Kaularanka HEIKKI HERVONEN

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Kaularanka HEIKKI HERVONEN"

Transkriptio

1 Kaularanka HEIKKI HERVONEN

2 LUKU 1 Kaularanka KAULARANGAN YLEISRAKENNE 1. Kaularanka koostuu seitsemästä nikamasta. 2. Nikamat liittyvät toisiinsa välilevyllä ja synoviaalinivelillä. 3. Ylin kaulanikama niveltyy kalloon. 4. Alin kaulanikama niveltyy ylimpään rintanikamaan. 5. Kaularangassa tapahtuu taivutusta eteen-taakse- sekä sivusuunnassa, lisäksi myös kiertoliikettä. 6. Laajin nyökkäysliike tapahtuu ensimmäisen kaulanikaman (atlas) ja kallon välillä. 7. Laajin kiertoliike tapahtuu atlaksen ja toisen kaulanikaman (aksis) välillä. 8. Kaulan ja niskan lihaksisto muodostaaa monimutkaisen asentoa ylläpitävän ja liikettä aiheuttavan järjestelmän. 1

3 Kallon ja kaularangan luut, nivelet ja lihakset M6p s440-7, , , , 985, , ; Gray2p s60-1, 72-3, 79-82, 82-4, 86-95, , 820 Kaulanikamat M6p s443-7; Gray2p s72-3 Ensimmäinen kaulanikama on nimeltään. Se niveltyy kalloon kahdella nivelellä ja kannattaa pääkalloa likipitäen kuten kreikkalaiseen mytologiaan kuuluva jumalolentokaimansa kuvataan kannattamassa maapalloa. Atlaksella ei ole nikaman solmua laisinkaan. Toinen nikama on nimeltään. Sen tappimainen uloke (dens) toimii akselina, jonka ympäri atlas ja sen mukana kallo pääsevät kiertymään. Kallo ja kaularanka Poikkihaara T1 päältä Etukaari (C1) (C2 C3:n poikkihaarake Fasettinivel intervertebrale C7:n okahaarake Nivelpinta densille Nikaman solmut (corpus vertebrae) muodostavat nikamien etu-osan. Solmujen välissä on nikamavälilevy, discus intervertebralis. Corpus ja välilevy kannattavat pääosan ylempien osien painosta. Nikamakaari (arcus vertebrae) suuntautuu nikamasolmusta taaksepäin. Peräkkäisten nikamakaarten väleissä ovat pystysuuntaiset parilliset nivelulokkeet, jotka niveltyvät toisiinsa fasettinivelellä (articulatio zygapophysealis). Takakaari Okahaarake Atlaksen nivelpinnat takaa Nivelpinnat atlakselle Nivelhaarake Nikamakaaren ja solmun rajaamaksi jää foramen 7. kaulanikama Pediculus vertebrale, jossa selkäydin kalvoineen sijaitsee. Nikaman solmu, corpus Nikamakaari jaetaan edelleen nikaman solmusta lähtevään vertebrale pediculukseen ja taaempaan laminaan. Kaikissa kaulanikamissa on poikki-haarakkeet, processus transversukset, joiden tyvessä on aukko arteria vertebralikselle. ta lukuunottamatta kaikissa kaula-nikamissa on okahaarake, processus spinosus. Vertebra prominensissa Lamina Lamina Poikkihaarake, processus transversus Valtimon aukko Niveluloke, proc. articularis Okahaarake, processus spinosus 2

4 (C7) okahaarake on kaikkein kookkain ja helposti tunnusteltavissa niskan alaosassa. Kaulanikamien solmun yläpinnan sivuilla on ulokkeet (processus uncinatus), joka ulottuvat kraniaalisuuntaan seuraavan nikamarungon sivulle asti. Tähän muodostuu uncovertebraaliliitos, joka muistuttaa synovialiniveltä. (M6p s465; Gray2p s80) processus transversi Processus transversus Discus intervertebrale artificiale (huopaa) Nikamakaarten pediculusten, nikamasolmun, välilevyn ja nivelhaarakkeiden rajaamaksi jää aukko, foramen intervertebrale, josta selkäydinhermo tulee ulos (ja jossa se voi jäädä pinteeseen). M6p s442, fig. 4.2., 4.3.; Gray2p s66, 75) Processus uncinatus intervertebrale Articulatio atlanto-occipitalis M6p s467; Gray2p s72 Atlaksen yläpinnan kaksi nivelpintaa niveltyvät kallon nivelnastojen kanssa. Tämä on articulatio atlanto-occipitalis. Nivel on munaniveltyyppiä. Se sallii erityisesti pään nyökkäysliikkeen, mutta lisäksi hieman rotaatiota ja sivutaivutusta. Atlaksella ei ole varsinaista nikaman solmua, corpusta, edessä on ainoastaan etummainen nikamakaari. Atlakselta puuttuu myös okahaarake, processus spinosus. Kallon niveltyminen kaularankaan Liikkeenä fleksio-extensio (pään nyökkäysliike) Nivelnasta, condylus occipitalis Takaraivonluu, os occipitale Atlaksen nivelpinnat, jotka kannattavat kalloa Kallon ja atlaksen välille pingottuu sidekudoksinen membrana atlanto-occipitalis sekä etupuolella että posterioripuolella Atlaksen ja aksiksen väliset nivelet M6p s467-9; Gray2p s72 Aksiksen nikamasolmusta projisoituu ylöspäin luu-uloke, dens. issä on nivelpinta sekä edessä, että takana. Etupinta niveltyy atlaksen kaaren kanssa ATLAS päältä Atlaksen ja kallon välinen nivel Liikkeenä pään nyökkäys Etukaari, ei nikamarunkoa Nivelpinta densille Poikkihaarake, jossa reikä nikamavaltimolle Takakaari, ei okahaaraketta Nivelkapseli Edestä Membrana Takaa atlanto-occipitalis anterior et posterior Atlaksen nivelpinnat, jotka kannattavat kalloa Heikki Hervonen Netter Presenter Copyright

5 ja takapinta niveltyy atlaksen etukaaresta puolelta toiselle kulkevan siteen, ligamentum transversum atlantis kanssa. niveltyy aksiksen kanssa lisäksi kahdella aksiksen yläpinnalla olevalla nivelpinnalla. Pystysuuntaiset säikeet kiinnittävät ligamentum transversumia ylös ja alas ja niiden ansioista kokonaisuutta kutsutaan ristinmuotoiseksi, ligamentum cruciforme. in sivuilta ulottuu kalloon lig. alare ja kärjestä lig. apicale. Nämä sidokset pyrkivät varmistamaan, että dens pysyy paikallaan eikä pääse painamaan välittömästi sen posterioripuolella sijaitsevaa ydinjatkosta. Jos näin pääsee käymään, vammasta seuraa välitön kuolema (exitus letalis). ATLAS päältä Atlaksen ja axiksen välinen nivel Etukaari, ei nikamarunkoa Ligamentum alare Ligamentum transversum atlantis à lig. cruciatum Nivelpinta densille Liikkeenä pään kiertoliike kuten kieltävässä eleessä Ligamentum alare (kalloon) Ligamentum transversum atlantis Heikki Hervonen Netter Presenter Copyright 2008 Niskan lihaksisto M6p s482-5, 492-5; Gray2p s95, Niskan lihaksistossa on pinnallisena m. trapezius. Sen alta paljastuvat selän ojentajalihaksen niskan alueen osat, m. semispinalis (capitis et cervicis) ja m. splenius (capitis et cervicis) sekä m. longissimus (capitis). Syvemmältä löytyvät niskarusetin lihakset: m. rectus capitis (posterior major ja minor) sekä m. obliquus capitis superior et inferior. Nämä liittyvät erityisesti kallon, atlaksen ja aksiksen välisiin liikkeisiin. Nämä lihakset eivät todennäköisesti ole ensisijaisia liikuttajia, liikkeitä aiheuttavat isommat lihakset, vaan nämä pienet lihakset Niskan lihaksistoa m. rectus capitis post. minor et major m. splenius capitis m. obliquus capitis sup. et inf m. semispinalis cervicis m. semispinalis capitis m. levator scapulae toimivat säätelijöinä ja monitoroivat liikkeitä ja asentoja. Äkillisissä yllättävissä pään heilahduksissa ja retkahduksissa nämä lihakset usein venähtävät kivuliaasti ja seuraa hankala niskalihasten kramppi/jäykkyys m. trapezius m. trapezius 4

