LES MILLS KOULUTUSKATALOGI UUTUUS - Vuonna 2011 on luvassa BODYBALANCE ja BODYCOMBAT ATM-koulutukset. Lue lisää sivulta 22.
|
|
- Aila Kyllönen
- 8 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 LES MILLS KOULUTUSKATALOGI 2011 UUTUUS - Vuonna 2011 on luvassa BODYBALANCE ja BODYCOMBAT ATM-koulutukset. Lue lisää sivulta 22.
2 FOR A FITTER PLANET Les Mills Narvavägen 12, Stockholm, Sweden Puh: Kotisivut: lesmills.com Sähköposti: lesmills@lesmills.net Faksi: OTA YHTEYTTÄ: Les Mills -salien lisenssit: Heidi Annell Puh: tai Sähköposti: heidi@lesmills.net Les Mills -koulutukset: Heini Tuhkanen Puh: Sähköposti: heini@lesmills.net 2
3 ONKO SINULLA UNELMA? Suora, suora, koukku. Kello on ja BODYCOMBAT tunti on juuri alkanut Arctic Palestrassa Rovaniemellä. Peilit alkavat jo huurtua musiikin täyttämässä salissa, jossa asiakkaat treenaavat lyöntejään ja potkujaan. Sama näky voisi yhtä hyvin olla missä päin maailmaa tahansa, kuten Body Tech liikuntakeskuksessa Copacabanalla Rio De Janeirossa, Gold s Gymillä New Yorkissa tai Colosseum Gymilla Trellerborgissa. Joka viikko Les Mills ohjaajaa inspiroi yli kuutta miljoonaa ihmistä. He auttavat asiakkaitaan siinä, mitä he tulivat tunnilta hakemaan, kuten saavuttaakseen vahvemman vartalon, päästäkseen alkuun liikkumisessa, muuttaakseen elämäntapojaan tai pudottaakseen painoa tai tunteakseen liikunnan tuoman ilon. Onko sinun unelmasi inspiroida muita ja olla esikuvana muille treenaajille? Onko unelmasi auttaa muita muuttamaan elämänsä ja kehittää samalla itseäsi? Les Mills peruskoulutus antaa sinulle ne välineet, joita tarvitset onnistuaksesi ohjaajana. Ohjelmamme ja koulutuksemme ovat suunnitelleet kansainväliset ammattilaiset. Koulutuksessa saat dvd:n, cd:n ja ymmärrettävän manuaalin, jotka auttavat sinua koulutuksen aikana. Kouluttajamme on paikalla tukemassa ja haastamassa sinua, niin että saavutat korkeimman mahdollisen tasosi koulutuksen päättyessä. Nyt se on kiinni vain sinusta. Kuinka kovasti haluat toteuttaa unelmasi? Kuinka paljon aikaa ja energiaa olet valmis panostamaan unelmasi saavuttamiseksi? Me olemme täällä, valmiina auttamaan sinua matkalla unelmasi saavuttamiseen. Tervetuloa Les Mills-koulutuksiin vuonna Katarina Zell Training Manager 3
4 4 Les Mills -kouluttaja Pernilla Blomqvist hioo tulevien BODYCOMBAT -ohjaajien tekniikoita.
5 SISÄLTÖ PERUSKOULUTUKSET BODYATTACK...6 BODYBALANCE...8 BODYCOMBAT...10 BODYJAM BODYSTEP...16 BODYVIVE...18 RPM...20 MUUT KOULUTUKSET ATM - Advanced Training Module...22 GFMi - Group Fitness Management intensive...23 MUUTA Ilmoittautuminen...24 Peruutusehdot...24 HINNASTO...24 SUPER SATURDAY Jesper Magnusson Toimitusjohtaja, Les Mills Nordic: Kouluttajatiimimme on erikoistunut kehittämään koulutuksiimme osallistujista maailmanluokan ohjaajia. Asetamme tiimillemme korkeat vaatimukset, jotta sinä voisit saavuttaa tavoitteesi. Les Mills -koulutus kehittää sinua ohjaajana ja on samalla mieleenpainuva elämys. 5
6 6 BODYATTACK on intervallitunti, joka kehittää kuntoa ja kestävyyttä. Tunti koostuu tehokkaista sykeosuuksista sekä funktionaalisista lihaskuntoliikkeistä. Atleettinen meno ja mukaansatempaava musiikki motivoivat jokaista tunnilla olijaa saavuttamaan oman tavoitteensa.
7 BODYATTACK Edellytykset BODYATTACK -tunnilla kävijät odottavat saavansa energisen ja hikisen treenin, jossa tärkeää on myös sosiaalinen kanssakäyminen muiden tunnilla olijoiden kanssa. Siksi hyvä BODYATTACK -ohjaaja on inspiroiva, kannustava ja täynnä energiaa. Ohjaamisesi on innostavaa, olet aina valmis haastamaan asiakkaasi ja auttamaan heitä pääsemään treenaamisessaan tavoitteisiinsa. Silti pidät huolta siitä että tunnilla on kivaa. BODYATTACK -ohjaajalla on hyvä fyysinen kunto, ja kympin lenkki sujuu leikiten. Koulutuksen sisältö Koulutuksessa yhdistyvät teoria ja käytännön harjoitukset, jotta pääset hiomaan suoritustekniikkaasi ja ohjaamistasi. Saat koulutuksen aikana molemmista yksilöllistä palautetta, mikä auttaa sinua kehittymään ohjaajana jo koulutuksen aikana. Koulutus kestää 24 tuntia, josta käytännön harjoitusten osuus on 16 ja teorian 8 tuntia. Lisäksi koulutukseen kuuluu omatoimisia harjoituksia, kuten ohjaajamanuaalin lukemista ja koreografian opettelua. Arviointi Koulutuksen aikana ohjaamasi BODYATTACK -kappaleet arvioidaan. Mikäli saat koulutuksesta hyväksytyn, voit aloittaa BODYATTACK -tuntien ohjaamisen lisensioiduilla saleilla. Lisensiointi Kolmen kuukauden sisällä hyväksytyn peruskoulutuksen suorittamisesta sinun tulee kuvata tuntisi ja lähettää se meille arvioitavaksi. Saat tunnistasi kattavan palautteen ja toivottavasti myös kansainvälisen lisenssin. Les Mills -ohjaajana voit etsiä töitä yli salilta 80 eri maasta. Kurssikirjallisuus / -materiaali Englanninkielinen BODYATTACK -ohjaajamanuaali, -CD, -DVD ja -koreografiavihko. Koulutuksen ja koulutusmateriaalin on suunnitellut uusiseelantilainen Les Mills International. Joka kolmas kuukausi eri alojen konsulteista, koreografeista ja ohjelmien kehittäjistä koostuva asiantuntijatiimi luo uuteen ohjelmaan koreografian ja musiikin. Koulutuksen sisältö: BODYATTACK -tunnin rakenne ja sisältö. BODYATTACK -liikkeiden tekniikka mikä on oikea suoritustekniikka ja miksi. Ohjaaminen - miten opetat ja korjaat tekniikkaa. Ohjaaminen musiikin tahtiin. Erilaisten asiakkaiden motivointi. Koulutuspäivämäärät 2011 Paikka huhtikuuta elokuuta lokakuuta Lisää koulutuspäivämääriä löydät osoitteesta lesmills.com. 7
8 8 BODYBALANCE on yhdistelmä jooga-, taiji- ja pilates-liikkeitä, jotka tuovat hyvän olon sekä kehoon että mieleen. Tunti kehittää funktionaalista voimaa, tasapainoa, keskittymiskykyä ja opettaa rentoutumaan kiireenkin keskellä. Rauhoittavan musiikin tahdissa tehtävistä pehmeistä liikkeistä muodostuu harmonisen lempeä treeni.
9 BODYBALANCE Edellytykset BODYBALANCE -tunneilla kävijät ovat kiinnostuneita liikkeiden ja asentojen yksityiskohdista ja oikeista suoritustekniikoista. Tunnin jälkeen lihasten kireys ja stressi ovat poissa ja tilalla on rentous ja harmonisuus. BODYBALANCE -ohjaajalta vaadittavia ominaisuuksia ovat rauhallisuus, luonnillisuus ja selkeä puhetapa. Liikkeesi ja asentosi ovat suoralinjaisia ja vahvoja. BODYBALANCE -ohjaaja on notkea ja eteentaivutuksessa sormet hipovat helposti lattiaa. Koulutuksen sisältö Koulutuksessa yhdistyvät teoria ja käytännön harjoitukset, jotta pääset hiomaan suoritustekniikkaasi ja ohjaamistasi. Saat koulutuksen aikana molemmista yksilöllistä palautetta, mikä auttaa sinua kehittymään ohjaajana jo koulutuksen aikana. Koulutus kestää 24 tuntia, josta käytännön harjoitusten osuus on 16 ja teorian 8 tuntia. Lisäksi koulutukseen kuuluu omatoimisia harjoituksia, kuten ohjaajamanuaalin lukemista ja koreografian opettelua. Arviointi Koulutuksen aikana ohjaamasi BODYBALANCE -kappaleet arvioidaan. Mikäli saat koulutuksesta hyväksytyn, voit aloittaa BODYBALANCE -tuntien ohjaamisen lisensioiduilla saleilla. Lisensiointi Kolmen kuukauden sisällä hyväksytyn peruskoulutuksen suorittamisesta sinun tulee kuvata tuntisi ja lähettää se meille arvioitavaksi. Saat tunnistasi kattavan palautteen ja toivottavasti myös kansainvälisen lisenssin. Les Mills -ohjaajana voit etsiä töitä yli salilta 80 eri maasta. Kurssikirjallisuus / -materiaali Englanninkielinen BODYBALANCE -ohjaajamanuaali, -CD, -DVD ja -koreografiavihko. Koulutuksen ja koulutusmateriaalin on suunnitellut uusiseelantilainen Les Mills International. Joka kolmas kuukausi eri alojen konsulteista, koreografeista ja ohjelmien kehittäjistä koostuva asiantuntijatiimi luo uuteen ohjelmaan koreografian ja musiikin. Koulutuksen sisältö: BODYBALANCE -tunnin rakenne ja sisältö. BODYBALANCE -liikkeiden tekniikka mikä on oikea suoritustekniikka ja miksi. Ohjaaminen - miten opetat ja korjaat tekniikkaa. Ohjaaminen musiikin tahtiin. Erilaisten asiakkaiden motivointi. Koulutuspäivämäärä huhtikuuta kesäkuuta elokuuta lokakuuta joulukuuta Paikka Lisää päivitettyjä koulutuspäivämääriä löydät osoitteesta lesmills.com. 9
10 10 BODYCOMBAT on energinen tunti, jonka liikkeet ovat saaneet vaikutteita karatesta, taekwondosta, capoierasta, nyrkkeilystä ja muy thai- tekniikoista. Musiikki, liikesarjat ja muut tunnilla olijat haastavat kuntosi ja saavat sinut tuntemaan oman elämäsi toimintasankariksi.
