NAISTEN JA TYTTÖJEN MAAJOUKKUERINGIN LEIRIKUTSU

Transkriptio

1 / 5 NAISTEN JA TYTTÖJEN MAAJOUKKUERINGIN LEIRIKUTSU AIKA: TO 21. SU PAIKKA: KUORTANEEN URHEILUOPISTO 1. RYHMÄ 1. Maija Leinonen 1996 STVK (Tigran) 2. Helmi Murto 2000 TuUL (Jenni) 3. Siiri Saukkonen 2000 Kieppi (Raija) 4. Rosanna Ojala 1994 Sisu (Maria) 2. RYHMÄ 1. Enni Kettunen 2002 EsTT (Maxim) 2. Tira Kuitunen 2001 EsTT 3. Anna Salmi 1999 EsTT 4. Jenni Grönroos 1997 EsTT 3. RYHMÄ 1. Iida-Maria Vänni 2002 TV (Riitta) 2. Wilma Malin 2001 TV 3. Sani Mäkelä 2002 STVK (Tigran) 4. Emilia Kemppi 2002 STVK 5. Isabella Ahlblad 2001 STVK 4. RYHMÄ 1. Ada Hautala 2003 OP (Paulina) 2. Saara Kokko 2003 OP 3. Iida Haapala 2003 STVK (Vilma, PE-SU) 4. Sanni Niemi 2003 STVK 5. Sara Loikas 2004 EsTT (Ida) 6. Nilla Kaleva 2004 EsTT 5. RYHMÄ 1. Nitta Nieminen 2003 TV (Riitta) 2. Meeriellen Sukari 2003 TV 3. Sonja Herttua 2003 Kieppi (Elisa) 4. Fanni Ruuhonen 2003 Sisu (Maria) 5. Liila Kinnunen 2203 OP POISSA Veronika Vuosjoki Annika Urvikko Riina Kaleva Enna Kynsilehto 1997 TV 1990 TV 2000 EsTT 2004 OP

2 / 5 VALMENTAJAT / KOULUTTAJAT Maajoukkueringin vastuuvalmentaja Lyova Harutyunyan NTV LAR valmennusvastaava Raija Koivisto-Jalonen Koreografia - Baletti - PV Tatiana Melkumyan, RUS Espoon Telinetaiturit Maxim Podobed Ida Laakkonen Oulun Pyrintö Pauliina Savola Suomen Taitovoimisteluklubi Tigran Melkonyan Vilma Luoma-aho 21.TO iltapala 24.SU lounas Tampereen Sisu Maria Pirskanen Tampereen Voimistelijat Riitta Taipale Turun Urheiluliitto Jenni Lindroos Voimisteluseura Kieppi Elisa Galeri NTV lajipäällikkö Satu Murtonen 21.TO lounas 23.LA päivällinen NTV LAR puheenjohtaja Jonna Salonen 22.PE iltapala 23.LA päivällinen (juna 17:53) Tiina Vilenius NTV Lajitutkinnon koulutuksen osallistujat Pirkko Haapala 22.PE lounas 24.SU lounas Anna-Kaisa Pitkänen Anna Santanen Taru Jokela Sini Mantila Pekka Haapala HUOM! 1) Leirille osallistuvilta voimistelijoilta edellytetään mahdollisimman täysipainoista harjoittelua telineillä. Mahdolliset harjoittelurajoitteet / vammat tiedotettava etukäteen, jotta mm. ryhmäjaot saadaan mahdollisimman toimiviksi. 2) Kaikkien tulee majoittua huoneissa, kuten olemme opistoille ilmoittaneet = turvallisuusmääräys! Asiasta tulee siis sopia etukäteen, mikäli majoituksissa tulee huomioida erityistoiveet, mutta kukaan ei muuta majoitusta leirin aikana listoista poiketen! LEIRIN TEEMAT / TAVOITTEET 1) Perusliikkeet ja tekninen osaaminen suorituspuhtaus huomioiden 2) Voimaharjoittelun tehostaminen (Elisa & Joni) 3) Uusien liikkeiden harjoittelua 4) Balettiohjelman jatkotyöstö, koreografia ja perusvoimistelu (Tatiana) 5) Maajoukkuetoiminnan kehittäminen (Lyova) TORSTAI JUNA-AIKATAULUT Etelästä - Turusta klo 9:05, Helsingistä klo 9:27, Tikkurila klo 9:43 ja Tampereelta klo 11:00 >Seinäjoella klo 12:04 Pohjoisesta - Oulusta klo 8:13 > Seinäjoella klo 11:49 12:15 Yhteisbussikuljetus Seinäjoen rautatieasemalta Kuortaneen urheiluopistolle 13:30 Lounas ota lounaalta välipalahedelmä! majoittuminen ja valmistautuminen harjoitukseen 14:00 Voimistelijoiden varusteiden jako (Satu), majoittuminen ja valmistautuminen harjoituksiin 14:00 15:00 Valmentajapalaveri: leiriohjelma ja tavoitteet (Lyova)

