Potilaan tutkimisen anatomiset perustat 1 /HH & NB 2014 Anatominen nimistö, yläraajan yläosan inspektio ja palpaatio

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Potilaan tutkimisen anatomiset perustat 1 /HH & NB 2014 Anatominen nimistö, yläraajan yläosan inspektio ja palpaatio"

Transkriptio

1 Potilaan tutkimisen anatomiset perustat 1 /HH & NB 2014 Anatominen nimistö, yläraajan yläosan inspektio ja palpaatio Tähän elävän anatomian ryhmäopetukseen kuuluu yläraajan inspektio (tarkastelu)- ja palpaatio (tunnustelu)-harjoituksia. Varustaudu ryhmäopetuspäivänä siihen soveltuvalla vaatetuksella, esim. lyhythihaisella paidalla Oppimistavoitteet 1. tutustuttaa opiskelija anatomisten rakenteiden paikallistamisessa käytettävään nimistöön, sekä yläraajan anatomiseen perusnimistöön 2. tutustuttaa opiskelija inspektion (tarkastelu) ja palpaation (tunnustelu) tekniikkaan ja harjaannuttaa häntä käyttämään itseään ja opiskelutoveria palpaatio- ja inspektiokohteena 3. auttaa ymmärtämään elävän anatomian keskeinen merkitys: anatomian opiskelussa ilmitulevat rakenteet tulee kyetä paikallistamaan inspektion, palpaation ja anatomisten maamerkkien avulla elävässä ihmiskehossa. Osa I: Valmistautuminen ennen ryhmäopetusta A. Lue Mooresta tai Graysta anatomian opiskelun esittelyluvut B. Selvitä itsellesi tässä monisteessa esiintyvä termistö. Joudut etsimään niitä kirjojen hakemistojen avulla. Selvitä itsellesi termien merkitys älä tyydy pelkkään samaan suomenkieliseen käännökseen. C. Suorita alla esitetyt tehtävät Rajenteiden paikallistamiseen käytettävä nimistöä Kirjoita viereen sanan merkitys! - internus - externus - superficialis - profundus - proximalis - distalis - centralis - peripheralis - dorsalis - ventralis - medialis - lateralis - anterior - posterior - caudalis - cranialis - dexter (dx.) - sinister (sin.) - radiaalinen - ulnaarinen - palmaarinen - dorsaalinen 2. Yläraajan rakenteiden nimistöä Kirjoita viereen sanan merkitys! - cervix - nucha - thorax - membrum superius - axilla - brachium - cubitus - antebrachium - carpus - metacarpus - manus - digitus manus

2 3. Luustorakenteiden nimistöä Luustoon liittyy sanastoa, josta esimerkkejä ohessa. Toisella palstalla suomenkielinen nimistö, mutta väärässä järjestyksessä. yhdistä parit! Samalla tutustut nimien logiikkaan. Etsi kotona oppikirjasta sekä harjoitustöissä luurangista seuraavat luurakenteet: - sulcus nervus radialis ossis humeri - värttinäluun puikkolisäke - tuberculum majus ossis humeri - toisen kämmenluun tyvi - sulcus intertubercularis ossis humeri - lapaluun alakulma - angulus inferioris scapulae - olka(luun)kyhmyjen välivako - processus coracoideus scapulae - toisen kämmenluun pää - spina scapulae - värttinäluun pää ja kaula - condylus - olkaluun värttinähermouurre - epicondylus lateralis ossis humeri - olkaluun ulkosivunasta - caput et collum ossis radii - lapaluun harju - fossa coroneoideus ossis humeri - iso olka(luun)kyhmy - processus styleoideus ossis radii l. sin. - nivelnasta - margo posterior ossis ulnae - olkaluun varislisäkekuoppa basis ossis metacarpalis no II - kyynärluun takareuna - caput ossis metacarpalis no II - lapaluun korppilisäke 4. Nimistöharjoitus Anatomiassa törmäät suureen joukkoon latinankielistä nimistöä, jonka ulkoa opettelu on työlästä ja osittain turhaa. Useimmat rakenteet nimetään paikan ja ympäröivien rakenteiden mukaan kannattaa siis tutustua nimeämisessä käytettävään logiikkaan ja oppia johtamaan nimiä itse. 1. Pohdi seuraavia nimiä. Millä logiikalla nimet on muodostettu? - aa. radialis et ulnaris -värttinä- ja kyynärvaltimot - n. cutaneus antebrachii lateralis - kyynärvarren ulompi ihohermo - m. flexor digitorum profundus manus dx. - sormien syvä koukistajalihas - a. circumflexa humerii anterior - olkavarren etummainen kiertävä valtimo 2. Etsi kuvastosta myös seuraavat valtimorakenteet ja esitä nimi äidinkielellä. - a. brachialis - a. brachialis profunda - arcus arterialis palmaris superrficialis et profunda

3 Osa II: Ryhmäopetuksen työskentelyohje Ryhmäopetuksen tarkoitus on oppia katsomaan (inspectio) ja tunnustelemaan (palpatio) olkaniveleen liittyviä anatomisia rakenteita. Kohteena käytä itseäsi ja työparia. Aloita tutkimalla itseäsi: huomaat että joskus kevyt tunnustelu kertoo eniten, joskus joudut painamaan lujemmin jotta rakenne tuntuisi. Apuna käytä Netteriä ja luurankoa. Alla käytetään termejä tutkittava (t:va) ja tutkija (t:ja). Luut ja ligamentit: Clavicula: Koko luu on tunnusteltavissa, tunnustele mediaalisesti sternoklavikulaariniveltä, lateraalisesti akromioklavikulaariniveltä. Scapula: Acromion muodostaa olkanivelen katon. Tunnustele lateraalireunaa. Huomaa miten takaosassa acromionin alla avautuu laajempi tila; tästä parhaiten voidaan injisoida lääkettä acromionin alle kiertäjakalvosinoireyhtymässä. Seuraa acromionista spina scapulaeta lapaluun mediaalireunaan ja tunnustele sitä. Seuraa sormella claviculan alareunaa keskikohdasta lateraalisuuntaan; törmäät processus coracoideukseen. Humerus: Siirrä tunnusteleva sormi acromionin lateraalireunasta vähän alaspäin, t:va kiertää samalla olkavartta edestakaisin. Tunnet miten tuberculum majus liikkuu sormen alla. Siirrä sormi humeruksen yläpään etureunalle, t:va kiertää taas humerusta niin tunnet miten tuberculum minus liikkuu sormen alla. Näiden kyhmyjen välissä kulkee bicepslihaksen pitkä jänne. Aivan kyhmyjen välissä sitä on vaikeaa palpoida, tilaa peittää lig. transversum, mutta jos siirrät sormia vähän alaspäin ja liikutat niitä lateraali-mediaalisuuntaan tunnet miten jänne muljahtaa sormien alla. T. minus T. majus Olkaniveltä liikuttavat lihakset: Olkanivelen adduktorit muodostavat kainalopoimut : Etupoimu on m. pectoralis major. Se korostuu jos t:va laittaa käden lantion päälle ja painaa lantiota mediaalisuuntaan. Huomaa miten jänne kaartaa alas ja kiinnittyy humeruksen diafyysiin. Takapoimun muodustavat m. latissumus dorsi ja m. teres major. M. latissimus dorsin yläreuna korostuu jos otat edestä ylhäältä kiinni esim. hyllystä ja vedät niin kuin olisit kiipeämässä ylös (tai t:ja pitää kiinni kädestä). Tunnet ehkä erillisenä möykkynä lapaluun alakulmasta lähtevä m. teres majorin. Tunnet että molemmat kiinnittyvät humeruksen varteen samalle korkeudelle kuin m. pectoralis major. Tarkastele nyt olkanivelen liikkeitä: fleksio (= etuelevaatio) o, abduktio o, ekstensio ) 0-60 o Laita käsi m. deltoideuksen päälle; testaa miten sen eri osat osallistuvat fleksioon, abduktioon, ekstensioon.