11 BODYCOMBAT Edellytykset BODYCOMBAT -tunneille osallistuvat odottavat saavansa energiaa ja voimaa uhkuvan tunnin, jossa on mukana oikeiden kamppailulajien harrastamisen tunnelmaa. Vaikka olet ohjaajana välillä vaativa, niin löytyy sinulta myös pilkettä silmäkulmasta. Suoritustekniikkasi on esimerkillinen ja saat itsesi ja osallistujasi innostumaan ja antamaan tunnilla kaikkenne. BODYCOMBAT -ohjaajana sinulla tulisi entuudestaan olla kokemusta jostakin kamppailulajista. Koulutuksen sisältö Koulutuksessa yhdistyvät teoria ja käytännön harjoitukset, jotta pääset hiomaan suoritustekniikkaasi ja ohjaamistasi. Saat koulutuksen aikana molemmista yksilöllistä palautetta, mikä auttaa sinua kehittymään ohjaajana jo koulutuksen aikana. Koulutus kestää 24 tuntia, josta käytännön harjoitusten osuus on 16 ja teorian 8 tuntia. Lisäksi koulutukseen kuuluu omatoimisia harjoituksia, kuten ohjaajamanuaalin lukemista ja koreografian opettelua. Kouluttaja oli aivan loistava! Hän teki helpoksi ottaa palautetta vastaan ja peruskoulutuksen ilmapiiri oli huippuhyvä. Les Mills -kärpänen on puraissut! Heidi Lahtela, BODYCOMBAT Arviointi Koulutuksen aikana ohjaamasi BODYCOMBAT -kappaleet arvioidaan. Mikäli saat koulutuksesta hyväksytyn, voit aloittaa BODYCOMBAT -tuntien ohjaamisen lisensioiduilla saleilla. Lisensiointi Kolmen kuukauden sisällä hyväksytyn peruskoulutuksen suorittamisesta sinun tulee kuvata tuntisi ja lähettää se meille arvioitavaksi. Saat tunnistasi kattavan palautteen ja toivottavasti myös kansainvälisen lisenssin. Les Mills -ohjaajana voit etsiä töitä yli salilta 80 eri maasta. Kurssikirjallisuus / -materiaali Englanninkielinen BODYCOMBAT -ohjaajamanuaali, -CD, -DVD ja -koreografiavihko. Koulutuksen ja koulutusmateriaalin on suunnitellut uusiseelantilainen Les Mills International. Joka kolmas kuukausi eri alojen konsulteista, koreografeista ja ohjelmien kehittäjistä koostuva asiantuntijatiimi luo uuteen ohjelmaan koreografian ja musiikin. Koulutuksen sisältö: BODYCOMBAT -tunnin rakenne ja sisältö. BODYCOMBAT -liikkeiden tekniikka mikä on oikea suoritustekniikka ja miksi. Ohjaaminen - miten opetat ja korjaat tekniikkaa. Ohjaaminen musiikin tahtiin. Erilaisten asiakkaiden motivointi. Koulutuspäivämäärä maaliskuuta kesäkuuta elokuuta lokakuuta Paikka Lisää koulutuspäivämääriä löydät osoitteesta lesmills.com. 11
12 12 BODYJAM on yhdistelmä viimeisimpiä tanssityylejä ja inspiroivaa musiikkia. Se on täydellinen valinta sinulle, joka pidät tanssimisesta, mutta haluat samalla treenata myös koordinaatiota ja kuntoa. Paranna vartalonhallintaasi, hallitse kroppaasi haastavissa tanssisarjoissa ja tule onnelliseksi tanssimisesta!
13 BODYJAM Edellytykset BODYJAM -tunneille osallistuvat haluavat tanssia ja pitää hauskaa ohjaajan ja muiden tunnille osallistuvien kanssa. BODYJAM -ohjaaja on taitava tanssija, joka osaa varioida liikkeitä eri tanssityyleissä ja saa kaikki innostumaan ja lähtemään mukaan. Inspiroit asiakkaitasi irrottelemaan ja kokemaan tanssin hurmaa. Koulutuksen sisältö Koulutuksessa yhdistyvät teoria ja käytännön harjoitukset, jotta pääset hiomaan suoritustekniikkaasi ja ohjaamistasi. Saat koulutuksen aikana molemmista yksilöllistä palautetta, mikä auttaa sinua kehittymään ohjaajana jo koulutuksen aikana. Koulutus kestää 24 tuntia, josta käytännön harjoitusten osuus on 16 ja teorian 8 tuntia. Lisäksi koulutukseen kuuluu omatoimisia harjoituksia, kuten ohjaajamanuaalin lukemista ja koreografian opettelua. Arviointi Koulutuksen aikana ohjaamasi BODYJAM -kappaleet arvioidaan. Mikäli saat koulutuksesta hyväksytyn, voit aloittaa BODYJAM -tuntien ohjaamisen lisensioiduilla saleilla. Lisensiointi Kolmen kuukauden sisällä hyväksytyn peruskoulutuksen suorittamisesta sinun tulee kuvata tuntisi ja lähettää se meille arvioitavaksi. Saat tunnistasi kattavan palautteen ja toivottavasti myös kansainvälisen lisenssin. Les Mills -ohjaajana voit etsiä töitä yli salilta 80 eri maasta. Kurssikirjallisuus / -materiaali Englanninkielinen BODYJAM -ohjaajamanuaali, -CD, -DVD ja -koreografiavihko. Koulutuksen ja koulutusmateriaalin on suunnitellut uusiseelantilainen Les Mills International. Joka kolmas kuukausi eri alojen konsulteista, koreografeista ja ohjelmien kehittäjistä koostuva asiantuntijatiimi luo uuteen ohjelmaan koreografian ja musiikin. Koulutuksen sisältö: BODYJAM -tunnin rakenne ja sisältö. BODYJAM -liikkeiden tekniikka mikä on oikea suoritustekniikka ja miksi. Ohjaaminen - miten opetat ja korjaat tekniikkaa. Ohjaaminen musiikin tahtiin. Erilaisten asiakkaiden motivointi. Koulutuspäivämäärä 2011 Paikka maaliskuuta kesäkuuta 30. syyskuuta - 2. lokakuuta Lisää koulutuspäivämääriä löydät osoitteesta lesmills.com. 13
14 14 on levytangoilla ja -painoilla tehtävä lihaskuntotreeni. Musiikin tahtiin tehtävät liikkeet haastavat lihaskestävyytesi. Tunnin aikana treenaat kaikki kropan suurimmat lihasryhmät. Jokainen valitsee omat painonsa, jolloin voit seurata omaa kehittymistäsi ja asettaa itsellesi tavoitteita.
15 Edellytykset -tuntien kävijät odottavat ohjaajan pitävän heille haastavan lihaskuntotreenin. He haluavat lisää voimaa ja haasteita sekä oppia liikkeiden oikean suoritustekniikan. -ohjaajana saat ryhmäsi tekemään liikkeet turvallisesti ja tehokkaasti samalla kun inspiroit heitä ylittämään itsensä. Olemuksesi on voimakas ja innostunut, sinulla on hyvä tekniikka ja teet liikkeet täydellisesti musiikin tahtiin. Koulutuksen sisältö Koulutuksessa yhdistyvät teoria ja käytännön harjoitukset, jotta pääset hiomaan suoritustekniikkaasi ja ohjaamistasi. Saat koulutuksen aikana molemmista yksilöllistä palautetta, mikä auttaa sinua kehittymään ohjaajana jo koulutuksen aikana. Koulutus kestää 24 tuntia, josta käytännön harjoitusten osuus on 16 ja teorian 8 tuntia. Lisäksi koulutukseen kuuluu omatoimisia harjoituksia, kuten ohjaajamanuaalin lukemista ja koreografian opettelua. Arviointi Koulutuksen aikana ohjaamasi -kappaleet arvioidaan. Mikäli saat koulutuksesta hyväksytyn, voit aloittaa -tuntien ohjaamisen lisensioiduilla saleilla. Kiitos mahtavasta koulutuksesta, ja iso kiitos vielä kouluttajalle. Luulen, että ilman hänen kannustusta ja läsnäoloa en olisi läpäissyt kyseistä kurssia. Mielestäni koulutus antoi riittävät ja hyvät pohjat ohjaajan työhön. Jenni Patama, Lisensiointi Kolmen kuukauden sisällä hyväksytyn peruskoulutuksen suorittamisesta sinun tulee kuvata tuntisi ja lähettää se meille arvioitavaksi. Saat tunnistasi kattavan palautteen ja toivottavasti myös kansainvälisen lisenssin. Les Mills -ohjaajana voit etsiä töitä yli salilta 80 eri maasta. Kurssikirjallisuus / -materiaali Englanninkielinen -ohjaajamanuaali, -CD, -DVD ja -koreografiavihko. Koulutuksen ja koulutusmateriaalin on suunnitellut uusiseelantilainen Les Mills International. Joka kolmas kuukausi eri alojen konsulteista, koreografeista ja ohjelmien kehittäjistä koostuva asiantuntijatiimi luo uuteen ohjelmaan koreografian ja musiikin. Koulutuspäivämäärä 2011 Paikka Koulutuksen sisältö: -tunnin rakenne ja sisältö. -liikkeiden tekniikka mikä on oikea suoritustekniikka ja miksi. Ohjaaminen - miten opetat ja korjaat tekniikkaa. Ohjaaminen musiikin tahtiin. Erilaisten asiakkaiden motivointi maaliskuuta huhtikuuta kesäkuuta elokuuta 30.syyskuuta -2. lokakuuta joulukuuta Lisää koulutuspäivämääriä löydät osoitteesta lesmills.com. 15
16 16 BODYSTEP on on intervallityyppinen step-tunti, joka on täynnä energiaa, voimaa ja iloa. Tunnin liikkeet ovat atleettisen yksinkertaisia ja voit säädellä niiden tehoa laskemalla tai nostamalla step-laudan korkeutta. Käymällä säännöllisesti BODYSTEP -tunneilla kuntosi kohoaa, koordinaatiokykysi kehittyy ja lihaksesi vahvistuvat.
