiin kuuluvia kappaleita, myös iskelmä- ja vanha tanssimusiikki huomioidaan ohjelmavalinnoissa. Yhteissoiton lisäksi käsitellään myös tanssimusiikkiin ja sen esittämiseen liittyviä teemoja. Orkesteriin toivotaan harmonikkojen lisäksi myös muiden tanssimusiikkiin soveltuvien soittimien taitajia, jotka lukevat sujuvasti C-vireistä nuottimateriaalia. Luokassa on opiskelijoiden vapaasti käytettävissä muutama kitara ja muutamia kitaran- ja bassonvahvistimia. TUUSULANJÄRVI BIG BAND 7404 SEURATALO, Kartanontie 20 ke , Muusikko Petri Krzywacki 66 ot / 164 Orkesterissa soitetaan big band -musiikkia eri aikakausilta. Tavoitteena on kehittää soittajien henkilökohtaista osaamista ja yhteissoittotaitoa big band -musiikin parissa sekä tehdä sitä tunnetuksi Keski-Uudellamaalla. Osallistujilta edellytetään sujuvaa nuotinlukutaitoa sekä oman soittimen (altto-, tenori- tai baritonisaksofoni, trumpetti, pasuuna, piano, kitara, basso, rummut/perkussio, laulu) kohtuullista hallintaa. Orkesterin yhteydessä toimii Tuusulanjärvi Big Band ry, jonka puitteissa orkesteri esiintyy säännöllisesti. Lähtökohtaisesti opiskelija voi osallistua pelkästään Järvenpään Opiston kurssille. Ohjelmiston harjoittelu vaatii pitkäjänteistä yhteissoittoa, joten opiskelijan kohtuullinen sitoutuminen harjoituksiin on toivottavaa. Uusien orkesteriin ilmoittautuneiden opiskelijoiden lopullinen paikka vahvistuu koesoiton jälkeen. Lisätietoja: TuusulanjarviBigBand. Uskalla uuteen JÄRVENPÄÄN OPISTO 111

111 SOITONOPETUS KITARANSOITTO ALOITTELIJOILLE A 7510 YHTEISKOULU / Musiikki 146, Urheilukatu 7-9 ke , Musiikkipedagogi, muusikko Lasse Parkkila 24 ot / 90 Kurssi soveltuu kaikille kitaransoitosta kiinnostuneille, eikä osallistujilta edellytetä aikaisempaa osaamista. Käydään läpi kitaran yleisimmin käytetyt soinnut mukavien kappaleiden avulla ja pyritään soittamaan mahdollisimman paljon yhdessä. Voit osallistua, vaikka olisit aikaisemmin käynyt saman kurssin, sillä kurssisisältöä muokataan edellisestä vuodesta. Oppilailla tulee olla mukana oma akustinen kitara. KITARANSOITTO ALOITTELIJOILLE B 7511 YHTEISKOULU / Musiikki 146, Urheilukatu 7-9 ke , Musiikkipedagogi, muusikko Lasse Parkkila 24 ot / 90 Ks. sisältö kurssilla KITARANSOITON JATKOKURSSI 7512 YHTEISKOULU / Musiikki 146, Urheilukatu 7-9 ke , Musiikkipedagogi, muusikko Lasse Parkkila 24 ot / 90 Soveltuu kaikille kitaransoiton jo vähintään kohtalaisesti hallitseville. Osallistujilta odotetaan akustiselle kitaralle tyypillisimpien avosointujen tuntemusta. Tunneilla pyritään soittamaan mahdollisimman paljon yhdessä. Voit osallistua, vaikka olisit aikaisemmin käynyt saman kurssin, sillä kurssisisältöä muokataan edellisestä vuodesta. Oppilailla tulee olla mukana oma akustinen kitara. JUUREVAA KITAROINTIA 7513 YHTEISKOULU / Musiikki 146, Urheilukatu 7-9 ke , Musiikkipedagogi, muusikko Lasse Parkkila 24 ot / 90 Keskitytään juurevaan kitaransoittoon käyden läpi blues-, country- ja folk-tyylisiä kappaleita. Pyritään soittamaan paljon yhdessä ja sooloimprovisoinnista kiinnostuneille jää tilaa harjoitella soolonsoittoa. Osallistua voivat kaiken tasoiset soittajat. Kuitenkaan ei käydä syvällisesti läpi kitaransoiton alkeita, joten osallistujalla tulisi olla hieman tuntumaa kitaransoittoon. Oppilailla tulee olla mukana oma kitara (sähkö tai akustinen). SÄHKÖKITARANSOITTO 7514 YHTEISKOULU / Musiikki 146, Urheilukatu 7-9 to , Musiikkipedagogi, muusikko Lasse Parkkila 140 Tutustutaan kitaran soittamiseen monipuolisesti eri musiikkityylien kautta. Oppilaiden omat musiikilliset mielenkiinnot ohjaavat kurssin etenemistä. Soveltuu sekä vasta-alkajille että jo vähän kauemmin soittoa harrastaneille. Opetus tapahtuu kahden hengen ryhmissä 30 min/kerta. Syksyllä on 12 kokoontumiskertaa, keväällä 11. Opettaja soittaa kurssilaisille ja sopii pariopetusten kellonajat jokaisen kurssilaisen osaamistason huomioiden. Oppilailla tulee olla mukana oma kitara. Osallistuminen on mahdollista myös akustisella kitaralla. Hintaan sisältyy kurssimateriaali. PIANONSOITTO A 7515 YHTEISKOULU / Musiikki 146, Urheilukatu 7-9 ma , Muusikko, MuT Hanni Autere 337 Sopii pianonsoittajille, jotka ovat kiinnostuneita alkeista, tai ovat jo pidemmällä ja ovat kiinnostuneet esim. vapaasta säestyksestä tai muuten työssään tarvitsevat pianonsoittoa. Myös pop/jazzsoiton perusteet. Materiaali kootaan oppilaan tason mukaan. Ei netti-ilmoittautumista. Ilmoittautumiset alkaen: Sivistyksen ja vapaaajan palvelupisteessä (ma-to klo 11 17, pe klo 9 11) puh Ilmoittautumisen yhteydessä annetaan henkilökohtainen aika 30 min/viikko. Kokoontumiskertoja on yhteensä 24. PIANONSOITTO B 7516 YHTEISKOULU / Musiikki 146, Urheilukatu 7-9 ti , Muusikko, MuT Hanni Autere 337 Ks. sisältö HARMONIKKA HALTUUN 7517 YHTEISKOULU / Musiikki 146, Urheilukatu 7-9 ti Muusikko Timo Jauhiainen 10 ot / 45 Opetellaan oikeaa soittotekniikkaa oppilaan osaamistason mukaisten kappaleiden avulla. Soveltuu täysin vasta-alkajille, mutta yhtä hyvin pitkälle harrastuksessaan ehtineille. Jokaiselle kurssilaiselle järjestetään tunnin sisällä henkilökohtaista ohjausaikaa. Oma soitin on välttämätön. 112

112 SOITONOPETUS, TANSSI JOULULAULUJA JOUSISOITTIMILLA 7518 YHTEISKOULU / Musiikki 146, Urheilukatu 7-9 ti Muusikko, MuT Hanni Autere 10 ot / 56 Soitetaan tuttuja joululauluja yksi- ja moniäänisinä sovituksina komeasti jousikuoron kera. Mukaan tunnelmoimaan pääsee jo muutaman äänen soittotaidolla, mutta myös haasteellisia stemmoja pääsee halutessaan kokeilemaan. Tärkein tavoite on nauttia jouluisesta tunnelmasta ja kauniista melodioista mehevän soinnin siivittämänä. Soittimena kurssilla voivat olla tavanomaisten jousisoitinten lisäksi myös erilaiset etniset jousisoittimet. TANSSI Ks. myös LASTEN JA NUORTEN KURSSIT PEHMEÄ AIKUISBALETTI - SYKSY 6506 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 ke Tanssin ohjaaja Suzanne Lindgren 12 ot / 60 Pehmeä aikuisbaletti tarjoaa ihan oikean balettitunnin, jossa kuitenkin on otettu huomioon erilaiset tukirangan ja nivelten ongelmat tai kiputilat. Tunti sopii myös silloin, vaikka sinulla olisi ongelmia selän tai nivelien alueella. Tunti koostuu tanko- ja keskilattiaharjoitteista, lihaskuntoosiosta sekä venyttelyistä. Tanssiminen tapahtuu klassisen balettimusiikin säestyksellä ja se tarjoaa oivan harjoittelumuodon myös muita tanssilajeja harrastaville. Tunti on tasoltaan alkeistunti eli se ei edellytä aiempaa balettitaustaa. Varusteena pehmeät balettitossut tai sukat jalkaan. itämaista tanssia yli 20 vuotta ja opiskellut tanssia Egyptissä ja Tunisiassa. Kurssi sopii naisille, aikuisille ja senioreille. Tervetuloa rohkeasti mukaan itämaisen tanssin pariin! VATSATANSSI - ALKEISJATKO - SYKSY 6510 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 pe Itämaisen tanssin ohjaaja Pirjo Adli 24 ot / 60 Kurssi on tarkoitettu kaikille vatsatanssin alkeet hallitseville naisille, aikuisille ja senioreille. Syyskauden päätteeksi valmistetaan koreografia. Tunneilla on hyvä olla rento asu, tossut ja huivi. Opettaja on ohjannut itämaista tanssia yli 20 vuotta ja opiskellut tanssia Egyptissä ja Tunisiassa. Tervetuloa tanssimaan iloisessa seurassa vauhdikkaan itämaisen tanssin merkeissä! VATSATANSSI- ALKEET - KEVÄT 6511 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 pe Itämaisen tanssin ohjaaja Pirjo Adli 24 ot / 60 Ks. sisältö VATSATANSSI- ALKEISJATKO - KEVÄT 6514 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 pe Itämaisen tanssin ohjaaja Pirjo Adli 24 ot / 60 Ks. sisältö JÄRVENPÄÄN OPISTO PEHMEÄ AIKUISBALETTI - KEVÄT 6507 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 ke Tanssin ohjaaja Suzanne Lindgren 15 ot / 70 Ks. sisältö VATSATANSSI-ALKEET - SYKSY 6508 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 pe Itämaisen tanssin ohjaaja Pirjo Adli 24 ot / 60 Opitaan itämaisen tanssin liikekieli. Vatsatanssi sisältää helppoja tansseja, mukana myös lyhyt jumppa- ja venyttelyosuus. Tunneilla on hyvä olla rento asu, tossut ja huivi. Opettaja on ohjannut 113

