Lypsyaseman mitoituksen ja lypsimen painon vaikutus työkuormitukseen asemalypsyssä

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Lypsyaseman mitoituksen ja lypsimen painon vaikutus työkuormitukseen asemalypsyssä"

Transkriptio

1 TTS tutkimuksen tiedote Luonnonvara-ala: maatalous 10/2009 (619) KOTIELÄINTUOTANTO Lypsyaseman mitoituksen ja lypsimen painon vaikutus työkuormitukseen asemalypsyssä Työntutkimuksen päällikkö Veli-Matti Tuure ja tutkija Sakari Alasuutari, TTS tutkimus Agrologi (AMK) Päivi Kallionpää, Savonia AMK Lypsäjään kohdistuva fyysinen kuormitus riippuu asemalypsyssä sekä lypsyaseman ja lypsimen että lypsäjän ominaisuuksista, mutta myös tavasta käyttää lypsyn työvälineitä ja tehdä työtä. Niinpä kuormitukseen voidaan vaikuttaa mitoittamalla ja säätämällä lypsyaseman työpiste oikein, käyttämällä kevytlypsintä tai lypsimen kannatinta ja omaksumalla oikeaoppinen lypsyrutiini. Usein samanlaisena toistuvana suhteellisen pitkäkestoisena työnä vasen- ja oikeakätisen työskentelytekniikan avulla kuormitukseen voidaan lisäksi tuoda vaihtelua, joka tasaa kuormitusta ja voi jopa keventää sitä. Työpisteen mitoituksella luodaan perusta työkuormituksen hallitsemiseen. Kuva: Sakari Alasuutari Työpisteen mitoituksella on suuri merkitys työkuormitukseen etenkin usein toistuvissa ja pitkäkestoisissa töissä. Lypsykarjatilalla keskeisin tällainen työ on lypsy luvun alussa toteutetussa uusia pihattotiloja tarkastelevassa tutkimuksessa lypsyasemalypsyn rasitusoireita koettiin yleisimmin niska-hartiaseuden lihaksissa. Lypsäjien hartia-, niska- ja käsi-/ranneoireiden onkin todettu lisääntyneen asemalypsyn yleistyessä ja lypsettävien eläinten lukumäärän kasvaessa. Eläinmäärän kasvaessa työ keskittyy entistä selvemmin lypsyasemalle muissa kuin lypsyrobottiratkaisuissa. Työntekijän kannalta keskeisiksi epäkohdiksi muodostuvat tällöin lypsytyöajan pidentyminen, työn muuttuminen yksipuolisemmaksi ja nopeatahtisemmaksi sekä näistä aiheutuvat niska-hartiavaivat. Työpisteen sopiva mitoitus teknisten rakenteiden ja laitteiden fyysisten mittojen valitseminen riippuu työpisteessä tehtävän työn lisäksi siinä työskentelevän henkilön fyysisistä ominaisuuksista. Etenkin lypsäjän pituus ja ulottuvuus ovat keskeisiä mitoitusperusteita. Jos lypsäjiä on useita, eri henkilöiden ominaisuudet olisi otettava huomioon työpisteen säätöominaisuuksilla. Mitoitukseen vaikuttaa

2 Kuva 1. Lypsimen kannatinvarsi kalanruotolypsyasemalle asennettuna. Kuva: Sakari Alasuutari henkilöiden lisäksi myös karjassa olevien lehmien koko ja erityisesti utareen korkeus lattiatasosta. Parsilypsyssä työkuormitus kohdistuu varsinkin selkään ja alaraajoihin, kun taas asemalypsyssä työkohteen korkeamman aseman takia kuormitus kohdistuu etenkin niska-hartiaseudun lihaksiin ja yläraajoihin. Työskentelykorkeuden lisäksi kuormitukseen vaikuttavat työkohteen vaakasuora etäisyys lypsäjästä, lypsimen yläraajoille kohdistama paino, työnvaiheiden kestot sekä työn toistuvuus. Tässä tiedotteessa tarkastellaan näistä kolmea ensiksi mainittua tekijää. Tutkimus asemalypsyn työkuormituksesta Havainto hartiavaivojen yleisyydestä suurilla maitotiloilla käynnisti TTS:ssä tutkimuksen, jonka tarkoituksena oli tuottaa tietoa erilaisten lypsyasematyyppien ja teknisten lypsytyötä keventävien ratkaisujen vaikutuksesta fyysiseen työkuormitukseen ja työaikaan. Hanke toteutettiin yhteistyössä TTS tutkimuksen ja Iisalmen Savonia amk:n kanssa. Sen rahoitti Maatalouskoneiden tutkimussäätiö. Hankkeen perimmäisenä tavoitteena oli ennaltaehkäistä ja vähentää karjakokojen kasvaessa lisääntyväksi ennakoitavissa olevaa lypsäjien hartioiden, niskan ja yläraajojen vaivojen esiintymistä lypsyasemalypsyssä. Taulukko 1. Tutkimustilat ja -henkilöt (at=autotandem, kr=kalanruoto, ra=rinnakkaisasema; M=mies, N=nainen; O=oikeakätinen, V=vasenkätinen). 1. lypsäjällä tarkoitetaan henkilöä, jonka mukaan lypsysyvennys on mitoitettu/ säädetty. Asematyyppi Lehmäluku (kpl) Säätölattia Kannatinvarsi Lypsimen paino (kg)** Syvennys (cm) pituus (cm) 1. lypsäjä Muut lypsäjät sukupuoli kätisyys pituus (cm) sukupuoli kätisyys at 2 x , M O 193 M O at 2 x , M O - at 1 x 4 * 55 X 2,42 86,5 167 N O 160/171/178/187 N/M/M/M O/O/O/V&O kr 2 x 5 40 X 2,45 92,5 174 M O - kr 2 x , N O - kr 2 x 8 80 X X 2, N O - kr 2 x ,47 84,5 172 N O 190 M O ra 2 x X 2, M O 158,5 N O ra 2 x X 2, N O - ra 2 x X 2, M O 183 M V *) lypsyaseman toisella sivustalla 7-paikkainen kalanruoto, joka ei ollut seurannan kohteena tässä tutkimuksessa **) lypsimen paino letkuineen kiinnitysvaiheessa lypsintä kannateltaessa 2

3 Tutkimusaineisto Varsinainen tutkimusaineisto kerättiin kymmenellä suomalaisella lypsykarjatilalla talven aikana. Näistä neljällä oli käytössä kalanruotolypsyasema, kolmella autotandemasema ja kolmella rinnakkaislypsyasema (taulukko 1). Vastaavasti kuuden tilan lypsyasemalla oli säädettävä lypsysyvennyksen lattia ja yhdellä tilalla oli käytössä lypsimen painon kannatteleva tukivarsi (kuva 1). Karjaa kohti lehmiä oli 28 lehmästä 170 lehmään. Tutkimushetkellä viidellä tilalla lypsytyön hoiti yksi henkilö, neljällä tilalla lypsäjiä oli kaksi ja yhdellä tilalla (koulutila) lypsäjiä oli peräti 5 henkilöä. Tutkimukseen osallistui siten yhteensä 18 henkilöä. Kuva 2. Lypsimen paino mitattiin sen kannatteluasemassa. Kuva: Sakari Alasuutari Tutkimusmenetelmät Lypsytyön niska-hartiaseudun kuormituksen määrittämiseksi valittiin kaksi päämenetelmää: olkavarren työasentoja havainnoiva VIRA-menetelmä sekä biomekaanisen kuormituslaskennan sisältävä ErgoShape-ihmismalliohjelma. VIRA-tutkimusmenetelmä soveltaa video- ja tietokonetekniikkaa, ja se pyrkii selvittämään niskan, hartiaseudun ja käsivarsien kuormitusta kiinnittämällä erityistä huomiota nopeisiin, toistuviin kädenliikkeisiin. Tilakäynneillä lypsytyö videokuvattiin VIRA-analyysiä varten. Videoaineiston perusteella määritettiin myös lypsyn työnosien kestot. Kuva-aineisto koottiin sekä lypsäjän vasemman- että oikeanpuoleiselta sivulta mahdollisimman kohtisuoraan lypsäjään nähden. Lypsäjän olkavarsien asentojen analysointia varten työ ositeltiin kolmeen keskeiseen työnvaiheeseen: utareen ja vedinten puhdistukseen, koesuihkeiden ottamiseen ja lypsinten kiinnittämiseen. Menetelmää käytetään erillisellä tietokoneohjelmalla, joka taulukoi automaattisesti tulokset taulukkoon. Analyysi ja taulukointi ovat kehonosakohtaisia. Taulukosta käy ilmi mm. havainnoitavan kohteen (olkavarsi) asentojen jakauma (%-osuudet ja kestot) eteenpäin suuntautuvissa eri kohoasennoissa (alle 0, 0 30, 30 60, yli 60 ) ja koko työnvaiheen kokonaiskesto. ErgoShape on Työterveyslaitoksella suunnittelijan työkaluksi laitteiden ja työympäristön mitoittamiseksi käyttäjilleen sopiviksi AutoCAD-ohjelmaan kehitetty sovellus, joka perustuu väestön mittatietoihin (Pohjois-Euroopan ja Pohjois-Amerikan väestöistä) ja liikuteltaviin ihmismalleihin. Tässä tutkimuksessa asentokuormitusta lypsytyön fyysisesti kuormittavimman työnvaiheen lypsimen kiinnityksen aikana tarkennettiin Ergo- Shape-ohjelman avulla tehdyn työasennon 2-D-mallintamisen ja biomekaanisen kuormituslaskennan avulla. Biomekaanisen laskennan tulokset ilmoittavat, kuinka suuri osuus lihasvoimaltaan heikon, keskivahvan ja vahvan miehen tai naisen staattisesta voimantuottokyvystä (kyynärnivelen koukistus, olkanivelen kohotus ja selän ojennus) on käytössä analysoitavassa tilanteessa. Tilakohtaisista taustamuuttujista mitattiin analysointia ja mallinnusta varten seuraavat tiedot: lypsimen paino (letkuineen) lypsimen kiinnitysvaiheen kannattelupaikassa (kuva 2), lehmän utareen etäisyys lypsysyvennyksen reunasta vedinten väliin (20 lehmää/karja), lehmän utareen pohjan (vedinten tyven) korkeus lypsäjän seisomatasosta (20 lehmää/karja) mittaamalla erikseen lehmän utareen etäisyys lypsyparren lattiasta ja lypsysyvennyksen syvyys, lypsäjän pituus (kaikki lypsylle osallistuvat lypsäjät), lypsäjän kätisyys (kaikki lypsylle osallistuvat lypsäjät). Taakkojen painot mitattiin elektronisella vaa alla, jonka tarkkuus varmistettiin ennen kenttämittauksia punnusten avulla. Mittausvirhe oli enimmillään 0,5 % ja keskimäärin noin 0,2 % (mittausalueella 1 8 kg). Tulokset kirjattiin 10 g:n tarkkuudella. Etäisyydet ja korkeudet mitattiin mittaviivaimen ja rullamitan avulla. Mittausten apuna oli teleskooppisauva (apuna utareen korkeuden ja etäisyyden mittaamisessa) ja vesivaa alla varustettu 1,5-metrinen alumiinitanko (apuvälineenä utareen vaakaetäisyyden mittaamisessa). TULOKSET Työskentelykorkeus Sopiva työskentelykorkeus riippuu sekä työskentelijän pituudesta että työn laadusta. Kuvan 3 työkorkeussuositusdiagrammiin on merkitty työskentelykorkeudet tutkimustilojen ykköslypsäjillä, joiden mukaan lypsysyvennyksen lattia on säädetty (säätölattiat) tai mitoitettu (kiinteätasoiset lattiat). Valitun työskentelykorkeuden perusteella lypsyä voidaan pitää näkötarkkuutta vaativana tehtävänä tai erityistehtävänä. Lypsysyvennyksen lattiatason syvyys oli tutkimustiloilla keskimäärin 53 % lypsäjän pituudesta (vaihtelu %; syvyysvaihteluna 84,5 110 cm, keskimäärin 92 cm), silloin kun säätölattiat oli säädetty lypsäjän mieltymysten mukaan (6 tilaa) ja kiinteätasoisten tilojen (4 tilaa) lattiatason syvennys suhteutetaan tilan ykköslypsäjään, jonka mukaan syvyyden mitoitus on aikoinaan tehty. Käytännössä eri lypsyasematyyppien välillä ei ollut eroja lattiatasojen suhteellisissa syvyyksissä. Eroja ei ollut myöskään säätölattioiden syvyyksien ja kiinteiden lattioiden syvyyksien välillä. Lypsysyvennyksen lattiatason syvyyden lisäksi työskentelykorkeuteen vaikuttaa lehmän utareen korkeus. Lypsyparren lattian ja utareen pohjan (vedinten tyvi) välinen etäisyys vaihtelee voimakkaasti saman karjan sisälläkin eri lehmäyksilöiden välillä. Mitatuilla 200 lehmällä puolella tämä mitta oli alle 50 cm ja toisella 50 %:lla vastaavasti yli 50 cm. Pienin mitattu lattian ja utareen välinen etäisyys oli 27 cm, 3

