SPORTTILEIRIOPAS SIILINJÄRVELLÄ AHMON KOULULLA

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "SPORTTILEIRIOPAS 10.-12.6.2015 SIILINJÄRVELLÄ AHMON KOULULLA"

Transkriptio

1 SPORTTILEIRIOPAS SIILINJÄRVELLÄ AHMON KOULULLA sporttileirit.sporttisaitti.com

2 Hyvä sporttileiriläinen, Tervetuloa monipuoliselle sporttileirille Siilinjärvelle. Tässä leirioppaassa kerromme sinulle ja vanhemmillesi tärkeää tietoa leiristä. Opas kannattaa jättää kotiin vanhemmille koska siinä on tärkeää tietoa heille. Leiripaikka Leiri pidetään Ahmon koululla osoite Ahmontie 1, Siilinjärvi. Takasivulla kartta. Ilmoittautuminen leirille Ilmoittautumisaika leirille on keskiviikkona klo ja ilmoittautuminen tapahtuu Ahmon koulun E-ovesta. Varusteet Kaikki leiriläiset ottavat mukaansa seuraavat varusteet: makuupussi, makuualusta, tyyny sadevaatteet hammasharja- ja tahna peseytymisvälineet pyyhe, uimapuku/uimahousut riittävästi vaihtovaatteita shortsit, T-paitoja ulkoliikuntavaatteita sisäliikuntavaatteita lenkkarit disco-asu pieni reppu tai varustekassi sisätossut tai kengät päähine (huivi, lippis tms.) juomapullo mahdolliset lääkkeet aurinkorasva karkkirahaa lajivarusteet: maastopyöräilyleiriläiset ottavat mukaansa pyörän ja kypärän HUOM! Jätä tarpeettomat arvoesineet kotiin. Muista merkitä omat tavarasi. Tärkeää tietoa vanhemmille Leirin aikana vanhemmat voivat soittaa leirin johtajalle tai apulaisjohtajalle tai vastuuohjaajalle. Mikäli leiriläinen lähtee kesken leirin kotiin, siitä on ehdottomasti ilmoitettava oman lajin ohjaajalle. Vierailu leirillä Huoltajat voivat vierailla leirillä. Sopivin vierailuaika on iltaisin. Uinti Fontanellassa Leirin aikana on uinti virkistysuimala Fontanellassa. Uintiaika on merkitty leiriohjelmaan. Vanhemmat voivat halutessaan tulla uintivalvojiksi. Mikäli lapsesi ei osaa uida siitä tulee kertoa ilmoittautumisen yhteydessä ohjaajalle. Leirin pelisäännöt Seuraavat säännöt koskevat kaikkia leiriläisiä. Näiden lisäksi jokainen ryhmä tekee leirillä omat lajikohtaiset pelisäännöt, joita noudatetaan leirin aikana. 1. Kuuntelen ja tottelen ohjaajaa 2. Koulualueelta ei saa poistua 3. Tulen sovittuun aikaan kohtaamispaikalle ja minulla on oikeat urheiluvarusteet mukana. 4. Olen reilu, kannustan kaikkia ja otan toiset huomioon. 5. Huolehdin omista tavaroista, en jätä liikuntavarusteita saliin tai uimahalliin. 6. Leirille ei saa ottaa omia cd- mp- tms. soittimia mukaan. 7. Ruoka-aikaan syödään hyvin ja juodaan riittävästi. 8. Aurinkoisella säällä käytetään päähinettä; huivia tai lippistä. 9. Liikuntatuokion aikana matkapuhelimet pidetään kiinni. 10. En lainaa enkä pyydä rahaa kaverilta. 11. Uinti uimarannalla leirin aikana ei ole sallittua.

3 Leirin runko-ohjelma Keskiviikko ilmoittautuminen ja majoittuminen pelisäännöt ja tutustuminen 10:30 ruokailu: uinti 11:30-12:30 uintileirin harjoitus Fontanellassa 11:00 ruokailu: ammunta, parkour, maastopyöräily 11:30 ruokailu: seikkailupaketti 12:00 ruokailu: voimistelu- ja tanssi, dance 13:00-15:30 lajiharjoitus ja monipuolista liikuntaa 13:00-15:00 Fontanellassa: uinti, ammunta 16:00 ruokailu: ammunta, maastopyöräily, uinti, parkour 16:30 seikkailupaketti, voimistelu- ja tanssi, dance 17:00-18:30 lajiharjoitus 19:00-20:00 lajitutustuminen 20:00 iltapala: ammunta, maastopyöräily, uinti, parkour 20:30 iltapala: dance, seikkailupaketti, voimistelu- ja tanssi 21:00 iltatoimet 22:00 hiljaisuus Torstai :00 aamupala: ammunta, uinti, seikkailupaketti 8:30 aamupala: dance, voimistelu- ja tanssipaketti 9:00 aamupala: maastopyöräily, parkour 9:00-10:00 uintileirin lajiharjoitus Fontanellassa 9:30-11:30 lajiharjoitus ja monipuolista liikuntaa 9:30-11:30 Fontanellassa: dance, voimistelu-ja tanssipaketti 11:00 ruokailu: uinti 11:30 ruokailu: ammunta, maastopyöräily, parkour 12:00 ruokailu: dance, voimistelu- ja tanssipaketti, seikkailupaketti 13: lajiharjoitus/monipuolista liikuntaa 13: Fontanellassa: maastopyöräily, parkour 16:00 ruokailu: maastopyöräily, parkour, uinti 16:30 ruokailu: ammunta, dance, voimistelu- ja tanssipaketti 17:00 ruokailu: seikkailupaketti 17:00-18:00 uintileirin lajiharjoitus Fontanellassa 17:00-19:00 lajiharjoitus/monipuolista liikuntaa 19:00 iltapala: maastopyöräily, ammunta, uinti, seikkailupaketti 19:30 iltapala: dance, voimistelu- ja tanssipaketti, parkour 20:00-22:00 leiridisco/vapaavalintaista ohjelmaa 22:30 hiljaisuus Perjantai :00 aamupala: maastopyöräily, uinti 8:30 aamupala: ammunta, parkour, seikkailupaketti 9:00 aamupala: dance, voimistelu- ja tanssipaketti 9:00-10:00 uintileirin harjoitus Fontanellassa 9:30-11:00 lajiharjoitus/monipuolista liikuntaa 10:00-11:30 Fontanellassa: seikkailupaketti 11:00 ruokailu: parkour, uinti 11:30 ruokailu: ammunta, maastopyöräily, dance, voimistelu- ja tanssipaketti 12:00 ruokailu: seikkailupaketti 12:00-13:00 siivous ja tavaroiden pakkaus 13:00-14:00 monipuolista liikuntaa 14:00 välipala: uinti, maastopyöräily, ammunta, parkour, dance, voimistelu-ja tanssipaketti 14:30 välipala: seikkailupaketti 15:00-16:00 leirin päättäjäiset Ahmon koulun salissa

4 KESKIVIIKKO Seikkailupaketti leiriohjelma KESKIVIIKKO ilmoittautuminen ja majoittuminen ilmoittautuminen ja majoittuminen ryhmien pelisäännöt 11:30 ruokailu 12:00-13:00 ohjeistus retkelle 13:00-16:00 luontoretki Patakukkulalle 16:30 ruokailu 17:30-18:30 moninpuolinen liikuntatuokio 19:00-20:00 lajitutustuminen 20:30 iltapala hiljaisuus TORSTAI aamupala SUP-lautailu Släkline kaupunkisota VAU pelit pelit&leikit 9:00-10:00 ryhmä 1. ryhmä 2. ryhmä 3. ryhmä 4. ryhmä 5. 10:00-11:00 ryhmä 5. ryhmä 1. ryhmä 2. ryhmä 3. ryhmä 4. 11:00-12:00 ryhmä 4. ryhmä 5. ryhmä 1. ryhmä 2. ryhmä 3. 12:00-13:30 ruokailu ruokailu ruokailu ruokailu ruokailu 13:30-14:30 ryhmä 3. ryhmä 4. ryhmä 5. ryhmä 1. ryhmä 2. 15:30-16:30 ryhmä 2. ryhmä 3. ryhmä 4. ryhmä 5. ryhmä 1. 17:00 ruokailu ruokailu ruokailu ruokailu ruokailu 18:00-19:00 moninpuolinen liikuntatuokio iltapala iltaohjelmaa: leiridisco/vapaavalintaista ohjelmaa 22:30 hiljaisuus PERJANTAI :30 aamupala 9:30 lähtö Fontanellaan 10:00-11:30 uinti Fontanellassa ruokailu siivous ja tavaroiden pakkaus liikuntatuokio välipala leirin päättäjäiset