NISKAN ALUEEN OIREIDEN TUTKIMINEN PROVOKAATIOTESTIEN AVULLA

NISKAN ALUEEN OIREIDEN TUTKIMINEN PROVOKAATIOTESTIEN AVULLA NISKAN ALUEEN OIREIDEN TUTKIMINEN PROVOKAATIOTESTIEN AVULLA Testien sensitiivisyys ja spesifisyys valmistuvan fysioterapeutin ja OMT-fysioterapeutin osalta LAHDEN AMMATTIKORKEAKOULU Fysioterapian koulutusohjelma

Lisätiedot

Lannenikama ja väli levy. Rintanikaman osat ja rakenne. Nikamia yhdistävät sidokset selkäydinkanavasta päin

Lannenikama ja väli levy. Rintanikaman osat ja rakenne. Nikamia yhdistävät sidokset selkäydinkanavasta päin Luento: Selkä, selkäranka, erityisesti lanneranka/heikki Hervonen 2012 Nikaman rakenne Nikaman rakenne: M6p s440-463; Gray2p s60, 67-75 - Corpus, runko, solmu - yläpinta/alapinta - anterolateraalipinta

Lisätiedot

Lihasten koordinoidun toiminnan kautta kuormitus jakautuu symmetrisesti kaularangan ja hartiarenkaan tukirakenteille.

Lihasten koordinoidun toiminnan kautta kuormitus jakautuu symmetrisesti kaularangan ja hartiarenkaan tukirakenteille. 1 2 Kaulan ja niskan alueen liikkuvuus on tärkeää monien aistien (näkö-, kuulo- ja hajuaistin) toiminnan kannalta. Rangan liikkuvuuden lisäksi lihaksilta edellytetään hyvinkin täsmällisten ja tarkkojen

Lisätiedot

HÄVITTÄJÄLENTÄJÄN KAULA- RANGAN KUORMITTUMINEN TÄHTÄYSASENNOISSA

HÄVITTÄJÄLENTÄJÄN KAULA- RANGAN KUORMITTUMINEN TÄHTÄYSASENNOISSA HÄVITTÄJÄLENTÄJÄN KAULA- RANGAN KUORMITTUMINEN TÄHTÄYSASENNOISSA Iida Lämsä Teemu Nieminen Opinnäytetyö Elokuu 2013 Fysioterapian koulutusohjelma TIIVISTELMÄ Tampereen ammattikorkeakoulu Fysioterapian

Lisätiedot

Kaularankaa tukevat harjoitteet lentoreserviupseerikurssilaisille

Kaularankaa tukevat harjoitteet lentoreserviupseerikurssilaisille Essi Riihimäki & Tiina Sandberg Kaularankaa tukevat harjoitteet lentoreserviupseerikurssilaisille Koulutustilaisuus tuleville sotilaslentäjille Opinnäytetyö Syksy 2014 SeAMK Sosiaali- ja terveysala Fysioterapeutti

Lisätiedot

Kaularangan syvien lihasten vaikutus lukiolaisten niskakipuun

Kaularangan syvien lihasten vaikutus lukiolaisten niskakipuun Juha Laukkanen Kaularangan syvien lihasten vaikutus lukiolaisten niskakipuun Opinnäytetyö Fysioterapian koulutusohjelma Maaliskuu 2012 KUVAILULEHTI Opinnäytetyön päivämäärä Tekijä(t) Juha Laukkanen Nimeke

Lisätiedot

Sairaala 1/5. Nimi Sotu Os. Mittaaja Pvm Os. OIKEA lihas juuritaso VASEN. KAULA ekstensio trapeziuz pars sup. C3-4. semispinalis capitis

Sairaala 1/5. Nimi Sotu Os. Mittaaja Pvm Os. OIKEA lihas juuritaso VASEN. KAULA ekstensio trapeziuz pars sup. C3-4. semispinalis capitis Sairaala 1/5 MANUAALINEN LIHASTESTAUS MITTAUSLOMAKE Nimi Sotu Os. Mittaaja Pvm Os. OIKEA lihas juuritaso VASEN KAULA ekstensio trapeziuz pars sup. C3-4 semispinalis capitis splenius capitis & cervicis

Lisätiedot

TESTAUSOPAS NISKAN LIIKEHÄIRIÖIDEN TUTKIMISEEN

TESTAUSOPAS NISKAN LIIKEHÄIRIÖIDEN TUTKIMISEEN TESTAUSOPAS NISKAN LIIKEHÄIRIÖIDEN TUTKIMISEEN LAHDEN AMMATTIKORKEAKOULU Sosiaali- ja terveysala Fysioterapian koulutusohjelma Opinnäytetyö AMK Kevät 2012 Päivi Lehtinen Aino Tuomi Lahden ammattikorkeakoulu

Lisätiedot

Vapaat solujenväliset hermopäätteet. Lihaskäämi. Lihas

Vapaat solujenväliset hermopäätteet. Lihaskäämi. Lihas Johdanto faskian käsittelyyn ja vapautukseen 15 Syvän kosketuksen vaikutukset moniin hermostollisiin reseptoreihin (joista useimmat ovat venytysreseptoreiden modifikaatioita) faskiassa eivät ole lopullisesti

Lisätiedot

Perusteet Lantion dorsaalipuolen palpaatio Dorsaalipuolen pehmytkudosten palpaatio

Perusteet Lantion dorsaalipuolen palpaatio Dorsaalipuolen pehmytkudosten palpaatio X Sisällys Sisällys 1 Perusteet... 3 1.1 Käytännön anatomia 2 -kirjan käyttöalueet... 3 1.2 Palpaation edellytykset... 4 1.2.1 Anatominen taustatieto... 4 1.2.2 Paikallistaminen... 4 1.2.3 Löydöksen varmentaminen...

Lisätiedot

NISKAKIVUN VAIKUTUS KAULARANGAN MOTORISEEN KONTROLLIIN

NISKAKIVUN VAIKUTUS KAULARANGAN MOTORISEEN KONTROLLIIN NISKAKIVUN VAIKUTUS KAULARANGAN MOTORISEEN KONTROLLIIN Kirjallisuuskatsaus ja tapaustutkimus niskakipupotilaalle suunnatusta tutkimus- ja harjoitusprotokollasta LAHDEN AMMATTIKORKEAKOULU Sosiaali- ja terveysala

Lisätiedot

Kahdeksan viikon progressiivisen niskan voimaharjoittelun vaikutus koettuun niskakipuun ja niskan lihasvoimaan lukioikäisillä nuorilla

Kahdeksan viikon progressiivisen niskan voimaharjoittelun vaikutus koettuun niskakipuun ja niskan lihasvoimaan lukioikäisillä nuorilla Kahdeksan viikon progressiivisen niskan voimaharjoittelun vaikutus koettuun niskakipuun ja niskan lihasvoimaan lukioikäisillä nuorilla Korhonen, Laura Leppänen, Jenni 2014 Otaniemi Laurea-ammattikorkeakoulu

Lisätiedot

Keskeisiä biomekaniikan tekijöitä ylävartalon (mm. kaularanka, olkanivel) kuormituksen suhteen on ymmärtää voiman momenttina

Keskeisiä biomekaniikan tekijöitä ylävartalon (mm. kaularanka, olkanivel) kuormituksen suhteen on ymmärtää voiman momenttina 1 2 Pidettäessä yllä kehon erilaisia asentoja sekä liikkuessa tai yksittäistä liikettä tehdessä tavoitteena on kuormittaa koko kehoa tai sen osia mahdollisimman fysiologisesti. Tällöin nivel ja sitä ympäröivät

