FysiTrainer-koulutus. Personal trainer -koulutusohjelma fysioterapeuteille

Transkriptio

1 -koulutus Personal trainer -koulutusohjelma fysioterapeuteille W W W. T R A I N E R 4 Y O U. F I

2 Yhteistyössä on voimaa! Trainer4You Oy on suomalainen personal trainingin ja terveysvalmennuksen uranuurtajayritys, joka on kouluttanut personal trainereita Suomessa vuodesta 2006 lähtien. Trainer4You kouluttaa vuosittain liikunta-alalle satoja uusia ohjaajia sekä täydennyskouluttaa liikunnan ja terveydenhuollon parissa toimivia ammattilaisia. Trainer4Youn koulutusote perustuu tutkimustiedon lisäksi kouluttajien vuosikymmenten kokemukseen käytännön valmennustyöstä sekä eurooppalaisiin koulutusstandardeihin (EuropeActive, EQF). Suomen Fysioterapia- ja kuntoutusyritykset FYSI ry on jo 40 vuoden ajan valvonut ja edistänyt fysioterapiaa sekä kuntoutusta harjoittavien yritysten ja yksityisten ammatinharjoittajien ammatillisia ja lakisääteisiä etuja. FYSI ry osallistuu lakeja ja säädöksiä valmisteleviin työryhmiin, antaa lausuntoja ministeriöille ja eduskunnalle sekä edistää toiminnallaan alan ammattitaitoa ja yleistä arvonantoa. FYSI ry tarjoaa jäsenyrittäjille monipuolista neuvontaa ja tukea. 2

3 Mitä on personal training? Personal training on henkilökohtaisella valmennusotteella toteutettua, tavoitteenmukaista valmennusta, joka soveltaa käytäntöön liikuntatieteen, terveystieteen sekä käyttäytymistieteen teorioita ja oppeja. Termi personal training sisältää jo itsessään viittauksen henkilökohtaisuuteen ja sen myötä mukautuvuuteen tavassa valmentaa. Sana personal kuvastaa yksilön tavoitteita, toiveita, rajoitteita ja resursseja huomioivaa henkilökohtaista otetta. Training taas kuvastaa opettamista, perustelemista, tukea, kannustamista ja rinnalla kulkemista yhdistävää valmennusotetta. Asiakkaan tavoite määrittää personal trainerin työnkuvaa. Se voi vaihdella pitkäjänteisestä elintapojen muutosprosessin tukemisesta lihasmassan kasvattamiseen tähtäävään intensiiviseen kehonmuokkausvalmennukseen. Personal training ei siis rajoitu yhteen ainoaan malliin, liikuntalajiin tai tyyliin valmentaa, vaan kyseessä on laajaalainen taitojen kokelma, joka auttaa valmennettavia kohti tuloksia. Personal training on henkilökohtaisella valmennusotteella toteutettua, tavoitteenmukaista valmennusta, joka soveltaa käytäntöön liikuntatieteen, terveystieteen sekä käyttäytymistieteen teorioita ja oppeja. Personal trainer ei toistaiseksi ole suojattu ammattinimike Suomessa. Niinpä kuka tahansa voi ilmoittaa olevansa personal trainer ja myös järjestää personal trainer -koulutuksia. Liikunta-alan koulutusten laatua valvovat liikunta-alan kattojärjestöt, esimerkiksi Yhdysvalloissa valvonnasta huolehtii National Comission for Certifying Agencies (NCCA) ja Euroopassa EuropeActive (ent. EHFA). -koulutus on EuropeActiven akkreditoima personal trainer -koulutusohjelma. Koulutusohjelma tarkastetaan EuropeActiven toimesta huolellisesti. Koulutussisällön tulee olla riittävän laaja ja koulutustahon on suoritettava opetuksen tasoon liittyvää laadunvalvontaa. EuropeActiven toiminta ei rajoitu ainoastaan EU-maihin, sillä EuropeActiven akkreditoinnin personal trainer -koulutukselleen ovat hakeneet monet maailman suurimmista koulutustahoista, esimerkkinä yhdysvaltalainen ACE (American Council of Exercise). 3

