-25 % FRESH McMUFFIN & AAMUKAHVI 3, % McDonald s Varkaus tarjoilee nyt aamiaista ma pe klo

Transkriptio

1 KESKIVIIKKO PESULAPALVELUT laadukkaasti yrityksille ja yksityisille Ahertajankatu 3, Varkaus Puh. (017) Ma-pe klo vuotta Sanasa kokonen kaupunkilehti jo vuodesta 2001 Nro 13/2016 Gynekologi Aila Miettisen vastaanotto Leppävirralla p ja Pieksämäellä p Ammattiosasto 24 ehdokkaat metallin vaaleissa 2016 Risto Eklund putkiseppä METALLIN VAIKUTTAJAT Vaaliliitto C Seppo Holopainen hitsaaja, eläkeläinen Postiäänestys Sähköinen äänestys Uurnavaalit Kansanedustaja Matti Semi tukee vaikuttajien ehdokkaita. Käytä ääntäsi! Veikko Hänninen levyseppä KAIKKI RANNEKELLOT -25 % VAIHTORANNEKKEET -20 % VAIHTO VELOITUKSETTA TARJoukset voimassa ASTI. EI KOSKE TILAUSTUOTTEITA. EI VOI YHDISTÄÄ MUIHIN TARJOUKSIIN. TIMANTTISET VARKAUS, Prisma puh Avoinna: ma-pe 10-18, la Tervetuloa! Timanttiset Varkaus KANTAMATKOJA RISTEILYT TALLINNAAN BALTIC QUEEN -laivalla alk. 45 Bussi PMK-VRK-JUVA-MLI-KUORTTI-HKI HUOM! Bussilla käymme Alkossa, Sada- Marketissa, arkipäivisin Ompelutarviketukku Karnaluxissa. Ostokset suoraan bussiin! Lähdöt: la 26.3., ke 30.3., la 2.4., la 16.4., ke 20.4., ke 27.4., la 30.4., ke 4.5., la 7.5., ke 11.5., la 14.5., ke 18.5., ke 25.5., ke 1.6., la 4.6., ke 8.6., la 11.6., ke 15.6., la 18.6., ke 22.6., la jne. su-ke lähdöt alk. B4 45, B3 55, B2 65 pe-la lähdöt alk. B4 65, B3 75, B2 85 A hytti + 20 /hlö. Pyydetään maksamaan 2 päivää ennen matkaa tilille FI , ota kuitti mukaan. KYLPYLÄMATKAT 7 pv 3.4. Viking ph h. 415 /hlö Wasa th.h. 345 /hlö Wasa/Emmi th... h. 345 /hlö ja 29.5.Wasa/Emmi th...h. 375 /hlö LAIVA-HOT.MATKAT TALLINNAAN 3 pv 27.3., 1.5., 5.6., Baltic Queen/Hot. Seaport... h. 110 /hlö Baltic Queen/Hot. Eurooppa...h. 120 /hlö sis. 2hh, hotelliaamiainen OSTOSMATKA TUURIIN h. 30 /aikuiset ja 20 /lapset PUUTARHAMARKKINAMATKAT to-su RIIKA/SIGULDA Hot. Daugava h. 325 /hlö Hot. Tomo h. 290 /hlö sis. 2hh, aamiaiset, pe opast. kiertoajelu + Lido, la retki Siguldan markkinoille pe-su TÜRI/TALLINNA ****Hot. Meriton Spa... h. 225 /hlö sis. 2hh, aam., kylpylän vapaa käyttö, la retki Türin markkinoille, Tallinnassa ostoskierros KANTAMATKAT OY JO 70 VUOTTA HENKILÖKULJETUKSIA! Luhtikatu 2, Pieksämäki Puh (myös tekstiviestit), /Tapsa kantamatkat@hotmail.fi FRESH McMUFFIN & AAMUKAHVI 3,95 Ford Finland Toteuta unelmasi Ford Fiesta vain * Muutama auto heti luovutukseen! 2016 McDonald s Kahvi 0,3 l. McDonald s Varkaus tarjoilee nyt aamiaista ma pe klo Käsityökatu 19, VARKAUS FORD FIESTA Erinomainen ajettavuus. 5 vuoden takuu. Ford Credit -korko 1,1 % Vakiona tyyli, teknologia ja turvallisuus. Fiesta on ollut jo kolmena vuonna peräkkäin Euroopan myydyin pikkuauto. Koeaja, niin tiedät miksi. ford.fi/koeajo * Etu koskee yksityisasiakkaiden tekemiä uusia tilaussopimuksia ajalla Ford Fiesta Trend hv M5 5-ovinen (autoveroton hinta arvioitu autovero CO2-päästöillä 99 g/km 2.204,53 + toim. kulut 600 alennus 1.094,53 ). ** Ford Credit -esimerkkilaskelma / Ford Fiesta Trend hv M5 5-ovinen. Auton hinta toimituskuluineen yhteensä Käsiraha 1.490, luoton perustamiskulu 150, rahoitetaan Laina-aika 61 kk, viimeinen suurempi erä 4.500, korko 1,1 %, käsittelymaksu 8 /kk, kk-erä 169. Luottokustannus 1.140, luottohinta , tod. vuosikorko 2,48 %. Edellyttää hyväksytyn luottopäätöksen ja kaskovakuutuksen. Luoton myöntäjä Ford Credit, Äyritie 24, VANTAA. Kuvan auto erikoisvarustein. FORD FIESTA Trend hv 5-ovinen * TAI 169 /kk ** (sis. toim. kulut) Varkaus, Käpykankaantie 6 Puh Pieksämäki, Kaaritie 6 C Puh / Riku Tarvonen

2 2 Keskiviikko 23. maaliskuuta 2016 Lemmikki tuo usein omistajalleen turvaa ja tukea. Lemmikki toimii myös pyyteettömänä ystävänä ja kuuntelijan roolissa elämän joskus niissä monimutkaisemmissakin tilanteissa. Kiinnostaako korujen tekeminen ammattina? Koulutus tekee hyvää! Koulutus tekee hyvää! Erillishaku Erillishaku on yhteishakua täydentävä haku, jossa voit hakea opiskelemaan tavoitteenasi suorittaa ammatillinen perustutkinto. Voit hakea, vaikka sinulla olisi jo jokin tutkinto suoritettuna. Viimeistele opintosi, syvennä osaamistasi tai vaihda alaa. Huomioimme aikaisemmat opintosi sekä muun osaamisesi. Aikuisten haku AIKUISILLE KORUKIVI-JALOMETALLIALAN KOULUTUS Käsi- ja taideteollisuusalan perustutkinto näyttötutkintona, aloitus , kesto 2 vuotta Varkaus Koulutukseen kuuluu: LISÄTIETOJA Tutustu myös näyttöperusteisiin tutkintoihin sekä korttikoulutuksiin! Arvonta Mene osoitteeseen SAKKY.FI ja osallistu arvontaan, jonka pääpalkintona on opiskelukäytössäkin lyömätön ipad. Lasinen lapsuus, siitäkin voi selvitä Alkoholinkäyttö kodeissa on haittavaikutuksiltaan monitasoinen ilmiö. Perheitä, joissa käytetään haitallisesti päihteitä on joka sosiaaliluokassa ja perhetyypissä. Vanhempien juomisesta voi aiheutua lapselle pitkällisiä aikuisikään asti ulottuvia haittoja. Määriteltäessä vanhemman alkoholiongelmaa lasten näkökulmasta voidaan lähteä siitä, että alkoholinkäyttö on ongelma silloin, kun se häiritsee lasta tai aiheuttaa lapselle kärsimyksiä. Teksti ja kuva: Anne Korhonen Lapsen kokemukset vanhempien alkoholinkäytöstä kulkevat mukana läpi elämän. Lasisen lapsuuden kokeneista osa on aikuisiällä itse täysin absolutisteja, osa käyttää alkoholia kohtuudella ja osa sairastuu itsekin. Niin sanottu sukupolvien ketju on kuitenkin mahdollista katkaista ja hyvin monella se onnistuukin. Lapsen näkökulmasta Valtaosa suomalaisista aikuisista käyttää alkoholia ja jopa neljännes nuorista kärsii vanhempien alkoholinkäytön aiheuttamista haitoista. Usein toistuvaa haittaa kokee noin joka viideskymmenes nuori. Toisaalta erinäiset tekijät voivat suojata näiltä haitoilta ja vielä myöhemmälläkin iällä voi saada tukea lapsuudenkodin ongelmien käsittelyyn. Lapsen näkökulmasta vanhemman alkoholiongelma kiteytyy pitkälti vanhemman humalajuomisen ja -käyttäytymisen ympärille. Usein humalaisen käytös muuttuu epämiellyttäväksi ja jopa väkivaltaiseksi ja tämä pelottaa lasta. Kuitenkin myös sellainen vanhempi, joka ei ole väkivaltainen tai ilkeä humalassa, saattaa olla lapsen mielestä pelottava. Tämä ehkä selittyy siten, että vanhemman persoonallisuus muuttuu. Muutos oikeasta ja omasta vanhemmasta joksikin vieraaksi on lapsen näkökulmasta ahdistavaa ja pelottavaa, sillä se uhkaa lapsen jatkuvuuden tarvetta ja turvallisuuden tunnetta. Vanhemman alkoholinkäyttö aiheuttaa usein todellisia ja kauaskantoisia ongelmia lapsen elämässä, kertoo kuntoutussuunnittelija Laura Barck Mielenterveyden keskusliitosta. Lasisen lapsuuden kokeneilla tunteiden vuoristorata Eri kasvuvaiheissa lasta ja nuorta haittaavat erilaiset asiat. Pientä lasta voi pelottaa vanhemman muuttunut persoonallisuus, kun taas nuoret kokevat haitoiksi riitaisuuden, häpeän vanhemmista sekä vanhempien luotettavuuden kärsimisen. Aikuisten koh- tuukäytön valtaosa nuorista hyväksyy, mutta mukavimmillaan vanhemmat ovat nuorten mielestä selvin päin. Keskeisimmiksi lasten kokemiksi ongelmiksi vanhempien liiallisen alkoholinkäytön seurauksena voidaan nähdä erilaiset negatiiviset tunteet. Pelko, viha ja häpeä ovat selkeimmät ja merkittävimmät tunteet, joista vanhempiensa alkoholinkäytöstä kärsivät lapset ovat kertoneet, Barck tietää. Negatiivisiin tunnekokemuksiin kannattaa suhtautua vakavasti, sillä ne saattavat jatkuessaan jopa uhata fyysistä ja henkistä terveyttä. Pelko ja turvattomuuden tunne olivat usein läsnä lapsuudenkodissani isäni juomisesta johtuen, kertoo tänä vuonna jo 24 vuotta raittiina ollut Mikko. Äärimmillään lapset joutuvat kärsimään humalaisen vanhemman väkivaltaisesta käytöksestä. Monet tutkijat ovat sitä mieltä, että alkoholiongelmaisen häiritsevä käytös ja juomisen aiheuttama epäsopu perheessä on lapsen näkökulmasta itse juomista merkittävämpi ongelma. Perusturva järkkyy Fyysisen väkivallan on todettu olevan erittäin yleistä alkoholiongelmaisten vanhempien käytöksessä. Väkivalta voi olla puolisoiden välistä tai jopa lapsiin kohdistuvaa. Vielä sitäkin yleisempää on henkinen väkivalta, jonka aiheuttamat haavat saattavat olla pitkät ja syvät. Myös muut väkivallan muodot, eli taloudellinen, sosiaalinen ja seksuaalinen väkivalta voivat liittyä vanhemman alkoholin ongelmakäyttöön. Muistan hyvin elävästi vieläkin miten me monilapsisen perheemme sisarukset juostiin usein yhdessä äidin kanssa humalaista isää pakoon joko ulos tai sitten mentiin lähimpään naapuriin turvaan, Mikko kertoo. Alkoholiongelma sinänsä voi aiheuttaa vakavaa uhkaa lapsen perustarpeille, jos vanhempi esimerkiksi käyttää kaiken rahan alkoholiin eikä lapsille hankita ruokaa ja vaatetusta. Vaikeimmissa oloissa elävien lasten elämää varjostavatkin monet ongelmat, jotka vanhempi joko suoraan tai epäsuorasti aiheuttaa. Alkoholisti kyllä löytää aina rahat viinaan. Jos pitää päättää ostaako ruokaa vai viinaa, viina voittaa, tietää Mikko. Lapsi kärsii monella tasolla Lapsen näkökulmasta katsottuna vanhemman alkoholinkäyttö on monitasoinen ongelma, jolla on merkittävä vaikutus lapsen elämään. Alkoholinkäyttö saattaa uhata lapsen perusturvallisuutta, aiheuttaa laiminlyöntiä ja heitteillejättöä. Lapsen kokemat negatiiviset tunteet ovat valtavia, eikä niiden osoittamiseen ja purkamiseen kenties anneta mahdollisuutta. Lapsi saattaa kärsiä unen ja ravinnon puutteesta. Kun vielä ympäristön ihmiset saattavat kiusata ja pilkata lasta vanhempien juomisen vuoksi, on vanhemman alkoholiongelma lapsen elämässä valtava stressi, Barck toteaa. Ei ole kuitenkaan olemassa mitään lasisen