2013 2014 Liikuntaa lapsille, nuorille ja aikuisille aktiivinen positiivinen terveellinen taitava
VOIMISTELUA TANSSIA Pilates BODYTRIM Panosta itseäsi ja perhettäsi järkevällä viikko-ohjelmalla sekä lapsille mukavia kavereita. Tule mukaan kehittymään fyysisesti ja sosiaalisesti, parantamaan kuntoasi ja liikkuvuuttasi. JKG:n tunneilta löydät taitavia ohjaajia jotka antaavat korkealaatuista tehokasta harjoittelua. Voit harjoitella hauskoissa ja vaatimattomissa puitteissa. Tule tunneille kohentamaan mielialaasi, jakaamaan yhteenkuuluvuutta sekä luomaan hyvää tunnelmaa. Psyykkinen hyvinvointi edistää terveyttä kun sinä voit hyvin, voi lähipiirisikin hyvin! aktiivinen positiivinen terveellinen taitava
LAPSET JKG:n lasten ryhmät pyrkivät kehittämään lasten karkea- ja hienomotoriikkaa, tasapainoa, liikkuvuutta sekä rytmitajua. Kaikki ryhmät sopivat sekä pojille että tytöille. Jumppa tukee myös muita liikuntalajeja sekä harrastuksia. On myös tärkeätä että lapsi pystyy toimimaan ryhmässä toisten lasten kanssa ja ilmaista itseään. JKG:n toiminta on Jumppakoulukonseptin mukaisesti laatuluokiteltu ja täyttää Sinettiseuran vaatimukset. Kausimaksu 30 euroa. Ma 17.15 YS Tanssikoulu 5-7 v. Emilia (Emma) Ti 17.30 YS Jumppakoulu 4-5 v. Jessica Ti 18.15 YS Jumppakoulu 6-7 v. Jessica Ti 17.30 TS Disco alk 11 v. Mikaela Ti 18.15 TS Disco 8-10 v. Mikaela Ke 17.30 OXH Perhejumppa 2-4 v. Elin Ke 18.15 OXH Perhejumppa 2-4 v. Elin To 18.00 TS Dance&Fun alk. 8-11 v. Ellen & Moa To 18.15 YS Akrobatiikka alk. 5 v. Jasmin Su 17.00 TS AkroDisco pojille ja tytöille Jasmin & Fanny
Lapset tarvitsevat päivittäin ainakin 2 tuntia liikuntaa! JOUKKUEVOIMISTELUA JA TANSSIAKATEMIA Tanssiakatemia ja joukkuevoimistelu on suunnattu heille jotka haluavat perusteellisesti panostaa tanssitekniikan perusvoimistelun ja liikkuvuuden kehitykseen. Kaikki TA ja JV osallistuvat lauantain perusharjoituksiin. Ryhmät harjoittelevat 2-3 kertaa viikossa ja osallistujen määrää on rajoitettu. Kausimaksu 40 euroa. Taitoluistelijat ja telinevoimistelijat ovat tervetulleitä lauantain harjoituksiin (30 euroa). Ma 18.15 TS Tanssiakatemia 8-9 v. Anna Ma 18.00 YS Tanssiakatemia 10-11 v. Lina Ti 18.00 RÅD Joukkuevoimistelu UUSI (synt. -06, -07) Jenna Ke 18.00 RÅD Trupp Anemona (födda -03, -04). Myös uudet! Jonna & Jemiine Ke 19.00 RÅD Joukkue Aurelia Jonna & Jemiine To 17.30 RÅD Joukkue Glimma Mia To 18.30 RÅD Joukkue Gnistra Mia To 19.00 TS Tanssiakatemia 12-14 v. Malin La 10.00 TS Notkeus, Akrobatiikka, Baletti, Hyppytekniikka 8-10 v. Sussie, Anna, Jenna, Mia La 11.00 YS Notkeus, Akrobatiikka, Baletti, Hyppytekniikka alk. 11 v. Sussie, Anna, Jenna, Mia Su 16.00 YS Joukkue Glimma Mia Su 18.00-19.30 TS Joukkue Anemona & Aurelia Jonna & Jemiine