17 BODYSTEP Edellytykset BODYSTEP -tunnille osallistuvat arvostavat tuntia, jossa sosiaalisuus yhdistyy tehokkaaseen treeniin ja leikkimielisyyteen. He haluavat, että BODYSTEP -ohjaaja inspiroi heitä tekemään liikkeet voimakkaasti ja energisesti sekä luo heille onnistumisen elämyksiä. Ohjaajana osaat ennakoida ja motivoida, ja saat ihmiset hikoilemaan ja hyvälle tuulelle. BODYSTEP -ohjaajalla on hyvä kehonhallinta ja koordinaatiokyky. Koulutuksen sisältö Koulutuksessa yhdistyvät teoria ja käytännön harjoitukset, jotta pääset hiomaan suoritustekniikkaasi ja ohjaamistasi. Saat koulutuksen aikana molemmista yksilöllistä palautetta, mikä auttaa sinua kehittymään ohjaajana jo koulutuksen aikana. Koulutus kestää 24 tuntia, josta käytännön harjoitusten osuus on 16 ja teorian 8 tuntia. Lisäksi koulutukseen kuuluu omatoimisia harjoituksia, kuten ohjaajamanuaalin lukemista ja koreografian opettelua. Arviointi Koulutuksen aikana ohjaamasi BODYSTEP -kappaleet arvioidaan. Mikäli saat koulutuksesta hyväksytyn, voit aloittaa BODYSTEP -tuntien ohjaamisen lisensioiduilla saleilla. Lisensiointi Kolmen kuukauden sisällä hyväksytyn peruskoulutuksen suorittamisesta sinun tulee kuvata tuntisi ja lähettää se meille arvioitavaksi. Saat tunnistasi kattavan palautteen ja toivottavasti myös kansainvälisen lisenssin. Les Mills -ohjaajana voit etsiä töitä yli salilta 80 eri maasta. Kurssikirjallisuus / -materiaali Englanninkielinen BODYSTEP -ohjaajamanuaali, -CD, -DVD ja -koreografiavihko. Koulutuksen ja koulutusmateriaalin on suunnitellut uusiseelantilainen Les Mills International. Joka kolmas kuukausi eri alojen konsulteista, koreografeista ja ohjelmien kehittäjistä koostuva asiantuntijatiimi luo uuteen ohjelmaan koreografian ja musiikin. Koulutuksen sisältö: BODYSTEP -tunnin rakenne ja sisältö. BODYSTEP -liikkeiden tekniikka mikä on oikea suoritustekniikka ja miksi. Ohjaaminen - miten opetat ja korjaat tekniikkaa. Ohjaaminen musiikin tahtiin. Erilaisten asiakkaiden motivointi. Koulutuspäivämäärä maaliskuuta kesäkuuta syyskuuta joulukuuta Paikka Lisää koulutuspäivämääriä löydät osoitteesta lesmills.com. 17
18 18 BODYVIVE on funktionaalista harjoittelua, jossa käytetään välineinä VIVE -palloa ja kuminauhaa. Kuntoa kehittäviä ja lihaksia vahvistavia liikkeitä siivittää menevä 70-, 80- ja 90-lukujen musiikki. Tunnin liikkeet eivät sisällä ponnistuksia tai hyppyjä. Siksi BODYVIVE sopii kaikille kehoa huoltavaksi vastapainoksi rankoille treeneille tai tunniksi, josta aloittaa kuntoilu ryhmäliikunnan parissa.
19 BODYVIVE Edellytykset BODYVIVE -tunnille osallistujat hakevat treeniltä hyvää oloa. He tulevat tunnille tavatakseen muita ihmisiä ja pitääkseen hauskaa yhdessä. BODYVIVE -ohjaajana luot sosiaalisen ja tervetulleen ilmapiirin, jossa leikkimielisyys ja ilo ovat yhtä tärkeitä kuin treenaaminen. Puheesi ja ohjeesi ovat positiivisia ja kannustavia. Sinua on helppo seurata ja annat liikkeistä vaihtoehtoisia suoritustapoja, jotta asiakkaat voivat muokata treeniä omaan tasoonsa sopivaksi. Koulutuksen sisältö Koulutuksessa yhdistyvät teoria ja käytännön harjoitukset, jotta pääset hiomaan suoritustekniikkaasi ja ohjaamistasi. Saat koulutuksen aikana molemmista yksilöllistä palautetta, mikä auttaa sinua kehittymään ohjaajana jo koulutuksen aikana. Koulutus kestää 24 tuntia, josta käytännön harjoitusten osuus on 16 ja teorian 8 tuntia. Lisäksi koulutukseen kuuluu omatoimisia harjoituksia, kuten ohjaajamanuaalin lukemista ja koreografian opettelua. Arviointi Koulutuksen aikana ohjaamasi BODYVIVE -kappaleet arvioidaan. Mikäli saat koulutuksesta hyväksytyn, voit aloittaa BODYVIVE -tuntien ohjaamisen lisensioiduilla saleilla. Lisensiointi Kolmen kuukauden sisällä hyväksytyn peruskoulutuksen suorittamisesta sinun tulee kuvata tuntisi ja lähettää se meille arvioitavaksi. Saat tunnistasi kattavan palautteen ja toivottavasti myös kansainvälisen lisenssin. Les Mills -ohjaajana voit etsiä töitä yli salilta 80 eri maasta. Kurssikirjallisuus / -materiaali Englanninkielinen BODYVIVE -ohjaajamanuaali, -CD, -DVD ja -koreografiavihko. Koulutuksen ja koulutusmateriaalin on suunnitellut uusiseelantilainen Les Mills International. Joka kolmas kuukausi eri alojen konsulteista, koreografeista ja ohjelmien kehittäjistä koostuva asiantuntijatiimi luo uuteen ohjelmaan koreografian ja musiikin. Miten sinusta tulee menestyksekäs ohjaaja: BODYVIVE -tunnin rakenne ja sisältö. BODYVIVE -liikkeiden tekniikka mikä on oikea suoritustekniikka ja miksi. Ohjaaminen - miten opetat ja korjaat tekniikkaa. Ohjaaminen musiikin tahtiin. Erilaisten asiakkaiden motivointi. Koulutuspäivämäärä huhtikuuta elokuuta lokakuuta Paikka Lisää koulutuspäivämääriä löydät osoitteesta lesmills.com. 19
20 20 RPM on vauhdikkaan musiikin tahdittama sisäpyöräilytunti. Musiikki antaa sinulle lisää potkua pitää polkimet liikkeessä pidempään.