4 Laita käsi claviculan alle; huomaa miten m. pectoralis majorin claviculasta lähtevä osa tulee mukaan olkavarren fleksioliikkeeseen kun yläraaja lähestyy horisontaalitasoa. Laita sormi processus coracoideuksen etupinnalle ja toinen sen alle; tunnustele miten siitä lähtevät m. coracobrachialis ja bicepslihaksen lyhyt pää supistuvat kun ne osallistuvat fleksioon. Ekstensiota avustaa m. teres major; tunnustele sitä. Laita käsi lapaluun mediaalireunan päälle, t:va abdusoi olkaniveltä; tunnet miten lapaluu lähtee mukaan liikkeeseen kun abduktiokulma kasvaa. Lapaluun liikuttajat ovat m. trapezius ja m. serratus anterior. M. trapeziuksen etureuna tulee parhaiten esille jos t:va nostaa olkapäätä suoraan ylös: voit palpoida etureunaa ja todeta miten lihas telttamaisesti kiinnittyy spina scapulaeen, acromioniin ja clavciulaan. Voit seurata reunaa taakse ylös kallon alareunaan jos t:va laittaa käden päähän korvan yläpuolelle ja koettaa työntää päätä sivulle kättä vasten. Kiertäjäkalvosimen muodostavat edestä lukien m. subscapulariksen, supraspinatuksen, infraspinatuksen ja teres minorin jänteet. Nämä ovat kliinisesti tärkeitä koska niissä esiintyy repeämiä ja rasituksesta johtuvia tulehdustiloja. Näiden lihasten voimaa ja mahdollista aristusta testataan vastustetuilla liikkeillä: T:va pitää olkavartta rennosti vartalossa kiinni ja taivuttaa kyynärniveltä eteen 90 astetta (katso kuvaa). T:ja vastustaa edestä tai takaa olkanivelen liikkeitä, molemmin puolin. Jos tutkit takaa (kuten kuvassa) voit samalla palpoida lihasta. T:va yrittää abdusoida olkaniveltä. Tunnet miten spina scapulaen yläpuolella sijaitseva m. supraspinatus supistuu. Ulkokierto; t:va yrittää työntää t:jan kättä lateraalisuuntaan (nuoli), olkavarsi pysyy vartalossa kiinni. Tunnet miten spina scapulaen alla oleva m. infraspinatus ja m. teres minor jännittyvät. Sisäkierto; t:va yrittää työntää t:jan kättä mediaalisuuntaan. Jos tunnustelet taimmaista kainalopoimua tunnet miten lapaluun alapinnasta tuleva m. subscapularis jännittyy. Se sijaitsee selvästi ylempänä kuin m. latissimus dorsi jota äsken palpoit. Osa III: Potilastapaus

5 64-v. nainen, juhannuksena 2012 horjahti pölkyn päältä, otti taakse oikealla kädellä vastaan. Rusahti, olkanivel kipeytyi. Olkapää jäänyt heikkovoimaiseksi, työssä joutuu kirjoittamaan fläppitauluun, joutuu kannattelemaan vasemmalla kädellä oikeaa kättä ylös. Olkanivelen tutkimus: Fleksio 180 o Abduktio noin 80 o Ekstensio 60 o Vastustettu abduktio heikko Vastustettu ulkokierto heikko Vastustettu sisäkierto norm. Mikä potilasta vaivaa? Vastaus (magneettikuva ja hoito): OLKAPÄÄN JA/TAI OLKAVARREN LAAJA MAGNEETTITUTKIMUS: Sekä supraspinatus- että infraspinatusjänteen distaalipäissä todetaan koko jänteiden levyiset, läpäisevät ruptuurat. Molemmissa jänteet ovat lähes glenoideumin tasolle asti vetäytyneet. Molemmissa lihaksissa todetaan Goutallier 2-3 tasoinen rasva-atrofia. Ruptuura jatkuu ventraalisuunnassa subscapularislihaksen yläosaan distaalisesti. Alaosa jänteestä on kuitenkin yhtenäisenä seurattavissa distaalikiinnityksen asti, eikä jänne ole proksimaalisesti vetäytyneenä. Bicepsjänteen proksimaalinen, intra-artikulaarinen osa ei vakuuttavasti visualisoidu lainkaan ja myös distaalisemmin, sulcuksessa, jänne näyttää hyvin ohuelta. Labrumit ovat kaikilta osin signaaliltaan poikkeavat ja osin myös koholla alustaansa nähden. Glenoideumin rustopinnan etuosassa on ohenemaa ja rusto näyttää paikoin puuttuvan kokonaan. Humeruksen puoleisella rustopinnalla defektejä ei paljastu. Glenohumeraaliniveleen injisoitu tehosteaine pääsee subakromiaalibursan kautta myös AC-niveleen, mikä sopii kapselirepeämään myös tässä. AC-nivelen nivelpinnoilla on epäsäännöllisyyttä ja melko runsasta reunahypertrofiaa. Acromion on muodoltaan tyyppiä Laaja cuff-ruptuura oikealla. NBL00, NBG15, NBF25 ARTHROSCOPIA ET REVISIO, RECONSTRUCTIO, ACROMIONPLASTIA Toimenpide: Xxxx - esh Yleisanestesia Skooppi posteriorisesti. Nivelpinnat siistit. Etu- ja etualalabrumissa pientä repaletta, alalabrumissa tulee pieni repeämäkieleke nivelen väliin, tämä poistetaan. Laaja cuff-ruptuura käsittää supra- ja infraspinatusjänteet, vetäytyminen n. 4 cm, supraspinatuksen osalta jopa glenon tasolle asti. Biceps on repaleinen, siihen tenotomia. Verestetään insertioalue. Irroitellaan kiinnikkeet cuffin ylä- ja alapinnalta, saadaan jänne ylettymään. Kolme FT3-ankkuria, joiden langoilla reinsertoidaan cuff, joka istuu hyvin insertiota vasten ja anteriorisesti tulee vielä erillinen sivu sivua vasten -ommel. Vaporisaattorilla putsataan akromionin alapinta, korakoakromiaaliligamentti resekoidaan ja shaverilla tehdään akromionplastia niin, että akromionin alapinta tulee suoraksi. Puudutusaine. Ompeleet. Diagnoosi: S46.0 Ruptura per magna rotator cuff dx. W01

6 Jatkohoito: Kantoside kontrollikäyntiin saakka, kyynärniveltä saa liikutella. Kuuden viikon kuluttua aloitetaan passiivimobilisaatio ja aktiiviliikkeet kahdeksan viikon kohdalta klo Xxxx Xxxx, Ortopedi a: Cuff-rekonstruktiosta nyt 6 viikkoa. Alkaa passiiviset liikeharjoitteet. Fleksio onnistuu heti 150 astetta, ulkokierto 50 astetta. Ulkokierrossa ja abduktiossa on voimaa. Aktiiviliikkeet 8 viikon kohdalta ja vastustetut harjoitteet vasta 3 kk jälkeen, tällöin kontrollikäynti klo Xxxxx XXxxx, Ortopedi a: Aktiiviliikeradat nyt täydet. Ulkokiertovoima on kohtalaisen hyvä, samoin abduktiovoima, alentunut toiseen puoleen verrattuna kuitenkin. Preoperatiivista paremmat. Voi alkaa nyt vastustetut harjoitteet ja voimaharjoitteet vasta sitten 4 kk jälkeen. Töissä liikkuu autolla, joutuu kanniskelemaan tavaroita, tarvitsee käden yläasentoja, joten jatketaan sairaslomaa vielä kuukaudella.

Sisällys. Hartiaseudun alue. Löydöksen varmentaminen... 5. Alkusanat...

Sisällys. Hartiaseudun alue. Löydöksen varmentaminen... 5. Alkusanat... V Alkusanat... Muutama sana kirjasta... 1 Kirjan syntyhistoria... 1 Käytännön anatomia -kirjan soveltuvuus... 1 Rakenteiden valinta... 2 Kohderyhmä... 2 Mitä tämä kirja tarjoaa lukijalleen?... 2 Perusteet...