113 TANSSI FLAMENCO-ALKEET - SYKSY 6515 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 ke Flamencotanssija Sari Pikkarainen 16 ot / 60 Tervetuloa flamencon alkeistunnille! Tunti sisältää perustekniikkaa, vartalon käyttöä, palmasta eli taputusta, lyhyen koreografian eikä unohdeta pitää hauskaa hikipisaroitten mukana. Ensimmäisillä tunneilla on hyvä olla umpikärkiset, jalkapöydästä tuetut ja leveällä korolla (2-4 cm korkeat) olevat kengät. Asuna joustavat vaatteet ja leveä helmainen, pitkähkö hame. Opettaja voi auttaa hankkimaan kenkiä ja hameita. Opettaja on opiskellut flamencotanssia vuodesta 1989 sekä suomalaisten flamencopioneerien että espanjalaisten opettajien johdolla ja esiintynyt eri kokoonpanoissa vuodesta 1994 (mm. Kaari Martinin Company) ja opettanut vuodesta FLAMENCO-JATKO - SYKSY 6518 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 ke Flamencotanssija Sari Pikkarainen 16 ot / 60 Harjoitellaan tekniikkaa, vartalon hallintaa ja ns. markkeerauksia. Tehdään pieni koreografia, jossa etsitään flamencomusiikin yhteyttä tanssiin. Jatkokurssi sopii niille, joilla on vähintään vuoden kokemus flamencotanssin harrastamisesta. Tervetuloa hikoilemaan! FLAMENCO-ALKEET - KEVÄT 6519 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 ke Flamencotanssija Sari Pikkarainen 16 ot / 60 Ks. sisältö FLAMENCO - JATKO - KEVÄT 6520 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 ke Flamencotanssija Sari Pikkarainen 16 ot / 60 Ks. sisältö ARGENTIINALAISEN TANGON ALKEET 6521 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 la Päivi ja Reima Reinvall 8 ot / 47 Haluatko oppia tanssimaan argentiinalaista tangoa? Lajin suosio Suomessa kasvaa koko ajan voimakkaasti. Lajille ominainen musiikki, tanssiasento ja kuviointi eroavat selvästi suomalaisesta tangosta. Opetus alkaa perusteista, aiempaa lajin osaamista ei tarvita. Ota mukaan tanssiin sopivat kengät. Ilmoittaudu parin kanssa, molemmat ilmoittautuvat kurssille. ARGENTIINALAISEN TANGON ALKEISJATKO 6522 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 la Päivi ja Reima Reinvall 8 ot / 47 Alkeisjatkokurssi jatkaa siitä, mihin alkeiskurssi päätyi, eli se sopii jo alkeet osaaville. Ota tunnille mukaan tanssiin sopivat kengät. Ilmoittaudu parin kanssa, molemmat ilmoittautuvat kurssille. Kokoontumiskerrat ovat: la-su ja PARISALSA 6525 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 su Seuratanssin ohjaajat Kari Smura ja Pirkko Smura 8 ot / 48 Salsa on yksi latinalaisamerikkalaisen tanssin muodoista: hauska ja mukaansa tempaava kädenalitustanssi. Parit eivät liiku lattialla paljonkaan, vaan tanssi perustuu erilaisiin paikanvaihto- ja kädenalituskuvioihin. Aloitamme perusteista, joten aiempaa kokemusta ei tarvita. Mukaan mukavat jalkineet ja juomapullo. Ilmoittautumiset parin kanssa, molemmat ilmoittautuvat. NYKYTANSSI - SYKSY 6526 TYÖ- JA TOIMINTAKESKUS, Myllytie 11 ma Tanssija, tanssinopettaja Toni Keski-Liikala 16 ot / 45 Nykytanssi on yleisnimitys useille erilaisille tanssitekniikoille, jotka polveutuvat pääsääntöisesti 60-luvulla vallinneista modernin tanssin tekniikoista. Nykytanssi kuitenkin elää ajassa, joten tunnilla paneudutaan liikkeelliseen ilmaisuun, kehollisuuteen ja tanssin estetiikkaan nykypäivän hengessä. Tunnit sopivat kaikille työikäisille ja senioreille eikä aiempaa tanssikokemusta vaadita. Nykytanssin avulla tutkitaan liikkeen tuottamisen elementtejä, tanssin suhdetta tilaan ja Lisää luovuutta harrasta 114

114 TANSSI omaan kehoon. Tunnit sisältävät kaikille soveltuvien tekniikkaharjoitteiden lisäksi yksinkertaisia tanssisarjoja, luovuutta edistäviä harjoitteita sekä kehonhuoltoon liittyviä lähestymistapoja. Tunnille on hyvä pukeutua liikunnalliseen vaatetukseen. Lattialla tehtävistä kehonhuoltoharjoitteista johtuen tunnilla on hyvä pitää mukana myös pitkähihaista paitaa. Ei kokoontumista viikoilla 42 ja 49. NYKYTANSSI - KEVÄT 6527 TYÖ- JA TOIMINTAKESKUS, Myllytie 11 ma Tanssija, tanssinopettaja Toni Keski-Liikala 16 ot / 45 Ks. sisältö TANSSIN JOOGA - SYKSY 6528 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 ti Joogaohjaaja Ulla Mersinli 24 ot / 70 Tule energisoitumaan, vahvistumaan, notkistumaan lempeästi ja nauttimaan liikkeen vapaudesta! Shaktitanssi on tanssin joogaa, jonka juuret perustuvat kundaliinijoogan perinteeseen. Tanssi on siinä jooginen työkalu kehon elinvoiman lisäämiseen ja energioiden tasapainotukseen. Joogan tavoin keskitytään sisäänpäin ja siten herätellään luonnollista sisäistä liikettä, joka ilmenee vapaana ulkoisena liikkeenä ja tanssina. Shaktitanssissa yhdistyvät virtaavat joogavenytykset, helpot eri tanssin elementeistä kootut tanssiliikkeet ja vapaa tanssi, meditaatio ja rentoutuminen kauniin mantramusiikin tahdissa. Shaktitanssi auttaa vähentämään stressiä ja rauhoittaa mieltä ja johdattaa iloon ja itseilmaisuun. Sopii kaikille, jotka haluavat syventyä omalle sisäiselle itselle, kokea kehon ja mielen yhteyttä liikkeen ja meditaation avuilla. Ei suositella raskaana oleville. Mukaan joustavat vaatteet, alusta, viltti ja juomapullo. NYKYKANSANTANSSI - SYKSY 6530 TYÖ- JA TOIMINTAKESKUS, jumppasali, Myllytie 11 ma Tanssija, tanssinopettaja Toni Keski-Liikala 16 ot / 60 Nykykansantanssi yhdistää perinteisen kansantanssin liikkeellisiä elementtejä vapaaseen ilmaisuun ja tanssilajien laajempaan fuusioitumiseen. Nykykansantanssi on modernia kansantanssiperinteen käsittelyä. Tunnin liikemateriaali hyödyntää suomalaista tanssiperinnettä, mutta nykykansanmusiikin ja maailmanmusiikin myötä se taipuu uudenaikaiseksi tanssimuodoksi. Tunnit sisältävät sekä nopeaa menoa, mutta myös rauhallista tunnelmointia. Kurssi on tarkoitettu niin työikäisille kuin senioreillekin taitotasoon katsomatta. Tanssiparia ei tunnilla tarvita. Tunnille on hyvä pukeutua mukavaan liikunnalliseen vaatetukseen sekä sisäkenkiin. Ei kokoontumista viikoilla 42 ja 49. NYKYKANSANTANSSI - KEVÄT 6531 TYÖ- JA TOIMINTAKESKUS, jumppasali, Myllytie 11 ma Tanssija, tanssinopettaja Toni Keski-Liikala 16 ot / 60 Ks. sisältö ROCK-NYKYTANSSI 6532 KESKUSKOULU Juhlasali, la Tanssija, tanssinopettaja Toni Keski-Liikala 6 ot / 41 Rock-nykytanssi tarjoaa kokonaisvaltaisen liikkumistavan kaikille, jotka nauttivat fyysisestä liikkeestä. Kurssin punaisena lankana toimii nykytanssi, johon yhdistyy erilaisia rock-kulttuurin elementtejä. Kurssilla soitetaan mm. Metallicaa ja suomirockia. Keskeisimpiä liike-elementtejä ovat pomppiminen sekä erilaiset swing-liikkeet, JÄRVENPÄÄN OPISTO TANSSIN JOOGA - KEVÄT 6529 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 ti Joogaohjaaja Ulla Mersinli 24 ot / 70 Ks. sisältö Ks. myös 8422 RENTOUTUEN JA TANSSIEN STRESSI POIS Kohtaa kamuja 115

115 TANSSI kuten moshaus ja käsien pyörittämiseen perustuvat tuulimyllyt. Liikkeiden turvallisuuteen kiinnitetään erityistä huomiota. Tanssiteknisestä näkökulmasta tyylissä korostuvat painovoiman hyödyntäminen ja uhmaaminen sekä liikkeiden sitominen toisiinsa rytmisten ja virtaavien liikelaatujen avulla. Kurssin liikekieli toimii tehokkaana itseilmaisun ja vapautumisen muotona. Tunnille on hyvä pukeutua mukavaan liikunnalliseen vaatetukseen. KUNTOLATTARIT - ALKEET - SYKSY 6533 JUHOLAN KOULU, Sipoontie 12 ke Liikuntatieteiden maisteri Heidi Ärling 16 ot / 48 Tanssitaan lattarirytmeihin kehitettyjä askelsarjoja. Tarkoituksena on saada kunnolla hikeä pintaan, irrotella ja rentouttaa niska-hartiaseutua ja nauttia tulisista lattarirytmeistä: samba, rumba, cha cha, merengue, reggaeton, salsa ja jive. Varusteeksi mukavat vaatteet, kengät ja juomapullo. KUNTOLATTARIT - ALKEET - KEVÄT 6534 JUHOLAN KOULU, Sipoontie 12 ke Liikuntatieteiden maisteri Heidi Ärling 16 ot / 48 Ks. sisältö Kurssille voivat osallistua sekä viime syksyn alkeisryhmässä olleet että aivan uudet kurssilaiset. KUNTOLATTARIT - JATKO - SYKSY 6535 JUHOLAN KOULU, Sipoontie 12 ke Liikuntatieteiden maisteri Heidi Ärling 16 ot / 48 Sisältö sama kuin KUNTOLATTARIT - JATKO - KEVÄT 6536 JUHOLAN KOULU, Sipoontie 12 ke Liikuntatieteiden maisteri Heidi Ärling 16 ot / 48 Ks. sisältö Kurssille voivat osallistua sekä viime syksyn jatkoryhmässä olleet että aivan uudet kurssilaiset, jotka hallitsevat kuntolattareiden alkeet. SENIORILATTARIT - ALKEET A - SYKSY 6537 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 to Tanssin- ja liikunnanohjaaja Eeva Virtanen 16 ot / 50 Seniorilattarit on mukava tapa liikkua ja lisätä vartalon hallintaa sekä koordinaatiokykyä. Tanssimme latinalaisamerikkalaisia tansseja kuten näyttävää sambaa, sensuellia salsaa, iloista merenguea, cha chata, rumbaa, tangoa ja jivea. Perusaskeleista kootaan tanssikoreografioita, joissa pääsee kokemaan tanssin ilon. Tanssimme rivilattaria, paria ei tarvita. SENIORILATTARIT - ALKEET A - KEVÄT 6538 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 to Tanssin- ja liikunnanohjaaja Eeva Virtanen 16 ot / 50 Ks. sisältö SENIORILATTARIT - ALKEET B - SYKSY 6539 TYÖ- JA TOIMINTAKESKUS, jumppasali, Myllytie 11 pe Tanssinopettaja Kristiina Jokivuori 16 ot / 45 Tämä kurssi on juuri sinulle, joka et ole koskaan ennen kokeillut seniorilattareita tai haluat harjoitella alkeita rauhalliseen tahtiin. Tunnilla opetellaan perusaskeleet salsaan, cha cha cha:han, rumbaan ja jiveen. Yhtä tanssia harjoitellaan noin kuukausi. Tanssimme rivilattaria, ei paritanssia. Kurssi sopii sekä naisille että miehille. SENIORILATTARIT - ALKEET B - KEVÄT 6540 TYÖ- JA TOIMINTAKESKUS, jumppasali, Myllytie 11 pe Tanssinopettaja Kristiina Jokivuori 16 ot / 45 Ks. sisältö SENIORILATTARIT - ALKEISJATKO - SYKSY 6541 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 to Tanssin- ja liikunnanohjaaja Eeva Virtanen 16 ot / 50 Ks. sisältö Kurssille voivat osallistua sekä viime vuonna alkeiskurssilla mukana olleet että aivan uudet kurssilaiset. SENIORILATTARIT - ALKEISJATKO A- KEVÄT 6542 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 to Tanssin- ja liikunnanohjaaja Eeva Virtanen 16 ot /

