EM-joukkueen leiri Helsingissä

Transkriptio

1 EM-joukkueen leiri Helsingissä Onnittelut Suomen EM-joukkueeseen valituille voimistelijoille, valmentajille ja tuomareille! Tervetuloa EM-leirille Helsinkiin (Töölön kisahalli) Kaikkien EM-kilpailuun valittujen voimistelijoiden ja valmentajien tulee osallistua leirille. LEIRIJOHTO Maxim Podobed MAAJOUKKUE Valmentajat, naiset Maxim Podobed ja Jenni Lindroos Valmentajat, tytöt Pauliina Savola ja Igor Cherepov Tuomarit Jonna Salonen naisten näytöt TI 13:15 ja TO 13:15 Lotte Seeck tyttöjen näytöt KE 13:15 ja PE 12:30 Seuravalmentajat Suomen Taitovoimisteluklubi, Tigran Mekonyan Voimisteluseura Keski-Uusimaa, Vilma Luoma-aho Voimisteluseura Kieppi, Raija Koivisto-Jalonen VOIMISTELIJAT, NAISET 1. Enni Kettunen, Suomen Taitovoimisteluklubi 2. Helmi Murto, Turun Urheiluliitto 3. Maija Leinonen, Suomen Taitovoimisteluklubi 4. Sani Mäkelä, Suomen Taitovoimisteluklubi 5. Siiri Saukkonen, Voimisteluseura Kieppi VOIMISTELIJAT, TYTÖT 1. Ada Hautala, Oulun Pyrintö 2. Iida Haapala, Voimisteluseura Keski-Uusimaa 3. Nitta Nieminen, Tampereen Voimistelijat 4. Saara Kokko, Oulun Pyrintö 5. Sara Loikas, Suomen Taitovoimisteluklubi Alustava ohjelma MAANANTAI :00-15:30 Harjoitus 12:00 12:30 Leirin avaus, alkuverryttely 30 min SEN, JUN 12:30 13:00 SEN 30 MIN JUN 30 MIN 13:00 13:30 SEN 30 MIN JUN 30 MIN 13:30 14:00 JUN 30 MIN SEN 30 MIN 14:30 15:00 SEN 30 MIN JUN 30 MIN 15:00 15:30 Voima 15/20 min Loppuvenyttely 15/10 min

2 TIISTAI :30-15:30 SEN Podium 12:30-15:30 JUN Harjoitus 11:30 11:50 SEN Alkuverryttely 20 min 12:00 12:15 SEN lämppä 15 min 12:15 12:30 SEN lämppä 15 min 12:30 13:15 JUN Alkuverryttely + voima 12:30 12:45 SEN lämppä 15 min 12:45 13:00 SEN lämppä 15 min 13:15 13:45 SEN NÄYTTÖ JUN 30 MIN 13:45 14:15 SEN - NÄYTTÖ JUN 30 MIN 14:15 14:45 JUN 30 MIN SEN NÄYTTÖ 14:45 15:15 SEN - NÄYTTÖ JUN 30 MIN 15:15 15:30 Loppuvenyttely 17:30-19:15 Harjoitus 17:30 18:00 Alkuverryttely 30min /Baletti 18:00 18:30 SEN Vapaavalintainen JUN 18:30 19:00 JUN Vapaavalintainen SEN 19:00 19:15 Loppuvenyttely

3 KESKIVIIKKO :30-15:30 JUN Podium 12:30-15:30 SEN Harjoitus 11:30 11:50 JUN Alkuverryttely 20 min 12:00 12:15 JUN lämppä 15 min 12:15 12:30 JUN lämppä 15 min 12:30 13:15 SEN Alkuverryttely + voima 12:30 12:45 JUN lämppä 15 min 12:45 13:00 JUN lämppä 15 min 13:15 13:45 SEN 30 MIN JUN - NÄYTTÖ 13:45 14:15 SEN 30 MIN JUN - NÄYTTÖ 14:15 14:45 JUN - NÄYTTÖ SEN 30 MIN 14:45 15:15 SEN 30 MIN JUN - NÄYTTÖ 15:15 15:30 Loppuvenyttely 17:30-19:15 Harjoitus 17:30 18:00 Alkuverryttely 30min /Baletti 18:00 18:30 SEN Vapaavalintainen JUN 18:30 19:00 JUN Vapaavalintainen SEN 19:00 19:15 Huoltava venyttely