4 Työkorkeus lattiasta, mm Pituus kenkien kanssa, cm keskimääräinen etäisyys 49 cm ja suurin etäisyys 67,5 cm. Suurin mitattu karjakohtainen vaihtelu oli korkeimman ja matalimman lehmän välillä 38 cm. Karjojen lehmät olivat kokonaan tai pääosin ayrshire-rotua. Tämän tutkimuksen lehmäaineistossa (200 ayrshire-lehmää) lehmän utareen korkeus maasta 1 %:lla alle 30 cm 1 %:lla yli 65 cm 90 %:lla välillä 35,0 61,6 cm 50 %:lla välillä 44,0 54,5 cm keskimäärin 49,1 cm, mediaani 50,0 cm Lypsysyvennyksen syvyyden ja lehmän utareiden korkeuden perusteella määräytyvä työskentelykorkeus (lypsysyvennyksen lattiasta lehmän utareen pohjaan) oli tutkimustiloilla keskimäärin 82 % ykköslypsäjän pituudesta (vaihtelu TYÖN LAATU: Erityistehtävä Näkötarkkuutta vaativa Näppäryyttä ja näkötarkkuutta vaativa Runsasliikkeinen, nopea Runsasliikkeinen, voimaa vaativa Nostamista Voimaa vaativa, vartalon painon hyväksikäyttö Kuva 3. Suositeltavat työkorkeudet erityyppisissä seisomatöissä sekä tutkimustilojen ykköslypsäjien työskentelykorkeudet lypsysyvennyksen lattiatasosta lehmän utareen pohjaan (tähdet). Käsien työskentelyalue on tästä noin 20 cm alaspäin ulottuvalla alueella (kaksipäinen nuoli). %). Tämä merkitsi keskimäärin noin 141 cm:n työskentelykorkeutta. Lypsäjien (s.o. 1. lypsäjien) keskipituus oli 172 cm (vaihtelu cm), joten keskimääräinen työskentelykorkeus oli varsin tarkasti sama kuin lypsäjän hartiakorkeus. Työskentelyetäisyys Käsien kannattelun tarpeeseen vaikuttaa työskentelykorkeuden lisäksi mm. työskentelyetäisyys eli kohteen vaakasuora etäisyys työntekijästä. Tässä tutkimuksessa vaakasuora etäisyys mitattiin lypsysyvennyksen reunasta utareen keskelle (vedinten keskelle). Erot vaakasuorissa etäisyyksissä eri lypsyasematyyppien välillä olivat tilastollisesti merkitseviä; työkohde on lähimpänä lypsäjää rinnakkaisasemassa (työskentelyetäisyys keskimäärin 38,9 cm) ja kauimpana kalanruotolypsysemassa (55,6 cm; kuva 4). Vaihtelu on suurta myös tilojen välillä, joissa samankin lypsyasematyypin sisällä erot voivat olla niin ikään tilastollisesti merkitseviä. Tähän vaikuttavat mm. erot lypsyparsien rakenteissa; lisäksi toisissa lypsyasemissa rakenteet sallivat lehmän laajemman liikkumisen sivusuunnassa kuin toisissa lypsyasemissa. Tilakohtaisesti tarkasteltuna eläinkohtaisten etäisyyksien keskihajonta oli 3 6 cm. Vaihtelu oli keskimäärin pienintä kalanruotolypsyasemilla (lehmien sivusuuntainen liikkumatila vähäisintä), joskin tämän tutkimuksen aineiston perusteella tilastollista eroa lypsyasematyyppien välillä työskentelyetäisyyden vaihtelun suuruuden osalta ei ole. Jos työskentelyetäisyydet suhteutetaan lypsäjän pituuteen, erot kalanruoto- ja rinnakkaislypsyasemien välillä ovat edelleen selvät (kuva 5). Tandemasemilla nämä suhteelliset työskentelyetäisyydet (työskentelyetäisyys 47,5 cm keskimäärin 27,4 % lypsäjän pituudesta) vaihtelevat hieman muita lypsyasematyyppejä voimakkaammin. Käsien kohoasennot Kaikissa tutkituissa työnvaiheissa olkavarren kohoasentoja (kulma >30 ) oli enemmän dominoivan käden puolella (taulukko 2), tässä aineistossa oikean käden puolella (lähes kaikki koehenkilöt oikeakätisiä). Odotusten mukaisesti myös dominoivan oikean olkavarren voimakkaiden kohoasentojen (>60 ) määrä pääsääntöisesti kasvaa kaikissa työnvaiheissa työskentelykorkeuden (lypsysyvennyksen suhteellisen syvyyden suhteessa lypsäjän pituuteen) lisääntyessä. Vaikutus on voimakkain puhdistusvaiheessa, jossa suhteellinen syvyys selittää 45 % dominoivan käden olkavarren voimakkaiden kohoasentojen (>60 ) määrästä. Puhdistusvaiheessa pääosan utareen ja vedinten puhdistustyötä teki oikea käsi vasen käsi lähinnä avusti lypsyliinan taittelussa ja kuivaksi puristamisessa sekä tarkkuutta vaativissa puhdistusvaiheissa. Oikeakätisesti työskenneltäessä vasen käsi kannattelee koesuihkeiden ottovaiheessa tippakannua ja lypsinten kiinnitysvaiheessa lypsinyksikköä. Oikea käsi puolestaan tekee dynaamisemmat työliikkeet: käsinlypsyn ja nännikuppien kiinnittämisen. Koesuihkeita otettaessa oikea olkavarsi oli koholla keskimäärin %:n ajan työnvaiheen kestosta, tippakannua kannatteleva vasen olkavarsi taas noin %:n ajan. Kiinnitysvaiheessa vasemman olkavarren kohoasentojen osuus oli lähes samaa luokkaa (45 55 %) mutta oikean olkavarren kohoasentoja oli selvästi vähemmän (40 60 %) kuin koesuihkeita 4

5 Kuva 4. Kalanruotolypsyasemissa lehmät ovat keskimäärin kauimpana lypsysyvennyksen reunasta, jolloin myös työskentelyetäisyys on suuri. Kuva: Sakari Alasuutari Työskentelyetäisyyden suhde lypsäjän pituuteen (%) 40,0 35,0 30,0 25,0 20,0 15,0 10,0 5,0 0,0 75,0 80,0 85,0 90,0 Työskentelykorkeuden suhde lypsäjän pituuteen (%) tandem kalanruoto rinnakkaisasema Kuva 5. Lypsäjän pituuteen suhteutetut työskentelykorkeus (utareen korkeus lypsysyvennyksen lattiasta) ja vaakasuora työskentelyetäisyys tutkimushenkilöittäin (ykköslypsäjät) ja lypsyasematyypeittäin. Taulukko 2. Yhteenveto lypsäjien (18 lypsäjää) olkavarsien kohoasentojen (yli 30 ja yli 60 ) asentojakaumista (%) lypsyasematyypeittäin (AT=autotandem, KR=kalanruoto, RA=rinnakkaisasema) ja työnvaiheittain. Olkavarren kohoasennot Puhdistus Koesuihkeet Kiinnitys AT KR RA AT KR RA AT KR RA Avustavan käden olkavarsi Dominoivan käden olkavarsi > 30 43,1 (A 28,4 15,8 (A 58,9 57,5 64,4 46,9 55,2 52,0 >60 20,7 22,7 (B 6,9 (B 31,3 7,5 18,3 16,9 21,4 8,6 > 30 54,3 64,3 71,6 82,2 81,4 66,4 38,2 (C 61,9 (C 55,9 >60 20,5 27,3 35,6 41,2 33,1 49,1 11,3 20,6 29, Samalla yläindeksillä merkityt poikkeavat toisistan tilastollisesti merkitsevästi (α=5 %). 5

6 otettaessa. Työtekniikasta johtuvat henkilöiden väliset vaihtelut olivat suuria etenkin puhdistus- ja koesuihkeiden ottovaiheessa. Kiinnitettäessä lypsimiä kalanruotolypsyasemassa lehmien kulkusuuntaan nähden vasemmanpuoleisen lypsyparsirivistön lehmille lypsintä kannattelevan vasemman käden kohoasentoja oli kaikilla kalanruotolypsyasemalla lypsäneillä henkilöillä (n= 5) vähemmän kuin kiinnitettäessä lypsintä oikeanpuoleisen lypsyparsirivistön lehmille (kuva 6). Tämä johtunee siitä, että kiinnitettäessä lypsintä oikeanpuoleisen rivistön lehmille kannattelevan vasemman olkavarren kohtisuora etäisyys lehmästä on suurempi lehmän peilikuva-asennon takia. Niinpä lypsintä on ojennettava pidemmälle, jolloin olkavarsi kohoaa. Nännikuppeja kiinnittävän oikean käden olkavarren asentoihin lypsyrivistön puolella ei näyttäisi olevan niin suurta vaikutusta. Lisäksi muutokset oikean olkavarren kohoasentojen osuuksiin olivat erisuuntaisia eri lypsäjillä. Koska lisäksi nännikupista aiheutuva painon lisä on vain osa koko lypsimen painosta ja koska nännikuppia kiinnittävän käden työ on luonteeltaan dynaamista, lypsyetäisyyden säätelyssä kannattaa suosia lypsintä kannattelevan käden kannalta kuormitusta keventäviä työtekniikoita. Lypsintä kannattelevan (vasemman) käden olkavarren kannalta työskentelykorkeuden kasvamisella (lypsysyvennyksen syventymisellä) on suurempi kohoasentoja lisäävä vaikutus kuin nännikuppeja kiinnittävän (oikean) käden olkavarren kohoasentoihin (kuvat 7 ja 8). Vastaavasti työskentelyetäisyyden kasvu lisää voimakkaammin nännikuppeja kiinnittävän käden olkavarren kohoasentoja kuin lypsintä kannattelevan käden olkavarren kohoasentoja. Pelkästään olkavarren asentojen perusteella lypsintä kannattelevan käden kannalta edullisinta olisi, jos työskentelykorkeus olisi % lypsäjän pituudesta ja työskentelyetäisyys % lypsäjän pituudesta. Nännikuppeja kiinnittävän käden kannalta vastaavat mittasuhteet olisivat työskentelykorkeuden osalta % ja työskentelyetäisyyden osalta %. Kun molemmat kädet otetaan samaan aikaan huomioon, olkavarren asennot ovat parhaat, kun suhteellinen korkeus on % ja suhteellinen etäisyys % lypsäjän pituudesta. Keskikokoiselle naiselle (pituus 162 cm) tämä merkitsee työskentelykorkeutta (lypsysyvennyksen lattiasta lehmän utareen pohjaan) cm (6 10 cm hartiatason alapuolella) ja työskentelyetäisyyttä (lypsysyvennyksen reunasta utareen keskelle) cm, ja vastaavasti keskikokoiselle miehelle (pituus 175 cm) työskentelykorkeutta cm (7,5 13,5 cm hartiatason alapuolella) ja -etäisyyttä cm. 100 % 90 % 80 % 70 % 60 % 50 % 40 % 30 % > % 10 % 0 % vas. oik vas. oik vas. oik vas. oik vas. oik vas. oik vas. oik vas. oik vas. oik vas. oik vas. oik vas. oik vas. oik vas. oik vas. oik vas. oik vas. oik vas. oik v.olkav. o. olkav. v.olkav. o. olkav. v.olkav. o. olkav. v.olkav. o. olkav. v.olkav. o. olkav. v.olkav. o. olkav. v.olkav. o. olkav. v.olkav. o. olkav. v.olkav. o. olkav. 132 cm 139 cm 143 cm 144 cm 148 cm 152 cm 134 cm 134 cm 133 cm Tila A Tila B Tila C, lypsäjä 1 Tila C, lypsäjä 2 Tila D Kuva 6. Vasemman (v.olkav.) ja oikean (o.olkav.) olkavarren kohoasentojen (0 30, ja >60 ) osuudet (%) henkilöittäin ja työskentelykorkeuksittain (lypsysyvennyksen lattiasta utareen pohjaan) kiinnitettäessä lypsintä kalanruotoaseman vasemman- (vas.) ja oikeanpuoleisen (oik.) rivistön lehmille. Nuolet (sininen = vasen olkavarsi; punainen = oikea olkavarsi) osoittavat olkavarren alle 30 :een asento-osuuksien muutoksen vasemman puoleisen parsirivistön lehmistä oikean puoleisen parsirivistön lehmiin siirryttäessä. 6