116 TANSSI Ks. sisältö Kurssille voivat osallistua sekä viime vuonna alkeiskurssilla mukana olleet että aivan uudet kurssilaiset. SENIORILATTARIT - ALKEISJATKO B - KEVÄT 6543 TYÖ- JA TOIMINTAKESKUS, jumppasali, Myllytie 11 pe Tanssinopettaja Kristiina Jokivuori 16 ot / 45 Tämä on tanssitunti senioreille, jotka hallitsevat perusaskeleet esimerkiksi salsasta, cha cha cha:sta ja jivestä. Tehdään enemmän askelkuvioita kuin alkeistunnilla ja musiikin tempo pidetään tanssiaskelia varten sopivana. Tunti on rivilattaria, ei paritanssia. Kurssi sopii sekä miehille että naisille. PARITANSSIN ALKEET - SYKSY 6544 YHTEISKOULU / Sali II 164, Urheilukatu 7-9 to Seuratanssin ohjaajat Kari Smura ja Pirkko Smura 20 ot / 67 Kurssi on tarkoitettu aloitteleville ja perusasioita kertaaville. Aikaisempaa osaamista ei tarvitse, koska tunnilla opetellaan perusteet ja muutamia peruskuvioita, kyseiseen tanssilajiin. Syksyn lajeina ovat foksi, valssi, fusku ja rumba-bolero. Tavoitteena on, että kurssin käytyäsi saat varmuutta lähteä tanssimaan tanssipaikoille. Mukaan tarvitset mukavat jalkineet sekä juomapullon. Ilmoittautumiset parin kanssa tai niin, että on tasaparit. PARITANSSIN ALKEET - KEVÄT 6545 YHTEISKOULU / Sali II 164, Urheilukatu 7-9 to Seuratanssin ohjaajat Kari Smura ja Pirkko Smura 20 ot / 67 Ks. sisältö Kevään lajeina ovat tango, hidas valssi, kuviohumppa ja bugg. PARITANSSIN JATKOKURSSI - SYKSY 6546 YHTEISKOULU / Sali II 164, Urheilukatu 7-9 to Seuratanssin ohjaajat Kari Smura ja Pirkko Smura 20 ot / 67 Kurssi on tarkoitettu alkeiskurssin käyneille, osaat perusteet ja muutamia kuvioita jo sujuvasti. Tällä tasolla jatketaan uusilla haasteilla, harjoitellaan tanssitekniikkaa, vientiä, seuraamista sekä uusilla kuvioilla. Syksyn lajeina ovat tango, hidasvalssi, fusku ja cha-cha. Mukaan tarvitset mukavat jalkineet sekä juomapullon. Ilmoittautumiset parin kanssa tai niin että on tasaparit. PARITANSSIN JATKOKURSSI - KEVÄT 6547 YHTEISKOULU / Sali II 164, Urheilukatu 7-9 to Seuratanssin ohjaajat Kari Smura ja Pirkko Smura 20 ot / 67 Ks. sisältö Kevään lajeina ovat wanha tango, foksi, samba ja bugg. JÄRVENPÄÄN OPISTO 117

117 KUNTOLIIKUNTA LIIKUNTA Ks. myös LASTEN JA NUORTEN KURSSIT KUNTOLIIKUNTA TOIMINNALLINEN HARJOITTELU 8001 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Voimistelu, Lukionkatu 3 to PT Petra Korhonen 16 ot / 62 Toiminnallinen harjoittelu on hauskaa ja siinä opit hyödyntämään omaa kehoasi erilaisiin kehon painolla tehtäviin lihaskuntoliikkeisiin. Käytetään myös välineitä. Vauhdikas kurssi, jossa paljon hyppyjä ja loikkia. Harjoitukset tehdään tatamilla. Ilm mennessä. TOIMINNALLINEN HARJOITTELU - KEVÄT 8001K LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Voimistelu, Lukionkatu 3 to PT Petra Korhonen 16 ot / 62 Ks. sisältö CIRCUIT - SYKSY 8002 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 ma Liikunnanohjaaja AMK Petra Korhonen 20 ot / 55 Hauska ja vauhdikas kiertoharjoittelu toimintapisteestä toiseen siirtyen välineitä ja kehonpainoa hyödyntäen. Ilm mennessä. CIRCUIT - KEVÄT 8002K LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 ma PT Petra Korhonen 20 ot / 55 Ks. sisältö PALLOILUKURSSI MIEHILLE 8003 YHTEISKOULU / Sali I 106, Urheilukatu 7 9 to Liikuntaneuvoja Sami Nummela 19 ot / 46 Haluaisitko oppia pelaamaan sählyä, futsalia, lentopalloa tai vaikka koripalloa? Tällä kurssilla kokeillaan yhdessä miten pallo missäkin lajissa pyörii, höntsähengessä. Jokaisella kerralla myös lihaskunto-osio. Ilm mennessä. 118

118 KUNTOLIIKUNTA JÄRVENPÄÄN OPISTO PALLOILUKURSSI MIEHILLE - KEVÄT 8003K YHTEISKOULU / Sali I 106, Urheilukatu 7-9 to Liikuntaneuvoja Sami Nummela 19 ot / 46 Ks. sisältö PESÄPALLOKURSSI 8005 KYRÖLÄN KOULU Urheilukenttä, Puistotie ke Liikuntaneuvoja Katja Felin 14 ot / 20 Tervetuloa pesäpallokurssille harjoittelemaan kansallislajimme perustaitoja. Harjoittelemme tekniikkaa, taktiikkaa ja pelataan mahdollisuuksien mukaan. Aloitamme helpoista jutuista ja kurssin lopussa osaat jo varmasti jonkin pienen teknisen tai taktisen kikan. Sinun ei tarvitse olla huippukunnossa osallistuaksesi, vaan tule kurssille avoimin ja iloisin mielin! PATTERITREENI - SYKSY 8006 YHTEISKOULU / Sali I 106, Urheilukatu 7-9 ma Pia Mäensivu 19 ot / 46 Tunnilla aktivoidaan kehoa vaihtelevin lihaskuntopatterisarjoin kehon omaa painoa ja erilaisia välineitä hyväksi käyttäen. Emme unohda myöskään sykkeenkohotusta. Tunti sopii kaikille ja sisältää lyhyet, palauttavat venytykset. Ilm mennessä. UUDISTUNUT SUOMALAINEN SAUVAKÄVELY 8004 ma Modern Nordic Walking Master Trainer Sirpa Rechardt 8 ot / 22 Opit uuden sauvakävelytekniikan, jonka avulla pystyt tehostamaan kävelyäsi, mutta samalla kuitenkin säästämään mm. polvi- ja lonkkaniveliäsi liialliselta rasitukselta. Ottamalla tehokkaammin kädet ja vartalo käyttöön, oikein linjatussa kävelyasennossa kuormitus jakaantuu tasaisemmin eri puolille kehoa ja subjektiivinen tuntemus kevenee. Saat miellyttävältä tuntuvan harrastuksen, jota voi toteuttaa ympärivuotisesti ja jolla on terveyttä, hyvinvointia ja yleistä toimintakykyä edistävä vaikutus. Kurssi soveltuu kaikille liikunnasta kiinnostuneille. Pukeutuminen sään mukaisesti ulkoliikuntaan ja mukaan omat sauvat sekä reipas, iloinen mieli! Kokoontuminen Kansakoulunkatu 1 (ent. Keskuskoulu) pääsisäänkäynnin (A-ovi) edustalla. Hyvällä sykkeellä 119

119 KUNTOLIIKUNTA PATTERITREENI - KEVÄT 8006K YHTEISKOULU / Sali I 106, Urheilukatu 7-9 ma Pia Mäensivu 19 ot / 46 Ks. sisältö FLEXI BAR - SYKSY 8007 YHTEISKOULU / Sali II 164, Urheilukatu 7-9 ti Liikunnanohjaaja/Flexi-bar trainer Tiina Inkinen 19 ot / 46 Tällä tunnilla ei hypitä eikä juosta, silti hiki virtaa ja liikkeet tuntuvat koko kehossa. Flexi bar -tangon avulla kehität kehon syviä lihaksia, koordinaatiota ja tasapainoa. Sopii hyvin sekä aloittelevalle liikkujalle että jo liikuntaa harrastaneelle. Opistolta saat flexi bar -tangon lainaksi tunneille. Ilm mennessä. FLEXI BAR - KEVÄT 8007K YHTEISKOULU / Sali II 164, Urheilukatu 7-9 ti Liikunnanohjaaja/Flexi-bar trainer Tiina Inkinen 19 ot / 46 Ks. sisältö KAHVAKUULAN ABC 8008 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 to Liikunnanohjaaja AMK Petra Korhonen 19 ot / 46 Kurssi on tarkoitettu kaikille jotka haluavat aloittaa kahvakuulaharjoittelun. Laji aloitetaan perusteista ja opitaan oikeat tekniikat turvallisesti. Ilm mennessä. KAHVAKUULAN ABC JATKO 8008K LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 to Liikunnanohjaaja AMK Petra Korhonen 19 ot / 46 Kurssi on jatkoa syksyn kahvakuulan alkeille, mutta mukaan ovat tervetulleita myös uudet kahvakuulailijat. Kurssi on tarkoitettu kaikille jotka haluavat oppia kahvakuulaharjoittelua. Opetellaan oikeat lajitekniikat turvallisesti. Hoitavaa liikuntaa KAHVAKUULACIRCUIT - SYKSY 8009 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 to Liikunnanohjaaja AMK Petra Korhonen 19 ot / 46 Kahvakuulailu on tehokasta, monipuolista ja hauskaa lihaskuntoharjoittelua, jolla kiinteytät ja vahvistat koko kehoa. Liikkeet kuormittavat kokonaisvaltaisesti kaikkia kehon lihaksia, joten tasapaino, koordinaatio ja lihasvoima kehittyvät huomaamatta. Tunti rakentuu lämmittelystä, kiertoharjoittelusta kahvakuulalla ja palauttavasta venyttelystä. Pukeudu joustavaan vaatetukseen ja sisäkenkiin. Voit ottaa oman kahvakuulan mukaan. Jos et omista kuulaa, opistolla on kahvakuulia ensimmäisille tunneille. Ohjaaja opastaa tarvittaessa omien kuulien hankkimisessa. Kahvakuulailu sopii sekä miehille että naisille. Ilm mennessä. KAHVAKUULACIRCUIT - KEVÄT 8009K to Ks tiedot KUNTONYRKKEILYN JATKOKURSSI 8010 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 pe Liikunnanohjaaja Tero Kukkonen 28 ot / 66 Kurssi sinulle joka olet jo opetellut kuntonyrkkeilyn alkeet. Iske itsesi kuntoon ja niska-hartiavaivat historiaan! Mukaasi tarvitset nyrkkeilyhanskat ja oman hyppynarun. Ota myös aimo annos seikkailumieltä! Teemme myös pariharjoituksia, mutta emme ottele. Ilm mennessä. KUNTONYRKKEILYN JATKOKURSSI - KEVÄT 8010K pe Ks. tiedot HAARAJOEN MIESTEN KUNTOPIIRI - SYKSY 8011 HAARAJOEN KOULU, Haarajoenkatu 2 ti Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali 23 ot / 54 Oman kunnon mukaan tehtävä tehokas kiertoharjoitus. Ohjattu alkulämmittely, kuntopiiriharjoitus ja loppuvenyttely. Ilm mennessä. 120