Lisätiedot

JOHDANTO YLÄRAAJAN ANATOMIAAN

JOHDANTO YLÄRAAJAN ANATOMIAAN Tuki- ja liikuntaelimistö-jakso JOHDANTO YLÄRAAJAN ANATOMIAAN Brachium Käsi Hartia Olkavarsi Kyynärvarsi Manus Antebrachium HEIKKI HERVONEN Luku 1 JOHDANTO YLÄRAAJAN ANATOMIAAN Eräs tunnusmerkki asiantuntijuudesta

Lisätiedot

Johdanto anatomian ryhmäopetuksiin

Johdanto anatomian ryhmäopetuksiin Johdanto anatomian ryhmäopetuksiin 1 Dissektio oppimisen välineenä Dissektiotyöt muodostavat anatomian opiskelun alueittain etenevän rungon. Kun panostat jakson edetessä dissektioiden aiheiden opiskeluun,

Lisätiedot

Sairaala 1/5. Nimi Sotu Os. Mittaaja Pvm Os. OIKEA lihas juuritaso VASEN. KAULA ekstensio trapeziuz pars sup. C3-4. semispinalis capitis

Sairaala 1/5. Nimi Sotu Os. Mittaaja Pvm Os. OIKEA lihas juuritaso VASEN. KAULA ekstensio trapeziuz pars sup. C3-4. semispinalis capitis Sairaala 1/5 MANUAALINEN LIHASTESTAUS MITTAUSLOMAKE Nimi Sotu Os. Mittaaja Pvm Os. OIKEA lihas juuritaso VASEN KAULA ekstensio trapeziuz pars sup. C3-4 semispinalis capitis splenius capitis & cervicis

Lisätiedot

HARTIARENGAS. Oulu 25.5.2010 ft, OMT-erik. Henna Hakomäki & Ulla Pentinlehto

HARTIARENGAS. Oulu 25.5.2010 ft, OMT-erik. Henna Hakomäki & Ulla Pentinlehto HARTIARENGAS Missä ja millainen kipu? - erotusdiagnostiikka (c-ranka, th-ranka, glenohumeraali-, AC-nivel, neuraalikudos) Mikä provosoi kivun? Mikä helpottaa? Traumatausta? Thorax-alueen (hartiarenkaan)

Lisätiedot

Camilla Boström OLKAPÄÄN ALUEEN MAKROSKOOPPINEN ANATOMIA VIDEO-OPETUSMATERIAALI ANATOMIAN OPISKELUUN

Camilla Boström OLKAPÄÄN ALUEEN MAKROSKOOPPINEN ANATOMIA VIDEO-OPETUSMATERIAALI ANATOMIAN OPISKELUUN Camilla Boström OLKAPÄÄN ALUEEN MAKROSKOOPPINEN ANATOMIA VIDEO-OPETUSMATERIAALI ANATOMIAN OPISKELUUN Syventävien opintojen kirjallinen työ Kevätlukukausi 2016 Camilla Boström OLKAPÄÄN ALUEEN MAKROSKOOPPINEN

Lisätiedot

Yläraaja 2: Yläraajan hermotus ja verenkierto Selkäydinhermon (ryggmärgsnerv) päähaarat: M6p s Gray2p s

Yläraaja 2: Yläraajan hermotus ja verenkierto Selkäydinhermon (ryggmärgsnerv) päähaarat: M6p s Gray2p s 1 Yläraaja 2: Yläraajan hermotus ja verenkierto / H. Hervonen/ 2013 Ruotsinnokset (kursiivilla) Henri puttonen Selkäydinhermon (ryggmärgsnerv) päähaarat: M6p s50-8, 91-3, 473-4, 693-7; Gray2p s38-40, 63,

Lisätiedot

Fysioterapeutin ohjeita Kiertäjäkalvosimen korjausleikkauspotilaalle (Rotator cuff)

Fysioterapeutin ohjeita Kiertäjäkalvosimen korjausleikkauspotilaalle (Rotator cuff) Fysioterapia Fysioterapeutin ohjeita Kiertäjäkalvosimen korjausleikkauspotilaalle (Rotator cuff) Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri Seinäjoen keskussairaala Hanneksenrinne 7 60220 Seinäjoki puh. 06 415

Lisätiedot

Olkanivelen leikkauksen jälkeinen peruskuntoutusohjelma (Acromioplastia, AC-resectio yms.)

Olkanivelen leikkauksen jälkeinen peruskuntoutusohjelma (Acromioplastia, AC-resectio yms.) Kuntoutus Olkanivelen leikkauksen jälkeinen peruskuntoutusohjelma (Acromioplastia, AC-resectio yms.) Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri Seinäjoen keskussairaala Fysioterapia Koskenalantie 18 60220 Seinäjoki

Lisätiedot

Fysioterapeutin ohjeita Olkanivelen takaosan korjausleikkauspotilaalle (Posterior Bankart yms. )

Fysioterapeutin ohjeita Olkanivelen takaosan korjausleikkauspotilaalle (Posterior Bankart yms. ) Fysioterapia Fysioterapeutin ohjeita Olkanivelen takaosan korjausleikkauspotilaalle (Posterior Bankart yms. ) Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri Seinäjoen keskussairaala Hanneksenrinne 7 60220 Seinäjoki

Lisätiedot

Työikäisen tyypilliset olkapäävaivat ja fysioterapia. Tarja Rantala, fysioterapeutti Kuntoutus Orton Oy

Työikäisen tyypilliset olkapäävaivat ja fysioterapia. Tarja Rantala, fysioterapeutti Kuntoutus Orton Oy Työikäisen tyypilliset olkapäävaivat ja fysioterapia Tarja Rantala, fysioterapeutti Kuntoutus Orton Oy Lapaluu Lapaluuhun kiinnittyy tai siitä lähtee yhteensä 17 lihasta Lapaluulla on paljon liikkumavaraa

Lisätiedot

Fysioterapeutin ohjeita olkapääpotilaalle

Fysioterapeutin ohjeita olkapääpotilaalle Fysioterapia Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri Seinäjoen keskussairaala Hanneksenrinne 7 60220 Seinäjoki puh. 06 415 4111 Ähtärin sairaala Sairaalantie 4 E 63700 Ähtäri puh. 06 415 7111 Fysioterapia 2

Lisätiedot

Fysioterapeutin ohjeita Kiertäjäkalvosimen korjausleikkauspotilaalle (Rotator cuff)

Fysioterapeutin ohjeita Kiertäjäkalvosimen korjausleikkauspotilaalle (Rotator cuff) Fysioterapia Fysioterapeutin ohjeita Kiertäjäkalvosimen korjausleikkauspotilaalle (Rotator cuff) Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri Seinäjoen keskussairaala Fysioterapia Koskenalantie 18 60220 Seinäjoki

Lisätiedot

KIERTÄJÄKALVOSIMEN KORJAUSLEIKKAUS (ROTATOR CUFF) POTILASOPAS

KIERTÄJÄKALVOSIMEN KORJAUSLEIKKAUS (ROTATOR CUFF) POTILASOPAS KIERTÄJÄKALVOSIMEN KORJAUSLEIKKAUS (ROTATOR CUFF) POTILASOPAS Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri /Ähtärin sairaala Fysioterapia Protokolla KIERTÄJÄKALVOSIMEN REPEÄMÄ Olkanivelen kiertäjäkalvosin on jännekokonaisuus,

Lisätiedot

YLÄRAAJAN NIVELTEN MOBILISOINNIN OPAS Lapaluu, olkanivel, kyynärnivel ja ranne

YLÄRAAJAN NIVELTEN MOBILISOINNIN OPAS Lapaluu, olkanivel, kyynärnivel ja ranne Noora Grönlund, Marianne Purola, Tiia Sainia YLÄRAAJAN NIVELTEN MOBILISOINNIN OPAS Lapaluu, olkanivel, kyynärnivel ja ranne Opinnäytetyö Fysioterapia Maaliskuu 2012 KUVAILULEHTI Opinnäytetyön päivämäärä

Lisätiedot

OLKAPÄÄN IMPINGEMENT ``AHDAS OLKA`` TERAPEUTTISET HARJOITTEET

OLKAPÄÄN IMPINGEMENT ``AHDAS OLKA`` TERAPEUTTISET HARJOITTEET OLKAPÄÄN IMPINGEMENT ``AHDAS OLKA`` TERAPEUTTISET HARJOITTEET Kai Kuronen, LL fysiatrian erikoislääkäri Taina Koivisto, Fysioterapeutti Malleina amanuenssit Irina Pekkola Irina Lehtinen YLEISTÄ OLKAVAIVOISTA

Lisätiedot

Fysioterapeutin ohjeita olkapääpotilaalle

Fysioterapeutin ohjeita olkapääpotilaalle Fysioterapia 1 (7) Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri Seinäjoen keskussairaala Fysioterapia Koskenalantie 18 60220 Seinäjoki puh. 06 415 4939 Fysioterapia 2 (7) Ohjeita harjoitusten suorittamiseen Huolehdi

Lisätiedot

Ohjeita olkanivelen tähystysleikkauksesta kuntoutuvalle

Ohjeita olkanivelen tähystysleikkauksesta kuntoutuvalle Ohjeita olkanivelen tähystysleikkauksesta kuntoutuvalle VARSINAIS-SUOMEN SAIRAANHOITOPIIRI EGENTLIGA FINLANDS SJUKVÅRDSDISTRIKT Tämän ohjeen tarkoituksena on selvittää olkanivelen tähystysleikkauksen jälkeistä

Lisätiedot

SCAPULAN TOIMINTAHÄIRIÖIDEN TERAPEUTTINEN HARJOITTELU

SCAPULAN TOIMINTAHÄIRIÖIDEN TERAPEUTTINEN HARJOITTELU SCAPULAN TOIMINTAHÄIRIÖIDEN TERAPEUTTINEN HARJOITTELU Anu Blomqvist Outi Nyyssönen Veera Peltoniemi Opinnäytetyö Joulukuu 2008 Fysioterapia JYVÄSKYLÄN AMMATTIKORKEAKOULU KUVAILULEHTI Päivämäärä 11.12.2008

