Rekolan Raikas. Rekolan Raikas liikuntaa juuri Sinulle. Rekolan Raikas ry:n hallituksen yhteystiedot

Transkriptio

1 Seuratiedote liikuntaa juuri Sinulle Rekolan Raikkaan toimintasyksy 2010 alkaa vauhdilla, niin kuin on alkanut jo yli 80 vuoden ajan. Tästä esitteestä löydät myös uusia lajeja kuten rytminen voimistelu vakiintuneiden ja hyviksi koettujen lajien lisäksi. Haluamme kehittää toimintaamme edelleenkin jäsenten tarpeiden mukaan ja tarjota jäseniä kiinnostavaa toimintaa myös tulevaisuudessa. Seuramme toiminta on tarkoitettu jokaiselle liikkumisesta, kilpailuliikunnasta, ohjaamisesta tai liikunnan parissa toiminnasta kiinnostuneelle. Ikä ei ole este Rekolan Raikkaan toimintaan osal- listumiselle, sillä ohjelmaa on vauvasta vaariin niin yhdessä kuin erikseenkin. Tähän esitteeseen on koottu Raikkaan eri jaostojen toimintakalenteri ilmoittautumisohjeineen ja yhteystietoineen. Lisäksi tietoa seuran toiminnasta löydät internet-sivuilta osoitteesta: Toivon sinulle erittäin liikunnallista ja mielenkiintoista toimintavuotta Rekolan Raikkaan toiminnan parissa. Terveisin Sirkka-Liisa Kähärä, puheenjohtaja ry:n hallituksen yhteystiedot Puheenjohtaja: Sirkka-Liisa Kähärä p kahara.info Varapuheenjoht. Esko Lerssi p teliasonera.com Sihteeri: Sini Toikka p kolumbus.fi Taloudenhoitaja: Kaisa Olin p gmail.com Ulla Affolter p gmail.com Erkki Haapomaa p nokia.com Jaakko Kaunismäki p metso.com Paula Kaunismäki p fortum.com

2 2 RYTMINEN VOIMISTELU Etsitkö tytöllesi harrastusta syksyksi? Kiinnostaisiko maailman kauneimmaksi lajiksi kutsuttu Rytminen voimistelu huippuvalmentajan johdolla? MINIRYTMISEN INFO JA KATSASTUS ke klo Koivukylän koululla, Kustaantie 10 Syksyllä Rekolan Raikkaassa aloittaa uusi 5-7v. (03-05 synt.) tyttöjen minirytmisen valmennusryhmä. Ryhmää valmentaa Suomen Voimisteluliiton Minirytmisten vastaava Titta Heikkilä. Keskiviikkona klo järjestetään Koivukylän koululla uuden minirytmisten ryhmän info- ja karsintatilaisuus. 5-7v. tytöillä on jumppatunti klo ja sen jälkeen pidetään vanhemmille infotilaisuus minirytmisten toiminnasta. Jumppatunnin aikana valmentajat kiinnittävät huomiota tyttöjen liikunnallisiin valmiuksiinsa sekä mahdollisiin rakenteellisiin tekijöihin, jotka voisivat haitata tulevaa harjoittelua. Tilaisuuden jälkeen perheille ilmoitetaan, ketkä tytöt pääsevät mukaan syyskuussa alkavaan minirytmisten ryhmään. Minirytmisen ryhmä harjoittelee kaksi kertaa viikossa. Harjoittelu pitää sisällään balettitunnit. Tule rohkeasti tutustumaan toimintaan! Lisätietoja & ilmoittautumiset: Sirpa Ranto p ; TANSSIRYHMÄT DanceMix ; Rekolan koulu, Rekolantie 67 keskiviikko klo vuotiaat klo vuotiaat Tunneilla opetellaan disco-, street-, jazz- ym. tanssien sarjoja sekä harjoitellaan eri tanssityylien