120 KUNTOLIIKUNTA HAARAJOEN MIESTEN KUNTOPIIRI - KEVÄT 8011K HAARAJOEN KOULU, Haarajoenkatu 2 ti Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali 23 ot / 54 Ks. sisältö Omaatko jo alkeet kuntosaliharjoittelusta? Tällä kurssilla opit lisää. Kuntosalilaitteilla tehtävää kiertoharjoittelua vuoroviikoin Sarin ja Riikan opastuksella. Tunti sisältää noin 5 min alkulämmittelyn, kiertoharjoittelun ja lyhyet venyttelyt. Hikipyyhe ja juomapullo mukaan. Ilm mennessä. JÄRVENPÄÄN OPISTO OHJATTU KUNTOSALI - SYKSY 8012 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Kuntosali, Lukionkatu 3 to PT Jenni Tuokko 19 ot / 46 Ohjattua kuntosaliharjoittelua miehille ja naisille. Sisältää yhteisen alkulämmittelyn, laiteopastuksen ja -harjoittelun sekä yhteisen venyttelyn. Sopii sekä aloittelijoille että tottuneellekin kuntosalikävijälle. Ilm mennessä. OHJATTU KUNTOSALI - KEVÄT 8012K LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Kuntosali, Lukionkatu 3 to PT Jenni Tuokko 19 ot / 46 Ks. sisältö KUNTOSALIHARJOITTELU A - SYKSY 8013 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Kuntosali, Lukionkatu 3 pe Liikunnanohjaajat Sari Sulavuori ja Riikka Porvali 19 ot / 46 KUNTOSALIHARJOITTELU A - KEVÄT 8013K pe Ks. tiedot KUNTOSALIHARJOITTELU B - SYKSY 8014 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Kuntosali, Lukionkatu 3 pe Liikunnanohjaajat Sari Sulavuori ja Riikka Porvali 19 ot / 46 Ks. sisältö Ilm mennessä. KUNTOSALIHARJOITTELU B - KEVÄT 8014K pe Ks. tiedot KUNTOPIIRI KUNTOSALILLA A - SYKSY 8015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Kuntosali, Lukionkatu 3 ti Liikunnanohjaaja Pia Mäensivu 23 ot / 54 Tehokasta ohjattua kiertoharjoittelua koko keholle kuntosalilaitteilla ja vapaina liikkeinä. Tunti sisältää alku- ja loppuverryttelyn. Sopii kaikille. Ilm mennessä. 121

121 KUNTOLIIKUNTA KUNTOPIIRI KUNTOSALILLA A - KEVÄT 8015K ti Liikunnanohjaaja Pia Mäensivu 23 ot / 54 Ks. sisältö KUNTOPIIRI KUNTOSALILLA B - SYKSY 8016 ke Liikunnanohjaaja Tiina Weckman 23 ot / 54 Ks. sisältö Ilm mennessä. KUNTOPIIRI KUNTOSALILLA B - KEVÄT 8016K ke Liikunnanohjaaja Tiina Weckman 23 ot / 54 Ks. sisältö KUNTOPIIRI KUNTOSALILLA C - SYKSY 8017 to Liikunnanohjaaja AMK Petra Korhonen 23 ot / 54 Ks. sisältö Ilm mennessä. KUNTOPIIRI KUNTOSALILLA C - KEVÄT 8017K to PT Petra Korhonen 23 ot / 54 Ks. sisältö KUNTOPIIRI KUNTOSALILLA D - SYKSY 8018 pe Terveys- ja hyvinvointiohjaaja Anu Wager 23 ot / 54 Ks. sisältö Ilm mennessä. KUNTOPIIRI KUNTOSALILLA D - KEVÄT 8018K pe Terveys- ja hyvinvointiohjaaja Anu Wager 23 ot / 54 Ks. sisältö KUNTOPIIRI KUNTOSALILLA E - SYKSY 8019 su Liikunnanohjaaja AMK Niina Aaltonen 23 ot / 54 Ks. sisältö Ilm mennessä. KUNTOPIIRI KUNTOSALILLA E - KEVÄT 8019K su Liikunnanohjaaja AMK Niina Aaltonen 23 ot / 54 Ks. sisältö KUNTOPIIRI KUNTOSALILLA F - SYKSY 8020 su Liikunnanohjaaja AMK Niina Aaltonen 23,24 ot / 54 Ks. sisältö Ilm mennessä. 122

122 KUNTOLIIKUNTA KUNTOPIIRI KUNTOSALILLA F - KEVÄT 8020K su Liikunnanohjaaja AMK Niina Aaltonen 23 ot / 54 Ks. sisältö KUNTOPAINI 8021 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Voimistelu, Lukionkatu 3 su Liikunnanohjaaja AMK Niina Aaltonen 19 ot / 54 Haluaisitko kokeilla jälleen kuperkeikkoja, erilaisia kehonpainoliikkeitä, oppia oikean kaatumistekniikan ja painitekniikoita? Kuntopainikurssi voisi olla sinua varten. Tatamilla liikutaan avojaloin, ja harjoitteita tehdään yksin sekä parin kanssa. Opetettavat painitekniikat ovat lukkopainista ja judosta. Aiempaa kokemusta kamppailulajeista ei tarvitse olla. Mukaan tarvitset mukavat liikuntavaatteet, juomapullon ja reipasta mieltä. Ilm mennessä. KUNTOPAINI - KEVÄT 8021K su Ks. tiedot Tunti on erilaisia kehonhuoltomenetelmiä yhdistävä tehokas tunti, jossa opetellaan hyvä kehon linjaus ja ryhti. Harjoitukset vahvistavat keskivartalon syviä tukilihaksia, parantavat liikkuvuutta, tasapainoa ja keskittymiskykyä. Kaikki liikkeet tehdään rauhallisesti ja omaa kehoa kunnioittaen. Tunnilla ei käytetä jalkineita. Rauhallisesta tempostaan huolimatta tehokas lihaskuntotreeni. Sopii myös liikuntaa aloittelevalle harrastajalle. Ota mukaan juomapullo ja alusta. Ilm mennessä. LIHASKUNTOA AAMUPÄIVÄLLÄ A - KEVÄT 8023K ti Ks. tiedot LIHASKUNTOA AAMUPÄIVÄLLÄ B - SYKSY 8024 ti Ks. tiedot Ilm mennessä. LIHASKUNTOA AAMUPÄIVÄLLÄ B - KEVÄT 8024K ti Ks. tiedot JÄRVENPÄÄN OPISTO KEVYT LIHASKUNTO 8022 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN, sali 1, Lukionkatu 3 ti Liikunnanohjaaja Pia Mäensivu 14 ot / 35 Kaikille sopiva lihaskunnon harjoittamiseen keskittyvä kurssi. 45 minuutin mittaisissa kokoontumisissa lämmittelyn jälkeen lihaskuntoharjoitus ja lopuksi venyttely. Käytämme paikan päällä olevia välineitä. Ilmoittautuminen mennessä KEVYT LIHASKUNTO - KEVÄT 8022K LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN, sali 1, Lukionkatu 3 ti Liikunnanohjaaja Pia Mäensivu 14 ot / 37 Ks. sisältö LIHASKUNTOA AAMUPÄIVÄLLÄ A - SYKSY 8023 HARJOITUSHALLI Tanssisali, Seutulantie 14 ti Ohjaaja Nina Vuorenpää 19 ot /