21 RPM Edellytykset RPM -tunneilla treenaavat asiakkaat tahtovat energiaa ja voimaa huokuvan tunnin. RPM -ohjaajana olet tiiminvetäjä, joka johtaa joukkueensa ryhmänä startista maaliin. Samalla luot tiimihenkeä, teet ryhmästäsi pysäyttämättömän tiimin, joka voittaa tunnin rankimmatkin mäkiosuudet. RPM -ohjaajalla on hyvä rytmitaju ja peruskunto. Koulutuksen sisältö Koulutuksessa yhdistyvät teoria ja käytännön harjoitukset, jotta pääset hiomaan suoritustekniikkaasi ja ohjaamistasi. Saat koulutuksen aikana molemmista yksilöllistä palautetta, mikä auttaa sinua kehittymään ohjaajana jo koulutuksen aikana. Koulutus kestää 16 tuntia, josta käytännön harjoitusten osuus on 10 ja teorian 6 tuntia. Lisäksi koulutukseen kuuluu omatoimisia harjoituksia, kuten ohjaajamanuaalin lukemista ja koreografian opettelua. Arviointi Koulutuksen aikana ohjaamasi RPM -kappaleet arvioidaan. Mikäli saat koulutuksesta hyväksytyn, voit aloittaa RPM -tuntien ohjaamisen lisensioiduilla saleilla. Lisensiointi Kolmen kuukauden sisällä hyväksytyn peruskoulutuksen suorittamisesta sinun tulee kuvata tuntisi ja lähettää se meille arvioitavaksi. Saat tunnistasi kattavan palautteen ja toivottavasti myös kansainvälisen lisenssin. Les Mills -ohjaajana voit etsiä töitä yli salilta 80 eri maasta. Kurssikirjallisuus / -materiaali Englanninkielinen RPM -ohjaajamanuaali, -CD, -DVD ja -koreografiavihko. Koulutuksen ja koulutusmateriaalin on suunnitellut uusiseelantilainen Les Mills International. Joka kolmas kuukausi eri alojen konsulteista, koreografeista ja ohjelmien kehittäjistä koostuva asiantuntijatiimi luo uuteen ohjelmaan koreografian ja musiikin. Koulutuksen sisältö: RPM -tunnin rakenne ja sisältö. RPM -liikkeiden tekniikka mikä on oikea suoritustekniikka ja miksi. Ohjaaminen - miten opetat ja korjaat tekniikkaa. Ohjaaminen musiikin tahtiin. Erilaisten asiakkaiden motivointi. Koulutuspäivämäärä 2011 Paikka toukokuuta elokuuta Lisää koulutuspäivämääriä löydät osoitteesta lesmills.com. 21
22 ADVANCED TRAINING MODULE Koulutus on tarkoitettu sinulle, joka olet jo ohjaaja ja haluat kehittää itseäsi ammatillisesti. Uutuus Vuonna 2011 järjestämme BODYBALANCE ATM ja BODYCOMBAT ATM -koulutukset.. ATM ADVANCED TRAINING MODULE Sisältö Intensiivisten koulutuspäivien aikana teoriaosuuksiin yhdistetään erilaisia käytännön harjoituksia. Koulutus tarjoaa mahdollisuuden oman tekniikan ja ohjaamisen analysoimiseen ja kehittämiseen. Saat koulutuksen aikana yksilöllistä palautetta, opit tunnistamaan omia vahvuuksiasi ja saat uusia työkaluja itsesi kehittämiseen ohjaajana. Koulutukseen kuulu loppukoe, jonka läpäistyäsi saat Advanced Instructor -lisenssin. ATM-koulutuksen aikana tulet: Kehittämään ja parantamaan tekniikkaasi. Kehittämään verbaalista ohjaamistasi. Tiedostamaan ja hyödyntämään vahvuutesi ohjaajana. Varioimaan energiatasoa ohjaustilanteessa äänen, kehonkielen, musiikin ja sananvalintojen avulla. Löytämään tapoja parantaa kommunikaation sinun ja asiakkaidesi välillä. Koulutuspäivämääriä löydät osoitteesta lesmills.com. Koulutuksessa oli mielenkiintoista huomata miten oma tekniikka muuttuu ajan kanssa, vaikka sitä luulee tekevänsä aina oikein! Sain heti henkilökohtaista palautetta, mikä auttoi työstämään omaa ohjausta parempaan suuntaan. Oma ohjausvarmuus lisääntyi viikonlopun aikana valtavasti. Seison tukevasti ohjaukseni takana, ja olen varma itsestäni ohjaajana ja mallina olemisesta. Tunnen olevani osa Les Mills -perhettä, ja olen ylpeä siitä! Nanna Vakkuri, Lady Line Porvoo, ATM 22
23 Country Fredrik Andersson THIS IS TO VERIFY THAT: Date Jesper Magnusson GFMi - GROUP FITNESS MANAGEMENT INTENSIVE Koulutus ryhmäliikunnan parissa toimiville esimiehille Priorisointi, konfliktinhallinta ja motivaatio ovat esimerkkejä koulutuksessa käsiteltävistä aiheista. Koulutus on suunnattu sinulle, joka jo työskentelet ryhmäliikuntavastaavana tai jonka suunnitelmissa on ura ryhmäliikunnan esimiestehtävissä. GFMi antaa sinulle hyvät valmiudet työskennellä ammatissasi riippumatta taustoistasi tai siitä millaisella salilla työskentelet. Koulutuksessa opit ratkaisemaan ongelmia ja hyödyntämään Les Millsin kokemuksia, joita me maailman suurimpana ryhmäliikuntaratkaisujen tuottajana olemme keränneet yli kymmenen vuoden ajan. Tulet oppimaan uutta myös lukujärjestyksen laatimisesta, kannattavuuslaskelmista ja ryhmäliikunnan johtamisesta. Kaikki asioista, joita tarvitset jokapäiväisessä työssäsi. Koulutuksen sisältö: 16 tuntia (2 päivää) + itseopiskelu ja koe. Mittaa ja analysoi oman salisi ryhmäliikuntatoimintaa, lukujärjestystä, rekrytointia, markkinointia, johtamistapoja, ohjaajien koulutuksia ja kehittymismahdollisuuksia. Sain selkeitä suuntaviivoja omalle tekemiselle ja opin, että on eri monta tapaa tehdä samoja asioita. Les Mills todella tietää miten tämä ala toimii. Heini Furu, Ryhmäliikuntavastaava Fressi Kuopio, GFMi Arviointi Koulutuksen ja hyväksytyn kotitentin jälkeen suoritetaan kansainvälinen lisensiointi ryhmäliikuntavastaavana. Koulutuskirjallisuus / -materiaali GFMi-manuaali ja työvihko. Koulutuspaikka 2011 Paikka LES MILLS CERTIFIED GROUP FITNESS MANAGER Kööpenhamina Göteborg has completed the two day course in Group Fitness Management and successfully passed the written exam. Content: 1. Leadership framework 2. Leadership tools 3. Eight keys to successfull Group fitness: Creating a scorecard, Maximize your timetable, Recruit and keep world class instructors, Training and development, Studio design, Group fitness marketing, Planning for success and the role of the Group Fitness Manager Tukholma Oslo
24 ILMOITTAUTUMINEN Jos olet uusi Les Mills -ohjaaja, ota yhteyttä Heiniin, tai Mikäli sinulla on jo Les Mills -lisenssejä, voit ilmoittautua mukaan webshopista osoitteesta shop.lesmills.net. Ehdot: Ilmoittautuminen on sitova. Viimeistään 14 päivää ennen koulutuksen alkua tehdyistä peruutuksista palautamme kurssimaksun. Myöhemmistä peruutuksista vaaditaan lääkärintodistus kurssimaksunpalauttamiseksi. Mikäli sairastut koulutuksen aikana, emme palauta kurssimaksua, mutta saat mahdollisuuden jatkaa koulutusta myöhempänä ajankohtana. Manuaali, DVD ja CD sisältyvät hintaan. Ruoka ja majoitus eivät sisälly hintaan. VAHVISTUS Ennen koulutusta saat sähköpostilla vahvistuksen koulutuksesta. Vahvistus sisältää tietoa, jota tarvitset koulutukseen tullessasi: Paikka, aika, päivämäärä ja aikataulu. Ota yhteyttä, mikäli sinulla on kysyttävää. HINTA 24 Peruskoulutukset 380 (295 Les Mills saleille) (RPM -koulutusta lukuun ottamatta) RPM -peruskoulutus 330 (240 Les Mills saleille) GFMi 330 ATM 350 Jatkokoulutus 41 Kaikki hinnat ovat arvonlisäverottomia. KANSAINVÄLISYYS Koulutettuna ja lisensioituna ohjaajana voit etsiä töitä saleilta, joilla on voimassa oleva lisenssi ohjaamastasi ohjelmasta. Les Millsin ohjelmia löytyy 80 eri maasta, yli salilta ja tunneilla treenaa viikoittain miljoonia ihmisiä. Löydät kaikki Les Mills -salit ja ohjelmat osoitteesta lesmills.com. Les Mills -ohjaajana pääsin pitämään tunteja Kiinassa, jossa asuin puoli vuotta. Osallistuin myös kolmipäiväisiin jatkokoulutuksiin, joissa oli huikea tunnelma ja hyvät kouluttajat. Sain paikallisista ohjaajista uusia ystäviä sekä tunneilta paljon ideoita ja inspiraatiota omaan ohjaamiseen. Oli upeaa huomata, kuinka Les Mills todellakin yhdistää ihmisiä ympäri maailmaa. Outi Matikainen BODYATTACK, BODYCOMBAT,
25 PERUSKOULUTUKSESI JÄLKEEN Kaikkien kahdeksan Les Mills -ohjelman uusi koreografia ja musiikki julkaistaan joka kolmas kuukausi. Uuden ohjelman saat osallistumalla jatkokoulutuksiin tai tilaamalla materiaalin. Jatkokoulutukset ovat tärkeä osa Les Mills -laatujärjestelmää, minkä tarkoituksena on ohjaajien kehittäminen ja inspiroiminen. Jatkokoulutuksissa saat itse treenata uutta ohjelmaa, minkä lisäksi käsittelemme asioita, jotka auttavat sinua jatkamaan kehittymistä ohjaajana. Teoriaosuus voi käsitellä esimerkiksi uusia liikkeitä, asentoja tai ohjaustyylejä, joita käytetään uudessa ohjelmassa sekä syventävää tietoa anatomiasta, musiikista, ohjaamisesta tai uusista tutkimustuloksista. Tavallisesti jatkokoulutuksen kesto on 1 tunti ja 45 minuuttia. Koulutuksia on tarjolla yli 40 paikkakunnalla pohjoismaissa. Jatkokoulutusten päivämäärät julkaistaan osoitteessa shop. lesmills.net noin 6-4 viikkoa ennen koulutuksia. Jatkokoulutusten varaaminen ja materiaalien tilaus tapahtuvat osoitteessa shop.lesmills.net. Kirjaudu sisään osoitteessa shop.lesmills.net Valitse Training-välilehti Klikkaa Register Training Etsi koulutuksia valitsemalla maa, ohjelma ja koulutustyyppi sekä päiväämärä Valitse haluamasi koulutus ja paina Confirm Klikkaa Proceed to check-out ja maksa luottokorttia käyttäen. Saat vahvistuksen ilmoittautumisesta sähköpostiisi 25