5 Liikkuva Leiripäivä ohjelma Torstai ilmoittautuminen Ahmon koulun E-ovesta tutustumisleikkejä lapset ja aikuiset yhdessä ruokailu lasten luontoliikuntaa / aikuiset kuminauhajumppa + venyttely tauko (oma välipala mukaan) pihaseikkailu (lapset ja aikuiset yhdessä) ruokailu ja kotiin Perjantai lasten temppurata / aikuiset HIIT + kehonhuolto ruokailu uinti Fontanellassa välipala (ruokalassa) leirin päättäjäiset Liikkuva leiripäivä varusteet Varustaudu sään mukaisilla ulkoliikuntavaatteilla. Kaikki leirin liikuntatuokiot pidetään ulkona. Huonolla säällä (kovalla sateella) liikutaan sisällä. Tällöin ota myös mukaan sisäliikuntavaatteet. Uintireissua varten tarvitset uima-asun, pyyhkeen ja peseytymisvälineet. Torstaina ottakaa tarvittaessa oma välipala mukaan. Perjantaina välipala tarjoillaan ruokalassa uinnin jälkeen.

6 Ruokalista Keskiviikko lounas päivällinen iltapala Torstai aamupala lounas päivällinen iltapala Perjantai aamupala lounas välipala makaronilaatikko, pikkuporkkanat, salaatti hauskat kalapihvit, perunat, salaatti, kermaviilikastike hedelmä, mehutetra, sämpylä, leikkele, juusto puuro, leipä, leikkele, juomat, tee lihamureke, perunat, kastike, tuoresalaatti kirjolohi-pastavuoka, porkkanaraaste, tuorekurkku hedelmä, mehutetra, sämpylä, leikkele, juusto puuro, leipää, leikkele, juomat, tee broilerikeitto, juusto, tuoretta, jäätelötuutti hedelmä, mehutetra, sämpylä, leikkele, juusto Leirikioski Leirikoululla toimii leirikioski, josta voi ostaa karkkia, limpparia ja jäätelöä. Suosittelemme karkkirahan määräksi n. 10 / leiriläinen. Leirikioskin aukioloajat keskiviikko klo , torstai klo , , , perjantai 12.6 klo , Leirin päättäjäiset Leirin päättäjäiset pidetään perjantaina klo Ahmon koulun liikuntasalissa (sisäänkäynti H-ovesta). Vanhemmat ovat tervetulleita. Leirimaksu Leirimaksu tulee olla suoritettuna eräpäivään mennessä. Vakuutus Leiriläiset on vakuutettu tapaturmien varalta. Peruutusehdot Leirin peruminen on tehtävä kirjallisesti jälkeen tehdyistä peruutuksista palautamme 70% leirin hinnasta. Sairaustapauksissa lääkärintodistusta vastaan palautamme leirimaksun vähennettyinä toimistokuluilla 10. Peruuttamattomasta leiripaikasta veloitamme koko leirimaksun. Muuta Lääkehoidosta, allergiasta tai sairauksista tulee ilmoittaa etukäteen leirin järjestäjälle sekä ilmoittautumisen yhteydessä ohjaajalle. Löytötavarat Pohjois-Savon Liikunta ei vastaa kadonneista tavaroista leirillä, joten pidäthän hyvää huolta tavaroistasi. Jos huomaat leirin jälkeen että sinulta on kadonnut jotakin, voit tiedustella niitä leirin jälkeen Pohjois-Savon Liikunnan toimistolta puh (Haapaniemenkatu 10 a, toimisto avoinna ma-pe klo 8-15). Säilytämme löytötavaroita elokuun loppuun saakka.

7 Valokuvaus Leirillä videokuvataan ja valokuvataan leiriläisiä (leirin markkinointia varten). Mikäli lastanne ei saa kuvata/haastatella, odotamme teidän ilmoittavan asiasta p Leirin johto Leirin johtaja (paikalla ) Anne Kekäläinen Leirin apulaisjohtaja (paikalla ) Laura Korhonen Lajileirien vastuuohjaajat Ammuntaleiri ja soveltava ammuntaleiri Eetu-Ville Rautiainen Danceleiri Siiri Salmenoja Liikkuva leiripäivä Jaana Peltola Maastopyöräilyleiri Jaakko Mursu Parkourleiri Otto Vainio Seikkailupaketti Tuomas Kosunen Uintileiri Veera Kinnunen Voimistelu- ja tanssipaketti Veera Valtola Lisätiedot Lisätietoja ennen leiriä voi tiedustella puh tai sähköpostilla Leirin järjestää Pohjois-Savon Liikunta. Yhteistyössä mukana Siilinjärven kunta, Suomen Ampumaurheiluliiton Itäinen alue, Parkourakatemia, Kuopion Pyöräilyseura, Kuopion Reippaan Voimistelijat, Siilinjärven Luotiampujat, Siilinjärven Pesis, Suomen vammaisurheilu- ja liikunta, Vuorelan Kunto, Wau ry, Kuopion Uimaseura.

8 Ahmon urheilualue Ahmon koulu Päivärinteen koulu terveyskeskus SiilinlAhden koulu SAhArAn kenttä FontAnellA Patakukkula mantun kenttä

KIRJE LEIRILÄISEN KOTIIN 9.6.2015

KIRJE LEIRILÄISEN KOTIIN 9.6.2015 KIRJE LEIRILÄISEN KOTIIN 9.6.2015 Hei jalkapalloleiriläinen ja leiriläisen vanhempi! Tervetuloa jalkapalloleirille 1. - 3.7. Leirille on ilmoittautunut yli neljäkymmentä innokasta jalkapalloilijaa. Tässä

Lisätiedot

LEIRIKIRJE ROLLOILLE 2015

LEIRIKIRJE ROLLOILLE 2015 LEIRIKIRJE ROLLOILLE 2015 Hei, olet osallistumassa Rolloille Oulussa 12. 17.6. Tässä sinulle leirikirje, joka sisältää lisätietoja tapahtumasta. Rollot koostuvat kahdesta osasta: kilpailuista ja leiristä.

Lisätiedot

Keski-Suomen Liikunta ry Onkapannu 2, 40700 Jyväskylä puh. 050 381 3820 e-mail toimisto@kesli.fi www.kesli.fi

Keski-Suomen Liikunta ry Onkapannu 2, 40700 Jyväskylä puh. 050 381 3820 e-mail toimisto@kesli.fi www.kesli.fi HEI! Olet lämpimästi tervetullut Keski-Suomen Liikunnan järjestämälle lasten liikuntaleirille Keuruulle 8.-12.6. Toivomme, että tutustut tähän leirikirjeeseen huolellisesti yhdessä huoltajasi kanssa. Leirille

Lisätiedot

ROLLOT 2014 KOTKASSA ROLLO-INFO 1

ROLLOT 2014 KOTKASSA ROLLO-INFO 1 ROLLOT 2014 KOTKASSA ROLLO-INFO 1 ROLLO-UINNIT 13. - 15.6.2014 ROLLO-LEIRI 13. - 18.6.2014 SEURATIEDOTE TOIMITETAAN SEURAN ROLLO-YHTEYSHENKILÖLLE Sivu 1 / 7 ROLLO-LEIRIN YHTEYSTIEDOT ja ROLLO-KISOJEN YHTEYSTIEDOT

Lisätiedot

MP-TAITO, JUNIORI JA NUORISO TRIAL- LEIRI RAASEPORIN KISAKESKUKSESSA 27.-31.7.2015

MP-TAITO, JUNIORI JA NUORISO TRIAL- LEIRI RAASEPORIN KISAKESKUKSESSA 27.-31.7.2015 MP-TAITO, JUNIORI JA NUORISO TRIAL- LEIRI RAASEPORIN KISAKESKUKSESSA 27.-31.7.2015 MPT moottorikerho järjestää trial- urheiluleirin lajin juniori ja nuoriso harrastajille Raaseporissa, Kisakeskuksen urheiluopistolla.

