Kaularanka HEIKKI HERVONEN
|
|
- Pentti Elstelä
- 6 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 Kaularanka HEIKKI HERVONEN
2 LUKU 1 Kaularanka KAULARANGAN YLEISRAKENNE 1. Kaularanka koostuu seitsemästä nikamasta. 2. Nikamat liittyvät toisiinsa välilevyllä ja synoviaalinivelillä. 3. Ylin kaulanikama niveltyy kalloon. 4. Alin kaulanikama niveltyy ylimpään rintanikamaan. 5. Kaularangassa tapahtuu taivutusta eteen-taakse- sekä sivusuunnassa, lisäksi myös kiertoliikettä. 6. Laajin nyökkäysliike tapahtuu ensimmäisen kaulanikaman (atlas) ja kallon välillä. 7. Laajin kiertoliike tapahtuu atlaksen ja toisen kaulanikaman (aksis) välillä. 8. Kaulan ja niskan lihaksisto muodostaaa monimutkaisen asentoa ylläpitävän ja liikettä aiheuttavan järjestelmän. 1
3 Kallon ja kaularangan luut, nivelet ja lihakset M6p s440-7, , , , 985, , ; Gray2p s60-1, 72-3, 79-82, 82-4, 86-95, , 820 Kaulanikamat M6p s443-7; Gray2p s72-3 Ensimmäinen kaulanikama on nimeltään. Se niveltyy kalloon kahdella nivelellä ja kannattaa pääkalloa likipitäen kuten kreikkalaiseen mytologiaan kuuluva jumalolentokaimansa kuvataan kannattamassa maapalloa. Atlaksella ei ole nikaman solmua laisinkaan. Toinen nikama on nimeltään. Sen tappimainen uloke (dens) toimii akselina, jonka ympäri atlas ja sen mukana kallo pääsevät kiertymään. Kallo ja kaularanka Poikkihaara T1 päältä Etukaari (C1) (C2 C3:n poikkihaarake Fasettinivel intervertebrale C7:n okahaarake Nivelpinta densille Nikaman solmut (corpus vertebrae) muodostavat nikamien etu-osan. Solmujen välissä on nikamavälilevy, discus intervertebralis. Corpus ja välilevy kannattavat pääosan ylempien osien painosta. Nikamakaari (arcus vertebrae) suuntautuu nikamasolmusta taaksepäin. Peräkkäisten nikamakaarten väleissä ovat pystysuuntaiset parilliset nivelulokkeet, jotka niveltyvät toisiinsa fasettinivelellä (articulatio zygapophysealis). Takakaari Okahaarake Atlaksen nivelpinnat takaa Nivelpinnat atlakselle Nivelhaarake Nikamakaaren ja solmun rajaamaksi jää foramen 7. kaulanikama Pediculus vertebrale, jossa selkäydin kalvoineen sijaitsee. Nikaman solmu, corpus Nikamakaari jaetaan edelleen nikaman solmusta lähtevään vertebrale pediculukseen ja taaempaan laminaan. Kaikissa kaulanikamissa on poikki-haarakkeet, processus transversukset, joiden tyvessä on aukko arteria vertebralikselle. ta lukuunottamatta kaikissa kaula-nikamissa on okahaarake, processus spinosus. Vertebra prominensissa Lamina Lamina Poikkihaarake, processus transversus Valtimon aukko Niveluloke, proc. articularis Okahaarake, processus spinosus 2
4 (C7) okahaarake on kaikkein kookkain ja helposti tunnusteltavissa niskan alaosassa. Kaulanikamien solmun yläpinnan sivuilla on ulokkeet (processus uncinatus), joka ulottuvat kraniaalisuuntaan seuraavan nikamarungon sivulle asti. Tähän muodostuu uncovertebraaliliitos, joka muistuttaa synovialiniveltä. (M6p s465; Gray2p s80) processus transversi Processus transversus Discus intervertebrale artificiale (huopaa) Nikamakaarten pediculusten, nikamasolmun, välilevyn ja nivelhaarakkeiden rajaamaksi jää aukko, foramen intervertebrale, josta selkäydinhermo tulee ulos (ja jossa se voi jäädä pinteeseen). M6p s442, fig. 4.2., 4.3.; Gray2p s66, 75) Processus uncinatus intervertebrale Articulatio atlanto-occipitalis M6p s467; Gray2p s72 Atlaksen yläpinnan kaksi nivelpintaa niveltyvät kallon nivelnastojen kanssa. Tämä on articulatio atlanto-occipitalis. Nivel on munaniveltyyppiä. Se sallii erityisesti pään nyökkäysliikkeen, mutta lisäksi hieman rotaatiota ja sivutaivutusta. Atlaksella ei ole varsinaista nikaman solmua, corpusta, edessä on ainoastaan etummainen nikamakaari. Atlakselta puuttuu myös okahaarake, processus spinosus. Kallon niveltyminen kaularankaan Liikkeenä fleksio-extensio (pään nyökkäysliike) Nivelnasta, condylus occipitalis Takaraivonluu, os occipitale Atlaksen nivelpinnat, jotka kannattavat kalloa Kallon ja atlaksen välille pingottuu sidekudoksinen membrana atlanto-occipitalis sekä etupuolella että posterioripuolella Atlaksen ja aksiksen väliset nivelet M6p s467-9; Gray2p s72 Aksiksen nikamasolmusta projisoituu ylöspäin luu-uloke, dens. issä on nivelpinta sekä edessä, että takana. Etupinta niveltyy atlaksen kaaren kanssa ATLAS päältä Atlaksen ja kallon välinen nivel Liikkeenä pään nyökkäys Etukaari, ei nikamarunkoa Nivelpinta densille Poikkihaarake, jossa reikä nikamavaltimolle Takakaari, ei okahaaraketta Nivelkapseli Edestä Membrana Takaa atlanto-occipitalis anterior et posterior Atlaksen nivelpinnat, jotka kannattavat kalloa Heikki Hervonen Netter Presenter Copyright