Lisätiedot

NISKAN PROVOKAATIOTESTIEN LUOTETTAVUUS

NISKAN PROVOKAATIOTESTIEN LUOTETTAVUUS NISKAN PROVOKAATIOTESTIEN LUOTETTAVUUS Selvitys 14 niskan kliinisessä tutkimuksessa käytettävän manuaalisen testin kyvystä provosoida niskaoireita työikäisellä väestöllä Anu Kaksonen Pro gradu tutkielma

Lisätiedot

KOKEMUKSIA NISKA- HARTIASEUDUN RYHMÄMUOTOISESTA KUNTOUTUKSESTA

KOKEMUKSIA NISKA- HARTIASEUDUN RYHMÄMUOTOISESTA KUNTOUTUKSESTA Juho Karhula KOKEMUKSIA NISKA- HARTIASEUDUN RYHMÄMUOTOISESTA KUNTOUTUKSESTA Opinnäytetyö Fysioterapeuttikoulutus Huhtikuu 2017 KUVAILULEHTI Opinnäytetyön päivämäärä 26.4.2017 Tekijä Juho Karhula Nimeke

Lisätiedot

SELKÄ JA NISKA KUNTOON KOTIKONSTEIN Itsehoito-opas Herttuan kuntoutuskeskuksen työikäisille asiakkaille

SELKÄ JA NISKA KUNTOON KOTIKONSTEIN Itsehoito-opas Herttuan kuntoutuskeskuksen työikäisille asiakkaille Johannes Hietala, Marko Huttu & Ville Peltoniemi SELKÄ JA NISKA KUNTOON KOTIKONSTEIN Itsehoito-opas Herttuan kuntoutuskeskuksen työikäisille asiakkaille Opinnäytetyö Fysioterapian koulutusohjelma Maaliskuu

Lisätiedot

Fysioterapia ja osteopatia hevosille

Fysioterapia ja osteopatia hevosille Fysioterapia ja osteopatia hevosille HYVINVOIVA HEVONEN LUENTOSARJA 17.11.2015 CYPIS, ESPOO TMI Selma Piha 1 Potilaana hevonen vs. ihminen Anatomia yllättävän sama Eroissa näkyy toimintatavat Hevosen toiminnassa

Lisätiedot

TESTAUSOPAS NISKAN LIIKEHÄIRIÖIDEN TUTKIMISEEN. Shirley Sahrmannin Movement System Balance -protokollan mukaisesti

TESTAUSOPAS NISKAN LIIKEHÄIRIÖIDEN TUTKIMISEEN. Shirley Sahrmannin Movement System Balance -protokollan mukaisesti TESTAUSOPAS NISKAN LIIKEHÄIRIÖIDEN TUTKIMISEEN Shirley Sahrmannin Movement System Balance -protokollan mukaisesti Päivi Lehtinen ja Aino Tuomi Lahden ammattikorkeakoulu Fysioterapian koulutusohjelma Kevät

Lisätiedot

Yläraaja 2: Yläraajan hermotus ja verenkierto Selkäydinhermon (ryggmärgsnerv) päähaarat: M6p s Gray2p s

Yläraaja 2: Yläraajan hermotus ja verenkierto Selkäydinhermon (ryggmärgsnerv) päähaarat: M6p s Gray2p s 1 Yläraaja 2: Yläraajan hermotus ja verenkierto / H. Hervonen/ 2013 Ruotsinnokset (kursiivilla) Henri puttonen Selkäydinhermon (ryggmärgsnerv) päähaarat: M6p s50-8, 91-3, 473-4, 693-7; Gray2p s38-40, 63,

Lisätiedot

Mari Hyttinen & Linda Melender. Elpymisliikunta avuksi työelämään

Mari Hyttinen & Linda Melender. Elpymisliikunta avuksi työelämään Mari Hyttinen & Linda Melender Elpymisliikunta avuksi työelämään Tapaustutkimus elpymisliikuntaohjelman vaikutuksista toimistotyöntekijöiden niska-hartiaseudun kipuun, liikkuvuuteen ja lihasvoimaan Opinnäytetyö

Lisätiedot

BM = bending moment = Vääntövoimat sagittaalitasossa (flexio-extensio). = Vääntövomat frontaalitasossa (sivutaivutus).

BM = bending moment = Vääntövoimat sagittaalitasossa (flexio-extensio). = Vääntövomat frontaalitasossa (sivutaivutus). 1 2 C = compression = puristava kuormitus, jonka suuntautuu välilevyyn kohtisuoraan Aiheutuu pääosin vartalonlihasten jännityksestä ja ylävartalon painosta (+ ulkoisesta kuormasta). Selkärangan heikko

Lisätiedot

NISKALENKKI NISKA-HARTIAKIVUISTA OPAS KOULULAISILLE

NISKALENKKI NISKA-HARTIAKIVUISTA OPAS KOULULAISILLE OPINNÄYTETYÖ VIIVI EKSYMÄ 2013 NISKALENKKI NISKA-HARTIAKIVUISTA OPAS KOULULAISILLE FYSIOTERAPIAN KOULUTUSOHJELMA ROVANIEMEN AMMATTIKORKEAKOULU TERVEYS- JA LIIKUNTA-ALA Fysioterapian koulutusohjelma Opinnäytetyö

Lisätiedot

NISKAKIVUT HALLINTAAN

NISKAKIVUT HALLINTAAN NISKAKIVUT HALLINTAAN Ryhmäfysioterapiaa pankkivirkailijoille LAHDEN AMMATTIKORKEAKOULU Sosiaali- ja terveysalan laitos Fysioterapian koulutusohjelma Opinnäytetyö Syksy 2008 Hanna Halttunen Annika Stigell

Lisätiedot

Koostuu ryhtitekijöistä, kehon hallinnasta, lihasten kalvorakenteiden joustavuudesta, nivelrakenteiden joustosta suhteessa nivelten tukevuuteen eli

Koostuu ryhtitekijöistä, kehon hallinnasta, lihasten kalvorakenteiden joustavuudesta, nivelrakenteiden joustosta suhteessa nivelten tukevuuteen eli Koostuu ryhtitekijöistä, kehon hallinnasta, lihasten kalvorakenteiden joustavuudesta, nivelrakenteiden joustosta suhteessa nivelten tukevuuteen eli stabiliteettiin, nivelten virheettömästä toiminnasta

Lisätiedot

Johdanto anatomian ryhmäopetuksiin

Johdanto anatomian ryhmäopetuksiin Johdanto anatomian ryhmäopetuksiin 1 Dissektio oppimisen välineenä Dissektiotyöt muodostavat anatomian opiskelun alueittain etenevän rungon. Kun panostat jakson edetessä dissektioiden aiheiden opiskeluun,

Lisätiedot

ALARAAJAN ANATOMIAA 4

ALARAAJAN ANATOMIAA 4 Tuku- ja liikuntaelimistö-jakso/ BLL/ Anatomia ALARAAJAN ANATOMIAA 4 SÄÄRI, POHJE JA JALKATERÄ HEIKKI HERVONEN Thieme Teaching Assistant Luku 1 SÄÄRI, POHJE JA JALKATERÄ Oheisissa kuvissa on esitetty osittaisia

Lisätiedot

Spondyloosi suomalaisilla belgianpaimenkoira malinoiseilla

Spondyloosi suomalaisilla belgianpaimenkoira malinoiseilla Spondyloosi suomalaisilla belgianpaimenkoira malinoiseilla Lisensiaatin tutkielma 2016 ELK Elise Luttinen-Aho Diagnostisen kuvantamisen oppiaine Kliinisen hevos- ja pieneläinlääketieteen osasto Eläinlääketieteellinen

Lisätiedot

RINTARANGAN KIPUTILA AVOFYSIOTERAPIAN VASTAANOTOLLA

RINTARANGAN KIPUTILA AVOFYSIOTERAPIAN VASTAANOTOLLA RINTARANGAN KIPUTILA AVOFYSIOTERAPIAN VASTAANOTOLLA Työkalu erotusdiagnostiikkaan Sira Salo Opinnäytetyö Syyskuu 2014 Fysioterapian koulutusohjelma Sosiaali-, terveys- ja liikunta-ala KUVAILULEHTI Tekijä

Lisätiedot

Osteologinen analyysi Porvoo Suur-Pellinki 1990 Päivi Maaranen

Osteologinen analyysi Porvoo Suur-Pellinki 1990 Päivi Maaranen Osteologinen analyysi Porvoo Suur-Pellinki 1990 Päivi Maaranen,, MUSEOVIRASTO Arkeologian osasto Kati Salo 27.01. 2010 Sisällysluettelo Sisällysluettelo.................... 1 1. Johdanto...............