tekniikoita. Tunnit sisältävät myös lämmittelyn, lihaskuntoharjoitteita ja venyttelyn. Yhdessä liikkumista, rentoa meininkiä ja ilmaisun iloa kaikille tanssista kiinnostuneille. Ilmoittautumiset sähköpostilla ranto12(at)saunalahti.fi Jäsenmaksu 60 /syyskausi Syyskausi alkaa ja päättyy SHOWTANSSI vuotiaat valmennusryhmä Showtanssissa yhdistellään monipuolisesti eri tanssilajeja mm. jazz, street, nykytanssi, disco, itämainen ym. Ryhmä harjoittelee 2-3 kertaa viikossa esiintyen seuran juhlissa sekä tähdäten showtanssikisoihin. Ilmoittautumiset sähköpostilla kristiina.rautio(at)hotmail.com. Tarkemmat tiedot ryhmästä löydät seuran nettisivuilta

3 3 syksy 2010 Maanantai LASTENLIIKUNTA Tarhapuiston koulu, Havukoskenkatu 9 TEMPPUJUMPPA 4 5 vuotiaat ( syntyneet) klo Tiistai SATUJUMPPA 4 5-vuotiaat ( syntyneet) klo SATUJUMPPA 5 6-vuotiaat ( syntyneet) klo Torstai LIIKU JA LEIKI 4 5-vuotiaat ( syntyneet) klo LIIKU JA LEIKI 5 6-vuotiaat ( syntyneet) klo TEMPPUJUMPPA 5 6-vuotiaat ( syntyneet) klo Tarkemmat kuvaukset lasten liikuntaryhmistä löydät /lastenliikunta. Ilmoittautumiset lasten liikuntaryhmiin torstaina klo Rekolan Raikkaan toimistolla, Rasinkatu 14 C. Lasten liikuntaryhmien koko max 14 lasta. Jäsenmaksu 60 /syyskausi sisältää Svoli Jumppakoulupassin ja vakuutuksen. Syyskausi alkaa ja päättyy Lisätietoja Sirpa Ranto p tai ranto12(at)saunalahti.fi 8 9-vuotiaat ( syntyneet) Maanantai klo Kytöpuiston koulu, Peltoniemenkuja vuotiaat ( syntyneet) Keskiviikko klo Varia, Talvikkitie 119 Ilmoittautumiset torstaina klo Rekolan Raikkaan toimistolla, Rasinkatu 14 C. Jäsenmaksu 60 /syyskausi sisältää Svoli Jumppakoulupassin ja vakuutuksen. Syyskausi alkaa ja päättyy Lisätietoja jumppakouluryhmistä löydät netistä www. rekolanraikas.fi.

4 4 PERHELIIKUNTA 2-5 vuotiaille lapsille ja heidän vanhemmilleen liikunnallista, lasten perusliikuntataitoja kehittävää touhuamista ja mukavaa yhdessäoloa koko perheelle. Jäsenmaksu 80 / perhe/ syyskausi Tiedustelut ja ilmoittautumiset: Oivi Nuojua p tai oivi.nuojua(at)gmail.com ÄITI + LAPSI/LAPSET -JUMPPA tiistaisin klo 10-11, Korson Monitoimikeskus Lumo, painisali Uudenlainen äiti + lapsi/lapset jumppakonsepti: Äiti ja alle 1,5 vuotias lapsi jumppaavat yhdessä omassa ohjatussa ryhmässään ja samanaikaisesti, samassa tilassa 1,5-4 -vuotias lapsi pääsee liikkumaan omassa ohjatussa lapsiryhmässään. Tavoitteena on kehittää aikuisen lihaskuntoa, aerobista kestävyyttä ja kehonhallintaa ja antaa lisäksi eväitä lapsi-arjessa jaksamiseen. Tunti sisältää kestävyyttä parantavan aerobisen osuuden, vahvistavat lihaskuntoliikkeet ja rentouttavat venytykset. Lapsiryhmässä taas kehitetään lasten liikunnallisia taitoja leikin ja temppujen merkeissä. Ryhmässä toimitaan lasten ehdoilla. Jäsenmaksu 