Lisätiedot

SB-Pro pojat -99 ja -00 Eerikkilän leiri 5. 7.9.2014

SB-Pro pojat -99 ja -00 Eerikkilän leiri 5. 7.9.2014 SB-Pro pojat -99 ja -00 Eerikkilän leiri 5. 7.9.2014 Leiri alkaa perjanitaina 5.9. klo 17:00 ja loppuu sunnuntaina 7.9. noin klo 13:30. Eerikkilän urheilukeskuksen osoite on Urheiluopistontie 138, 31370

Lisätiedot

POWER CUP 2012 TURKU (www.lentopalloliitto.fi)

POWER CUP 2012 TURKU (www.lentopalloliitto.fi) POWER CUP 2012 TURKU (www.lentopalloliitto.fi) - Lähtö Euran S-marketin pihalta torstaina 7.6.2011 klo 8.00. - Matka taittuu Ett-liikenteen busseilla (2 bussia). Turussa Ett-liikenteen bussi käytössä koko

Lisätiedot

POWER CUP 2015 INFOPAKETTI

POWER CUP 2015 INFOPAKETTI POWER CUP 2015 INFOPAKETTI JyLe lähtee Vaasan Power Cupiin 14 joukkueen voimin. Tähän infopakettiin on koottu tärkeimmät ajat, paikat ja yhteystiedot sekä listattu yleisiä ohjeita turnausta varten. Viimehetken

Lisätiedot

Haukan Sanomat Ennakkolehti

Haukan Sanomat Ennakkolehti Haukan Sanomat Ennakkolehti KASPELIn palokuntanuorten oma lehti Kaakkois-Suomen pelastusalanliiton palokuntanuorten koulutusleiri 30.6 5.7.2013, Utin leirikenttä, Kouvola Pianhan se leiri taas koittaa!

Lisätiedot

ROLLOT 2011 OULU SEURATIEDOTE 2 / 2011 ROLLO LEIRI 10. 15.6.2011 ROLLO UINNIT 11. 12.6.2011 TOIMITETAAN SEURAN ROLLO YHTEYSHENKILÖLLE!

ROLLOT 2011 OULU SEURATIEDOTE 2 / 2011 ROLLO LEIRI 10. 15.6.2011 ROLLO UINNIT 11. 12.6.2011 TOIMITETAAN SEURAN ROLLO YHTEYSHENKILÖLLE! ROLLOT 2011 OULU SEURATIEDOTE 2 / 2011 ROLLO LEIRI 10. 15.6.2011 ROLLO UINNIT 11. 12.6.2011 TOIMITETAAN SEURAN ROLLO YHTEYSHENKILÖLLE! Oulun Uimaseura ry Suomen Uimaliitto Oulun Uimarit 73 2 Rollo leirin

Lisätiedot

LEIRIKOULUUN OIVANKIIN 24.-27.5.2011

LEIRIKOULUUN OIVANKIIN 24.-27.5.2011 LEIRIKOULUUN OIVANKIIN 24.-27.5.2011 KUSTANNUSLASKELMA Kyydit 3000 Majoitus ja ruuat Oivangissa 6789 (oppilaat) - - 652 (aikuiset) Ruokailut matkalla (meno/paluu) 966 (483x2) Meno (Pudasjärvi)? Paluu (ABC

Lisätiedot

Suuntaviivoja leirimatkojen järjestämiseksi ESPOON TELINETAITURIT RY

Suuntaviivoja leirimatkojen järjestämiseksi ESPOON TELINETAITURIT RY Suuntaviivoja leirimatkojen järjestämiseksi ESPOON TELINETAITURIT RY Nykytila EsTT:ssä Pelisäännöt ja ohjeistus puuttuvat Valmentajat ja lajit päättävät itse missä ja kuka leireilee Ei raameja kustannuksille

Lisätiedot

TIEDOTE 1 ROLLO-UINNIT 10.-12.6.2016 ROLLO-LEIRI 13.-15.6.2016. Suomen Uimaliitto

TIEDOTE 1 ROLLO-UINNIT 10.-12.6.2016 ROLLO-LEIRI 13.-15.6.2016. Suomen Uimaliitto TIEDOTE 1 ROLLO-UINNIT 10.-12.6.2016 ROLLO-LEIRI 13.-15.6.2016 Suomen Uimaliitto 2 Tervehdys Tampereelta! Tätä kirjoittaessani joulukuun alkupuolella vesisateen ropistessa ikkunaan täällä Mansessa nääs

Lisätiedot

Kesäleirit 2016 Järvenpään seurakunta

Kesäleirit 2016 Järvenpään seurakunta Kesäleirit 2016 Järvenpään seurakunta Hei kotiväki! Kesä on tulossa ja sen mukana Järvenpään seurakunnan kesäleirit. Tervetuloa mukaan! Leireillä oppii paljon uusia asioita ja tapaa uusia ja vanhoja kavereita

Lisätiedot

1. Lähtövalmistelut. Osallistujakirje 3 16.7.2008. Hei!

1. Lähtövalmistelut. Osallistujakirje 3 16.7.2008. Hei! Osallistujakirje 3 16.7.2008 Hei! Tässä tulee jälleen tärkeää asiaa Yodli! -leiristä. Tämä 3. ja viimeinen osallistujakirje on samalla virallinen leirikirje. Lukekaa kirje huolella! Kirje on jaettu kolmeen

Lisätiedot

Vierumäen Leiritulet -liikuntaleiri 2012

Vierumäen Leiritulet -liikuntaleiri 2012 Järjestäjä: Päijät-Hämeen Liikunta ja Urheilu ry Yhteistyökumppanit: Suomen Urheiluopisto, urheiluseurat, lajiliitot Kohderyhmä 8-14 vuotiaat tytöt ja pojat Ajankohta 11.-14.6.2012 Paikka: Suomen Urheiluopisto,

Lisätiedot

Ambulo 2015. Partiolippukunta Jeanne d Arcin kesäleirin. Toinen leirikirje

Ambulo 2015. Partiolippukunta Jeanne d Arcin kesäleirin. Toinen leirikirje Ambulo 2015 Partiolippukunta Jeanne d Arcin kesäleirin Toinen leirikirje Kuljetusten aikataulu Lähtö : Bussi lähtee maanantaina 27.7.2015 kello 12.00 Konalan kirkolta (kyntäjäntie 4, 00390 Helsinki). Olethan

Lisätiedot

VUOROPÄIVÄKOTI VETURITALLIN RUOKALISTA AJALLE: 7.12.2015-17.1.2016

VUOROPÄIVÄKOTI VETURITALLIN RUOKALISTA AJALLE: 7.12.2015-17.1.2016 Maanantai 7.12.2015 Tiistai 8.12.2015 Keskiviikko 9.12.2015 Torstai 10.12.2015 Perjantai 11.12.2015 Lauantai 12.12.2015 Sunnuntai 13.12.2015 aamupala aamupala aamupala aamupala aamupala aamupala aamupala

Lisätiedot

Vakka-Suomen suurleiri 7-9.7.2008 Kustavi Lomavalkama

Vakka-Suomen suurleiri 7-9.7.2008 Kustavi Lomavalkama Vapaa-aikajaosto 7.4.2008 LIITE 2 Vakka-Suomen suurleiri 7-9.7.2008 Kustavi Lomavalkama LEIRIN TEEMA KALASTUS MAANANTAI 7.7. klo 10.00 Saapuminen leirille, lipunnosto, leirin avaus, suojelijan tervehdys,

Lisätiedot

Kesäleirit 2014 Järvenpään seurakunta

Kesäleirit 2014 Järvenpään seurakunta Kesäleirit 2014 Järvenpään seurakunta Sisällys LASTEN PÄIVÄLEIRIT I & II Leiriniemessä 07 09 syntyneet tytöt ja pojat LASTEN PÄIVÄLEIRI III Leiriniemessä 05 07 syntyneet tytöt ja pojat LASTEN YÖLEIRIT

Lisätiedot

Pinnalla Nuoren uimarin ravitsemus

Pinnalla Nuoren uimarin ravitsemus Pinnalla Nuoren uimarin ravitsemus Asiaa vanhemmille Keski-Suomen Urheiluakatemia/Swimming JKL ry 27.11.2014 Kaisa Kähärä Laillistettu ravitsemusterapeutti, Liikunnanohjaaja AMK Ravinto vaikuttaa: Vireystilaan

Lisätiedot

Someron Esan uimarin kilpailuohje kilpailumatkoilla pitää käyttää seuran edustusasua aina

Someron Esan uimarin kilpailuohje kilpailumatkoilla pitää käyttää seuran edustusasua aina kilpailumatkoilla pitää käyttää seuran edustusasua aina EDELLINEN PÄIVÄ: pitää syödä hyvin, että jaksaa. KARKIT JA NAPOSTELTAVA OLISI SYYTÄ JÄTTÄÄ POIS. Hyvä tapa varsinkin ennen pääkisoja, on aloittaa

Lisätiedot

PERHELEIRILÄISEN OPAS

PERHELEIRILÄISEN OPAS SAUVON AHTELA PERHELEIRILÄISEN OPAS KESIS 2014 KESIKSELLÄ KAVERIT KOHTAAVAT Hei Kesiksen perheleiriläiset! Tervetuloa mukaan Kesiksen perheleirille Sauvon Ahtelaan. LiikUlla on Kesis-leirin järjestämisestä

Lisätiedot

EDDA'14 Leirikirje Hei leiriläinen ja kotiväki!

