Sisältö: -Osallistujat/huoltajat -Osallistujapassi -Koulumajoitus -Kuljetukset -Ruokailut -Tapahtumat -Päiväohjelma -Mitä mukaan

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Sisältö: -Osallistujat/huoltajat -Osallistujapassi -Koulumajoitus -Kuljetukset -Ruokailut -Tapahtumat -Päiväohjelma -Mitä mukaan"

Transkriptio

1

2 Sisältö: -Osallistujat/huoltajat -Osallistujapassi -Koulumajoitus -Kuljetukset -Ruokailut -Tapahtumat -Päiväohjelma -Mitä mukaan

3 UVL SunLahdessa osallistuu 22 tyttöä, 6 huoltajaa, 6 perheliikuntalaista (äidit +lapset) ja 2 aikuista. Tapahtumassa osallistutaan avajaiskulkueeseen, avajaisiin, kenttänäytöksen harjoituksiin ja kenttänäytökseen (Elämänjälki, Katse Kerttuun kokonaisuus ja Earth Moves-next stop Helsinki). Lisäksi tapahtuman aikana voi tutustua lukuisiin tapahtumiin tapahtumatorilla tai matkustajasatamassa. Katso Kaikki saman joukkueen tytöt kulkevat Koko ajan yhdessä huoltajansa kanssa, jos toisin lupaa ei anneta. Illalla kaikki joukkueet palaavat yhdessä koululle viimeistään n. klo Tämän jälkeen koululta ei saa poistua. Koko tapahtuman ajan seuramme tyttöjen mukana kulkevat seuraavat huoltajat: Safiirit: Päivi Laitinen, Elisa Kämppä, Jenny Kuusikorpi (yöt) Korallit: Hannele Sandberg, Jenny Kuusikorpi (päivät) Komeetat: Karoliina Aalto, Pauliina Mäkelä Johtokunnasta mukana: Seuran linkki Arja Oja, Noora Lamminen, Sanna Hohkuri,

4 Osallistujapassi

5 Kuljetukset: osallistujapassilla kaupunkiliikenteen bussilla tai tilausliikenteen busseilla Koulumajoitus Salpakankaan koulu, Hollola n. 15 min matka Lahden urheilukeskukseen (8 km) Koululla majoittuja tuo patjan, liinavaatteet, peiton/makuupussin ja tyynyn Omat kahvinkeittimet, vedenkeittimet ja mikroaaltouunit eivät ole sallittuja. Kulunvalvonta (jokaisella koululla on vastuuseura), ilman passia ei pääse sisään. Aamupala 7-10: Esimerkki aamupalasta: Jogurtti, sämpylä, leipä, juusto, lauantaimakkara, tomaatti, maito ja ananasmehu Aamupalat toimittaa Lahden Ateria (joka koululla koulun oma emäntä ja vapaaehtoisia) Lisäksi joka koululla kanttiini, josta saa esim. kahvia, teetä

6 KOULUMAJOITUS

7 Siisteys / siivous Majoituskoulut Koululuokat on pidettävä puhtaina. Huomioikaa, ettei luokkien ovia saa lukita. Ennen kotiinlähtöä koulun valvoja ja ryhmänjohtaja tarkastavat yhdessä jokaisen luokan kunnon. Vahinkojen, ilkivallan tai huomattavan sotkun seurauksista on jokainen ryhmä itse vastuussa. Kukin ryhmä huolehtii oman majoitusluokkansa siisteydestä ja kunnosta Luokkatiloissa ja saleissa kengät pois Roskat roskakoriin Koulun tavaroihin ei saa koskea (ATK-välineet ym.) Tarkempi ohjeistus tulee myöhemmin

8 Herbina Koulumajoittujille on tarjolla Herbinanestesaippuat, shampoot, hoitoaineet ja kosteusvoiteet. Herbinan tuotteet valmistetaan Heinävedellä Raaka-aineina luonnon kukat, marjat ja kasvit.

9 Kuljetukset Osa koulukuljetuksista hoidetaan tilausajoilla aamuin illoin (liikennöitsijät tekevät ajosuunnitelman) Jos päivällä tarvitsee käydä koululla, kulkeminen tapahtuu kaupunkiliikenteen vuoroilla (myös tilausajokouluihin). Kaikki kaupunkivuorot liikennöivät Kauppatorilta. Osallistujapassia näyttämällä voi liikkua kaupunkivuoroilla maksutta (poislukien Lehtimäen Liikenne) Kaikille Lahden kaupungin kouluille pääsee kaupunkivuoroilla. Koulukohtaiset bussiaikataulut koulun infopisteestä.

10 Kuljetukset Koiviston auto Kaupunkivuorot Reissu Ruoti Tilausajot

11 Lounas & päivällinen

12 Lounas & päivällinen Lahti Halli toimii tapahtuman ruokalana Ruokailukupongit kolmen lounaan ja kolmen päivällisen paketteina. Lounas pe, la, su Päivällinen to, pe, la Aukioloajat: Lounas klo Päivällinen klo Ruoka on vähälaktoosista. Lisäksi on tilattavissa laktoositon, maidoton, gluteeniton tai kasvisruoka. Aterian sisältö suuntaa-antavasti: lämmin ruoka (esim. lasagne), salaatti, leipä & levite, maito, vesi, hedelmä.

13 Torstai : klo Lähtö Friitalan ala-asteen pihasta klo Saapuminen Lahteen, kisapassien noutaminen urheilukeskuksesta (Arja Oja noutaa toimistosta ja tuo bussiin) ja majoittuminen koululle Klo Päivällinen, paikka Lahti Halli (urheilukeskuksessa) klo Valmistautuminen kulkueeseen, Laaksokatu klo Kulkue (2 km) lähtee kohti urheilukeskusta klo 19? Avajaiset Mäkimontussa (seisomokatsomo) Avajaisten päätyttyä paluu koululle. Perjantai : klo 8 Aamupala klo Elämän jälki-ohjelman harjoitus, Kisapuiston kenttä klo 12 Lounas, Lahti Halli (urheilukeskuksen vieressä) klo Earth moves-loppunäytöksen harjoitus, Lahden Stadion klo 14 MM-kisojen alkukilpailut, ISKU-Areena, (urheilupuiston vieressä) klo 17 Päivällinen,Lahti Halli klo 18 Tapahtumatorilla iltaohjelmaa nuorille Joukkueet palaavat koululle oman sopimuksen mukaan, viimeistään klo 21.30

14 Lauantai : klo 7.30 Aamupala klo Earth moves-loppunäytöksen harjoitus, Kisapuiston kenttä klo Lounas, Lahti Halli klo Elämän jälki-ohjelman harjoitus (13-15 koko Katse Kerttuun kokonaisuuden yhteisharjoitus) klo 15 MM-kisojen finaali, ISKU-Areena (urheilupuiston vieressä) klo 17 Päivällinen klo 18 Nuorille disko Urheilutalolla Joukkueet palaavat koululle oman sopimuksen mukaan, viimeistään klo Sunnuntai : klo 7 Aamupala ja tavaroiden pakkaaminen klo Koko päätösnäytöksen kenraali, Lahden stadion klo 12 Lounas, Lahti Halli klo Loppunäytöksen valmistautumispaikoille Näytöksen päätyttyä kotimatka alkaa (Kokoontumispaikka sovitaan myöhemmin) klo 18 (arvio) Friitalan ala-asteen parkkipaikka

15

16 Ohjelma torstai 6.6. saapuminen Lahteen ruokailu Lahti-halli klo järjestäytyminen kulkueeseen kaupunginteatteri klo kulkue liikkeelle ja avajaiset

17 Kulkue ja avajaiset Kerääntyminen kaupunginteatterin puistoon Paikalla klo Järjestäytyminen seuroittain Pukeutuminen vapaa miten tuot seuraa esille? Musiikkia, fiilistä tästä alkaa huikea tapahtuma! Kulkue starttaa klo 18.30

18

19 Kulkue ja avajaiset Avajaiset mäkimontussa, Lahden maamerkkien juurella Seisomakatsomo Ohjelmaa tapahtumabiisi ja tanssi musiikkia esityksiä / show-elementtejä

20 Ohjelma perjantai 7.6. klo K&T aamujumppa ja hydrobic stadion, maauimala klo Voimistelu häikäisee -iltanäytöksen harjoituksia kaupunginteatteri klo kenttäohjelmien harjoituksia stadion, Radiomäki, Kisapuisto klo luokkakilpailut Suurhalli klo tapahtumatori avoinna klo lajikokeiluja ja touhupisteitä Suurhalli, tapahtumatori klo voimisteluesityksiä ja muuta ohjelmaa tapahtumatori, tapahtumalavoilla matkustajasatama klo kilpa-aerobicin treenipäivä Urheilutalo klo Sadun lumoa -satunäytöksen harjoitukset kaupunginteatteri klo Joukkuevoimistelun MM-kilpailut, alkukilpailu Isku Areena klo Sadun lumoa näytös kaupunginteatteri klo alkaen disko lapsille Urheilutalo klo alkaen iltaohjelmaa nuorille tapahtumatori klo Voimistelu häikäisee näytös kaupunginteatteri klo alkaen iltaohjelmaa aikuisille matkustajasatama Lisäksi päivän aikana jumppia kaikille ja koulutuksia ohjaajille/valmentajille.