90 /perhe/syyskausi. Lisätietoja ja ilmoittautumiset: Miisa Pirkkanen p tai miisa.pirkkanen(at)pp.sonera.net Sanna Höhnle p tai sanna.hohnle(at)pp.inet.fi. LÖYDÄ LIIKUNTA -KERHO Löydä Liikunta-kerho tarjoaa mahdollisuuden harrastaa monipuolisesti liikuntaa ja tutustua eri liikuntalajeihin. Kerhossa liikutaan sisällä ja ulkona. Tavoitteena on liikunnan perustaitojen kehittäminen iloisessa ja positiivisessa ilmapiirissä. 6 7-vuotiaat ( syntyneet) maanantai klo Kytöpuiston koulu, Peltoniemenkuja 1 Syyslukukauden maksu on 60 euroa. Ilmoittautumiset torstaina klo Rekolan Raikkaan toimistolla, Rasinkatu 14 C. Syyskausi alkaa ja päättyy

5 5 syksy 2010 JOUKKUEVOIMISTELU VALMENNUSRYHMÄT MINIVALMENNUS 5 7-vuotiaat tytöt ( syntyneet) Tutustutaan joukkuevoimisteluun lajina, harjoitellen monipuolisesti leikin ja mielikuvien avulla voimistelun perustaitoja, kehittäen fyysisiä ominaisuuksia sekä opetellen välinevoimistelun alkeita. Ryhmä harjoittelee kaksi kertaa viikossa. Ryhmä esiintyy seuran juhlissa ja näytöksissä. Tulevaisuudessa ryhmästä muodostetaan joukkuevoimistelun kilpa- ja mestaruussarjan joukkueet. Tiedustelut ja ilmoittautumiset: Niina Karjalainen p tai karjalainen.niina(at)gmail.com SYRENIA 7 8-vuotiaat tytöt ( syntyneet) Syrenia on vuosina syntyneiden tyttöjen valmennusryhmä. Ryhmä on harjoitellut yhdessä 2 vuotta. Joukkue harjoittelee syksyllä 2 kertaa viikossa 1,5 tuntia kerrallaan, oheisharjoitteena baletti 1 kertaa viikossa 1 tunnin ajan. Ryhmän harjoittelu koostuu fyysisestä harjoittelusta (voima, liikkuvuus, kestävyys ja nopeus) ja välinetekniikan alkeista. Harjoituksissa painotetaan myös perusmotoristen taitojen kehittämistä, kuten tasapaino, koordinaatio, rytmitaju ja ketteryyttä. Syksyllä ryhmä osallistuu asematapahtumiin ja seuran juhliin naruohjelmalla. Tiedustelut ja ilmoittautumiset: Jonna Rauta p tai jonna.rauta(at)wippies.fi SAFIIRIT K 9 10-vuotiaat tytöt ( syntyneet) Safiirit K harjoittelee syksyllä kolme kertaa viikossa. Syksyllä ryhmä osallistuu Asematapahtumiin ja esiintyy seuran juhlissa ja näytöksissä. Keväällä 2011 ryhmä siirtyy kilpailemaan 10 12v. kilpasarjaan. Tiedustelut ja ilmoittautumiset: Hanna Vilhunen tai vilhunen.hanna(at)gmail.com SAFIIRIT X 9 10-vuotiaat tytöt ( syntyneet) Safiirit X harjoittelee kaksi kertaa viikossa. Syksyllä uutena välineenä tulee pallo. Joukkue osallistuu Asematapahtumiin ja esiintyy seuran juhlissa ja näytöksissä. Tiedustelut ja ilmoittautumiset: Hanna Vilhunen tai vilhunen.hanna(at)gmail.com RUBIIKIT 9 10-vuotiaat tytöt ( syntyneet) Rubiikit harjoittelee 3-4 kertaa viikossa. Tytöt esiintyvät syksyllä Svolin Asematapahtumissa ja keväällä 2011 ryhmä siirtyy kilpailemaan 10 12v. mestaruussarjaan. Tiedustelut ja ilmoittautumiset: Niina Karjalainen