NAISTEN JA TYTTÖJEN MAAJOUKKUERINGIN LEIRI

Transkriptio

1 / 10 NAISTEN JA TYTTÖJEN MAAJOUKKUERINGIN LEIRI AIKA: PAIKKA: KUORTANEEN URHEILUOPISTOLLA R1 R2 R3 R4 R5 R6 R7 Igor 1) Veronika Vuosjoki 1997 Tampereen Voimistelijat 22.MA lounas 25.TO lounas 2) Alessa Anttalainen 2000 Tampereen Voimistelijat 3) Wilma Malin lk Tampereen Voimistelijat 4) Iida-Maria Vänni lk Tampereen Voimistelijat 5) ULKOP. Lila Pirilä lk Tampereen Voimistelijat 22.MA lounas 25.TO lounas Lyova & Tigran 6) Maija Leinonen 1996 Suomen Taitovoimisteluklubi 7) Elina Ahmala 1998 Suomen Taitovoimisteluklubi 20.LA lounas 25.TO lounas 8) Emma Valmari 2000 Suomen Taitovoimisteluklubi 9) Isabella Ahlblad lk Suomen Taitovoimisteluklubi 10) Sani Mäkelä lk Suomen Taitovoimisteluklubi 11) Anni Vuorinen lk Suomen Taitovoimisteluklubi 12) Vilja Grunström lk Suomen Taitovoimisteluklubi 13) Mila Hälinen lk Alppilan Salamat Maxim 14) Anna Salmi 1999 Espoon Telinetaiturit 15) Ella Kettunen 2000 Espoon Telinetaiturit 16) Tira Kuitunen lk Espoon Telinetaiturit 17) Enni Kettunen lk Espoon Telinetaiturit Joni / Ulla 18) Rosanna Ojala 1994 Tampereen Sisu 19) Anna-M. Kyyhkynen lk Tampereen Sisu 20) Maisa Kuusikko lk Tampereen Sisu Raija & Elisa 21) Siiri Saukkonen 2000 Voimisteluseura Kieppi 22) Emilia Kemppi lk Voimisteluseura Kieppi Vilma 23) Monica Sileoni 1999 Voimisteluseura Keski-Uusimaa (ei osallistu 25.TO treeniin) 24) Sanni Niemi lk Voimisteluseura Keski-Uusimaa (ei osallistu 25.TO treeniin) Jenni & Iira 25) Helmi Murto 2000 Turun Urheiluliitto 26) Sirkku Korpela lk Turun Pyrkivä 18.TO lounas 22.MA lounas

2 / 10 POISSA Eeva Tervomaa 2000 Alppilan Salamat Riina Kaleva 2000 Espoon Telinetaiturit Netta Markkula lk Tampereen Sisu Annika Urvikko 1990 Tampereen Voimistelijat Elvi Laitamäki lk Tampereen Voimistelijat VALMENTAJAT / KOULUTTAJAT NTV lajipäällikkö Satu Murtonen NTV LAR puheenjohtaja Jonna Salonen NTV LAR valmennusvastaava Raija Koivisto-Jalonen Koreografia / Baletti Tatiana Melkumyan (RUS) Kuortaneen Urheiluopisto Tiina Vilenius Suomen Taitovoimisteluklubi, puheenjohtaja Hannu Sipilä Tampereen Sisu, puheenjohtaja Anna Tanninen Tampereen Voimistelijat, puheenjohtaja Aleksi Jäntti 18.TO lounas 22.MA lounas 18.TO päivällinen - 21.SU lounas 20.LA lounas 21.SU lounas 20.LA lounas 21.SU lounas 20.LA lounas 20.LA päivällinen Espoon Telinetaiturit Maxim Podobed Suomen Taitovoimisteluklubi / Lyova Harutyunyan Suomen Taitovoimisteluklubi / Tigran Melkonyan 18.TO lounas 21.SU lounas Tampereen Sisu / Joni Koivunen 18.TO lounas 22.MA lounas Tampereen Sisu / Ulla Kuusikko 19.PE päivällinen 25.TO lounas Tampereen Voimistelijat / Igor Cherepov Turun Pyrkivä / Iira Murtonen 18.TO lounas 22.MA lounas Turun Urheiluliitto / Jenni Lindroos Voimisteluseura Keski-Uusimaa / Vilma Luoma-aho Voimisteluseura Keski-Uusimaa / Pirkko Haapala 18.TO lounas 20.LA päivällinen Voimisteluseura Kieppi / Elisa Galeri Huom! Kaikkien tulee majoittua huoneissa, kuten olemme opistoille ilmoittaneet = turvallisuusmääräys! Asiasta tulee siis sopia etukäteen mikäli majoituksissa tulee huomioida erityistoiveet, mutta kukaan ei muuta majoitusta leirin aikana listoista poiketen! LEIRIN TEEMAT 1) Baletti (jatkoa edelliseltä leiriltä), koreografia ja perusvoimistelu (Tatiana) 2) Sarjanäyttö > AUT ja ITA kilpailut 3) Kilpailuihin valmistavaa sarjaharjoittelua 4) Uusien liikkeiden harjoittelu 5) Kehity Huipulle eli KEHU -kansion jatkotyöstö, analyysit ja seuranta