5 ja takapinta niveltyy atlaksen etukaaresta puolelta toiselle kulkevan siteen, ligamentum transversum atlantis kanssa. niveltyy aksiksen kanssa lisäksi kahdella aksiksen yläpinnalla olevalla nivelpinnalla. Pystysuuntaiset säikeet kiinnittävät ligamentum transversumia ylös ja alas ja niiden ansioista kokonaisuutta kutsutaan ristinmuotoiseksi, ligamentum cruciforme. in sivuilta ulottuu kalloon lig. alare ja kärjestä lig. apicale. Nämä sidokset pyrkivät varmistamaan, että dens pysyy paikallaan eikä pääse painamaan välittömästi sen posterioripuolella sijaitsevaa ydinjatkosta. Jos näin pääsee käymään, vammasta seuraa välitön kuolema (exitus letalis). ATLAS päältä Atlaksen ja axiksen välinen nivel Etukaari, ei nikamarunkoa Ligamentum alare Ligamentum transversum atlantis à lig. cruciatum Nivelpinta densille Liikkeenä pään kiertoliike kuten kieltävässä eleessä Ligamentum alare (kalloon) Ligamentum transversum atlantis Heikki Hervonen Netter Presenter Copyright 2008 Niskan lihaksisto M6p s482-5, 492-5; Gray2p s95, Niskan lihaksistossa on pinnallisena m. trapezius. Sen alta paljastuvat selän ojentajalihaksen niskan alueen osat, m. semispinalis (capitis et cervicis) ja m. splenius (capitis et cervicis) sekä m. longissimus (capitis). Syvemmältä löytyvät niskarusetin lihakset: m. rectus capitis (posterior major ja minor) sekä m. obliquus capitis superior et inferior. Nämä liittyvät erityisesti kallon, atlaksen ja aksiksen välisiin liikkeisiin. Nämä lihakset eivät todennäköisesti ole ensisijaisia liikuttajia, liikkeitä aiheuttavat isommat lihakset, vaan nämä pienet lihakset Niskan lihaksistoa m. rectus capitis post. minor et major m. splenius capitis m. obliquus capitis sup. et inf m. semispinalis cervicis m. semispinalis capitis m. levator scapulae toimivat säätelijöinä ja monitoroivat liikkeitä ja asentoja. Äkillisissä yllättävissä pään heilahduksissa ja retkahduksissa nämä lihakset usein venähtävät kivuliaasti ja seuraa hankala niskalihasten kramppi/jäykkyys m. trapezius m. trapezius 4
NISKAN ALUEEN OIREIDEN TUTKIMINEN PROVOKAATIOTESTIEN AVULLA
NISKAN ALUEEN OIREIDEN TUTKIMINEN PROVOKAATIOTESTIEN AVULLA Testien sensitiivisyys ja spesifisyys valmistuvan fysioterapeutin ja OMT-fysioterapeutin osalta LAHDEN AMMATTIKORKEAKOULU Fysioterapian koulutusohjelma
LisätiedotLannenikama ja väli levy. Rintanikaman osat ja rakenne. Nikamia yhdistävät sidokset selkäydinkanavasta päin
Luento: Selkä, selkäranka, erityisesti lanneranka/heikki Hervonen 2012 Nikaman rakenne Nikaman rakenne: M6p s440-463; Gray2p s60, 67-75 - Corpus, runko, solmu - yläpinta/alapinta - anterolateraalipinta
LisätiedotLihasten koordinoidun toiminnan kautta kuormitus jakautuu symmetrisesti kaularangan ja hartiarenkaan tukirakenteille.
1 2 Kaulan ja niskan alueen liikkuvuus on tärkeää monien aistien (näkö-, kuulo- ja hajuaistin) toiminnan kannalta. Rangan liikkuvuuden lisäksi lihaksilta edellytetään hyvinkin täsmällisten ja tarkkojen
LisätiedotHÄVITTÄJÄLENTÄJÄN KAULA- RANGAN KUORMITTUMINEN TÄHTÄYSASENNOISSA
HÄVITTÄJÄLENTÄJÄN KAULA- RANGAN KUORMITTUMINEN TÄHTÄYSASENNOISSA Iida Lämsä Teemu Nieminen Opinnäytetyö Elokuu 2013 Fysioterapian koulutusohjelma TIIVISTELMÄ Tampereen ammattikorkeakoulu Fysioterapian
LisätiedotKaularankaa tukevat harjoitteet lentoreserviupseerikurssilaisille
Essi Riihimäki & Tiina Sandberg Kaularankaa tukevat harjoitteet lentoreserviupseerikurssilaisille Koulutustilaisuus tuleville sotilaslentäjille Opinnäytetyö Syksy 2014 SeAMK Sosiaali- ja terveysala Fysioterapeutti
LisätiedotKaularangan syvien lihasten vaikutus lukiolaisten niskakipuun
Juha Laukkanen Kaularangan syvien lihasten vaikutus lukiolaisten niskakipuun Opinnäytetyö Fysioterapian koulutusohjelma Maaliskuu 2012 KUVAILULEHTI Opinnäytetyön päivämäärä Tekijä(t) Juha Laukkanen Nimeke
LisätiedotSairaala 1/5. Nimi Sotu Os. Mittaaja Pvm Os. OIKEA lihas juuritaso VASEN. KAULA ekstensio trapeziuz pars sup. C3-4. semispinalis capitis
Sairaala 1/5 MANUAALINEN LIHASTESTAUS MITTAUSLOMAKE Nimi Sotu Os. Mittaaja Pvm Os. OIKEA lihas juuritaso VASEN KAULA ekstensio trapeziuz pars sup. C3-4 semispinalis capitis splenius capitis & cervicis
LisätiedotTESTAUSOPAS NISKAN LIIKEHÄIRIÖIDEN TUTKIMISEEN
TESTAUSOPAS NISKAN LIIKEHÄIRIÖIDEN TUTKIMISEEN LAHDEN AMMATTIKORKEAKOULU Sosiaali- ja terveysala Fysioterapian koulutusohjelma Opinnäytetyö AMK Kevät 2012 Päivi Lehtinen Aino Tuomi Lahden ammattikorkeakoulu
LisätiedotVapaat solujenväliset hermopäätteet. Lihaskäämi. Lihas
Johdanto faskian käsittelyyn ja vapautukseen 15 Syvän kosketuksen vaikutukset moniin hermostollisiin reseptoreihin (joista useimmat ovat venytysreseptoreiden modifikaatioita) faskiassa eivät ole lopullisesti
LisätiedotPerusteet Lantion dorsaalipuolen palpaatio Dorsaalipuolen pehmytkudosten palpaatio
X Sisällys Sisällys 1 Perusteet... 3 1.1 Käytännön anatomia 2 -kirjan käyttöalueet... 3 1.2 Palpaation edellytykset... 4 1.2.1 Anatominen taustatieto... 4 1.2.2 Paikallistaminen... 4 1.2.3 Löydöksen varmentaminen...