7 90 Vasemman olkavarren kohoasentojen (>30 o ) osuus kiinnitysvaiheessa ,5 73,9 75,0 76,5 77,1 77,5 77,7 77,8 80,1 80,9 82,8 84,5 84,8 85,0 86,4 86,5 87,9 91,5 19,6 23,3 25,4 29,3 31,7 33,9 Suhteellinen etäisyys (suhteessa lypsäjän pituuteen) Suhteellinen työkorkeus (utareen pohjan korkeus suhteessa lypsäjän pituuteen) Kuva 7. Vasemman olkavarren kohoasentojen (>30 ) osuus lypsimen kiinnitysvaiheessa erilaisilla suhteellisilla työskentelykorkeuksilla ja -etäisyyksillä (alle 25 %:n arvoiset pylväät merkitty vihreiksi, %:n arvoiset keltaisiksi ja yli 50 %:n arvoiset punaisiksi) Oikean olkavarren kohoasentojen (>30 o ) osuus kiinnitysvaiheessa ,5 73,9 75,0 76,5 77,1 77,5 77,7 77,8 80,1 80,9 82,8 84,5 84,8 85,0 86,4 86,5 87,9 91,5 19,6 23,3 25,4 29,3 31,7 33,9 Suhteellinen etäisyys (suhteessa lypsäjän pituuteen) Suhteellinen työkorkeus (utareen pohjan korkeus suhteessa lypsäjän pituuteen) Kuva 8. Oikean olkavarren kohoasentojen (>30 ) osuus lypsimen kiinnitysvaiheessa erilaisilla suhteellisilla työskentelykorkeuksilla ja -etäisyyksillä (alle 25 %:n arvoiset pylväät merkitty vihreiksi, %:n arvoiset keltaisiksi ja yli 50 %:n arvoiset punaisiksi). 7

8 W50 M cm 110 cm 117 cm 143 cm Kuva 9. Tiloilta kerätyn tutkimusaineiston perusteella interpoloidut keskimääräiset työskentelykorkeudet keskikokoiselle naiselle (vas.; 136 cm) ja miehelle (oik.; 143 cm). Lihasten kuormittuminen määritettiin lypsimen kannattelukorkeudella, joka on 20 cm utareiden pohjan alapuolella, ja siihen nähden ± 6 cm korkeuksilla (keskikokoisella naisella alimmillaan 110 cm ja miehellä 117 cm). Lihaskuormitus Tutkituista lihaksista (kyynärnivelen koukistaja, olkanivelen kohottaja ja selän ojentaja) suurin suhteellinen lihaskuormitus lypsimen kiinnitysvaiheessa lypsintä kannattelevan käden puolella on hartialihaksissa, kun työskentelyetäisyys on alle 55 cm, lypsimen massa 2,0 kg ja työskennellään normaalilla työskentelykorkeudella (kuva 9). Kun työskentelyetäisyys kasvaa cm:iin, selän ojentajan suhteellinen kuormittuminen kasvaa suurimmaksi. Kyynärvarren koukistaja ja hartioiden kohottajan suhteellinen kuormitus kasvaa varsin suoraviivaisesti työskentelyetäisyyden kasvaessa. Selkälihasten kuormituksessa kulmakerroin sen sijaan jyrkkenee selvästi, kun työskentelyetäisyys ylittää 50 cm. Tämä johtuu selän taivutuskulman kasvamisesta jouduttaessa kurottelemaan työkohteeseen. Tutkimusaineiston kalanruotolypsyasemilla vain 10 % mitatuista (n=80) lehmien utareiden etäisyyksistä lypsyaseman reunasta oli enintään 50 cm. Vastaavasti tandemasemilla lehmistä (lehmien utareista; n=60) 70 % ja rinnakkaisasemilla (n=60) 98 % oli enintään 50 cm:n etäisyydellä lypsysyvennyksen reunasta. Yli 55 cm:n vaakaetäisyys lypsysyvennyksen reunasta utareen keskelle oli kalanruotoasemilla peräti 60 %:lla lehmistä, tandemasemilla 15 %:lla lehmistä mutta ei yhdelläkään mitatuista (n=60) rinnakkaisaseman lehmistä. Työskentelyetäisyyteen olisi kiinnitettävä huomiota siis erityisesti kalanruotolypsyasemilla. Tutkituilla työskentelykorkeuksilla ja -etäisyyksillä hartioiden kuormittuminen oli sitä vähäisempää ja toisaalta selän kuormittuminen sitä voimakkaampaa, mitä pienempi oli työskentelykorkeus (mitä matalampi lypsysyvennys). Vastaavasti suurempi työskentelykorkeus vähentää selän kuormitusta. Samaan aikaan kuitenkin olkavarren keskimääräinen taivutuskulma kasvaa eli kuormitus siirtyy hartioihin. Niinpä selän kuormitusta optimoitaessa lisätään hartioiden kuormitusta ja päinvastoin. Työskentelykorkeuden merkitys lihasten suhteellisen kuormituksen kannalta on kuitenkin pienempi kuin työskentelyetäisyyden tai lypsimen painon merkitys. Työskentelykorkeudella on suurin merkitys selän kuormittumisen kannalta silloin, kun työskentelyetäisyys on suuri (selvästi yli 50 cm). Lypsimen painon kasvaessa suhteellisesti eniten lihaskuormitus kasvaa hartialihaksissa (kuvat 10 ja 11). Lisäksi mitä suurempi työskentelyetäisyys kohteeseen on vaakasuunnassa, sitä jyrkempää on hartialihasten suhteellisen lihaskuormituksen lisääntyminen lypsimen painon kasvaessa. Hartialihasten suhteellinen kuormittuminen on sitä suurempi, mitä suurempi on työskentelykorkeus (lypsysyvennyksen syvyys). Vastaavasti lypsimen painon kasvamisella on suhteellisesti pienin vaikutus (tutkituista lihaksista) selän ojentajien kuormittumiseen. Staattista lihaskuormitusta voidaan pitää suurena, jos yli 20 % lihaksen tahdonalaisesta lihassupistuksen voimakkuudesta on käytössä. Keskikokoisella ja keskivahvalla naisella (N50) tämä 20 %:n raja ylittyy jo 650 g:n painoa kannateltaessa, Taulukko 3. Lypsimen maksimitaakat (kg) keskikokoiselle ja -vahvalle naiselle (N50) ja miehelle (M50) erilaisilla työskentelykorkeuksilla ja -etäisyyksillä, jotta 20 %:n raja maksimilihasvoiman käytöstä ei ylittyisi lypsintä kannateltaessa. Etäisyys N50, työskentelykorkeudet M50, työskentelykorkeudet 124 cm 136 cm 148 cm 131 cm 143 cm 155 cm 39 cm 0,7 0,5 0,4 2,3 2,2 1,9 48 cm 0,4 0,2 0,1 1,7 1,5 1,3 56 cm 0,3 0,1 0,0 1,6 1,3 1,1 8

9 70 60 Har oiden lihaskuormitus (% max) kg 1 kg 2 kg 3 kg cm 136 cm 148 cm 124 cm 136 cm 148 cm 124 cm 136 cm 148 cm Etäisyys 39 cm Etäisyys 48 cm Etäisyys 56 cm Kuva 10. Keskikokoisen naisen (N50) hartialihasten suhteellinen kuormittuminen (% maksimivoimasta) erilaisilla työskentelykorkeuksilla ( cm), -etäisyyksillä ja kannateltavilla taakan painoilla Har oiden lihaskuormitus (% max) kg 1 kg 2 kg 3 kg cm 143 cm 155 cm 131 cm 143 cm 155 cm 131 cm 143 cm 155 cm Etäisyys 39 cm Etäisyys 48 cm Etäisyys 56 cm Kuva 11. Keskikokoisen miehen (M50) hartialihasten suhteellinen kuormittuminen (% maksimivoimasta) erilaisilla työskentelykorkeuksilla ( cm), -etäisyyksillä ja kannateltavilla taakan painoilla. 9

10 Kuva 12. Keskuskappaleettoman lypsimen kiinnityksessä kannattelun tarve pienenee ja yhdelle kädelle kohdistuva paino on 300 g:n luokkaa (kuva: SiliconForm: vaikka työkohde olisi lähellä (työskentelyetäisyys 39 cm) ja työskentelykorkeus matala (124 cm). Jos työskentelyetäisyys kasvaa 48 cm:iin, jo 450 g:n paino riittää 20 %:n rajan ylittymiseen (työskentelykorkeus 124 cm), ja vastaavasti 250 g:n paino työskentelyetäisyydellä 56 cm (työskentelykorkeus 124 cm). Keskikokoisella miehellä lypsimen paino (letkuineen) saisi vastaavasti olla enintään 2,3 kg (työskentelykorkeus 131 cm ja -etäisyys 39 cm). Noin kahden kilon tasoon päästäneen kevytlypsimillä (paino ilman letkujen vaikutusta 1,5 kg:n luokkaa); g:n tasoon tarvitaan lypsimen kannatinvarsi (yksittäisen nännikupin paino (hylsy + nännikumi) g) tai keskuskappaleeton, rakenteeltaan neljänneskohtaisen lypsyn periaatteeseen perustuva lypsin (ei toistaiseksi Suomen markkinoilla; kuva 12). Työnvaiheajat Tutkimustiloilta kerätyssä työaika-aineistossa tutkituissa kolmessa työnvaiheessa puhdistuksessa, koesuihkeiden ottamisessa ja lypsimen kiinnityksessä oli lypsyasematyyppikohtaisia eroja (taulukko 4). Määritetyt työnvaiheiden kestot eivät ole vertailukelpoisia maataloustöiden standardiaikajärjestelmässä esitettyjen vastaavan nimisten työnosien kanssa, sillä tässä tutkimuksessa työnvaiheaikaan sisällytettiin vain välittömästi lehmän vieressä tapahtuva osa työstä (esimerkiksi puhdistusvaiheeseen ei sisällytetty pesuliinan noutoa eikä palauttamista). Kaikissa tutkituissa työnvaiheissa käytettiin keskimäärin eniten aikaa tandemasemilla. Rinnakkaisasemilla puhdistus- ja kiinnitysvaiheet olivat nopeimpia, ja koesuihkeiden ottamisessa ajat olivat keskimäärin nopeimmat kalanruotoasemilla. Työnvaiheaikojen vaihtelu samankin asematyypin eri lypsäjien välillä oli voimakasta etenkin puhdistusvaiheessa. Erot voivat johtua paitsi lypsyasematyypistä myös lypsäjistä tai esimerkiksi lehmien puhdistuksen tarpeesta. Kalanruotolypsyasematilojen joukossa oli mukana yksi tila, jolla oli käytössä joka lypsyparressa koko lypsimen painon kannatteleva tukivarsi (kannatinvarsi). Kyseisellä tilalla mitatut kiinnitysajat (10,3 s) olivat keskimäärin hieman lyhyemmät kuin muilla kalanruotolypsyasematiloilla (12,7 s) ero on tilastollisesti merkitsevä. Kannatinvarsi ei tutkimusaineiston mukaan ainakaan hidastanut muitakaan työnvaiheita: myös esikäsittelyajat (puhdistus ja koesuihkeiden ottaminen) olivat kalanruotolypsyasematiloista lyhyimmät Taulukko 4. Analysoitujen työnvaiheiden kestot (s) asematyypeittäin (AT=autotandem, KR=kalanruoto, RA=rinnakkaisasema). x=keskiarvo, s=keskihajonta, CV%=variaatiokerroin Asematyyppi Työnvaiheajat (s) Puhdistus Koesuihkeet Kiinnitys x s CV% x s CV% x s CV% AT 30,8 10,3 33,4 10,3 2,4 23,0 15,6 3,2 20,3 KR 20,6 10,5 51,1 7,0 1,5 22,0 12,0 2,7 22,7 RA 15,9 4,5 28,1 7,3 1,6 21,4 10,0 1,2 11,5 10