4 -koulutus yhdistää personal trainingin ja fysioterapian Fysioterapeutit ovat viime vuosina osoittautuneet yhdeksi personal training -osaamisesta eniten hyötyvistä ammattiryhmistä. Fysioterapeuttien osaamisen huomioon ottavan personal trainer -koulutuksen kysyntä onkin ollut alati kasvavaa. Tällainen koulutus on vihdoinkin valmis. FYSI ry:n ja Trainer4Youn yhteistyössä rakentama -koulutusohjelma on fysioterapeuteille räätälöity personal trainer -koulutus. -koulutus on informatiivinen ja käytännönläheinen läpileikkaus henkilökohtaista valmennusta tekevän ammattilaisen tärkeimmistä osaamisalueista. Luentojen ja työpajojen lisäksi koulutukseen sisältyy runsaasti toiminnallisia osuuksia, harjoitusasiakassuhde sekä valmentavaa koulutusta asiakassuhteiden parempaan hoitamiseen ja oman osaamisen tuotteistamiseen. -koulutus valmistaa erilaisiin valmennus- ja asiakastilanteisiin, joita henkilökohtaista valmennusta osana palveluvalikoimaansa tarjoava fysioterapeutti työssään kohtaa. Koulutus tarjoaa työkalut ja työskentelymallin menestyksekkään personal training -toiminnan toteuttamiseen osana fysioterapeutin ammattia. Kokeneen, eri alojen asiantuntijoista ja ammattilaisista koostuvan koulutustiimin tehtävänä on tuoda esiin olennaiset asiat ja mentoroida koulutukseen osallistuvia matkalla valmennustyön huippu-osaajiksi. tavoittaa asiakaskunnan, johon personal trainer pääsee vain harvoin vaikuttamaan (ks. seuraava sivu). Passiivisimpaan 20 prosenttiin kuuluvien ihmisten aktivoinnin mahdollisuus luo fysioterapeuteille poikkeuksellista liiketoimintapotentiaalia yksinomaan liikunta-alalla toimiviin verrattuna. Personal training mahdollistaa kestävät asiakassuhteet, sekä valmennuksen luontevan jatkamisen fysioterapian jälkeen toimintakyvyn palauduttua. 4

5 Koulutus konkretisoituu harjoitusasiakassuhteessa Koulutusputken käytännönläheisyys konkretisoituu harjoitusasiakassuhteessa. Harjoitusasiakkuus on keskimäärin kolmen kuukauden mittainen ajanjakso koulutuksen aikana, jonka avulla kouluttautuja pääsee kehittämään valmennusosaamistaan harjoitusasiakkaan kanssa. Useimmiten harjoitusasiakas löytyy kouluttautujan omista verkostoista ja tarvittaessa koulutustahon avustuksella. Harjoitusasiakassuhde on koettu koulutettavien keskuudessa usein koulutuksen antoisimmaksi elementiksi. Omien kokemusten jakaminen, muilta koulutukseen osallistujilta saadut vertaiskokemukset ja kouluttajien mentorointi ankkuroivat harjoitusasiakassuhteen teoriaa ja käytäntöä opettavaksi kokemukseksi. Raportointi harjoitusasiakkuuden etenemisestä, tavoitteista, toimenpiteistä ja niiden taustoista, sekä tavoitteiden toteutumisesta ovatkin yksi osa koulutuksen suorittamista. Itselleni mieluisin ja ehkä myös opettavaisin tehtävä oli personal trainer -opintojen puolivälissä aloitettu harjoitusasiakkuussuhde. Siinä pääsimme näyttämään osaamisemme käytännössä. Mikko Niiranen, Oulu Aktiivisin viidennes ihmisistä on hyvin motivoituneita liikunnan harrastajia ja terveellisten elämäntapojen kannattajia. Tulevaisuuden potentiaali liikunta-, terveys- ja hyvinvointialojen kehityksessä piilee siinä 60 prosentissa, jotka eivät ole vielä löytäneet sitä oikeaa juttua. Edelleen jäljelle jää se passiivisin viidennes ihmisistä, joka suhtautuu liikuntaan ja terveellisiin elämäntapoihin vastahakoisesti. Tavallisesti liikunta-alan ammattilaisilla ei ole asiakaskontaktia tähän ryhmään, mutta fysioterapeuteilla on. Tässä asiakasryhmässä fysioterapeuteilla onkin uniikki mahdollisuus hyödyntää personal trainer -osaamista. 20 % 60 % 20 % 5