26 SUPER SATURDAY On syyskuun neljäs päivä vuonna 2010 ja kello on Se voisi olla mikä tahansa tavallinen syyskuinen lauantaipäivä, mutta ei tänään sillä nyt on SUPER SATURDAY. Tukholmassa Globenilla 900 ihmistä treenaa ojentajia Pinkin Bad Influence-biisin tahdissa. Lavalla ovat Oscar Jöback, Oscar Peiro Fernandez ja Susan Renata. Ilmassa on aistittavissa odotus ja energia energia kaikilta meiltä, jotka rakastavat treenaamista. Meiltä, jotka elävät ja hengittävät treenaamista tämän yhden päivän ajan ihmistä, jotka yhdessä luovat Liikunnan iloa, tuntuvat pystyvän muuttamaan maailmaa. Tämän vuoden tapahtuman toivelistallamme ovat kansainväliset esiintyjät Uudesta-Seelannista: Lisa Osborne, Cory Baird, Glen Ostergaard, Emma Barry ja Rachael Cohen. Tervetuloa lauantaina klo Paikkojen varaukset alkavat maanantaina 9. toukokuuta
27 LES MILLS KOULUTTAJATIIMI Anja Simonsen BODYJAM. Jimmy Lundkvist RPM Line Gund BODYATTACK BODYSTEP Susanna Dahlgren BODYBALANCE BODYSTEP Anna Key RPM Johanna Andersson BODYBALANCE BODYJAM Malene Christensen BODYCOMBAT Ragnhild Lien BODYBALANCE BODYVIVE Anna Paringer BODYBALANCE John Quist BODYATTACK BODYSTEP Mariah Gustavsson BODYATTACK BODYSTEP Tiina Vainio BODYATTACK BODYBALANCE BODYSTEP Arja Vanhanen BODYBALANCE BODYSTEP BODYVIVE Katarina Skanderby BODYBALANCE Marthe Fyndal Havnås BODYATTACK BODYSTEP Åsa Eriksson BODYJAM Dorotka Baburin BODYJAM. Katarina Zell BODYBALANCE BODYCOMBAT Oscar Nilsson Åsa Fornander BODYBALANCE BODYJAM Eerika Kiuttu BODYCOMBAT RPM Fredrik Andersson BODYCOMBAT RPM Geir Lone BODYCOMBAT. Kenneth Mose BODYBALANCE BODYCOMBAT Kimmo Jukuri BODYATTACK, BODYJAM Kristin Andersson BODYBALANCE BODYVIVE Pernilla Andersson BODYATTACK BODYSTEP Pernilla Blomqvist BODYCOMBAT Petter Erhnvall BODYCOMBAT RPM HARJOITTELIJAT: Adam Gripenblom Jennie Hammarström Jim Berg Michael Steenhouwer Sandra Börjesson Hanna Lennartsson BODYSTEP Leon Hobro BODYCOMBAT RPM Pia Niemi BODYCOMBAT Henrik Thorndal Machon BODYBALANCE Lina Blomberg BODYBALANCE Sarah Galan BODYCOMBAT BODYJAM 27
28 FOR A FITTER PLANET lesmills.com
BRAVE defy expectations
be BRAVE defy expectations WE BELIEVE, WE CAN, WE DO. WE HAVE A RELENTLESS DRIVE TO IMPROVE. GO HARD, BE LOUD, STAY REAL. be one of our new Heroes be world class CHANGE THE WOR LD Onko sinulla kyky inspiroida
Lisätiedot2014-2015 WELLNESS & BALANCE, ESPOO
2014-2015 WELLNESS & BALANCE, ESPOO Seasonal Yoga, Joogaopettaja koulutus Espoo 2014-2015 (Koulutus on pääasiassa englanninkielinen) Seasonal Yoga (SYTT) on kansainvälinen itsenäinen jooga koulu, joka
LisätiedotKAUKAAN LYLY RY VIRKISTYSLOMAT 2016 HOLIDAY CLUB KOHTEISSA
KAUKAAN LYLY RY VIRKISTYSLOMAT 2016 HOLIDAY CLUB KOHTEISSA AJANKOHTA Vuosi 2017 4 vrk. HENKILÖMÄÄRÄ Ei tiedossa YSTÄVÄPAKETTI Ystäväpaketin hinta sisältää; Majoitus samassa huoneessa lomalaisen kanssa.
LisätiedotLAJIESITTELYT ELIXIAN
LAJIESITTELYT ELIXIAN tunnit Cycling Start Cycling Start sopii harjoittelun aloittamista suunnittelevalle tai sen vasta aloittaneelle. Ohjaaja on sinua varten ja auttaa sinua turvallisessa, pyörän selässä
LisätiedotSuomen Cheerleadingliitto ry
Suomen Cheerleadingliitto ry KOULUTUKSET 2016 Apuohjaajakoulutus - UUTUUS! 23.1. Helsinki, 20.2. Tampere, 12.3. Oulu, 6.8. Seinäjoki Active Cheer ohjaajakoulutus 9.1. Jyväskylä, 16.1. Pori, 6.2. Helsinki,
LisätiedotBALANSSIN JOOGAPAKETIT 2016
BALANSSIN JOOGAPAKETIT 2016 Esim. kokous-, tyky-, tyhy- ja virkistyspäivien ohjelmaan liitettäviä palveluita. Virkisty joogakävelyllä 60min 100 kävelyä hiljaisuudessa hiekkadyyneillä pitkospuita pitkin.
LisätiedotRyhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15.
KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen Kevätkauden 2014
LisätiedotLuontaishoitomenetelmä Tunnekehoterapiakoulutus. 3. vuosikurssi Alkaa 28.3.2015 Helsinki
Luontaishoitomenetelmä Tunnekehoterapiakoulutus 3. vuosikurssi Alkaa 28.3.2015 Helsinki Luontaishoitomenetelmä Tunnekehoterapia Ilmoittaudu mukaan koulutukseen 13.3.2015 mennessä. Saat 2h tunnekehoterapiahoidon
LisätiedotRENTOA YHDESSÄOLOA: TanhuvaaranSpelit tarkkuutta ja yhteistoimintaa kysyvät lajit sopivat kaikille. Ohjaaja valitsee lajit mm. ryhmän toiveiden ja
RENTOA YHDESSÄOLOA: TanhuvaaranSpelit tarkkuutta ja yhteistoimintaa kysyvät lajit sopivat kaikille. Ohjaaja valitsee lajit mm. ryhmän toiveiden ja käytettävissä olevan ajan mukaan. Spelit suoritetaan urheilukentällä
LisätiedotErimover Oy Ab SUP-palvelut
Erimover Oy Ab SUP-palvelut 2018-2019 SUP INDOOR & OUTDOOR SUP-lautailu on maailman nopeimmin kasvava vesiurheilulaji! SUP-lautailun rauhoittava vaikutus yhdistettynä fyysiseen treeniin tekee lajista erityisen
Lisätiedot1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus.
1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus. 1. Ympäristö a. Tässä jaksossa ympäristö rakennetaan pedagogiikkaa tukevien periaatteiden mukaisesti ja
LisätiedotAuron Liikuntapalvelut
Auron Liikuntapalvelut Kuntouttavat liikuntaryhmät Terveysliikuntaryhmät Kuntoliikuntaryhmät Löydä itsellesi sopiva liikuntaohjelma ja varaa paikkasi kätevästi netissä: www.auron.fi/liikuntaryhmät Ohjaava
LisätiedotTAHKO SPA HOTELLIN JOULUN JA UUDEN VUODEN SPORTIT (voimassa 25.12.2015. 3.1.2016)
TAHKO SPA HOTELLIN JOULUN JA UUDEN VUODEN SPORTIT (voimassa 25.12.2015. 3.1.2016) LA 26.12.2015 PE 25.12.2015 Kuka on kylpylän kunkku? Spa Wipit Gamesissa jokainen pääsee testaamaan ketteryyttään Wibit-radalla.
LisätiedotTERVETULOA KURSSEILLE
TERVETULOA KURSSEILLE Kärsitkö jatkuvasti selkäsäryistä? Entä vihlooko päätä niska-hartiaseudun jumien vuoksi? Meillä on sinulle ehdotus! Tule ja aloita uusi harrastus Pilateksen parissa! Pilates on harjoitusmenetelmä,
LisätiedotMullista elämäsi tule. Friskis&Svettis-toimijaksi!
Mullista elämäsi tule Friskis&Svettis-toimijaksi! 1 Friskis&Svettis Helsingin vapaaehtoisena toimijana edistät hyvinvointia ja terveyttä; tuot iloa monen elämään. Saat innostavan harrastuksen, jossa voit
LisätiedotTERVETULOA UNISPORTIIN! Info liikuntatuutoreille, kevät 2011
TERVETULOA UNISPORTIIN! Info liikuntatuutoreille, kevät 2011 HY:N JA AALLON YHTEISET LIIKUNTAPALVELUT SYKSYSTÄ 2011 kuudella kampuksella 355 päivää vuodessa 7 päivää viikossa aamusta iltaan yli 250 ohjattua
LisätiedotLiikuntaa lapsille, nuorille ja aikuisille. aktiivinen positiivinen terveellinen taitava
2013 2014 Liikuntaa lapsille, nuorille ja aikuisille aktiivinen positiivinen terveellinen taitava VOIMISTELUA TANSSIA Pilates BODYTRIM Panosta itseäsi ja perhettäsi järkevällä viikko-ohjelmalla sekä lapsille
LisätiedotAktiviteetit ryhmille
Aktiviteetit ryhmille Tiimihenkeä nostattavaa kisailua ja hauskanpitoa Puhalletaan yhteen hiileen 60 min, max 30 hlöä 135 Kisaillaan tiimin nostatus hengessä hauskojen tehtävien parissa. Aktiviteetti toteutetaan
LisätiedotFRESSIN RYHMÄLIIKUNTATUNNIT
LIHASKUNTO & TOIMINNALLINEN HARJOITTELU ABS30 by Fressi Kiss your MAHA goodbye. ABS30 by Fressi on tehokas ja monipuolinen keskivartalotreeni, jossa hiki virtaa! Tunnilla vahvistetaan kehon hallintaa ja
LisätiedotPLUS PÄIVÄ 1 PÄIVÄ 3 PÄIVÄ 4 PÄIVÄ 5 PÄIVÄ 6. Pidä 1 min tauko intervallien. Askelkyykky kävellen: 12 toistoa x 3 sarjaa
3 naista nipisti ajoistaan minuutteja näin se onnistui! Omaa ennätysaikaa voi parantaa vain 30 päivässä KUNTO -juoksuohjelmaa noudattamalla. Ohjelma sopii kaikille, sillä sen lähtökohtana on juoksijan
LisätiedotTALVEN RETRIITTI 2013 JOOGA & CHI KUNG LÄSNÄOLO, SYDÄN JA ELINVOIMA
TALVEN RETRIITTI 2013 JOOGA & CHI KUNG LÄSNÄOLO, SYDÄN JA ELINVOIMA ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS (Loppi n.70km Helsingistä) PE-SU 13.12.-15.12.2013 LAADUKKAASTA OHJELMASTA LÖYDÄT eli muutama
LisätiedotTanssitunnit syksy 2011
Tanssitunnit syksy 2011 Tanssitalo juulia antaa uusia tuulia Itämaista ja discoriental-tanssia kaikenikäisille, -kokoisille ja -kuntoisille lapsille, nuorille ja aikuisille naisille. Pojille omat tunnit.