3 / 10 LEIRIN OHJELMA Torstai Juna-aikataulu Junat Seinäjoella klo 12:13 (etelä) Turusta 9:05, Helsingistä 9:30 ja Tampereelta 11:04 12:15 Yhteisbussikuljetus Seinäjoen rautatieasemalta Kuortaneen urheiluopistolle 13:30 Lounas (muista ottaa välipalahedelmä!), majoittuminen ja valmistautuminen harjoitukseen 14:00-15:00 Valmentajapalaveri; leirisuunnitelman läpikäynti ja tarkennus, sekä salin kunnostus Pikkuryhmät #5-7 puolivälissä vaihto (to-su ja ma-to) Klo 15:00-18:45 1. Harjoitus 3h 45min KLO HY/TRA NO PE PU/Tiina Baletti/Koreografia/Tatiana 15:00 16:00 Alkuverryttely / baletti / Tatiana & Lyova 16:00 16:30 R1&R6 R2 R3&R5 R4&R7 R3&R5 16:30 17:00 R4&R7 R1&R6 R2 R3&R5 R2 17:00 17:30 R3&R5 R4&R7 R1&R6 R2 R1&R7 17:30 18:00 R2 R3&5 R4&R7 R1&R6 R4&R7 18:00 18:30 Voima / Lyova 18:30 18:45 Loppuverryttely / Tatiana 18:45 Päivällinen 19:30 21:00 Valmentajapalaveri KT1 21:00 Iltapala

4 / 10 Perjantai Klo 8:30 Klo 9:30 13:00 SARJANÄYTTÖ 3,5h KLO 09:30 11:00 Lämmittely ja telinekokeilut 11:00 13:00 SR(9) = no-pu-pe-hy JR1 ( ½) = pu-pe-no-hy JR2 (½ ) = pe-no-pu-hy JR1 = EsTT, STVK, TV, Kieppi 13:00 Lounas (muista ottaa välipalahedelmä!) 15:00 16:00 Valmentajapalaveri KT1 JR2 = TaSi, AS, TuPy, VSK-U Klo 16:00 18:30 3. Harjoitus 2h 30min KLO HY/TRA NO PE PU/Tiina Baletti/Koreografia/Tatiana 16:00 17:00 Voima ja huoltavat R2,R4,R7 Baletti R1,R3,R5,R6 17:00 18:00 Voima ja huoltavat R1,R3,R5,R6 Baletti R2,R4,R7 18:00 18:30 Loppuvenyttelyt / Tatiana 18:30 Päivällinen 21:00 Iltapala

5 / 10 Lauantai Klo 8:30 Klo 9:30 13:00 4. Harjoitus 3h 15min 09:30 09:45 Yhteinen AV / Raija 09:45 10:15 VOIMA / Maxim R1,R3,R5,R6 BALETTI / R2,R4,R7 10:15 11:00 R4&R7 R1&R6 R2 R3&R5 11:00 11:45 R3&R5 R4&R7 R1&R6 R2 11:45 12:30 R2 R3&R5 R4&R7 R1&R6 12:30 12:45 Loppuverryttely / Tatiana 12:45 Lounas (muista ottaa välipalahedelmä!) 14:00 16:00 Valmentajapalaveri KT1 Klo 15:30 18:45 5. Harjoitus 3h 15 min 15:30 15:45 Yhteinen AV / Vilma 15:45 16:15 VOIMA / Maxim R2,R4,R7 BALETTI / R1,R3,R5,R6 16:15 17:00 R1&R6 R2 R3&R5 R4&R7 17:00 18:00 Vapaavalinnainen teline; liikekehittelyt / uudet liikkeet 18:00 18:45 Loppuvoima venyttely / Joni ja Ulla 18:45 Päivällinen 19:00 20:30 Uinti, sauna ja palautumiskeskus 20:30 Iltapala

6 / 10 Sunnuntai :00 10:00-11:00 Palauttavat harjoitteet; huoltavat, voima, 11:00-12:00 Baletti / Tatiana, 12:00 Lounas (muista ottaa välipalahedelmä!) 13:00 17:00 Vapaa-aikaa / Ostosretki Tuuriin 17:00 Päivällinen 20:00 Iltapala

7 / 10 Maanantai Klo 8:30 Klo 9:30 12:45 7. Harjoitus 3h 15min 09:30 09:45 Yhteinen AV / Jenni 09:45 10:15 VOIMA / Tigran R1,R2,R5 BALETTI / R3,R4,R6,R7 10:15 11:00 R4&R6 R1&R5 R2 R3&R7 11:00 11:45 R3&R7 R4&R6 R1&R5 R2 11:45 12:30 R2 R3&R7 R4&R6 R1&R5 12:30 12:45 Loppuverryttely / Tatiana 12:45 Lounas (muista ottaa välipalahedelmä!) Klo 15:30 18:45 8. Harjoitus 3h 15 min 15:30 15:45 Yhteinen AV / Elisa 15:45 16:15 VOIMA / Lyova R3,R4,R6,R7 BALETTI / R1,R2,R5 16:15 17:00 R1&R5 R2 R3&R7 R4&R6 17:00 18:00 Vapaavalinnainen teline; liikekehittelyt / uudet liikkeet (eri kuin eilen) 18:00 18:45 Loppuvoima venyttely / Igor ja Tatiana 18:45 Päivällinen 21:00 Iltapala