11 Työskentelykorkeus 20 cm kyynärpäätason yläpuolelle Olkavarren asentojen suhteen sopiva työskentelykorkeus (lypsysyvennyksen lattiasta utareen pohjaan) on olkavarren puolivälin ja olkapään rajaama korkeus (noin 20 cm kyynärpääkorkeuden yläpuolella). Lypsimen kannattelukorkeudeksi tulee tällöin lypsäjän kyynärpääkorkeus. Lypsysyvennyksen syventäminen (työskentelykorkeuden kasvattaminen) lisää voimakkaammin lypsintä kannattelevan käden kohoasentoja, kun taas vaakasuoran työskentelyetäisyyden kasvattaminen lisää voimakkaammin nännikuppeja kiinnittävän käden olkavarren kohoasentoja. Työskentelykorkeutta kasvatettaessa on entistä tärkeämpää, että työskentelyetäisyys ei ole liian suuri mitä suurempi työskentelykorkeus, sitä lähemmäs työkohde on saatava, jotta hartioihin kohdistuva kuormitus ei kasva liian suureksi. Lihaskuormitusta tarkasteltaessa pieni työskentelykorkeus (matala lypsysyvennys) vähentää hartioihin kohdistuvaa kuormitusta. Vastaavasti suurempi työskentelykorkeus vähentää selän kuormitusta. Suuri työskentelykorkeus (syvä lypsysyvennys) myös lyhentää jonkin verran lypsinten kiinnitykseen kuluvaa aikaa, mikä johtunee mm. näkyvyyden paranemisesta. Samaan aikaan työskentelykorkeuden kasvaessa kuitenkin olkavarren keskimääräinen taivutuskulma kasvaa eli kuormitus siirtyy hartioihin. Niinpä selän kuormitusta optimoitaessa lisätään hartioiden kuormitusta ja päinvastoin. Säädettävästä lattiatasosta saadaan paras hyöty, kun työskentelykorkeutta vaihdellaan aika ajoin. Tämä tuo vaihtelua hartioihin ja selkään kohdistuvaan kuormitukseen: suurella työskentelykorkeudella vähennetään selkään kohdistuvaa kuormitusta ja pienellä työskentelykorkeudella vastaavasti kevennetään hartioihin kohdistuvaa kuormitusta. Tämän lisäksi säädettävä lattia mahdollistaa tietysti erimittaisille lypsäjille sopivan, yksilöllisen työskentelykorkeuden löytämisen. Lehmien maavaran vaihtelun vaikutus työskentelykorkeuteen voi tosin helposti olla samaa luokkaa kuin lypsäjien pituudesta johtuva tarve erilaisille työskentelykorkeuksille. Säätölattia vaikuttaa lypsyn kaikkiin lehmän vieressä tehtävien työnvaiheiden työasentoihin. Työskentelyetäisyys 40 cm:iin Sopiva vaakasuora työskentelyetäisyys (lypsysyvennyksen reunasta utareen keskelle) on noin 40 cm. Työskentelyetäisyys on haasteellisinta saada riittävän lyhyeksi kalanruotolypsyasematyypissä. Rinnakkaisasemassa työkohde on lähimpänä. Etenkin tandemasemilla lehmän sivusuuntaisen liikkumisen rajoittamiseen tulee kiinnittää huomiota, jotta eläin ei pääse pakenemaan liian kauaksi lypsäjästä. Työskentelyetäisyyden ylittäessä 50 cm selän lihasten kuormitus kasvaa voimakkaasti jouduttaessa kurottelemaan työkohteeseen. Kun työskentelyetäisyys kasvaa cm:iin, selkä kuormittuu jo suhteellisesti enemmän kuin hartiat. Työskentelyetäisyyteen voidaan vaikuttaa mm. poistamalla kaikki lypsäjää lehmästä loitontavat rakenteet (mm. putket ja säilytyskorit), järjestämällä riittävä varvastila lypsysyvennyksen reunustoille ja ohjaamalla lehmä liikuteltavan lapatuen avulla lypsäjän puoleiselle lypsyparren reunalle. Lypsimien keventäminen Lihaskuormitus kasvaa suhteellisesti eniten hartialihaksissa lypsimen painon kasvaessa. Lisäksi mitä suurempi työskentelyetäisyys kohteeseen on vaakasuunnassa, sitä jyrkempää on hartialihasten suhteellisen lihaskuormituksen lisääntyminen lypsimen painon kasvaessa. Jos lypsimen kiinnitysvaiheessa lypsintä kannattelevan käden staattinen lihaskuormitus halutaan pitää alle voimakkaan staattisen kuormituksen rajana pidetyn 20 %:n maksimilihasvoimasta, lypsimen käteen kohdistama paino ei saisi kannatteluvaiheessa ylittää (keskikokoisilla ja -vahvoilla) naisilla 0,5 0,6 kilogrammaa eikä miehillä 2,2 kilogrammaa optimaalisillakaan työskentelykorkeuksilla ja -etäisyyksillä. Noin kahden kilon tasoon päästäneen kevytlypsimillä; g:n tasoon tarvitaan jo lypsimen kannatinvarsi (yksittäisen nännikupin paino (hylsy + nännikumi) g:n luokkaa). Tämän tutkimuksen mukaan lypsimen kannatinvarsi ei ainakaan hidasta lehmän esikäsittely- ja lypsimen kiinnitysvaiheita. Lypsimen kannatin ei vaikuta juurikaan käsien kohoasentojen määrään mutta kylläkin lihastyön muotoon ja työkuormitukseen. Lypsintä tukevan staattisen kannatteluvaiheen vaihtuminen dynaamisempaan lypsimen kaksin käsin kiinnitykseen vähentää kuormitusta samoin kuin kannattimen lypsintä keventävä vaikutus. Hyöty kohdistuu työnvaiheista lypsimen kiinnittämiseen. Lypsimen kannatin ei sovellu rinnakkaislypsyasemalle. Myös keskuskappaleeton, rakenteeltaan neljänneskohtaisen lypsyn periaatteeseen perustuva lypsin mahdollistaa alle puolen kilon taakan. Kaksikätinen lypsytekniikka Kohoasennot keskittyvät dominoivan käden olkavarteen, joka on kaikissa lypsyn työnvaiheissa (puhdistus, koesuihkeiden otto ja lypsinten kiinnitys) avustavan käden olkavartta useammin koholla. Toisaalta avustava käsi tekee koesuihkeiden otto- ja lypsinten kiinnitysvaiheissa staattista, kuormaa kannattelevaa työtä, kun taas dominoivan käden työ on dynaamista, liikettä aikaan saavaa. Kaksikätisen lypsytekniikan omaksuminen tasaa siten yläraajojen ja hartioiden kuormitusta. Lypsintä kannattelevan käden olkavarren kuormituksen vähentämiseksi kalanruotolypsyasemalla kannattaa vaihtaa kätisyyttä sen mukaan, kummalla puolella lypsysyvennystä työn kohteena oleva lehmä on. Lypsin kannattaa kiinnittää lehmään kalanruotolypsyasemalla oikeakätisesti silloin, kun lehmä on kulkusuuntaansa nähden vasemmanpuoleisessa lypsyparsirivistössä, ja vastaavasti vasenkätisesti (oikea käsi kannattelee lypsintä, vasen kiinnittää nännikupit), kun lehmä on oikeanpuoleisessa lypsyparsirivistössä. tilalla, jolla oli käytössä kannatinvarret. Lypsysyvennyksen suhteellinen syvyys (syvyyden suhde lypsäjän pituuteen) näyttäisi aineiston perustella vaikuttavan niin, että suhdeluvun kasvaessa (suurempi suhteellinen työskentelykorkeus) lypsinten kiinnitysajat lyhenevät. Tämä saattaa johtua näkyvyyden paranemisesta työkohteeseen. Toisaalta suurempi työskentelykorkeus kasvattaa hartioihin kohdistuvaa kuormitusta, mikä myös saattaa vauhdittaa työnvaiheen etenemistä. Tutkimusaineistossa suhteellinen työskentelykorkeus selittää noin 42 % kiinnitysajan vaihtelusta. YHTEENVETO Lypsimen kiinnitystyön aiheuttaman lihaskuormituksen vähentämiseksi ensi vaiheessa olisi minimoitava työskentelyetäisyyttä eli lypsäjän ja lehmän vaakasuoraa etäisyyttä. Helpoimmin lyhyeen työskentelyetäisyyteen päästään tutkimusaineiston valossa rinnakkaislypsyasemilla. Haaste on vastaavasti suurin kalanruotoasemilla. Seuraavassa vaiheessa huomio kannattaa kiinnittää lypsimen painoon. Painoon voidaan merkittävästi vaikuttaa lypsimen kannattimella, jolloin kummankaan käden ei tarvitse kannatella lypsintä kiinnityksen aikana, vaan nännikuppien kiinnitys tapahtuu molemmin käsin. Jos kannattimen avulla käsiteltävä taakka saadaan pienenemään 2,5 kg:sta (lypsimen normaali paino kiinnitysvaiheessa) 0,5 kg:aan (raskaan nännikupin paino), hartioihin kohdistuva kuormitus puolittuu. Käsiteltävän taakan pieneneminen 1,5 kg:aankin vähentäisi hartioihin kohdistuvaa kuormitusta %. Sopiva perustaso työskentelykorkeudelle (lypsysyvennyksen lattiasta utareen pohjaan) on olkavarren puolivälin ja olkapään rajaama korkeus. Lehmien maavarojen vaihtelu ei mahdollista jatkuvan optimikorkeuden pitämistä kertasäädöllä. Vasen-/ oikeakätisen työskentelytekniikan avulla voidaan tasata ja jopa vähentää yläraajoihin ja hartioihin kohdistuvaa kuormitusta. 11

12 Hinta11,70 Jälkipainos sallittu vain TTS:n kautta, ISSN Oy Fram Ab, Vaasa 2009 Veli-Matti Tuure, Sakari Alasuutari & Päivi Kallionpää THE EFFECT OF DIMENSIONING THE WORKING PLACE AND THE WEIGHT OF THE MILKING UNIT ON PHYSICAL STRESS IN PARLOUR MILKING During parlour milking the physical work stress directed at the milker (i.e. the milking person) depends not only on the characteristics of the milking parlour, milking unit and the milker but also on his/her way of using the equipment and performing the operation. Thus, it is possible to decrease work stress by fitting and adjusting the working place according to the worker and work, by using light milking units or support arms, and by adopting the correct milking routine. In addition, by learning to work both left-handed and right-handed it is possible to introduce variation that evens out the work stress and, at best, makes it less arduous. In this study the physical work stress was determined by observing the working postures of the milker s upper arms during milking and by calculating the biomechanical muscle work load in the back, arms and shoulders of the milker when attaching the clusters. The first thing to do for reducing the muscle tension when attaching clusters is to minimize the horizontal distance between the milker and the cow (From the edge of the milking pit to the middle of the udder) in the milking parlour. Ideally, it should be about 40 cm or less and should not exceed 50 cm. According to this study, the short distance is easiest to achieve by having a side-byside parlour, whereas this is most difficult in herringbone parlours. The second thing to do for reducing the work stress is to pay attention to the weight of the milking unit. It is possible to significantly reduce the load by using support arms. With the arms, it is no longer necessary to hold up the milking unit when attaching it which leaves both hands free to attach the clusters. If the supported weight can be reduced from 2.5 kg (the normal weight of the milking unit including the weight of tubing) to 0.5 kg (the weight of a heavy single cluster), the work load on the shoulders will decrease by 50%. Reducing the supported weight to 1.5 kg instead of 2.5 kg reduces the work load by 20 30%. From the point of the working postures of upper arms and the muscular work load in shoulders, arms and the back, the most suitable base level for the working height (measured from the milking bay floor to the bottom of the udder) is between the milker s shoulder and the level of the middle of the upper arm. The large variation in the udder heights of cows (easily more than 30 cm in the cattle) makes it impossible to have a permanent optimal working height without adjusting the floor. KIRJALLISUUTTA Jakob, M. ja Rose, S Einfluss der Melkstandausstattung auf die Arbeitsbelastung des Melkers. 15th seminar of work science, VDI-MEG-working group Work Science in Agriculture. Österreichisches Kuratorium für Landtechnik und Landentwicklung, Landtechnische Schriftenreihe 230: Kolstrup, C., Bratt, J. ja Eriksson, W Musculoskeletal disorders among Swedish dairy farmers and workers. 15th seminar of work science, VDI-MEGworking group Work Science in Agriculture. Österreichisches Kuratorium für Landtechnik und Landentwicklung, Landtechnische Schriftenreihe 230: Kolstrup, C., Stål, M., Pinzke, S. ja Lundqvist, P Ache, pain, and discomfort: the reward for working with many cows and sows? Journal of Agromedicine 11(2): Kroemer, K.H.E. & Grandjean, E Fitting the task to the human. Taylor & Francis, Lontoo. 5. painos. 416 s. Louhelainen, K., Rissanen, P., Perkiö-Mäkelä, M., Mäittälä, J., Rautiala, S., Lankia, O., Rytkönen, E., Leskinen, J. & Kangas, J Työympäristö ja kuormittuminen suurissa pihattonavetoissa. Julkaisussa: Maataloustieteen päivät 2004 [verkkojulkaisu]. Suomen Maataloustieteellisen Seuran julkaisuja no 19. Toim. Anneli Hopponen ja Marketta Rinne. Manninen, E., Nyman, K., Laitinen, K., Murto, I. & Hovinen, M Lypsyllä parressa ja pihatossa. MTT Maitokoneetyksikkö. Saatavilla Internetissä: Pinzke, S Changes in working conditions and health among dairy farmers in southern Sweden - a 14-year followup. Ann Agric Environ Med 10: Pinzke, S., Stål, M. ja Hansson, G-Å Physical workload on upper extremities in various operations during machine milking. Ann Agric Environ Med 8: Svensk mjölk Kvalitets säkrad mjölk production mjölkning. Saatavilla Internetissä: ImageVault/Images/id_1465/scope_128/ ImageVaultHandler.aspx Tuure, V-M. & Karttunen, J Työntekijän kannalta toimiva pihatto. Teoksessa: T. Kivinen ym. (toim). Lypsykarjapihaton toiminnalliset mitoitusvaihtoehdot. MTT:n selvityksiä 137. Saatavissa Internetissä: mtts137.pdf TTS tutkimus PL 5, (Kiljavantie 6), Rajamäki, puh. (09) Päätoimittaja Anna-Maija Kirkkari Taitto: Kaija Laaksonen TTS Research (Work Efficiency Institute), Box 5, FI Rajamäki, Finland tel