Lisätiedot

ALARAAJAN NIVELET HEIKKI HERVONEN. Thieme Teaching Assistant

ALARAAJAN NIVELET HEIKKI HERVONEN. Thieme Teaching Assistant Tuki- ja liikuntaelimistö- jakso/ BLL/ Anatomia ALARAAJAN NIVELET HEIKKI HERVONEN Thieme Teaching Assistant Luku 1 ALARAAJAN NIVELET Tunnista oheinen nivel. Tutki sitten nivelontelon laajuus, nivelpintojen

Lisätiedot

Neurobiologia-jakso/ BLL/ Anatomia KALLOTYÖ- MONISTE HEIKKI HERVONEN

Neurobiologia-jakso/ BLL/ Anatomia KALLOTYÖ- MONISTE HEIKKI HERVONEN Neurobiologia-jakso/ BLL/ Anatomia KALLOTYÖ- MONISTE HEIKKI HERVONEN Luku 1 KALLOTYÖ Dissektion yhteydessä emme kerkiä käymään luisen kallon rakenteita läpi. Niiden opiskelu käy mainiosti itseohjautuvasti

Lisätiedot

HARTIARENGAS. Oulu 25.5.2010 ft, OMT-erik. Henna Hakomäki & Ulla Pentinlehto

HARTIARENGAS. Oulu 25.5.2010 ft, OMT-erik. Henna Hakomäki & Ulla Pentinlehto HARTIARENGAS Missä ja millainen kipu? - erotusdiagnostiikka (c-ranka, th-ranka, glenohumeraali-, AC-nivel, neuraalikudos) Mikä provosoi kivun? Mikä helpottaa? Traumatausta? Thorax-alueen (hartiarenkaan)

Lisätiedot

MCKENZIE-MENETELMÄ ALASELKÄKIVUN FYSIOTERAPIASSA

MCKENZIE-MENETELMÄ ALASELKÄKIVUN FYSIOTERAPIASSA OPINNÄYTETYÖ Riikka Raappana ja Niina Virolainen 2012 MCKENZIE-MENETELMÄ ALASELKÄKIVUN FYSIOTERAPIASSA Fysioterapian koulutusohjelma ROVANIEMENAMMATTIKORKEAKOULU TERVEYSJALIIKUNTAALA Fysioterapiankoulutusohjelma

Lisätiedot

KYMENLAAKSON AMMATTIKORKEAKOULU Naprapatian koulutusohjelma

KYMENLAAKSON AMMATTIKORKEAKOULU Naprapatian koulutusohjelma KYMENLAAKSON AMMATTIKORKEAKOULU Naprapatian koulutusohjelma Anni Kuusisto, Jaana Minev SLUMP KNEE BEND -TESTI JA MODIFIOITU THOMASIN TESTI PRETENSI- OSSA YHDISTETTYNÄ PASSIIVISEEN KAULARANGAN FLEKSIOON

Lisätiedot

NIVELEN YLEISRAKENNE

NIVELEN YLEISRAKENNE Tuki- ja liikuntaelimistö-jakso NIVELEN YLEISRAKENNE OLKA- JA KYYNÄRNIVEL ESIMERKKEINÄ HEIKKI HERVONEN Kuva: Thieme Teaching Assistant Anatomy Kyynärnivelen sagittaalitason pitkittäisleikkaus Luku 1 YLÄRAAJAN

Lisätiedot

Manuaalinen terapia ja akupunktio päänsäryn hoidossa kirjallisuuskatsaus

Manuaalinen terapia ja akupunktio päänsäryn hoidossa kirjallisuuskatsaus Eduardo Rodriguez ja Oskari Teittinen Manuaalinen terapia ja akupunktio päänsäryn hoidossa kirjallisuuskatsaus Metropolia Ammattikorkeakoulu Fysioterapian koulutusohjelma Opinnäytetyö 20.4.2015 Tiivistelmä

Lisätiedot

ALASELÄN LIIKKUVUUDEN YHTEYS MÄKIHYPYN VAUHTIMÄEN LASKUASENTOON

ALASELÄN LIIKKUVUUDEN YHTEYS MÄKIHYPYN VAUHTIMÄEN LASKUASENTOON OPINNÄYTETYÖ Jyri Memonen 2011 ALASELÄN LIIKKUVUUDEN YHTEYS MÄKIHYPYN VAUHTIMÄEN LASKUASENTOON FYSIOTERAPIAN KOULUTUSOHJELMA ROVANIEMEN AMMATTIKORKEAKOULU Terveys- ja liikunta-ala Fysioterapian koulutusohjelma

Lisätiedot

NISKA-HARTIASEUDUN HARJOITTELURYHMÄN TOTEUTUS TERVEYSKESKUKSESSA Niskaoppaan laatiminen case- tapausten seurannan avulla

NISKA-HARTIASEUDUN HARJOITTELURYHMÄN TOTEUTUS TERVEYSKESKUKSESSA Niskaoppaan laatiminen case- tapausten seurannan avulla NISKA-HARTIASEUDUN HARJOITTELURYHMÄN TOTEUTUS TERVEYSKESKUKSESSA Niskaoppaan laatiminen case- tapausten seurannan avulla Pirjo Ruopio Opinnäytetyö Joulukuu 2010 FYSIOTERAPIAN KOULUTUSOHJELMA SOSIAALI-JA

Lisätiedot

NILKAN JA JALKATERÄN LIIKE- JA TOIMINTAHÄIRIÖT

NILKAN JA JALKATERÄN LIIKE- JA TOIMINTAHÄIRIÖT NILKAN JA JALKATERÄN LIIKE- JA TOIMINTAHÄIRIÖT Toiminnallisten harjoitteiden opas LAHDEN AMMATTIKORKEAKOULU Sosiaali- ja terveysala Fysioterapian koulutusohjelma Opinnäytetyö AMK Syksy 2012 Jere Järvinen

Lisätiedot

Etunoja ja käden ojennus

Etunoja ja käden ojennus Ryhtijumppa Tämä jumppa sisältää tehokkaita liikkeitä, jotka kannustavat vahvaan ja ryhdikkääseen vartalon asentoon. Liikkeet kohdistuvat keski- ja ylävartalon lihaksiin. Jumpassa vuorottelevat lihaskuntoliikkeet

Lisätiedot

Vaikutus: etureisi Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa

Vaikutus: etureisi Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa Venyttelyohje: Jalat 1. Vaikutus: etureisi, lonkan koukistaja Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa. Paina lantiota eteen. 2. Vaikutus: etureisi, lonkan koukistaja

Lisätiedot

Selkärangan ja lonkan liikkuvuusharjoituksia

Selkärangan ja lonkan liikkuvuusharjoituksia 1 Selkärangan ja lonkan liikkuvuusharjoituksia 1. Lantion rullaus Asetu selällesi ja vie polvet koukkuun. Jalkaterät ovat lantion leveydellä ja suoraan eteenpäin, kädet vartalon vierellä. Oikaise itsesi