123 KUNTOLIIKUNTA, MUU LIIKUNTA RANTAPUISTON TOIMINNALLINEN TREENI 8025 RANTAPUISTO, Sibeliuksenväylä ti Pia Mäensivu 8 ot / 23 Kurssi sopii liikunnan harrastajille, joita kiinnostaa itsensä kehittäminen ja haastaminen. Tämän tunnin liikkuja ei pelkää hikoilua eikä hengästymistä! Alkulämmittelyn jälkeen koko keholle monipuolisia harjoituksia, jotka haastavat sinut ylittämään itsesi. Tunnilla käytetään kehonpainoa apuna harjoituksissa. Toiminnallinen treeni kehittää monipuolisesti kaikkia fyysisen kunnon ominaisuuksia. Jalkaan kunnon tossut (tunti sisältää hyppyjä), mukaan juomapullo ja annos sisua. Kokoontuminen ravintola Huilin edustalla. Tunti on ulkona, huomioi säänmukainen varustus. Tunti sopii sekä miehille että naisille! YHDISTELMÄTUNTI KAHVAKUULAA JA KUNTONYRKKEILYÄ - SYKSY 8026 HARJOITUSHALLI Kehäkamppailusali, Seutulantie 14 ma ja ke Kehäkarhut ry:n ohjaajat 28 ot / 66 Yhdistelmätunti kahvakuulaa ja kuntonyrkkeilyä soveltuu erityisesti niille, joilla on niskahartiaseudulla kireyttä. Tunti sisältää sekä kahvakuulaharjoitteluosuuden, jossa voimistetaan niska-hartiaseutua sekä kokonaisvaltaisesti kehoa. Kuntonyrkkeilyosuudessa rentoutetaan ja lisätään liikkuvuutta niska-hartiaseudulle. Huom! Hinta sisältää molemmat harjoituskerrat viikossa. Tunti toteutetaan yhteistyössä Kehäkarhujen kanssa. Ohjaajat ovat lisensoituja kuntonyrkkeily- ja kahvakuulaohjaajia. Ilm mennessä. YHDISTELMÄTUNTI KAHVAKUULAA JA KUNTONYRKKEILYÄ - KEVÄT 8026K ma ja ke Ks. tiedot MUU LIIKUNTA AAMUN ASAHI-ALKEET, SYKSY 8030 HARJOITUSHALLI Tanssisali, Seutulantie 14 ti Ohjaaja Nina Vuorenpää 19 ot / 47 Asahi on suomalaisten asiantuntijoiden kehittämää rauhallista terveysliikuntaa. Asahissa liikkeet on suunniteltu selkeiksi ja yksinkertaisiksi ja ne tehdään omaa hengitystä kuunnellen. Asahista hyötyvät niin urheilijat, työikäiset kuin ikääntynetkin ja lähes jokainen pystyy toteuttamaan liikkeitä jo ensimmäisellä harjoituskerralla. Asahi kehittää tasapainoa, kehon hallintaa sekä rentouttaa mieltä ja kehoa. Ilm mennessä. AAMUN ASAHI-ALKEET - KEVÄT 8030K HARJOITUSHALLI Tanssisali, Seutulantie 14 ti Ohjaaja Nina Vuorenpää 19 ot / 47 Ks. sisältö ASAHI - SYKSY 8031 JUHOLAN KOULU, Sipoontie 12 to Ohjaaja Nina Vuorenpää 19 ot / 52 Ks. sisältö Ilm mennessä. ASAHI - KEVÄT 8031K JUHOLAN KOULU, Sipoontie 12 to Ohjaaja Nina Vuorenpää 19 ot / 52 Ks. sisältö LÖYDÄ FEMINIININEN LIIKEVOIMASI 8036 KESKUSKOULU Juhlasali, la Joogaohjaaja Ulla Mersinli 13 ot / 30 Tavoitteena on lempeästi sytyttää sisäinen valosi loistamaan. Teemme kehoa ja mieltä energisoivia harjoituksia käyttäen eri tekniikoita, kuten joogaa, tanssia, meditaatiota. Käymme myös läpi naiselle sopivia ruoka-aineita joogisesta näkökulmasta. Mukaan joustavat, mukavat vaatteet sekä lämmintä vaatetta tai viltti rentoutusta varten, makuualusta. POTKUA LIIKUNTAAN 8038 TYÖ- JA TOIMINTAKESKUS, Myllytie 11 la Terveys-ja hyvinvointivalmentaja, PTCA Health Coach Anu Wager 23 ot / 42 Tuntuuko sinusta kuntoilemaan lähteminen joskus haastavalta ja sohva tuntuu vetävän enemmän puoleesi? Tai lopahtaako aloittamasi kuntoiluharrastus helposti ja huomaat helposti palaavasi takaisin vanhoihin tapoihisi? Tällä kurs- 124

124 MUU LIIKUNTA, PIHAPELIT JA PERINNELEIKIT silla heitetään romukoppaan erilaiset tekosyyt, vanhat rutiinit ja tavoitellaan motivaatiota ja intoa säännölliseen, hyvänolon liikuntaan. Pienryhmän, tavoitevalmennuksen ja lajikokeilujen kannustamana haetaan potkua liikuntaan. Lajikokeiluja suunnitellaan yhdessä ryhmän kanssa ryhmän toiveiden mukaan! PIHAPELIT JA PERINNELEIKIT HIPPALEIKIT JA KONTAKTIPELIT RENNOLLA MEININGILLÄ 8032 RANTAPUISTO, Sibeliuksenväylä la Teatteri-ilmaisun ohjaaja ja tanssinohjaaja Suzanne Lindgren 3 ot / 14 Leikitään erilaisia hippaleikkejä haarahipasta kaameaan pöpöön ja kontaktipelejä polttopallosta toffeeseen. Tarjolla myös vähemmän tunnettuja hippaleikkejä ja versiointeja kaikkien tuntemista klassikoista. Osallistuminen ei vaadi erityistä pohjakuntoa vaan pelailun tempo haetaan osallistujien ehdoilla. Kurssi sopii kaikenikäisille ja on mainiota puuhaa myös koko perheelle. Loistava valinta myös liikunta-, kasvatus-, opetus- ja sosiaalialalla toimiville tai alaa opiskeleville henkilöille täydennyskoulutuksena. Mukaan voidaan ottaa myös kuunteluoppilaita, jolloin esimerkiksi fyysiset rajoitteet tai sairaudet eivät ole este osallistumiselle sopii myös seniori-ikäisille, jos mielit mukaan muistelemaan oman lapsuusikäsi klassikoita ja jakamaan pelit eteenpäin uudelle pihapeli-sukupolvelle. PORUKKALEIKIT JA SOKKOPELIEN PARHAIMMISTOT 8034 RANTAPUISTO, Sibeliuksenväylä la Teatteri-ilmaisun ohjaaja ja tanssinohjaaja Suzanne Lindgren 3 ot / 14 Kuka pelkää mustekalaa ja kuka hallitsee norsupalmugorillan? Vai sujuuko sinulta rosvo ja poliisi tai nelimaali? Uskallatko sulkea silmät ja hypätä sokeaksi bussiin tai koettaa kukistaa Herkuleen. Tällä pelikerralla päästään kerrankin kokeilemaan isommalla porukalla leikkimistä ja kisailemista hymy huulilla. Osa peleistä saattaa inspiroida myös taktikoimaan ja mittelemään tarkkuutta. Tule yksin, kaksin tai porukassa.. kaikki sopivat mukaan joukon jatkoksi! Hyvä valinta myös liikunta-, kasvatus-, opetus- ja sosiaalialalla toimiville tai alaa opiskeleville henkilöille täydennyskoulutuksena. Mukaan voidaan ottaa myös kuunteluoppilaita, jolloin esimerkiksi fyysiset rajoitteet tai sairaudet eivät ole este osallistumiselle. JÄRVENPÄÄN OPISTO PIHAPELIEN KLASSIKOT ERI VUOSIKYMMENILTÄ 8033 RANTAPUISTO, Sibeliuksenväylä la Teatteri-ilmaisun ohjaaja ja tanssinohjaaja Suzanne Lindgren 3 ot / 14 Mitä leikittiin pihoilla ja puistoissa 1960-luvulla? Entä kuinka menikään tervapata, kymmenen tikkua laudalla tai kirkonrotta? Ja vieläkö sujuu naruhyppy, twisti tai palikkaruutu? Muistellaan myös mitä kaikkea pihalla pystyykään tekemään omien lapsuusmuistojen kautta. Kurssi sopii kaikenikäisille ja on mainiota puuhaa myös koko perheelle. Loistava valinta liikunta-, kasvatus-, opetus- ja sosiaalialalla toimiville tai alaa opiskeleville henkilöille täydennyskoulutuksena. Mukaan voidaan ottaa myös kuunteluoppilaita, jolloin esimerkiksi fyysiset rajoitteet tai sairaudet eivät ole este osallistumiselle. Osallistuminen 125

125 JOOGA JA PILATES LUOVA LIIKUNTA JA DRAAMALEIKIT 8035 RANTAPUISTO, Sibeliuksenväylä la Teatteri-ilmaisun ohjaaja ja tanssinohjaaja Suzanne Lindgren 3 ot / 14 Nyt saa heittää mielikuvituksen kehiin kun leikitään kuvanveistäjää, liikkuvaa patsasta, ihmisnuketusta, apinaa puussa ja montaa muuta luovaa leikkiä. Löydä itsestäsi uusia puolia ja inspiroidu kokeilemaan hassun hauskoja leikkejä turvallisessa porukassa. Mitään pohjavaatimuksia osallistumiselle ei ole ja vaikka et pitäisikään itseäsi automaattisesti luovana tai kekseliäänä pihapelaajana niin tulet pärjäämään mainiosti. Pelkkä halu kokeilla jotakin uutta riittää. Sopii vauvasta vaariin ja erityisen hyvin täydennyskurssiksi liikunta-, kasvatus-, opetus-, kulttuuri- ja sosiaalialalla toimiville tai alaa opiskeleville henkilöille, sillä opit samalla vetämään näitä leikkejä. Mukaan voidaan ottaa myös kuunteluoppilaita, jolloin esimerkiksi fyysiset rajoitteet tai sairaudet eivät ole este osallistumiselle. JOOGA JA PILATES SELKÄÄ MOBILISOIVA JOOGA - SYKSY 8040 TYÖ- JA TOIMINTAKESKUS, Myllytie 11 ke Kirsi Tolonen 23 ot / 36 Selän mobilisointiin keskittyvässä joogassa opettelemme rauhallisia ja lempeitä liikesarjoja ja venytyksiä. Liikkeet kohdistuvat pääosin niska-hartia seudulle sekä selkään elvyttäen verenkiertoa, rentouttaen jäykkiä lihaksia sekä vahvistaen niitä. Mukaan oma alusta ja esim. villasukat ja viltti rentoutusharjoituksista varten. Ilmoittautuminen mennessä. Dynaamisessa joogassa tehdään hathajoogaan perustuvia asanoita dynaamisesti, liikkuen. Alkuvirittäytymisestä siirrytään seisten tehtäviin sarjoihin mm. aurinkotervehdyksiin. Tunnin päättää loppurentoutus. Ei vaadi aiempaa joogakokemusta. Ilm mennessä. DYNAAMINEN JOOGA - KEVÄT 8041K JUHOLAN KOULU, Sipoontie 12 to Ohjaaja Nina Vuorenpää 23 ot / 58 Ks. sisältö TUTUSTU HATHAJOOGAAN 8042 TYÖ- JA TOIMINTAKESKUS, Myllytie 11 pe joogaopettaja SJL Tuija Kuisma 28 ot / 70 Hathajooga on lempeä ja kokonaisvaltainen harjoittelumuoto, joka edistää kehon ja mielen hyvinvointia. Teemme erilaisia terveyttä lisääviä ja voimistavia jooga-asanoita makuulla ja seisten hengityksen tahdissa rentoutuen tunnin lopuksi. Jooga sopii kaikille iästä ja kunnosta riippumatta, sillä jokainen tekee harjoituksen itseään kuunnellen ottaen huomioon omat mahdolliset rajoitukset. Ota rentouttavalle tunnille mukaan oma alusta ja lämmin, mukava asu. Ilm mennessä. TUTUSTU HATHAJOOGAAN - KEVÄT 8042K TYÖ- JA TOIMINTAKESKUS, Myllytie 11 pe joogaopettaja SJL Tuija Kuisma 28 ot / 70 Ks. sisältö SELKÄÄ MOBILISOIVA JOOGA - KEVÄT 8040K TYÖ- JA TOIMINTAKESKUS, Myllytie 11 ke Kirsi Tolonen 23 ot / 36 Ks. sisältö DYNAAMINEN JOOGA - SYKSY 8041 JUHOLAN KOULU, Sipoontie 12 to Ohjaaja Nina Vuorenpää 23 ot /

