KUOPION KALARYSSÄYS 20 vuotta. Heta Nykänen Katri Koppanen Jouko Kääriäinen Mauno Hämäläinen Esko Pekkarinen
|
|
- Vilho Melasniemi
- 8 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 Heta Nykänen Katri Koppanen Jouko Kääriäinen Mauno Hämäläinen Esko Pekkarinen KUOPION KALARYSSÄYS 20 vuotta
2
3 Kallaveden Kalaherkut Kuopion kalamarkkinat Kalaryssäys 20 v. Reseptit: Heta Nykänen ja Katri Koppanen Tuottanut ja esillepano: Jouko Kääriäinen Kuvia: Kuopion kaupunki, arkisto Esko Pekkarisen arkisto Michael Björklundin arkisto Savon Sanomat, Tuire Punkki Valokuvaaja: Mauno Hämäläinen Järjestäjä: Esko Pekkarinen Kuopion kalamarkkinoiden työryhmä: Puheenjohtaja Esko Pekkarinen Heta Nykänen Katri Koppanen Heikki Oksman Jouko Kääriäinen Kirjan kustantaja: Kuopion kaupunki Pohjois-Savon maa- ja kotitalousnaiset Pohjois-Savon Martat Rahoittajatahona Pohjois-Savon ELY-keskus/ kalastuksenhoitomaksut. Painopaikka Offsetpaino L. Tuovinen Ky, Kuopio 2012 IBSN
4 KUOPIOSSA Kallaveden kalaherkut Heta Nykänen - Katri Koppanen - Esko Pekkarinen Jouko Kääriäinen - Mauno Hämäläinen
5
6 Herkutellaan kalalla Kalaryssäys on Suomen sisävesien kalamarkkinoista merkittävin. Tapahtuman tavoitteena on tuoda esille kotimaisia kalalajeja, niiden käsittelyä, valmistusta ja niillä herkuttelua. Ryssäys ideoitiin Kuopiossa paljon aikaisemmin kuin se päästiin toteuttamaan. Ajatus savolaisesta syksyisestä kalan ympärille rakentuvasta tapahtumasta syntyi jo luvun puolivälissä, mutta jäi unohduksiin lähes vuosikymmeneksi. Kevättalvella 1992 virisi uudelleen ajatus Kuopiossa järjestettävistä sisämaan kalamarkkinoista. Suurena virikkeenä oli tietysti tapahtuman järjestämiseksi saataville tullut valtion alkurahoitus. Silloin elettiin maassamme lamakauden syvintä aallonpohjaa. Onnistuin kokoamaan Kuopioon erittäin asiantuntevan ja ammattitaitoisen työryhmän ympärilleni. Erikoisesti täytyy mainita tapahtuman silloisen sihteerin Irmeli Johanssonin korvaamaton panos. Hänen ammattitaitonsa ja kokemuksensa oli suuri apu ensimmäistä tapahtumaa järjestettäessä. Työryhmän kokoonpano on hieman vaihdellut, mutta työpanos ei. Kuopion kaupunki palkitsi toimikunnan parhaasta ryhmätyöstä vuonna Tämä kalaruokakirja on koottu kahdessakymmenessä Kalaryssäyksessä esillä olleista parhaista teemakalojen ruokaohjeista. Reseptiikan ovat keränneet, kehittäneet ja testanneet sekä kirjan kuvausta varten valmistaneet kalaryssäystyöryhmän jäsenet erikoisneuvoja Heta Nykänen, Pohjois-Savon Martat ja kotitalous-ja yritysneuvoja Katri Koppanen, Pohjois-Savon maa-ja kotitalousnaiset. Toimittajagraafikko Jouko Kääriäinen on ideoinut ja tuottanut sisällön sekä visualisoinut valokuvaaja Mauno Hämäläisen kanssa kirjaksi. Kiitän lisäksi työryhmään asiantuntemuksensa tuonutta ylitarkastaja Heikki Oksmania, sekä kaikkia eri toimikausilla Kalaryssäyksen onnistumiseksi työskennelleitä jäseniä ja tahoja. Erityiskiitoksen ansaitsevat suomalaiset kala- ja kalatuotekauppiaat, jotka vuosikymmenestä toiseen ilmoista ja suhdanteista riippumatta ovat luottaneet Kalaryssäykseen elinkeinonsa harjoittamisen paikkana. Tämän ensimmäisen paljasjalkaisen savolaisen ja aikamme Kallaveden ruokakulttuuriin vahvasti sitoutuneen ruokakirjan myötä toivottaen kalaonnea - kireitä siimoja ja herkullisia makuhetkiä. Kuopiossa Esko Pekkarinen Kuopion kaupungin kalastusmestari 7
7 Sisällysluettelo KUOPIOSSA Herkutellaan Puheenjohtaja Esko Pekkarinen... 7 Kalavedet internetissä... 9 Työtä ja vapaa-aikaa kalassa Kuopion kaupungin vesialueet hoidossa Eksoottinen made Madepilkillä...12 Matikkakeitto Kaikkea kalasta Kalamureke mikrossa Sinappimajoneesi kalalle Murekkeesta muutakin Tietoa kalojen loisista Kalakukko, EU ja taustatietoa Peruskalakukon resepti Paistamisen niksit Kuvasarja kalakukon tekemisestä Kuore, erikoinen kalastaminen Pannukuoreet ja Kuorerantakala Rapeat uunikuoreet ja Friteeratut Siika, hyvä muistaa kalan määristä Tillihaudutettua siikaa Huippuosaaja Siikatahnaa leivälle Mestarin siikakeitto Irti kalan hajusta Muikku, kulttikala Lohikala siikojen suvussa Hunajamarinoidut muikut Paljon muikkuja Muikku-pastakeitto Mikrouunimuikut Muikun puhkominen Kuha ja hauki, koolla olikin väliä Sinappinen hauki Tuplaa säilyvyys Pestokuhaa Syksyn hapanherkku Kurkkumuusi Särki, virkistä muistia särkikaloilla Taikurin särki Mahtavat särkipullat Savusärkikeitto Särjen arvostuksesta Kotoinen kirjolohi Värikäs kirjolohipannu Kokin kalaknopit...44 Ryssäyksen kirjolohisalaatti Juhlallinen ahven Nuorilla Kuopiossa kalatapahtuma Juhla-ahven patee Tekniikkalaji Ruotoahvenet uunissa...49 Näin kala säilyy Hehkuva rapu Hyvä tietää Juhlaa varten...50 Keitetyt ravut Rapuralleja...52 Satamatorin rapurisotto Nuoret kalastaa Kalastusmestari koulussa Koululaisen kalavohvelit Kiedottavat kalawräpit Kokkaaminen on tärkeä erätaito...56 Kuhaa paholaisen tapaan Erilaista haukea Hauen ikä ja pituus Kunnon työkalut Näppärät haukitikkarit Pirtsakka haukikeitto...61 Keitetyt ryssäyspullat Hyvää ja helppoa Tunnista tuore kala Tiimin kalanyytit Koekalastusta Helppo kalasalaatti...65 Lohi-ohrapannu Kuha on jottain Kuhan uistelusta Sataman uunikuha Soppatykkiä lataamassa Katrin parempi kuha Monta syytä syödä kalaa Savolainen sampi Dinosaurusten ajalta Savusampisalaatti Sahramikastike Sampivartaat...73 Savosta tulee kaviaaria
8 2009 Uudistuva muikku Yhden muikun kukot Syksyinen muikkukeitto Ryssäyksen juhlamuikut Taas saa siikaa Ei ainoastaan kalaa Helpot siikasushit Siikaa piilossa Siikapiirakka Loistava lahna Savustajan niksejä Savustettu lahna Sitruunamarinoitu lahna...85 Lahnaa ja vahveroita Juhlallinen mäti Keltainen mätikastike Bliniä ja mätiä Tarama-tahna savolaisittain Pustan mätikalakeitto Pehmeä ahvenmätikokkeli Runolliset kutsut kauppiaille Kalaryssäys kuvissa Yhteistyöorganisaatiot Vuoden kalamies Musiikkia Kalaryssäyksessä ja Kallavesj Toimikunta Kalaryssäyksen takana Käytännön tietoa Kuopion kalastusasioista Kalavedet netissä - Internetissä löytyy erittäin laadukas kartasto kalastajille. Tällainen esimerkkinäkymä Pohjois-Savon infokartastossa Kuopion edustalta Kallavedeltä kertoo niin satunnaisille sunnuntaikalastajille kuin asiaan vihkiytyneille harrastajillekin yksityiskohtaista tietoa palveluista, lupamenettelyistä ja jopa veden syvyyskäyrät vene- ja laivaväylineen. Sivustolla voi mitata etäisyyksiä, luoda koordinaatteihin perustuvia paikkatietoja omaan ja ystävien käyttöön. Niitä voi lähettää sähköpostin liitteinä minne tahansa maailmalle. Karttoja voi skaalata ja hyödyntää tietoja venereiteistä, patikkareiteistä, palveluista, laavuista yms. Palvelu on myös englanninkielisenä versiona. 9