Lisätiedot

NUORTEN KILPAUIMAREIDEN ALASELKÄVAIVAT JA NIIDEN ENNALTAEHKÄISY

NUORTEN KILPAUIMAREIDEN ALASELKÄVAIVAT JA NIIDEN ENNALTAEHKÄISY OPINNÄYTETYÖ Jaakko Hyvärinen Petteri Laakko 2013 NUORTEN KILPAUIMAREIDEN ALASELKÄVAIVAT JA NIIDEN ENNALTAEHKÄISY FYSIOTERAPIAN KOULUTUSOHJELMA LIIKUNNAN JA VAPAA-AJAN KOULUTUSOHJELMA ROVANIEMEN AMMATTIKORKEAKOULU

Lisätiedot

YLEISIMMÄT TUKI- JA LIIKUNTAELINVAIVAT KOULUTERVEYDENHOITAJAL- LE HAKEUTUVILLA VARSINAISSUOMALAISILLA TOISEN ASTEEN OPISKELIJOILLA

YLEISIMMÄT TUKI- JA LIIKUNTAELINVAIVAT KOULUTERVEYDENHOITAJAL- LE HAKEUTUVILLA VARSINAISSUOMALAISILLA TOISEN ASTEEN OPISKELIJOILLA Opinnäytetyöraportti Fysioterapian ko Tuki- ja liikuntaelimistöä tukeva fysioterapia 2015 Oksanen Jari & Peltonen Ville YLEISIMMÄT TUKI- JA LIIKUNTAELINVAIVAT KOULUTERVEYDENHOITAJAL- LE HAKEUTUVILLA VARSINAISSUOMALAISILLA

Lisätiedot

Yläraaja 1b: Nivelten anatomiaa

Yläraaja 1b: Nivelten anatomiaa Yläraaja 1b: Nivelten anatomiaa / H. Hervonen 2013 Moore 6. painos sivut 7-12, 19-37, 673-87, 793-819; Gray2p s14-25, 650-5, 665-75, 712-5, 724-9, 754-5 Ruotsinnokset (kursiivilla)henri Puttonen Luiden

Lisätiedot

NUORTEN NISKA-HARTIASEUDUN ASENTO- JA LIIKEKONTROLLIHÄIRIÖIDEN TUTKIMINEN JA OHJAUS FYSIOTERAPIAN AVOVASTAANOTOLLA

NUORTEN NISKA-HARTIASEUDUN ASENTO- JA LIIKEKONTROLLIHÄIRIÖIDEN TUTKIMINEN JA OHJAUS FYSIOTERAPIAN AVOVASTAANOTOLLA NUORTEN NISKA-HARTIASEUDUN ASENTO- JA LIIKEKONTROLLIHÄIRIÖIDEN TUTKIMINEN JA OHJAUS FYSIOTERAPIAN AVOVASTAANOTOLLA Anni Lind Salla Nurkka Opinnäytetyö Huhtikuu 2014 Fysioterapian koulutusohjelma Sosiaali-,

Lisätiedot

Niska-hartiaseudun tutkiminen

Niska-hartiaseudun tutkiminen Niska-hartiaseudun tutkiminen Miksi tutkitaan Anamneesi Kipumekanismit Ryhti Aktiivi- ja passiiviliikkeet Neurologinen testaaminen, merkkilihakset Johtopäätökset/diagnoosi Miksi tutkitaan? Niskakipua on

Lisätiedot

Osteologinen analyysi. Isokyrö Pukkila KM 7729

Osteologinen analyysi. Isokyrö Pukkila KM 7729 Osteologinen analyysi Isokyrö Pukkila KM 779 HuK Hanna Kivikero, Helsingin yliopiston arkeologian oppiaine.6.9 Johdanto ja materiaali: Materiaali koostuu Isonkyrön Pukkilan palokuoppahaudan (KM 779:6,)

Lisätiedot

Viulistien lanneselän liikekontrollin harjoittamisen vaikutus alaselän toimintahäiriöihin ja soittamiseen

Viulistien lanneselän liikekontrollin harjoittamisen vaikutus alaselän toimintahäiriöihin ja soittamiseen Viulistien lanneselän liikekontrollin harjoittamisen vaikutus alaselän toimintahäiriöihin ja soittamiseen Heinäheimo, Petri Puolakainen, Markkus Viskari,Teemu 2014 Laurea Otaniemi Laurea-ammattikorkeakoulu

Lisätiedot

LUMBOPELVISTÄ ALUETTA TUKEVA TOIMINNALLINEN HARJOITTELU

LUMBOPELVISTÄ ALUETTA TUKEVA TOIMINNALLINEN HARJOITTELU LUMBOPELVISTÄ ALUETTA TUKEVA TOIMINNALLINEN HARJOITTELU Oppaan toteutus 14 15 -vuotiaille tyttökoripalloilijoille LAHDEN AMMATTIKORKEAKOULU Sosiaali-ja terveysala Fysioterapian koulutusohjelma Opinnäytetyö

Lisätiedot

Venyttelyopas. Venyttelyopas tarjoaa kaikille tärkeimmille kehonosille yhteensä 32 tehokasta venyttelyohjetta.

Venyttelyopas. Venyttelyopas tarjoaa kaikille tärkeimmille kehonosille yhteensä 32 tehokasta venyttelyohjetta. Venyttelyopas Venyttelyopas tarjoaa kaikille tärkeimmille kehonosille yhteensä 32 tehokasta venyttelyohjetta. Venyttely ennaltaehkäisee vaivoja parhaiten Lihaskireys ja alentunut nivelliikkuvuus syntyvät

Lisätiedot

JOHDANTO ALARAAJAN ANATOMIAAN

JOHDANTO ALARAAJAN ANATOMIAAN Tuki- ja liikuntaelimistö-jakso/bll/ Anatomia JOHDANTO ALARAAJAN ANATOMIAAN Polvi, genus Pohje, sura Adduktorit Nivustaive, regio inguinalis Reisi, regio Sääri, crus Jalkaterä, pes HEIKKI HERVONEN Luku

Lisätiedot

TLA / TENTIN ESSEEKYSYMYKSEEN TULEVAT NIVELET. Yläraajan nivelet / Clavicula, scapula ja humerus

TLA / TENTIN ESSEEKYSYMYKSEEN TULEVAT NIVELET. Yläraajan nivelet / Clavicula, scapula ja humerus TLA / TENTIN ESSEEKYSYMYKSEEN TULEVAT NIVELET Yläraajan nivelet / Clavicula, scapula ja humerus Nimi & kuva Niveltyvät luut + A. sternoclavicularis Clavicula (med. pää) Sternum (incisura clavicularis)

Lisätiedot

Digitaalinen kyselylomake Niskalenkki-ryhmän asiakasseulontaan

Digitaalinen kyselylomake Niskalenkki-ryhmän asiakasseulontaan Digitaalinen kyselylomake Niskalenkki-ryhmän asiakasseulontaan Markku Niemi ja Markus Vauhkonen Opinnäytetyö Marraskuu 2016 Sosiaali-, terveys- ja liikunta-ala Fysioterapeutti (AMK), fysioterapian tutkinto-ohjelma

Lisätiedot

1 2 3 4 Selän, lantion ja alaraajan linjauksen hallinta liikkuessa vaikuttaa liikkeen taloudellisuuteen, tehokkuuteen ja turvallisuuteen. Oikeat suoritustekniikat ja hyvä liikehallinta tekevät liikkumisesta

Lisätiedot

POHJOIS-KARJALAN AMMATTIKORKEAKOULU Fysioterapian koulutusohjelma. Maija Mourujärvi ASENNONHALLINNAN VAIKUTUS SELKÄKIPUUN

POHJOIS-KARJALAN AMMATTIKORKEAKOULU Fysioterapian koulutusohjelma. Maija Mourujärvi ASENNONHALLINNAN VAIKUTUS SELKÄKIPUUN POHJOIS-KARJALAN AMMATTIKORKEAKOULU Fysioterapian koulutusohjelma Maija Mourujärvi ASENNONHALLINNAN VAIKUTUS SELKÄKIPUUN Opinnäytetyö Tammikuu 2012 OPINNÄYTETYÖ Tammikuu 2012 Fysioterapian koulutusohjelma

Lisätiedot

KOLMEN ALIMMAN KYLKILUUN RUSTOREPEÄMÄT Costochondral ruptures of the three lowest ribs