lapsuuden läpikäyneen stereotypiaa, Barck korostaa. Jokainen ihminen on yksilöllinen ja jokaisen perheen tapahtumat vaikuttavat perheen lapsiin yksilöllisesti. Omien vanhempien tai muiden perheen aikuisten liiasta juomisesta aiheutuvat ongelmat saattavat varjostaa lapsuutta ja nuoruutta hyvin voimakkaasti. Koti voi olla turvaton monellakin tapaa. Jo pelkästään aikuisten humaltuminen voi olla lasten silmissä pelottavaa, puhumattakaan siitä, jos kotona ilmenee riitelyä, rajuja juhlia, synkkiä krapuloita, väkivaltaa tai vanhempien yön selkään häviämisiä. Tässä asetelmassa kääntyvät perheenjäsenten roolit usein päälaelleen. Lapset alkavat huolehtia itsestään, sisaruksistaan ja jopa vanhemmistaan, sekä henkisesti että fyysisesti. Tällöin lapsen elämässä ei jää riittävästi tilaa lapsen maailmalle, vaan sen täyttävät joko osin tai ajoittain jopa kokonaan aikuisten huolet, murheet ja vastuut. Tällaisissa olosuhteissa lapsen kehitys vaarantuu ja vaikka lapsi onkin taitava kehittämään selviytymiskeinoja ja kasvaa vuosi vuodelta vanhemmaksi, moni tärkeä kehitysaskel saattaa jäädä ottamatta. Vaikean lapsuuden seurauksia voivat olla esimerkiksi tunne omasta arvottomuudesta sekä vaikeus luottaa itseensä, toisiin ihmisiin ja elämään yleensä. Toisaalta moni haastavan lapsuuden läpikäynyt kokee saaneensa paljon myös vahvuuksia kokemustensa kautta. Monet ovat kuvailleet itseään näin aikuisiällä muun muassa hyviksi organisoimaan asioita sekä kuuntelemaan ja ottamaan muut huomioon. Useat kuvaavat myös omaavansa erityisen hyvän taidon keksiä ratkaisuja erilaisiin tilanteisiin. Sisältöä elämään olen löytänyt liikunnasta ja vapaaehtoistyöstä. Silloin aikanaan myös uskonasiat auttoivat pääsemään pahimman yli, raitistunut Mikko toteaa. Tärkeitä ihmisiä, mielekästä toimintaa rankkojen kokemusten vastapainoksi On tärkeätä muistaa, ettei lapsuus koostu pelkästä lapsuuden perheestä, vaan lapsen kasvuun ja kehitykseen vaikuttavat myös esimerkiksi päivähoito, naapurusto, ystävät, harrastukset, isovanhemmat, kummit. Erilaisista oloista tulevien lasten selviytymistä koskevissa tutkimuksissa on huomattu muun muassa sen vaikuttavan merkittävästi, jos elämässä on yksikin turvallinen aikuinen, Barck kertoo. Monelle tällainen aikuinen on ollut esimerkiksi isovanhempi tai vaikkapa opettaja. Myöskin kodin ulkopuoliset harrastukset ja vaikkapa lemmikkieläin ovat saattaneet olla hyvin merkittävä osa lapsen kasvutarinaa, Barck jatkaa. Huono-osaisuus ei aina automaattisesti periydy rankoista lapsuudenkokemuksista huolimatta. Suuri osa pärjää elämässään hyvin, opiskelee, työskentelee sekä perustaa oman perheen. Keskustelut tuovat avun monille, joko lähimmille ihmisille tai ammattilaisille puhuminen auttaa. Osalle riittää läheisten tuki ja vaikkapa vertaistukiryhmä, osa taas tarvitsee pitkää terapiaa ja lääkitystä oireisiinsa. Tärkeintä olisi, että jokaisella olisi mahdollisuus saada sitä apua ja tukea, jota kokee tarvitsevansa, Barck painottaa. Tällä hetkellä saan voimaa vapaaehtoisena toimimisesta. Esimerkiksi polttopuita hakatessa saa liikunnankin siihen kaupanpäälle. Tärkeitä on myös tukiverkosto ja oma rakas lemmikki, tämä sekarotuinen koira. Se on niin kiltti lutunen, Mikko kertoo ystäväänsä katsoen. Lisätietoja: Puhelinvaihde, p Hakutoimisto, p Pirnankatu 1 A, Varkaus Yrittäjä Ulla-Mari Lajunen Puh ulla@sinunsavo.fi Markkinointi Tarja Korhonen Puh markkinointi@sinunsavo.fi Toimitus Puh Anne Korhonen toimitus@sinunsavo.fi Sanasa kokonen kaupunkilehti jo vuodesta 2001! Sivunvalmistus Ilpo Rönkkö Puh aineisto@sinunsavo.fi

3 Keskiviikko 23. maaliskuuta Talviurheilun juhlaa lämminhenkisesti Leppävirralla Puusuksi kulki silmiä hivelevän kauniisti, kun Leppävirralla vietettiin talviurheilun juhlaa lauantaina 19. maaliskuuta. Leppävirran Urheilijat ry:n järjestämät neljännet puusuksihiihdon SM-kilpailut ja jalaspotkukelkkailun MM-kisat vetivät sankoin joukoin innokkaita osallistujia Leppävirran Urheilukentälle. Auringossa kimmeltävä luminen miljöö sekä kannustava yleisö loivat upeat puitteet kisapäivään, josta ei vauhtia puuttunut. Talvilajien riemulle oli ilo antautua täysin rinnoin. Teksti: Anne Korhonen, kuva: Marcus Junttanen Mistä Rantasen kipinä hiihtämiseen lähti? Noin 4-5 -vuotiaasta saakka olen hiihtänyt, Rantanen ilmoittaa ja jatkaa, että eno teki hänelle Wärtsilän lapsuusmaisemissa koivuhalosta sukset, joista tuleva mestari oli tietenkin innoissaan. Siitä hiihtoharrastukseni alun perin lähti. Liikunta on itsestä kiinni Liikuntaharrastukseen ei kuitenkaan tulisi lasta pakottaa, on Rantasen selkeä neuvo nuoremmille sukupolvelle. Liikunnan harrastamisen, oli se sitten hiihtoa tai jotain muuta, tulisi olla lapselle luontaista. Fyysinen tekeminen toimii lapsella parhaana kannustimena, ei kenenkään ulkopuolisten toiveet tai paineet, Rantanen painottaa. Minunkaan sisaruksistani eivät muut olleet kiinnostuneet liikkumisesta saati sitten hiihtäneet, vaikka samat lähtökohdat meillä perheessä silloin oli, hän jatkaa. SÄÄSTÖTALO LINTUJEN ASUNTO 4 95 VUODEN 2016 HUIPPU-UUTUUS! Star Cruiser TASAPAINOSKOOTTERI 295 KURKKAA NETTIMYYNTI.FI norm. 499 PrimaCat KISSANHIEKKA 3 PSS GCS001 MOOTTORISAHA KEVÄISIÄ TARJOUKSIA! KATSO HINTAA! SÄÄSTÖSI -41% YLIVOIMAINEN HINTA-LAATUSUHDE! Tukikohdantie 8, Länsiväylä PIEKSÄMÄKI Puh MA-PE 9-18, LA 9-15 VIATTOMUUDEN KUKKA 9 95 Orthex Eden YRTTIRUUKKU UPPOPUMPPU Smartholder SAHAPUKKI KURKKAA VIDEO NETTIMYYNTI.FI Tarj. voim. viikon loppumisvarauksella Ei jälleenmyyjille Siiri Äitee Rantanen vauhdissa. Kauniin kevätauringonpaisteen lisäksi kisoissa saatiin nauttia ennätyksellisestä osallistujamäärästä. Yhteensä 40 hiihtäjää osallistui kisoihin ja yleisöäkin oli paikalla enemmän kuin Suomi-cupin hiihdoissa konsanaan. Kuten hyvään vanhanajan tyyliin kuuluu, kilpailijoille oli kisapaikalle järjestetty myös iloisesti roihuava nuotio, jossa kunkin osallistujan oli hyvä tervata suksiaan ennen kisan alkua. Kisapäivän hiihtotulokset ovat mukavaa luettavaa. Päivän vauhdikkain hiihtäjä oli Leppävirran Virin Esa Kinnunen, joka pisteli viiden kilometrin matkalla uusilla tuliterillä puusuksillaan päivän parhaan ajan 19,17. Toiseksi parhaan ajan 19,32, hiihti Parikkalan Urheilijoiden Pentti Torni ja kolmas oli Leppävirran Urheilijoiden Matti Mäkinen ajalla 19,45. Naisten sarjojen paras oli Viitasaaren Viestin Johanna Holm. Hän pinnisteli ajakseen 19,57. Vetonaulana vanha konkari Kisatunnelmaa osaltaan nostatti puusuksihiihdon kisojen todellinen vetonaula Siiri Äi- tee Rantanen, joka kilpaili yli 90-vuotiaiden sarjassa mukavasti sujutellen 400 metrin matkan tuloksella 3,15. Ties kuinka mones Suomen mestaruus matkasi jälleen Lahteen. Olen tottunut tekemään kovaa työtä jo ihan pienestä pitäen ja se oli nytkin osa tätä harjoittelua, pirteä Rantanen kertoili kuulumisiaan kisailun lomassa. Pitkän ikänsä salaisuudeksi Rantanen kertoo liikkumisen. Ei pelkästään hiihdon, vaan kaikenlaisen liikkumisen sekä monien päivittäisten fyysisten toimien. Hyötyliikuntakin on tosiaan ihmiselle hyvästä, Rantanen tietää. En ole koskaan tarvinnut mitään vitamiineja ottaa. Normaali kotiruoka on riittänyt ihan hyvin, Rantanen raottaa jaksamisen salaisuuttaan pysyä hyvässä kunnossa vielä suhteellisen korkeassakin iässäkin. Tänä talvena ei ole niin paljon kotipuolessa tullut hiihdeltyä, koska järven jäälle on kertynyt niin paljon vettä. Olen minä tuolla ladulla kuitenkin tänäkin talvena jo pyrähtänyt. Aikanaan tuli hiihdeltyä paljon enemmänkin ja vielä päälle 80-vuotiaana vedin noin 20 kilometriä päivittäin, Rantanen paljastaa. Liikkuminen on aina itsestä kiinni. Reipas luonne ja ulospäin suuntautuneisuus auttavat kisoihin asti pääsyä. Ei kannata nuoren plikan olla semmoinen nyhrä, jos kisoihin mielii, Äitee neuvoo. Uskon että tulee menestystä. Joku varmasti kiilaa kolmen parhaan joukkoon, veikkaa Rantanen kysyttäessä mielipidettä omien naishiihtäjien sijoituksista ensi vuoden Suomen 100-vuotisjuhlavuonna Lahdessa järjestettävän historiallisten seitsemänsien pohjoismaisten hiihtolajien MM-kilpailuissa. Talviurheilun juhlassa Leppävirran urheilukentällä vietettiin mukavia hetkiä myös jalaspotkukelkkailun parissa. Tyyli ja välineet olivat sinänsä vapaavalintaisia kisaan, kun saattoi osallistua vaikka mummon vanhalla potkurilla. Potkuttelemassa nähtiin myös Leppävirran Urheilijoiden Jorma Rajakannas kyydissään lapsenlapsi Matias. Sukset salamana suihkivat ja kelkat keveästi kiisivät, kun liikunnan riemua koettiin Leppävirran urheilukentällä mukavan yhteisen talvisen toiminnan merkeissä. Menokin sujui kuin rasvattu. Tulisipa pian taas uusi talvi, toive oli monien mielessä. Kuten Siiri Äitee Rantanenkin sanoo, liikunta on lääke. Ja toden totta, uskoohan sen ihan helpostikin, kun tuon teräsmuorin liikehdintää katsoo. KEVÄÄN UUDET TAKIT OVAT SAAPUNEET! Naisille alk. Miehille alk. Nyt kipinkapin takkiostoksille! TARJOUSERÄ Imitz ULKOILU- TAKIT ja valkoinen NYT VAIN osmotex varma vaatettaja vuodesta -55 Tavaratalo KAX Pieksämäki Puh Ma-pe la com/osmotex Kuvan Brandtex -takki 99,95

