Luonto liikuttamaan - Kokemuksia ja kumppanuutta. Kati Vähäsarja, LitM, väitöskirjatutkija Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointifoorumi 7.4.

Transkriptio

1 Luonto liikuttamaan - Kokemuksia ja kumppanuutta Kati Vähäsarja, LitM, väitöskirjatutkija Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointifoorumi , Rokua

2 Kati Vähäsarja, LitM Terveystieteiden väitöskirjatutkija Jyväskylän yliopisto Liikuntakäyttäytymisen muutos & tyypin 2 diabeteksen ehkäisy Tutkija, liikunta- ja terveystieteet Jyväskylän yliopisto, THL 2002 Projektipäällikkö Metsähallitus Luonto liikuttamaan -hanke Tutkija, luontoympäristö ja terveys Luonnonvarakeskus

3 Esityksen sisältö Luonto liikuttamaan miksi? Kumppanuutta ketkä? Kokemuksia kuinka?

4 3/4 suomalaisesta aikuisesta liikkuu alle 150 min / vko 2/3 miehistä ja ½ naisista on ylipainoisia tai lihavia 4/5 lapsista ja nuorista liikkuu vähemmän kuin tunnin päivässä Ylipainoisten nuorten osuus on kolminkertaistunut 1970 luvulta Suomalaiset aikuiset viettävät 76 % hereilläoloajastaan paikallaan ollen 42% miehistä ja 33% naisista on jonkinasteinen sokeriaineenvaihdunnan häiriö (45-74-vuotiaista) Mielenterveysongelmat ovat johtava ennenaikaisen eläköitymisen syy Sosioekonomiset terveyserot kasvavat / säilyvät 4

5 OUT on in Työelämän muutokset Kaupungistuminen Stressi ja henkinen pahoinvointi Luonnosta vieraantuminen Lisääntynyt tieto Aitouden ja luonnollisuuden kaipuu

6 Vihreämpi (kaupunki)ympäristö terveempi väestö Tyypin 2 Diabetes Astell-Burt et al (Australia, N= ) Bodicoat et al (UK, N=10 500) Fyysinen inaktiivisuus Astell-Burt et al (Australia, N= ) Lihavuus Astell-Burt et al (Australia, N= ) Psyykkinen sairastuvuus Masennus Ahdistus Maas et al (Netherlands, N= ) Cohen-Clein et al (US, N=4 338 twins) Astell-Burt et al (Australia, N= ) Sydän- ja verisuonitaudit Richardson et al (Canada N=8 157) Kuolleisuus Villeneuve et al (Canada, N= )

7 Luonnon terveys- ja hyvinvointivaikutukset f Fyysinen Sosiaalinen Psyykkinen

8 Keskeiset vaikutusmekanismit Välilliset: I Liikunnan tuottamat terveyshyödyt II Sosiaaliset hyödyt Välittömät: III Stressin säätely, elpyminen, mieliala (vastustuskyvyn kehittyminen)

9 Aikuisväestön vapaa-ajan liikuntaympäristö viimeisimmällä liikuntakerralla Sisäliikuntatilat 16% Kodin sisätilat 5% Kodin pihapiiri 12% Rakennettu ulkoympäristö 26% Luonto kodin lähellä 24% Luonto loma-asunnon lähellä 7% Muu luontoympäristö 11% 42% 68% *Korpela K & Paronen O (2011)

10 Ihmiset ovat onnellisempia vihreämmässä asuinympäristössä (White et al. 2013) Luonto on henkisen hyvinvoinnin kannalta paras liikuntaympäristö (Mitchell, R 2013) Säännöllinen luonnossa liikkuminen alensi mielenterveysongelmien todennäköisyyttä 44%. Parempi mieliala antaa voimia huolehtia hyvinvoinnista Vaikutukset suurimpia vähempiosaisilla

11 Terveyttä kansallispuistoista LUONTO LIIKUTTAMAAN -hanke 4/2013-1/2015 Päätoteuttaja Metsähallitus Osatoteuttaja Savon ammatti- ja aikuisopisto