Lypsyn ergonomia Veli-Matti Tuure veli-matti.tuure@tts.fi

Lypsyn ergonomia Veli-Matti Tuure veli-matti.tuure@tts.fi Lypsykone ja lypsyjärjestelmät Lypsyn ergonomia Veli-Matti Tuure veli-matti.tuure@tts.fi 15. 16.9.2010 Kuvat: Markku Lätti & Mika Peltola Esityksen sisältö Lypsytyön haasteita Ergonomia sisältö ja tavoite

Lisätiedot

Toimiva pihatto työntekijän näkökulmasta

Toimiva pihatto työntekijän näkökulmasta Toimiva pihatto työntekijän näkökulmasta Veli-Matti Tuure 1), Janne Karttunen 1), Tapani Kivinen 2), Kim O. Kaustell 3), Kristiina Hakkarainen 4) ja Timo Hurme 5) 1) TTS tutkimus, Luonnonvara-ala, PL 5,

Lisätiedot

Sujuvat ja tehokkaat arkirutiinit

Sujuvat ja tehokkaat arkirutiinit Maitotilan johtaminen ja investoinnit seminaari 3.3.2017 Kunnonpaikka, Siilinjärvi Sujuvat ja tehokkaat arkirutiinit Veli-Matti Tuure veli-matti.tuure@tts.fi Järjestelmän sovittaminen ihmisen ominaisuuksien

Lisätiedot

NELITIELYPSIMET. Jani Rantanen ja Riitta Tarhonen. Tilavierailu 04/2012. Anne-Mari Malvisto ja Mika Turunen 3.9.2012. Oikeudet muutoksiin pidätetään.

NELITIELYPSIMET. Jani Rantanen ja Riitta Tarhonen. Tilavierailu 04/2012. Anne-Mari Malvisto ja Mika Turunen 3.9.2012. Oikeudet muutoksiin pidätetään. NELITIELYPSIMET Jani Rantanen ja Riitta Tarhonen Tilavierailu 04/2012 Anne-Mari Malvisto ja Mika Turunen 3.9.2012 Oikeudet muutoksiin pidätetään. Kilpailukykyä maidontuotantoon Hyvien käytänteiden dokumentointi

Lisätiedot

Ergonomian tarkastuslista Laboratoriotyö

Ergonomian tarkastuslista Laboratoriotyö Ergonomian tarkastuslista Laboratoriotyö Päiväys: Työpaikka: Arvioija: Työpiste: Arvioi laboratorion ergonomiatilanne oheista lomaketta käyttäen. Nimeä ensin laboratorion keskeiset työprosessit ja arvioi

Lisätiedot

Rakennusalan työterveys käytännön esimerkkejä Työterveyshuollon erikoislääkärikoulutuksen valtakunnallinen seminaari Tampereella 20.11.

Rakennusalan työterveys käytännön esimerkkejä Työterveyshuollon erikoislääkärikoulutuksen valtakunnallinen seminaari Tampereella 20.11. Rakennusalan työterveys käytännön esimerkkejä Työterveyshuollon erikoislääkärikoulutuksen valtakunnallinen seminaari Tampereella 20.11.2007 Minna Savinainen, tutkija Työterveyshuollon tutkimus ja kehittäminen

Lisätiedot

Hyvinvointia työstä. QEC - Quick Exposure Check Tarkistuslista kuormitustekijöiden arviointiin. Risto Toivonen. Työterveyslaitos -

Hyvinvointia työstä. QEC - Quick Exposure Check Tarkistuslista kuormitustekijöiden arviointiin. Risto Toivonen. Työterveyslaitos - Hyvinvointia työstä QEC - Quick Exposure Check Tarkistuslista kuormitustekijöiden arviointiin Risto Toivonen Quick Exposure Checklist QEC on liikuntaelimistön kuormituksen arviointiin suunniteltu 1, nopeakäyttöinen

Lisätiedot

SAGA 150. Asennusohjeet. Mittaa oven korkeus. Piirrä seinään oven kiinni -päätyyn seinäkannattimen kohdalle vaakaviiva korkeudelle ovi + 75mm + 20 mm.

SAGA 150. Asennusohjeet. Mittaa oven korkeus. Piirrä seinään oven kiinni -päätyyn seinäkannattimen kohdalle vaakaviiva korkeudelle ovi + 75mm + 20 mm. SAGA 150 Asennusohjeet 500 1 2 Mittaa oven korkeus. Piirrä seinään oven kiinni -päätyyn seinäkannattimen kohdalle vaakaviiva korkeudelle ovi + 75mm + 20 mm. 3 Piirrä vesivaa an avulla viiva myös kiskon

Lisätiedot

Niskahartiajumppa. Lämmittelyliikkeet:

Niskahartiajumppa. Lämmittelyliikkeet: Niskahartiajumppa Useimmat meistä kärsivät jossain vaiheessa matkan varrella niskahartiaseudun vaivoista. Syitä vaivoihin voi olla useita, huonot tai toispuoleiset työasennot, huono tyyny, huono nukkuma-asento,

Lisätiedot

VENYTTELYOHJE B-juniorit

VENYTTELYOHJE B-juniorit VENYTTELYOHJE B-juniorit Venyttelyn perusteet: Toisin kuin yleensä uskotaan, lihasta voidaan venyttää myös ennen tai jälkeen raskaan suorituksen. Venyttelyn ja lihaksen venyttämisen kesto riippuu siitä,

Lisätiedot

Hyvinvointia työstä. Työterveyslaitos www.ttl.fi

Hyvinvointia työstä. Työterveyslaitos www.ttl.fi Hyvinvointia työstä Ammattikuljettajan työhyvinvointi turvallinen ja ergonominen työpäivä Lastaukseen ja purkuun liittyvän taakkojen käsittelyn ergonomia Kuljettajat & taakkojen käsittely 1 taakkojen käsittelyyn

Lisätiedot

Lihashuolto. Venyttely

Lihashuolto. Venyttely Lihashuolto Aina ennen harjoitusta huolellinen alkulämpö, joka sisältää lyhytkestoiset venytykset noin 5-7 sek (ei pitkäkestoisia venytyksiä, sillä muuten lihasten voimantuotto ja kimmoisuus heikentyy).

Lisätiedot

03 PYÖRIEN SIIRTÄMINEN

03 PYÖRIEN SIIRTÄMINEN 78 03 PYÖRIEN SIIRTÄMINEN Wheels and tyres are heavy. Their handling may involve heavy lifting at the workshop. We have developed a logical ergonomic method for transporting wheels. The focus here is our

Lisätiedot

Vaikutus: etureisi Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa

Vaikutus: etureisi Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa Venyttelyohje: Jalat 1. Vaikutus: etureisi, lonkan koukistaja Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa. Paina lantiota eteen. 2. Vaikutus: etureisi, lonkan koukistaja

Lisätiedot

Lypsyllä parressa ja pihatossa. Osa 1:

Lypsyllä parressa ja pihatossa. Osa 1: Lypsyllä parressa ja pihatossa. Osa 1: - Onnistuneen lypsyn perusedellytykset - Lypsyvälineet - Ergonomia Utareterveyskampanja 2009-2010 MTT Maitokoneet Tämä diasarja perustuu Lypsyllä parressa ja pihatossa

Lisätiedot

On instrument costs in decentralized macroeconomic decision making (Helsingin Kauppakorkeakoulun julkaisuja ; D-31)

On instrument costs in decentralized macroeconomic decision making (Helsingin Kauppakorkeakoulun julkaisuja ; D-31) On instrument costs in decentralized macroeconomic decision making (Helsingin Kauppakorkeakoulun julkaisuja ; D-31) Juha Kahkonen Click here if your download doesn"t start automatically On instrument costs

Lisätiedot

On instrument costs in decentralized macroeconomic decision making (Helsingin Kauppakorkeakoulun julkaisuja ; D-31)

On instrument costs in decentralized macroeconomic decision making (Helsingin Kauppakorkeakoulun julkaisuja ; D-31) On instrument costs in decentralized macroeconomic decision making (Helsingin Kauppakorkeakoulun julkaisuja ; D-31) Juha Kahkonen Click here if your download doesn"t start automatically On instrument costs

Lisätiedot

PÄÄ, OLKAPÄÄ, PEPPU, POLVET, VARPAAT - ERGONOMIAOHJEISTUSTA VANHEMMILLE

PÄÄ, OLKAPÄÄ, PEPPU, POLVET, VARPAAT - ERGONOMIAOHJEISTUSTA VANHEMMILLE PÄÄ, OLKAPÄÄ, PEPPU, POLVET, VARPAAT - ERGONOMIAOHJEISTUSTA VANHEMMILLE Tekijät: Ritva Paukku, Lotta-Maria Stenholm & Iina Toukonen Fysioterapian opinnäytetyö, Turun AMK (2015) Hyvä vanhempi, Luet parhaillaan

Lisätiedot

Ergonomiaa ja tehokkuutta - Lindab Safe Click

Ergonomiaa ja tehokkuutta - Lindab Safe Click lindab ventilation Ergonomiaa ja tehokkuutta - Lindab Safe Click Työterveyslaitos on tutkinut asian Suomen työterveyslaitos on monitieteinen tutkimuslaitos, jonka tavoitteena on edistää työturvallisuutta,

Lisätiedot

Hyvinvointia työstä. 15.9.2011 Juha Oksa. Työterveyslaitos www.ttl.fi

Hyvinvointia työstä. 15.9.2011 Juha Oksa. Työterveyslaitos www.ttl.fi Hyvinvointia työstä Mastotyöntekijöiden fyysinen kuormittuneisuus, toimintakykyvaatimukset ja terveystarkastusten toimintakykymittareiden kehittäminen Juha Oksa, Sanna Peura, Tero Mäkinen, Harri Lindholm,

Lisätiedot

Taso 4: Kuntosaliharjoitteet InnoSport

Taso 4: Kuntosaliharjoitteet InnoSport 1 / 7 8.10.2009 20:38 Taso 4: Kuntosaliharjoitteet Taso 4: Kuntosaliharjoitteet 4. taso koostuu harjoitteista, jotka tehdään kuntosaliharjoitteluna ja toiminnallisena harjoitteluna. Kuntosaliharjoittelussa

Lisätiedot

Venyttely ennaltaehkäisee vaivoja parhaiten

Venyttely ennaltaehkäisee vaivoja parhaiten Venyttely ennaltaehkäisee vaivoja parhaiten Lihaskireys ja alentunut nivelliikkuvuus syntyvät usein kehon yksipuolisesta kuormituksesta, joka pitkään jatkuessaan voi aiheuttaa lihaksiin tasapainohäiriön.