21 Ohjelma lauantai 8.6. klo aamujumppa stadion klo kenttäohjelmien harjoituksia stadion, Radiomäki, Kisapuisto klo luokkakilpailut Suurhalli klo tapahtumatori avoinna klo lajikokeiluja ja touhupisteitä Suurhalli, tapahtumatori klo voimisteluesityksiä ja muuta ohjelmaa tapahtumalavoilla klo Joukkuevoimistelun MM-kilpailut, finaali klo alkaen disko nuorille klo alkaen iltaohjelmaa lapsille klo alkaen iltaohjelmaa aikuisille klo Voimistelu liikuttaa -näytös tapahtumatori, matkustajasatama Isku Areena Urheilutalo tapahtumatori matkustajasatama Isku Areena Lisäksi päivän aikana jumppia kaikille ja koulutuksia ohjaajille/valmentajille.

22 Ohjelma sunnuntai 9.6. klo kenttäohjelmien kenraaliharjoitus stadion klo Urapolku 2 -seminaari valmentajille Lahti-halli klo tapahtumatori avoinna klo päätösjuhla stadion kotimatkalle

23 Voimistelun iloa Sunnuntaina Lahden stadionilla päätösjuhla klo Noin 5500 voimistelijaa Kalevala 458 Katse kerttuun! ohjelmaa Kytkös ohjelmaa Valkea lintu 1009 Earth moves next stop Helsinki - muissa kenttäohjelmissa esiintyviä voimistelijoita Pääsylippuja yleisölle myydään pääkatsomoon. Sun Lahti osallistujat ilmaiseksi sivu- ja takakatsomoihin

24 Päätösjuhlan finaaliohjelma Kenttäohjelmat Earth Moves Next Stop Helsinki koreografit Liisa Ahlqvist-Lehkosuo, Laura Nihti sekä alkuperäiskoreografiassa myös Johanna Ahlqvist Osallistuvat ryhmät Valkean linnun voimistelijat (joista vajaa 100 hlöä nk.lippukoreografiassa) Kesän parhaat festarit ohjelman tanssijat Elämän jäljen voimistelijat (vaikeamman roolin voimistelijat) Lisäksi: Jos metsään haluat mennä nyt ohjelmasta noin 50 voimistelijaa= Auringon säteet Aurinkopäät, 9 voimistelijaa keltaisella erikoispäähineellä ja asulla Taitoryhmät: Joukkuevoimistelun joukkue omalla ohjelmallaan (kutsutaan) Tanssiryhmä, yksittäisen seuran joukkue omalla ohjelmallaan (kutsutaan)

25 Kenttäohjelmat Kohti Gymnaestradaa 2015 Earth Moves Next Stop Helsinki ohjelma johdattaa meidät kohti Gymnaestradaa Kaikki Sun Lahti kenttäohjelmat esitetään Gymnaestradassa Helsingissä 2015 tapahtumaviikon kuluessa Mahdollisesti lisäksi jokin/joitain uusia ohjelmia

26 Tapahtumatori Uusittu Urheilu- ja messukeskus Sun Lahti on ensimmäinen tapahtuma uusitussa urheilu- ja messukeskuksessa

27 Tapahtumatori Tapahtumatori (P-alue Suurhallin ja Lahti-hallin edessä) Voimisteluesityksiä Touhurata Yritysten myynti- ja promootiopisteitä Lasten ja nuorten viihteellistä iltaohjelmaa Aukioloajat: 6.6. klo klo klo

28 Tapahtumatori Myyntipisteitä, kahviloita, esiintymislava

29 Esiintymislavat Kaksi lavaa Urheilukeskuksen tapahtumatori Matkustajasatama Katettu lava on kooltaan 10x12m. Lavoilla esiintyy kaikkia Voimisteluliiton jäsenseuroja; pieniä ja suuria, harraste- ja kilpaseuroja, joka puolelta maatamme.

30 Esiintymislavat Iloa & hyvää fiilistä Seurojen voimisteluesityksiä & urheilijahaastatteluja Kansainvälisiä vieraita voimisteluryhmä Japanista ym. ohjelmaa muun muassa hauska Vegeshow

31 Iltaohjelmaa lapsille ja nuorille Urheilutalolla disco klo 18 alkaen Suositus: pe alle 12-vuotiaat, la yli 12-vuotiaat Perjantaina tapahtumatorin lavalla klo 18 alkaen mm. Kuningasidea ja Flip a trick kilpailun finaali Lauantaina tapahtumatorin lavalla klo 18 alkaen mm. Mama Africa ja sirkustaitelijoita, illan päättää tähtiartisti

32 Sun Polku Tapahtumatorilta matkustajasatamaan Sirkustemppuja Sirkusvälineiden kokeilua Sun Polulla tapahtuu torstaista lauantaihin myöhemmin ilmoitettavan tarkemman aikataulun mukaisesti. Lyhyet esitykset ja kokeilut pyörivät non-stop periaatteella, joten mukaan voi hypätä kokeilemaan tai katsomaan, milloin vain.

33 Aikuisten viihdeohjelma Matkustajasatama Musiikkia, tanssia, naurua,

34 Kansallisbaletin kesäkiertue Matkustajasataman lavalla perjantaina klo 18 Tunnin näytös Otteita klassisista baleteista ja nykytanssiteoksista Juontaja Minna Tervamäki Ennen varsinaista näytöstä on mahdollista seurata tanssijoiden lämmittelyä ja harjoittelua lavalla.

35 Perjantai 7.6. Kello Kansallisbaletin kesäkiertue Nostalgiakonsertti Elokuva- ja tv-musiikkia bändin esittämänä 80-luvun kasarimusiikkia

36 Lauantai 8.6. Kello Musical World Tour Special Yleisöllä mahdollisuus vaikuttaa ohjelmistoon Illan tähti = salaisuus

37 Sun Lahti 2013 tuotteet Stadium on Suomen Voimisteluliiton virallinen yhteistyökumppani. Myynnissä olevat tuotteet löydät osoitteesta hakusanalla Sun Lahti tai linkistä:

38 Ensiapu SPR:n ensiapupartiot kiertävät Tapahtumatorilla Urheilukeskuksessa Harjoituskentillä Matkustajasatamassa Suurhallissa Isku Areenalla Ensiavun päivystyspiste Lahti Hallin tuloaulassa. Kiireellisempää hoitoa vaativat hoidetaan Päijät- Hämeen keskussairaalan Akuutti 24 päivystyksessä.

39 Vartiointi Vartiointiliike partioi kello välisenä aikana (muina aikoina vapaaehtoiset) Tapahtumatorilla Urheilukeskuksessa Harjoituskentillä Matkustajasatamassa Isku Areenalla Matkustajasatamassa tapahtuma-alueen järjestyksenvalvonta klo (pe-la) vartiointiliikkeen henkilöitä Päiväaikaan järjestyksestä ja liikenteenohjauksesta vastaavat vapaaehtoiset järjestyksenvalvojat.

40 Jumppaa kaikille Perjantai Kauneus & Terveys aamujumppa, ohjaajana Petra Nyman, Stadion Vesijumppa, ohjaajana Outi Kokko-Ropponen, Maauimala/Mäkimonttu Lounasjumppa; kaikille sopivaa, hauskaa ja helppoa jumppaa tuttujen musiikkien tahdissa, ohjaajana Annu Ridanpää-Taittonen, Tapahtumatori Päivän aikana taukojumppatuokioita tapahtumatorilla. Lauantai Aamujumppa, ohjaajana Minna Tervamäki, Stadion Summer Party lounasjumppa; vauhdikas ja tanssillinen jumppa hittibiisien tahdissa, ohjaajana Elina Ahokas, Tapahtumatori Kuutamo HydroBic, ohjaajana Teija Reini-Nieminen, Maauimala Päivän aikana taukojumppatuokioita tapahtumatorilla.

41 Koulutusta ohjaajille ja valmentajille Perjantai 7.6. Koulutuksellisia tunteja Messuhallissa Monipuolisuus ja kehonhallinta lasten voimistelussa, Marja Kallioniemi Showjazz, Kati Hukka Kiipeä, juokse, pompi, jumpassa hauskaa ompi, Tytti Leppänen FlowGymnastics, kouluttaja vahvistumatta HoopDance, Silja Ahonen Toiminnallinen keskivartaloharjoittelu, Petra Nyman Kohderyhmät: Punainen = lasten ohjaajat ja valmentajat Vihreä = nuorten ohjaajat Sininen = aikuisten ryhmäliikunnan ohjaajat Muutokset mahdollisia

42 Koulutusta ohjaajille ja valmentajille Lauantai 8.6. Koulutuksellisia tunteja Messuhallissa Softjumppa, Teija Reini-Nieminen Lasten liikkuvuusharjoittelu, kouluttaja vahvistumatta Telineet tutuksi lasten ohjaajille, Erkki Tervo Telineet tutuksi aikuisille, sopii sekä ohjaajille että liikkujille, Erkki Tervo Kohderyhmät: Punainen = lasten ohjaajat ja valmentajat Sininen = aikuisten ryhmäliikunnan ohjaajat Muutokset mahdollisia

43 Koreografia workshop Lauantai 8.6. klo Ainutlaatuinen tilaisuus nähdä, miten koreografian huippuosaajat työskentelevät! Ennakkoon valitut ryhmät tulevat workshopiin oman esitysohjelmansa kanssa, jota työstetään asiantuntijan johdolla. Millaisia asioita lähdetään muokkaamaan, millainen on lopputulos? Jokainen voi tulla itse katsomaan, sillä workshopit ovat avoimia katsojille. Asiantuntijoina mm. Kansallisbaletin tähtitanssija Minna Tervamäki sekä tanssillisen voimistelun huippuosaaja Hannele Ahlqvist

44 Urapolkuseminaari 2 lajivalmentajille Sunnuntai 9.6. klo Lajivalmentajille suunnattu, korkeatasoinen seminaari, jossa pureudutaan erilaisten teemojen valossa voimistelijan urapolun eri vaiheisiin. Teemoina mm. nuoren voimistelijan itsetunnon tukeminen sekä monipuolinen ja turvallinen taitovalmennus lapsuusvaiheessa.