4 4 Keskiviikko 23. maaliskuuta 2016 Osa 2: PA ASTE EN PA ON YMPÄRI - M ak u m uis to ja m a ail m alta- Teksti ja kuvat: Sirpa Ollikainen RUOKA -ja JUOMASIVUT Shalom Kerran vietimme loman Israelissa. Hotellimme oli Eilatissa. Emme halunneet olla auringossa, joten täytimme matkakalenterimme retkillä. Paljon oli näkemistä ja kokemista, uuden oppimista vielä enemmän. Laivaretkellä tutustuimme Punaiseen mereen. Jotkut kalastelivat ja saivat saalistakin. Rantauduimme uimaan ja ruokailemaan. Kokit pystyttivät keittiön ja valmistivat kalaa monella tavalla. Jotkut, varsinkin miehet ja lapset, olivat odottaneet grillattua makkaraa, mutta sitä ei ollut tarjolla. Opas kertoi, että ruokamme oli kosher, joten samassa ruokailussa ei tarjota maito- ja lihatuotteita. Leikkelepöydässä oli juustoja ja kananmunaruokia. Kalaa voidaan tarjota samalla aterialla kuin lihatuotetta, mutta monet pitävät tätäkin sopimattomana. Ruoka oli maukasta, ja runsas salaatti- ja hedelmävalikoima täydensivät aterian. Totesin, että kala maistui kuten kotonakin, lisänä vain erilaisia mausteita. Sain kuulla, että juutalainen keittiö koostuu hyvin monista keittiöistä. Suurempi osa väestöstä on ympäri maailmaa tulleita juutalaisia siirtolaisia, runsaimmin Afrikasta ja Venäjältä. Tullessaan he tuovat oman kulttuurinsa ja tietysti myös ruokansa. Juutalaisuuden perusasiat ovat yhteiset ja tavat ovat säilyneet, myöskin ruokailuun liittyvät. Olin lukenut juutalaisten kosherista, mutta tietoni olivat vähäiset. Oppaamme lupasi kertoa siitä tarkemminkin. Hotellimme maallistuneessa kaupungissa Eilatissa oli kansainvälinen, joten sen ruokatarjonta oli meille tuttua. Parin päivän retki Jerusalemiin ja sen ympäristöön oli lomamme kohokohta. Jerusalem on uskonnollinen kaupunki, jossa noudatetaan yleisesti niin kosherin kuin muitakin juutalaisuuden säädöksiä. Suhtautuminen uskonnolliseen juutalaisuuteen jakaa väestöä. Ortodoksijuutalaiset elävät perinnäissääntöjä tarkoin noudattaen, ja heissäkin on ääriryhmä, jota ei kadulla voi olla huomaamatta. Sitten ovat ns. maallistuneet, jotka hekin jakautuvat konservatiiveihin, uskovaisiin, ja reformoituihin, tapajuutalaisiin. Nämä kaikki heijastuvat mm. ruokailuihin. Kaikki he noudattavat sapattisääntöjä, ja Israelissa tietysti maan lakeja. Oma ryhmänsä ovat vielä afrikkalaiset juutalaiset, joilla on omia, valtion säädöksistä poikkeavia oikeuksia. Arabia onkin toinen Israelin virallinen kieli. Juutalaisten Pyhä Kirja, Toora, on meidän Vanha Testamenttimme. Se on kirjoitettu hepreaksi, joka on Israelin virallinen kieli, ja jota kaikkien juutalaisten on osattava ainakin niin, että pystyy lukemaan sitä ja ymmärtämään kuulemansa puheen. Hepreaksi luetaan mm. synagogassa, temppelissä, päivittäin Tooraa. Mooseksen kirjat on sen tärkein osa. Sieltä löytyvät kaikki ihmisenä elämisen ohjeet, kuten mitä saa syödä ja mitä ei. Sianliha ja veri ovat täysin kiellettyjä, ne ovat trefa. Kun raaka-aineet ja valmistusmenetelmät ovat oikeita, ruoka on kosher, siis puhdasta, sallittua ja sääntöjen mukaan valmistettua, tarjoiltua ja säilytettyä, siis sopivaa nautittavaksi. Elintarvikkeet jaetaan Tooran lakien mukaan kolmeen ryhmään: 1. basaari, lihatuotteet, myös siipikarja, 2. chalavi, maitotuotteet, 3. parve, neutraalit tuotteet, jotka eivät sisällä maitoa eivätkä lihaa. Trefa on käytettäväksi sopimaton tuote. Jos tuotteen valmistuksessa on käytetty jotain sopimatonta ainetta, tuote on trefa. Mikäli kiinnostaa perehtyä juutalaiseen ruokakulttuuriin tarkemmin, niin Petri Hallan kirja Kosher on enemmän kuin ruoka. Eedenin anti omassa keittiössä selventää asiaa. Myöskin maallistuneet juutalaiset viettävät sapattia. Se on juutalaisia yhdistävä perinne kaikkialla maailmassa. Kun Jumala loi maailman, päätti Hän työnsä seitsemäntenä päivänä ja lepäsi sen päivän sekä pyhitti sen. Tähän perustuu sapatti, sekä hengen että ruumiin lepopäivä. Se alkaa perjantai-iltana auringon laskiessa, kuten juutalainen vuorokausikin, ja kestää lauantai-iltaan. Tuona aikana ei tehdä mitään. Kaikki ruoat ja muut pakolliset tehtävät on tehty valmiiksi. Uskonnolliset juutalaiset miehet aloittavat sapatin synagogassa käynnillä. Sapattiateria on juhla-ateria. Silloin kaikilla perheenjäsenillä on pyhävaatteet päällä, sekä pojilla ja miehillä kipat, pienet lakit, päässä. Aterian aloittaa perheenpää rukouksin. Sitten hän murtaa challah-leivän paloiksi ja tarjoaa jokaiselle. Samoin hän tarjoilee viinin. Challah-leipä ½ rkl suolaa 1 rkl sokeria (1 tl kardemummaa) 2 rkl öljyä 3 dl kuumaa vettä ½ dl haaleaa vettä 50 g hiivaa 2 munaa 12 dl vehnäjauhoja Voiteluun: munaa Pinnalle: unikonsiemeniä 1. Kaada kuuma vesi suolan, sokerin, kardemumman ja öljyn päälle kulhoon. Kun seos on jäähtynyt, lisää haaleaan veteen liuotettu hiiva, vatkatut munat sekä jauhot. 2. Alusta hyvin. Kohota liinalla peitettynä kaksinkertaiseksi. 3. Jaa taikina kahtia. Jaa toinen puoli neljään osaan. Leivo kolmesta osasta lettipitko ja neljännestä ohut säie. Aseta säie pitkon päälle. Tee lopusta taikinasta samanlainen pitko. 4. Anna kohota pellillä liinalla peitettynä jonkin aikaa. 5. Voitele leivät kananmunalla ja ripottele päälle unikonsiemeniä. 6. Paista 200-asteisessa uunissa minuuttia. Avokadokeitto 2 pientä sipulia 1 valkosipulin kynsi 3 rkl oliiviöljyä 9 dl vettä 2 kanaliemikuutiota 1/3 tl valkopippuria 2 kypsää avokadoa 1 dl kookoskermaa 1 rkl vehnäjauhoja 2 rkl sitruunamehua (1 rkl hunajaa) Avokadokeittoa ja Challah-leipää. Koska pääruokana on lihaa sisältävä pataruoka, niin korvasin kuohukerman kookoskermalla, taloussuklaan kaakaojauheella ja valitsin sellaista margariinia, jossa oli kookosrasvaa. 1. Hienonna sipuli ja valkosipuli. Kuullota sipulit öljyssä keskilämmöllä. 2. Lisää vesi, liemikuutiot ja valkopippuri. Kiehauta ja keitä hiljalleen 20 minuuttia. 3. Halkaise avokadot ja poista kivet. Irrota lusikalla kuorista hedelmäliha. Soseuta se sitruunamehun kanssa esim. sauvasekoittimella. Lisää sose keittoon ja sekoita tasaiseksi. 4. Lisää kerma, johon on sekoitettu vehnäjauhot. Keitä hiljalleen 10 minuuttia. Maistele. Jos kaipaat keittoon lisää pehmeyttä, käytä hunajaa. 5. Ripottele pinnalle tilliä ja persiljaa tai basilikaa. Cholent (Sapatin haudutettu pataruoka) 700 g luista naudan lihaa 2 dl valkoisia papuja 3 sipulia 3 rkl öljyä 5 keskikokoista perunaa 2-3 porkkanaa 1 nauris tai pala lanttua 5 valkosipulinkynttä 10 mustapippuria 2 tl suolaa n. 1 l vettä 1. Liota papuja vedessä yli yön tai käytä käyttövalmiita säilöttyjä papuja. Lue käyttöohjeet. 2. Irrota liha luista, huuhtele ja valuta. Paloittele liha kuutioiksi. Kuori sipulit, perunat, porkkanat ja nauris tai pala lanttua. Leikkaa sipulit renkaiksi, perunat lohkoiksi ja kuutioi muut kasvikset. 3. Ruskista sipulit öljyssä. Siirrä ne syrjään, lisää reilusti öljyä ja ruskista lihakuutiot ja luut. Laita lihojen päälle sipulit, valutetut pavut, porkkana-, nauris- tai lanttukuutiot ja lopuksi perunat. 4. Ripottele mausteet kerrosten väliin. 5. Kaada päälle kiehuvaa vettä niin paljon, että kaikki ainekset peittyvät. Hauduta pataa miedolla lämmöllä vähintään kolme tuntia joko liedellä tai uunissa. (Haudutin pataa uunissa tunnin 150 asteessa, sitten laitoin kannen astian päälle ja haudutin 2 tuntia 120 asteessa, ja vielä tunnin 100 asteessa. Silloin liha oli mureaa.) Juutalaisten suurin juhla on pääsiäinen, pesah. Sitä vietetään nisankuun 14. päivänä Israelin kansan Egyptin orjuudesta vapautumisen muistoksi. Sitä seuraa happamattoman leivän juhlaviikko. Ennen pääsiäistä koti siivotaan. Kaikki viljoista valmistetut jauhot ja jauhotuotteet poistetaan tarkoin, hävitetään tai lahjoitetaan, jotta mitään hapatetta ei olisi kotona. Pääsiäistä kutsutaan myös happamattoman leivän päiväksi. Ortodoksijuutalaisilla ja juutalaisen vakaumuksen mukaan elävillä vaihdetaan kaikki ruokailu- ja ruoanvalmistusastiat ja -välineet pääsiäisvälineisiin, joita käytetään siis vain pääsiäisenä. Sitten juhlaviikon päätyttyä astiat ym. vaihdetaan jälleen arkisiin. Ortodoksijuutalaisilla on vielä eri ruokailuastiat, -välineet ja valmistusastiat niin liha- kuin maitotuotteillekin. Pääsiäinen alkaa, kuten sapattikin, auringon laskiessa. Seder-ateria on tietyn kaavan ja määrättyjen tapojen mukainen pääsiäisen juhla-ateria, jonka aikana luetaan Haggada. Se on kirjoitus, jossa muistellaan Egyptin orjuuden aikoja ja sieltä vapautumista. Ruokalajeja on runsaasti, ja juomana on viini. Säädösten mukaan pääsiäisenä ja seuraavalla viikolla syödään ruoalla vain happamatonta leipää, matzahia. Se valmistetaan erityisistä vehnäjauhoista ja vedestä, ei suolaa eikä rasvaa. Matzah-leipää syödään muistuttamaan kiireisestä Egyptistä poistumisesta. Ugat Matzo, (Pääsiäiskakku) 6 rkl sokeria 8 palaa taloussuklaata/ 8 tl kaakaaojauhetta 2 ¾ dl vettä 150 g halvaa 100 g margariinia, jossa on kookosrasvaa 2 rkl perunajauhoja 2 rkl vettä 6 matzoa tai riittävästi vesikeksejä= voileipäkeksejä 1. Laita kattilaan sokeri, suklaa ja vesi. Keitä ja sekoita, kunnes suklaa sulaa. Cholent. Israel sijainti: Välimeren itärannikolla demokratia, olemukseltaan juutalainen valtio (kirjattu lakiin, maassa ei ole perustuslakia) (= sunnamuslimeja tai kristittyjä) kemikalit, maataloustuotteet Ugat Matzo. 2. Lisää halva ja margariini. Sekoita, kunnes seos on tasaista ja kiehuu. 3. Sekoita perunajauhot veteen ja lisää suklaaseokseen. Sekoita ja keitä, kunnes seos sakenee. Nosta kattila pois liedeltä. 4. (Matzot ovat n.15 x 17 cm kokoisia näkkileipiä. Korvasin ne Schärin gluteenittomilla ja laktoosittomilla Fette Croccanti ohuilla näkkileivillä.) Nosta matzah tai vesikeksit tarjoiluvadille, kostuta hiukan mehulla, etteivät keksit sitkisty, ja levitä päälle suklaaseosta. Aseta päälle toinen matzah, kostuta ja lisää suklaakerros. Jatka näin. Päällimmäiseksi tulee suklaakerros. Sirottele päälle nonparelleja. 5. Anna jähmettyä yön yli jääkaapissa. Leikkaa suorakulmioiksi. Maukasta Pääsiäisaikaa!