LisätiedotNISKAKIVUN VAIKUTUS KAULARANGAN MOTORISEEN KONTROLLIIN
NISKAKIVUN VAIKUTUS KAULARANGAN MOTORISEEN KONTROLLIIN Kirjallisuuskatsaus ja tapaustutkimus niskakipupotilaalle suunnatusta tutkimus- ja harjoitusprotokollasta LAHDEN AMMATTIKORKEAKOULU Sosiaali- ja terveysala
LisätiedotKahdeksan viikon progressiivisen niskan voimaharjoittelun vaikutus koettuun niskakipuun ja niskan lihasvoimaan lukioikäisillä nuorilla
Kahdeksan viikon progressiivisen niskan voimaharjoittelun vaikutus koettuun niskakipuun ja niskan lihasvoimaan lukioikäisillä nuorilla Korhonen, Laura Leppänen, Jenni 2014 Otaniemi Laurea-ammattikorkeakoulu
LisätiedotKeskeisiä biomekaniikan tekijöitä ylävartalon (mm. kaularanka, olkanivel) kuormituksen suhteen on ymmärtää voiman momenttina
1 2 Pidettäessä yllä kehon erilaisia asentoja sekä liikkuessa tai yksittäistä liikettä tehdessä tavoitteena on kuormittaa koko kehoa tai sen osia mahdollisimman fysiologisesti. Tällöin nivel ja sitä ympäröivät
LisätiedotKAULARANKALEIKATUN POTILAAN POSTOPERATIIVINEN FYSIOTERAPIA. Potilasopas kaularankaleikatulle
KAULARANKALEIKATUN POTILAAN POSTOPERATIIVINEN FYSIOTERAPIA Potilasopas kaularankaleikatulle Emilia Saarinen Veera Suomela Opinnäytetyö Syyskuu 2018 Fysioterapeuttikoulutus TIIVISTELMÄ Tampereen ammattikorkeakoulu
LisätiedotNISKAN PROVOKAATIOTESTIEN LUOTETTAVUUS
NISKAN PROVOKAATIOTESTIEN LUOTETTAVUUS Selvitys 14 niskan kliinisessä tutkimuksessa käytettävän manuaalisen testin kyvystä provosoida niskaoireita työikäisellä väestöllä Anu Kaksonen Pro gradu tutkielma
LisätiedotKOKEMUKSIA NISKA- HARTIASEUDUN RYHMÄMUOTOISESTA KUNTOUTUKSESTA
Juho Karhula KOKEMUKSIA NISKA- HARTIASEUDUN RYHMÄMUOTOISESTA KUNTOUTUKSESTA Opinnäytetyö Fysioterapeuttikoulutus Huhtikuu 2017 KUVAILULEHTI Opinnäytetyön päivämäärä 26.4.2017 Tekijä Juho Karhula Nimeke
LisätiedotSELKÄ JA NISKA KUNTOON KOTIKONSTEIN Itsehoito-opas Herttuan kuntoutuskeskuksen työikäisille asiakkaille
Johannes Hietala, Marko Huttu & Ville Peltoniemi SELKÄ JA NISKA KUNTOON KOTIKONSTEIN Itsehoito-opas Herttuan kuntoutuskeskuksen työikäisille asiakkaille Opinnäytetyö Fysioterapian koulutusohjelma Maaliskuu
LisätiedotFysioterapia ja osteopatia hevosille
Fysioterapia ja osteopatia hevosille HYVINVOIVA HEVONEN LUENTOSARJA 17.11.2015 CYPIS, ESPOO TMI Selma Piha 1 Potilaana hevonen vs. ihminen Anatomia yllättävän sama Eroissa näkyy toimintatavat Hevosen toiminnassa
LisätiedotNiskaperäisen huimauksen tutkiminen ja hoito Opas ammattilaiselle
Matias Kalliokoski & Eikka Vuorikari Niskaperäisen huimauksen tutkiminen ja hoito Opas ammattilaiselle Opinnäytetyö Fysioterapia 2019 Tekijä/Tekijät Tutkinto Aika Matias Kalliokoski & Eikka Vuorikari Opinnäytetyön
LisätiedotTESTAUSOPAS NISKAN LIIKEHÄIRIÖIDEN TUTKIMISEEN. Shirley Sahrmannin Movement System Balance -protokollan mukaisesti
TESTAUSOPAS NISKAN LIIKEHÄIRIÖIDEN TUTKIMISEEN Shirley Sahrmannin Movement System Balance -protokollan mukaisesti Päivi Lehtinen ja Aino Tuomi Lahden ammattikorkeakoulu Fysioterapian koulutusohjelma Kevät
LisätiedotYläraaja 2: Yläraajan hermotus ja verenkierto Selkäydinhermon (ryggmärgsnerv) päähaarat: M6p s Gray2p s
1 Yläraaja 2: Yläraajan hermotus ja verenkierto / H. Hervonen/ 2013 Ruotsinnokset (kursiivilla) Henri puttonen Selkäydinhermon (ryggmärgsnerv) päähaarat: M6p s50-8, 91-3, 473-4, 693-7; Gray2p s38-40, 63,
LisätiedotMari Hyttinen & Linda Melender. Elpymisliikunta avuksi työelämään
Mari Hyttinen & Linda Melender Elpymisliikunta avuksi työelämään Tapaustutkimus elpymisliikuntaohjelman vaikutuksista toimistotyöntekijöiden niska-hartiaseudun kipuun, liikkuvuuteen ja lihasvoimaan Opinnäytetyö
LisätiedotBM = bending moment = Vääntövoimat sagittaalitasossa (flexio-extensio). = Vääntövomat frontaalitasossa (sivutaivutus).