p tai karjalainen.niina(at)gmail.com ROSÉ vuotiaat tytöt ( syntyneet) Rosé harjoittelee 2-3 kertaa viikossa ja osallistuu TUL:n ja Svolin 10-12v. kilpasarjan kisoihin sekä Asematapahtumiin. Syksyn 2010 kisoihin ryhmä osallistuu pallo-ohjelmalla. Tiedustelut: Sirpa Ranto p tai ranto12(a)saunalahti.fi GIIAT vuotiaat tytöt ( syntyneet) Giiat harjoittelee 3-4 kertaa viikossa osallistuen TUL:n ja Svolin tyttöjen joukkuevoimistelun 12-14v. kilpasarjan kisoihin. Syksyllä joukkue kilpailee vanneohjelmalla. Keväällä 2011 joukkue siirtyy 14-16v. kilpasarjaan. Jos olet aikaisemmin harrastanut voimistelua, tanssia, balettia tms. ja olet innokas harrastamaan joukkuevoimistelua, ota rohkeasti yhteyttä ja tule mukaan iloiseen joukkoomme. Tiedustelut ja ilmoittautumiset: Sirpa Ranto p tai ranto12(at)saunalahti.fi Tarkemmat kuvaukset valmennusryhmistä ja harjoitteluaikataulut löydät seuran nettisivuilta www. rekolanraikas.fi/lapsille/joukkuevoimistelu. Jos kiinnostuit, ota rohkeasti yhteyttä ja tule kokeilemaan harjoituksiimme!

6 6 Veteraanien toimintaa syksyllä 2010 Petankkin pelaaminen jatkuu Havukosken nuorisotalon viereisellä kentällä aina siihen asti, kunnes tiistaina 7.9 klo siirrytään boccian peluuseen Havukosken nuorisotalolle.. Kevyt Jumppa alkaa Havukosken nuorisotalolla torstaina 9.9 klo Yhteyshenkilöna Marja Mäkinen, puh Bocciaa pelataan tiistaisin klo Yhteyshenkilö Ritva Salmi Hikijumppa käynnistyy Rekolanmäen koululla maanantaina 6.9 klo Yhteyshenkilönä Jaakko Jaska Vastamäki, puh Allasjumpat alkavat Havukosken palvelutalon altaalla tiistaina 7.9 klo ja keskiviikkona klo sekä Yhteyshenkilöinä Ritva ja Jaska. Kuntosaliryhmät aloittavat Havukosken palvelutalon kuntosalissa keskiviikkona 10.9 klo ja Yhteyshenkilönä Jaska. Myös KKI= Kunnossa Kaiken Ikää toiminta jatkuu syksyllä entiseen malliin. Siinä pääsee jumppien lisäksi mm. tasapainoradalle sekä voi harrastaa senioritanssia. KKI-toiminnasta ilmoitetaan lisää Rekolan Raikkaan ja Vanhusten Kotiapusäätiön nettisivuilla alkusyksystä. Veteraanitoiminnan avaus on maanantaina 6.9 klo 14 Rekolan Raikkaan toimistolla. Silloin voi vielä ilmoittautua syksyn toimintaan ja nauttia pullakahvit. HIIHTOJAOSTO Liikuntakoulu 9-14 vuotiaille, syntyneille tytöille ja pojille. Koulun aloitus tiistaina klo Kokoonnumme tiistaisin klo Päiväkummun koulun liikuntasalissa (Ismontie 2) 7.9. alkaen. Liikuntakoulu tulee keskittymään hiihdon lajinomaiseen harjoitteluun, missä tullaan kehittämään nuoren lihaksistoa, käyttäen nuoren omaa painoa ja olemassa olevaa omaa voimaa hyväksi. Lisäksi pelataan salibandya sekä muita sisäpallopelejä ja opetellaan monipuolisesti liikunnan perustaitoja. Liikuntatunnit perustuu TUL:n Hiihtokoulu aineistoon, Nuoren Suomen Löydä liikunta