NAISTEN JA TYTTÖJEN MAAJOUKKUERINGIN LEIRIKUTSU

Transkriptio

1 / 5 NAISTEN JA TYTTÖJEN MAAJOUKKUERINGIN LEIRIKUTSU AIKA: To 5. su PAIKKA: KUORTANEEN URHEILUOPISTO 1. RYHMÄ (Igor & Vilma) 1. Veronika Vuosjoki 1997 TV 2. Wilma Malin 2001 TV 3. Iida-Maria Vänni 2002 / 4.lk TV 4. Monica Sileoni 1999 VSK-U 5. Ilona Kossila 2005 / 4.lk VSK-U 6. Sanni Niemi 2003 / 4.lk VSK-U 7. Iida Haapala 2003 / 4.lk VSK-U 2. RYHMÄ (Outi & Pauliina) 8. Anna Salmi 1999 EsTT 9. Jenni Grönroos 1997 EsTT 10. Riina Kaleva 2000 EsTT 11. Enni Kettunen 2002 / 4.lk EsTT 12. Tira Kuitunen 2001 EsTT 13. Ada Hautala 2003 / 3.lk OP 14. Saara Kokko 2003 / 3.lk OP 3. RYHMÄ (Maria & Ida) 15. Rosanna Ojala 1994 TaSi 16. Anna-Maria Kyyhkynen 2002 TaSi 17. Fanni Ruuhonen 2003 / 4.lk TaSi 18. Maisa Kuusikko 2005 TaSi 19. Elin Pawli 2005 / 4.lk EsTT 20. Nilla Kaleva 2004 / 4.lk EsTT 21. Sara Loikas 2004 / 4.lk EsTT 4. RYHMÄ (Tigran & Elisa & Jenni) 22. Maija Leinonen 1996 STVK 23. Elina Ahmala 1998 STVK 24. Isabella Ahlblad 2001 STVK 25. Sani Mäkelä 2002 / 3.lk STVK 26. Anni Vuorinen 2003 / 4.lk STVK 27. Helmi Murto 2000 TuUL 28. Emilia Kemppi 2002 / 4.lk KIEPPI 29. Mila Hälinen 2002 / 4.lk AS ESTYNEET: 30. Annika Urvikko 1990 TV 31. Siiri Saukkonen 2000 KIEPPI 32. Sirkku Korpela 2002 / 4.lk Pyrkivä 33. Malla Montel 2004 / 4.lk OP

2 / 5 VALMENTAJAT / KOULUTTAJAT NTV valmennusvastaava Lyova Harutyunyan Kuortaneen Urheiluopisto Laurens van der Hout Koreografia - Baletti - PV Tatiana Melkumyan (RUS) NTV:n puh.johtaja / Code Jonna Salonen 7.la lounas - 8.su Espoon Telinetaiturit Oulun Pyrintö Suomen Taitovoimisteluklubi Tampereen Sisu Tampereen Voimistelijat Turun Urheiluliitto Voimisteluseura Keski-Uusimaa Voimisteluseura Kieppi Ida Laakkonen & Outi Leiste Sauvonsaari Sanna Ahonen Tigran Melkonyan Maria Pirskanen Igor Cherepov Jenni Lindroos Vilma Luoma-aho Elisa Galeri HUOM! 1) Leirille osallistuvilta voimistelijoilta edellytetään mahdollisimman täysipainoista harjoittelua telineillä. Mahdolliset harjoittelurajoitteet / vammat tiedotettava etukäteen, jotta mm. ryhmäjaot saadaan mahdollisimman toimiviksi. 2) Kaikkien tulee majoittua huoneissa, kuten olemme opistoille ilmoittaneet = turvallisuusmääräys! Asiasta tulee siis sopia etukäteen, mikäli majoituksissa tulee huomioida erityistoiveet, mutta kukaan ei muuta majoitusta leirin aikana listoista poiketen! LEIRIN TEEMAT / TAVOITTEET 1) Perusliikkeet ja tekninen osaaminen suorituspuhtaus huomioiden 2) Voimaharjoittelun tehostaminen (Elisa & Vilma) 3) Uusien liikkeiden harjoittelua 4) Code (Jonna) 5) Balettiohjelman jatkotyöstö, koreografia ja perusvoimistelu (Tatiana) 6) Maajoukkuetoiminnan kehittäminen > Nick-projektin jatkotyöstö (Lyova) TORSTAI JUNA-AIKATAULUT Etelästä - Turusta klo 9:05, Helsingistä klo 9:27, Tikkurila klo 9:43 ja Tampereelta klo 11:00 >Seinäjoella klo 12:04 Pohjoisesta - Oulusta klo 8:13 > Seinäjoella klo 11:49 12:15 Yhteisbussikuljetus Seinäjoen rautatieasemalta Kuortaneen urheiluopistolle 13:30 Lounas ota lounaalta välipalahedelmä! majoittuminen ja valmistautuminen harjoitukseen 14:00 Majoittuminen ja valmistautuminen harjoituksiin 14:00 14:45 Valmentajapalaveri: leiriohjelma ja tavoitteet (Lyova)