9 Verkot, nuotat ja trooli ovat Kallaveden ammattikalastajien välineistöä. Tärkein saaliskala on tällöin muikku. Viime vuosina kuha on tullut yleistymisensä myötä tärkeäksi, vetouistelun harrastajien ja ammattikalastajien saaliskalana. Työtä ja vapaa-aikaa Kuopion vesialueet tarjoavat hyvät mahdollisuudet harjoittaa ammattikalastusta. Kalastajat käyttävät verkkoja, rysiä, nuottia ja troolia. Kuopion vesillä harjoittaa kalastusta viisi ammattikalastajaa. Muikku on tärkein saaliskala. Kuhasta on tullut yhä tärkeämpi lisä. Taidokkaimmat uistimen vetäjät varustavat veneensä myös taimenen varalta. Kuhasaaliit ja yhtenäiset laajat lupa-alueet ovat houkutelleet viime vuosina vesille paljon uusia venekuntia. Kaupungin alueella on lukuisia pieniä lampia, jotka houkuttelevat samoilemaan ja harrastamaan heittokalastusta. Kuopion kattava vesilläliikkujien palveluverkosto tarjoaa rantautumispaikkojen myötä 7 kalamajaa, lukuisia laavuja, nuotiokehiä ja tulentekopaikkoja vesilläliikkujien vapaasti käytettäväksi. Tällaiset laavut tarjoavat kalastajille hienot olosuhteet Kuopion lähivesillä. Huomaavaiset käyttäjät ovat kaupungin toivomia laavuvieraita. 10
10 Kuopion mahtavat kalavedet Kuopio on rakennettu niemelle, joka on lähes saari. Kokonaispinta-ala on nyt neliökilometriä. Siitä yli kolmas osa on vettä. Kuopion kaupunki tarjoaa poikkeuksellisen hyvät kalastusmahdollisuudet. Sillä on omia vesialueita yli hehtaaria. Keskustassa asuvilla on kalastus ollut kautta aikojen tärkeä harrastus. Ensimmäisenä kaupunkina Suomessa Kuopio vapautti pilkkimisen vesialueillaan jo vuonna Kaupungin oma kalastusmestari on hoitanut vesialueita virkatyönä vuodesta Erityinen rikkaus kuopiolaisille on taajaman noin 30 pienehköä lampea. Niiden kunnossapito on haasteellista, mutta tulokset ilahduttavat vapaa-ajan kalastajia. Jatkuva valvonta, hoitotyö ja kalaistutukset tarjoavat yhtä hyvin iäkkäille kaupunkilaisille kuin lapsiperheillekin mahdollisuuden onkia ja saada hyviä kalastuselämyksiä. 11
11 Mystinen 1993 MATIKKA Made, savolaisittain matikka on hieman mystinen talvinen herkku. Sen käyttö kesäisin on vähäistä, vaikka syvänteistä pyydetty kala maistuisi ympäri vuoden. Vuoden 1993 kalamarkkinat hakivat muotoa maamme tärkeimmälle sisämaan kalatapahtumalle. Tulevaisuus hahmottui nykyiselleen vasta kolmantena vuotena. Alkuvuosina varsinaista tapahtuman kalateemaa ei ollut. Sen korvaa tässä jälkikäteen nimetty kala, jonka pyynti tapahtuu pääasiassa jäiden aikaan. Kallaveden made kutee hieman vaihdellen tammikuun puolivälistä helmikuun puoliväliin. Mäti on herkkua, jota juhlitaan myös kuopiolaisten ravintoloiden teemaviikoilla. Yöpilkillä madetta kaupungin rannasta Mateen kutuaikana pilkkijät miehittävät öisin matalat Kallaveden lahdenpoukamat. Aivan Kuopion keskustan tuntumassa on hyviä perinteisiä mateen pilkintäpaikkoja. Pakkasessa ja tuiskussa pilkkijät tallustavat paikoilleen pimeän tullen. He kyyhöttävät jäällä taskulamppuineen keskittyen tempaisemaan erikoisilla monikoukkuisilla ryöstöpilkeillä matalassa vedessä liikkuvia kaloja. Löydettyään matikoiden hääpaikalle vievän polun, merkkaavat pilkkijät ne muistiin palatakseen apajille tulevinakin talvina. 12
12 Matikkakeitto 1 kg made 1/2 l vettä 4-6 pilkottua perunaa 1 1/2 tl suolaa 1 iso sipuli lohkoina 3 dl maitoa 2 dl kermaa 2 rkl voita 10 maustepippuria tillisilppua Paloittele perattu made useampaan palaan. Pane ne suolan, sipulilohkojen ja pippurien kanssa veteen. Anna kiehua 15 minuuttia kunnes kala on kypsää. Kuori vaahto keittämisen aikana pois reikäkauhalla. Nosta kalapalat liemestä ja pane kuoritut, lohkotut perunat ja paloiteltu mateen maksa siihen kiehumaan 15 minuutiksi. Mätipussit voi panna sekaan kiehumaan niin etteivät ne säry, mutta läpikypsyvät varmasti. Lisää kerma ja maito, sekä (halutessasi peratut) kalapalat. Kuumenna kiehuvaksi, lisää kylmä voi ja tillisilppu ennen tarjollepanoa. Tarkista suola. Maidon ja kerman voi tietysti korvata vedellä, jolloin kannattaa käyttää jauhoisia perunoita. 13
13 Kaikkea 1994 KALASTA Kalamarkkinoiden tarjonta on alusta lähtien ollut monipuolinen - viihteellinen ja kaupallinen. Merelliset maustesilakat kuuluvat tärkeänä osana Kuopion matkustajasataman syksyyn. Myös erikoisemmat herkut kuten nahkiaiset ovat aina löytäneet tiensä myös savolaisiin herkkupöytiin. Viihdyttäviä kokkeja ja muita julkkiksia Vuoden 1994 Kalaryssäyksessä oli teemavieraana televisiosta tuttu keittiömestari Jaakko Kolmonen, josta tuli opetusneuvos. Teija Sopanen, Kati Nappa ja ahvenanmaalainen keittiömestari Michael Björklund liittyivät esiintyjien kaartiin myöhempinä vuosina. Opetusneuvos Jaakko Kolmonen on kansan suosikkikokki. Esko Aho pääministeriaikanaan. TV-tuttu Kati Nappa. Matkailusihteerinä työskennellyt Irmeli Johansson on Kuopion Kalaryssäyksen äiti. Hän vaikutti voimakkaasti tapahtuman syntyyn ja liikkeellelähtöön. Kalastusmestari Esko Pekkarinen puolestaan on tapahtuman isä, joka on vastannut tapahtuman onnistumisesta matkustajasatamassa jo 20 kertaa. Arvioiden mukaan kalatapahtumaan on tehty peräti puoli miljoonaa vierailua vuosien kuluessa. Kuvassa vasemmalla vuoden 1995 ryssäystiimin jäsenet Roope Tiensuu, Irmeli Johansson ja Esko Pekkarinen. 14 Kokenut juontaja Kala-Kassu, alias Kalervo Mustakallio. Sampimies ja keittiömestari Anssi Nurminen.
14 Kalamureke mikrossa 1,3 kg kalafileitä 1 sipuli ½ dl korppujauhoja 1 dl kermaa 1 dl vettä tai kalalientä 1-2 munaa 1 rkl perunajauhoja 1 tl suolaa ½ tl valkopippuria 1 rkl tuoretta tilliä Pane korppujauhot turpoamaan kerma-vesiseokseen. Hienonna monitoimikoneella sipuli, lisää sitten kulhoon kalapalat ja hienonna ne. Voit hienontaa kalafileet myös lihamyllyllä jauhamalla ne kahteen kertaan. Lisää joukkoon muut aineet ja sekoita murekeseos tasaiseksi. Voitele mikroaaltouunin kestävä vuoka ja kaada murekeseos siihen. Kypsennä mureketta mikroaaltouunissa täydellä teholla (600 W) minuutin ajan tai uunissa vesihauteessa 200 asteen lämmössä noin minuuttia. Kumoa kypsä mureke tarjolle. Koristele sitruunan lohkoilla, väriä antavilla tomaatin paloilla ja tillillä. 15 Kuvan lasivuoka oli mikrokauden alun luksusta. Nyt sen voi korvata hyvinkin silikonivuoalla.