Lisätiedot

Ergonomia työterveyden edistäjänä

Ergonomia työterveyden edistäjänä Ergonomia työterveyden edistäjänä Työterveyslaitoksen koulutus 2016 Mika Nyberg, TtM, tft, erityisasiantuntija mika.nyberg@ttl.fi, Työterveyslaitos, Tampere Työterveyshuolto - Ergonomia Ergonomia on ihmisen

Lisätiedot

Capacity Utilization

Capacity Utilization Capacity Utilization Tim Schöneberg 28th November Agenda Introduction Fixed and variable input ressources Technical capacity utilization Price based capacity utilization measure Long run and short run

Lisätiedot

NISKA-HARTIASEUDUN JA SELÄN KUORMITUS NAVETTATYÖSSÄ

NISKA-HARTIASEUDUN JA SELÄN KUORMITUS NAVETTATYÖSSÄ NISKA-HARTIASEUDUN JA SELÄN KUORMITUS NAVETTATYÖSSÄ OWAS-menetelmää, videointia ja kirjallisuuskatsausta hyödyntäen Tommi Tatti Opinnäytetyö Huhtikuu 2014 Fysioterapian koulutusohjelma Sosiaali-, terveys-

Lisätiedot

TUTKIMUSAINEISTON ANALYYSI. LTKY012 Timo Törmäkangas

TUTKIMUSAINEISTON ANALYYSI. LTKY012 Timo Törmäkangas TUTKIMUSAINEISTON ANALYYSI LTKY012 Timo Törmäkangas JAKAUMAN MUOTO Vinous, skew (g 1, γ 1 ) Kertoo jakauman symmetrisyydestä Vertailuarvona on nolla, joka vastaa symmetristä jakaumaa (mm. normaalijakauma)

Lisätiedot

How to measure correctly TOP SHOULDER ELBOW WRIST TOP 7716,

How to measure correctly TOP SHOULDER ELBOW WRIST TOP 7716, Measure circumference (cm) just above your chest. XS S M L XL XXL XXXL XXXXL TOP 7716, 7717 80-86 86-92 92-98 98-104 104-110 7725 86-92 92-98 98-104 104-110 110-116 116-122 122-128 7703, 7704, 7705 86-92

Lisätiedot

Lypsyohjesääntö. lypsymerkin suorittamista ja lypsykilpailujen järjestämistä varten

Lypsyohjesääntö. lypsymerkin suorittamista ja lypsykilpailujen järjestämistä varten Lypsyohjesääntö lypsymerkin suorittamista ja lypsykilpailujen järjestämistä varten toim. Pia Lahin Maatalousyrittäjien eläkelaitos / lomitusyksikkö 11.3.2008 2(11) Lypsyohjesääntö Lypsymerkin suorittamista

Lisätiedot

Työn tehokkuus isoilla pihattotiloilla: työmäärä, koettu kuormittavuus ja tyytyväisyys

Työn tehokkuus isoilla pihattotiloilla: työmäärä, koettu kuormittavuus ja tyytyväisyys Työn tehokkuus isoilla pihattotiloilla: työmäärä, koettu kuormittavuus ja tyytyväisyys Valion navettaseminaari Vantaa Rantasipi Airport 24.1.2013 Veli Matti Tuure, Markku Lätti & Janne Karttunen, TTS Työtehoseura

Lisätiedot

PhysioTools Online - ed set Sivu 1/7

PhysioTools Online -  ed set Sivu 1/7 PhysioTools Online - emailed set Sivu 1/7 Harjoitusohjelma FYS PKL SELKÄRYHMÄ 2/15 Keski-Suomen SHP Keski-Suomen keskussairaala Keskussairaalantie 19, 40620 Jyväskylä, Suomi ALKULÄMMITTELY Pyöräilyä. Aika:

Lisätiedot

Uusi Ajatus Löytyy Luonnosta 4 (käsikirja) (Finnish Edition)

Uusi Ajatus Löytyy Luonnosta 4 (käsikirja) (Finnish Edition) Uusi Ajatus Löytyy Luonnosta 4 (käsikirja) (Finnish Edition) Esko Jalkanen Click here if your download doesn"t start automatically Uusi Ajatus Löytyy Luonnosta 4 (käsikirja) (Finnish Edition) Esko Jalkanen

Lisätiedot

Asennusohje. Rockfon Contour

Asennusohje. Rockfon Contour Asennusohje Rockfon Contour Yleistietoja Järjestelmän kuvaus: Rockfon Contour on kehyksetön akustinen melunvaimennin, joka on valmistettu 50 mm:n kivivillalevystä. Sen kumpikin puoli on esteettisesti miellyttävää

Lisätiedot

Kokemuksia toistotyön aiheuttamasta kuormittumisesta elintarviketeollisuudessa. Työfysioterapeutti Ulla Mäntymäki

Kokemuksia toistotyön aiheuttamasta kuormittumisesta elintarviketeollisuudessa. Työfysioterapeutti Ulla Mäntymäki Kokemuksia toistotyön aiheuttamasta kuormittumisesta elintarviketeollisuudessa Työfysioterapeutti Ulla Mäntymäki Elintarviketeollisuus Suomen neljänneksi suurin teollisuudenala Työskentelee n. 34 000 työntekijää

Lisätiedot

Lajitekniikka: venyttely

Lajitekniikka: venyttely Alaraajat Etureiden lihakset Seiso ryhdikkäästi. Ota yhdellä tai kahdella kädellä kiinni nilkastasi. Pidä jalat samansuuntaisena ja lantio suorassa. Työnnä lantiota hiukan eteenpäin jännittämällä pakaralihakset.

Lisätiedot

1. SIT. The handler and dog stop with the dog sitting at heel. When the dog is sitting, the handler cues the dog to heel forward.

1. SIT. The handler and dog stop with the dog sitting at heel. When the dog is sitting, the handler cues the dog to heel forward. START START SIT 1. SIT. The handler and dog stop with the dog sitting at heel. When the dog is sitting, the handler cues the dog to heel forward. This is a static exercise. SIT STAND 2. SIT STAND. The

Lisätiedot

MEETING PEOPLE COMMUNICATIVE QUESTIONS

MEETING PEOPLE COMMUNICATIVE QUESTIONS Tiistilän koulu English Grades 7-9 Heikki Raevaara MEETING PEOPLE COMMUNICATIVE QUESTIONS Meeting People Hello! Hi! Good morning! Good afternoon! How do you do? Nice to meet you. / Pleased to meet you.

Lisätiedot

Vaihtolava-ajoneuvot. Yleistä tietoa vaihtolava-ajoneuvoista

Vaihtolava-ajoneuvot. Yleistä tietoa vaihtolava-ajoneuvoista Yleistä tietoa vaihtolava-ajoneuvoista Yleistä tietoa vaihtolava-ajoneuvoista Vaihtolava-ajoneuvoja pidetään vääntöherkkinä. Vaihtolava-ajoneuvojen kanssa voidaan käyttää erilaisia kuormalavoja erilaisiin

Lisätiedot

16. Allocation Models

16. Allocation Models 16. Allocation Models Juha Saloheimo 17.1.27 S steemianalsin Optimointiopin seminaari - Sks 27 Content Introduction Overall Efficienc with common prices and costs Cost Efficienc S steemianalsin Revenue

Lisätiedot

LANTAKOLA MAKUUPARSIEN PUHDISTAMISEEN

LANTAKOLA MAKUUPARSIEN PUHDISTAMISEEN LANTAKOLA MAKUUPARSIEN PUHDISTAMISEEN Aution maatila Tilavierailu 02/2012 Anne-Mari Malvisto ja Mika Turunen 16.5.2012 Oikeudet muutoksiin pidätetään. Kilpailukykyä maidontuotantoon Hyvien käytänteiden

Lisätiedot

National Building Code of Finland, Part D1, Building Water Supply and Sewerage Systems, Regulations and guidelines 2007

National Building Code of Finland, Part D1, Building Water Supply and Sewerage Systems, Regulations and guidelines 2007 National Building Code of Finland, Part D1, Building Water Supply and Sewerage Systems, Regulations and guidelines 2007 Chapter 2.4 Jukka Räisä 1 WATER PIPES PLACEMENT 2.4.1 Regulation Water pipe and its

Lisätiedot

Tilanteen korjaamiseksi tarvitaan eriytyneitä ja tilanteeseen sopivia harjoitteita sekä riittävän kuormittavaa, säännöllistä ja useamman kuukauden

Tilanteen korjaamiseksi tarvitaan eriytyneitä ja tilanteeseen sopivia harjoitteita sekä riittävän kuormittavaa, säännöllistä ja useamman kuukauden 1 2 Niskavaivojen pitkittyessä fyysinen harjoittelu on tärkeää. Esimerkiksi lihasten jännittämisen vuoksi verenkierto voi olla paikallisesti heikentynyt, jolloin lihakset eivät saa riittävästi happea eivätkä

Lisätiedot

LUONTAISEN UUDISTAMISEN ONGELMAT POHJOIS-SUOMESSA SIEMENSADON NÄKÖKULMASTA. Anu Hilli Tutkija Oamk / Luonnonvara-alan yksikkö

LUONTAISEN UUDISTAMISEN ONGELMAT POHJOIS-SUOMESSA SIEMENSADON NÄKÖKULMASTA. Anu Hilli Tutkija Oamk / Luonnonvara-alan yksikkö LUONTAISEN UUDISTAMISEN ONGELMAT POHJOIS-SUOMESSA SIEMENSADON NÄKÖKULMASTA Anu Hilli Tutkija Oamk / Luonnonvara-alan yksikkö LUONTAINEN UUDISTAMINEN Viimeisen kymmenen vuoden aikana metsiä on uudistettu

Lisätiedot

70 vuotta. Hyvinvointia työstä. Työterveyslaitos www.ttl.fi

70 vuotta. Hyvinvointia työstä. Työterveyslaitos www.ttl.fi 70 vuotta Hyvinvointia työstä Pelastustyöntekijöiden toimintakyky kuumassa Lihaksiston väsymyksen ja palautumisen arviointi ja palautumista nopeuttavat menetelmät Satu Mänttäri Juha Oksa, Petri Tuomi,

Lisätiedot

3. Kehittävä venyttely: Kehittävällä venyttelyllä kehitetään lihasten liikkuvuutta, joilla on suoria vaikutuksia mm.

3. Kehittävä venyttely: Kehittävällä venyttelyllä kehitetään lihasten liikkuvuutta, joilla on suoria vaikutuksia mm. Liikkuvuuden kehittäminen Venyttelyn merkitys koripalloilijalle voidaan jakaa karkeasti kolmeen osaan: Valmistava venyttely: suoritetaan ennen harjoitusta tai peliä! Valmistavassa venyttelyssä avataan

Lisätiedot

Työterveys, -turvallisuus ja -hyvinvointi automaattilypsyssä

Työterveys, -turvallisuus ja -hyvinvointi automaattilypsyssä Innostu ja onnistu -päivä 14.2.2017 Seinäjoki Työterveys, -turvallisuus ja -hyvinvointi automaattilypsyssä Erikoistutkija, MMT Janne Karttunen, TTS Työtehoseura Kuva: Markku Lätti Mitä tiedettiin entuudestaan

Lisätiedot

VALMIUSASENTO SEISTEN vasen jalka hieman oikean jalan etupuolella jalkaterät hartian leveyden verran erillään sivusuunnassa jalkaterät ovat hieman

VALMIUSASENTO SEISTEN vasen jalka hieman oikean jalan etupuolella jalkaterät hartian leveyden verran erillään sivusuunnassa jalkaterät ovat hieman VALMIUSASENTO SEISTEN vasen jalka hieman oikean jalan etupuolella jalkaterät hartian leveyden verran erillään sivusuunnassa jalkaterät ovat hieman sisäänpäin kääntyneenä polvet hieman koukussa, paino molemmilla

Lisätiedot

Fysioterapeutin ohjeita olkapääpotilaalle

Fysioterapeutin ohjeita olkapääpotilaalle Fysioterapia 1 (7) Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri Seinäjoen keskussairaala Fysioterapia Koskenalantie 18 60220 Seinäjoki puh. 06 415 4939 Fysioterapia 2 (7) Ohjeita harjoitusten suorittamiseen Huolehdi

Lisätiedot

Etunoja ja käden ojennus

Etunoja ja käden ojennus Ryhtijumppa Tämä jumppa sisältää tehokkaita liikkeitä, jotka kannustavat vahvaan ja ryhdikkääseen vartalon asentoon. Liikkeet kohdistuvat keski- ja ylävartalon lihaksiin. Jumpassa vuorottelevat lihaskuntoliikkeet

Lisätiedot

VAROITUKSET. Älä pura laitetta osiin.

VAROITUKSET. Älä pura laitetta osiin. VAROITUKSET Laitteen väärinkäyttö voi johtaa henkilövahinkoihin. Noudata kaikkia tässä ohjekirjassa annettuja ohjeita ja käytä laitetta oikein. Älä koskaan seiso laitteen alapuolella. Älä pura laitetta

Lisätiedot

LEIKKUUPUIMUREIDEN TEKNISIÄ MITTOJA

LEIKKUUPUIMUREIDEN TEKNISIÄ MITTOJA PPA 1 03400 VIHTI 913-4E211 VALTION MAATALOUSTEKNOLOGIAN TUTKIMUSLAITOS STATE RESEARCH INSTITUTE OF ENOINEERING IN AORICULTURE AND FORESTRY Hannu Laurola LEIKKUUPUIMUREIDEN TEKNISIÄ MITTOJA VAKOLAN TIEDOTE

Lisätiedot

LIHASKUNTOTESTIEN SUORITUSOHJEET. 1 Painoindeksi BMI. Painoindeksi lasketaan paino jaettuna pituuden neliöllä (65 kg :1,72 m 2 = 21,9).