1 2 C = compression = puristava kuormitus, jonka suuntautuu välilevyyn kohtisuoraan Aiheutuu pääosin vartalonlihasten jännityksestä ja ylävartalon painosta (+ ulkoisesta kuormasta). Selkärangan heikko
LisätiedotNISKALENKKI NISKA-HARTIAKIVUISTA OPAS KOULULAISILLE
OPINNÄYTETYÖ VIIVI EKSYMÄ 2013 NISKALENKKI NISKA-HARTIAKIVUISTA OPAS KOULULAISILLE FYSIOTERAPIAN KOULUTUSOHJELMA ROVANIEMEN AMMATTIKORKEAKOULU TERVEYS- JA LIIKUNTA-ALA Fysioterapian koulutusohjelma Opinnäytetyö
LisätiedotNISKAKIVUT HALLINTAAN
NISKAKIVUT HALLINTAAN Ryhmäfysioterapiaa pankkivirkailijoille LAHDEN AMMATTIKORKEAKOULU Sosiaali- ja terveysalan laitos Fysioterapian koulutusohjelma Opinnäytetyö Syksy 2008 Hanna Halttunen Annika Stigell
LisätiedotALARAAJAN ANATOMIAA 4
Tuku- ja liikuntaelimistö-jakso/ BLL/ Anatomia ALARAAJAN ANATOMIAA 4 SÄÄRI, POHJE JA JALKATERÄ HEIKKI HERVONEN Thieme Teaching Assistant Luku 1 SÄÄRI, POHJE JA JALKATERÄ Oheisissa kuvissa on esitetty osittaisia
LisätiedotJohdanto anatomian ryhmäopetuksiin
Johdanto anatomian ryhmäopetuksiin 1 Dissektio oppimisen välineenä Dissektiotyöt muodostavat anatomian opiskelun alueittain etenevän rungon. Kun panostat jakson edetessä dissektioiden aiheiden opiskeluun,
LisätiedotSpondyloosi suomalaisilla belgianpaimenkoira malinoiseilla
Spondyloosi suomalaisilla belgianpaimenkoira malinoiseilla Lisensiaatin tutkielma 2016 ELK Elise Luttinen-Aho Diagnostisen kuvantamisen oppiaine Kliinisen hevos- ja pieneläinlääketieteen osasto Eläinlääketieteellinen
LisätiedotRINTARANGAN KIPUTILA AVOFYSIOTERAPIAN VASTAANOTOLLA
RINTARANGAN KIPUTILA AVOFYSIOTERAPIAN VASTAANOTOLLA Työkalu erotusdiagnostiikkaan Sira Salo Opinnäytetyö Syyskuu 2014 Fysioterapian koulutusohjelma Sosiaali-, terveys- ja liikunta-ala KUVAILULEHTI Tekijä
LisätiedotOsteologinen analyysi Porvoo Suur-Pellinki 1990 Päivi Maaranen
Osteologinen analyysi Porvoo Suur-Pellinki 1990 Päivi Maaranen,, MUSEOVIRASTO Arkeologian osasto Kati Salo 27.01. 2010 Sisällysluettelo Sisällysluettelo.................... 1 1. Johdanto...............
LisätiedotKoostuu ryhtitekijöistä, kehon hallinnasta, lihasten kalvorakenteiden joustavuudesta, nivelrakenteiden joustosta suhteessa nivelten tukevuuteen eli
Koostuu ryhtitekijöistä, kehon hallinnasta, lihasten kalvorakenteiden joustavuudesta, nivelrakenteiden joustosta suhteessa nivelten tukevuuteen eli stabiliteettiin, nivelten virheettömästä toiminnasta
LisätiedotALARAAJAN NIVELET HEIKKI HERVONEN. Thieme Teaching Assistant
Tuki- ja liikuntaelimistö- jakso/ BLL/ Anatomia ALARAAJAN NIVELET HEIKKI HERVONEN Thieme Teaching Assistant Luku 1 ALARAAJAN NIVELET Tunnista oheinen nivel. Tutki sitten nivelontelon laajuus, nivelpintojen
LisätiedotMCKENZIE-MENETELMÄ ALASELKÄKIVUN FYSIOTERAPIASSA
OPINNÄYTETYÖ Riikka Raappana ja Niina Virolainen 2012 MCKENZIE-MENETELMÄ ALASELKÄKIVUN FYSIOTERAPIASSA Fysioterapian koulutusohjelma ROVANIEMENAMMATTIKORKEAKOULU TERVEYSJALIIKUNTAALA Fysioterapiankoulutusohjelma
LisätiedotHARTIARENGAS. Oulu 25.5.2010 ft, OMT-erik. Henna Hakomäki & Ulla Pentinlehto
HARTIARENGAS Missä ja millainen kipu? - erotusdiagnostiikka (c-ranka, th-ranka, glenohumeraali-, AC-nivel, neuraalikudos) Mikä provosoi kivun? Mikä helpottaa? Traumatausta? Thorax-alueen (hartiarenkaan)
LisätiedotNIVELEN YLEISRAKENNE
Tuki- ja liikuntaelimistö-jakso NIVELEN YLEISRAKENNE OLKA- JA KYYNÄRNIVEL ESIMERKKEINÄ HEIKKI HERVONEN Kuva: Thieme Teaching Assistant Anatomy Kyynärnivelen sagittaalitason pitkittäisleikkaus Luku 1 YLÄRAAJAN
LisätiedotKYMENLAAKSON AMMATTIKORKEAKOULU Naprapatian koulutusohjelma
KYMENLAAKSON AMMATTIKORKEAKOULU Naprapatian koulutusohjelma Anni Kuusisto, Jaana Minev SLUMP KNEE BEND -TESTI JA MODIFIOITU THOMASIN TESTI PRETENSI- OSSA YHDISTETTYNÄ PASSIIVISEEN KAULARANGAN FLEKSIOON
LisätiedotManuaalinen terapia ja akupunktio päänsäryn hoidossa kirjallisuuskatsaus
Eduardo Rodriguez ja Oskari Teittinen Manuaalinen terapia ja akupunktio päänsäryn hoidossa kirjallisuuskatsaus Metropolia Ammattikorkeakoulu Fysioterapian koulutusohjelma Opinnäytetyö 20.4.2015 Tiivistelmä
LisätiedotALASELÄN LIIKKUVUUDEN YHTEYS MÄKIHYPYN VAUHTIMÄEN LASKUASENTOON
OPINNÄYTETYÖ Jyri Memonen 2011 ALASELÄN LIIKKUVUUDEN YHTEYS MÄKIHYPYN VAUHTIMÄEN LASKUASENTOON FYSIOTERAPIAN KOULUTUSOHJELMA ROVANIEMEN AMMATTIKORKEAKOULU Terveys- ja liikunta-ala Fysioterapian koulutusohjelma
LisätiedotNILKAN JA JALKATERÄN LIIKE- JA TOIMINTAHÄIRIÖT
NILKAN JA JALKATERÄN LIIKE- JA TOIMINTAHÄIRIÖT Toiminnallisten harjoitteiden opas LAHDEN AMMATTIKORKEAKOULU Sosiaali- ja terveysala Fysioterapian koulutusohjelma Opinnäytetyö AMK Syksy 2012 Jere Järvinen
LisätiedotNISKA-HARTIASEUDUN HARJOITTELURYHMÄN TOTEUTUS TERVEYSKESKUKSESSA Niskaoppaan laatiminen case- tapausten seurannan avulla
NISKA-HARTIASEUDUN HARJOITTELURYHMÄN TOTEUTUS TERVEYSKESKUKSESSA Niskaoppaan laatiminen case- tapausten seurannan avulla Pirjo Ruopio Opinnäytetyö Joulukuu 2010 FYSIOTERAPIAN KOULUTUSOHJELMA SOSIAALI-JA
LisätiedotYläraaja 1b: Nivelten anatomiaa
Yläraaja 1b: Nivelten anatomiaa / H. Hervonen 2013 Moore 6. painos sivut 7-12, 19-37, 673-87, 793-819; Gray2p s14-25, 650-5, 665-75, 712-5, 724-9, 754-5 Ruotsinnokset (kursiivilla)henri Puttonen Luiden
LisätiedotANATOMIAN ALKUKOE. Opintojen alussa järjestetään fysiologian sekä tuki- ja liikuntaelimistön anatomian alkukokeet.