15 Vuosien varrella Kalaryssäykseen on ehtinyt liittyä erilaisia rinnakkaistapahtumia. Tässä ollaan matkalla Kuopion satamasta kala-apajille sauna-kalamaja-kalastusaluksella syksyisessä kalastuskilpailussa. Yleisötilaisuuksia Havaintoesitykset, ruokareseptit, puheet ja markkinavieraat tapahtumien ajantasalla pitävä juontaja ovat aina kuuluneet Kalaryssäyksen perusohjelmaan. Neuvojina ovat olleet Pohjois-Savon maaja kotitalousnaiset, Kuopion kaupungin kotitaloustoimisto ja Pohjois-Savon Martat. Matkustajasataman esiintymislavan katsomossa ovat tuhannet kalasta kiinnostuneet saaneet vinkkejä ja ohjeita, joilla rohkenee kokeilla Kalaryssäyksen satoja reseptejä. Monet niistä ovat kalaruokakilpailujen satoa. Reseptit löytyvät nyt myös Kuopion kaupungin internetsivuilta: Kuopion matkustajasataman torilla järjestetään Kalaryssäyksen havaintoesitykset, pidetään puheet ja mm. palkitaan Pohjois- Savon vuoden kalamies. Aurinkoisena markkinapäivänä satamatorin suurella näyttämöllä pidettävät tilaisuudet toistuvat tapahtumapäivinä määräajoin. 16
16 Sinappimajoneesi kalalle 2 dl majoneesia 3 rkl sinappia 1 rkl juoksevaa hunajaa 1 rkl tuoretta tillihaketta 1 rkl tuoretta ruohosipulihaketta Paistetulle siialle löytyi sen teemavuonna sinappimajoneesi, joka sopii muillekin paistetuille kaloille. Mikrossa paistetulle kalalle se sopii hyvin ja on yhtä helppotekoinenkin. Sekoita vain ainekset ja anna tekeytyä jääkaapissa pari tuntia. Edellisella aukeamalla olevan kalamureketaikinan voit muotoilla myös pihveiksi ja paistaa ne pannulla tai uunissa. Mureketaikinasta saat kalapyöryköitä, jotka voit kypsentää joko pannulla paistamalla tai kalaliemessä keittämällä. Kalamurekkeella voit täyttää paprikanpuolikkaat ja kypsentää ne uunissa. Lämpimät kalamurekevoileivät valmistetaan levittämällä murekeseosta paksulti leipäviipaleelle ja se sitten paistetaan pannulla kypsentäen murekepuoli ensin ja leivän pinta sitten kauniin ruskeaksi. Kalamurekkeen voit kypsentää pieniksi annosmurekkeiksi aterian alkupaloiksi tai pieniksi lämpimiksi herkuiksi kevyelle illalliselle. Kypsennä hyvin - tai pakasta vuorokausi Kokenut ja taitava kokki, kuopiolainen eläinlääkäri Raimo Paldanius sanoo, että pääsääntöisesti kaikki kala on maukasta ja terveellistä ruokaa. Kalan laatuun vaikuttaa luonnollisesti sen elinympäristö ja elintavat sekä käsittely. Suomessa esiintyvistä kalan loisista lapamato - (leveä heisimato) on ihmiselle haitallinen. Nykyisin sitä esiintyy parilla prosentilla väestöstä, mutta 1950-luvulla se oli jopa joka neljännen suomalaisen vitsaus. Lapamadon voi saada toukan väli-isäntinään pitämien hauen, ahvenen, mateen ja kiisken ja mahdollisesti kuhan lihasta tai mädistä. Valkeaa 0,5-2 senttistä kapseloitumatonta toukkaa on vaikea havaita vaalealihaista kalaa perattaessa. Ihmisen suolistossa se saavuttaa täysikasvuisuuden kuukaudessa. Vaihtelevia oireita ovat mm. jatkuva voimakas näläntunne, laihtuminen, ripulointi ja pahoinvointisuus. Joillekin voi kehittyä B12-vitamiinin puutoksen seurauksena anemiaa. Lapamadon voi varmimmin todeta ulostenäytteestä. Lääkehoito on helppoa. - On viisasta olla loisen suhteen tarkkana. Lapamadon toukat kuolevat kalasta kunnolla kypsyttämällä paistaen tai keittäen. Kun kalaa ja mätiä on pidetty vuorokausi -18 asteen pakkasessa tulos on sama. Kovakaan suolaaminen ei tapa toukkia, sanoo Raimo Paldanius. - Muut kalojen loiset voivat muutoin pilata kalan tai ovat pikemminkin esteettinen haitta kalan käytölle. Esimerkiksi särjellä ja lahnalla esiintyvä nauhamakaronin näköinen hihnamato ei ole mitenkään haitallinen ihmiselle. Samoin on mm. siiassakin esiintyvän haukimadon ja lokkilapamadon suhteen. 17
17 Kala KUKKO Kalakukko on lähtemätön osa kuopiolaista ruokakulttuuria. Kalakukosta nautitaan lämpimänä tai kylmänä voin kera. Kalakukkoihin käytetään kaikenlaista kalaa, mutta suosituimmat ovat muikku ja ahven. Hauki- ja made sopivat yhtä hyvin. Särjen kovat ruodot vaativat erityisen pitkän kypsytyksen. Kalakukkoleipomoiden tuotannosta löytyy myös kiiskikukko, joka tehdään isojen kiiskien fileistä. Kalakukon tekijät myös kilpailevat tammimarkkinoiden aikaan paremmuudesta. Ammattilaisen tekemässä kukossa paljastuu kiiskifileiden kaunis pilkullinen nahka. Kuva Irene Partasen leipomon tuotteesta. Tekijänsä näköinen Vuonna 2002 kalakukko sai Aidon Perinteisen Tuotteen statuksen (APT) Euroopan Unionissa. Avaussäännön mukaan kalakukon päälliseen leikataan pyöreä aukko, jota suurennetaan leikkaamalla siitä siivuja spiraalimaisesti. Reiästä lusikoidaan herkullinen (yli)kypsä sisus. Pitkässä kypsytyksessä kalan ruodot ovat täysin pehmenneet. APT suojaa ja vahvistaa kukon oikean koostumuksen. Se ei sido valmistusta Kuopioon, mutta suojaus viittaa tuotteen alkuperään, jolla pyritään korostamaan perinteistä koostumusta tai tuotantotapaa. Muita suomalaisia APT -suojauksen saaneita tuotenimiä ovat mm. sahti ja karjalanpiirakka. Ulkomaisia esimerkkejä ovat Feta- ja Mozzarella (juustot) ja Falukorv (makkara). Erityisluonnetodistuksen saanutta tuotenimikettä on valmistettava rekisteröidyn valmistusmenetelmän mukaisesti. 18 Kalakukko on aina tekijänsä näköinen, niinkuin sen avaaminenkin. Alueelliset erot ovat syntyneet luonnollisesti kalojen saatavuuden mukaan. Myös käyttötavat ovat muotoilleet kukkoa. Esimerkkinä siitä on rautalampilainen ripakukko, jossa on leivottu kirkkomatkaevääksi tarkoitetun kalakukon kuoreen vitsaksesta kierretty kantokahva. Kalakukosta on myös erilaisia versioita, kuten ruiskannellinen patakukko ja märässä sanomalehtikääreessä kypsennetty kuoreton kalakukko, jossa ovat kalakukon perinteiset täytteet. Rukiisen maun antaa sisälle ripotellut ruisjauhot tai ruisleivän murut.
18 Perinteinen kalakukko Taikinakuori: 7 8 dl ruisjauhoja 1,5 dl vehnäjauhoja (1,5 dl ohrajauhoja) 4 tl suolaa 4 5 dl vettä 0,5 dl voisulaa Täyte: 750 g muikkuja tai pieniä, perattuja ahvenia hauki ym. kala fileinä tai fileepaloina 400 g siankylkisiivuja suolaa voinokareita 19 Taikinakuoren valmistus: Sekoita jauhot keskenään ja lisää vettä varoen, ettei taikinasta tule löysä. Lisää suola ja voisula. Muotoile taikinasta soikea levy. Halkaisija on cm ja paksuus keskeltä 1,5 2 cm ohentuen reunoihin päin. Ripottele taikinalevyn keskelle ruisjauhoja ehkäisemään kaloista ja sianlihasta valuvan nesteen vuotaminen kuoren läpi. Kokoaminen (kuvasarja seuraavalla aukeamalla): Täytteeksi tulevat puhdistetut, kuivatut kalat asetellaan huolellisesti taikinalevyn keskelle tiiviiksi keoksi (pienet kalat, kuten ahven, muikku, särki ja kuore kokonaisina, iso kala fileinä). Kalakerrosten väliin ripotellaan suolaa ja asetellaan voinokareita.
19 Kalakukkojen paistaminen puu-uunissa on huolellista työtä. Sähköuunissa lämpötilan hallinta on helpompaa, mutta vaatii sekin uunikohtaista kokemusta, sillä uunien tehot vaihtelevat. Kukkoja uuniin laittaa Merja Talikka, Hanna Partasen Kalakukkoleipomo. Paistamisen saloja Kukon paistamisen taidon oppii lopulta vain harjoittelemalla, sillä nykyaikaisetkin uunit käyttäytyvät eri tavoin. Tästä paisto voi alkaa: Paista kukkoa uunissa asteessa minuuttia koko ajan tarkkaillen, ettei kuori pääse halkeamaan ja kukko laulamaan (vuotamaan) kunnes pinta on saanut kauniin värin. Jos vuoto alkaa, ota kukko uunista ja paikkaa heti taikinalla. Ota kukko uunista ja voitele voilla, voisulalla tai läskin palalla. Kääri se tiiviisti kaksinkertaiseen alumiinifolioon. Laske uunin lämpö asteeseen ja hauduta kukko kypsäksi 4-5 tuntia. Pitkä haudutusaika miedossa uuninlämmössä pehmentää ruodot ja pitää kukon muhevana. Muuratussa leivinuunissa kukot paistetaan aina jälkilämmössä ja ne voi jättää uuniin hautumaan yön yli. Kiedo uunista otettu kukko paksusti esimerkiksi sanomalehtien, villavaatteen, tai pyyheliinojen sisään 2-3 tunniksi vetäytymään. Silloin kukon nesteet tasaantuvat. 20
20 Taidokasta käsityötä 1. Asettele täytteeksi puhdistetut, kuivatut kalat huolellisesti taikinalevyn keskelle tiiviiksi keoksi. 2. Ripottele kalakerrosten väliin suolaa ja asettele voinokareita. Kalakeko peitetään sian kylkisiivuilla (niitä voi asetella kalojen väliinkin), joiden päälle ripotellaan 1 tl suolaa. 3. Seuraava vaihe on kalakukon ummistaminen. Taikinalevyn reunat nostetaan täytteen päälle sivuilta molemmin puolin. 4. Sauma tiivistetään kostutetuin sormin. Kukko ummistetaan kääntämällä taikina-levyn päädyt keon päälle. Pieni nokare taikina kannattaa jättää mahdollisen vuodon paikkaamiseen. 5. Viimeisenä työvaiheena kukko siloitellaan veistä ja vettä apuna käyttäen pyöreäksi tai soikioksi. 6. Nimensä mukaisesti kukkurainen muotovalio kukko kypsyy myös tasaisesti uunissa ja pysyy ehyenä. 21