KOLMEN ALIMMAN KYLKILUUN RUSTOREPEÄMÄT Costochondral ruptures of the three lowest ribs KOLMEN ALIMMAN KYLKILUUN RUSTOREPEÄMÄT Costochondral ruptures of the three lowest ribs Anitra Hirvinen Opinnäytetyö Lääketieteen koulutusohjelma Itä-Suomen yliopisto Terveystieteiden tiedekunta Lääketieteen

Lisätiedot

KEUHKOT JA RINTAKEHÄ - MAKROANATOMIAA

KEUHKOT JA RINTAKEHÄ - MAKROANATOMIAA Hengityselimistö-jakso/ Biolääketieteen laitos KEUHKOT JA RINTAKEHÄ - MAKROANATOMIAA HEIKKI HERVONEN Kuva tietokannasta Thieme Teaching Assistant 2.0 Luku 1 KEUHKOT JA RINTAKEHÄ Oheista röntgenkuvaa kannattaa

Lisätiedot

VENYTTELYOHJE B-juniorit

VENYTTELYOHJE B-juniorit VENYTTELYOHJE B-juniorit Venyttelyn perusteet: Toisin kuin yleensä uskotaan, lihasta voidaan venyttää myös ennen tai jälkeen raskaan suorituksen. Venyttelyn ja lihaksen venyttämisen kesto riippuu siitä,

Lisätiedot

Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys. Kietaisuristi 2 - trikoisella kantoliinalla

Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys. Kietaisuristi 2 - trikoisella kantoliinalla Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys Kietaisuristi 2 - trikoisella kantoliinalla (voit käyttää peiliä apunasi harjoitellessasi sidontaa) 1.

Lisätiedot

Lajitekniikka: venyttely

Lajitekniikka: venyttely Alaraajat Etureiden lihakset Seiso ryhdikkäästi. Ota yhdellä tai kahdella kädellä kiinni nilkastasi. Pidä jalat samansuuntaisena ja lantio suorassa. Työnnä lantiota hiukan eteenpäin jännittämällä pakaralihakset.

Lisätiedot

TERVEYSKYSELY KUUSAMON LUKIOLAISTEN NISKA-HARTIAVAIVOISTA

TERVEYSKYSELY KUUSAMON LUKIOLAISTEN NISKA-HARTIAVAIVOISTA TERVEYSKYSELY KUUSAMON LUKIOLAISTEN NISKA-HARTIAVAIVOISTA Heikki Syrjälä 2014 Opinnäytetyö Fysioterapian koulutusohjelma Fysioterapeutti AMK 2014 ROVANIEMEN AMMATTIKORKEAKOULU TERVEYS- JA LIIKUNTA-ALA

Lisätiedot

Kati Salo 2004-11- 10. Osteologinen analyysi Halikko Kirkkomäki KM 34020 Eeva Raike 2003

Kati Salo 2004-11- 10. Osteologinen analyysi Halikko Kirkkomäki KM 34020 Eeva Raike 2003 Kati Salo 2004-11- 10 Osteologinen analyysi Halikko Kirkkomäki KM 34020 Eeva Raike 2003 Sisällys/ uettelo Sisällysluettelo......... 1 1. Johdanto...... 2 2. Tavoitteet.... 2 3. Materiaali ja metodit...............

Lisätiedot

NIVELTYYKÖ X KYLKILUU KYLKIKAAREEN? Does the X rib articulate with the costal margin?

NIVELTYYKÖ X KYLKILUU KYLKIKAAREEN? Does the X rib articulate with the costal margin? NIVELTYYKÖ X KYLKILUU KYLKIKAAREEN? Does the X rib articulate with the costal margin? Susanna Hirvinen Opinna ytetyo La a ketieteen koulutusohjelma Ita -Suomen yliopisto Terveystieteiden tiedekunta Lääketieteen

Lisätiedot

NISKA-HARTIASEUDUN OPASVIHKONEN YLÄKOULU- JA LUKIOIKÄISILLE

NISKA-HARTIASEUDUN OPASVIHKONEN YLÄKOULU- JA LUKIOIKÄISILLE NISKA-HARTIASEUDUN OPASVIHKONEN YLÄKOULU- JA LUKIOIKÄISILLE Opas kouluterveydenhoitajien käyttöön LAHDEN AMMATTIKORKEAKOULU Sosiaali- ja terveysala Fysioterapian koulutusohjelma Opinnäytetyö AMK Syksy

Lisätiedot

YLÄRAAJAN NIVELTEN MOBILISOINNIN OPAS Lapaluu, olkanivel, kyynärnivel ja ranne

YLÄRAAJAN NIVELTEN MOBILISOINNIN OPAS Lapaluu, olkanivel, kyynärnivel ja ranne Noora Grönlund, Marianne Purola, Tiia Sainia YLÄRAAJAN NIVELTEN MOBILISOINNIN OPAS Lapaluu, olkanivel, kyynärnivel ja ranne Opinnäytetyö Fysioterapia Maaliskuu 2012 KUVAILULEHTI Opinnäytetyön päivämäärä

Lisätiedot

YLÄASTEIKÄISTEN NUORTEN NISKA-HARTIASEUDUN JA ALASELÄN VAIVAT

YLÄASTEIKÄISTEN NUORTEN NISKA-HARTIASEUDUN JA ALASELÄN VAIVAT YLÄASTEIKÄISTEN NUORTEN NISKA-HARTIASEUDUN JA ALASELÄN VAIVAT opas ennaltaehkäisyyn ja hoitoon Anne Konttila & Marjaana Kylmämaa Tervehdys! Nuorten niska-hartiaseudun ja alaselän vaivat ovat yleistyneet

Lisätiedot

Sisällys. Hartiaseudun alue. Löydöksen varmentaminen... 5. Alkusanat...

Sisällys. Hartiaseudun alue. Löydöksen varmentaminen... 5. Alkusanat... V Alkusanat... Muutama sana kirjasta... 1 Kirjan syntyhistoria... 1 Käytännön anatomia -kirjan soveltuvuus... 1 Rakenteiden valinta... 2 Kohderyhmä... 2 Mitä tämä kirja tarjoaa lukijalleen?... 2 Perusteet...

Lisätiedot

COREZONE -HARJOITTELUN VAIKUTUKSIA SELÄN TOIMIN- TAAN JA KOETTUUN SELKÄKI- PUUN

COREZONE -HARJOITTELUN VAIKUTUKSIA SELÄN TOIMIN- TAAN JA KOETTUUN SELKÄKI- PUUN COREZONE -HARJOITTELUN VAIKUTUKSIA SELÄN TOIMIN- TAAN JA KOETTUUN SELKÄKI- PUUN Lotta Perälä Maria Vuori Opinnäytetyö Lokakuu 2013 Fysioterapian koulutusohjelma TIIVISTELMÄ Tampereen ammattikorkeakoulu

Lisätiedot

Taukojumpan vaikutus Etelä- Pohjanmaan Opiston lääketieteen linjan opiskelijoiden niska- hartiaseudun liikkuvuuteen. Katja Saari

Taukojumpan vaikutus Etelä- Pohjanmaan Opiston lääketieteen linjan opiskelijoiden niska- hartiaseudun liikkuvuuteen. Katja Saari Taukojumpan vaikutus Etelä- Pohjanmaan Opiston lääketieteen linjan opiskelijoiden niska- hartiaseudun liikkuvuuteen Katja Saari Opinnäytetyö Liikunnan ja vapaaajan koulutusohjelma 2017 Tekijä Katja Saari

Lisätiedot

Selkärangan rakenteellinen tehtävä on suojata selkäydintä ja muita hermoston rakenteita.