45 Voimistelukilpailuja Joukkuevoimistelun MM-kilpailut Isku Areenalla Alkukilpailut pe klo 14 Finaali la klo 15 Luokkakilpailut Suurhallissa Akro, NTV, MTV, TG, TRA Pe-la noin klo 9-18

46 Testaa ja treenaa Suurhallin lajipiste Teline-/ temppurata Kilpatrampoliineja Rytmisen voimistelun välineitä Soveltuu kaikenikäisille Ilmaiseksi osallistujapassilla, muille 5 :n rannekkeella Kilpa-aerobicin treenipäivä perjantaina Urheilutalolla

47 Mukaan: Esiintymisasu Juomapullo Makuualusta, tyyny, peitto/makuupussi Pyyhe ja peseytymisvälineet (koulumajoittujille on tarjolla Herbinanestesaippuat, shampoot, hoitoaineet, kosteusvoiteet) Aurinkorasva, henkilökohtaiset lääkkeet Rahaa Vaihtovaatteet, tuulipuku, sadevaatteet, päähine 2 kertakäyttösadetakkia Kunnon kengät Iloinen mieli ja seikkailun halu Kännykät ja muut laitteet omalla vastuulla Jotain evästä kannattaa olla mukana ja iltapalaa varten rahaa Harjoitusajat ovat pitkiä Osallistujapassi on oltava koko ajan mukana!!! Koululle, kentille ja tapahtumiin ei pääse ilman passia

48

49

50 Tapahtumatori Turborata (40 m pitkä), pomppulinna Osallistujapassilla ilmaiseksi Katsojille 5 :n ranneke

GYMNAESTRADA 2015 12.-18.7.2015 Helsinki

GYMNAESTRADA 2015 12.-18.7.2015 Helsinki GYMNAESTRADA 2015 12.-18.7.2015 Helsinki Ekopassi-tapahtuma Haluamme jättää luonnon yhtä hyvään kuntoon tapahtuman jälkeen kuin se oli ennen tapahtumaa Kierrätämme roskat: paperi, biojäte, energiajäte

Lisätiedot

POWER CUP 2012 TURKU (www.lentopalloliitto.fi)

POWER CUP 2012 TURKU (www.lentopalloliitto.fi) POWER CUP 2012 TURKU (www.lentopalloliitto.fi) - Lähtö Euran S-marketin pihalta torstaina 7.6.2011 klo 8.00. - Matka taittuu Ett-liikenteen busseilla (2 bussia). Turussa Ett-liikenteen bussi käytössä koko

Lisätiedot

Lähtö linja-autoasemalta, tilausajolaiturilta to 9.6 klo 6.30, Savon Linjan bussilla. Auton pakkaaminen alkaa klo 6.00

Lähtö linja-autoasemalta, tilausajolaiturilta to 9.6 klo 6.30, Savon Linjan bussilla. Auton pakkaaminen alkaa klo 6.00 Lähtö linja-autoasemalta, tilausajolaiturilta to 9.6 klo 6.30, Savon Linjan bussilla. Auton pakkaaminen alkaa klo 6.00 Iso tapahtuma! 850 joukkuetta, 6538 passia 300 pelikenttää, n. 5000 peliä 100 000

Lisätiedot

Gymnaestrada 12.-18.7.2015

Gymnaestrada 12.-18.7.2015 Gymnaestrada 12.-18.7.2015 Mukaan Osallistujaksi Vapaaehtoiseksi Kouluvalvontaan Osallistujaksi - Tavoitteena saada mukaan 3000-3500 suomalaista osallistujaa - Suomalaisille on tarjolla monipuolisia esiintymismahdollisuuksia:

Lisätiedot

JYVÄSKYLÄ 5.-7.6.2009 INFOKIRJE #2

JYVÄSKYLÄ 5.-7.6.2009 INFOKIRJE #2 JYVÄSKYLÄ 5.-7.6.2009 INFOKIRJE #2 Tervetuloa Suomen Voimistelupäiville Jyväskylään! Jyväskylän Voimistelijat 79 ry järjestää Suomen suurimmat Voimistelupäivät Jyväskylässä 5. 7.6.2009. Kisakeskuksena

Lisätiedot

SUOMEN VOIMISTELUPÄIVÄT 2009 Infokirje #1. Tervetuloa Jyväskylään!

SUOMEN VOIMISTELUPÄIVÄT 2009 Infokirje #1. Tervetuloa Jyväskylään! SUOMEN VOIMISTELUPÄIVÄT 2009 Infokirje #1 Tervetuloa Jyväskylään! 30-vuotista taivaltaan juhlivalla Jyväskylän Voimistelijat 79 ry -seuralla on ilo ja kunnia kutsua koko voimisteluväki Suomen Voimistelupäiville

Lisätiedot

PowerCup 2009 matka. Lähtö. Paluu. Matkustus. Bussimatkalle on ilmoittautuneet: Vesilahden Visa POWER CUP 2009 Ari Wilén 28.5.

PowerCup 2009 matka. Lähtö. Paluu. Matkustus. Bussimatkalle on ilmoittautuneet: Vesilahden Visa POWER CUP 2009 Ari Wilén 28.5. 28.5.2009 1 (11) PowerCup 2009 matka Lisäinfoa löytyy PowerCupin sivustolta, http://lentopalloliitto-fi.directo.fi/powercup/. Turnauksen ohjelmaan saattaa vielä tulla muutoksia. Matkan johtajana toimii

Lisätiedot

!Gymnaestrada 2015 sitova ilmoittautuminen

!Gymnaestrada 2015 sitova ilmoittautuminen !Gymnaestrada 2015 sitova ilmoittautuminen Ilmoittautumislomake Yhteyshenkilön tiedot: Nimi: Sähköpostiosoite: Matkapuhelinnumero: Syntymäaika: Peruuta Ilmoittautumislomake: Tilaan osallistujapassin *

Lisätiedot

POWER CUP 2015 INFOPAKETTI

POWER CUP 2015 INFOPAKETTI POWER CUP 2015 INFOPAKETTI JyLe lähtee Vaasan Power Cupiin 14 joukkueen voimin. Tähän infopakettiin on koottu tärkeimmät ajat, paikat ja yhteystiedot sekä listattu yleisiä ohjeita turnausta varten. Viimehetken

Lisätiedot

TIEDOTE 1 ROLLO-UINNIT 10.-12.6.2016 ROLLO-LEIRI 13.-15.6.2016. Suomen Uimaliitto

TIEDOTE 1 ROLLO-UINNIT 10.-12.6.2016 ROLLO-LEIRI 13.-15.6.2016. Suomen Uimaliitto TIEDOTE 1 ROLLO-UINNIT 10.-12.6.2016 ROLLO-LEIRI 13.-15.6.2016 Suomen Uimaliitto 2 Tervehdys Tampereelta! Tätä kirjoittaessani joulukuun alkupuolella vesisateen ropistessa ikkunaan täällä Mansessa nääs

Lisätiedot

ROLLOT 2014 KOTKASSA ROLLO-INFO 1

ROLLOT 2014 KOTKASSA ROLLO-INFO 1 ROLLOT 2014 KOTKASSA ROLLO-INFO 1 ROLLO-UINNIT 13. - 15.6.2014 ROLLO-LEIRI 13. - 18.6.2014 SEURATIEDOTE TOIMITETAAN SEURAN ROLLO-YHTEYSHENKILÖLLE Sivu 1 / 7 ROLLO-LEIRIN YHTEYSTIEDOT ja ROLLO-KISOJEN YHTEYSTIEDOT

Lisätiedot

Sitova ilmoittautumiskaavake...