LisätiedotValmennus koostuu neljästä viikonlopun kestävästä lähijaksosta, jotka toteutetaan Tampereella:
FitFarmin Personal Trainer -koulutus on personal trainerin ammattiin valmistava koulutusohjelma. Kurssin hyväksytysti suorittaneet saavat lisenssin, joka on osoitus vankasta ammattitaidosta. FitFarm-lisenssin
LisätiedotKyynärvarren ja ranteen vahvistaminen sekä vammojen ennaltaehkäisy
PS&V-MM 2011 Kyynärvarren ja ranteen vahvistaminen sekä vammojen ennaltaehkäisy Tärkein yksittäinen tekijä sulkapalloilijan kyynärvarren sekä ranteen vammojen ennaltaehkäisyssä on oikea mailaote. Muista
LisätiedotKAUKAAN LYLY RY VIRKISTYSLOMAT 2018 HOLIDAY CLUB KOHTEISSA. Meillä on ilo tarjota seuraavaa
SOPIMUS 1 (6) 23.2.2018 Holiday Club Resorts Oy Hitsaajankatu 22 00810 HELSINKI p. 030 686 8000 www.holidayclub.fi UPM Kymmene Oyj Kaukaan Lyly ry Timo Westerholm Kaukaantie 16 53200 Lappeenranta p. 0400
LisätiedotHotel Fjalarissa Salossa Osoite: Rinteentie 5, 24240 Salo http://www.fjalar.fi
Hyvinvoiva Sinä - Kehon ja Mielen vireyttä ja lepoa pe 1.3.- su 3.3.2013 Tervetuloa nauttimaan hyvinvoinnista! Hotel Fjalarissa Salossa Osoite: Rinteentie 5, 24240 Salo http://www.fjalar.fi Mitä voit saada?
LisätiedotOPAS OHJAAJALLE ohjaajana toimiminen
OPAS OHJAAJALLE ohjaajana toimiminen 2 JOHDANTO Tämä opas on tarkoitettu työpaikkaohjaajille, jotka ohjaavat opiskelijoita työelämässä. Opas sisältää tietoa ohjaajana toimimisesta. Oppaassa käsitellään
Lisätiedot1. Oppimisen ohjaamisen osaamisalue. o oppijaosaaminen o ohjausteoriaosaaminen o ohjausosaaminen. 2. Toimintaympäristöjen kehittämisen osaamisalue
Sivu 1 / 5 Tässä raportissa kuvaan Opintojen ohjaajan koulutuksessa oppimaani suhteessa koulutukselle asetettuihin tavoitteisiin ja osaamisalueisiin. Jokaisen osaamisalueen kohdalla pohdin, miten saavutin
LisätiedotAsiakkaiden osallistaminen on innovaation paras lanseeraus. Laura Forsman FFF, Turun Yliopisto
Asiakkaiden osallistaminen on innovaation paras lanseeraus Laura Forsman FFF, Turun Yliopisto Tuotteita käyttävistä ihmisistä on tullut parempia mainoksia, kuin perinteisistä medioista Miksi näin on? 3
LisätiedotHuippu-urheilijaa hyödyttävät ominaisuudet
Henkinen valmennus -luento Annen Akatemia 27.7.2007 Eerikkilä Huippu-urheilijaa hyödyttävät ominaisuudet ITSE- TUNTEMUS ITSE- LUOTTAMUS INTOHIMO & PÄÄTTÄVÄISYYS KORKEAT TAVOITTEET KESKITTYMIS- KYKY SOPIVA
LisätiedotMullista elämäsi. tule Friskis&Svettis toimijaksi!
Mullista elämäsi tule Friskis&Svettis toimijaksi! 1 Friskis&Svettis Helsingin vapaaehtoisena toimijana edistät hyvinvointia ja terveyttä, tuot iloa monen elämään. Saat innostavan harrastuksen, kohtaat
LisätiedotElämäntapamuutos valmennusohjelma
Elämäntapamuutos valmennusohjelma Mitä on kokonaisvaltainen hyvinvointi? Fyysinen hyvinvointi -terveys, kunto, lepo, ruoka Henkinen hyvinvointi -suhde omaan itseen, itsetuntemus, itsensä arvostaminen,
LisätiedotAlkupiiri (5 min) Lämmittely (10 min) Liikkuvuus/Venyttely (5-10min) Kts. Kuntotekijät, liikkuvuus
Lisätiedot
Valmennuksen kehityskortit
Valmennuksen kehityskortit Valmennuksen kehityskortit auttavat tutoria, kouluttajaa ja valmentajaa pohtimaan valmennuksen laatutekijöitä systemaattisemmin ja syvällisemmin. Korttien tavoitteena on virittää
LisätiedotSelkä suoraksi Suomi TM. Pidetään hauskaa harjoittelemalla!
Selkä suoraksi Suomi TM Pidetään hauskaa harjoittelemalla! "Selkä suoraksi Suomi" ʺSelkä suoraksi Suomiʺ on helppo muutaman minuutin harjoitusohjelma, joka päivittäin tehtynä auttaa lapsia kehittämään
LisätiedotVANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT
VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT Välitämme ja vastaamme lapsesta, asetamme rajat Ohjaamme lapsiamme omatoimisuuteen Pyrimme kasvattamaan lapsiamme terveisiin elämäntapoihin huom! Esimerkin voima :) Tarjoamme
LisätiedotSYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15
KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen SYYSKAUDEN OHJELMA
LisätiedotOmaistukitoiminta keväällä 2016
Omaistukitoiminta keväällä 2016 Kevään aikana on mahdollisuus osallistua keskusteluryhmiin, teematapaamisiin jne. Toivotamme yhdessä eri toimijoiden kanssa teidät sydämellisesti tervetulleiksi ja toivomme,
LisätiedotEsiintymisvalmennus, 6h
Esiintymisvalmennus, 6h Vaikuttavuudella epäreilua kilpailuetua " Erilaisuus, avoimuus, aitous ja rohkeus huokui valmentajasta. Mari Seppänen 1 / 9 Oletko esiintyessäsi epämukavuusalueella? Kuunnellaanko
LisätiedotSISUA! SISÄLTÖRIKAS ELÄMÄ JAKSAMINEN AJANHALLINTA
SISUA! SISÄLTÖRIKAS ELÄMÄ JAKSAMINEN AJANHALLINTA Leena Hyvinvointivalmentaja KTM LCF Life Coach NLP Practitioner Asahi Health -ohjaaja rentoutusohjaajaopiskelija ryhmäliikuntaohjaaja yrittäjä S = Sisua
LisätiedotTarinainstituutin. -koulutus
Tarinainstituutin -koulutus Sinulle, joka työskentelet ryhmien kanssa, sovellusalueina työnohjaus, terapia, kasvatus, koulutus, taide, seurakuntatyö tai muu yhteisöllinen työ. TERVETULOA Tarinainstituuttiin!
LisätiedotHANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI!
Miesten jumppaopas HANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI! TÄSMÄLIIKUNTAA KESKIVARTALOON 2-3 kertaa viikossa 15 min. päivässä HARJOITTELE KEHOLLESI HYVÄ PERUSTA rankasi pysyy hyvässä ryhdissä ja löydät
LisätiedotFITLANDIA-TREENIOPAS - KUNTOSALIOHJELMA ALOITTELIJALLE -
FITLANDIA-TREENIOPAS - KUNTOSALIOHJELMA ALOITTELIJALLE - ASIANTUNTIJA Sanna Ketonen Sanna Ketonen on lääkäri ja body fitness kilpailija. Sanna on urheillut pienestä saakka monipuolisesti eri lajien parissa.
LisätiedotKESÄRETRIITTI 2012 JOOGA & CHI KUNG TIETOISUUS, SYDÄN JA VAHVAT JUURET ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS. (Loppi n.
KESÄRETRIITTI 2012 JOOGA & CHI KUNG TIETOISUUS, SYDÄN JA VAHVAT JUURET ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS (Loppi n.70km Helsingistä) TO-SU 28.6.-1.7.2012 RETRIITIN TEEMAT JA HARJOITUKSET TORSTAI on
LisätiedotILO- uutiset. Palokan. valloitetaan Turku Gymnaestrada-kenttäohjelmien harjoitukset alkavat marraskuussa. Ensi kesänä
Palokan ILO- Palokan ilo, voimistelu ja liikunta ry Uutiskirje Syyskuu 2017 uutiset Klikkaamalla pääset suoraan uutiseen tai nettisivulle Katso lasten ryhmien vapaat paikat Kurssit: Bailamama9Months Pilates
LisätiedotMethod Putkisto Detox Kevytohjelma
Method Putkisto Detox Kevytohjelma Kiinteyttävä, kehoa palauttava MPKO 1 ohjaajakoulutus 2015 Erikoishinnalla 1900 + alv 24 % Jatkokoulutus Method Putkisto -ohjaajille Aloituspäivä ke 26. elokuuta 2015
LisätiedotToiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Suunta
Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Suunta 1. Joukkue / ryhmä, jossa lapsi on mukana - egroupjr - Villihiiret - Karttaketut (aloittelijat) - Karttaketut - Karttaketut aloittelevat - Karttaketut
LisätiedotPilates Mestarien käsissä
CASTREN & SNELLMAN KEHONAHALLINNAN Yhteistyössä METHOD TALVEN PUTKISTO TIETO- JA TAITOPÄIVÄT INSTITUUTTI 2014 Tarjoaa Method Putkisto 3D Luonnollinen kasvoklinikka näytetuntitapahtuman Marja Putkiston
LisätiedotHR-ryhmäcoaching syksyllä 2018
HR-ryhmäcoaching syksyllä 2018 Voimaa ja vaikuttavuutta HR-työhön Uusi ryhmä starttaa 24.8.2018 Ilmoittaudu 15.6. mennessä Riitta Perttilä, Novetos Oy riitta.perttila@novetos.fi p. +358 50 549 2797 HR-ryhmäcoaching
LisätiedotTOIMINTASUUNNITELMA 2017
TOIMINTASUUNNITELMA 2017 Esipuhe Iisalmen Taekwondo Ry on vuonna 2000 perustettu liikunta- ja urheiluseura, sen tarkoituksena on edistää Taekwondon keinoin kunto- ja terveysliikuntaa, kilpaurheilua sekä
Lisätiedot1. Ohjaustyylit. Esimerkkejä tyylin käyttötilanteista. Tavoite. Työpaikkaohjaajan toiminta. Tulokset
1. Ohjaustyylit on hyvä tunnistaa itselleen ominaiset tavat ohjata opiskelijoita. on hyvä osata joustavasti muuttaa ohjaustyyliään erilaisiin tilanteisiin ja erilaisille opiskelijoille sopivaksi. Seuraavaksi
LisätiedotValmentaudu tuleviin opintoihin!