21 Keväinen 1996 KUORE Kuoreen lippoaminen on kaikkein tiukimmin aikaan sidottua kalastusta. Keväällä jäistä vapautuneissa virroissa syntyy vain muutaman päivän kestävä luonnonnäytelmä, kun kuoreparvet nousevat ylävirtaan kudulle. Kuore tunnetaan Itämeren rannikoilla norssina. Sisäjärvien kuore on pienempi. Kallaveden pohjoispuolella Iisalmen reitillä Maaningan Mustavirta ja Vianta ovat kuuluisia kuoreennoususta. Kalaa voi parhaimpina tunteina kahmia jopa paljain käsin kuin mustikoita. Lippoamalla sitä saadaan ylös tuhansia kiloja. Kalaryssäys järjesti reseptikilpailun, jonka satona saatiin tukku mainioita reseptejä. Kuoreella on oma erikoinen murskatun tuorekurkun tuoksu. Uskomaton keväinen kalannousu Viannankoskessa lippoamassa Voitto Väänänen ja Olavi Martikainen. Homma ei vaadi edes kumisaappaita. Kuoreen nousu on hauskaa katseltavaa kun lokkien lisäksi varikset noukkivat kaloja lentäen veden pintaa viistäen. Kertavedolla voi saada koko vuodeksi riittävän määrän kuoreita vaikka pakastimeen. 22
22 Pannukuoreet kuoreita voita suolaa ruisjauhoja muovipussi Huuhdo ja valuta kuoreet hyvin. Napsi niiltä päät pois siten, että niskassa oleva kellertävä hajupiste myös poistuu. Sekoita pari kourallista ruisjauhoja ja vajaa ruokalusikallinen suolaa muovipussiin. Pane kuoreet mukaan ja purista pussin suu kiinni. Rumpsuta muutama kerta ja lado kuoreet kuumalle pannulle voisulaan. Paista pari minuuttia varovasti sekottaen. Tarjoa kuumana ruisleivän ja pannukahvin kera. Kuorerantakala 1 kg kuoreita 300 g voita 2 dl kermaa 1 tl suolaa ruisleipää Napsi kuoreilta päät niin, että niskassa oleva hajupiste lähtee pois. Pane voi ja suola pataan tulelle, lisää kerma ja lado peratut kuoreet kypsymään. Voit lisätä vettä, jos lientä ei näytä tulevan riittävästi. Anna kiehua kymmenkunta minuuttia ja nosta vetäytymään sivuun. Murra ruisleivästä sormenpään kokoisia nokareita ja painele ne varovasti sekaan. Älä hämmennä keittoa, sillä kalat muusautuvat. 23
23 24
24 Kuoreet ovat kevätherkkua Rapeat uunikuoreeet Friteeratut kuoreet kuoreita suolaa Perkaa kuoreet, huuhdo ja valuta hyvin. Laita kuoreet leivinpaperin päälle uunipellille. Pane kuoreet aluksi 200 asteiseen uuninlämpöön noin 20 minuuttia, jonka jälkeen laske uunin lämpö 100 asteeseen ja kypsennä kuoreita 2-3 tuntia kunnes ne ovat kypsiä ja rapeita. Tarjoa kuoreita dippikastikkeen kera. Kun hankit kuoreita, muista niiden voimakas murskatun kurkun tapainen ominaistuoksu. Kuoreet hajustavat ympäristönsä ja astiat kaikissa käsittelyvaiheissa. Poista kalojen päät niskassa olevaa hajurauhasta myöten ja pane peratut kalat hyvin jäihin. Silti haju voi aiheuttaa ongelmaa paistettaessa, keitettäessä tai kuivattaessa. 1 kg kuoreita Leivitykseen: 2 dl karkeita ruisjauhoja 1 dl perunajauhoja 1 dl vehnäjauhoja 1 dl ruohosipulisilppua 2 dl 10 % suolalientä mustapippuria friteeraukseen öljyä Perkaa kuoreet, huuhdo ja valuta. Suolaa kuoreet suolaliemessä noin kaksi minuuttia ja valuta huolellisesti. Sekoita jauhot ja mausteet. Leivitä kuoreet huolellisesti jauhoseoksessa ja friteeraa +180 asteisessa öljyssä 2 minuuttia. Tarjoa perunamuusin ja raikkaan salaatin kera. 25
25 Herkkuna 1997 SIIKA Siika on suomalaisille lähes pyhä kala. Siitä on tullut myös urheilukalastajien havittelema saalis, sillä järven lukeminen on siian uistelijoiden erityistaito. Kahdesta neljään metriin syvissä vesissä pohjasta pintaan nousevat päiväkorennot ovat siian ruokaa. Alkukesästä tyynessä säässä järven pintaan tuikkivat siiat on helppo paikallistaa. Markkinakansan kalaravintola Kalaherkuista nautitaan Kalaryssäyksessä myös paikan päällä. Kalaravintolassa on tarjolla kohtuuhintaista lohikeittoa. Alkuvuosina tarjolla oli rantakalaa. Monille maa- ja kotitalousnaisten pitämän kalaravintolan keitto on vuotuinen merkkitapaus, jota nauttimaan tuodaan naapureita tai vieraita kauempaakin. Hyvä muistaa kalan määristä Vanhan sanonnan mukaan herkuttelijoiden kala ui kolme kertaa. Ensin vedessä, sitten voissa ja vielä viinissä. Kun laitat kalaruokaa, varaa ruodollista kokonaista kalaa n. 250 g / henkilö. Ruodotonta kalaa tarvitset g/ henkilö. Kalasalaattiin varaa kalaa g/ henkilö. Kalan kypsennysajat ovat yleesä lyhyitä, eikä kalaa kannata ylikypsentää. Kypsennysajat esimerkiksi siikafileille ovat vain 3-4 minuuttia. Eri kalalajien kypsennysaikoihin kannattaa perehtyä. Ota kalan esikäsittelyssä huomioon loisvaara, jos aiot tarjota raakaa kalaa. Happo, kuten sitruunamehu auttaa filettä pysymään koossa kypsennyksen aikana. Samalla se raikastaa kalan tuoksua. Kasvikset ja kala ovat erinomainen laihduttajan ruokavalinta. 26
26 Tillihaudutettua siikaa 600 g siikafileitä 150 g katkarapuja ½ dl hienonnettua tilliä 1 hienonnettu punasipuli ½ dl kuivaa valkoviiniä 2½ dl kermaa 1 dl maitoa vehnäjauhoja leivittämiseen paistamiseen voita suolaa valkopippuria Leikkaa siikafileet kahteen osaan ja leivitä vehnäjauhoissa. Kuumenna paistinpannu, sulata voi ja lisää siikafileet pannulle nahkapuoli alaspäin. Mausta lihapuoli suolalla ja valkopippurilla. Käännä kalat kun ne ovat kauniin ruskeita. Lisää valkoviini ja punasipulisilppu. Anna kiehua kokoon, kunnes miltei kaikki neste on haihtunut. Lisää kerma ja maito vähitellen. Anna kiehua kastikkeeksi. Tarkista maku. Lisää lopuksi tilli ja katkaravut juuri ennen tarjoilua. Tarjoa keitettyjen perunoiden tai pastan kanssa. 27
27 Ruisleipä ja siika ovat oivallinen makuyhdistelmä. Helppo ja maukas siikatahna korvaa muut levitteet. Sitä voi myös helposti muokata oman maun mukaan. Savukalasta tulevat aromit poikkeavat paistetun siian herkemmästä mausta. Pelkkä sitruunan leikattu pinta tarjottimella raikastaa tarjolla olevan kalan tuoksua. Huippuosaajia Kalamarkkinoiden tapahtumissa vuosien mittaan asiantuntijoina ovat vierailleet huippuosaajat, joilla on myös kansainvälistä menestystä. Ahvenanmaalainen Michael Björklund on saanut jo syntymässään merellisen kulttuuriedun meriruokien kokkaamiseen. Kuopiossa hän nostatti tunnelmia nimenomaan siika-asiantuntijana. 28
28 Siikatahnaa leivälle 300 g kypsää siikaa (esim. savustettua tai paistettua) 1½ dl ranskankermaa öljyä tai pehmennettyä voita ruohosipulia silputtuna tilliä valkopippuria suolaa Hienonna kypsä kala, josta on poistettu ruodot, esimerkiksi haarukalla. Sekoita joukkoon ranskankerma ja mausteita oman maun mukaan. Voit parantaa seosta tilkalla ruokaöljyä tai pehmeää voita. Jos haluat tahnamaisen levitteen, hienonna kaikki aineet tehosekoittimella. Tarjoa kylmänä leivän levitteenä jolloin et tarvitse muita levitteitä. Mestarien siikakeitto 450 g siikafilettä 1 porkkana 1 palsternakka 1 pala mukulaselleriä 4 perunaa 7 dl kalalientä 1 rkl merisuolaa 6 maustepippuria 2 laakerinlehteä 2 dl kuohukermaa 1 dl tillihaketta Kuutioi siikafileet ja kasvikset. Kuullota kasviskuutiot kattilassa öljyssä, lisää mausteet, kuullota vielä hetki ja lisää kalaliemi. Keitä kasvikset lähes kypsiksi. Lisää kalakuutiot, kerma ja tillihakkelus. Kiehauta. Tarjoa paahdetun ruisleivän kera. Kun kalan haju kiusaa - kokeile Kalalle ominaiset hajut saattavat aiheuttaa harmia, josta eroon pääsemiseksi voit kokeilla: - terässaippua, poistaa muitakin epämiellyttäviä hajuja - teräksinen tiskipöydän pinta - sitruuna - astianpesuaine - mäntysuopa - piimä tai jokin hapan tuote 29
29 Mahtava 1998 MUIKKU Muikku on yksi maailman herkullisimmista kaloista. Se on Kallaveden kalastajien tärkein saaliskala ja juurtunut kuopiolaiseen ruokakulttuuriin lähtemättömäksi osaksi. Muikun tärkeyttä korostaa sekin, että hopeinen herkku on ollut Kalaryssäyksen teemana kaksi kertaa kymmenen vuoden välein. Muikkureseptiikka ei vanhene, sillä vuosisataisetkin perinteet elävät yhä vahvoina kalakukkoa myöten. Muikun kutu alkaa Kallavedellä loka- marraskuussa veden lämpötilan laskiessa asteeseen. Silloin herkutellaan mädillä niin kalamiesten kotikeittiöissä kuin ravintoloissakin. Jotkut perinteiset säilömistavat kuten umpioiminen, vaihtuivat turvallisuussyistä lyhytaikaiseksi marinoimiseksi kuvan hunajamuikkujen tavoin. Kulttikala - lohikala siikojen suvussa Kallaveden kuuluisa muikku kuuluu lohensukuisiin kaloihin ja on tärkein sisävesiemme talouskala. Muikussa on rasvaa keskimäärin 3,3 prosenttia sen painosta. Nopeakasvuisena se on oivallista saalista jo vuoden ikäisestä alkaen. Kaikki suomalaiset arvostavat sitä, mutta savolaisilla järvillä se on saavuttanut erikoisaseman. Muikku on helppo käsitellä ruoan valmistusta varten. Sen saatavuus on yleensä hyvä. Reseptit ovat helppoja ja valmistusaika lyhyt. 30 Muikun arvostetuin osa on mäti, jolla voi herkutella ympäri vuoden, vaikka kutuaika onkin syksyllä. Muikkukeittoresepteistä rakkain on rantakala. Kalakukossa muikku on legenda. Paistetut muikut ovat sellainen herkku, että Kuopiosta löytyy jopa muikkuun erikoistunut, Suomen parhaana palkittu muikkuravintola Sampo, joka sijaitsee lähellä matkustajasatamaa.