LIHASKUNTOTESTIEN SUORITUSOHJEET. 1 Painoindeksi BMI. Painoindeksi lasketaan paino jaettuna pituuden neliöllä (65 kg :1,72 m 2 = 21,9). LIHASKUNTOTESTIEN SUORITUSOHJEET 1 Painoindeksi BMI Painoindeksi lasketaan paino jaettuna pituuden neliöllä (65 kg :1,72 m 2 = 21,9). Painoindeksi kuvaa painon sopivuutta ja myös rasvakudoksen määrää.

Lisätiedot

ASENNUSOHJE KAMMIOEROTIN JEKA MOOTTORIOHJAIMELLE N 0037.03

ASENNUSOHJE KAMMIOEROTIN JEKA MOOTTORIOHJAIMELLE N 0037.03 ASENNUSOHJE KAMMIOEROTIN JEKA MOOTTORIOHJAIMELLE N 0037.03 OUTDOOR DISCONNECTOR ISO 9001:2009 ISO 14001:2005 OHSAS 18001:2008 TYPE CUB a) PACKING 9713680 Erotin täydellisenä, sisältää erotinpaketin ja

Lisätiedot

The CCR Model and Production Correspondence

The CCR Model and Production Correspondence The CCR Model and Production Correspondence Tim Schöneberg The 19th of September Agenda Introduction Definitions Production Possiblity Set CCR Model and the Dual Problem Input excesses and output shortfalls

Lisätiedot

Fysioterapeutin ohjeita olkapääpotilaalle

Fysioterapeutin ohjeita olkapääpotilaalle Fysioterapia Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri Seinäjoen keskussairaala Hanneksenrinne 7 60220 Seinäjoki puh. 06 415 4111 Ähtärin sairaala Sairaalantie 4 E 63700 Ähtäri puh. 06 415 7111 Fysioterapia 2

Lisätiedot

HARTIASEUDUN- JA YLÄRAAJAKUORMITUKSEN VÄHENTÄMINEN ASEMALYPSYSSÄ

HARTIASEUDUN- JA YLÄRAAJAKUORMITUKSEN VÄHENTÄMINEN ASEMALYPSYSSÄ HARTIASEUDUN- JA YLÄRAAJAKUORMITUKSEN VÄHENTÄMINEN ASEMALYPSYSSÄ Opinnäytetyö Päivi Kallionpää Maaseutuelinkeinojen koulutusohjelma 2 SAVONIA-AMMATTIKORKEAKOULU Iisalmen yksikkö OPINNÄYTETYÖ Tiivistelmä

Lisätiedot

Exercise 1. (session: )

Exercise 1. (session: ) EEN-E3001, FUNDAMENTALS IN INDUSTRIAL ENERGY ENGINEERING Exercise 1 (session: 24.1.2017) Problem 3 will be graded. The deadline for the return is on 31.1. at 12:00 am (before the exercise session). You

Lisätiedot

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Yhden käsipainon treeni! MUISTA NÄMÄ!

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Yhden käsipainon treeni! MUISTA NÄMÄ! 1 / 5 1. PÄIVÄ 1 - INFO Yhden käsipainon treeni! MUISTA NÄMÄ! - Pidä hyvä tempo kun vaihdat liikkettä - Tee aina sarjassa oikeasti niin monta kuin menee - Valitse jokaiseen liikkeeseen aina sopiva paino

Lisätiedot

tt-isr-lomakkeen tallennuskieli ft17_tt_isr_lomakekieli 1. Tutkimushoitaja ft17_tt1_1

tt-isr-lomakkeen tallennuskieli ft17_tt_isr_lomakekieli 1. Tutkimushoitaja ft17_tt1_1 tt-isr-lomakkeen viivakooditarra 1 tt-isr-lomakkeen tallennuskieli ft17_tt_isr_viivakoodi_tarra1 ft17_tt_isr_lomakekieli FinTerveys-tutkimus TERVEYSTARKASTUSLOMAKE, ITÄ-SUOMI Havaintotunnus havtun 1. Tutkimushoitaja

Lisätiedot

TUTKIMUSAINEISTON KVANTITATIIVINEN ANALYYSI LTKY012. Timo Törmäkangas

TUTKIMUSAINEISTON KVANTITATIIVINEN ANALYYSI LTKY012. Timo Törmäkangas TUTKIMUSAINEISTON KVANTITATIIVINEN ANALYYSI LTKY012 Timo Törmäkangas Itse arvioidun terveydentilan ja sukupuolen välinen riippuvuustarkastelu. Jyväskyläläiset 75-vuotiaat miehet ja naiset vuonna 1989.

Lisätiedot

OMINAISUUDET SOVELLUS. Technical data sheet BOAX-II HDG - KIILA-ANKKURI. Mutterin ja aluslevyn kanssa. UK-DoP-e08/0276, ETA-08/0276.

OMINAISUUDET SOVELLUS. Technical data sheet BOAX-II HDG - KIILA-ANKKURI. Mutterin ja aluslevyn kanssa. UK-DoP-e08/0276, ETA-08/0276. BOAX-II - KIILA-ANKKURI Mutterin ja aluslevyn kanssa. UK-DoP-e08/0276, ETA-08/0276 OMINAISUUDET Materiaali Kuumasinkitty teräs SOVELLUS Käyttötarkoitus Teräsrakenteiden Kiskojen Kannattimien Julkisivujen

Lisätiedot

Results on the new polydrug use questions in the Finnish TDI data

Results on the new polydrug use questions in the Finnish TDI data Results on the new polydrug use questions in the Finnish TDI data Multi-drug use, polydrug use and problematic polydrug use Martta Forsell, Finnish Focal Point 28/09/2015 Martta Forsell 1 28/09/2015 Esityksen

Lisätiedot

Taloudellisesti optimaalinen tyhjäkausi

Taloudellisesti optimaalinen tyhjäkausi Taloudellisesti optimaalinen tyhjäkausi Anna-Maija Heikkilä Luke ProAgria Maito -valmennus Vantaa 8.9.2016 1 Teppo Tutkija 14.09.2016 Maailmalla tutkittua (1) Pääsääntöisesti siemennysten aloittaminen

Lisätiedot

MITEN AVUSTAN JA SIIRRÄN OMAISTANI

MITEN AVUSTAN JA SIIRRÄN OMAISTANI MITEN AVUSTAN JA SIIRRÄN OMAISTANI Koulutuspäivä omaishoitajille 26.3. 2009 OULA / sosiaali- ja terveysalan yksikkö Opettaja Pia Koistinen MITÄ? siirrot terveellisesti ja turvallisesti sekä omaisen toimintakykyä

Lisätiedot

KEPPIJUMPAN PERUSLIIKKEITÄ "Keppijumpan isän" Juhani Salakan ohjeita oikeisiin liikesuorituksiin. Perusohje: Aluksi suurin huomio oikeaan suoritustekniikkaan (opetellaan ensin "uimaan" ja mennään vasta

Lisätiedot

Keskittämisrenkaat. Meiltä löytyy ratkaisu jokaiseen putkikokoon, 25 mm ja siitä ylöspäin.

Keskittämisrenkaat. Meiltä löytyy ratkaisu jokaiseen putkikokoon, 25 mm ja siitä ylöspäin. Keskittämisrenkaat Keskittämisrenkaita käytetään kun virtausputki menee suojaputken sisällä, kuten esim. tiealituksissa. Meidän keskittämisrenkaat ovat valmistettu polyeteenistä jonka edut ovat: - helppo

Lisätiedot

Hyvinvointia työstä. Työterveyslaitos www.ttl.fi

Hyvinvointia työstä. Työterveyslaitos www.ttl.fi Hyvinvointia työstä Ammattikuljettajan työhyvinvointi turvallinen ja ergonominen työpäivä Ajoergonomia ja hyvä ajoasento Ajoergonomian tarkastelukohteet istuminen ja ajoasento istuin ohjaamon hallinta-

Lisätiedot

ISTUMINEN JA ERGONOMIA KUNTOON

ISTUMINEN JA ERGONOMIA KUNTOON ISTUMINEN JA ERGONOMIA KUNTOON Miksi istumista pitäisi rajoittaa? Liiallinen istuminen lisää niska-, hartia- ja selkäsärkyjä sekä rintarangan vaivoja näihin yhteydessä olevaa päänsärkyä ja väsymystä ylipainoa

Lisätiedot

BM = bending moment = Vääntövoimat sagittaalitasossa (flexio-extensio). = Vääntövomat frontaalitasossa (sivutaivutus).

BM = bending moment = Vääntövoimat sagittaalitasossa (flexio-extensio). = Vääntövomat frontaalitasossa (sivutaivutus). 1 2 C = compression = puristava kuormitus, jonka suuntautuu välilevyyn kohtisuoraan Aiheutuu pääosin vartalonlihasten jännityksestä ja ylävartalon painosta (+ ulkoisesta kuormasta). Selkärangan heikko

Lisätiedot

DeLaval tuuliverhot ja hormit Luonnollisen ilmanvaihdon ratkaisut

DeLaval tuuliverhot ja hormit Luonnollisen ilmanvaihdon ratkaisut DeLaval tuuliverhot ja hormit Luonnollisen ilmanvaihdon ratkaisut Tuuliverhoseinät - vaihtoehto ilmanvaihtoon lypsy-ja lihakarjatiloilla DeLaval laskostuva tuuliverho CTD DeLaval ylhäältä avautuva tuuliverho

Lisätiedot

ERGONOMIA LEIKKAUSSALITYÖSSÄ 23.9.2010 Karita Rissanen, työfysioterapeutti GKS, Helsinki Ergonomia tarkastelee tieteenalana ihmisen ja toimintajärjestelmän muiden osien vuorovaikutuksia. Soveltaa ammattialana

Lisätiedot

lindab yksinkertaistamme rakentamista LindabSolutions Ergonomiaa ja tehokkuutta - Lindab Safe Click

lindab yksinkertaistamme rakentamista LindabSolutions Ergonomiaa ja tehokkuutta - Lindab Safe Click lindab yksinkertaistamme rakentamista LindabSolutions Ergonomiaa ja tehokkuutta - Lindab Safe Click Työterveyslaitos on tutkinut asian Suomen työterveyslaitos on monitieteinen tutkimuslaitos, jonka tavoitteena

Lisätiedot

Fonte 16045SAVA 16045VAVA 16045SAVA 16045VAVA ASENNUSOHJE MONTERINGSANVISNING ASSEMBLY INSTRUCTIONS K16045VAK2 K16045SAK1 K16045K3 K16045K3

Fonte 16045SAVA 16045VAVA 16045SAVA 16045VAVA ASENNUSOHJE MONTERINGSANVISNING ASSEMBLY INSTRUCTIONS K16045VAK2 K16045SAK1 K16045K3 K16045K3 Fonte 16045SAVA 16045VAVA ASENNUSOHJE MONTERINGSANVISNING ASSEMBLY INSTRUCTIONS 16045SAVA K16045SAK1 K16045VAK2 K16045K3 16045VAVA K16045VAK1 K16045VAK2 K16045K3 1 2 900167 LE22SWL003 LE22VWL003 LE18VWL001

Lisätiedot

1 / 12 26.9.2011 9:40 Kahdenjalankyykyn opettaminen keppi pitkittäin [ref# 1592] Pidä katse ylhäällä Kepin tulee koskettaa selkää kolmesta kohtaa (takaraivo, hartiat ja ristiselkä) koko kyykyn ajan Hyvä

Lisätiedot

KUORMITTUMINEN JA PALAUTUMINEN ENSIHOITAJAN TYÖSSÄ

KUORMITTUMINEN JA PALAUTUMINEN ENSIHOITAJAN TYÖSSÄ KUORMITTUMINEN JA PALAUTUMINEN ENSIHOITAJAN TYÖSSÄ Satu Mänttäri, erikoistutkija Mikko Toivainen, Juha Oksa Kirjallisuus: ensihoitajien työssä on korkeita kuormitushuippuja, kokonaisten työpäivien aikaisesta

Lisätiedot

1 C : V I N O P E N K K I P U N N E R R U S K Ä S I P A I N O I L L A 2-3 X 5

1 C : V I N O P E N K K I P U N N E R R U S K Ä S I P A I N O I L L A 2-3 X 5 K O K O VARTALON TEHOTREENI - N. 60MIN - 2-3 X VIIKOSSA Tee tämä harjoitus kolme kertaa viikossa ja lepää vähintään yksi päivä harjoitusten välissä. Voit siis tehdä harjoituksen esimerkiksi maanantaisin,

Lisätiedot

Lahtelaisten liikkuminen ja siitä aiheutuvat kasvihuonekaasupäästöt sekä erilaisten taustatekijöiden vaikutus näihin