Valmentaudu tuleviin opintoihin! Perusopetuksen jälkeinen valmistava koulutus 2015 2016 Koe tekemisen, osaamisen ja onnistumisen iloa! Ammatilliseen peruskoulutukseen valmentava koulutus (Valma) Valmentavassa
Lisätiedotuusittu laajennettu Valmennustaitojen & itsensä johtamisen ammatillinen koulutusohjelma mb elämäntaidon valmentaja
uusittu laajennettu Valmennustaitojen & itsensä johtamisen ammatillinen koulutusohjelma mb elämäntaidon valmentaja Nyt on oikea hetki panostaa omaan uraasi ja tulevaisuuteesi. Tule opiskelemaan moni puoliset
LisätiedotMistä sinä unelmoit?
Tervetuloa Mistä sinä unelmoit? Mitä on Network Marketing? Network Marketingin edut Faktaa Yli 90 miljoonaa ihmistä ympäri koko maailmaa 150 000 ihmistä lisää joka viikko. Lähde: DSA, Direct Selling Association
LisätiedotKATTAVA ERIKOIS- PAINOS! Matkaopas vireämpään elämään
KATTAVA ERIKOIS- PAINOS! Matkaopas vireämpään elämään 4event - vireämmän elämän puolesta vuodesta 2001 2 3 Löydä energinen ja vireä elämä Hyvinvointi ja energinen elämä ovat kaikkialla. Mutta ne pitää
LisätiedotTYÖPAIKKAHAASTATTELUUN VALMISTAUTUMINEN, HAKEMUS JA CV
TYÖPAIKKAHAASTATTELUUN VALMISTAUTUMINEN, HAKEMUS JA CV TAVOITTEET Annetaan tietoa ja valmiuksia työnhakuun liittyvistä taidoista ja menetelmistä, mukaan lukien simuloitu työhaastattelu. Työnhakuun liittyvien
LisätiedotKAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry
KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011 Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry Minun tieni Siksi tahtoisin sanoa sinulle, joka hoidat omaistasi. Rakasta häntä Niin paljon, että rakastat
LisätiedotSportyplannerilla harjoitusohjelman tekeminen on helppoa ja nopeaa. Palvelussa on noin 600 liikettä. Kaikista liikkeistä kuva-, video ja
Sportyplannerilla harjoitusohjelman tekeminen on helppoa ja nopeaa. Palvelussa on noin 600 liikettä. Kaikista liikkeistä kuva-, video ja tekstiohjeet. Treenaa älypuhelimen tai tabletin avulla. Ohjelman
Lisätiedot7 merkkiä että treenaat liikaa
7 merkkiä että treenaat liikaa Mitä tulee terveellisiin elämäntapoihin niin joskus voi helposti mennä niinsanotusti överikksi, ja tämä koskee myös kuntoilua. Vaikka useimmat ihmiset kärsivät liikunnan
LisätiedotTapiolan lukio. Opi ihmisestä. Opi elämästä. Opi maailmasta. Keskustele ja kyseenalaista.
Opi ihmisestä. Opi elämästä. Opi maailmasta. Keskustele ja kyseenalaista. Tapiolan lukio tarjoaa laajan sivistyspohjan sekä pitkän kulttuuritradition, jossa tiede ja taide kukoistavat. Suuren lukion laaja
LisätiedotEsiintymisvalmennus. Hissipuhe kuntoon!
Esiintymisvalmennus Hissipuhe kuntoon! Koko valmennus toteutettiin learning by doing -metodilla. Teoria täydensi omaksumista, mutta harjoitukset ja palaute olivat pääasia. Kolmen tunnin jälkeen oli nähtävissä
LisätiedotNiin se vain on, että vuoden viimeinen kuukausi on pyörähtänyt käyntiin!
Niin se vain on, että vuoden viimeinen kuukausi on pyörähtänyt käyntiin! Pilatestunnit jatkuvat 21.12. saakka ja Aitopilates päättää syksyn ns. old style pilates tuntiin. Syksyllä säännöllisesti studiolla
Lisätiedot3. kappale (kolmas kappale) AI KA
3. kappale (kolmas kappale) AI KA 3.1. Kellonajat: Mitä kello on? Kello on yksi. Kello on tasan yksi. Kello on kaksikymmentä minuuttia vaille kaksi. Kello on kymmenen minuuttia yli yksi. Kello on kymmenen
LisätiedotOHJEITA VALMENTAVALLE JOHTAJALLE
OHJEITA VALMENTAVALLE JOHTAJALLE Maria Ruokonen 10.3.2013 Tunne itsesi ja tunnista unelmasi. Ymmärrä missä olet kaikkein vahvin. Miksi teet sitä mitä teet? Löydä oma intohimosi. Menestymme sellaisissa
LisätiedotSEURATIEDOTE NRO 2 / 2012, 2.3.2012. Pohjois-Savon Yleisurheilu ry Haapaniemenkatu 10 70100 Kuopio www.psy.sporttisaitti.com.
SEURATIEDOTE NRO 2 / 2012, 2.3.2012 Pohjois-Savon Yleisurheilu ry Haapaniemenkatu 10 70100 Kuopio www.psy.sporttisaitti.com Puheenjohtajalta Marko Ahtiainen puheenjohtaja p. 044 3044626 marko.ahtiainen@pohjois-savonliikunta.fi
LisätiedotLASTENPSYKIATRIAN OSASTO
LASTENPSYKIATRIAN OSASTO Osasto on kahdeksan paikkainen viikko-osasto, toiminta kahdessa solussa. Järvi-puolella hoito painottuu lapsen tilanteen selvittelyyn perhettä unohtamatta. Kallio-puolella lapsen
Lisätiedot256 LAATUA KÄYTÄNNÖN VALMENNUKSEEN
256 LAATUA KÄYTÄNNÖN VALMENNUKSEEN Valmennuksen osa-alueet Asia tarinasta Taito/ tekniikka Taktiikka/ pelikäsitys Fyysiset valmiudet Henkiset valmiudet omassa toiminnassasi Vahvuutesi Kehittämiskohteesi
LisätiedotPikakäyttöohje: Firstbeat Kuntovalmentaja
Pikakäyttöohje: Firstbeat Kuntovalmentaja Kuntovalmentaja on avaimesi hyvään kuntoon! Valmentaja: Kertoo harjoitteletko oikein suhteessa kuntotasoosi ja tavoitteeseesi. Älykäs päivittyvä harjoitusohjelma.
LisätiedotLisätietoja: www.shorinjiryu.fi
Vantaan Jukara KARATE JUDO AIKIDO KARATE Kausitiedote Syksy 2006 SHORINJIRYU KARATEN SM KILPAILUT Kokusai Shorinjiryu karaten avoimet SM-kilpailut järjestetään 28.10.2006 Espoossa. Jukarasta kisoihin lähtee
LisätiedotSosiaalityön johtamisen kehittämisrakenne. Kyselyn vastausten yhteenvetoa 1.12.2009
Sosiaalityön johtamisen kehittämisrakenne Kyselyn vastausten yhteenvetoa 1.12.2009 Tehtävänimike N % Sosiaalityöntekijä 8 26 % Johtava sosiaalityöntekijä 6 19 % Sosiaalisihteeri 3 10 % Sosiaalityön opiskelija
LisätiedotJaguars Spirit Athletes ry
Jaguars Spirit Athletes ry JAGUARS!S!P!I!R!I!T!!!!A!T!H!L!E!T!E!S Jäsentiedote 4/2015 Syystervehdys kaikille jäsenillemme! Syyskauden startin myötä olemme saaneet seuraamme jälleen paljon uusia jäseniä.
LisätiedotIlo kasvaa liikkuen - varhaiskasvatuksen liikkumis- ja. hyvinvointiohjelma
Ilo kasvaa liikkuen - varhaiskasvatuksen liikkumis- ja hyvinvointiohjelma Lasten liikuntapiirakka päiväkodissa klo 8.00-12.00 10,00% 1. Matala istuminen, kynän käyttö, syöminen jne.) 33,80% 56,10% 2. Kohtuullinen
Lisätiedot2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu
2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu Jokaisella lapsella tulisi olla itsestään kuva yksilönä joka ei tarvitse ulkopuolista hyväksyntää ympäristöstään. Heillä
LisätiedotTAITO TARTTUU TREENAAMALLA!
TAITO TARTTUU TREENAAMALLA! TAIDON OPPIMINEN TAITO TARTTUU TAITOTASON VAIHEET Suunnittele harjoitus 1, jossa on neljä osiota omalle joukkueellesi - (Pohdi mitä harjoitteita käyttäisit samaan harjoitteluun
LisätiedotMARTIN ROONEY - PARISI SPEED SCHOOL HARJOITTELUN PERIAATTEET
MARTIN ROONEY - PARISI SPEED SCHOOL HARJOITTELUN PERIAATTEET 1 2 JOHDONMUKAISUUS Kurinalainen ajatus ja toteus harjoittelussa B-I-G = get your Butt In to the Gym 3 YMMÄRTÄMINEN JOHDONMUKAISUUS Jos ei ymmärrä
LisätiedotRakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat
Kummikirje 1-2016 3.5. 2016 Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat Olen uusi Venäjän alueen kummityön kordinaattori Ammi Kallio. Tämä on ensimmäinen kummikirje, jonka kirjoitan teille alueelta.