ANATOMIAN ALKUKOE Opintojen alussa järjestetään fysiologian sekä tuki- ja liikuntaelimistön anatomian alkukokeet. Molemmat tentit suoritetaan verkkotenttinä. Alkukokeiden läpäiseminen edellyttää, että
LisätiedotEtunoja ja käden ojennus
Ryhtijumppa Tämä jumppa sisältää tehokkaita liikkeitä, jotka kannustavat vahvaan ja ryhdikkääseen vartalon asentoon. Liikkeet kohdistuvat keski- ja ylävartalon lihaksiin. Jumpassa vuorottelevat lihaskuntoliikkeet
LisätiedotVaikutus: etureisi Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa
Venyttelyohje: Jalat 1. Vaikutus: etureisi, lonkan koukistaja Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa. Paina lantiota eteen. 2. Vaikutus: etureisi, lonkan koukistaja
LisätiedotSelkärangan ja lonkan liikkuvuusharjoituksia
1 Selkärangan ja lonkan liikkuvuusharjoituksia 1. Lantion rullaus Asetu selällesi ja vie polvet koukkuun. Jalkaterät ovat lantion leveydellä ja suoraan eteenpäin, kädet vartalon vierellä. Oikaise itsesi
LisätiedotOPAS LIHASVOIMAHARJOITTELUUN KROONISEN EPÄSPESI- FIN NISKAKIVUN HOITOON NÄYTTÖPÄÄTETYÖTÄ TEKEVILLE
KARELIA-AMMATTIKORKEAKOULU Fysioterapian koulutusohjelma Niko Hodju OPAS LIHASVOIMAHARJOITTELUUN KROONISEN EPÄSPESI- FIN NISKAKIVUN HOITOON NÄYTTÖPÄÄTETYÖTÄ TEKEVILLE Opinnäytetyö Elokuu 2018 OPINNÄYTETYÖ
LisätiedotYLEISIMMÄT TUKI- JA LIIKUNTAELINVAIVAT KOULUTERVEYDENHOITAJAL- LE HAKEUTUVILLA VARSINAISSUOMALAISILLA TOISEN ASTEEN OPISKELIJOILLA
Opinnäytetyöraportti Fysioterapian ko Tuki- ja liikuntaelimistöä tukeva fysioterapia 2015 Oksanen Jari & Peltonen Ville YLEISIMMÄT TUKI- JA LIIKUNTAELINVAIVAT KOULUTERVEYDENHOITAJAL- LE HAKEUTUVILLA VARSINAISSUOMALAISILLA
LisätiedotNUORTEN KILPAUIMAREIDEN ALASELKÄVAIVAT JA NIIDEN ENNALTAEHKÄISY
OPINNÄYTETYÖ Jaakko Hyvärinen Petteri Laakko 2013 NUORTEN KILPAUIMAREIDEN ALASELKÄVAIVAT JA NIIDEN ENNALTAEHKÄISY FYSIOTERAPIAN KOULUTUSOHJELMA LIIKUNNAN JA VAPAA-AJAN KOULUTUSOHJELMA ROVANIEMEN AMMATTIKORKEAKOULU
LisätiedotNiska-hartiaseudun tutkiminen
Niska-hartiaseudun tutkiminen Miksi tutkitaan Anamneesi Kipumekanismit Ryhti Aktiivi- ja passiiviliikkeet Neurologinen testaaminen, merkkilihakset Johtopäätökset/diagnoosi Miksi tutkitaan? Niskakipua on
LisätiedotPään kannattelu. Jutta Aalto 58
Pään kannattelu Pää (caput) painaa aikuisella 4,5 5 kiloa. Päähän tai takaraivoluuhun (os occipitale) niveltyvä kaularanka on selkärangan liikkuvin osa. Kaularankaa tukevat lihakset kiinnittyvät rintakehän
LisätiedotNUORTEN NISKA-HARTIASEUDUN ASENTO- JA LIIKEKONTROLLIHÄIRIÖIDEN TUTKIMINEN JA OHJAUS FYSIOTERAPIAN AVOVASTAANOTOLLA
NUORTEN NISKA-HARTIASEUDUN ASENTO- JA LIIKEKONTROLLIHÄIRIÖIDEN TUTKIMINEN JA OHJAUS FYSIOTERAPIAN AVOVASTAANOTOLLA Anni Lind Salla Nurkka Opinnäytetyö Huhtikuu 2014 Fysioterapian koulutusohjelma Sosiaali-,
LisätiedotOsteologinen analyysi. Isokyrö Pukkila KM 7729
Osteologinen analyysi Isokyrö Pukkila KM 779 HuK Hanna Kivikero, Helsingin yliopiston arkeologian oppiaine.6.9 Johdanto ja materiaali: Materiaali koostuu Isonkyrön Pukkilan palokuoppahaudan (KM 779:6,)
LisätiedotEteenpäin työntyneen pään terapeuttinen harjoittelu
Eteenpäin työntyneen pään terapeuttinen harjoittelu Opas 10 15-vuotiaille LAHDEN AMMATTIKORKEAKOULU Sosiaali- ja terveysala Fysioterapian koulutusohjelma Opinnäytetyö Kevät 2018 Sanna Hynnä Emma Oikarinen
LisätiedotViulistien lanneselän liikekontrollin harjoittamisen vaikutus alaselän toimintahäiriöihin ja soittamiseen
Viulistien lanneselän liikekontrollin harjoittamisen vaikutus alaselän toimintahäiriöihin ja soittamiseen Heinäheimo, Petri Puolakainen, Markkus Viskari,Teemu 2014 Laurea Otaniemi Laurea-ammattikorkeakoulu
LisätiedotLUMBOPELVISTÄ ALUETTA TUKEVA TOIMINNALLINEN HARJOITTELU
LUMBOPELVISTÄ ALUETTA TUKEVA TOIMINNALLINEN HARJOITTELU Oppaan toteutus 14 15 -vuotiaille tyttökoripalloilijoille LAHDEN AMMATTIKORKEAKOULU Sosiaali-ja terveysala Fysioterapian koulutusohjelma Opinnäytetyö
LisätiedotVenyttelyopas. Venyttelyopas tarjoaa kaikille tärkeimmille kehonosille yhteensä 32 tehokasta venyttelyohjetta.