3 / 5 14:45-19:00 1. Harjoitus KLO HY NO TRA PU PE PV (Tatiana) 14:45 15:15 AV & Baletti R1 & R2 AV & VOIMA R3 & R4 15:15 15:45 Baletti R3 & R4 VOIMA R1 & R2 15:45 16:15 R1 R2 R3 R4 16:15 16:45 R1 R2 R3 R4 16:45 17:15 R1 R2 R3 R4 17:15 17:45 R4 R1 R2 R3 17:45 18:15 R3 R4 R1 R2 18:15 18:45 R2 R3 R4 R1 18:45 19:00 Loppuvenyttely (Sanna) 19:00 Päivällinen 20:00 21:00 Lyovan palautekeskustelu ja Nick-projektin jatkotyöstö (valmentajat) PERJANTAI :00 Aamupala 09:30-13:00 2. Harjoitus 09:30 10:30 AV 10min (Ida) & VOIMA R1 & R2 (Elisa & Vilma) BALETTI R3 & R4 (Tatiana) 10:30 11:15 R1 R2 R3 R4 11:15 12:00 R1 R2 R3 R4 12:00 12:45 R4 R1 R2 R3 12:45 13:00 Loppuvenyttely (Maria) 13:00 Lounas ota lounaalta välipalahedelmä! 15:30-19:00 3. Harjoitus 15:30 16:15 VOIMA R3 & R4 BALETTI R1 & R2 16:15 17:00 R3 R4 R1 R2 17:00 17:45 R2 R3 R4 R1 17:45 18:15 R1 R2 R3 R4 18:15 18:45 Huoltava loppuvoima & venyttely (Elisa & Vilma & Jenni) 19:00 Päivällinen 20:00 21:00 Valmentajapalaveri päivän harjoittelusta (Lyova)

4 / 5 LAUANTAI :00 Aamupala 09:30 13:00 (3,5h) 4. Harjoitus 09:30 10:30 Alkuverryttely 10min (Sanna) VOIMA R3 & R4 BALETTI R1 & R2 10:30 11:15 R1 R2 R3 R4 11:15 12:00 R4 R1 R2 R3 12:00 12:45 R3 R4 R1 R2 12:45 13:00 Loppuvenyttelyt (Outi) 13:00 Lounas ota lounaalta välipalahedelmä! 14:30 15:30 Uudet säännöt luento (Jonna) 15:30-18:30 5. Harjoitus KLO HY NO TRA PU PE PV / Baletti (Tatiana) 15:30 16:15 VOIMA R1 & R2 BALETTI R3 & R4 16:15 17:00 R2 R3 R4 R1 17:00 17:45 R1 R2 R3 R4 17:45 18:30 R1 R2 R3 R4 18:30 18:40 Omatoiminen loppuverryttely 18:40 Päivällinen 19:30 21:00 Palautumiskeskus ja uinti SUNNUNTAI :00 Aamupala 09:00 Tuo laukut salille 09:00-13:00 6. Harjoitus KLO HY NO PU (Tatiana) PE TRA 09:00 09:30 AV Baletti & koreografia / Tatiana 09:30 10:00 R3 R4 R1 R2 10:00 10:30 R2 R3 R4 R1 10:30 11:00 R1 R2 R3 R4 11:00 11:30 R1 R2 R3 R4 11:30 12:00 R4 R1 R2 R3 12:00 12:30 Loppuvoima (Elisa & Vilma) venyttely (Tatiana) 12:30 13:00 Salin siivous ja loppupalaveri 13:00 Päätöslounas 13:45 Bussikuljetus Seinäjoen rautatieasemalle

5 / 5 Paluu juna-aikataulu Etelään Seinäjoelta klo 14:53 >Tampere (15:58), Tikkurila (17:18), Helsinki (17:33), Turku (17:50) Pohjoiseen Seinäjoelta klo 15:08 > Oulu (19:15) LEIRIN KUSTANNUKSISTA Voimisteluliitto maksaa leirille tulevat kouluttajat Voimisteluliitto maksaa leirin valmentajien majoituskulut (1 per seura, 1-5 voimistelijaa / 2 per seura, 6 voimistelijaa tai enemmän) Leirin hinta 160 sisältää valmennuksen ja oheistoiminnat, sekä ruokailut (aamupala, lounas, välipalahedelmä, päivällinen, iltapala) että ohjelmaan yhteiskuljetukset Seinäjoki-Kuortane-Seinäjoki Vaikka voimistelija/valmentaja osallistuu vain osa-aikaisesti, laskutetaan leiristä edellä mainittu kokonaishinta. Katso myös peruutusehdot alla. PERUUTUSEHDOT Osallistuminen koulutukseen/ leiriin on oikeus peruuttaa veloituksetta viimeistään 14 vuorokautta ennen koulutuksen alkua. Peruutus tulee tehdä kirjallisesti NTV lajipäällikölle satu.murtonen@voimistelu.fi. Mikäli peruutus tehdään myöhemmin kuin 14 vuorokautta ennen tapahtuman alkua, veloitetaan koko osallistumismaksu, poikkeuksena sairastapaukset, jolloin palautamme osallistumismaksun (lääkärintodistusta vastaan) vähennettynä 15 euron toimistokuluilla. Lääkärintodistus toimitettava sähköisenä mennessä satu.murtonen@voimistelu.fi. Oikeus muutoksiin pidätetään. Satu Murtonen Lajipäällikkö satu.murtonen@voimistelu.fi