126 JOOGA JA PILATES HATHAJOOGA 8043 YHTEISKOULU / Sali I 106, Urheilukatu 7-9 to TtM, joogaopettaja Riitta Kivelä 23 ot / 58 Hathajooga sopii kaikille omasta terveydestään, hyvinvoinnistaan ja henkisestä kasvustaan kiinnostuneille. Tunneilla harjoitellaan kehoa vahvistavia, avaavia ja venyttäviä liikkeitä (asanoita) luonnollista hengitystä myötäillen tai hengitystekniikoita käyttäen. Harjoitusohjelma etenee joustavasti liikkeestä toiseen sekä lopuksi rentoudutaan ja hiljennytään. Syö kevyesti noin kaksi tuntia ennen harjoituksia. Ota mukaan joustavat vaatteet, jooga-alusta ja tarvittaessa peitto loppurentoutusta varten sekä avoin mieli. Ilm mennessä. Flow Joogassa klassiset jooga-asennot ja aurinkotervehdykset yhdistyvät sulavasti virtaavaksi dynaamiseksi liikkeeksi, joka vahvistaa kehoa, lisää liikkuvuutta ja elinvoimaa sekä iloa ja luovuutta. Tietoinen läsnäolo ja syvä joogahengitys kuljettavat sarjoja eteenpäin. Aluksi käydään huolellisesti läpi jooga-asentojen linjauksia ja tekniikkaa, jotta flow olisi mahdollisimman turvallista ja nautinnollista kurssin edetessä. Ilm mennessä. FLOW JOOGA - KEVÄT 8045K JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Monitoimitila 1. krs, ma Ohjaaja Nina Vuorenpää 19 ot / 47 Ks. sisältö JÄRVENPÄÄN OPISTO HATHAJOOGA - KEVÄT 8043K YHTEISKOULU / Sali I 106, Urheilukatu 7-9 to TtM, joogaopettaja Riitta Kivelä 23 ot / 58 Ks. sisältö AAMUN HATHAJOOGAA KAIKILLE 8044 HARJOITUSHALLI Tanssisali, Seutulantie 14 ke joogaopettaja SJL Tuija Kuisma 28 ot / 70 Hathajooga on lempeä ja kokonaisvaltainen harjoittelumuoto, joka edistää kehon ja mielen hyvinvointia. Tunnin perustana ovat keskittyneesti tehtävät asanaharjoitukset, tietoinen rentoutuminen ja luonnollinen hengitys. Saat aamujoogasta uutta energiaa ja voimaa sekä kehoosi että mieleesi. Ota mukaasi oma matto ja rennot, mukavat vaatteet. Ilm mennessä. AAMUN HATHAJOOGAA KAIKILLE - KEVÄT 8044K HARJOITUSHALLI Tanssisali, Seutulantie 14 ke joogaopettaja SJL Tuija Kuisma 28 ot / 70 Ks. sisältö FLOW JOOGA 8045 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Monitoimitila 1. krs, ma Ohjaaja Nina Vuorenpää 19 ot / 47 LEMPEÄ AAMUJOOGA 8046 JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Monitoimitila 1. krs, to Nina Vuorenpää 19 ot / 57 Virkistävä ja vetreä hathajooga aamuisin. Mukaan oma alusta ja päälle joustavat vaatteet. Ilm mennessä. LEMPEÄ AAMUJOOGA - KEVÄT 8046K JÄRVENPÄÄN OPISTO, ovi C /Monitoimitila 1. krs, to Nina Vuorenpää 19 ot / 57 Ks. sisältö ÄIJÄJOOGA - SYKSY 8047 YHTEISKOULU / Sali I 106, Urheilukatu 7-9 ti Joogaohjaaja Arto Neuvonen 23 ot / 58 Äijäjooga soveltuu kaiken ikäisille miehille ja on tarkoitettu jo tottuneille joogille. Teemme hengityksen tahdissa vahvistavia ja avaavia liikkeitä omaa kehoa kuunnellen. Harjoittelemme hengityksen ja kehon tiedostamista sekä rentoutumista ja tietoisena olemista. Tavoitteena on kokonaisvaltainen rentoutuminen ja virkistyminen. Jooga herättää 127

127 JOOGA JA PILATES Ota mukaan luonnonkuituiset vaatteet, vesipullo ja jokin alusta (esim. puuvillapeite, joogamatto). Villasukat ja jokin peite saattavat olla tarpeen loppurentoutuksessa kehon rentoutumisen ja lämpimänä säilymisen varmistamiseksi. On suositeltavaa olla syömättä kaksi tuntia ennen harjoitusta. Ilm mennessä. RASKAUSJOOGA D 8049K YHTEISKOULU / Sali I 106, Urheilukatu 7-9 to TtM, laill. ravitsemusterapeutti, joogaopettaja Riitta Kivelä 12 ot / 29 Ks. sisältö ÄIJÄJOOGA - KEVÄT 8047K YHTEISKOULU / Sali I 106, Urheilukatu 7-9 ti Joogaohjaaja Arto Neuvonen 23,24 t / 58 Ks. sisältö RASKAUSJOOGA A 8048 YHTEISKOULU / Sali I 106, Urheilukatu 7-9 to TtM, laill. ravitsemusterapeutti, joogaopettaja Riitta Kivelä 12 ot / 29 Käydään läpi raskausajalle sopivia hathajoogaharjoituksia, erityisesti lantionpohjaa, selkää ja jalkoja vahvistavia tai avaavia liikkeitä sekä rentouttavia ja hiljentäviä harjoituksia. Harjoitukset tehdään luonnollista hengitystä myötäillen ja hengitystekniikoita käyttäen. Hyvä hengitys parantaa myös vauvan hapensaantia kohdussa. Sopii myös aloittelevalle joogaajalle. Harjoituksia sovelletaan raskausviikkojen mukaan. Syö kevyesti noin kaksi tuntia ennen harjoituksia. Mukaan tarvitset jooga-alustan, tyynyjä lepoasentoihin ja peiton loppurentoutusta varten. Kurssilaisilla on mahdollisuus keskustella raskaus- ja imetysajan terveellisestä ravinnosta. Opettajalla on ravitsemusterapeutin pätevyys ja hän on täydentänyt koulutustaan Suomen Joogaliiton ja Kätilöliiton järjestämillä äitiysjoogakursseilla. Ilm mennessä. RASKAUSJOOGA C 8048K YHTEISKOULU / Sali I 106, Urheilukatu 7-9 to TtM, laill. ravitsemusterapeutti, joogaopettaja Riitta Kivelä 12 ot / 29 Ks. sisältö RASKAUSJOOGA B 8049 YHTEISKOULU / Sali I 106, Urheilukatu 7-9 to TtM, laill. ravitsemusterapeutti, joogaopettaja Riitta Kivelä 12 ot / 29 Ks. sisältö KUNDALIINIJOOGA - SYKSY 8050 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 ti Joogaohjaaja Ulla Mersinli 28 ot / 70 Kundaliinijoogaa kutsutaan tietoisuuden joogaksi. Sen avulla tietoisuus omasta sisimmästä, ymmärrys itsestä lisääntyy. Se auttaa kehoa ja mieltä puhdistumaan. Harjoitukset ovat dynaamisia mutta meditatiivisia. Kundaliinijoogassa käytetään useita eri tekniikoita kuten hengitys, meditaatio ja mantrat ja sen vuoksi se on hyvin vaikuttava monella eri tasolla. Keho tasapainottuu, hermosto vahvistuu ja rauhasjärjestelmä tasapainottuu ja sitä kautta se rauhoittaa ja selkeyttää myös mieltä. Siten jaksamme kiireen ja paineen keskellä ilman että se vie mennessä.än. Ilm mennessä. KUNDALIINIJOOGA - KEVÄT 8050K LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 ti Joogaohjaaja Ulla Mersinli 28 ot / 70 Ks. sisältö YINJOOGA SOINNUILLA 8051 KESKUSKOULU Juhlasali, la Joogaohjaaja RYT500 Leena Brotherus 4 ot / 18 Yinjoogassa tehdään pitkiä venytyksiä kehomeditaation omaisesti. Tunneilla ei käytetä juurikaan lihasvoimaa, vaan asennoissa pyritään rentoutumaan. Yinjoogatunnit on teemoitettu kiinalaisen lääketieteen meridiaanien eli energiakanavien mukaisesti. Tunneilla tehdään myös teeman mukaisia akupainantoja ja rentoudutaan äänimaljojen soittoon. Tunti on oiva palauttaja sekä keholle että mielelle. Ei edellytä aiempaa kokemusta. Mukaan tarvitset maton ja riittävästi vaatetta.

128 JOOGA JA PILATES YINJOOGA 8052 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 su Joogaohjaaja RYT500 Leena Brotherus 23 ot / 72 Yinjoogassa tehdään pitkäkestoisia venytyksiä kehomeditaation omaisesti. Tunneilla ei käytetä juurikaan lihasvoimaa, vaan asennoissa pyritään rentoutumaan. Yinjoogassa aktivoidaan kehon meridiaaneja eli energiakanavia kunkin tunnin teeman mukaisesti. Tunti on oiva palauttaja sekä keholle että mielelle. Ei edellytä aiempaa kokemusta. Ilm mennessä. YINJOOGA - KEVÄT 8052K LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 su Joogaohjaaja RYT500 Leena Brotherus 23 ot / 72 Ks. sisältö KEVYT PILATES A 8060 TYÖ- JA TOIMINTAKESKUS, Myllytie 11 ma Liikunnanohjaaja Aino Latvala 19 ot / 69 Kevyestä pilatesharjoittelusta saat kehoon joustavuutta ja voimaa. Tunneilla tehdään liikkuvuutta parantavia harjoituksia, vahvistetaan keskivartalon lihaksia sekä venytellään tavoitteena parantaa ja ylläpitää hyvää toimintakykyä. Kurssi sopii kaiken ikäisille, erityisen hyvin myös ikääntyneille. Ilm mennessä. KEVYT PILATES A - KEVÄT 8060K TYÖ- JA TOIMINTAKESKUS, Myllytie 11 ma Liikunnanohjaaja Aino Latvala 19 ot / 69 Ks. sisältö KEVYT PILATES B 8061 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 ke Liikunnanohjaaja Aino Latvala 19 ot / 69 Ks. sisältö PILATES-ALKEET 8063 KESKUSKOULU Juhlasali, ma Terveys-ja hyvinvointivalmentaja, PTCA Health Coach Anu Wager 14 ot / 48 Opetellaan pilateksen eli kehonhallinnan perusteita. Opit löytämään keskivartalon syvät lihakset ja vahvistamaan niitä. Syvät lihakset ovat kehon ryhtilihaksia, joita aktivoimalla korjaat kehosi virheasentoja ja ennaltaehkäiset mm. selän ongelmia. Opit myös syventämään hengitystäsi sekä lisäämään kehotuntemustasi pilatesharjoitteiden avulla. Ilm mennessä. PILATES-ALKEET - KEVÄT 8063K KESKUSKOULU Juhlasali, ma Terveys-ja hyvinvointivalmentaja, PTCA Health Coach Anu Wager 14 ot / 48 Ks. sisältö PILATES-KESKITASO 8064 KESKUSKOULU Juhlasali, ma Terveys-ja hyvinvointivalmentaja, PTCA Health Coach Anu Wager 14 ot / 48 Tällä kurssilla pilateksen perusteet ovat jo hallinnassa ja keskitytään syventämään aikaisemmin opittuja asioita. Harjoitellaan lihasten oikeaa aktivoitumisjärjestystä tuttujen pilatesliikkeiden avulla. Tunnilla pyritään liikejatkumoihin ja oikeaoppiseen liikkeen ja hengityksen rytmittämiseen tehokkaiden pilatesliikkeiden avulla. Ilm mennessä. PILATES-KESKITASO - KEVÄT 8064K KESKUSKOULU Juhlasali, ma Terveys-ja hyvinvointivalmentaja, PTCA Health Coach Anu Wager 14 ot / 48 Ks. sisältö JÄRVENPÄÄN OPISTO KEVYT PILATES B - KEVÄT 8061K LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 ke Liikunnanohjaaja Aino Latvala 19 ot / 69 Ks. sisältö Pilates piristää 129