LisätiedotEsikoulu- / perhepäiväkotikysely 2015
Esikoulu- / kysely 2015 Tutkimuksen tuloksia käytetään parantamaan esikoulujen ja päiväperhekotien laatua Göteborgissa. Vastaa kysymyksiin omien, vanhempana tai huoltajana saamiesi kokemusten pohjalta.
Lisätiedotpyöräile keinu kiipeile kokeile innostu hallitse!
pyöräile keinu kiipeile kokeile innostu hallitse! LUKIJALLE Varhaislapsuus on kallisarvoista oppimisen ja kehityksen aikaa. Lapsi oppii leikkimällä, liikkumalla, peuhaamalla, tutkimalla ja kokeilemalla.
LisätiedotValmennusryhmät 2018
Valmennusryhmät 2018 12 viikkoa 8 valmennettavaa ryhmässä 1 ohjattu ja 2-4 omatoimista treeniä viikossa 5 valmentajaa, 5 eri tyyliä Valitse ryhmäsi ja kehity Aloitus helmikuussa 2018 Kehonpainoharjoittelu
LisätiedotKÄYTTÖOHJE. Suomen kirjainpalikat art. 1105
KÄYTTÖOHJE Suomen kirjainpalikat art. 1105 LAATU Käsityö Taitavat mestarit valmistavat tuotteemme käsityönä. Käytämme nykyaikaisia ja innovatiivisia työkaluja. Valitsemme materiaalit huolellisesti ja valvomme
LisätiedotOMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA HARJOITUS 1. OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE:
OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE: Harjoittele omatoimikauden aikana omia kehityskohteitasi tavoitteesi mukaisesti ja tee joukkueen omatoimiharjoitukset. Suunnittele viikon harjoittelu
LisätiedotSaa mitä haluat -valmennus
Saa mitä haluat -valmennus Valmennuksen jälkeen Huom! Katso ensin harjoituksiin liittyvä video ja tee sitten vasta tämän materiaalin tehtävät. Varaa tähän aikaa itsellesi vähintään puoli tuntia. Suosittelen
LisätiedotKannusta työntekijöitä huolehtimaan omasta hyvinvoinnista.!
Yrityksemme liikunta- ja hyvinvointipalvelut toteutamme Studiollamme, yrityksen omissa tiloissa tai yhteistyökumppanimme tiloissa. Kustannustehokkaat ratkaisut suunnittelemme avaimet käteen periaatteella,
LisätiedotMitä jos kukaan ei halua tehdä lounasta? Viime käden vastuu Klubitalon toiminnasta. Mark Glickman : Why If Nobody Wants to Make Lunch?
Mark Glickman on työskennellyt Fountain Housen koulutuskoordinaattorina ja sen jälkeen San Diegossa Kaliforniassa. Aion käsitellä erästä myyttiä siitä, kuinka toimimme Klubitalona ja kuinka meidän pitäisi
LisätiedotESIMIESVALMENNUS ENTISTÄ TIETOISEMPAAN JOHTAJUUTEEN!
ESIMIESVALMENNUS ENTISTÄ TIETOISEMPAAN JOHTAJUUTEEN! Johtajuus on työyhteisön erilaisin ja yksinäisin rooli, mutta tärkein voimavara! HYVÄ JOHTAJA JA ESIMIES! Tarvitsetko ajan ja paikan, missä voit tutkia
Lisätiedot13h 29min Energiaindeksisi on erittäin hyvä! Hyvä fyysinen kuntosi antaa sinulle energiaa sekä tehokkaaseen työpäivään että virkistävään vapaaaikaan.
ENERGIAINDEKSI 22.08.2014 lotta laturi 13h 29min Energiaindeksisi on erittäin hyvä! Hyvä fyysinen kuntosi antaa sinulle energiaa sekä tehokkaaseen työpäivään että virkistävään vapaaaikaan. Stressitaso
LisätiedotKim Polamo T:mi Tarinapakki
Kim Polamo T:mi Tarinapakki Työnohjauksen voima Lue, kuinka työnohjaus auttaa työssäsi. 1 Tässä esitteessä on konkreettisia esimerkkejä työnohjaus -formaatin vaikutuksista. Haluan antaa oikeaa tietoa päätösten
LisätiedotKysely 1.vuoden opiskelijoille 2016
Kysely 1.vuoden opiskelijoille 2016 1. Mistä sait tietoa Helsingin Konservatorion ammatillisesta koulutuksesta? 2. Miksi hait Helsingin Konservatorion ammatilliseen koulutukseen? (tärkeimmät syyt) Vastaajien
LisätiedotTehtävät. Elämänpolku opettaa. Selviytymistyylejä on monia. 114 ole oman elämäsi tähti
Tehtävät 1 Elämänpolku opettaa A. Miten olet selvinnyt vaikeista hetkistä elämässäsi? Voit palata tarkastelemaan ensimmäisessä luvussa piirtämääsi elämänjanaa ja pohtia tehtävää sen avulla. B. Kirjoita
LisätiedotRyhmäliikuntasi kokonaisratkaisu
Ryhmäliikuntasi kokonaisratkaisu Menestyksenne on intohimomme Ryhmäliikunta on ydinosaamistamme; se on intohimomme ja meillä on siitä vankka kokemus. Keskitymme 100 %:sti tarjoamaan teille ja ohjaajillenne
LisätiedotKevään 2014 valmistumiskyselyn tulokset Loviisa. TRENDIT, N=68, vastausprosentti keskimäärin 62, 01.05.2010-31.05.2014 Ajankohta: 11.8.
Kevään 2014 valmistumiskyselyn tulokset Loviisa TRENDIT, N=68, vastausprosentti keskimäärin 62, 01.05.2010-31.05.2014 Ajankohta: 11.8.2014 10:31:45 2014 TULOKSET N=18, vastausprosentti keskimäärin 60,
LisätiedotLupauksen taustalla on vuosien valmennuskokemus sekä erilaisista harjoittelumuodoista koostettu tehokas ja kokonaisvaltainen valmennusohjelma.
X-Method ryhmäliikuntaohjelma sopii kaikille, jotka haluavat päästä hyvään kuntoon. Annamme kunnon kehittymiselle tulostakuun. Elleivät kestävyys- ja lihaskuntosi ole kehittyneet harjoittelujakson päätteeksi,
LisätiedotESSENTIAL MOTION OHJAAJAKOULUTUS
1/6 ESSENTIAL MOTION OHJAAJAKOULUTUS Perusopetusjakson sisältö, 1. ja 2. vuosi Essential Motion kokemuksena Essential Motionin tarkoitus on luoda ilmapiiri, jossa ihmisillä on mahdollisuus saada syvä kokemuksellinen
LisätiedotTutkimuksen tausta. Uuden työn valmiudet ja reitit työelämään -tutkimus, 2016
Uuden työn valmiudet ja reitit työelämään Kyselytutkimuksen tuloksia 2016 Tutkimuksen tausta Sitra tutki, miten suomalaiset ovat saaneet viimeisen työpaikkansa, ovatko he aikeissa hakea uutta työtä, miten
LisätiedotHei! Kilpailulajit ja ikäsarjat: Disco, Discofreestyle, Hiphop sekä showcase
Hei! Kiitos ilmoittautumisestasi Let s Dance cup tanssitapahtumaan. Tapahtumaa vietetään siis sunnuntaina 6.3.2016 Kulttuuriareena Gloriassa. Osoite: Pikku Roobertinkatu 12-14, 00120 Helsinki. Helsingin
LisätiedotHUOMAUTUS LUKIJALLE: Tässä on esitelty kaikkien aineiden palaute. Kysymyksestä 1. ilmenee mitä aineita oppilas on kurssilla lukenut.
Kurssipalaute HUOMAUTUS LUKIJALLE: Tässä on esitelty kaikkien aineiden palaute. Kysymyksestä 1. ilmenee mitä aineita oppilas on kurssilla lukenut. OPPILAS 1 Vastaa seuraaviin kysymyksiin asteikolla 1 5.
LisätiedotRIKKA ENSI-ILTA. Marjaterttu Willman:
Vantaan Tanssiopiston jäsenkirje kevät 2016 10.3.2016/ toim. Tiina Jalkanen RIKKA ENSI-ILTA Marjaterttu Willman: Koreografiset työtapani pohjautuvat voimakkaasti liikkeeseen. Pyrin liikkeen kautta käsittelemään
LisätiedotSuuntana ajatteleva koulu. Liperin vanhempainilta
Suuntana ajatteleva koulu Liperin vanhempainilta 20.11.2017 OPH:n rahoittama hanke Akaan perusasteen koulut (8) Lappeenrannasta kolme koulua Viinijärven alakoulu, Liperi Helsingin yliopiston koulutuksen
LisätiedotLIIKKUJATYYPIT LIIKKEELLE?
LIIKKUJATYYPIT LIIKKEELLE? LIIKUNNAN OHJAAMINEN ERI LIIKKUJATYYPPEJÄ MOTIVOIDEN Jaana Kari, LitT Syksy 2017 KILPAILIJA Tarvitaan tavoite: Askelmittari / aktiivisuusmittari Tapahtuma / kilpailu Aikatavoite
LisätiedotTunneklinikka. Mika Peltola 0443336719 www.tunneklinikka.palvelee.fi
Tunneklinikka Mika Peltola 0443336719 www.tunneklinikka.palvelee.fi Tunnekehoterapia on luontaishoitomenetelmä, joka on kehittynyt erilaisten luontaishoitomenetelmien yhdistämisestä yhdeksi hoitomuodoksi.
Lisätiedot