Sitova ilmoittautumiskaavake... Sitova ilmoittautumiskaavake... Palautettava järjestäjälle Osallistumismaksut ja osallistujapassit Yhteisön nimi: Yhteyshenkilö (nimi, puhelinnumero ja sähköposti): Osallistumismaksu tapahtumaan on 10

Lisätiedot

Aika 18 19.4.2015. Paikka. Kilpailun aikataulu: Linnanmaan liikuntahalli, Virkakatu 1, 90540 Oulu. Lauantai 18.4.2015. Halli ja info aukeaa

Aika 18 19.4.2015. Paikka. Kilpailun aikataulu: Linnanmaan liikuntahalli, Virkakatu 1, 90540 Oulu. Lauantai 18.4.2015. Halli ja info aukeaa Aika 18 19.4.2015. Paikka Linnanmaan liikuntahalli, Virkakatu 1, 90540 Oulu Kilpailun aikataulu: Lauantai 18.4.2015 klo 8.30 klo 10.30 klo 9.00 klo 10.30-12.30 klo 13.00 klo 19.10 Sunnuntai 19.4.2015 klo

Lisätiedot

Gymnaestrada 12.-18.7.2015 Helsinki KOULUMAJOITUS VAPAAEHTOINEN

Gymnaestrada 12.-18.7.2015 Helsinki KOULUMAJOITUS VAPAAEHTOINEN Gymnaestrada 12.-18.7.2015 Helsinki KOULUMAJOITUS VAPAAEHTOINEN Gymnaestrada Maailmanlaajuinen voimistelufestivaali Järjestetään 4 vuoden välein Ensimmäistä kertaa Suomessa 12.-18.7.2015 Helsinki Kansainväliseltä

Lisätiedot

Yhressä hyvä tuloo! - neljä aktiivista päivää Seinäjoella

Yhressä hyvä tuloo! - neljä aktiivista päivää Seinäjoella Yhressä hyvä tuloo! - neljä aktiivista päivää Seinäjoella Torstai 5.6. Bocciaturnaus Seinäjoen Monitoimihallissa, os. Pullerintie 4 Perjantai 6.6. 12.00 Veteraanien petankin TUL:n mestaruuskilpailu, Seinäjoen

Lisätiedot

Turnaustoimistosta joukkueenjohtaja hakee ennen ensimmäistä peliä rannekkeet, ruokaliput, turnauspaidat yms. materiaalin.

Turnaustoimistosta joukkueenjohtaja hakee ennen ensimmäistä peliä rannekkeet, ruokaliput, turnauspaidat yms. materiaalin. Tallink Floorball 2016 INFO 27.-29.5.2016 TÄRKEÄÄ TIETOA TURNAUKSESTA Ottelupaikat: Messukeskus, Eesti Näitused Pirita tee 28, 10127 Tallinna (Eesti näitused). HALLI MES http://www.fair.ee/ Pirita koulu,

Lisätiedot

NAISTEN JA TYTTÖJEN MAAJOUKKUERINGIN LEIRIKUTSU

NAISTEN JA TYTTÖJEN MAAJOUKKUERINGIN LEIRIKUTSU 30.12.2016 1 / 5 NAISTEN JA TYTTÖJEN MAAJOUKKUERINGIN LEIRIKUTSU AIKA: To 5. su 8.1.2017 PAIKKA: KUORTANEEN URHEILUOPISTO 1. RYHMÄ (Igor & Vilma) 1. Veronika Vuosjoki 1997 TV 2. Wilma Malin 2001 TV 3.

Lisätiedot

Hallikauden toimintakalenteri 2014-2015. www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu

Hallikauden toimintakalenteri 2014-2015. www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu Hallikauden toimintakalenteri 2014-2015 www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu Tampere Junior 7.-8.3.2015 Indoor Games Lauantaina 7.3. klo 10 alkaen P15: 60 m, 800 m, 300 m aj, korkeus, 3-loikka, kuula,

Lisätiedot

LEIRI KISAKALLION URHEILUOPISTOLLA

LEIRI KISAKALLION URHEILUOPISTOLLA LEIRI KISAKALLION URHEILUOPISTOLLA 14.-16.9. ALKUSANAT 1 LEIRIVARUSTEET 1 LEIRIMAKSU 1 PALUUKYYTI 1 LEIRILÄISET 2 LEIRIOHJELMA 3 LEIRIN PELISÄÄNNÖT 4 ALKUSANAT Hei kaikki reippaat leirille lähtijät! Tervetuloa

Lisätiedot

Kilpailusuoritukset 70-99. Kilpailujen arvioitu päättymisaika klo 20.00. Lauantaina katselmussarja, 10-12v sekä muiden sarjojen alkukilpailut.

Kilpailusuoritukset 70-99. Kilpailujen arvioitu päättymisaika klo 20.00. Lauantaina katselmussarja, 10-12v sekä muiden sarjojen alkukilpailut. TUL:n joukkuevoimistelun vapaasarjojen mestaruuskilpailut sekä avoimet kilpailut yli 12- vuotiaiden kilpa- ja mestaruussarjoissa 2.- 3.5.2015 Kiitos ilmoittautumisesta ja tervetuloa kilpailemaan Kotkaan!

Lisätiedot

HNMKY Seuraleiri Kisakallio 2015

HNMKY Seuraleiri Kisakallio 2015 HNMKY Seuraleiri Kisakallio 21.- 23.08. HNMKY Seuraleiri 21.-23.08. Kisakallion seuraleirikirje Seuramme lähtee jälleen avaamaan kautta seuraleirille. Leiri järjestetään jälleen Lohjan Kisakalliossa. Seuraleirille

Lisätiedot

Power-Cup info 2015. Power Cup -turnaus pelataan Vaasassa 4.-7.6.2015 ja paikkana on Monitoimiviheriö, Ruutikellarintie 10, 65100 VAASA.

Power-Cup info 2015. Power Cup -turnaus pelataan Vaasassa 4.-7.6.2015 ja paikkana on Monitoimiviheriö, Ruutikellarintie 10, 65100 VAASA. Power-Cup info 2015 Power Cup -turnaus pelataan Vaasassa 4.-7.6.2015 ja paikkana on Monitoimiviheriö, Ruutikellarintie 10, 65100 VAASA. Kouvolan Lentopalloilijoilta osallistuu turnaukseen tällä kertaa

Lisätiedot

Yhressä hyvä tuloo! - neljä aktiivista päivää Seinäjoella

Yhressä hyvä tuloo! - neljä aktiivista päivää Seinäjoella Yhressä hyvä tuloo! - neljä aktiivista päivää Seinäjoella Torstai 5.6. Bocciaturnaus Seinäjoen Monitoimihallissa, os. Pullerintie 4 Perjantai 6.6. 12.00 Veteraanien petankin TUL:n mestaruuskilpailu, Seinäjoen

Lisätiedot

SPORTTILEIRIOPAS 10.-12.6.2015 SIILINJÄRVELLÄ AHMON KOULULLA

SPORTTILEIRIOPAS 10.-12.6.2015 SIILINJÄRVELLÄ AHMON KOULULLA SPORTTILEIRIOPAS 10.-12.6.2015 SIILINJÄRVELLÄ AHMON KOULULLA sporttileirit.sporttisaitti.com Hyvä sporttileiriläinen, Tervetuloa monipuoliselle sporttileirille 10. 12.6.2015 Siilinjärvelle. Tässä leirioppaassa

Lisätiedot

Gymnaestrada 12.-18.7.2015 Helsinki. Kesän parhaat festarit

Gymnaestrada 12.-18.7.2015 Helsinki. Kesän parhaat festarit Gymnaestrada 12.-18.7.2015 Helsinki Kesän parhaat festarit Make the Earth Move with Your Heart! http://youtu.be/k9welgekuxa Venues - Tapahtumapaikat Exhibition and Convention Centre/Messukeskus

Lisätiedot

KILPAILUOHJEET Kilpailuissa noudatetaan FIS:n eli kansainvälisen hiihtoliiton sekä Suomen hiihtoliiton SMkilpailujen

KILPAILUOHJEET Kilpailuissa noudatetaan FIS:n eli kansainvälisen hiihtoliiton sekä Suomen hiihtoliiton SMkilpailujen KILPAILUOHJEET Kilpailuissa noudatetaan FIS:n eli kansainvälisen hiihtoliiton sekä Suomen hiihtoliiton SMkilpailujen sääntöjä. KILPAILUKESKUS Kilpailukeskus sijaitsee Ukonniemen alueella Aviasport Areenalla

Lisätiedot

SB-Pro pojat -99 ja -00 Eerikkilän leiri 5. 7.9.2014

SB-Pro pojat -99 ja -00 Eerikkilän leiri 5. 7.9.2014 SB-Pro pojat -99 ja -00 Eerikkilän leiri 5. 7.9.2014 Leiri alkaa perjanitaina 5.9. klo 17:00 ja loppuu sunnuntaina 7.9. noin klo 13:30. Eerikkilän urheilukeskuksen osoite on Urheiluopistontie 138, 31370

Lisätiedot

JÄSENTIEDOTE. Joulun aika ja kauden käännös JOULUN AIKA. KUNTOJUMPAT (yli 15v.) Järvenpään Voimistelijat ry 2/2014-2015 27.11.14

JÄSENTIEDOTE. Joulun aika ja kauden käännös JOULUN AIKA. KUNTOJUMPAT (yli 15v.) Järvenpään Voimistelijat ry 2/2014-2015 27.11.14 JÄSENTIEDOTE Järvenpään Voimistelijat ry 2/2014-2015 27.11.14 Joulun aika ja kauden käännös Kiitos kaikille jäsenille, taustajoukoille ja yhteistyökumppaneille syyskaudesta. Järvenpään Voimistelijoiden

Lisätiedot

Bemarileiri Kuortaneen urheiluopistolla 16.-19.1.2016

Bemarileiri Kuortaneen urheiluopistolla 16.-19.1.2016 6.1.2016 1 / 5 Bemarileiri Kuortaneen urheiluopistolla 16.-19.1.2016 Hei voimistelijat, valmentajat ja seurat tutustukaa alla oleviin linkkeihin! - 2015-2016 Bemaritoiminta (13v ja vanhemmat) http://voimistelu.fi/fi/kilpavoimistelu/naisten-telinevoimistelu/valmennus/valmennusringit/bemarit

Lisätiedot

LEIRIKIRJE ROLLOILLE 2015

LEIRIKIRJE ROLLOILLE 2015 LEIRIKIRJE ROLLOILLE 2015 Hei, olet osallistumassa Rolloille Oulussa 12. 17.6. Tässä sinulle leirikirje, joka sisältää lisätietoja tapahtumasta. Rollot koostuvat kahdesta osasta: kilpailuista ja leiristä.