Lahtelaisten liikkuminen ja siitä aiheutuvat kasvihuonekaasupäästöt sekä erilaisten taustatekijöiden vaikutus näihin Lahtelaisten liikkuminen ja siitä aiheutuvat kasvihuonekaasupäästöt sekä erilaisten taustatekijöiden vaikutus näihin CitiCAP hankkeessa kerättiin tietoa henkilöiden liikkumisesta Moprimin kehittämän kännykkäsovelluksen

Lisätiedot

Kojemeteorologia. Sami Haapanala syksy 2013. Fysiikan laitos, Ilmakehätieteiden osasto

Kojemeteorologia. Sami Haapanala syksy 2013. Fysiikan laitos, Ilmakehätieteiden osasto Kojemeteorologia Sami Haapanala syksy 2013 Fysiikan laitos, Ilmakehätieteiden osasto Mittalaitteiden staattiset ominaisuudet Mittalaitteita kuvaavat tunnusluvut voidaan jakaa kahteen luokkaan Staattisiin

Lisätiedot

Akselipainolaskelmat. Yleistä tietoa akselipainolaskelmista

Akselipainolaskelmat. Yleistä tietoa akselipainolaskelmista Yleistä tietoa akselipainolaskelmista Kun kuorma-autoa halutaan käyttää mihin tahansa kuljetustyöhön, tehtaalta toimitettua alustaa täytyy täydentää jonkinlaisella päällirakenteella. Yleistä tietoa akselipainolaskelmista

Lisätiedot

The relationship between leisuretime physical activity and work stress with special reference to heart rate variability analyses

The relationship between leisuretime physical activity and work stress with special reference to heart rate variability analyses The relationship between leisuretime physical activity and work stress with special reference to heart rate variability analyses Teisala Tiina, TtM, tohtorikoulutettava Jyväskylän yliopisto Terveystieteiden

Lisätiedot

Järvi 1 Valkjärvi. Järvi 2 Sysijärvi

Järvi 1 Valkjärvi. Järvi 2 Sysijärvi Tilastotiedettä Tilastotieteessä kerätään tietoja yksittäisistä asioista, ominaisuuksista tai tapahtumista. Näin saatua tietoa käsitellään tilastotieteen menetelmin ja saatuja tuloksia voidaan käyttää

Lisätiedot

PAINEILMALETKUKELA-AUTOMAATTI AUTOMATIC AIR HOSE REEL

PAINEILMALETKUKELA-AUTOMAATTI AUTOMATIC AIR HOSE REEL MAV4 MAV5 MAV6 PAINEILMALETKUKELA-AUTOMAATTI AUTOMATIC AIR HOSE REEL Käyttöohje Instruction manual HUOMIO! Lue käyttöohjeet huolellisesti ennen laitteen käyttöä ja noudata kaikkia annettuja ohjeita. Säilytä

Lisätiedot

4x4cup Rastikuvien tulkinta

4x4cup Rastikuvien tulkinta 4x4cup Rastikuvien tulkinta 4x4cup Control point picture guidelines Päivitetty kauden 2010 sääntöihin Updated for 2010 rules Säännöt rastikuvista Kilpailijoiden tulee kiinnittää erityistä huomiota siihen,

Lisätiedot

Yläraajan kuormituksen arviointi. Ritva Ketola, FT, dos Työterveyslaitos / Eidos Oy

Yläraajan kuormituksen arviointi. Ritva Ketola, FT, dos Työterveyslaitos / Eidos Oy Yläraajan kuormituksen arviointi Ritva Ketola, FT, dos Työterveyslaitos / Eidos Oy Ergonomia ja hyvät käytännöt toistotyössä Yläraajan rasitussairaudet ovat yleisiä aloilla, joilla työ sisältää yläraajan

Lisätiedot

Kertaus. x x x. K1. a) b) x 5 x 6 = x 5 6 = x 1 = 1 x, x 0. K2. a) a a a a, a > 0

Kertaus. x x x. K1. a) b) x 5 x 6 = x 5 6 = x 1 = 1 x, x 0. K2. a) a a a a, a > 0 Juuri 8 Tehtävien ratkaisut Kustannusosakeyhtiö Otava päivitetty 8.9.07 Kertaus K. a) 6 4 64 0, 0 0 0 0 b) 5 6 = 5 6 = =, 0 c) d) K. a) b) c) d) 4 4 4 7 4 ( ) 7 7 7 7 87 56 7 7 7 6 6 a a a, a > 0 6 6 a

Lisätiedot

Lue tämä käyttöohje turvallisuusohjeineen huolellisesti ja tarkista, että ramppi on moitteeton ennen quick2go rampin käyttöönottoa.

Lue tämä käyttöohje turvallisuusohjeineen huolellisesti ja tarkista, että ramppi on moitteeton ennen quick2go rampin käyttöönottoa. Lue tämä käyttöohje turvallisuusohjeineen huolellisesti ja tarkista, että ramppi on moitteeton ennen quick2go rampin käyttöönottoa. KÄYTTÖTARKOITUS quick2go alumiiniramppi mahdollistaa esteettömän kulun

Lisätiedot

Liike Sarjat Toistot. A1 Yhden jalan kyykky A2 Polvenkoukistus, kantapäät pyyhkeellä B1 Punnerrus

Liike Sarjat Toistot. A1 Yhden jalan kyykky A2 Polvenkoukistus, kantapäät pyyhkeellä B1 Punnerrus 1 Liike Sarjat Toistot A1 Yhden jalan kyykky 4 10 12 A2 Polvenkoukistus, kantapäät pyyhkeellä 4 10 12 B1 Punnerrus 4 10 12 B2 Kulmasoutu: kyynär kyljen vierestä ylös, kyynär sivulla alas TAI tarpeeksi

Lisätiedot

AMPUMATAKIN JA -HOUSUN MITTAUSOHJEET

AMPUMATAKIN JA -HOUSUN MITTAUSOHJEET 25.2.2015 1 AMPUMATAKIN JA -HOUSUN MITTAUSOHJEET MITAT ON OTETTAVA KAIKKIEN NIIDEN ALUSASUJEN PÄÄLTÄ, JOITA AMPUJA PITÄÄ AMPUESSAAN TAKIN JA HOUSUN ALLA. OY TEEMA LINE LTD OY TEEMA LINE LTD. AA 3.9.2012

Lisätiedot

Liikkeet ovat eritasoisia. Aloita A tason liikkeistä ja siirry pelaajien kehittyessä B tason liikkeisiin ja aina E tasolle asti.

Liikkeet ovat eritasoisia. Aloita A tason liikkeistä ja siirry pelaajien kehittyessä B tason liikkeisiin ja aina E tasolle asti. POLVIKONTROLLI Ohjelman tarkoitus on ennaltaehkäistä polvivammoja parantamalla polvikontrollia, tasapainoa, keskivartalon hallintaa, alaraajojen lihasvoimaa, nivelliikkuvuutta, koordinaatiota sekä hypyn

Lisätiedot

Vaihtolava-autot. Yleistä tietoa vaihtolava-autoista

Vaihtolava-autot. Yleistä tietoa vaihtolava-autoista Yleistä tietoa vaihtolava-autoista Yleistä tietoa vaihtolava-autoista Vaihtolava-autoja käytetään, jotta kuormalava olisi nopea vaihtaa, mikä lisää ajoneuvon monipuolisuutta ja lyhentää seisokkeja. Esivalmiudet

Lisätiedot

Potilaan siirtymisen ergonominen avustaminen

Potilaan siirtymisen ergonominen avustaminen Potilaan siirtymisen ergonominen avustaminen Ergonomiaopetuksen tavoitteet Opiskelija tietää potilaan siirtymisen avustamisen ergonomiset periaatteet ja osaa toimia niiden mukaisesti, tunnistaa potilaan

Lisätiedot

Fysioterapia työterveyshuollossa

Fysioterapia työterveyshuollossa Fysioterapia työterveyshuollossa Nostotyö &Toistotyö 22.2.2010 Opetustapahtuman tavoitteet: Osaat arvioida nostotyön ja toistotyön kuormittavuutta Osaat menetelmiä, joita on mahdollista käyttää nosto-

Lisätiedot

Lajit, ohjeet, pisteytys ja standardit.

Lajit, ohjeet, pisteytys ja standardit. Lajit, ohjeet, pisteytys ja standardit. Laji 2. 2.1 10 Kierrosta aikaa vastaan (12min aikaraja) 100 m soutu 15 ilmakyykky 10 laatikon yli hyppy (60cm/50cm) 2.2 7: toiston takakyykky maksimi (6min aikaraja)

Lisätiedot

www.gains.fi/kotijumppa 1. Etukyykky 2-4 x 10-20

www.gains.fi/kotijumppa 1. Etukyykky 2-4 x 10-20 www.gains.fi/kotijumppa 1. Etukyykky 2-4 x 10-20 Ota isompi vesikanisteri tai vaikka matkalaukku syliin. Jalat hartianlevyiseen haaraasentoon, jalkaterät suoraan eteenpäin. Polven tulee ehdottomasti mennä

Lisätiedot

RANTALA SARI: Sairaanhoitajan eettisten ohjeiden tunnettavuus ja niiden käyttö hoitotyön tukena sisätautien vuodeosastolla

RANTALA SARI: Sairaanhoitajan eettisten ohjeiden tunnettavuus ja niiden käyttö hoitotyön tukena sisätautien vuodeosastolla TURUN YLIOPISTO Hoitotieteen laitos RANTALA SARI: Sairaanhoitajan eettisten ohjeiden tunnettavuus ja niiden käyttö hoitotyön tukena sisätautien vuodeosastolla Pro gradu -tutkielma, 34 sivua, 10 liitesivua

Lisätiedot

Edullista lypsytehoa laajentavalle tilalle DeLaval MidiLine ML3100

Edullista lypsytehoa laajentavalle tilalle DeLaval MidiLine ML3100 Edullista lypsytehoa laajentavalle tilalle DeLaval MidiLine ML3100 Tyylikäs design. Tehokkuuden huippua. DeLaval MidiLine ML3100 lypsyaseman tyylikäs ja nykyaikainen muotoilu kertoo sen edistyksellisistä

Lisätiedot

Tai Chi Qigong Shibashi: Ohjekirja

Tai Chi Qigong Shibashi: Ohjekirja Tai Chi Qigong Shibashi: Ohjekirja Tai Chi Qigong Shibashi videon liitemateriaali (Saat ilmaisen kopion videosta: www.taichi18.com) Voit vapaasti jakaa ohjekirjan niiden kanssa, jotka tarvitsevat sitä,

Lisätiedot

Betoniautot. Betoniautoja käytetään betonin kuljetukseen. Pyörintäsäiliö on jaettu 2 tukipisteeseen.

Betoniautot. Betoniautoja käytetään betonin kuljetukseen. Pyörintäsäiliö on jaettu 2 tukipisteeseen. Yleisiä tietoja Yleisiä tietoja Betoniautoja käytetään betonin kuljetukseen. Pyörintäsäiliö on jaettu 2 tukipisteeseen. Päällirakennetta pidetään vääntöherkkänä. Tämän asiakirjan ohjeet on laadittu optimoimaan

Lisätiedot

HERMOLIHASJÄRJESTELMÄN PALAUTUMISEN JA HARJOITUSVASTEEN SEURANTA.

HERMOLIHASJÄRJESTELMÄN PALAUTUMISEN JA HARJOITUSVASTEEN SEURANTA. HERMOLIHASJÄRJESTELMÄN PALAUTUMISEN JA HARJOITUSVASTEEN SEURANTA CHECKMYLEVEL KEHITYSPOLKU FAM Sports Markkinoille 2010 FAM menetelmää kehitetty 2002 alkaen Medical-tuote ammattilaiskäyttöön Mittaus- ja

Lisätiedot

Network to Get Work. Tehtäviä opiskelijoille Assignments for students. www.laurea.fi

Network to Get Work. Tehtäviä opiskelijoille Assignments for students. www.laurea.fi Network to Get Work Tehtäviä opiskelijoille Assignments for students www.laurea.fi Ohje henkilöstölle Instructions for Staff Seuraavassa on esitetty joukko tehtäviä, joista voit valita opiskelijaryhmällesi

Lisätiedot

Voice Over LTE (VoLTE) By Miikka Poikselkä;Harri Holma;Jukka Hongisto

Voice Over LTE (VoLTE) By Miikka Poikselkä;Harri Holma;Jukka Hongisto Voice Over LTE (VoLTE) By Miikka Poikselkä;Harri Holma;Jukka Hongisto If you are searched for a book by Miikka Poikselkä;Harri Holma;Jukka Hongisto Voice over LTE (VoLTE) in pdf form, then you have come

Lisätiedot