Selkärangan rakenteellinen tehtävä on suojata selkäydintä ja muita hermoston rakenteita. 1 2 Selkärangan rakenteellinen tehtävä on suojata selkäydintä ja muita hermoston rakenteita. Selkärangan riittävä tukevuus on edellytys (1) voimansiirrolle raajojen (ylä- ja alaraajat) ja vartalon välillä

Lisätiedot

YogaSource. Kappale 4. Luusto ANATOMIA & FYSIOLOGIA RYT 200 LUUSTO YOGASOURCE FINLAND 2016 LUUSTO 1

YogaSource. Kappale 4. Luusto ANATOMIA & FYSIOLOGIA RYT 200 LUUSTO YOGASOURCE FINLAND 2016 LUUSTO 1 Kappale 4 Luusto YOGASOURCE FINLAND 2016 LUUSTO 1 Kappale 4 - LUUSTO YLEISTÄ Aikuisen ihmisen kehossa on 206 luuta. Suurin osa luista on parillisia - toinen parillisista luista on kehon oikealla puolella

Lisätiedot

Harjoitusopas Personality Gym -kuntokeskus

Harjoitusopas Personality Gym -kuntokeskus Harjoitusopas Personality Gym -kuntokeskus JALAT 1. POHKEET Seiso jalkatuella jalan leveällä kohdalla. Aloita pohkeet venytys asennossa. Nouse varpaille ja laske hitaasti alas. Toista toisella jalalla.

Lisätiedot

Luento4a: Johdanto yläraajan neljänteen dissektioon Käsivarrren laskimot (vener) ja pintahermot (ytliga nerver) Käsivarren ojentajapuolen lihakset

Luento4a: Johdanto yläraajan neljänteen dissektioon Käsivarrren laskimot (vener) ja pintahermot (ytliga nerver) Käsivarren ojentajapuolen lihakset Luento4a: Johdanto yläraajan neljänteen dissektioon /Heikki Hervonen 2013 Ruotsinnokset (kursiivilla) Henri Puttonen - Käsivarren dorsaalipuoli, kädenselkä (handryggen) ja sormien selkäpuoli, rannenivel

Lisätiedot

KOTIVENYTTELYOHJELMA REIDEN TAKAOSAN LIHAKSET REIDEN LÄHENTÄJÄT PAKARALIHAKSET

KOTIVENYTTELYOHJELMA REIDEN TAKAOSAN LIHAKSET REIDEN LÄHENTÄJÄT PAKARALIHAKSET KOTIVENYTTELYOHJELMA REIDEN TAKAOSAN LIHAKSET Ojenna toinen jalka suoraksi eteen ja pidä toinen jalka koukistettuna vieressä. Nojaa ylävartaloa eteen kohti venytettävää jalkaa. Pidä selkä suorana.tunne

Lisätiedot

KINESIOTEIPPAUKSEN VAIKUTUS NISKA- HARTIASEUTUKIPUISTEN NÄYTTÖPÄÄTETYÖNTEKIJÖIDEN KIVUN HALLINNASSA

KINESIOTEIPPAUKSEN VAIKUTUS NISKA- HARTIASEUTUKIPUISTEN NÄYTTÖPÄÄTETYÖNTEKIJÖIDEN KIVUN HALLINNASSA KARELIA-AMMATTIKORKEAKOULU Fysioterapian koulutusohjelma Aleksi Aho Ilkka Hulkko KINESIOTEIPPAUKSEN VAIKUTUS NISKA- HARTIASEUTUKIPUISTEN NÄYTTÖPÄÄTETYÖNTEKIJÖIDEN KIVUN HALLINNASSA Opinnäytetyö Helmikuu

Lisätiedot

Omaehtoisen niskalihasharjoittelun vaikutukset migreenipäänsärkyyn työikäisillä naisilla

Omaehtoisen niskalihasharjoittelun vaikutukset migreenipäänsärkyyn työikäisillä naisilla Omaehtoisen niskalihasharjoittelun vaikutukset migreenipäänsärkyyn työikäisillä naisilla Granroth, Tiina Luomajoki, Julius Poikolainen, Pekka 2010 Laurea, Otaniemi Laurea-ammattikorkeakoulu Laurea Otaniemi

Lisätiedot

AKUUTTI, PAIKALLINEN ALASELKÄKIPU PARANEE HYVIN

AKUUTTI, PAIKALLINEN ALASELKÄKIPU PARANEE HYVIN AKUUTTI, PAIKALLINEN ALASELKÄKIPU PARANEE HYVIN Kotihoito-opas akuutin, epäspesifin alaselkäkivun hoitoon LAHDEN AMMATTIKORKEAKOULU Sosiaali ja terveysala Fysioterapian koulutusohjelma Opinnäytetyö Kevät

Lisätiedot

Osteologinen analyysi Pälkäne, rauniokirkko 2010 Katja Vuoristo

Osteologinen analyysi Pälkäne, rauniokirkko 2010 Katja Vuoristo Osteologinen analyysi Pälkäne, rauniokirkko 2010 Katja Vuoristo Kuvat: Markku Haverinen, Museovirasto Rakennushistorian osasto Kati Salo (FM) 26.11.2010 Sisällysluettelo Sisällysluettelo...1 1. Johdanto...2

Lisätiedot

ERGONOMIA LEIKKAUSSALITYÖSSÄ 23.9.2010 Karita Rissanen, työfysioterapeutti GKS, Helsinki Ergonomia tarkastelee tieteenalana ihmisen ja toimintajärjestelmän muiden osien vuorovaikutuksia. Soveltaa ammattialana

Lisätiedot

e luu): 9 Teleostei (luukalat) Kokemäki Käräjämäki KM 32705/ J Taivainen 2001 Homo sapiens (ihminen) Ursus arctos (karhu)

e luu): 9 Teleostei (luukalat) Kokemäki Käräjämäki KM 32705/ J Taivainen 2001 Homo sapiens (ihminen) Ursus arctos (karhu) Kokemäki Käräjämäki KM 32705/ J Taivainen 200 Pk 34 2 KOKEMÄKI, x=6795 55, y=572 48, z=35 Luuanalyysi 25. 0. 200 Kristiina Mannermaa Käräjämäen luuaineisto koostuu hyvin pieniksi palasiksi hajonneista,

Lisätiedot

VÄHÄKYRÖKAAVONTÖNKKÄ KM9520. FM Katariina Nurminen

VÄHÄKYRÖKAAVONTÖNKKÄ KM9520. FM Katariina Nurminen 1 VÄHÄKYRÖKAAVONTÖNKKÄ KM9520 OSTEOLOGINEN ANALYYSI RAUTAKAUTISTEN HAUTAUSTEN LUISTA 24.6.2013 FM Katariina Nurminen 2 Sisällysluettelo 1. Johdanto sivu 2 2. Tavoitteet sivu 2 3. Luumateriaali ja metodi

Lisätiedot

HONKAJOKI HIETARANTA KM 37114

HONKAJOKI HIETARANTA KM 37114 HONKAJOKI HIETARANTA KM 374 Esa HerteU 2007 Luuanalyysi 7.2.2007 Katariina Nurminen Hietarannan vuoden 2007 luuaineisto oli pienehkö ja vaihtelevasti säilynyt. Syvemmissä maakerroksissa sekä koekuopissa

Lisätiedot

Traktiohoito kaularangan oireiden hoidossa

Traktiohoito kaularangan oireiden hoidossa Emmilii Myllymäki Traktiohoito kaularangan oireiden hoidossa Kirjallisuuskatsaus kaularangan traktiohoidon vetolujuuksista ja vaikutuksista oireisiin Traktiohoito kaularangan oireiden hoidossa Kirjallisuuskatsaus

Lisätiedot

Iida Aakko. Hyvinvoiva pianisti. Hyvä kehon asento pianonsoitossa. Metropolia Ammattikorkeakoulu. Musiikkipedagogi. Musiikki.