5 Keskiviikko 23. maaliskuuta RUOKA -ja JUOMASIVUT KUUKAUDEN RUOKAKIRJA Mökin keittokirja Opas parempaan mökkiruokaan Mökin keittokirja inspiroi ottamaan kaiken irti mökistä, laittamaan herkullista arkiruokaa tuvan keittokomerossa sekä kokkaamaan kokonaisia aterioita ulkona. Kirja rakentuu viiden ruoanlaittopaikan ympärille: mökin keittiön, muurinpohjapannun, grillin, savustuspöntön ja nuotion. Kirjan ohjeilla opitaan varustelemaan mahdollisimman monipuolinen kuiva-ainekaappi ja kaivamaan kuoppa rosvopaistille. Lopusta löytyvät myös kaikki mökillä tarpeelliset perusreseptit, kuten lettutaikina ja piirakkapohja. Mökin keittokirjassa käydään läpi muun muassa savustamisen perusteita sekä nuotiopaikan rakennetta. Kirjassa tutustutaan myös haastavaan, mutta antoisaan grillaamiseen. Sivuilta selviää myös keinot, miten onnistua valmistamaan muurikalla esimerkiksi ahvenrieskat ja letut nokkos- ja savulohitäytteellä. Kirja on tehty kaikille, jotka rakastavat mökkeilyä ja ruoalaittoa. Ohjeita ja ajatuksia kirja antaa vaikkapa mökkikauden avajaisiin, keskikesän kaveriporukalla vietettävään viikonloppuun tai yksin tehtyyn ruskamatkaan. Meri-Tuulin sanoin, tärkein työkalu mökillä on oma maku ja se, että siihen oppii luottamaan. Tämän ohjeen tueksi Mökin keittokirja on oivallinen kaveri. Kirjan tekijä Meri-Tuuli Lindström on kokki, joka rakastaa ruoanlaittoa ulkoilmassa. Mökillä ollessaan koko tontti on hänen keittiötään ja jännitys siitä, saadaanko illallispöytään järvikalaa vai juureksia on osa mökillä kokkaamisen viehätystä. Kirjan upeat valokuvat on ottanut valokuvaaja Lauri Tamminen. Kirjaan piirrokset on tehnyt Satu Kontinen. Kustantaja: Werner Söderström Osakeyhtiö 2015 Itse tehty ruisleipä lämmittää Perinteinen ruisleipä saa uutta ilmettä puolukoista tai siemenistä. Perunahiutaleilla sävytetty helppo herkku syntyy nopeasti valmiista ruisleipäaineksesta, jossa on mukana ruistaikinajuuri. Ruisleivän leipominen on ollut viime aikoina suosiossa. Oppia on haettu maa- ja kotitalousnaisten järjestämiltä leipäkursseilta ja yhdessä leipoen taito siirtyy myös sukupolvelta toiselle, kertoo Maa- ja kotitalousnaisten Keskuksen järjestöpäällikkö, ruoka-asiantuntija Helena Velin. Leivän alku on juuri Ruisleivän leivontaan tarvitaan hapanjuuri. Perinteisesti leipätaikina on tehty puisissa saaveissa, joita ei ole pesty, vaan taikinaa on jätetty astian reunoille kuivumaan. Se on toiminut juurena uutta taikinaa tehtäessä. Juurta myydään hyvin varustetuissa lähiruokamyymälöissä tai nettikaupoissa. Sitä kannattaa kysellä tuttavapiiristä, ja kärsivällinen kokki voi tehdä juuren myös itse. Ensimmäisen kerran itse valmistettuun juureen leivotusta leivästä ei tule kaikkein aromikkainta. Mitä useammin leipää leipoo, sen paremmaksi juuri tekeytyy, Helena neuvoo. Lämpöä ja aikaa Tärkeintä taikinan hapattamisessa on riittävä lämpö. Silloin taikinaan muodostuu sopivassa suhteessa maitoja etikkahappoa ja leivästä tulee hyvän makuista. Liian kylmässä hapatettu taikina tuottaa enemmän etikkahappoa ja leivästä voi tulla liian hapanta eikä se kohoa kunnolla. Monet toivovat leivän kohoavan täysin ilman lisättyä leivontahiivaa. Pelkällä juurella leivottaessa kohotusaika venyy usein pitkäksi. Helena toteaakin, että myös hiivaa saa käyttää: Leivän arvoa ei mielestäni laske, vaikka varmistaa kohoamisen pienellä leivontahiivalisäyksellä. Toisaalta Helena kehottaa myös pitkämielisyyteen. Leivän leivonnassa ollaan tekemisissä elävän materiaalin kanssa ja joskus voi olla vaikea selittää, miksi juurella hapatettu leipä ei aina kohoa samalla tavoin. Ajan kanssa hyvä tulee, eikä ruisleipää kannata kiireellä leipoakaan. Lähde: Maa- ja kotitalousnaisten Ruokaneuvot Kalmalahdentie 2 Leppävirta Puh. (017) Av: ma-su UNNUKAN RUOKAPALVELU kuljettaa maukasta kotiruokaa suoraan kotiisi tai työpaikallesi. Annokseen sisältyy: Toimitus: TIEDUSTELUT JA TILAUKSET: p tai Ravintola Unnukan Ranta Ravintola Kyläpääskyn hautajaisbileet la Vihonviimeisissä bileissä viihteestä vastaavat: tämän hetken kohutuin räppäri lämppärinä legendaarinen Rabies Pöyhölän Pappilan PÄÄSIÄISMENU katettuna pe-ma klo (paitsi la täynnä) Kts. menu: Pöytävaraukset TORNI 40 v. 40 v. TIE 5-TI 5-T KAUNEIN HOTELLI TELLI - 5-TIEN KAUNEIN HOTELLI Armotonta menoa! LA klo Pääsiäisen aukioloajat: Pe la su ma suljettu Liput 15 Askeltie 2, Heinävesi. P Järjestämme juhlia teillä, meillä tai muualla. Myös seurakunnalla muistotilaisuuksia. Lisäksi noutomenuja, kakkuja yms. Kannattaa varata ajoissa! SEPI KUMPULAINEN - laulava talkkari Liput 10 - K18 - Motellikuja 1, JOROINEN. Puh

6 6 Keskiviikko 23. maaliskuuta 2016 Pääsiäisenä seurakunnissa syödään samassa pöydässä Yhdessä syöminen pääsiäisenä paaston päätyttyä on vanha kristillinen perinne. Ainakin 30 evankelis-luterilaisessa seurakunnassa järjestetään pääsiäisen aikaan tapahtumia, joissa kokoonnutaan syömään yhdessä joko pääsiäisyön jumalanpalveluksen jälkeen tai pääsiäissunnuntaina. Tapahtumien toteutustapa vaihtelee Suuressa osassa tapahtumia osallistujien toivotaan tuovan mukanaan syötävää yhteiseen pöytään. Paaston päättymisen juhla saa tänä pääsiäisenä myös moderneja muotoja. Esimerkiksi Liedon seurakunnan pääsiäisen juhla-aterian valmistavat turvapaikanhakijat. Pääsiäisen tapahtumat näkyvät sosiaalisessa mediassa hashtagilla #samassapoydassa. Samassa pöydässä syöminen on ruoan, juoman, ajan ja tarinoiden jakamista. Yhteinen pöytä rakentaa yhteisöä. Se luo yhteyden ja yhteisöllisyyden kokemuksia maailmassa, jossa yksilöllisyys korostuu. Samassa pöydässä syöminen on hyvä tapa tutustua uusiin ihmisiin. Yhdessä syöminen haastaa myös ajattelemaan, miten ruoan ja yhteyden saa jakautumaan maailmassa tasaisemmin ja riittämään kaikille. Ruoka ja sen ekologisuus on teemana myös tämän vuoden Ekopaastokampanjassa, joka päättyy pääsiäiseen ja yhteiseen juhlaan. Lähde: Kirkon tiedotuskeskus Korkeakouluopiskelijat saivat uudet ruokasuositukset Suosituksen mukaan opiskelija-aterioiden tulee olla monipuolisia ja vaihtelevia siten, että ne ovat sekä terveellisiä että maukkaita. Suositus korostaa nautittavan ja terveellisen aterian kokonaisuutta. Kohderyhmän mieltymysten, maustamisen tason ja tarjoilutavan huomioiminen vaikuttavat aterian miellyttävyyteen. Ruokasuositukset Suomessa antaa Valtion ravitsemusneuvottelukunta. Suosituksen noudattaminen ja kriteereiden täyttäminen on edellytys sille, että opiskelijaravintola saa valtion ateriatuen. Teksti: Anne Korhonen Monipuolisuus ja vaihtelevuus näkyvät etenkin ruokalistan tarjonnassa. Uudet suositukset innostavat tuotekehitykseen ja ruokalistan uudistamiseen. Eri kohderyhmien ruokasuosituksia päivitetään nyt erityisesti siksi, koska kansalliset väestötason suositukset uudistuivat vuonna 2014, kertoo Valtion ravitsemusneuvottelukunnan pääsihteeri Arja Lyytikäinen. On tärkeää, että eri kohderyhmien suositukset ovat linjassa yleisten suositusten kanssa. Kun uusi tutkimustieto tarkentaa suosituksen yksityiskohtia, tieto halutaan viedä käytäntöön, Lyytikäinen kertoo. Kouluruoasta ja sen mausta on käyty aiemmin laajaakin keskustelua. Nyt halutaan ottaa esille vielä se seikka, että maku ja terveellisyys ovat yhteen sovitettavissa, Lyytikäinen toteaa. Kasvisten monipuoliseen käyttöön muun muassa salaattitarjonnassa otettiin mukaan uusia ideoita. Suositukseen lisättiin esimerkiksi uusia kasvisproteiinin lähteitä. Erityisesti opiskelijoiden kohderyhmä haluaa kokeilla nopeasti uutta ja kasvisruokailu on tässä kohderyhmässä yleistymässä, Lyytikäinen tietää. Annoskoko-ohjeistus on tarpeellinen apu suunnitteluun. Eri tyyppisille pääruokalajeille on määritelty annoskokoja kuvaamaan yksittäisen opiskelijan energiantarpeen mukaista vaihtelua. Ohjeet tukevat suositusten mukaisten aterioiden toteutumista. RUOKA -ja JUOMASIVUT Annoskoot ja malliateriat kokivat muutoksia Uudessa suosituksessa malliateriaa ja annoskokoja on kuvattu aikaisempaa täsmällisemmin ja havainnollistetaan myös kuvin. Suunnittelua koskevia ohjeita on muun muassa hiilihydraattien sekä rasvan laadusta ja määrästä