129 JOOGA JA PILATES PILATES EDISTYNEILLE 8065 KESKUSKOULU Juhlasali, ma Terveys-ja hyvinvointivalmentaja, PTCA Health Coach Anu Wager 19 ot / 63 Tehokas harjoitusohjelma edistyneemmälle pilatesharrastajalle. Riittävillä toistoilla ja hyvällä tekniikalla syntyy nopeasti tuloksia. Tavoitteena hallittu, voimakas ja liikkuva keho sekä parantunut hengitys- ja verenkiertoelimistön kunto. Ilm mennessä. PILATES EDISTYNEILLE - KEVÄT 8065K KESKUSKOULU Juhlasali, ma Terveys-ja hyvinvointivalmentaja, PTCA Health Coach Anu Wager 19 ot / 63 Ks. sisältö PILOXING 8067 HARJULAN KOULU /liikunta, Verkkotie 12 to Piloxing -ohjaaja Leena Brotherus 17 ot / 32 Piloxing -kurssilla pilates yhdistyy kuntonyrkkeilyyn. Kummallekin lajille tyypilliset harjoitteet vaihtelevat intervallinomaisesti. Kehonhallinta kehittyy ja niska-hartia-jumit saavat kyytiä! Ilm mennessä. PILOXING - KEVÄT 8067K HARJULAN KOULU /liikunta, Verkkotie 12 to Piloxing -ohjaaja Leena Brotherus 17 ot / 32 Ks. sisältö PILOXING BARRE - KEVÄT 8068K LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 su Piloxing -ohjaaja Leena Brotherus 14 ot / 30 Ks. sisältö PILATESTA PERINTEISESTI - ALKEET 8062 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 ma Liikunnanohjaaja Aino Latvala 19 ot / 42 Pilatesharjoittelusta saat kehoon joustavuutta ja voimaa. Tehdään liikkuvuutta parantavia harjoituksia, vahvistetaan keskivartalon lihaksia sekä venytellään tavoitteena parantaa ja ylläpitää hyvää toimintakykyä. Kurssi sopii kaiken ikäisille naisille ja miehille. Ilm mennessä. PILATESTA PERINTEISESTI - ALKEET - KEVÄT 8062K LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 ma Liikunnanohjaaja Aino Latvala 19 ot / 42 Ks. sisältö PILATESTA PERINTEISESTI JATKO 8069 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 ma Liikunnanohjaaja Aino Latvala 19 ot / 42 Ovatko pilateksen perusteet ovat jo hallussa? Tällä kurssilla keskitytään harjoituksiin, jotka vahvistavat keskivartalon lihaksia hengitykseen keskittyen, tehdään liikkuvuusharjoituksia sekä venytellään. Kurssi sopii kaiken ikäisille naisille ja miehille. Ilm mennessä. PILOXING BARRE 8068 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 su Piloxing -ohjaaja Leena Brotherus 14 ot / 30 Piloxing Barre -kurssilla pilates yhdistyy nyrkkeilyn ja baletin liikkeisiin. Saat tehokkaan ryhtiä kohentavan harjoituksen, jossa todella tulee hiki! Ilm mennessä. Jumppaamalla jäykkyys jätetään PILATESTA PERINTEISESTI JATKO - KEVÄT 8069K LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 ma Liikunnanohjaaja Aino Latvala 19 ot / 42 Ks. sisältö

130 JUMPPA JA VENYTTELY JUMPPA JA VENYTTELY JUMPPAHUMPPA 8080 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 pe Terveys-ja hyvinvointivalmentaja, PTCA Health Coach Anu Wager 14 ot / 48 Yhdistetään tuttuja jumppaliikkeitä ja erilaisten tanssilajien helppoja askeleita ja nautitaan melodisesta musiikista. Tanssilajeina mm. cha cha, valssi, tango, salsa ja kreikkalainen tanssi. Kurssi sopii ihan kaikille. Ilm mennessä. JUMPPAHUMPPA - KEVÄT 8080K LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 pe Terveys-ja hyvinvointivalmentaja, PTCA Health Coach Anu Wager 14 ot / 48 Ks. sisältö HAARAJOEN KUNTOJUMPPA - SYKSY 8081 HAARAJOEN KOULU, Haarajoenkatu 2 ti Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali 19 ot / 46 Matalan kynnyksen jumpparyhmä - kuntojumppaa ilman juoksua ja hyppyjä oman kunnon mukaan. Alkulämmittely, lihaskunto-osuus ja loppuvenyttely. Otathan oman jumppa-alustan mukaan. Ilm mennessä. HAARAJOEN KUNTOJUMPPA - KEVÄT 8081K HAARAJOEN KOULU, Haarajoenkatu 2 ti Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali 19 ot / 46 Ks. sisältö HARJULAN KUNTOJUMPPA - SYKSY 8082 HARJULAN KOULU /liikunta, Verkkotie 12 to Pia Mäensivu 19 ot / 46 Ks. sisältö Ilm mennessä. HARJULAN KUNTOJUMPPA - KEVÄT 8082K HARJULAN KOULU /liikunta, Verkkotie 12 to Pia Mäensivu 19 ot / 46 Ks. sisältö FIFTARIJUMPPA LYHYTKURSSI 8083 KESKUSKOULU Juhlasali, la Teatteri-ilmaisun ohjaaja ja tanssinohjaaja Suzanne Lindgren 4 ot / 13 Kellohameet pyörimään, tukat tötterölle ja twistilantio rullaamaan! Tervetuloa jumppailemaan aitoon fiftarihenkeen ilman ennakkovaatimuksia. Fiftarijumppa on tehokas ja hauska liikuntakokemus kaiken ikäisille nuorille ja aikuisille. Ammennamme liikkumisen iloa fiftarihenkisestä musiikista ja nappaamme välillä countryn säveliäkin liikettä ilostuttamaan. Alkulämmittelynä yksinkertaisia sykettä nostavia musiikin teemaan sopivia liikkeitä kuten twistauksia ja sheikkauksia. Lihaskunto-osuus keskittyy erityisesti keskivartalon ja jalkojen alueelle, mutta koko keho saa kyllä haastetta. Tunti sisältää helpon koreografisen tanssiosuuden, jossa harjoitellaan muutama iloisen mielen askelkuvio, joilla pääset hurmaamaan kurssin lopputanssiaisissa. Tanssipohjaa ei tarvita ja askelkuviot sujuvat, vaikka omaisit kaksi vasenta jalkaa tai epävireisen sävelkorvan. Riittää kun heittäydyt! Kurssille voit tulla juuri sellaisena kuin olet, mutta teemaan sopiva asustus ja pukeutuminen on myös sallittua - kunhan varustuksessa on helppo liikkua ja hikoilla. Jalkaan voit sujauttaa sisäliikuntaan sopivat lenkkarit, tanssikengät tai jumppatossut. Mukaan tarvitset lisäksi juomapullon ja jumppamaton. TUOLIJUMPPA 8084 TYÖ- JA TOIMINTAKESKUS, Myllytie 11 ke Liikunnanohjaaja Tiina Weckman 14 ot / 33 Kevyttä ja monipuolista kuntojumppaa eri välineitä apuna käyttäen. Tunnilla kiinnitetään huomiota kehon pystysuoran linjauksen harjoittamiseen ja tasapainon kehittämiseen. Emme mene lattiatasoon. Ilm mennessä. TUOLIJUMPPA - KEVÄT 8084K TYÖ- JA TOIMINTAKESKUS, Myllytie 11 ke Liikunnanohjaaja Tiina Weckman 14 ot / 33 Ks. sisältö JÄRVENPÄÄN OPISTO 131

131 JUMPPA JA VENYTTELY JUMPPASTARTTI - SYKSY 8085 YHTEISKOULU / Sali I 106, Urheilukatu 7-9 ma Pia Mäensivu 19 ot / 46 Tämä tunti sopii kaikille ikään, kokoon tai kuntoon katsomatta! Ohjaaja opastaa sinut liikunnalliseen maailmaan ilman ympäristön paineita. Käytämme monipuolisesti välineitä unohtamatta kehonpainoharjoittelua. Tunnin painopiste on turvallisessa harjoittelussa. Saat hyvät vinkit myös kotiharjoitteluun! Tunti sisältää helpon lämmittelyn, hyvän lihaskunto-osuuden, liikkuvuusharjoituksia ja pitkän venyttelyn. Ilm mennessä. JUMPPASTARTTI - KEVÄT 8085K YHTEISKOULU / Sali I 106, Urheilukatu 7-9 ma Pia Mäensivu 19 ot / 46 Ks. sisältö IKINAISTEN AAMUJUMPPA A - SYKSY 8086 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 ma Fysioterapeutti Katja Tynjälä 14 ot / 35 Monipuolista ikääntyville naisille sopivaa liikuntaa hyvän musiikin tahdissa. Teemme voima-, liikkuvuus- ja tasapainoharjoituksia, helppoja askelluksia, pariliikkeitä, keppi- ja kuminauhajumppaa, venyttelyä ja rentoutusta. Ota mukaan oma vesipullo ja pieni pyyhe. Annetaan ikääntymiselle iloista kyytiä! Ilm mennessä. IKINAISTEN AAMUJUMPPA A - KEVÄT 8086K LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 ma Fysioterapeutti Katja Tynjälä 14 ot / 35 Ks. sisältö IKINAISTEN AAMUJUMPPA B - SYKSY 8087 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 ma Fysioterapeutti Katja Tynjälä 14 ot / 35 Ks. sisältö Porukalla paremmaksi 132 IKINAISTEN AAMUJUMPPA B - KEVÄT 8087K LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 ma Fysioterapeutti Katja Tynjälä 14 ot / 35 Ks. sisältö FOAM ROLLER 8088 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 to Anna Koistinen 17 ot / 37 Foam Roller-kurssilla aktivoidaan syviä lihaksia ja lihaskalvoja hierovin liikkein foam roller -putkirullan avulla. Harjoituksilla pyritään parantamaan liikkuvuutta ja rentouttamaan lihaksia. Tunnilla käydään läpi suurimmat lihasryhmät. Ilm mennessä. FOAM ROLLER - KEVÄT 8088K LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 to Anna Koistinen 17 ot / 37 Ks. sisältö KEHONHUOLTO 8089 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 ti Liikunnanohjaaja Pia Mäensivu 14 ot / 35 Kurssilla avataan kireitä lihaksia, tehdään erittäin kevyttä lihastyötä, aktiivisia sekä passiivisia venytyksiä ja avauksia. Harjoitteet sopivat kaikille ikään ja kuntoon katsomatta! Ilm mennessä. KEHONHUOLTO - KEVÄT 8089K LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 ti Liikunnanohjaaja Pia Mäensivu 14 ot / 35 Ks. sisältö KEHONHALLINTA 8090 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 ke Liikunnanohjaaja Tiina Weckman 14 ot / 35 Rauhallisten liikkeiden ja kehon painon avulla aktivoidaan syviä lihaksia ja kehitetään tasapainoa ja lihasvoimaa. Tunnilla saatetaan käyttää apuna eri välineitä esim. palloa, keppiä jne. Tunti sisältää lämmittelyn, tasapaino- ja lihaskuntoliikkei-