Venyttelyopas Venyttelyopas tarjoaa kaikille tärkeimmille kehonosille yhteensä 32 tehokasta venyttelyohjetta. Venyttely ennaltaehkäisee vaivoja parhaiten Lihaskireys ja alentunut nivelliikkuvuus syntyvät
LisätiedotJOHDANTO ALARAAJAN ANATOMIAAN
Tuki- ja liikuntaelimistö-jakso/bll/ Anatomia JOHDANTO ALARAAJAN ANATOMIAAN Polvi, genus Pohje, sura Adduktorit Nivustaive, regio inguinalis Reisi, regio Sääri, crus Jalkaterä, pes HEIKKI HERVONEN Luku
LisätiedotKOLMEN ALIMMAN KYLKILUUN RUSTOREPEÄMÄT Costochondral ruptures of the three lowest ribs
KOLMEN ALIMMAN KYLKILUUN RUSTOREPEÄMÄT Costochondral ruptures of the three lowest ribs Anitra Hirvinen Opinnäytetyö Lääketieteen koulutusohjelma Itä-Suomen yliopisto Terveystieteiden tiedekunta Lääketieteen
LisätiedotNiskan liikekontrollin häiriöiden testien luotettavuus
Niskan liikekontrollin häiriöiden testien luotettavuus Kuvaileva kirjallisuuskatsaus LAHDEN AMMATTIKORKEAKOULU Sosiaali- ja terveysala Fysioterapian koulutusohjelma Opinnäytetyö Syksy 2017 Maaria Lähdemaa
LisätiedotTLA / TENTIN ESSEEKYSYMYKSEEN TULEVAT NIVELET. Yläraajan nivelet / Clavicula, scapula ja humerus
TLA / TENTIN ESSEEKYSYMYKSEEN TULEVAT NIVELET Yläraajan nivelet / Clavicula, scapula ja humerus Nimi & kuva Niveltyvät luut + A. sternoclavicularis Clavicula (med. pää) Sternum (incisura clavicularis)
LisätiedotDigitaalinen kyselylomake Niskalenkki-ryhmän asiakasseulontaan
Digitaalinen kyselylomake Niskalenkki-ryhmän asiakasseulontaan Markku Niemi ja Markus Vauhkonen Opinnäytetyö Marraskuu 2016 Sosiaali-, terveys- ja liikunta-ala Fysioterapeutti (AMK), fysioterapian tutkinto-ohjelma
Lisätiedot1 2 3 4 Selän, lantion ja alaraajan linjauksen hallinta liikkuessa vaikuttaa liikkeen taloudellisuuteen, tehokkuuteen ja turvallisuuteen. Oikeat suoritustekniikat ja hyvä liikehallinta tekevät liikkumisesta
LisätiedotPOHJOIS-KARJALAN AMMATTIKORKEAKOULU Fysioterapian koulutusohjelma. Maija Mourujärvi ASENNONHALLINNAN VAIKUTUS SELKÄKIPUUN
POHJOIS-KARJALAN AMMATTIKORKEAKOULU Fysioterapian koulutusohjelma Maija Mourujärvi ASENNONHALLINNAN VAIKUTUS SELKÄKIPUUN Opinnäytetyö Tammikuu 2012 OPINNÄYTETYÖ Tammikuu 2012 Fysioterapian koulutusohjelma
LisätiedotVENYTTELYOHJE B-juniorit
VENYTTELYOHJE B-juniorit Venyttelyn perusteet: Toisin kuin yleensä uskotaan, lihasta voidaan venyttää myös ennen tai jälkeen raskaan suorituksen. Venyttelyn ja lihaksen venyttämisen kesto riippuu siitä,
LisätiedotKEUHKOT JA RINTAKEHÄ - MAKROANATOMIAA
Hengityselimistö-jakso/ Biolääketieteen laitos KEUHKOT JA RINTAKEHÄ - MAKROANATOMIAA HEIKKI HERVONEN Kuva tietokannasta Thieme Teaching Assistant 2.0 Luku 1 KEUHKOT JA RINTAKEHÄ Oheista röntgenkuvaa kannattaa
LisätiedotNuorten urheilijoiden alaselän rasitusmurtumien ennaltaehkäisy ja fysioterapia
Jaakko Alasaarela, Pauliina Räisänen & Santeri Soudunsaari Nuorten urheilijoiden alaselän rasitusmurtumien ennaltaehkäisy ja fysioterapia Opinnäytetyö Nuorten urheilijoiden alaselän rasitusmurtumien ennaltaehkäisy
LisätiedotLajitekniikka: venyttely
Alaraajat Etureiden lihakset Seiso ryhdikkäästi. Ota yhdellä tai kahdella kädellä kiinni nilkastasi. Pidä jalat samansuuntaisena ja lantio suorassa. Työnnä lantiota hiukan eteenpäin jännittämällä pakaralihakset.
LisätiedotErgonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys. Kietaisuristi 2 - trikoisella kantoliinalla
Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys Kietaisuristi 2 - trikoisella kantoliinalla (voit käyttää peiliä apunasi harjoitellessasi sidontaa) 1.
LisätiedotTERVEYSKYSELY KUUSAMON LUKIOLAISTEN NISKA-HARTIAVAIVOISTA
TERVEYSKYSELY KUUSAMON LUKIOLAISTEN NISKA-HARTIAVAIVOISTA Heikki Syrjälä 2014 Opinnäytetyö Fysioterapian koulutusohjelma Fysioterapeutti AMK 2014 ROVANIEMEN AMMATTIKORKEAKOULU TERVEYS- JA LIIKUNTA-ALA
LisätiedotTaukojumpan vaikutus Etelä- Pohjanmaan Opiston lääketieteen linjan opiskelijoiden niska- hartiaseudun liikkuvuuteen. Katja Saari
Taukojumpan vaikutus Etelä- Pohjanmaan Opiston lääketieteen linjan opiskelijoiden niska- hartiaseudun liikkuvuuteen Katja Saari Opinnäytetyö Liikunnan ja vapaaajan koulutusohjelma 2017 Tekijä Katja Saari
LisätiedotKati Salo 2004-11- 10. Osteologinen analyysi Halikko Kirkkomäki KM 34020 Eeva Raike 2003
Kati Salo 2004-11- 10 Osteologinen analyysi Halikko Kirkkomäki KM 34020 Eeva Raike 2003 Sisällys/ uettelo Sisällysluettelo......... 1 1. Johdanto...... 2 2. Tavoitteet.... 2 3. Materiaali ja metodit...............