tarkistettu. Myös proteiinin riittävästä määrästä kasvisaterialla on annettu uusi suositus. Suolalainsäädännön muuttumiseen liittyen aterian osien suolakriteereitä on tarkennettu. Opiskelijoiden ruokailua on tarkasteltu nyt entistä laajemmin opiskelijoiden itsensä kannalta. Suositukseen on sisällytetty tietoa heidän ikäryhmälleen tärkeistä asioita, kuten ateriarytmistä, juomien valinnasta, D-vitamiinin, foolihapon ja jodin riittävän saannin turvaamisesta. Edellä mainitut seikat ovat suurimpia muutoksia nyt tehdyssä uudistuksessa. Lounaslista uudistunut! Juusto Ateria Severi & Severiina Oy Käpykankaantie 10, Varkaus Puh /myymälä Puh /keittiö (tilaukset) Ark. 6-22, la 7-22, su 8-22 Keskellä kaupunkia idyllinen lounas-, kokous-, & juhlapaikka A-oikeuksin. Rauhallinen juhlapaikka myös muistotilaisuuksiin. Juhlistamme ÄITIENPÄIVÄÄ jälleen maittavan lounaan myötä. Seuraa ilmoittelua HERKULLINEN LOUNASPÖYTÄ arkisin ,50 Varaa juhlapäiväsi ajoissa tai soita Ravintola TYYSKÄNHOVI Wredenkatu 4, Varkaus Lounas tarjoillaan arkisin MA-PE klo TILAUSRUOKAILUT: * rippijuhlat * perhejuhlat * syntymäpäivät ym. ym... Pitopalvelusta TÄYTE- ja VOILEPÄKAKUT jne. Viihtyisät kokoustilat! Sirpa Mikkonen, puh Relanderinkatu 70, VARKAUS Avoinna ma-pe

7 Keskiviikko 23. maaliskuuta FreeDigitalPhotos.net/nenetus Ravintoaineille voidaan esittää kolme ravitsemuksellista viitearvoa -Ravintoaineen pienin tarve on se vähimmäismäärä, joka estää puutteen. Sitä vastaava määrä ravintoainetta ei kuitenkaan riitä ylläpitämään hyvää terveyttä ja ravitsemustilaa. Lisäksi yksittäisillä henkilöillä voi esiintyä puutosoireita. KYLPYLÄ HOTELLI HIIHTOAREENA JÄÄHALLI MONITOIMIAREENA KEILAHALLI URHEILUALUE HYVINVOINTIPALVELUT KAIKKI YHDESSÄ PAIKASSA! Tervetuloa ruokailemaan Vesileppikseen! Opiskelijoiden ruokailua on tarkasteltu entistä laajemmin opiskelijoiden itsensä kannalta. Uudistunut suositus tärkeä ravitsemuslaadun mittari Suositus antaa raamit hyvin toteutetulle opiskelijaruokailulle. Ravitsemuslaatu on kunnossa, kun suositus toteutuu suunnittelusta lautaselle. Viime kädessä vastuun kantaa opiskelija itse annostelemalla itselleen sopivan annoksen ja hyödyntämällä opiskelijaravintolan tarjonnan monipuolisesti. Tieto uudistuksesta on mennyt korkeakouluille kiitettävästi. Opiskelijaravintoloille on lähtenyt tiedote suosituksesta sekä siitä, mistä suosituksen saa käyttöönsä. Alan toimijoita myös koulutetaan suosituksen sisällöstä. Opiskelijaravintoloiden tulee sopeuttaa toimintansa uuden suosituksen mukaiseksi 1. elokuuta.2016 mennessä, Lyytikäinen sanoo. Toimintaa arvioidaan tarkastuskäynnein sekä ohjaamalla ruokaloiden henkilökuntaa. Koska suosituksen sisältöön lisättiin entistä enemmän opiskelijaa itseään kiin- nostavaa sisältöä toivomme, että opiskelijat löytäisivät suosituksen ja lukisivat sitä. Suositus on heille luotettava tietolähde hyvän ravitsemuksen turvaamisesta. Opiskelijat ovat asiakkaita, joiden palaute ja mielipide on tärkeää. Jatkuva vuoropuhelu ja toimintaa kehittävä palaute ruusuineen ja risuineen on tärkeää palvelun tarjoajalle, Lyytikäinen jatkaa. Uudistunut suositus varmistaa, että kaikki täysipainoisen aterian osat ovat tarjolla makua ja silmän ruokaa unohtamatta. -Ravintoaineen keskimääräinen tarve kuvaa ravintoaineen määrää, joka vastaa väestön tai väestöryhmän keskimääräistä tarvetta. -Suositeltavaa saantia vastaava määrä ravintoainetta puolestaan tyydyttää ravinnon tarpeen ja ylläpitää hyvän ravitsemustilan lähes kaikilla terveillä ihmisillä. Eri maiden suosituksissa esitetään joko kaikki kolme arvoa kuten pohjoismaisissa suosituksissa tai vain suositeltava saanti, kuten Suomessa. Lähde: ravitsemusneuvottelukunta.fi Arkilounasta tarjolla Ma - pe klo Meiltä myös A la carte Juhlaruokailut Päivällispuffat ryhmille Lasten synttäribileet alkaen /hlö sisältää 15 ukse säl keilauksen + lasten ruokailun tai kylpylän län + ruokailun Vokkolantie 1, LEPPÄVIRTA Myyntipalvelu: sales@vesileppis.fi Kotiin kuljetettua ateriapalvelua MA-LA lounasaikaan Kisapuiston Ruokapalvelut Oy Kotiinkuljetus klo 14 alkaen Puh Avoinna: ma-to , pe , la 12-24, su Osmajoentie 63, Varkaus Sepon Lihatorilta PARASTA PÄÄSIÄISPÖYTÄÄN! Ammattitaidolla id käsiteltyä karitsaa! TUOREET KALAT kolmessa eri toimipaikassa JAUHELIHA 8 95 kg SEPON LIHATORI facebook/com/seponlihatori Restaurant Oscarin pääsiäissuositus: Savustettua ankanrintaa 7,90 Mallashaudutettua karitsanpotkaa 24,80 Pashaa ja mämmijäätelöä 7,20 Menu vain 35 /hlö Scandic Oscar Varkaus Kauppatori 4, puh Palvelemme: ma-to klo ( ei 28.3.) pe klo 17-23, la klo 16-23

8 8 Keskiviikko 23. maaliskuuta 2016 Secretariat - Täysiverinen (S) pe klo Dianen Lane esittää kaikkien aikojen parhaan laukkahevosen, Secretariatin, omistajaa Penny Chenery Tweedyä tositapahtumiin perustuvassa draamassa. Syke Yle TV2 ke klo Uusi kausi alkaa. Kausi 3. 1/10. Aivokemiaa. Kaksi osaston potilasta ei malta pysyä omissa sängyissään yön pimeinä tunteina. Johanna opiskelee lääkiksessä ja piinaa nyt työkavereitaan yli-innokkailla neuvoillaan. HD. Battle - loppu öyhötykselle! Yle TV2 to klo Pitäisikö valtioiden rajat poistaa? Kosmologi ja aktivisti Syksy Räsänen haastaa suorassa lähetyksessä europarlamentaarikko Sirpa Pietikäisen. HD. Leijonan Luola USA to klo Maastopukuja ja aurinkolaseja. Tämänkertaisessa jaksossa keskitytään erilaisiin vaatteisiin ja asusteisiin. TV-VIIKKO maaliskuuta Sub Keskiviikko Lemmen viemää (S) Ostoskanava Tvins.com Muodin huipulle Top Chef Amazing Race Ihmemies MacGyver (12) Myytinmurtajat Mutsi (7) Miehen puolikkaat (S) Miehen puolikkaat (S) Simpsonit (7) Limitless (12) Limitless (7) Roope Salminen Show Sub goes Kolina Salatut elämät (7) American Horror Story (16) The Late Show With Stephen Colbert Vampyyripäiväkirjat (16) Torstai Lemmen viemää (S) Ostoskanava Tvins.com Kevin McCloudin ekomökki Top Chef Amazing Race Ihmemies MacGyver (12) Myytinmurtajat Sub goes Kolina Miehen puolikkaat (12) Miehen puolikkaat (7) Simpsonit (7) Huippujengi Arrow (16) Teknavi Myytinmurtajat Sub goes Kolina Salatut elämät (7) Backstrom (7) The Late Show With Stephen Colbert Roope Salminen Show Perjantai Lemmen viemää (S) Ostoskanava Tvins.com Kiinteistöjen kuningas Top Chef Amazing Race Ihmemies MacGyver (12) Myytinmurtajat Isän tyttö (7) Miehen puolikkaat (S) Miehen puolikkaat (S) Simpsonit (7) Sub goes Kolina Viimeinen partiopoika (16) Myytinmurtajat Eurojackpot, Jokeri ja Lomatonni Saturday Night Live The Late Show With Stephen Colbert KESKIVIIKKO Yle Uutiset alueeltasi Puoli seitsemän Prisma: Kaksi samaa Prisma Studio Urheiluruutu A-studio KulttuuriCocktail Inhimillinen tekijä Yle Uutiset Ulkolinja: Hajoava Venezuela Kiehtova maailma: Junalla halki Afrikan Akuutti Ylen aamu-tv Puoli seitsemän Hercule Poirot (12) Yle alueelliset uutiset Yle Oddasat Vielä virtaa (S) Kenraalin morsian (S) Pisara Yle Oddasat Ylen aamu-tv: Tänään otsikoissa A-studio MOT: Pikavoittoja vuokra-asunnoilla Yle Uutiset viittomakielellä Hercule Poirot (12) Yle Uutiset TORSTAI Yle Uutiset MOT: Pikavoittoja vuokra-asunnoilla Ylen aamu-tv Hercule Poirot (12) Yle alueelliset uutiset Yle Oddasat Oddasat Vielä virtaa (S) Miljonäärimonni (7) Pisara Yle News Yle Uutiset selkosuomeksi Yle Oddasat Ylen aamu-tv: Tänään otsikoissa Avara luonto: Skorpionit Yle Uutiset viittomakielellä Yle Uutiset alueeltasi Hercule Poirot (12) Pikku Kakkonen Kerrostaloelämää (7) Holby Cityn sairaala (12) Syke (12) Luontoretkellä: Leikkisä karhu Puk ja Herman Tanskan saaristossa Karaokea Klippanissa Yle Uutiset alueeltasi Puoli seitsemän Syyttäjä (12) Kuningaskuluttaja Urheiluruutu A-studio: Talk Ulkolinja: Lähi-idän uhatut kristityt (12) Yle Uutiset Outlander - Matkantekijä (16) Pikku Kakkonen Kerrostaloelämää (7) Holby Cityn sairaala (12) Liikkeellä luonnossa: Merellä Luontoretkellä: Elämäni kevät Unelmamatka Veljesten keittiössä Kioski: Kaarlen maailma Amerikkalainen lähettiläs Yksineläjä Severin Sohvasurffaajat: Jordania 2 Luolassa Kioski: Rakelin kuplassa Unelmamatka Sohvasurffaajat: Jordania 1/2 Eksyksissä Yksineläjä Severin