Iida Aakko. Hyvinvoiva pianisti. Hyvä kehon asento pianonsoitossa. Metropolia Ammattikorkeakoulu. Musiikkipedagogi. Musiikki. Iida Aakko Hyvinvoiva pianisti Hyvä kehon asento pianonsoitossa Metropolia Ammattikorkeakoulu Musiikkipedagogi Musiikki Opinnäytetyö 29.11.2016 Tiivistelmä Tekijä Otsikko Sivumäärä Aika Iida Aakko Hyvinvoiva

Lisätiedot

KEPPIJUMPAN PERUSLIIKKEITÄ "Keppijumpan isän" Juhani Salakan ohjeita oikeisiin liikesuorituksiin. Perusohje: Aluksi suurin huomio oikeaan suoritustekniikkaan (opetellaan ensin "uimaan" ja mennään vasta

Lisätiedot

Nuorten urheilijoiden keskivartalon ja lantiorenkaan alueen hallinta

Nuorten urheilijoiden keskivartalon ja lantiorenkaan alueen hallinta Nuorten urheilijoiden keskivartalon ja lantiorenkaan alueen hallinta Perustuen liikehallinnan analyysiin ja kirjallisuuskatsaukseen Otteliina Viinikainen Opinnäytetyö Marraskuu 2017 Sosiaali-, terveys-

Lisätiedot

Sisältö. Osa 1. xi xv xvi xviii. Miten Fascial Stretch Therapy sai alkunsa Esipuhe Kiitoksen sanat Johdanto

Sisältö. Osa 1. xi xv xvi xviii. Miten Fascial Stretch Therapy sai alkunsa Esipuhe Kiitoksen sanat Johdanto Sisältö v Miten Fascial Stretch Therapy sai alkunsa Esipuhe Kiitoksen sanat Johdanto xi xv xvi xviii Osa 1 Luku 1 Suuri väittely venyttelystä 3 Johdanto 3 Kielteisiä tutkimustuloksia 4 Vammat 4 Voima ja

Lisätiedot

Prepared by: Tiina Kukonlehto Date: :59

Prepared by: Tiina Kukonlehto Date: :59 Prepared by: Tiina Kukonlehto Date: 10.05.2017 07:59 OULU-KOILLISMAAN PELASTUSLAITOS, - Istuen/seisten ilman kenkiä - Pyöritä nilkkaa ja vaihda välillä suuntaa - Heilauta rennosti jalkaa suorana eteen

Lisätiedot

YLÄRAAJAN DISSEKTIOT

YLÄRAAJAN DISSEKTIOT Tuki- ja liikuntaelimistö-jakso YLÄRAAJAN DISSEKTIOT HEIKKI HERVONEN Heikki Hervonen, 2012 Kuvat: Rohen: Anatomian kuvaatlas, Medirehab kustannus Rohen et al.: Color Atlas of Anatomy, 6. painos, LWW Luku

Lisätiedot

Saksanpaimenkoirien välimuotoisen lanne-ristinikaman todentaminen röntgenkuvauksen avulla

Saksanpaimenkoirien välimuotoisen lanne-ristinikaman todentaminen röntgenkuvauksen avulla Helsingin yliopisto Eläinlääketieteellinen tiedekunta Kliinisen hevos- ja pieneläinlääketieteen laitos Diagnostinen kuvantaminen Saksanpaimenkoirien välimuotoisen lanne-ristinikaman todentaminen röntgenkuvauksen

Lisätiedot

Ruoansulatus ja ravitsemus-jakso SUUN ANATOMIAA HEIKKI HERVONEN. Kuva kirjasta Netter: Atlas of Human Anatomy. Netter presenter copyright

Ruoansulatus ja ravitsemus-jakso SUUN ANATOMIAA HEIKKI HERVONEN. Kuva kirjasta Netter: Atlas of Human Anatomy. Netter presenter copyright Ruoansulatus ja ravitsemus-jakso SUUN ANATOMIAA HEIKKI HERVONEN Kuva kirjasta Netter: Atlas of Human Anatomy. Netter presenter copyright SUUN ANATOMIAA Kuva kirjasta Netter: Atlas of Human Anatomy. Netter

Lisätiedot

Tallbacka 1B Sipoo 2014 KM 40568

Tallbacka 1B Sipoo 2014 KM 40568 Tallbacka 1B Sipoo 2014 KM 40568 Osteologinen analyysi FM Anne-Mari Liira 0 Tallbacka 1B, Sipoo 2014, KM 40568 1. Johdanto Tähän raporttiin analysoidut luut ovat peräisin Tallbacka 1B nimiseltä kohteelta

Lisätiedot

RATSASTAJAN ISTUNTA JA RINTARANGAN LIIKEKONTROLLI

RATSASTAJAN ISTUNTA JA RINTARANGAN LIIKEKONTROLLI OPINNÄYTETYÖ - AMMATTIKORKEAKOULUTUTKINTO SOSIAALI-, TERVEYS- JA LIIKUNTA-ALA RATSASTAJAN ISTUNTA JA RINTARANGAN LIIKEKONTROLLI Fysioterapeuttisen harjoittelun vaikutus T E K I J Ä T: Vilma Peura Roosa

Lisätiedot

YogaSource. Kappale 5. Nivelet ANATOMIA & FYSIOLOGIA RYT 200 NIVELET YOGASOURCE FINLAND 2016 NIVELET 1

YogaSource. Kappale 5. Nivelet ANATOMIA & FYSIOLOGIA RYT 200 NIVELET YOGASOURCE FINLAND 2016 NIVELET 1 Kappale 5 Nivelet YOGASOURCE FINLAND 2016 NIVELET 1 YLEISTIETOA Nivel (tai artikulaatio) on liitos, joka on aina kahden (tai kolmen) luun, luun tai ruston tai luun ja hampaiden välissä. Nivelet luokitellaan

Lisätiedot

OLKAPÄÄTÄ JA LAPALUUTA TUKEVIEN LIHASTEN EMG-AKTIIVISUUS OLKAPÄÄN IMPINGEMENT-OIREYHTYMÄSSÄ

OLKAPÄÄTÄ JA LAPALUUTA TUKEVIEN LIHASTEN EMG-AKTIIVISUUS OLKAPÄÄN IMPINGEMENT-OIREYHTYMÄSSÄ KYMENLAAKSON AMMATTIKORKEAKOULU Naprapatian koulutusohjelma Louhelo Jonna Pentikäinen Heidi OLKAPÄÄTÄ JA LAPALUUTA TUKEVIEN LIHASTEN EMG-AKTIIVISUUS OLKAPÄÄN IMPINGEMENT-OIREYHTYMÄSSÄ Opinnäytetyö 2014

Lisätiedot

11. Lantion sivu Aseta putki lantion alle poikittain, ja rullaa pienellä liikkeellä reiden ulkosyrjän yläosasta lantion yläosaan asti.

11. Lantion sivu Aseta putki lantion alle poikittain, ja rullaa pienellä liikkeellä reiden ulkosyrjän yläosasta lantion yläosaan asti. Putkirullaus 1. Selän päivittäinen rankahuolto Asetu makuulle putken päälle, pidä kädet pään alla tukena ja lantio maassa. Päästä pää maahan ja anna selän venyä hetki. Nosta sitten yläkroppa ilmaan, ihan

Lisätiedot

Kenttäpäällikön liikuntavinkki HELMIKUUSSA PILATEKSELLA VAHVA KESKUSTA

Kenttäpäällikön liikuntavinkki HELMIKUUSSA PILATEKSELLA VAHVA KESKUSTA Kenttäpäällikön liikuntavinkki HELMIKUUSSA PILATEKSELLA VAHVA KESKUSTA Helmikuussa hiihto- ja ulkoilukelit ovat parhaimmillaan ja lunta riittää koko Suomessa. Innokkaat ulkoilijat täyttävät hiihtokeskukset

Lisätiedot

KARELIA-AMMATTIKORKEAKOULU Fysioterapian koulutusohjelma

KARELIA-AMMATTIKORKEAKOULU Fysioterapian koulutusohjelma KARELIA-AMMATTIKORKEAKOULU Fysioterapian koulutusohjelma Henna Tahvanainen Risto Turunen TAUKOLIIKUNNALLA APUA NISKA-HARTIASEUDUN JA SELÄN KIPUIHIN Opasvihkonen lukiolaisten taukoliikunnan tueksi Opinnäytetyö

Lisätiedot