3 / 5 15:00-18:45 3h45min 1. Harjoitus (Testit) KLO HY NO PU PE PV (Tatiana) 15:00 15:30 Leirin avaus (Lyova), alkuverryttely 30min (Raija) 15:30 16:00 Voima 30min (Elisa & Maria) 16:00 16:30 R1 R2 R3 R4 R5 16:30 17:00 R5 R1 R2 R3 R4 17:00 17:30 R4 R5 R1 R2 R3 17:30 18:00 R3 R4 R5 R1 R2 18:00 18:30 R2 R3 R4 R5 R1 18:30 18:45 Loppuvenyttely 15min (Pauliina) 20:00 21:00 Valmentajapalaveri (Satu) PERJANTAI :00 Aamupala 09:30-12:35 3h5min 2. Harjoitus KLO HY/TRA NO PU PE PV (Tatiana) 09:30 10:30 Alkuverryttely 30min (Jenni) - voima 30min (Elisa & Maria) 10:30 11:10 R2 R3 R4 R5 R1 11:10 11:50 R1 R2 R3 R4 R5 11:50 12:20 R5 R1 R2 R3 R4 12:20 12:35 Loppuvenyttely (Pauliina) 15min 12:35 Lounas ota lounaalta välipalahedelmä! 15:30-18:30 3h 3. Harjoitus KLO HY/TRA NO PU PE PV (Tatiana) 15:30 16:00 Alkuverryttely 30 min (Ida) 16:00 16:40 R4 R5 R1 R2 R3 16:40 17:20 R3 R4 R5 R1 R2 17:20 18:00 VAPAA TELINEKIERROS 18:00 18:30 Huoltovoima 15min (Elisa) loppuvenyttely 15min (Pauliina) 18:30 18:45 Valmentajapalaveri päivän harjoittelusta (Lyova) 20:00 21:00 Valmentajapalaveri (Satu & Jonna)

4 / 5 LAUANTAI :00 Aamupala 09:00 Valokuvaukset (Sanna Yli-Patola) 11:00 PEM-KATSASTUS (Tuomarit: Jonna, Tiina & Satu) 09:30 12:35 3h5min 4. Harjoitus KLO HY/TRA NO PU PE PV / Tatiana 09:30 10:30 Alkuverryttely 30min (Vilma) - voima 30min (Elisa & Maria) 10:30 11:10 R3 R4 R5 R1 R2 11:10 11:50 R2 R3 R4 R5 R1 11:50 12:20 R1 R2 R3 R4 R5 12:20 12:35 Loppuvenyttely 15min (Pauliina) 12:35 Lounas ota lounaalta välipalahedelmä! 15:30-18:30 3h 5. Harjoitus KLO HY/TRA NO PU PE PV / Tatiana 15:30 16:00 Alkuverryttely 30min (Paulina) 16:00 16:40 R5 R1 R2 R3 R4 16:40 17:20 R4 R5 R1 R2 R3 17:20 18:00 VAPAA TELINEKIERROS 18:00 18:30 Tehovoima 20min (Elisa) loppuvenyttely 10min (Pauliina) 18:30 18:45 Valmentajapalaveri päivän harjoittelusta (Lyova) 19:30 21:00 Palautumiskeskus ja uinti SUNNUNTAI :00 Aamupala 09:00 Tuo laukut salille 09:00-12:45 3h45min 6. Harjoitus KLO HY NO TRA PU PE (Tatiana) 09:00 09:25 AV Baletti & koreografia 25min JUN / Tatiana 09:00 09:25 voima 25min SEN (Elisa & Maria) 09:25 09:50 AV Baletti & koreografia 25min SEN / Tatiana 09:25 09:50 voima 25min JUN (Elisa & Maria) 09:50 10:20 R4 R5 R1 R2 R3 10:20 10:50 R3 R4 R5 R1 R2 10:50 11:20 R2 R3 R4 R5 R1 11:20 11:50 R1 R2 R3 R4 R5 11:50 12:20 R5 R1 R2 R3 R4 12:20 12:35 loppuvenyttely 15min (Tatiana) 12:35 12:50 Valmentajapalaveri päivän harjoittelusta (Lyova) 12:50 13:00 Salin siivous ja loppupalaveri 13:00 Päätöslounas 13:45 Bussikuljetus Seinäjoen rautatieasemalle

5 / 5 Paluu juna-aikataulu Etelään Seinäjoelta klo 14:53 >Tampere (15:58), Tikkurila (17:18), Helsinki (17:33), Turku (17:50) Pohjoiseen Seinäjoelta klo 15:08 > Oulu (19:15) LEIRIN KUSTANNUKSISTA Voimisteluliitto maksaa leirille tulevat kouluttajat Voimisteluliitto maksaa leirin valmentajien majoituskulut (1 per seura, 1-5 voimistelijaa / 2 per seura, 6 voimistelijaa tai enemmän) Leirin hinta 160 sisältää valmennuksen ja oheistoiminnat, sekä ruokailut (aamupala, lounas, välipalahedelmä, päivällinen, iltapala) että ohjelmaan yhteiskuljetukset Seinäjoki-Kuortane-Seinäjoki Vaikka voimistelija/valmentaja osallistuu vain osa-aikaisesti, laskutetaan leiristä edellä mainittu kokonaishinta. Katso myös peruutusehdot alla. PERUUTUSEHDOT Osallistuminen koulutukseen/ leiriin on oikeus peruuttaa veloituksetta viimeistään 14 vuorokautta ennen koulutuksen alkua. Peruutus tulee tehdä kirjallisesti NTV lajipäällikölle satu.murtonen@voimistelu.fi. Mikäli peruutus tehdään myöhemmin kuin 14 vuorokautta ennen tapahtuman alkua, veloitetaan koko osallistumismaksu, poikkeuksena sairastapaukset, jolloin palautamme osallistumismaksun (lääkärintodistusta vastaan) vähennettynä 15 euron toimistokuluilla. Lääkärintodistus toimitettava sähköisenä mennessä satu.murtonen@voimistelu.fi. Oikeus muutoksiin pidätetään. Satu Murtonen Lajipäällikkö satu.murtonen@voimistelu.fi