132 JUMPPA JA VENYTTELY tä sekä venyttelyn ja joskus myös rentoutumisen. Tunnilla ei tarvitse kenkiä. Ilm mennessä. KEHONHALLINTA - KEVÄT 8090K LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 ke Liikunnanohjaaja Tiina Weckman 14 ot / 35 Ks. sisältö VENYTELLÄÄN JUMIT JA KIREYDET POIS 8091 YHTEISKOULU / Sali I 106, Urheilukatu 7-9 ma Pia Mäensivu 14 ot / 35 Tehdään monipuolisia, lihaksia rentouttavia ja palauttavia perusvenytyksiä, jotka edistävät ja tehostavat elimistön verenkiertoa ja antavat siten hyvää oloa koko kehoon. Tunnin alussa on kevyt lämmittely ja lopuksi rentoutuminen. Ota mukaan oma alusta. Sopii erittäin hyvin sekä miehille että naisille. Ilm mennessä. VENYTELLÄÄN JUMIT JA KIREYDET POIS - KEVÄT 8091K YHTEISKOULU / Sali I 106, Urheilukatu 7-9 ma Pia Mäensivu 14 ot / 35 Ks. sisältö SYVÄVENYTTELY 8092 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 to Liikunnanohjaaja AMK Petra Korhonen 19 ot / 51 Säännöllinen venyttely lisää liikkuvuutta ja venyvyyttä. Syvävenyttelyssä venytykset ovat pitkiä, monen minuutin kestoisia, jolloin saadaan aineenvaihduntaa vilkastettua. Tunti sisältää osin vaikeita asentoja ja sopii liikuntaa harrastaneille, jotka haluavat pitää kehostaan huolta. Pukeudu lämpimästi, varaa halutessasi huopa mukaan. Ilm mennessä. SYVÄVENYTTELY - KEVÄT 8092K LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 to Liikunnanohjaaja AMK Petra Korhonen 19 ot / 51 Ks. sisältö PÖMPPÖMAHAN LITISTYS - SYKSY 8093 HARJULAN KOULU /liikunta, Verkkotie 12 to PT Jenni Tuokko 19 ot / 39 Pömpöttävä vatsa voi johtua puutteellisesta syvien vatsalihasten hallinnasta, vatsalihasten erkaantumisesta (raskauden tai ylipainon aiheuttamana) tai rasvasta vatsan alueella. Joskus näistä kaikista. Kurssin aikana opetellaan kuromaan sisäinen tukikorsetti vahvaksi! Kurssi johdattelee syvien vatsalihasten maailmaan. Opit hahmottamaan lantionpohjan- sekä syvät vatsalihakset pilatesliikkeisiin pohjautuvien harjoitusten avulla. Opiskelemme myös oikeaa hengitystekniikkaa joka edistää syvien lihasten toimintaa ja koko kehon hyvinvointia. Kurssin aikana käydään läpi erilaisia apuvälineitä pilatespalloista kuminauhoihin ja tehdään vaihtelevia harjoituksia koko kehon lihaskunnon ylläpitämiseksi. Rauhallinen tunti, joka soveltuu kaikille jotka haluavat vahvistaa kehon syviä tukilihaksia sekä lantionpohjalisten kuntoa. Edistymisen mukaan jokainen pääsee siirtymään haastavampiin liikkeisiin. Ilmoittautuminen mennessä PÖMPPÖMAHAN LITISTYS - KEVÄT 8093K HARJULAN KOULU /liikunta, Verkkotie 12 to PT Jenni Tuokko 19 ot / 39 Ks. sisältö ZUMBA GOLD 8094 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 ti Liikunnanohjaaja Pia Mäensivu 14 ot / 35 Zumba Gold -kurssilla liikutaan helpoin koreografioin lattarirytmien ja maailmanmusiikin tahdissa. Tunneilla vältetään hyppyjä sekä niveliä rasittavia vääntö- ja kiertoliikkeitä. Etenemistahti on rauhallinen. Zumba Gold sopii kaikille ikään ja kuntoon katsomatta. Hyppimättä hengästyen, hymyillen ja hikoillen! Ilm mennessä. ZUMBA GOLD - KEVÄT 8094K LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 ti Pia Mäensivu 14 ot / 35 Ks. sisältö JÄRVENPÄÄN OPISTO 133

133 JUMPPA JA VENYTTELY, VESILIIKUNTA ZUMBA - SYKSY 8095 YHTEISKOULU / Sali I 106, Urheilukatu 7-9 ma Pia Mäensivu 19 ot / 58 Energisellä Zumba -kurssilla saat hymyn huulille ja hien pintaan! Erilaiset rytmit tempaavat mukaansa ja tulet kuin huomaamatta harjoitelleeksi sekä aerobista kuntoa että lihaskuntoa. Tämä kurssi sopii kaikille, jotka ovat valmiita hauskanpitoon! Tunnit voivat sisältää hyppyjä. Ilm mennessä. ZUMBA - KEVÄT 8095K YHTEISKOULU / Sali I 106, Urheilukatu 7-9 ma Pia Mäensivu 19 ot / 58 Ks. sisältö AAMUZUMBA - SYKSY 8096 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 ke Leena Brotherus 7 ot / 33 Ks. sisältö Huom. Kokoontumiset joka toinen viikko! Ilm mennessä. VESILIIKUNTA VESIJUMPAT ILMAN MUSIIKKIA SYKSY 2016 UIMAHALLI Monitoimiallas, Seutulantie 17 9 ot / 28 Näiden vesijumppakurssien taustamusiikkina on vain laineiden liplatus! Monipuolista liikuntaa veden vastusta hyväksi käyttäen. Ei vaadi uimataitoa. Osallistujat maksavat uimahallin sisäänpääsymaksun. Ilmoittautuminen mennessä ma Liikunnanohjaaja Tero Kukkonen 8111 ma Liikunnanohjaaja Tero Kukkonen 8112 pe Liikunnanohjaaja Tero Kukkonen 8113 pe Liikunnanohjaaja Tero Kukkonen 8114 pe Liikuntaneuvoja Katja Felin 134 VESIJUMPAT ILMAN MUSIIKKIA KEVÄT ot / K ma Liikunnanohjaaja Tero Kukkonen 8111K ma Liikunnanohjaaja Tero Kukkonen 8112K pe Liikunnanohjaaja Tero Kukkonen 8113K pe Liikunnanohjaaja Tero Kukkonen 8114K pe Liikuntaneuvoja Katja Felin KEVYEMMÄT VESIJUMPAT SYKSY 2016 UIMAHALLI Monitoimiallas, Seutulantie 17 9 ot / 28, 14 ot / 39 Kevyempi vesiliikuntakurssi sisältää monipuolista liikuntaa veden vastusta hyväksi käyttäen. Ei vaadi uimataitoa. Osallistujat maksavat uimahallin sisäänpääsymaksun Ilmoittautuminen mennessä ke Liikunnanohjaaja AMK Tiina Weckman, to Liikunnanohjaaja AMK Tiina Weckman, to Liikunnanohjaaja AMK Tiina Weckman, to Liikuntaneuvoja Katja Felin, to Liikuntaneuvoja Katja Felin, to Liikuntaneuvoja Katja Felin, pe Liikuntaneuvoja Katja Felin, 39 KEVYEMMÄT VESIJUMPAT KEVÄT ot / 28, 14 ot / K ke Liikunnanohjaaja AMK Tiina Weckman, K to Liikunnanohjaaja AMK Tiina Weckman, K to Liikunnanohjaaja AMK Tiina Weckman, K to Liikuntaneuvoja Katja Felin, K to Aikuisliikunnanohjaaja Emmi Tietäväinen, K to Liikuntaneuvoja Katja Felin, K pe Liikuntaneuvoja Katja Felin, 39

134 VESILIIKUNTA VESITREENIT SYKSY 2016 UIMAHALLI Monitoimiallas, Seutulantie ot / 39 Tehokasta ja monipuolista liikuntaa veden vastusta hyväksi käyttäen reippaampaa vesitreeniä kaipaavalle. Ei vaadi uimataitoa. Osallistujat maksavat uimahallin sisäänpääsymaksun. Ilmoittautuminen mennessä ma Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali 8124 ma Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali 8125 ma Liikunnanohjaaja Emmi Tietäväinen 8126 ma Liikunnanohjaaja Emmi Tietäväinen 8127 ke Liikunnanohjaaja AMK Tiina Weckman 8128 ke Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali 8129 ke Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali VESITREENIT KEVÄT ot / K ma Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali 8124K ma Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali 8125K ma Liikunnanohjaaja Emmi Tietäväinen 8126K ma Liikunnanohjaaja Emmi Tietäväinen 8127K ke Liikunnanohjaaja AMK Tiina Weckman 8128K ke Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali 8129K ke Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali ervetuloa oppimaan T ja opiskelemaan! Järvenpään lukion aikuislinja Syksyn ilmoittautumisillat ma ja ti klo lukiolla. Haluatko suorittaa lukio-opinnot ja ylioppilastutkinnon? Ovatko opintosi jääneet kesken, haluatko täydentää tutkintoasi, korottaa päättötodistuksen arvosanoja tai opiskella jonkin oppiaineen lukiokursseja? Kursseja voi suorittaa englannissa, ruotsissa, äidinkielessä, matematiikassa, luonnon-, yhteiskunta- ja humanistisissa tieteissä. Täysi-ikäinen, joka on suorittanut peruskoulun tai vastaavan oppimäärän, voi tulla opiskelemaan. Tutkinto-opiskelijoille opiskelu on ilmaista ja aineopiskelijoille kurssimaksu on 36 euroa/jakso, enintään 108 euroa lukuvuodessa. Työttömien ja opiskelijoiden maksut ovat puolet siitä. Lisätietoja ja ilmoittautumiset: Aikuislinjan apulaisrehtori Päivi Järvinen, p tai paivi.jarvinen@jarvenpaa.fi. JÄRVENPÄÄN OPISTO Kuva: Anju Asunta 135