Villi kortti Uusi Päivä Holby Cityn sairaala (12) Kummeli (7) Kioski: Kaarlen maailma Uusi Päivä Pasila The Spin-Off (7) Syke (12) Yle Uutiset Urheiluruutu Pakkomielteenä upea kroppa Kioski: Kaarlen maailma Satisfaction (12) Aamusää Studio55.fi Huomenta Suomi Kauniit ja rohkeat (S) Emmerdale (S) Lääkärit Poikien preppauskurssi Elämäni eläimet: Eläinsairaalassa Uusi Päivä Holby Cityn sairaala (12) Kummeli (7) Kioski: Marjan vallassa Au pairit Australiassa Kummeli V Noin viikon uutiset Kynsin hampain (S) Yle Uutiset Urheiluruutu Battle - loppu öyhötykselle! Kummeli (7) Kioski: Marjan vallassa Pakkomielteenä upea kroppa Studio55.fi Huomenta Suomi Studio55.fi Huomenta Suomen Uutiset Viking Loton ja Jokerin tulokset Kauniit ja rohkeat (S) Emmerdale (S) Jamie Oliverin säästöateriat Elixir Life Upeat skandikodit Perhe pelissä (7) Salatut elämät (S) Pomo piilossa Kauniit ja rohkeat (S) Emmerdale (S) Mitä tänään syötäisiin? Salatut elämät (7) Elastinen feat Pop n Roll Viking Lotto, Jokeri ja Lomatonni MTV Sport Uutiset Teknavi Myytinmurtajat Saturday Night Live Villi ja vapaa (S) Paul O Grady rakkaudesta koiriin Merieläinten pelastajat Soppa Pomo haussa Lääkärit Grand Designs - unelma-asunnot Hjallis Peter uutisvirrassa Salatut elämät (7) Klikkaa mua (7) Viking Loton ja Jokerin tulokset Kauniit ja rohkeat (S) Emmerdale (S) Mitä tänään syötäisiin? Päivän sää Salatut elämät (7) Katastrofikokki Enbuske, Veitola & Salminen Päivän sää MTV Sport Uutiset Rikoksista pahin (12) Believe (12) Isänmaan puolesta (12) Paul O Grady rakkaudesta koiriin Merieläinten pelastajat Inspector Cartoons (S) Neljän tähden illallinen Onnenarpa LIVE: Tiedä ja Voita Kaverille ei jätetä (S) Inspector Cartoons (7) Kanadan rajalla Onnenarpa Neljän tähden illallinen Soppa Leijonan luola USA MasterChef Australia HS-uutiset ja sää Suomen huutokauppakeisari Äidin ja isän autokoulu (S) Keno Temptation Island Suomi 2 (7) Quantico Haluatko miljonääriksi? Hyvät ja huonot uutiset Leijonan luola USA Kanadan rajalla Kanadan rajalla Soppa Huvila & Huussi Inspector Cartoons (S) Neljän tähden illallinen Onnenarpa LIVE: Tiedä ja Voita Kaverille ei jätetä (S) Inspector Cartoons (7) Kanadan rajalla Onnenarpa Neljän tähden illallinen Soppa Leijonan luola USA MasterChef Australia HS-uutiset ja sää Ummikot ulkomailla Haapasalo goes lomalle Keno Temptation Island Suomi 2 (7) Elokuva: Truman Show (12) SM-liiga Playoffs: Illan parhaat Leijonan luola USA Elokuva: Miami Blues (16) Rantavahdit (12) Rantavahdit (7) Lauantai Mike & Molly (S) Angel from Hell (S) Poikamiesboksi (S) Lähiöunelmia (7) Isän tyttö (7) Millerit (S) Valehtelevat viettelijät (12) Valehtelevat viettelijät (12) Glee (7) Circuit emotorsport Ensisilmäyksellä (S) American Idol American Idol Enbuske, Veitola & Salminen The Transporter - Välittäjä (16) Roope Salminen Show Limitless (12) Limitless (7) Rysän päällä Circuit emotorsport Sub goes Kolina Sunnuntai Voittostudio Ostoskanava Tvins. com Simpsonit (7) Top Chef Top Chef Virittäjät Elastinen feat American Idol Suomen surkein kuski Päivä jona maailma pysähtyi (12) Sons of Anarchy (16) Pahan jäljillä (16) Fringe - rajamailla (12) Arrow (16) Maanantai Voittostudio Astral Tv Lemmen viemää (S) Ostoskanava Tvins. com American Idol Amazing Race Ihmemies MacGyver (12) Myytinmurtajat Millerit (S) Miehen puolikkaat (7) Miehen puolikkaat (S) Rillit huurussa (S) Roope Salminen Show Rush (12) Sub goes Kolina Myytinmurtajat Pukumiehet (S) The Late Show With Stephen Colbert Tiistai Lemmen viemää (S) Ostoskanava Tvins.com American Idol Amazing Race Ihmemies MacGyver (12) Myytinmurtajat Angel from Hell (S) Miehen puolikkaat (S) Miehen puolikkaat (S) Simpsonit (7) Sub. doc: Kiistelty kannabis Kohde (12) Myytinmurtajat Circuit emotorsport Teknavi Salatut elämät (7) Sub goes Kolina The Late Show With Stephen Colbert PERJANTAI Yle Uutiset viittomakielellä Prisma Studio Yle Uutiset Petsamo - ainoa tie länteen Puoli seitsemän Yle Uutiset Hercule Poirot (12) Yle Uutiset Jumalanpalvelus Näin Norjassa Yle alueelliset uutiset Yle Oddasat KulttuuriCocktail Vielä virtaa (S) Pieni luutatyttö (S) Pisara Yle News Göringin sauva (S) A-studio: Talk LAUANTAI Yle Uutiset Kiehtova maailma: Junalla halki Afrikan Yle Uutiset Avara luonto: Skorpionit Yle Uutiset Luontoretkellä: Vuosi Vassfaretissa YleLeaks Luontohetki: Eläintarinoita Historia: Mustien faraoiden nousu Dokumenttiprojekti: Tuntematon pakolainen (S) Näin Norjassa Prisma: Kaksi samaa Pisara Erämaan lumo Näin Norjassa Tohtori Intiasta (7) Hercule Poirot (12) Yle Uutiset Väärällä maalla (7) Kotilieden lämpöä (12) Löytöretkiä maailmaan Taipaleen tsasouna - elävä muistomerkki Urheiluruutu Yle Live: Kaija Koo Peaky Blinders - gangsteriklaani (16) Diana (7) Pikku Kakkonen Mahtuuko luudalle mukaan? (7) Martta ja ystävät (7) Holby Cityn sairaala (12) Pojasta mieheksi Juoksijat äärirajoilla Amerikkalainen lähettiläs Kioski: Marjan vallassa Yle Uutiset viittomakielellä Inhimillinen tekijä Yle Uutiset Urheiluruutu Kyllä BBC hoitaa (S) Avara luonto: Monsuunin maat Vera Stanhope tutkii (12) Urheiluruutu YleLeaks Uutisvuoto Nuori Morse (12) Sielunsieppaaja (S) Jumalanpalvelus Peaky Blinders - gangsteriklaani (16) Pikku Kakkonen Galaxi Nokkelikot (7) Karvinen (7) Salamanterin suojelijat Sohvasurffaajat: Päätepiste Battle - loppu öyhötykselle! Marja Hintikka Live Luontoretkellä: Leikkisä karhu Pikku Kakkonen Ratsastuksen maailmancup: Kouluratsastus Holby Cityn sairaala (12) Villi kortti Sohvaperunat Yle Uutiset Urheiluruutu Banshee (16) Ratsastuksen maailmancup: Esteratsastus Syke (12) Yle FOLK Aamusää Seikkailija Dora (S) Studio55.fi Kauniit ja rohkeat (S) Aika härdelli! (7) Lohikäärmeratsastajat (7) Marja Hintikka Live Au pairit Australiassa Kummeli (7) Kummeli (7) MotorSport Extra: Päijänne-ajo Rytmisen voimistelun MC: Loppunäytös Tanssiurheilua: Vakiotanssit Palloilua: Koripalloa Kohti jalkapallon EURO kisoja Yle Uutiset Urheiluruutu Noin viikon uutiset Kynsin hampain (S) Ratsastuksen maailmancup: Esteratsastus True Detective (16) Kova laki: Erikoisyksikkö (16) Battle - loppu öyhötykselle! Yle FOLK Emmerdale (S) Lääkärit Kiinan kesytön luonto Enbuske, Veitola & Salminen Miehen puolikkaat (7) Salatut elämät (7) Katastrofikokki Kauniit ja rohkeat (S) Emmerdale (S) Päivän sää Manitbois (S) Piilokamera Elastinen feat Hjallis Päivän sää MTV Sport Uutiset Predators (16) Eurojackpot, Jokeri ja Lomatonni Zoo (12) Tashi (7) Elias ja pelastusryhmän seikkailut (S) Chuggington (S) Seikkailija Dora (S) Tom & Jerry Kids Show (S) Pokémon (7) Ostoskanava Tvins.com Salatut elämät (7) Piilokamera Rodeoprinsessa (7) Hjallis Elastinen feat MTV Sport: Ravikunkku Huippujengi Uutisextra MTV Sport Uutiset Rikua Pop n Roll Saturday Night Live Päivän sää Bumba (S) Bubble Guppies (S) Lego Legends of Chima (7) Huvila & Huussi Soppa Neljän tähden illallinen Elokuva: Nalle Puh ystävää etsimässä (S) Elokuva: Secretariat - Täysiverinen (S) Perheyritys (7) Kaverille ei jätetä (S) Soppa Elokuva: Truman Show (12) Hauskat kotivideot HS-uutiset ja sää Hauskat kotivideot The Voice of Finland Keno Elokuva: Bringing Down the House - Elämä on laiffii (12) Elokuva: Nowhere Boy (12) Poliisit - kotihälytys (12) Kanadan rajalla Kanadan rajalla Lotto, Jokeri ja Lomatonni MTV Sport Uutiset Wallander: Perintö (16) Saturday Night Live Lego Nexo Knights (7) Huvila & Huussi MasterChef Australia MasterChef Australia Leijonan luola USA Neljän tähden illallinen Elokuva: Kung Fu Panda 2 (7) HS-uutiset ja sää The Voice of Finland Haluatko miljonääriksi? Keno Elokuva: Häjyt (16) SM-liiga Playoffs: Illan parhaat Elokuva: Täydelliset miehet (12) Poliisit - kotihälytys (7) Kanadan rajalla Kanadan rajalla