6 Huippuammattilaiset -koulutuksen taustalla -koulutuksen takana on pitkäjänteinen kokemusten kartoitus fysioterapeuttien tämän hetken suurimmista mahdollisuuksista ja haasteista, sekä niihin parhaiten vastaavasta koulutussisällöstä. -koulutuksen suunnitelussa on hyödynnetty maan kattavimpia fysioterapia-alan verkostoja sekä ymmärrystä personal training -osaamisen yhdistämisestä fysioterapeuttien olemassa olevaan osaamiseen. -koulutuksen suunnittelusta vastaavana pääkouluttajana toimii Ari-Pekka Lindberg. Hän työskentelee kouluttajana Trainer4Youssa, erityisosaamisalueenaan toiminnallisen anatomian sekä optimaalisen asennon ja liikkeen soveltaminen käytäntöön. Ari-Pekka kuuluu myös kansainvälisen Anatomy Trainsin kouluttajaja kehittäjätiimiin. Lisäksi hän työskentelee myofaskiaalisen teippauksen kouluttajana Skandinaviassa ja Euroopassa sekä fysioterapeuttina ja personal trainerina Varkauden fysiokeskuksessa. Ari-Pekka Lindberg -pääkouluttaja Ari-Pekan vankan osaamisen ja laajan näkemyksen taustalla on lähes 25 vuoden kokemus asiakastyöstä ja opettamisesta. Myös jatkuva itsensä kehittäminen ja kouluttautuminen näkyvät hänen koulutusotteessa laaja-alaisena sekä kokonaisvaltaisena asioiden tarkasteluna. Ari-Pekka on täydentänyt fysioterapiaopintojaan OMI- ja MDT-tutkinnoilla sekä motorisen kontrolliin, liikuntalääketieteeseen ja voimaharjoitteluun liittyvillä täydennyskoulutuksilla. Kouluttajana Ari-Pekka tunnetaan inspiroivasta, intensiivisestä ja viihdyttävästä opetustyylistään. Positiivista palautetta kertyy rutkasti myös miehen kyvystä havainnollistaa teoria-asiat käytännön esimerkein sekä esittää monimutkaisetkin asiat ymmärrettävästi. Personal trainer -koulutus syvensi jälleen näkemystäni ihmisen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Vaikka koulutuksessa oli paljon yhteneväisyyksiä fysioterapian kanssa, vie opetus olemassa olevan osaamisen hienosti konkretiaan sitä syventäen. Ravintovalmennusjaksolla tuli paljon uutta tietoa ja se antoi hyvät työkalut myös ravintoasioiden ohjaukseen. Ammattitaitoiset kouluttajat ja hyvä opiskeluporukka inspiroivat moniin hyviin keskusteluihin sekä verkostoitumaan jo koulutuksen aikana. Helena Mantere, fysioterapeutti, fysioterapiayrittäjä 6