EDDA'14 Leirikirje Hei leiriläinen ja kotiväki! EDDA'14 Leirikirje # 2 Hei leiriläinen ja kotiväki! Ilmoittautuminen Edda 14 kesäleirille on päättynyt ja mukaan on ilmoittautunut reilusti yli 100 pohjanveikkoa. Mahtavaa, että juuri sinä olet yksi heistä!

Lisätiedot

Vartiolaiset 2.-6.8.2006 Sudenpennut 4.-6.8.2006. Vartiolaisen nimi:

Vartiolaiset 2.-6.8.2006 Sudenpennut 4.-6.8.2006. Vartiolaisen nimi: Nenustannokka Vartiolaiset 2.-6.8.2006 Sudenpennut 4.-6.8.2006 LEIRILÄISEN KÄSIKIRJA Vartiolaisen nimi: Tervetuloa Nenustannokalle! Hyvä vartiolainen. Olet ilmoittautunut Salon alueen lippukuntien yhteiselle

Lisätiedot

Pohjanmaan Pelastusalan Liitto ry

Pohjanmaan Pelastusalan Liitto ry Varhaisnuorten esiinmarssi Palokuntanuorten Loimu-nuorisoleirillä! Alustava suunnitelma VaNujen ohjelmasta Lohtajan Loimuleirillä Lähtö leirille 8:00 Ylihärmän paloasemalta perjantaina 12.7.2013 klo 8:00

Lisätiedot

Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma)

Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma) Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma) Maanantai Kylpylä avoinna Klo 15.00- Majoittuminen hotelliin Tiistai Klo 09.00-10.00 Tuloinfo.

Lisätiedot

Bemarileiri Kuortaneen urheiluopistolla 16.-19.1.2016

Bemarileiri Kuortaneen urheiluopistolla 16.-19.1.2016 6.1.2016 1 / 5 Bemarileiri Kuortaneen urheiluopistolla 16.-19.1.2016 Hei voimistelijat, valmentajat ja seurat tutustukaa alla oleviin linkkeihin! - 2015-2016 Bemaritoiminta (13v ja vanhemmat) http://voimistelu.fi/fi/kilpavoimistelu/naisten-telinevoimistelu/valmennus/valmennusringit/bemarit

Lisätiedot

Katso ilmoittautumisohjeet kyseisen leirin kohdalta! ALLE KOULUIKÄISTEN LEIREISTÄ VASTAA: Lastenohjaajat Anne Vuori ja Kaija Rajanen 050-408 1209

Katso ilmoittautumisohjeet kyseisen leirin kohdalta! ALLE KOULUIKÄISTEN LEIREISTÄ VASTAA: Lastenohjaajat Anne Vuori ja Kaija Rajanen 050-408 1209 2 Lukijalle! Seurakunnan lastenleirit on tarkoitettu järvenpääläisille lapsille, leiripaikkoja on rajoitetusti, 1 paikka/lapsi. Jokaisella leirillä on osallistujakiintiönsä ja ikärajansa. Kaikki leiriläiset

Lisätiedot

Vko 1 MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI. leipää, leikkelettä kasvista. Kalaa talon tapaan Perunaa Porkkanaraastetta

Vko 1 MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI. leipää, leikkelettä kasvista. Kalaa talon tapaan Perunaa Porkkanaraastetta Päiväkotien ruokalista viikko 1, 2013 h Vko 1 MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI Aamupala Hiutalevelliä Hedelmäjogurttia/PUUROA, Aamupala talon tai Mannapuuroa marjasosetta/ keittoa Ohrahiutalepuuroa

Lisätiedot

AAMUPALA LOUNAS VÄLIPALA. Salaatti Bolognelainen jauhelihakastike L, Tumma kierrepasta Leipä Maito

AAMUPALA LOUNAS VÄLIPALA. Salaatti Bolognelainen jauhelihakastike L, Tumma kierrepasta Leipä Maito TYKSILÄNRUOKALISTAVKO36,31.8.6.9.2015 maidoton,laktoositon,vlvähälaktoosinen,gluteeniton Ruokalistamuutoksetmahdollisia! AAMUPALA LOUNAS VÄLIPALA 31.8.2015 Maanantai Hapankorppu Jogurtti Kurkku Ananastuoremehu

Lisätiedot

HNMKY Seuraleiri Kisakallio 2015

HNMKY Seuraleiri Kisakallio 2015 HNMKY Seuraleiri Kisakallio 21.- 23.08. HNMKY Seuraleiri 21.-23.08. Kisakallion seuraleirikirje Seuramme lähtee jälleen avaamaan kautta seuraleirille. Leiri järjestetään jälleen Lohjan Kisakalliossa. Seuraleirille

Lisätiedot

Kuuttiset. Saapumislehti. Taipalsaari 28.6.-3.7.2015. KASPELIn palokuntanuorten oma lehti

Kuuttiset. Saapumislehti. Taipalsaari 28.6.-3.7.2015. KASPELIn palokuntanuorten oma lehti Kuuttiset Saapumislehti Taipalsaari 28.6.-3.7.2015 KASPELIn palokuntanuorten oma lehti Leiripäällikön terveiset Vihdoinkin on tulla aika perinteisen pelastusalanliiton vuosittaisen koulutusleirin. Toivotankin

Lisätiedot

Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010:

Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010: Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010: Leirit: Pro-Sporttileiri Kulho 14.-16.7. Kolme vuorokautta mukavaa toimintaa liikunnan parissa. Hinta: 60 Sisältää: ruokailut, majoituksen, vakuutuksen ja

Lisätiedot

Tervetuloa Avioparikurssille 5.-7.8.2016. Hartolan Kuningaskuntaan, Ekon historialliseen kartanoon ja Linna-hotelliin!

Tervetuloa Avioparikurssille 5.-7.8.2016. Hartolan Kuningaskuntaan, Ekon historialliseen kartanoon ja Linna-hotelliin! Tervetuloa Avioparikurssille 5.-7.8.2016 Hartolan Kuningaskuntaan, Ekon historialliseen kartanoon ja Linna-hotelliin! Parempi avioliitto ry järjestää Avioparikurssin Itä-Hämeen opistossa Tainionvirran

Lisätiedot

Vapaalla tapahtuu. - kesällä 2015 tiistaisin klo 17- kulttuuri-, nuoriso- ja liikuntatoimi

Vapaalla tapahtuu. - kesällä 2015 tiistaisin klo 17- kulttuuri-, nuoriso- ja liikuntatoimi - kesällä 2015 tiistaisin klo 17- Vapaalla tapahtuu kulttuuri-, nuoriso- ja liikuntatoimi Kittilän kulttuuri-, nuoriso- ja liikuntatoimi järjestävät erilaisia harrastekokeiluja kesällä 2015. Harrastekokeilut

Lisätiedot

Tiistai Luomu hiutalepuuro Riistakiusaus Puolukkakiisseli 24.11. Tuoremarjasose Porkkanaraaste Oma leivonta leipä

Tiistai Luomu hiutalepuuro Riistakiusaus Puolukkakiisseli 24.11. Tuoremarjasose Porkkanaraaste Oma leivonta leipä Viikko 1 kv. 48 Aamupala Lounas Välipala Maanantai Luomu Broilerkastike Täysjyväsämpylä 23.11. ruishiutalepuuro Ohrahelmilisäke / perunat Leikkele Hedelmäsose Kaali-anana-paprikaraaste Tiistai Luomu hiutalepuuro