9 Keskiviikko 23. maaliskuuta L E F F A T Rodeoprinsessa (7) la klo vuotias Ida käy katsomassa rodeoita ajankulukseen. Samalla hän etsii biologista isäänsä, josta tietää vain etunimen ja sen, että tämä esiintyy rodeoissa. Äitinsä kieltoa uhmaten Ida liittyy tyttöjen taitoratsastusryhmään ja lähtee kiertämään maata rodeonäytöksissä. Löytääkö Ida matkalla isänsä? Häjyt (16) la klo Samuli Edelmann ja Juha Veijonen ovat 1990-luvun Pohjanmaalle sijoittuvan toiminnallisen draaman pääosissa Jussi Murikka ja Antti Karhu, jotka palaavat viiden vuoden pankkiryöstötuomion kärsittyään takaisin kotikulmilleen. Ryöstössä pakoon päässyt Heikki vaikuttaa nykyään paikkakunnan nimismiehenä ja joutuu tukalaan tilanteeseen, kun Jussin ja Antin toilailut alkavat taas riistäytyä käsistä. SUOMEN ENSI-ILTA! SUNNUNTAI Yle Uutiset Avara luonto: Monsuunin maat Yle Uutiset Aamusydämellä KulttuuriCocktail Yle Uutiset Jumalanpalvelus Yle Uutiset Viikko viitottuna Norjan kuninkaanperheen vuosi Hemingway & Gellhorn (12) Akuutti Seniori työssä Tohtori Intiasta (7) Yle Uutiset viittomakielellä YleLeaks Uutisvuoto Yle Uutiset Urheiluruutu Erämaan lumo Arto Nyberg Vera Stanhope tutkii (12) Urheiluruutu Kotikatsomo: Kohtuuttomuuksia (12) Taipumaton (16) Luontohetki: Attenborough n erikoiset Ekopolis (S) Hyrräpäät (S) Niksi-Nella (S) Dinojuna (S) Babar ja Badun seikkailut (S) Galaxi Galaxi Play Late Lammas (S) Tenavat (7) Villi tulevaisuus (7) Uusi Päivä Uusi Päivä Coraline ja toinen todellisuus (7) Pasila The Spin-Off (7) Tanssiurheilua: Latinalaistanssit Jalkapallon Mestarien liigan makasiini Palloilua: Lentopalloa Ratsastuksen maailmancup: Kouluratsastus Kohti Rioa: Huipulla: Leirielämää Yle Uutiset Urheiluruutu Matkapassi: Tie Andeilla Syke (12) Satisfaction (12) Naurupalat (7) Yle Uutiset Urheiluruutu Marja Hintikka Live Sohvaperunat Strike Back (16) Ostoskanava Tvins.com Elias ja pelastusryhmän seikkailut (S) Chuggington (S) Seikkailija Dora (S) Tom & Jerry Kids Show (S) Pokémon (7) Loton ja Jokerin tulokset Elixir Fitness & Sport Elixir Life Upeat skandikodit Suomen kaunein koti Katastrofikokki Teknavi MTV.doc: Suomen tulevaisuus Hansin matkassa Klikkaa mua (7) Enbuske, Veitola & Salminen Pop n Roll Naapurit-tuloslähetys MTV Sport Uutiset MTV Sport Extra Solsidan (7) Huippujengi Saturday Night Live Viikon sää MTV Sport Uutiset Mentalist (12) Isänmaan puolesta (12) Huippujengi Onnenarpa Jaksa paremmin Huvila & Huussi SM-liigan viikkomakasiini NBA Action MasterChef Australia MasterChef Australia Inspector Cartoons (7) Inspector Cartoons (7) Elokuva: Kung Fu Panda 2 (7) Äidin ja isän autokoulu (S) Suomen huutokauppakeisari Haapasalo goes lomalle HS-uutiset ja sää Haluatko miljonääriksi? Hauskat kotivideot Keno Elokuva: Pretty Woman (7) SM-liigan viikkomakasiini Mustat lesket (12) Quantico Elokuva: Bringing Down the House - Elämä on laiffii (12) Kanadan rajalla MAANANTAI Kuningaskuluttaja Yle Uutiset Avara luonto: Manaatin retket Yle Uutiset Luontohetki: Attenborough n erikoiset Tosi tarina: Aksel Berg Yle Uutiset Hercule Poirot (12) Pisara Jumalanpalvelus Ruotsin kuningasperheen vuosi Lenan matkassa Jengi (12) Prisma: Afrikan tulevaisuus Arto Nyberg Yle Uutiset viittomakielellä Hercule Poirot (12) Yle Uutiset Arkistokuvia: Rahan rata (S) Akuutti Tosielämän tuhkimotarina Urheiluruutu Dokumenttiprojekti: Saman auringon alla Varsovan vakoojat (12) TIISTAI Aamusydämellä Ylen aamu-tv Tosi tarina: Karkuri Hercule Poirot (12) Avara luonto: Skorpionit Norjalainen Nooan arkki Vielä virtaa (S) Lasisydän (7) Yle Uutiset selkosuomeksi Yle Oddasat Ylen aamu-tv: Tänään otsikoissa Luontohetki: Eläintarinoita Kuningaskuluttaja Yle Uutiset viittomakielellä Yle Uutiset alueeltasi Hercule Poirot (12) Yle Uutiset Yle Uutiset alueeltasi Puoli seitsemän Kiehtova maailma: Junalla halki Afrikan Kannaksen kierros: Terijoki Futisvanhemmat Urheiluruutu A-studio Pikku Kakkonen Nimipäiväonnittelu: Taikakaruselli (S) Pingu (S) Katso tarkemmin Puuharit (S) Arvaa kuinka paljon sinua rakastan (S) Pasin ja Kielon valtakunta (S) Viljamin syntymäpäivä (S) Late Lammas ja villit laamat (7) Petteri Kaniini (S) Bonifatius ja kesä (S) Kakkukestit (S) Holby Cityn sairaala (12) Matkapassi: Tie Andeilla Tanskan toisenlaiset frendit Stacey Dooley: Nuoret amerikkalaiset Tanssiurheilua Noin viikon uutiset Uusi Päivä Uusi Päivä Uusi Päivä Pikku Kakkonen Ratsastuksen maailmancup: Esteratsastus Kummeli (7) Kätevän emännän juhlat (S) Uusi Päivä Au pairit Australiassa Satuhäät Yle Uutiset Mr Selfridge (12) Kotikatsomo: Kohtuuttomuuksia (12) Yle Uutiset Prisma: Kaksi samaa Matikkahirviöt (S) Vertailuruutu Lulu kilpikonna (S) Saku & Vaakku (S) Neppajymykerho Kuminakuja 19 (S) Kimmo Kuu (S) Vekarat! (S) Ötökät (S) Jack (7) Kerrostaloelämää (7) Jääkiekon naisten MM: FIN - RUS Holby Cityn sairaala (12) Tanskan toisenlaiset frendit Stacey Dooley: Nuoret amerikkalaiset Kehonvartijat Maailman upein juna Veljesten keittiössä Pasila The Spin-Off (7) Kummeli (7) Rakas päiväkirja Sohvaperunat Uusi Päivä Pikku Kakkonen Jääkiekon naisten MM: FIN - RUS Kummeli (7) Kioski: Rakelin kuplassa Urheiluruutu Strike Back (16) Au pairit Australiassa Banshee (16) Uutisikkuna Jääkiekon naisten MM: FIN - RUS Aamusää Paavo Pesusieni (7) Kauniit ja rohkeat (S) Emmerdale (S) Emmerdale (S) Lääkärit Ostoskanava Tvins.com David Hasselhoff Show Elastinen feat Vapun valtakunta Piilokamera Huippujengi Kauniit ja rohkeat (S) Emmerdale (7) Emmerdale (7) Päivän sää Manitbois (S) Piilokamera Suomen kaunein koti Huippujengi Päivän sää MTV Sport Uutiset Amerikan unelmavävy Pukumiehet (S) Uusi Päivä Kynsin hampain (S) Villi kortti Yle Uutiset Urheiluruutu Kummelin Jackpot (12) Kioski: Rakelin kuplassa Uutisikkuna Jääkiekon naisten MM: USA - FIN Aamusää Huomenta Suomi Studio55.fi Huomenta Suomen Uutiset Kauniit ja rohkeat (S) Emmerdale (7) Lääkärit Ostoskanava Tvins.com Grand Designs Australia Piilokamera Elixir Fitness & Sport Isän tyttö (S) Teknavi Suomen kaunein koti Kauniit ja rohkeat (S) Emmerdale (S) Mitä tänään syötäisiin? Päivän sää Salatut elämät (7) Saturday Night Live NCIS: New Orleans (12) Kohde (16) Voittostudio Pound Puppies (S) Tashi (7) Bumba (S) Bubble Guppies (S) Lego Ninjago (7) Lego Nexo Knights (7) Merieläinten pelastajat Soppa Kaisa ja luksuskodit Elokuva: Karvaturrit vastakarvaan (7) Elokuva: You Again (7) Perheyritys (7) Perheyritys (S) Hyvät ja huonot uutiset Neljän tähden illallinen Soppa Leijonan luola USA MasterChef Australia HS-uutiset HS-sää Haapasalo goes lomalle Kielletty rakkaus (S) Keno Mustat lesket (12) Elokuva: Hamekyttä (12) SM-liiga Playoffs: Illan parhaat Poliisit - kotihälytys (7) Leijonan luola USA Kanadan rajalla Kanadan rajalla Päivän sää MTV Sport Uutiset Mentalist (12) Ensimmäisen asteen murha (12) Kultapoika (12) Merieläinten pelastajat Inspector Cartoons (7) Soppa Kaisa ja luksuskodit Neljän tähden illallinen Onnenarpa LIVE: Tiedä ja Voita Kaverille ei jätetä (12) Inspector Cartoons (S) Pomo haussa Onnenarpa Neljän tähden illallinen Soppa Leijonan luola USA MasterChef Australia HS-uutiset ja sää Kielletty rakkaus (S) Ummikot ulkomailla Keno Suomen huutokauppakeisari Haluatko miljonääriksi? Elokuva: Pimeyden ytimessä (16) SM-liiga Playoffs: Illan parhaat Leijonan luola USA Suomen huutokauppakeisari Kanadan rajalla Temptation Island Suomi 2 (7) Kreikkalainen naimakauppa 2 Kreikkalainen naimakauppa 2 on kauan odotettu jatko-osa romanttisten komedioiden kaikkien aikojen suurimmaksi kassamenestykseksi nousseelle suosikkielokuvalle! Pääosaan palaa ja käsikirjoituksesta vastaa jälleen Operaatio Pajunkissa yhteislähtö järjestetään Varkaudessa torstaina 24. maaliskuuta kello alkaen kokoontumalla Varkauden Karla-korjaamolle, Käpykankaankatu 8, jossa keskustellaan teemaan liittyvistä ajankohtaisista asioista. Universal Pictures Oscar -ehdokas Nia Vardalos, jonka rinnalla nähdään koko joukko ensimmäisestä elokuvasta tuttuja kasvoja. Portokalosin perheestä paljastuu salaisuus, joka kerää suvun jälleen yhteen ja luvassa on taas entistäkin suuremmat ja kreikkalaisemmat naimakaupat! Operaatio Pajunkissa starttaa torstaina Lähdössä mukana ovat Autoliiton Pohjois-Savon piirin tiepalvelumiehet Varkaudesta ja Kuopiosta sekä paikalliset yhteistyökumppanit. Poliisi ja pelastuslaitos osallistuvat mahdollisuuksiensa mukaan. Lähtökarohkan jälkeen suoritetaan mahdollisesti vilkkuajelu.