Lisätiedot

Yläraaja 1a: Anatomista terminologiaa, luita ja lihaksia /H. Hervonen 2013

Yläraaja 1a: Anatomista terminologiaa, luita ja lihaksia /H. Hervonen 2013 Yläraaja 1a: Anatomista terminologiaa, luita ja lihaksia /H. Hervonen 2013 Mooren 6. painoksen (M6p) sivut: 4-18, 29-37, 672-688, 697-713; Gray s Anatomy for Students (Gray2p) sivut 4-6, 650-7, 665-82

Lisätiedot

Fysioterapeutin ohjeita Ahtaan olkanivelen avarrusleikkauspotilaalle (Acromioplastia)

Fysioterapeutin ohjeita Ahtaan olkanivelen avarrusleikkauspotilaalle (Acromioplastia) Fysioterapia Fysioterapeutin ohjeita Ahtaan olkanivelen avarrusleikkauspotilaalle (Acromioplastia Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri Seinäjoen keskussairaala Hanneksenrinne 7 60220 Seinäjoki puh. 06 415

Lisätiedot

Kyynärnivelestä. Pekka Anttila ft OMT 21.03.2014 Oulu. Pan-14

Kyynärnivelestä. Pekka Anttila ft OMT 21.03.2014 Oulu. Pan-14 Kyynärnivelestä Pekka Anttila ft OMT 21.03.2014 Oulu Pan-14 Kyynärnivel 1. Humero-ulnaarinivel Lepoasento: 70º fleksio ja 10º supinaatio. Lukkoasento: Max. ekstensio ja supinaatio. 2. Humero-radiaalinivel

Lisätiedot

OLKANIVELEN SYSTEMAATTINEN TUTKIMINEN

OLKANIVELEN SYSTEMAATTINEN TUTKIMINEN Saija Kämäräinen ja Mari Lähdesmäki OLKANIVELEN SYSTEMAATTINEN TUTKIMINEN Koulutustilaisuus Seinäjoen Ammattikorkeakoulun fysioterapian tutkintoohjelmassa opiskeleville opiskelijoille Opinnäytetyö Syksy

Lisätiedot

PESÄPALLOILIJOIDEN OLKANIVELVAIVAT-

PESÄPALLOILIJOIDEN OLKANIVELVAIVAT- Seppo Parta, Tuomas Salo & Juha Suorauha PESÄPALLOILIJOIDEN OLKANIVELVAIVAT- ENNALTAEHKÄISY JA FYSIOTERAPIA Opinnäytetyö Fysioterapian koulutusohjelma Huhtikuu 2006 KUVAILULEHTI Opinnäytetyön päivämäärä

Lisätiedot

Vaikutus: etureisi Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa

Vaikutus: etureisi Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa Venyttelyohje: Jalat 1. Vaikutus: etureisi, lonkan koukistaja Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa. Paina lantiota eteen. 2. Vaikutus: etureisi, lonkan koukistaja

Lisätiedot

Fysioterapeutin ohjeita Olkanivelen rustorenkaan korjausleikkauspotilaalle (Bankart)

Fysioterapeutin ohjeita Olkanivelen rustorenkaan korjausleikkauspotilaalle (Bankart) Fysioterapia Fysioterapeutin ohjeita Olkanivelen rustorenkaan korjausleikkauspotilaalle (Bankart) Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri Seinäjoen keskussairaala Hanneksenrinne 7 60220 Seinäjoki puh. 06 415

Lisätiedot

Artoskopian indikaatiot nykypäivänä

Artoskopian indikaatiot nykypäivänä Artoskopian indikaatiot nykypäivänä Ortopedi Ilkka Peltokorpi VKS 10.9.2015 Polvi artroskopia Polven artroskopia indikaatiota on muokattu viime vuosina Polven arthroosin tähystyskirurgian vaikuttavuus

Lisätiedot

PhysioTools Online - ed set Sivu 1/7

PhysioTools Online -  ed set Sivu 1/7 PhysioTools Online - emailed set Sivu 1/7 Harjoitusohjelma FYS PKL SELKÄRYHMÄ 2/15 Keski-Suomen SHP Keski-Suomen keskussairaala Keskussairaalantie 19, 40620 Jyväskylä, Suomi ALKULÄMMITTELY Pyöräilyä. Aika:

Lisätiedot

Fysioterapeutin ohjeita olkanivelen etuosan korjausleikkauksen jälkeen (Bankart, Latarjet yms.)

Fysioterapeutin ohjeita olkanivelen etuosan korjausleikkauksen jälkeen (Bankart, Latarjet yms.) Fysioterapia Fysioterapeutin ohjeita olkanivelen etuosan korjausleikkauksen jälkeen (Bankart, Latarjet yms.) Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri Seinäjoen keskussairaala Fysioterapia Hanneksenrinne 7 60220

Lisätiedot

VENYTTELYOHJE B-juniorit

VENYTTELYOHJE B-juniorit VENYTTELYOHJE B-juniorit Venyttelyn perusteet: Toisin kuin yleensä uskotaan, lihasta voidaan venyttää myös ennen tai jälkeen raskaan suorituksen. Venyttelyn ja lihaksen venyttämisen kesto riippuu siitä,

Lisätiedot

Olkapään sairaudet. Olkanivelen toiminnallinen anatomia. Olkanivelen anatomia ja tukirakenteet

Olkapään sairaudet. Olkanivelen toiminnallinen anatomia. Olkanivelen anatomia ja tukirakenteet 10 Olkapään sairaudet Jari Arokoski, Vesa Lepola, Tarja Rantala, Eira Viikari-Juntura Olkanivelen toiminnallinen anatomia 119 Olkapään sairauksien esiintyvyys 121 Olkapään tutkiminen 122 Olkaseudun sairauksia

Lisätiedot

TLA / TENTIN ESSEEKYSYMYKSEEN TULEVAT NIVELET. Yläraajan nivelet / Clavicula, scapula ja humerus

TLA / TENTIN ESSEEKYSYMYKSEEN TULEVAT NIVELET. Yläraajan nivelet / Clavicula, scapula ja humerus TLA / TENTIN ESSEEKYSYMYKSEEN TULEVAT NIVELET Yläraajan nivelet / Clavicula, scapula ja humerus Nimi & kuva Niveltyvät luut + A. sternoclavicularis Clavicula (med. pää) Sternum (incisura clavicularis)

Lisätiedot

Perusteet Lantion dorsaalipuolen palpaatio Dorsaalipuolen pehmytkudosten palpaatio

Perusteet Lantion dorsaalipuolen palpaatio Dorsaalipuolen pehmytkudosten palpaatio X Sisällys Sisällys 1 Perusteet... 3 1.1 Käytännön anatomia 2 -kirjan käyttöalueet... 3 1.2 Palpaation edellytykset... 4 1.2.1 Anatominen taustatieto... 4 1.2.2 Paikallistaminen... 4 1.2.3 Löydöksen varmentaminen...

Lisätiedot

KIERTÄJÄKALVOSIMEN OSITTAINEN REPEÄMÄ JA KONSERVATIIVINEN KUNTOUTUS

KIERTÄJÄKALVOSIMEN OSITTAINEN REPEÄMÄ JA KONSERVATIIVINEN KUNTOUTUS KIERTÄJÄKALVOSIMEN OSITTAINEN REPEÄMÄ JA KONSERVATIIVINEN KUNTOUTUS Progressiivisen terapeuttisen harjoittelun oppaan toteuttaminen LAHDEN AMMATTIKORKEAKOULU Sosiaali- ja terveysala Fysioterapian ko Fysioterapeutti

Lisätiedot

Olkanivelen kiertäjäkalvosin

Olkanivelen kiertäjäkalvosin S U O M E N L Ä Ä K Ä R I L E H T I 1 7 / 2 0 0 2 V S K 5 7 1915 Katsausartikkeli Olkanivelen kiertäjäkalvosimen repeämä älä viivyttele hoidossa! M A R T T I VA S TA M Ä K I Olkanivelen kiertäjäkalvosimen

Lisätiedot

Nuoren uimarin olkapääongelmia ehkäisevä terapeuttinen harjoitteluohjelma

Nuoren uimarin olkapääongelmia ehkäisevä terapeuttinen harjoitteluohjelma Nuoren uimarin olkapääongelmia ehkäisevä terapeuttinen harjoitteluohjelma Fysioterapian koulutusohjelma Sirpa Lahdenkari Pirita Partinen 2003 Opinnäytetyö SISÄLLYSLUETTELO 1 1. JOHDANTO 1-2 2. OLKANIVELEN