Lisätiedot

STEINERKOULUN KEITTIÖ puh. 050 357 6655 LEILAN puh. 044 255 9664 info@maustekauha.fi RUOKALISTA VK 11

STEINERKOULUN KEITTIÖ puh. 050 357 6655 LEILAN puh. 044 255 9664 info@maustekauha.fi RUOKALISTA VK 11 RUOKALISTA VK 11 MA 10.3 Pinaattivelli / Kananmuna Lihapiirakka / Munariisipasteija, hedelmä TI 11.3 Lohikiusaus Kasviskiusaus KE 12.3 Jauhelihakastike Soijarouhe-tomaattikastike Keitetty peruna TO 13.3

Lisätiedot

MTLH Runko-ohjelma Joulun perheloma

MTLH Runko-ohjelma Joulun perheloma MTLH Runko-ohjelma Joulun perheloma OHJELMA A: Aikuiset 17v. N: Nuoret 12v-16v. J: Junnut 7-11v. H: Heppuklubi 3-6v. Päivä 1. 16.00-17.00 Tervetuloa Kuortaneelle avaus ja info Luentosalit, liikuntahotelli

Lisätiedot

ROLLOT 2016 TAMPERE. Seuratiedote nro 1/2016 uimaseurojen ROLLO-yhteyshenkilöille

ROLLOT 2016 TAMPERE. Seuratiedote nro 1/2016 uimaseurojen ROLLO-yhteyshenkilöille ROLLOT 2016 TAMPERE Seuratiedote nro 1/2016 uimaseurojen ROLLO-yhteyshenkilöille Tampereen Uinnin Tuki ry on kahden tamperelaisen uimaseuran (Uinti Tampere ja TaTU Tampere) muodostama seurayhtymä. Yhteisvoimin

Lisätiedot

Koulut. Soijamakkarakastike (G*,L), Perunasose, Porkkanaraaste

Koulut. Soijamakkarakastike (G*,L), Perunasose, Porkkanaraaste Maanantai 7.9.2015 Makkarakastike (G*,L), Perunasose, Porkkanaraaste Soijamakkarakastike (G*,L), Perunasose, Porkkanaraaste Mustaherukkakiisseli (mehusta), Leipä Tiistai 8.9.2015 Pyttipannu (L), Raejuustosalaatti

Lisätiedot

TERVETULOA Tanssikkaan Tango & Tanssilava -tangoleirille!

TERVETULOA Tanssikkaan Tango & Tanssilava -tangoleirille! TERVETULOA Tanssikkaan Tango & Tanssilava -tangoleirille! Tangon saloihin meitä ovat perehdyttämässä tanssinopettajat: Jari ja Sari Aaltonen (JaSa) Tanssikoulu Aaltonen, Oulu Kimmo ja Marika Lasanen (KiMa)

Lisätiedot

Tyttöjen C14 Unitedin (1998) viimeistelyleiri 12. 14.6. Liikuntakeskus Pajulahdessa ja Piirijoukkue Cup 17. 20.6. Eerikkilän Urheiluopistolla

Tyttöjen C14 Unitedin (1998) viimeistelyleiri 12. 14.6. Liikuntakeskus Pajulahdessa ja Piirijoukkue Cup 17. 20.6. Eerikkilän Urheiluopistolla Tyttöjen C14 Unitedin (1998) viimeistelyleiri 12. 14.6. Liikuntakeskus Pajulahdessa ja Piirijoukkue Cup 17. 20.6. Eerikkilän Urheiluopistolla Uudenmaan piirin C14 tyttöjen United -piirijoukkue kutsutaan

Lisätiedot

Päiväkotien ruokalista Anne Hertz 040-7131 932 Ruokalista 10.8.2015-13.11.2015

Päiväkotien ruokalista Anne Hertz 040-7131 932 Ruokalista 10.8.2015-13.11.2015 Anne Hertz 040-7131 932 Ruokalista 10.8.2015-13.11.2015 vko 33,40 Aamupala Lounas Välipala kaurapuuro jauhelihakastike grahamlihapiirakka Ma 10.8. leikkele perunat porkkanatikut 28.9. tuorepala vihersalaatti

Lisätiedot

NAISTEN JA TYTTÖJEN MAAJOUKKUERINGIN LEIRI

NAISTEN JA TYTTÖJEN MAAJOUKKUERINGIN LEIRI 6.1.2016 1 / 6 NAISTEN JA TYTTÖJEN MAAJOUKKUERINGIN LEIRI AIKA: To 7. Su 10.1.2016 PAIKKA: KUORTANEEN URHEILUOPISTO 1. RYHMÄ / Maija Alessa Anttalainen 2000 MJL 3.lk Wilma Malin 2001 MJL 3.lk Elvi Laitamäki

Lisätiedot

TAKU 1 AKU 2 NUMERO 2. Leirin avajaiset. Sää huomenna 14 [1] Lieskahdus. Kävimme VESIHIIHTO- HARJOITUKSISSA. Pelastusjohtaja Harri Setälä

TAKU 1 AKU 2 NUMERO 2. Leirin avajaiset. Sää huomenna 14 [1] Lieskahdus. Kävimme VESIHIIHTO- HARJOITUKSISSA. Pelastusjohtaja Harri Setälä Leirilehti 11.06.2015 NUMERO 2 Leirin avajaiset Pelastusjohtaja Harri Setälä Kävimme VESIHIIHTO- HARJOITUKSISSA TAKU 1 ILOISIA LEIRIKASVOJA AKU 2 Sää huomenna 14 RUOAKSI HUOMENNA: 7.30 aamupala: kaurapuuro,

Lisätiedot

Elämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH)

Elämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) Elämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) Sunnuntai Klo 15.00- Majoittuminen hotelliin Klo 18.00-19.00 Tuloinfo. Taloon ja toisiin tutustuminen Maanantai

Lisätiedot

Kesäleirit 2015 Järvenpään seurakunta

Kesäleirit 2015 Järvenpään seurakunta Kesäleirit 2015 Järvenpään seurakunta Hei kotiväki! Kesä on tulossa ja sen mukana Järvenpään seurakunnan kesäleirit. Tervetuloa mukaan! Leireillä oppii paljon uusia asioita ja tapaa uusia ja vanhoja kavereita

Lisätiedot

Sitova ilmoittautumiskaavake...

Sitova ilmoittautumiskaavake... Sitova ilmoittautumiskaavake... Palautettava järjestäjälle Osallistumismaksut ja osallistujapassit Yhteisön nimi: Yhteyshenkilö (nimi, puhelinnumero ja sähköposti): Osallistumismaksu tapahtumaan on 10

Lisätiedot

Uskomatonta ja ennenkokematonta:

Uskomatonta ja ennenkokematonta: Uskomatonta ja ennenkokematonta: LEIRI KESKELLÄ KAUPUNKIA! Oululaiset partiolaiset kokoontuvat yhteiselle leirille Kuusisaareen ensi kesänä. Ohjelmaa merellä, rannalla, keskellä kaupunkia. Uusien ja vanhojen

Lisätiedot

Kesäleirit 2013 Järvenpään seurakunta

Kesäleirit 2013 Järvenpään seurakunta Kesäleirit 2013 Järvenpään seurakunta Sisällys LASTEN PÄIVÄLEIRIT I & II Leiriniemessä 06 08 syntyneet tytöt ja pojat LASTEN PÄIVÄLEIRI III Leiriniemessä 04 06 syntyneet tytöt ja pojat LASTEN YÖLEIRIT

Lisätiedot

Kaikilla aterioilla on aina tarjolla näkkileipää, kasvisrasvalevitettä, rasvatonta maitoa.

Kaikilla aterioilla on aina tarjolla näkkileipää, kasvisrasvalevitettä, rasvatonta maitoa. Viikko 1 kv. 20 Aamupala Lounas Välipala Maanantai Ruispuuro Broileriwokki Pinaattiohukaiset luomuhiutaleista Ohrahelmilisäke/riisi puolukkahillo Tiistai Hiutalepuuro Kermainen uunikala Hedelmäsalaatti

Lisätiedot

Hei HuHu yhteyshenkilö!