12 Terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen luonnon ja luontoliikunnan avulla Yhteistyön lisääminen terveys- ja hyvinvointisektorin sekä luontosektorin välillä Luontoliikuntaan kytkeytyvien terveys- ja hyvinvointipalvelujen saatavuuden ja laadun kehittäminen

13 Kohdealueet Metsähallitus, Etelä-Suomen luontopalvelut Pohjois-Savo Tiilikkajärven kansallispuisto Puijon luonnonsuojelu- ja virkistysalue Pohjois-Karjala Kolin kansallispuisto Ruunaan retkeilyalue Kati Vähäsarja, proj.päällikkö Jenni Vertanen, suunnittelija Viljo Kuuluvainen, suunnittelija 13

14

15 Luonto liikuttamaan -hankkeen välilliset kohderyhmät Nuorten syrjäytymisen ehkäisy ja terveyden edistäminen Pitkäaikaistyöttömien aktivointi ja terveyden edistäminen Maahanmuuttajien kotoutumisen ja terveyden edistäminen Miesten painonhallinnan tukeminen ja diabeteksen ehkäisy

16 Luonto osana työvoimapalvelujen toimintaa Pilotti työllisyyden kuntakokeilu- hankkeen kanssa Luontoliikunta osa pitkäaikaistyöttömien viikoittaista työvalmennusta (4 h tapaaminen) Hyödyt kunnan näkökulmasta - Työttömien voimaantuminen ja aktivoituminen - Taloudellinen hyöty kunnalle Välitön: 350 /kk /pitkäaikaistyötön + välilliset vaikutukset Osallistujien kokemat hyödyt - Henkinen hyvinvointi - Poispääsy arkiympäristöstä - Luonnon kokeminen ja maisemat - Virkistys, aktiivisuus ja liikunta

17 Luonto osana maahanmuuttajien kotoutumista Haasteet Psyykkisistä traumoista toipuminen Fyysiset terveyshaasteet (ylipaino, diabetes) Luonnollinen kohtaaminen kantaväestön kanssa ja integroituminen suomalaiseen yhteiskuntaan

18 Yhteistyö Lieksan kaupungin maahanmuuttopalvelujen, yhdistysten ja matkailuyritysten kanssa Luontokotoutuminen - Ei edellytä yhteistä kieltä, eikä erityisosaamista - Opettaa kunnioittamaan ja hyödyntämään Suomen luontoa ja kulttuuria - Lisää myönteistä vuorovaikutusta - Sopii kaikille

19

20 Luonto osana tyypin 2 diabeteksen ehkäisyä Metsästä motivaatiota painonhallintaan ja liikuntaan 16 ylipainoista miestä, ravitsemusterapeutti ja liikunnanohjaaja Luontoliikuntaa + ruoan valmistus nuotiolla 8 tapaamista (á 4h), 8 kk -60 kg En olis lähteny, jos olis ollut normaali kuntosalijuttu Tässä ei ole sellaista puurtamisen tunnetta, niin kuin yleensä

21 Luonto osana nuorten syrjäytymisen ehkäisyä Haasteet: - opintojen keskeyttäminen - nuorten mielenterveysongelmat - henkilökunnan yhteistyöverkostojen puute

22 Opettajien luonto-osaamisen koulutukset Verkostoituminen / vastuun jakaminen Nuorten säännölliset ryhmäytymispäivät luonnossa

23 Yhdistykset luontoliikuttajina Martat, Zonta, melojat, hiihtoseura, voimistelijat

24 Puijo liikuttaa! Toteuttajina 30 organisaatiota LL-hanke / Metsähallitus Kuopion kaupunki - kaupunkiympäristön palvelualue - hyvinvoinnin edistämisen palvelualue -21 yhdistystä -7 yritystä osallistujaa Juuri tällaista toimintaa Puijolle kaivataan lisää!

25

26 On hullua jättää hyödyntämättä kaikki tämä potentiaali. 26

27 Kiitos!