monitaiturimateriaaliin ja pallopelien omiin lajiohjeisiin. Liikuntakoulun arvot ovat: tule ja liiku, ilo, yhteenkuuluvuus, terveys, rehellisyys ja inhimillisyys. Hiihdon lajinomaisiin harjoitteisiin hankimme koulutettujen valmentajien apua. Talvella tulee jokaisen osallistua seuran järjestämiin hiihtoharjoituksiin ja -kilpailuihin, että myöskin hiihdon Helsingin piirin järjestämiin kilpailuihin, tällöin kysymykseen tulee myös muitakin viikonpäiviä kuin tiistai. Liikuntakoulun syyskausi maksaa 35 ja lisäksi jäsenmaksu 10. Liikuntakoulumaksu pitää sisällään seuraavaa: viiden osallistumiskerran jälkeen saat seuran T-paidan, hiihdon kilpailumaksut sekä ohjauksen ym. Tarvitset yllesi sisäliikuntaan sopivat vaateet ja sisäpelijalkineet. Ilmoittautuminen ensimmäisellä kokoontumiskerralla 7.9. klo 18. Ohjaajina toimivat mm. Riikka Sillantaus ja Matti Riikonen. Nuoremmille ikäryhmille tulee järjestämään omaa toimintaa. Mitä kaikkea, siitä voit lukea tästä esitteestä Perhetapahtuma lauantaina klo Hakunilan maastossa. Tässä tilaisuudessa käydään tulevan talvikauden ohjelmat lävitse. Käymme lävitse varuste asioita. Tutustutaan toinen toisiimme, makkaraa syöden ja mehua/kahvia juoden. Olet tervetullut tilaisuuteen! Hiihtojaosto : Sihteeri: Riikka Sillantaus p , riikka.sillantaus(at)luukku.com Jäsenet: Matti Riikonen p , riikonen.matti(at)kolumbus.fi, Urpo Leinonen , Hannu Manninen p Taloudenhoitaja: Kari Lopperi p

7 7 syksy 2010 YLEISURHEILU on I-luokan yleisurheiluseura, jossa yleisurheilutoimintaa on tarjolla monipuolisista lasten urheilukouluista aina huippu-urheiluun saakka. Kaudella Raikkaan yleisurheilutoimintaa toteutetaan kolmessa ryhmässä. Urheilukoulu syntyneille Urheilukoulun toiminta on monipuolista sisältäen yleisurheilun lisäksi myös palloilua, voimistelua, pelejä ja leikkejä. Yhteisharjoituksia on kerran viikossa. Urheilukoululaisen jäsenmaksu on 50 euroa vuodessa. Ryhmässä voivat ilman eri ilmoittautumista jatkaa ne lapset, jotka ovat kesällä 2010 osallistuneet Raikkaan yleisurheilukilpailuihin. Ryhmään otetaan lisäksi noin 20 uutta jäsentä. Uusien tulokkaiden ilmoittautumis- ja infotilaisuus on Kytöpuiston koululla ke 1.9. klo Tiedustelut Sini Toikka Yleisurheilukoulu syntyneille Yleisurheilukoulun päätavoitteena on perehdyttää kaikkiin yleisurheilulajeihin. Lisäksi ohjelmassa on pelejä, leikkejä ja voimistelua. Yhteisharjoituksia on kerran viikossa. Yleisurheilukoululaisen jäsenmaksu on 50 euroa vuodessa. Ryhmässä voivat ilman eri ilmoittautumista jatkaa ne lapset, jotka ovat kesällä 2010 osallistuneet Raikkaan yleisurheilukilpailuihin. Ryhmään otetaan lisäksi noin 10 uutta jäsentä. Uusien tulokkaiden ilmoittautumis- ja infotilaisuus on Kytöpuiston koululla ke 1.9. klo Tiedustelut Ulla Affolter