Lisätiedot

HUOM! Aikataulut tarkentuvat ilmoittautumisten perusteella

HUOM! Aikataulut tarkentuvat ilmoittautumisten perusteella 1 (5) KILPAILUKUTSU AIKA: 1.-2.11.2014 Lämpimästi tervetuloa Aerobic Cup 4 kilpailuihin Nokialle! PAIKKA: Nokian palloiluhalli, Kankaantaankatu 4, 37100 Nokia SARJAT ja alustava aikataulu: Lauantai 1.11.

Lisätiedot

Hallikauden toimintakalenteri 2015-2016. www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu

Hallikauden toimintakalenteri 2015-2016. www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu Hallikauden toimintakalenteri 2015-2016 www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu Tampere Juni 5.-6.3.2016 Indoor Games r Lauantaina 5.3. klo 10 alkaen P15: 60 m, 800 m, 300 m aj, korkeus, 3-loikka, kuula,

Lisätiedot

KESÄRETRIITTI 2012 JOOGA & CHI KUNG TIETOISUUS, SYDÄN JA VAHVAT JUURET ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS. (Loppi n.

KESÄRETRIITTI 2012 JOOGA & CHI KUNG TIETOISUUS, SYDÄN JA VAHVAT JUURET ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS. (Loppi n. KESÄRETRIITTI 2012 JOOGA & CHI KUNG TIETOISUUS, SYDÄN JA VAHVAT JUURET ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS (Loppi n.70km Helsingistä) TO-SU 28.6.-1.7.2012 RETRIITIN TEEMAT JA HARJOITUKSET TORSTAI on

Lisätiedot

Hallikauden toimintakalenteri 2013-2014. www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu

Hallikauden toimintakalenteri 2013-2014. www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu Hallikauden toimintakalenteri 2013-2014 www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu Tampere Junior 8.-9.3.2014 Indoor Games Lauantaina 8.3. klo 10 alkaen P15: 60 m, 800 m, 300 m aj, korkeus, 3-loikka, kuula,

Lisätiedot

KEVÄTNÄYTÖS 2016 VSK-U:N LELUJEN IHMEMAA

KEVÄTNÄYTÖS 2016 VSK-U:N LELUJEN IHMEMAA LUE HUOLELLA! NÄYTÖSHARJOITUKSET ALKAVAT VIIKOLLA 20! NORMAALIT HARRASTERYHMIEN HARJOITUKSET LOPPUVAT 15.5! KEVÄTNÄYTÖS 2016 VSK-U:N LELUJEN IHMEMAA Kevätnäytös Tuusulan Jäähallilla keskiviikkona 25.5.2015

Lisätiedot

Voimisteluliiton seuraseminaari Järvenpää 23.3.2013. Yhdessä järjestämme näyttävän näytöksen. Mäntsälän Voimistelijat ry. Mäntsälän Voimistelijat ry

Voimisteluliiton seuraseminaari Järvenpää 23.3.2013. Yhdessä järjestämme näyttävän näytöksen. Mäntsälän Voimistelijat ry. Mäntsälän Voimistelijat ry Voimisteluliiton seuraseminaari Järvenpää 23.3.2013 Yhdessä järjestämme näyttävän näytöksen Mäntsälän Voimistelijat Perustettu 1983 Jäseniä noin 750, joista valtaosa alle 19-vuotiaita Ohjaajia ja valmentajia

Lisätiedot

HNMKY Seuraleiri Kisakallio 2016

HNMKY Seuraleiri Kisakallio 2016 HNMKY Seuraleiri Kisakallio 2.- 4.9. HNMKY Seuraleiri 2.-4.9. Kisakallion seuraleirikirje Helsingin NMKY:n korisjoukkueet lähtevät jälleen avaamaan kautta perinteiselle seuraleirille. Leiri järjestetään

Lisätiedot

NAISTEN JA TYTTÖJEN MAAJOUKKUERINGIN LEIRI

NAISTEN JA TYTTÖJEN MAAJOUKKUERINGIN LEIRI 17.2.2016 1 / 10 NAISTEN JA TYTTÖJEN MAAJOUKKUERINGIN LEIRI AIKA: 18. 25.2.2016 PAIKKA: KUORTANEEN URHEILUOPISTOLLA R1 R2 R3 R4 R5 R6 R7 Igor 1) Veronika Vuosjoki 1997 Tampereen Voimistelijat 22.MA lounas

Lisätiedot

KOMIA! Ensiavun suurleiri Valmiuden yksikkö

KOMIA! Ensiavun suurleiri Valmiuden yksikkö Tehdään yhdessä KOMIA! KOMIA! on ainutlaatuinen ensiavun suurleiri KOMIA! juhlistaa 60-vuotista ensiapuryhmätoimintaa KOMIA! leirillä harjoitellaan ensiapua, tavataan uusia ihmisiä, parannetaan Punaisen

Lisätiedot

Minorileiri 4/4 Kuortaneen urheiluopistolla

Minorileiri 4/4 Kuortaneen urheiluopistolla Minorileiri 4/4 Kuortaneen urheiluopistolla 9. 12.2.2017 Hei voimistelijat, valmentajat ja seurat tutustukaa alla oleviin linkkeihin! - 2016-2017 Minoritoiminta ja pelisäännöt http://voimistelu.fi/fi/kilpavoimistelu/naisten-telinevoimistelu/valmennus/valmennusringit/minorit

Lisätiedot

NAISTEN JA TYTTÖJEN MAAJOUKKUERINGIN LEIRI

NAISTEN JA TYTTÖJEN MAAJOUKKUERINGIN LEIRI 6.1.2016 1 / 6 NAISTEN JA TYTTÖJEN MAAJOUKKUERINGIN LEIRI AIKA: To 7. Su 10.1.2016 PAIKKA: KUORTANEEN URHEILUOPISTO 1. RYHMÄ / Maija Alessa Anttalainen 2000 MJL 3.lk Wilma Malin 2001 MJL 3.lk Elvi Laitamäki

Lisätiedot

Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma)

Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma) Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma) Maanantai Kylpylä avoinna Klo 15.00- Majoittuminen hotelliin Tiistai Klo 09.00-10.00 Tuloinfo.

Lisätiedot

Tyttöjen jalkapalloturnaus Kuopiossa KÄSIOHJELMA. Pallokissat.fi

Tyttöjen jalkapalloturnaus Kuopiossa KÄSIOHJELMA. Pallokissat.fi Tyttöjen jalkapalloturnaus Kuopiossa KÄSIOHJELMA Pallokissat.fi Tervetuloa Kuopioon! Loppiaisena 2013 sadat tyttöfutaajat pelaa yli 100 ottelua Kuopio- ja Kuplahallissa. Toinen TalviRonaltiina turnaus

Lisätiedot

ITÄMERI CUP Info 2 TERVETULOA ITÄMERI CUP - TURNAUKSEEN!

ITÄMERI CUP Info 2 TERVETULOA ITÄMERI CUP - TURNAUKSEEN! 1 ITÄMERI CUP 1-3.8.2008 Info 2 TERVETULOA ITÄMERI CUP - TURNAUKSEEN! FC HIK ja kaupungin koko futisväki toivottaa Sinut, joukkueesi ja kannattajajoukot sydämellisesti tervetulleiksi viidenteentoista Itämeri

Lisätiedot

Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon.

Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon. Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon. Onko vaikea lähteä liikkeelle? Haluatko innostua uudesta harrastuksesta? Haluatko voida paremmin sekä henkisesti, että fyysisesti?