Hei HuHu yhteyshenkilö! Hei HuHu yhteyshenkilö! Lounais-Suomen Partiopiirin samoajien vaeltajien piirileiri HuHun ilmoittautumisaika on alkanut! Sinut on valittu lippukuntasi HuHu yhteyshenkilöksi. Tehtäväsi on kertoa HuHusta

Lisätiedot

klo Huom! 13.00- OHJATTU LIHASVOIMAHARJOITTELU Kuntosali, Lossikuja 3 klo 14.00- MUISTA PÄÄASIA tapahtuma Ruokasalissa Minun aivoterveyteni

klo Huom! 13.00- OHJATTU LIHASVOIMAHARJOITTELU Kuntosali, Lossikuja 3 klo 14.00- MUISTA PÄÄASIA tapahtuma Ruokasalissa Minun aivoterveyteni TOIMINTAOHJELMA 10.8. 16.8.2015 30.8. SAAKKA: MA-PE 7.30-15.00 ja LA 7.30-13.00 31.8. ALKAEN: MA-PE 7.30-15.30 ja LA 7.30-13.00 TOIMINTATUPA AVOINNA: MA-TI 9.00-15.00, KE-PE 9.00-14.30. Maanantaina 10.8.

Lisätiedot

KAUSIKIRJE SYKSY 2015

KAUSIKIRJE SYKSY 2015 KAUSIKIRJE SYKSY 2015 Hei kaikki vanhemmat! Toivotamme kaikki vanhat ja uudet seuralaiset tervetulleiksi treenaamaan kanssamme myös ensi kautena. Tästä kirjeestä löydät tärkeitä tietoja syksyä koskien,

Lisätiedot

VAPAA- AIKAPALVELUIDEN KESÄTIEDOTE

VAPAA- AIKAPALVELUIDEN KESÄTIEDOTE VAPAA- AIKAPALVELUIDEN KESÄTIEDOTE 2014 PÄIVÄLEIRIT KESÄLLÄ 2014: Kevät on ehtinyt jo pitkälle ja kesä tekee reippaasti tuloaan. Tämähän tietysti tarkoittaa myös sitä, että vapaa-aikapalveluiden supersuositut

Lisätiedot

Ruokalista ajalle 30.11. 4.12.2015, vko 49. Kasvispihvi, kastike, perunat, salaatti. Hernekeitto, ruisleipä, juusto, tuorepala

Ruokalista ajalle 30.11. 4.12.2015, vko 49. Kasvispihvi, kastike, perunat, salaatti. Hernekeitto, ruisleipä, juusto, tuorepala Ruokalista ajalle 30.11. 4.12.2015, vko 49 Aina tarjolla näkkileipää, levitettä, maitoa/piimää 3 Lounas Ma Ti Ke To Pe Kalakeitto, maksamakkara, ruisleipä, tuorepala Kasvispihvi, kastike, Lihapullapannu,

Lisätiedot

LAPSEN VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA JA SOPIMUS Esitietoja päivähoidon aloitusvaiheessa

LAPSEN VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA JA SOPIMUS Esitietoja päivähoidon aloitusvaiheessa PALTAMON KUNTA 1 (4) Sivistyspalvelut / Lasten päivähoito LAPSEN VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA JA SOPIMUS Esitietoja päivähoidon aloitusvaiheessa LAPSEN NIMI Syntymäaika Osoite Hoitopaikka ÄITI / HUOLTAJA

Lisätiedot

Vko 33 MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI. leipää, leikkelettä kasvista. Kalakasviskeittoa Tuorepalaa Maksamakkaraa Jälkiruokaa

Vko 33 MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI. leipää, leikkelettä kasvista. Kalakasviskeittoa Tuorepalaa Maksamakkaraa Jälkiruokaa Päiväkotien ruokalista viikko 33, 2012 h Vko 33 MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI Aamupala Hiutalevelliä Ohrahiutalepuuroa Leipää, Tuoremehua/ Hedelmäjogurttia/PUUROA, Mannapuuroa marjasosetta/

Lisätiedot

JYVÄSKYLÄN KAUPUNGIN PÄIVÄKOTIEN RUOKALISTA 13.2.2012 23.3.2012. 13.2. 17.2.2012 7. viikko AAMIAINEN LOUNAS VÄLIPALA

JYVÄSKYLÄN KAUPUNGIN PÄIVÄKOTIEN RUOKALISTA 13.2.2012 23.3.2012. 13.2. 17.2.2012 7. viikko AAMIAINEN LOUNAS VÄLIPALA JYVÄSKYLÄN KAUPUNGIN PÄIVÄKOTIEN RUOKALISTA 13.2. 17.2.2012 7. viikko AAMIAINEN LOUNAS VÄLIPALA MAANANTAI Kaurapuuro Kasvisgratiini/ Hedelmä-marjasalaatti mansikat mustamakkara patonki juurespalat perunasose

Lisätiedot

Tyttöjen C14 (1998) viimeistelyleiri 12. 14.6. Liikuntakeskus Pajulahdessa ja Piirijoukkue Cup 17. 20.6. Eerikkilän Urheiluopistolla

Tyttöjen C14 (1998) viimeistelyleiri 12. 14.6. Liikuntakeskus Pajulahdessa ja Piirijoukkue Cup 17. 20.6. Eerikkilän Urheiluopistolla Tyttöjen C14 (1998) viimeistelyleiri 12. 14.6. Liikuntakeskus Pajulahdessa ja Piirijoukkue Cup 17. 20.6. Eerikkilän Urheiluopistolla Uudenmaan piirin C14 tyttöjen piirijoukkue kutsutaan 12. 14.6.pidettävälle

Lisätiedot

PAINONPUDOTUSSUUNNITELMA. Tiina Lahti. Tavoitepaino: 70kg Lähtöpaino: 76,5kg Painonpudotus: 6,5kg Tavoiteajankohta: Klo 19.00 11.12.

PAINONPUDOTUSSUUNNITELMA. Tiina Lahti. Tavoitepaino: 70kg Lähtöpaino: 76,5kg Painonpudotus: 6,5kg Tavoiteajankohta: Klo 19.00 11.12. PAINONPUDOTUSSUUNNITELMA Tiina Lahti Tavoitepaino: 70kg Lähtöpaino: 76,5kg Painonpudotus: 6,5kg Tavoiteajankohta: Klo 19.00 11.12.2009 Aikaa: 11 vrk Tiistai 1.12 - Keskiviikko 9.12 Aamupaino: 76,5kg Iltapaino:

Lisätiedot

Pinaatti- / porkkanaohukainen, peruna- ja italiansalaatti, hillo. Lihapyörykkä, nakit, peruna, kastike, kaalisalaatti

Pinaatti- / porkkanaohukainen, peruna- ja italiansalaatti, hillo. Lihapyörykkä, nakit, peruna, kastike, kaalisalaatti Ruokalista ajalle 7. - 11.12., vko 50 Aina tarjolla näkkileipää, levitettä, maitoa/piimää 4 Lounas Ma Pinaatti- / porkkanaohukainen, peruna- ja italian, hillo Ti Lihapyörykkä, nakit, peruna, kastike, kaali

Lisätiedot

Viikkotiedote 17.4.2015 vko 16

Viikkotiedote 17.4.2015 vko 16 Sivu 1 Viikkotiedote 17.4.2015 vko 16 Koulullamme järjestetään Bothmer-kurssi 24.-26.4. Tässä viikkotiedotteessa lisää tietoa ko. kurssista. Kouluyhdityksen jäsenille kurssin hinta on vain 50. Lämpimästi

Lisätiedot

Uunimakkara, perunasose, vihersalaatti, kurkkusalaatti. Kalapihvi, kastike, perunat, punajuurisalaatti, tuoresalaatti

Uunimakkara, perunasose, vihersalaatti, kurkkusalaatti. Kalapihvi, kastike, perunat, punajuurisalaatti, tuoresalaatti Ruokalista ajalle 8. - 12.2.2016, vko 6 Aina tarjolla näkkileipää, levitettä, maitoa/piimää 6 LOUNAS Ma Ti Uunimakkara,, vihersalaatti, kurkkusalaatti Hernekeitto, juusto, sekaleipä,, munkki Ke To Kalapihvi,

Lisätiedot

Koko perheen viikko-ohjelma Ylläksellä Lapland Hotel Äkäshotelli ja Lapland Hotel Ylläskaltio 17.2.2014-10.3.2014

Koko perheen viikko-ohjelma Ylläksellä Lapland Hotel Äkäshotelli ja Lapland Hotel Ylläskaltio 17.2.2014-10.3.2014 Koko perheen viikko-ohjelma Ylläksellä Lapland Hotel Äkäshotelli ja Lapland Hotel Ylläskaltio 17.2.2014-10.3.2014 MAANANTAI POTKUKELKALLA KYLÄÄN TUTUSTUMINEN Klo 11.00 12.00. Kokoontuminen Lapland Hotel

Lisätiedot

Ruokalista ajalle 22 26.2.2016, vko8. Lounas. Nakkikastike, peruna, porkkana-kaalisalaatti, kurkkusalaatti

Ruokalista ajalle 22 26.2.2016, vko8. Lounas. Nakkikastike, peruna, porkkana-kaalisalaatti, kurkkusalaatti Ruokalista ajalle 22 26.2.2016, vko8 Aina tarjolla näkkileipää, levitettä, maitoa / piimää 1 Ma Ti Ke Lounas Nakki, peruna, -kaalisalaatti, kurkkusalaatti Ohrapuuro, marjakeitto, ruisleipä, leikkele, Kalapyörykkä,,,

Lisätiedot

Päiväkotien ruokalista 2014-2015 Hyvää ruokahalua!