4 TORSTAI :30-15:30 SEN Kilpailu 12:30-15:30 JUN Harjoitus 11:30 11:50 SEN Alkuverryttely 20 min 12:00 12:15 SEN lämppä 15 min 12:15 12:30 SEN lämppä 15 min 12:30 13:15 JUN Alkuverryttely + voima 12:30 12:45 SEN lämppä 15 min 12:45 13:00 SEN lämppä 15 min 13:15 13:45 SEN NÄYTTÖ JUN 30 MIN 13:45 14:15 SEN - NÄYTTÖ JUN 30 MIN 14:15 14:45 JUN 30 MIN SEN NÄYTTÖ 14:45 15:15 SEN - NÄYTTÖ JUN 30 MIN 15: 15 15:30 Loppuvenyttely Sennut lähtevät kotiin Junnut jatkavat

5 PERJANTAI :00-14:00 JUN Kilpailu 11:00 11:20 JUN Alkuverryttely 20 min 11:20 11:35 JUN lämppä 15 min 11:35 11:50 JUN lämppä 15 min 11:50 12:05 JUN lämppä 15 min 12:05 12:20 JUN lämppä 15 min 12:30 12:50 JUN - NÄYTTÖ 12:50 13:10 JUN - NÄYTTÖ 13:10 13:30 JUN - NÄYTTÖ 13:30 13:50 JUN - NÄYTTÖ 13:50 14:00 Loppuvenyttely 14:00 Oulun Pyrintö lähtee lentökentälle 14:30 Ruokailu (Chico s Töölö) Junnut lähtevät kotiin SUNNUNTAI :00-15:30 SEN Harjoitus KLO 12:00 12:30 Päivän avaus, alkuverryttely 30min SEN 12:30 13:00 SEN 30 MIN 13:00 13:30 SEN 30 MIN 13:30 14:00 SEN 30 MIN 14:30 15:00 SEN 30 MIN 15:00 15:30 Voima 15/20 MIN Loppuvenyttely 15/10 MIN

6 MAJOITTUMINEN Ulkopaikkakuntalaiset majoittuvat seuraavasti Sani Mäkelän luona Helmi Murto MA-TO, KIITOS perheelle! Scandic Park Helsinki o 1hh Igor Cherepov MA-PE o 2hh Pauliina Savola MA-PE & Jenni Lindroos MA-TO o 3hh Ada Hautala, Nitta Nieminen & Saara Kokko MA-PE Scandic Helsinki Aviapolis o 1hh Satu Murtonen SU-MA o 1hh Igor Cherepov SU-MA o 2hh Pauliina Savola & Jenni Lindroos SU-MA o 2hh Ada Hautala,& Saara Kokko SU-MA o 2hh Helmi Murto & Nitta Nieminen SU-MA HUOM. Osallistumalla EM-leirille ja EM-kilpailuun hyväksyn, että minua voidaan kuvata leirillä ja kuvia/videoita julkaista voimistelua tukevassa tarkoituksessa Voimisteluliiton julkaisuissa. Lisätietoja: Lajipäällikkö Satu Murtonen, , satu.murtonen@voimistelu.fi Maajoukkueen vastuuvalmentaja Lyova Harutyunyan p , lyova@me.com Leirikoordinaattori ja LAR valmennusvastaava Tiina Vilenius, , tiina_vilenius@hotmail.com TERVETULOA!