Urbaanin viherympäristön terveyshyödyt

Transkriptio

1 Urbaanin viherympäristön terveyshyödyt Marjo Neuvonen, Luonnonvarakeskus KANSALLINEN KAUPUNKIPUISTO HELSINKIIN! KYSELYTUNTI

2 Tausta Liikunnan puute ja ylipaino ovat tällä hetkellä merkittävimpiä riskitekijöitä monille sairauksille. Väestöstä vai noin 10% liikkuu terveytensä kannalta riittävästi. Ilmansaasteet, melu, pitkittyneet hellejaksot uhkaavat kaupunkilaisten terveyttä ja hyvinvointia Noin 70% Euroopan väestöstä elää urbaanissa ympäristössä Luke/Erkki Oksanen

3 Luonto, ihminen ja hyvinvointi Luonnon virkistyskäyttö perinteisesti luonnonvara-alan tutkimuskohde: Seurannat ja käyttömuotojen yhteensovittaminen, luonnonvarapolitiikka Laajempi näkökulma: Hyvinvointi: kokemukset, fysiologiset muutokset Miten hyvinvointivaikutuksia saadaan? Mekanismien ymmärtäminen. Minkälaiset ympäristöt lisäävät hyvinvointia? Yhteistyö ja monitieteisyys: THL (liikunta ja ympäristötieteet), Tampereen yliopisto

4 Tutkimusnäyttö luonnon terveyshyödyistä on vahvaa Viherympäristöt - korreloivat positiivisesti koetun terveyden kanssa - vähentävät terveyteen liittyvää epätasa-arvoa - kohentavat mielialaa, auttavat tarkkaavaisuutta palautumaan ja edistävät suoriutumista keskittymistä vaativista tehtävistä - vähentävät stressiä (alentavat verenpainetta, sydämen sykettä, lihasjännitystä ja stressihormonin tasoa)

5 Ketkä hyötyvät? Terveyshyötyjä luonnosta saadaan asuin- ja työympäristöjen viheralueilta, maaseudun luontoretkiltä ja vapaa-ajan luontokokemuksista Pääkaupunkiseudulla* asuvasta aikuisväestöstä 97 % ulkoilee Heistä noin joka neljäs (24 %) ulkoilee päivittäin, valtaosa (73 %) ulkoilee vähintään kerran viikossa tai useammin Lähivirkistyskertoja keskimäärin 133 kertaa vuodessa Lähiulkoilun merkitys on suuri sillä valtaosa ulkoilukerroista suuntautuu kodin lähelle ja kävelyetäisyydelle *Pääkaupunkiseudulla tarkoitetaan vastaajia, joiden asuinkunta on kyselyn ajankohtana Helsinki, Vantaa, Espoo tai Kauniainen Lähde: Luonnonvarakeskus, Ulkoilutilastot Marjo Neuvonen

6 Vaikutusmekanismien ymmärtäminen Luonto vaikuttaa mielen hyvinvointiin suoraan aistien välityksellä. Luonto houkuttaa liikuntaan tai sosiaaliseen kanssakäymiseen, jotka osaltaan tukevat henkistä hyvinvointia. Tutkimuksessa ulkoilun hyödyt vahvistuivat paljon ulkoilevilla, sillä heidän ulkoilukerrasta saamansa hyödyt ovat voimakkaampia ja lisäsivät mm. onnellisuuden ja tyyneyden tunnetta. Luontoympäristöllä oli suurempi vaikutus hyvinvointiin kuin ulkoiluseuralla tai ulkoilukerran kestolla. Ulkoiluun käytetty aika Viimeisimmän ulkoilukerran elvyttävyyskokemukset Ulkoiluseura Ulkoilukerran kesto Emotionaalinen hyvinvointi Lähde: Korpela, Kalevi, Borodulin, Katja, Neuvonen, Marjo, Paronen, Olavi & Tyrväinen, Liisa Analyzing the mediators between nature-based outdoor recreation and emotional well-being. Journal of Environmental Psychology, 37:

7 Luonnon läheisyys aktivoi ihmisiä liikkumaan enemmän Koettuun terveyteen vaikuttavia tekijöitä esikaupunkialueella tai taajamissa asuvilla Tarkemmin tutkimuksesta: Pietilä, Miisa & Neuvonen, Marjo & Borodulin, Katja & Korpela, Kalevi & Sievänen, Tuija, & Tyrväinen, Liisa Relationships between exposure to urban green spaces, physical activity and self-rated health. Journal of outdoor recreation and tourism, Marjo Neuvonen

8 Viherympäristöjen määrän, laadun ja sijainnin yhteys ihmisten hyvinvointiin ja terveyteen GreenHealth-projekti ja Japani-Suomi tutkimusyhteistyö: Stress-reducing qualities of urban green areas (Johtaja: Prof. Liisa Tyrväinen) ) Tutkimusympäristöt Kaupunkimetsä (Helsingin keskuspuisto) Suurehko puistoalue (Alppipuisto) Vilkas keskusta-alue (Helsinki) 8 Kuvat Erkki Oksanen

9 Elvyttävät ympäristöt Palautuminen stressistä työpäivän jälkeen oli selvästi nopeampaa kaupunkipuistossa ja laajemmalla metsäalueella kuin kaupungin keskustassa. Metsä oli elvyttävyydeltään osallistujille mieluisin paikka. Lähde: Tyrväinen, L., Ojala, A., Korpela, K., Tsunetsugu, Y., Kawaga, T. & Lanki, T The influence of urban green environments on stress relief measures: A field experiment. Journal of Environmental Psychology 38: Marjo Neuvonen ja Ann Ojala

10 Johtopäätökset Tutkimuksen valossa kaupunkien ja kuntien ylläpitämät ulkoilu- ja viheralueet ovat merkittävä hyvinvointia tukeva resurssi, joka tulee suunnittelussa huomioida Viheralueiden läheisyys lisää luontoliikuntakertojen määrää ja on sitä kautta yhteydessä terveyteen Yhteys psyykkiseen hyvinvointiin ja stressistä palautumiseen Käytön seuranta: Kuinka moni käyttää, kävijätyytyväisyys Luke/Erkki Oksanen

11 Kirjallisuutta Luonto lähelle ja terveydeksi. Ekosysteemipalvelut ja ihmisen terveys. Argumenta-hankkeen ( ) tulokset ja toimenpidesuositukset (ilmainen pdf): The health and social benefits of nature and biodiversity protection : Reports for the European Commission: Final report (tähän teemaan erityisesti luvut 6-8) The health and social benefits of nature and biodiversity protection : Executive summary