Päiväkotien ruokalista 2014-2015 Hyvää ruokahalua! Viikko: 33,39, 45, 51 ajennettu päivähoito ma-pe: aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala 11.8. 22.9. 3.11. 15.12. 12.8. 23.9. 4.11. 16.12. 13.8. 24.9. 5.11. 17.12. 14.8. 25.9. 6.11. 18.12.

Lisätiedot

LIIKUNTAPAIKKAREKISTERI

LIIKUNTAPAIKKAREKISTERI LIIKUNTAPAIKKAREKISTERI YLEISURHEILUKENTÄT 1121 Saharan urheilukenttä 350 m/5 r Siilinpää 1 2 78 pk 3534350 6996870 K 1142 Ahmon urheilukenttä 400 m/8 r Kirkonmäki 1 2 84 3533218 6997585 K PALLOKENTÄT

Lisätiedot

Ruokalista ajalle 11. 15.4.2016, vko 15. Lounas. Makkarakastike, peruna, porkkana-kaalisalaatti, kurkkusalaatti

Ruokalista ajalle 11. 15.4.2016, vko 15. Lounas. Makkarakastike, peruna, porkkana-kaalisalaatti, kurkkusalaatti Ruokalista ajalle 11. 15.4.2016, vko 15 Aina tarjolla näkkileipää, levitettä, maitoa / piimää 1 Ma Ti Ke Lounas Makkara, peruna, -kaalisalaatti, kurkkusalaatti Jauhelihagulassikeitto, pehmeä leipä, juusto,

Lisätiedot

MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI LAUANTAI SUNNUNTAI

MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI LAUANTAI SUNNUNTAI SAVONLINNAN PÄIVÄKOTIEN RUOKALISTA VKO 2 Mannapuuroa Kaurapuuroa Kahdenviljanpuuroa Muroja Hiutalevelliä Kaakaota Puuroa maitoa maitoa maitoa LOPPIAINEN Liha-juurespataa Uunikassleria Isoäidin kanakeittoa

Lisätiedot

Tekemisen riemua ja onnistumisen elämyksiä luonnossa

Tekemisen riemua ja onnistumisen elämyksiä luonnossa Tekemisen riemua ja onnistumisen elämyksiä luonnossa Takaisin Luontoon ry. Yhdistyksen perustava kokous 07.10.2011 Rekisteröity 01.12.2011. Rekisterinumero 207.020 TAKAISIN LUONTOON ry. Takaisin Luontoon

Lisätiedot

Haukan Sanomat Saapumislehti

Haukan Sanomat Saapumislehti Haukan Sanomat Saapumislehti KASPELIn palokuntanuorten oma lehti Kaakkois-Suomen pelastusalanliiton palokuntanuorten koulutusleiri 30.6 5.7.2013, Utin leirikenttä, Kouvola Tervetuloa kauan odotetulle palokuntanuorten

Lisätiedot

.net. Pitkiksen päivystävä leiripuhelin Puh. 040 900 0848. www.pitkissport.net. Leirin johto. Leirin järjestää

.net. Pitkiksen päivystävä leiripuhelin Puh. 040 900 0848. www.pitkissport.net. Leirin johto. Leirin järjestää Leiriopas 2014 .net Pitkiksen päivystävä leiripuhelin Puh. 040 900 0848 www.pitkissport.net Leirin johto Leirin johtaja Krista Tuomisto Leiripäällikkö Jurkka Virtala (LiikU) Ohjelmapäällikkö Juha Koskelo

Lisätiedot

ONERVAN RUOKALISTA 2015-2016

ONERVAN RUOKALISTA 2015-2016 Viikko 1 Lounas Maanantai Kalapala L Kermaviilikastike L, G Broilerikastike L, G Tiistai Stroganoff M Pinaattikeitto L Kananmuna Rukiinen riisipiirakka Keskiviikko Lasagne L Kalakeitto L, G Torstai Siskonmakkarakeitto

Lisätiedot

Ruokalista ajalle 30.5.- 4.6.2016, vko 22. Lounas. Kalkkunakastike, peruna, mustaherukkahillo, salaatti. Kalapyörykkä, peruna, kastike, tuoresalaatti

Ruokalista ajalle 30.5.- 4.6.2016, vko 22. Lounas. Kalkkunakastike, peruna, mustaherukkahillo, salaatti. Kalapyörykkä, peruna, kastike, tuoresalaatti Ruokalista ajalle 30.5.- 4.6.2016, vko 22 Aina tarjolla näkkileipää, levitettä, maitoa / piimää 1 Ma Ti Lounas Kalkkuna, peruna, mustaherukkahillo, salaatti Kalapyörykkä, peruna,, tuoresalaatti Ke Hampurilainen

Lisätiedot

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 1 SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 Sateenkaaritalon tapahtumia syksyllä 2014 muun muassa: Kuva internetistä. Kuvaaja Teuvo Vehkalahti. BBQ-Elolystit 9.9. klo 10-14 Hietalahden Villassa Sieni- ja marjaretki

Lisätiedot

Aamupala Lounas Välipala

Aamupala Lounas Välipala 1. VIIKKO Maanantai 6.1. LOPPIAINEN Tiistai Ruispuuro Broileri-kasvishöystö Täysjyväsämpylä 7.1. Ohrahelmilisäke / perunat Leikkele, tuorepala Ananas-kaaliraaste Keskiviikko Hiutalepuuro Talon päivä Puolukkakiisseli

Lisätiedot

Kyyhkylän kuntoutuskeskus

Kyyhkylän kuntoutuskeskus Kyyhkylän kuntoutuskeskus Malliohjelma Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Meidän perheen loma Saapuminen ja majoittuminen Tervetulotilaisuus, info, lomaohjelma, tilojen ja lomajärjestön esittely

Lisätiedot

Melontaretket Aurajoella Aurajokimelonta 20 vuotta! 2011 2.-3.7. 29.5. 27.8. YÖMELONTA AURAJOKIMELONTA KEVÄTMELONTA Aurajoen opastuskeskus Myllärintalo avoinna 1.6.-31.8.2011, talviaikaan tilauksesta Tervetuloa!

Lisätiedot

2 Tervetuloa Leirikesälle, leiriläinen!

2 Tervetuloa Leirikesälle, leiriläinen! Tervetuloa Leirikesälle!... 3 Leirin ajankohta ja lasku... 3 Leirille lähtö ja paluu... 4 Ryhmät ja ryhmiin jakautuminen... 5 Majoitus... 5 Leirilehti, sosiaalinen media, leiri-dvd sekä valokuvaaminen

Lisätiedot

Tervehdys rippikoululainen!