Lisätiedot

OPINTOPÄIVÄT KALAJOELLA

OPINTOPÄIVÄT KALAJOELLA 1.12.2014 PALOKUNTANUORTEN OHJAAJIEN JA PALOKUNTANAISTEN OPINTOPÄIVÄT KALAJOELLA SPEK Pohjois-Suomi järjestää Pohjois-Suomen ja Lapin pelastusliiton palokuntanuorten ohjaajien ja palokuntanaisten opintopäivät

Lisätiedot

YAG2017 #nuorisoyleisurheilu #YAG2017 #lahti #lahdenahkera #maagisetkisat

YAG2017 #nuorisoyleisurheilu #YAG2017 #lahti #lahdenahkera #maagisetkisat YAG2017 #nuorisoyleisurheilu #YAG2017 #lahti #lahdenahkera #maagisetkisat YOUTH ATHLETICS GAMES - KISAKUVAUS Youth Athletics Games (YAG) on 9-17-vuotiaille suunnattu kilpailu- ja elämystapahtuma. Tapahtuma

Lisätiedot

LEIRIKOULUUN OIVANKIIN 24.-27.5.2011

LEIRIKOULUUN OIVANKIIN 24.-27.5.2011 LEIRIKOULUUN OIVANKIIN 24.-27.5.2011 KUSTANNUSLASKELMA Kyydit 3000 Majoitus ja ruuat Oivangissa 6789 (oppilaat) - - 652 (aikuiset) Ruokailut matkalla (meno/paluu) 966 (483x2) Meno (Pudasjärvi)? Paluu (ABC

Lisätiedot

Vattenfall Seuracup 2015

Vattenfall Seuracup 2015 Vattenfall Seuracup 2015 Giga-sarjan finaali Varkaudessa 29.8.2015 Suomen Urheiluliitto on myöntänyt Vattenfall Seuracupin Giga-sarjan finaalin järjestämisoikeuden Varkauden Kenttä-Veikoille. Giga-sarjan

Lisätiedot

KESÄN RETRIITTI 2014 JOOGA & CHI KUNG LIIKE, SYDÄN JA LÄSNÄOLO ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS

KESÄN RETRIITTI 2014 JOOGA & CHI KUNG LIIKE, SYDÄN JA LÄSNÄOLO ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS KESÄN RETRIITTI 2014 JOOGA & CHI KUNG LIIKE, SYDÄN JA LÄSNÄOLO ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS (Loppi n.70km Helsingistä) TO-SU 26.6.-29.6.2014 LAADUKKAASTA OHJELMASTA LÖYDÄT eli muutama hyvä syy

Lisätiedot

KIRJE LEIRILÄISEN KOTIIN 9.6.2015

KIRJE LEIRILÄISEN KOTIIN 9.6.2015 KIRJE LEIRILÄISEN KOTIIN 9.6.2015 Hei jalkapalloleiriläinen ja leiriläisen vanhempi! Tervetuloa jalkapalloleirille 1. - 3.7. Leirille on ilmoittautunut yli neljäkymmentä innokasta jalkapalloilijaa. Tässä

Lisätiedot

Bemarileiri 3/4 Kuortaneen urheiluopistolla

Bemarileiri 3/4 Kuortaneen urheiluopistolla 8.12.2016 1 / 5 Bemarileiri 3/4 Kuortaneen urheiluopistolla 20.-23.1.2017 Hei voimistelijat, valmentajat ja seurat tutustukaa alla oleviin linkkeihin! 2016 Bemaritoiminta (13v ja vanhemmat) http://www.voimistelu.fi/fi/voimistelu/naisten-telinevoimistelu/valmennus

Lisätiedot

Ruokalista ajalle 30.11. 4.12.2015, vko 49. Kasvispihvi, kastike, perunat, salaatti. Hernekeitto, ruisleipä, juusto, tuorepala

Ruokalista ajalle 30.11. 4.12.2015, vko 49. Kasvispihvi, kastike, perunat, salaatti. Hernekeitto, ruisleipä, juusto, tuorepala Ruokalista ajalle 30.11. 4.12.2015, vko 49 Aina tarjolla näkkileipää, levitettä, maitoa/piimää 3 Lounas Ma Ti Ke To Pe Kalakeitto, maksamakkara, ruisleipä, tuorepala Kasvispihvi, kastike, Lihapullapannu,

Lisätiedot

Torstaina 4.6. Puolustusvoimain lippujuhlan päivä

Torstaina 4.6. Puolustusvoimain lippujuhlan päivä TOIMINTAOHJELMA 1.6.-7.6.2015 PALVELUKESKUS AVOINNA; MA-TO 7.30-15.00, PE 7.30-15.00 ja LA 7.30-12.00 PALVELUKESKUS SIIRTYY KESÄAIKAAN! SULJEMME 1.6.-30.8. MAANANTAISTA PERJANTAIHIN KLO 15.00. Maanantaina

Lisätiedot

Tapahtumakomitean puheenjohtajan terveiset

Tapahtumakomitean puheenjohtajan terveiset OHJELMA PROGRAM Tapahtumakomitean puheenjohtajan terveiset Rakkaat tapahtumaan osallistujat, Minulla on suuri ilo toivottaa teidät tervetulleiksi Islantiin sekä Barnlek 2014-tapahtumaan. BARNLEK järjestetään

Lisätiedot

Lahden Ahkera Kesäreissu 2013. Kreisii kisaamista Leppävaarassa ja Eläintarhan kentällä on Cheekkii, on kaverii, on kivaa ja ny mennää!

Lahden Ahkera Kesäreissu 2013. Kreisii kisaamista Leppävaarassa ja Eläintarhan kentällä on Cheekkii, on kaverii, on kivaa ja ny mennää! Lahden Ahkera Kesäreissu 2013 Kreisii kisaamista Leppävaarassa ja Eläintarhan kentällä on Cheekkii, on kaverii, on kivaa ja ny mennää! Muutama oleellinen keissi reissun onnistumiseksi Hiljaisuus laskeutuu

Lisätiedot

Bemarileiri 4 / 4 Kuortaneen urheiluopistolla

Bemarileiri 4 / 4 Kuortaneen urheiluopistolla 2.3.2017 1 / 5 Bemarileiri 4 / 4 Kuortaneen urheiluopistolla 17.- 20.3.2017 Hei voimistelijat, valmentajat ja seurat tutustukaa alla oleviin linkkeihin! 2016 Bemaritoiminta (13v ja vanhemmat) http://www.voimistelu.fi/fi/voimistelu/naisten-telinevoimistelu/valmennus

Lisätiedot

Keski suomen Parkinson yhdistys järjestää yhteisen KESÄTAPAHTUMAN 27.8. 29.8.2010 Kannonkosken Piispalassa

Keski suomen Parkinson yhdistys järjestää yhteisen KESÄTAPAHTUMAN 27.8. 29.8.2010 Kannonkosken Piispalassa Keski suomen Parkinson yhdistys järjestää yhteisen KESÄTAPAHTUMAN 27.8. 29.8.2010 Kannonkosken Piispalassa Kauniin Kivijärven rannalla sijaitseva kurssikeskus antaa monipuoliset mahdollisuudet liikkua

Lisätiedot

Kilpailukutsu nuorisonyrkkeilypäiville 20.-21.4.2013 Porvooseen

Kilpailukutsu nuorisonyrkkeilypäiville 20.-21.4.2013 Porvooseen Porvoon nyrkkeilyseura ry. Meritullinkatu 3-7, 06100 Porvoo yhteyshenkilö: Karre Anttonen e-mail: karre@pons.fi puh: 050 46 44 587 Kilpailukutsu nuorisonyrkkeilypäiville 20.-21.4.2013 Porvooseen Kutsumme

Lisätiedot

YAG-INFO. KULJETUS (JKU-reissupaketin ottaneet)

YAG-INFO. KULJETUS (JKU-reissupaketin ottaneet) YAG-INFO KULJETUS (JKU-reissupaketin ottaneet) Bussi lähtee perjantaina monnarin parkkipaikalta klo 7.15. Ensimmäiset viestilajit alkavat jo Espoossa klo 12.00. Bussi ei jää mukaan tänä vuonna, koska majoitus

Lisätiedot

Jaguars Spirit Athletes ry

Jaguars Spirit Athletes ry Jaguars Spirit Athletes ry +',-'%"!"!#!$!%!$!&!!!!'!&!(!)!*!&!*!" Jäsentiedote 5/2013 Syysterveisiä Hyvä jäsenemme, tässä on vuoden 2013 viides jäsentiedote. Jäsentiedotteesta saat paljon tärkeää tietoa

Lisätiedot

Harjoitusleiri Portugali 2015 Tampereen Urheilijat 38

Harjoitusleiri Portugali 2015 Tampereen Urheilijat 38 Harjoitusleiri Portugali 2015 Tampereen Urheilijat 38 Sisältö Matkustaminen Aikataulut, Check In Varusteet, valmistautuminen Matkavakuutus, turvallisuus, UM matkustustiedote Toiminta leirillä Päiväohjelma

Lisätiedot

Haukan Sanomat Saapumislehti

Haukan Sanomat Saapumislehti Haukan Sanomat Saapumislehti KASPELIn palokuntanuorten oma lehti Kaakkois-Suomen pelastusalanliiton palokuntanuorten koulutusleiri 30.6 5.7.2013, Utin leirikenttä, Kouvola Tervetuloa kauan odotetulle palokuntanuorten

Lisätiedot

VOIMISTELUPASSI. Voimistelijan nimi. Ryhmän nimi

VOIMISTELUPASSI. Voimistelijan nimi. Ryhmän nimi VOIMISTELUPASSI 2012 2013 Voimistelijan nimi Ryhmän nimi Syksykausi Tälle aukeamalle voit laittaa tarran tai leiman jokaisesta jumppakerrastasi. 2 Muista ilmoittautua Sun Lahteen 15.12.2012 mennessä. Ota

Lisätiedot

Alueleiri 2016 / Tampere. C- ja B-juniorit

Alueleiri 2016 / Tampere. C- ja B-juniorit Alueleiri 2016 / Tampere Sisältö: majoituskoulut C- ja B-juniorit leiri- ja otteluohjelmat ruokailupaikat kentät parkkipaikat käytännön asiat / yhteystiedot Majoituskoulut Majoituskouluille on mahdollista

Lisätiedot

PALVELUASUNTOJEN RUOKALISTA / viikko 21 =Kotikeskus, Suvantokodit, Niittykodit ja Mattilan palvelutalo

PALVELUASUNTOJEN RUOKALISTA / viikko 21 =Kotikeskus, Suvantokodit, Niittykodit ja Mattilan palvelutalo PALVELUASUNTOJEN RUOKALISTA / viikko =Kotikeskus, Suvantokodit, Niittykodit ja Mattilan palvelutalo lihahyytelö, kahvi Jauheliha-pekoniperunakiusaus, Luumukaurapuuro,M, kahvi Uunikala,L muusi, Ohrahiutalepuuro,L

Lisätiedot

Välipalat. Hyvä välipala on kuin ateria pienoiskoossa

Välipalat. Hyvä välipala on kuin ateria pienoiskoossa Välipalat Hyvä välipala on kuin ateria pienoiskoossa Kotitehtävien tarkistus Keskustele parisi kanssa Mitä mainoksia löysit? Mitä ne lupaavat? Pitävätkö lupaukset? Mitä tiedät..? Millainen on hyvä välipala?