Lisätiedot

AHTAAN OLKANIVELEN AVARRUSLEIKKAUS (ACROMIOPLASTIA) POTILASOPAS

AHTAAN OLKANIVELEN AVARRUSLEIKKAUS (ACROMIOPLASTIA) POTILASOPAS AHTAAN OLKANIVELEN AVARRUSLEIKKAUS (ACROMIOPLASTIA) POTILASOPAS Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri /Ähtärin sairaala Fysioterapia Protokolla 1(6) AHDAS OLKANIVEL (OLKANIVELEN PINNE-/ KIERTÄJÄKALVOSINOIREYHTYMÄ)

Lisätiedot

OLKAPÄÄTÄ JA LAPALUUTA TUKEVIEN LIHASTEN EMG-AKTIIVISUUS OLKAPÄÄN IMPINGEMENT-OIREYHTYMÄSSÄ

OLKAPÄÄTÄ JA LAPALUUTA TUKEVIEN LIHASTEN EMG-AKTIIVISUUS OLKAPÄÄN IMPINGEMENT-OIREYHTYMÄSSÄ KYMENLAAKSON AMMATTIKORKEAKOULU Naprapatian koulutusohjelma Louhelo Jonna Pentikäinen Heidi OLKAPÄÄTÄ JA LAPALUUTA TUKEVIEN LIHASTEN EMG-AKTIIVISUUS OLKAPÄÄN IMPINGEMENT-OIREYHTYMÄSSÄ Opinnäytetyö 2014

Lisätiedot

TYÖPERÄISTEN OLKAPÄÄVAIVOJEN ENNALTAEHKÄISY RAKENNUSALALLA

TYÖPERÄISTEN OLKAPÄÄVAIVOJEN ENNALTAEHKÄISY RAKENNUSALALLA TYÖPERÄISTEN OLKAPÄÄVAIVOJEN ENNALTAEHKÄISY RAKENNUSALALLA Emmi Hietanen Heta Linjamaa Opinnäytetyö Elokuu 2013 Fysioterapian koulutusohjelma TIIVISTELMÄ Tampereen ammattikorkeakoulu Fysioterapian koulutusohjelma

Lisätiedot

POTILASOPAS OLKAPÄÄLEIKKAUKSEEN TULEVALLE

POTILASOPAS OLKAPÄÄLEIKKAUKSEEN TULEVALLE POTILASOPAS OLKAPÄÄLEIKKAUKSEEN TULEVALLE Sisällys 1. Johdanto 3 2. Normaali olan rakenne ja toiminta 4 3. Tavallisimmat vammat 5 4. Fysioterapia 5 5. Leikkaushoito 6 Leikkausta edeltävä haastattelu 6

Lisätiedot

NIVELEN YLEISRAKENNE

NIVELEN YLEISRAKENNE Tuki- ja liikuntaelimistö-jakso NIVELEN YLEISRAKENNE OLKA- JA KYYNÄRNIVEL ESIMERKKEINÄ HEIKKI HERVONEN Kuva: Thieme Teaching Assistant Anatomy Kyynärnivelen sagittaalitason pitkittäisleikkaus Luku 1 YLÄRAAJAN

Lisätiedot

KYYNÄRNIVELEN-RANTEEN- SORMIEN ALUEEN HARJOITUKSET. Ft- suoravastaanottoryhmä SPT11/eh,jr

KYYNÄRNIVELEN-RANTEEN- SORMIEN ALUEEN HARJOITUKSET. Ft- suoravastaanottoryhmä SPT11/eh,jr KYYNÄRNIVELEN-RANTEEN- SORMIEN ALUEEN HARJOITUKSET Ft- suoravastaanottoryhmä 2012-2013 SPT11/eh,jr 27.8.2013 Ranne/sormi liikesarja 1 Alkuasento: Istu ryhdikkäästi selkä suorana ja kyynärpää tuettuna pöydän

Lisätiedot

HARTIARENKAAN DYNAAMINEN STABILITEETTI JA SEN TERAPEUTTINEN HARJOITTELU

HARTIARENKAAN DYNAAMINEN STABILITEETTI JA SEN TERAPEUTTINEN HARJOITTELU Mari-Annukka Mäkinen HARTIARENKAAN DYNAAMINEN STABILITEETTI JA SEN TERAPEUTTINEN HARJOITTELU Opinnäytetyö Fysioterapian koulutusohjelma Syyskuu 2011 KUVAILULEHTI Opinnäytetyön päivämäärä 16.4.2012 Tekijä

Lisätiedot

Olkapään instabiliteetin ennaltaehkäisevä harjoittelu keihäänheittäjillä

Olkapään instabiliteetin ennaltaehkäisevä harjoittelu keihäänheittäjillä Olkapään instabiliteetin ennaltaehkäisevä harjoittelu keihäänheittäjillä Fysioterapia Teemu Näveri Opinnäytetyö Tammikuu 2017 Sosiaali-, terveys- ja liikunta-ala Fysioterapian tutkinto-ohjelma 1 Kuvailulehti

Lisätiedot

Tilanteen korjaamiseksi tarvitaan eriytyneitä ja tilanteeseen sopivia harjoitteita sekä riittävän kuormittavaa, säännöllistä ja useamman kuukauden

Tilanteen korjaamiseksi tarvitaan eriytyneitä ja tilanteeseen sopivia harjoitteita sekä riittävän kuormittavaa, säännöllistä ja useamman kuukauden 1 2 Niskavaivojen pitkittyessä fyysinen harjoittelu on tärkeää. Esimerkiksi lihasten jännittämisen vuoksi verenkierto voi olla paikallisesti heikentynyt, jolloin lihakset eivät saa riittävästi happea eivätkä

Lisätiedot

Kaularanka HEIKKI HERVONEN

Kaularanka HEIKKI HERVONEN Kaularanka HEIKKI HERVONEN LUKU 1 Kaularanka KAULARANGAN YLEISRAKENNE 1. Kaularanka koostuu seitsemästä nikamasta. 2. Nikamat liittyvät toisiinsa välilevyllä ja synoviaalinivelillä. 3. Ylin kaulanikama

Lisätiedot

OLKANIVELEN RUSTORENKAAN KORJAUSLEIKKAUS (BANKART)

OLKANIVELEN RUSTORENKAAN KORJAUSLEIKKAUS (BANKART) OLKANIVELEN RUSTORENKAAN KORJAUSLEIKKAUS (BANKART) POTILASOPAS Rustorengas (labrum) Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri Ähtärin sairaala - Fysioterapia Protokolla RUSTORENKAAN (LABRUM) VAURIO Labrum on

Lisätiedot

Lajitekniikka: venyttely

Lajitekniikka: venyttely Alaraajat Etureiden lihakset Seiso ryhdikkäästi. Ota yhdellä tai kahdella kädellä kiinni nilkastasi. Pidä jalat samansuuntaisena ja lantio suorassa. Työnnä lantiota hiukan eteenpäin jännittämällä pakaralihakset.

Lisätiedot

Keskeisiä biomekaniikan tekijöitä ylävartalon (mm. kaularanka, olkanivel) kuormituksen suhteen on ymmärtää voiman momenttina

Keskeisiä biomekaniikan tekijöitä ylävartalon (mm. kaularanka, olkanivel) kuormituksen suhteen on ymmärtää voiman momenttina 1 2 Pidettäessä yllä kehon erilaisia asentoja sekä liikkuessa tai yksittäistä liikettä tehdessä tavoitteena on kuormittaa koko kehoa tai sen osia mahdollisimman fysiologisesti. Tällöin nivel ja sitä ympäröivät

Lisätiedot

Niskahartiajumppa. Lämmittelyliikkeet:

Niskahartiajumppa. Lämmittelyliikkeet: Niskahartiajumppa Useimmat meistä kärsivät jossain vaiheessa matkan varrella niskahartiaseudun vaivoista. Syitä vaivoihin voi olla useita, huonot tai toispuoleiset työasennot, huono tyyny, huono nukkuma-asento,

Lisätiedot

3. Kehittävä venyttely: Kehittävällä venyttelyllä kehitetään lihasten liikkuvuutta, joilla on suoria vaikutuksia mm.

3. Kehittävä venyttely: Kehittävällä venyttelyllä kehitetään lihasten liikkuvuutta, joilla on suoria vaikutuksia mm. Liikkuvuuden kehittäminen Venyttelyn merkitys koripalloilijalle voidaan jakaa karkeasti kolmeen osaan: Valmistava venyttely: suoritetaan ennen harjoitusta tai peliä! Valmistavassa venyttelyssä avataan

Lisätiedot

MITEN TUTKIN OLKAPÄÄN JA KARTOITAN VAARAN MERKIT?