Tervehdys rippikoululainen! Tervehdys rippikoululainen! Rippikoulun kesäjakso lähestyy. Tässä on siis vielä tarkempia ohjeita kaupunkipäiviin, leiriin ja konfirmaatioon valmistautumiseen. Lue tarkkaan tämä kirje ja näytä se myös

Lisätiedot

TERVETULOA BPC-LEIRILLE

TERVETULOA BPC-LEIRILLE TERVETULOA BPC-LEIRILLE Kesä on vihdoin täällä ja on aika ryhtyä valmistautumaan leiriä varten. Tästä leirikirjeestä löytyy tietoa leirille valmistautumista varten. SAAPUMINEN LEIRILLE Lippukunnat ovat

Lisätiedot

GYMNAESTRADA 2015 12.-18.7.2015 Helsinki

GYMNAESTRADA 2015 12.-18.7.2015 Helsinki GYMNAESTRADA 2015 12.-18.7.2015 Helsinki Ekopassi-tapahtuma Haluamme jättää luonnon yhtä hyvään kuntoon tapahtuman jälkeen kuin se oli ennen tapahtumaa Kierrätämme roskat: paperi, biojäte, energiajäte

Lisätiedot

LASTEN JA NUORTEN KESÄ 2012 SUOMUSSALMELLA

LASTEN JA NUORTEN KESÄ 2012 SUOMUSSALMELLA LASTEN JA NUORTEN KESÄ 2012 SUOMUSSALMELLA KESÄLEIRIT Suomussalmen nuorisopalvelut järjestää kesällä 2012 PÄIVÄLEIREJÄ ALA-ASTEIKÄISILLE Leiripäivän hinta 7.(sisältää lounaan, välipalan, ohjauksen ja vakuutuksen).

Lisätiedot

OMAT RUOKA-, LIIKUNTA- JA UNITOTTUMUKSET

OMAT RUOKA-, LIIKUNTA- JA UNITOTTUMUKSET OMAT RUOKA-, LKUNTA- JA UNTOTTUMUKSET Nimi päivämäärä (v) (kk) (pv) Kyselyn tarkoituksena on pohtia arkisia tottumuksiasi. Kysely auttaa sinua huomaamaan, mitä hyvää ja arvokasta arjessasi on. Ole hyvä

Lisätiedot

Ruokalista, Vantaa Viikko 46

Ruokalista, Vantaa Viikko 46 Vantaa Viikko 46 Maanantai Aamupala Luomuohrahiutalepuuroa L M * A, hedelmäsosetta 9.11.2015 Lounas Makkarakastiketta G L M * A, perunoita, kiinankaali-hernesalaattia Omenajogurttia G L Tiistai Aamupala

Lisätiedot

KYYHKYLÄN KUNTOUTUSKESKUS

KYYHKYLÄN KUNTOUTUSKESKUS PAREMPIIN HETKIIN. KYYHKYLÄN KUNTOUTUSKESKUS KUNTOUTUS - TYÖHYVINVOINTI Malliohjelma Arki haltuun 5 vrk + 2 vrk Perusloma 5 vrk Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Tutustutaan toisiin, ryhmäytymisharjoituksia,

Lisätiedot

Melissa. Broileripatukka (L), Currykastike (G,L), Riisi, Jäävuori-paprika-persikkasalaatti

Melissa. Broileripatukka (L), Currykastike (G,L), Riisi, Jäävuori-paprika-persikkasalaatti Maanantai 7.9.2015 Mustajuurikeitto (G,L), Porkkanaraaste Makkarakastike (G*,L), Perunasose, Porkkanaraaste Soijamakkarakastike (G,L), Perunasose, Porkkanaraaste Tiistai 8.9.2015 Kasvissosekeitto (G,L),

Lisätiedot

NAISTEN JA TYTTÖJEN MAAJOUKKUERINGIN LEIRI

NAISTEN JA TYTTÖJEN MAAJOUKKUERINGIN LEIRI 17.2.2016 1 / 10 NAISTEN JA TYTTÖJEN MAAJOUKKUERINGIN LEIRI AIKA: 18. 25.2.2016 PAIKKA: KUORTANEEN URHEILUOPISTOLLA R1 R2 R3 R4 R5 R6 R7 Igor 1) Veronika Vuosjoki 1997 Tampereen Voimistelijat 22.MA lounas

Lisätiedot

Kaikilla aterioilla on aina tarjolla näkkileipää, kasvisrasvalevitettä, rasvatonta maitoa.

Kaikilla aterioilla on aina tarjolla näkkileipää, kasvisrasvalevitettä, rasvatonta maitoa. Viikko 1 kv. 42 Aamupala Lounas Välipala Maanantai Luomu ruispuuro Papu-kasvishöystö Täysjyväsämpylä Tuoresose Ohrahelmilisäke/perunat Leikkele Tiistai Ohrahiutalepuuro Kasviskiusaus Puolukkakiisseli Tuoremarjasurvos

Lisätiedot

ROLLOT 2014 KOTKASSA ROLLO-INFO 3

ROLLOT 2014 KOTKASSA ROLLO-INFO 3 ROLLOT 2014 KOTKASSA ROLLO-INFO 3 ROLLO-UINNIT 13. - 15.6.2014 ROLLO-LEIRI 13. - 18.6.2014 SEURATIEDOTE TOIMITETAAN SEURAN ROLLO-YHTEYSHENKILÖLLE ROLLOTIEDOTE NRO 3 SISÄLTÄÄ KAIKKEA VIIMEHETKEN TÄRKEITÄ

Lisätiedot

2 Tervetuloa Leirikesälle, brontto!

2 Tervetuloa Leirikesälle, brontto! Sisällys... 2 Tervetuloa Leirikesälle!... 3 Leirin ajankohta ja lasku... 3 Leirille lähtö ja paluu... 4 Majoitus... 4 Leirilehti, sosiaalinen media, leiri-dvd sekä valokuvaaminen leirillä... 5 Terveydenhoito

Lisätiedot

Vuoropäivähoito Pörriäisen ja Mesikämmen ruokalista ajalle 18.1-28.2.2016

Vuoropäivähoito Pörriäisen ja Mesikämmen ruokalista ajalle 18.1-28.2.2016 Maanantai 18.1.2016 Tiistai 19.1.2016 Keskiviikko 20.1.2016 Torstai 21.1.2016 Perjantai 22.1.2016 kaurapuuro riisihiutalepuuro talon puuro neljänviljanpuuro ruishiutalepuuro hedelmäsose leikkele, tuoremehu

Lisätiedot

ENNAKKOINFO JA A TIKKO - JA ALPPIKIIPEILYKURSSI STORSTEINFJELLET, NARVIK, 5pv

ENNAKKOINFO JA A TIKKO - JA ALPPIKIIPEILYKURSSI STORSTEINFJELLET, NARVIK, 5pv ENNAKKOINFO JA A TIKKO - JA ALPPIKIIPEILYKURSSI STORSTEINFJELLET, NARVIK, 5pv Kurssin sisältö Vuoristo-olosuhteet o vuoriston eri osat o vuoriston jatkuva muutos o sään vaikutus toimintaan Jäätikkövaeltamisen

Lisätiedot

Örebro-turnausmatkainfo 2012. Yleisiä pelisääntöjä ja vinkkejä matkalle

Örebro-turnausmatkainfo 2012. Yleisiä pelisääntöjä ja vinkkejä matkalle Örebro-turnausmatkainfo 2012 Yleisiä pelisääntöjä ja vinkkejä matkalle - Joukkue liikkuu pääsääntöisesti yhtenä ryhmänä, matkaryhmittäin tai peliryhmittäin, tai muuten aikuisen johdolla. - Jokainen huolehtii

Lisätiedot

JYVÄSKYLÄN KAUPUNGIN PÄIVÄKOTIEN RUOKALISTA 22.10.2012 30.11.2012. 43. viikko AAMIAINEN LOUNAS VÄLIPALA

JYVÄSKYLÄN KAUPUNGIN PÄIVÄKOTIEN RUOKALISTA 22.10.2012 30.11.2012. 43. viikko AAMIAINEN LOUNAS VÄLIPALA 22.10. 26.10.2012 43. viikko AAMIAINEN LOUNAS VÄLIPALA MAANANTAI Kaurapuuro Kasvisgratiini/ Hedelmä-marjasalaatti mansikat mustamakkara patonki omenalohkot perunasose kurkkuviipaleet puolukkahillo porkkanaraaste

Lisätiedot

Ruokalista viikko 1 Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai 14.12. 15.12. 16.12. 17.12. 18.12. 19.12. 20.12.

Ruokalista viikko 1 Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai 14.12. 15.12. 16.12. 17.12. 18.12. 19.12. 20.12. viikko 1 14.12. 15.12. 16.12. 17.12. 18.12. 19.12. 20.12. Ruishiutalepuuroa Mannavelliä Kaurapuuroa Grahamvelliä Neljänviljan puuroa Riisihiutalevelliä Vehnähiutalepuuroa marjasosetta juustoa marjasosetta

Lisätiedot