Lisätiedot

Tervetuloa JoenVoLin järjestämälle Savo-Karjalan alueelliselle Voimistelu Asemalle

Tervetuloa JoenVoLin järjestämälle Savo-Karjalan alueelliselle Voimistelu Asemalle Tervetuloa JoenVoLin järjestämälle Savo-Karjalan alueelliselle Voimistelu Asemalle Voimistelu Asema on lasten tapahtuma, johon jokainen n. 7-12 -vuotias voimistelija, ryhmä tai yksilö on tervetullut näyttämään

Lisätiedot

Liikuntaa lapsille, nuorille ja aikuisille. aktiivinen positiivinen terveellinen taitava

Liikuntaa lapsille, nuorille ja aikuisille. aktiivinen positiivinen terveellinen taitava 2013 2014 Liikuntaa lapsille, nuorille ja aikuisille aktiivinen positiivinen terveellinen taitava VOIMISTELUA TANSSIA Pilates BODYTRIM Panosta itseäsi ja perhettäsi järkevällä viikko-ohjelmalla sekä lapsille

Lisätiedot

ROLLOT 2012 PORI SEURATIEDOTE 1 / 2012 ROLLO LEIRI ROLLO UINNIT TOIMITETAAN SEURAN ROLLO YHTEYSHENKILÖLLE!

ROLLOT 2012 PORI SEURATIEDOTE 1 / 2012 ROLLO LEIRI ROLLO UINNIT TOIMITETAAN SEURAN ROLLO YHTEYSHENKILÖLLE! ROLLOT 2012 PORI SEURATIEDOTE 1 / 2012 ROLLO LEIRI 8. 13.6.2012 ROLLO UINNIT 8. 10.6.2012 TOIMITETAAN SEURAN ROLLO YHTEYSHENKILÖLLE! PUS PoPy Suomen Uimaliitto KU PTU 2 Rollo leirin yhteystiedot: Minna

Lisätiedot

KAUSIKIRJE SYKSY 2015

KAUSIKIRJE SYKSY 2015 KAUSIKIRJE SYKSY 2015 Hei kaikki vanhemmat! Toivotamme kaikki vanhat ja uudet seuralaiset tervetulleiksi treenaamaan kanssamme myös ensi kautena. Tästä kirjeestä löydät tärkeitä tietoja syksyä koskien,

Lisätiedot

Tytöt C14 ja C15 Piirijoukkue-Cup Eerikkilä

Tytöt C14 ja C15 Piirijoukkue-Cup Eerikkilä Tytöt C14 ja C15 Piirijoukkue-Cup Eerikkilä 18.6.-22.6.2016 C14 pelaa A-tasolla yhdessä Tampereen, Helsingin ja Uusimaan kanssa. C15 pelaa A-tasolla yhdessä Helsingin, Uusimaa 1:n ja Tampereen kanssa.

Lisätiedot

Ambulo 2015. Partiolippukunta Jeanne d Arcin kesäleirin. Toinen leirikirje

Ambulo 2015. Partiolippukunta Jeanne d Arcin kesäleirin. Toinen leirikirje Ambulo 2015 Partiolippukunta Jeanne d Arcin kesäleirin Toinen leirikirje Kuljetusten aikataulu Lähtö : Bussi lähtee maanantaina 27.7.2015 kello 12.00 Konalan kirkolta (kyntäjäntie 4, 00390 Helsinki). Olethan

Lisätiedot

Tyttöjen C14 Unitedin (1998) viimeistelyleiri 12. 14.6. Liikuntakeskus Pajulahdessa ja Piirijoukkue Cup 17. 20.6. Eerikkilän Urheiluopistolla

Tyttöjen C14 Unitedin (1998) viimeistelyleiri 12. 14.6. Liikuntakeskus Pajulahdessa ja Piirijoukkue Cup 17. 20.6. Eerikkilän Urheiluopistolla Tyttöjen C14 Unitedin (1998) viimeistelyleiri 12. 14.6. Liikuntakeskus Pajulahdessa ja Piirijoukkue Cup 17. 20.6. Eerikkilän Urheiluopistolla Uudenmaan piirin C14 tyttöjen United -piirijoukkue kutsutaan

Lisätiedot

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen?

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen? 5. Vastaa kysymyksiin (kpl1) Onko sinulla sisaruksia? Asuuko sinun perhe kaukana? Asutko sinä keskustan lähellä? Mitä sinä teet viikonloppuna? Oletko sinä viikonloppuna Lahdessa? Käytkö sinä usein ystävän

Lisätiedot

Jytyn Itä-Suomen alueen Työhyvinvointipäivät

Jytyn Itä-Suomen alueen Työhyvinvointipäivät Jytyn Itä-Suomen alueen Työhyvinvointipäivät Aika ja paikka 6. - 7.5.2017 Scandic Kuopio Satamakatu 1, Kuopio Kohderyhmä Jytyn jäsenet Itä-Suomen alueelta OHJELMA Lauantai 6.5. 09.30-10.15 10.15-10.30

Lisätiedot

YHDISTETYT SUOMEN MESTARUUSKILPAILUT

YHDISTETYT SUOMEN MESTARUUSKILPAILUT YHDISTETYT SUOMEN MESTARUUSKILPAILUT Tervetuloa 24. 28.3.2016 Suomen Uimaliiton ja Helsingfors Simsällskapin järjestämiin Suomen mestaruuskisoihin, nuorten SM-kisoihin ja vammaisuinnin SM-kisoihin Mäkelänrinteen

Lisätiedot

Maanantai 3.7. Klo Paukepiiri, tule kokeilemaan erilaisia rytmisoittimia yhteisöllisessä piirissä, ohjaa Heta, juhlasali, tervetuloa mukaan!!

Maanantai 3.7. Klo Paukepiiri, tule kokeilemaan erilaisia rytmisoittimia yhteisöllisessä piirissä, ohjaa Heta, juhlasali, tervetuloa mukaan!! Lehmusvalkaman kuukausiliite ajalle 1.7.-31.8.2017 Karviaiskatu 7, 20720 Turku. Puh. 02-2625020. Liikenneyhteydet P1 Palvelulinja, 9 ja 12 www.turku.fi/lehmusvalkama Lauantai 1.7. Maanantai 3.7. Klo 10.30

Lisätiedot

VOIMISTELUN SM 2015 - LIPUNMYYNTI

VOIMISTELUN SM 2015 - LIPUNMYYNTI VOIMISTELUN SM 2015 - LIPUNMYYNTI Lippuna toimii ranneke (värikoodit seuraavalla sivulla) Asiakas voi itse laittaa rannekkeen käteensä Lipuilla pääsee paikkanumeroimattomille paikoille kaikkiin kolmeen

Lisätiedot

XIX Baltic Sea Junior 3.-4.1.2015

XIX Baltic Sea Junior 3.-4.1.2015 Vantaan Lentopallo ry Baltic Sea Junior 2015 3.-4.1.2015 Turnaustiedote 1 (5) versio 1.1 29.12.2014 XIX Baltic Sea Junior 3.-4.1.2015 Turnaustiedote Sisällysluettelo 1.SAAPUMINEN JA MAJOITUS... 2 2.RUOKAILU...

Lisätiedot

Voimistelu- ja urheiluseura Elise

Voimistelu- ja urheiluseura Elise Voimistelu- ja urheiluseura Elise Perustettu vuonna 1921 Jäseniä 871 Voimistelun erikoisseura Akrobatiavoimistelu Joukkuevoimistelu Rytminen voimistelu Sinettiseura Voimisteluliiton huippuvoimisteluseura

Lisätiedot

VUOROPÄIVÄKOTI VETURITALLIN RUOKALISTA AJALLE: 7.12.2015-17.1.2016

VUOROPÄIVÄKOTI VETURITALLIN RUOKALISTA AJALLE: 7.12.2015-17.1.2016 Maanantai 7.12.2015 Tiistai 8.12.2015 Keskiviikko 9.12.2015 Torstai 10.12.2015 Perjantai 11.12.2015 Lauantai 12.12.2015 Sunnuntai 13.12.2015 aamupala aamupala aamupala aamupala aamupala aamupala aamupala

Lisätiedot

Tämän lisäksi ohjaaja täyttää ryhmäilmoittautumislomakkeen, joka lähetetään Mona Skovsgaardille osoitteeseen ms@dgi.dk sekä omalle järjestölle.