MITEN TUTKIN OLKAPÄÄN JA KARTOITAN VAARAN MERKIT? MITEN TUTKIN OLKAPÄÄN JA KARTOITAN VAARAN MERKIT? Olkapään tutkimuslomake, testiopas ja red flagit LAHDEN AMMATTIKORKEAKOULU Sosiaali- ja terveysala Fysioterapian koulutusohjelma Opinnäytetyö Syksy 2011

Lisätiedot

OLKAPÄÄN ELEVAATIOON OSALLIS- TUVIEN LIHASTEN EMG-AKTIIVISUU- DET ERI HARJOITTEISSA VERRAT- TUNA VOIMANTUOTTOON

OLKAPÄÄN ELEVAATIOON OSALLIS- TUVIEN LIHASTEN EMG-AKTIIVISUU- DET ERI HARJOITTEISSA VERRAT- TUNA VOIMANTUOTTOON Janne Laakso, Miikka Sallinen OLKAPÄÄN ELEVAATIOON OSALLIS- TUVIEN LIHASTEN EMG-AKTIIVISUU- DET ERI HARJOITTEISSA VERRAT- TUNA VOIMANTUOTTOON Opinnäytetyö Naprapatian koulutusohjelma Huhtikuu 2016 Tekijä/Tekijät

Lisätiedot

Koostuu ryhtitekijöistä, kehon hallinnasta, lihasten kalvorakenteiden joustavuudesta, nivelrakenteiden joustosta suhteessa nivelten tukevuuteen eli

Koostuu ryhtitekijöistä, kehon hallinnasta, lihasten kalvorakenteiden joustavuudesta, nivelrakenteiden joustosta suhteessa nivelten tukevuuteen eli Koostuu ryhtitekijöistä, kehon hallinnasta, lihasten kalvorakenteiden joustavuudesta, nivelrakenteiden joustosta suhteessa nivelten tukevuuteen eli stabiliteettiin, nivelten virheettömästä toiminnasta

Lisätiedot

Kehon alaosan tekniikat

Kehon alaosan tekniikat Kehon alaosan tekniikat 85 Kuva 5.1g Suoran jalan nosto (liikelaajuuden tarkistus) Ennen kuin aloitat venytyksen, on tärkeää tiedostaa sopiva tavoite, johon hoidolla tähdätään. Tavoite: Arvioidaan alkutilanteen

Lisätiedot

Olkanivelen, hartian ja lapaluun

Olkanivelen, hartian ja lapaluun 2535 Katsausartikkeli Olkaseudun hermovammat MARTTI VASTAMÄKI Olkaseudun hermovamma voi aiheuttaa vaikean säryn ja liikerajoituksen yläraajaan. Useimmiten vammautuu vain yksi hermo. Diagnostiikka perustuu

Lisätiedot

OLKAPÄÄN IMPINGEMENT-SYNDROOMAN FYSIOTERAPIA

OLKAPÄÄN IMPINGEMENT-SYNDROOMAN FYSIOTERAPIA OLKAPÄÄN IMPINGEMENT-SYNDROOMAN FYSIOTERAPIA Näyttöön ja kirjallisuuteen perustuvat suositukset voima- ja liikkuvuusharjoitteluun sekä neuromuskulaarisen kontrollin harjoittamiseen Aleksi Isomäki Sakke

Lisätiedot

Olkanivelen vaivat ovat toiseksi yleisimpiä

Olkanivelen vaivat ovat toiseksi yleisimpiä Näin tutkin Kipeä olkapää Martti Vastamäki Rasituksen tai vamman aiheuttamat olkanivelen vaivat ovat työikäisillä varsin tavallisia. Alle 35-vuotiailla yleisin syy on olkanivelen jonkinasteinen epästabiilius,

Lisätiedot

Lääketieteellistä sanastoa

Lääketieteellistä sanastoa Lääketieteellistä sanastoa Laura Partanen Lääketieteellistä sanastoa 1) Paikkaa ja suuntaa osoittavat sanat Tasot - Sagittaalitaso (nuolitaso) = elimistössä edestä taakse ja ylhäältä alas kulkeva taso

Lisätiedot

LANKAKERÄ NEULOMINEN

LANKAKERÄ NEULOMINEN LANKAKERÄ NEULOMINEN LANKAKERÄLEIKKI Oppilaat seisovat luokassa ja heittelevät lankakerää ristiin rastiin. Ensimmäinen heittäjä sitoo langanpään sormeensa, heittää kerän seuraavalle. Tämä ottaa langasta

Lisätiedot

Uimarin olkapää, osa II. Olkapään kiputilat ja toimintahäiriöt

Uimarin olkapää, osa II. Olkapään kiputilat ja toimintahäiriöt Uimarin olkapää, osa II Olkapään kiputilat ja toimintahäiriöt Tässä artikkelissa tarkastellaan ilmiön uimarin olkapää eri kiputilojen syitä ja seurauksia. Usein on vaikea arvioida sitä kuinka uimarin olkapää

Lisätiedot

Voimaharjoittelu. Vammojen ennaltaehkäisy sekä kuntouttaminen

Voimaharjoittelu. Vammojen ennaltaehkäisy sekä kuntouttaminen Voimaharjoittelu Vammojen ennaltaehkäisy sekä kuntouttaminen ANNA TUOMINEN NAPRAPAATTI (AMK) FYSIOTERAPIA ASKELEET YHTEENVETO Urheiluvammojen yleisiä syitä sekä teoriaa Tyypillisimmät vammat ja vammojen

Lisätiedot

KOTIKUNTOILUOPAS. Selkä, vatsa, jalat, kädet, niska ja hartiat

KOTIKUNTOILUOPAS. Selkä, vatsa, jalat, kädet, niska ja hartiat KOTIKUNTOILUOPAS Selkä, vatsa, jalat, kädet, niska ja hartiat Tämä opas on tehty opinnäytetyönä aiheena Seniorit kuntoon kotikonstein. Oppaan ovat tehneet Kouvolan seudun ammattiopiston sosiaali- ja terveysalan

Lisätiedot

Vahva lihas on myös joustava lihas

Vahva lihas on myös joustava lihas Terve Urheilija iltaseminaari Vahva lihas on myös joustava lihas koulutuksen käytännön osuus Kouluttajana fysioterapeutti Jarmo Ahonen 10.5.2011 Varalan Urheiluopisto Tekstit Reetta Korkki ja Hannele Hiilloskorpi,

Lisätiedot

Avoleikkauksella korjattu rotator cuff-ruptuura uusiutuu lähes aina 20 vuoden seurannassa

Avoleikkauksella korjattu rotator cuff-ruptuura uusiutuu lähes aina 20 vuoden seurannassa Avoleikkauksella korjattu rotator cuff-ruptuura uusiutuu lähes aina 20 vuoden seurannassa Martti Vastamäki, Martina Lohman, Niclas Borgmästars Tieteellinen Tutkimus ORTON, HUS Radiologia, Vaasan KS Olkanivelen

Lisätiedot

Terveys 2011 / Loppupiste 26.7.2011

Terveys 2011 / Loppupiste 26.7.2011 NIVELTOIMINTATESTI Testi tehdään vain 55 vuotta täyttäneille. Tutkimuksen tarkoitus on kartoittaa nivelten toiminnallisia vajavuuksia. Kustakin testistä suoriutuminen edellyttää yhden tai useamman nivelen

Lisätiedot

TOIMINTAKYVYN ARVIOINTI JA KUVAAMINEN KÄYTTÄEN ICF-LUOKITUSTA

TOIMINTAKYVYN ARVIOINTI JA KUVAAMINEN KÄYTTÄEN ICF-LUOKITUSTA Emma-Riikka Mälkiä TOIMINTAKYVYN ARVIOINTI JA KUVAAMINEN KÄYTTÄEN ICF-LUOKITUSTA Tapaustutkimus hartiarenkaan ongelmasta TOIMINTAKYVYN ARVIOINTI JA KUVAAMINEN KÄYTTÄEN ICF-LUOKITUSTA Tapaustutkimus hartiarenkaan

Lisätiedot

ALARAAJAN ANATOMIAA 4

ALARAAJAN ANATOMIAA 4 Tuku- ja liikuntaelimistö-jakso/ BLL/ Anatomia ALARAAJAN ANATOMIAA 4 SÄÄRI, POHJE JA JALKATERÄ HEIKKI HERVONEN Thieme Teaching Assistant Luku 1 SÄÄRI, POHJE JA JALKATERÄ Oheisissa kuvissa on esitetty osittaisia