8 / 10 Tiistai Klo 8:30 Klo 9:30 12:45 9. Harjoitus 3h 15min 09:30 09:45 Yhteinen AV / Vilma 09:45 10:15 VOIMA / Igor R3,R4,R6,R7 BALETTI / R1,R2,R5 10:15 11:00 R3&R7 R4&R6 R1&R5 R2 11:00 11:45 R2 R3&R7 R4&R6 R1&R5 11:45 12:30 R1&R5 R2 R3&R7 R4&R6 12:30 12:45 Loppuverryttely / Tatiana 12:45 Lounas (muista ottaa välipalahedelmä!) Klo 15:30 18: Harjoitus 3h 15 min 15:30 15:45 Yhteinen AV / Ulla 15:45 16:15 VOIMA / Igor R3,R4,R6,R7 BALETTI / R1,R2,R5, 16:15 17:00 R4&R6 R1&R5 R2 R3&R7 17:00 18:00 Vapaavalinnainen teline; liikekehittelyt / uudet liikkeet (eri kuin eilen) 18:00 18:45 Loppuvoima venyttely / Maxim ja Tatiana 18:45 Päivällinen 21:00 Iltapala

9 / 10 Keskiviikko Klo 8:30 Klo 9:30 12: Harjoitus 3h 15min 09:30 09:45 Yhteinen AV / Jenni 09:45 10:15 VOIMA / Maxim R1,R2,R5 BALETTI / R3,R4,R6,R7 10:15 11:00 R2 R3&R7 R4&R6 R1&R5 11:00 11:45 R1&R5 R2 R3&R7 R4&R6 11:45 12:30 R4&R6 R1&R5 R2 R3&R7 12:30 12:45 Loppuverryttely / Tiina 12:45 Lounas (muista ottaa välipalahedelmä!) Klo 15:30 18: Harjoitus 3h 15 min 15:30 15:45 Yhteinen AV / Vilma 15:45 16:15 VOIMA / Maxim R3,R4,R6,R7 BALETTI / R1,R2,R5, 16:15 17:00 R3&R7 R4&R6 R1&R5 R2 17:00 18:00 Vapaavalinnainen teline; liikekehittelyt / uudet liikkeet (eri kuin eilen) 18:00 18:45 Loppuvoima venyttely / Maxim ja Tatiana 18:45 Päivällinen 21:00 Iltapala

10 / 10 Torstai Klo 08:00 09:00-13: Harjoitus 4h 09:00 09:40 AV Baletti & koreografia / Tatiana 09:40 10:20 R1&R5 R2 R3&R7 R4 10:20 11:00 R4 R1&R5 R2 R3&R7 11:00 11:40 R3&R7 R4 R1&R5 R2 11:40 12:20 R2 R3&R7 R4 R1&R5 12:20 12:45 Loppuvenyttely / Tatiana ja leiripalaute / Raija 13:00 Salin siivous ja päätöslounas 13:45 Bussikuljetus Seinäjoen rautatieasemalle Juna-aikataulu Junat Seinäjoelta klo 14:47 Tampereelle (-15:53) / Helsinkiin (-17:30) / Turkuun (-17:50) LEIRIN KUSTANNUKSISTA Voimisteluliitto maksaa leirille tulevat kouluttajat Voimisteluliitto maksaa leirin valmentajien majoituskulut (1 per seura, 1-5 voimistelijaa / 2 per seura, 6 voimistelijaa tai enemmän) Leirin hinta 320e sisältää valmennuksen ja oheistoiminnat, sekä ruokailut (aamupala, lounas, hedelmävälipala, päivällinen, iltapala) että ohjelmaan merkityt yhteiskuljetukset Seinäjoki-Kuortane-Seinäjoki Vaikka voimistelija/valmentaja osallistuu vain osa-aikaisesti, laskutetaan leiristä edellä mainittu kokonaishinta. Katso myös peruutusehdot alla. PERUUTUSEHDOT Osallistuminen koulutukseen/ leiriin on oikeus peruuttaa veloituksetta viimeistään 14 vuorokautta ennen koulutuksen alkua. Peruutus tulee tehdä kirjallisesti NTV lajipäällikölle satu.murtonen@voimistelu.fi. Mikäli peruutus tehdään myöhemmin kuin 14 vuorokautta ennen tapahtuman alkua, veloitetaan koko osallistumismaksu, poikkeuksena sairastapaukset, jolloin palautamme osallistumismaksun (lääkärintodistusta vastaan) vähennettynä 15 euron toimistokuluilla. Lääkärintodistus toimitettava sähköisenä mennessä satu.murtonen@voimistelu.fi. Oikeus muutoksiin pidätetään. Satu Murtonen Lajipäällikkö satu.murtonen@voimistelu.fi