Tämän lisäksi ohjaaja täyttää ryhmäilmoittautumislomakkeen, joka lähetetään Mona Skovsgaardille osoitteeseen ms@dgi.dk sekä omalle järjestölle. BARNLEK-TIEDOTE 18.1.2011 Lasten pohjoismainen kansantanssi- kansanmusiikkitapahtuma BARNLEK 2011 järjestetään 13. 17.7. Tanskan Skivessä. BARNLEK järjestetään kolmen vuoden välein eri pohjoismaissa. Suomalaiset

Lisätiedot

Pyhäjoen LASTEN- JA NUORTEN KESÄLOMATIEDOTE 2016

Pyhäjoen LASTEN- JA NUORTEN KESÄLOMATIEDOTE 2016 Hyvää kesää toivottaa; Vapaaaikatoimi Pyhäjoen LASTEN- JA NUORTEN KESÄLOMATIEDOTE 2016 Ohjattua leikkikenttätoimintaa 6.-30.06.2016 Kielosaari klo 13-16, Vanhatie 73 Saaren koulu klo 10-13, Koulutie 9

Lisätiedot

AAMUPALA LOUNAS VÄLIPALA. Salaatti Bolognelainen jauhelihakastike L, Tumma kierrepasta Leipä Maito

AAMUPALA LOUNAS VÄLIPALA. Salaatti Bolognelainen jauhelihakastike L, Tumma kierrepasta Leipä Maito TYKSILÄNRUOKALISTAVKO36,31.8.6.9.2015 maidoton,laktoositon,vlvähälaktoosinen,gluteeniton Ruokalistamuutoksetmahdollisia! AAMUPALA LOUNAS VÄLIPALA 31.8.2015 Maanantai Hapankorppu Jogurtti Kurkku Ananastuoremehu

Lisätiedot

Tervetuloa 17. Leppävaara Cup 23.-24.4.2016

Tervetuloa 17. Leppävaara Cup 23.-24.4.2016 Tervetuloa 17. Leppävaara Cup 23.-24.4.2016 Yleisinfo Turnaus pelataan Leppävaaran urheilupuistossa (Vanha maantie 15) kolmella tekonurmikentällä Leppävaaran urheilupuistossa ja Lepa-Areenalla. Kenttien

Lisätiedot

PALVELUASUNTOJEN RUOKALISTA / Viikko 25 =Kotikeskus, Suvantokodit, Niittykodit ja Mattilan palvelutalo

PALVELUASUNTOJEN RUOKALISTA / Viikko 25 =Kotikeskus, Suvantokodit, Niittykodit ja Mattilan palvelutalo PALVELUASUNTOJEN RUOKALSTA / Viikko =Kotikeskus, Suvantokodit, Niittykodit ja attilan palvelutalo VL = vähälaktoosinen, L = laktoositon, G = gluteeniton, = maidoton Kiertävän ruokalistan lista nro 1 Ateria

Lisätiedot

Tytöt C14 ja C15 Piirijoukkue-Cup Eerikkilä

Tytöt C14 ja C15 Piirijoukkue-Cup Eerikkilä Tytöt C14 ja C15 Piirijoukkue-Cup Eerikkilä 18.6.-22.6.2016 C14 pelaa A-tasolla yhdessä Tampereen, Helsingin ja Uusimaan kanssa. C15 pelaa A-tasolla yhdessä Helsingin, Uusimaa 1:n ja Tampereen kanssa.

Lisätiedot

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen.

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen. Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 www.mikkelinkvtuki.fi Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2015 www.mikkelinkvtuki.fi Syksyn hehku on lupaus tulevasta.

Lisätiedot

Pinaatti- / porkkanaohukainen, peruna- ja italiansalaatti, hillo. Lihapyörykkä, nakit, peruna, kastike, kaalisalaatti

Pinaatti- / porkkanaohukainen, peruna- ja italiansalaatti, hillo. Lihapyörykkä, nakit, peruna, kastike, kaalisalaatti Ruokalista ajalle 7. - 11.12., vko 50 Aina tarjolla näkkileipää, levitettä, maitoa/piimää 4 Lounas Ma Pinaatti- / porkkanaohukainen, peruna- ja italian, hillo Ti Lihapyörykkä, nakit, peruna, kastike, kaali

Lisätiedot

32. RANTALAKEUS-TURNAUS 17.-19.1.2014 TURNAUSINFO TERVETULOA RANTALAKEUS-TURNAUKSEEN 2014!

32. RANTALAKEUS-TURNAUS 17.-19.1.2014 TURNAUSINFO TERVETULOA RANTALAKEUS-TURNAUKSEEN 2014! TURNAUSINFO TERVETULOA RANTALAKEUS-TURNAUKSEEN 2014! Osoitteet Kempelehalli Koulutie 3 Oulunsalon liikuntakeskus Tuohikuja 6 Pitkäkankaan koulu Opintie 6 Pysäköinti Kempele Kempelehallin yhteydessä on

Lisätiedot

Kutsu kendon joukkueiden SM- kisoihin ja Dan cupiin 2012

Kutsu kendon joukkueiden SM- kisoihin ja Dan cupiin 2012 Kutsu kendon joukkueiden SM- kisoihin ja Dan cupiin 2012 Kisat järjestetään Helsingissä 11. 12.2.2012. Järjestävät seurat Tapanilan Erän kendojaosto ja Helsingin Yliopiston Kendoseura toivottavat kaikki

Lisätiedot

Leiriläisten Talent-ilta

Leiriläisten Talent-ilta 1 Leiriläisten Talent-ilta Tänä vuonna leirillä uutuutena on torstai-iltana järjestettävä leiriläisten Talent-ilta. Silloin lava on vapaa kaikille lasten ja nuorten esityksille. Voit siis valmistella yksin

Lisätiedot

MinoriTESTIleiri Kuortaneen urheiluopistolla 16. 19.6.2016

MinoriTESTIleiri Kuortaneen urheiluopistolla 16. 19.6.2016 8.6.2016 1 / 5 MinoriTESTIleiri Kuortaneen urheiluopistolla 16. 19.6.2016 Hei voimistelijat, valmentajat ja seurat tutustukaa alla oleviin linkkeihin! - 2016 Minoritoiminta ja pelisäännöt http://voimistelu.fi/fi/kilpavoimistelu/naisten-telinevoimistelu/valmennus/valmennusringit/minorit

Lisätiedot

Ulvilan Voimistelu ja Liikunta ry TOIMINTALINJA

Ulvilan Voimistelu ja Liikunta ry TOIMINTALINJA Ulvilan Voimistelu ja Liikunta ry TOIMINTALINJA 2016-2017 UVL:n organisaatio Ohjaajat ja Valmentajat Valmentajatiimi Jumppakummit Nuorisoklubi Kilta Johtokunta UVL:n toiminta Nuorten liikunta Lasten harrastajaryhmät

Lisätiedot

@pipefesthiphop #pipefest HIMOS 23. 25.7.2015 K-18

@pipefesthiphop #pipefest HIMOS 23. 25.7.2015 K-18 @pipefesthiphop #pipefest HIMOS 23. 25.7.2015 K-18 OHJELMA TORSTAI 23.7. TEFLON BROTHERS AREENA 20.15 Paperi-T 22.45 Solonen & Kosola & Xmies LOOP STAGE Aivovuoto, 16.30 DJ Kridlokk & Tuuttimörkö Aito

Lisätiedot

KILPAILUINFO. Aerobic Cup 1 Kerava 29-30.3.2014

KILPAILUINFO. Aerobic Cup 1 Kerava 29-30.3.2014 KILPAILUINFO Tämä on Aerobic Cup 1 kilpailun infokirje, josta löydät kaiken tärkeän tiedon kilpailuista. Huolehdithan, että kaikki seuran valmentajat, huoltajat, kilpailijat ja kannustusjoukot saavat kaiken

Lisätiedot

SC VANTAA. Jäsenkirje 3/2014

SC VANTAA. Jäsenkirje 3/2014 SC VANTAA Jäsenkirje 3/2014 1. Katsaus joukkuevoimistelijoiden kevääseen... 2 2. Mukaan joukkuevoimisteluun... 3 3. Harrasteliikuntaryhmiin ilmoittautuminen alkanut... 3 4. Valmentajaksi tai ohjaajaksi

Lisätiedot

LASTEN- JA NUORTEN SYYSLOMATIEDOTE 2015

LASTEN- JA NUORTEN SYYSLOMATIEDOTE 2015 LASTEN- JA NUORTEN SYYSLOMATIEDOTE 2015 Raahen teatteri esittää Komppakujan Cityjänis ja Lehmä-Ammuu Ohjaus: Toni Kettukangas ke 28.10. kello 13.00 Pyhäjoen kirjastossa Esitys on suunnattu päiväkoti- ja

Lisätiedot

Urheiluravitsemuksen perusteet / HaVe step ry 20.3.2008

Urheiluravitsemuksen perusteet / HaVe step ry 20.3.2008 1. Kehitys koostuu ns. kehityskolmiosta. Jonka osina ovat Harjoittelu, Lepo ja Ravinto. 2. Ruokailun tavoite on olla yksi luonteva osa urheilijan kokonaisuutta. Urheilijan ravitsemuksen A B C A= Arkiruokailu

Lisätiedot