Lihakeitto. 500 g naudanlihaa 2 l vettä 10 maustepippuria 1 tl suolaa 2 porkkanaa 100 g lanttua tai naurista 1 sipuli 1 nippu lipstikkaa 8 perunaa
Lihakeitto 500 g naudanlihaa 2 l vettä 10 maustepippuria 2 porkkanaa 100 g lanttua tai naurista 1 sipuli 1 nippu lipstikkaa 8 perunaa Pane liha veteen kiehumaan. Kuori pintaan muodostuva vaahto ja lisää
LisätiedotPaahda ruisleipäviipaleita ja laita porkkanapestotahnaa leivän päälle, koristele persiljalla.
MENU 2 Ruisleipää porkkanapestolla Uuniperunaa kirjolohitäytteellä ja vihersalaattia Mustikkapiirakkaa ja tofujäätelöä Ohjeet ovat 4 :lle Ruisleipää porkkanapestolla Paahda ruisleipäviipaleita ja laita
LisätiedotViipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, porkkanapestolla Uuniperunaa kirjolohitäytteellä ja vihersalaattia Mustikkapiirakkaa ja tofujäätelöä
VOITTAJAMENU: Viipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, porkkanapestolla Uuniperunaa kirjolohitäytteellä ja vihersalaattia Mustikkapiirakkaa ja tofujäätelöä Ohjeet ovat 4 :lle Ruisleipää porkkanapestolla,
LisätiedotKeittiömestari kalalla
Keittiömestari kalalla Jukka Kyllösen kalaruokareseptejä Kuha Lehtipinaatilla ja vihanneksilla täytetty kuhakääryle, kevätsipulikastiketta 600 g kuhafileetä n. 150 g kpl 100 g porkkanaa suikaloituna 50
LisätiedotRyssäystiimin kalanyytit
Kalaryssäys reseptit 2006 Ryssäystiimin kalanyytit Lohta Tilliä Ruohosipulia Suolaa Sipulia Paprikaa Herkkusieniä Foliota ja leivinpaperia Mausta lohisuikaleet suolalla, ruohosipulilla, tillillä. Suikaloi
LisätiedotSuomen Vapaa-ajankalastajien Keskusjärjestö Koulujen luonto/ kalastuskerhot
Suomen Vapaa-ajankalastajien Kalaruokakerho-ohjelma 1. KERHOKERTA Tavoitteena on tutustua kalankäsittelyyn sekä kalaruokien valmistamiseen tekemällä itse 2-4 kalaruokaa alusta loppuun. Ensimmäisellä kerhokerralla
LisätiedotReseptejä. Kalaruokahetkiin... Reseptit Michael Björklund ja Markku Luola. www.prokala.fi
Reseptejä Kalaruokahetkiin... Reseptit Michael Björklund ja Markku Luola www.prokala.fi Valkoinen on punaista Resepti: Michael Björklund Oliivi-tuorejuustogratinoitua lipeäkalaa Tomaatti-äyriäiskastiketta
LisätiedotMenu. Savuporopiiras Lohta Valkoviinikastikkeella Uuniperunat. Valkosuklaa-karpalo pannacotta
Menu Savuporopiiras Lohta Valkoviinikastikkeella Uuniperunat Valkosuklaa-karpalo pannacotta 8 Savuporopiirakka Pohja: 150 g pehmeää margariinia 1½ dl kaurahiutaleita 2½ dl vehnäjauhoja 1 dl juustoraastetta
LisätiedotEläköön lahna! Reseptejä 25.5.2011
Eläköön lahna! Reseptejä 25.5.2011 Lahnaviettelys Raaka-aineet: 400 g kylmäsavustettua tai lämminsavustettua lahna 2 kovaksi keitettyä kananmunaa 1 keltasipuli 1 dl majoneesia 2 rkl Crème fraîchea 2 rkl
LisätiedotUUNILAHNA (suutari/säynävä) SUUTARIPIHVIT
UUNILAHNA (suutari/säynävä) Kalaa noin 1,5-2,5kg voita suolaa n. 4 tl valkopippuria 2dl kermaa perunaa porkkanaa sipulia tai purjoa tilliä Perkaa ja suomusta kala tai osta jo käsiteltynä. Laita uuni lämpenemään
LisätiedotSaaristolaisleipä ja jääkellarin lohi
Saaristolaisleipä ja jääkellarin lohi Jääkellarin lohi n. 500 g lohifile 1 litra vettä 1 dl merisuolaa 1 rkl sokeria Kiehauta vesi. Lisää suola ja sokeri, sekoita kunnes ne ovat täysin liuenneet. Jäähdytä
LisätiedotPaistettukala Valmistusohje
V u o s i k a l e n t e r i 2016 Kalamiehen pihvit 500g fileoitua haukea, kuhaa tai muuta kalaa 1 prk ranskankermaa 3/4 dl korppujauhoja 1 sipuli 1 rkl voita 2 munaa ½ tl suolaa 1 rkl sitruunamehua ripaus
LisätiedotVäinön reseptit. Kala- ja kasvisruuat. Väinö Niskanen/Amiedu
Väinön reseptit Kala- ja kasvisruuat Väinö Niskanen/Amiedu Sisältö Janssonin kiusaus Kirjolohikeitto Lohiperhonen Paprika-purjosipulitäyte uuniperunalle Porkkana- ja lanttulaatikot Savustettu kala Täytetyt
LisätiedotHelppo Härkis pastakastike 4 annosta
Helppo Härkis pastakastike 1 pkt (250 g) HÄRKIS härkäpapuvalmistetta 2 tl öljyä 1 prk (400 g) tomaattimurskaa 2 dl vettä 2 rkl tomaattisosetta 2 tl kuivattua yrttiseosta 1/2 tl suolaa ja sokeria ripaus
LisätiedotJuustoinen katkarapusalaatti. Kastike 1/2 prk (à 400 g) Valio turkkilaista jogurttia 2 1/2 rkl makeaa chilikastiketta
Juustoinen katkarapusalaatti 5-6 annosta 150 g katkarapuja 1/2 pak (à 350 g) Valio Polar täyteläinen juustoa 400 g makeaa melonia 1/2 pak kevätsipulia tai n. 1 dl ruohosipulia 1 ruukku jääsalaattia Kastike
LisätiedotFINGER FOOD eli sampivartaat
Kalaryssäys reseptit 2008 Sampiruokien kanssa sopivia viinejä ovat mm. ranskalainen Clos des Amandiers Pinot Gris 2004, saksalainen Kendermanns Pinot Noir sekä italialainen Chardonnay dei Sassi Cavi. FINGER
LisätiedotRuisleipää porkkanarakuunatäytteellä
Ruisleipää porkkanarakuunatäytteellä 2 Fazer Puikula -ruisleipää 500 g kypsää porkkanaa, soseena (5 dl) 1 dl creme bonjour -tuorejuustoa, valkosipulilla maustettua tuoretta rakuunaa suolaa ja mustapippuria
LisätiedotVaellus- ja karisiika
Vaellus- ja karisiika P erämerellä esiintyy kaksi eri siikamuotoa, virtavesiin kudulle nouseva vaellussiika sekä paikallisempia kantoja muodostava merikutuinen siika eli karisiika. Siikamuodot eroavat
LisätiedotKalaryssäys reseptit 2007
Kalaryssäys reseptit 2007 Kuharuokien kanssa sopivia viinejä ovat mm. itävaltalainen Gobelsburger Riesling, uusiseelantilainen Sileni Cellar Selection Pinot Gris ja ranskalainen La Sancive Muscadet Se`vre
LisätiedotKasvis-juustopiirakka ( 1 uunipellillinen) Pohja 150-200g margariinia 7 dl vehnäjauhoja 2 ½ dl vettä 40 g hiivaa 1 tl suolaa
Kasvis-juustopiirakka ( 1 uunipellillinen) Pohja 150-200g margariinia 7 dl vehnäjauhoja 2 ½ dl vettä 40 g hiivaa 1 sipuli 1 valkosipulin kynsi 3 porkkanaa 200 g vihreää papua (pakaste) 2 rkl margariinia
LisätiedotLOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA
LOS MONTEROS Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA Tumma gazpacho 500 g Kumato-tomaatteja 1 valkosipulin kynsi 1 rkl valkoviinietikkaa 1 dl maalaispatongin pehmeää sisusta 1 tl suolaa 1 tl sokeria Koristeiksi
LisätiedotCrepes Vonassiennes (Vonnasin perunaletut)
Ranskankermaiset ravunpyrstöt ( 8 annosta ) 1. Valuta 100 g kirjolohen mätiä jääkaapissa yli yön 2. Valuta 2 lasipurkillista ravunpyrstöjä (á noin 200 g) 3. Leikkaa 1 iso tai 2 keskikokoista punasipulia
LisätiedotLihattomat reseptit, viikko 3
Lihattomat reseptit, viikko 3 Mausteinen kasvisrisotto...2 Bataattimuusi...3 Soijamuhennos...4 Soijasuikalekastike...5 Kookoksinen tofu kaaliwokki...6 Meksikolainen papukeitto...7 Lämmin lounassalaatti
LisätiedotLohipiiraset. & muita kalareseptejä. Nautitaan kalasta!