Lisätiedot

Lisää toiminnallista voimaa

Lisää toiminnallista voimaa 1 Lisää toiminnallista voimaa Käytä näitä liikkeitä itsenäisenä harjoituksena, alkuverryttelynä kuntosalilla tai valmistautuessasi nostotöihin. Voit käyttää kotona painona esimerkiksi kirjaa. Itsenäisenä

Lisätiedot

Atraumaattisen, yliliikkuvan olkapään fysioterapiamenetelmät

Atraumaattisen, yliliikkuvan olkapään fysioterapiamenetelmät Atraumaattisen, yliliikkuvan olkapään fysioterapiamenetelmät Atte Niittykangas Opinnäytetyö Marraskuu 2013 Fysioterapian koulutusohjelma Sosiaali-, terveys- ja liikunta-ala KUVAILULEHTI Tekijä(t) Niittykangas

Lisätiedot

Elli-Maija Julin OLKAHARTIASEUDUN VAMMOJEN ENNALTAEHKÄISYSTÄ LENTOPALLOILIJOILLE-OPPAAN KÄYTÄNNÖLLISYYDEN TUTKIMINEN

Elli-Maija Julin OLKAHARTIASEUDUN VAMMOJEN ENNALTAEHKÄISYSTÄ LENTOPALLOILIJOILLE-OPPAAN KÄYTÄNNÖLLISYYDEN TUTKIMINEN Elli-Maija Julin OLKAHARTIASEUDUN VAMMOJEN ENNALTAEHKÄISYSTÄ LENTOPALLOILIJOILLE-OPPAAN KÄYTÄNNÖLLISYYDEN TUTKIMINEN Fysioterapian koulutusohjelma 2016 OLKAHARTIASEUDUN VAMMOJEN ENNALTAEHKÄISYSTÄ LENTOPALLOILIJOILLE-OPPAAN

Lisätiedot

Olkapäävammojen ennaltaehkäisy käsipallossa liikkuvuus- ja lihasvoimaharjoittelu menetelmillä

Olkapäävammojen ennaltaehkäisy käsipallossa liikkuvuus- ja lihasvoimaharjoittelu menetelmillä Kaarle Kaurinkoski, Tomi Lehtonen ja Kimmo Mononen Olkapäävammojen ennaltaehkäisy käsipallossa liikkuvuus- ja lihasvoimaharjoittelu menetelmillä Opas valmentajille ja pelaajille Metropolia Ammattikorkeakoulu

Lisätiedot

Tyypillisimmät hartiarenkaan vammat ja turvallinen kuntosaliharjoittelu

Tyypillisimmät hartiarenkaan vammat ja turvallinen kuntosaliharjoittelu Tiia Ilomäki ja Teemu Salenius Tyypillisimmät hartiarenkaan vammat ja turvallinen kuntosaliharjoittelu Koulutustilaisuus kuntokeskuksen personal trainer -koulutuksen käyneille työntekijöille tyypillisimmistä

Lisätiedot

NIVELLIIKKUVUUSHARJOITTEITA

NIVELLIIKKUVUUSHARJOITTEITA Frisbee vinottain vettä vasten = vastus pienempi kuin edellä. (Kuva 171) Frisbee pystysuoraan vettä vasten = kevyin vastus. (Kuva 172) Frisbeeharjoituksia Useimpia seuraavista frisbee-harjoituksista voi

Lisätiedot

P O T I L A A N O P A S. Olkapään tekonivelleikkaus. Olkapään harjoitusohjeita!

P O T I L A A N O P A S. Olkapään tekonivelleikkaus. Olkapään harjoitusohjeita! P O T I L A A N O P A S Olkapään tekonivelleikkaus Olkapään harjoitusohjeita! Tämän oppaan tarkoituksena on tukea kuntoutumistanne tekonivel leikkauksen jälkeen. 2 P o t i l a a n o p a s K u n t o u t

Lisätiedot

2 Myofaskiaalisia ketjuja kuvaavia malleja

2 Myofaskiaalisia ketjuja kuvaavia malleja 2 Myofaskiaalisia ketjuja kuvaavia malleja 2.1 Herman Kabat 1950 proprioseptiivinen neuromuskulaarinen fasilitaatio Tohtori Herman Kabat kehitti PNF-konseptin 1940- luvulla, ja hän kehitti tämän menetelmän

Lisätiedot

POTILAAN OPAS. Olkapään tekonivelleikkaus. Olkapään/REVERSE harjoitusohjeita!

POTILAAN OPAS. Olkapään tekonivelleikkaus. Olkapään/REVERSE harjoitusohjeita! POTILAAN OPAS Olkapään tekonivelleikkaus Olkapään/REVERSE harjoitusohjeita! Sisältö Tämän oppaan tarkoituksena on tukea kuntoutumistanne tekonivel leikkauksen jälkeen. Kuntoutuminen olkapään tekonivelleikkauksesta

Lisätiedot

Henkilökohtainen harjoitusohjelma

Henkilökohtainen harjoitusohjelma Henkilökohtainen harjoitusohjelma Fysio-MM Oy - Laadukasta kuntoutusta asiakkaan parhaaksi Kinesiocenter Bomba Laatija Mika Mustonen Asiakas Leppoisasti liikkeelle PHT Tabata-kahvakuulalla 25.7.2012 Tabata-sarja

Lisätiedot

OLKAINHAMEET MALLI III SUORAHAME 1(9)

OLKAINHAMEET MALLI III SUORAHAME 1(9) MALLI III SUORAHAME 1(9) MALLI III SUORAHAME 2(9) Suorista kappaleista ommeltu olkainhame on pitkä ja edestä sileä. Takana on yläreunassa tiheä laskostus. Hameessa on kapeat olkaimet ja vasemmassa etusivussa

Lisätiedot

Oppilas - Elev övrekropp2

Oppilas - Elev övrekropp2 Oppilas - Elev övrekropp2 Kirjoita ohje tähän 1. Polkupyöräergometri Säädä penkin korkeus niin että polvi on ala-asennossa pienessä koukussa Käynnistä laite ja säädä vastus laitteen ohjeiden mukaan Aloita

Lisätiedot

Melojien olkapäävammojen ennaltaehkäisy liikkuvuus- ja lihasvoimaharjoittelun menetelmillä

Melojien olkapäävammojen ennaltaehkäisy liikkuvuus- ja lihasvoimaharjoittelun menetelmillä Melojien olkapäävammojen ennaltaehkäisy liikkuvuus- ja lihasvoimaharjoittelun menetelmillä Opas melojille ja valmentajille LAHDEN AMMATTIKORKEAKOULU Sosiaali- ja terveysala Fysioterapian koulutusohjelma

Lisätiedot

Ohjeita olkanivelen tähystysleikkauksesta kuntoutuvalle

Ohjeita olkanivelen tähystysleikkauksesta kuntoutuvalle Ohjeita olkanivelen tähystysleikkauksesta kuntoutuvalle VARSINAIS-SUOMEN SAIRAANHOITOPIIRI EGENTLIGA FINLANDS SJUKVÅRDSDISTRIKT Tämän ohjeen tarkoituksena on selvittää olkanivelen tähystysleikkauksen jälkeistä

Lisätiedot

11. Lantion sivu Aseta putki lantion alle poikittain, ja rullaa pienellä liikkeellä reiden ulkosyrjän yläosasta lantion yläosaan asti.

11. Lantion sivu Aseta putki lantion alle poikittain, ja rullaa pienellä liikkeellä reiden ulkosyrjän yläosasta lantion yläosaan asti. Putkirullaus 1. Selän päivittäinen rankahuolto Asetu makuulle putken päälle, pidä kädet pään alla tukena ja lantio maassa. Päästä pää maahan ja anna selän venyä hetki. Nosta sitten yläkroppa ilmaan, ihan

Lisätiedot

Olkanivelen vaivat ovat työikäisten tuki- ja

Olkanivelen vaivat ovat työikäisten tuki- ja Näin hoidan Martti Vastamäki Olkanivelen kiertäjäkalvosimen vaivoista yleisin on ns. ahdas olka -oireyhtymä, jossa useimmiten supraspinatusjänne on ärtynyt (supraspinatustendiniitti). Vaiva on hyvin tavallinen

Lisätiedot

Lihashuolto. Venyttely

Lihashuolto. Venyttely Lihashuolto Aina ennen harjoitusta huolellinen alkulämpö, joka sisältää lyhytkestoiset venytykset noin 5-7 sek (ei pitkäkestoisia venytyksiä, sillä muuten lihasten voimantuotto ja kimmoisuus heikentyy).