Valmennusryhmä syntyneille Yleisurheilun valmennusryhmä harjoittelee Kytöpuiston koululla, Hakunilan väestönsuojassa ja Liikuntamyllyssä. Jäsenmaksu on 50 euroa vuodessa. Kiinnostuneet uudet tulokkaat voivat tiedustella ryhmän toiminnasta valmentajana toimivalta Esko Rannolta puh LENTOPALLO Tule pelaamaan lentopalloa Raikkaaseen! Kuntolentopalloa torstaisin Rekolanmäen koululla. Naisten ja miesten sekavuoro alkaa 2.9. Raikkaan sarjajoukkueet pelaavat naisten 3-sarjaa ja miesten 4- ja 5-sarjaa. Salivuorot alkavat 1.9. Lentopallon yhteystiedot: Kuntolentopallo: Mari Ketola Naiset: Ritva Mustonen Miehet: Juha Kärkkäinen P A I N I Painikoulu 6-15 vuotiaille tytöille ja pojille maanantaisin Tarhapuiston koululla, Havukoskenkatu 9. Aloitteilijoiden ryhmä klo 18:00-19:00 ja kokeneempien painijoiden ryhmä klo 19:00-20:00. Aloitamme syyskauden maanantaina klo 18:00, jolloin myös otamme vastaan painikouluun ilmoittautumisia uusilta aloittelijoilta. Ei puhelinilmoittautumisia! Painikoulumaksu on 30 syyskaudelta 2010 ja 25 kevätkaudelta Syyskauden maksu sisältää Rekolan Raikkaan jäsenmaksun 10. Lisätietoja: Jaakko Kaunismäki puh tai Veli-Matti Kaunismäki puh sekä Rekolan Raikkaan kotisivuilta:

8 8 Rekolan Raikkaan KUNNON PIIRIN syyslukukausi Ma BodyBarbic Havukoski Maarit Aerostep Havukoski Miisa Kunnon jumppa Kytöpuisto Pirjo Kuntonyrkkeily Kytöpuisto Markus Ti FlowTonic Havukoski Mirja Vatsatanssi Havukoski Charlotte Circuit. Kytöpuisto Eki :30-20:30 Sählykoulu Kytöpuisto Eki Ke Intervallistep Havukoski Miisa Vesijumppa Havukoski PK Pirjo To Zumba Havukoski Leila Zumba Havukoski Leila Sähly Havukoski Eki Pe Kehonhuolto Havukoski Helena Gymstick Havukoski Helena Sähly Havukoski Eki La Kiinteytys Kytöpuisto Sanna Chiball Kytöpuisto Sanna Su Kunnon Jumppa Kytöpuisto Päivi (Sanna ) Pilates Kytöpuisto Päivi (Sanna ) Kunnon Piirin kausimaksu on 60 EUR. Samalla maksulla voit käydä kaikissa ryhmissä. Pankkiyhteystiedot: NORDEA , maksuviite Maksun eräpäivä on Tuo tosite suoritetusta kausimaksusta ryhmän ohjaajalle omalla nimelläsi (ja maksajan nimellä, jos eri), sähköposti- ja katuosoitteellasi sekä syntymävuodellasi varustettuna jäsenrekisteriämme varten. (Kirjoita mielellään tiedot jo maksaessasi laskun viestiosioon) Muutokset mahdollisia. Niistä tiedotetaan ensisijaisesti netissä. Lisätietoja: tai ja numerosta Kaikki ryhmämme ovat sekaryhmiä. Vesijumppaa lukuunottamatta ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua. Vesijumpparyhmään ilmoittautuminen: Osallistujat arvotaan mennessä ilmoittautuneiden kesken. Ilmoittauminen joko tai (teksti: vesijumppa + nimi ja puh.no). Koulut: Havukosken koulu, Tarhakuja 2 Kytöpuiston koulu, Peltoniemenkuja 1 Havukosken Palvelukeskus, Eteläinen Rastitie 12 Kyriiri Oy Helsinki