7 -koulutuksen sisältö 1. Jakso (3 koulutuspäivää) Lihaskuntoharjoittelun tekniikkakoulu käytäntöön painottuen Anatomian teoria kertausluonteisesti käytännön kautta Lihastoimintaroolien muuttuminen laitteiden ja asentojen vaihtueessa Harjoitteiden kohdistaminen eri kudoksiin Lihas / faskia Kuntosaliharjoittelun ainekset ja ohjelmointi Eväitä tuotteistamiseen lihaskuntoharjoittelun näkökulmasta Onnistuneen asiakassuhteen kulmakivet 2. Jakso (2 koulutuspäivää) Syke ja kestävyysharjoittelu Eri tehoalueiden harjoitusvaikutukset Kestävyyskunnon eri osa-alueiden harjoittamisperiaatteet ja käytännön harjoitteet Viimeisin tieto inaktiivisuuden haittavaikutuksista ja argumentit asiakastyöhön Kuntotestauksen läpikäynti ja testien tulkintaan vaikuttava palaute Ohjelmointi tulosten pohjalta Eväitä tuotteistamiseen kestävyysharjoittelun ja kuntotestauksen näkökulmista 3. Jakso (3 koulutuspäivää) Kokonaisharjoittelun ohjelmointi (16 h) Asiakkaan ominaisuuksien, kykyjen, resurssien ja tavoitteiden mukainen harjoittelun ohjelmointi Eväitä tuotteistamiseen kokonaisharjoittelun ohjelmoinnin näkökulmasta Markkinointi ja myynti (8 h) Asiakashankinta ja kestävien asiakassuhteiden rakentaminen Henkilöbrändin rakentaminen Harjoitusasiakkuuden käynnistäminen 7

8 4. Jakso (2 koulutuspäivää) Tavoitteenmukainen ravintovalmennus Sydän- ja verissuonisairauksien ehkäisy ravintovalmennuksen keinoin Diabeetikon ravintovalmennus Inflammaatio ja ravitsemus Laihduttaja-asiakkaat ja kiinteyttäjät Metabolinen oireyhtymä Suolisto-ongelmat ja ruokayliherkkyydet Ratkaisulähtöinen ravintovalmennus Terveellisen ravitsemuksen kulminaatiopisteet Ravitsemuspsykologia ravintovalmennuksessa Eväitä tuotteistamiseen ravitsemuksen näkökulmasta 5. Jakso (2 koulutuspäivää) Henkinen valmennus Psyykkisen valmennuksen ymmärtäminen Motivoinnin keinojen ymmärtäminen ja oppiminen Vaikuttavan vuorovaikutuksen taitojen kehittäminen Käyttäytymistä ja muutosta ohjaavat tekijät ja niihin vaikuttaminen Konkreettiset henkisen valmennuksen työkalut personal trainerin ammattiin ja tuotteistamiseen 6. Jakso (2 koulutuspäivää) Lisenssikoe ja harjoitusasiakkuusraportointi Kuntouttava harjoittelu Myofaskian rooli kuntoutuksessa ja suorituskyvyn kehittymisessä faskian toiminta, rakenne ja harjoittaminen Rakenteellinen ja toiminnallinen diagnostiikka Täsmäliike on täsmälääke Oikeat toimenpiteet oikea-aikaisesti Paranemisprosessi Toiminnallinen ongelmatiikka Hartiarengas-olkapää Keskivartalo Alaraajat 8

9 FYSItrainer -koulutukset Seuraavat alkavat FYSItrainer -koulutukset: Espoo Jakso 1. Espoo Jakso 2. Espoo Jakso 3. Espoo Jakso 4. Espoo Jakso 5. Espoo Jakso 6. Espoo Jyväskylä Jakso 1. Jyväskylä Jakso 2. Jyväskylä Jakso 3. Jyväskylä Jakso 4. Jyväskylä Jakso 5. Jyväskylä Jakso 6. Jyväskylä Oulu Jakso 1. Oulu Jakso 2. Oulu Jakso 3. Oulu Jakso 4. Oulu Jakso 5. Oulu Jakso 6. Oulu Koulutuksen hinta Fysi Ry:n jäsenille on 3 280,00 e (sis. alv 24%). Koulutus on mahdollista maksaa erissä. Koulutuksen kokonaislaajuus sisältäen 14 lähiopiskelupäivää ja etäopiskelun on 250 tuntia. Yhteystiedot Niko Sandell puh niko.sandell@trainer4you.fi 9