Lisätiedot

Sisältö. Osa 1. xi xv xvi xviii. Miten Fascial Stretch Therapy sai alkunsa Esipuhe Kiitoksen sanat Johdanto

Sisältö. Osa 1. xi xv xvi xviii. Miten Fascial Stretch Therapy sai alkunsa Esipuhe Kiitoksen sanat Johdanto Sisältö v Miten Fascial Stretch Therapy sai alkunsa Esipuhe Kiitoksen sanat Johdanto xi xv xvi xviii Osa 1 Luku 1 Suuri väittely venyttelystä 3 Johdanto 3 Kielteisiä tutkimustuloksia 4 Vammat 4 Voima ja

Lisätiedot

HYVINVOINTIPALVELUTOIMINNAN OPPIMISKESKUS FYSIPISTEELLE OLKAPÄÄLÄHETTEELLÄ TULLEIDEN ASIAKKAIDEN FYSIOTERAPIAPOLKU

HYVINVOINTIPALVELUTOIMINNAN OPPIMISKESKUS FYSIPISTEELLE OLKAPÄÄLÄHETTEELLÄ TULLEIDEN ASIAKKAIDEN FYSIOTERAPIAPOLKU HYVINVOINTIPALVELUTOIMINNAN OPPIMISKESKUS FYSIPISTEELLE OLKAPÄÄLÄHETTEELLÄ TULLEIDEN ASIAKKAIDEN FYSIOTERAPIAPOLKU Teijo Ukkonen Opinnäytetyö Tammikuu 2007 Sosiaali- ja terveysala JYVÄSKYLÄ POLYTECHNIC

Lisätiedot

TANSSIN KINESIOLOGIA. Pirjo Orell Fysioterapian lehtori, OAMK Copyright Pirjo Orell Pirjo Orell

TANSSIN KINESIOLOGIA. Pirjo Orell Fysioterapian lehtori, OAMK Copyright Pirjo Orell Pirjo Orell TANSSIN KINESIOLOGIA Pirjo Orell Fysioterapian lehtori, OAMK 2010 Copyright Pirjo Orell LIHASTOIMINTA Koordinoitu lihastoiminta = lihasten koordinoitu yhteistyö siten, että oikeat lihakset toimivat oikeissa

Lisätiedot

KOTIVENYTTELYOHJELMA REIDEN TAKAOSAN LIHAKSET REIDEN LÄHENTÄJÄT PAKARALIHAKSET

KOTIVENYTTELYOHJELMA REIDEN TAKAOSAN LIHAKSET REIDEN LÄHENTÄJÄT PAKARALIHAKSET KOTIVENYTTELYOHJELMA REIDEN TAKAOSAN LIHAKSET Ojenna toinen jalka suoraksi eteen ja pidä toinen jalka koukistettuna vieressä. Nojaa ylävartaloa eteen kohti venytettävää jalkaa. Pidä selkä suorana.tunne

Lisätiedot

KESKIVARTALO/KEHONHALLINTAL IIKKEITÄ UINTIIN 3/2017. Prepared by: Mika Martikainen Date: :26

KESKIVARTALO/KEHONHALLINTAL IIKKEITÄ UINTIIN 3/2017. Prepared by: Mika Martikainen Date: :26 KESKIVARTALO/KEHONHALLINTAL IIKKEITÄ UINTIIN 3/2017 Prepared by: Mika Martikainen Date: 04.04.2017 08:26 MIKA MARTIKAINEN COACHING PL 226 70101, Kuopio 0408295515 mika@murtokohta.fi INFO "keskivartalojumppa"

Lisätiedot

SYSTEMAATTINEN KIRJALLISUUSKATSAUS KIERTÄJÄ- KALVOSINOIREYHTYMÄN FYSIOTERAPIASTA JA SEN TULOKSELLISUUDESTA

SYSTEMAATTINEN KIRJALLISUUSKATSAUS KIERTÄJÄ- KALVOSINOIREYHTYMÄN FYSIOTERAPIASTA JA SEN TULOKSELLISUUDESTA OPINNÄYTETYÖ Heikkinen Antero ja Kiimalainen Heikki 2011 SYSTEMAATTINEN KIRJALLISUUSKATSAUS KIERTÄJÄ- KALVOSINOIREYHTYMÄN FYSIOTERAPIASTA JA SEN TULOKSELLISUUDESTA FYSIOTERAPIAN KOULUTUSOHJELMA ROVANIEMEN

Lisätiedot

Niska-hartiaseudun tutkiminen

Niska-hartiaseudun tutkiminen Niska-hartiaseudun tutkiminen Miksi tutkitaan Anamneesi Kipumekanismit Ryhti Aktiivi- ja passiiviliikkeet Neurologinen testaaminen, merkkilihakset Johtopäätökset/diagnoosi Miksi tutkitaan? Niskakipua on

Lisätiedot

Olkapotilaan ft kuntoutuksen ydinasiat

Olkapotilaan ft kuntoutuksen ydinasiat Olkapotilaan ft kuntoutuksen ydinasiat LL Kai Kuronen Fysiatrian erikoislääkäri, kivunhoidon erityispätevyys 17.8.2014 BMJ 2012;344 Effect of specific exercise strategy on need for surgery in patients

Lisätiedot

Roosa Yli-Siuru PESÄPALLOJUNIOREIDEN OLKAPÄÄVAMMOJA ENNALTAEHKÄISEVÄN HARJOITTELUOPPAAN SUUNNITTELU JA TEKEMINEN

Roosa Yli-Siuru PESÄPALLOJUNIOREIDEN OLKAPÄÄVAMMOJA ENNALTAEHKÄISEVÄN HARJOITTELUOPPAAN SUUNNITTELU JA TEKEMINEN Roosa Yli-Siuru PESÄPALLOJUNIOREIDEN OLKAPÄÄVAMMOJA ENNALTAEHKÄISEVÄN HARJOITTELUOPPAAN SUUNNITTELU JA TEKEMINEN Fysioterapian koulutusohjelma 2015 PESÄPALLOJUNIOREIDEN OLKAPÄÄVAMMOJA ENNALTAEHKÄISEVÄN

Lisätiedot

ja käsien eri asennoissa tehdyssä Push up plus-liikkeessä

ja käsien eri asennoissa tehdyssä Push up plus-liikkeessä M. Serratus anteriorin EMGaktiivisuuden vertaaminen eri alustoilla ja käsien eri asennoissa tehdyssä Push up plus-liikkeessä Antti Lääperi Teemu Poikonen Jussi Saksa Opinnäytetyö Marraskuu 2016 Sosiaali-,

Lisätiedot

POTILASOHJE KYYNÄRNIVELEN TEKONIVELLEIKATULLE POTILAALLE

POTILASOHJE KYYNÄRNIVELEN TEKONIVELLEIKATULLE POTILAALLE POHJOIS-POHJANMAAN SAIRAAN- 1 (8) POTILASOHJE KYYNÄRNIVELEN TEKONIVELLEIKATULLE POTILAALLE Postiosoite: Puhelin : (08) 315 2011 Internet: http://www.ppshp.fi/ POHJOIS-POHJANMAAN SAIRAAN- 2 (8) YLEISTÄ

Lisätiedot

Mitä lapaluun asento kertoo tutkivalle lääkärille?

Mitä lapaluun asento kertoo tutkivalle lääkärille? TIETEESSÄ MARTTI VASTAMÄKI LKT, käsikirurgian dosentti, ylilääkäri Sairaala ORTON, Helsinki martti.vastamaki@orton.fi Mitä lapaluun asento kertoo tutkivalle lääkärille? Olkavaivaista potilasta tutkittaessa

Lisätiedot

Liikkeitä joka lähtöön

Liikkeitä joka lähtöön Julkaistu Eläkeläinen-lehdessä 5/2016 Hyvät Eläkeläinen lehden lukijat! Tällä palstalla aloitetaan uusi virikesarja liikkeitä, joita voitte tehdä yhdistyksien kerhoissa, kaverin kanssa lenkillä tai vaikkapa

Lisätiedot

Loppuverryttelyn yhteydessä venytysten kesto 15-30 sekuntia per jalka/puoli. *Keskipitkä venytys

Loppuverryttelyn yhteydessä venytysten kesto 15-30 sekuntia per jalka/puoli. *Keskipitkä venytys Johdanto Tässä oppaassa on kuvattu ja esitetty jalkapalloilijan tärkeimpiin lihasryhmiin kohdistuvat venytykset. Tavoitteena on selkeyttää pelaajille ja valmentajille sekä pelaajien vanhemmille mitä venytyksiä

Lisätiedot