Uutuus! Peak Dancers - katso www.jkg.fi NUORET JKG:n tanssiryhmät nähdään usein esiintyvän Pietarsaaren erilaisissa tapahtumissa. Meidän taitavat tanssi- ja liikunnan ohjaajat tarjoavat eri muodoissa luovaa koreografiaa ja hikistä jumppaa. Ryhmiä löytyy sekä aloittelijoille sekä edistyneille liikkujille/tanssijoille Kaikki mahtuvat mukaan! Ma 19.15 TS Annan tanssi alk. 15 v. Anna Ma 20.00 YS Mixed Body Trim Pia-Maria Ma 20.15 YS Streetdance alk. 12 v. Cecilia Ti 17.30 YS Disco alk. 11 v. Mikaela Ti 19.00 YS Fysiopilates alk. Lena Ti 20.00 YS Fysiopilates jat. Lena Ti 19.00 TS Body Trim Johanna Ti 20.00 TS Body & Mind Johanna Ke 18.45 YS Dance Fusion alk. 15 v. Sussie Ke 19.50 YS Show & Jazz alk. 15 v. Susse To 19.00 YS Body Step Gun To 20.00 TS HipHop 14-16 v. Jen La 10.00 YS Mixed Power Hour Nancy Su 18.00 YS HipHop alk. 12 v. Cecilia
JKG:ssä on mukana yli 150 miesjäsentä AIKUISET Liiku, niin jaksat paremmin! JKG tarjoaa monipuolista kuntojumppaa. Kuntojumpat ovat eri tasoisia. Ryhmiä vetävät koulutetut ohjaajat ja fysioterapeutit, jotka asianmukaisesti ohjaavat liikkeet ryhmän tason mukaan. Kaikki liikuntaryhmät soveltuvat sekä miehille että naisille, Man Power on ainoastaan miehille. Ma 10.30 YS Maanantaijumppa Nina Ma 19.15 TS Annan tanssi Anna Ma 19.00 YS Maanantailiikunta* Gun Ma 20.00 YS Mixed Body Trim Pia-Maria Ti 19.00 YS Fysiopilates alk. Lena Ti 20.00 YS Fysiopilates jat. Lena Ti 19.00 TS Body Trim* Johanna Ti 20.00 TS Body & Mind Johanna Ke 19.00 TS ManPower Pia-Maria Ke 17.45 YS Fysiogympa Eija Ke 18.45 YS Dance Fusion* Sussie Ke 19.50 YS Show & Jazz Sussie To 19.00 YS Body Step* Gun To 20.00 YS AeroDance Pia N Pe 10.00 YS Aamujumppa Ulrica La 10.00 YS Mixed Power Hour Nancy Su 17.00 YS Mixed Power Hour* Mia * Satujumppaa lapsille 1 euro / kerta / perhe
INFOa Kokeile ILMAISEKSI eri ryhmiä ennen kuin ilmottaudut jäseneksi. KAUSIMAKSU on 30-50 euroa riippuen iästä ja harjoittelumäärästä. Kts www.jkg.fi Tunneille ILMOTTAUTUMINEN etukäteen ei ole tarpeellista mutta Joukkuevoimistelijoitten määrä on rajoitettu. Tarkista ohjaajalta. Hallituksen ja ohjaajien YHTEYSTIEDOT löydät kotisivuiltamme www.jkg.fi. Kotisivuiltamme löydät TUNTISELOSTUKSET ja lisätitetoa. Onko sinulla joku erityistaito tai mielenkiintoinen harrastus? Katso www.jkg.fi ja lue mitä JKG voi tarjota sinulle! SALILYHENNYKSET URHEILUTALO: YS Yläsali, TS Tanssisali, PS Pallosali KOULUT: RÅD Rådmans, OXH Oxhamns, BON Bonäs PRIIMA SERTIFIKAATTI Kaikki aikuisvoimisteluryhmät ovat sertifioidut ja hyväksytyt Svolin Priima laatujärjestelmän mukaisesti. SINETTISEURA Kaikki lasten ja nuorten voimisteluryhmät ovat sertifioidut ja hyväksytyt Svolin ja Nuori Suomen Sinettijärjestelmän mukaisesti. Foto & layout InWhite Design Print Forsbergs 2013