Lohipiiraset & muita kalareseptejä Nautitaan kalasta! 1 kalavihkonen.indd 1 4.12.2012 13:18:39 Erämiehen muikkupata 500 g perattuja muikkuja 150 g pekonia 1 2 sipulia lohkoina tai silputtuna vähän suolaa
Lisätiedotmoneen makuun k i r j o l o h i s i i k a s a i m a a n n i e r i ä s a m p i
Kalaherkkuja moneen makuun k i r j o l o h i s i i k a s a i m a a n n i e r i ä s a m p i kirjolohi kirjolohi-lehikäinen 6 kirjolohiviipaletta (yht. 350 g) 200 g voitaikinaa 100 g piparjuurituorejuustoa
LisätiedotKYLMÄT A LKUPALAT 18 19
KYLMÄT ALKUPALAT 18 19 Okroška eli kotikaljakeitto Kuudelle Salaatti 4 suurta keitettyä perunaa 1 avomaankurkku 6 suurta retiisiä 200 g keitettyä kieltä tai keittokinkkua 4 keitettyä munaa nippu tilliä
LisätiedotKeitetty Quinoa / Kvinoa
Keitetty Quinoa / Kvinoa 1. Huuhtele ja valuta quinoa huolella. 2. Laita quinoa kattilaan ja lisää vettä suhteessa 1 osa quinoaa ja 2 osaa vettä. 3. Kuumenna kiehuvaksi, lisää ripaus suolaa ja anna kypsyä
LisätiedotESPANJALAISIA TAPAKSIA
ESPANJALAISIA TAPAKSIA Malmin Martat 17.10.2016 TOMAATTILEIPÄ PERUNAMUNAKAS FRITEERATUT MUSTEKALARENKAAT MELONIA ILMAKUIVATUN KINKUN KERA MARINOIDUT OLIIVIT MANTELIKEKSIT KAHVI / TEE --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Lisätiedotrasiapakatut Nopeat & helpot reseptit HÄTÄLÄN Tuoreesta kalasta moneen makuun terveellistä kalaruokaa helposti ja nopeasti! hlö Pohjoisen rehtiä kalaa
Pohjoisen rehtiä kalaa Nopeat & helpot reseptit HÄTÄLÄN rasiapakatut n. 30 min n. 1 h Tuoreesta kalasta moneen makuun terveellistä kalaruokaa helposti ja nopeasti! Lisää maukkaita reseptejä: www.hatala.fi
LisätiedotPolsk mat Helsingfors arbis 18.10.2010 Päivi Erola och Karin Lindgren
Polsk mat Helsingfors arbis 18.10.2010 Päivi Erola och Karin Lindgren 1. Kirkas punajuuriliemi Barszcz czerwony 2. Sienitäytteiset korvanyytit Uszka z grzybami 3. Suolaheinäkeitto Zupa szczawiowa 4. Kuhaa
LisätiedotKEKRILAUTA. Kekrilaudan isäntä ohukainen
KEKRILAUTA Kekrilaudan ajatuksena on yhteinen pöytä ja jakaminen. Laudalle tai pöydälle katetaan tarjoilukulhoissa laudan vieraat. Isäntänä toimii ohukainen, jonka päälle kekrilaudan antimia laitetaan.
Lisätiedot150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ
Resepti 104-110 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1 CHILI SIN CARNE 4 annosta Ainesosat 1 paketti Hälsans Kök Soijarouhetta 1 purkki murskattuja tomaatteja 1 pilkottu sipuli 2 pilkottua paprikaa 1 purkki kidneypapuja
LisätiedotKREIKKALAISEN RUOAN KURSSI 2.10.2010 / RESEPTIT
26.9.2010 KREIKKALAISEN RUOAN KURSSI 2.10.2010 / RESEPTIT MOUSSAKA 800 g munakoisoja 700 g lammas-nautajauhelihaa 2 valkosipulinkynttä 1 tomaatti 1 1/2 dl punaviiniä 1 rkl tomaattipyreetä 0.5 dl Heinzin
LisätiedotPieniä ihmeitä keittiössä
Pieniä ihmeitä keittiössä SAGAn & Vappu Pimiän reseptivinkit MARINOIDUT MUNAKOISOT SAGAN & VAPPU PIMIÄN reseptivinkit KUHAA KAPRIS-SITRUUNAVOISSA Leikkaa munakoiso reiluiksi viipaleiksi (paksuus noin ½
LisätiedotTomaattinen kasviskeitto ja paahdetut ruislastut *** Härkispihvit sipulirenkailla ja bataattiranskalaiset *** Kuningatarsmoothie
Maailman suurin kynttiläillallinen 2019 finalistimenut saivat molemmat ylistystä tuomareilta, mutta tiukan kisan voitti menu: Tomaattinen kasviskeitto ja paahdetut ruislastut Härkispihvit sipulirenkailla
LisätiedotPirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat reseptit JOULU. Ota mukaan, Ole hyvä!
Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat reseptit JOULU Ota mukaan, Ole hyvä! Jouluruoka maistuu parhaalta suoraan omasta uunista. PERINTEISET JOULUPÖYDÄN HERKUT JA MUUTAMA UUSI TUTTAVUUS: LANTTULAATIKKO
LisätiedotLämmitä vesi kädenlämpöiseksi (+37 astetta). Liota joukkoon hiiva, suola ja sokeri.
Focaccia (italialainen peltileipä) Focaccia on yksi omista suosikeistani, se on edullista ja helppoa valmistaa, eikä siihen tarvita voita tai leikkelettä päälle vaan se on valmista sellaisenaan. Focaccialla
LisätiedotLOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA
LOS MONTEROS Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA Tumma gazpacho 500 g Kumato-tomaatteja 1 valkosipulin kynsi 1 rkl valkoviinietikkaa 1 dl maalaispatongin pehmeää sisusta 1 tl suolaa 1 tl sokeria Koristeiksi
Lisätiedot150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ
Resepti 33-40 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 18 FITNESS AAMIAISSMOOTHIE Ainesosat - 2 dl pakastevadelmia - Puolikas banaani - Vaniljan makuinen juotava jogurtti - Vähän hedelmätuoremehua - 3-5 rkl FITNESS-muroja
LisätiedotSikahyvää ruokaa villisiasta!
à la Tapio Kangas Laatutyö pohjoiskarjalaisessa elintarvikeketjussa -hanke Elintarvikealan koordinointihanke Pohjois-Karjalassa 2010 2012 Euroopan maaseudun kehittämisen maatalousrahasto: Eurooppa investoi
LisätiedotPohjoismainen kouluruokaviikko (viikko 12)
Pohjoismainen kouluruokaviikko (viikko 12) SUOMI Jauhelihakeitto 10 hengelle 800 g jauhelihaa suolaa 2,5 l lihalientä 2 laakerinlehteä 10 maustepippuria 0,2 kg porkkanoita 0,2 kg purjoa 0,2 kg selleriä
LisätiedotMONITOIMIKEITIN RESEPTEJÄ. Lisää resepti-inspiraatioita: www.kitchenaid.eu
MONITOIMIKEITIN RESEPTEJÄ Lisää resepti-inspiraatioita: www.kitchenaid.eu RANSKALAINEN KANAVUOKA 4 pekoniviipaletta, karkeasti pilkottuna 2 broilerimakkaraa 1 rkl oliiviöljyä 35 g karkeita vehnäjauhoja
LisätiedotHuevos rancheros 2 annosta. 1 prk (285/170g eli noin 2 dl) keitettyjä mustapapuja 1 pieni sipuli 1 pieni valkosipulinkynsi tilkka öljyä suolaa
Huevos rancheros 2 annosta 1 prk (285/170g eli noin 2 dl) keitettyjä mustapapuja 1 pieni sipuli 1 pieni valkosipulinkynsi tilkka öljyä suolaa 1 avokado hieman limetin mehua suolaa 2 tuoretta kananmunaa
LisätiedotMakujen sinfoniaa kalakeitoissa
Makujen sinfoniaa kalakeitoissa Pinaattikeittoa ja paistettuja ahvenia Juustoinen kylmäsavulohikeitto 1 l kevytmaitoa 200 g pinaattia, pakaste 1 tl suolaa 1 tl sokeria 1 tl jauhettua tai raastettua muskottipähkinää
LisätiedotPARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE
PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE Katkarapuwrap karibialaiseen tapaan Mehevä BBQ-possunkylki luumuglazen ja raikkaan kaalisalaatin kera Luumuinen lammaspata Päärynävinaigrette ja hedelmäinen juustosalaatti
LisätiedotSiikaperunapannu. Uunisiika ja kasvikset. Kalaryssäys reseptit 2010
Kalaryssäys reseptit 2010 Siikaperunapannu 500 g pakastettua peruna-sipulisekoitusta 1 rkl voita tai öljyä 500 g siikafileetä tai muuta vaalealihaista kalaa pippurituorejuustoa 1 nippu tilliä 1 dl (ruoka)kermaa
LisätiedotPARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE
PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE Omenainen vinaigrette ja juustosalaatti Broilerin rintafileetä mangokastikkeessa Porsaan noisetit omenakermakastikkeessa Aprikoosileivokset Mangojuustokakku Kevyt Melba-jälkiruoka
LisätiedotKorvaa riisi kotimaisella viljalla!
Korvaa riisi kotimaisella viljalla! UUTUUS! NOPEASTI JA HELPOSTI HERKULLISTA Kahdeksan hyvää reseptiä SUOMALAINEN VILJA ON EKOLOGINEN VALINTA Suomalaiset viljat ovat oikeaa, ekologista lähiruokaa. Riisin
LisätiedotTässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua!
Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua! VOITTAJAMENU: Viipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, munavoi ja tilliöljy Rukiiset paistetut muikut, pottuvoi ja marinoidut porkkananauhat
LisätiedotPunajuurikeitto. (tämä ohje on 4:lle hengelle)
Punajuurikeitto (tämä ohje on 4:lle hengelle) 1 l kasvislientä runsas 1/2 l punajuuria (runsas 1/2 l perunoita) 1 palsternakka 1 sipuli (suolaa) 1 tl timjamia Kuori ja paloittele punajuuret, (perunat)
LisätiedotHelppoja reseptejä Fortini Multi Fibrellä
Helppoja reseptejä Fortini Multi Fibrellä Fortini täydennysravintojuoma Fortini Multi Fibre -täydennysravintojuomia voi nauttia jääkaappikylminä raikkaina pirtelöinä sellaisenaan. Joskus tarvitaan kuitenkin
LisätiedotMARJAISIA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE
MARJAISIA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE MARJAKASTIKKEET korkea marjapitoisuus valmistettu Suomessa aidoista marjoista ruoanlaittoon, jälkiruokiin ja leivonnaisiin OUT OF HOME -MYYNTI Myyntipäällikkö Mika Lund
Lisätiedotespanjalainen kikherne -chorizokeitto
espanjalainen kikherne -chorizokeitto aineet 40 ml oliiviöljyä 150 g chorizomakkaraa, hienonnettuna 175 g sipulia, hienonnettuna 50 g lehtiselleriä, hienonnettuna 100 g tuoretta pinaattia, pestynä ja hienonnettuna
LisätiedotHerkkuja villiyrteistä
Herkkuja villiyrteistä Raision Rinkan villiyrttikurssilla 3.6.2015 valmistettujen ja nautiskeltujen herkkujen reseptit Mirkka Karikoski & Timo Virta RAISION RINKKA RY HORSMA-RAPARPERIPIIRAKKA Horsman vartta
LisätiedotMetsä Tissue Reseptejä Talvi 2009-2010
Metsä Tissue Reseptejä Talvi 2009-2010 1. Ruoanlaittopaperissa kypsennetty ratatouillesalaatti ja valkosipuli-mantelidippi 2. Ruoanlaittopaperilla haudutettu perunagulassi ruisleipälastujen kera 2 punaista
LisätiedotHaukirullat sitruunakastikkeessa
Kalaryssäys reseptit 2005 Haukirullat sitruunakastikkeessa 600g haukifilettä, kuhaa tai ahventa 3 dl kalalientä (osan voi korvata kuivalla valkoviinillä) 1/4 tl valkopippuria 1/4 tl suolaa Kastike 1 ½
LisätiedotLINSEED VALO 24 H. Kastike: 1 dl Rypsiöljyä 1 rkl Vaaleaa balsamicoetikkaa 0,5 dl 24h tyrni-pellavarouhe
LINSEED VALO 24 H Salaatti grillatusta halloumijuustosta ja paahdettua tyrni pellavaa 200 g Halloumijuustoa 2 Avomaankurkkua valkosipulinkynsi rypsiöljyä persiljaa ½ cantaloupe meloni Sydänsalaattia tai
LisätiedotLIHANSYÖJÄN KASVISRUOKAKURSSI 17.3.2016 Joensuu
LIHANSYÖJÄN KASVISRUOKAKURSSI 17.3.2016 Joensuu Mausteinen bataatti-kikhernevuoka (noin 4-6 annosta) Tehdään tuplana! Bataattisose: 800 g bataattia 1-2 rkl margariinia kookosmaitoa suolaa Kikherneseos:
LisätiedotTee ruokaa Millen kanssa
Suklaan- ja maissinmakuiset muffinssit (n. 9-6 muffinssia) 75 g voita 75 g sokeria 2 kananmunaa 1 dl jogurttia esim. kreikkalaista jogurttia Käsittelemättömän appelsiinin raastettu kuori 180 g vehnäjauhoja
LisätiedotEnergiaa iltapäivään
Energiaa iltapäivään Herkullisia välipaloja koululaisille 1 Energiaa iltapa iva a n.indd 1 2.5.2006 07:46:37 Herkullisia välipaloja koululaisille Välipalat kuuluvat oleellisena osana lapsen päivään. Lapsi
LisätiedotHELPPO Hirvipata ( 4:lle )
HELPPO Hirvipata ( 4:lle ) Aika: 1 1/2-2 tuntia 600 g luutonta Hirvenlihaa, esim ulkopaistia. 2 rkl voita, margariinia tai öljyä 2-3 sipulia 1 tl suolaa ripaus paprikaa tai valkopippuria 1 tl timjamia
LisätiedotVäinön reseptit. Salaatit. Väinö Niskanen/Amiedu
Väinön reseptit Salaatit Sisältö Kasvisten paloittelu Fetasalaatti Kurkku-melonisalaatti Perunasalaatti Porkkanaraaste ja kaaliraaste Pääsiäissalaatti Rosolli Vihreä salaatti Ranskalainen salaatinkastike
LisätiedotMarttailua - toukokuussa perunaa
Sivu 1 / 5 Marttailua - toukokuussa perunaa Täytettyjä uuniperunoita Juusto-munatäytteellä 8 isoa perunaa (esimerkiksi Rosamunda),oliiviöljy 100 g voita 2 sipulia hakattuna, ruskistettuna suolaa, pippuria,cayennepippuria
LisätiedotTattari-hirssi-viikunatuorepuuro
Tattari-hirssi-viikunatuorepuuro Tätä tuorepuuron reseptiä voi pitää pohjana & vaihdella hedelmiä. Esim. raasta omenaa & lisää vasta kun puuro on valmis, sekaan voi laittaa myös kanelia. 2-3 annosta: tuorepuuro
Lisätiedotfondi IIVISTE SIMPUKKAFONDI
fondi IIVISTE SIMPUKKAFONDI iiviste IMPUKK ONDI Autenttista simpukan makua OSCAR Simpukkafondin maku on mieto, makea ja autenttinen kuin klassinen moules marinières. Helpompaa ja taloudellisempaa Fondia
LisätiedotTalvi 2016. Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat. Reseptit. Ota mukaan, Ole hyvä!
Talvi 2016 Reseptit Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat Ota mukaan, Ole hyvä! Nautitaan pakkasista hyvän ruoan äärellä! TEHDÄÄN TALVESTA HELPPO JA HERKULLINEN Broilerpasta 5 Kermainen lohikeitto
LisätiedotMARINADEJA SALAATEILLE
MARINADEJA SALAATEILLE 1. Perusmarinadi 3,5 dl sokeria 3,5 dl omenaviinietikkaa 3 dl öljyä - keitä marinadin aineksia muutama minuutti. Kaada kuuma liemi salaatin päälle. Anna maustua n. 1 vrk - voit myös
LisätiedotKALARYSSÄYS KALARYSSÄYS. Mäti. Kalamarkkinat. Kuopiossa Satamatorilla
KALARYSSÄYS KALARYSSÄYS Kalamarkkinat 2012 Kuopiossa Satamatorilla 7. 9. syyskuuta Mäti ruokaohjeet Kalojen mädit Kalan mäti on kalan arvokkain osa, joka hyvin usein heitetään pois kalan perkausjätteiden
LisätiedotTOFU BOWL 2 ANNOSTA. VINKKI! Saat porkkanasta ohuita siivuja kuorimaveitsellä.
RESEPTIT & VINKIT TOFU BOWL 2 ANNOSTA 100 g leveää riisinuudelia ½ rkl seesamiöljyä tilkka soijakastiketta 1 pkt SoFine Tofu Luomu Tomaatti-Basilika (250 g) 3/4 dl vehnäjauhoa tai (gluteenitonta) korppujauhoa
LisätiedotJarlsberg. kun haluat jotain ainutlaatuista
Jarlsberg kun haluat jotain ainutlaatuista Miksi Jarlsberg juuston täyteläinen maku on niin ainutlaatuinen? Miten juustoon syntyy sille tyypillinen rakenne? Jarlsberg juustoa on valmistettu salaisen ja
LisätiedotLue, lataa tai tulosta kaikki reseptit ja nuorten välipalavinkit tästä! (pdf)
Reseptit Lue, lataa tai tulosta kaikki reseptit ja nuorten välipalavinkit tästä! (pdf) Helppo ja nopea kalakeitto 400 g seiti- tai lohikuutioita (pakaste) ruokaöljyä 1 l vettä 750 g peruna- ja kasviskuutioita
LisätiedotReseptit Likkojen lenkki 2015
Grillattua Hk:n rypsipossua 600 g HK:n rypsiporsaan sisäfilettä 2 tl korianterin siemeniä 1 tl kuminaa 1 tl fenkolinsiemeniä 1 dl hunajaa 1. Puhdista filee kalvoista. 2. Sekoita loput ainekset keskenään
LisätiedotKevät 2016. Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat. Reseptit. Ota mukaan, Ole hyvä!
Kevät 2016 Reseptit Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat Ota mukaan, Ole hyvä! Mansikkasangria raikastaa kevätpäivän. KEVÄT SAAPUU KEITTIÖÖN Pinaattiletut 5 Kermainen kevätsipulikeitto 7 Kevätpuuro
LisätiedotFUSILLIA JA BARILLAN ARRABBIATA-KASTIKETTA, TURSKAA JA MUSTIA OLIIVEJA
FUSILLIA JA BARILLAN ARRABBIATA-KASTIKETTA, TURSKAA JA MUSTIA OLIIVEJA Ainekset 4 5 henkilölle 400 g Barillan Fusilli-pastaa 400 g Barillan Arrabbiata-kastiketta 200 g turskaa 50 g kivettömiä mustia oliiveja
LisätiedotSalviapossu (3 ann.) 20-30 min
Salviapossu (3 ann.) 20-30 min 1 ps Findus Uuni- ja grillikasvikset Toscana n. 500 g maustamatonta porsaan sisäfileetä voita tai margariinia paistamiseen (tuoretta salviaa) Marinadi: ¾ dl rypsiöljyä 1
LisätiedotKalaonnea! EUROOPAN YHTEISÖN OSITTAIN RAHOITTAMA KAMPANJA. Pro Kala ry www.prokala.fi
Kalaonnea! EUROOPAN YHTEISÖN OSITTAIN RAHOITTAMA KAMPANJA Pro Kala ry www.prokala.fi 2 KILOHAILI SILAKKA 30-90 g Silakka ja Kilohaili 12-20 cm tärkein saaliskalamme, elää Itämeressä, sillin vähärasvaisempi
LisätiedotVäinön reseptit. Liharuuat. Väinö Niskanen/Amiedu
Väinön reseptit Liharuuat Väinö Niskanen/Amiedu Sisältö Burgundin lihapata Grillipihvit Hirven tai naudan paisti Jauhelihakeitto Kalkkuna Kanakasvis-wok Wieninleike Burgundin lihapata Väinö Niskanen/Amiedu
LisätiedotEläköön Lahna! Lahnaviettelys
Eläköön Lahna! On aika nostaa lahna takaisin ruokapöytään. Vaalealihainen, melko miedon makuinen kala muuntuu moneen: se on erinomaista savustettuna, uunissa kypsennettynä tai graavattuna. Suurikokoinen
Lisätiedot1. Erottele keltuaiset kulhoon, sekoita joukkoon sinappi, sitruunamehu, suola ja pippuri 2. Kaada öljy joukkoon ohuena nauhan, samalla sekoittaen.