LisätiedotNIVELTYYKÖ X KYLKILUU KYLKIKAAREEN? Does the X rib articulate with the costal margin?
NIVELTYYKÖ X KYLKILUU KYLKIKAAREEN? Does the X rib articulate with the costal margin? Susanna Hirvinen Opinna ytetyo La a ketieteen koulutusohjelma Ita -Suomen yliopisto Terveystieteiden tiedekunta Lääketieteen
LisätiedotNISKA-HARTIASEUDUN OPASVIHKONEN YLÄKOULU- JA LUKIOIKÄISILLE
NISKA-HARTIASEUDUN OPASVIHKONEN YLÄKOULU- JA LUKIOIKÄISILLE Opas kouluterveydenhoitajien käyttöön LAHDEN AMMATTIKORKEAKOULU Sosiaali- ja terveysala Fysioterapian koulutusohjelma Opinnäytetyö AMK Syksy
LisätiedotYLÄRAAJAN NIVELTEN MOBILISOINNIN OPAS Lapaluu, olkanivel, kyynärnivel ja ranne
Noora Grönlund, Marianne Purola, Tiia Sainia YLÄRAAJAN NIVELTEN MOBILISOINNIN OPAS Lapaluu, olkanivel, kyynärnivel ja ranne Opinnäytetyö Fysioterapia Maaliskuu 2012 KUVAILULEHTI Opinnäytetyön päivämäärä
LisätiedotYLÄASTEIKÄISTEN NUORTEN NISKA-HARTIASEUDUN JA ALASELÄN VAIVAT
YLÄASTEIKÄISTEN NUORTEN NISKA-HARTIASEUDUN JA ALASELÄN VAIVAT opas ennaltaehkäisyyn ja hoitoon Anne Konttila & Marjaana Kylmämaa Tervehdys! Nuorten niska-hartiaseudun ja alaselän vaivat ovat yleistyneet
LisätiedotSisällys. Hartiaseudun alue. Löydöksen varmentaminen... 5. Alkusanat...
V Alkusanat... Muutama sana kirjasta... 1 Kirjan syntyhistoria... 1 Käytännön anatomia -kirjan soveltuvuus... 1 Rakenteiden valinta... 2 Kohderyhmä... 2 Mitä tämä kirja tarjoaa lukijalleen?... 2 Perusteet...
LisätiedotCOREZONE -HARJOITTELUN VAIKUTUKSIA SELÄN TOIMIN- TAAN JA KOETTUUN SELKÄKI- PUUN
COREZONE -HARJOITTELUN VAIKUTUKSIA SELÄN TOIMIN- TAAN JA KOETTUUN SELKÄKI- PUUN Lotta Perälä Maria Vuori Opinnäytetyö Lokakuu 2013 Fysioterapian koulutusohjelma TIIVISTELMÄ Tampereen ammattikorkeakoulu
LisätiedotYogaSource. Kappale 4. Luusto ANATOMIA & FYSIOLOGIA RYT 200 LUUSTO YOGASOURCE FINLAND 2016 LUUSTO 1
Kappale 4 Luusto YOGASOURCE FINLAND 2016 LUUSTO 1 Kappale 4 - LUUSTO YLEISTÄ Aikuisen ihmisen kehossa on 206 luuta. Suurin osa luista on parillisia - toinen parillisista luista on kehon oikealla puolella
LisätiedotÄLYKÄS NISKA Älypuhelimen käytön vaikutus kouluikäisten kaularangan alueelle
Katja Piispa-Lautala Päivi Repo ÄLYKÄS NISKA Älypuhelimen käytön vaikutus kouluikäisten kaularangan alueelle Opinnäytetyö Fysioterapeutti AMK 2018 Tekijä/Tekijät Tutkinto Aika Katja Piispa-Lautala & Päivi
LisätiedotSelkärangan rakenteellinen tehtävä on suojata selkäydintä ja muita hermoston rakenteita.
1 2 Selkärangan rakenteellinen tehtävä on suojata selkäydintä ja muita hermoston rakenteita. Selkärangan riittävä tukevuus on edellytys (1) voimansiirrolle raajojen (ylä- ja alaraajat) ja vartalon välillä
LisätiedotHarjoitusopas Personality Gym -kuntokeskus
Harjoitusopas Personality Gym -kuntokeskus JALAT 1. POHKEET Seiso jalkatuella jalan leveällä kohdalla. Aloita pohkeet venytys asennossa. Nouse varpaille ja laske hitaasti alas. Toista toisella jalalla.