10 10 Keskiviikko 23. maaliskuuta 2016 JOHAN ON MARKKINAT - palveluhakemisto MYYDÄÄN AJONEUVOJA MYYDÄÄN AJONEUVOJA MYYDÄÄN ASUNTOJA HAUTAUSPALVELUJA Viihtyisä KT-yksiö 30,5 neliömetriä. Keskuskadulla Pieksämäen palvelujen läheisyydessä. Puh RUOKARAVINTOLA HAUTAUSPALVELU VUOKRALLE TARJOTAAN AMANDA TARJA URSIN Vuokrataan kolmio 75 m 2 Varkaus, Pitopalvelua Asiantuntevaa Relanderinkatu 91. Lasitettu parveke, vapautuu Vuokra sekä muistotilaisuuksien ajatuksella ja vankalla hautauspalvelua 500 e ynnä vesi. Näyttö sop. mukaan. Puh ruokatarjoilut ammattitaidolla 753. Mazda 6 2.0TD /kk OK! Katso lisätiedot! -> Mazda 3 1.6TD /kk HYVÄ! MB CLK 270 CDI Aut /kk Toyota Auris 1.6i /kk Renault Laguna 2.0i /kk Honda Accord 2.0i /kk Ford Focus STW 1.6D /k VW Golf Plus 1.4i /kk Audi A6 2.4 V6 STW /kk Peugeot /kk OK Ford Mondeo 2.0D Wag /k Opel Astra Wag 1.9D /k Ford Fiesta Van D /k Volvo S80 2.4D Aut /k Citroen C2 1,4i VTR /k +n.40 Muuta Autoa--> RAHOITUS 100% ELI JOPA ILMAN KÄSRAH! Katso myös muut automme- AFC-Auto Oy Käpykankaantie 8, Varkaus Jätä rivi-ilmoitus netissä! Mene osoitteeseen ja klikkaa etusivulla näkyvää vihreää painiketta. Ilmoituksen maksat samalla kertaa turvallisesti verkkopankkisi kautta. Rivi-ilmoituksista, joista lähetetään asiakkaalle postitse lasku perimme viiden euron laskutuslisän. SIIVOUSPALVELUJA MYYDÄÄN LUOTETTAVAA SIIVOUSAPUA PAIKALLISESTA YRITYKSESTÄ KOTITALOUKSILLE JA YRITYKSILLE. TERVEYSPALVELUJA Peugeot aj. 68 tkm /kk BMW 320d -06 far aj. 230 tkm /kk Hyundai Getz -08 aj. 73 tkm e 95 /kk Kia Pro Ceed 1.6d -10 aj.130 tkm /kk MB A -06 aj. 160 tkm /kk Opel Zafira -06 aj.132 tkm /kk Skoda Fabia RS 1.9 TDi Revo /kk VW Passat 2.0 TDi farmari -13 aj.190 tkm huippuvarusteet aut /kk VW Golf 1.4 TSi aut. aj 120 tkm farmari /kk Iso paku Nissan Instar KAIKKI AUTOT 100% RAHOITUS LISÄTAKUU JOPA 12 KK Sutii-Se Auto Ky P KÄPYKANKAANTIE 8 KARLA Deaktivoitu Suomi-konepistooli. Viimeinen mahd. ostaa ennenkuin EU:n asedirektiivi astuu voimaan 8.4. ja näiden myynti kielletään (omistaminen kuitenkin sallittu). Mukana deaktivointitodistus. Ei tarvitse minkäänlaisia lupia. Hinta 550 eur. Soita ja kysy lisää! puh tai henri.immonen@netti.fi. Kuin uudet, PAKASTINKAAPPI kork. 85 cm h. 65 eur, MIKRO 20 eur,wc-pytty IDO h. 79 eur. ost. 2 vuotta sitten. Puh Ota yhteyttä ja sovi aika maksuttomaan arviokäyntiin! Minna Asikainen p Yksiö Joutenlahdessa vapaana. Vuokra 320, SEKALAISTA Lahjoitetaan leipää maanantaisin klo Adventtikirkolla, Linjurik. 7. Oma kassi mukaan. Tervetuloa! Pihapuiden poistot 30 vuoden kokemuksella.tarvittaessa puiden pystyyn pätkintä ja roippeiden poiskuljetus. Ota yhteyttä Sähkölaitekorjaamo AC Albert Electric. Honkatie 21 Joroinen Sovi aika. Myös kotikäynnit Kymmenen vuotta - ehkei aivan suotta? Kiitos Tilla! T. Ukkos LASI- JA KEHYSTYSPALVELUJA Käsityökatu 38, Varkaus P , , Fax Hyvässä yhteistyössä Pirnankatu 4 (Forum) Puh KOTI- JA HOIVAPALVELUJA HAUTAUSTOIMISTO KUKKAKAUPPA HAUTAKIVIÄ Kauppakatu 50, puh Savontie 39, puh TÄYDEN PALVELUN HAUTAUSTOIMISTO / 24h Ahlströminkatu 22 toimisto@ruukinhautaus.fi Varkaus KUKKAKAUPPA Kaikkeen kukitukseen Ahlströminkatu 22 Puh: Varkaus Kukkakauppa-Pelakuu HAUTAKIVIEN ERIKOISLIIKE Ahlströminkatu 22 Puh: Varkaus MYYDÄÄN Komerot suoraan tehtaalta mittojen mukaan sovi ilmainen mittaus ja suunnittelu! Jalkaterapeutti (AMK) Karoliina Laitinen Kauppakatu 59, Varkaus Puh Esa Ossi Asiointiapu - Lääkehuolto - Pesuapu - Sиvousapu Soita ja sy lisää monipuolisista palveluista e. Marjo, Sirpa, hoivapalvelurusko@gmail.com Varkautelainen, monipuolinen ja luotettava KOTIAPU- JA SIIVOUSPALVELUYRITYS Esimerkkejä palveluistamme: SIIVOUKSET (koti-, suur-, viikko- ym.) IKKUNOIDEN PESU KODIN TEKSTIILI- JA VAATEHUOLTO MUUT KODIN ASKAREET Hinta 29,50 /h (sis. alv 24%) Palvelut myös arvonlisäverottomina, mikäli asiakkaan toimintakyky on heikentynyt iän tai sairauden myötä. SIIVOUSPALVELU Kysy lisää! Puh siivouspalveluvalo@gmail.com KAUNEUDENHOITOPALVELUJA 60 (norm. 67 ) KAUNEUSHOITOLA USHOITOLA Kauppakatu 59, Varkaus Puh terhi@kauneushoitolaterhi.fi

11 Keskiviikko 23. maaliskuuta Joka viikko neljän kunnan alueella! Kysy lisää p HINAUS TIMO LEVÄINEN Puh NOPEA PALVELU HUOM! Tallenna numero puhelimeesi! Ajamme useammalla autolla! 24 h Kaikkien hinauspalvelua käyttäneiden kesken arvomme yhdelle asiakkaallemme vuoden lopussa 500 :n arvosta polttoainetta! TYÖSUORITUKSIA AVATTU VARKAUDESSA! ENTISÖINTI HUONEKALUJEN ENTISÖINNIT KORJAUKSET PINTAKÄSITTELYT Satakunnankatu 7, Varkaus Käsinpesut Vahaukset Sisäpuhdistukset Kuljetuspalvelua yli 50 vuotta Oletko varma, että ullakollasi on riittävästi eristettä? Puhallusvillat kaikkiin tarpeisiin asennettuna. Martti Kuosmanen martti.1000@hotmail.com PIHAPUIDEN KAADOT, KANNONJYRSINTÄ JA RAIVAUSSAHATYÖT. Kotitalousvähennys.Vakuutukset on. Puh Rakennus ja Atk MONONEN Rakennus- ja korjaustyöt ammattitaidolla lattiasta kattoon 20 v. kokemuksella -Uudisrakentaminen -Rakennussaneeraukset -Kattoremontit -Sauna-ja pesuhuoneremontit -Peltikattojen maalaukset -Ulkomaalaukset monofix@monofix.net KULJETUS PEKKA FLINK OY puh kuljetus@pekkaflink.fi Pienkonehuolto K. Itkonen Puh Relanderinkatu 84 C VARKAUS SAIMIN AUTOCENTER Hasinmäentie Varkaus puh seuraavan kerran KESKIVIIKKONA 30. MAALISKUUTA TAPAHTUMIA, TIEDOTTEITA Tapahtumia, tiedotteita -palsta julkaistaan Sinun Savossa keskiviikkoisin. Lähetä julkaistava teksti viimeistään tiistaina klo 10 mennessä. Myöhemmin tulleet ilmoitukset voivat jäädä julkaisematta. HUOM! Tekstit osoitteeseen: aineisto@sinunsavo.fi SUORAMYYNTIÄ Poikkea ostoksille SIIKAMÄEN kyläkauppa kahvila Avoinna joka päivä TERVETULOA! Varkaudentie 980, Siikamäki HALLINTOPALVELUJA Tarjoan yhtiönne hallitukseen: Soita / Matti Marila Varkauden isännöinti ja kiinteistöpalvelu Ky ja kahville! TALOYHTIÖT ASKARTELUTARVIKKEITA Kauppakatu Varkaus Avoinna: ma-pe 10-17, la Warkauden Toimihenkilöt Pro ry Vuosikokous klo 18 yhdistyksen toimistolla, Kauppakatu 29 A 9 (käynti sisäpihalta). Sääntömääräiset asiat ja mm. edustajistovaaliehdokkaiden valinta. Muut käsiteltäväksi aiotut asiat saatettava hallituksen tietoon mennessä. Vieraana Risto Korkalo Kuopion aluekeskukselta. Iltapalaa tarjolla. Vammeltalolla (Ahströminkatu 12) tapahtuu. Kaikille avoin yhteislaulu perjantaisin klo HUOMAA MUUTTUNUT AIKA! Perhekahvila keskiviikkoisin klo Suomen Migreeniyhdistyksen järjestämä kaikille avoin vertaisryhmä päänsärkyisille ja heidän läheisilleen kokoontuu Vammeltalolla (Ahlströminkatu 12) klo keskiviikkoisin 30.3., ja Kaikille avoin Väriä elämään Inspiroi itsellesi voimataulu maalauspäivä lauantaina Lisätiedot ja ilmoittautumiset vertaiskoordinaattori Sirpa Jyräs- Ikonen, migreeni.varkaus@gmail. com, tai puh Varkauden Vapaaseurakunta Laivalinnankatu 5-7 Ke 23. ja klo 18 Alfa-kurssi. To klo 18 Kiirastorstain ehtoollinen, Veikko Tarvonen. Su klo 16 Pääsiäiskirkko, Veikko Tarvonen. To klo 18 Srk:n virallinen kokous jäsenille. Ma-pe klo ViaDia-tori Kauppakatu 24:ssä (suljettu pe ja ma 28.3.)Tervetuloa... Varkauden Eläkeläisjärjestöjen yhteistyötoimikunnan Kokous uimahallin kahviossa ke klo Kaikki toimikunnan jäsenet mukaan. TerveisinHeikki. Varkauden ort seurakunta Rellu 5 To klo 9 suuren torstain aamupalvelus Leppävirran rukoushuoneessa. To klo 17 suuren torstain ehtoopalvelus ja liturgia Varkauden kirkossa. Pe klo 14 suuren perjantain ehtoopalvelus ja klo 17 Kristuksen hautauspalvelus Varkauden kirkossa. La klo 13 ehtoopalvelus ja liturgia Varkauden kirkossa. La klo puoliyöpalvelus, ristisaatto, aamupalvelus ja liturgia Varkauden kirkossa. Su klo 16 (huom! aika) pääsiäispäivän ehtoopalvelus Varkauden kirkossa. Ma klo 9 pääsiäiskirkko Leppävirran tsasounassa, erityisesti lapsille ja perheille. To klo 9 koululaisliturgia Varkauden kirkossa. Lue lisää: ortvarkaus.net Varkauden Eläkeläiset ry. Rauhaisaa tulevaa Pääsiäistä ja heti pääsiäisen jälkeen ti vietämme perinteistä KEVÄTJUHLAA kirjaston kokoustilassa alkaen klo perinteisesti entiseen malliin ja entisin hinnoin. Aloitamme kahvilla, sitten ohjelmaa, arpajaiset ja mukavaa yhdessäoloa. TERVETULOA. LepU Onkiviikko, keskiviikkona 23.3 klo Huruslahden pohjoispää, lauantaina Jäppilän Ahvenlampi klo Samalla avoimet TUL:n Savon piirin pm ja Pääsiäismaanantaina klo Harjurantapilkki. Lähtö uimarannalta, autot Harjurannantien varrelle. Saappaanheiton talvi SM Leppävirran Vokkolan kentällä pitkäperjantaina klo Sekä liito että normisaapas. Sarjoja kaikille. Välimeren kierroshölkkä Sorsakoskella sunnuntaina klo Sarjoja kaikille. Päämatka 6 km, yli 13 v ja veteraanit 3 km, Lapsille 0,5 ja 1 km. Aprillihiihdot Harjurannalla Pääsiäismaanantaina klo Kisapaikka Harjurannan kylätupa. Samalla avoimet Suomen Perinneurheiluliiton SM. Sarjoja kaiken ikäisille. Matkat 100 m ja 5 km väliltä. Yhteislähtö, vapaa tyyli. Kaiken kansan talvisaapas alkaa klo Tied. ja ilm. Jorma Rajakannas Lisät. Stora Enson ja Efora Oy:n Varkauden Eläkeläiset ry. Kevätkokous ke klo kirjaston kokoustilassa. Käsitellään sääntöjen määräämät asiat. Tervetuloa!

12 12 Keskiviikko 23. maaliskuuta 2016 TALOUDELLISESTI TALOUSKULMASTA! FAIRY OMENA SITRUUNA 2 00 RUSTIIKKI KYNTTILÄT 1 90 LASI REILUSTI RELLUNKULMASTA! KOMPRESSORI 2,5 hv 159 Norm. 189 KOMPRESSORI 1,5 hv 219 HALLITUNKKI LYHTY 4 50 LAMPETTI SIVUVERHO 20 PUUVILLA RÄSYMATTO POMMI PÖYTÄLIINA JUUTTIMATTO FROTEEPYYHE MINIKOMPRESSORI HIEKKA Norm. 29 ERÄ % PEHMOPALLO KISSALLE LÖYDÄT MEIDÄT MYÖS FACEBOOKISTA! SARJA 45 PULTTIPYSSY 90 KANAFILE 400g 50 KANAN LUUTIKKU 50 AVAINKAAPPI MAROKKO VALOKUVA KEHYS Katso myös: talouskulma.fi KEHYKSIÄ KEHYS LEMMIKKIPETI TASSUKUVIOLLA LEMMIKKIPETI TASSUKUVIOLLA TALOUSKULMA Relanderinkatu 57, VARKAUS. Puh , MA-PE 9-17, LA 9-14 Myös nettikaupasta: PAINEILMA TYÖKALUSETTI Relanderinkatu 56, VARKAUS Puh , Avoinna: ma-pe 9-17, la TIKKAAT 49