Hirvi tartar: - Hirven jauhelihaa - Oliiviöljyä - Suolaa ja mustapippuria 1. Sekoita lihaan öljyä, mausta suolalla ja pippurilla Pikkelöintiliemi: - 1 dl etikka - 2 dl sokeria - 3 dl vettä - Punasipulia
LisätiedotPapua pataan, pöytään ja pakkaseen. Ota hyödylliset vinkit talteen!
Papua pataan, pöytään ja pakkaseen Ota hyödylliset vinkit talteen! Papua pataan, pöytään ja pakkaseen Pensaspapu Suomessa yleisimmin viljeltyjä pensaspapuja ovat vihreät, pyöreäpalkoiset taitepapulajikkeet
LisätiedotNUTRIFIN Total -reseptit
reseptit Kaikki ohjeet ovat 4 6 hengelle. Tuote: Tomaattikeitto Jauhelihakastike 400 g jauhelihaa 1 sipuli 2 valkosipulin kynttä 1 pss proteiinikeitto tomaatti-basilika 400 g tomaattimurskaa Paloittele
LisätiedotSUOMALAIS-JAPANILAINEN YHDISTYS KOKKIKURSSI 23.3.2006 Klo 17:00
SUOMALAIS-JAPANILAINEN YHDISTYS KOKKIKURSSI 23.3.2006 Klo 17:00 Ressun Peruskoulu, Lapinlahdenkatu 10 Kurssin vetäjä : Sirkku Sakane 1. Temaki-sushi (käsin käärityt sushit) / 手 巻 きずし (4~6:lle hengelle)
LisätiedotSuomi. lihamylly. makkaran valmistuslaite. lihamyllyn kokoaminen. makkkaran valmistuslaitteen käyttö. lihamyllyn käyttö
A950 i h g j f d e a b c k l m 11 10 n o 13 12 16 14 15 Suomi Ennen ohjeiden lukemista taita etusivu auki kuvien esiinsaamiseksi ennen ensimmäistä käyttökertaa Pese osat: katso kohdasta 'perushuolto'.
LisätiedotKekrin ajan ruokia ja leivonnaisia. Marja Niskanen Pohjois-Savon maa- ja kotitalousnaiset p. 0400 905 782 marja.niskanen@maajakotitalousnaiset.
Kekrin ajan ruokia ja leivonnaisia Marja Niskanen Pohjois-Savon maa- ja kotitalousnaiset p. 0400 905 782 marja.niskanen@maajakotitalousnaiset.fi Monestihan sitä syyvään kolomenlaesta kalloo, Kekrinajan
LisätiedotEn ole erityisen hyvä ruuanlaittaja.
Oraksen soppavihko En ole erityisen hyvä ruuanlaittaja. Miksi siis kukaan lukisi ruokaohjeitani? No juuri siksi! Jos minä osaan laittaa nämä ruuat, sitten osaa kyllä lähes kuka tahansa. Tässä vihkosessa
LisätiedotSilliä turkin alla (Aleksander)
Silliä turkin alla (Aleksander) Ainekset: 2 perunaa 2 punajuurta 2 porkkanaa 1 silli 2 omenaa 2 keitettyä munaa 1 purkki majoneesia 1 sipuli nippu tilliä 1. Keitä perunat, porkkanat ja punajuuret kypsiksi
LisätiedotNELJÄN VUODENAJAN SAVUSTUSRESEPTIT
NELJÄN VUODENAJAN SAVUSTUSRESEPTIT Keväällä Savustettuja häränlihavartaita ja chilivoikastiketta 800 g häränulkofileetä 8 luumutomaattia 4 pieniä punasipuleita 1 kesäkurpitsa 1 rkl öljyä mustapippuria
Lisätiedot150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ
Resepti 17-24 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1 UUNIPASTA SOIJAROUHEEN, KURPITSAN JA VUOHENJUUSTON KERA Ainesosat Neljälle 750 g kuutioitua kurpitsaa oliiviöljyä suolaa, pippuria 300 g rigatoni- tai pennepastaa
LisätiedotVäinön reseptit. Leivonnaiset ja jälkiruuat. Väinö Niskanen/Amiedu
Väinön reseptit Leivonnaiset ja jälkiruuat Väinö Niskanen/Amiedu Sisältö Korvapuustit Marjakiisseli Muikkukukko Muikkunyytit Muikkupiiraat Pullat Pääsiäistorttu Sämpylät Täytekakku Valkosipuli-basilikapatonki
LisätiedotNorjalaiset katkaravut KIRKKAISTA KYLMISTÄ VESISTÄ
Norjalaiset katkaravut KIRKKAISTA KYLMISTÄ VESISTÄ Norjalainen aarre Puhdas kylmä merivesi ja Jäämeren hyinen ilmasto tuottavat maailman parhaat katkaravut eli Norjan aarteet. Kasvuympäristö vaikuttaa
Lisätiedot1800 kcal ruokavalio
1800 kcal ruokavalio Ruokavaliosuositukset: Energiasisältö: 1800 kcal Proteiinipitoisuus: n. 20 % päivittäisestä energiansaannista, eli 81 90 g Rasvapitoisuus: n. 30 % päivittäisestä energiansaannista,
LisätiedotJuhlitaan! Gluteenittomat reseptit
Juhlitaan! Gluteenittomat reseptit Ihana juhla helposti 100 % gluteeniton & vehnätön Miniburritot 1 ps Farina Pizza- ja piirakkapohjaseosta 2,25 dl vettä 2 rkl öljyä gluteenitonta jauhoa Sekoita jauhoseos
LisätiedotReseptejä parempaan ruokailuun.
Reseptejä parempaan ruokailuun. TARINA BOLAGIN TAKANA Kastike voi kruunata annoksen, mutta se voi myös pilata sen. Hyvällä kastikkeella voi pelastaa vähän huonommankin raaka-aineen. Jävla Sås Bolagin
LisätiedotTakuuvarma resepti jokaiselle päivälle! Max 12 v.
Nappaa mukaan! Helposti makua teidänkin perheen lempiruokiin. Takuuvarma resepti jokaiselle päivälle! Max 12 v. MAANANTAI Nam! Perunasoseen kanssa tosi hyvää. Tällä lähtee viikko hyvin käyntiin! Pehmeä
LisätiedotPinnalle: persiljaa tai korianteria
Nepalilaisten ateria daalbhat koostuu keitetystä riisistä, linssikastikkeesta ja joko kasvi- tai lihacurrysta. Lisukkeena tarjotaan usein tomaattipikkelsiä (atsaria). Ateriaa voi täydentää kurkkuraidalla.
LisätiedotKOKATAAN KUVILLA RUOKARESEPTEJÄ KUVILLA JA SELKOKIELELLÄ
KOKATAAN KUVILLA RUOKARESEPTEJÄ KUVILLA JA SELKOKIELELLÄ PCS-kuvasymbolien tekijänoikeudet omistaa Mayer- Johnson Inc., suomennokset Oy Comp-Aid Ltd. Kuvasymboleja ei saa kopioida tai käyttää muussa muodossa
LisätiedotPRO-IMMALANJÄRVI RUOANVALMISTUSKURSSI 30.8.2014
PRO-IMMALANJÄRVI RUOANVALMISTUSKURSSI 30.8.2014 MENU Mustikka-avokadosalaatti Rantakalakeitto Immalan muikuista Metsäsienipannari / Metsäsienirieska Sienipikkelssi Yrttijuusto Täytetty siika tai ahven
Lisätiedotwww.prokala.fi Lounaaksi kalaa kalaruokaohjeita suurtalouksille
www.prokala.fi Lounaaksi kalaa kalaruokaohjeita suurtalouksille Haavissa KEITTOPÄIVÄÄN TAI PÄÄRUUAKSI Kalamurekevuoka Persikka-porkkanakastike 2,0 kg Seiti-lohikuutio, pakaste 0,9 kg Perunasoseaines, pakaste
LisätiedotMaukasta luomunaudasta! Mikko Härkönen
Maukasta luomunaudasta! Mikko Härkönen Euroopan maaseudun kehittämisen maatalousrahasto: Eurooppa investoi maatalousalueisiin Maukasta luomunaudasta Keittiömestari Mikko Härkönen Olen 45-vuotias keittiömestari
LisätiedotKALASTA. Hätälän parhaat vinkit kalankäsittelyyn. Sisäsivuilta löydät QR-koodit opastusvideoihin! Säilytys
KALASTA Ruodot Graavaus Savustus Suolaus Grillaus Säilytys Hätälän parhaat vinkit kalankäsittelyyn Sisäsivuilta löydät QR-koodit opastusvideoihin! Säilytys KALAN SÄILYVYYS Kala on herkästi pilaantuva elintarvike.
Lisätiedot