LisätiedotNiska- hartiaseudun kiputiloja ehkäisevä
Niska- hartiaseudun kiputiloja ehkäisevä terapeuttinen harjoittelu pitkäaikaishoidon hoitohenkilökunnalle Kuvaileva kirjallisuuskatsaus Sanna Laakso Moona Tuominiemi Opinnäytetyö Toukokuu 2018 Sosiaali-,
LisätiedotLuento4a: Johdanto yläraajan neljänteen dissektioon Käsivarrren laskimot (vener) ja pintahermot (ytliga nerver) Käsivarren ojentajapuolen lihakset
Luento4a: Johdanto yläraajan neljänteen dissektioon /Heikki Hervonen 2013 Ruotsinnokset (kursiivilla) Henri Puttonen - Käsivarren dorsaalipuoli, kädenselkä (handryggen) ja sormien selkäpuoli, rannenivel
LisätiedotKOTIVENYTTELYOHJELMA REIDEN TAKAOSAN LIHAKSET REIDEN LÄHENTÄJÄT PAKARALIHAKSET
KOTIVENYTTELYOHJELMA REIDEN TAKAOSAN LIHAKSET Ojenna toinen jalka suoraksi eteen ja pidä toinen jalka koukistettuna vieressä. Nojaa ylävartaloa eteen kohti venytettävää jalkaa. Pidä selkä suorana.tunne
LisätiedotALARAAJAN DISSEKTIOT DOLOR SET AMET
Tuki- ja liikuntaelimistö-jakso ALARAAJAN DISSEKTIOT DOLOR SET AMET Luku 1 ALARAAJAN DISSEKTIOT Alaraajan dissektiot etenevät kuten yläraajankin: tyvestä ja pinnalta vähitellen syvälle päin ja kärkeä kohti
LisätiedotKINESIOTEIPPAUKSEN VAIKUTUS NISKA- HARTIASEUTUKIPUISTEN NÄYTTÖPÄÄTETYÖNTEKIJÖIDEN KIVUN HALLINNASSA
KARELIA-AMMATTIKORKEAKOULU Fysioterapian koulutusohjelma Aleksi Aho Ilkka Hulkko KINESIOTEIPPAUKSEN VAIKUTUS NISKA- HARTIASEUTUKIPUISTEN NÄYTTÖPÄÄTETYÖNTEKIJÖIDEN KIVUN HALLINNASSA Opinnäytetyö Helmikuu
LisätiedotRatsuhevosen rintarangan kiputilat
Ratsuhevosen rintarangan kiputilat Emilia Niiva 2019 Lisensiaatin tutkielma Kliinisen hevos- ja pieneläinlääketieteen osasto Eläinlääketieteellinen tiedekunta Helsingin yliopisto Tiedekunta - Fakultet
LisätiedotRuoansulatus ja ravitsemus-jakso SUUN ANATOMIAA HEIKKI HERVONEN. Kuva kirjasta Netter: Atlas of Human Anatomy. Netter presenter copyright
Ruoansulatus ja ravitsemus-jakso SUUN ANATOMIAA HEIKKI HERVONEN Kuva kirjasta Netter: Atlas of Human Anatomy. Netter presenter copyright SUUN ANATOMIAA Kuva kirjasta Netter: Atlas of Human Anatomy. Netter
LisätiedotLANNERANGAN NIKAMAKAAREN RASITUSVAMMA NUORILLA URHEILIJOILLA
LANNERANGAN NIKAMAKAAREN RASITUSVAMMA NUORILLA URHEILIJOILLA Altistavat tekijät ja fysioterapeuttinen tutkiminen Igor Nurk Johannes Peltonen Joni Puhakka Opinnäytetyö Marraskuu 2017 Fysioterapeuttikoulutus
LisätiedotYLÄRAAJAN DISSEKTIOT
Tuki- ja liikuntaelimistö-jakso YLÄRAAJAN DISSEKTIOT HEIKKI HERVONEN Heikki Hervonen, 2012 Kuvat: Rohen: Anatomian kuvaatlas, Medirehab kustannus Rohen et al.: Color Atlas of Anatomy, 6. painos, LWW Luku
LisätiedotAKUUTTI, PAIKALLINEN ALASELKÄKIPU PARANEE HYVIN
AKUUTTI, PAIKALLINEN ALASELKÄKIPU PARANEE HYVIN Kotihoito-opas akuutin, epäspesifin alaselkäkivun hoitoon LAHDEN AMMATTIKORKEAKOULU Sosiaali ja terveysala Fysioterapian koulutusohjelma Opinnäytetyö Kevät
LisätiedotOmaehtoisen niskalihasharjoittelun vaikutukset migreenipäänsärkyyn työikäisillä naisilla
Omaehtoisen niskalihasharjoittelun vaikutukset migreenipäänsärkyyn työikäisillä naisilla Granroth, Tiina Luomajoki, Julius Poikolainen, Pekka 2010 Laurea, Otaniemi Laurea-ammattikorkeakoulu Laurea Otaniemi
LisätiedotOsteologinen analyysi Pälkäne, rauniokirkko 2010 Katja Vuoristo
Osteologinen analyysi Pälkäne, rauniokirkko 2010 Katja Vuoristo Kuvat: Markku Haverinen, Museovirasto Rakennushistorian osasto Kati Salo (FM) 26.11.2010 Sisällysluettelo Sisällysluettelo...1 1. Johdanto...2
LisätiedotERGONOMIA LEIKKAUSSALITYÖSSÄ 23.9.2010 Karita Rissanen, työfysioterapeutti GKS, Helsinki Ergonomia tarkastelee tieteenalana ihmisen ja toimintajärjestelmän muiden osien vuorovaikutuksia. Soveltaa ammattialana
Lisätiedote luu): 9 Teleostei (luukalat) Kokemäki Käräjämäki KM 32705/ J Taivainen 2001 Homo sapiens (ihminen) Ursus arctos (karhu)
Kokemäki Käräjämäki KM 32705/ J Taivainen 200 Pk 34 2 KOKEMÄKI, x=6795 55, y=572 48, z=35 Luuanalyysi 25. 0. 200 Kristiina Mannermaa Käräjämäen luuaineisto koostuu hyvin pieniksi palasiksi hajonneista,
LisätiedotHONKAJOKI HIETARANTA KM 37114
HONKAJOKI HIETARANTA KM 374 Esa HerteU 2007 Luuanalyysi 7.2.2007 Katariina Nurminen Hietarannan vuoden 2007 luuaineisto oli pienehkö ja vaihtelevasti säilynyt. Syvemmissä maakerroksissa sekä koekuopissa
LisätiedotVÄHÄKYRÖKAAVONTÖNKKÄ KM9520. FM Katariina Nurminen
1 VÄHÄKYRÖKAAVONTÖNKKÄ KM9520 OSTEOLOGINEN ANALYYSI RAUTAKAUTISTEN HAUTAUSTEN LUISTA 24.6.2013 FM Katariina Nurminen 2 Sisällysluettelo 1. Johdanto sivu 2 2. Tavoitteet sivu 2 3. Luumateriaali ja metodi
Lisätiedot1 / PÄIVÄ 1 - INFO Päivä 1, Olkapäät & Ojentajat
1 / 9 1. PÄIVÄ 1 - INFO Päivä 1, Olkapäät & Ojentajat 1. Liikkeen nimen perässä on kerrottu treenattava lihas 2. Tee kaikissa liikkeissä sarjat loppuun saakka 3. Oikeat sarjapainot ovat ne, jotka ovat
LisätiedotTraktiohoito kaularangan oireiden hoidossa
Emmilii Myllymäki Traktiohoito kaularangan oireiden hoidossa Kirjallisuuskatsaus kaularangan traktiohoidon vetolujuuksista ja vaikutuksista oireisiin Traktiohoito kaularangan oireiden hoidossa Kirjallisuuskatsaus
Lisätiedot